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6780作文
1000写老师生气的日记
全文共 585 字
+ 加入清单“叮零零”,上课铃响了。教室里的同学跟没听见似的,继续打闹玩耍。看,这边几个在传纸条,那边几个在玩“弹橡皮”,还有几个正聊得热火朝天停不下来呢。
就在这时,老师进来了。大家赶紧装模做样地坐好了,只有一位同学依然低着头,不知道在干什么。老师皱起了眉头,拉长了脸,用严厉的目光瞪着他。我随着老师的目光看过去,不禁在心里为他捏了一把汗,真想现在就去提醒他。可他什么也没有发觉,一直低着头,还“呵呵呵”地傻笑着。老师的眉毛扬了起来,平静地走到那位同学身边,将头低下去看他的书桌,轻声问道:“好看吗?”那位同学心不在焉的回答:“好看!”老师突然用力一拍桌子,“啪”的一声,那位同学抬起头来一看便呆住了,不知所措地看着老师。这时候,班里彻底安静下来了,似乎每一位同学都能听到自己的心跳声。
老师对着全班同学开始批评他,“叽哩呱啦”、“哒哒哒哒”地说了一连串。批评完那位同学,老师又滔滔不绝地说起我们这次的考试成绩。我真佩服老师的口才,一串又一串不带重复的。我坐在窗边,不禁将目光看向了窗外,操场上其它班的同学在打球、跳绳、踢毽子……而我们班教室里一片乌云密布,这鲜明的对比让我有一种度日如年的感觉。
这种感觉真不好受,可是也没有办法,这样的结果是我们自己造成的,可以说是自做自受吧。如果我们心里装着学习,按时上课,认真听讲,用心做作业,细致答题,我们将每天都能看见老师如沐春风般的笑脸了。
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篇1:写老师生气的日记
全文共 827 字
+ 加入清单我们的语文老师个子不高,一头短发,走起路来就像一阵风,给人干脆利落的感觉。一向温柔和蔼的她,今天发火了,把我们都烤熟了啊。这是怎么一回事呢?
上午的大课间是我们最期待的,因为会给我们带来惊喜——同学们的才艺展示和老师精彩的点评。老师终于来了,这次居然拿着一沓纸?老师绷着脸,神情比较严肃,快步走上讲台,把那沓纸扔到了讲台上。有几张掉到了地上,我捡起来重新放到讲台上,原来是我们昨天的小测卷!我的心悬了起来:“莫不是小测考砸了?”我的心如15个吊桶打水——七上八下。
老师大发雷霆:“小测这几个生字,居然全班没几个全对的!你们能不能认真点啊!”老师气愤至极,还用力地连拍了几下讲台。(通过动作描写和语言描写具体表现老师的生气)我们全班同学大气都不敢出啊!教室鸦雀无声,我想这时教室里静的掉一根针都能听到声音。
同学们认真修改这刚发下来的小测卷,老师厉声叫道:“刘坤谣,你过来!”老师点着他的小测卷继续说:“你要不回一年级在上一次学吧,这次考的生字几乎没有一个对的!”老师拿起戒尺(实际上是20厘米的塑料软尺)高高的举起,眉头一皱,只是轻轻的落在了刘坤谣的手上,我还是听到了“啪啪”的两声,刘坤谣抽噎起来。再看看我们平日里温和的老师:脸气得通红,眼睛瞪得大大的,简直就像一头发怒的狮子。
平日的“和风细雨”居然变成了现在的“暴风骤雨”!我的内心不禁也掀起了波澜:以后一定不要写错别字啊!没想到老师因为我们的过多的错别字发了这么大的火,想想老师平日里和我们嘻笑打闹的温和,平日里和我们促膝长谈的耐心,平日里辅导我们作业的身影,我们连最基本的汉字都要错,以后不能这样马虎了啊!
刘坤瑶把改好的小测卷教给老师,老师也心平气和的纠正他的错别字,原来的紧张气氛也缓和了。这时我心底有一股暖流在涌动:我们的班妈已经40多岁了,为了我们的学习操碎了心,为了这个班级严格管理,谢谢你老师!以后不能再惹老师生气了,希望同学们都成长起来,让我们得班妈不生气,少生气,让我们的班级更美好啊!
