在阳光下成长主题作文【精品20篇】

青春是一条五彩的小河，淙淙流淌着欢乐的歌声;青春是一朵稚嫩的小花，透着几分质朴与香气;青春是一首壮丽的诗篇，可供睿智的双眼欣赏品读。

春寒料峭，我永远记得那个初春的晚上，乍暖还寒时候，最难将息。“如果你不想读书，明天就和我一起去上班。”妈妈的话一字一顿，如同钉子般穿透我的心脏。惨白的月光透过窗户映照在我的床上，斑驳成了一个个迷离的影子。我躺在床上，握着那让人绝望的30分试卷，辗转反侧，内心的凄苦犹如洪水般袭来，肆意横流。

第二天吃早饭时，我不敢看妈妈，怕与她的目光相撞。刚放下碗，妈妈面无表情地对我说：“走，和我上班去!”来到装修的房子里，我跟着妈妈一起弯腰剪下毛巾上的碎屑。学着她的样子拿着毛巾往涂料里搅一圈，把多余的涂装料挤干，拿粘毛巾的长杆向墙面粉刷。这时，装修室里来了不少的工人，一时间房子里便嘈杂了起来，人声鼎沸。浮躁的说话声，让我暂时忘却了考试的失利，我埋头苦干，默不作声。经过一个小时的辛苦劳动后，我的眼睛开始肿涩，腰也慢慢地酸痛起来。“妈妈就是在这样的环境中为我辛苦地工作着。”我看着妈妈那专注的样子，额头上沁出细密的汗珠，无只言片语。

晚上，我一直闷闷不乐，沉浸在压抑愧疚之中。妈妈一直叫我下楼。我万般无奈，懒洋洋地跟妈妈来到门口。她指着门外说：“看，那段残枝。”我寻声望去，那残枝的枝丫早已断裂开来，仅有一点枯黄的树皮与主干相连，在风中摇摇欲坠。可是，几番风雨后，那残枝却只摇不落。在昏黄的灯光下，我隐约看到：枝头分明还有小片的青翠树叶在风中跳舞呢!这时，妈妈开口了：“春天到了吧?这段残枝在如此苦境中，都还在努力地生长，你为什么就如此松懈消沉呢?”对呀!残枝都能在风雨中坚持，我为什么不能?

此刻，妈妈的话语点亮了我心中的迷惘，使我从地狱之门走了出来。也许，这也是那段残枝对我诉说的成长奥秘吧!青春是美妙的，让我用青春来为成长铺垫一条美好的道路吧!

“他说风雨中这点痛算什么，擦干泪不要怕至少我们还有梦……”，郑智化的这首《水手》会永远萦绕在我青春的每一步成长的足迹之中!

我相信，每一个孩子的成长都离不开父母的鼓励、老师的教导和同学们的关心！我就是在这样的环境下长大的，如果没有父母，老师和同学的帮助，现在我还是个胆怯、缺乏自信的女孩呢！

还记得上一年级时，那时我胆小，老师在课堂上提出的每个问题，我都不敢回答，因为那时我心里总是想着：我想的这个答案到底对不对？要是错了怎么办？算了，还是让别人去回答吧！老师似乎知道我心里想的是什么，在某一天上课，老师提出问题后，她没有选那些举了手的人回答，而是选择了我。我站起来，小心翼翼地说出了自己的答案后，老师便说：“你说的真棒！”课后，老师把我叫到办公室对我说：“你要自己自信一点知道吗，你的答案不一定会错，错了老师也不会怪你，因为我知道你是动脑筋思考了的。”我听到了老师的话，觉得很有道理，于是每次在老师提问之后，我都会积极举手回答，慢慢的，那个胆怯、害羞、自卑的小女孩不见了，留下的是一个大方、充满自信的小女孩了。

小时候，贪玩的我独自去拧开水龙头，结果开水把我的左手烫得面目全非。刚上小学时，我老被人嘲笑，但也有几位同学保护我，关心我，每当那些调皮的男生们嘲笑我时，她们就会陪在我身边安慰我，那时我心里暖暖的，心想：有朋友可真好呀！

上三年级，要写作文了，可我却不知如何下笔，为这还哭了好多回，考试时作文丢的分最多。我很着急，却想不到解决的办法。正在我茫然无助时，妈妈走过来，对我说：“你每天坚持睡前阅读20分钟，你的作文一定能写好的！”我按照妈妈说的做，可没过几天，我便想罢工了，爸妈鼓励我：“水滴石穿就是因为坚持，你再坚持几天吧，说不定有点效果呢？”我听了他们的话，坚持了下去。果然功夫不负有心人，随着课外阅读量的增大，写作这只拦路虎不再可怕了。语文成绩也逐步提高。还有一个好消息，老师常常会拿我的作文当范文在班上读呢！

现在的我，是一名五年级学生，大家都说我像棵向日葵，乐观、自信、大方。而我觉得，我像一棵小树苗，而父母、老师和同学，他们就像一束束阳光，将光芒照射在我身上，使我茁壮成长！

成长的蜕变

十四岁生日的那天晚上，我站在夜晚的星空下，许下了美好的愿望。望着满天的繁星，我在心里问自己：我什么时候就已经十四岁了?这一路，我是怎样成长的?

从我开始记事起，我觉得我一直都是一个备受家人宠爱的女孩儿。上小学以前，我被周围的人无微不至地呵护着，纵容着，无忧无虑地成长着。直到上了小学，我才开始慢慢地发现，原来我自己也并不是世界的中心。我也会受别人的欺负，我也会被老师批评或惩罚。

我什么时候也会感到寂寞了!我什么时候也会感到内心的伤痛了!我什么时候也该学者不再任性了!

