建设美丽中国作文素材事例【汇编20篇】

1、三国时，曹操率军作战，在行军途中自己的马踏坏了农田里的庄稼。按照军纪当斩，曹操不掩饰自己的过错，当众割发代首，晓谕三军，受到将士尊敬。

2、张广厚小时因算术没考好，升不了初中，华罗庚读初中时，数学考试曾经不及格，可他们都成了杰出的数学家。

3、达尔文小时候的学习成绩远不如他的妹妹，他在老师和父亲的心目中，是一个十分平庸的孩子，甚至还在一般智慧的水准之下。但他以惊人的毅力坚持野外观察活动和室内研究，最终成为举世闻名的生物学家。

4、扁鹊是我国2400年前的大医学家，他没有进过学校，青年时期，为了糊口，在一家客馆里当杂役。后来他结识了一位民间良医，就拜良医为师，决心将来当个名医，于是他刻苦学习，反复钻研，经过10多年的勤奋攻读，实践，他不仅掌握了老师积累的全部知识，而且有了新的创造和发展，因此，他成为战国时驰名各国的良医。

5、马克思是全世界无产阶级革命的伟大导师，为了揭开资本家剥削工人的秘密，他每天坚持到大英博物馆读书，查阅资料，长时间的大量读书，致使他常做的地方水泥面上磨下了两行沟壕。

6、恩格斯只上过中学，但由于长期勤奋学习，他在19岁的时候，就能用几种语言说话和写文章，能阅读几种文字。这对于他指导国际共产主义运动和准确的传播共产主义理论有很大的帮助。

7、郭沫若从1929年开始研究中国古代社会，当时他觉得仅仅依靠已有的文献资料远远不够，于是开始下功夫研究古文字学，在比较短的时间里他阅读和研究了甲骨文、青铜器铭文，掌握了古文字后，他还觉得不满足，又研究了考古学。经过多年的努力，他写出了巨著《中国史稿》

8、 江郎有才尽之时，牛顿在他奠定了力学基石后，科学生涯也走到了终极。

9、 一只蜜蜂酿造一公斤蜂蜜，需要来回飞30万公里，吸吮1200万朵花的汁液。

10、南北朝时期的大诗人江淹，少年家境贫寒，迫于生活压力，不得不刻苦攻读。由于他才智过人，很受当时人赞赏。到了晚年，他进了仕途，作了高官，功成名就，生活富贵，再也不为生计而奔波。生活上没有了压力之后，文思也随之枯竭，再也没有明篇传世了。这就是“江郎才尽”的出处。江淹的悲剧同那棵树苗的夭折是何等相似啊!

11、周文王拘而演《周易》;仲尼厄而作《春秋》;屈原放逐，乃赋《离骚》;左丘失明，厥有《国语》;孙子膑脚，《兵法》修列;不韦迁蜀，世传《吕览》;韩非囚秦，《说难》、《孤愤》;《诗》三百，大抵圣贤发愤之所为作也。

12、公元前99年，司马迁正潜心写作《史纪》时，因李陵事件，遭到惨无人道的“腐刑”。这对他来说不能不说是一次极大的摧残和耻辱。在逆境中他想到了死。但更多的是想到不能轻生，因为他的宏愿还未实现，伟业还未完成。他从先圣先贤在逆境中奋起而有所作为的事迹中得到启发，在狱中，他含垢忍辱，磨砺心志;出狱后，勤奋耕耘，发愤写作，废寝忘食，夜以继日，终于写出了《史纪》。

13、上海同济大学校长、力学、桥梁专家李国豪教授，住在“隔离室”时，没有纸张，没有料，报纸的边角、中缝，就是他演算的“广阔”天地。放他回家后，实验室是不敢去的。于是，妻子的发夹，孩子的乒乓网架，缝纫机的梭心就成了他的实验工具。他终于写成了10多万字的专著桥梁扭转理论――《桥梁的扭转，稳定的振动》，填补了世界桥梁理论的空白。

14、美国盲聋女作家、教育家海纶。凯勒一岁半时因病丧失了视觉和听力，这对于一般人来说是不可想象的，不可忍受的痛苦。然而海纶并没有向命运屈服。在老师的教育帮助下，他凭着坚强的毅力战胜了病残，学会了讲话，用“手指”听话，并掌握了5种文字，24岁时，他以优等成绩毕业于著名的哈佛大学拉德克利夫女子学院。以后她把毕生的精力投入到为世界盲人、聋人谋利益的事业中，曾受到许多国家政府、人民的赞扬和嘉奖。

15、贝多芬是德国著名作曲家，28岁那年得了耳病，到57岁逝世，中间20多年的岁月，却是在与可怕的聋疾苦战。面对着命运的挑战，他呼喊着：“我要扼住命运的咽喉!”的确，贝多芬没有向命运屈服，他在有限的生命中，从不放弃任何作曲的机会，他的大部分作品都是产生在这个时期，直到完全聋了，他还不愿停下他手中的笔，继续作曲。他以顽强的精神终于在逝世前几年写成了一生中最著名最富有战斗力的作品《第九交响曲》。

16、“镭的母亲”居里夫人，再提炼纯镭的过程中，不知经历了多少挫折。一次次实验，一次次失败。有一次实验，连租的试验室也爆炸了。然而，居里夫人并没有就此止步，而是更加奋力拼搏。除了少量时间睡眠外，他把全部时间和精力都花在了她的事业上了。日复一日，年复一年，一公斤一公斤地冶炼矿渣，一只炼完了好几十吨，终于在1902年1月的一个深夜，世界上第一粒纯镭在居里夫人的玻璃器皿中结晶了。

17、 明代地理学家徐霞客对母亲说：“志在四方，男儿事也，探索于名山大川。”他风餐露宿二十多年，写成了《徐霞客游记》这部地理巨著。

18、富兰克林冒着生命危险进行雷电试验，戴维不顾自己的安危，发明矿井安全灯。

梦想的丝丝缕缕似银河中闪烁的繁星，从天际滑落，载着历史的航船播出一片希望，洒出一份美丽，中国梦、我的梦。

银河中有一颗古老的星星，那是中国经历的沧桑，从容不迫。曾几时，中国是落后的，却而今，中国成了繁荣富强的象征。我知道，每个中国人都有相同的中国梦，为了我们共同的中国梦而拼搏!中国的心在诉说，中国的梦流淌进多少人的心窝。惜秦皇汉武略输文采，唐宗宋祖稍逊风骚，历史的脚步已经走过，英雄的人物已尽拼搏，让我们接着他们未完成的中国梦坚定地走下去吧!

银河中有一颗团结的星星，那是中国人民勤劳与智慧的结晶。团结就是力量，这力量创造了多少人间奇迹啊!因为团结，我们才能把侵略者赶出中国，因为团结，我们的中国才能有欣欣向荣的今天!因为团结华夏民族从此站起来了!再也不是从前那个弱不禁风的国家了，从此强大起来了!我们能够通过团结的力量，来完成我们的梦，中国梦。我爱你!中国梦!