篇2:成长日记
全文共 1605 字
+ 加入清单每当翻开《托起心中的太阳》这本书时,我总是被里面的事迹深深吸引。我如饥似渴地欣赏完里面的故事,把这些内容裁裁剪剪,构成我童年时代的一本精品日记。奉献、正义、信心、恒心、爱心、责任心……成为我心中最亮的太阳。
20__年1月21日 星期五 天气晴
“非典”,在去年曾引起中国的大波动。全国人民一度被它的阴影笼罩着。然而,就在那个谈“非典”色变的时期,有这么一些人,为了救治不幸患上“非典”的病人,英勇地献出了自己宝贵的生命。其中,尤其值得一提的是
“白衣天使”们的无私奉献。尽管拯救病人是一件十分危险困难的事,但“天使”们还是日日夜夜忘我地工作着:打针、喂药、洗手,还要注意与病人的隔离……几乎彻夜难眠。当领导们要她们休息时,她们的回答是毅然决然的“不下!”她们朴实无华的言行教我懂得什么叫做“爱的奉献”。
20__年1月23日 星期日
天气晴和平,是全世界人民心中最大的愿望。没有纷争,没有战斗,没有烧杀抢掠,只有微笑、和平,那是多么令人向往的世界呀!和平鸽是和平正义的象征。可爱的小鸽子一身雪白的绒毛,贴在柔软的身子上,就像圣洁的天使。它是人们的信使,无私地、默默地为人们传递着渴望和平的心声。我相信,当收信人收到小白鸽对他(她)的问候时,会顿生一种幸福的感觉。让我们抱着这种信念、这种感觉,用爱心去维护一个和平正义的世界,去迎接美好灿烂的未来!
20__年1月24日 星期一
天气晴生命是非常宝贵、美好的,一个人只有一次生命,不会多,也不会少。而生命赋予我们的意义则是更大、更深的。当你老了的时候,回忆起童年的点点滴滴时,你会不禁地笑起来。因为童年有酸甜苦辣、喜怒哀乐。《三省吾身》中有几句话,我每天多次反省自己:
为别人做事是不是尽心尽力?
与朋友交往时是不是很诚实?
有没有温习老师传授的知识?
是呀,这三点我是否做到了呢?虽然别人问我类似的问题时,我都给自己打满分,可我真的做到了吗?那天,期末复习时老师布置了许多作业,我忙于写字,对好朋友请教我的难题,不是以一句“我也做不出”给应付了吗?;那天回家,我因参加同学的聚会,不是把老师要求背诵的课文给忘了吗……要让生命有意义,就应该每日做到“三省吾身”,时时刻刻纠正自己的行为。
20__年1月28日 星期五 天气晴
信心和恒心,在成功的道路上是必不可少的“食物”。有了信心和恒心,走往成功的道路上,你会觉得一切是那么明亮,那么宽敞。失败乃成功之母,不要因为一次失败而泄气,要鼓起勇气面对,再来一次。“世上无难事,只怕有心人。”不是吗?有了信心、恒心这两样“宝物”,就没有做不成的事!人生是一场搏斗,敢于拼搏的人,持之以恒的人,才可能是命运的主人。
20__年1月29日 星期六
天气晴每个人都有一颗爱心、一份责任,而且我们应该为这颗爱心付出,为这份责任负责。爱心,是对待同辈、长辈、小辈的态度,要做到和蔼、亲切。责任,是自己的工作、任务应该做到的,要严肃对待。两者缺一不可。我想起了一件真实的事:在我姐姐班里,有一个品学兼优的大队长。她为了集体、学校的名誉而不顾日夜地工作着、劳动着,几乎一整天都在忙碌的大队生活中度过。一天,她不巧发了高烧。就是这天,他们学校的一名小同学被查出不幸患上绝症,徘徊在生死边缘,家人着急地向学校求助。这位大队长得到消息,立刻忍着发高烧的病痛,拿着自己心爱的储蓄罐,向学校飞奔而去。到了教室,全班同学停止捐钱,用惊讶的目光看着大队长。她从储蓄罐里拿出自己一点一滴储存起来的钱,一分不留交给了老师。虽然钱并不多,但里面蕴藏着多少爱心,多少温情呀!如果你的心里没有一点爱心,那么,你的生活一定是十分乏味的。乐人之乐,人亦乐其乐;忧人之忧,人亦忧其忧。关心别人,对人对己都很重要。假如人人都能以别人的快乐为快乐,以别人的忧愁为忧愁,人与人之间会相处得更融洽。
