愧疚优秀作文实用20篇

在我的记忆里，许多事情像许多大大小小的珍珠，有些珍珠特别大，有些珍珠特别小；有些珍珠一触及碎，有的却坚固如金。有些事是我终生也无法忘记的，有些事却牢牢刻在了我的心上。

想起这件事，至今我还觉得内疚，它像饿了很久的虫子疯狂的咬着我的心叶，使我痛苦万分。直到今天，我才有机会发泄出来。

记得是在我7岁零几个月时，姑爹把我和年仅3岁的妹妹带过他们家玩。可以说是姑爹把我们当做一块宝，爱我们像是在爱自己的孩子一样。

到了姑爹家后，我在沙发上看电视，妹妹在地板上玩。这时姑爹正好去上厕所，顽皮的我便拿起火机，把一些纸烧了，觉得好玩，可又不知道扔在那里，我想起大人们总是把不要的东西扔在一个圆筒里，说是什么垃圾桶。它正好在我的旁边，我便毫不犹豫的扔下去。（那时火还没有息灭，还有残留的火芯）。在一瞬间，垃圾桶里立刻燃起火来。我还没有遇到过这样的情况，当时真是既吃惊、又着急。姑爹出来后，发现了这时的情况，便冲到厨房，急舀了一盆水，飞快的跑过来，猛的一浇，火终于熄灭了。我分明看见姑爹脸上洋溢出了笑容。“幸好没发生什么意外”姑爹笑着说。但是他又转过身来问我：“是谁搞成这样的？”从他的脸上流露不出任何的愤怒感，但我当时害怕极了。“是妹妹！”我急忙“搬”出理由，“是她把纸燃上后在扔进垃圾桶的”。这一刻，我撒谎了。可是，姑爹只是点着妹妹的头说：“你这个小淘气。”

这些年来，我一直想跟姑爹道歉，你们说，爱我的姑爹会原谅我吗？

生活中经历的一切都会给我们带来各种各样的情感体验。

——题记

我也有过这些感受，在今年我的生日，我开始了对去年今日的回忆。

还记得那是我十岁生日的一天，爸爸在外地出差，又不能陪我。妈妈还好，说是要陪我过生日。

早晨，我快速的起床，快速叠被子，快速吃早饭，嘴角兴奋的不能放下来。

吃早饭的时候我就一直在碎碎念：“妈妈，你说好要陪我的，不能失言!”“放心吧，答应你的事我会做到的。”

“不行我还是不相信，我们拉勾吧。”“好好好，真是服了你，来，拉勾上吊100年不许变。”“嘻嘻。”我笑得合不拢嘴。

到了晚上，一个电话打破了我的美梦。

“喂妈妈，你下班了吗?”

“宝贝，妈妈今天临时有事，你自己在家玩啊!对不起啊，实在是对不起!妈妈会补偿你的。好了，拜拜。”

“喂!妈妈!妈妈!”

这个电话就犹如像我脸上破了一盆冷水一样。泪水在我的眼眶里打转，眼睛很快就被糊了一层雾。终于我再也忍不住了，泪水像断了线的珠子一样，“啪嗒啪嗒。”滴的地上都是。

可是在这时候，“咔嚓”一声，门突然开了。从门外走进来两个人，我仔细一看，咦!这不是爸爸妈妈吗?!

“爸爸妈妈!你们……你们怎么来了!”

“宝贝，妈妈刚才已经和领导请假了，再重要的事也没有，宝贝的生日重要。”

“那爸爸呢?怎么回来了?”

“这可是宝贝的十岁生日很重要的，所以我便跟领导请了假，从外地回来给宝贝过生日啦!”

“爸爸妈妈，谢谢你们!我爱你们。”

回忆着回忆着，我鼻子一酸，感动的泪水又顺着脸颊流了下来。

每当我看见作文书上的那篇作文——《给台湾小朋友的一封信》时，我的脸总是火辣辣的。

那时发生在三年级的上学期的事了。那天放晚学回家，伍老师布置了一篇作文，叫《给xxx的一封信》。当时的我一听到这条作文题目，我就犯难了，不知道写什么好。回到家时，我左思右想，也想不出一个名堂来。

猛然间，我看到了书桌台上的一本作文书，心里突然间想到了一个念头——抄作文。我在作文书上翻了好几个来回，我把目标定在了《给台湾小朋友的一封信》这篇作文上，因为我觉得这篇文章的好词好句用得很多，而且是一篇佳作，所以我就把它抄在了作文本上了。接下来的这几天里，我的心里很不安，生怕老师发现我那篇作文是抄的。

作文课上，老师读了我抄的那篇作文，说：“宋鸿平同学的这篇作文写得相当棒!”我在心里祈求：神灵保佑我啊，千万别被揭穿就行。当老师念完以后，我听见我背后的那些同学说：“你们知道吗?我在作文书上看到过这篇作文，一模一样的呢!这篇作文她八成是抄的。”“对，我也看过这篇作文，连一篇作文都不会写，亏她学习还很好呢!”

听了同学们的话后，我的脸“刷刷”的红了。尽管那篇作文没被老师发现，但是我依旧不能原谅自己这种丑陋的行为。我长大了，知道了抄袭的坏处，打那以后我再也没有抄过作文。

我很后悔当时我自己的所作所为，但是世上没有后悔药卖。希望大家不要像我以前一样抄袭别人的作文。

世界上最悲凉的事情莫过于对最亲密的太苛刻对陌生人太宽容(此句表意不好，有歧义，可以读出对陌生人不能宽容的意思)，在这个世界上最不可代替的是亲情，最值得拥有的也是亲情，然而我却曾经伤害了这世界上最爱我的亲人。

小时候，总爱依偎在爷爷的怀抱里数着满天的繁星，听着爷爷哼的童谣，在那个温暖结实的怀抱里甜甜的睡去。小时候，总爱扯着爷爷的胡须，总是让他给我讲那永远都听不烦的牛郎与织女的故事，天真地以为可以这样过下去，可是可怕的事情却发生了。

在那个秋天，爷爷突然倒在地上，我怎么叫也叫不醒，后来把爷爷送到医院，医生说爷爷患上了疯癫病，但那时的我怎么会了解?