银河中还有许许多多闪烁着光芒的繁星，它们凝聚成六个大字——中国梦!我的梦

[美丽中国梦小学精选作文

每个人都有自己的梦想，有的想当音乐家，在音乐圣城维也纳开办自己的演唱会;有的想成为一位教师，教书育人，默默无闻，将自己的一生奉献给教育事业，帮助其他孩子圆梦;有的……当然，这些梦想都是十分美好的。

我也有一个科学梦，希望以后可以站在若贝尔科学奖的颁奖台上，手里捧着奖杯，拿着话筒发表着获奖感言，接着，在国歌的伴奏下，国旗缓缓上升。台下的外国人对我们中国人刮目相看……

我的梦想是因为看了《火烧圆明园》这部纪录片才拥有的。这部纪录片里的清政府昏庸无能，把科技视为儿戏，认为只要有弓箭与大刀，就可以统治好一个国家。而这时的外国，已经发生了翻天覆地的变化，可清政府却一无所知。直到八国联军开始攻打京城、火烧眉毛的时候，他们才明白科技的重要性，可为时已晚。八国联军攻入京城，在里面肆无忌惮的破坏……看完了它，我对清政府的腐败感到十分可耻，同时也明白了邓小平爷爷所说的“落后就要挨打”这个道理。想要不落后，就得不断发展，而我们的祖国发展壮大是离不开科技的支持的。一想到这些，我就会情不自禁对那些为祖国做出巨大贡献的科学家们生出一股敬佩之意。

当然，每个人有自己的梦想，我们伟大祖国也有自己的梦想。中国在第二次世界大战前是十分强盛的，可是后来有外敌入侵，清政府无力反击，最后逐渐衰败……所以祖国的梦想就是强国之梦、复兴之梦!有人说，这样大的梦想是无法实现的。如果这样想，那就大错特错了。祖国正在不断发展，如果我们都努力为国家做贡献，那么，中国这条东方巨龙一定会飞黄腾达的!

现在我已下定决心，为了长大后能实现这个梦想，我一定要努力学习、奋发图强。这样才不辜负祖国母亲对我们的期望!

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手中握着一支七彩的笔，画出碧空如洗；画出绿草如茵；画出百花争艳；画出万木吐翠。。。我在绘我的梦，我的中国梦！

中国，多么美丽的一个名字，像一条巨龙，屹立在世界东方。

我们先来谈谈“美丽中国”吧！

刚健之美—天山；雄浑之美—万里长城；宁静之美—镜泊湖……还有很多很多呢！再比如说，中国最美的湖—青海湖；中国最美的峡谷—雅鲁藏布大峡谷；中国最美的城区—厦门鼓浪屿……看看吧！我们应该为生长在中国，做炎黄子孙而自豪，而高兴！

接着我们来谈谈“我的中国梦”吧！

我希望：以后的中国，没有雾霾，蓝天如洗，空气清新，花草的气息，沁人心脾；我希望，中国的大地，所有的树木枝叶茂盛，绿叶清晰、嫩绿，满眼的绿意；我希望，黄河、长江，一切的江河湖泊，水波清澈见底，鱼儿畅游自在；中国的草原，牛羊如云朵一样轻轻飘逸。

我希望：中国所有的村庄、城市里所有的孩子都得到关爱，所有的老人都得到照顾；我希望，所有的中国人都彬彬有礼，热情好客。

我希望，我希望的一切都不会是梦，在未来，这些希望都会成真，你们也希望吧？

梦是一种向往；梦是一种憧憬；梦是一种动力……有了梦，我们就有了动力，有了动力，我们就会努力，有了努力，梦就会成真！

我坚信，我的中国梦，绝对不只是梦！

领证前夜，未婚夫突遭车祸致肺挫伤感染和高位截瘫，赵南南不离不弃，悉心守护。为了给未婚夫沈建治病，她变卖所有家产，甚至把唯一的首饰——结婚戒指都当掉了。23岁的她用真情挚爱把未婚夫从死亡线上拉了回来，并说“即便沈建一辈子坐轮椅，也要陪伴终生”。2017年1月，来自安徽滁州的赵南南荣登“中国好人榜”。

沈建和赵南南都是安徽凤阳人。沈建，在一家工地开铲车;赵南南，做客服工作。2015年2月24日他们办了酒席，准备3月30日领结婚证，谁知天有不测风云，命运向沉浸在幸福中的两个年轻人开了“天大的玩笑”:3月29日晚上，未婚夫出了车祸，颈椎骨折，当场昏迷。重症监护室的彻夜陪护，高额的医疗手术费，每一步都压得赵南南喘不过气来。然而在绝境面前，她挑起重担，不离不弃守护在未婚夫病床前，并期待奇迹的降临……

1.领结婚证前夜飞来横祸

“沈建也是个苦命人，上天老爱捉弄他。14岁妈妈去世，爸爸又组建家庭，他从小是跟姐姐生活在一起的，虽然沈建不善言谈，但做人很踏实，14岁就开始打零工，自己赚钱了。”说起沈建，赵南南很是同情，又略感骄傲。

认识赵南南后，沈建拿出自己多年的积蓄，在镇上买了一套房子，准备作为婚房。“有房子了，经济也稳定了，就踏踏实实过简单的生活。”出事前，沈建和赵南南不止一次幻想过属于他们的幸福小日子。

“我以前很胖，不敢多吃肉，每次沈建都往我碗里夹菜，说‘就算胖到180斤，我也要你’。家里条件不好，老板给他发什么吃的、用的，他都省下来带回家给我。我吃剩下的饭菜，他从来不嫌弃，都是端过去就往嘴里送……”赵南南能回忆的尽是这些踏踏实实过日子的小事。

天有不测风云，一场突如其来的车祸打破了他们的美好梦想。时间倒回2015年的3月29日，正期待着30日和未婚夫沈建一起领结婚证的赵南南突然接到一通语气急促的电话，“出事了，沈建在高架桥上出车祸了”，赵南南的心一下子提到了嗓子眼。她立即赶到车祸现场，看到未婚夫躺在血泊中……

“当时他头上有伤，身上都是血，已不省人事，我整个人都懵了!”赵南南回忆起车祸后的场景，仍然心有余悸，不敢相信这样的事情会发生在他们身上。

紧急送医，经诊断，沈建颈椎骨折、脊髓损伤导致高位截瘫，右侧肋骨断裂导致肺挫伤感染。赵南南咬着牙，与可怜的未婚夫一起开始同死神的较量……

2.一年多来她没睡过一个好觉

翻身、擦拭、帮助医生清洗伤口……南京总医院烧伤与整形科27号病房里，赵南南正在重复做着她四个月来每天必须做的事情。

“我们在2015年2月24日已在家办了酒席，虽然还没领结婚证，但早就是一家人了!”赵南南看着躺在病床上虚弱的未婚夫，眼神里依旧流露着当时的幸福甜蜜。

虽然他们没有领证，没有举行婚礼，但是赵南南仍然履行着他们早就在心底里相互做出的承诺:无论是富裕或贫穷、疾病还是健康，都彼此相爱、珍惜，直至死亡，不离不弃……

隔着呼吸机，沈建嘴巴微张，吐出几个字来，赵南南拿着消毒纱布，俯身将耳朵贴在未婚夫的嘴边，停了十几秒。“他问我中午吃了什么。”“沈建只要有力气讲话，就会跟我说‘吃饭了吗’‘你太辛苦了’这些话”。说到这里，赵南南几度哽咽，眼圈潮红。

自从沈建住院以来，赵南南没有睡过一个好觉，“他需要24小时看护，我和他姐姐两人轮流陪着。姐姐的小孩没人带，也和我们待在医院里，每天最多睡4个小时，他有点动静我就会醒，担心他有事。”赵南南说。

除了小外甥偶尔在医院吃一顿病人餐外，赵南南和姐姐几乎每顿都吃方便面，“用水泡一下，放到微波炉里转一圈就能吃，吃面条不用菜，省钱。实在想吃点有味道的，就去买包榨菜。”

沈建住在ICU病房时，为了珍惜每天进入重症监护室探望的10分钟时间，赵南南就一直守在重症监护室的门口，实在累了就趴在楼梯口睡一会儿。一天晚上，她实在困得不行，就在楼梯口的地上睡着了，结果口袋里的钱被偷了。无奈之下，她只能在附近和别人一起合租了一个房子，为了省钱给沈建看病，她只租了阳台，一天只要30元。“现在他已经转到病房了，我就可以每天陪在他身边，不用住过去了。”赵南南说。

看到沈建的情况和赵南南的心力交瘁，亲戚朋友都劝赵南南放弃:“你们没有领证，也不是夫妻，你又这么年轻，即使沈建能救过来，也是高位截瘫，一辈子坐轮椅，难道就这样守着他?”