当合上这本书时,我思绪万千,我想我会小心地呵护、培养我心中的种子,让它成为一颗茁壮的太阳,伴我成长。
篇3:四年级观察日记
全文共 280 字
+ 加入清单我家养了四只乌龟,一只大的,三只小的。
乌龟长着一个长长的脖子,头上一对圆圆的小眼睛好像总是在东张西望,肚子下面的四条腿又短又粗,背上还有许多小方块。
乌龟的食量可大了,还喜欢吃肉,每天吃的肉比我吃的肉还多。它们的胆子很小,只要一听见什么响声,就赶快把头缩进龟壳里,过了好一会儿,才敢慢慢地探出一点来;再挨几分钟,它们觉得完全没有危险了,才会放心地把头全部伸出来。
大乌龟很怕羞,如果有陌生人走近它,它就赶快把头缩进龟壳里,老半天也不伸出来;可如果是看见我走过来,却把头伸得老长老长的,尾巴还一摇一摆,好像在亲热地跟我打招呼:小主人,你好,你好……
我家的乌龟真可爱。
篇4:关于和朋友吵架的日记
全文共 557 字
+ 加入清单那一天,我和朋友绝交了
“绝交!”“绝交就绝交!”就这样,我和我的好朋友吵架了,已经发誓永远不和彼此说话。她把我送给她的橡皮还给了我,我把她送给我的铅笔还给了她。
用尺子在桌子上量了半天,用铅笔在正当中画了一条三八线。各人坐各人的一边,互相警惕着不许对方过线。美术课同桌共用一块橡皮,我们请前面的同学递来递去。上英语课老师让同桌换着看单词表,我看完叫后面的同学递给她。我唱歌她说像猫叫,她做操我说像蛤蟆跳。我们像仇人一样彼此“嘲笑”,互相把缺点挑出不少。可是不知道怎么回事,过去的友谊总是没法忘记。一起做作业,一起玩游戏……
下课了,一对对好友在玩闹,感觉笑声就在耳边回荡。我斜着眼睛偷偷地看着正在写作业沉默不语的她,发现她正在睫毛下悄悄的看着我,我们慌张的把脸转开,心忽然怦怦的跳起来,把桌上的铅笔盒翻倒在地,“砰——”安静的教室增添了异样的气氛,我们立即低下头,各捡各的东西。我的钢笔掉到她的脚下,我拿拿拿,够不着,她笑着捡起递给我,不知什么原因我也笑了“呵呵——”银铃般的笑声伴随着上课铃响了很久。一切都过去了,似乎忘记了以前的吵闹仍旧一起玩耍。
我这才发现友谊多珍贵。朋友,兴许会是在你高兴时的陪笑者;是你困难时的帮手;是你孤单时的起诉者;是你伤心时的安慰者……记住,不管在你什么时候,总有一个朋友在默默地帮助你。
篇5:三年级写日记主题
全文共 261 字
+ 加入清单我又见到了可爱的小妹妹,她有一双大大的、明亮的眼睛,一个小巧的鼻子,一张小小的嘴巴,一张肉嘟嘟的小脸。
她会用哭来表达自己不同的情绪。她肚子饿了,会哭。要妈妈抱时,会哭。要睡觉时,会哭。平时要和我玩时会“啊,啊”的叫,不时还会吃吃自己的小手,双手双脚还会动来动去,有趣极了!一个星期不见,发现小妹妹长大了很多,妈妈告诉我刚出生的小宝宝都长的很快。
我很爱小妹妹,我第一次见到小妹妹,差点激动的跳起来,我让妈妈把小妹妹给我抱一抱,妈妈同意了,我小心翼翼地接过妹妹,轻轻地抱在怀里,妈妈给我和妹妹拍了照片留作纪念。
我爱我的小妹妹。
篇6:写日记
全文共 264 字
+ 加入清单今日午时,太阳火辣辣的烤着大地,没有一丝风。在外面玩的丽丽和妈妈买了一个大西瓜,准备解解暑。她们把西瓜拿到了路边的长登上,劈开西瓜,一人一半,大口大口的吃了起来,吃得津津有味。不一会儿,她们就吃完了,只剩下西瓜皮了。妈妈站了起来,拉着丽丽转身就要走。“妈妈,妈妈,西瓜皮还没有丢的呀!看,那里有果皮箱。”丽丽一边指着西瓜皮一边对妈妈说。“没事没事,扔在那里会有人来打扫的。”说着说着,她们就一溜烟的走了。
