中学生周日记经典20篇

隔壁的姐姐说中学生活是繁忙的，每天的课程都安排得满满的;哥哥说中学生活是无聊的，每天都是语数英，还有那么多的小科，整天都是在题海里漫步，找不到点新鲜事儿，真无趣!姐姐说中学生活是无奈的，每天的作业积堆如山，考试时天天开夜车，考不好老师骂家长罚，压力大，真是“任重而道远”啊!……而我却想说：初中生活真愉快!

刚刚进入初中时，感觉一切都是新的：新的同学，新的老师，新的课程，新的环境……带着一点小小的激动——对老朋友的眷恋不舍，对新生活的期盼。有些踌躇不定，向前走?向后退?时光一去不复返，不管多么眷恋不舍，但依旧得向前走!

新的生活在等着我们去体验!

“啊!你们来看!明天去秋游!耶!”大家都兴奋不已，在这百忙的学习中抽空去感受大自然，这种机会是十分难得的!当然要好好准备一番!卸下沉重的担子，换一个愉快的心情，提上大包小包，准备去秋游喽!到了海边，急忙扔下大包小包沉重的食物，贪婪地呼吸着清新的海风。极目望去，天海相接，成为一线。那么的蓝，仿佛一块蓝水晶，将我们包裹在其中。挽起衣袖和裤脚，走到海边，任清凉的海水淹没双脚;弯下腰，细细的拾起洁白的贝壳，“咔嚓”快门一按，便拍下了一张安静而和谐的照片……草草地吃了中饭，又返回海边，“小心”不知谁提醒了一句，还没反应过来就成了“落汤鸡”。“好啊，你们，竟敢在老虎头上拔毛，看我怎么‘报仇’!”撂下一句狠话，便追赶起来。按下快门，又留下一段充满欢笑的回忆。都说美好的时光是短暂的，转眼间，一天就过完了，我们恋恋不舍的离开了海边。

今天对于我来说是曲折的一天同时也是危险难忘的一天。之所以这么说是因为我今天经历了几件事最后却转“危”为安了。

一开始我准备和姑姑去公园里钓鱼，爸爸说什么都不让，可今天是难得的好天气，错过了不知道要再等多久。后来爸爸拿了两张英语试卷说我做够了80分就可以出去。我极为认真的做完了试卷，可等爸爸放行时已经到下午了。我和姑姑下午三点来到了公园。

当我拿着鱼竿和姑姑一起感到荔枝公园的时候，已经快三点半了，岸边肯定没座位了!于是我们赶快跑进了荔枝公园的大门，直冲岸边。可当我和姑姑赶到岸边的时候，“满人”的牌子已经挂在上面了。“真倒霉啊!”我嘴里嘟哝了一句。突然，我眼前一亮，面不真是有一个钓鱼的“风水宝地”吗!我急忙跑了过去，从岸上跳到了河水上的一块石头上。

其实我说的钓鱼的“风水宝地”就是在河水上的一块大石头。站好了后，我马上上好诱饵，远远的抛到了河中央。这果然是一块“风水宝地”啊!果然，还没有到五分钟，浮标就动了动，我急忙轻轻的拉了拉了鱼竿，吃竿的力量不小，肯定是条大鲫鱼。我等到钩子钩到它的嘴巴的时候，我急忙站起身来，一不留神，脚底一滑，踩在一层厚厚的青苔上。“咚”的一声掉入了水中……呛了几口水后，姑姑连忙把手伸给我。我抓住她的手爬了上来。

等我爬上岸时，我急忙把掉在水里的鱼竿，鱼跑了!大鲫鱼就这样不见了!要知道，我是第一次钓到这么大的鱼啊!

我有一个弟弟，十分爱吃零食，特别是巧克力，弟弟虽然十分馋嘴，但他十分诚实。

记得有一天，邻居何书仪的外婆从加拿大买了一些巧克力给何书仪吃，何书仪拿了四粒给我，我和弟弟每人两粒。弟弟很快吃完了，由于那天，我身体不舒服，所以我没吃，顺手放在书柜。由于我哪晚要和同学一起去看望生病的老师，我十分慌忙，没有把心爱的巧克力藏起来。晚上回到家，我发现巧克力少了一块，我十分肯定是弟弟吃了。我气得火冒三丈，满脸怒容。“我的巧克力是不是被你吃了，兆立。”我朝弟弟喊道。“我——我......。”弟弟说话吞吞吐吐。“我什么我，快说。”对不起姐姐，都怪我太馋嘴了，把你的巧克力吃了，害你满腔怒火，对不起。”弟弟边哭边说。

