心里的那一缕阳光作文20篇

生命是操场，运动是阳光。不信你看，他们正用行动将每一缕阳光播撒于世界的每一个角落。 Life is a playground and sports is sunlight.Do not believe you, they are scattered every ray of sunlight in every corner of the world.

对于活泼可爱的孩子们来说，随处都是他们活动的操场。或者两三玩伴，或者一个皮球，一个球拍，甚至空手翱翔在自由的空间：捉迷藏、跳皮筋……快乐便是他们游戏的真谛。在他们中间，没有竞争，不分优劣，甚至没有年龄的界限。他们天生便把“友谊第一”的那种体育精神融合在游戏中。他们脸上挂着的那无邪的笑容便是阳光，一种真挚的阳光，照耀在他们心中，感染了身边无数的事物。

对于那些身强体壮的青年，世界便是他们的操场。动作矫健的姚明，健步如飞的刘翔，沉稳老练的丁俊辉，顽强拼搏的女排姑娘们……激情便是他们的阳光，甚至是身残志坚的桑兰，虽然无法亲身参与比赛，却加入了记者的行列，以她昂扬的斗志依然活跃在奥林匹克的运动场。再看看身边随处可见的志愿者，不论年纪，不论职业，他们秉承着“我参与、我奉献、我快乐”的精神，走遍了首都的大街小巷，服务在每个运动场。微笑是他们的阳光，一种和谐的阳光。他们代表着北京，迎接世界各地的朋友。

对于年近古稀的老人，也许驰骋于阳光普照的田径场已经成为了一种遥不可及的梦想。但那并不意味着他们离开了运动场。他们的操场便是生活。无论是一方小小的棋盘、或者是一片不大的花田，都融入了他们的欢笑和希望，都充满了他们对生活的执著和热情。那些来自四面八方的关怀便是阳光，一种感动的阳光，温暖着他们的心灵，激励了所有人的梦想。

如果说孩子是未来的希望，青年便是发展的力量，而年迈的老人便如同沉淀发黄的书页般，增添了每个历史的涵养。无论你我拥有着怎样的身份、年龄、国籍……欢迎您来到2008年北京，我们将带您走进北京这宽广的操场，走进和谐、欢乐的阳光。因为我们身在同一个世界，拥有同一个梦想

操场上刚下过雨，湿漉漉的，几个人拍着篮球，“唰！”球进了，他们拿着球走了。

现在，只有我一个人在操场上均匀地呼吸，有节奏地迈着步子。爸爸在一旁计时：“第二圈开始。”…“还有九圈！要是不跑就好了，累死我了。”我一边想，一边踢开了跑道上的空塑料瓶，加快了步子。快跑完第二圈了，我一脚踩在跑道的凹陷处，上面是很滑的烂叶子，我一屁股跌倒在地，摔得生疼。

“快起来，这点疼都受不了，还能干嘛？这次你肯定破不了记录！”没有鼓励和安慰，只有打击和藐视。

我艰难地站起来，拍拍裤子，继续跑起来。屁股一阵阵疼袭来，速度自然就降了下来。屋漏偏遭连夜雨，脚踝在关键时刻扭到了，我有一点想耍脾气不跑了。我拖着半身不遂的身子，喘着粗气，衣服和身体被汗粘在了一起。

“第五圈结束，这样的速度根本不行！”我稍一加速就感觉吃力无比，眼中充满了绝望，只希望快点跑完。

“加油！破记录了吃大餐！”爸爸对我大喊。我眼前浮现出了诱人的散发着香气的牛排，五颜六色的鸡尾酒，肉香浓郁的牛大骨，雪嫩鲜美的烤银雪鱼…但仅仅也就出现了一秒，随即又看到湿冷的跑道。

太阳四周金灿灿、红彤肜，余晖照亮了天空，把我的影子拉得很长。我大口地吸着气，把这些阳光全部吸进了我的心里，太阳变淡了，沉下去了。

“第八圈。”瞬间，爸爸崇拜的眼神、大餐的美味、心里的阳光一齐涌上心头。我在心里不断对自己说：“你可以的，让爸爸见识你的厉害！美味大餐等着你，你一定行！”我三步并两步直接开始冲刺。风在耳边吹过，浑身冒冷汗，喉咙发干，但我却被心里的阳光包围，毫不减速，冲过了最后的终点。

并不像所有童话故事，都拥有着完美的结局，九分三十一秒，差十秒破记录。然而我并不后悔难过，我已经拼搏过了，用心里的阳光战胜了内心的惰性，激发出我的潜能。心中有足够的阳光，就可以让我在最糟糕的境遇下，自我疗伤，绝地反击！

世界上的每个人，都有碰到困难或灰心失望的时候。每当这个时候，我们就希望能有人来帮助我们。这时，我们便能沐浴着温暖的阳光，找到困境的出口，然后走出去。

记得曾经让我遇到过一段让人难以忘怀的时光。因为是它让我有了信心，让我在未来有勇气走出困境，因为我知道在远方的远方，有一群人在关心、鼓舞着我，我决不能让他们失望。

那是在五年级的时候，我因病转到了一个陌生的城市。看着一张张陌生的脸庞，我感到恐慌极了。既然是转学，那当然不能时常呆在家里啊！姨爷帮我找好了学校，要我进新的学校，毕竟不是这里的人，不能因为一点的害怕，一点恐慌就放弃学业吧！

