盐与生活健康阅读答案【精品20篇】

生活是一首歌，一遍人间四月花；生活是一束阳光照亮了华夏大地；生活亦是一种方式在时代更替中千姿百态，健康的成长是我们健康生活的保障。无论在饮食健康上还是在精神健康上我们都要考虑长远的利益，只有学会了健康成长你才学会了生活。

随着社会的进步，人们在饮食方面也有了很大的追求和改观，于此一些不健康的食物便陆续出现，并且深受广大人民的喜爱。虽然有些美食做的色香味俱全，但是很多美食却有些危害健康的隐患。比如烤热狗，它里面含有的热量非常大，若过多摄入会引起肥胖；还有煎炸的东西，它可以使人致癌，所以还是少吃一点；麻辣食品是生活中不可缺少的吃食，它有着对人体的种种危害，例如导致口肠溃疡，牙龈肿痛，导致血液循环加速，人体也会变得暴躁，心绪不安……所以大家在面对美食的诱惑时一定要注意，切不可大鱼大肉，一定要做到营养均衡搭配。

面对这个复杂的社会，因为压力太大，或者烦心事太多，睡眠不足……就会导致我们精神恍惚，出现抑郁症，精神分裂等病症。而我只想说“其实生活很简单，关键取决于你对生活的态度”！在对面种种的社会压力下，我们要放好心态，乐观的面对一切事物，不要把自己逼的太紧。而你要知道生活的美好就差你给自己一个微笑！奔波的人生，我们已经用力，尽力，何必还去耿耿于怀。生活就不会事事如意，样样随心，学会宽慰自己，懂得安慰自己，才是对自己，对所有人，对社会的最好回馈。物质生活和精神生活都是一个人的生活支柱，没有了物质生活，你同样有精神支撑着，但如果人没有了精神生活，那么你的心灵便是物质生活贫乏！所谓“健康的体魄源于完美的精神”。

时光在悄悄的流逝，我们在慢慢的成长。人的一生无论是追求家财万贯还是权势地位，只要有一个健康的体魄才能做自己想做的事，实现人生价值。让健康的生活成为我们人生中的一个追求，让我们一起健康生活，健康成长。

高尔基曾经说过：书籍是人类进步的阶梯。而我认为：书籍不光是人类进步的阶梯，也是我们的老师，更是我们的朋友，读书让我们生活更美好。

我最近在阅读中华上下五千年，我明白了隋朝的开国皇帝是杨坚，唐朝开国皇帝是李渊，还知道了最早的朝代是夏朝，清朝是因慈禧太后垂帘听政又加之她的挥霍无度才被推翻的。书，真是我的好老师，让我知道了中国的历史。

读书让我明事理，知进退。如之前我阅读的《爸妈不是我的仆人》这本书，让我明白了，爸爸妈妈并没有义务来帮助我们，他们之所以关照我们，是因为他们爱我们，其实他们并不欠我们什么，可是我们却看不到他们对我们的付出，对我们的爱，只知道一味的索取，不知奉献，不懂感恩，还在伤害他们的爱子之心。想想真的好对不住他们。

我还读过《将来的你会感谢现在努力的自己》，这本书让我明白了：只有努力读书才会有收获，不付出就不会有回报，不努力就不会有成功，只会在前进的道路上让我迷失自己，甚至犯罪。

书籍，真是人类的老师，但也是我们的朋友，书籍会在我们失落的时候鼓励我们，在我们骄傲的时候，泼我们冷水。

俗语说：读万卷书，行万里路，读书使人明理，读书使人聪慧，读书可以增长我们见识，开阔我们的视野，为此我们要博览群书。

书，可以陶冶人的情操，让精神世界更加开阔；书，可以使人获取知识，丰富人的大脑，增长见识；书，是人们的精神食粮，使人内心充实，精神振作……

我喜欢书那散发着淡淡墨香的味道，每当一本书整整齐齐地躺在怀中时，我的内心是多么开心啊；每当抚摸着那光滑如水的封面时，我心里不禁联想翩翩……

在幼儿园上学的我，那时就对书产生了浓厚的兴趣。

“妈妈，为什么老师的肚子里有那么多的故事啊？就像吐墨水似的，一讲起来就滔滔不绝呢！”

一到幼儿园放学的时候，校门口的家长就会蜂拥而至，妈妈好不容易领我走出人群，几句话就搪塞了我：“乖女儿，她们都是从书上看的啦。”

书，这个家伙对于刚上幼儿园的我来说，那是很新鲜的。我死缠烂打地求着妈妈，她才给我买了一本童话书。

“哎哟，我也可以讲故事咯！”我一蹦三尺高，直呼万岁。一路上我飞也似的跑回了家，郑重其事地捧着这本童话书，跳上沙发，翻开书就开读。

大闹天空的孙悟空、善良可爱的灰姑娘、心狠手辣的王后、好吃懒做的猪八戒……这些形象一一地呈现在我的眼前，善恶分明，真假可辨。有时我的心情会随着主人公情绪的跌宕起伏而变换，喜怒哀乐也会随着主人公的处境而切换，我被书中的故事深深地吸引了，久久不能自拔。

时间如流水般匆匆逝去，转眼间，我已经上六年级了，书在我心中的地位愈加增高。

“太好了，我又能看书啦！”屋子里传来我爽朗的笑声，原来是妈妈又向同学借书给我看了。

“那咱们什么时候去取啊？”我疑惑不解问道，渴望知识的小眼神死死地盯着妈妈。

“明天上学，你同学就会借你。”