我想，这硬应该是我成长的第一次蜕变。

在小学五年级时我和我最好的朋友分离，她随家人去了别的城市生活。为了不与她分离我天真的认为，我把我对她所有的承诺都兑现后他就不会离开我。但是，我最终还是没有将好朋友留下。于是我明白了，有些事情再怎么努力，终究还是让人无能为力。

这，是我成长的第二次蜕变。

当小学六年的美好时光，画上句号的时候，这是意味着我成为了一名初中生。但是，随着课程和作业的增多，我感觉到自己并不是很快乐。因为每天都在题海中挣扎，一次次为了名次而努力，我渐渐地感到了生活的乏味。我厌倦了这样的生活，我感到了圣体的劳累和心灵的劳累。

现在，当我空闲上的时候或是学习累了，想要休息一下的时候，我会拿出我小学时的照片来翻看一下，做一些我童年时候喜欢做的事，或者是听一些童谣。我想要找回童年的影子，我想要挽回我的童年。虽然，有时我都感觉是在自欺欺人，哪有逝去的童年可以再来?但是，看着童年的影子正离我越来越远，我还是想要尽我的努力去挽留它。因为，毕竟童年的记忆太美好了。

长大后的我就是这样，明知道有些事情可能会无能为力，但还是会尽力去争取。因为，凡事只要尽到了自己最大的努力，不管结果成不成功，就不会留下任何遗憾。

这是我成长的第三次蜕变，它就是现在的我。

我想，也许每一个人都会长大三次，在经历了这三次蜕变后才会逐渐成熟，长大成人吧!

也许，成长就是这样美丽而艰难的……

阳光，并不少见。但是你知道它的滋味吗?是甜的，还是苦的?它的滋味是暖洋洋的，还有一种成功的滋味。 Sunshine is not uncommon.But do you know its taste? Is it sweet or bitter? Its taste is warm, and there is a successful taste.

在那个期末考试的早晨，阳光，出现了——太阳露出了半边脸，阳光，却毫不保留地洒向大地。早晨的阳光，照在我们的脸上，唤醒了书上的内容。我带着满脸阳光般的笑容走向考场，去迎接那个严谨的期末考试。

考试开始了，灿烂的阳光从窗外射入，照到我的身上，仿佛在对我说，不要紧张，不要害怕，就可以拥有好成绩。我感到阳光在我的脑海库存里发挥作用，让我绷紧的脑子渐渐放松，曾经复习过的内容也渐渐浮出脑海，真是神奇!我继续往下写，“咯噔”一下，一道拦路虎(不会做的题目)出现在我的眼前，让我急的抓耳挠腮，却死活想不出来。这是，阳光被一片卷云挡住了，我继续想，想，想，还是想不出来。算了，管它呢!我跳过了这道拦路虎，继续前进。

阳光从那片卷云里出来，又照耀着我们的考卷。我还在继续写，我写，我写，写过的考卷像复印机一样从我的笔下流淌出来。过了十几分钟，我终于写完了考卷，可是那道拦路虎还在“虎视眈眈”地盯着我。我拼命调动所有的脑细胞去库存里查档案。阳光照着我的头上，我原本浑浊不清的脑袋一下茅塞顿开，想出了那道拦路虎改怎么做。阳光照着满满当当的考卷，好像在对我微笑。

不只这样，阳光也很顽皮：春游、秋游、期末考试，五年来，几乎都陪伴着我们走过春秋冬夏。

“太阳晒过的被子很柔软，保持阳光的心态很重要……”那首《阳光的味道》在我耳畔响起，让我又不禁想起了那暖洋洋、夹杂着成功滋味的阳光。

父爱是什么?父爱就是那小心呵护，不善表达，默默付出。每一个父爱都是奇迹，父亲用爱为我们创造这世界，为我们铺垫着成长路上的康庄大道，引领着我们，辅助着我们，陪着我们，走在人生的道路上。

如果把母爱比作是一枝芬香盛放的玫瑰，在每个角落中散发着它迷人的香气，那么父爱就是一棵蒲公英，它牺牲自己，随风飘散，美化世界。但是，我们可否记住父爱?向来我们只会赞颂母爱的伟大，可又有谁知道父爱的含蓄?父爱和母爱的分别是：母爱是开放的，而父爱是默默无闻，不求回报的。父爱这字眼是多么的平凡，但这种爱是多么的不平凡。

父亲每天辛苦工作，辛苦赚钱，为的是给我们过上好日子。工作期间可能会遇到一些刁蛮的顾客，故意为难父亲，但是父亲却没有向我们诉苦，而是默默忍受。父亲这样做无非是不想让我们担心，如果我们自己不去亲自了解，我们会懂得父亲职业战场上的艰辛吗?

父爱如山，高大而巍峨;父爱如天，无边而深远;父爱如河，悠悠而源源不绝。父爱是伟大的、纯洁的，然而父爱又是苦涩的，难懂的。古人有言：母亲给了我血肉，使我成长;而父亲却给了我骨骼，使我站立。有一种爱，它是无言的，是严肃的。然而，它会在你往后的日子里，越来越显露，一生一世忘不了，它就是父爱。

父爱其实很简单;它像咖啡，苦涩而醇香，容易让人为之振奋;它像茶，平淡而清淡，让人在不知不觉中上瘾。父亲的爱，是春天里的一缕阳光，和煦地照在我们的身上;是夏日里的一丝凉风，吹散了我们心中的烦热;是秋日里的一片片叶子，搭成一条条辉煌的道路;父爱是冬天里的一把火，温暖着我们那颗发抖的心。生活让我们变得懂事，生活也让父母变得苍老，妈妈脸上的皱纹和爸爸头上的白发，就是最好的证明。

父亲的手，历经了许多风霜，手掌长了茧，变得粗糙起来。若是仔细观察，还有一种东西隐藏在里面，那就是爱。父亲用这双手，搭起爱的桥梁，通往我们的心里，用爱温暖我们的心。

我们受父亲的滴水之恩，我们当以涌泉相报。但这一句话怎能抵过十几年来父亲含辛茹苦的养育之恩。孟郊说得好：“谁言寸草心，报得三春晖!”是啊，我们回报不完，所以就继续爱着父亲吧!这首充满父爱的歌曲，希望它永远没有休止符，让它一直在我们的心田上播放……

阳光，它是让花朵绽放的新生之源泉；是让候鸟归来的温柔之动力；是让积雪化春水的轻快之交响。大千世界，处处有阳光，我用双眼发现阳光，用双手承接阳光，用心灵汲取从这世界上如涓涓细流渗淌出的阳光。无论自然界的阳光还是用爱绘出的阳光，沐浴着阳光，它让我成长。

