鱼龙曼衍是褒义词还是贬义词汇集20篇

同舟共济，褒义词，舟：船;济：渡，过渡。坐一条船，共同渡河。比喻团结互助，同心协力，战胜困难。也比喻利害相同。

一、同舟共济的意思

【成语】： 同舟共济

【拼音】： tóng zhōu gòng jì

【解释】： 舟：船;济：渡，过渡。坐一条船，共同渡河。比喻团结互助，同心协力，战胜困难。也比喻利害相同。

【出处】： 《孙子·九地》：“夫吴人与越人相恶也，当其同舟而济，遇风，其相救也如左右手。”

【举例造句】： 通常在林海里人与人相遇，和在远洋航海中同舟共济一样，为什么他竟这样势不两立。 ★曲波《林海雪原》二十七

【近义词】： 患难与共、风雨同舟、同舟而济

【反义词】： 反目成仇、各行其事

【歇后语】： 一个船上的难友

【灯谜】： 乘一条船渡江

【用法】： 作谓语、定语;指齐心协力

【英文】： be in the same boat

二、成语故事

春秋时期，吴国和越国经常互相打仗。两国的人民也都将对方视为仇人。有一次，两国的人恰巧共同坐一艘船渡河。船刚开的时候，他们在船上互相瞪着对方，一副要打架的样子。但是船开到河中央的时候，突然遇到了大风雨，眼见船就要翻了，为了保住性命，他们顾不得彼此的仇恨，纷纷互相救助，并且合力稳定船身，才逃过这场天灾，而安全到达河的对岸。

三、关于同舟共济的成语及解释

【敌国同舟】：同舟共济的人成了敌人。

【同舟敌国】：同舟共济的人成了敌人。

大摇大摆，走路时身子摇摇摆摆。形容自以为了不起的傲慢神态，多还贬义。

一、成语释义

【成语】： 大摇大摆

【拼音】： dà yáo dà bǎi

【解释】： 走路时身子摇摇摆摆。形容自以为了不起的傲慢神态。

【近义词】：神气十足、威风凛凛、高视阔步

【反义词】：如履薄冰、缩手缩脚、蹑手蹑脚

【歇后语】： 八王爷上金銮殿

【灯谜】： 鸭子走路

【用法】： 作定语、状语;形容人或动物走路

【英文】： strutting

二、成语典故

【出处】： 清·文康《儿女英雄传》第十回：“他们都是一气，不怕有一万个强盗，你们只管大摇大摆的走罢。”

【举例造句】： 次日早晨，大摇大摆出堂，将回子发落了。 ★清·吴敬梓《儒林外史》第五回

斩钉截铁，褒义词，字面意思是砍断钉子切断铁，形容说话或行动坚决果断，毫不犹豫。出自宋·释道原《景德传灯录》卷十七：“师谓众曰：‘学佛法底人如斩钉截铁始得时。’”《朱子全书·孟子》：“君来惟是孟子说得斩钉截铁。”

一、斩钉截铁的意思：

【成语】： 斩钉截铁

【拼音】： zhǎn dīng jié tiě

【解释】： 形容说话或行动坚决果断，毫不犹豫。

【出处】： 宋·释道原《景德传灯录》卷十七：“师谓众曰：‘学佛法底人如斩钉截铁始得时。’”《朱子全书·孟子》：“君来惟是孟子说得斩钉截铁。”

【举例造句】： 我喜欢那种斩钉截铁的作风。

【近义词】： 斩钢截铁、斩钉切铁

【反义词】： 拖泥带水

【歇后语】： 五金厂上班;铁匠使凿子

【灯谜】： 锻工

【用法】： 作定语、状语;指干脆

【英文】： resolute and decisive

二、关于斩钉截铁的成语及解释

【截铁斩钉】：比喻坚定不移，或果断干脆。佛教禅宗比喻截断妄想。同“斩钉截铁”。

【斩钉切铁】：比喻坚定不移或果断利落。亦比喻雄健有力。同“斩钉截铁”。

张冠李戴，贬义词，指把姓张的帽子戴到姓李的头上。比喻认错了对象，弄错了事实。

一、张冠李戴的意思：

【成语】： 张冠李戴

【拼音】： zhāng guān lǐ dài

【解释】： 把姓张的帽子戴到姓李的头上。比喻认错了对象，弄错了事实。

【近义词】： 破绽百出、似是而非

【反义词】： 无可非议、毫厘不爽

【歇后语】： 张三的帽子给李四

【灯谜】： 乱扣帽子;错把李逵当张顺

【用法】： 作谓语、状语;指弄错了对象

【英文】： put Zhangs hat on Lis head

二、成语典故

【出处】： 明·田艺蘅《留青日札》卷二十二《张公帽赋》：“谚云：‘张公帽掇在李公头上。’有人作赋云：‘物各有主，貌贵相宜。窃张公之帽也，假李老而戴之。’”

【举例造句】： 但老船夫却作错了一件事情，把昨晚唱歌人“张冠李戴”了。 ★沈从文《边城》十四

死灰复燃，贬义词，原比喻失势的人重新得势。现常比喻已经消失了的恶势力又重新活动起来。

一、成语解释

【成语】： 死灰复燃

【拼音】： sǐ huī fù rán

【解释】： 冷灰重新烧了起来。原比喻失势的人重新得势。现常比喻已经消失了的恶势力又重新活动起来。

【出处】： 《史记·韩长儒列传》：“狱吏田甲辱安国。安国曰：‘死灰独不复燃乎?’”