那天我被带到了新的学校，新的班级，一张张新的面孔出现在我的眼前。我来时，已经开学五六个星期了。前面的好些课我都没听，因为两个城市的课程不一样。所以以前讲的我都不知道。我整天埋头做自己的作业，从不向任何人求助。就在当天下午，班长谢梦涵来到我面前，递过来一个笔记本说：“这是我做的笔记你拿去吧！还有什么不会的告诉我，我会帮你的。”这时我一直低着的头抬起来了，在抬起的瞬间，我看到他的脸上绽放了一抹微笑。我轻轻说了声“谢谢”，从那天开始，我心里的恐慌一点一点地消失了，我渐渐地融入了这个集体中，而他们对我依旧一如既往。甚至在我生病卧床在家时他们仍然回来看我，给我补课。

偶尔我会在爷爷和姑姑来探望我时哭泣，每次他们星期六或星期天来，星期一早上再把我送到学校，然后离开。最后我便站在一边看着他们远去的背影流泪，随即又被同学们逗笑了。

当我们期末考完之后，我要离开了。他们都来我家送我，看着一张张泪眼朦胧的脸，我一阵难过，发誓要永远记着他们，让他们成为我那个坚强的后盾力量的源泉。就这样他们一直给与我帮助。每每想到他们我心里一阵温暖，不管什么时候只要一想到他们，什么困难都迎刃而解了。

一个人就是一片绿叶，亿万个地球就是满满一树林的叶子，在这些各有不同的叶子中，有一片就是我。

我的学习、长相，并不怎么好，但我却非常的喜爱读书。有一次暑假，我用自己攒下的钱买了一本书《绿野仙踪》。在买到书之后，我像一匹饿狼，贪婪的读着，一页、两页、三页……我身边的一切已经仿佛都不存在了。在我的大脑中，全部的画面都是书中的每一个故事，书上的文字活了!它们纷纷跃进我的脑海里，编织成一个有一个可爱的小人物，带我去感受爱心与智慧。不知不觉，妈妈回来了她叫了我一声，吓了我一大跳，身边可爱的小人物消失了，我不得不从美好的想象世界回到了现实。书中不仅有知识，还会激起我们对学习的乐趣生活处处也是课堂。一株青草是课堂，它教给了我坚强不屈的品质;一只海燕是课堂，它教给了我顽强拼搏的精神;一棵松树也是课堂，它教会了我以退为进的本领。

“生活中不但少不了知识，那当然也少不了美，而缺少发现美的眼睛。”带着一双不再挑剔的眼睛和一颗宁静的心，我发现了生活中每一处的美。大自然中，春意茫然，花草树木都很美。小草虽然没有牡丹、杜鹃那样美，但他是坚强的，任风吹雨打，电闪雷鸣。湖面上有的波澜壮阔，有的水平如镜……这些，是多么美丽啊!

清风锁不住流云，流云带走了岁月。转眼间，我已经进入了小学六年级，也快要毕业成为初中生了，回首此前的生活是那样丰富多彩啊!我们每一个人都在阳光下快乐的成长，让我们一起同心协力为每一个儿童都在知识和阳光的陪伴中快乐的成长吧!

夜已深了，望向窗外，黑夜犹如冷暴力的执行者，无穷无尽的撕扯着我，一点一点吞噬心中的光明。

初秋的风怎会如严冬般寒冷？回首一次次不如意的成绩，开学时的满腔热血所剩无几，而我能做的，仅仅只有茫然的探首，小心的前进，眼前的夜逐渐模糊，泪水潸然而下，却任它肆意流淌。发丝无情的划过脸颊，与风为伍，竟如一道道锋利的剑刃，好似能划出血来。此时的我，极言狼狈。

忽然，门被轻轻推开了：“不舒服吗？开着窗户会感冒的。”一丝柔和的声音传入耳中。“没有。”我胡乱的抹了抹脸，“睡不着而已。”她似乎明白了什么：“赶快睡觉吧，烧好的水放在这里了，记得喝。”她轻轻关上门，始终背对着他的我，脸上的泪痕又多了一道。

往事如斯，依稀记得她初为人母，用不太标准的普通话教我读“妈妈”这两个字。后来父亲告诉我，一声含糊不清的呼唤，却让她高兴成孩童模样；也记得蹒跚学步时，她用那双长着一点茧子的手轻轻牵着我，在将要摔倒的每一刻，用温暖的怀抱接住我；仍不忘她在夕阳落山时，背着我走在回家的路上。那时的她，影子被拉得长长的，前额的发丝上泛着落日的余晖，将太阳的光芒揽入心底，再毫不犹豫地撒向她的孩子，她常常说我是她的太阳，殊不知她也是太阳，她是带领我，指引我，驱散前方黑暗的信念与光芒。

长大后的我不再那么幼稚，不再那么依赖她，可她对我的爱却不曾减半。在每个深夜，她十年如一日的递来一杯温热的白开，不厌其烦的关心我生活中的片片面面，乐我所乐，忧我所愁。绵绵岁月，纵使漂白她的一头墨发，但她的笑容仍然在我心中熠熠生辉。

