致自己的一封信的格式【汇集20篇】

亲爱的安妮：

当我翻开日记本，回看着一页页书页上的一件件事时，曾经的往事又在脑海中浮现。站在第三方的角度，我发现，它们就是成长的过程，一段时间、一个人的变化、成长。

每天早晨照镜子，我会发现今天与昨天的自己都有着微妙的不同，微妙到无法用语言形容，但它就是不同。现在回看自己的过往，那些以前从未发现的变化渐渐浮出水面。哪儿变了?还是无法详细地去形容。如果非要用一个词来概括，那便是“成长”。

每天晚上躺在床上，一遍又一遍地回想着今天令自己难忘的事，亦可能是曾经的事，好几年前。每次都会想到不尽相同的事，但人物不同，中心不同，我的处理方法不同。唯一不变的，我还是那个我，真正不同的是心。有时真的很迷茫，不知道自己是不是真的想这么做，只知道，哦，我这么做是对的。已经很久没有问过自己的内心，已经忘了曾经有自己意愿的感受。现在所拥有的，只是“这么做是对的”这样别人心里舒服些“自己就算了吧”“反正我无所谓”。

记得以前，心中是浮躁的，干什么都能凭着自己的想法，不管别人怎么想，什么感受，反正我就是我。后来不知道是谁对我说：“安妮，你这样不行，什么事要把心静下来去想想。“后来真的有段时间我的心特别沉闷，喜欢悲苦的文字，开始去”思考“人生。许多看似哲理的故事，诉说着”悲惨“的人生。本以为那样是好，但现在看来却是荒唐。

为什么活着要去思考那么多消极的东西?“人生来就是承受痛苦的”。我们看着空间里一个个感伤的内心独白，觉得与自己很相像，但我想说《没有人逼着你去伤心，去难过，是你自己逼自己去烦恼，我为什么要去想那么多消极负面的东西我是为自己而活，我要让自己的每一天都精彩。于是有了现在的我。

看上去什么都无所谓，什么都不去想，不是不会想而是不敢想。消极的人生只有灰色和白色，而“没心没肺”的积极生活却是五彩缤纷。

亲爱的安妮，不知道多年后的你再看着这篇文章是什么感受，但至少我知道现在的心中那份迷茫。人总是会长大，会变。但你要知道内心深处，你还是那个你。

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20__年__月__日

亲爱的，任何人的生活都会碰到不如意之事，面对不尽如人意时淡然笑之吧。要知道，这世界并不是只有你有脾气，要学会忍耐。你已长大，不再是想什么就是什么的小孩子了。不要把事事都摆在脸上，别人不吃你一粒饭、不花你一毛钱，凭什么看你脸色过日子，凭什么要忍受你的无理取闹和你的烂脾气?所以，亲爱的，学习忍耐，不要爆发你的臭脾气，别人不必要受你气，家人更是要和睦以待。亲爱的，学会忍耐吧，为了能对己对朋友对同事都能更好相处，努力吧，亲爱的。

未来的自己：

你好!

当你看到这封穿越时空的信的时候，你已经是10年后的我了。10年后的我到底长什么样?被别人称为小胖妞的我，有没有变得瘦点?多愁善感的我有没有变得开朗一点呢?沉迷于小说，爱幻想的我，有没有改掉这个劣习呢?而且我也很好奇，未来的世界会是什么样?我到底考上了梦寐以求的厦门大学了吗?曾经那些有福同享有难同当的哥们如今生活的还好吗?

怎么样?有没有佩服我的幻想能力?

好了，我们言归正传。虽然，我并不知道在未来的这十年中，你经历过什么?也许你因为困难而退缩过，也许你因为迷茫而放弃过，也许你因为无助而落泪过。但是，我希望未来的你永远不要被现实打败，不管你会经历什么，我希望你永远是那个天真却又不轻易服输的女汉子!

未来的我，当你被现实迷惑的时候，请你要记得，曾经坐在院子里数星星的那个我，喜欢浪漫却又不爱表现的那个傻傻的我;当你被现实打败时，你更要记得那个跆拳道打实战时，为了证明自己的实力，被打倒几次却还倔强的要爬起来的我;在你失落时，迷茫时，你一定不要忘记对自己说，嘿，姑娘，别哭，王冠会掉!当你被成功的花环簇拥时，你要记得告诫自己，嘿，姑娘，人外有人，天外有天!因为，10年前的你，曾经那么坚强而执着于自己的梦想。

你还记得吗?10年前，你刚进入叛逆期，常跟老妈吵架顶嘴，总觉得自己有能力展翅翱翔，总觉得父母的唠叨是一种多余。嘿嘿，不知现在的你有没有醒悟?

你还记得吗，10年前的你，老喜欢把什么事都憋在心里，不喜欢让别人跟着你心烦，那么现在的你，有没有找到倾诉的办法?其实，有的时候，你真的不用给自己套一个坚强的外壳，当你感觉压力大的时候，好好哭一场。

你还记得吗，10年前的你，对朋友都太真，可换来的却是一次次扎心的伤害。那么现在你，有没有找到一个知心朋友?

