以身体健康问题为话题的中考英语作文(推荐20篇)

如果你的信念还站立的话，那么没有人能使你倒下。——马丁·路德金 If your belief is still standing, then no one can make you down.--Martin Luther King

蝶在沉默了一冬之后，积蓄了全身的力量，终于把飞的梦想变成现实;依米花在沉默了五年之后，爆发了自己毕生的心血，终于把花的芬芳吐露给大家。坚定信念，放飞梦想，你就主宰了自己的世界。“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身……

”孙膑在忍受了挖去膝骨的酷刑之后，忍耐着、坚持着，执著地用心完成一部流传千古的兵书《孙膑兵法》。孙膑，有多少人为你的学富五车所折服，有多少人被你的智谋所吸引。你在沉默中靠着坚定的信念，把自己的梦想放飞到蓝天中。放飞梦想，别忘了你的坚定信念!

“天行健，君子以自强不息。”这句话曾鼓舞着多少仁人志士，又曾让多少失路之人重获新生。盲人作曲家阿炳，你在“几家欢乐几家愁”的奔波流浪中，感到灵魂被深深地震撼了，于是一曲《二泉映月》便在你的二胡中诞生了。那柔和的乐音，那真挚的情感，使每一个人为之感动。当小征泽尔指挥完之后，他激动地跪了下来，“此曲只应天上有，人间能有几回闻?”你的眼睛虽然失明了，但有一盏信念之灯在你的心中为你指航。在心灯的指引下，你把梦想放飞到音乐殿堂，开创出民族音乐的新天地。

怎么能忘记，诸葛亮在南山躬耕的身影。你的才华使刘备三顾茅庐而不悔，你的潇洒使群儒百口莫辩，而你游刃有余。这是你勤奋的结晶。“酒香不怕巷子深”，“桃李不言，下自成蹊”，你明白你的苦心终究会得到回报，你只是在等待，等待你的梦想成为现实的那一天。三气周瑜，你潇洒自如;七擒孟获，你镇定沉着。在信念的支撑下，你创造了经天纬地的大业。

树立信念，放飞梦想，你将能随它一起到达美丽的地方。树立信念，放飞梦想，你将会拥有一个更加灿烂的明天。让梦想飞翔，让信念开花。

今天很荣幸能够站在这个舞台上，今天我演讲的题目是：《诚信做人，诚信考试》。 I am honored to be able to stand on this stage today. Today, the title I speak is: "Integrity, Integrity Exam".

诚信就是待人处事真诚、诚恳、讲信誉，诚实守信。诚信是一切道德的基本根基和本原，诚实乃做人之本，诚信乃成就之根，自古以来，中华民族就以人之诚实为美德，以事之诚实为美誉，故有孔子所谓“人之无信，不知其可”的名言警世，今天，我们身处现代文明的校园中，孜孜不倦，苦读求学，以成就个人未来的光辉前程，铸造国家今后的栋梁之材，我们更当秉承中华民族诚实守信的传统美德，方能于自尊中赢得他人之尊重。

诚信也是我们的民族之魂。中国是一个讲诚信的国家，诚信让中国的经济突飞猛进;诚信让中国被世界所认同;诚信让中国骄傲的屹立在世界上，作为炎黄子孙，我们每一个人都有义务去秉承中华民族的传统美德，做一个明诚信、讲诚信的人。

诚信是一种品行，在平时的生活学习中，我们就应该以诚信来对待周围的人和事。人生就像一棵树，而诚信就是其赖以生存的根，滋养和支撑着它。若是失去这根，它就无以立足，它将腐朽堕落，失尽往日的青翠和灵性，沦为一根没有灵魂的腐木，苟活于世人鄙夷的目光中。

同学们，让我们诚实地面对自己，从我做起，从现在做起，杜绝舞弊现象的发生，为自己赢得一个真实的成绩，为学校的学风建设共同努力，“树道德之新风，立诚信之根本”是我们当代大学生义不容辞的责任，让我们携手起来，营造“诚信考试光荣，违纪作弊可耻”的考试氛围，为严肃考风考纪撑起一道诚信、文明、自觉、向上的美丽风景线。

拥抱阳光 embrace the sun

春总喜欢迟到，阴冷的空气还未散去，太阳无力地，吝啬地，懒散地撒下了它微弱的光芒，我收紧了领口。

演讲比赛的阴霾如此刻的天气般阴魂不散，笑容在我脸上一点点僵硬，原本满腔热血，也像被扔进了冷藏柜。

我该怎么办?心中一片茫然。风还在呼呼作响，这冬季的阳光也少得可怜，着实让人抑郁苦闷。以后再也不参加比赛了，我不想再让“冷风”打击我!可透过窗外，却看到了这样的景象。

