关于写学游泳的作文20篇

我是一名游泳爱好者。

我虽然喜欢很多运动，但偏偏最爱游泳。为什么呢？接下来，请您耐心地听我娓娓道来。

游泳，既是一种休闲的运动，也是奥运会上的一个项目。游泳有许多种泳姿，比如最常见的蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳。这些泳姿对我来说，我都会，都是小菜一碟，还是自学成才的呢！

经过长期的游泳训练，我总结一些经验后，又发明出了一些泳姿，什么蛙蝶泳啊，自由蛙泳啊，蓝鲸泳啊，自由蝶泳啊，还有一个重磅：蓝鲸蛙仰泳。

夏天，我们小区的泳池开放了，我做完作业后就去游泳。在跳台上收脚一跳，又是一声响亮的“扑通”，我身后便激起了半米高的水花。入水之后，我便开始了“一勾，一撇，一蹬，一并”的蛙泳。游着游着，不时有几个人像无头苍蝇似地游过来，我只好左一蹬脚右一蹬脚地躲避开。游累了，我便浮上水面，一个“咸鱼翻身”，然后开始了悠闲自在的仰泳，大口大口地呼吸新鲜空气，这让我感到十分的惬意。游到另一边了，我便在水里翻一个跟斗，再在泳池壁上蹬一脚，继续往前游，就这样来来回回地游了一百二十米。

游泳，你是我的最爱，你也是我生活中必不可少的一项运动，是你给了我健康的身体，给了我生活中那意想不到的乐趣。我爱你，游泳。

这些天，火辣辣的太阳公公微笑着炙烤着地面，时不时知了在树上不停地鸣叫，震耳欲聋。我觉得在这炎热的夏天游泳是一件愉快的事情。

每天两点三十分来到游泳池，我以为我去得够早的了，结果进游泳池里，我傻眼一看比我来得更早的还有很多小朋友和李昕卓也早早的在游泳池里面了，我迫不及待地下了水。我一个劲儿地游，顿时我的泳镜里进了水模糊了我的眼睛，但还是不小心“咕咚咕咚”地喝了几口水。不一会老师来了，我们都上岸了。做完热身后，我们便进行了三次不用脚和三次不用手还有三次四肢都动的蛙泳。在岸上地被太阳烤的火辣辣的，我的脚都被烫伤了，但重要的是老师要教我们如何吸气换气，老师首先教我们如何游的姿势教完后，就让我们自己游老师在旁边辅导。我仅仅只用了几次就学的差不多了，露出了开心的笑容。老师就让我自己在边上练习。自由活动后老师就叫我不要骄傲。

这也验证了虚心使人进步。现在，我终于明白了一个道理：人不管做什么事，坚持不懈、永不放弃就会成功。

最终放暑假喽……最终能够学游泳喽……”

今日是放暑假的第一天，妈妈答应今年放暑假让我学游泳，真高兴。

吃过早饭，我就拉着妈妈提前到了游泳馆，一眼看去，一个大大的游泳池，里面的水清清的、蓝蓝的。它有五个泳道，里面有大人、小孩在游泳。他们有的像青蛙一样、有的像鱼儿一样在水里自由自在的游着，看着让我羡慕不已。我嚷嚷着要妈妈把泳衣给我换上，妈妈说：“等一下，还没有到时间呢，教师都没有来的。”“要换啦!要换啦!时间没有到我能够等呀!”妈妈拿我没有办法，只好让我换上了泳衣，换好泳衣，我冲到了泳池边，边看别人游泳边等教师来。

过了一会儿，教师来了，一个男教师和一个女教师，男的教师看起来很严厉，脸上没有一丝笑容，板着了脸，而那个女教师，看上去却很温和。教师先让我们热身，在池边教我们手上、脚上的动作。热完身男教师喊：“把游泳圈套在身上，排队下水，记住动作。”我很紧张，心扑通扑通的跳个不停。刚下水的时候，水冷冰冰的，凉得我直打哆嗦。游着游着，不知不觉已经成为过了一个小时了，到下课的时间了，“哎!时间怎样过得这么快，”我心想，可是没有办法，仅有再等明天了。