爷爷回到家以后，慢慢地变了，他不再给我讲故事，也不再对我笑了。

后来爷爷的病情越来越严重，不再像以前那样爱干净，经常穿着脏衣服，扣子还扣错眼儿，拖着拖鞋在地板上发出沉闷的声音，最糟糕的是，爷爷有时候半夜的时候开灯在家里捉鬼，弄得全家人无法睡觉。

渐渐地，我不再和爷爷亲近，甚至对他感到厌恶。

每当我远远地听到他的拖鞋发出的声音时，我就躲得老远，不让他看见我，就像小时候和爷爷捉迷藏一样，当他找不到我时，就会很失望地走开。

那段时间，我爱上了养花，梅花，兰花都有了，可就是差一盆菊花，我感到很苦闷。

那天放学回家，我的房门开着，我推开门看见爷爷站在那里，我推了他一下，吼道：你出去!我不想看见你。

爷爷仿佛被吓呆了，他手中不知道什么东西落了下来，然后他转身出去了，在他转身的瞬间，我分明看见了爷爷眼角的泪花。

我往地上一看，原来是一株幼嫩的菊花苗。我一下子惊呆了，原来爷爷明白我的心思，他还是那么地爱我，我的泪水一下子涌了出来。

第二天回家，妈妈告诉我爷爷去世了，仿佛一个晴天霹雳，我想对爷爷说的那句对不起，爷爷再也听不到了。

即使已经过去了这么久，有的事情早已经淡忘，这件事却将永远留在我心中，伴随着那份永远都不可能消去的愧疚。

那天，等了很久的英语单元测试卷终于发下来。我心想，前一次的测试我考了97分，这次考得应该也不会差吧。可是当我看到试卷上的79分，我觉得心都要碎了！再看看周围同学都是九十多分的成绩，我怎么考得这么差，一气之下，我把卷子撕碎了，揉成一团扔进了书包，真不想看到它！

放学后走在回家的路上，夕阳拖着我长长的影子，天空都是灰蒙蒙的，鸟儿的叫声也有气无力，就连路上的石子都硌脚疼，心里别提多难受了。

到家吃了晚饭，因为需要家长在试卷上签字，我只好告诉妈妈实话：“今天没考好，一生气撕了卷子……”我越说声音越小，都不敢抬头看妈妈。接下来还不知道会有怎样的“暴风骤雨”呢！真是悔不当初，现在不但考试没考好，还要等着挨批。我的眼睛盯着地板，恨不得找条缝钻进去……

原以为妈妈会训斥我，可是她拍了拍我的肩说：“考得不好，就算撕了卷子也于事无补，不如将这些错题都订正在错题本上，自己全部弄懂弄通了，下次你才会考出好成绩。”我的脸红红的，很渐愧，分明自己没有好好复习，审题也粗心大意，却把气出在了试卷上。发脾气解决不了问题，真是不应该。

由于卷子被撕成了许多碎片，我很难自己粘好，妈妈让我写完作业先去睡觉。可是我却看见她伏在桌前，将透明胶带剪成小段，帮我一片片地仔细粘着试卷。过了会儿，妈妈揉了揉自己的肩膀，轻叹了口气。

她一定是累了吧，可能心里还在为我今天的冲动行为担忧着。看着她在灯下忙碌的背影，我真懊悔啊！

这张修补后的试卷至今还保留在家里，时刻提醒我冲动不能解决问题，学习需要踏实认真、契而不舍的努力！

情这个字让人心生愧疚。说起情我不得不说我办错的是事。

记得那是在几个星期前与妈妈顶嘴。

那天我因为弟弟而和妈妈顶嘴。妈妈当时说：“你弟弟还小，你就不能让着点他，真么愈大愈不懂事了呢?一听这话，我心里是那个委屈啊，明明是弟弟的错，为什么把错放在我身上，眼眶里的泪也控制不住流了下来。妈妈又说我，可是我就是不听，倔强的脾气支持者我与妈妈对抗，妈妈生气了。愤怒的打了我一巴掌，我更加觉得委屈，伤心的哭了。

就这样家里僵持起来，我不说话，妈妈也不说话，弟弟看见这样的情景也不敢说话。

到了晚上，我独自坐在床上想着发生的事。到底谁的错?我错了吗?想来想去，想来想去，我终于想通了。

就这么芝麻大点事实值得我发那么大的脾气吗?对自己的弟弟为什么这么不好，你办事怎么不悠着点?为什么要和妈妈顶嘴?为什么要与妈妈对抗?孔蕊你怎么回事，哪来这么大脾气?哪有这么多委屈，到底是谁做的对?

思前想后，我也终于明白了，这件事我做错了，我不该那样对待弟弟和妈妈，我不该与妈妈顶嘴、惹妈妈生气，我不该这样对待我们之间的亲情。

第二天我便像妈妈认了错，从此我们这个家庭又和和睦睦，开开心心的过起以前那种没有吵架声，顶嘴声的生活。

从我认识到错误和认识到亲情的真挚，美好，而且历史是分不开它的，岁月是剪不断它的，亲情里充满了关爱、欢乐和宽容，我便宽容的对待每一个人，正所谓忍一时风平浪静，退一步海阔天空。宽容是洁洁的清水，洗濯你的心灵，宽容是海洋，容纳百川……

我以后不会再因情而愧疚了，不会再那么任性、倔强我。我会珍惜每一份感情，在亲情的摇篮里，畅想未来!

