我学会了游泳作文优秀篇（汇集20篇）

“扑通”“扑通”“啊，好冷啊！”咦，这是在干什么呢？这是我们一群小伙伴们在氧动力学习游泳呢！

热身之后，教练先让我们玩一个小游戏——憋气。我连忙把头埋进水里，在水里默数1——2——3——“噗——”我吐出一口水，一下子从水里钻了出来，感觉鼻子难受极了。教练宽慰我慢慢来，我又尝试了几次，慢慢地找到了点感觉，有趣的是当我发现自己在水中憋着气的时候，人也会不由自主地浮起来，真是太好玩了。

接着，教练又教我们在岸边练习游泳动作。他告诉我们：“你们要先把双手前伸，然后掌心由外转向内，手向上并在胸前快速一拨，前伸的同时让自己的头冲出水面。头部出水后，用嘴猛吸一口气，然后再继续刚才的动作。”我听完之后，按照老师说的在地上做了起来，教练看我做得很好，还让我给大家做示范呢！

然后，老师让我们到水里，还依次给我们带上了浮板，我按老师说的方法，一步一步非常认真地游起来。可是，我发现自己根本没有前进过，人还“咕噜咕噜”往下沉。我连忙用脚踩地，站在了泳池中，我一回头，发现教练就站在我的身后。我刚想问这是为什么，教练就像看懂拉我的心思一样，说：“你连动作都没有做到位，怎么会动呢？没关系，再来一次！”听了教练的话，我静下心来，按照要求，一次一次努力练习，终于不会下沉了……

经过十二堂课的学习，我终于学会了游泳。通过这次学习，我明白了：看似简单的事情，真正操作起来却会遇到各种困难。但是，再困难的事情，只要你静下心来认真做，你都能成功。

在我成长的岁月中，我开心过、伤心过、也曾经迷茫过，遇到事情有坚持下来的，也有放弃了的。

今年暑假我去报了游泳班，我可高兴了。以前每当看到别人像一条条小鱼在水里游来游去，我的心里总是痒痒的，希望自己能像他们一样。游泳馆的人很多，有小朋友，有大哥哥大姐姐，还有叔叔阿姨。教练先领着我们做活动，又教我们在水中憋气，漂浮的动作要领。刚开始我学的很起劲，后来我觉得没意思，又不教我学游，老是做这些有什么用。教练看出我的不耐烦，就告诉我：“这是游泳前必须要学会的，坚持就是胜利”。于是，我慢慢练习。然后下水练习，我一直不敢下，教练鼓励我说：“别怕，你是个勇敢的孩子，只要你能勇敢地下到水里，你就会很快学会游泳的。”于是我小心翼翼地下到水里，原来我的担心是多余的，一点也没有想像中的害怕。我用教练教的方法去练习，嘴里灌了几口水，呛得我快喘不过气来，也不能浮在水面上，真想放弃，但看到别的小朋友都坚持地练，我又咬牙坚持下来了。一次又一次的失败中，我终于学会能浮在水面上了。接下来的几天，我和小伙伴们一起学习，相互鼓励，在教练的教学中，终于学会了游泳。

这是我成长中发生的一件很小的事，但是这件事却让我明白了做什么事都要有毅力和勇气，要勇于坚持。最后不管结果怎么样，至少我付出了，努力了，就不会让自己的青春后悔！

[我学会了游泳小学作文400字

今天，我到游泳池游泳。到了游泳池，我看见游泳池里有两个小朋友在游泳，我急忙换上泳衣，带上游泳镜，慢慢沿着梯子走下水。“哇，又来了一个小伙伴！”小朋友们高兴地叫起来。“哇，好冷！”我站在水中不敢动。他们说：“游啊！”我说：“我不会游泳，因为这是我第一次不带游泳圈下水。小伙伴们说：“没关系，我们可以教你。”但我还是有点害怕。小朋友们说：“没关系的，如果你不去游，那就永远都不会成功的。”我想了想说：“好吧，我试试看。”他们说：“你首先学会潜水。”我说：“好啊！”于是他们示范给我看。还教了我一些潜水的方法。听完后，我就放心地潜水。我闭着气，潜入水中，潜了几分钟，才把头抬起来。他们高兴地笑了。一会儿，小朋友们又教我游泳，他们首先教我游蛙泳。他们说：“蛙泳踢脚时脚要收拢才展开，脚展开时手正好合拢，手展开时脚也正好合拢。”我看着他们游，就模仿他们游了几次，但是都失败了。他们教我深深吸一口气，然后再轻轻沉下水，如果有水进入鼻子，就把鼻子里的水喷出来。我跟着他们的说法把身体浮在水面上，用力划水。两个小时后，我终于学会了游泳。