哈哈，未来的我，我啰嗦了这么多，你一定烦我了。我只希望在你感到迷茫或烦恼时，能想起我的这封信。哦，还有，要永远记得老爸的一句话：做好自己就行了。其实愕然回首，所有的事都是小事。

是啊，未来的我，不管你是贫穷还是富有，是有所成就还是流落街头，你都要告诫自己：我，是打不败的小强。你更要记得，10年前的我很看好你!而你，为了自己最初的梦想，没有理由不努力!

最后，祝10年后的自己，不忘初心，开心每一天!

写信人：

20__年__月__日

亲爱的我：

你还好吗？时间匆匆而过，半期又过去了，我们总结一下你的表现吧。

最近你又有了新的进步。你变得更爱看书了，在课外时间看了《装在口袋里的爸爸》、《大水》、《苏东坡传》、《西游记》、《儿童文学》、《小说月报》。你常常分享书中的场景，说你也好想去“海水大山”上划船，感受一下失重的感觉；也好想吃几口聪明饭，你说还会悄悄把饭存在冰箱里，等到考试前吃上一口，嘻！嘻……大量地看书，让你的阅读能力又有了新的进步，在这次期中考试中，你的阅读题差一点就得满分。继续加油！看书是一个好习惯，值得坚持。同时，也要注意文言文的积累哦！

你这段时间有进步也有退步。退步主要表现在课堂和作业上。第一，课上容易说话。课上的四十分钟也是相当重要的，它可能比辅导班上一（两）个小时时间宝贵多了。第二，字写得不好。写好字很重要，考试时，如果字写好了，错字少了，老师的心情就会好很多，扣的分也会少很多！第三，作业会空题。空题代表的是知识没掌握，除了复习补充知识外，在考试上，如果题不会，又是选择或填空题，题目上一定要写字，不管会不会，就猜一个呗！

好了就不多说了，再会。

冉雨歌

2019年11月17日

亲爱的自己：

你好!

如今又长大了一岁，将在不久迎来十八岁生日的你此刻肯定激动无比吧。是啊，那将是你这一生中最不平凡的一天，因为那天过后你将挥手告别你的未成年，真正的成为一个成年人。也许你认为从此你会更加自由，可以不用再听父母的意见，可以不受约束，可以做任何你想做的事，但别忘了《未成年人保护法》已不再适用于你，法律的高压线你碰不得!从此你要有一个成年人应有的冷静与沉着，丢掉那些孩子般的冲动!然后渐渐走向成熟。

十八岁，意味着你将要去扛起更大的责任;意味着你将要去挑起更重的担子;也或许意味着你将面临着十八年来从未遇到过的困难与挫折;更意味着……但无论如何，请不要害怕，不要胆怯，更不要因怕而退!

十八岁，你将步入高三，度过漫长而又紧张的一年，这一年你要努力，努力，一直努力，用全身心的精力去拼搏，给自己定一个目标，脚踏实地，一步一步去实现，通往成功的路上也许会有疲惫，也许会有质疑，也许会迷茫，但不要放弃，坚持下去!或许离成功只有一步之遥，再坚持一会!记住：这要这一秒不放弃，下一秒就有希望!

每一个愿意努力向上的姑娘都值得被祝福，加油吧!为自己拼出一片明朗的十八岁的天空!

八年后的我：你好!

此刻，你是否坐在电脑面前，查阅着一些让你头疼的资料?或者，你正坐在教室里，和你的伙伴们嘻嘻嘻哈哈?不对，此刻你正在做的，应该是在阅读一封信，一封从八年前寄过去的信，而寄信人正是我——也就是你自己。

我给你写这封信，是因为我太想知道八年后的我是什么样子，生活怎么样，学业怎么样，梦想实现了没，当然你已经知道这一切了，因为你就是八年后的我。

八年前，你是一个十四岁的初中生，八年过去，你应该是一个二十二岁的大学生了吧。你还记得八年前你的梦想吗?八年前，你非常渴望当一名享誉世界的服装设计师，最重要的目的是能够为那些山区里贫困的人们设计美丽的衣服，让他们穿着与我们一样的时尚的服装，给他们资助，帮助他们走出深山，同时还能给自己的家人朋友们设计他们想要的衣服，那将是一件非常有趣的事情。这么多年过去了，你的梦想实现了吗?如果实现了，我祝贺你，也暗喜一下;如果没有，那你现在做了什么工作?是老板，画家，还是警察呢?