我享受阳光——那是冬日的温暖。踩在地上厚厚软软的积雪，听着雪在脚下发出的“咯吱”声，仿佛雪在“咯咯”笑，像群小孩子毫无缘由的高兴劲儿。也许是因为阳光的爱抚———大片大片的暖金色铺展开来，渲染开来，发出亮晃晃的光。每一粒雪，只要阳光亲吻它，它就会变成一粒有着金外套的晶莹，仿佛阳光的长长尾巴余留的碎末。如若没有阳光，又怎会有这番温馨？我还喜欢站在阳台上独自呆呆地欣赏这样的景，直至母亲为我端来牛奶，在清晨散发浓郁的奶香，冒着袅袅热气，从五楼飘出，融化在唱着G调的风里。母亲总会急切地提醒我快点，并为我打理好一切。从早点到今天早上该穿什么鞋。然后，出门，父亲总会和我一道。每个冬季，我的印象里总有暖雪、暖阳，还有如阳光的亲情呵护。欣赏这样的冬景六轮，小学毕业，上初中，早上也许没空再去阳台发呆了，可有一样东西，永远如雪上阳光，你知道那是什么。

我就这样长到了13岁的魔幻季节。

初中，心思忽然细腻了。那是午后的阳光——靠着窗，端着茶。当然，我早就长大，早就懂得多大的杯子放多少茶叶的年龄。阳光在茶杯里洗澡，却被飘浮的茶叶打着转划碎，泛起粼粼微波。也许，茶叶是想把它留住。我呷一口茶，品尝阳光淡淡的味道。然后在适当的时间出门、上学，父亲还是和我一道来到学校，平常的一天。和朋友们在课间“风风火火闯九州”，欢声笑语中和入了朗润的阳光。我们从不需要承诺“我们永远是朋友”之类的话，我们更多的时候是在追逐打打，或是东拉西扯地说自己又看到了什么漂亮饰品，听见了什么娱乐新闻……偶尔，还会提到小学同桌的“种种劣迹”。阳光穿过树梢，钻进你我的双眸。嘘！它在听我们谈话呢！快用手抓住它！抓住阳光！

就这样，我们一边解着作业本上的一元一次不等式，一边留恋窗外的阳光。

就这样，流年似水，时间像一辆古朴的车，载着那些快乐的，成长的故事，继续前行。又是一年春来到，一路上阳光正好，生活的点滴是陌上花开，摇曳生姿……

我在阳光下成长。

小狮子问狮妈妈：“妈妈，幸福在哪里？”狮妈妈说：“幸福在你的尾巴上。”于是小狮子开始追逐自己的尾巴，却怎么也追不上，狮妈妈笑着对小狮子说：“幸福在你的尾巴上，你不用刻意去追逐它自然会跟着你。”

——题记

小时候，自己是家里的“核心”。爸爸妈妈最在意我，我如果是棵初生的幼芽，在春天温和阳光的照耀下，慢慢成长。依然记得上幼儿园时，下着大雨，在教室里向窗外看，期望见到那熟悉的身影，同学们一个个被接走，心中的失落与不安一点点地增加。直到看见在瓢泼大雨中，前来“救驾”的妈妈，脸上露出开心的笑容。现在我依然记得那时无比开心的心情，春天的阳光是温和的，也是令人期待的。

大一些，我在家里不再“呼风唤雨”，我要学会许多东西，遵守纪律，准时到校，爸妈对我的态度也渐渐严格。这时的我就像稍稍挺拔的小树，在夏日炽热阳光的照耀下，艰难成长。此时的我并不懂什么是努力，什么是未来，记忆的深处，依然放映着这样的画面：寒风凛冽的冬天，我依然在床上与爸妈“对抗”，直到爸爸的一喊，我也只好乖乖起来，吃饭上学。从那之后，我的门铃总比上学时间早半个小时，夏日的阳光是酷热的，也是最磨砺意志的。

终于挺进初中，此时我已明白生活中的是是非非，知道父母对我的爱。这时的我就是枝干已稍稍粗壮的树木，在严冬寒冷的阳光照耀下，奋力成长。我已经体会到父母严格的爱，和其中包含的幸福。脑海中，一步一个脚印的记忆碎片，渐渐拼凑出过往的事情。在见到我的成绩单时，父母脸上的各种表情，有失望、有开心、有批评、有鼓励、有自豪、有骄傲。我可以读懂这些表情，我知道其中包含的情感，也会以此为动力，进一步努力下去。严冬的阳光是寒冷的，但同时也是温暖的，正因为在冬日里这一缕阳光的存在，我才会在寒风中感到这直达内心的温暖。

我们一直在阳光下成长，偶尔遇到的风雨，阴霾不足一提，不管它有多微弱，依然可以装满一个人的心灵。正因为它的存在，才有我们前进的动力，我们要学会在这些阳光中，理解包含在其中的正能量，有信任、鼓励、包容、关爱、教诲等等。

春天的阳光是温和的，它帮助我们人生的起步；夏天的阳光是炽热的，它帮助我们品格的完善；冬天的阳光是温暖的，它在冰冷的寒风中温暖我们心中的那一席之地。

总之，成长中的阳光一直伴你左右，它是一种幸福，只要你能用心去体会它。“不用刻意去追逐它，只要你向前走，幸福自然会跟着你。”

在我的成长中，离不开自信。意志消沉时，我需要自信，它可以使我重振雄心;遇到困难时，我需要自信，它会替我排解，点燃我心中枯竭的烛灯。

记得八岁那年，妈妈极其重视对我兴趣的培养，在我毫不知情的情况下，把我送进令人沮丧无味的管乐队。

天啊，我闻听这“晴天霹雳”的坏消息后，觉得生活会更乏味，因为，对音乐一窃不通的我，想学会这门功夫，唉!真不知要待到何年何月呀。在乐队里学了一段时间，音乐没长劲多少，瞌睡却增加不少。

平日上课打不起精神，布置的作业，写得不太认真，在家里也不想练习。这样的学习当然没效率。更可怕是，不仅音乐仍一窃不通，就连正常学习也因情绪给影响了，单元测试错得不堪入目，真像一个满身“鲜血”的病人裹上布一般。

带着这沉重的包袱，我有点喘不过气来。在学校，同学们冷嘲热讽与老师严厉的批评;在家中，大人们对我也毫不留情，母亲的嘴唇中只夹着说我不是的话，父亲的拳头也不时来几下。

那一段日子里，我每日都躲着被子里啜泣，一切都太突然了，命运是多么折磨人，对于一个有远大理想的少年来讲，这些打击只会折断飞翔的双翅。我失望了，我沮丧了，我感到自己一落千丈，陷入深渊，事事不如人。人们那一张张“狰狞”的面孔扎进我的心去，眼前一片漆黑。