我明白了一个道理：只要大胆去做，就有机会取得成功。

不知何时,人们中间开始刮一种风——“游泳风”!我这个“旱鸭子”也禁不住诱惑了，这不，今天，我便跟爸爸去学游泳了。

不料，来到游泳池边，望着这蓝莹莹的水，我不禁生出一丝胆怯，一个劲儿地往后退，可爸爸却纵身一跃，跳进了游泳池，开始施展他高超的游泳技术了。

只见爸爸在游泳池中，就像一秒自由自在的鱼，忽而拍着水面，向前猛冲，忽而平浮在水面踢着腿，往后游去忽而一个纵身，消失得无影无踪，令我拍手叫绝。

不过，光看不行呀，回想着爸爸那高超的本领，再加上爸爸的催促，我闭上眼，鼓足胆，也学着爸爸跳了进去。啊!真冷!跳入水中，袭来的第一个感觉便是冷，可此时后悔也没用——跳下去，根本没站稳!我挣扎着，双手和脚都不停地扑腾头着，击起的水花模糊了我的眼睛，只好向向爸爸求救，可刚张口，水就“咕噜咕噜”地直往嘴里灌，鼻子也惨不忍睹，水一个劲地往里钻!

幸好有一个“浪里黑条”的爸爸，他连忙冲过来，将我抱起，我这才幸免于难。爸爸看着我这副狼狈的样了，不禁笑了起来，对我说：“如果要游泳，就必须先要让身体浮起来。”我似懂非懂地点点头，便按爸爸的意思做――先深吸一口气，然后把头埋进水里，双腿不停的摆动，使自己浮起来。

“功夫不负有心人”，经过三个小时的练习，我终于能自己埋头游一段了，对游泳不再产生恐惧，反而渐渐由恐惧变成了喜爱!接下来，我又在“浮水”的基础上加了工，慢慢的，人游得更欢快，更漂亮了!

这次，我不仅学会了游泳，更明白了“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”的深意!

记得去年暑假，爸爸说要带我去学游泳，我开心得不得了，心想：游泳多容易，腿蹬几下，手划几下就可以了，还要特意学吗？

我们来到游泳馆，呀，这里好热闹啊！有大人，有小孩，大家都在水里快活地游着，各种各样的游泳姿势，有蛙泳的，有仰泳的，还有狗刨式的……一个个在泳池里像鱼儿一样自由自在，看得我也跃跃欲试。

一开始，因为害怕呛水，我不敢下水。爸爸温和地安抚我说：“别怕，只要你按我说的一步步做，不紧张不慌乱就不会呛水的。”他边说边趁我放松身体的时候一手把我拖下了泳池。我在水里挣扎了几下，突然感觉脚碰到了地面，于是“蹭”地一下站了起来，原来水才没过我的肩膀，我顿时松了一口气，开心地在水中欢蹦乱跳起来。

开始学游泳了，爸爸先教我憋气。首先，他要我用手捻住鼻子，吸一大口气，然后整个身体往水底蹲，在水中默数十下再站起来。我按照爸爸教的反复练习，一下子就找到了感觉，而且还惊喜地发现，当我憋着气往水底蹲时，身体竟然会自己慢慢地往上浮起来，太有意思了！学会了憋气后，爸爸开始教我蹬腿。我先趴在岸边做动作，爸爸让我把脚往回缩，当脚跟碰到大腿后，再把脚尖钩起来，用力往后蹬出去。慢慢地，我就能拿着浮板在水中游了。接着，学习手划水，我在水中把手掌在胸前合拢，然后再向前伸直往外划，腿蹬两下，手划一下，我很快就学会了。于是我放掉浮板，爸爸用手托着我慢慢向前游，突然，我感觉旁边没有人了，停下来一看，呀！自己居然独自游了好长的距离，我好有成就感！

真是世上无难事，只要肯登攀！

第一次接触游泳的时候，大概在四五岁吧。当时妈妈送我去儿童游泳馆，我换好游泳服，在镜子面前照来照去。妈妈说：“雅清，快走吧，你想不想游泳啊？”虽然那时候我还不知道游泳是什么意思，但是我想着：游泳好玩吗？让我看一看吧。