赵南南却坚定地说:“我不能走!对于我们来说，虽然没有领证，不是法律上的夫妻，但是我们已经办过酒席，有了自己的小家。如果我走了，他就只能等死了，他死了，我就没有家了。他活着，家就在……”

3.为筹医药费她当掉了婚戒

在赵南南的手包里，有沈建看病的一大叠医药费单据，这些单据合在一起，有130多万元，这对一个普通农村家庭来说简直就是一个天文数字。“能想的办法都想了，能借的也都借了，但仍然不够。”赵南南说。

沈建病情很不稳定，住院的几个月，已收到七八病危通知单。但每一次，赵南南都不想放弃。“医生请你一定要想办法救救他，我想让他活着离开医院。”

沈建的臀部压疮已经溃烂，骨头都能看见，急需做皮瓣手术，另外，食管漏也需要手术治疗，但是，现在沈建的医疗费账单处于欠费状态，一切手术都无法进行。“家里的东西值点钱的都卖了，现在只有卖结婚的房子了。”说话时，赵南南的眼睛里流露出沉重和无奈。

“当初我们是15万元买的，现在10万元卖都没有人买。村上的人都知道我们的情况，说买了这个房子会晦气。我们周围的亲戚、朋友，能借的都借了。”亲戚朋友都担心地说:“这病不是一点花费就能治好的，你一个女人，以后拿什么还债?”

2015年10月，赵南南瞒着家人把她唯一的首饰——结婚戒指当了2000块钱，给沈建买一个按摩腿部的治疗仪。姐姐责怪她说，戒指是结婚信物，怎么能当了呢，再说也不值多少钱。赵南南说:“家里能换钱的只有这枚戒指了，戒指以后可以再买，眼下治病要紧啊!”

看到未婚妻不仅要为自己床头伺候，还要四处筹钱，沈建感觉很对不起她，不止一次地想要“赶走”赵南南:“你走吧，别管我了，再找一个吧!”面对沈建的自暴自弃，赵南南拉着沈建的手，流着泪说:“只有你治好了病，我们才能一起回家领结婚证，还要一起过日子呢……哪怕到最后，你真的一辈子要坐轮椅，我也会一直陪伴你。”

4.支持未婚夫义捐器官回报社会

赵南南的事迹被媒体报道后，许多好人心送来了捐款。

南京一位九十多岁的老爷爷，自己不能到医院来，委托家人捐了3000块钱;还有一位70多岁的老奶奶，多方打听，找到沈建的病房，送来了1000块钱;一位网友送来2000块钱并附了一段感人的话:“曾经看过一句话，你若不离不弃，我便生死相依!你用实际行动实践着!真情可贵……”耿陆村的父老乡亲听说沈建治病需要高额费用后，自发捐款，你五十、他一百，一共凑了6万多块钱……

“每拿到一笔钱，我的心里都是热乎乎的，虽然这些钱远远不够医药费，但大家的钱不是大水冲来的，捐的也是辛苦钱，我会一辈子感激的。”

感动于社会的温暖，沈建不止一次地和赵南南商量，如果真的走到死亡的那一天，自己愿意将可用的器官捐献出来，以回报社会对自己的捐助。每次提到这件事，赵南南都万箭穿心般地难过，但她还是含着眼泪答应了沈建的请求。赵南南说:“如果没有来自社会的捐助，沈建很难撑到这么长时间，我支持沈建的义举。”

2017年1月21日早晨，沈建的病情再度恶化，呼吸衰竭，心跳也出现异常，赵南南和沈建的父亲、姐姐紧急联系了安徽省红十字会，并签订了器官捐献协议。安徽省红十字会安排车辆把沈建从南京总医院接到安徽医科大学第二附属医院，并安排医生对沈建进行了紧急抢救。在这个过程中，赵南南在沈建的身边不停地呼喊着他的名字，希望他能从昏迷中醒过来。喊着喊着，沈建忽然有了反应，呼吸也渐渐恢复。在场的医生护士无不感叹:“爱情的力量真伟大啊!”

沈建经过抢救后，生命体征基本恢复，赵南南依然如初，在病床前忙前忙后，替他擦洗、按摩身体，陪他说着话。这次死里逃生的经历，让赵南南更加坚定了一个信念，那就是义无反顾地支持沈建、照顾沈建，赵南南说:“只要能治好沈建的病，我劳累一辈子还钱也值得，现在农村的工厂很多，沈建生活能自理，我就可以到厂里打工，养活他。”

第1篇建设幸福中国作文800字

在2015年迎春花开的时候，在人民大会堂全国“两会”的会场内外，一个鲜亮的词语在人们口中流传开来，这个词语就是“幸福中国”。什么是幸福，每个人对幸福都有自己的认识和理解。爷爷奶奶说：身体健康、儿孙满堂就是幸福；爸爸妈妈说：工作顺利，家庭和睦就是幸福；我说：天天开心快乐就是幸福。而对我来说，最快乐的事情莫过于读书。不知从什么时候开始，我就爱上了阅读。读书，可以让我获得快乐和智慧。我是一个小书迷，作业写完之后，外出吃饭的时候，去奶奶家玩的时候，我都是一本书在手，两耳不闻窗外事。书，是我形影不离的好朋友。有书为伴，我不会感到无聊；有书为伴，生活变得多姿多彩。曾看到这样一句话：“阅读是一种最美的姿势。”也许吧，不过我每每拿起书本，就会被它深深地吸引，坐着读、趴着读、靠着读，不管姿势是否美丽了。一拿起书，要放下可就难了，每回吃饭，都是“千呼万唤始出来”；睡觉时间到了，妈妈再三催促，我才会恋恋不舍的放下。爸爸妈妈经常鼓励我多读书，“人读群书明真理”。阅读，让我获得许多知识；阅读，让我明白了许多道理；阅读，让我信心倍增；阅读，为我打开了一扇门，展现出许多新奇美妙的风景；阅读，充实了我的精神生活……童话故事给了我无数美好的梦想，我喜欢童话故事中的真善美。阅读古诗，琅琅上口，意蕴无穷。我在阅读中成长，在阅读中获得快乐。所以，对我而言，最幸福的事莫过于读书了。读书是快乐的，是幸福的。读书不仅能丰富我们的精神文化生活，提高全民族的文化科技水平，而且是弘扬爱国主义精神和增强民族凝聚力的需要，也是建设精神文明和和谐社会的重要任务。我们是祖国的未来，中国的未来属于我们新一代，幸福中国等待我们去建设。