一晚上的时间，真难熬啊，终于等到了早晨上学，我套上衣服，登上鞋子，头也不梳地奔向了学校。刚到学校，那位同学便将这本《林家铺子》递到了我的手中。

下午体育课，教室里同学们兴高采烈，对体育课无限渴望的我，随手就将书放进了书桌膛里。

“叮铃铃……”放学了，这节体育课我们玩得酣畅淋漓，真有些意犹未尽啊！忙于放学的我，竟忘了书桌膛里的书。

刚进家门，不知是谁提起“书”这个词，我脑袋一激灵，我的书还在学校呢，完了，快回去取啊！我拔起腿就往回跑，学校千万别关门啊，学校别关门啊！我在心里不住地祈祷着。

终于到了校门口，还好，学校没关门，我以迅雷不及掩耳之势冲进教室，拿起书直往校门口跑，说来也怪，刚出校门，便脚下一滑，摔倒了，膝盖上火辣辣的，比钻心还疼，还好，书没有事。我忍着疼痛，一瘸一拐地向前走去。

“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。”的确啊，我就是一个爱书、惜书的人。

导语：6月26日是联合国确定的国际禁毒日。今年“6.26”国际禁毒日的宣传主题是“无毒青春，健康生活”。下面是yuwenmi小编为大家整理的优秀作文，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

它如夏花般让你沉沦，它如玫瑰般让你溺爱，它如荆棘般让你难受。

——题记

毒品是杀人嗜血的尖刀，毒品是致人死地的魔鬼，毒品是消灭意志的催眠剂，毒品是家破人亡的魔窟，毒品是堵住前程的魔咒。

她是一个花季少女，为人们口中所谓的爱情而堕落。由于始终都没有找到使自己振作的方法，她便开始寻找一些让自己可以振奋的方法。当听到这个吸引她的名词——毒品时，她跃跃欲试。她与毒品相遇相知之后，她从乖乖女沦为暴躁、蛮横的女痞子。毒品使她爱上了钱，让她不得不成为一个毒品的牺牲品，走上了风尘女子这条道路。她落寞之际，只独自一人在街头痛哭。后来，她遭人嫌弃，只能向父母不停的伸手，甚至无休止地搜刮他们的一分一毫，父母的溺爱与无知，让她仅存的后悔都消失殆尽。最终，父亲瘫痪在床，家中失去了主要的经济来源，母亲失声痛哭，而她始终两眼无力，骨瘦如柴，浑浑噩噩地过日子。

幸福经不起毒品的打击，家人经不起毒品的拜访。

成绩优异的男孩，生活在阴暗潮湿的环境下，父母每天不停的争吵，他努力让自己不屈服于这悲惨的命运。他讨厌没有父母关爱的日子，因此，他变得沉默，变得抑郁。无意中他接触到毒品，毒品使他那如空洞般的内心得到填补。为了得到毒品，他不惜用尽一切手段。同学们亲眼目睹他堕落的过程，也只能轻轻一叹。他开始暴躁。心不在焉，不时对人采取暴力行为。他的父母如尘埃般飘过，对他的一切不曾听闻。直到有一天，父母因为赌博再一次争吵，激怒了他那愤怒的内心，他冲进厨房，拿出菜刀，向着他的父母，乱砍乱杀乱骂，让人不禁心痛。当他父母看到这一切时，却不知他们眼神里的惊讶已是无法挽回的后悔。

为何人们触碰毒品后，都会忠心于它呢?首先，毒品会影响人体大脑中的多巴胺，当多巴胺大量产生时，会占据人脑的鸦片受体，便会产生幸福快乐的感受;其次，当多巴胺分泌失调，便会引发各种生理症状，如流体流泪，头昏脑胀，乏力嗜睡，甚至有万蚁噬骨的不适痛楚。

吸毒会使每一户家庭都支离破碎，经济破产，亲属离散，甚至家破人亡的困境。进行毒品活动会造成社会财富的巨大损失，扰乱社会治安，同时还会使环境恶化，缩小人类的生存空间。吸毒会使人体产生依赖，同时也会使精神产生依赖性，及危害人体的机理。

生命不应因此而结束，意志不应因此而磨灭。

作为青少年的我们，应控制住自己的好奇心，提高自我素养并调节平衡的能力和抗拒毒品诱惑的能力，筑起抵制毒品的铜墙铁壁。努力让自己成为毒品的操控者，而不是被控者。

拒之毒，珍其命。

青春正处璀璨之际，懵懂天真是我们的标签。别让毒品一步步吞噬我们，时间无法阻止它的伤害，人心却可筑起一道心墙，当毒品在你内心萌芽时，请早下定决心处决它吧!国无毒，富更强;家无毒，福安康。

愿国富强，愿家安康，让我们一同抵御它吧!

近些日子来，随着不断被曝光的“瘦肉精”、“染色馒头”以及“黑心豆芽”等事件，人们对于食品安全问题越来越重视。食品安全已成为目前公共健康面临的最主要威胁之一。于是人们恐慌了，“我们还能吃什么?”可见，食品安全问题不容小视，它直接关系着群众的身体健康和生活质量。

我们身边都存在哪些食品安全隐患呢?我这里先要说的是校园食品安全问题。大家可以看见在学校周围有许多小摊，香气扑鼻的烧烤、美味的陕西凉皮、热气腾腾的关东煮……可谓应有尽有。你经常可以看到学生三五成群的来消费。这里的食品“物美价廉”，很受欢迎。有些同学意识到这些食品不安全，但面对琳琅满目的食品，竟又垂涎三尺了。此时他们在“好吃”与“安全”之间迷茫了。抱着“就吃一点”的想法，他们选择了“好吃”，却不知道疾病的魔爪已慢慢伸来。还有些同学为了节省时间经常到一些街边小店用餐。这些无证经营的小店卫生环境很差、反复使用过洗碗水、长时间存放的菜肴……食品安全整治刻不容缓。