弟弟虽然馋嘴，但是一个诚实的孩子。

有一次，我和弟弟在阳台一起完捉迷藏，一不小心撞倒了邻居何阿姨家的晾衣架，洗干净的衣服落了一地。我知道闯祸了，拉着弟弟要跑，可弟弟愣在那里，眼皮耷拉着，眼珠一动不动，显出愧疚的神情。何阿姨闻声赶出来，发现此事，连忙问：“这是怎么回事?”我连忙撒谎：“是风吹倒的。”何阿姨将信将疑。这时，弟弟揉了揉眼睛，认真地说：“是我们不小心撞倒的，我们帮您洗好吗?”何阿姨听了，高兴地说：“兆立真诚实，是个好孩子。”弟弟听了，高兴得跳起来。

这就是我的弟弟，你喜欢吗?

五岁那一年，我和爸爸妈妈一起做完午饭，见爸爸妈妈一脸精疲力尽的样子，于是，我犹豫了一会，就自告奋勇，说;“今天我来洗碗!”爸爸妈妈你看我，我看你，想在说好吧。于是爸爸坚定地说：“还是我来洗吧，怕你洗不……”爸爸可能不想伤我的自尊心，又把话收回去了，妈妈见了，说：“去吧!但要冲干净哦!”我快如风一样“飞”到了厨房，妈妈像蜗牛似的回了沙发。

开始洗了，我回忆起前天妈妈洗碗的步骤，先把水龙头打开，把洗洁精挤到第一个碗里。我按记忆里的步骤做，擦呀擦，可是小泡泡们一个个都不愿出来，紧紧的`把门关上，谁都不愿出来，我挺心灰意冷的，伤心的洗下一个碗，下一个碗的主人可慷慨大方了，连刚出生的小婴儿也抱出来欢迎我了，我的心情豁然开朗起来，太阳公公射下一串串金项链，照在水面上，照在慷慨大方的小主人身上，小主人射出紫的光，黄的光、绿的光、红的光……多么像一串串彩色的珍珠啊!下面几个碗我更有信心了，三下两下，不费九牛二虎之力就洗好了。洗干净可不容易，泡泡们开始玩“不听话”的游戏了，你打我，我踢你，太不友好了，于是我生气了不理不睬地把小捣蛋们狠狠地扔进水沟里。小水泡应除了我辛苦的汗水。

看着干干净净的小碗，我心里乐滋滋的，妈妈夸我懂事了。

平时，爸爸妈妈工作很辛苦，所以今天我决定让妈妈教会我洗碗。

妈妈告诉我，洗碗时，先在碗里放点水，再在海绵上放上洗洁精，然后在碗上涂成泡沫，最后用清水冲干净就好了。

平时，我这双写字画画都挺灵活的手，今天，洗起碗来却不听使唤了。经过妈妈手把手的教我，我慢慢变得熟练了很多。接下来，妈妈教我洗锅子，可是锅子太大太重，洗的不太干净，妈妈把锅子重洗了一下。

我以前认为洗碗很容易，但是从这次洗碗，我懂了，看是一件很容易的事情，也需要认真去学才会变得熟练，一天、两天……慢慢来。

我喜欢的动物有：海豚、虎鲸、海龟、企鹅……而我最喜欢的是企鹅。企鹅的家乡在遥远的南极。

有一次，姥爷、姐姐和我去极地海洋世界参观。我们看完动物表演，就去看企鹅。

小企鹅大约二十厘米左右，大的也只不过四十几厘米高。它们有的站在雪地上左顾右盼，有的踱来踱去，有的在雪上滑行，有在水中游泳，好一副繁忙景象。站在那儿的企鹅好像在讨论什么事情，交头接耳的，我想，它们该不是在商量如何回到家乡去吧?它们当中有几十只企鹅头部两侧有黄色的毛，非常有趣。后来我查了资料才知它们与其它的不是同一家族，它们是角企鹅。

企鹅走起路来一摇一摆的，像穿着燕尾服的小绅士，非常好玩，我去跟它们打招呼，但它们对我不理不睬，一副旁若无人的样子。

几只企鹅在雪上滑行，它们的白肚皮贴在雪面上，有时翅膀展开，像飞机在跑道上滑行，有时翅膀收拢，像小船在水面上飘荡，它们的滑雪技术比滑雪运动员还棒。

大企鹅游泳速度较快，小企鹅的速度慢多了，但它们不甘落后，跟在大企鹅身后划动着翅膀，我想，它们大概是在学习游泳，用不了多久，它们也会像它们的爸爸妈妈一样出色的。

据说，企鹅妈妈孵卵时，把两脚合拢，蛋放在两脚上，给卵中的小宝宝提供热量，企鹅爸爸就在水中不停的寻找食物，喂给企鹅妈妈，直到企鹅宝宝顺利孵出。它们真是伟大的爸爸妈妈。