少年读好书使我们健康的成长，所以我们要从书的海洋里，学习建设祖国的本领，让祖国的未来强大、和谐、富有。让幸福之花开满中华大地。 第2篇建设幸福中国作文800字

什么是幸福？幸福就是花儿在大地上绽放，幸福就是小草在大地生长，幸福就是小鸟在天空中自由自在的飞翔。

我们的幸福是什么？我们的幸福是在早晨享受美味的餐点，我们的幸福是在午后沐浴温暖的阳光，我们的幸福是在学校汲取无穷的知识。

但你可曾想到给予我们我们幸福的是谁？是祖国母亲。

祖国母亲有一个响亮的名字中国！在过去，她曾被法西斯帝国主义者称为东方睡狮，子孙后代受到欺辱，但历史终究会一去不复返，迎来崭新的一页美好的未来。中国，已不再沉睡，渐渐地苏醒了。让曾经的帝国主义者听到了一个庄严的声音：中国人民从此站起来了！不会再受你们的欺辱了！

现在的中国，科技腾飞，安居乐业。没有了寒冬的考验，处处都充满着阳光，没有了饥饿的折磨，处处洋溢着快乐，她让世人知道，中国人已经不在比别人差，现在过得好，以后会更好！

读了《建设美好中国》，我非常感谢党和政府。他们让我们能够快乐上学，安心养病，老人能够舒适的过日子，人人都能住上房子，文化生活。你在过幸福日子的时候，可曾想过我们好生活也来自于他们的种种努力？

有一个成语说得好，民富国强。只有民富才能国强。你可曾想过，幸福生活光靠党和政府吗？不，幸福生活需要大家共同创造。

有些家长总认为我们这些祖国的花朵需要温室的培育，不能经历风吹雨打，但这反倒大错特错，这反而摧毁了美丽的祖国花朵。祖国的花朵的幸福不在温室里，也不在睡梦里。我们这些祖国花朵要像蝴蝶勇于破茧成蝶一样，不依靠母亲的怀抱，勇于拼搏。着名教育家陶行知先生曾经说过：滴自己的汗，吃自己的饭，自己的事情自己干。靠人、靠天、靠祖宗，不算是好汉。

建设幸福中国从小事做起：不用灯时关上灯，节约电资源；在地上看到一张纸片，轻轻捡起并扔进垃圾桶

我们还要好好学习，长大了报效祖国。建设幸福中国，是每个人的责任，不分年龄，不分你我。让我们共同建设幸福中国吧！ 第3篇建设幸福中国作文800字

今天，每个人都过上了幸福的生活，幸福在每个人之间传递，幸福的生活让人间充满快乐，让人间充满欢声笑语。这是多么美好的一件事呀！现在，民工子弟的孩子们都能上学了，又是多么的令人开心啊！

工人们每天在工地里工作，每天都用自己勤劳的双手、汗水来建设祖国，使我们的祖国变得更加繁荣富强，他们多么伟大啊！难道不是吗？每当看到他们在工地里工作时，我就会想起几年前我们那边的样子。几年前，我们家那边只有矮矮的小平房，但是，在今天，我见到了一栋栋高大的楼房。村委会也变得更好了，各种健身设置都安装好了，晚上的时候，不仅有很多人在健身器材上锻炼，还有很多女人在村委会的广场上跳舞。这样的场景真好看！每天晚上都有这么多的人回来。现在，我们这边还在不断地建设，虽然生活条件还不是很好，但是，比以前更好了！不好不重要，重要的是在于进步嘛！

现在，我国的科技发达了，不再是以前那被外国人瞧不起的中国了，不仅不被瞧不起，而且还让外国人敬佩上了我们国家；今天的中国，不再是以前懦弱的中国了，我们中国变得繁荣富强了。党让人民过上了幸福美满的好生活；今天的中国，不再是尸体满地、枪声震耳、血淋淋的了，它充满了欢声笑语，充满了爱；今天的中国，不再是草房，草房在瞬间转换成了高楼大厦；今天的中国，不再是没有能力的国家了，它是国际金融危机中治理最好的一个国家。坚信只要有坚持不懈的努力，就能取得成功，我们国家就是这样的！

不管是好还是坏，幸福、开心、健康是最重要的！

科技的发展、幸福的生活给我们带来了无限的欢乐，所以我们要珍惜来之不易的生活，开开心心得度过每一天！就像罗曼罗兰说的：创造，或者酝酿未来的创造。这是一种必要性：幸福只能存在于这种必要性得到满足的时候。这样过生活，多么好啊！

历史如一片广阔的沙滩，而中国便是这广阔沙滩一份美丽的贝壳，那是我们历尽沧桑的五千年的故事。

从黄帝开创历史到如今的新中国，我们看到太多太多的事迹，每个人都拥有自己的中国梦，但无疑都表现了我们对中国美好未来的憧憬，中国梦流淌在每个日日夜夜每个中国人的内心。所以不管有多大的灾难，地震，洪灾，我们都一一熬过来了，正是因为大家共同的中国梦。

天下兴亡，匹夫有责，中国的未来就是由我们一个个的中国梦组成的。奥运会，我们为每一位冠军的梦想成真喝彩;神舟飞船，我们为每个科学家们的辛勤劳动鼓掌。中国梦已经发展到我们的每一个角落，他是我们的信仰，怀恋，我们的荣耀。

少年强则国强，少年富则国富，我们便是祖国的未来。正是一代代人们为了社会主义的建设而奋斗，我们的梦想才能越飞越高。作为我们青少年，我们的梦想或许没那么伟大，但只要做好我们所做的每一件事，比如好好学习，孝敬父母，帮助我们力所能及的人，只要我们铭记着中国，铭记这美丽的祖国，我们就能拥有着最美丽的中国梦。

中国，这个美丽的国度，孕育出太多太多令人惊奇的事物，他是我们的共同的家园，而今却各种的陰霾笼罩，污染已让我们的俊秀的山水千疮百孔。日月星辰，江山湖泊，花草树木，每一个都包含着我们的中国梦，每一个都是我们梦想中的中国，然而现在一个个场景却让我们触目惊心。前段时间听过有些游客在景点上随意刻画，那一道道刻痕缺一刀刀的刻在人们的心中，破坏了我们的中国梦，所以我希望每个人都能爱护我们共同的梦想，共同的中国。让山河秀美依旧在我们的心中环绕。让我们手持一支画笔在纸上涂鸦，每一笔每一笔都绚丽多彩，每一笔都富有激情，每一笔多闪耀着我们的梦想。我们画着自己的梦想，中国梦。

涂鸦纸上，那溅出的抹点是梦想开出的花，把陰霾赶出中国，让中国变得更美丽，这是我们共同的梦想。

绍兴是我的第二故乡，从幼儿园到现在，都是在这里度过的，不知不觉竟六年了。在这六年里，我已经将绍兴当做自己的家乡，当隔壁的邻居是老乡。在刚来绍兴两个月左右，我就将普通话说得十分流利十分动听。

在这六年中，刚开始我认为绍兴是个好玩又美丽的地方，公路两旁种着鲜花和大树，街上有好多卖美食和玩具的摊位。广场上人们都有说有笑地跳舞。我身在其中感到无比的幸福。后来，我才渐渐意识到绍兴并没有我心里想的那么完美。绍兴虽说是古城，但古城绍兴却被垃圾和废气给玷污了。人们大量的造房，过多地砍树，大量地排放污水，街道上有许多人开着汽车而过排放出许多废气。我看了心里很不是滋味：我的第二故乡绍兴竟是这样一块“风水宝地”。楼房越来越多了，绿地也就越来越少了。人们越是砍树，空气也就越加浑浊；人们排放污水河流就被污染了，能喝的水越来越少。因此我们要建设环保城市，那样生活才会美好，人类才能生存下来。