你还记得你八年前许下的承诺吗?你说要让父母，要让外公外婆他们过上好的生活，不会再让他们操劳奔波了，那么，你的诺言实现了吗?我相信你，一定做到了对吧，因为你是一个从小就懂事的人，在这，我提醒你，一定要照顾好你的家人，是他们把你抚养长大，是他们让你有的快乐的童年。对了，你的弟弟怎么样了，他应该十四岁了。他小时候可是个车迷，各种豪车，低配还是高配，老款还是新款，一目了然，我和妈妈都敌不过他，还有那一张张惟妙惟肖的汽车画，得了不少奖，现在一定也如此吧!

你还记得你小时候的一些好朋友吗，你们那时有快乐一起分享，有困难互相帮助，没忘记他们吧，还有曾经教导你的老师，要好好感谢他们呢，他们现在过得怎么样，还会和你联络吗，你还和他们联络吗?

我是懂你的，当然你也是了解我的。我知道，现在的你一定专心致志地深造你的学业吧，你的学习成果怎么样?你现在的老师都喜欢你吗?你应该很努力吧，我也相信。

亲爱的八年后的我，你一定经历了很多，你面对过的也会是我要面对的。看着这些稚嫩的笔迹，你是不是回想起许多?那么，尽管你在深造着你的学业，也请一定在百忙之中抽出一点点时间来给八年前的你写一封回信。

八年前的我

__年10月5日

亲爱的芊芊：

你好!我是镜子里的你，好想和你聊聊啊!听说你脾气不好，真的是这样吗?

芊芊啊芊芊，你还是原来的那个小美女吗?你看看你不发脾气时是那样美丽，再看看发脾气时仿佛美女变成了野兽。你还记得吗?特别是弹琴的时候，只要没弹好你就发脾气，甚至还拍琴，毫不客气地对琴说，“琴啊琴，你争口气啊!”你越来越烦躁，周围的一切都远远地躲避着你。那一次，我仿佛听到琴小声地向她的朋友诉苦：“明明是芊芊弹得不好，却拿我出气，干嘛怪我啊?我只是按她弹得出声而已!哎，真是悲伤!”板凳朋友们听到了，同样随声附和着：不但拍你，每次表现不好，我们也跟着倒霉，都摔了好多大马趴了……

芊芊，你想想妈妈对你说的话：“哪里弹错了，就从哪里练，静下心来慢慢弹，总有一天你会弹好的。”可为什么你总是不听?记得那一次，你又弹得不好，你看到正在休息的玩具熊朵朵又是气不打一处来，赏给他一阵阵的“河东狮吼”：“朵朵，你天天就会睡觉，你能干什么!”朵朵战战兢兢地吓得大气不敢出，嘴巴嘟嘟地低声说道：“小主人，小主人，你得静下心来弹，弹琴需要耐住性子慢慢弹，才能弹好……”可是，你哪里听得进去。

芊芊你知道吗?大家现在有多怕你，钢琴、板凳都受伤缠上了绷带，朵朵、小鱼都远远地藏起，再这样下去，你就真的变成小魔女了，你仔细想想，他们说的错吗?妈妈说的错吗?你每发一次脾气，你就让坏脾气的魔鬼得逞一次，他们就越会变本加厉地来打扰你，你千万不能上当啊!

你要学会冷静，要耐住性子，要劝诫自己打败坏脾气的小魔鬼，按照妈妈说的去做，它的末日就要到了，你一定可以控制住自己的。每当你练琴练得烦躁时，你就鼓励自己：“去吧，小魔鬼，快到遥远的北极去!”你是一个有毅力的孩子，一开始你可能控制一两分钟，后来控制的时间就会越来越长。“加油!芊芊，你可以的。”

一天，两天，三天……恭喜你芊芊，你已经走在了成功的路上，相信几个月后你就可以控制住自己的小脾气了，那时候的你就会变回原来的那个小美女。

但是芊芊，你不要骄傲奥，虽然你现在已经克服了自己的小魔鬼，但这是小事，等你长大以后还会有更多的困难，希望你可以坚持住，遇到任何事都不要着急，应该先镇定下来，仔细想办法，控制住自己的脾气，因为发脾气不但不解决问题，还会火上浇油，应该记住任何事终究会有解决、成功的办法。

镜子中爱你的芊芊

未来的我：

你好!

当你在阅读这封信的时候，是不是也能想起过去的我的模样?这封跨越了时光的信件，是不是已经在时光的长河中度过了漫长的岁月，连信纸都已经开始泛黄?现在的我，非常期待着未来的我能收到这封信，因为我现在听了很多，学了很多，对未来，也有了属于自己的期待和迷惑。如果是未来的我，因该能了解我现在究竟是怎样的一种心情。没错，现在我的心中充满了难以言喻的期盼!未来的我究竟成为了什么样子，有没有如同我的梦想一般的成为一个医生?啊!不对，我的地址是寄送给19岁的我，那么，现在的你一定已经考上了心怡的大学了吧!