爱护环境,爱护卫生,人人有责,这样我们的家园才会变得更完美,如果我们都像丽丽和妈妈一样,那我们的生活环境,卫生会变得很糟糕。
篇7:和朋友玩日记怎么写
全文共 322 字
+ 加入清单下午我出去玩。玩什么呢?我最喜欢玩水枪了。我和我的朋友一块儿玩水枪。我们两个每人拿了一把水枪,我又把多余的一把给他姐姐玩。
妈妈用一个小桶在饮水机的尾水处给我们接了一桶水,放在广场上。我们拿着水枪到处呲水。我们往树上呲往花坛上呲又往地上呲,我们把地都呲湿了。
最后又来了几位朋友,我们的队伍更加壮大了。而且变成了水战队伍。我和我朋友一组,他姐姐和她姐姐的朋友一组。然后我们相互射杀对方。
我的上衣裤子和鞋子里都灌满了水,那两个姐姐衣服也湿了。她们一会儿把水呲到我脸上,一会儿把水呲到我衣服上。我也毫不示弱的呲她们。我们玩的非常的爽,非常的开心。
最后妈妈来了,把我拉回了家,担心我冻感冒了。我回到家里又看了电视,吃了土豆菜,喝了稀饭。明天我还要玩枪战。
篇8:老师辛苦了日记怎么写
全文共 330 字
+ 加入清单老师,是您把无知的我们,领进这知识的学堂。让我们领悟到了在丰富的知识,让我们走上了智慧楼梯的第一步。
啊!老师,您就像一个园丁,而我们就是一个个刚破土的嫩苗,您用丰富的知识哺育了我们让我们长成大树。是谁把调皮的我们教育成能帮助别人能体贴别人的人?啊!是您,老师,您用您的关怀教育我们犹如那和煦的春风,吹在我们的脸上温暖了我们幼小的心灵。是谁把幼小的我们,培育成成熟懂事的少年?是您,老师,你的保护让我们健康在金秋时节结下智慧的果实。
啊!老师,您就像一位画家,在风和日丽的天气下用白粉笔画出一副副充满智慧的图画。啊老师,您就像沙漠里的骆驼指引我们通往智慧王国的道路。
您辛苦了!老师,在酷暑严寒中工作的人们,您辛苦了老师把青春无私丰献的人们,我们向您致以崇高的敬意。
篇9:2024年儿童节日记作文500字
全文共 568 字
+ 加入清单童年是美好的,有那些抹不掉的回忆在我们的脑海里回荡;童年是快乐的,有快乐的活动令心情愉快;童年是友好的,有友好的同学伴我六年。六年来儿童文艺汇演,我们都会精心准备,盛装打扮。把自己最好的一面展示给大家。
六一儿童节,一个令每一个儿童欢快的节日。但是,这对于马上要步入初中的我们将会是最后一个儿童节,这最后一个儿童节,我们过得既快乐又烦恼。快乐是因为这是我们的节日,烦恼是因为这是最后一次过儿童节了。
学校为了让大家过一个终身难忘的节日,这次六一表演很多节目都是由六年级学生表演的。表演前,每一位同学认真练习,没有一丝松懈。我们六年级同学更是在紧张的学习中,抽出时间一遍一遍地练习。表演跳舞的同学,一脸就是几个小时,累了忍者,表演唱歌,朗诵的同学不厉害疼痛在嗓子里叫嚣,一直拼命练习。我们这样认真练习只不过是为了在演出那天好好表现,为了自己留下一个难忘的六一。在演出前几十分钟。我们穿戴整齐,精心打扮;用最好的一面迎接演出。当我站在台上,扫视观众,美妙的诗歌从口中吐出时,我真正的体会到了什么叫“台上一分钟,台下十年功”这句话了。台下我们认真练习只为了在台上那一刻我感到无比自豪,这些天的练习没有白费。
我要感谢学校给我这个展示自我的机会,也要感谢老师这些天的栽培,更要感谢同学们对我的鼓励。
这个快乐的六一,我永远不会忘记,六一儿童节,再见了!