【近义词】： 东山再起、卷土重来

【反义词】： 付之一炬、石沉大海

【歇后语】： 木炭打烧饼

【灯谜】： 烧木炭

【用法】： 作谓语、宾语;指失势的人重新得势

【英文】： renascent

【举例造句】： 儒家的理论，非等到董仲舒不能死灰复燃的。 ★闻一多《什么是儒家》

二、成语典故

《史记·韩长儒列传》

御史大夫韩安国者，梁成安人也。......事梁孝王为中大夫。吴楚反时，孝王使安国及张羽为将，......安国持重，以故吴不能过梁。吴楚已破，安国、张羽名由此显。......其后安国坐法抵罪，蒙狱吏田甲辱安国。安国曰：‘死灰独不复然(燃)乎?’田甲曰：‘然即溺之。’居无何，梁内史缺，汉使使者拜安国为梁内史，起徒中为二千石，田甲亡走。

翻译：

御史大夫韩安国，是梁国成安县人，……侍奉梁孝王，担任中大夫。吴楚七国叛乱时，梁孝王派韩安国和张羽担任将军，……韩安国稳固防守，因此吴军不能越过梁国的防线。吴楚被打败后，韩安国和张羽的名声从此显扬。……后来韩安国因犯法被判罪，蒙县的狱吏田甲侮辱韩安国。韩安国说：“死灰难道就不会复燃吗?”田甲说：“要是再燃烧就浇灭它。”过了不久，梁国内史的职位空缺，汉朝廷派使者任命韩安国为梁国内史，从囚徒中起家担任二千石级的官员。田甲弃官逃跑了。

三、成语示例

1.宋·陈亮《谢曾察院启》：“劫火不烬，玉固如斯;死灰复燃，物有待尔。”

2.宋·苏辙《谢复官表二首》之一：“时雨既至，靡雾不蒙，遂使死灰复燃，朽肉重肉。”

3.孙中山《北上宣言》：“对内政策果得实现，则军阀不致死灰复燃，民治之基础莫能摇动。”

4.闻一多《什么是儒家》：“儒家的理论，非等到董仲舒不能死灰复燃的”。

5.转型经济促使人们观念更新，催生了一些新的道德观念、道德标准，同时也使一些腐朽、落后的观念和行为死灰复燃。

聪明是用来表达对待某事某物有着好的想法和正确的逻辑，一般是用来赞美的词语。那么，聪明是褒义词还是贬义词呢？下面小编为大家介绍。

褒义词

聪明 [cōng míng]

基本释义

1.天资高，记忆和理解力强

2.孙讨虏聪明仁惠，敬贤礼士，江表英豪咸归附之。--《资治通鉴》

3.听觉和视觉灵敏

造句

1、聪明的人决不等待机会，而是攫取机会，运用机会，征服机会，以机会为仆役。

2、把简单的变成丰富，是聪明；把丰富的变成简单，是智慧。丰富，有助思考；简单，便于实行，丰富的简单，能思能行，可成大业。

3、聪明是智慧者的天敌，傻瓜用嘴讲话，聪明的人用脑袋讲话，智慧的人用心讲话。马云

4、人生犹如一本书，愚蠢者草草翻过，聪明人细细阅读，为何如此.因为他们只能读它一次。

5、聪明人有恰到好处的糊涂，糊涂人在该糊涂时却聪明起来。

6、天才在于积累，聪明在于勤奋。华罗庚

7、聪明外露者德薄，词华太盛者福浅。曾国藩

8、花费数百元买一本书，便可以获得别人的聪明经验，然而，假如你全盘模仿，不加思考，那有时就会画虎不成反类犬。

9、蚕宝宝吃桑叶时很聪明，大口大口吃叶肉，留下全是叶筋，它们吃过的桑叶就像一张张网。

10、自以为聪明的人往往是没有好下场的，世界上最聪明的人是最老实的人，因为只有老实人才能经得起事实和历史的考验。周恩来

11、憎恶窃取别人的东西以为自己聪明的人，憎恶毫不谦逊却自以为勇敢的人，憎恶揭发别人的隐私却自以为直率的人。

12、人如果没有诚信，就算有聪明、能力，永远只是个危险人物。

13、聪明难；糊涂难；聪明变糊涂更难。凡事都要一个尺度，不该问的事不问；不该说的话不说；不该做的事不做；明确自己的位置。

14、如果你坚信自己最优秀，那么你就最聪明。

15、我生下来时很聪明的——教育把我给毁了。萧伯纳

16、他们看上去活力充沛,聪明活泼.他们创作了优美的民间艺术和富有感染力的音乐.