现在的我还不是特别能够理解大学的含义，是和我现在一样的学校吗?一样有很严厉的老师吗?会有每天来检查的同学们吗?这些我都无数次的想象过，但是现在的我却实在是难以想出大人们描写的大学，究竟是个什么样子的地方。但是有一点我是清楚的，大家都说，大学是个实现梦想的地方，是个带着传奇色彩的世界。这样的形容反而让我难以想象，但是，我相信，未来的我一定已经带着我的梦想赶到了哪里，因为这就是我现在要走的路!

接下来，还能拜托你一件事吗?现在的我，总是觉得自己的生活很糟糕，妈妈总是会对我现在的成绩感到忧虑，但是我其实也已经在很努力的改变了。虽然她们可能没有察觉，但是我知道，在未来的某天，她们也会为我而感到骄傲。到了那个时候，如果可以，请你不要忘了代我像他们道歉，“抱歉让她们担心了这么久。”但是高兴点，你我是我的未来，我现在努力的后的自己。作为未来的我，你应该感到骄傲!

未来，我的梦想就交给你了!而现在的我，会在现在好好努力，给未来的你准备好充足的储备!虽然梦想对现在的我依旧遥远，但是我相信，我现在的梦想，一定会随着这封信传达到你的心中!

最后，我会将这封写满了愿望和期待的信放在这个时光胶囊里，如果是未来的我，那么相信你因该已经收到了这份跨越时间的信件。不知道现在的你情况则么样，但是在你打开这份信之后，过去的我就已经成为过去了。未来，就看你的了!

此致

敬礼!

未来的自己：

亲爱的，我知道__

新的一年，你又长大了一岁。你的所做所为应该与年龄相符，拿出十三岁的言语仪表，摆出十三岁的态度心境，展现出十三岁少女的风采。自信如你，成功如你，潇洒如你，你应该成为，也必需成为最棒的。新的一年，你把你的梦想忘掉了吗?

是哪个少女曾誓言旦旦地说要读哈佛大学?既然有了梦想，就要怀揣着梦想坚定、勇敢地一路走下去。梦想是动力，而你是一台需要动力的机器，有了动力，你将飞快地运转，成为最精准的机器。现在就扬帆起航吧，我在胜利的终点等着你，等着你意气风发到来的一天!自已敬祝你成功放下笔，我起身站在窗前，新年的计划已在我心中成形，我会一直沿着成功的路走下去，直到终点。想到这儿，我不禁大喊一声：“成功，在未来等我!”

__

年月日

_x：

看到这封信后不要惊讶，没错，我是十年前的你

_x，记住：你大学快要毕业了，一定不可以松懈。以前的你总是懒懒散散，不把学习放在心上，可是现在你一定要拼搏，坚持。有人说：“杨发明学习很好!”可是，你扪心自问，自己真的有大家想的那么优秀吗?你真的配得上大家的称赞吗?你真的对得起大家的期望吗?不，你没有，你配不上，你对不起。所以，现在，一定要好好把握这一时段，让那些心里的疑惑彻底消失。正所谓“艰苦奋斗一阵子，幸福生活一辈子。”你一定要记得我的忠告。

_x，你记住：你已经成年了，不是一个只会问父母要吃要喝的小孩子了。父母对你的养育，对你的心血，你一定是最清楚的。他们对你的爱，你也一定是最懂的。父母一辈子的心思都放在了你的身上，你一定不可以辜负他们。还有更重要的是，你一定要孝顺。百善孝为先，连这一点都做不到，你还可以干什么?现在他们老了，你一定要多多的陪伴他们。不论你有多么的忙，你都要常回家看看，不可以让觉得孤独，因为那里才是属于你的家，那里有等你回家吃饭的年迈的父母;现在他们老了，你一定要体贴他们。在外面你要报喜不报忧，他们已经为你操心了一辈子，不可以继续让他们操心了;现在他们老了，你一定体谅他们。有时候，或许他们会有些啰嗦，可是，你不可以嫌弃，因为他们始终是为了你好，是在为你着想。

_x，你记住：你要快乐。经历了那么多事情，你也有了一定的积累了许多人生烦恼。没关系，这些都不算什么，把他们都抛得远远地。你的人生不可以被忧伤，烦恼占据;还有，你要坚强。即使遇到再打再多的挫折，你一定不能倒下。“忧郁的日子需要镇静，相信吧，快乐的日子将会来临。”只要你足够坚强，时时充满希望，信念，没有什么是你克服不了的。

希望你记住我的话。

十年前的你

贪玩的方俊博：

你好!

我和你是同一个人，每天，我们一起上学，一起生活，一起玩耍，你就是我，我就是你。今天，我给你写信，是为了让不知道自己的缺点，尽快改正。从前的你是一个做事认真，学习很努力的孩子，可是现在，你一反常态，尽做一些让人生气的事!