建设森林城市，共创美好绍兴，人人都有责任，希望你我这么做：

1、不砍树

2、多种树

3、不污染空气

4、保护水资源。

……

这些希望人人都记住呵！并投入参与呵！

导语：改变战略，因势变通。面对中国女排“无米之炊”的局面，郎平抛弃用了几十年的“选人应少而精”的战略，变固定使用六七个主力连轴转的用人模式为大国家队战略，收到了很好的效果。下面是yuwenmi小编为大家整理的写作素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

2015年9月6日，郎平率领的中国女排3：1力克日本队，夺得2015年女排世界杯冠军奖杯。后两局的比赛中，郎平不断进行换人调整，通过两位替补队员的协同作战，成功地拿下两局比赛。当中国队在第四局拿到赛点的时候，郎平特意换上了一直在恢复膝伤的二传手魏秋月。最终，魏秋月的传球帮助主攻朱婷一锤定音，拿下赛点。时隔11年，女排重登世界之巅。

中国女排队的传统做法是球员不宜多而宜精，长期封闭集训以达到配合默契。一直都是六七个主力队员打球，替补能上场比赛的机会很少，主力替补差距非常之大。

而本次大赛前，4员大将遭受伤病侵袭。面对“无米之炊”的窘境，郎平打破实行了几十年的“少而精”的选苗规则，大面积选将，将有能力、有特点、有潜力的老将及新秀“翻腾”了个遍，先后调动队员超过30人，组织四期集训，践行“大国家队”的构想。集训后，她采用以赛代练的新模式，世锦赛和亚洲杯亚运会双线作战，首次派出两支不同的球队参赛，让所有队员都上场锻炼，收到了很好的效果。

第一印象

(1)规则与变通;(2)传承与融合;(3)发展;(4)个人定位。

多维解读

改变战略，因势变通。面对中国女排“无米之炊”的局面，郎平抛弃用了几十年的“选人应少而精”的战略，变固定使用六七个主力连轴转的用人模式为大国家队战略，收到了很好的效果。

传承与融合。郎平摸准队员的实力、特点、调整战术技法，在传承封闭集训优点的基础上，全员使用，大胆采用“以赛代练”的模式，通过高规格大赛来锻炼球员，把传统集训和外出比赛的优势融合起来，提高了所有球员的战斗力。

大胆起用，科学训练。郎平按照特点、潜质和能力多方位选人。后两局的比赛中，她根据每位队员的优势和特点，大胆起用两位替补队员。到第四局赛点的时候，又特意换上有经验的魏秋月，充分用好每一位队员，成功拿下赛点。

从中国的昨天走来，在中国的今天振奋，向中国的明天进军，我们种满希望的国家，正朝着民族的目标前进。

中国的昨天是鸦片战争，甲午战争……

1840年爆发了中英第一次鸦片战争。敲开了中国的国门。打碎了清朝的“天朝之梦”;名族危机进一步深化，一场新的革命运动朝国家之利飞腾而去。辛亥革命打破了中国的帝国王朝以及中国2000多年的封建君主制度。啊!中国的昨日真是“雄关漫道真如铁”。

中国的今天是改革开放，西部大开发……

1978年12月，党的十一届三中全会在北京召开，全会决定把重点转移到社会主义现代化建设上来。1977年7月1日，香港终于回到祖国的怀抱。1999年12月20日，澳门也回归了!1992年，党中央决定实施载人航天工程，载人航天工程，是中国航天史上规模最大、技术最复杂、安全性和可靠性要求最高的跨世纪重点工程。啊!中国的今天真是“人间正道是沧桑”。

中国的明天是祖国航天事业的发展，是改革不停顿，开放不止步……

2012年11月8日，党的十八大隆重召开，大会选举产生了以习近平为总书记的新一届中央领导集体。2012年6月，神舟九号成功发射。与天宫一号目标飞行器实施了自动和手控交会对接。啊!中国的明天真是“长风破浪会有时”。

为实现中华民族复兴中国梦，一代代的中国人付出了巨大的代价，我们应该永远怀念他们!记住他们!

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“麒麟出东海，明珠落平潭!千礁百岛神仙境，诗情画意在人间……”《平潭之歌》唱出了家乡的特点，唱出了家乡的美。

我的家乡大丰，它得天独厚，四面环海，是一个美丽而海滨城市。生活在这里，我自豪!如今，乘着“加快建设沿海经济区”的春风，我们大丰作为综合实验区，走在开发建设的最前沿。小小的大丰，能够作为经济开发实验区，这更让我自豪。

然而，自豪的同时，一阵隐隐的担忧袭上心头。这又是为何呢?请跟我将目光聚焦在这些镜头中：

镜头一：大丰港——垃圾成灾

风光旖旎的大丰港，本是一个旅游胜地。以前，这儿的海滩又松又软，且洁白无暇，踩在上面，就像踩在地毯上一样。海水湛蓝湛蓝的，看上去像一块无瑕的翡翠，闪烁着耀眼的光辉。听爸爸说，沙滩上原来有一大片密密麻麻的木麻黄，它们长得郁郁葱葱的，把整个大丰港封得严严实实的，挡住了人们的视线，遮住了蓝蓝的天空。一棵棵挺拔的树木像草原的哨兵一样屹立在岸边，守卫着这片净土。各种各样的鸟儿在这里安家落户，它们每天欢快地叫着，好像在为这片净土谱写着一曲曲赞歌。

如今，这儿变了。那美丽的沙滩不见了，取而代之的是被种.种垃圾覆盖的沙滩;湛蓝的海水已变得污浊不堪，水里的鱼儿也不见了踪影，只见泛着白色泡沫的海水不时涌向沙滩;爸爸说的那一大片木麻黄已消失得无影无踪，更找不到鸟儿的踪迹，取而代之的是那一道道的护堤墙和漫天飞舞的垃圾袋。

镜头二：小区里——垃圾“空降”

“嘭——”咦，这是什么声音?顺着“一道美丽的弧线”望去，一“不明飞行物”落地了。原来，是小区住户让垃圾“空降”。小区，是我们生活、娱乐、休闲的地方。然而，它却成了垃圾的居住地。

为什么会存在以上现象呢?这都是因为我们环保意识不够强，浪费水资源，不懂得怎样做一个文明的市民。我想，以上这些镜头与“综合实验区”是不协调的。作为实验区的人们，应该有很强的环保意识，应该懂得节约资源，节约用水，应该有很高的素质，可我们又是什么样的呢?这怎么能不令人担忧呢?

我们不能成为家乡发展的绊脚石，应该携起手来，共同努力，增强环保意识，节约资源，节约用水，做一个文明的市民，共创我们美丽的家园，让家乡真正成为一颗明珠!

过去5年，“生态”“环保”“绿色”等主题越来越多出现在国家工作部署中。从党的十八大报告首提“美丽中国”到2015年中央经济工作会议强调“要更加注重促进形成绿色生产方式和消费方式”，“绿水青山就是金山银山”正逐渐成为全社会的共识，环境保护合力不断集聚形成。

当前，我国的生态环境与发展的要求、群众的期盼还有不小差距。在2016年这个春天，会内会外将释放哪些绿色发展的新政策?建设“美丽中国”将有哪些新举措新部署?

青岛，山东半岛最东的半岛，一座美丽的海滨城市，这里海色山光，人杰地灵，美不胜收。

岛城之美不是三言两语便能概括的，“红瓦、绿树、碧海、蓝天”区区八字如何展现岛城全部?