以后的这几天，都是按教师的要求练习，到了第五天，我最终能够放游泳圈游了，到时了此刻，我也能够像鱼儿，青蛙一样在水里自由自在的游了。

游泳真趣味，我最终学会了游泳。

在五年级的暑假，妈妈给我报了游泳班。这是我第一次学游泳，所以一直难忘。

第一节课是练呼吸，老师讲完，就先下水给我们做示范：带上泳帽，深吸一口气下去，缓缓地，慢慢地呼出来，大约在水下憋五六秒再出来。老师做完了示范，又给我们讲道：“最好用嘴吸鼻呼，不然容易呛到水，不过，嘴吸嘴呼也可以，只要不被呛到。好了，都下水扶着墙壁，脚在水下做50个，再让脚用浮力浮起来做50个。”

下去之后，我感觉水凉丝丝的，不禁打了个冷战。我想：这么简单，不要说50个，就是300个我也能做得来，我就开始按老师说的做，用手扶着墙壁，脚踩在水下，吸一口气，下去慢慢用鼻子呼出来。然后再上来深吸一口气，下去慢慢再用鼻子呼出来。在下水憋气时，耳朵像被堵了似的，我以为是不适应，久了就好了。果真就是不适应，我做完了50个，该做后面用脚浮起来的动作了，可不知怎的，越做越累了。到最后我咬牙把最后几个动作完成，上岸累得像狗一样，不停地喘粗气。

我的第一次学游泳结束了，那个暑假，我从旱鸭子变成了水鸭子，也算学会了一项求生技能，我非常开心，甚至有些自豪！这让我明白了“世上无难事，只怕有心人”的道理。

暑假，妈妈帮我在贺龙体育馆报了一个游泳班，今天是第一堂课。

我穿戴好泳帽、泳镜后，就进入了游泳池边。教练让我们先做热身运动，再下水游泳。由于我是第一次上课，教练先教我憋气。“别紧张！”教练喊道，“憋久点儿！”这句话在我耳边回响了N次。因为太紧张了，我的肩膀总是缩起来，教练不断地说：“放轻松点……”慢慢地，我不紧张了，憋气也比之前久了。

教练看我学会了憋气，就让我拿一块浮板游。教练教我用手做浮板的游法，有了之前的基础，学这个就容易多了。我开始自己独自游，当我游了一段距离，想停下来休息一下时，我站在水中，一下没站稳，整个身体全部沉了下去。我想大声呼救，可我的鼻子和嘴巴都没水淹了。挣扎了好半天头才露出水面，挤出一句：“教练，救我……”教练听了，无比淡定地说：“别怕，死不了！”我果然还活着，不过我的心情拨凉拨凉的。过了一会儿，教练对另一位教练说：“这个孩子自从淹了水之后，比之前镇定多了！”

明天我就要开始学蛙泳了，我还是很期待的……

去年暑假，我下定决心说：“我要学会游泳!”因为我很羡慕孙扬，所以我要学会游泳，妈妈还很赞成我的想法呢!

去到游泳培训班的时候，教练先教我憋气，我深深地吸了一口气，鼓着腮帮子、捏着鼻子，一头钻进水里，开始憋气了，一开始憋气的时候，时间非常的短，也就五秒钟左右，从那时开始，我的心就慌了，于是我便想张开嘴吸一口气，“哎呀!”意想不到的事情发生了，我的嘴巴马上进了一口水，简直是呛死我了。后来经过反复的练习，我憋气的时间越来越长，最后你会发现，身体慢慢的像皮球一样飘在水面上。

学会了憋气，教练开始教我们脚下的动作。我们先用手扶着岸边的石头，趴在那里，用脚一上一下地拍打着水面，就在这时，水面上还出现了一层层美丽的水花呢!可是，过了一会儿之后，我的脚就感到了酸痛，心里就想：“学游泳也太难了吧!”之后，教练又教我们手的动作，教练先给我们示范了一次，就叫我们去学了，这时候我的心里是又兴奋又紧张，手的动作是先像车轮一样一前一后地划着，接着，我慢慢的能保持平衡了。我很高兴，我学会了游泳!