还记得上个星期吗?钱老师说要第二单元小测试了，让我们在家好好复习功课，可你呢?草草做完作业，就坐在电视机前纹丝不动，好像魂都被电视机勾走了，结果你一直看到困得实在不行才去睡觉，妈妈的话你根本不听。第二天早晨，我想：你一定会早早起床来复习功课吧!可妈妈无论怎么叫你，你也不起来，结果早饭也没吃就往学校里赶，考试时，你不管三七二十一拿起笔，昏昏沉沉在卷子上游龙戏凤，做完连检查都忘了，直接交给了老师，果然不出我的意料，你考得一塌糊涂，七十几分，从来都没有这么差过!

想想你在一二年级的时候多么优秀，其实，只要你好好学习就一定成功，更不能让妈妈生气了。好了!我就写到这里吧!希望你能好好用心，努力学习!

祝你学习进步!

你的影子：方俊博

最近还好吧。

成绩有没有进步?现在这个时代啊，一定要有知识，才能融入社会。而且不光是为了你自己，就算是为了家人，也要好好学习，不能辜负了他们的期望。还有，不要老是很晚睡觉，对身体不好。还会影响到第二天上学的效率。所以，早睡早起，才最好。你一定要多喝水，你有贫血，好好照顾自己，不要让家人担心，因为你也觉得让人担心是一种特别不负责任的行为。

其实你挺孤单的。没有人陪你玩。即使有，可能也不是真心的。现在我告诉你，没人陪就没人陪。不要胡思乱想。好朋友也不是一辈子的，没有人能陪你到最后。只有自己陪自己。不要在意别人的看法，你是怎样就是怎样。不要为了别人改变自己，只要活出真实的自己才是最快乐。和别人相处的时候，拿出平常的一面，不要在别人面前表现出自己的，懦弱，也不要哭。更不要让别人抓到你的把柄。也不知道是为了什么?大家好像都针对你。不要担心，好好学习。专注在自己的世界中做自己喜欢的事。事情的对错，用心去感觉。站在客观的角度上来看问题，你会发现很多，也会学到很多。有时候，不要老是主动去找别人，少惹是生非。不要无理取闹。有些事情自己知道了就好，不要老是说出去，那样会给自己惹来不必要的麻烦。还有，永远不要冲动，在你要发火的时候，从一数到20。再好好想下，后果是什么。生活要自律，什么时间该做什么事，一定要明白。做事情低调一些，会方便很多，简单最好。要被动一些。

说了这么多，一定要记住。好好努力，你一定会更棒更完美的!加油!

写信人：

20__年__月__日

20__年8月14日 星期天 天气：晴 粗心的小唐博： 你好! 我和你是同一个人。每天，我们一起上学，一起生活，你就是我，我就是你。今天，我给你写信，是为了让你知道自己的缺点，尽快改正。 从前，你做事总是挺认真的，学习也挺刻苦，可是，这些天来，你一反常态，尽干一些粗心大意的事。 还记得上次吗?我们班进行数学小测验的前一天，你本来应该在家里好好复习功课，可你却坐在电视机前纹丝不动，好像被电视勾去了魂。结果，你一直看到了深夜十二点，哪还有时间复习呢?第二天早晨，我想，说不定你还会早早起床去复习一阵。可你却睡过了头儿，还差点误了考试。当时，你不管三七二十一，抓起早饭就往学校跑，幸亏赶上了考试，我一直为你担心，真害怕你又出什么差错。果然，不出我所料，你考试的时候脑子昏昏沉沉，连思考都不思考，就往卷子上写答案;做完以后，连检查都不检查，就交给了老师。交卷后，你马上一阵风似的跑出教室，下楼玩去了，鬼知道你错了多少道题呢! 其实，你只要平时做事认真仔细，学习再刻苦一些，我想，类似上回考试的事儿就会很少发生了。好吧，时间不早了，我就写到这里。 祝你 在新的一学年里 学习进步，身体健康!

谢安竹

你好!这是我在20年前给你写的一封信，收到这封信的时候，你是不是感到很惊讶?

通过多年的奋斗和努力，你是不是实现了自己的梦想?随着科技的进步和你的努力钻研，曾经在电视中见到的激光枪、防护盾是不是已经成为了你的研究成果?希望这些东西不再用作战争，而是用在社会发展上。我梦寐以求的飞行汽车，是不是已经研究出来了?那种汽车要以氢气为燃料，才不会对空气造成污染，还不会对道路造成拥堵。希望那时候的世界是一片繁荣、和平!

对了，20年后的我，不论再忙也要抽出时间去看看以前的赵爽老师和刘淑霞老师，没有他们的教导就没有你辉煌的今天。同时，还要经常回家看看爸爸、妈妈，还记得小时候生病时爸爸、妈妈的日夜守护吗?他们即将退休，也需要咱们的陪伴和聊天。另外，还要多与姐姐交流、沟通，照顾好姐姐!

好了，不再多写了，爸爸说过：童年的时光是宝贵的，我会好好珍惜现在的生活，加油!

祝：健康平安、一切顺利!

最后，随信附一些小照片，是不是感到很留恋?

谢安竹

20__年10月3日

亲爱的游__：

你好!