17、我有聪明的同学叫张x，他的身材高大，有一双聚精会神的眼睛，一只神气的鼻子，一口洁白晶莹的牙齿，一只小巧玲珑的小嘴，一双引人注目的耳朵，一个英俊的脸和一双灵活的小手。

18、我的同学叫孟郁，她是一个调皮聪明可爱的小女孩。她有一双又黑又亮的大眼睛，短头发低鼻梁，一个薄嘴唇。她和我一样，是个娇娇女，喜欢玩布娃娃。

19、xx是聪明的建筑师，它们把窝做在墙上的灯管座上，这样既省力又牢固，xx也很讲卫生，每年来时都要把“房子”装修一番，它们把窝里换上新被褥，把围墙见新加高。

20、不管一个人多么有才能，但是集体常常比他更聪明和更有力。奥斯特洛夫斯基

21、人生就像一本书，傻瓜们走马看花似地随手翻阅它，聪明的人用心地阅读它。因为他知道这本书只能读一次。

22、聪明人是快乐的，自以为聪明的才烦恼。帮助别人减轻三分烦恼，自己就会享受七分快乐。

23、没有哪一个聪明人会否定痛苦与忧愁的锻炼价值。赫胥黎

24、能聪明地充实闲暇时间是人类文明的最新成果。

25、男人的四大理想：女人身材要修长，长得要比明星靓，聪明活泼还要强，心地善良孝顺娘。

26、世界上最聪明的人是借用别人撞的头破血流的经验作为自己的经验；世界上最愚蠢的人是非用自己撞的头破血流的经验当经验。

27、鸽子总喜欢在天空上自由的飞翔，而且它们非常聪明，每当姥爷拿着粮食过去的时候，所有的鸽子无论是在飞翔还是散步或者休息的都会围绕在姥爷身边，咕咕的叫着，用一种很期待的眼神看着姥爷，仿佛在对姥爷说“主人你真好，又给我们送吃的来了”。

28、聪明人嘲笑傻瓜，傻瓜也嘲笑聪明人，双方会感到同等的快乐。

29、晚上，游玩一天的金鱼们都静静地休息了，浮在水面上一动不动，偶尔受惊才晃动一下身子，尤其是那两条“潜水艇”，懒洋洋地睡在宽阔的水草叶上，令人惊叹它们的聪明！

30、能够了解他人的人，才算是有智慧、能够正确认识自己的人，才算是聪明的，能够战胜别人的人，才算是有力量、能克服自己缺点错误的人，才算是坚强的人。

再接再厉，褒义词，接：接战、迎战;厉：磨快，引申为奋勉，努力。指雄鸡相斗，每次交锋以前先磨磨嘴。比喻继续努力，再加一把劲。形容一次又一次加倍努力。

一、再接再厉的意思

【成语】： 再接再厉

【拼音】： zài jiē zài lì

【解释】： 接：接战;厉：磨快，引伸为奋勉，努力。指公鸡相斗，每次交锋以前先磨一下嘴。比喻继续努力，再加一把劲。

【出处】： 唐·韩愈《斗鸡联句》：“一喷一醒然，再接再厉乃。”

【举例造句】： 取得好成绩也不能自满，要再接再厉，不断进取。

二、成语辨析

“再接再厉”作为一个成语，它是约定俗成的，且有一定的出处。据史料记载，唐朝时斗鸡游戏广为流行。“再接再厉”出自韩愈、孟郊的《斗鸡联句》中孟郊的诗句。

接，作“交战”讲;“厉”通“砺”，名词活用，作“磨快”讲。

意思是公鸡相斗，每次交锋之前先磨一下嘴。今天，人们常用“再接再厉”来比喻工作或学习要继续努力，再加一把劲。所以，切莫把“再接再厉”写成“再接再历”或“再接再励”。

[辨形]再;不能写作“在”;厉;不能写作“励”。

[反义]得过且过知难而退

[用法]多用来表示有了成绩后不停步;继续进取;常用在鼓励或赞颂的场合。一般作状语、定语，含褒义。

[结构]联合式。

[辨析]见“百尺竿头;更进一步”(26页)。

[例句]这次期末考试成绩;我们班名列前茅;老师勉励我们要～;夺取更好的成绩。

暴跳如雷，急怒叫跳，象打雷一样猛烈。形容又急又怒，大发脾气的样子。含贬义。

一、词语释义

【成语】： 暴跳如雷

【拼音】： bào tiào rú léi

【解释】： 暴：暴烈，急躁。急怒叫跳，象打雷一样猛烈。形容又急又怒，大发脾气的样子。

【出处】： 《古诗为焦仲卿妻作》：“我有亲父兄，性行暴如雷。”

【举例造句】： 他哥哥知道了，气得暴跳如雷。叫了他去骂。 ★清·吴趼人《二十年目睹之怪现状》第二十三回

【近义词】： 大发雷霆、火冒三丈、气急败坏

【反义词】： 心平气和、奴不变容、和颜悦色

【灯谜】： 霹雳舞

【用法】： 作谓语、状语、定语;形容人盛怒时的样子

二、成语故事

刘兰芝嫁给焦仲卿为妻，她在焦家任劳任怨，可刁怪的婆婆容不下她，硬要休她回家。焦仲卿只好与她约定男不再娶、女不再嫁，彼此从一而终。刘兰芝回家后，性情暴如雷的长兄逼她再嫁。她只有投水自尽，焦仲卿得知后也自缢身亡。

贬义词是词义带有贬斥、否定、憎恨、轻蔑感情色彩的词，贬义词在特定的语言环境中可以带上褒义。下面是小编为你整理的一意孤行是贬义词还是褒义词，希望对你有帮助。

一意孤行是贬义词 意，意见想法“孤”，一个人。行：行动。原意为谢绝请托，按照自己的意见去处理案件。现指顽固按照自己的想法，独断独行，不采纳他人的意见。用法为主谓式;作谓语、定语;含贬义。

