世界无烟日主题作文(精选20篇)

我们的世界有八大奇迹，空中花园、亚历山大港灯塔、太阳神巨像。、宙斯神像……但我最爱的还是我国雄伟的万里长城，它是中国古代人民劳动智慧的象征。

长城东起山海关西到嘉峪关，由东到西整整6700公里。修建长城用了2000年的时间，有20多个国家，一起建造。长城上的每块石块都有现在的一个墙那么厚，长城足足有五米高。长城有上千个敌台上万个峰火台，这么伟大的长城就像一条卧在山脊上的巨龙。长城穿过河北、北京、天津。山西…等21个省，这就是我们雄伟的万里长城。

认识了长城的样子，下面让我们去认识长城的作用。在战国时期，为了抵御北方外族的入侵，当时诸侯国都修筑，这样就很明显，是抵御外敌的一种建筑。秦国统一之后他们就把长城连接起来，这样就成了我们的万里长城，但是我们现在所看到的都明长城，是明代建造。通过了许多代人的努力奋斗，终于形成了现在雄伟壮观的万里长城。

历史上还有一个关于长城的故事，那就是《孟姜女哭长城》，这个故事主要讲了：有位女子，也就是孟姜女，她有位喜欢的人叫范喜良，他被带去修建长城，没过多久在修长城的时候死掉了，孟姜女听了这个故事，就去长城边找他，太伤心就一直在哭，正好这时长城倒了，就有人说是孟姜女哭倒了长城。这就是孟姜女哭长城的故事，但由此也可以看出，修筑长城其实用了很多的人力物力。

这就是我眼中的万里长城，雄伟壮观又充满劳动智慧。

倒一杯白茶，放在电脑旁。双眼profound着荧屏，指尖轻轻敲打着内心的文字，思念在这个秋夜蔓延，键盘的声响，鼠标的轨迹。一丝忧愁，一种感慨，即使中秋佳节也无法躲开。

——题记钦木

中秋团圆之夜，有多少人还在漂泊远方，像这样的夜晚和我一样寂静在月光下孤独漫步在校园中。走在这安详的小道，感受凉风拂过湖面，聆听自然之音，看羞涩之月，在夜晚的路灯下这一刻也格外静谧。

伫立遐思一会，不知觉中，晶莹银光的月亮离开了云层，用她那清闵揽人心魄流光，挥洒在人们温暖的心田，一路走来，现在可否原路走回，还是一直向前一直向前，可最终还会到达10#118，路上的风景总比路边的情吕逊色。

缕缕月光凭阑意，丝丝寂寞滑心涧。中秋迷离的夜，伤落了谁的家又是谁的心，是谁在红尘岸口停了又返，却在夜里轻轻抚摸已没有感觉的伤口，远方，风雨兼程。故乡，落寞的心依然默默的守候在你的身旁，多少个中秋流逝，依然守着那个身影。

花无言，月无缺，梧桐残叶宛秋色。你为何走的如此坚决，在这孤独深夜里我静候在惨淡的月光下，回忆你的话语，静思在每一个角落上的锁事，于是我带着不怕绝望的希望追随着你遗留的足迹，千里，万里……往前的路慢慢探索可后面的路杂草重生，一个人，终于，终于迷失了方向，回头遥看万重的山，顺水一舟，是否可到达故乡的岸口，找回那个自己家，一起的回忆。

泪眼问月月不语，问自己，才知道眼泪是一种孤独更是一种deep孤独。

依样平常，依然平凡!原来追求“道路”如此的坎坷。秋末幕落，明月当照，只有这样的夜晚才使我不胜姝言，就这样的走，就这样的看……

情如流水，家似红尘，自在红尘落谁家，流水已伊筱。

连翘浓妍行客驻，桃红淡扫鸟虫鸣。在这生机盎然的四月，我们迎来了第二十个世界读书日的到来。

书是历史的镜子，也是智慧的凝结。古今中外从不缺少对书的美誉，国外有雨果的“书籍是造就灵魂的工具。”我国也有“胸藏文墨虚若谷，腹有诗书气自华”的绝代金言。而热爱读书，同样是中华民族千百年来的优良传统，精神食粮。习近平总书记曾说：“现在，我经常能做到的是读书，读书已成了我的一种生活方式。”同样，在刚刚闭幕的两会上，再一次将“全民阅读”写进了政府工作报告中。李克强总理说：“我希望全民阅读能够形成一种氛围，无处不在。”书籍和阅读是人类文明传承的主要载体。一个民族、一个国家的竞争力不是取决于它的物质力量，而是取决于它的精神力量;而这精神力量，不是取决于这个民族的人口数量，而是取决于它阅读的力量。因此，在第二十个世界读书日到来之际，我们向全校师生发出读书倡议：

读历史之书，让中华民族之精髓融于心中

历史是一个民族、一个国家形成、发展及其盛衰兴亡的真实记录，它吸纳着承平盛世社会发展进步的经验智慧，汇聚着衰乱之世社会动荡的反思。习近平说：“对我们共产党人来说，中国革命历史是最好的营养剂。”中华民族五千多年的文明史，中国人民近代以来一百多年的斗争史，中国共产党九十多年的奋斗史，中华人民共和国六十多年的发展史，都是人民书写的历史。读历史而展自身之视野，养内外之气节，固民族之精神，颂中华之传统。讲清楚中华历史，传播好中国故事，做优秀而自豪的的中华儿女。

读传世之书，让名著经典伴随人生成长

凡是经得起时间验证和沉淀的书籍，一定有它传承的道理。文学名著作为人类文化艺术发展道路的丰碑，凭借超拔的构思、动人的故事、隽永的语言，深深打动着一代又一代的读者。文学名著所带给读者的，不仅是丰富乐读的故事，更多是传递和弘扬普世的价值以及永恒而纯洁的信念。浸润其中，你将体会到触碰心灵的启迪与享受，它将提升你的志趣、充沛你的身心，沉淀你的性格，让你成为一个底蕴沉厚、通晓古今的才子佳人。