你从来没有这样好好坐下来给自己写过一封信，我知道你前两天就一直想写，可你还是没有动手，今天是第三天了，感紧写吧，要不就要错过了。

我知道你首先想要感谢涵德智心，感谢包老师，感谢这么多天陪伴你一起度过的同修们，感谢你的公司、亲人、朋友们及你生命中的一切。是他们让你有这个机会来学习力量之源。

这个课程让你找到自己，以前你活在别人的认可下，做很多事情都是为了别人，希望能获得别人的认可，一旦别人对你不认可或否定你，你就开始纠结，难过，不停的找原因，不停的问自己，错了吗?我错哪了?经常感觉脑袋一片空白，不知自己要干什么，该干什么。通过这几天的学习及连续五天的探索日记与体会，你终于明白了自己想要什么，做什么可以让自己感觉好。

其实生活就是这么简单的，时刻找自己的感觉，感觉好的事就去做。学会找事实、找真相。你明了事实、真相只有一个，而想法却可以有千百种,不同的人因自己的教育背景、生活观、价值观等会对事情有不同的观点。以后不要去强求别人与你的想法一样了，学会尊重，承认事实，就可以了。诸行无常，每个人都是独一无二的，顺应无常就能获得幸福与快乐。一切都是因、缘、果的关系。我是因，世界是果，遇事从自己身上找原因，找到原因就会找到解决问题的方法。同时注意区分事实、真相与想法。不要把想法当作事实与真相，要学会精确地捕捉到自己想法的根源。因为想法不同情绪就不同，事情的结果就会不同哦。

你相信人与人的是有心灵感应的，你相信因、缘、果，你也相信吸引力法则，但要学会运用，好像你还很模糊，虽然昨天你又重新上网看了一遍吸引力法则，但你好像还是没找到感觉，不要灰心，接下来继续去探索和研究它。你一定会找到的，坚信它会帮助你实现你的梦想，我想这样你就不会放弃了吧。

从上课后的第二天你就开始践行“对不起，请原谅;谢谢你，我爱你”这两句话，收获很大吧，你也感受到他的力量了，我知道这两天你好像都没找到什么机会讲这两句话，对着别人讲这两句话感觉怪怪的对吗?你相信自己，你对老公和儿子，都可以很自然的讲得出来，为什么对公公婆婆就讲不出的，我发现你是明明很想讲，前天晚上吃饭的时侯，你话都到嘴边了，结果又缩回去了，我知道你好像还是放不下什么。我想你今晚回去一定能讲得出来，他们是你爱人的父母，也就是你的父母，跟你生活了8年了，从你怀宝宝开始他们就过来照顾你,帮助你,每天做饭给你吃,还帮你带宝宝,虽然中间有些隔阂、磨擦,但你要相信,那都是过去的事了,而且是因是观念的问题。我相信你们以后一定会更亲近,好了那就坚信他，晚上就回去跟他们好好说.“爸、妈对不起，因为我过去的无知，经常顶撞你们，请原谅我犯下的过错，谢谢你们为我做了这么多，我爱你们”。怎么样，很感动吧，那就去践行，慢慢的你就会养成讲这几句话的习惯了。

我知道你很想把力量之源也传递给你自己的父母、你弟、弟媳，特别是你弟媳与你妈妈的关系处得不是很好，你希望他们也能像你和你的公婆一样。那你就去做吧，虽然你现在心里有很多的顾虑，但我相信你可以用你的行动去感染他们，我相信他们会收到的。

你学习了六识、六根、六尘，明白了六识对六根的影响，所以更要学会舍识用根，坚信只要不起分别心，就能善分别相，一切不要执着。

你通过这几天的学习，了解了“种子”的意义,明白了种子起现行,现行熏种子，所有的起心动念就是种子起现行，现行越多种子的信息就越丰富，所有的情绪都是种子起现行。你现在有个更大的功课要做，你很想清掉自己身上的种子，可是种子有无明种子和有明种，有明种你要全找出来都难，更何况还有无明种，要如何清呢，你开始茫然了，但你相信力量之源，相信包老师，想清掉自己的种子你就开始用包老师教的方法：1、把自己带到开心喜悦的状态。2、让爱传出去。3、继续深入学习心理教练的课程，绿带班、中阶班、高阶班、导师班，很冲动，很想马上就有个究竟，你会等到的，包老师说，所有的课程以后都做公益，太棒了，真心感谢包老师。

还有你这两天你一直在想素渡餐厅的事，想开智心馆的事，以前你也有过很多的梦想、目标和追求。你确定素渡餐厅、智心馆是你真正想要的梦想吗?我知道，你有时想有时又不想，因为你心中也在犹豫着。你有很多的担心和顾虑，那是因为你还没找到感觉，给自己一些时间，等你心理教练的课程学完了，我想一切就顺其自然了。呵呵，我给自己的信写完了，但好像还没有3000字。不过不要紧，通过这封信，又一次的疏理了一下我这几天的收获，感觉到自己又一次获得了“新生”。

最后深深感谢包老师，感谢__智心的所有员工。谢谢你们!