有人说：“温暖就是太阳晒在身上很暖和。”有人说：“温暖是衣服穿着很暖和。”有人说：“温暖是新买的被子很暖和。”我，却并不这样认为。有时候，温暖中也会包含着许多东西，如：爱、幸福、内疚……

六月的一天，天空露出它蓝色的脸蛋，轻轻地笑着，天真无邪，如 同一张孩子的脸。哦，完了，六月天就是孩子的脸……

当时，我正与妈妈在野外游玩，天空却孩子气的变了脸，马上变黑，一大片一大的乌云，铺天盖地地压了过来，眼看就要下了……

一向稳定的妈妈也皱起了眉头，奔向电动车，手忙脚乱地打开了后备箱，找出了一件予以。妈妈本来转“晴”的脸，却像天空一样变了，眼里有了焦虑，却不一会儿又好了，长吁了一口气，仿佛吓了很大的决心似的。我看了看雨衣，也很失望地摇了摇头，因为——那是一件儿童雨衣!

妈妈二话不说，将雨衣套在了我的身上。我有些着急，想脱下雨，妈妈却大声喝住了我：“不许脱，我是大人，抵抗力比你好，如果你生病了，就会误了许多事情……”幸好，还有一个帽子，妈妈戴上帽子会挡掉一些风雨的，我不禁高兴起来。妈妈将帽子戴在我的头上，将我的额头遮了个严严实实……

外面的世界，黑压压的，在雨中，邮箱的白茫茫一片……

尽管在车上的我有帽子，可雨还是无情地打在脸上，像雪籽一样，很痛很痛。妈妈为了我，将挡雨的雨具全让我穿了，自己却在外面淋雨，我的眼睛一热，大声喊：“妈!我爱你!”

脸上，早已分不清泪水还是雨水……

雨衣与帽子给予我的温暖，我永远都无法忘记，在温暖中，包含了母爱、幸福以及我对妈妈的愧疚……

每次……当我路过那块地方，我总会想起滩充满香味的小磨香油，那残碎的玻璃碴，那令我愧疚的一件事……

我记得清楚及了。那天，爸爸和妈妈正在做饭。准备炒菜时，妈妈突然想起来我们家里的小磨香油用完了。这就像准备上战场时，忘记了带枪。妈妈急忙喊来爸爸，让爸爸去商店买小磨香油。爸爸领下来命令以后，出于实在是懒惰，还不想跑腿的原因。爸爸竟然吩咐我去商店买小磨香油，我也懒的动，百般推辞。说出的原因令人能笑破肚皮。还是爸爸比我得嘴功好——“这毕竟是对你的一次锻炼，又能减肥。”爸爸说道。我假装生气地说：“我又不胖，干吗要减肥？”爸爸又罗罗嗦嗦的说了一大堆去买东西的好处。我最后还是经不住爸爸的烦，被逼无奈的去商店买小磨香油。

到了商店以后，我很不耐烦的买了一瓶小磨香油。付完帐后，我气气的三步并作两步准备就这样跑回家去。令我意想不到的事情发生了——当我走到拐弯处的时候，我的手松了一下。小磨香油立刻掉在了地上。我愣了，不知道这是怎么回事，更不知道回家该怎么面对爸爸和妈妈，该怎样和爸爸妈妈说。“啪”的一声把我从思考中惊醒了。一股香味弥漫开来。这时我认为回到了家该挨批了，但又害怕爸爸和妈妈说我根本没有买小磨香油。我提着瓶盖回到了家。没想到，爸爸和妈妈只是让我以后不要再那么粗心大意了，还问了问我又没有被扎伤。便再也没有说什么。但这件事却永远的刻在了我的脑海里。

每当想起这件事，我就不禁会羞红了脸。这就是一件令我愧疚的事，你呢？

我和小怡是好朋友，我们几乎形影不离。但，就是这样坚固的友谊，却被我的自以为是打碎了。那件事真是让我追悔莫及。

几周前，爸爸出差回来，为了鼓励我们俩好好学习，给我们俩每人带回来一盒一模一样的陶瓷书签，这些书签非常漂亮，我俩别提有多喜欢了，小怡高兴地把她的那盒放进了书包里。

几天后，我和小怡一起写作业时，突然发现我的书签盒不见了，便焦急地开始翻找。看到我很着急，她也帮忙翻找，可她只是四处敷衍的看看而已。还劝我：“别着急，也许是你放到哪里忘了呢！”一听这话我竟然想到的是，那盒书签说不定就是被她拿走了，于是气不打一出来，话语不经大脑思考，脱口而出：“是不是你拿走啦？”小怡听我这么一说当场愣住了，脸上红一阵白一阵，眼神里充满了吃惊与气愤，二话不说收拾起书包就走了，这一走，更让我坚定了她偷拿的想法！

几天之后，妈妈在打扫屋子时，从我床下找出一盒书签。我顿时呆住了，一股儿悔恨的泪水夺眶而出，原来一直是我在冤枉小怡，是我让多年的友谊这样破裂了！

我飞奔去找小怡，可惜的是，面对我的是另一户人家。此刻，我紧握着那个书签，追悔莫及。

我总觉得，善于怀旧的人容易伤感，伤感多了便滋生出些许愧疚。母亲好言谈，只要有一两个听众洗耳恭听于膝下，便会滔滔不绝讲上三天三夜。话题多为陈年旧事，盲人姥爷制作笤帚拿到集市上换零钱维持家庭、那年家里土窑顶塌下合抱大的土疙瘩幸亏没砸向炕上熟睡的弟弟、半夜里用瓢勺锅盖敲击声惊跑了入侵猪圈的狼群、大年初一拜年声中自己还在灯下穿帮纳底赶制新鞋……每每念及家的苦难岁月，尤其提及儿女们不堪回首的童年生活时，母亲的伤感情愫油然而生，愧疚之情溢于言表。