读闲暇之书，让读书习惯融于生活

古希腊哲学家亚里士多德曾说：“卓越不是一种行为，而是一种习惯。”在书籍的海洋中，想要乘帆远航，就一定要养成良好的读书习惯。工作和学业上的繁忙只是推脱逃避的借口，古人已有“三上”之说，即利用马上、枕上、厕上的时间读书。我们只需做到枕上，即睡前一读即可，放本书在床头，从简单的每日一页逐渐习以为常。在图书馆、新媒体搜索感兴趣的图书，可以在朋友间相互推荐好书，亦可写观后感，抒发内心情怀。每天一篇美文，每月一本小说，每年一本名著。让读书的脚步踏遍一年四季，让读书的喜悦带给每寸芳草。

读社会之书，让美德照耀每一寸土地

读万卷书与行万里路配合在一起，才能通晓文字间透露的内涵与社会中传播的真谛。二者缺一不可。在包罗万象的世界里，美德是我们民族的希望，也是我们破解社会矛盾的智慧。作为一名接受过高等教育的师生，一名骨子里透露着朴实与诚恳的东农人，面对未知的社会，我们应努力成为美德的代言人，用自己的热情感化冷漠的路人，用自己的道德修养带动身边迷茫的伙伴。在生活中学习书本上未曾体现的知识，在反思中凝练身心，传播中华民族优良传统，发扬“明礼诚信 团结友善”的核心价值观。

多读书，个人的阅读水平，决定着一个民族的精神高度。读好书，选择优质的好书，汲取智慧，陶冶心灵。善读书，在阅读中体会人间百态，感悟人生哲理，培养气质情操。让我们在这万物复苏的时节，在全国上下积极培育和践行社会主义核心价值观、实现中华民族伟大复兴中国梦的进程中，更加热爱书籍，更加热爱读书，在全民阅读的浪潮中创造出彩人生!

地球是我们惟一的家园

保护资源环境，善待地球

保护地质环境是人类的共同责任

保护地质环境监测设施，做好地质环境监测工作

防治地质灾害，要坚持预防为主、避让治理相结合

保护国土资源，保障经济社会可持续发展

保护资源环境，功在当代，利在千秋

加强法律建设，保护资源环境

保护地质地貌景观，珍惜地质遗迹

加大矿产资源管理秩序治理

整顿力度，实现矿业经济可持续发展

劳动是财富之父，土地是财富之母

保护耕地就是保护我们的生命线

十分珍惜、合理利用土地，切实保护耕地

但存方寸土，留与子孙耕

土地开发整理要坚持数量保护、质量保护和生态保护三方面协调统一

地球人类共同的家园

坚持科学发展，建设和谐社会

人与自然和谐才能拥有美好明天

在疫情防控的关键时刻，他们挺身而出，在祖国和人民最需要的时刻，他们冲锋在前，一个个熟悉的陌生的身影，活跃在抗疫的一线。

这几天我看到了这样一个事例:解放军三军医护人员及全国医疗救援队驰援武汉。在__年1月24日晚上，在除夕夜，在千千万万个家庭吃着团圆饭时，有一部分人已经悄然出发，前往湖北，支援武汉。他们就是解放军三军医院的医护人员，随后各地医院也同样成立一大队，同时也是第一时间赶赴武汉。他们是，最美的逆行者!他们为人民筑起了一道防护的高墙!

钟南山院士为应对新型冠状病毒感染的肺炎疫情，耄耋之年的他临危受命命，令人敬佩。在2003年非典爆发，以钟南山为代表的医护人员经过长期的努力，战胜了非典。这一次肺炎疫情，感恩有您。有您在，让无数的中国人松了一口气。

为与病人共进退，为了更好的奋战在一线，无数的女医护人员甘愿剪去缕缕青丝，只为了更好的服务病人。想上厕所只能憋着，不少医生都穿上了成人纸尿裤，因为他们一旦从病区出来，他们身上的防护服就浪费了。连续高强度的工作，让他们忘却了吃饭的时间，打开工作饭盒时，饭菜早已凉了，即使这样，他们依然吃的很开心，因为他们始终在奋战。

所谓的白衣天使，只不过是咬紧牙关，坚定必胜的信念，无畏前行，在抗击肺炎疫情的一线。他们无怨无悔。

我们要尊敬他们，学习他们身上不怕苦难、尽职尽责、热爱人民、热爱祖国的宝贵品质。

我愿意成这样的人!

封一座城，护一国人。隔离病毒不隔离爱，中国加油!

众志成城，我们必胜!

2015年11月14日是第9个“联合国糖尿病日”，宣传主题是：健康饮食与糖尿病。

世界防治糖尿病日是由世界卫生组织(WHO)和国际糖尿联盟(IDF)于1991年联合发起的，旨在唤起政府、媒体及公众对糖尿病防治工作的关注，共同为糖尿病防治工作承担起各自负的宣传活动。自建立以来，它不断成长壮大，现已引起了全世界约35亿人的关注，包括政府工作者、医务人员、新闻媒体等，当然还有糖尿病患者自己。

需要多吃含淀粉量低的，清淡的食物。因为糖尿病是一种慢性新陈代谢疾病，主要是因为胰腺胞分泌胰岛素出现问题，导致过多葡萄糖在血液中积聚，使血糖增高，超过肾脏的承受程度，糖尿病的一大特征就是高血糖。