再来看看我们的生活。今年四月，上海盛禄食品有限公司在生产过程中添加色素、防腐剂等，将白面染色制成玉米面馒头、黑米馒头等，工人还随意更改馒头的生产日期。几天后，湖北宜昌便曝光“问题生姜”。一些商贩把品相不好的生姜用水浸泡清洗，然后用化工原料硫磺进行烟熏，与普通生姜相比，“硫磺姜” 看上去又黄又亮，在市场上很抢手。前不久，扬州“七杯茶”奶茶被报道奶茶不含一点“奶”，加工地卫生也令人作呕。人民群众恐慌无比，面对生产生活中食品安全问题，人们茫然了。

刚刚平息不久的“三鹿奶粉”事件中，伊利、蒙牛等多家奶企业的奶制品被查出含有三聚氰胺，市场上奶制品的销售量急剧下降，人们对各大品牌奶制品都作出了质疑，许多新生儿父母都不给孩子买奶粉。这些企业以及个人昧着良心赚钱，拿人民群众的健康当赌注，到头来“两败俱伤”。危害的不仅是一个企业的信誉、个人的名誉，更是一条条鲜活的生命!我们应该怎样做才能将伤害减小到最低程度呢?

作为学生，我们应该注意饮食卫生，不到无证餐点就餐，不吃无包装的路边小吃，应在学校餐厅或正规餐厅就餐。人民群众应提高自我防护能力，购买食品时认清生产日期和保质期，以及一些防伪标识等。企业应增强社会公德，完善管理体质，不能只追求经济利益而忘了社会责任意识。同时因为我国食品安全与质量法规及标准的法律体系上存在一些弊端和问题，我国应研究、借鉴发达国家的法律体系和其他国家的经验教训，不断完善相关法律法规，保证食品安全，提高生活质量。更应该充分利用电视台、电台、报纸、网络等多种新闻媒体大力宣传食品安全和相关法律法规，营造全体人民共同维护食品安全的良好氛围。食品安全的警钟应再度敲响，有关部门应更加重视食品安全问题，加强监督力度，及时发现隐患，防患于未然。让我们一起行动起来，共同创造美好健康新生活!

话题说明：

健康的生活习惯对于成长中的我们是非常重要的。你认为健康的生活习惯应当是怎样的呢?请根据下面的信息提示，写一篇短文，首句已给出。

信息提示：健康饮食;早睡早起，不熬夜;参加运动，强身健体。

要求：根据信息提示，把握要点，适当发挥，不逐字翻译。字数在80词左右。

★ 范文

I think healthy habits are very important for us.

All of us want to be healthy. First, we should get enough sleep during the night. We can go to bed early and get up early. Staying up late is bad for our health. Second, we must have the right kinds of food. We should eat more fruit and vegetables and less meat. We should drink a lot of water. We should have healthy eating habits. Third, we should do more exercise to build up our bodies. Finally, we should wash hands before meals and brush our teeth twice a day. If we dont feel well, we should go to see the doctor at once.

书是我们人类的朋友，如果没有它，就像鸟儿没有翅膀不能自由翱翔。所以孙中山说过：“我一天不读书便不能生活?”就是这个道理。

空闲时，我最爱看书了。每当一翻开书，整个大脑都在的海洋里了。在书海里慢慢领略书的奥秘，和苏轼一起陶醉在望湖楼;和大画家齐白石一起观察虾的一举一动;和李白一起送行汪伦……各种各样的书籍让我爱不释手有时候入迷了，就会废寝忘食，也就胡乱扒拉几口饭。阅读增长了我的知识。虽然读书友谊身心，但是可不是白读的——书中的好词好句好段都要运用，这才叫读书。否则要变成“假读书”了!写作时都派上用场了，真是腹藏诗书气自华!

记得有一次，一下英语好的我，竟然破天荒考了89分!我很失望，因为差一分就难，爬上来了。可惜还是掉下来了。一分可以上好几名呀!回到家，随手拿起一本书，垂头丧气地看着。谁知，一看便痴迷了，犹如背书团团围绕着，和书作伴，打开心灵的钥匙。书像一位美丽的天使，安慰、抚媚我的心灵，使我陶醉在其中。没想到!书也有成为自我的力量!我已经将它作为我唯一的“知己”了。原来伤心和困难都是拦路虎，我们像武松一样，将它打倒了，战胜的却是自己!阅读使我快乐，它像一把钥匙，叩开我们心灵的大门;它像一盏灯，照亮我们所有的道路……

人活在世上都得读书，因为它不仅能开阔知识面，还能让我们的生活更美好。

“呜——，呜——”一个小孩趴在生病的妈妈的床前哭着，脸上是一道道的泪痕。她在想，健康真好，为什么妈妈不能像她这样健康?

平时，我们跑跑跳跳，无忧无虑，十分快乐;而在生病时，我们头晕，发烧，睁一小会儿眼睛，眼睛都会酸，无法下床跑跳，吃饭没胃口，看笑话没兴趣，还让家人着急。

医院里，有好多身患绝症的人与病魔战斗着，稍有不慎就可能会失去生命。他们痛苦地挣扎，不放过任何生存的希望，才可以勉强维持生存。可见，健康有多好啊!

生命只有一次，我们要时刻爱护自己，让自己健健康康地生活。只有这样，我们才能拥有一个完美的人生!