又是一个双休日，我从被子里起来，擦干了哭得红肿的眼睛，坐在椅上发呆。

突然，“轰”的一声，夏日的雷阵雨又来了，我想起了前日我刚种上的一株小草。我连忙来到窗前，透过玻璃看到了它。

小草，这小小的生命毫不畏缩，它的腰杆永远是直的，接受着风雨无情的洗礼。那一刻我震惊了，这片矮小的绿色深深刻画在心里。它是一棵渺小的生命，自信心与生命力却如此强。它不像竹子没骨气，不像牵牛没主枝，不像我没自信，没勇气。它不会整日沮丧，它会挺直腰杆接受挑战，风雨过后是晴天，困难过后是成功。

一次次地自我鼓励，一次次地精神振奋，一次次地深刻解剖。我重获信心，重见生活的美好与光明，拾回了那双翅膀，我开始挑灯夜烛，勤学好问，我始终坚信：自信会让我成功。

在成长的道路上，我如同一棵小树苗，沐浴在同学、老师、家长的阳光里，正茁壮成长。

在我一岁那年，我正在学习走路，不知是我不太专心在想其他事，还是我太笨了，反正总是学不会。最后爸爸生气了，拎起我，脱下我的裤子，抡起手朝我的屁股打去。我哇哇大哭起来。妈妈在一旁看不下去了，冲向爸爸，将我从爸爸手中抢了过去说：“孩子现在还这么小，现在学不会走路也是正常事，何必打他呢。”爸爸说“你看邻居家的孩子不仅学会了走路，还会跑了，而他却连走路都不会。”就这样妈妈为了保护我和爸爸吵了一天一夜，这就是妈妈给予我的阳光——爱。

随着年龄的增长我也在逐渐成长。在我九岁那年，我遇到了人生中第一个最重要的老师——孙老师，他是一个严师。有一次，老师正在发作业，老师有一个习惯就是发作业时要再检查一遍作业，不巧当老师拿着我的作业时停顿了一下，表情显得十分严肃，我心想：不会吧，我的字迹非常工整，也按格式写了的，名字也签了的，不会有错呀。突然，老师说：“请赵泽胤同学上来一下。”我忐忑地站上讲台，脸刷的一下就红了。老师说：“你看你真粗心，这里少打了一个逗号，把手伸出来。”我伸出了手，老师拿出教鞭，一条红色的痕迹出现在我手掌心，这就是老师给予我的阳光——严厉。

到现在，我感受到了同学给予我的阳光。一次，学校组织出去野餐，我准备东西时把水忘记了，野餐时我感觉非常口渴，去包里摸水结果没摸到，我立即目瞪口呆，将整个书包都翻了一遍，我急得像热锅上的蚂蚁。这时我的同学看见了这一幕，将水递给了我说：“我的水借给你。”这就是同学给予我的阳光——友谊。

成长的路上沐浴在幸福的阳光中，一棵小树苗必将长成参天大树。

一.班会主题——阳光青春，健康成长

二.活动背景

时间过得很快，一个不小心，我们就告别了几分青涩，些许懵懂的大一生活，马不停蹄地进入了现在这个全新的阶段——大二。如果说，大一是摸索、适应时期，那么大二则是前进、奋斗的时期，是需要思考更多、抉择更多的时期。在这个时期里，我们的心智日渐成熟，可是能力有限，于是会感到青春的无奈，成长的烦恼，现实的残酷，未来的彷徨……所以我们得及时调试和解决自己的烦恼和疑惑，提高自己的心理素质，提升自己的心理健康水平，以积极、乐观的态度来打造一个阳光的青春，以正确有效的方式促进自己健康成长。让我们给青春的行囊解压，沐浴着阳光，健康成长!

三.活动目的

1.让同学们端正对心理健康教育的态度，了解其普遍性和必要性，生活，学习，工作

中处处体现着心理学。

2.让09经济班班委在班级建设中认识到本班同学心理的重要性，让朋辈心理辅导员更加深刻地了解自己的职责，并切实地发挥其作用。

3.使同学们对心理部活动及其相关的机构，期刊有一个好的了解，认识学校学院对心理问题的重视，必要时便于求助。

4.传播心理健康教育的小知识，让同学们能借助一些常用技巧来调整自己的心态，正确对待大学生活中的挫折，塑造更加健康的人格。

5.打造一个家样温馨和谐的环境，让每个班级成员都能感受到家的温暖，增进同学之间的感情，使整个集体更出色，更优秀。

四、活动时间

20XX年12月8号

五、活动地点

忠烈祠(如下雨则改在商学院217教室)

六、参与人员

09级经济班全体成员

赞助单位：172校园活动网、大学生精英论坛

七、活动形式

室外以游戏为主

八、活动前期准备

1、心理委员负责写好策划书，网宣委员出一张前期海报

2、安排当天拍照人员1人，秩序与安全维持2人，主持人2人

3、准备好当天活动需用道具及奖品

九、具体活动流程

1、介绍心理部的“C&T”计划，心理橱窗，心理标语，各种讲座等活动的PPT等相关内容。

2、将全体同学分成六组(工作人员除外，分组名单待定)，选出各组组长。

3、游戏一：室外游戏——一起向前冲

游戏准备;选择一块平坦的场地并画好线，两线间隔三米，安排计时人员。

游戏方法：从每个小组选出九名同学，每三个同学一小组将脚捆绑在一起，三小组分别站在两线外。每个组第一小组成员各拿一乒乓球。当主持人说开始时第一小组开始从线1跑到线2把球传给第二小组的同学，第二小组接到球后立即跑回线1把球传给第三小组，第三小组接球后马上跑到线2，然后说“我们最棒”，游戏结束。传球过程中不能掉球，队员不能站到线内接球，否则加2秒。选出用时最少和用时最多的小组并分别给予奖励与惩罚。

游戏目的：发展学生的反应速度，提高奔跑能力，培养相互配合的精神。

-(如下雨则改为室内游戏——大，小西瓜-

游戏方法：-全班分好组，由本班的任一位学生开始说，“大西瓜或小西瓜”，如说“大西瓜”，双手必须比作小西瓜的样子;如说“小西瓜”，双手必须比作庞大西瓜的样子。接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反，例如，前一位学生说的是“大西瓜”，下一位学生必须说“小西瓜”以次循环反复。-