一、糖尿病患者需要保持低钠高纤维素饮食

高钠饮食会导致血压升高，造成粥样动脉硬化，所以不要吃过多的钠盐，减少糖尿病并发症的发生，可以适当的吃一些可以溶解的纤维素，这些食物能够改善胆固醇、脂肪以及糖类的代谢，并且可以减轻体重。

二、糖尿病患者需要限制淀粉不要吃糖

淀粉可以为机体提供所需要的能量，但是多余的淀粉会在体内转化为糖分，会加重糖尿病，所以应该限制淀粉的摄入，而糖类更是糖尿病的禁忌，食用糖类能直接加重糖尿病的发病，所以需要限制淀粉不要吃糖。

三、糖尿病患者需要限制脂肪与蛋白质的摄入量

糖尿病是由于胰岛素分泌不足导致的糖类、脂肪以及蛋白质的代谢紊乱，由于糖尿病易于合并粥样动脉硬化的发生，所以需要限制脂肪的摄入，糖尿病患者不要吃脂肪和胆固醇过高的食物，同时糖尿病易于合并肾病，蛋白质摄入过多容易给肾脏造成负担，所以应该限制蛋白质的摄入。

四、糖尿病患者不要吃辛辣刺激性食物

糖尿病患者食用辛辣刺激性食物会较重糖尿病，所以应该避免食用这些食物。

五、糖尿病患者需要远离烟酒

烟草与酒类都可以加重糖尿病，所以应该远离，如果在服用降糖药的同时饮酒会使得血糖骤降，诱发低血糖，影响糖尿病的治疗，另外乙醇可以影响到降糖药的代谢从而影响药物治疗。

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2015世界红十字日主题

2015年：践行基本原则――纪念红十字和红新月运动基本原则通过50周年。

在瑞士苏黎世某处的苍松翠柏间，耸立着一座白色的大理石纪念碑，碑上正面的浮雕是一位白衣战士，他正跪下给一个濒于死亡的伤兵喂水;碑的背面刻着几行字：琼·亨利·杜南，1828—1910，红十字会创始人。

亨利·杜南(Henry Dunant)于1828年5月8日出生于瑞士日内瓦，是一位议员的儿子。从小受人道主义思想的熏陶，十分关心老弱病残和社会底层的穷苦人。1859年6月，这位年青的银行家偶经意大利北方的索弗利诺镇，恰逢拿破仑三世指挥的法兰西—撒丁岛联军与奥地利军队战斗的最后阶段，他亲眼目睹尸横遍野的战场上，无数的伤员在不停地呻吟、叫喊。由于缺少医护人员，大部分伤兵得不到应有的护理。富有同情心的杜南为这种惨象所震惊。他立即到镇上动员和组织居民救护这些伤兵。1862年11月，杜南把这次亲身经历写成《索弗利诺的回忆》一书，在日内瓦发表。他在书中强烈呼吁人类不要战争，在战时有必要不分你我，向敌对双方派出救护团体。1863年2月，由他发起在瑞士日内瓦成立了一个伤兵救护国际委员会，即红十字国际委员会。同年10月，欧洲16国的代表在日内瓦举行国际会议，决定在各国成立红十字组织。为表示对杜南和他的祖国的敬意，会议决定以瑞士国旗图案红底白十字相反的颜色与图案——白底红十字作为红十字会的通用标志。

1864年8月，红十字会在日内瓦再次举行会议，签署了第一个《改善战地武装部队伤者病者境遇之日内瓦公约》，即红十字会公约。从此，红十字会正式得到国际公约的承认和保护。由于宗教和历史等原因，一些伊斯兰国家类似的组织采用红新月或红狮和太阳作为标志。

红十字会或红新月会都是同一性质的志愿的救护、救济团体，在世界上被认为是一个超越国界、超越时空的非政治、非宗教的人道主义团体。初创时旨在在战时照顾伤员，后成为一般地预防灾难、救济难民的机构。世界上的许多国家都成立了红十字会或红新月会。在国际上，它们的联合组织是红十字会与红新月会协会。

亨利·杜南开创的红十字事业为人类和平与进步作出了杰出的贡献。然而他却为此耗尽了自己的资财，沦为老人济贫院的病人。1896年当人们在济贫院发现他，并了解他是国际红十字组织奠基者的身世后，人们把世界上最崇高的荣誉赐予这位慈爱的老人。1901年他获得了首次颁发的诺贝尔和平奖。1910年10月30日杜南离开了人世。

第一次世界大战后，鉴于战争给各国人民带来的巨大痛苦，捷克斯洛伐克红十字会首先倡议每年举行为期3天的“红十字休战日”活动。1921年，在瑞士日内瓦召开的第10届国际红十字大会上通过一项决议，向各国红十字会推荐捷克斯洛伐克红十字会组织红十字休战日的做法。第11届国际红十字大会建议在全世界范围内规定一天为红十字日。1930年第14届国际红十字大会设立了由捷克、比利时和红十字会协会共同指派的委员会，实地考察捷克斯洛伐克红十字会红十字休战日的组织工作和实践经验。1948年红十字会协会召开的执行委员会会议正式建议，今后各国红十字会尽量选择5月8日亨利·杜南(国际红十字组织的创建人)的生日作为世界红十字日(World Red Cross Day)。同年协会第20次理事会会议批准了执行委员会的建议，正式确定每年的5月8日为世界红十字日。此后每年的这一天，协会和红十字国际委员会都进行一系列纪念活动，各国红十字会也根据本国情况，有针对性地组织各种形式的活动。