篇10:我的妈妈日记
全文共 748 字
+ 加入清单“世上只有妈妈好,有妈的孩子像块宝……”这首歌我已听得再熟悉不过了。这首歌中强调的是“只有”,大部分孩子只能有一个妈妈,而我却有两个妈妈。你瞧,这位“妈妈”来了——
“妈妈”长得十分秀气,小巧的瓜子脸,弯弯的眉毛,黑宝石般的大眼睛,再配上一头黑亮亮的卷发,真是仙女下凡啦。她个子中等偏高,身材苗条,看上去非常柔美。不管穿什么衣裳,都很配她的身材,衣掌变换来变换去也还是那么几件儿,不过那几件衣裳变得就是天衣无缝,穿在身上十分朴素,一看就是个节省的人。我记得很清楚的也就是那件绿葺葺、绵软软的小袄与那条宽松的胖腿裤,搭配在一起很符合她典雅的气质。
她的笑容像绽放的百合花一样纯洁,总是那么甜美,像一股甘泉,滋润了我的心田。她和我说话从来都是微笑着。倾听是含笑细听,回答是带笑而答。每次我都想多和多说会儿话,因为我想长久地看她的笑,但却话题不多,只好流连地离开她。
她也有严肃的时候——批评同学。她批评同学时,声若洪钟,还铿锵有力,用大大的明亮的眼睛瞪着受批评的同学,她的评批也就差不多等于教导,大部分时,总是语众心长地和同学交流,当然,脸色却很严肃。不管脸皮多厚的同学听了她的批评也会惭愧地低下头。即使用这种方式只说两个字“重写”!也会让被批评的同学认识到自己的错,下次也不会再像上次那样做作业了。
她也“教育”过我。那次,我记得最清。刚开始上任学习班长职位,由于胆小,所以不敢大胆整顿纪律(这是在统计日记的情景)。她就当着全班同学的面说:“吴启玄哪,作为班干部要有威严、威信呀!我这不光是给她一个人说,是给全班同学说的!”从那以后,我就敢于大胆整顿纪律了。
你知道我的这位“妈妈”是谁吗?她就是我们的班主任郭老师。我打心底是敬爱她,敬佩她。忘了说了,她呀,还曾经在讲台上说过了:“我是咱们全班同学的妈妈”。
篇11:开学日记作文300字
全文共 366 字
+ 加入清单元宵节和新年都已经过完了,明天下午就要返校了,我真的异常的紧张与激动。紧张是因为开学了,自己到底能不能继续跟上同学们的步伐。激动是因为又要见到我的同学与伙伴,还有亲近的老师,所以我非常的激动。我不禁感叹道:“幸好没有宅在家中上网课,不然成绩估计又要退步。”
开了学就又要再一次进入到学习状态,所以接下来的四个月又要继续不断努力。
而在下一次的期末考试中,我们的生物与地理要醒迎来中考了。当然这两科的成绩会直接算入初四中考中的总分,想想还是有一些不安的。虽然说这一次生物还不错,考了40。但地理不行啊,只有31。所以又要抓紧了。
在担心这两科的时候,也千万不要忽视其它的科目。我现在最担心的就是我的历史,我的历史从开学到现在,几乎连三十都没上过,所以在努力学习生物与地理时,也要将历史提高。
又一个新的起点,接下来的四个月,让我们一起加油吧。
篇12:开学日记作文300字
全文共 361 字
+ 加入清单开学的第一天。想着马上就要和好同学见面,一起学习一起玩耍,心里高兴极了。
一走进教室,我傻眼了。天哪,座位怎么全坐乱了呀!还好,我的座位还没有被别人坐上。我急忙坐到了座位上生怕又被人枪去。可是好景不长,一向霸道的同学孙话羽非让我坐到第一排。凭什么?我生气的和她争吵起来。清早上学时的好心情全给破坏了,就好象正坐在草地上暖烘烘地晒太阳被人泼了一盆凉水。我气极了!平时老让着她,是不是觉着我好欺负,今天我决不让她!