童年家境拮据，谈不上吃香喝辣，能填饱肚子就算创造奇迹。靠山吃山，挖野菜成为放学后必备的第一要务，满山遍野成了山里娃的第二课堂。“少年不识愁滋味”，挖不满一筐不下山，常常惹得母亲焦急地等在村头，天黑盼儿归。徒手挖野菜，简洁省事，但一筐子菜下来，双手满是野菜奶汁与泥土的混合物，很难清洗，伴之指甲根部出现的皮肤裂刺，若处理裂刺不当，常常会弄出血来。野菜以苦菜、苦霉（败酱草）、灰蓧等为主，多以苦菜居多。苦菜作为粗粮制作的原料引子，是母亲延续当地穷苦老百姓的土方子，有苦菜散面火烧（苦菜柔入少许玉米面烤制的饼子）、苦菜粗糠窝头（苦菜掺合糠麸蒸制的立体状食物）、苦菜红面疙瘩（苦菜与红高粱面揉成的硬团块）以及苦菜捞饭（苦菜与块状的熟小米混炒）等等，成为童年填饱肚子的主粮，尽管苦涩、坚硬、难咽。穿戴上更是无法与同龄人相媲美，我们没有四季可换的衣服，母亲想尽办法，还是未能改变从冬嫁接到夏，再从夏回归到冬的窘境，两季的穿戴往往青黄不接，而且补丁重重，花色不一，造型另类。记得上体育课，老师纠正站姿，要求学生双手分别垂贴到两侧裤缝位置，別的同学都有裤缝可寻，唯独自己无缝可找，只能“东施效颦”……那时物质上的匮乏简直到了“穷形毕露”的地步，“那家孩多，穷家薄业”成为那道沟邻里乡亲拉起我家的话题。每每谈起童年缺衣少食的苦日子，母亲一肚子的愧疚，说我们是老天养大的，爹娘没本事，让俺孩们受尽了人间苦头，品尝了人间酸楚，愧疚深处，几近泪溢眼眶。

……

去年这个时候，是母亲做手术的“难日”。刻骨的事是永远铭心的，当时目睹着手术门口端出来的盘子，盛着血淋淋的肾脏，我陡然心悸，那可是母亲身上割下的肉啊！触景生情，我不能自己，眼眶近乎湿润。说起来母亲不舒服应有七八年的病史，偶尔的尿血和疼痛，没有引起母亲足够的重视，加上母亲一贯的耿直，不想连累儿女们（中国农村父母的通病），原发病灶一直潜滋暗藏。2014年5月的一天，孝敬有加的弟弟发觉母亲排下的尿液微红，于是在强大的“审问”下，母亲才道出实情。机不可失，在弟弟的主政下，“全民皆兵”，给母亲看病提到正规日程上。母亲心疼花钱，自然少不了唠叨几句，尤其在做CT逆行造影时，强压血管注射下，母亲承受了无以名状的痛苦，当时我握着母亲的手，感觉到颤抖与挣扎。一轮番全身的“轰炸”，化验、B超、核磁等诊断项目做了个遍，等待结果是个煎熬的过程。大凡病人都有一个共性——盼和怕的矛盾心里，盼望诊断出病来，又害怕诊断出病来。出乎意料的是，母亲的病介于盼和怕之间，各项检查以“疑似……”“不排除……”“可疑性……”等术语为诊断结论。这个喜忧参半的结果，给母亲心灵上一个安慰信号，病不大，无明显确诊依据。但我心事重重，揣摩着国内一流专家的话里话外，总觉得不是什么好兆头，一种不详的预感袭来。宁可信其有，不可信其无，姊妹们一碰头，还是给母亲做做手术为妥。

在母亲手术前后住院的日子里，我们儿女们有钱的出钱，有力的出力，印证了那句“一娘生九子，九子各不同”的俗语。为照顾母亲早日康复，我们姊妹六人的日常生活全部被打乱。弟弟最小，是我们整个家族里孝敬父母的楷模，无论是物质上还是精神上，给予父母无微不至的体贴与关心，吃喝拉撒，衣食居行，无所不包。2009年自父亲脑梗后，弟弟把父母从老家接下来，把平时省吃俭用的积蓄，在城郊买了一套一层的住房，用于父母单独居住，出行方便，也符合父母农村生活习性。“常回家看看”，弟弟尽量多的挤时间陪伴父母，蚕丝被、护腰带、补品以及老年人随身听、老年手机、网络电视机等等，只要利及父母的心身健康，都会默默去做，从来不张扬。其孝之行为，虽不及“二十四孝”之愚法，但孝之挚心，与“二十四孝”相比，有过之而无不及。弟弟孝敬父母，从来不觉得自己在孝敬，这是孝敬之大境界；母亲因连累我们，时不时表现出自责、愧疚之意，这是“养儿不为防老”的母爱之大境界。一个大家庭里，倘若子孝母贤，这是家庭兴旺之大幸，幸福之大境！

著名作家余秋雨在《来生，依旧等你》中说，或许人一生可以爱很多次，然而总有一个人可以让我们笑得最灿烂，哭得最透彻，想得最深切。他说的这个人，其实是母亲真实的写照。母爱发自内心的为我们操劳一辈子，从来没有怨言。老来时儿女们稍微付出一点关爱，就愧疚自责，这是“可怜天下父母心”的最高诠释。弟弟一直有个心愿未了，就是带上父母去海南岛看看大海，那怕青岛的大海也行，期盼父母身体许可的那一天！

一转眼，时间就从指缝里悄悄溜走了，2014年已成历史。忆往昔，发生了不少的事：有伤心的，有无奈的，也有兴奋的，这一年内我也经历了不少事情，这些事情让我成长，让我变得成熟，但有一件事让我十分内疚，自责，直至现在……

县里要抽查体质健康，为了不影响升学率，全校重新检测体质健康。六年级要达标的是50米跑和仰卧起坐。很不幸，本人是个大胖子，仰卧起坐还好，可50米跑也太要人命了。为了让我们尽全力的跑，老师甚至还在班上威胁我们：没达标的放学以后和早上天天跑五圈!要知道，操场一圈就长500米，5圈，不存心想整死我们吗!