造句：

一意孤行的人,必然落得个众叛亲离的下场。

他这种一意孤行的作风，迟早会害惨自己。

一个人如果一意孤行,最终会铸成大错。

凡事要多听听群众的意见,切不可一意孤行。

如果你不听大家的劝告,一意孤行,后果不堪设想。

他老是不听别人的劝告，一意孤行，真是冥顽不灵。

攻无不克，褒义词，攻：攻打;克：攻克。没有攻占不下来的。形容力量无比强大。

一、成语解释

【成语】： 攻无不克

【拼音】： gōng wú bù kè

【解释】： 克：攻下。没有攻占不下来的。形容力量无比强大。

【出处】： 《战国策·秦策二》：“是知秦战未尝不胜，攻未尝不取，所当未尝不破也。”

【举例造句】： 中国人民解放军攻无不克，战无不胜，所向披靡。

把这支部队说成是攻无不克，战无不胜的天将神兵。 ★吴强《红日》

二、连用词解释

【成语】： 战无不胜，攻无不克

【拼音】： zhàn wú bù shèng，gōng wú bù kè

【解释】： 形容军队力量强大，百战百胜。或比喻做任何事情都能成功。

【出处】： 清·百一居士《壶天录》卷上：“古来战无不胜，攻无不克，端赖吾能用兵之将，球至于今，邈不可得。”

【举例造句】： 高皇帝起兵以来，战无不胜，攻无不克。 ★陈白尘《大风歌》第四幕

贬义词指是词义带有贬斥、否定、憎恨、轻蔑感情色彩的词。下面是关于语重心长是褒义词还是贬义词的内容，欢迎阅读！

语重心长是褒义词还是贬义词？

语重心长是褒义词，往往指一些名师说话前的神态。

语重心长

【解释】形容言词恳切，有分量， 意味深长 ，含有丰富情感。

【出处】清·洛日生《海国英雄记·回唐》：“叹别离 苦况 ，转忘了母亲的 语重心长 。”

【用法】联合式；作定语、 状语 、宾语；含褒义 多用于上对下，长对幼的教诲和嘱咐。

【词性】 褒义词

【近义词】 言近旨远 、 微言大义 、 苦口婆心 。

【反义词】 轻描淡写 、 浮光掠影 （ 注释： 水面的光和掠过的影子，一晃就消逝。用来比喻观察不细致，学习不深入，印象不深刻。 ）

【 灯谜 】 一言九鼎 千秋意 。

语重心长造句

1、他语重心长地告诫我要好好学习。

2、老师语重心长地嘱咐同学们，上了中学更要努力学习。

3、老师的话语重心长，包含着对我们的殷切希望。

4、他这些语重心长的话，深深地打动了我的心。

5、老师语重心长的话语，同学们永记不忘。

6、我犯了错，妈妈语重心长的教导我。

7、她这番语重心长的谈话，我们应该铭记在心。

8、每当我犯错误的时候，爸爸妈妈总是语重心长的批评我。

9、外婆老是语重心长地教我要做一个有贡献力量的人。

10、他那些语重心长、动人心弦的话，使我不禁泪如雨下。

11、每每和爸爸交谈时，他对我说话总是语重心长。

12、妈妈语重心长地劝导我要好好学习。

13、我犯了错误，妈妈语重心长的教育我。

14、老师的这一番谈话，语重心长，发人深省。

15、老师语重心长地教我们怎样学习。

16、老师总是语重心长地叫我把字写好，过好生字关。

17、妈妈摸着我的头，语重心长地教我做人的道理。

18、老师语重心长地说：“不求甚解读书的人，犹如在沙滩上建高楼一样，不堪一击。”。

19、刘老师语重心长的一番话，告诉了我们要好好做人。

20、爸爸语重心长地说：“你以后要走怎样的路，自己好好掂量掂量吧！”。

21、老师语重心长的话语，同学们终身难忘。

22、老师语重心长地教导我们长大要为祖国做贡献。

23、老师语重心长的一席话，使得小明哑口无言，羞愧满面。

24、老师的一番话语重心长，如春风化雨般渗入我心头。

25、老师语重心长的一席话发人深省。

26、爸爸语重心长地教我怎样尊敬老师。

27、我对妈妈说了谎，妈妈语重心长地教育了我，并告诉了我一诺千金的道理。

28、妈妈的叮咛语重心长。

29、妈妈语重心长地对我讲你要好好学习。

30、如果我犯了错误，我希望家长能语重心长的开导我，不要喋喋不休的唠叨个不停。

知难而退，贬义词，原指作战见机而动，不做做不到的，现指遇到困难退缩没勇气克服。

一、知难而退的意思：

【成语】： 知难而退

【拼音】： zhī nán ér tuì

【解释】： 原指作战要见机而行，不要做实际上无法办到的事。后泛指知道事情困难就后退。

【出处】： 《左传·宣公十二年》：“见可而行，知难而退，军之善政也。”