正当我俩剑拔弩张,争得面红耳赤的时候,“铁哥们”刘星宇跑过来解围。“好男不跟女斗,”他笑着说:“我俩坐第一排,让她天天看我俩的后脑勺。”他俯到我耳边又小声道:“时不时我俩来个‘喷气式’熏熏她。”
我笑了,心情立刻由阴转晴,高高兴兴的和刘星宇坐到了第一排。不一会就把不愉快的事丢在脑后,和刘星宇愉快的度过了开学第一天。
篇13:健身日记
全文共 215 字
+ 加入清单一个春暖花开的早晨,太阳公公刚刚升起,我来到公园晨练。
公园里可真热闹啊!各种小花小草都迎风微笑,绿油油的柳枝随着春风“舞蹈”,小鸟一边飞翔一边唱着快乐的歌。远处很多老爷爷老奶奶,在随着音乐武太极拳和太极剑,他们虽然白发苍苍但是舞起剑来,个个都身手敏捷。
我也围着湖边跑起来,呼吸着新鲜的空气可真舒服呀。旁边有一些叔叔在吊嗓子,他们的声音一会儿高一会儿低,伴着他们的歌声我继续向前跑,这时锻炼的人越来越多了,大家都想把身体练得棒棒的!
篇14:和表妹一起玩日记
全文共 675 字
+ 加入清单今天,我一直在家闷着,没有出门,所以也就没发生啥新鲜事。闲着也是闲着,还不如跟大家介绍一下我的三岁小表妹吧:
长着稀稀拉拉的几根头发,圆溜溜的大脑袋上镶嵌着一双水汪汪的珍珠似的大眼睛,秃秃的鼻梁下长着一张哇哇乱叫的小嘴巴。她,就是我三岁的小表妹——天天。
小表妹刚满三周岁,天真活泼还有些淘气,她对周围的事物充满了好奇心,什么都想尝试一下。你看,爸爸在转呼拉圈,天天看见了,急忙跑到旁边去,把我的游泳圈套在头上,用双手不停的转着 ,得意得看着我,叫道:“姐姐!姐姐!”嘴里还不时发出“呜呜”的声音,好像在骄傲地说:“看,我也会转!!!”我看着她那滑稽的样子,忍不住哈哈大笑。而她呢,却把眼睛、鼻子、嘴巴都挤 到了一边,对我做鬼脸。这下,我笑得更响了。你说,天天是不是很淘气?!