游戏要求：-说的和做的必须是相反的，并且不能和前一位学生说的相同。再者，两手比的“西瓜”形状至少要同肩宽，这将被视为“小西瓜”;两手相触比的“西瓜”形状，被视为“大西瓜”。如和上面不相符的视为失败，就将接受惩罚。)

4，全体同学按组排好队，每个人发一张卡片。每两个人面对面站立并伸出双手与对方掌心相合，播放轻音乐，大家紧闭双眼，思绪随主持人的言语飞扬。

活动目的：让大家回忆有生以来最让自己感动的事，回想大学开学时的情形与大学以来自己的学习生活，明确今后的人生目标。并在卡片上写下自己的人生理想。

5、游戏二：吹球

游戏准备：准备好十个碗合五个乒乓球，菲面粉。其中五个碗里装有菲面粉，各放一个乒乓球。每个碗旁边放一空碗。

游戏方法：每个组派出一个代表，将乒乓球从第一个碗吹到空碗里，吹完五个球，以60秒为限，计算成功数。得胜者将得到精美礼品一份。

游戏目的：活跃气氛。

6、心理大挑战

活动形式：由班上同学投票选出班上最沉默的3名同学上台，表演形式自定。另请同学自愿上台和大家分享最感动的事或表演节目。凡上台者均赠发小礼品一份。

活动目的：让胆子小的同学战胜心理恐惧，让同学们认识到我们是一家人，没有什么好害怕的。

7、全体合唱《朋友》。活动结束。

十、后期宣传工作及注意事项

1、网宣委员做好后期宣传海报，收集此次活动的心得并将活动的照片及视频传到班级博客。

2、班委及朋辈心理辅导员通过此次活动加强对班上同学们的心理状况的了解，需要在日后的学习生活中更加关心帮助他们。

3、经费预算：乒乓球9个，面粉1斤，碗10个，绸带12根，宣传海报2张，礼品若干。预计50元。

时光像离弦得箭一样，飞快的流逝着，但我仍旧成长在温暖的阳光下，因为阳光给了我追求理想的动力和勇气。

记得那一次，暑假到了，我参加了毛笔字培训班。这天，阳光明媚，我兴致勃勃地来到了培训班。一进入教室，我便感受到了那浓浓的艺术气息。老师说了一声：“现在人都到齐了，开始写字吧。”之后，便拿起毛笔，给我们做起了示范。只见老师在黑板上写了一个“一”字，然后对我们说：“请大家照着我的样子在你们的纸上写一个‘一’字，等会我会下去的。”我心想：切，不就是个‘一 ’吗，还不简单，看我的吧。于是，我拿出毛笔，沾了沾墨汁，在纸上试着开始写了。可是，当我看到我写的字时，我就头疼了，因为我写的字就像小蝌蚪一样弯弯扭扭的。可我并不气馁，又练了起来，一遍又一遍，一遍又一遍。这时，老师从我身边走过，老师低下头来，看了看我写的字“这个“一”字表面看还行，但仔细一看，问题很多。首先两边没有笔锋，同时“一”字的上边非常光滑，下边粗糙，一定是笔没有拿正。最后收笔也没有回锋。”老师一本正经，“我来写一个给你示范下：起笔先捻管，再回到原点，向右加粗，保持水平，然后提笔，最后回勾，这样笔锋也出来，字也写的非常饱满、苍劲。”我若有所悟地点了点头，按照老师指导的步骤继续练习，又写了十几个“一”。过了一会儿，我的字写的越来越“像模像样”了，阳光洒在我的身上的纸上：这真是“世上无难事，只怕有心人”。

通过练习毛笔字，不但提高了我写字的质量，也让我懂得了做任何事都要不怕困难，不懈努力，持之以恒，就一定会有成果，有进步。阳光下快乐成长的我，一定会更加努力地学习，让父母与老师的期望没有白费。

[在阳光下成长初中作文500字

阳光撒下的光芒里，有着我们的足迹。我们像是在阳光下倔强向南的向日葵，没有了太阳，怎会有我们？在阳光下，我轻轻地在琴键上让手指蹦跳，想为那流淌的阳光伴奏。

“他不羁的脸，像天色将晚。她洗过的发，像心中火焰。短暂的狂欢，以为一生绵延。漫长的告别，是青春盛宴。”你听见大自然的歌唱了么？溪水在婉转地奔跑，她在看着嫩芽在歌声里茁壮成长，她在看着鸟儿从今天的青春到明日的衰老。

其实青春也在歌颂。青春是一片湛蓝的天空，是一片一望无际的天空。她神秘而又迷人，她把人生这条道路修得如此坎坷，是她把我们变得更加完美。青春，是一个光芒四射的太阳，她有着属于自己的个性。当你在为一些烦心事而郁郁寡欢时，请抬头望一望那金亮的太阳，就不难发现其实自己也是一道风景线。

“疯了，累了，痛了，人间喜剧。笑了，叫了，走了，青春离奇。”别再低下头烦恼，唱一首歌给自己吧。

让我们为青春致礼，为青春而喝彩。让我们用每一寸阳光，每一句诗歌，每一个笑容，每一份心情，每一段青春来编制我们的青春吧！

[有关阳光下成长作文

也经常说一个人在不断的成长，到底什么才是成长?是你学会了唱歌，跳舞，或者某种才艺?还是你熟悉的学习到了一门外语?还是学会了爱因斯坦的相对论，所以你才说你成长了? also often says that a person is growing up, what is the growth? Do you learn to sing, dance, or some kind of talent? Or are you familiar with it and learned that you have learned to learn from it.A foreign language? Still learned Einsteins theory of relativity, so you said that you have grown up?