【灯谜】： 危地马拉

【用法】： 作谓语、宾语;指人的态度

【英文】： withdraw after learning of the difficulties

【举例造句】： 尤其是因为在那一级里有三、四个“吵客”，弄得那位英文教员不得不知难而退。 ★邹韬奋《经历·新饭碗问题》

二、成语故事

春秋时期，晋国和楚国为争夺霸权相互进行战争，郑国处于他们之间，他依附晋国，楚国就派兵征服它。晋国听说楚国出兵就派荀林父、士会、先榖等率军讨伐楚国，听到他们已经结盟，士会同意荀林父知难而退的做法，先榖不同意造成兵败。

满腔义愤，贬义词，满腔：充满心中。心中充满对不合理的事情的愤怒。

一、成语解释

【成语】： 满腔义愤

【拼音】： mǎn qiāng yì fèn

【解释】： 满腔：充满心中。心中充满对不合理的事情的愤怒。

【出处】： 马克·吐温《竞选州长》：“那些人满腔义愤，来势汹汹，一进门就捣毁了家具和窗户，走的时候把能带走的财物都拿去了。”

二、同义词

满腔义愤的同义词是义愤填膺。

【成语】： 义愤填膺

【拼音】： yì fèn tián yīng

【解释】： 义愤：对违反正义的事情所产生的愤怒;膺：胸。发于正义的愤懑充满胸中。

【出处】： 清·曾朴《孽海花》第二十五回：“珏斋不禁义愤填膺，自己办了个长电奏，力请宣战。”

【举例造句】： 畿辅士民，屡遭虏骑蹂躏，莫不义愤填膺，恨之切骨。 ★姚雪垠《李自成》第一卷第二章

【近义词】： 天怒人怨、满腔义愤

【反义词】： 麻木不仁、卑躬屈膝

【用法】： 作谓语、定语、状语;指气愤

【英文】： be filled with moral indignation

消极是一个汉语词汇，读音是xiāo jí，意思是与“积极”相对，否定的；反面的；不利的；阻碍发展的。不求进取；消沉。接下来，就跟随小编好好分析下这个词吧。

中文名

消极

拼 音

xiāo jí

词    性

形容词

英    语

negative

近义词

悲观

目录

1 详细解释

2 古代定义

3 调整方法

认识问题法

心理支持法

心理开导法

积极表情法

详细解释

1.与“积极”相对。否定的；反面的；不利的；阻碍发展的。

郭沫若《洪波曲》第五章三：“从积极方面来说，歌咏可以团结自己的力量。从消极方面来说，歌咏可以涣散敌人的军心。”

老舍《黑白李》：“那是消极的割舍，并非由自己身上拿出什么来。”

浩然 《艳阳天》第九三章：“大伙认为，除了那些坏分子， 孙桂英 这一些游手好闲的人也是一种消极因素。”

2.与“积极”相对。不求进取；消沉。

茅盾《虹》三：“在 韦玉 最近的来信里，充满着消极颓唐。”

魏巍《东方》第五部第七章：“不能有依靠工兵的思想，不能抱消极等待的态度。”

3.消极怠工消极对抗，不愿做某件事。

4.消极修辞

陈望道《修辞学发凡》划分修辞现象的两大分野之一，与"积极修辞"相对。这种修辞大体是抽象的，概念的;以明白﹑通顺﹑平匀﹑稳密等顾念事理的条件，作为修辞上必要的条项。也称"规范修辞"﹑"一般修辞"。

5.消极应付不求进取地处理问题。

古代定义

中华古文化对消极的定义：

消极这个词，在古语里面可以理解成：恕：

不是贬义，也不是褒义。

持这种观点的人认为消极是一种暂停.也就是不动.把它解释成：否定的；反面的 不太正确.

解释成;不求进取的 这个可以接受.也就是被动的概念.

从心理学角度可以这样理解：你正在跟一个人赌牌，你感觉形式对你不利，于是你就封牌。把赌局暂停掉，然后利用封牌到开牌的时间差之间，去研究如何取得赌局的胜利。

或者干脆跑掉 把牌永远封在那里.= =因为大多数人选择逃避，所以消极慢慢的变成了一种不因该拥有的思想。

因为世界存在对比跟相对，所以一个人不可能不消极。

如果你想理解哲学，消极是一门入门课。

其实这种理解是错误的。

调整方法

消极情绪是指在某种具体行为中，由外因或内因影响而产生的不利于你继续完成工作或者正常的思考的情感。消极情绪包括：忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨等。消极情绪的产生是因人因时因事而异的，产生的原因可能有：对“应激源”产生的反应；在工作、学习或生活中遭受了挫折；受到了他人的挖苦或讽刺；莫名其妙的情绪低落等。

那么我们在面对消极情绪时应该如何调整呢？问渠心理网为大家介绍了以下四种方法：

认识问题法

先解决认识问题。人一生中不可能每个期望都达到，而每个期望都有可能达不到，这是客观事实。在我最“不如意”的时候我的好朋友曾用这样的一句话开导我说：“人生不如意，十之八九。”在那样的时刻，我觉得这是在安慰我而已。而在我过后冷静的思考这个问题时，我觉得确实如此，人人都有不如意，事事都可能不如意。即使看到某个人总是春风得意，那也只是他的不如意没有被我们看到而已，不要以为命运对自己不公平。 克服消极情绪