仰卧起坐顺利通过，接下来就是50米跑了，为了达标，不!为了不跑圈，我拼尽全力向前冲刺，不知不觉中偏离了跑道，跑到了一二跑道的中间……

女生9秒达标，我是第二，朦胧中听到：“第二!8.9秒!”达标了!我心中一阵狂喜，没来得及刹车，直接往第二跑道的肖新宇撞了过去，只听“嘭!”的一声，他直接倒地，脸在橡胶跑道上划出了一块伤痕……虽然及时处理，并无大碍，但她脸上还是留下了一块醒目的疤，每当我看见这块疤，我心里就有丝丝愧疚，有些自责……

还好这块吧正在一点一点的掉下来，不然的话，我会后悔一辈子……

再回想，我真的太鲁莽了，如果当初能慢一点，再慢一点，就不会撞到她，也不会有这么多后悔和自责;如果我以前常跑步，提高速度，就不会出现这种情况……

这是我一生最后悔的一件事，如果你能看到，那么请接受我诚挚的向你说的一声：“对不起”……

六年级:章雅楠

我坐在桌旁，品尝着黄焖鸡米饭，鸡肉香嫩可口，米饭饱满晶莹，缕缕鲜香飘散，我的思绪也随着它飘向往昔。

我六、七岁时，身体瘦弱，总会感冒，肚子痛，水痘……为了调养我的身体，每天都给我煮鱼汤、猪脚汤、鸡汤，再不济也会为我准备一盅胡萝卜排骨汤。后来，告诉我，在那段时间，每天都是天蒙蒙亮便起床，切好各类食材，慢慢地熬煮，哪怕累得满头大汗，她却从未间断过。

小学五、时，母亲调到了万载二小教书，因此我也转到这所读书。为了我的安全，母亲每天带着我上下学，所以就算她在某一天没有最后一堂课，她也总是会等我上完课后再回家。这样一来，母亲在中午做饭的时间就十分紧迫了。所以，每天晚上她都得外出买好食材，早上出门之前处理好。即便是这样，母亲每天中午还是会十分辛苦。由于我刚转学，不是很适应，导致成绩有些下滑，为了我的学习，母亲再累，她也不会让我去帮忙打下手。

常常我吃着饭菜时，母亲总是会在一旁笑吟吟地看我吃，还会不时地拿手帮我擦汗。随着这一擦，我仰头看看母亲，却发现母亲乌黑的秀发中悄悄地点缀着几丝白发，额头上也爬上了浅浅的若隐若现的皱纹。

我上初中之后，母亲的年龄也进入了四十。我每天晚上由于要多上一节晚自习，母亲便要早早地为我做晚饭。而我的下课时间要到五点多，母亲上完课，再加上批改作业也要到五点半。但母亲却坚持没有让我自己直接到外面去吃，她不放心外面的食品，况且外面的菜式单调，所以，她还是决定自己做饭给我吃。

于是，她每天一下课便风风火火地赶回家，快速地切菜、炒菜。即便时间如此之短，但她还是至少会做一荤、两素、一汤。看到她这么忙，我总想去帮帮她。可是，她每次都会温柔地回答 ：“不用你来，去休息一下，上课多累啊!”她似乎全然忘了自己才是这个家最为辛苦的人啊!

望着他脸上无法掩饰的疲惫和头上愈发增多的干枯白发，我不由得因为我无法帮到母亲的忙而心感愧疚。

记忆总是这样，和人的意愿相悖。快乐时光总是辉煌一瞬，而内心的愧疚，却久久珍藏在心底。

两年前，我家的院子里，租住着一位在三中上学的学生??杨小龙。

我们在一起，如同亲兄弟，无话不说。有时，我的玩闹令他不能写作业，他会哄我离去。有时他做饭时给我也做上一碗。煮面条时，我的那一碗里总飘着油花，而我却从未见过他自己吃过油。我问他时，他总是装做很惊诧：“是吗?我记得我不曾给你倒过油呀!”他待简直像亲弟弟一样，可我，那次却错怪了他……

我们俩都是集邮迷，但我们俩的邮票从未划分过界线。只有一张三角形的熊猫邮票，我舍不得送给他。杨小龙也总是乞求似的跟我说：“换吧!我用两套猴王邮票换你那一张，行吗?”我却总是“视票如命”从来不施舍他的那副可怜相儿。