来到游泳馆，看见喧闹的人群，蔚蓝的水。我想游泳一定很好玩。当我套上游泳圈慢慢地从爬杆上下来的时候，突然一股凉气从脚底升起。我用大拇指轻轻的碰了碰水面，好冰啊！我立马吓得缩回来，不敢下去了。妈妈鼓励我：“雅清，你要勇敢哟，下去吧，虽然刚开始的时候有点冷，但是游泳久了你就会觉得很热的哟。”我听了妈妈的话，慢慢地，慢慢地往下爬。但是，脚刚接触到水面，我还是觉得这么冷会不会冻成冰块呀？而且这么深的水，万一游泳圈破了，我会不会沉下去呢？我脑袋里面胡思乱想。我真的特别怕，但是我想当着这么多的人面，要是不勇敢游泳得话，会不会很丢脸呢。我下去后，忍着冷，就是不敢动。妈妈说：“雅清，你闭上眼睛，双脚往后划，手在前面划，你就会游动起来。”我闭上眼睛，可能因为紧张，像青蛙一样在水里乱划，我觉得我游了一个世纪，睁开眼睛是后发现我还在原地没动，我无奈的说：“妈妈我为什么游不动啊？”妈妈说：“你的手要慢慢的往前滑划动，脚也是。”我开始往后划水，游啊游，感觉游了好久，我实在受不了，一抬头，哇！我怎么游到深水区来了？妈妈在远处望着我，笑个不停，她说“宝贝儿，你怎么又到那边去啦？快回来吧。”后来我终于学会了游泳！

七岁那年，妈妈送我去游泳班，我和哥哥换好游泳衣来到游泳池场地，这里的水好像比原来那里的水深多了，我心里还是有点发毛，但是看着哥哥开心的样子，想：哎呀，我不能丢脸啊。于是我鼓起勇气往下一跳，也不深。学了一节课，教练说我接受能力真强，游泳也游得特别好。从那时开始我就对游泳有了好感。每到夏天的时候，我总是说：“妈妈我可以去游泳吗？妈妈，我能去和哥哥一起去游泳吗？”

后来我知道了游泳不止蛙泳，还有蝶泳，自由泳，仰泳……很多种方式。我手紧贴着臀部，两腿向后滑，就像一条美人鱼一样，游得可快了呢。

现在，我开始学习跳水的方式，也渐渐的学会到一米八的地方去游泳啦，我的胆子越来越大，游泳的方式也很多，这个夏天我还想去游泳。

因为游泳能给我许多快乐，它不仅可以带给我许多的快乐，还能健身。所以，我爱游泳！

在一年级的时候，我偶然看到别人在游泳，他们在水里就像一只只青蛙一样，我也好想学游泳啊！于是，有一天我对爸爸说：我想学游泳。

第二天，爸爸就带我来到了游泳馆。我们首先是学脚的动作，游泳教练让我把手放在浮板，练习脚划水的动作。

几天后，我开始练习游泳时手的动作，手的动作有点简单，我很快就学会了。接着，教练就让我把手脚的动作连起来一起做。我以为是下水游泳，其实不是的，而是在地板上模仿游泳的样子做动作。

经过一段时间的练习，教练开始让我下水学习漂浮了，可是我练习了许久，却一直学不好，我有点失落。我回家对爸爸说：“我不会漂浮”。爸爸安慰我说：“没事，失败乃是成功之母。”

于是，我努力学习，在教练的教导下不断练习游泳的技巧，最后我学会了游泳，我也是小青蛙啦！我好开心呀！

今年暑假，是我过得最有意义的一个假期，因为我战胜了心中的恐惧，学会了游泳。

7月1号，妈妈把我送去学游泳。我看着那不可丈量的泳池，心中不禁一震：好深啊！我能学会吗？但在妈妈和教练对我的鼓励之下，我只能硬着头皮下了水。第一节课练憋气，我头刚下去，水就流进了我的耳朵，好难受啊！我起来时，还呛了口水。反复练了几次后，我还是练不扎实。眼看着同学们都可以学下一个动作了，我原地憋气还是不行，我像是“热锅上的蚂蚁——急得团团转”。