当我们在准备做一件事情的时候，要最高效的去行动，采取最稳妥的办法；但心里却要先想到会遇到哪些困难，如何克服，并在心态上接受失败的可能性。即使是平淡的生活中不去主动做什么，也会有与“不如意”不期而遇的时候，我们也要有心理准备。如此，当我们已经为“不得意”做好准备的时候，“不得意”便不会使我们的理智因措手不及而显得无能为力，不会让我们的情绪因一时失控而坏了行动。

心理支持法

书信。这个方法是获得心理支持、抵制消极情绪的方法中，最好的一个。相比通话而言，通信除了稍显慢一些这唯一的缺点之外，有很多优势。书信的语言是经过思考、过滤、浓缩过的，语言更正确且更有价值，读的人有效率而且更能被感动；书信的语言可以很容易的保存，过后再拿出来看能起到加强印象，加深感动的效果。好的书信，好的演讲，这些都是经过有深度的思考而得的，所以它们有时成为传世的佳作，甚至能进教科书；但我们很少听说某次聊天谈心的录音或文字纪录被拿来做范文讲解吧。书信的这些特点使得他在教育人方面有突出的优势。父母是自己最好的朋友，所以与父母的通信为最佳。

有一本书叫做《培养男子汉》，就是以威廉·曼斯菲尔德伯爵为培养儿子做个男子汉而写的99封信为内容的一本励志家书。在他的教育下，他的儿子一直是同龄人中的佼佼者，伙伴们羡慕的对象。我们并不需要买这本书来看，因为那毕竟是别人的父亲，而且你总不能给他写信吧？我们只要与我们的父母通信，从中获得的力量远远超过这本书能给我们的；我们的父母如果有意识的这么做，对培养孩子智商、教育孩子成才也会起到事半功倍的作用。想想当孩子读着父母那充满温馨快乐和积极乐观的话语时，孩子将会受到多么大的感动？他会不积极的面对生活吗？  以上这些是从意识上锻炼心志克服消极情绪的方法，相当于提高免疫力的中医疗法；下面的方法将用来解决已经出现的问题，相当于针对病毒的西医疗法。

心理开导法

当你不得意的时候，泰而处之，正所谓“得也淡然，失也泰然。”首先您还是要开导自己：“不得意嘛！难免的！不该放在心上”，也就是把您刚刚积累的认识拿出来。然后您想想对“不得意”能做什么有用的回应，是为此悲伤、颓废或愤怒？还是想想改变不得意现状的办法？同时让自己的状态好一点，别影响后面的工作、学习和生活，别给别人添麻烦？或者暂时将注意力转向别处，该与那些朋友联系一下了，是否该给母校的老师写封信了等等。在您这么想的时候你就已经和聪明人的想法同步了；您的积极的思考方式，已经注定了您做出正确的决定；正确的决定注定你将越来越成功。

这不难做到，所以保您有效。不过这里有两点需要注意。一是过分盲目的乐观是不好的，那会是一事无成的，具体原因在此没必要多分析，总归是要记得在已经脱离消极情绪的危险时，要分析一些客观困难，自身弱点。客观的思考不但让你避免错误，也让你更好的理解到，不得意是难免的，没必要消极反应的。二是有些时候人们故意给自己找可以消极的借口，比如“今天心情不好，不学习，去打球散散心吧”，这其实是禁不住打球的诱惑，这个问题的解决后面会讲到。

积极表情法

假如您已经产生了消极情绪，您正在消极中，我们该如何摆脱消极情绪。这时我们不必去打球，只需用一个很简单的方法：做出积极的表情。经证明，表情是可以改变人的情绪。通常我们只知道表情是我们内心的反映，而实际上由于类似于条件反射的道理，我们的表情也会引导心理去配合表情。想想当你难过得马上就要掉眼泪，但是又不想被人看到你掉眼泪的时候你怎么做？你会瞪大眼睛，皱紧眉，这样“又回去了”。这是因为你所做的严肃的表情，是心理配合你表情，从而减少了难过。并且这也是有科学依据的，据卡耐基说一位美国心理学家研究的结果证明行动是可以引导思维的。有了这个方法，当你产生消极情绪的时候，您马上做出一个积极的表情，以改变消极的情绪。比如你灿烂地舒展一笑，一定会让你的心窗瞬间打开，看到窗外尽是美丽的景色，原本不美的也会变美。您甚至不需要发自内心才笑出来，哪怕仅仅是肌肉的机械的做这个运动，你的心情都会变好。并且您笑得越逼真，越舒展，效果越好，所以您平时练习好吧。再比如当您感到害怕时，做出一个电影里看到的那种英雄的无畏的表情，你的心情便真的会变得镇定。这就是表情的作用。

神采奕奕，褒义词，形容精力旺盛，容光焕发。出自明·沈德符《万历野获编·玩具·晋唐小楷真迹》

一、成语释义

【成语】： 神采奕奕

【拼音】： shén cǎi yì yì

【解释】： 奕奕：精神焕发的样子。形容精神饱满，容光焕发。

【近义词】： 精神焕发、神采飞扬、精神百倍

【反义词】： 无精打采、萎靡不振

【用法】： 作谓语、定语、状语;指人的精神面貌

【英文】： glowing with health and radiating vigour

二、成语典故

【出处】：

明·沈德符《万历野获编·玩具·晋唐小楷真迹》：“韩宗伯所藏曹娥碑，为右军真迹。绢素稍暗，字亦惨淡。细视良久，则笔意透出绢外，神采奕然。”