他临走的前一天，对我说：“求你了，这是我唯一的请求，换你那张邮票，好吗?”我的回答也许他早已料到了。此后，24小时内，我们没说过一句话。

第二天，他走后，我翻开了邮册，却发现那张熊猫邮票不见了，却多了三张邮票，我气疯了，大吼道：“杨小龙，你个王八蛋，拿人宝贝也不说一声!”我失去了理智，心里只想着：“杨小龙，你真可恶，小人!”摊开课本，书上的内容一个字儿也看不进去，只顾翻着书。忽然，一张小纸片吸引了我，定神细视，原来是我的熊猫“宝贝”。原来，我担心他会“拿”走，就把它夹进了语文书。我错怪了他!顿时，一股滚烫的说不清是什么味儿的眼泪涌出了眼眶。我极力控制着自己，跑进他曾经住过的小屋里，看看他留下了什么没有，哪怕一张小纸条也可以。终于，我在书桌的抽屉里发现了一封信，那熟悉的字体映入了我的眼帘：“对不起，我不该跟你要那张熊猫邮票，我知道，它是你的宝贝。两年时间了，我总想留下点什么做个纪念，那就把我最心爱的一套邮票送给你吧，只希望你不要忘记我……”我情不自禁泪水泉涌，我疯狂地冲向门外，向车站方向奔去，只想追上他??曾经给我做过饭的杨小龙，曾经和我一起嬉闹的杨小龙……

写到这里，我的视线早已模糊，只有他的身影清晰地在脑海里浮现，浮现!我只想对杨小龙说：“请允许我叫你一声‘哥’吧!”“哥……”

我曾经是一位大名鼎鼎的猎手，从我的枪口里射出的每一发子弹，必定正中要害。但是几年前，我放弃了这项事业，我放弃了去捕杀动物，我放弃了去杀害生灵。

那是一个阳光明媚的早晨，我依然背着枪去打猎。这次我把子弹准备充足，预感会出现一个大家伙。我来到山脚下的小溪边，朝远望去。哇，果真出现了个大家伙——黑熊！我心中窃喜，这回可有大丰收了！

我一步一步地朝黑熊逼近，而那只母熊也十分敏感，似乎已经察觉到危险正在一一步步走来。忽然，母熊发疯似的往小溪的另一头跑去，我也紧紧的跟在后面。母熊停下了脚步，可身后却从山坡上滚下了一块巨石，向着母熊的位置滚去，那只母熊转过头来，顿时露出了一副惶恐的表情。但是刹那间，不可思议的一幕出现了：母熊的选择并不是逃跑，而是抵抗，它用自己庞大的身躯死死抱住了巨石。终于，巨石停了下来。我却选择了这时候对母熊开枪，“砰”地一声，子弹射了出去，射穿了母熊的心脏，我顿时感到自己好无情。

虽然子弹射穿了母熊的心脏，但母熊还是纹丝未动。我小心翼翼他走到母熊的附近，确认它已经死了。可是我不明白，为什么那时母熊不跑，而是留下来，拼了命去抱住那块巨石？我走到了母熊身边，只见腥红色的血液从伤口里汩汩流出，可是转过身来一看，啊我的眼眶湿润了！在母熊身旁居然有三只正在嬉戏玩耍的熊宝宝，他们全然不知刚才所发生的悲剧。我在那时，感到悲痛欲绝，自己竟然杀死了一位如此伟大的母亲！

每一个生命，都能成为一个惊天的奇迹，绽放成一朵生命的美丽绝唱，令世人惊艳。就在那一天起，我放弃了做一个猎手，生怕再次亲手杀死了一个可以为孩子付出生命的伟大母亲。

1、内疚神明：

【注音】nèi jiù shén míng

【释义】内疚：内心感到惭愧不安；神明：聪明正直的神祇。指良心受到责备。

【出处】清·黄小配《洪秀全演义》第三十回：“许衡灭宋，死后犹不欲请谥立碑，盖内疚神明，不无惭德。”

2、抱罪怀瑕：

【注音】bào zuì huái xiá

【释义】瑕：美玉上的斑点，比喻缺点错误。指因犯过错误而感到内疚。

【出处】或有抱罪怀瑕，与下同疾，纲网弛纵，莫相举察。 《后汉书·蔡邕传》

3、满面羞愧：

【注音】mǎn miàn xiū kuì

【解释】羞愧：感到羞耻和惭愧。满脸都表现出羞耻和惭愧的表情。形容因做错事而内疚和惭愧。

【出处】明·冯梦龙《东周列国志》第六十九回：“成然满面羞愧，缩颈而退。”

4、面有愧色：

【注音】miàn yǒu kuì sè

【解释】愧：惭愧。脸上露出惭愧的神色。

【出处】汉·赵晔《吴越春秋·勾践阴谋外传》：“于是越王默然不悦，面有愧色。”

5、羞惭满面：

【注音】xiū cán mǎn miàn

【解释】满脸都表现出羞耻和惭愧的表情。形容因做错事而内疚和惭愧。

【出处】明·罗贯中《三国演义》第五十二回：“赵范羞惭满面，答曰：‘我好意相待，如何这般无礼！’”

6、羞愧难当：

【注音】xiu kuì nán dāng

【释义】当：承受。指感到十分羞愧内疚。

【出处】那婆子羞愧难当，一言不发。 清·曹雪芹《红楼梦》第58回

暑假的时候，有一件事看似很平常，却像颗星星一样，在我的脑海里，闪来闪去，怎么也抹不掉。

一个赤日炎炎的夏天，是我在家里最烦恼的一天。炎热的太阳灸烤着大地，好像是一个大蒸炉，知了在树上“知了，知了”地叫着，好像在说：“真是热死人了，真是热死人了。”小狗无精打采地躺在树荫下，吐着舌头，不停地喘;树一动都不动的好像被什么东西粘住了，真是令人烦躁不安。我在家里走来走去，不知为什么，心里闷得。

突然，我一不小心，把爸爸心爱的花瓶给打破了。爸爸闻声赶了过来，发现自己心爱的花瓶被我打破了，火冒三丈，他气呼呼地说：“是不是你把花瓶打破了?”我看见爸爸这副样子，断断续续地说：“不是我干的。”爸爸说：“那是谁干的呢?”我说：“是……”我看了一下身旁的小狗，说：“是狗狗干的。”爸爸听了，抡起木棍向它打去，边跑边“汪汪”地叫着，好像在说：“小主人，你为什么冤枉我啊?”我惭愧地低下了头。