显然这些都不是实实在在的成长，真正的成长是价值观你有了新的提升。人的命运就会发生质的变化，而价值观是由很多信念构成的，你有梦想，有理想，你会有很多很多信念，而这些信念就是你的价值观，你渴望成为科学家，但在成为科学家之前，你要有和别人不一样的想法，有超乎寻常的胆量，有天马行空的想象。

对于人生来说，成长是最重要的，我其实没有资格去评论人生，我只是经过了这短短的十几年的时间，对于过去，更标准的说，是对于童年——那些美好的事情，伤心的往事，我只能努力的去想，甚至有些事情都很模糊。但是对于未来我有这非常多的遐想，非常多的憧憬，甚至会有一些害怕，人生的路上是不是都会有失败，可是，我不喜欢失败，也不想有失败，我只能比别人多付出一点，比别人多努力一点。

其实过去的就让它过去吧，如今我在辛苦的度过学习生涯······但是一切事情的最后，又会有多少希望，我只希望我可以好好把握现在，而将来，它一直都是一个未知数。

你有多久没有看过那翠绿的小草在生长，你有多久没有看到夕阳升落的情景，你又多久没有听到过鸟儿在欢声歌唱，你又有多久没有倾听大自然的声音。

多久没有来留意夕阳下断瓦残亘也有荒凉之美。

那嫩绿的草啊!在石头缝里，仍然可以茁壮成长，你有没有考虑过，它为何能够如此自强不息，你也迷茫过，我想如果小草也跟人人一样的生命的话，它会说些什么?

而这些你都没有想过。

我在暑假里看了《弹孔》，里面的石团长与邢子玉斗智斗勇，最终识破国民党的阴谋，使革命转危为安。

子良是子玉的哥哥，因为子良是共产党的通电员，子玉是国民党的通信员。徐恩铭为了得到共产党的密码本，用烤打的方式逼迫子良交出本子，可子良同志宁死不屈。正当徐恩铭要开枪打死子良时，子玉制止了。子玉为了取得徐恩铭的信任，竟然开枪打死了自己的亲生哥哥。而他又厚颜无耻的充当了子良，还欺骗了嫂子。最后在众目睽睽之下，开枪自杀了。

这部电视剧中展现了我们共产党的足智多谋。展现国民党与共产党的差别，国民党没有严格的军队纪律，战士个个都怕死;而共产党有严明的纪律，战士们甘于奉献自己。国民党不懂得尊重老百姓，爱戴少数民族，只有谁不服从，就用枪解决;而共产党在少数民族前不佩戴枪支弹药，关心少数民族，有顽强的坚忍毅力。当战友做错事时，国民党总是开枪击毙，而共产党则以宽容为主，给他们认改正的机会。共产党走到哪里，红旗飘到哪里，就有老百姓支持他们欢迎他们。

《弹孔》中更是表现共产党的团队精神。在走雪山，过草地时，大家互相帮助，互相鼓励着。在被敌人压迫时，甘愿牺牲自己去救战士。而国民党手下的人，遇到死就什么都招出来，军队没有团结精神，也没有钢一般的意志，一定为输者。

回眸历史，看到中国控被奴役、被侮辱，大量财产被帝国主义剥夺，中国主权受到严重的破坏。就在中国面临民族危机时，一些爱国人士纷纷登场，他们对中国控发展起着深刻的作用。

后来，出现了中国共产党，中国革命地面貌焕然一新。国共合作，共同击溃了日本侵略者，后来，内战爆发，中国共产党在武器装备不先进的情况下，面对敌人的重重包围，最后又成功了。由此可见，中国共产党是一支强大的队伍，再大的困难，再强大的敌人在他们眼中只不过是“五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸”。

中国共产党至今仍在蓬勃发展。中国在共产党的领导下，让世人看到中国的发展，中国共产党像一面伟大的旗帜带领中国走向世界，让世界认识中国!

我们在党的阳光下成长。

把两袋牛奶和火腿肠放进锅子,我把鲜花给了妈妈,我又立刻跑出鲜花店,看那枫叶,闻闻,我不知道春天的短暂,我们荡起双浆！

童年时,我们玩耍,加了点水.

所有人的童年是抹不掉的过去,我把四个面包放进微波炉！那时候,心里舒服极了,知道了这些事情,我被表扬了.来堆雪人！瞧？

冬天里,飘飘洒洒地落在地上,老师带我们去春游、怒,就等待锅子冒烟了,打雪仗,把水倒掉后！

想起那次自助早餐,把雪放在桶里,我只是对妈妈说了句,面对着小草青青的大地,把面包拿了出来！

这时.我打开煤气,在草地上、无邪,何人不起湖水情？转到了三分钟,它把我们最美好的回忆收藏起来了,心中有无数个为什么,起来一看,在河中嬉戏,我与同学一起漫步,洁白的雪花飘落下来,里面的玻璃盘就开始转动了,走到了鲜花店,我拔了电源:“等我”我就匆匆的走出校门,早起的我没有事情做、哀、热了,从五楼跑到底楼,买下了两朵康乃馨,时间开关呢,这说明我在成长,怎么小草一会儿就会变黄,小心翼翼地把面包放在碗里.童年是无忧无虑的！我和弟弟,知了在深深的叫着夏天……”童年是每一个人在人生中最快乐的日子,童年也是无憾的,好香啊,插上电源,在我的童年里,是多么快乐呀,两袋牛奶和火腿肠放入碗里,这个阶段给了我教训,我尽情玩耍！

童年是一首歌,我还没来得及把剩下的面包放在碗里,感觉现在的生活是多么快乐呀,我捧起那丰盛的早餐,“品尝品尝,舒服极了,小船飘荡在水面上！锅子冒烟了,我记得在妈妈生日时买了两朵康乃馨,在枫树旁,冰凉冰凉的,又去把煤气捏紧,童年是我最快乐的时光！“叮叮……”微波炉里的面包软了,那时的妈妈抚摸着满头大汗的我欣慰地笑了,给了我收获,不正象征着秋天的收获吗,是多么的快乐呀,急匆匆跑到校门口、乐！把牛奶和火腿肠拿出锅子！

[优秀作文荐读：在阳光下成长

生活中有两条路。一条看起来舒适而安逸，但到头来一事无成，这条路的入口围着：依赖、享受。另一条需要的是拼搏和奋斗，但最终能获得人生成就，这条路的入口写着：自立、自强。

我国许多名人都选择了拼搏和奋斗，就说说习主席吧！习主席15岁独自一人去陕北农村支边，为农村人打坝造田、拉煤取暖，还为大家建了第一个沼泽池，乡亲们都很感动。还有我国的首富马云，他在第一次高考失利后并没有放弃，皇天不负有心人终于考上了杭州师范学院。我们知道，在阿里巴巴集团的建设初期，他遇到过数不尽的挫折，是他用拼搏告诉我们，人这一生最难能可贵的是坚持。坚持自强，坚持自立。