“世上无难事，只要肯登攀。”

我的暑假生活是美好而充实，每天一有时间就会去练习游泳，这也使我不会感到有压力，更使我感到暑假是无比快乐的。

这不，我又准备去游泳了。

在游泳前，先做热身，以免在游泳时发生脚抽筋等突发情况。做完热身，我又用水拍到身上，使皮肤适宜这个温度，然后下了水，又按照习惯憋了一会儿气。经过了这一系列的准备工作，终于开始游了。

我对游泳没有很大的天分，但至少学了一招很简单的招式：蛙泳。只见我憋了一口气，然后耸身一跃，跃入水中，然后便开始游了，我把手伸直，往两边划开，脚又用力一蹬，便游了一大段，然后，反复做这一个动作，身体慢慢前行，我赶紧自己就像一条鱼，能够自由地在水里畅游。游了一趟，并且非常完美，并没有出任何差错。

接下来，我和老妈玩了起来。

一般情况下，老妈都会故意刁难我，必须拉到她的手，途中，不能抬头呼吸，必须憋着气，一直到我拉她的手为止。这使我憋的气很长。这也使我用鼻子憋气时，仍然可以呼吸的方法，这个方法就是用嘴在水里呼吸，在水里通常是鼻子憋着，但是，大家可否想过用嘴呼吸？在水里用鼻子呼吸，会把水呼进鼻子；但嘴呼吸并不会把水喝进去。嘻嘻，说到这里，大家应该猜到了，一般情况下，我总是能拉到老妈的手。

有时，我会和朋友或同学一起游泳。

在同学或朋友一起游泳一般会比赛、打水仗之类的游戏，这会使大家更开心。就拿憋气比赛来说吧，有人会突然挠一个人的痒痒，结果，把大家就笑喷了，全都输了。

我的暑假生活怎么样？你的呢？

“深呼吸，深呼吸，深呼吸。”每次下水前我都紧张得不得了。“怕什么？又不会呛死。”我恶狠狠地瞪了一眼这个多管闲事的人，心上又蒙了一层灰。谁曾想到这节游泳课竟是如此……

这节游泳课的铃一打，老师就用不容置疑的口气命令地说：“每个人先下去游十个来回，脚不能踩地，出发前要蹬墙，双手碰壁后再游回来，不能漂，不能换动作……”我的脑袋里是一团浆糊，一个字也没听进去（以上老师所说的话都是同学转告我的！）。“加油，你可以的！”我猛然一抬头，原来是我前面的同学，她要下水了，还好心地鼓励我。“谢谢。”我长舒一口气，踏实不少。

“轮到你了！”“时间为什么这么快！”我咕哝了一句，就下了水。顿时，寒冷袭上了心头，冰冷刺骨的水侵蚀着我仅有的热量，我控制不住地瑟瑟发抖起来。我艰难地摆了摆手臂，腿极不自然地蹬了一下墙，像一支离弦之箭“飞”了出去。我越游越快，眼看着就追上了前面的同学——我下意识地踩到泳池的地面上。刚准备暗自庆幸，老师冷峻的目光扫到了我身上：“踩什么地！游！”我咬了咬牙，努力地拍打着水面，争取超过前面的人，心里还是害怕老师再点我。

“下课了，同学们！”教练拍了拍手。我不知怎地冒出一句：“真希望再游一会儿！”啊！原来，经过长时间的训练，不论是身还是心，我都在接受游泳了。我不情愿地爬上了岸，发现我并没有颤抖。我恍然大悟：游泳不仅磨炼了我的意志力，还培养了我的体质！虽然还是有点冷，但我已经能够控制住了。我不禁百感交集：游泳这件事，累，非常累，让你心有余悸；但益处是远远大于苦累的！它锻炼你的身体，使你很强壮；它还使你坚持下去，首先是让你游到泳道的另一头，次之使你拼尽全力完成自己的梦想，向着目标奋力“游”去！

一节游泳课却蕴含了如此之深的人生哲理。一天一点点地努力吧，向着你自己的目标前进吧！

从小时候起，我对水有着浓厚的兴趣，无论玩什么，我都只说一个字一一一水。

几年前，我就一直想学游泳，但因年龄太小家人不同意。如今，十二岁的我长大了，在我强烈要求下，暑假时父母才给我报了游泳班。

刚开始由游泳教练指点我，在那段时间里我是最痛苦的，我每天哭闹不想去。虽然我很喜欢水但是它和我想象中的根本就不一样。

我被教练骂过、体罚过，也被家长责骂过，那时的我只想着不去游泳，和家长赌气。我总是在想家长为什么不能同情一下可怜的我？但转念又想我喜欢水，游泳是我强烈要求要学的。既然是我要求的那我一定要将它坚持下去！