生活在青岛好处巨多，夏天，可以去海边晒着太阳，吹着海风，享受大自然的恩泽;可以和海洋亲切“交谈”。冬天，也不必害怕突然来一场大暴雪吞没房屋庄稼，以为青岛的天气是很“温顺”的。

可近年来，以为人们的很多不良行为，美丽的岛城似乎更“美”了。

不才虽所到之处不多，但还是可以帮大家提供几组关于人类破坏环境的“呈堂证供”。

三年前，我随某旅游团去过一次胶南，也算是亲眼见过这秦皇数次东望之处了吧。可此处似乎不是什么“古迹”而是为人们无偿装载垃圾的“天然垃圾箱”，可能是去的大多是学生的缘故，也可能是因为别的原因。刚刚下车，就看到一片茂密的森林。可一到石阶处，就知道了什么叫做“画龙画虎难画‘骨’，知人知面不知‘心’”。在石阶上人流如潮，比人还多的便是垃圾，一旁的垃圾桶似乎成了摆设。

又去了海滩。夏日里接近海滩是最爽不过的了，

要不是海浪太高，我早就跳进水里游泳了，更何况随行的班主任大人一再嘱咐：“别离海水太近了，太危险了。”失望地在海滩上漫无目的走着，不知怎么就被摔了个“嘴啃泥”。我爬起，拍掉身上的海沙，心想：这么大一个人了，不至于走路还能摔跤吧?正疑惑着，感觉脚上有东西缠着，原来是个从沙中“露出头的”塑料袋。看来沙滩也“不安全”呢。

这仅是在胶南的见闻，在我们身边这种事情也是常有的。

在下毕业于石门小学，在该小学右侧有一工厂，虽不知它所为何事，但作为邻居的我们却受不了它的“折磨”。

该工厂似乎与世人有仇。每当我门课间或上体育课时，该工厂“直插云霄”的大烟筒便开始“吞云吐雾”。浓黑色的烟雾大有“遮天蔽日”之势，这倒不是最“致命”的，更可怕的是与黑雾“并肩作战”的还有一股奇怪的味道，而且闻到它，人就会头昏脑胀，浑身不舒服。故我校师生皆戏称其为“吸毒”，可见其“杀伤力”极强了。我吸了六年“毒终”于脱离“苦海”了，希望我的学弟学妹们莫要再步我的后尘了。

说实话，我现在羡慕死日本了。不过别多想，我羡慕的只是日本的环境。日本是一点垃圾都看不见的。

很多去过日本的人都说在日本干净到皮鞋可以几天不必擦，依然油光可鉴;衬衣可以几天不必换，因为日本没有灰尘;看到的日本车子都光亮如新??可我们中国呢?我们是否应该反思一下了呢?世园将在青岛召开，世界人民都在看呢!怎能让客人看到我们中国是如此脏乱不堪?岂能在让他国耻笑?中国人，拿出属于咱们礼仪之邦的范儿来!让全世界都看到一个洁净的、文明的大中国!

噢，顺便说几句，刚刚的“呈堂证供”我已上交于宇宙自然法庭，法官大自然给我们下了最后通碟：少制造一些垃圾，少砍伐一些树木，少排放一些“毒气”，尽自己最大努力弥补犯下的错误??如不照做等待人类的将是宇宙最高惩罚??

怎么样?同胞们，“浪子回头金不换”呢!不要执迷不悟了，大自然给了我们这个机会我们要把握住了。

Lei’s go!为保护环境美化家园而奋斗吧!

被侵略者的铁蹄践踏的面目全非的时候，他依然乐呵呵的过着。无论经受了多大的伤害，他还是坚持了下来。他很坚强，他是大中国。

唐代诗人杜甫在观泰山时，有所感慨，挥一挥袖子，抖出一句千古名句：会当凌，一览众山小。高耸而又充满了传奇色彩的泰山是大中国的一员。苏轼的一句：不识庐山真面目，只缘身在此山中。表达了自己对庐山的向往与喜爱之情。飞流直下三千尺，疑是银河落九天，是李白在观看雄伟的庐山瀑布时所发出的感叹，表达了作者对庐山瀑布雄伟壮观的景象的赞美之情。古人有感，今日我们朗诵着古人优美的诗句，看着大中国的大好河山，我们怎能不自豪？现在我国科技、经济发展的极为迅猛，综合国力显着提升，国际地位越来越高。在区区几十年间，大中国就能跻身世界强国之列，实属不易。中国的美不仅表现在中国美丽的景色、科技、经济与政治上，更表现在精神方面。记得前段时间有位被人们称为最美司机的公交车司机吴斌。他的美并不是指他外貌上的美，而是精神上的美。在感知飞来物砸伤自己的情况下，他强忍着疼痛，用毅力拉住了手刹，打开了警示灯与车门。我们想一想，如果他当时没有想到车上的乘客，没有拉住手刹，会造成什么样的后果？那么这场事故走的不会仅有他一个人，也可能包含车上所有的乘客。他用最美的精神为车上的所有乘客建立起了一道阻碍着死亡的屏障。此等精神，使我的心灵感到极大的震撼！就在前几天，在日本发生了一件令中日人民都非常感动的事情。众所周知，中日关系一直是不融洽的别称。而就在这种情况下，一位中国留学生却奋勇跳下急流的江水中救起一位年仅9岁的男孩。这是什么精神？这是大无畏、舍己为人的精神！这位中国留学生完美的诠释了生命无国度的含义。他没有因为落水者是日本人而袖手旁观，而是伸出了援助之手。要知道，那是在日本的土地上，日本人可是比外国人多得多。

美丽中国，携手你我。美在景，美在国力，更美在中国精神！

现在，我们老百姓的生活水平不断提高，我们的生活环境也在不断改善。每个人都过上了幸福的生活。在这之前，我们的生活并不是这样。

在改革开放前，普通中国人的日常生活是如何的呢?对于现在很多人来说恐怕只是一个遥远的传说。当然由于各自的价值观不同，有人认为那是一个恐怖故事，充满了迫害、饥饿等等，而有的则以一种理想主义甚至多少有些革命浪漫主义的眼光来看待那个时代。当时的人们生活苦不堪言。饥饿时常伴随着人们。粮食、蔬菜的紧缺，使得人们往往拿红薯来充饥。由于缺乏最基本的营养，住在农村的人们大多都有些浮肿。而且，帝国主义者在多次侵略战争中，大规模地屠杀中国人民。这是多么可怕的啊!

而现在，我们的祖国，再也不是以前的“东亚病夫”了。如今的人们再也不会受饥饿、病痛等的困扰了。人民的生活发生了翻天覆地的变化。

蓝蓝的天空，白白的云，到处莺歌燕舞，绿树成阴、鲜花盛开。和平鸽在天空中翱翔，在和谐春风里成长，到处生机勃勃的。现在我们生活的地方，就像陶渊明笔下的世外桃源一样，没有纷争、自给自足、和平恬静、人人自得其乐的社会，富饶而又幸福。人们乘着私家车外出﹑上班，心情十分舒畅。

我们现在美好的生活，都是老一辈的革命家，用鲜血与汗水建设成的。他们是历经了多少磨难，走过了多少个风风雨雨?才把我们的国家建设好，可我们怎样才能让我们的国家充满幸福呢?