中国红十字会成立于1904年，至今已走过百年漫长历程。中国红十字会的各级组织遍布全国，现有会员近2000万，其中红十字青少年会员约1200万。

路上总会有阴影，但是这潇潇春雨会给予你希望。——题记

冬日残雪消融，寒风退去，世间万千生灵悄悄地醒来。阳光却缓缓地躲进云层，在大地上留下了一片阴影，令人沉闷。这样的初春里，一场复苏万物的细雨带给我一抹亮丽。

庚子年起始的时候，我们都许下愿望，展望未来，仿佛能看见中考后脸上洋溢的笑容。可是，现实却不尽人意，几次考试，让我发觉自己的成绩骤然下滑，渐渐地失去了信心，迷失了前进的方向。

初中的最后一个假期到来，我们开始了紧张的备考，奔赴在去往各大辅导班的路上，为自己的理想努力着。然而时光转瞬，到了除夕，不少人正沉浸在新年的热闹之中，却迎来了始料未及的噩耗：新冠病毒蔓延，武汉封城。随之而来的便是一场无声的“战役”，我们仿佛被重重的迷雾所笼罩。

学校停课，我遨游在题海之中，却不知道所谓“前进”是何意，只是觉察了自己的停滞不前。望着窗外的寒风瑟瑟，街上行人寥寥无几，眼见着自己的分数慢慢下降，病毒感染者的数量却骤然上升，心中光亮逐渐暗淡。

立春后，在家中望着几场春雪覆盖城市，一片寂静。未等人们有机会去细心观赏，它便自己悄悄地消融，离开。突然有一天，清晨醒来，听见外面淅淅沥沥的声音，拉开窗帘，外面下起了雨——今年的第一场春雨。我戴上口罩，走下楼去，在小区里散步。角落里，望见了新芽悄悄地露出头来，窥探着这个静谧而又陌生的世界。路边，花儿试探地伸出头来，感受着春雨的滋养。天气不再寒冷，我褪去厚重的外套，感知着细细雨滴洒落在身上的细腻，抚摸着滋养万物的春雨，聆听着雨滴落在地上“滴答，滴答”，仿佛是许久以来又一次感受到了自然的生机。雨滴从脸颊缓缓划过，清凉而自然，街上逐渐多了一些人们惬意的身影。

我感受到了，属于所有人的真正的春天已经携着春雨缓缓而至，她悄悄地滋养了万物，唤醒了世间的生灵。走到门岗，听见电视里播放着感染者数量正在一步步的减少，武汉樱花开放，属于中国的春日也在缓缓赶来。

我走上楼，拿出课本，执起笔，心中一片坦然。渐渐地，我沉下心来，又一次沉浸于题海之中。而这一回，我眼前的迷雾已被春雨濯洗而去，看清了方向，找寻到了希望与目标：只要心存执念，付诸努力，奔赴远方路上的阴影一定会消散而去。

春雨淡淡地落下，滋养着世界，安抚着生灵。她落在我的窗上，一束罕见的阳光却洒落在她的身上，映衬着她格外晶莹，也不知不觉的，明亮了我的世界。这一刻，或许，属于我的春天也来了吧!

春天，我们家的苹果树开满了雪白的花，引来了许许多多的蜜蜂围观。漫山遍野，仿佛一夜之间都披上了银白色的衣裳。当你走在山间的小径上，迎面扑来了阵阵清香，令你陶醉不已。

夏天，果树长出了茂密的枝叶，挂满了小小的苹果。再过几天，勤劳的果农会给他们套上果袋。每到风儿轻轻吹拂过，果袋左右摇摆着，好像在说：“农民伯伯，赶快把我的衣服脱下来吧，太热啦!”

秋天果树刚取下果袋，一个个白白嫩嫩的苹果跳入眼帘。再过十来天，经过太阳的照射，它们会换上那粉红色的皮肤，这时，农民伯伯准会高兴的说：“今年又是一个大丰收!”

冬天，一场大雪过后，果树上堆积了一层厚厚的毯子。一条条枝头，一棵棵树，显得更加粉妆玉砌，你一不小心就踏入了童话的世界。

人的一生有很多东西伴随着我们成长。比如一个心仪的玩具，一件漂亮的衣服，都会让我们深深地留恋。然而这些都犹如过眼云烟，真正能伴随我们一生的只有它——书。

在我过一岁生日的时候，爸爸妈妈把一本书和一个鸡蛋放在了桌子上，看我会去挑哪一个。那个时候的我完全不知道书是什么东西。听爸爸妈妈说，那时的我看都没看一眼那个鸡蛋，直接拿起了那本书，装模做样地看了几眼后，直接把书盖在了自己的头上，逗得爸爸妈妈哈哈大笑。或许这也就意味着我从此与书结下了不解之缘。

随着我进入幼儿园，开始学习拼音，认识了很多字，我开始看一些漫画书。不怕困难，伸张正义的葫芦娃;幽默搞笑的大头儿子和小头爸爸;百折不挠，保卫地球和平的奥特曼;脚踩风火轮，手舞混天绫的小哪吒……他们给我带来了无比的快乐，伴我度过了幼儿时光。

时光如梭，如今的我已经是创新街小学一名六年级的小学生了。随着年龄的增长，我又增添了不少的新朋友：足智多谋、神机妙算的诸葛亮;火眼金睛、本领高强的孙悟空;杀富济贫、替天行道的宋江;由兴到衰，代表着封建王朝走向破落的四大家族……在《狼王梦》中，当狼崽一个个死去的时候，我随着狼妈妈一起落泪;在《马小跳系列》中，我仿佛看到了我们班同学的身影;在《十万个为什么》中，我明白了一个又一个科学的道理;在《史记》中，我随着司马迁的脚步穿越到五千年前的泱泱中华……

假如书是辽阔的大海，我就是那一条生活在大海里的小鱼;假如书是蔚蓝的天空，我就是那在天空中展翅翱翔的小鸟;假如书是广阔无垠的土地，我就是那一株深深扎根在土地中的小苗……

书，给我带来了丰富的知识，给我的人生增添了绚烂的色彩，为我铺就了一条五彩斑斓的成功的道路，我会沿着这条回荡着华丽乐章的道路继续前行!