怎样才能拥有健康呢?这就要养成好的生活习惯，比如：勤洗手，勤通风，不吃过期食物，早睡早起，勤锻炼，多喝水，不喝酒，不吸烟，保持愉快的心情……这样，我们才能拥有可贵的健康。

冬日，难得的好天气，打开窗子，坐在椅子上读一本喜欢的书，莫过于是一种幸福。

阳光透过半掩的窗户照过来，一层耀眼的光晕洒在桌上零零洒洒放着的几本书上，整个书房被阳光笼罩着，静谧而美好。走进书房，随着阳光的拥抱，望着桌上的几本书，那书香的匣子也在不知不觉中打了开来。

一开始那所谓的阅读也就是一些老师推荐的，不得不读的必读书，再到后来自个儿专挑自己喜欢感性趣的读，文学的那座大殿，我知道自己从未真正的走进过。进入初中，也脱去稚气，逐渐懂事了，即便是不喜欢，也会去读那些经典名著，经不经典，时间会是唯一的考证。但是当拿起书不情不愿的看起时，不经被折服了，为了这看似古板却又不失生动的文笔所折服，为了这看似简单却不乏大道理的文采所折服，这些名著不比任何一本现代书逊色分毫。

读《雾都孤儿》，作者笔下的奥利弗的悲惨遭遇仿佛是历历在目，让人不经为他而心疼，但是却又让读者透过奥利弗看穿了一个道理，一个关于人心性的道理，当你不论身处何等困境，都应该要保持住你心底的那一份善良与博爱，哪怕已快泯灭，但是，只要有，就继续保护那一份善良与博爱吧！

读《朝花夕拾》鲁迅先生精彩的文笔让人沉醉，享受着不时从字里行间透露出的那份天真与浪漫，令人回味无穷。我是爱上了这种感觉，这种阅读带来了真实情感，单调乏味的生活，有了这调味剂，人，因此而充实，生活，因此而精彩。

闲暇期，做在黄昏的灯下，读一本有意思的书，何尝不是一种享受？在这信马由缰、随心所欲的读书之旅中，听三毛讲撒哈拉大沙漠的故事，与小王子开启一场星际旅程……一切的一切都是在书香中变的美好。

行走在羊肠小道上，闭上眼睛，感受阳光的爱抚，聆听风儿的缠绵，享受这种属于我一个人的幽静，我，因书香而惬意，阅读充实了我的生活，更充实了我。

生活是一只五味瓶，酸、甜、苦、咸，一应俱全，青春的我们是快乐的，是乐观向上的，这时，书是我们的快乐果!

莎士比亚说过：“生活是没有书籍，就好像天空没有阳光;智慧里没有书籍，就像鸟儿没有翅膀。”所以“书是人类进步的阶梯”这句话我时刻铭记在心，我觉得读书就如同一个科学家去读当代文学作品，一个诗人去读某个考古学家的记录一样，读是因为喜欢，读是源于兴趣，有一句话说的好啊：“阅读不能改变人生的长度，但它可以改变人生的宽度。”虽然阅读不能让人生更长，但它却是改变了人生的宽度啊，扩大了自己的知识面，丰富了自己的生活!正是这种兴趣的阅读，让我的生活丰富多彩。

从书籍中吸取各种知识和力量，是人生之必要。毫无疑问，每个人从一出生开始，就在不停的学习各种各样的知识，我也是毫无例外，随着时间的流逝;读书似乎成为我的一种习惯，那便是上中学以后，我也依然爱着书，也要让自己在繁忙间隙阅读，只为让自己心灵得到些许的安慰。拿起自己喜爱的书籍，就好像推开一扇窗户，不经意间就欣赏到了窗外美丽的风景。这风景或粗犷豪放，或细腻委婉，或雄伟磅礴，或感人肺腑，令我忘却了学习中的烦恼，仿佛置身在青山绿水之间，呼吸着新鲜的空气，顿时感到轻松、愉快……就像一个人说的“喜欢读书，就等于把生活中寂寞的辰光换成巨大享受时刻。”

读书是快乐的。“读一本好书，就像与一个高尚的人在谈话。书能引导我们与优秀的人为伍，使我们同他们进行情感上的交融……”

读书是快乐的，司马迁曾说：“读万卷书，行万里路。”在浩瀚的知识海洋中我们能像小鱼一样遨游，发现欢乐与乐趣。生活可以缺少功名，也可以缺少利禄，但惟独不能缺少书。即使一个人身家千万，衣食无忧，却缺少对书的喜爱，那他也是可悲的!

读书是快乐的。快乐不仅在于听书倾诉，与书交流，更在于从书中学习做人的智慧，从书中领略博大精深的文学历史，从书中感受生活的绚丽多彩……

我阅读我快乐，快乐阅读，健康成长。

这是一个令人不安的现实形势：我国以青少年为主体的滥用合成毒品问题突出，吸毒人员低龄化趋势明显。

青少年是祖国的未来，民族的希望。为青少年营造一个无毒的成长环境，是全社会义不容辞的责任。

毒品阴影下的青少年群体

我们面对的，是一个异常复杂的毒情。

国家禁毒委发布的《2015年中国毒品形势报告》指出，我国的毒情表现出青少年滥用合成毒品及吸毒人员低龄化两大特点。2015年，全国新发现吸毒人员53.1万名，而这些新发现的吸毒人员中八成滥用合成毒品，七成滥用冰毒等苯丙胺毒品;吸毒人员的职业也呈多元化趋势，虽然无业人员仍为吸毒人员的主体，但学生的比例占到0.5%，企业管理人员、公职人员及演艺界明星等社会地位较高的人员也占到0.4%。

一方面，不少青少年对以冰毒、K粉、摇头丸等化学合成毒品存在认识误区，认为“新型毒品不是毒”;另一方面，明星等社会影响力较大人员吸毒，给青少年带来了错误的示范效应。