还记得她刚满一周岁时,在学走路,我们都在陪她训练。妈妈在一边拍手,叫天天过去。婆婆把天天放下来,说:“天天乖,到姑妈那里去拿好东西。”于是,她一摇一晃的走着,一边走一边叫着 :“慢!慢!”可是,天天只走了几步,看看到姑妈那里太远,于是转过头来,又回到了婆婆身边,在婆婆怀里撒起娇来。大家无论怎么骗她,怎么哄她,她都只是用双手抱住婆婆的头,怎么也不肯松 手。你看,淘气的她也有胆小的时候。外面响起噼里啪啦的爆竹声,他赶紧用小手拍着自己的心,往婆婆怀里钻。婆婆忙说:“哦,天天不怕,天天不怕。”而她去像小狗一样,嘴里发出“唔唔”的声 音,小屁股一撅一撅的,好像在说:“我怕,我怕,我就是怕嘛!”笑得我眼泪都流下来了。
小表妹真是又可爱又淘气,同样,她也给我们带来了欢声笑语,我喜欢她。
篇15:我的健身日记
全文共 752 字
+ 加入清单今天我终于下定了决心开始恢复训练了,突破了重重阻挠,终于在19:20分赶到浩沙健身房。好久不去健身房的结果就是,尽管我临行前考虑了很长时间应该带什么东西,还是忘了带水,只好花4元在浩沙里面买了瓶鲜橙多,然后还得使劲盯着以免和其他人的鲜橙多搞混。
浩沙晚上的人特别多,摩肩接踵,但是大部分都在晾着或者看电视聊天。我挤着走进器械区,却发现平板卧推和上斜卧推的架子居然都是空着的。我以迅雷不及掩耳盗铃儿响叮当当当Only You之势蹿上了平板卧推架,看看重量50kg,刚好够热身的,就呼哧呼哧做了起来。
说到这里,我应该列一下我的健身计划,基本上是4天一循环:
第一天:胸肌,肱三头肌(小强度),腹肌;
第二天:背部,肱二头肌(小强度),小腿;
第三天:肩部,肱三头肌(中强度),腹肌;
第四天:腿部,肱二头肌(中强度),前臂。
另外,我还希望能够在其中添加一些有氧运动,主要以中慢速长跑为主,辅以游泳和篮球。虽然发达的肌肉看起来很牛,但是身体健康毕竟还是靠心肺功能,不能忽视啊。
话说我热了身就改做上斜卧推了,因为我觉得上斜卧推比平板卧推更能全面地刺激到整个胸肌,尤其是胸肌的上部。4组上斜卧推后,我又做了3组平板哑铃飞鸟,3组双杠屈臂伸,胸肌的锻炼就结束了。接着,我用V字型的把手做拉力器重锤下拉锻炼肱三头肌,做了4组以后,肱三头肌的充血感觉就很明显了。然后我一边做仰卧起坐,一边看跳操房是否有下课的趋势,因为我要赶在众多MM们下课前占一台跑步机做一些辅助性的有氧运动。两组仰卧起坐以后,我在跑步机上跑了1千米,就去洗澡了。由于是恢复性训练,今天的强度并不大,一共只有17组动作。尽管如此,我还是已经开始想象明天我的肌肉将有多么酸痛了。
还是早点睡觉吧,让肌肉快快生长~“块块”生长~丢失的肌肉快快回来~多余的脂肪快快跑掉。
篇16:老师辛苦了日记怎么写
全文共 289 字
+ 加入清单是呀,的确是老师把我们领进了宽敞的教室,当然也是老师教给了我们丰富的知识,今天我们读了《老师辛苦了》,这篇文章简单又具有深深的情感,是老师把我们领进这宽敞的教室,也是老师教给了我们知识。老师就像一个辛苦的园丁,用辛勤的汗水,来浇灌我们。
是老师把调皮不懂事的我们,培养成乖巧懂事的孩子。这些全是老师的功劳。
老师,的确很辛苦,老师是一名普通的人,但是,她们为祖国付出了一切一切。
我要对老师说一声;您辛苦了,老师!虽然老师对我们的付出不只有这些,但是,我们已经对老师留下了深刻的印象。
老师,让我们走向了成功的第一步,让我们学会了做人,让我们学习了更多知识。
老师,我要对您说:您辛苦了!