好书伴我成长!

罗伯特·西奥迪尼是美国著名的心理学家，是亚利桑那州立大学的心理教授。

有一天，他在纽约结束了一天的工作之后，乘地铁去时代广场站。当时正值下班乘车的高峰期，人流像往常一样沿着台阶蜂拥而下直奔站台。

突然，罗伯特·西奥迪尼看到一个衣衫褴褛的男子躺在台阶中间，闭着眼睛，一动不动。

赶地铁的人们都像没看到这个男子一样，匆匆从他身边走过，个别的甚至是从他身上跨过，急着乘坐地铁回家。

看到这一情景，罗伯特·西奥迪尼感到非常震惊。于是，他停了下来，想看看到底发生了什么。就在他停下来的时候，耐人寻味的转变出现了：一些人也陆续跟着停了下来。

很快，这个男子身边聚集了一小圈关心的人，人们的同情心一下子蔓延开来。有个男人去给他买了食物，有位女士匆匆给他买来了水，还有一个人通知了地铁巡逻员，这个巡逻员又打电话叫来了救护车，几分钟后，这个男子苏醒了，一边吃着食物，一边等待着救护车的到来。

人们渐渐了解到，这个衣衫褴褛的男子只会说西班牙语，且身无分文，已经饿着肚子在曼哈顿的大街上流浪了好几天。他是因为饥饿而昏倒在地铁站的台阶上的。

为什么起初人们会对这个衣衫褴褛的男子熟视无睹、漠不关心呢？

罗伯特·西奥迪尼认为，其中的一个重要原因是：在熙熙攘攘、匆匆忙忙的人流中，人们往往会陷入完全的自我状态，在忽视无关信息的同时，也忽视了周围需要帮助的人。这就像一位诗人说的那样，我们“走在嘈杂的大街上，眼睛却看不见，耳朵却听不见”。在社会学中，这种现象被称为“都市恍惚症”。

为什么后来人们对这个衣衫褴褛的男子的态度会有了较大的改变呢？

罗伯特·西奥迪尼认为，其中一个最重要的原因：因为有一个人的关注，致使情况发生了变化。当时，自己停下来，仅仅是要看一下那个处于困境的男子而已。路人却因此从“都市恍惚症”中清醒过来，从而也注意到了这个男子需要帮助。在注意到他的困境后，大家开始用实际行动来帮助他。

因为看到别人的善举，而对自身的心理产生了冲击，进而引发出行善的愿望和行动，心理学家将这种变化称为“升华”。心理学家的研究表明，帮助病人、穷人或者是其他处于困境中的人，最容易引起人们的“升华”。尽管这些助人为乐的善事，不一定都是轰轰烈烈的大事，也不必像诺贝尔和平奖获得者特蕾莎修女在加尔各答帮助贫民时那样无私。

从心理学家罗伯特·西奥迪尼的故事，让人联想到英国一位主教的墓志铭：

少年时，意气风发，踌躇满志，当时曾梦想改变世界。但当我年事渐长，阅历增多，发现自己无力改变世界。于是，我缩小了范围，决定先改变我的国家，可这个目标还是太大了。接着我步入了中年，无奈之余，我将试图改变的对象锁定在最亲密的家人身上。但天不遂人愿，他们个个还是维持原样。当我垂垂老矣之时，终于顿悟：我应该先改变自己，用以身作则的方式影响家人。若我能先当家人的榜样，也许下一步就能改善我的国家，再以后，我甚至可能改造整个世界。

不错，自己先改变了，身边的一些人就可能会跟着改变；身边的一些人改变了，很多人才可能会跟着改变；很多人改变了，的人就可能会改变……正是在这个意义上可以说，先改变自己，就可能改变世界。

(《燕赵晚报》 文/高越)

为提高新坪镇公民的生殖健康水平，增强高龄人群安全避孕意识，增进公民生殖健康知识，唤起群众对生殖健康的关注，减少非意愿妊娠和不孕不育的发生，新坪镇于2016年9月21日开展了世界避孕日主题宣传活动。

此次宣传活动以发放宣传资料为主，讲解生育知识为辅。新坪镇利用圩日人多的机会上街发放了《温馨避孕》、《青春期健康教育手册》等多种宣传资料，还免费发放了避孕药、避孕套。计生办工作人员还为群众普及了生殖健康和性健康等科普知识，帮助青少年及育龄群众了解、掌握性心理、性保健等方面的科学知识，让青少年及育龄群众能根据自身身体情况正确选择避孕方式，树立正确的恋爱观，婚育观和增强对自己、对家庭、对社会负责的行为意识。

据统计，此次宣传活动共发放宣传资料300多份，发放避孕套、避孕药400多盒。

在这春暖花开的四月里，我们迎着春日的阳光，伴着万物复苏的季节，迎来了第一次参加学校组织的春季运动会。我怀着忐忑不安的心情，早早的来到学校。在老师的指挥下，我们排着整齐的队伍，搬着自己的凳子走到了操场指定位置。

运动员们各自都做好了赛前准备，有的踢腿、有的转动脚腕。我最喜欢的是我们班像风一样飞跑的杨越，他用手按摩着自己的腿。我心里暗示着杨越：老朋友，加油啊!努力啊!

400米跑步开始了，我们3班的杨越站在起跑线上，他的编号是133号。只见裁判员举起了发令，这时候场上的运动员和3班的同学们安静下来屏住呼吸，“啪”的一声，只见他像离弦的箭一样冲在前面。快到第二圈了，后面几个同学猛猛加劲，超过了杨越，他的速度逐渐减了下来，看上去他已经很累了，可他还是坚持用自己最快的速度向前冲。终于到达终点了，他得了全年级第四名!不错啊!