眨了眨有些酸痛的眼睛，泪早已风干，端起那杯白开，白开的温度从手心传来，扩散至全身，仿佛涓涓的溪流淌过，缓缓的清风拂过，亦如那时的时光，穿过树叶间的缝隙，透过窗棱，温柔地浮现在母亲脸上。有时候…我发现一个人是很难改变自己的血统和成长环境的，观念、习惯、道德水平、文化修养。这些可以后天形成的东西就像是植物的枝叶，只要你愿意，你可以将自己向任何方向修剪，而父母则是它的园丁，更是它的暖阳。

随手翻开一本书，风儿调皮地跑过，落在最后两个字上。轻读出声：“何为阳光？万物生命所需；可否具体？乃世间之爱，人情之暖；可否再具体？名曰母亲。”

生活每天都在变化，它并非永恒不变的事物。在这个漫长的一生中，人总是会缺少或失去一些东西，因此在生活中我们所需要的很多，它们在我们心中的地位有些很轻，但有些却很重要，那是我们永远也不能失去的东西。

有人说，生活需要柴米油盐;有人说，人不是单靠吃米活着;有人说，生活需要清风明月碧水蓝天;有人说，生活需要安定的社会环境;有人说，生活需要人与人之间的美好情感......的确，生活是丰富多彩的，生活需要的还有许多许多。这些东西我们需要的太多了，让人很难算清。

在这个物质横飞的当代社会中，我们更需要的是高于物质的精神力量。生活中永远不能缺少的是一颗积极，不断向上的心。

现在的社会中人们总是追求经济，有些更是为此误入歧途。所以在日常生活中我们需要有一颗充满阳光的心，它会让我们的生活变得开阔，乐观，积极向上，重新找回我们的初衷。

阳光是温暖的，它可以向人们传播正能量，温暖人的心，总是将我从黑暗的深渊中拉出来，让迷失的我重新找回自己。

生活所需要的东西很多，物质上的我们可以去创造，但精神上的我们一旦失去就很难再找回来了。

一束阳光，洒入心间。

阳光淡淡的，感觉不到一丝温暖。寒风无情地抽打着我的面庞，不禁把脸往衣领里缩了缩。双手插在口袋里，朝菜市场走去。一进菜场，一片白菜叶差点儿让我滑倒，心里不禁打了个寒颤。继续往前走，我买了许多菜。最后，我走到了一个卖鱼的摊位前，挑了一条鲈鱼。那摊主是一个看起来十七八岁的大姐姐，她眼睛炯炯有神，头发梳的不算很整齐，手臂上还沾了几片鱼鳞。她待人总是笑眯眯的，笑得很甜，一直暖到人的心窝。

大姐姐把鱼装在袋子里递给了我，我把钱递给了她。在我准备离开时，手中的袋子太多，导致钱包落在了一片脏水之中。我一下子不知所措，冰冷地僵在那里。那个大姐姐见状，立即冲上前，将钱包从脏水中捡了出来。我心里一怔。她当时什么也没想，直接赤手伸进脏水中捡出了钱包，还把钱包上的污垢往自己身上抹。

钱包终于焕然一新，可是，大姐姐身上却到处是污点。我心里一下子有说不出的酸味儿，而大姐姐却毫不在乎地露出那淡淡的笑容，然后把钱包递到我手中。我接过了钱包，却似乎获得了另一份珍贵。

走出菜场，迎面而来的是清新的空气和那温暖的阳光。大姐姐伟大无私的形象深深地刻在了我的记忆中。她看上去似乎只拥有一个小小的摊位，但实际上，她拥有着最宝贵的财富，她用自己的爱心、决心、恒心帮助着一个又一个人，她尽情散发着人性的真善美的魅力。她很富有。

天空蔚蓝蔚蓝的，被过往的飞鸟匆匆扯出的几缕白云很淡很淡，在天空缓缓地游离。大树的叶子凋落了，仅剩的叶子也那么绿油油的了。光束从树叶与树枝的缝隙投下，对着那些光束缓缓地转动一只手，柔和的光线便穿过指缝落在视网膜上，形成不规则的光斑。

阳光斑驳地划过手指，洒进了心田，暖暖的。

冬天，那束阳光，温暖我心。

生活就像一个调色板，五彩缤纷;生活就像一个调味瓶，酸甜苦辣样样俱全;生活就像一片丛林，花草树木都集中在了一起。

生活中需要阳光，所谓阳光，就是最真心的帮助，最真诚的关怀，最温暖的微笑，是人与人之间心的传递。

然而，若是生活失去了阳光，那么就如同植物失去了根系，动物失去了爪牙，人类失去了灵魂。没有了根系的植物将无法存活;失去了爪牙的动物将无法生存;丧失了灵魂的我们如同行尸走肉。而没有了阳光的生活充满阴暗，死气沉沉。

如今社会，有许多人失去了一颗真心，带着一张冷漠的面具，每天都在这个世界上忙忙碌碌的奔走，献出了自己的年华，却只是为了钱、权、势。他们为了这些腐臭的物品，甘愿放弃一切，宁愿多赚一分钱、多增一点儿势，也不愿牺牲自己的一点微不足道的时间，去陪伴家人，收获亲情，这不禁让人心寒。行尸走肉般的活着，彻底沦为金钱权势的奴隶，这样的生活，真的是他们的初衷吗?