时光一天天的流去，我迎来了期末检测的游泳汇报表演。

比赛那天早晨，我心事重重，早饭都没有怎么吃。不知为什么我忽然觉得自己特别紧张，心跳地特别快，好像它要从嗓子眼跳出来一样。

走在去游泳馆的路上，我脑子一片空白，老师平时教的动作、注意事项都忘了。来到游泳馆，我揣着跳地厉害的小心脏忐忑地换上了泳裤等待着老师和家长的检验。

“嘟——，下一组准备！”伴随着裁判老师的声音，我长长地舒了口气。

“预备，嘟——”我们四个班的同学同时跳下了水，那冰凉的水并不使我紧张了，而是有另一种不同的感觉。水好凉呀！这种冰凉是我有了激情，我要赶快游上岸去。

无论我怎么使劲游，都游不过其他队员，总觉得每个同学都比我游的出色，游的快。在水下我隐约可以听见岸上的老师和同学不住地呐喊着我的名字，给我加油打气。我心想：游泳是我的梦想，游泳健将是我的偶像。我一定会成功！我必须赢！我要为我的梦想努力！

这种激励的思想使我有了更多的精力，我忽然像长上了翅膀的飞鱼只向前方游去。我看见了金灿灿的奖牌在向我招手，还有两米、一米……我做到了！我赢了！我是第一个浮出水面触摸到岸边的。

如今，因为功课紧张我不再学游泳了，但我还是喜欢那碧蓝的泳池、湖蓝的泳裤、认真的教练。因为游泳是我最喜爱、最拿手的好戏！

放暑假了，天气很热，我和姐姐一起去游泳馆学游泳。

我们高高兴兴的来到游泳馆，我们带上游泳圈，下到水里开始游泳。教练说：“这样游泳是学不会的，把泳圈拿掉。”我们俩听了，吓了一跳，不带游泳圈，我们会沉到水底。我们不肯，教练把我们的游泳圈扔掉，把我们带到了深水区。

教练开始教我和姐姐换气，按着教练数的节奏，我们练习如何换气。经过一小时艰苦练习，我们终于学会了换气。第二天，教练教我们潜水，我们按着教练的指导，深深吸一口气，把头钻到水里，只呼气，不吸气。教练为我们数时间。慢慢地，我觉得潜入水中后，只要不害怕了，人就会渐渐浮起来了。慢慢地我不害怕了，教练又托着我的前胸，教我们学游泳的正确姿势。两天后，我把教练教的用在一起，我吸气，潜水，划动手脚，哈哈，我不用游泳圈，竟然可以游泳了。

经过几天的学习，我终于学会游泳了。现在我可以自由自在地在水里游来游去，一口气可以游10米远。如果在小河里，我还可以跟小鱼比赛。

在一年级的时候，我偶然看到别人在游泳，他们在水里就像一只只青蛙一样，我也好想学游泳啊！于是，有一天我对爸爸说：我想学游泳。

第二天，爸爸就带我来到了游泳馆。我们首先是学脚的动作，游泳教练让我把手放在浮板，练习脚划水的动作。

几天后，我开始练习游泳时手的动作，手的动作有点简单，我很快就学会了。接着，教练就让我把手脚的动作连起来一起做。我以为是下水游泳，其实不是的，而是在地板上模仿游泳的样子做动作。

经过一段时间的练习，教练开始让我下水学习漂浮了，可是我练习了许久，却一直学不好，我有点失落。我回家对爸爸说：“我不会漂浮”。爸爸安慰我说：“没事，失败乃是成功之母。”

于是，我努力学习，在教练的教导下不断练习游泳的技巧，最后我学会了游泳，我也是小青蛙啦！我好开心呀！

王凯恒

今天是游泳生存训练的第一天，我们乘坐大巴来到了娃哈哈这个拥有奇怪名字的学校。老师把我们分成了两组——我们401班和402班分为A组，而剩下的403则与404为一组。