一回到家，我便思考起来：为什么我老是学不扎实、练不好呢？我思考许久，终于明白：需要多加练习。于是，我在家里坚持练习。考试的那天终于到了。轮到我时，我先深吸了一口气，默默地对自己说：“没关系，不怕不怕！”之后便像条鱼一样跃下了水。我首先两腿分开，夹紧小腿，将脚丫竖起，之后用力一蹬，在水面上漂了一会儿，做了一个完美的蹬腿动作。紧接着把并拢的手慢慢分开，将手心朝下，移动到背的宽度后，开始向下移动，就在这时，我抬起头来，使劲吐出一口气，又马上吸入一口气，低下头，将手移动至肚挤眼处，往前一伸，完成了“划手抬头换气”。之后又继续重新做蹬腿动作。就在快要游到浅水区时，我发觉自己有些缺氧，我本来想要放弃的，但我认为：我一定可以的！于是我坚持了下来。

终于，我游完了三十米，我高兴地大喊：“我终于学会游泳了！”我的心情久久不能平静……

游泳，对许多人来说都会，我学会了游泳作文。大家都对游泳的情景印象深刻，可是，我却对学游泳的过程记忆犹新。 那天，妈妈突然叫我去学游泳，起先不愿意，可听到好朋友蒋宇方也会去，我想也不想便爽快地答应了。我和妈妈先到那里买了泳镜，之后，我的学泳历程便开始了。 我和蒋宇方走进去换好衣服，来到泳池，只见那位老师长着黝黑且邦硬的脸，还有一双有力的大手和强健的身体。老师表情很严肃，好像一名军队里的教官。首先，老师让我们用脚拍水，直到他说“停”为止，一开始，还轻松自如，可到了后面，累得抬不起脚来。我便趁老师不注意，就慢慢地拍。我偷懒的方法有了效果，我的脚不是很累，我就得意洋洋老师教了我们拍水后，便立即教我们跳水和下水后的一些简单动作。只见老师将两手合并，对着水，合泳池内一跳，双脚快速地拍水，很快，游到了中间的亭子那。

刚教完，便让我们跳水，有几个人不敢跳，老师便推他下水，我看了，不禁打了个冷颤，没办法，只好硬着头皮跳，我纵身一跃，两手合并向前伸，脚不停的拍水，不一会儿，便到了亭子那，我抓着栏杆，喘着粗气。老师看了，还表扬了我，我听了，心里美滋滋的。第一次课上完，我穿上衣服，跟妈妈一起去吃饭。 后来，我又上了几次课。想以前，我总是套着个游泳圈游来游去，可现在，我却能在泳池内穿梭自如。一学完游泳，我便越来越喜欢游泳。一到夏天，我便吵着爸爸去游泳，每次爸爸答应，我总会一蹦三寸高。我来到那盼望已久的泳池，立马跳入泳池，按老师教我的动作在泳池内游过来游过去，一下潜进去，一下浮出来，活像一只快乐的小鸭子。 我抹掉脸上的水，成功的喜悦涌上心头，我高兴地笑了。

放暑假的第一天，我去了外婆家。我在外婆家的第一天，我听说小区的游泳池已经开放了，我连忙用200元买了一张30次游泳的卡。

晚上，我换上泳裤，带上游泳圈，就去游泳了。开始时我还不会游。尽管深水的水只有1米40，我有1米48。我想：我比水的高度还高出了8厘米，我大胆得跳了下去。我跳下去后才知道深水的水有1米50以上，赶紧上了岸，带上救生圈后就跳下去了。在带着救生圈时，我想我靠在边上，不用游泳圈。靠在边上游泳，万一游得没有力气了，可以在边上的栏杆上扶一会儿。我说做就做，我立刻把救生圈扔掉了，我在边上游了一会儿。我觉得自己有点会游了，我从边上出发，向对面游了过去，我才游到了一半，我就没有力气了。我大吸了一口气，向水底游去。我快到对岸时，我憋不住气了。我呼吸了一个，我忘了我在水底，我就喝了一口水。我连忙上岸，大口大口地呼吸着。我以为自己已经会游了，其实我还不会游。我在岸边一直学游泳，过了一会，我终于会游泳了。这时我才敢去中间游泳。

就在这一天中，我学会了游泳，我可真高兴啊!我高兴得觉也睡不着了。

放假的感觉很不错，没有悦耳的闹铃声叫我起床，不用仓促的穿衣洗漱，不用早睡早起......这是我一直喜欢的生活，不在限于别人的约束之中。像在笼中关了已久的鸟儿，终于有一天可以脱离鸟笼，在空中自由自在的翱翔。

我计划着我的暑期安排，每天早晨六点出去晨跑，七点吃早饭，八点看电视，九点去补习，十一点写作业，十二点吃饭，十三到十五点写作业，十六点休息，十九点看电视，二十一点睡觉。