每当想起这件事，我羞愧难言。

爱，无处不在，因为有了爱，我们的世界才变的如此有正能量。

班里，有同学的爱；

学校里，有老师的爱；

外面，有朋友的爱；

家里，还有父母的爱；

而父母的爱是无私的，是永恒的。

记得那次天黑了，妈妈炒着菜，我便帮着她打理一些小事。爸爸突然说：“程程，你好像长高了许多，都跟你妈妈差不多了，”我便骄傲地站到妈妈身边，站直了身子比了比，“妈妈，你要加油吃饭，否则快被我追到了，”我笑着说。无意间，一条白白的，细细的发丝从我眼前掠过，我转眼一看。顿时，脸上的笑容变淡了。那是妈妈的白发。

这时，刚下班的爸爸正蹲在门口饥饿地吃着苹果。我转过头去，他头上也镶着丝丝银发。

我想，这丝丝白发，缕缕白发中，蕴涵着什么？

那里藏有你们的期望，有你们的辛劳，也有你们的爱。母亲天天为我洗衣烧菜，父亲成天辛勤工作供我上学，你们为我付出了这么多。

而我，我给了你们什么？我只是给你们增添了无穷的烦恼，无数的劳累。你们对我的爱，带给了我无穷的快乐，无穷的温馨，无穷的阳光，但也有无穷的愧疚，那种愧疚是一生都抹不去的，也是谁都无法带来的。

说是时光可以带走一切，是的，它是带走了我许多童年的回忆，带走了我许多以前的烦恼，可它却带不走父母的爱，更不用说我内心的愧疚，那份阳光和阴影已在我的内心深处扎下了根。

饭、菜好了，开饭了，我发现这菜里有一丝丝的甜，也有一丝丝的酸。

每当我翻起三年级的教材时，不禁感到有些惭愧，思绪之间到了那个下午。

那个下午，我正在抄教材的词语，我的“死党”侯炫同来找我玩，我便迅速将词语抄好，和她去玩了。在玩的时候，我看见了一个熟悉而又陌生的身影，偷偷地跑到了我的课桌旁，往我的教材上瞟了一眼，便离开了。我没当回事，便继续和“死党”玩。

当我回到桌位时，发现教材没了，我急得像热锅上的蚂蚁一样，在桌洞里翻过来翻过去，还是没找到。这时，我回想起刚才有一个人在我的教材上瞟了一眼，肯定是那个人拿了我的教材。我问了一下周围同学，她们都说：“是汪涵。”我气呼呼地找到她，说：“你怎么将我的教材拿走了？”她摇摇头，我生气地说：“我都看见了，就是你。”她看样子十分委屈，眼泪像断了线的珠子一样留了下来。回到座位上，心想：哭吧，谁让你拿我的教材。我跑出去和同学玩去了。我看到她还在哭，心情愈来愈沉重。回到桌位上，发现教材回来了，当我掀开第一页时，上面写着：“我并没拿，如果你硬要说，我就把我的给你吧。”我有些惭愧，因为丢了一本教材却如此说她，并且误会了她。我向她道了歉，她说：“没事，那个教材就当我送给你了。”心中再一次多了一些愧疚。

直到现在翻起那本教材时，总会回想起那场误会，我真想再对她说一声对不起。

[让我愧疚的事作文

角角落落，瓶瓶罐罐，都种着花花草草。红红的月季越过墙头，白白的蔷薇爬上屋顶，栀子花开呀开，甜香甜香的-----我家院子，因为母亲，变得很美很美。嫩黄嫩黄的玉米皮，经过母亲的手，不久就成了圆圆的“蒲团”。我，母亲，胖乎乎的猫咪，舒坦坦地各占一席，又相互偎依。母亲拿着芭蕉扇，驱赶不怀好心的蚊子，不紧不慢地，有时会忽然拍到我的头上。

“牛郎织女块团圆了。”母亲望着星星，絮絮叨叨这个烂熟的故事。讲完照例要说：“该背书了，我不说你是不背的。”我打着哈欠，嗫嗫嚅嚅。至今，我还觉得奇怪，我背那些文章，母亲听不懂，却总爱听。等我打起精神，背得带点感情的时候，她那摇动的芭蕉扇，也仿佛打着拍子，连那猫咪也伴和着，温柔地咕噜咕噜。这样的夜晚，总是撩人心弦。

“春草碧色，春水绿波。送君南浦，伤如之何-----”有一晚，我背江淹的《别赋》，母亲忽然打断我说：“‘春草’、‘春水’和‘绿波’，我听得懂了。”接着问文章里说的是什么，我对她讲了，不想，这一讲，她伤心起来，深深地叹了口气：“这文章也做到别人心里了。亲近的人出远门，谁不难受!就说我和你爹，早先，他到高丽国去，家中只留下我一个人----你哥那时还不知在哪儿刮旋风呢!----你爹每次来家，只过个年，一开春就上路，他前脚走，我后脚端起洗衣盆追，一直追到春草刚发芽的东河边，看着他过大桥;那桥下面哗哗流着的水，不就是‘春水’和‘绿波’吗?唉，男子汉到底心硬，就像那大桥下的水，连头也不回，我可忍不住，眼泪就像断了线的珠子，直往河里滚。哪一年不是如此呢!”