唉!这些人已经卖掉了自己的灵魂，由金钱权势掌控了!

不信你可以看看新闻报道，今天有人因为抢劫而入狱了，明天某局长也因为贪污钱财也入了狱。曾经，他们也有一颗真心，可在鱼龙混杂的社会里，一些阴暗不知不觉影响了他们。在欲望不断膨胀时，一颗真心被拼命挤压后轰然倒地，直至破碎，化为尘土。

还记得很久以前读过的一个小故事，也不知是否属实，但它确确实实反映了社会上的现象，让人心寒。

在一辆公交车上，一个小女孩给一位刚上车的叔叔让座，小女孩扎着两个小辫子，笑的很甜美，很可爱，她说：“叔叔，您请坐。”那个大人看都没看小女孩一眼，径直坐下。而小女孩抓着扶手，在公交车上摇摇晃晃，有几次险些摔倒。在公交车上的其它乘客全都当作没看见一样，纷纷扭头看向窗外。直到快要下车的时候，小女孩才开口，有些失望：“叔叔，你连谢谢都没有对我说，这么长时间了，你连笑都没有对我笑一下。”那个大人依旧无动于衷，扭头望向窗外，还悠闲的吹起了口哨。

从这个故事中我们可以感受到人性的泯灭，故事中的这位大人已经完全丢去了羞耻的心，丧失了良知。小女孩在经受这一事故之后，还会不会再那么善良了呢?

生活中的善心少之又少，一代一代的冷漠开始遗传。不要等到有一天，你走在社会上，找不到真心，再后悔也无用了。

生活需要阳光，请你捐出一点爱心，献出一点真心，让生活更加美好!

阳光沐浴着大自然的一切，视万物蓬勃生长，而友情，信任与爱却是我们

心中的阳光，给我们带来温暖，人生充满希望。

心中的阳光，是友情。朋友在我生病时的关心，校运会时的搀扶与送水;在我忘记带笔或作业本时，朋友伸出的援助之手;遇到挫折，朋友的鼓励。正是因为朋友对我的关心与帮助，才让我获得了友情的阳光。

心中的阳光，是信任。在老师让我做一班之长时，我心受体会：这个班我一定管理好;在同学委托我办一些事情，我都认真办好，不容一丝马虎;在父母让我干家务活，我不能马虎对待;因为他们信任我，相信我一定比别人做得更好，正是因为这些人对我的信任，使我心中获得了信任与希望的阳光。

心中的阳光，是爱。在我生病时，母亲对我的无微照顾;下雨了父亲为我撑起雨伞，为了不让我被雨淋湿，把雨伞的大部分给我，自己却受雨淋;在自己感到不舒服时，老师和同学的问候。就是因为这些人对我的爱，是我的心中获得了温暖与爱的阳光。

心中的阳光也许是爱，也许是幸福，是友谊，是信任是诚实，是奉献，是教育……心中的阳光或许就在自己身边的任何事，任何物之中。

身边的一棵草，一棵“野火烧不仅，春风吹又生”的草，告诉我们遇到困难不必害怕，只要有信念在，你就一定可以再次复生。一句父母鼓励的话，会让自己知道应努力，努力，再努力，不再让父母失望。身边的事与物，总会让自己心中的那阳光更加的温暖，更加的灿烂。

友情，信任与爱，一棵草，一句话是我心中的阳光，它们给我来了灿烂、温暖与人生的希望和奋斗。

清晨，空气很好，小鸟在枝头欢笑，浓重的雾气在街上飘荡，偶尔的一辆汽车也都是急匆匆的走过。一切都是那么的现实，但是，又仿佛充满着太多太多的不现实，仿佛就在眼前，仿佛又是一个梦。总之，很温暖。

现在已经不是夏季了，不再会有娇艳的花朵了，更不会有炙热的太阳了，唯有一丝丝的寒意在周围弥漫，扩散。于是，又将身上的被子紧了紧，继续睡。

刚从地平线上爬起的太阳是很调皮的，硬是想挤过那一层层的沉重的窗帘，从细缝处给溜了进来。然后，在慢慢的，慢慢的散在窗的每一处角落，每一个缝隙，以至脸上和手上，对，我感觉到了，就是这种温暖，一种纯金色的温暖，一种丝丝缕缕的温暖，那热度似若有若无，昏昏扰扰，仿佛就只在那一刹那，就又会消散掉，凉却掉，但是，又是如此的亲近，就像充满着磁力的磁石般，将所有的热量聚集，仿佛，轻轻的伸手，就能触碰到它耀眼的光环，热量就在这其中慢慢的流动，好像牵引着我，进入了身体的每一处，以至于每一根毛发，每一个毛孔，每一寸肌肤。温暖，却不炙热。

对，这就是阳光，这就是温暖。秋日的阳光，总是带着丝丝缕缕的疲惫的，总是有些许的欢乐，又有淡淡的悲伤，在这其中融合，慢慢相互交替，交错繁杂的组合在一起，仿佛，真的，伸手就能触摸……