可是这样的计划才不过一周，我就坚持不下去了。因为我觉得我好好的暑假也这样被人安排，那不等于飞出去后又落入了一个鸟笼了吗？于是我打算今天和我姐出去好好玩玩。

我和我姐先去了海边游泳，我是个旱鸭子，不会游泳，所以套了个又笨又重的游泳圈下水，我姐直笑话我。为了不让其他人再笑话我是个旱鸭子，我决定让我姐教我游泳。

姐姐告诉我，游泳时腿要用力往后蹬，头要抬起，就不会喝到水，不知怎的，我的身体总也浮不起来，喝了几口凉水，丧气极了。这次，我为自已打气，再吸一口气，埋头游了起来。这次，没那么惨，游了起来。虽然游了起来，但那姿势也太狼狈了。你瞧，脑袋沉到水中，脚翘得老高，扑哧扑哧打着水，游来游去在原地。姐姐递给我救生圈，我没有要，我知道如果拿了救生圈，就学不好游泳了。姐姐在一旁不停的鼓励我，我的信心更加充足了，渐渐地，我的头越抬越高，最后可以浮出水面了，不再那么狼狈，游的速度也越来越快，我高兴地从一头游到另一头。我在水里翻着跟头，不时向姐姐做个鬼脸，共同享受这成功的快乐。

在暑假里，我学会了游泳，我永远也不会忘记这最快乐的暑假！

[我学会了游泳的精选作文

这段令人难忘的生活开始了。妈妈给我在绿神体育馆报了名学习游泳。第一天，教练让我们在浅水区练习唤气。我一听顿时吓的脸色苍白，我可不敢下水，正在我胆战心惊时，教练把我猛的推了下去，我闭住了眼睛，心想世界末日来临了，我不顾一切的捉住了浅水区的把杆，当我睁开眼睛时，发现我正扶着把杆在水里晃呢！这时教练开始教我们练习起了唤气。我刚把头低下去，嘴就憋不住了张开了，像只旱鸭子一样从水里钻了出来。教练看了哈哈大笑，对我说：＂嘴千万不能张开，记住要用鼻子吐气。＂我又按教练的方法试了试，果然不错，随着不断的练习，几天后我学会了唤气。接下来的几天里我又练习了腿和手的游泳动作．最后几天，教练把我们带到深水区游泳，这时我又退缩了，我就像缩头乌龟一样不敢跳下去。当时教练说的一句话让我至今不能忘怀，他说：＂孩子你是最勇敢的，我相信你肯定能度过这最后一关。＂

我闭着眼睛跳了下去，手和脚不由自主的按着教练的方法游了起来。噢！我终于顺利的完成了第一次深水区的游泳。

如今，我已经能动作自如的绕着整个游泳区游一圈了，在这里我非常感谢教练的教导和鼓励，是他让我变成了一条可爱的美人鱼。

[我学会了游泳小学300字作文

在我8岁的时候，妈妈让我学游泳，我欢喜得不得了。

满以为游泳是一件很容易、很好玩的事。自从妈妈报名的那天起，我就盼望着游泳训练的时间快些到。

训练的时间终于到了，我带好了游泳衣、游泳镜、浮板等用品，迫不及待地来到了游泳馆。当我看到那清澈见底、没人深的泳池时欢喜之情顿失一半。便也和其他小朋友一样躲到了角落里。这时，从正门进来几名小朋友，他们个个神采飞扬，像小鱼似的跳入水中，看见他们在水里嬉戏的样子。我也坐不住了，便也学着他们的样子很小心地下了水。没想到，我刚做出个游泳的姿势就被无情的水吐没了，还连连喝了几口不知什么味道的水，吓得我手忙脚乱，连喊“救命”抓住扶手就蹿上岸去。这回学游泳的热情已经是烟消云散了。

在以后的几天训练中，我总是躲到泳池边和几个胆小的朋友闲聊。妈妈知道后鼓励我说：“做什么事情都会有失败的，一次失败不等于永远失败，只要我们努力有信心一定会成功的”。于是妈妈每天利用业余时间陪我去游泳馆手把手地教我，并且还找来会游泳的小朋友一同鼓励我。渐渐地，我的胆子大了起来，也有了跃跃欲试的感觉。

一次，教练非常有趣地把小朋友们抱起来往高处一扔，嘴里还喊：“飞了，飞了……”小朋友们一个个像“空中飞人”一样，向池里扎去，真是好玩极了，我也在这戏闹中被扔下水，说也奇怪，不一会儿，竟真的学会了。等游上岸来的时候，心里别提多高兴了。