窗外是一排光秃秃的白杨，在冬季，没有了阳光的活力，已被冷风剥夺了它们翠绿的外衣，现在已是枝丫纵横，看起来粗细不匀，连树上的鸟窝也失去了庇佑。

这就是冬的杰作。我久久地望着，却有一种感觉，觉得那仍是有生命，不信你看，它从不畏惧风的到来，每一次都坚强的挺过去，它们的脊梁是那么挺直，从不向任何困难低头。虽然阳光很少照顾它们，它们却总是紧紧地靠拢在一起，向着有阳光的地方冲刺，绝无旁逸斜出。从不自暴自弃，仍然执着追求着，向上伸展着，它们知道自己想要什么。

树叶婆娑，剪碎了我的愁思，我猛然意识到，它们就是冬日里的一簇阳光啊。

这阳光越来越亮，越来越耀眼，寒冷也被一点点趋除了，我恍悟这阳光就是坚强，永不气馁的精神。

不如意之事人生十有，人生之苦辣酸甜本是不可避免的，因为我们都有梦想，有期望，有探求未来的炽心在跳动，有一簇心中的阳光有照耀。泛起波涛的海或许有几分畏惧，但如果在阳光的照耀下，把每一滴海水变成一粒粒折射出七彩光线的珍珠，汹涌的浪花便是一种壮丽，一种无畏和潇洒。

这簇冬日里坚挺的阳光，将永远照耀着。

我走出家门，深呼了一口气，想去门外领略这光芒，却无意地在枯草中发现了一抹绿，春天到来了，我把手从口袋里伸出来，拥抱着这一直强挺着的阳光。

拥有十不懂珍惜，失去了，才后悔莫及，人生最令人悲哀的莫过于此! I have ten do not know how to cherish, lose, and regret it. The most sad thing about life is this!

——题记

珍惜，是人生的一笔财富。珍惜诚实，你就远离了虚伪;珍惜善良，你就远离了奸恶;珍惜和平，你就远离了战争;珍惜生活，你就拥有了无限的生命;珍惜拥有，你就有了一个最充实的人生!

罗兰曾说过，我们生活在没有变故的日子里，不觉得一切都顺利进行是多么可贵和多么值得我们欣慰和感谢。日常生活只要能按部就班，没有差错，不生枝节，那就是置身在幸福之中了!一些不必要的闲愁只是由于自己没有感觉到顺境平淡生活的可贵而已。

珍惜生活，珍惜拥有。

也许你正拥有别人没有的东西，请不要放弃它。有那么一个故事，说一只乌鸦和一只喜鹊都觉得对方的巢穴比自己好，有一天，他们交换了巢穴。可过了几天，他们都后悔了，于是每天晚上以泪洗面。是的，曾几何时，我们也曾羡慕过别人的东西，而对自己所拥有的不加珍惜。但我们是否知道，如果有一天，我们真的失去了它，那我们是否会后悔。就说现在的吧，我们正处于辉煌灿烂的青春，可我们却虚度光阴，浪费大好年华，也许某年某月的某一天，我们会在某个地方潸然泪下，可是追悔莫及啊!

珍惜生活，珍惜拥有。

其实对待生活，我们更应该有一份感恩，容易满足的心。古人云：“知足者常乐也。”也有那么一个故事，说一个人穿过一片麦地，要摘一棵的麦穗，可是走过的路就不能回头，而且只能摘一次。那个人刚开始越往里走就越大，他很高兴，他想：也许后面还有更大的吧!就这样，放弃了一颗有一颗的麦穗。所以，我们要珍惜眼前的东西，即使不是的，但至少拥有过。

知足常乐，随遇而安，安而不怠。珍惜生活，珍惜拥有，那么你就是世界上最幸福的人!

All the people want to stay in good health. Health is better than wealth.