毒品犹如恶魔，操纵人的心智，带来严重的公共安全问题。根据报告，2015年全国共发生因滥用毒品导致暴力攻击、自杀自残、毒驾肇事等极端案件事件336起，查获涉案吸毒人员349名;破获吸毒人员引发的刑事案件17.4万起，占刑事案件总数的14%，其中，抢劫、抢夺、盗窃等侵财性案件7.2万起，涉毒犯罪案件7.4万起，杀人、绑架、强奸等严重暴力案件716起;依法注销14.6万名吸毒驾驶人驾驶证，拒绝申领驾驶证1.1万人。

毒品的阴影正向青少年群体侵袭，让青少年远离毒品，就是在保护我们的明天。

铲除毒品在青少年中的生存土壤

“这是生命最美好的世界，孩子啊，你不该这么做，年轻的生命就此打上死亡的阴影，让父母的心碾成齑粉……”一首流传于网络的小诗，道出天下父母的心声。从源头遏制毒品在青少年中的扩散趋势，国家在行动。

2015年8月18日，由中宣部、公安部、教育部等14个部门联合制定的《全国青少年毒品预防教育规划(2016-2018)》部署实施，全国青少年毒品预防教育“6·27”工程由此全面启动。规划明确提出以10岁至25岁青少年为重点，力争通过3年努力，构建完善的青少年毒品预防教育工作体系，使青少年识毒、拒毒、防毒意识和能力明显增强，新滋生吸毒人数大幅减少。

将“6·27”工程纳入国家禁毒委员会例行督导、制定《2016年全国毒品预防教育工作考评细则》、召开由教育部、共青团中央、国家新闻出版广电总局等成员单位参加的联席会议……“6·27”工程启动一年来，青少年毒品预防教育工作在各部门的通力配合下得到有力推进。

截至目前，全国共有近25万所学校开展了“一次展览、一部电影、一堂课、一次征文、一次班会”为主题的毒品预防教育“五个一”活动，1.21亿学生参加禁毒专题教育课，收集禁毒征文186.1万篇。各地禁毒、教育、共青团等部门通过远程培训、举办培训班等形式，培训禁毒师资和志愿者近10万人。记者了解到，全国现已建成省级禁毒教育基地36个，90%以上的学校开展了毒品预防教育，1.21亿名学生接受了禁毒专题教育。

一手源头预防，一手重拳打击。一年来，中国禁毒部门深入开展“百城禁毒会战”“网络扫毒行动”等专项行动，共破获毒品犯罪案件11.3万起，抓获毒品犯罪嫌疑人13.4万名;同时，对全国60多个毒品问题重点地区进行分级分类整治，目前已有16个毒品问题严重地区摘掉了挂牌整治的“帽子”或取消了通报警示。

为了孩子，打一场全民禁毒战

打一场全民禁毒战争，功在当代，利在千秋。在第29个国际禁毒日到来之际，有关部门作出庄严承诺：

——针对合成毒品滥用的情况，公安机关将全链条、全环节打击制毒犯罪活动，加大易制毒化学品案件经营和来源倒查力度，从源头上加强对麻黄碱类等重点化学品的管理，开展重点化学品专项检查治理;

——针对日趋严重的互联网涉毒违法犯罪问题，将加快互联网禁毒法制建设，落实互联网服务提供者和广大网民主体责任，坚决遏制互联网涉毒危害，努力营造清朗网络空间。

——在禁毒宣传教育方面，将以合成毒品的成瘾性和社会危害性为重点，切实提高公众特别是青少年自觉抵御合成毒品能力;紧紧抓住各级各类学校这一毒品预防教育工作主阵地，把毒品预防教育作为学生道德教育和课堂教学的重要内容，持续构建学校、家庭、社会“三位一体”的毒品预防教育体系;继续把互联网作为禁毒工作的重要阵地，进一步推动全国青少年毒品预防教育“6·27”工程……

青春的选择有很多，但快乐的青春必然是无毒的;生活的状态有很多，而健康的生活也一定是无毒的。为了孩子们的成长不再被毒魔侵扰，让我们携起手来，共铸一道抵御毒品的社会安全网!

：

书是我们的知识钥匙，当你用这把钥匙打开智慧之门的时候，生活就会变得更美好;书是生活中变换心情的药水，当你喝下药水的时候，你便可以变换心情;书是一种人体不可缺少的营养，当你如饥似渴在书海中遨游的时候，你就会变得博学多才，生活也会更加充满阳光。

读书学到了知识，知识可以改变世界，当今世界先进的火箭，飞机，原子弹，都需要非常尖端的科学技术知识，有了这些保家卫国的先进武器，我们的国家才不会被外国欺负，由此可见知识是多么地重要，而读书就是知识的源泉。“读书好，好读书，读好书。”读书不仅增加知识，还可以让国家更发达，穷人也会变富人，弱国也会变强国。如果你读过书，就会在看完最后一页的时候感受到一股力量在给你引路。

无聊的时候，书是很好的伴侣。有一次我没人陪，感到很无聊时，打开了《哈佛家训》等书，慢慢地把自己融入书的世界，体会书中的乐趣。这时不仅不无聊还懂得了知识，对生活的不如意，也有不一样的想法了。我告诉你一个秘密：我看过的书可以塞满整个书柜呢。

博学多才来源于读书，“书读百遍，其义自见”。读书可以让你知识更加丰富，你虽不能出人头地，但一定比其他人过得更加充实，内心世界更加精彩。读书也伴着你一生，时时给你机会，甚至在人生旅途中带来意外收获。

读书吧，让生活变得更美好!