It was the third day of our winter holiday. Today, there are many business in my mother’s company. So my mother told me to help my uncle who is the manager of my mother’s company. I sat in my mother’s office and help her answer the telephone. While I was free, I was writing my homework. Although I also have a lot of time to do my homework, I still do it. Because in my mother’s office, I had nothing to do. If I did nothing, I was wasting my time and my life. I can’t do the foolish thing. We should take good use of our time.

不知在哪里听到一句歌词“遗失的美好” 。是啊，遗失了一些苦恼自己的烦心事，就会发现一切事物都是那么的美好。可是，你相信吗?遗失的煎熬与美好。

今年的.暑假过的千滋百味，总的来说就是煎熬与美好。

妈妈暑假外出打工了，因为与爸爸不和而天天争吵。清晰记得那天早晨，我睡在床上不肯起来，不过我并没半点睡意 。这种无言的反抗显示了我的委屈与不满。你们大人之间的“战争”之痛，却让我来默默承受，你们忍心 么?我的心在隐隐作痛，努力的咽了一口唾沫，不觉涌出苦涩的味道。 随后几天，我又把这种不满发泄在他身上。因为他不做家务，更不会做饭，开始那几天，每天都是面条，让人心中感到恶心，再加上心情不太好，有一天竟破口大骂：“面、面、面，整天就知道吃面，还让人活吗?以前怎么不跟妈妈学呢?” 没想到一向温顺的父亲竟大发雷霆， 这着实令没受过多少“风吹雨打”的我大吃一惊。以前母亲在家是我也这么同他说话，她最大限度也是微笑着批评我。 就在那泪水落下的瞬间，我猛然醒悟，母爱原来有这么伟大，母亲以她瘦弱的身躯， 不但承受着生活带来的磨难，也承担着我在“是神志不清”的情况下发出的痛人言语。 自此，我就不断地回忆起“责骂”母亲的场景。但不知为何，每上演一场闹剧时， 我的心溃烂得越发寒人。多么想当面向母亲道歉，满怀诚意的道歉。虽然我也知道她也只会是微笑地说：“没关系。”但她越满不在乎，我的心越伤得更痛。没有什么风雨比这回忆与痛苦更煎熬人的了。 我突然想赎罪，做着每一件母亲做过的事，不论困难多大，我也不放弃，因为毕竟妈妈经常会面对。 同时我也学会改变自己的所有缺点，相信在她回来之后，一定能够见到一个脱胎换骨的长大了的好女儿。

虽然在母亲“遗失”的这几天，我的感情备受“煎熬”，但也是在“煎熬”中使自己变得更懂事、更美好。

哦!遗失的煎熬与美好。

盼着，盼着，激动的寻宝之旅终于开始了，我们个个激动的不得了。

马老师在广播里说校园寻宝开始了，听到了这个通知，我一蹦三尺高，迫不及待地想冲出去寻宝。田老师一宣布开始，我们瞬间四散开来，迅速冲向校园的每个角落，开始了属于我自己的寻宝之旅。

我看到一位大哥哥手里已经拿了一大把了纸片(寻到的宝贝)，我心想：“原来这次寻宝这么容易啊?”心动不如行动，我先跑到了车棚，在车篮里找到了一张。正想去下一个地方找下一张，田老师来了，给我拍照，留下了激动的时刻。这时，我无意中又找到了一张，兴奋极了，直说：“今天运气真是好!”田老师夸我是个“火眼金睛”。

其它同学也不甘示弱，也瞪大眼睛，细细地拨开草丛、翻看矮树枝、车篮，甚至连垃圾桶都不放过……郭一诺一张也没找到，很是沮丧，她看到我找到许多，非常羡慕，就向我请教。我告诉他们越不起眼的地方，越可能有宝藏，要你细心观察，耐心寻找，相信你一定也能找到。果然，不出3分钟，他们也找到了一张，特别激动，连声道谢!