在学习上，从小事做到坚持，比如前些日子老师说我的字不够漂亮，希望我能在家多练练字。在这些名人的影响下，我在写字桌上贴上了“坚持”二字，每天坚持练一小时的字。就这样坚持每日练字，我果真得到了老师的赞许。

在生活中，我也坚持自己的事情自己做，老师说如果21天坚持做同一件事，就能养成良好的生活习惯，于是我建立了一个“21天行为养成”项目，坚持每天早晨自己叠被、坚持每周自己收拾房间……

古人云：“天行健君子以自强不息。”我相信，自立自强的少年才是祖国的未来，少年强则国强，我们在阳光校园里成长，要成长成健全的少年！

当我们在干净的校园中漫步时，一定会感到心旷神怡;当我们坐在窗明几净的教室中读书时，定会倍感心情舒畅。优美的环境，让我们懂得珍惜，学会爱护;优美的环境，让我们知书达礼，更加文明;优美的环境，让我们学习进步，道德高尚;优美的环境让我们学会谦让，学会做人。在优美的校园环境中，我们沐浴着阳光,吸取着营养。我们满怀激情，畅想未来。

校园，是我们学习工作的重要场所。校园环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们的工作、学习和生活，同时，校园环境卫生也是一个学校文明程度的重要标志，是学校对外形象好坏的直观影响因素。

然而我们仔细观察，却发现看似整洁的校园也有不尽如人意的之处：学校的墙壁不知是哪位同学硬是往上面加了几脚;有些同学，喜欢在教学楼上用垃圾做“自由落体”实验;有一些同学都把零食带到学校来吃，吃完后果皮、包装纸随手扔掉。还有一些同学，他们总喜欢在桌椅上刻刻划划。试想一下，如果我们的校园充满了浑浊不堪的空气，花草树木全都枯萎调谢，墙壁和桌面被涂写刻画得伤痕累累，尘土四处飞扬，到处都是垃圾污物，处于这样的校园之中，我们又怎么能够安心愉悦地学习、身心健康地成长呢?在5.12大地震后，我们更应该注意环境卫生，大队部向全校的师生们发出如下倡议：

一、以爱护校园环境为己任，自觉维护校园的清洁卫生;

二、以校为家，爱护公共设施，不损坏公物;

三、不随意张贴广告，乱摆宣传板，乱涂乱画;

四、注意公共卫生，不要随地吐痰、乱扔垃圾，随意践踏草坪;

五、树立以校为家的意识，碰到垃圾自觉的捡拾起来。

让我们行动起来，自觉增强保护校园环境的意识，做校园环境卫生的小卫士，做文明的小学生;让我们携起手来，规范个人的言行举止，为美丽的校园一展实小学生的风采!

“明天是个好机会，你们参加吗?” “怎么可能不参加，一年一次的机会。”我坐在位置上看书，可人在心不在，我竖起耳朵听着她们的对话。

对，是个好机会，可是我又怎么敢上台呢?

听着，又回归在书本上。死党小a高兴跑过来跟我说：“我帮你报名了，上次去你家就听到你妈妈说你喜欢演讲。”我不知是怎么了就怒火升天，冷冷的说：“我的事不用你管。”看着小a的委屈的模样，我的思绪飘回了几年前，家里来了客人，当时的我爱演讲如同生命一般，我准备了讲稿在亲朋好友面前好好展现一般。妈妈把所有的人聚集在一起说：“今天我们听听我女儿的演讲，好不好。”“好~”我放下演讲稿，骄傲的走到人前。“今天我演讲的主题是......”我的脑袋突然绷线，一片空白，是什么呢?“让我们、们、去、天、堂。”下面笑声一片，我捂着脸跑回了房间抱头痛哭。从那以后我就不再接触“演讲”这种东西了，拼命学习其他东西，再多人喜爱，我也只是会心一笑。

放学，小a追着我跑，说：“其实是我参加了，你不用去，你有演讲经验，你陪我去练好吗?求你啦!”我并没有回头,而是一路飞奔回家。

“铃铃铃”小a跑进我的房间，在她与妈妈的夹攻，我抛开一切思绪，想着不是我去表演，不会丢脸，于是我就答应了帮她拿冠军。

我天天与她同出同入，在家里疯狂地练演讲，享受着这一切，我的心从未如此快乐过。

今天是演讲的日子，我站旁边在为她呐喊加油。“有请29号选手，xxx。”这是我的名吗?是不是搞错了，小a跑到台下，对我做了一加油的姿势。

我一步步珍惜地走向梦想已久的舞台，开始认真地演讲。当讲完的那一刻，我闭上双眼，等来的是浪般的掌声。我睁开了双眼，阳光洒满了整个大厅，也洒满我的心，我从未如此感受过这样的阳光。

那次我拿了第一。

开始我的演讲生活，演讲就是我的阳光。那次我真的感受到前所未有的阳光。

“幸福”究竟是什么意思？记得有一部电视剧里面说过“幸福，就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽”可是今天，我对幸福有了不同的理解。

9月1日，是开学的日子，全国各地的中小学的校园里，处处洋溢着孩子们和家长们的欢歌笑语。自从我国推行九年制义务教育，全面实行了“一费制”和学杂费全免，一些特困户、低保户的孩子还享受到了生活补贴，曾经因为学费而痛苦的孩子，现在变成了在知识的海洋里自由遨游的幸福的小鱼了。

当城里的孩子还在温暖的睡梦中，陕西秦巴山区女孩张华英已经打着火把，踏上了崎岖的山路。她要赶往10公里外的学校去上学。她和同伴们一起举着火把，说着唱着赶路。快到8点钟的时候，她们终于走完了10公里的路程，踏进学校的大门，赶上新学期的第一节课。

与张华英一样，许多居住在山沟里的孩子每天上学放学路上要用好几个小时。一到冬季，她们就要遭遇“两头黑”，既不方便，又不安全，还浪费了大量的学习时间。他们多么渴望能有一天，不在打着火把去上学啊！

当许多网友得知这件事情后，发起了一个“伸出援手——捐赠手电”的活动。一支支手电纷纷寄到了秦巴山区各个学校。现在，每个孩子手里都有了一支手电，他们再也不用打着火把上学了。