经过一段时间的努力，我的进步很快，几种游泳姿势全都学会了，蛙泳还成了我的强项。在与小朋友们的比赛中，我总是游得又快又好。

我学会了游泳，我非常感谢妈妈的耐心，小朋友的鼓励，教练机智、风趣的指导。如果没有他们的帮助，恐怕现在我也不敢下水。同时，我也感到，失败并不可怕，只要认真努力去做，就一定能够成功。

每个人都有自己的拿手本领，我也不例外。我最拿手的本领是游泳。

记得去年暑假，我第一次上游泳培训课，教练让我们先熟悉水性。我一不小心就走进了深水区，在水里半沉半浮着，双手胡乱地扑腾，心里紧张得不得了。幸亏教练像箭一样射入水中，把我救上来。不知道是因为害怕还是水温太低，我全身开始发抖。妈妈心疼地说：“别学了吧！”我说：“不行，我不能被这点困难吓倒！”

于是，教练开始教我们在水中换气。这个环节练了两三天，我呛了很多口水，但是一直没有放弃。接下来几天是练手和脚的动作，既枯燥又辛苦。好几个学员吃不了苦，打了退堂鼓，而我坚持了下来。终于，我成了这群孩子中第一个游起来的，这时的我，简直就是一条无比快乐的小鱼。接着，我又再接再厉，成功地挑战了深水区。大家都对我竖起了大拇指，我自豪极了。

就这样，经过勤学苦练，游泳成了我的拿手本领。从此，我还懂得了一个道理：面对困难，我们要迎难而上，坚持就是胜利。

去年暑假，楼下的哥哥约我去游泳。炎热的夏天，在小河里泡上一泡，当然很舒服，可是我不会游泳，感到很伤心。爸爸安慰我说：“别难过，晚上我们去游泳池玩水。”

晚饭后，我和爸爸来到“通山河”游泳馆。游泳馆里有一大一小两个游泳池，爸爸叫我先在小池里玩。小池水浅，能踩着池底。我和几个小朋友互相浇水、追逐，玩得很开心。过了一会儿，爸爸给我套上一个游泳圈，把我扔进大池里。大池的水深，踩不到底，我害怕。爸爸说：“不要紧，学着游。”在爸爸的指导下，我向前伸手，用力向后划水，同时双腿回缩，再向后蹬水，人就向前游动了。就这样，我从这边游到那边，再游回这边，玩得更开心了。

游泳虽然很累，但是很好玩。从那以后，我就天天吵着要去游泳馆。为了争取爸爸的同意，我甚至提出可以考虑取消冷饮、西瓜和冰淇淋等消费项目。最终，爸爸同意了我的要求，那些项目并没取消。我每晚要在游泳池里玩两小时，泳技也大大提高。有一天，我终于离开了游泳圈，独自在游泳池里游来游去，那滋味真爽！

每到夏天，常听哥哥姐姐们说游泳太好学了，我的心总是痒痒的。听说妈妈给我报了一个游泳班，我高兴的不得了！

终于到了学游泳的那一天，我兴高采烈地穿上妈妈新给我买的红色带花纹的游泳衣，赶紧跑到游泳馆里，蹦蹦跳跳地说：“太好了！太好了，我可以学游泳了！”

到了练习的时间，教练跑到我们面前说：“大家好，我是你们的教练，我们先来做一下准备活动。”我们跟着教练做运动，刚开始练习憋气，看看谁憋气时间最长，教练说：“大家做得都非常好！”这时我心想：这太简单了，我一定做的比他们好。可没想到还没到一分钟，我就已经像泄了气皮球早早的“没了气”。

憋气学完后开始学习下水游了，我这次又想：这个更简单了！没等教练说跳，扑通一声我就跳进水里，没游几下我拼命乱抓，喝了几口水就差喊：救命了！教练忙把我抱到岸上，狠狠训斥我一顿。然后告诉我正确的游泳姿势，这时我才意识到学游泳没那麽简单。渐渐地我也开始虚心起来。我把教练说的每一句话，都记在脑子里了。下到水里，我认真动按照教练说的做，不一会，我慢慢地能在水里游几下了。教练夸我做得不错，我听了可高兴了。