这场400米跑步在同学们的加油声中结束了。

古人云：“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”4月5日前后是24节气中的清明，清明节起先是晋文公为了纪念介子推而定的。现在已经成为了我国的一个传统佳节。

清明节各个地方的习俗各不相同，在我的家乡主要是给死去的亲人扫墓。那几天村子里异常热闹，平常连过年也不来的人也都回到了村子。当然，每个节日都有它特定的美食，清明节的美食就是青饼了。

四月的艾草又嫩又绿，散发着迷人的清香，我们采了一些艾草叶子，回家洗干净，用水煮熟了，把里面的苦水榨出来，跺碎了备用。然后把大米粉上锅蒸，等香味出来了加上艾草再蒸，等到都熟了之后，一起倒入石臼里，那香味随着热气扑鼻而来，让人垂涎三尺。外公掐了一小块塞进我嘴里，啊，真好吃!只见外公抡起大榔头，随着“嗨哟、嗨哟”的节奏声，一锤一锤地敲打着米粉。趁外公抡榔头的空档，外婆迅速地去揉一下米粉，直到米粉和艾草完全溶和在一起了，就算捣好了，我们把青团摘成乒乓球大小的小球，最后把它放在刻着花纹的模具里压平，一个个雕刻着精美图案的青饼就新鲜出炉了。接下来我们带着刚刚做好的青饼、水果、还有煮好的小菜去为亲人扫墓，清理清理树叶，加加泥土什么的，只见青幽幽的山间便是“风吹旷野纸钱飞，古墓垒垒春草绿”了。

清明节也是踏青、春游的好时节，可以去踏踏青、爬爬山，采采那满山遍野的映山红。

6月5日是“世界环境日”，今年中国环境日的主题是“践行绿色生活”。为了增强学生的环保意识，倡导节能减排、低碳生活理念，xx小学组织各班学生开展了“世界环境日”主题班会活动。

一、活动目的：

1、培养学生的环保意识，认识破坏环境行为的严重性和危害性，提高保护优美环境必须从我做起的自觉性。

2、通过班会活动，了解“低碳生活”的概念和生活方式，了解环境保护的重要性，争做环保小卫士。

二、活动过程：

1、主持人宣布本次主题班会活动开始。

主持人：人类的生存，离不开空气，离不开海洋，离不开江河，离不开森林，离不开草原，离不开土地，离不开矿藏。环境是一切自然资源的宝库，是人类赖以生存和发展的基础。今天，让我们通过“低碳生活，绿色家园”的主题班会，来认识保护环境的重要性，从我做起，做环保的小卫士吧。

2、小品表演《“三废”的对话》

噪音：(大声地先学各种声音，如喇叭声等，对其他两废)朋友们，近年来我们噪音的队伍日益壮大，汽车的喇叭声、工厂的机器声、人们的喧哗声……好哇!这地球已经是我们噪音的世界。哈哈!多开心，多开心!我们想唱就唱，想喊就喊，想叫就叫，多么自在。我们能伤害人的听力、影响人的神经、妨碍人的消化系统和血液系统的正常工作，哈哈，多开心!

废渣：(对噪音)老弟，比起我来，你差远了!我占的地盘比你大。你看，大街小巷，旮旮旯旯，哪里没有我的同胞?我们从工厂、农场、人们的居住区源源不断地产生出来，要不了多少年，更多的土地、山川都将是我们废渣家族的天下。我们可以污染环境，，传播疾病，释放毒气，等到我们把城市变成“废渣城”后，人类就没有安身之地了。

废气：(对噪音，废渣)哼!我废气比你们更有能耐。我升上天空，污染空气，人吸了会得呼吸道疾病、肺癌、心血管疾病等。我在天上与灰尘等结合变成酸雨，落在地面后，破坏庄稼的生长，使树木死亡。经酸雨侵蚀后，连山都要崩塌。至于人嘛，哼哼!那就更敌不过我，一旦他们饮用了这种含酸雨的水后，就会得胃癌、肠癌等疾病，严重的还会引起死亡。看，我多能!哼!

废水：(对废气)老兄，你的能耐比起我来，那真是小巫见大巫。只要有我废水流过的地方，鱼虾会死亡，庄稼不能长，人们不要说饮用我，看见我就要怕三分。人饮用的水，只要有我掺杂点儿进去，就会得肠胃疾病、癌症等。我甚至能够施展魔法，让好端端的人变成畸形。哈哈!哈哈!

噪音：(得意忘形地)弟兄们，走啊!

“三废”到处活动，于是，树木枯萎，人和动物均染上疾病，垂头丧气无精打采，一片颓废的景象。

(忽然，远处口号声由小到大渐起)加强法制建设，依法保护环境，谁污染谁治理，谁开发谁保护，谁破坏谁恢复，谁利用谁补偿。

噪音：(着急在对废渣、废气、废水)弟兄们，听说人类现在很重视环境的保护，他们采取了很多措施来对付我们，不但一个国家、一个地区在行动，而且全世界都行动起来了。

废渣：是啊，我听说目前世界环境日的主题是：促进低碳经济。

废气、废水：人们只要行动起来，我们就无立足之地了，怎么办呢?

口号声再起，“三废”连忙消失了。

3、学生介绍环保知识、小故事，介绍“低碳生活”的概念。

4、小组讨论：低碳生活，我们能做些什么?