到了兑奖处，我把我找到的东西给了兑奖人员，兑奖人员给我拿了一包橡皮，我高兴得都无法用语言表达了。

这次的寻宝活动，我不仅获得了奖品，收获了快乐，更明白了一个道理：只有细心观察，勇于探索才能找到属于自己的宝藏。

暑假生活临近末尾了，这一个暑假我过的很充实，虽然没有什么惊心动魄的事，也没有出去玩过哪里，但是我在家也有最大的收获。

经过上一学期的学习，我对自己有了清晰的认识，所以在这个假期里，我没有和妈妈一起出去旅游，而是在家里把作业好好做了一下规划，让自己有能力去计划自己的学习，接下来就是实践了，每天都保证自己有足够的能力去实践，锻炼自己的能力。

老师来家访的时候跟我说，“我长大了，稳重了许多，作为一个小男孩就应该让自己内敛一些”，虽然当时我没有回应什么，其实我当时内心是非常快乐的，老师认可了我的进步。这个假期我在家看了很多的书，知道作为一个男孩应该有所担当，所以我不断地去规范自己的言行举止。慢慢的我也知道了自己该做怎样的一个男生，会一直努力的。

今天我想为妈妈分担一些家务，因为在平时的时候我看着妈妈做家务非常的辛苦，一般都是早起，然后一直做到很晚的时候，今天我想要分担一下这些辛苦，让妈妈觉得我是一个懂事的人，并且做一些力所能及的家务，首先就要从洗碗开始。

我主动请求妈妈把中午洗碗的机会让给我，因为中午的时候饭菜比较多，所以要写的东西也是比较多的，我想要通过这一次希望来学会习惯，并且在以后也可以尽可能地帮助妈妈洗碗，首先我看到一些玩的时候我就开始头疼了，因为这些话实在是太多了，但是这话毕竟是我自己说的，我也要做到。刚碰到水的时候我就觉得非常的凉，甚至有放弃的念想，但是我又想到妈妈就是这样，用凉水洗碗洗了很久，而且她也不仅仅要洗碗，还需要用凉水洗衣服，这些都是非常辛苦的，想到这些我也就不再退缩了。

我忍着水的冰凉开始将锅里面都放满了水，其实到之后多接触凉水之后发现水没有这么凉了，只要适应就好，然后妈妈就在旁边告诉我要放一些洗洁精进去，一开始我把握不好洗洁精的量，然后妈妈给我指示，我就能够非常准确的来把握放洗洁精的量了，我将洗洁精倒入了锅里并且将一些小小的洗洁精放在了碗里，然后便开始用旁边的洗碗布开始搓，有时候搓不下来的还要用上钢丝球。

在洗碗的时候我经常会遇到一种不好的情况，就是晚上的东西总是掉不下来或者时候总是冲不干净，冲完之后觉得上面还是有油污。这个时候妈妈就说要用手洗，不能再用洗碗布了，然后我就只能克服水的冰凉把手放进碗里面搓，另外我还要搓碗的旁边和碗底，把这些都洗完之后我的任务才算完成，把碗洗完之后我还要刷锅洗筷子和洗勺子，洗这些东西是比较方便的，我很快就弄完了。

今天我学会了洗碗，我也发现了，希望并不是一件容易的事情，以后一定要尽自己的可能去帮助妈妈做一些家务。

今天，发生了一场交通事故。

清晨，“轰隆”一声巨响，把我给惊醒了，我从被窝里钻出来，揉揉眼睛嘟嚷着说：“什么声音啊!把我的美梦给打搅了，讨厌!”我生气的下了楼。

吃饭的时候，就听见爸爸妈妈说：“有一辆大卡车掉进了我们家前面的那条河里，一共撞倒了3棵大树，树都连根拔起了......”难道今天早上发出的声音就是爸爸妈妈说的这件事吗?驾驶员开车太不专心了吧?

放学回家，我跑到河边，不看不知道一看吓一跳，书在水上漂着，卡车已经被弄到马路边了，车里的木板、衣服、布匹都被拉到了岸上，但都湿了一半。我傻傻的看着这些货物，要知道，这些货物不是驾驶员的，而是驾驶员帮一个物流公司运的货物，那他岂不是要赔很多钱?突然，“轰隆!”把我的思路给打断了，感觉地都裂开了。我一看，原来倒着的卡车被拉正了。这才看清，车子已经破烂不堪，一半已经没了，我问妈妈：“驾驶员怎么了?”“驾驶员受伤了，身体的某个部位断了，现在在医院里抢救。”妈妈同情的说。驾驶员好可怜哟!

我希望所有的驾驶员叔叔们以后开车一定要小心一点，千万不要疲劳驾车，对自己负责也要对社会负责。要知道，一个人受伤可牵动着千百万人的心呐!