我爹是一个能干的石匠，年轻时就漂泊海外，打工异乡，一去就是四十多年，有时几年不回家，只为省下路费，给家多捎几个钱。母亲叙说着和爹别离的情景，也使我难过，以致每每再读《别赋》，都不禁暗自落泪。

一个秋夜，窗外月如钩，屋内灯如豆，我和母亲坐在暖炕上。“为什么好久不背书了?”母亲问我。“现在读的是新书，不用背。”她似乎很诧异，要我念一段给她听。我便逐字逐句地朗读《背影》，还没念完一段，母亲便欣喜地说：“这书好懂!”当我念到买桔子的父亲蹒跚地穿过铁道，又爬上月台，儿子瞧着他的背影流泪的时候，我母亲竟也哭了。过了好一会儿，她说：“这书写得太真切了，就像你爹去国外，每次我看着他跨过东河大桥，他只留给我一个背影，我这一辈子看了他多少背影!可现在，一连三年没见他的背影了!”

母亲的眼泪，使我也想起爹的背影，并且以后多年，不断忆起：中等个儿，头戴灰色毡帽，身穿粗布夹袍，上罩线呢马褂，肩挎旧钱褡子，褡子一头鼓鼓囊囊，里面装着甜饼、熟鸡蛋、母亲亲手做的纳底鞋-----步履匆匆，渐行渐远，渐远渐小，以致于无。

小时候，爹每次离家，我都一路小跑，追着喊：“爹!你回来呀!”爹头也不回，大声回答：“回!你赶快回家吧!”

直到他年近花甲，我仍然追他过桥，不过那时，那背影已不再挺直，脚步也蹒跚起来了。唉!

我当时想，能够把我爹的背影写出来多好啊!后来，他就去世了。再后来，爹的背影似乎变得模糊了。取而代之的是挥汗如雨的背影、伏案疾书的背影、奔走战场的背影------这些背影会不会变得模糊?一个民族的背影呢?一个时代的背影呢?

一个人的背影，曾经打湿两代人的眼睛;一篇文章，可能打湿无数代人的记忆。 ⑾我轻轻拿起笔，又迟迟放下。心中充满愧疚!

(取材于丁宁同名散文，有改动)

有一天，数学老师为了防止我们抄答案，让课代表把答案收了，在组长的督促下，同学们只好陆陆续续的把答案上交了，我也不例外，但我交完回来后，发现附带的卷纸不见踪迹，我便找到课代表，看看里面有没有卷纸，找了一会，并没有找到，在老师的催促下，课代表把答案抱到了办公室……

“怎么办？卷纸丢了，以后老师测试或布置作业的话，我该怎么办？”我的内心斗争着，最后想出一个办法，等用的时候只好借同学的卷纸麻烦妈妈打印。

昨天，老师布置了卷纸作业，我等着放学后借别人卷纸复印，这时，邻桌说：“奇怪？我怎么有两份卷纸？”我看了看，果然是我的，一个念头顿时从我心里冒了出来：在我交卷纸的时候，我没注意时，她不小心把我的卷纸也带到了她那里，我知道她肯定不是故意拿的，不然又怎么会说出来？我说：“难怪找不到了，原来是你拿走了。”我的话并无恶意，却有些语中伤人，因为我怕她不信这卷纸是我的，同桌又火上浇油：“哇，XXX偷卷纸了！厉害啊！”我赶紧尴尬的说：“没事了没事了，她只是不小心拿了。”这时，她生气的说了一句：“把卷纸拿来吧”背着书包离开了。

现在每当我做这份卷纸，这幅画面一直浮现在我的脑海，我真想对她说一声：“对不起！”

翻看《背影》，我淌下泪水。那是苦涩的，心头那伤口被重新掀开，任泪水浸渍，让它流血。

“为什么我没有一个陪伴在身边的父亲？”在别人眼中，我都是一个幸福的孩子，父亲从外地赶回来，总会给我带一些村中独一无二的东西，但是，他不常回来，我害怕见到亲戚，因为他们的羡慕刺痛了我，像烙铁一样烙在了我的心底。心中积压着对父亲的仇恨，在没有阳光的地方，折射成冰。

六年级的冬天，门外飘着雪花，我很早就钻进了暖暖的被窝，正睡得香甜。一阵急促而的敲门声将我惊醒。表姐让我去接电话。那是午夜一点钟，一声久违的“丫头”从异地传来。重重的拨动了我内心深处一根最脆弱的弦。委屈的泪水一滴滴的落下来，久积的怨恨使我固执的不肯回答。父亲似乎感觉到了我的冷漠，他重重的说：“丫头，过得还好吗？爸爸挺想你的，可没有时间。”“你不要再说了，你每年都这样，你在乎过我吗？你不配当我的父亲！”冲动的我一口气说完这些话，那头一阵沉默。我大伯赶紧接过电话：“别忘心里去啊，她只是小孩子。”

“我也不容易啊，”父亲的声音带着哽咽，“我在外面挣钱，不，不就是希望她能过得更。更好么？”父亲已经哽咽得没有声调。我也大哭起来，却仍是不理解的泪水，我固执的不肯相信父亲。

初中二年级，再次翻看《背影》，慢慢的品味，却发现这几行字“父亲和我都是东奔西走，家中的光景是一日不如一日，他少年时出外谋生，独立支持干了许多大事。”想想竟像极了自己的父亲，我也在此刻了解父亲，了解了父亲的艰辛和对我深深的、浓浓的爱。可年少的我却误解了父亲，让他瘦削而单薄的身体，背上了亲生女儿的怨恨，让他饱经风霜的心受到煎熬。想到这儿，似乎有一道暖流，冲开了我心中的冰。愧疚和理解一起奔涌出来，可父亲却无法收到我浓浓的歉意，我只能祈祷星星，让他带去我的祝福和爱。

太阳出来了，冰融化了，也祝父亲在外能一切平安。