我们A组跟着老师来到了游泳馆，老师又根据我们的游泳熟练程度给分成了初级班，中级班和高级班三个班。而我——一个游泳高手自然被分到了高级班，我向周围一看，傻眼了——高级班有十几个人，而我们班算上我也才四个人哪！这明显的差距啊！

我发现教练特别爱让我们用仰泳游来回，你看，他又来了：“这次用仰泳游来回！”可我不会仰游，怎么办呢？我想起仰泳又叫反蛙泳，也许可以把蛙泳“反”过来试试，结果还真行，虽然泳姿不标准，但速度还是快的。教练一会儿考蛙泳，一会儿考自由泳，一会儿考踩水。我们用各种泳姿游完一个个来回，还跟着教练练习了踩水和呼吸，当然，是在游泳时的呼吸。

正当我们游得不亦乐乎时，教练大吼一声“下课”大家就一个个爬上了梯子。向更衣室走去。我也恋恋不舍地离开了泳池。

今天，是我生命中第一堂游泳课。我既害怕又兴奋，害怕的是学不好那个教练会直接把我踢下水（曾听同班的同学说起自己学游泳的经历中就有这可怕的一幕），兴奋的是或许我马上就能掌握一门新的技能了。

“怎么还没有来！不已经到了上课时间了么？”“马上来了！马上来了！”“什么？教练马上就要来了啊！”我心神不宁，“教练会不会真的很凶？万一很凶，那我可怎么办啊……”胡思乱想了一通，又经过一番艰苦的思想抉择，最终的结论居然是：算了，反正钱已经交了，即来之，则安之，不学也不行。

教练终于来了，在做了简单的热身运动后，就要求我们下水了。我原以为先教动作技能的，没想到学游泳和练功夫一样，要先掌握最基础的技能要领——憋气。这下可难倒了我。

站在水里都已经让人害怕得不得了，还要钻到水里，要是喝了生水可怎么办呢？正在迟疑间，我看见前面的一个同学从水里钻了出来，脸涨得通红，一个劲地用手摸脸。我心里更紧张了，小心脏“砰砰”地直跳。“好，我们先学憋气，每位同学都必须把头埋到水里。”轮到我了，我尝试着往下蹲了几次，可头就是不敢浸到水里。

教练似乎看出了我的心思，和颜悦色地对我说：“小同学，要想学会游泳，就得下苦功夫！”听了教练的话，我鼓起勇气，屏住呼吸，闭上眼睛，小心翼翼地钻到水里，才两三秒，我就从水里探出了脑袋。

“把嘴闭上，用鼻子吐气，这样就不会有水进鼻子里了！”老师大声说。我听了，马上把嘴闭上，用鼻子吐气，水面冒出了许多泡泡，1秒、2秒、3秒……8秒，我受不了了，感觉实在是没气吐了，马上钻了出来。那个和我一起学的同学也钻了出来。不一会，我们又开始了第二次练习，1秒、2秒、3秒……“太好了，我坚持了15秒！”教练对我们竖起了大拇指：“有进步！”我练了无数次地憋气，终于学会了这项技能。

憋气练习以后，老师又把我们带到一连串的瓶子边上，说：“现在手抓着瓶子，把头埋下去，脚合拢，身体自然会飘起来了。”我听了，马上抓住了瓶子，把头埋在水下，脚合拢。哇，果真能漂起来，可是飘了几秒就开始沉下来了，经过反复的练习，终于可以漂十几秒了。

一直以为游泳很难，可今天我却不这么认为了，学游泳不仅有趣，还带给了我不少成就感。我很期待接下来的学习内容，相信过不了多久，我就能自由地在水里畅游了。

为了让我的身体强壮起来，暑假期间爸爸给我报了一个游泳培训班。我可开心了，每天都在数着开班的日子。盼星星盼月亮，终于迎来了开班。

第一天，我催促爸爸提前半小时就来到了体育场的集合点，到了一看，“哇，人好多啊！”人头攒动，真热闹！我们点好名，在老师的带领下来到五楼的游泳馆。在更衣室换好泳衣后来到了泳池，只见一个比篮球场还大的泳池展现在眼前，清澈的池水能看见蔚蓝色的池底，彩色的带子将泳池分为一个个泳道。人们穿着五颜六色的泳衣在水中嬉戏，处处水花四溅，看得我眼花缭乱。我真想“扑通”一下就跳下泳池，可惜我还不会游呢！