如果有人问我，你最近健康吗，我会不假思索地说那当然啦!因为，我有一份快乐的心情，我就天天健康。

我快乐，因为上天恩赐了我一幅健全的体魄，使我拥有了一颗鲜活的心。试想，要是你成天都得面临输液、化验、吃药，你能健康快乐吗?不是说生命只有一次吗?谁不珍惜自个儿的命?身体的健康在于保养。个子的高矮，皮肤的黑白，容貌的俊丑，那多半是爹娘给的，自己无法作主，那就在合理膳食、适量运动上下功夫吧。

吃什么呢?咱小老百姓不希罕那山珍海味，就吃点自家种的粗茶淡饭，那叫“绿色”、“天然”，当年喂猪的红苕叶、牛皮菜不也是登上了星级饭店的餐桌吗?有了这颗心，你就不会成天抱怨自己咋就不出身名门呢。

最喜欢在舒适的午后，端坐在阳台，温暖柔和的阳光从窗户透射进来，人沐浴着阳光，感到身心愉悦。这时，手捧着一本有趣的书籍，品味着那美妙、引人思考的文字，这不就是最美好的事了吗?

我是一个真真实实的小书迷。家里大部分书籍都是我的。从小时候看的彩色绘本到现在的各类文学著作、科普小说，我都如珍藏古董般完好无损地保存起来了呢!每当我手捧一本书时，我都会全神贯注去阅读。要阅读，就必须读懂。如了解作者的思想感情，明白人物个性。在阅读中我渐渐地明白一些阅读的秘密：有目的地阅读，有选择性地阅读，按方法阅读，这样阅读能事半功倍。

陈寿曾说过“一日无书，百事荒芜”，确实，我也如此，每当没有时间去阅读的时候，我会感到无聊，像抽了线的木偶似的。可是只要我手捧一本书，我就如在喝饮料，能放肆吸作文吸收着书本里的营养，恨不得能一次吸个精光。最开心的是我的爸爸妈妈有时也会陪伴着我一起阅读。全室书香浓浓，全家其乐融融!

记得有一次，我一段时间都在阅读《数字知识百科大全》，不仅在家用心读，在学校我也会抽空阅读。上课自习阅读，下课如狼似虎般阅读，抓紧一切可利用时间。第二节数学课，下课之后，我又如往常一样，从抽屉抽出那本书，就在这时，郑钧友跑过来向我请教数学课上没有听懂的问题，我认真听完问题，突然想到，这竟是我刚才在课外书上看到的题目吗?我心想：这也太巧合了。我以‘闪电’的速度向郑钧友讲解完。不仅郑钧友目瞪口呆，我也一样，我被自己的速度惊住了，我既感到惊讶又感到无比欣喜。

我在书籍的世界里遨游着，不能自拔。读书的道路还很长，我希望能坚持走下去。阅读，让我的生活更美好!

在生活中，没有一刻离开读书的时候：当你买菜时，需要计算收钱收的对不对;你在交流时，哪儿不需要一些知识与别人交流;上课发言时，哪里不需要阅读。所以，书永远离不开我们的生活。

世界上如果没有书，那世界就会变得一片黑暗，许许多多生灵会因为人们的无知而遭到无缘无故的掠杀、猎杀。如果再这样生活下去，我相信，过不了多久，世界上就没有生物了，只剩下无知、愚蠢、放肆的人类，在这个世界上，就只剩下黑天了。所以，大家看，没有书的日子多么可怕，那还不如让我们活在书的世界里吧!

世界上如果没有书，就没有真善美，只有假恶丑。在没有书的日子里，可能因为有些人为了一些不必要的利益而自相残杀，世界上就不会有善良等好的品质，那些隐藏在人们心底的仇恨、怨恨都踊跃地涌出来了，世界上到处蔓延着战争，战火纷飞，火花四溅，在这世界中，有国家和国家打的那种大战争;有支持派与反对派打的那种战役，还有小孩子与小孩子的战斗、打架。所以，还是让我们在书中遨游吧!珍惜我们看书的每一分每一刻每一时吧!

书，对我们来说是至关重要，所以，有书的每一刻是美好的。让我与大家来讲几句爱书的名言吧：

书籍是人类的营养面包——鲁迅

书籍是人类进步的阶梯——高尔基

无论是春夏还是秋冬，在那小小的阳台上，那宽阔的池塘边，或是那茂密的大树下，总会停留着一个身影，他捧着书，全神贯注地看，吸收着宝贵的精神食粮，那便是我。有时候你会看见我哈哈大笑，有时候会看见我愤怒万分，有时候则会看到我皱紧眉头。那是书籍对我的召唤，它叫我阅读带我进入了一个缤纷多彩的文字世界，让我尽情地遨游。一个个精彩的故事情节，让我体验了人生的喜怒哀乐，感受到了生活的乐趣。

有人认为，阅读是平淡无味的，它只会消磨时间，浪费生命。这种说法是完全错误的。阅读并非无味，只是你没有用心去细细体会。在我看来，阅读好比是我在享用食物，而书籍就是餐桌上一盘盘的山珍海味，等待着我去一饱口福。我尝到了酸甜苦辣，精神上也得到了满足，心理自然也就感到阳光灿烂。这怎能说是无味呢？

阅读的好处也不只是仅仅如此。同时，它还让我受益匪浅。我日积月累书籍中的好词好句，久而久之老挝的作文水平就有了很大的提高。阅读还使我了解了世界上大大小小的事情，可谓“秀才不出门，尽知天下事”啊！

自从有了阅读，我的生活才焕然一新，变得有滋有味。是它，让我的生活赋予了价值，增添了欢乐！

“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”，所谓碎片化生活，是社会由传统型转向现代化社会发展的必然产物。它代表了社会的高速发展、人民生活水平日益提升、社会群体更追求生活的多元与个性。碎片化这个词虽然在平日里可能不多见，但它却是深深扎根在了我们的日常生活中，不知不觉地影响着我们的思维方式，也改变了我们的生活习惯。