就这样经过我的努力，我终于学会了游泳。它还懂得了，有些事虽然看起来很简单，但是你不认真去做，你就不会成功！

[作文素材我学会了游泳作文

暑假里，我的爸爸为了提高我的自救能力，锻炼我的身体，带我去学了游泳，经过了前几天的锻炼，我估计，今天我一定能学会游泳。

我来到了游泳馆，脱下衣服，穿上泳裤之后，走到游泳池前，再做了一会儿热身运动，就开始下水练习。我先适应了水温之后，我把手伸直，然后放松，身体往前倾，眼睛、嘴巴闭住，然后进入了水中。我先用力把脚抬上来打水，接着双手轮流摆动，果然，往前游了两三米，我把腿往肚子的方向靠，手往下划，整个人就立刻站了起来，我成功了，我学会了之后，继续练习。

我游啊游，游得差不多了，教练又开始教我们仰泳，教练说，头抬起来往后，脚在水里往后一蹬，躺在了水上，然后屁股要往上抬，脚和手在水里游动，如果累了，想起来了，可以头往前，腿往自己肚子的方向靠，手往下划，就可以站起来。我尝试了几遍，虽然躺在了水上，但手和脚没有动好，有时候会沉下去，都没有成功。我决定再来一次，我先把身体放松，然后按照老师教的动作，躺在水面上，把手和脚动起来，啊，这一次成功了！我感觉十分轻松，游了好长一段路，才站了起来。

我学会了自由泳、仰泳之后，希望自己还能够进步，争取游得更好。游泳不仅可以锻炼身体，而且还可以提高自救能力，你也来游泳吧！

暑假里，我学会了一件既解暑又十分快乐的事情——游泳。

暑假的一天，烈日当空。连我们呼吸的空气都感觉在发烫，宽阔的大道，无遮无盖地暴晒在阳光之下。路边的几棵树感觉热的都要垂下来了一样。

我和爸爸坐在家中，一串串的汗珠从我脸上滑下来。热的满头大汗的爸爸说：“我们去游泳吧!”我立刻应声达到："ok”

爸爸带着我来到游泳馆，只见游泳馆里人山人海，我便迫不及待去更衣室换好泳衣，快速地来到泳池边。我一看水面像一面白的发光的明镜，清澈见底，连里面的砖块都看的一清二楚。我看见里面的人都玩的很高兴，但我却有一点害怕。爸爸对我说：“你看你真胆小，别人玩的很好你怎么不敢下水呀?是不是害怕了?这点勇气都没有干脆回家吧。”我听了以后十分气愤，一下子就跳进了水中。不跳不知道，一跳吓一跳。原来水位还不到我的胸口呀!我立刻兴致勃勃的游了起来。

然后，我主动要求爸爸教我游泳，他先教我学习蛙泳。他给我示范了几遍，两手向前扒水，同时两腿向后蹬。游两次后，探出脑袋迅速吐气然后吸气，进入水中后憋气。随后，我也游了几次，游时心里还在想：向前扒水、两腿向后蹬......。刚开始时我还是有点不熟练，经常喝水，俗话说得好：失败是成功之母、没有失败就没有成功。经过我的努力，我学会了蛙泳。随后，爸爸又教了我仰泳、自由泳，我都学的很快，爸爸也对我竖起了大拇指。因此以后我在水中就能像小鱼一样了，能够自由自在的在水中来来回回的穿梭了。

从此以后，每当我再次来到游泳馆时，我都会游上好几圈，那一种感觉，那是一种享受，是只有亲身经历才能感觉到的一种美好的享受，渐渐的，我发现我离不开游泳了，游泳就像朋友一样伴随着我，给我快乐、让我开心。

游泳既能强健体魄又能给我带来快乐，真是两全齐美的事情呀!学会游泳真是我暑假中最快乐的事情呀!

怎么样你会游泳了吗?