今天，我在美术班学画画，老师突然说要我们画完后刮画。

“今天好好画，画的快又好的可以画刮画。”老师侧着身子，一边做画画的示范一边说。我不说话，但很好奇，水粉班也能上刮画?但我也没想太多，一下就画到勾线了。“老师，什么时候可以画刮画?”一个同学不耐烦了，问老师。我也想问这个问题。老师没说，只是叫我们快点。

“呼——”我终于画完了，“老师，画完了!”说完，便去收拾东西了。“嗯，还好。”老师点点头，说。我赶忙把东西收拾好，把画给撕下来，写上名字和日期，交给老师。就在我要把铅笔盒关上的时候，老师一把叫住了我。我不知道怎么回事，回头望了一下老师。老师拿了一张刮画用的纸给我，我拿过纸，那张纸上黑漆漆的，接着，老师又给了我一根牙签。我没去整理铅笔盒了，在一张桌子上和他们一起画了起来。“画什么好呢?对了!就画一个村子，里面都是蘑菇房子，一定好看!”我拿签就画，在纸上慢慢刮。渐渐地，一个村子就画好了：几座小房子中间有着小石子路，连接着各家。还有几条路分别通向小卖部、停车场、菜园和打水要用的池塘。我又在小路上添了几个小人，又在村子边加了几棵大树，又画了太阳和云，彩色的线条印在黑色的纸上，美丽极了。

我喜欢刮画!

在我记忆的__大海中，有着许许多多的事情。它们有的让我回味无穷，有的让我痛苦不堪……但最让我开心的就是这个暑假我把我家的“跳棋高手”——妈妈打败了!那时我笑得是合不拢嘴。

可想想以前，每次下棋妈妈都在我面前耀武扬威：“哈哈，你又输了!就你这小脑瓜子再苦练十年也和我不是一个档次!”“啍”有啥了不起，不就一个“家庭跳棋高手”只要我稍一细心就能把你推翻。我心里暗暗使劲。于是，我一有空就和左邻右舍挑战挑战。“功夫不负有心人”一个月后我的棋艺平地楼台!我决定在这个炎炎夏日跟

妈妈拼个你死我活。

跳棋大赛即将开始了!妈妈还在无忧无虑地看电视。而我的心情却你热锅上的蚂蚁。我自己默默地鼓劲。只要努力，努力，再努力，多大的困难我也会克服!

跳棋赛正式开始了!我是个急性子，不管三七二十一地走了一步。妈妈却慢条斯理地跳了出来。走了几步后我才发现妈妈是在给我设陷阱。那时我也管不了什么陷阱不陷阱，只是想一个劲地冲进对方的窝。这时，有几颗棋子都乘风破浪地冲了进去。正当我高兴得笑逐颜开的时候，发现我剩下的棋被妈妈堵的不能动，如果一颗一颗地走，要慢慢地走20多步啦!都怪我太粗心了。

天啦!这棋还怎么走?开路吧，又怕妈妈趁虚而入;开开路吧，又只能听天由命。我正在绞尽脑汁想该怎么办时。我用我的细心发现了一颗棋能以退的方法逃出陷阱，我立马跳了出来。接着我赶紧鱼贯而出地到达她的窝里。妈妈这时心花怒放，正准备处置我的最后一颗棋。这时，我忙而不乱，把最后一颗棋借用妈妈的桥到了她的窝门口。这时妈妈急得束手无策，而我却眉笑颜开。

最后，我们各自整理棋。终于，我比妈妈早一步到达。此时，我比中了千万大奖还高兴。我终于把我家的“跳棋高手”——老妈推下台啦。!

秋天，在别人眼里都是一个“凋零”的季节，但在我的眼里它是一个新的开始。

家乡的秋天不会像西方国家的秋天那样，满地的红色枫叶，但是我觉得家乡的秋天是比西方国家的秋天美，那不是景色上的美，而是内在的美。

有时我偶尔去外祖母家，会跟外祖父和外祖母在院子的花园里散步，院子有个大花园和一个小花园，里面有许多的花草树木。当秋天来临时，花园的小路和大路上会看到落叶，有时走着走着一片枯叶像枯叶蝶般的落在我的头上，还会把我吓一跳。等再过几天，就会看到路上的枯叶越来越多，我有时看到落叶，就知道冬天不远了，冬天既然不远了那春天也就不远了，秋天的凋零意味着马上又会有新的生命来到了世界上，意味着新的生活又将开始了，也同时意味着又一个春天来了。时间过得也快了，应该珍惜眼前的时间了，父母也老了，祖父祖母也老了，我们应该珍惜和他们在一起的时间了。