窗外倾盆大雨，我怀念着过去的事情，又几滴雨落下，把我的思绪拉回了两年前的下午。

“养花啦，养花啦！”我拿着一盆多肉，对于当时的我，多肉也算花。

把它拿到阳台，我开始了养花的历史。

我每天都去给它浇水，松土。一放学就健步如飞跑到阳台，看它渴不渴，它脚下的地板硬不硬。

一天一天，它也越长越大，展开了它的叶，扎紧了它的根，挺直了他的“腰”。远远望去，它如下凡的仙女，整日盯着天空，好像盼望着回它天上的家。

看着多肉长得这么美，我也多了些对它的呵护，让它永远风调雨顺，不会干渴，土地柔软扎根容易。

没想到，它在这个环境里变了，一热，叶子就耷拉下来，一下雨，便把几滴雨打倒。

我百思不得其解，很好奇为什么会这样，我又变回以前的照顾方法，多肉又好了。

风雨总是比太阳多。

来了一场大雨！我忘记把多肉拿回来，到雨后去找它的时候，惊住了。

一片片叶片上的雨滴，在阳光的照耀下像一颗颗珍珠，一颗颗“珍珠”串成了一条项链这多肉带上这项链美极了。

一盆植物要经历风吹雨打，才能展示出它最美的一面。一个人也是这样，只有经历风吹雨打，才会成功。

如果不经风吹雨打的挫折，又怎会见到温暖的阳光。

阳光总在风雨后，成功总在挫折后。

人生路上难免有风风雨雨，朋友之间难免有磕磕碰碰，但这一切都是人生路上不可缺少的额驿站，时平平淡淡，自自然然的。当我们伤心难过的时候，朋友总陪在我们身边，一起伤心；当我们快乐的时候，她们陪着我们一起快乐，一起欢笑。

朋友之间的矛盾和误解总是难免的，但不要因为这些芝麻大点的小事而枯萎了你我之间的友谊之花。

人生固然短暂，人海固然茫茫，但在短暂的生命的茫茫人海中相聚并成为知己，那就是缘分。上辈子的几千次回眸才换得今世的一次擦肩而过，那么我是回眸了多少次才遇见了你们这群知己？

在一起生活快三年了，这之间的故事、回忆和感动是最美好的礼物。

也许就是那样碰巧，所有的故事都千篇一律地发生在下雨天，但故事情节却有所改变，这正是特别之处。

正临放学之时，同学们纷纷走了教室，准备高高兴兴地回家。不料此时却下起了暴雨，按捺不住的心早就飞回了家，可得在这儿等着雨停。

幸运的是我们还有一把伞，可面临的问题是有三个人。如果一起走的话，说不定一个也遮不住雨，全成落汤鸡。正在纠结的时候，她一把伞塞到我手中，只说一句：“我先走了。”随即冲入了雨中，看着雨点狠狠地打在她身上，心不免感慨万千。

那些让人感动的人和事往往表现在这些点点滴滴中，而这些生活中的点滴让我们懂得友谊的真正价值，这无法用语言表达的价值。

望友谊之花常驻我们心中，望友谊之光常撒我们心间。

作者：杨茜

阳光总在风雨后，只有经历了风风雨雨，才能见彩虹。

我在一二年级的时候，因为当时个子小，力气也小，所以干活又慢效率又不高。那天晚上，妈妈早早地把弟弟哄睡。而我就在客厅收拾弟弟玩乱了的玩具和满地的垃圾等等。我开始打扫了，妈妈告诉我，先擦桌子，再整理沙发，再把弟弟的玩具装到箱子里，最后扫地，然后拖地。

我拿起抹布，洗了又洗，把桌子上的饼干渣擦到地上，拿起杯子，把杯子下面桌子擦干净，抹布洗干净后。我跑上沙发把沙发上的一切弟弟吃的面包渣饼干渣扫下来，把捣乱了的褥子叠好。再把弟弟那乱七八糟的玩具，不是少了一条腿，就是裂了一个大口子的玩具，装进箱子。拿起扫把，把屋子扫了两遍，看起来才干净了些。接着，我抡起拖把，三下五除二把地拖了一遍，把地上的黑块块，黑污渍，使劲拖，终于干净了，把拖布涮干净后，擦擦头上的汗，看着自己收拾干净了的家，真是舒心多了。

阳光走在风雨后，坚持做完家务，阳光就是干净明亮的家。

太阳已红了脸，懒洋洋的趴在水面上，洒下最后的几缕阳光。小路的尽头，一大一小两个身影，顶着阳光，伴着满路烟尘，走在归途，走在逐梦的路上。

爸爸走在我的前方，肩上挎着我的书包。一路上，我四处张望，观察着周围熟悉的景物。熟识的人和爸爸打着招呼，爸爸总笑着回应，低沉的声音像是豆腐茶蒸腾出的香气，与天边的夕阳相称。阳光的映衬下，我注意到了爸爸的手。宽阔沉厚的手掌已填满了岁月的痕迹。

细小的景物总是会勾起人的记忆。我微微愣神，几丝回忆涌上心头。

“丫头，跑慢点，别摔了。”爸爸肩上挎着我的小书包，盯着四处撒欢的我。小时候的我总像个疯丫头，放学回家的路上，总喜欢甩开爸爸的手，穿过汹涌的人流去观察路边的花花草草。“爸爸，太阳好大，阳光好像是红的呢。”我跑回来，牵住了爸爸的手。“阳光是不是红的，爸爸可不知道。丫头长大了可以去追上太阳，抓住一缕阳光啊。”我欣喜的抓住爸爸的手，高声欢呼：“我一定会追上太阳，抓住阳光的。”