It is true that health is the first step to success. Imagine this, if you’re

sick, all you can do is to stay in bed and do nothing at all, how can you chase

after your dreams?But if you’re in good health, you can overcome the adversities

you ever encounter and make your dreams come true. Since health is so important

for everybody, how can we maintain and enhance our health? There are some useful

suggestions:

First of all, we should lead to a regular life. Early to bed and early to

rise makes a healthy man. Do not stay up late. Some people love to play cell

phones games or reading electronic-books before sleep, this can be bad for the

health. We should remember to turn off the phones before sleep. Second, don’t be

too particular about food. Try to eat more fruit and vegetables and less sugars

and soft drinks. If you want to eat a bar of chocolate, eat an apple instead. If

you want to drink milk tea or coffee, drink water instead. Don’t eat too much

meat in one week. Last but not least, we should do exercise everyday. There are

many exercises for us to choose. Such as, swimming, jogging, square dancing,

playing badminton and so on. Doing exercise can increase the circulation of

blood and enhance our immune system. The one who in better immune system, the

less disease he will have.

In conclusion, if we pay close attention to our health, we can avoid

getting sick. Try to sleep earlier, eat more fruit and vegetable, drink more

water, and do exercise everyday. You will realize that it’s not that hard to

stay in good health.

自信是惊雷，是狂风，是骤雨，横扫一切犹豫与懒惰;自信是战鼓，是号角，是旌旗，催人勇往直前，大胆挺进，锐意进取;自信是阳光，是雨露，是琼浆，助人思维敏捷，精神抖擞，意气风发。自信使潜能释放，使困难后退，使目标逼近。自信的人生不一般，不一般的人生充满自信。 Confidence is a thunder, a storm, a sudden rain, sweeping all hesitation and laziness; self -confidence is a war drum, a horn, a flag, and a bold advancement, a sharp advancement, sharp -mindednessForging ahead; self -confidence is the sun, the rain dew, the agar, helps peoples thinking agile, shake and feel spirit.Confidently release the potential, make difficulties back, and get closer to the target.Self -confident life is unusual, and unusual life is full of confidence.

也许你觉得我能行!只是还没有去做;

也许你觉得我能行!果然就能行;

也许你觉得我能行!可是还没有成功。

但无论如何，我们总能感到我能行三个字有着一种神奇的力量。当它成为一种信念，随着时间的推移，悄然沉入我们心底的时候，我们就直正长大了。

自信是对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标，自信为我们搭起了一个人生的平台，使我们可以主动、积极地去应对生活中的各种问题，并使我们保持心情宁静，从容地享受生活的乐趣。古今中外的无数事实说明，许多失败都与自负和自卑有关。如果说失败是成功之母，那么自信就是成功之基。自信者的哪些心理品质有助于成功呢?首先应该是乐观，面对问题与失败，不轻言放弃，而是轻松地告诉自己，我又找到了一个远离失败接近成功的通道;其次是好奇，这是一种精神的兴奋与喜悦，是激励自信者不断思考，不断奋斗的动力;再是专注，自信的人对人对事能保持客观的态度，目标明确，主次分明，不会感情用事，不被与任务无关的事情所干扰，这就是我认为自信者所具有的三种心理品质。

有自信才能有成绩，有成绩就会更自信。成绩并不仅仅指奖杯与鲜花。今天比昨天好一点，也是成绩，因为我们进步了。不是吗?只要稍加留意，就能感到我们每天都在进步。从而油然而生一种肯定自己，欣赏自己的感觉，从而对自己充满信心，有足够的勇气迎接挑战。相信自己行，才能大胆尝试。爱迪生曾说过：没有失败，只有离成功更近一点。

也许你想成为太阳，可你却只是一颗星星;

也许你想成为大树，可你却只是一颗小草;

也许你想成为大河，可你却只是一泓小溪。

于是，你很自卑。认为命运在捉弄自己。其实，你不必这样——欣赏别人的时候，一切都好;审视自己的时候，总是很糟。其实你和别人一样，你也是一片风光，有阳光，也有雨露。

做不了太阳，就做星星，在自己的星座发光发热;

做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点大地;

做不了伟人，就做实实在在的自我，平凡并不可悲。

不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧!你会发现你的天空一样高远，你的大地一样广阔，自己可以有不一样的活法，让我们扬起自信的风帆，划过人生的急流，到达成功的彼岸。

学会了坚强 Learn strong

坚强，是我们生活组成的一部分。没有坚强就没有克服困难的勇气;没有坚强，就没有通向成功的动力。

那天，我跟着爸爸去学溜冰。爸爸先买了两双溜冰鞋，然后带我走进溜冰池。啊，溜冰池里的人真多啊!我看着这些大哥哥、大姐姐在溜冰场上高兴地滑着。有的单脚旋转，像在跳《四小天鹅》;有的张开双臂快速地滑着，像大鹏展翅;有的还在波浪式的地方滑，就像大海上的一叶扁舟。他们各有各的绝招，我真羡慕他们呀!