第一天的学习内容是学憋气，老师先让我们顺着扶梯依次下到1。2米的浅水区，刚下到水中，好冷啊！我不禁打了一个寒颤，慢慢我就适应了。老师让我们手扶池壁，深吸一口气，把头埋入水中，吹出泡泡。因为我把气吐的太快，一会儿就没气了，可老师还是按着我的头，不让我上去，就这样我连喝了好几口水。呛得我鼻子、嘴巴里都是水，可难受了。为了能学会游泳，我坚持了下来，反复练习大约几十次，我终于能在水下憋二十秒了，老师说：“过关”。

在以后的课程里，我们又学习了蹬脚和划手。蹬脚时，老师让我们反复地练习收、勾、分、合的蹬脚方式。除了练习蹬脚，还要练习划手，划手是要先划一个大圆，然后把头埋入水中，最后把手伸直，把头抬起来。连着几天都是练习蹬脚和划手，反复练，大家都觉得很枯燥，很无聊，没想到学习游泳这样辛苦，几节课下来，我打退堂鼓，不想学了，可我又想，都已经学了这么多节课，半途而废，太可惜了。于是我又打起精神，认真学起来。以后的课上，我认真听讲，认真，规范做好每一个动作，一直坚持到课程结束。

激动人心的时刻终于到来了，在最后一节验收课上，我“下水”、“蹬脚”、“憋气”、“划手”、“吸气”一连贯动作后，我惊喜地发现我竟然可以飘在了水上，重复动作，我竟然可以慢慢向前游动了。我终于学会了游泳，前面学习过程中的辛苦和枯燥，此时全部被抛到九霄云外去了。

我还记得那是我八岁夏天发生的事。那天天气非常炎热，于是大哥便提议说：“我们去游泳吧！”我和姐姐兴奋极了，这是个好主意！便爽快地回答道：“好哇，好哇，我们出发吧！”

说走就走，由于有哥哥姐姐的陪伴，我立马抱起了游泳圈，来到小河边，“扑咚”一声就跳进了水里。河水可舒服了，冰凉冰凉的，夏天的暑气一下子消失得无影无踪。我惬意地在水里面游来游去，仿佛自己是一只快乐的小青蛙。哥哥和姐姐看着我在水里面划来划去的样子特别滑稽，便在一旁大笑起来，我听到他们在笑，也傻傻地跟着哈哈大笑起来。因为在这里面只有我最小，所以哥哥姐姐可疼我了。

游着游着，突然，我看到一只小鸭子！我心里好奇地想：这只小鸭子在水里面游来游去，一定是在找和它一起的玩伴吧，哈哈，那不就是我吗？于是，我便游过去追这只小鸭子，我追到它之后，就用手摸它的羽毛，它的羽毛特别光滑，可舒服了！突然，奶奶的声音从头上传过来，我抬头一看，奶奶正站在窗户旁，看到我在摸小鸭子，就赶紧对我说：“孙崽，不要和那只小鸭子玩了，不然你会变臭的！”我听到奶奶的话，赶紧把手收了回来。一闻，哎哟！我的手还真的有点臭臭的。哎！奶奶说得真对，这真是一只臭臭的小鸭子。

告别了小鸭子，我便回去和哥哥姐姐们一起进行“泼水大战”了。大家都不甘示弱，我在泼姐姐的时候，哥哥却躲在后面偷袭泼我，真是太可恶了！于是我便和姐姐商量好，一起把水泼向哥哥，一对二，这下哥哥便只好认输了！当然，我有个秘密没告诉哥哥姐姐，嘻嘻，不知道他们有没有闻到我泼在他们身上的水有一股小鸭子的臭臭的味道呢？哈哈！

那天游泳可真开心啊，那天游泳可真难忘啊！真希望，再做一回小青蛙，也真希望再和小鸭子一起快乐地玩耍。

我从小就非常想学游泳，今年暑假，妈妈终于给我报了名，我可高兴了，这可是我第一次学游泳呀!