亲爱的：

你好。请允许我这样称呼你，因为我曾听别人说，一个人只有爱自己，才能更好的展望自己，而今天的这封信，正是要给未来的一个全新的自己—五年后的自己。

未来的世界是怎么样的呢?你有没有考上一所好学校?爸爸妈妈的身体还好吗?

我想你在未来一定过得很好，交上了许许多多的朋友。真羡慕你可以在未来过上无忧无虑的生活，不再被父母们束缚。

我有许多话想对你说，你还记得吗?在四岁的时候，你因为太吃糖了，竟然拿起铲子去种糖，现在回想起来，也是觉得很好笑，那时候的你是那样天真无邪，憧憬着未来的生活，想象会有无数辆车子在天空中飞来飞去。

这些你都记得吗?我想你应该什么都记不起来，时光飞逝，这些琐碎的小事你当然不会记得了。

呕，对了，你最近过得好吗要记得常回家看看，孝敬长辈。

小时候的你不懂得什么叫母爱，什么叫父爱，还经常顶嘴，长大后你可要改掉这样的坏习惯，好好的陪在父母身边。即便有时候他们会提出一些要求，但你能满足他们就尽力去满足吧。

你现在应该还是十分喜欢唱歌吧，五年前的你爱唱歌爱到三更半夜都在唱歌。现在也不例外吧，希望你继续坚持，加油。

祝你：万事如意，学习进步!

过去的自己：

你好！

现在我小学已经毕业，是时候来向你告别来了。

以前，我老是希望小学早一点毕业，但是现在毕业了，心中却没有一丝开心，反而有点的伤感。因为我要离开那些与我相处了六年的同学和老师，去到一个完全陌生的地方，接触一群我根本不认识的人。

和过去的自己告别，最好的方法，我想是一个人安静一下，回想那些留在记忆中的人与事，再把那些不太清晰的事轻轻抚平，在心中对着过去的自己做评价，并改正过去的错误。我想这样就是对过去的自己最好的告别吧！

还记得以前的自己把哈蟆当青蛙；还记得以前的自己被钉子挂在墙上；还记得以前的自己因为不小心在头上撞出了三个包……

虽然过去的自己比现在的自己多了许多快乐。但是，都已经过去了。不开心的事，就忘了吧。开心的事，请记住。就用过去的回忆填补那些因为成长而失去的快乐吧！

在这里，我祝愿未来的我，越来越好吧！

未来的你

2019年6月22日

镜子里的我：

哈罗！

我可以叫你王小嘟吗？这是我们第一次通信，我的心情是无比愉悦和兴奋的，但同时又是很忐忑的。因为我得知了半期考试的情况。当成绩单发下来的时候，感觉犹如晴天霹雳，平时一直排在班级前五的我，竟然掉到了第七，退步很大。但值得庆幸的是，我发现了自己的一些问题。

最大的问题是课外积累严重不足，我考试的时候发现有很多成语、词语、诗句、歇后语填写不上。我有一些委屈，妈妈总说我平时积累少。其实我非常喜欢阅读，仅仅半学期我就读了《野芒坡》、《苏东坡传》、《愿你归来仍是少年》、《绿山墙的安妮》？虽然看得快，但大部分都是走马观花，上面有很多词句，可我没有记住。所以我打算每周只读一本书，并把好词句写在本子上。可面对突如其来的考试，这种办法还是显得太慢。后来我发现了一条捷径，考的诗句、歇后语、历史典故都在我的宝典——《知识集锦》上，所以我打算每晚抽15分钟阅读《知识集锦》。

阅读题是我的老问题、“拦路虎”，每一次我把自己的真实感受、想法写在纸上，还是得不了分，望着阅读题的那一个个红叉叉，我真是心急如焚，可着急也没有用。我已经按照易老师的方法做了很多阅读题，可还是没有起色，所以我打算去请教徐老师，王小嘟你觉得可以吗？

王小嘟，我觉得自己已经很努力了，虽然没有选上大队委，没有考进前三，可这不会把我击垮，我会一如既往的坚持。加油，我是最棒的！我们一起努力吧！

下次再跟你聊聊我的好朋友。

你的另一个自己王妍丁

2019年11月21日

亲爱的自己：

人活在世上不可能事事尽如人意，遇到困难和烦心的事情，听听别人的奉劝，也有好处;但是，化解心里的矛盾主要还是得靠自己，心烦时不妨想想下面这些话，或许对调整心态有所帮助。

1、别担心，一切都会好的

上天对每个人都是公平的，它在关上一扇门的同时，必定会打开一扇窗;无论多么糟糕的东西，世界都为其预留了位置。相信雨点不会仅仅落在你一个人的屋顶之上，相信你自己，大千世界总有属于你的角落;拥有积极乐观的态度，是解决和战胜任何困难的第一步。