记得有一次爷爷感叹说，从前的生活截然不同，人们只需要在每天做好同样的工作，重复同样的生活，没有过多的选择，每一天都简单机械，而人们也总以为未来不会有太大变数，人生道路上没有什么岔路可言。而如今，碎片化生活无处不在，无所不能：想要吃饭，就上“大众点评”；想要购物，就看“淘宝”；想要打车，就用“嘀嘀打车”；想要付钱，就打开“支付宝”……这些看似理所当然的变化，其实已潜移默化地改变了人们的思维方式，甚至连阅读，都变成碎片化的了。人们不再像以往那样在周末花上一整天时间端坐在书桌前，或者在图书馆中，静静地读完一本书，取而代之的是人们在随时随地，紧盯着手中的电子屏幕。

这样的阅读方式，对于现今忙碌的人们来说，阅读变成了一件可以随时随地实现的事情。在每天上下班的路上、在长长的队伍中等候时，都可以进行阅读。这样在获取知识与信息的同时，也节省了宝贵的时间。而对于有些人来说，这样不仅能省去买书报的费用，还能使图书的携带更加方便，他们可以不用每天揣着一本厚重的书，取而代之的是一个又小又轻的手机或是阅读器。另外，碎片化阅读的资源库庞大，给人们提供了更多信息，人们可以不用像以前那样在图书馆高大的书架前，花费很长时间来搜集所需要的信息，只要动一动手指，事情就轻而易举地解决了

然而，这样的便捷之下，问题也随之产生了。

像这样零碎的阅读，会使人们改变读书习惯，喜欢读一些简短的节选与摘要，而不是仔仔细细地看完所有的文章篇目。而且他们在阅读一些长篇文章时，往往不能长时间集中注意力，从而变得浮躁。碎片化阅读过于浅显，渐渐地竟成了一种自欺欺人的行为。

记得很久以前看到过一个笑话，说是一个人看书报文章总是静不下心，几乎每次草草看几眼标题，就算是阅读完了整篇文章。结果一次他看到了一篇名为《棉布鞋》的文章，便以为是介绍棉布鞋的说明文，不料其实一篇描写母爱的散文，因此被人嘲笑。现在想来，这样的阅读习惯真是浅尝辄止，断章取义，自欺欺人。其实这样的方式根本不可取，对自己与他人都没有好处，所以即使进行碎片化阅读，也必须做到“知之为知之，不知为不知”，才是“知”啊。

我认为我们在阅读时可以将传统与现代碎片化阅读习惯相结合，取之长处，避其不足，在工作日时挤出零碎时间进行碎片化阅读，而在周末，可以找一个慵懒的午后，捧起一本实体书，细细品味其中的情感、人物与描写手法。记得论语中曾这样说过：“择其善者而从之，其不善者而改之。”因此在现代的碎片化生活中，我们要学会融会贯通，取长补短，才称得上是真正的智者。

看来碎片化生活，也大有讲究！

6月26日是联合国确定的国际禁毒日。今年“6.26”国际禁毒日的宣传主题是“无毒青春，健康生活”。劝阻青少年吸毒，提倡年轻一代健康向上的生活，抵制不良嗜好，慎交不好的朋友，勉励青年人以学业为重，为前途考虑。随着我国对我开放步伐的加快，邪恶之源的毒品也在暗中流入国内，少数意志薄弱者抵制不住毒品的快感诱惑，从无所谓的第一次尝试到不能自拔，落入深渊，教训极其深刻。给家人、社会带来不安定因素，危害严重。

毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因以及其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和新型毒品。毒品是一种容易成瘾的东西，一旦吸上，就难以摆脱，且越吸量越大，尤其是冰毒，一次吸入就上瘾。人一旦沾染万恶的毒品，显得无精打采，什么事也不想干，一天到晚想到那个东西。毒品从非法渠道搞到，价格昂贵，往往一吸上就耗尽家财，甚至走上犯罪之路。新闻媒体上经常有这方面的报道，可谓触目惊心。有一次我看到一则《纪实》电视片，内容是一对恋人的不幸遭遇。男的因吸毒而感染上爱滋病，处于死亡的边缘。女方却深爱对方，没有抛弃男友，为男友治病。我想，如果男方不去吸毒，也就切断传染源，避免这一曲人间悲剧的发生。

人是有自制力的。虽然毒品无孔不入，暗中吸引你，但是，假如你有很强的克制能力，还是可以抵制住毒品的快感诱惑。因为生活是美好的，工作是美丽的。不去结交不值得交往的“朋友”，不碰第一次。多与家人和朋友在一起，己身正，邪气难已入侵。

每年一次的毒品日宣传活动搞得有声有色，很好。它可以引起人们的注意。毒品就在我们的身边，是一种非常危险的东西，碰它不得。党和政府下大决心禁毒，城市里已开设戒毒所，为已染上毒瘾的人脱离“苦海”，回到正常人的生活轨道上来，虽然有点艰难，但是毅志坚强者是可以克服的。

堵源截流，毒品一般从境外或边远地区渗入。如果我们的警民共建起强有力的防毒网络，让毒品贩子无孔可钻，无利可图，就可以减少毒品的危害。完全消灭毒品是不可能的，最大限度减少毒品的危害，保护人民群众的健康，是可以做到的。遥想鸦片战争，我们是吃了鸦片的苦头，加上当时朝政腐败，国力不振，导致被动挨打。现代不同啦，中国人民站起来啦，独立主权国家是不允许毒品横行的。我们有信心，有能力，打一场没有硝烟的反毒战争。让毒品造成的人间悲剧少之又少，是我们的期盼。让我们携起手来，筑起批一条毒品的防线，为造就一个没有毒品的社会而努力奋斗吧!