小时候的身影还在眼前晃动，稚嫩的声音似乎还回荡在耳边。我定了定神，看着爸爸的背影。阳光下，爸爸似乎渐渐佝偻了腰，步子也不似从前那般大，而是多了几分稳健。耳边的几根银丝反射着阳光，瞬间刺痛了眼球。是什么时候，我静静的沉思着。是什么时候，我放开了爸爸的手;是什么时候，我放弃了所追逐的阳光;是什么时候，我……

看着爸爸已布满岁月痕迹的手掌，我心头似乎有什么东西在涌动着，叫嚣着让我上前，去追逐曾经丢失过的。我跟着心走，静静的向前跨了一步，伸手，牢牢的抓住了爸爸的手。爸爸蓦然回头，眼底闪过几丝难以置信和错愕，随即，是满脸的释然。我冲爸爸笑了笑，拉着他的手，主动迈开了步子，在最后几缕阳光的伴随下，踏上我真正的，心的归途。

夕阳真的只留下了最后一丝阳光，我望着远去的太阳，伸手，攥住。我相信，我所追逐的阳光，已经找到，我会牢牢抓住它，不再弄丢，就像我，牢牢抓住爸爸的手一样。

爸，十里烟尘，迷茫了我追逐的路，你牵着我，与我同行可好?

当今社会，手机已成为人们不可或缺的电子产品。可是任何事情都如一把双刃剑：有利有弊。它既给予人们以方便快捷的交流媒介，又给一些控制能力差的人们带来极大的危害。手机里面不仅仅有各种学习资料和生活贴士，还有游戏，电子书，甚至一些色情画面。这些都会使心智不坚定的未成年人抵抗不住诱惑，从而沉湎手机，使人们成为低头族——每天醒来第一件事情，便是看手机。这严重影响了人们的正常生活，使人们的社交能力降低，缺乏有效交流沟通。

沉湎于手机的低头族，给自身带来危害，给家人带来担忧，给社会造成不良影响，而且他们从未想过这些后果。当他们拿着手机走在路上时，从未想过这会不会发生交通事故；当他们在家中玩着手机，却不好好陪伴家人，与家人有一搭没一搭地沟通时，有没有想过家人的感受？当一些父母沉迷手机时，会不会想到孩子是否因为耳濡目染、潜移默化而成为只会玩手机，不学无术的人？

所以为了自己，为了家人，为了未来。我们也不应该过度沉湎于手机，成为低头族。春天的姹紫嫣红，夏天的蓊郁葱茏，秋天的硕果累累，冬天的银装素裹……四季如此美妙，我们不应该再虚度光阴，当第一缕阳光照在身上，就让心灵挣脱层层枷锁涅槃重生吧。

新的一天将会从今天，从现在开始，来吧，放下手中的电子产品，和我们一起享受身边的快乐，享受家人对你的温暖，享受人生中的幸福。抬起头来，你可以变得更好；抬起头来，你将拥有无限可能；抬起头来，你将会变得更幸福，更快乐。

抬起头就是阳光，让阳光洒满你的心间，照亮你的心房。

当一位位的低头族放下手中的手机，走出房间，努力向上，多多陪伴家人，朋友，重新开始新的生活的时候。可以想象社会将是一幅怎样的画面：家庭更和谐社会更美好。不会再发生因沉湎手机而造成的事故，不会再发生因沉湎于手机而破裂的家庭。

阳光就在触手可及的地方，请抬头吧！

走出门，一阵刺骨的寒风向我吹来，我不由地用双手缩袖子里，全身瑟瑟发抖，可是，不久，却又出现了一缕阳光，照着我，很温暖。这时，我的脑海中突然浮出了一个画面，令我不禁回想起那件事……

那是在我小学时的一个下午。体育课上，老师的口中突然说出两个令人兴奋的字“下课。”同学们都像烧开水一样，沸腾起来。原来，由于我们这节课表现良好，老师就给了我们那半节课的宝贵时间，让我们自由活动。只见同学们个个成群结队地邀在一起，有的在操场上跑步，有的在阴凉的地方坐着聊天，还有的拿着篮球去打。我自然也不例外，和一群伙伴一起，玩抓人游戏。今天的我，不知道什么原因，就这么倒霉。当我跑到榕树下时，突然被一个小坑绊倒在地上擦了下。我顿时感觉膝盖被钉子扎了般疼，强烈的疼痛感把我压在了地上，怎么也站不起来。当我好不容易起来时，膝盖又向我发出了更加疼痛的信号。那时我真想哭，可是男儿有泪不轻弹，我便忍住了……

在我最无助的时候，一个高大的身影出现在我的身后，我转头一看，原来是他！只见他用关切的话语说：“你的腿没事吧？要不要我扶你去医务室？”说着，便向我伸出一只手。我听了，心里突然有些迟疑，想：如果让他带我去医务室，这样我就能接受治疗，可却让他失去了和伙伴玩的机会；可不让他拉我，我只能无助地坐在地上……正当我犹豫不决时，他伸手来拉我，我急忙将手缩回，说“不用了，这点小伤没关系，一会儿就好了。”“你以为我没看见吗？你看你膝盖擦的一道道血痕”他紧接着说……终于，在他的劝阻下，我答应了。