进了游泳池，老师先让我们再岸上做动作锻炼身体，有扭_、扭腿、扭腰、扭头、扭胳膊、扭手腕......然后老师把我们分成大、中、小三个游泳班，我被分到了小班，老师说：“在小班要学会闷水，就是把鼻子、嘴巴闭上，浮在水上，就算你过关了。”我想这还不简单吗，不等老师的哨响，我就迫不及待的跃入水中，把头往水里一塞，就开始闷水了。开始，我怎么浮也浮不起来，后来我发现，原来肚子里的气太少了，这一次，我大大的吸了一口气，往水里一塞，果然浮了起来，我又多练了几次，老师觉得我会闷水了，就把我调到中班了。

在中班，老师教我们学蛙泳，我们现在岸上做动作，老师把手上的动作分成了几个小细节，先把双手合起来，向外面伸开，再用手向后使劲一划，手心向下，最后再往前伸，再向前伸的时候，把手背反过来，手上动作便做好了，老师又教我们脚上动作。先把脚伸直，两脚分开，往后缩，再把两脚向外翻一点，向后伸，在伸的过程中要把腿伸成一个圆形，蛙泳动作才算做好了。下水后，我先带好游泳镜，用脚一蹬地，双手使劲往后划，双脚使劲向后蹬，游了三四下，我就没劲了，站起来吸了一口气，继续向前游，游了三四圈，中班老师觉得我游的好，便把我调到大班去了，可大班老师看我还差一点，又把我送回了中班，我就像一只泄了气的皮球，垂头丧气的又回到了中班，老师对我说：“如果动作再熟练一点，你一定能到大班去。”我听后高兴极了。

以后我一定要好好学游泳，争取以后能到成人区去游泳。

酷爱游泳的我，加入到松阳县冬泳协会，选为理事，负责报道冬泳简讯，结识一批志同道合的泳友，天天切磋交流泳技，聊天烤火谈点趣闻轶事。锻炼身体，交谊四方。

我过去工作压力大，患上神经衰弱，失眠，睡眠一直不好，安定、利眠宁、养血安神糖浆吃了不少，靠药物依赖的日子不好过，身心疲惫，感觉痛苦。从上20世纪80年代以来，每天仅能睡4个小时左右，因长时间睡眠不足，白天恍惚、精神倦怠，晚上头昏脑胀。天天游泳一段时间后，睡眠逐渐得到改善，能睡到7个小时左右。

过去，我患有慢性鼻炎，伤风感冒后加重，天天游泳后，抗寒能力强了，增加了抵抗力，感冒少了，鼻炎症状减轻啦。配合每年冬季接种季节性流感疫苗，5年注射一针23价肺炎多糖疫苗，增强呼吸系统的免疫力，减少呼吸系统疾病的发生。

前几年，我每天只能游5百米左右。如今，我在游的过程中，感到体质好多了，手脚灵活，浑身长力气了。现在，游过一千米轻松自如。

总结一下，天天游泳30年，对我锻炼意志、增强体质、改善身心状况大有裨益。

意志坚忍坚持冬泳，每次游泳时间控制在30分钟之内，下水前装备跟屁虫、泳镜、泳裤不可少，安全游泳要记住。游泳锻炼身体，身体素质增强。使我真正体会到了生命在于运动的道理，也体会到了人生的一大乐趣。

[生命在于游泳作文

我们全家都是旱鸭子，妈妈不希望我也成为一只旱鸭子，便给我请了一个游泳教练---小姨奶奶。

我们游泳的地点在祁门一中后面的一条大河，这条大河很宽，河水绿得就像一块翡翠，河对岸的大石头像一位负担着重大使命的战士，守护着河流。我和小姨奶奶在岸边一切准备就序，就下水了。

小姨奶奶先教我练动作，双手夹在两侧，向前伸，翻掌、最后拨水，双脚像弹簧一样伸缩。我练了二十组动作之后，便可以在浅水区里游来游去。小姨奶奶看到后，对我竖起大姆指，说：“再接再励，等你游熟练了，我带你游到对岸去!”我听到这番表扬，更加认真练习了。