韩愈说过：“业精于勤荒于嬉，形成于思毁于随。”阅读在我们的生活中是必不可少的，它既是知识财富，又是精神财富。

然而，我们处于碎片化阅读生活的时代，人们把手机、电子书、网络等电子产品作为主要的阅读方式，但这种碎片化式的阅读断断续续、阅读模式也不完整。

随着时代在改变，碎片化阅读也出现在我们的生活中，它之所以会产生主要有两个原因。一方面是人们没有那么多的时间，试问有多少人可以在阳光下，捧着一本名著，喝着茶，静静地欣赏着。上班族和学生们为了获取最新的资讯只能碎片化阅读，在上班上学途中刷刷微博，看看微信等等。由此，也出现了许多标题党来博取大家的眼球，不少人看了一眼标题以为什么都知道了其实什么也没有留下。

另一方面是因为手机、网络、微博等阅读工具出现，相较于是纸质书，电子载体更适合现代人的生活方式。赵剑敏也认为，大众阅读碎片化是社会快速发展的必然结果，现代生活的快节奏让大家只能抽出零碎的时间进行阅读，而这必然导致阅读变得零碎。

碎片化阅读俨然成为生活中的一部分，它也有利与弊。

碎片化阅读可以省下不少钱并且增加书籍的选择性。我们不需要随身携带厚重的书，网上的文章短小生动，可以节省很多时间。

当然，碎片化阅读让阅读只停留在作者的文章表面，太过于浅层，思想无法得到深入的思考，更容易遗忘。更严重的是，碎片化阅读会让人误以为自己拥有很多知识。读过几篇文章就以为自己很别人不同，对自己的精神世界要求降低了，内心变得浮躁。这个社会由于在街头巷尾随处可见的碎片化阅读，碎片化购物等等也变得碎片化。

碎片化阅读，暴露了时代文化生活的弊端。真正的阅读是不可复制的个人体验，它能带给人们精神的触动与心灵的升华。我们要尽力去改变碎片化阅读，养成随手积累碎片信息的习惯，多阅读那些有意义的文章，使自己的思维得到提升，思想得到升华，使阅读更深入化。

我们处于碎片化生活中，进行着碎片化阅读，我们要让阅读重新变得完整，更要让生活变得丰富多彩。

在面对碎片化阅读和碎片化生活铺天盖地而来的这个社会时，我们是否应该为时代的变化和文化的失陷敲响警钟。

当有人问我，什么让生活更美好?我就会不假思索地回答：阅读!因为它不仅开阔了我的知识面，而且还让我的生活变得更加丰富多彩!

无聊时，我最喜欢读书。每天，在我把全部任务完成时，我就会第一时间往书柜“进攻”，把我喜欢的书抱走，然后津津有味地看着。各种各样的书使我看得入了迷。有时，我还会跟随着书里的人物的心情而变化，一会儿紧张，一会放松，一会儿愉快……仿佛我变成了书里的人物。

每当我伤心时，我最喜欢的也还是读书，一天，我因为考试成绩不够理想被爸爸批评了，情绪很低落，我就跑到我的房间，拿了一本《鲁滨逊漂流记》看了起来。谁知，这一看便入了迷，我一下子扎进书里，沉浸在鲁滨孙的孤岛生活里，为他找到食物而高兴，为他生病而担忧，为他救了星期五而庆幸……把一切伤心抛在脑后，读了这本书之后，我发现困难并不可怕，我们要像鲁滨逊一样，保持一颗积极向上的心，坦然面对，寻找方法，最后把困踩在脚下，继续前行。

读书，拓展了我知识面，有位名人曾说过：“读一本好书，就像和一位高尚的人对话。”是这样的，我学到的很多知识不仅是从课堂上或从别人的身上获得的，还是通过读书获得的。读书不仅使我增长了知识，而且还使我的阅读能力和理解能力得到了大幅度的提高。阅读中积累的好词佳句在写作的时候就派上用场了，真是“读书万卷始通神，腹有诗书气自华”呀!以前我最头疼的就是写作文了，可现在我的作文水平有了提升，发现写作文其实很有趣。

书是知识的宝库，是人类进步的阶梯。是它开阔了我们的视野。丰富了我们的生活。是它帮助我不断提高，不断进步。我最喜欢读书了，因为读书带给我快乐，读书使我生活更美好!

阅读，可以令人感到乐趣;阅读，可以开阔我的视野;阅读，可以丰富我的知识;阅读，可以教会我做人……阅读，让我的生活更加美好。

小的时候妈妈经常念着童话故事给我听，我听着听着我就睡着了，但还是记得一些人物，有美丽善良的白雪公主;有天真可爱的说实话的小孩儿;有愚蠢的皇帝;还有纯洁的灰姑娘……这些人给予了我小时候的快乐，给我的小时候抹上了一层淡淡的`色彩。

到了三、四年级的时候，我不再需要看带着拼音标注的书了，还是需要渐渐理解阅读的意义。每到作业写完后，我就会坐在窗旁，让阳光透着兰花照耀在书上，也照亮了我的心。“千里共婵娟”的深意照亮了内心的孤独，那“才下眉头却上心头”的思绪照亮了内心的忧愁，那“抬望眼，仰天长啸”的斗志照亮了心中坚定……还有机智的诸葛亮，双面曹操，英勇的刘备，都给我留下了不可磨灭的印象。

现在，我开始玩文学，《狼王梦》告诉我，动物也是有感情的，动物之间的母爱不逊于人类;《摆渡人》告诉我，只要有一颗像迪伦那样乐观的心，只要充满希望，一切有可能;《缘缘堂随笔》告诉我，它发出的不仅仅是一时的感悟，你能从中找到的，是你渴望已久的东西……

阅读是一件让生活更美好的活动，是千千万万个精彩中的音符。