一路上，他搀着我，踉踉跄跄地走着，我知道他有些吃力，更他咬咬牙，忍住了。

上完了药，他又扶我到下面坐着，我看他，只见他望着孩子们玩耍，眼里充满了羡慕。于是我对他说：“想玩你也去玩吧。”他惊讶地转过头来，扭扭头说“没事，我陪陪你。”于是，这节体育课就这样缓缓地度过，可是我的心底温暖无穷……

他是我的朋友——陈若凡，虽然这件事可能在时间的长河中飘去，但那缕阳光却永照耀着我的心田，闪耀着永不磨灭的光辉！因为它带不仅给了我温暖，也带给我友谊的真谛！

阳光总在风雨后，乌云下有晴空。往往阳光最灿烂的时刻，就是在风雨过后的那一个镜头，是那么的.耀眼，那么的温暖。可是，在乌云密布下的阳光，你猜会是怎样的呢？我觉得阳光一定在拼命地挣脱乌云恶意的怀抱，重新将自己的光和热奉献给大地。

不经历风雨，怎能见彩虹。雨过之后，天边出现了一道五颜六色的彩虹，每个人都称赞这生机勃勃的彩虹。可是有谁能知道这缕五颜六色的彩虹后的辛酸呢？我好像就是这五颜六色的彩虹，在无数艰辛中长大。

在同学们的不懈努力下，我们进行了期末考试。之前我们都刻苦的复习，真的是无边作业萧萧下，不尽考卷滚滚来，都非常的努力。我们都相信：只要我们努力的复习就会取的一个自己满意的成绩。

在这次考试中，语文考了95分，我觉得不能失分的却失了分。第一大题积累与运用中，我竟然失了两分，本来我对我的基础题满怀信心，可是它却失了分。还有就是作文失了三分，以后要学好课本知识、注意课外积累、加强写作训练，写作的时候，一定要突出重点，题材新颖。

在这次考试中，数学考了100分。老天真是照顾我，终于让我在六年级中取得了第一个数学100分。百分天使降临到我那狭窄的小屋，开阔了那狭窄的小屋。虽然这次在我的不懈努力下，取得了满分，但是我要铭记“骄傲使人落后”，在以后，我要让那红艳艳的天使经常光临我家。

在这次考试中，英语考了100分。真是双喜临门呀！

这次的成功，让我明白了：考试技巧贵在练习。生活之中，我还要多多加强自己的练习和复习，考试之前制定周详的复习计划，不再手忙脚乱，没有方向。平日生活学习中学会积累，语文积累好词好句，数学也要多积累难的题目，英语则是多读多练。

阳光总在风雨后。不经历风雨，怎么见彩虹？只要努力，不放弃，你终会达到你的目标。当你努力时，千万不要疑惑成功为什么还没到来，成功是隐藏在风雨后，经历风雨，你就会看到绚烂无比的彩虹！

也许平日只顾着低头看大地，却忽略了最辽阔的天空。;也许平日只顾埋头做作业，却忽略了最美丽的自然。今天，我们远足，去邂逅另一个自己。

三天前都还是倾盆大雨，而今天的天气却出奇地好。太阳高照，我们背起包，里面装满这样那样的小吃和饮料，就这样上路了。只是我们没有想到这旅途会如此艰辛。

清晨的薄雾刚刚散尽，不远处传来叽叽喳喳的鸟鸣声。清新的空气中带来醉人的香甜，我们悠然行走在远足的路上。

阳光温暖而美好，沿途的风景虽然比不上普罗旺斯的优美，也比不上巴黎的精致，但还是可圈可点。路两旁都是排列得整整齐齐的树，随着大风一起摇摆。大片大片的油菜花随风舞动，金黄金黄的，照亮了我们的眼。长满青草的软泥散发出清甜的香气。堤边有悠闲吃草的黄牛，听它哞叫，我们好像从来都没听见过一样的开怀大笑。天边的云很美，很低，蓝色的天幕与白色的云朵重叠着。

一路上见到的人们都笑着看着我们，他们或许在想，在这么美的年华这么美的天气和同伴出游，该有多好!一路上，我们拍照，我们嬉闹，我们唱歌，在阳光下尽情欢笑。

漫漫旅途，我们都累了，百里远足，真的好长好长。水喝光了，零食也几乎一扫而空。非常感谢我们的体育部长，人高马大的他，让我牵着他的书包走了很远。好多人的脚都起了泡，腿也都开始酸疼，甚至有一些人开始上吐下泻。阳光的暴晒，让我们平日白晳的肌肤，焕发出黝黑的色泽。拖着笨重的身体、酸疼的双腿，我们相互鼓劲，终于慢慢地到达了终点。在那片广大的草地上，我们围坐在一起，吃着饭，开心地聊着。天很热，但是我们很快乐，那时的阳光很好，我们都在笑。

远足结束了，我们衣服上沾满泥土，头发上有青草和阳光的味道。我只记得：那时的阳光很好，我们在笑。

雨露滋润禾苗壮，万物生长靠太阳。——题记 Yulu nourish the seedlings, everything grows by the sun.--Inscription