又一个秋天来临，我们应该高兴而不是悲伤，秋天也是一个美好的季节，需要我们用心去慢慢感悟，从中就会发现它的美，我们要去笑着送走这美丽而不凄凉的秋天。

在秋天里，有许多的果树都结果了，这些果树每到秋天就能体现出它们的价值，而人们只注重果实，不注重果树，如果没有果树，我们何来的水果呢?果树从春天开始长枝叶，夏天枝叶繁茂，而秋天就结出了果实，它在结果之前要经历风风雨雨，最后默默无闻的把果实奉献出来，这种只有在秋天有，如果要一个完美的结果，我们必须要经历磨难和挫折。

秋天，虽然别人认为你是一个不好的季节，但是你在我眼中永远是最美的，因为你让我懂得了许多许多。

雪，这可爱的小天使，不知何时，已纷纷扬扬、飘飘洒洒，悄然来到人间。带着农民的心愿，带着我们的愉悦。雪花纷纷扬扬的落下，落到了我们的脸上，我们才知道，下雪了。

这是今年的第一场雪，我已经期待很久了。雪就像细小晶莹而光滑的冰球儿，被呼呼的北风卷着，沙沙作响，直望领口里钻。呵，真凉啊，让我想起了以前下雪的事情。

那年的冬天，下了一天一夜的雪，第二天起床看着白雪皑皑世界，就忍不住立马穿好衣服到外面去玩。一下楼就看到爸爸妈妈已经全副武装想去外面玩了，可我还是棉袄一身，这样下去玩会把自己弄得全是水，看爸爸妈妈狡猾的一笑，说：“嘿嘿，就知道你要去玩所以给你椅子上放了一件衣服你没看见吗?”我愣了一下，大声说：“你不早点说啊!等我出去堆雪人啊!”

“彭”一声，我在雪地里摔了一跤，是被爸爸的雪球打中了，心里郁闷极了：为什么我做的雪球就打不中人呢?妈妈应该站在我这一边吧!我立马还击，说：“你们两个大人好意思吗?两个大人欺负一个小孩子!至少妈妈要站在我这一边吧!”我开始使用无赖手段，非要把一个人拉过来。爸爸像一个5、6岁的小孩一样幼稚地说：“开始无赖了吧，算了妈妈给你就给你，谁怕谁啊!”夹在中间的妈妈不愿意了说：“你们父女两不考虑我的感受了吗?我要和自家女儿一队，打败你这个超级无敌大坏蛋……”

一阵笑声过后，又有一阵“枪林弹雨”，我和妈妈获胜了，爸爸又在无赖的狡辩，可我们都不听，让他一个人在自言自语。一个上午就这么愉快的过去了

回想过去的大雪天，真想堆雪人，可是今年就只能看看雪，而不能堆雪人了。

下雪了能勾起我美好的记忆，希望也可以勾起你的美好记忆。

骄阳似火的夏天悄悄地走了，秋姑娘拿着魔法棒，迈着轻盈的脚步飘然而至。她挥舞着魔法棒，走到哪里，哪里就会发生奇迹般的变化。天气凉了，稻穗儿熟了，蝉声儿消了，树叶落了，花儿谢了，人们的衣服也加厚了。

秋天，天空中一碧如洗，仿佛一块巨大的蓝宝石。偶尔，还有成群结队的大雁飞过，它们时而排成“人”字形，时而排成“一”字形。天空中，还飘着千姿百态的云朵，它们有的像一串令人垂涎欲滴葡萄，有的像一栋宽敞明亮的房子，有的还像一只毛茸茸兔子。

远处，是那层层叠叠、连绵起伏的山峦。它们一山绿，一山青，一山浓，一山淡。让人觉得既秀美，又端庄典雅。

秋天，枫叶红了，红的像一团火，把人们的心也给燃烧起来了。银杏树叶黄了，给大地换上了新装，铺上了厚厚的黄地毯。秋风一吹，便纷纷落了下来，犹如一只只蝴蝶在空中翩翩起舞;又仿佛一位女子在风中跳着优美的华尔兹;还好像一个表演着花样跳伞的运动员。

秋天的果园热闹极了。走进果园，只见一个个苹果挂满枝头，红彤彤的，好像胖娃娃的脸蛋。葡萄架上，一串串葡萄坠在那里，晶莹剔透，紧紧地挨着，像是在说悄悄话呢!石榴咧着嘴开心的笑着，仿佛在对我们说：“秋天来了，秋天来了!”农民们仰望着树上结的累累果实，不仅喜笑颜开，心里想：我们夏天的耕耘没有白费，今年又是一个丰收年!