【举例造句】：

我在底下看着，果然神采奕奕。(清·吴趼人《二十年目睹之怪现状》第三十七回)

从容不迫，褒义词，形容态度镇静，不慌不忙，从容镇定。《诗经·小雅·都人士序》：“古者长民，衣服不贰，从容有常，以齐其民，则民德归壹。”

一、从容不迫的意思：

【成语】： 从容不迫

【拼音】： cóng róng bù pò

【解释】： 从容：不慌不忙，很镇静;不迫：不急促。不慌不忙，沉着镇定。

【出处】： 《旧唐书·刘世龙传》“而思礼以为得计，从容自若，尝与相忤者，必引令枉诛。”

【举例造句】： 这些人从容不迫地叩了头，花费了半点钟以上的时间。 ★巴金《家》十五

【近义词】： 处之泰然、视若等闲、从从容容

【反义词】： 惊慌失措、手足无措

【灯谜】： 三军过后尽开颜

【用法】： 作谓语、定语、状语;形容人举止不慌

【英文】： unhurried

【故事】：

战国时期宋国哲学家庄周与哲学家惠子同在濠水岸边观鱼。庄子说鱼在水中游得从容自在，惠子问庄子怎么知道鱼的感受。庄子说：“我与你在濠水边同游观鱼，悠闲自在，自得其乐，鱼在水中游戏，从容不迫地观看我们，当然也快乐。”

二、关于从容不迫的成语

【措置裕如】：措置：处理，安排;裕如：从容不迫，很有办法的样子。处理事情从容不迫。常用来称赞人有办事的才能和经验。

【谠论侃侃】：谠论：公正、正直的言论。对上敢于直言，谈论理直气壮，从容不迫。

【拱揖指挥】：拱揖：拱手行礼。只须拱手行礼就可以指挥天下。形容从容不迫，镇定自若地指挥。

【好整以暇】：整：严整;暇：不急迫。形容既严整，又从容。也指事情虽多，仍旧从容不迫。

【侃侃而谈】：侃侃：理直气壮，从容不迫。理直气壮、从容不迫地说话。

【侃侃而言】：理直气壮、从容不迫地说话。

【侃侃訚訚】：形容和悦而从容不迫地谈话。

【应付自如】：应付：对付，处置。自如：按自己的心愿做事。处理事情从容不迫，很有办法。

【雍容不迫】：形容态度大方，从容不迫。

【雍容大雅】：指神态从容不迫，举止文雅大方。同“雍容闲雅”。

【雍容闲雅】：指神态从容不迫，举止文雅大方。

【优游自如】：①悠闲适意，无拘无束。②犹言从容不迫。

【优游自若】：从容不迫，不变常态。

【悠悠自得】：形容从容不迫，心满意足的样子。

至仁至义，至：极，最。尽：全部用出。竭尽仁义之道。指人的善意和帮助已经做到了最大限度。含褒义。

一、成语释义

【解释】：至：极，最。尽：全部用出。竭尽仁义之道。指人的善意和帮助已经做到了最大限度。

【词音】：zhì rén zhì yì

【反义词】:穷凶极恶; 以怨报德。

【同义词】：至仁尽义。

二、成语出处

《礼记·郊特牲》：“蜡之祭，仁之至，义之尽也。”

使用举例：

况且他们还说和我们共同管理，总算是仁至义尽的了!(冰心《斯人独憔悴》)

语出《礼记·郊特性》：“蜡之祭，仁之至，义之尽也。”孔 颖达疏：“不忘恩而报之，是仁;有功必报之，是义也。”原指古时年终极其虔诚地祭享对农事有功的诸神、万物，以为报答，谓蜡祭极尽了仁义之道。后用以形容对人的爱护、关心、帮助尽了最大努力。

“我八路军本着国际主义之精神，至仁至义，有始有终，必当为中华民族之生存与人类之永久和平而奋斗到底……”(苏教版小学第12册第7课《聂将军与日本小姑娘》)

同归于尽，褒义词，尽：完。一起死亡或一同毁灭。出自战国·郑·列御寇《列子·王瑞》：“天地终乎?与我偕终卢重玄解：“大小虽殊，同归于尽耳。”

一、同归于尽的意思：

【成语】： 同归于尽

【拼音】： tóng guī yú jìn

【解释】： 尽：完。一起死亡或一同毁灭。

【出处】： 《列子·天瑞》：“天地终乎?与我偕终”卢重玄解：“大小虽殊，同归于尽耳。”