“幸福”是什么?很多年前，一个小男孩会说：幸福就是可以永远与小伙伴玩游戏;一位农民工会说：幸福就是可以多挣一些钱养活家人;一位流浪者会说：幸福就是可以住上一个吃了上顿有下顿的房子…… 其实，幸福很简单，不需要那样举一大堆数字来说明，只需要做好自己该做且不辜负所做的事情，那么，你就幸福了，只有你幸福了，国家才可以幸福。

幸福是需要每个人来建设的，我们，这些21世纪的新希望，应该怎样建设幸福中国呢?首先，我们要好好学习，只有从老师那里获取知识，我们才有实质力量，其次，我们要从现在做起，保护环境，爱护花草树木，以养成习惯，来陶冶我们的精神情操。在生活上，我们不仅要向上面两个例子一样，朴素、勤劳和一丝不苟，做事也要认认真真，不马虎，做一个四好少年，近一点我们自己的力量，才能建设一个幸福的中国!

今天，每个人都过上了幸福的生活，幸福在每个人之间传递，幸福的生活让人间充满快乐，让人间充满欢声笑语。这是多么美好的一件事呀!让我们携起手来，共建幸福中国。

每个人都有一个梦想。或成为“人类灵魂工程师”，或成为一名伟大的“宇航员”或成为一位救死扶伤的“白衣天使”。或……我想只要十三亿中国人的梦想汇聚在一起，就一定能编织一幅完美的中国梦——题记

今天，我怀着激动而又忐忑的心情读完了《同心共圆中国梦》这本书，内心如潮水般汹涌起伏，久久不能平静……

梦想，是一个美好的字眼。生活，因为有梦而精彩，世界，因为有梦而存在。中国梦，一个大国的梦想，中国梦，一个发展民族主义社会复兴的梦想。从清代张謇用“实业救国”再到70年代小岗村实行农村改革，再到“百年圆奥”，最后到“嫦娥飞天”。中国，这个拥有着四千年文化的古都。正在一步一步脚印的踏踏实实的实现自己百年来的梦想，我们，中国人，正在为发展全面建成小康社会，而全速前进。

身为中国人，我们深感骄傲和自豪，但是转念一想，我们也深感自己的责任所在，为了实现中国梦，我们也该出一份自己应出的力。

那么我们应该怎么做呢?其实，只要你细心观察，不难发现，只要我们做好本职工作，也是在帮助和助推中国梦的发展。我想，如果你是工程师，挥汗如雨，盖起高楼大厦，就是你为中国梦做出的贡献;如果你是医生，治病救人，救死扶伤，就是你为中国梦所做出的贡献，如果你是军人，守卫边疆，保卫祖国，就是你为中国梦做出的贡献;如果你是学生，努力学习，将来长大去报效祖国，就是你为中国梦做出的贡献。中国梦说大也不大，说小也不小。美丽的梦想是绚烂的，但是要去实现它，我们就应该不惧困难，勇往直前!!

俗话说:“少年强则国强。”只有少年强大了，一个国家才能强大。因此，要建设和推动中国梦的发展，我们——祖国的“花朵”——强大的少年应该“首当其冲”接受这个圣神的使命，做好21世纪的“接班人”。

一个人的梦想是微不足道的，一群人的梦想也是“零星支碎”的。只有十三亿中国人团结起来，共同完成同一个梦想，这种感受才是震撼的，才是奇妙的。同时，这个梦想也是巨大的，也是“无坚不摧”的……

来吧，伟大的中国人民，来吧，坚强的中国少年，让我们一起行动起来吧，共同来完成这“经久不息”的中国梦。看，不远处，美好的明天正在向我们招手!!灿烂的未来正在向我们呼唤!!来吧!!……

为了打破“个子小跑不快”的说法，宁教练为苏炳添制定了针对性的训练方案。

安心留下来的苏炳添，在宁教练的系统训练中受益匪浅，也增加了他的自信心。

苏炳添骨子里有股不服输的劲，他明白自己的短板所在，总是认真完成教练的每一个训练方案，无论多苦从不喊累。

他对自己的饮食也很严苛，家庭聚会中，他不吃猪肉、不喝酒，甚至连饮料都不会喝。

他的自律和坚持，成为他人生路上的法宝，也为日后他成为亚洲飞人做好铺垫。

经过正规训练后的苏炳添，虽然伤痛不断，但他的成绩突飞猛进。

2006年，苏炳添在学校的推荐下参加了广东省运动会，这个不是专业运动员的选手，竟然以比冠军落后0.01秒的成绩，夺得比赛亚军!

这个成绩让广东省田径队的教练们大吃一惊，也为苏炳添进入省队铺就了一条阳光大道。

省队中高手如云，苏炳添先前的优势不知什么原因，一直没有发挥出来，训练成绩一直在中游徘徊。

成绩出不来，再加上日渐增长的年龄，苏炳添又一次产生了动摇，他怀疑自己的短板可能真的阻挡了短跑事业的发展。

眼看苏炳添的运动生涯又要画上句号，是队友的一句话让他再次燃起向前奔跑的斗志：

把目标定得低一点，每次就要求自己提高0.01秒，每年进步几个0.01秒，那夺冠不就在眼前吗?

为了0.01秒的突破，苏炳添将所有的心思都放在训练上，他除了在训练场上，基本上没有任何娱乐生活，不抽烟不喝酒，每天10点准时上床休息。

如此自律的生活，在瞬息万变的世界里，很是难能可贵。

努力付出的结果，是收获一枚枚象征荣誉的奖牌：2008年，苏炳添在国内外比赛中，累计获得11枚金牌。

金牌代表着苏炳添的进步和实力，一年后，他走进国家队的大门，这个农村娃终于凭借着自己的实力一步步走向田径运动的最高殿堂。

国家队有着全国最顶级的训练方案、设备和教练，苏炳添在这里还有着自己远大的目标，希望可以将成绩提高到9秒。

百米9秒是个什么概念?全球能跑出这个成绩的，只有区区几十人，亚洲至今还没有人能达到这个成绩。

9秒不仅是苏炳添的心愿，更是国家队的目标，为了让自己的运动员积累更多的国际大赛经验。

国家队斥巨资将运动员送出国参赛，与此同时还请来国际上享有盛誉的田径教练来为运动员训练，这其中就有苏炳添的教练兰迪。

针对苏炳添的短板，兰迪进行了大量的数据分析，调整了他跑步时的整体节奏，对他整个身体机能进行了解并改善，加强他的爆发力。

2015年，经过苦练后，苏炳添征战国际田联钻石联赛，赛场上他以0.01秒之差，打破张培萌保持的10秒00成绩，成为第一位在百米赛道冲破10秒大关的亚洲运动员，这次比赛也被人们称为苏炳添的成名之战。

继此之后，苏炳添的职业生涯像是被命运打开了好运之门：

他两次闯进世锦赛决赛，与短跑名将博尔特这样的体育巨星同场竞技，就连亚洲人难于突破的9秒成绩，苏炳添也轻易打破，还多次在国际比赛创下9秒92、9秒91的亚洲纪录，成为国际著名运动员。

中国是一个美丽的地方，而更为之突出的是中国的连云港，她是我的家乡。 China is a beautiful place, and what is more prominent is China Lianyungang, she is my hometown.

连云港好似一颗五光十色的琉璃，这儿的一切都是美的，无论是从小吃到文化，还是从风土人情到科技发展，实在是让人心醉神迷!