再看看花园，这里的花儿五颜六色，婀娜多姿。它们白的如雪，黄的似金，粉的像霞……其中最引人注目的非菊花莫属。它们千姿百态，有的花瓣抱在一起，好像一团绣球;有的花瓣舒展开来，如同一簇烟花;有的花瓣弯曲着，仿佛一根根彩带。秋天，许多花都凋谢了，可菊花却迎着秋风开放，随风摇曳，争奇斗艳。在这里，一朵花就是一个盆景，一幅国画。再加上沁人心脾的香味，简直美不可言。

秋天是美丽的季节，是多彩的季节，也是收获的季节!我爱迷人的秋天!

愉快的暑假即将过去，让我们来回忆过去的收获吧!

今年的暑假我过得十分愉快，每一天都有新的事情发生，也让我有了很大的收获。比如说，学溜冰，下象棋，玩游戏，还有第一次。简直就就是像超市里的商品应有尽有，琳琅满目。可就是也有许多小意外，小矛盾，可就是这些都就是暑假务必经历的，也都就是人生务必经历的。暑假就是一个让我放松的时光。暑假也就是一个让我磨练锻炼的机会。总之，我的暑假就是多姿多彩，五颜六色的。我每一天都在尝试不一样的困难，可就是也就是在挑战困难。

暑假即将过去，却也给我留下了深深的记忆，和许许多多的启发。就让我们回忆过去，展望未来!

外面的风呼呼的吹着，发出一阵阵哀嚎。卷起地上的枯叶，将它们高高地抛向空中，再重重地摔在地上。天上的乌云滚滚的翻腾着，闪电在其中时隐时现，雷声为闪电的出现而欢呼，呐喊。我望着窗外，心里如十五个吊桶打水——七上八下，不由自主地想起了龚琳娜老师的《忐忑》“啊咦啊咦哟，啊啊啊哦诶，……” 。

看着外面如此热闹翻腾的场面， 我不禁起了一身鸡皮疙瘩，深深的叹了口气： 唉，我爸去拿通知书了，我自知只要他回来，我的末日就要来了，一定会是比高尔基的《海燕》中的‘让暴风雨来得更猛烈也吧!!’还要厉害吧。还可能还会是男女混合双打。我该怎么办啊!算了算了，担心也是白担心。还不如慢慢享受世界末日的最后几个小时吧。”

平息我七上八下的心情后，我偷偷的摸到客厅里，小心翼翼的打开电视，将声音调到最小。悄悄地按着遥控板。眼睛注视着“精彩”的电视频幕，而耳朵却时时刻刻听着门外的动静，只要门外稍微有一点动静，我就做好逃跑的准备。

当门外响起那陌生而又熟悉的脚步时，我飞快地关上电视，以百米九秒五的速度跑进我的房间，拿起一本书装模作样的读起来。不管我考得有多么杯具，知道考差了就要努力的学习可是我爸的至理名言哦，我也要做个样子给他看吧， 随着重重的.关门声，我不禁一惊，恐惧的等着暴风雨来临。

爸爸愤怒打开我的房门，将我的通知书重重的摔在床上，我胆怯的打开我的通知书，“啊，怎么还会有奖状，难道我考得很好，”我暗暗自喜，充满信心地打开了成绩单“额，不会吧，我的成绩竟会排在491名”。我的信心瞬间如树叶一样被高高抛起，再重重摔在地上。眼泪不争气的落了下来。再怎么我以前也是200名的成绩啊，怎么会降的这么厉害啊。等着我心情平静后。我默默的等着爸爸的长篇大论。可爸爸没有像往常那样骂我，而是耐心的教育了我一番，我的可怕通知书日便在爸爸的曰声中结束了。

丰富多彩的暑假生活是很多同学向往的时光，我也不例外。在今年暑假中，我经历了许许多多的事：有的一想起来就捧腹大笑;有的一想起来就愤愤不平;还有的一想起来就胆战心惊……不过，最令我难忘还是要算前几天我去舅公家时经历的一次“丛林探险”，如果你想知道这件事的来龙去脉的话，且听我细细道来。

前几天，我们一家人去乡下探望舅公。乡下虽然城市的高楼大厦和车水马龙，但是空气清新，清澈的小溪潺潺的流淌着，乡下的一切，给我耳目一新的感觉。特备是舅公屋后那片茂密的树林，我想让奶奶带我去林子里看看，妈妈可是一万个不同意，还神秘兮兮的说林子里十分可怕，有许多怪物，十分可怕。我才不信，游乐园里的“鬼门”我都不怕，这片树林又有什么呢?：既然大人们说得那么神秘，那我一定得找机会见见这林子的真面目，学学电视里的探险活动。