【近义词】： 玉石俱焚

【反义词】： 贪生怕死

【歇后语】： 稻草人救火;竹虫咬断竹根

【灯谜】： 原子弹打飞机

【用法】： 作谓语、宾语;指一起死亡或共同毁灭

【英文】： fight like Kilkenny cats

【举例造句】： 只图自己安逸，那管世事艰难，弄到后来，不是同归于尽吗? ★清·姬文《市声》第十四回

二、关于同归于尽的成语及解释

【不分玉石】：指无有区别，同归于尽。参见“玉石俱焚”。

【昆冈之火】：昆仑山失火，将玉和石头一起烧掉。比喻不分好坏，同归于尽。

【昆仑失火，玉石俱焚】：昆仑山失火，将玉和石头一起烧掉。比喻不分好坏，同归于尽。

【犬兔俱毙】：比喻双方同归于尽。

【玉石俱焚】：俱：全，都;焚：烧。美玉和石头一样烧坏。比喻好坏不分，同归于尽。

【玉石俱烬】：俱：全，都;烬：灰烬。美玉和石头一样烧坏。比喻好坏不分，同归于尽。

【玉石同焚】：焚：烧。美玉和石头一样烧坏。比喻好坏不分，同归于尽。

【玉石同烬】：烬：灰烬。美玉和石头一样烧坏。比喻好坏不分，同归于尽。

【芝艾并焚】：犹玉石俱焚。比喻贵贱、贤愚、良莠同归于尽。

【芝艾共焚】：犹玉石俱焚。比喻贵贱、贤愚、良莠同归于尽。同“芝艾并焚”。

【芝艾俱焚】：芝艾：比喻美和恶。芝艾同被烧毁。比喻好的坏的同归于尽。

【芝艾俱尽】：芝艾：比喻美和恶。芝艾同被烧毁。比喻好的坏的同归于尽。

【芝艾同焚】：犹玉石俱焚。比喻好的坏的同归于尽。同“芝艾俱焚”。

大公无私,褒义词，指办事公正，没有私心。现多指从集体利益出发，毫无个人打算。

一、大公无私的意思

【成语】： 大公无私

【拼音】： dà gōng wú sī

【解释】： 指办事公正，没有私心。现多指从集体利益出发，毫无个人打算。

【出处】： 汉·马融《忠经·天地神明》：“忠者中也，至公无私。”

【举例造句】： 要把你的志向拿定，而且要抱着一个光明磊落、大公无私的心怀。 ★郭沫若《屈原》第一幕

【近义词】： 舍己为公、铁面无私

【反义词】： 假公济私、自私自利、利欲熏心

【灯谜】： 最没私心的人

【用法】： 作宾语、定语、状语;用于歌颂人的品德

【故事】：

春秋时期，晋平公问大夫祁黄羊谁担任南阳县令合适，祁黄羊推荐解狐，晋平公问他怎么推荐仇人，他说任人唯贤，解狐不负众望。朝廷缺一个军中尉，祁黄羊推荐儿子祁午，祁午也干得相当出色。孔子说祁黄羊推荐人才真是大公无私。

二、关于大公无私的成语

【黄羊任人】：比喻大公无私、任人唯贤。

【宽廉平正】：宽：宽厚;廉：廉洁;平正：公正。宽厚廉洁，大公无私。

【一秉至公】：秉：掌握、主持;至：极、最。办事一切都出于公心。形容大公无私。

【以直抱怨】：别人对自己有仇怨，自己以大公无私的态度对待之。

高不可攀，形容难以达到。也形容人高高在上，使人难接近。

一、高不可攀的意思：

【成语】： 高不可攀

【拼音】： gāo bù kě pān

【解释】： 攀：抓住高处的东西向上爬。高得手也攀不到。形容难以达到。也形容人高高在上，使人难接近。

【出处】： 汉·贾谊《陈政事疏·治安策》：“高者难攀，卑者易陵，理势然也。”

【近义词】： 高不可登、高不可及

【反义词】： 平易近人

【歇后语】： 三千丈的悬崖;月亮里的桂树

【灯谜】： 登山禁区

【用法】： 作谓语、定语、补语;形容很难达到

【英文】： be too high to reach

【举例造句】： 我们反对把创作说得高不可攀，但也反对把它说成不须付出心血就轻而易举地可以做到。 ★茅盾《创作问题漫谈》

二、关于高不可攀的成语

【夫子之墙】：指学问道德高深莫测。后用以比喻高不可攀，令人向往。

【高不可登】：形容难以达到。也形容人高高在上，使人难接近。同“高不可攀”。

南辕北辙是指想往南而车子却向北行。比喻行动和目的正好相反。出自《战国策·魏策四》：“犹至楚而北行也。”

一、词语释义

【成语】： 南辕北辙

【拼音】： nán yuán běi zhé

【解释】： 想往南而车子却向北行。比喻行动和目的正好相反。

【出处】： 《战国策·魏策四》：“犹至楚而北行也。”

【举例造句】： 你想这六条要求，与中央开出的六条款约，简直是南辕北辙，相差甚远，有甚么和议可言。 ★蔡东藩、许廑父《民国通俗演义》第六十八回

【近义词】： 背道而驰

【反义词】： 有的放矢

【灯谜】： 反其道而行之

【用法】： 作宾语、定语;指行动和目的正好相反

二、典故

魏王想攻打赵国，季梁劝他说：我在太行山下遇到一个向北走却要去楚国的人，我告诉他说：‘你的方向错了!’他却回答我说：‘没关系，我的马跑得很快!’这位马车夫驾车技术非常高明，但是他这样走下去，只会离楚国越来越远而已。现在，大王仗着强势想称霸，你越是这样做，离称霸的目的就越远，和那个想到楚国去，反而往北走的人一样。魏王听了之后觉得很有道理，最后终于放弃攻打赵国的计划。