前年暑假，妈妈带我到南京看姥娘，有一天，妈妈带我到奥体中心游泳馆去玩，当我第一次看到有好多小同学像鱼一样在水里窜来窜去的时候，那优美的动作顿时让我目不转睛。于是，我拉着妈妈的手也要下水去游泳。经过我再三请求，妈妈终于答应了。刚开始，我小心翼翼地把脚探到水里，嘿，水刚没到我的小腿上，我放心了，胆子大起来。然后，我照妈妈的样子把游泳圈套在身上，开始学游泳。我套着游泳圈站在浅水区不知下一步怎么办。妈妈看出了我的疑惑，说：“我来教你吧。”我快活的点了点头。妈妈先教我憋气，只见妈妈把鼻子一捏，扎进了水里。我一看要把头伸进水里，吓得直跑。最后妈妈抓住了我。给我带上鼻夹和耳塞，让我深吸一口气，然后把我的头慢慢的按到水里。咦！怎么回事？我睁开眼睛。哈哈！妈妈的腿怎么变细了。原来，在水下面看东西会很不一样呢！慢慢的我在水下就能憋十几秒钟了。我想，这已经很不错了。就迫不及待地想学下一招。妈妈又教我学蛙泳，只见妈妈身子往前一跃，像青蛙一样蹬水。我一看，水花四溅，真好玩！于是我鼓起勇气往前一趴，手脚并用划起水来。看着妈妈游得很轻松，可轮到我，手和脚却不听使唤。试了几次，都不行，我有点丧气。妈妈看出我的灰心，在以便鼓励我说：“别灰心，你一定行。要把头抬起来，手和脚同时向后推水，这样才能前进。“照着妈妈说的，我慢慢的就学会了蛙泳。从游泳馆出来，天已经黑了，我还恋恋不舍。心想：游泳不仅让我掌握了一门技巧，还让我懂得了，在困难面前，只要不服输，努力坚持，就一定可以成功的道理。我爱游泳。

一天早上，妈妈带我去水世界游泳馆，我问妈妈要干什么？妈妈说：带你去学游泳啊。换好衣物就开始游泳了。我的游泳老师叫卫良虎，我偷偷的叫他“卫老虎”。

开始了，老师叫我们先戴上泳镜，然后在水里憋气，第一次憋气我憋了3秒，不过后来我慢慢憋气的时间长了起来，从原来的三秒延长为15秒。

然后，老师又教我们漂这个动作，分解开来就是手伸直，后并在一起，脚也伸直，老师把你往前推，看你能漂多远。开始了我内心非常紧张，我想会不会漂的不比他们远。老师对我说：“没事，只要身体放松，就一定能成功的”。轮到我漂了，老师在我的脚上一用力一推，我在水底下放松，果真漂出好远。

第二天早上，我来到游泳馆，老师就对我说：“同学们，现在大家可以学新动作了！”我们问老师：“学什么新动作呢？”老师回答：“学脚的新动作啊！怎么学脚的新动作呀？我们问。老师很耐心的给我们讲解了分别是收翻夹蹬四个动作。收就是把小腿收回来。翻就是脚往外翻，脚趾往内勾。蹬夹就是大腿和小腿往外张开，然后用力一蹬，然后双腿夹回来，这就是蹬夹。”老师说。

开始练习了，由于我是第一次做脚的动作，老师就拉我的手游。我的脚慌乱的做着收翻蹬夹。老师说：“不要太紧张，否则身体会慢慢沉下去的。第二次了，我让自己的身体放松，然后有条不紊的做着收翻蹬夹，竟然一直游到游泳池的最前面。

第三天早上，我在一个垫上练习蹬腿，等我们练得很熟练的时候，老师走过来，对我们说：”现在大家可以练手哦。老师拿着我的手教我手怎么划，先是手往前一并，然后头在水里憋气，然后等你憋不住气，然后在把头抬到水面上来，手往后划，就可以了。

轮到我练了，我的腿用力一蹬，头抬起来，手用力一划，却才划出一点，我问老师这是为什么呢？老师说：“因为蹬腿的时候要分开大点，头也要抬高一点，用力吸气，这才能游远。”第二次开始了，我有条不紊的进行收。翻。蹬。夹。抬头。划水的过程，不过我的背太紧张了，老师就叫“背部放松一点”，果然我就游出去好远。

这几天真开心啊！因为我又学会一项技能，也知道面对困难要敢于挑战与克服。

我看到别人都会游泳，我很羡慕，于是，今年暑假我让爸爸给我报了一个游泳班。

开始上课了，老师先让我把头伸到水里学憋气，前两次，我常常被呛着，后来慢慢的学会了憋气。老师拉着我的手让我憋着气浮在水面上，然后慢慢的放手，就这样我学会了飘浮。接着，老师让我趴在地上学蛙泳的动作，体会“提、翻、蹬、夹”的动作要领，然后我在水里尝试练习，经过反复练习，我很快掌握了蛙泳的动作。接下来，老师又教我换气，刚开始，我不敢换气，露了一点儿头，老师说：“换气时要把嘴露出水面，才能换气。”听了老师的话，我大胆练习，终于学会了换气。我高兴极了。我可以像小青蛙一样在水里游泳，像鱼儿一样在由自在地玩耍了。

我终于学会了游泳，游泳成了我暑假生活中的一部分。