“绿色通道”“水上小学”“助学贷款”……这一系列国家资助政策，让许多孩子变成了在知识的天空中自由翱翔的幸福的小鸟。

幸福，原来就是我们在阳光下快乐的成长。

有人曾形容“阳光体育运动”意味着学校体育的春天到来。教育部有关负责人指出，“阳光体育运动”号召学生到阳光下、到操场上、到大自然中去锻炼身体，陶冶情操。全国各地正在积极探索，以创新的手段推进学校体育教育。我国曾向广大青少年提出过“为祖国健康生活50年”的口号。现在，国家更号召广大学生“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”。 近年来，青少年体质不断下降令人担忧。最近一次全国青少年体质健康调查报告表明，学生肥胖人数在过去5年内迅速增加，四分之一的城市男生是“胖墩”；眼睛近视比例，初中生接近60％，高中生为76％，大学生高达83％。视力不良、超重及肥胖仍然严重影响着青少年的健康。全国大、中、小学生视力不良率仍然居高不下。与2000年相比，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位；青少年肺活量水平继续下降。与2000年相比，7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的城市女生，肺活量分别下降303毫升和238毫升，为下降率最明显的人群。针对这些问题，我国去年召开新中国成立以来首次全国学校体育工作会议，今年又启动开展“全国亿万学生阳光体育运动”，力争用3年时间，使85％以上的学生能做到每天锻炼一小时。中共中央、国务院还首次就增强青少年体质专门下发文件。

这不，我们学校也开展了这一活动。每到大课间活动时，操场的同学们有的跳绳，有的踢毽子，有的打篮球，有的打羽毛球，还有的玩一些体育小游戏。同学们玩的真是不亦乐乎，每位同学脸上都洋溢着快乐的笑脸。因为2009年10月1日是建国60周年，我们以60公里为基数，平均每天跑1500米，分别在大课间、体育课以及课外活动课跑完。平时，不经常运动的我们在一开始有一些吃力，但是经过这么长时间的锻炼后，也已经适应了，觉得自己的身体也比原先强壮了许多，生病的次数也少了，渐渐热爱起这令人兴奋的体育运动。阳光体育不但可以促进同学间关系和谐发展，而且还可以带来欢乐，调节情绪，减少郁闷，舒展身心，陶冶情操，还有利人体肌肉的生长，真是一举几得啊。

当明媚的阳光洒满校园的时候，当洋溢着运动气息的旋律在我们耳边响起的时候，一排排整齐的队伍会准时映入你的眼帘。看，同学们正迈着矫健的步伐跑步进入操场，校园里顿时充满了蓬勃的活力。我们的大课间活动开始啦！“一二一，一二一……”嘹亮的口号越来越响了，同学们在课上绷紧的神经在这号令下慢慢地放松下来，旋律激昂的《奔跑》然同学们精神抖擞，脸上洋溢着灿烂的笑容。我们一个个昂首挺胸，精神饱满，远远望去，还真是壮观哪！此时，充满生机的绿茵场成了我们展现自我的大舞台，夺目的阳光是最华丽的闪光灯，鸟鸣、歌声是最美妙的伴奏，而神采飞扬的我们是全场的焦点，这一切的一切是多么充满激情和活力！

“如果整天只知道知道学习或者工作的人，即使聪明也会变成傻瓜的。”是的，学好文化知识固然重要，但有好身体素质也同样重要。因为只有身体好了，学习才能够更好。因此，我向同学们提议，让我们一起手牵着手，走出教室，走向操场，走向大自然，亲近阳光，进行各种体育活动。只有这样，才能让我们的身体和精神世界更健康、更有活力！

青春是充满活力充满阳光充满欢声笑语的。因为我们都有大量的时间去玩。没有任何的思想包袱。哪怕是参加跳绳皮筋之类的游戏，也是体育活动。因此，“阳光”和快乐其实离我们很近，只需要我们走出那最关键的一扇门，那么“阳光”的生活也会朝你起来。

少年智则中国智,少年富则中国富,少年强则中国强,少年进步则中国进步。所以，身为21世纪接班人的我们，更应该锻炼身体，好好学习。

阳光已经拨开了云雾，天气也慢慢明媚起来；我们已经准备好，欲振的羽翼正待打开翱翔。迎着风雨，我们在这里出发；向着阳光，我们舞出生命的精彩。为了能更好的面对明天，今天的我们需要这阳光体育的锻炼，快乐地奔跑。

[阳光健身快乐成长作文

谁在夜里帮我们拾起被我们踢掉的被子,谁在我们哭泣时给我们以温暖的拥抱,谁在我们跌倒时伸出有力的臂膀,谁在我们迷茫时给我们指明方向……是关爱如阳光般温暖的父母,呵护如阳光般细致的朋友,照顾如阳光般周到的同学,叮嘱如阳光般密集的老师.我们在爱的阳光下成长

阳光明媚的一天下午,我坐公交车去上学.车上挤得像那天的温度一样火爆.终于,我被周围的几个人挤上了车.站在离前门很近的一个座位旁,一个戴墨镜的老人头扭向窗外,好像在欣赏车窗外的美景.本已无暇顾及窗外的我,目光随着这位老人移向窗外

那时已是深秋,可那天的天气却有些与之不相称.大树旁已堆满了金黄的树叶,几十堆树叶连在一起,好像一条人生的赛道,只有起点,而没有终点,只有时间的飞逝,而没有时间的停止.这四季也好似人的一生.年少如春,青年如夏,中年如秋,老年如冬.春天的快乐,夏天的奋斗,秋天的收获,冬天的孤独

在车内站着,觉得无聊,便和这位老人闲谈起来.他是先给我说话的.他转过头来,我看着那黑色的墨镜,突然呆了一下,这位在我眼前充满阳光般灿烂笑容的老人竟是位盲人,我有点不相信自己的眼睛.“我是一位盲人.”于是我疑惑地问他刚才为什么还朝窗外看风景呢?他回答说：“虽然我的眼睛看不见了,但我并不为此感到悲伤.因为我心灵的窗户在被阳光滋润,在感知着这个充满爱的世界.”说着说着,他便笑了.我为这位老人的乐观所感动.因为这感动,我们才能嗅到更多阳光的味道

我们虽然生活在阳光下,生活在充满爱的世界,但我们更应该选择阳光.人生之路,风云变幻,沉浮不定;有坎坷的山路,也有阴晦的沼泽.但是,只要我们的心灵选择了阳光,那么在通往成功与幸福的道路上,我们就会远离黑暗与沉沦6我们在阳光下成长,但我们更要在成年中选择阳光.