过了一段时间，我觉得自已已经可以游到对岸去了，便自告奋勇的央求小姨奶奶：“你带我到对河岸去吧。”小姨奶奶笑着点了点头。

我现在正在向前游，向对岸游，我真得太棒了!游到河中心，我在心里默默地念到：手向前伸、反掌、拨水……

我在这番念叨中，到了对岸，我高兴地无法形容，而小姨奶奶再次对我竖起了在拇指，说“我给你点个赞!”我心里乐开了花。

经过游泳这件事，我知道了，做任何事都要把基础打牢，这样才能取得好成绩。

暑假里，妈妈帮我报名学习游泳。

刚开始，我不敢跳下水，教练在旁边催促到，“王静雯，快跳下水，快跳下水。”他越催促，我越不敢跳，教练又在旁边鼓励我，但我更害怕了，被急哭了。第一天，妈妈把我带回去了，我没有下着水。

在妈妈的鼓励下，我又来到泳池旁，这一次，在教练和妈妈一再鼓励下，妈妈让我戴上游泳圈，轻轻地推了我一下，我惊慌地跳入了水中，我在水中用手脚乱刨，原来，我可以漂在水上了。我从此不害怕下水了。

后来，教练叫我丢了游泳圈跳下水，我又不敢了，教练又鼓励我，我勇敢地跳下了水。没有了游泳圈，我心里还是很害怕，但还是坚持游了一小段。原来我真的会游泳了。

在教练和妈妈的鼓励下，慢慢的，我敢跳入深水区游泳了。

原来，我最害怕的事情，只要真的努力了，也就不怕了，这一次暑假，我真的成功了。

我非常爱游泳，从小就喜欢在水里面扑腾。我对游泳的喜爱，就像小草离不开大地，小鸟离不开蓝天。

记得我刚开始游泳的时候，呛了好多次水。爸爸告诉我：“要让头浮在水面上，用嘴巴呼吸，然后把手用力的向两边划动，脚也要同时用力的向后蹬。”

于是，我尝试着按爸爸说的办法，张开小嘴用力的吸了一口气，把手打开往两边扒水，把脚往后用力的蹬水。我划一下，就会向前面游一点，我蹬一下，也会向前面游一点，就这样，我开始游动了起来。

我高兴极了，张开嘴就想问爸爸看我游得好不好，结果不小心又呛了一口水。爸爸赶紧游过来把我的头托出水面，对我说：“游得非常棒哦，但是要注意张嘴呼吸的节奏，要不然该吸气的时候你偏偏要说话，就会呛水的哦！”

在水里，我像小鱼一样的，快活的游来游去。即锻炼了身体，又是非常开心的游戏。就是这样，我慢慢的学会了游泳。

月落柳梢，我带着甜蜜的微笑进入了梦乡。我的小床旁边，整齐的摆放着游泳圈和游泳衣。明天，只要是晴天，我又将会去游泳馆，享受游泳之趣……

我有很多体育爱好，但要是说最爱的那便是游泳了。

每当到了烈日炎炎的暑期，我的大脑里就会立马蹦出一个想法——“去游泳”。说走就走，于是我收拾好东西便出发了。

到了游泳池旁，我便急不可耐地跳了下去，在那一池碧水中溅起了一朵朵的水花，我戴上泳镜和鼻夹沉入水底向前游去。

在水中，周围一切都是静静的，只能听见水特有的划过耳边的声音，在这种环境中，我能感受到用力划过水时的推动力，顺着水流向前，身体好像变成水的一部分，自然又舒适。在这里，一波跟着一波向前。我总感觉在水里很微妙，但又说不上来是什么感觉，就像一个小孩天生就该待在水里。对了，我们在妈妈的肚子里时，可不就是泡在水中吗？

我喜欢在清澈见底的泳池里享受水的抚摸，我经常在深水池里潜泳时，把自己幻想成一条美人鱼，在水里灵活地游来游去。阳光透过窗户照到水面上，整个泳池波光粼粼，水底的瓷砖发出浅蓝色的荧光，衬得水也是瓦蓝瓦蓝的，看起来好似仙境一般，美轮美奂。

我喜欢去游泳池和水约会来一次甜蜜的邂逅，为自己留下一份清爽的回忆。