真的是“日月如梭、光阴似箭”，进入初中以后，不知不觉就已经初三了。学习上的压力，青春期的叛逆，当年迈进初中时的新鲜感，已逐渐地从我心中消失，余下的只有对学习的厌倦。

正当我深陷于彷徨而不知何去何从时，老师们及时地给予了我的帮助。他们和我谈人生、讲理想，还给我讲述了一个天生没有四肢的残疾人尼克?胡哲，抱着“生命充满希望，永远不要放弃”的理念，通过努力，克服常人难于想象的困难，最终创造了生命奇迹的故事。

曾记得，当年我在上海市青浦区凤溪小学就读时，学校安排排练英语童话剧“LittleRedRidingHood”(小红帽)，参加上海市教育局安排的“六、一”英语节目汇演。由于英语年级组长、我的任课老师陈薇芬力荐，作为一个进城务工农民工孩子的我，被选中担任了“大灰狼”的A角。那时，我心里真犹如十五只吊桶打水——七上八下。一方面因为我从没有表演过节目，害怕人物把握不好、害怕发音不准出错，有负老师的厚望;更害怕和本地同学配合不好而引起怨恨：“都怪这个乡巴佬”。

那一次，是陈老师对我的鼓励，给了我信心和勇气，让我第一次感受到阳光是那样的温暖。更令我没想到的是，由于这一次的节目排练，我和本地同学之间，开始建立了友谊。对于英语课的学习，我也有了更深的理解和兴趣。

这一次，老师们对我的苦口婆心，让我又一次感受到了到了阳光的温暖，这阳光，令我警醒，促我发奋。想那尼克?胡哲是一个残障人，他经历的困难，是我们所难于想象的，却能够以极其乐观的态度去面对。我作为一个正常人，怎么能一遇到挫折就轻言放弃呢?自那以后，我又开始了发奋努力，从此再一次找回了学习的感觉，学习成绩也逐渐回升到年级的中上水平。

老师们所给予的温暖阳光，使我明白了，凡事只要努力，就一定能够做好。

我珍惜这温暖的阳光!

当你凝望着深渊的时候，深渊也在凝望着你;当你向世界微笑的时候，世界也在向你微笑。我们总习惯放大生活中的消极面，而忽视了阳光的一面。心中有猛兽，世界便是牢笼;心中有阳光，世界便有光明。阳光是什么?是太阳投射下来的光芒吗?也许吧!那阳光又代表什么呢?嗯温暖?希望?我自问自答，其实我也不知道阳光是什么，代表什么。

早晨，当太阳爬上天空时，我就起床了，坐在阳台上看书，不知不觉到了正午，肚子饿了，起身向厨房走去，不经意间接触到了阳光并第一次感受到了它。往常，我虽然也在看书，却从未注意过它。也许是刚考完试的原因吧，难看的成绩，丑陋的排名，使我感觉自己糟透了。不知为什么，我从这抹阳光上联想到了青春，我伸出手想去捕捉刹那间的温暖，失败了，但在那一瞬间我却明白了：

阳光公平无私地洒在每个人身上。就好像生活一样，对于每个人来说都是公平的。清晨的阳光，明亮而透彻，万物都喜爱它;雨后的阳光幻化成缤纷彩虹，尽情向人们展现着自己的美好;严冬之后的阳光是温暖而又舒适的，让你明白只要心中充满爱与希望，阳光与你同在。在受到打击、遇到挫折的时候，不要气馁，因为阳光是需要用心去感受的。阳光，让你的生活充满光芒，色彩缤纷。

天不会总是晴朗，生活亦是。风雨来袭，我们要相信，我们要等待。没有随随便便的成功，尽到自己最大的努力，但求落子无悔。

我伸出双手，将手指轻轻弯曲，做了一个“OK”的手势，将阳光坚定地圈在里面，就好像当你遇到困难的时候，想想阳光就在你的手心，只要靠自己的双手用心努力，它就会用美好的现实驱走内心的郁闷。伸出双手，触摸阳光，看阳光在指间嬉戏，你会感受到温暖、积极、向上

让每一缕阳光温暖你的心灵，用自己的心感受阳光，它会教会你许多、许多记住，阳光与你同在。

在党的阳光下，新中国繁荣昌盛；在党的阳光下，我们幸福成长。革命先烈用血肉之躯保卫祖国，建设者们为祖国繁荣添砖加瓦。

在党的阳光下，从为全中国骄傲的奥运会到展现我国科技成就的世博会，几十年的风雨兼程，沧桑巨变使中国日益成为世界民族之林的强者。

昔日的“东亚病夫”在奥运会上斩金夺银，让许多体育强国不禁为我们竖起了大拇指。以前科技落后的中国在一大批优秀科学家们的努力下迅速发展。你瞧，现在世博会中国馆已成为所有参展国家馆中最为壮丽的一个。其中的电子产品，感应产品等高科技展品都在证明我们的实力。众多外国人络绎不绝，慕名而来，感受世博会的科技体验。

枪林弹雨的战争年代，共产党人们奋不顾身地冲出来，解放劳苦大众，保卫我们的祖国。现在的和平年代，在党的阳光下，我们正在茁壮成长，勤奋学习。我们大家都怀着一个共同的愿望：今天我们以党为荣，明天党将会为我们而自豪！