5、学生介绍低碳生活的小窍门。

6、小小儿歌诵《低碳生活，幸福少年》

低碳生活，从我做起。

节约用电，珍惜水源。

爱惜粮食，不要浪费。

多坐公交，少开汽车。

多用手帕，少用纸巾。

多爬楼梯，少乘电梯。

自备手帕，自带筷子。

自携水杯，自用布袋。

低碳生活，幸福少年。

7、欣赏短片《绿色家园》

8、齐唱歌曲《大家来环保》

三、班主任总结

向时光道一声，20__再见，20__你好!

挥挥手，辞旧日，20__随风逝;想过去，忙碌多，20__奋力博;有欢笑，有悲伤，20__有成长。汗水与泪水交织，20__将圆满结局。

昨天，已经走远，只能用来回忆。今天才是新的开始，把握好了今天，才能充满信心地迎接明天。

种下春的希望种子，付出夏的汗水培育，收获秋的金黄硕果，进入冬的雪窑冬眠;回望20__年，汗水与苦累相伴，收获与喜悦缠绵;祈愿20__年，简单与快乐相伴，成功与辉煌呈现!

带着20__年最初的梦想，倔强翱翔在20__的海阔天空，让梦想飞得更高，有了曾经的构建，奋斗即刻迎接20__光辉岁月!祝你20__拥抱怒放的生命!

不管昨天发生了什么，不管昨天的自己有多难堪，有多无奈，有多苦涩，过去的就不会再来，也无法更改。就让昨天把所有的苦、所有的累、所有的痛都远远地带走，活好当下才是对人生的珍惜。今天是用来努力的.，明天则是充满希望的

鲜花缤纷美酒醇，举杯同庆业绩高。掌声不息泪花闪，你的辛劳我知道。成功之路汗水铺，拼搏换来事业傲。愿你再接再厉不骄傲，新年再把新功建!

清明节到了，明媚的阳光似乎也知趣地退避到了厚厚的云层背后。桃花、梨花开得也不那么艳，它们都低下了头，草儿弯下了腰，老天爷也落下了泪。

“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”我和家人也在这细雨纷飞的日子踏上了给外公扫墓之行。我们带上事先准备好的糖、酒、香烛、纸钱……便乘车出发了。汽车在蜿蜒的山路上颠簸，一路上大家都默默地望着车窗外暗淡的春景。大家是否又回忆起了我那慈祥的外公呢?

说来遗憾，从小到大我都没和外公见上几面，而且脑海里对外公也没什么印象。因为外公去世时，我还太年幼无知。但是，妈妈经常给我讲外公的事：外公身前时一个工厂的会计，因为外公待人热情，做事很讲原则，踏实又认真，所以他很受大家的认可与欢迎。外公也是一个很吃苦耐劳的人，以前生活条件不好，但是外公还是又当爹又当妈，苦着自己，累着自己，硬是靠自己把妈妈、舅舅他们兄妹四人拉扯大。每每回忆起外公的点点滴滴，妈妈总是会红着眼圈，语重心长地对我说：“睿睿，外公的心愿就是希望他的子女、子孙都是正直、善良的人。”妈妈的话从此也深深地印在了我的脑海里。

终于到达了外公的墓前，我们按照惯例先清扫了墓碑前的那片小空地，再清理掉幕周围的杂草。清理毕后，就开始把祭祀用的水果、糖、香烛一一整齐地摆放在墓碑前。妈妈小心翼翼地点燃了香烛，姨妈招呼着我们一群小孩子一一给外公磕头祭拜，舅舅则在一旁点燃了鞭炮。鞭炮噼啪作响，我默默地抬起头看着阴沉沉的天空：远在天国的外公能否听见这清脆的、寄托着我们一大家子深深的惦念的鞭炮声呢?看着眼前纸钱燃烧的红红的火苗，我想外公一定在某处默默地看着我们。

我们的扫墓之行就这样匆匆结束了，但是在这匆匆中我却感受到了那份浓浓的亲情!

阳光如瀑，从窗外倾泻而下，流淌满地金黄。那些我与父亲间的琐事，在岁月的河畔，生根，发芽，根深蒂固，带着幸福的气息萦绕在我身边。

五月风暖，花开繁盛。转过街角一台稍显古旧的单车载着熟悉的身影穿过花枝迎来，是父亲。未及招手，你已轻捷跳下，张开双臂，举袂衣袖的样子，仿佛与儿时你伟岸的身影悄复重合。你顺势揽过我的书包，一手搭在我的肩上，穿过斑驳树影，伴着车轮的呢喃，一路无言，只有温度相伴，扑散在脸庞的是落日熔金的黄昏。你的身影融入黄昏的街道，原来幸福就在我身边，那便是你永久不离不弃的陪伴。

每当指尖轻缓过琴弦，你便会准时从平铺几岸的书页间，抬起头来，仰面轻靠在宽厚的椅背上，带着嘴角依稀的弧度，双眼微闭。偶尔兴致正浓你会轻踏节拍，低声附和着不知反复过多少遍的旋律。我下意识地看向你，四目不觉交织出恬愉与欣赏。然后，你会微笑着对我说：“真好”。你的身影融入午后的琴音，幸福的是你永饱欣赏的守望。

暮色四合，我总会在背后欣赏你忙碌在狭小厨房里的身影。厚重铁锅下，跳动的焰苗，把你的脸颊也应得赤红。灯光把你的身影打在墙壁上，厨房里的饭菜也不失时宜地传来香气。香气渐渐弥漫，炊烟袅袅升起，厨房里的你显得格外慈祥。暖黄灯光把雾气氤氲里的饭菜映得奕奕神采，而你的眸子里充满的则是久经不散的满足与安然。你的身影融入在那狭小的厨房里，令我倍感幸福的是你静默渗进一餐一饭中的付出。

幸福原来如此简单，它萦绕着我，每天每时每刻，幸福蕴藏着琐事中，而这些琐事在苍穹中流淌着跫然的音声，回想着渺小却暖意袭人的欢调，它们安抚着我，洗着着我，年年岁岁，岁岁年年……

阳春三月，春风吹绿了山野，暖风微醺着我们的头发，闭上眼，我感到幸福就在我身边，散发着沁人的清香……

在二十一世纪的中国，电视机已迈入了千家万户，但是随着经济的发展，技术的提高，电脑在二十一世纪成了人们的.新宠儿。

二十一世纪是一个充满着竞争的信息时代，电脑使人们的学习和信息交流变得更加得丰富多彩，使知识的获得更加便捷。

有一次老师让我查找一位历史人物的资料，我翻阅了许多的书籍，但还是没有找到所要的资料，真是心急如焚。可是后来上网一查，不出一会，便找到了资料。这次能找到资料，真是多亏了电脑网络呀!