这一天，舅公家里来了客人，大人都忙于招待客人，没时间顾及我。“机会终于来了!”我心中暗喜。于是我偷偷的溜出院子大门，找邻居方敢一起去探险，正好，邻居方敢父母不在家，我们一拍即合，神不知鬼不觉地出发了。

我们进入了树林，树林里的叶子层层叠叠，阳光也很少透进来。所以，林子里有点阴森森的。周围的树木仿佛也变成了一个个张牙舞爪的怪物，显得又狰狞又可怕。走了一会儿，方敢说：“我们还是回去吧!”我说：“你这胆小鬼，不怕，有我在呢!我在游乐园玩“鬼门”都不怕。”他听了，只好怯怯地跟我走。由于天气十分炎热，知了在树上嘶哑地叫着，鸟儿偶尔也发出一些叫声，可听起来好像变成了一声声怪叫。我开始有些害怕了，可一想起刚才对方敢说的话，我只好“打肿脸充胖子”，壮着胆子继续走。

这时，我忽然发现前面草丛里有一双闪闪发光的眼睛正直勾勾地盯着我们。虽然当时正是夏天，但我却像泼了一盆冷水一样，汗毛都竖起来了。“完了!一定是狼，这下咱俩死定了!”方敢带着哭腔说，我也不禁害怕起来，说：“怎么办呢?”这时，那只“狼”叫了一声：“喵~”不对!这不是狼，是猫，原来是虚惊一场!我俩松了一口气。经历了一场虚惊，我俩决定还是往回走吧，经过半小时多的摸索，我们终于走出了森林，回到了家。

Now many students of Grade 9 are under too much pressure. They always feel too tired to listen to the teachers carefully in class.

It’s important for students to relax. Only in this way can they study well and be healthy. Here are some different ways to relax themselves. For example, they can try to have enough sleep,or they can listen to their favourite music after class. They can also read some books or do some sports. For me, I often hang out with my friends.

While you are studying, don’t forget to relax. You will study better after a good rest.

暑假我终于下定了决心开始恢复训练了，突破了重重阻挠，终于在19:20分赶到浩沙健身房。好久不去健身房的结果就是，尽管我临行前考虑了很长时间应该带什么东西，还是忘了带水，只好花4元在浩沙里面买了瓶鲜橙多，然后还得使劲盯着以免和其他人的鲜橙多搞混。

浩沙晚上的人特别多，摩肩接踵，但是大部分都在晾着或者看电视聊天。我挤着走进器械区，却发现平板卧推和上斜卧推的架子居然都是空着的。我以迅雷不及掩耳盗铃儿响叮当当当Only You之势蹿上了平板卧推架，看看重量50kg，刚好够热身的，就呼哧呼哧做了起来。

说到这里，我应该列一下我的健身计划，基本上是4天一循环：

第一天：胸肌，肱三头肌(小强度)，腹肌;

第二天：背部，肱二头肌(小强度)，小腿;

第三天：肩部，肱三头肌(中强度)，腹肌;

第四天：腿部，肱二头肌(中强度)，前臂。

另外，我还希望能够在其中添加一些有氧运动，主要以中慢速长跑为主，辅以游泳和篮球。虽然发达的肌肉看起来很牛，但是身体健康毕竟还是靠心肺功能，不能忽视啊。

话说我热了身就改做上斜卧推了，因为我觉得上斜卧推比平板卧推更能全面地刺激到整个胸肌，尤其是胸肌的上部。4组上斜卧推后，我又做了3组平板哑铃飞鸟，3组双杠屈臂伸，胸肌的锻炼就结束了。接着，我用V字型的把手做拉力器重锤下拉锻炼肱三头肌，做了4组以后，肱三头肌的充血感觉就很明显了。然后我一边做仰卧起坐，一边看跳操房是否有下课的趋势，因为我要赶在众多MM们下课前占一台跑步机做一些辅助性的有氧运动。两组仰卧起坐以后，我在跑步机上跑了1千米，就去洗澡了。由于是恢复性训练，今天的强度并不大，一共只有17组动作。尽管如此，我还是已经开始想象明天我的肌肉将有多么酸痛了。

还是早点睡觉吧，让肌肉快快生长，让丢失的肌肉快快回来，让多余的脂肪快快跑掉。