于是，我让爸爸赶快教教我。爸爸耐心地说：“你先把两脚分成八字形，接着一步一步地向前滑去。有我在，你不用担心滑倒。”听了爸爸的话，我迫不及待地开始溜了。可是，刚迈出两步，就摔了个四脚朝天，像海滩上的乌龟一样寸步难行了。我摸着摔疼的屁股，像霜打的茄子——焉了。这时耳边传来爸爸意味深长的话：“不要灰心，要学会坚强。失败是成功之母嘛!”听了他的话，我又鼓勇气，朝前滑去。

功夫不负有心人，我终于会溜了，而且还能溜得飞快。正在我得意忘形的时候，忽然前面出现了一个坡。我大惊失色，刹车已经来不及了，可我总不能听天由命吧?爸爸的坚强的话语又鼓励了我，我把握好身体，腾空而起后，转了一圈就顺顺当当地落了下来。顿时，场上响起一阵掌声。我自豪地看看爸爸，他正竖着大拇指夸我呢!

那一刻，我学会了坚强。那一刻，我才明白：没有坚强就没有克服困难的勇气;没有坚强，就没有通向成功的动力。

Physical and mental condition(身体与精神状态), strong(强壮的), un/healthy(不健康/健康的), overweight/fat(肥胖的), thin(瘦的), near/short-sighted(近视的), mentally unhealthy(精神不健全的), normal(正常的), abnormal(不正常的), energetic(精力旺盛的), unhealthy eating habit(不健康的饮食习惯), eat much junk food (吃太多的垃圾食品)等，Stay/keep healthy/fit(保持健康), build up one’s body/ improve one’s health(强身健体), enough sleep(充足的睡眠), take regular exercise(进行有规律的运动), roper diet(合理的饮食), good living habits(良好的生活习惯), lose weight(减肥), remove heavy burdens(减轻负担), be good for/do good to(对…有益处), nutrition(营养), go on diet(节食), form a … eating habit(养成一个…的饮食习惯) Breathe in as much fresh air等。

生活中总会有许多突如其来，不可预料的困难。但是，每一次困难都会丰富我们的人生经历。所以，当遇到困难的时候，我们应该用乐观的态度来面对，而不是埋怨自己或他人。 There will always be many sudden and unpredictable difficulties in life.However, every difficulty will enrich our life experience.Therefore, when we encounter difficulties, we should face it with an optimistic attitude instead of complaining about ourselves or others.

记得去年冬天的一个寒风刺骨的夜晚，我们正高兴的为外公庆祝生日，从饭馆里出来时，已经是凌晨十二点了。饭馆周围悄无声息只有树梢的“沙沙”声。高高的路灯还挺立在路边，静悄悄的守护着一望无际的马路。当时因为爸爸跟舅舅都喝酒了，所以妈妈来开车。妈妈一个不留神，车轮子不知道压到了什么东西，只听见“吱呀”一声便再无声音。妈妈稍后发现不对劲：为什么车子一摇一摆的呢?停在路边，下车一检查才发现车子爆胎了!

舅舅也在车上，他和爸爸下车发现情况太严重了，必须要马上换备用胎。我也下了车，穿着厚厚的羽绒服站在车旁。我的心如同翻江倒海一般忐忑不安。

妈妈仿佛看穿了我的心思，走到我身边，轻轻的对我说：“别紧张，你舅舅和你爸爸都是工程师，小时候经常给自行车换胎，没事的。你不是一直对这些事情很感兴趣吗?为什么不借这次机会好好看看?你呀，就是不会向乐观的那个方面去想。如果人一直向坏的方向想，小心会得抑郁症啊哦!”妈妈说完笑了笑，还轻轻地抚摸了我的头。

只见爸爸从后备箱拿出一个千斤顶，舅舅在爆胎的轮子旁观察，协助卸下爆胎，齐心协力换上备胎。我们便重新踏上归途。望着深夜的星空，原来事情也并没有想得这么糟。

现在肆虐的新冠肺炎疫情何不是如此，虽然它打乱了我们的生活，造成了生活的不便甚至是困难，但在一群群白衣天使和社会各界的共同努力下，我相信此次疫情也会像那次“爆胎”一样——微笑面对、用心解决，便可重新上路。生活中困难常有，用微笑去面对生活未尝不是一种好方法。

静静的合上《钢铁是怎样炼成的》这本书，闭上眼睛开始默默的品味那悠悠书香中记载着的一位伟大人物波澜不惊的革命生涯，心中阵阵轰鸣，保尔·柯察金，他用生命诠释了他革命的尽头。 quietly coincides with the book "How to make steel", close the eyes and start silently taste the great character recorded in the incense of the long book.In the unhappy revolutionary career, his heart roared, Paul Kochakin, he explained the end of his revolution with his life.