篇17:观察日记的主题
全文共 271 字
+ 加入清单我和家人一同去踏青。路上,我看到一大片竹林,竹林里的竹子又多又绿。
竹子小时候,叫竹笋。竹笋外面裹着一层厚厚的衣服,可爱极了!竹子的生长速度非常快,所谓“清明一尺
谷雨一丈”,不出一年,它们就像一根根如意金箍棒,高大得很呢。
竹子的作用也很多哟。你别看它这么细,熊猫可最爱吃它了。你知道吗,人类也非常习惯吃竹笋。它含有丰富营养。竹子还可以用来做竹笛、葫芦丝等乐器,以及家居等等。
还记得郑变在《竹石》这首诗中写:“咬定青山不放松,立根原在破岩中。千磨万击还坚劲,任尔东西南北风。”竹遭受了无数磨难打击,依然那坚韧挺拔,风都不能把它吹倒,不能让它屈服。
篇18:帮妈妈打扫卫生日记150字
全文共 214 字
+ 加入清单家务活是妈妈每天必干的事情,每次看着妈妈忙里忙外的,我都很心疼。
今天是放假的第一天,我决定帮妈妈干一些家务。说干就干,于是我学着妈妈平时的样子,拿起抹布,来到客厅,把电视柜和茶几上的灰尘一扫而光。抹布很快就脏了,我便来到洗手间,拧开 水龙头把抹布冲洗干净,又继续干了起来。大约半个小时我就把屋子里擦了个边,一点灰尘也没有了。
我高高兴兴地向妈妈回报了我战绩,妈妈给了我一个吻。今天能帮妈妈做家务,心里很高兴,明天我还会继续努力的!
篇19:开学日记作文300字
全文共 294 字
+ 加入清单开学了,意味着假期结束了;开学了,意味着又可以见到久违的同学们了;开学了,意味着又要进入一个忙碌的新学期了。
踏入校门的那一刻,看到校园的新环境,校园里面非常整洁、干净,我的心无比的激动。马上又要与同学见面了!不知不觉,上课铃声打响了,我们静静的等着老师的到来。
班主任老师换了,换了一位新的老师。老师做了自我介绍,然后收了我们的假期作业,最后下楼拿书。
苏联作家高尔基说得好:书是人类进步的阶梯。这个学期,我下定决心要好好读书,让我的文学知识得到进步。这个学期我要抓紧、努力学习,毕竟是最后一年了。
夕阳西下,开学第一天即将结束,同学们只好恋恋不舍地离开教室,但同学们永远不会忘记这开学第一天。
篇20:和表妹一起玩日记
全文共 645 字
+ 加入清单今年暑假,可爱的小表妹欣欣来到了我家里,但我却并没有因此而快乐,反而还觉得十分难过。因为从古到今所有的家庭都是很偏爱年龄比较小的孩子,自然像我这样的大孩儿就遭殃了。就比 如说家里的芭比娃娃吧,衣服什么的都被她弄坏了,妈妈还笑呵呵的去逗她玩,而我却只能自己在那儿生闷气。吃饭的时候,他的碗里总是堆起了一座“小山”。妈妈还特地给她买了漂亮的衣服,我的 衣服也全是旧的,而妈妈却不舍得给我买,这到让我觉的表妹才是妈妈的亲身女儿。
有一天中午,妈妈从冰箱里拿来了两个橘子,笑眯眯的招呼道:“欣欣、冰雪快来吃桃儿!”那桃子长的真好:大大的,有一半是红彤彤的,看起来诱人极了,真想马上扑上前去狠狠地咬一口 。但是细心的我却忽然发现一个问题:两个桃子竟然一个大,一个小!想必我又要吃较小的那个了。果然,妈妈在分桃子时把小的给了我,我失望的望了望妈妈,但是却无能为力,谁叫我是姐姐呢?
等妈妈走后,我不停地在表妹的面前趾高气扬的来回盘旋,有时还故意的干咳几声,假装装成大姐的姿态。终于,我耐不住心中的怒火,便不服气的说道:“你吃了那个大的,得意了吧。我就知 道你会这样的,哼!”我站在那里,心想:你一会儿就跑到妈妈那里告状吧?切,我还不怕呢!正在我想的时候,没想到表妹疾步向我走了过来,我甚至还有一些措手不及!只见她笑眯眯的说:“姐姐 ,大人吃大的,小孩儿吃小的,我把大的给你吧!”说罢便把较大的桃子硬是塞给了我,便急忙跑开了。我拿着桃子静静地坐在了沙发上,咬了一口桃子,突然间觉得好甜、好甜……
表妹,谢谢你!