美丽的连云港靠着山，连着海。最美的山是花果山，早在明朝，吴承恩先生所着《西游记》这部古典小说就提到了花果山，其中齐天大圣孙悟空的家也在这里。清晨，拾阶上山，渺渺轻纱般的薄雾在人们心头魂牵梦绕。山上的千年古刹，万年洞穴，奇观异景，像画卷一样在人们眼前展现着、变幻着，人的眼睛哪怕三百六十度转动也不能尽收眼底，在花果山上，人们的灵魂感到升华，高昂!如此美景千言万语也道不尽、说不完。只能用“一花一世界，一树一菩提”来形容了。

在近来的几十年里，连云港城市的变迁也是必不可少的。以前人们背着沉重的生活包袱，经济状况不好，每天外出只能骑自行车，骑电动车、摩托车，打出租车外出更是天方夜谭。可随着经济的迅速发展，变了，一切都变了!城市大道上开起了既新鲜又现代化的BRT;忙碌的人们时不时就掏出高档手机打几个电话;每天都有认真负责的“雷锋车”手一如继往地开着雷锋车接送来往旅客，人们的生活水平不断提高。变了，真的变了!一切都向着现代化的美好生活大跨步地前进!

风味小吃呢?当然也是应有尽有啦!本市最繁华的小吃街之一是万润街，这里汇集了中外名吃，从最不起眼的板浦凉粉到鲜香多汁的美味牛排;从好吃实惠的农家小菜到各式各样的海鲜大餐，一切都在更新，都在变化，只要你想得出来的小吃，这里都能找到。舌尖儿在翻滚，越翻越好吃，越翻越让人流连忘返;美食在更新，越吃越卫生，越吃越有营养。美食在人们的心头留下了一个美好的印象。

爱连云港吧，她是生育我们的伟大母亲，她是中国这片广袤土地上的一颗闪亮夺目的明珠，她仍在变化、前进，新的更美好的生活将不远了，我们爱你啊连云港!

爱与梦的交织变幻，时代的前进与飞跃，让我们爱你吧连云港。前进!前进!连云港!

伟大的母亲，美丽的明珠，愿她永远闪烁、永远光辉!连云港，永远的风水宝地啊!

今天，我看了《美丽中国》这一本书。看完后，我心里感慨万千。

美丽中国这一本书介绍了“祖国山川许多地方的美丽景色，写下了光辉的.传统文化，写下了幸福的小康生活，写下了美丽中国人，写下了江山如此多娇......”但不知为什么，看完后我的心里又莫名的忧伤起来。虽然我们的祖国如此繁荣富强，生活如此美满幸福，可是，谁想过哺育我们的地球妈妈正在遭受严重污染，你们想过吗?湛蓝的天空变得昏暗，小草也枯黄了，没有了往日的生机，小鸟也扑棱扑棱飞离了这个地方去寻找它们自己的世外桃园。

我们也常常看到如此现象：有些居民外出游玩，吃后的垃圾不想收拾便随手扔到小河里;有些工厂随意往小河里排放废水，致使原本清澈的河流变得污浊不堪;白色污染越来越严重，塑料袋在空中群魔乱舞，地上随处可见一次性饭盒、筷子。乱扔废旧电池，导致树木几十年内不再生长，大家要知道一个废旧电池可污染一吨的水呀!随地吐痰、乱扔果皮纸屑的现象最为严重，广场上、学校里到处都有。这一切的一切给我们的生活带来了多么大的危害，甚至夺走了许多人宝贵的生命。

有欲害花者，无仁;无欲护花者，无爱。草木如歌，让我们用最美的声音来诠释她。建设美丽中国，就要从小事做起。在学校看到地上有纸屑，我要主动弯腰捡起;看到水龙头滴水，我要把它关紧;春天的时候，我要拉着爸爸妈妈买树苗植树，因为我知道绿化造林是防治大气污染的一种有效方法。

我要努力使天变得更蓝，水变得更绿。虽然我们每个人做到的可能只是一点点，只能尽到一份小小的力量，但加起来就是一份大力量，完全可以改善现在的环境。我十分喜欢这本书，我建议所有小朋友们都来看看这本书，都能从这本书中得到启示，都能从我做起：守望美好，呼唤绿色文明，改变我们赖以生存的地球环境!

每个人都有许多梦想，有的是想当一位医生;有的是想当一个司机;有的是想当一名警察我也不例外，小时候我的梦想就是与家人天天吃肯德基，随着时间的流逝，在爸爸妈妈日复一日爱的教育下我渐渐变得聪明懂事，那些成天光想着吃的念头也渐渐淡出大脑，我开始有了自己的想法，有了辨别是非的能力，我的梦想是当一名老师。我特别羡慕那些有所作为的大人物﹕敬佩那些有渊博的知识和高尚的品德的心理学家，学识渊博的科学家一个个梦想让我变得努力，勤奋，变得慢慢坚强。

最近，我读一本书《美丽中国我的中国梦》看完后，让我记忆最深刻是“希望老人”江诗信说道︰“有生之年，我要让100个失学儿童重返校园。一个孩子是一个家庭的希望，千万个孩子是一个民族的希望。我想尽自己的微薄之力，唤醒人们的良知，引起社会的反应，以帮助更多的孩子走进学堂，告别愚昧，走向光明。如果有一天，我突然离开人间，请我的妻子儿女不要悲伤，不要怀念，只希望能完成我未竟的事业，让贫困的孩子如我在世一样得到救援。”石油工人孟曙光坚信地说：“尽管，在这个过程中，有这样和那样的不如意，有腐朽和堕落的杂音，有私欲和罪恶的浮泛，我们只要忠实于时代的主流，坚定地相信，明天的照样是最美好的，追寻和梦想就不会滞步，穷其一生的理想就会实现。”

与他们相比，我的梦想就变得更简单了，我的梦想同样是我家人的梦就是考上一所重点初中，然后再考上重点高中，大学。我不是富二代，我只是爸爸妈妈普普通通的下一代;有人说：“你现在不努力学习，将来你怎能斗得赢富二代，官二代呢?”是的，这话我相信。所以，我的梦想很简单，就是努力学习，考上重点初中，再在初中与高中里努力拼搏几年，再考上重点大学。让我的父母过上好日子，自己也成为一个国家之栋梁，一个有用的人。我坚信通过自己的努力，这将不仅仅是一个梦，这个梦会在我的手中慢慢成为现实。

我相信这不仅仅是我一个人的梦，这也是千千万万个在校学生的梦，只有我们努力的去完成我们每个人的梦想，中国梦才会更加切实。我以后一定会努力认真的学习，先完成自己的学业，再完成自己的梦想，让自己的人生过得丰富多彩。这就是我的梦想，我心底里最天真的梦。中国梦，我的梦。

李斯特曾拜车尔尼为师，从那时开始他每次来回都要步行两个多钟头去上课，他每天练习4-5小时，虽然他当时的钢琴技巧已经十分娴熟，但为了取得更的的成就他仍然从基本功练起，三度、六度、八度、指法练习、震音、华彩段是他每天必须的练习,他的技巧和表现力当时无人可比，他被后人称为“钢琴之王”。

正能量人物：弗朗茨·李斯特(Franz Liszt)，1820xx年10月22日出生于雷汀，著名的匈牙利作曲家、钢琴家、指挥家，伟大的浪漫主义大师，是浪漫主义前期最杰出的代表人物之一。他生于匈牙利雷汀，六岁起学钢琴，先后是多位钢琴名家的弟子。十六岁定居巴黎。李斯特将钢琴的技巧发展到了无与伦比的程度，极大地丰富了钢琴的表现力，在钢琴上创造了管弦乐的效果，他还首创了背谱演奏法，他也因在钢琴及以上的巨大贡献而获得了“钢琴之王”的美称。