2、别害怕，天是不会塌的

只要下定决心克服恐惧，便几乎能克服任何恐惧。害怕时，把心思放在必须做的事情上，如果曾经彻底准备，便不会害怕;去做你害怕的事，害怕自然就会消失。人生就像「碰钉子」，碰一回钉子，长一分见识，增一分阅历;天塌下来，还有大汉撑着，体验一次吧!人的整个生命其实就是一场体验。

3、别后悔，谁都会做错事

世界上没有永远不犯错误的人，做错事，千万别后悔。后悔是一种耗费精神的情绪，后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误。要勇敢地去做，不要害怕出错，没什么大不了的;坦白地说，有许多人希望你会被自己的错误所击败。每一种创伤都是一种成熟。

4、别伤心，生活是美好的

在短暂的人生岁月中，谁都会碰到生离死别的揪心事。伤心和委屈的时候，可以哭，哭完洗把脸，拍拍自己的脸，给自己一个微笑，不要揉眼睛，否则第二天早上眼睛会肿。好好生活，你的生命由你自己作主!

5、别失望，机会还会有的

人之所以能，是相信能。一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。生活很多时候是会有很多不公平的，不要抱怨，要努力地去适应它。创造机会的人是勇者，等待机会的人是愚者;如果天上会掉馅饼，那也会掉在把头昂起来的人嘴里。人生充满了尝试与错误，一次失败不代表你就出局了。

6、别放弃，坚持就有希望

人生最遗憾的，莫过于轻易地放弃了不该放弃的。你可以不拥有任何东西，除了对生活的激情和对未来的希望。人生只有一条路不能选择，那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝，那就是成长的路。伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。希望总是出现在绝望之时!

7、别勉强，顺其自然就好

人的一生就像在拉屎，有时你已经很努力了，可出来的只是一个屁。生活中有许多事，可能你经过再多的努力都无法达到，因为一个人的能力必定有限，要受各种条件的限制，只要自己努力过、争取过，其实结果已经不重要了;有些事，实在办不到，就算了吧，千万别为难自己。

8、别生气，学会宽宏大量

生活中总会有伤害你的人，你千万别生气。生气是拿别人的错误来惩罚自己;忍一忍风平浪静、退一步海阔天空。好脾气是一个人在社交中所能穿着的最佳服饰，宽容是人与人相互理解和信任的桥梁;乐观的心态来自宽容，来自大度，来自善解人意，来自与世无争。

亲爱的自己

你好吗?这么多年过去了，你还是一个喜欢多愁善感的人。以前，看到可怜的人就心生怜悯，看到人家结婚就备感激动，自己开心就大声笑和别人去分享，自己难过就躲在角落里哭，你常常对自己说：眼泪是懦弱的象征，不要让别人看见自己哭，很丢脸!假装坚强的自己很好啊!其实你胆子最小为什么不对关心你的人说呢?是呀!关心的人总有不再身边的时候，这时候遇到困难又能怎样呢?

亲爱的自己

亲爱的自己

亲爱的自己

亲爱的自己

亲爱的自己

亲爱的自己

亲爱的自己

亲爱的自己

2021年的我：

你好!我是2013年的你。也许你已经不记得你11岁时的样子了，但你也许偶尔还能想起8年前那个为梦想而奋力拼搏的瘦个男孩。

你还记得吗?在你11岁的暑假，老爸送你2只指甲盖大小的宠物——捕鸟蛛。从送来当天起，你下决心要有耐心、有责任心把它们养大。可是在第一天晚上，一只雄的就从笼子顶部的一个小呼吸孔逃之夭夭，另一只雌的没逃走，留了下来。那只蜘蛛现在还活着吗?它长大成年了吗?现在它还像以前那样趴在你的手背上休息吗?

你还记得吗?你从小就对军事感兴趣，只要有好看的军事节目或报刊文摘，你肯定不会错过它们，好几次差点作业也来不及完成。2021年了，你还热衷于军事报导吗?台湾已经回归了吗?钓鱼岛已经收回了吗?这可是你8年前最大的愿望啊。

也许现在你已经考完“托福”并准备出国留学。以哈佛大学为首的8个常春藤联校都邀你入学，给你全额奖学金。由于你“托福”取得了高分，找到了哈佛的面谈人，你决定上哈佛。

而你是否还记得8年前的今天，你正为如何让英语说得流利而绞尽脑汁……

当然，也许现在你高考失利，正在考虑是否要复读重考或去一个三流的院校混个文凭(当然，我也不希望这种情况发生)。你是在为自己的发挥失常扼腕叹息呢还是在为自己这8年来的浑浑噩噩、虚度时光而悔恨不已……你是否真切体会到了“少壮不努力、老大徒伤悲”的真正含义……

祝你在2021年的世界里过得愉快!

此致

敬礼!

你的11岁的我 朱昊天