我上一次在电视上看到，有一个村的几十户农民开发资源，种植了好几亩的绿色蔬菜，但是一直没有人来订购出去。一个学电脑的人帮助他们想了个办法，上网找客户。一下子，许多客户都在网上下了定单。没过几天，便把这成堆的蔬菜销售一空。这些蔬菜被放在家中腐烂的命运，被一台小小的电脑所改变了，这是多么的神奇呀!

像上面一样的电脑“事迹”举不胜举。它在公司企业中，在人们的生活中渐渐成为了一个非常重要而必不可缺的工具。但是我们也必须清楚，网络在给我们带来益处的同时，也存在着相当的负面影响。

一些青少年不能正确认识网络，上网白文明不健康，通宵达旦打游戏、聊天，浏览不良信息，沉迷于上网，甚至不顾身体健康，无节制上网。我曾听到过一条消息：一个男生在网吧打游戏，不吃不喝也不休息，可到了第三天早上，因为体力不支而昏倒在地，送到医院抢救。可为时已晚。死因是累死的。我听到这里时候，觉得这是非常不可思议的事。一个好好的人，却为一个虚幻的世界而失去了宝贵的生命。

希望未来的人们上网能看到一个没有不良信息，没有暴力和血腥的游戏，成为一个真正的“健康绿色的网络”。

小时候我特别渴望长大，可以为妈妈分担点家务活，让妈妈睡个美容觉;还可以帮助爸爸做饭，让辛苦工作的爸爸多休息一会儿……可是我一直觉得长大对于我来说很迷茫，总感觉自己长不大，直到发生了这几件事，却让我觉得自己真的长大了。

有一天下午，我和爸爸一起去散步，走着走着，看见一位老奶奶在乞讨，我觉得这位老奶奶非常可怜，无儿无女的。我向爸爸要了5元钱，给了乞讨的老奶奶，这一刻我长大了。

有一次，我在商场里看到了非常喜欢的球鞋，我想要，妈妈看了看价钱，太贵了，就说不要这个了。可是第二天，妈妈下班回来，我看到了鞋盒，我高兴地一蹦三尺高，连忙从妈妈手里接来鞋盒，我发现妈妈的手又粗糙又皱。我跑到卧室拿出来了手油，给妈妈涂到了手上，顿时妈妈的手滋润多了。那一刻，我长大了。

还有一次，我学会了滑溜冰鞋，可是妹妹又小又害怕，不敢滑，我说，只要你战胜了心里恐惧，就不会害怕了，在我的鼓励下，妹妹果然不害怕了。我教她学，我说：“我推你滑”，妹妹按照我的节拍滑，最终，她学会了。这一刻，我长大了，我都可以教妹妹滑轮滑了。

原来长大就是向需要帮助的人伸出援手的那一刻，体谅到妈妈辛劳的那一刻，鼓励妹妹战胜困难的那一刻，这就是我的成长足迹，我感觉我真的长大了!

今天是农历八月十五日，是我国传统的中秋节，我国古历法把处在秋季中间的八月，称谓“仲秋”，所以中秋节又叫“仲秋节”。中秋之夜，月色皎洁，古人把圆月视为团圆的象征，因此，又称八月十五为“团圆节”，就连我长年不回家的爸爸也赶回来团聚了。

今晚第一个活动自然是吃团圆饭了。大人们开怀畅饮，我和姐姐也举着果汁频频碰杯。吃完团圆饭后，我们就品尝美味的月饼了。月饼的种类可真多：有五仁的、蛋黄的、水果的等等。我把五仁月饼掰开，里面的青丝、红丝把饼馅儿点缀的五颜六色，看起来很诱人;闻起来香喷喷的;咬一口非常甜，再仔细品还有一股杏仁、芝麻的味道，真是满嘴余香。

品完月饼，自然就要赏月了。赏月是中秋节的重要习俗，我家也不例外。月亮一露头，妈妈就把椅子摆在院子里，招呼大家坐下来，观赏这神秘的月空中挂着的一轮明月。刚开始它不算太亮，好像蒙了一层面纱，像个害羞的小姑娘在偷偷地注视着人间。慢慢的，面纱褪去，她露出了面如满月的美人脸，双目含情，看着人们沐浴在皎洁的月光下如何打闹嬉戏、欢声笑语。月亮姑娘其实也不寂寞，星星把她围在中间，陪她聊天，给她讲笑话，银河中她们的生活应该也是欢乐无比的。

在这全家团圆的时刻，我忽然想起了汶川大地震幸存下来的孤儿，虽然他们失去了双亲，但是有许许多多的人关心、爱护着他们。今晚，“月是故乡明”，在这“每逢佳节倍思亲”的时刻，他们心中有思念，有伤痛，但更多的是温暖。今晚，团圆的时候，他们不孤单，因为有千千万万的兄弟姐妹伴在他们左右，只要在中华大地上，月亮永远是明亮的，因为中华是一家。