童年的时光给他带去了曲折和快乐，对他来说本该生活在一个幸福的童年。然而一个不完整的社会给他种下了革命的种子。他有着一段美好的初恋，他幸福过，他也放弃过，为了那颗革命的种子，小小的他，踏入了革命的硝烟。

少年时代挥手过去，年轻的保尔开始了真正的革命旅途，这一路上他遇到了太多的坎坷，饱受了太多的磨难。他迷失了么?不，这个处在水深会热的社会，让他倔强的走了下去。但是上帝去不垂爱这个勇敢的革命者，病魔像他无情的入侵，摧残着他的躯体，试图摧残他的精神，让他饱受痛苦和折磨。

但要知道，生命是希望的代名词，于是他摒弃了痛苦，选择了奋斗。他为自己争取时间，他要更多的为党做事，这样就可以让人民少受一些苦。他把自己交给了党，交给了人民。

贝多芬曾说：“我要扼住生命的咽喉，它决不能是我完全屈服……噢!能把人生活上千百次，真是多美。”也许在他将永远只能在床上度过一生的时候，他也该放弃了，可是他却再一次掘强地用手中的笔作为革命武器。他的痛苦在不懈的战斗中变成了甘美。他永不停息的为革命“舞动”着。正如王尔德童话中的夜莺，为了圣洁的玫瑰，唱出自己最后的一滴血。

命运是一块绊脚石，有多少人回避它，而保尔·柯察金——用生命诠释革命的尽头。在艰辛的道路上，他用坚定的目光，无畏的心走完了他的革命全程。

我那噙满泪花的眼帘中，是他永不幻灭的身影，我心中的英雄。

面对物理刚刚及格的成绩，我的眼睛在分数面前停留了好久，好久。68分，这个成绩不仅让同学们吃惊，也让我吃惊。怎么考这么低，如果这是中考怎么办呀?我暗自发问。看得别人卷子上的高分，心里好是羡慕，在佩服得同时又开始怀疑自己的能力。 Facing the score of physical just passing, my eyes stayed in front of the score for a long time.68 points, this score not only surprised the students, but also surprised me.How to take the test is so low, what if this is the middle school entrance examination? I secretly asked.Seeing the high scores on other peoples papers, I am envious of my heart, and I have begun to doubt their ability at the same time.

难道真的是智商差距吗?肯定不是，失误一次正常，胜败乃兵家常事，下次就好转了。然而一连几次，成绩都如此稳定，方差极小。一次又一次的失败，让我为自己的智商产生了怀疑，也几乎对自己失掉了信心，每一次失败都是为自己又增添一把沉重的枷锁，压得我喘不过气来。你到底怎么了，成绩一落千丈。信心也跌到最低点。

柳暗花明又一村

经过了几次失败，我知道怨天尤人是没有用的，关键还是靠自己。我试图找自己的原因，总结经验，回顾课本，温故知新，请教老师，不懈努力，终于在后来考试中取得了优异的成绩，看着卷子上的分数，我知道这是我这些天的汗水凝结成的，为这久违的成功深感高兴。信心有所恢复。而再后来，成绩上升也很快，比较稳定，我也更加努力，我的自信心在这一刹那一齐回归。

长风破浪会有时

其实，你的自信心是建立在你的意志上的，几次考试就能将你打垮真是懦夫，自信心的有无全靠你自己的意志，进则有，退则无，什么东西也不能将他覆灭，只要你守住这一方净土，再大的艰难险阻也不屑一顾，相信长风破浪会有时

自从经过上次的一节语文课后，我懂得了感恩。 Since the last Chinese class, I know how to be grateful.

那一节语文课上，语文老师笑吟吟的走上讲台，对我们说：“同学们，今天我们来玩一个游戏。请同学们拿出一张纸，在上面写上你们最亲的五个家人的名字。”老师的话音未落，教室里热闹的就像一个菜市场。大家漫不经心的从抽屉里拿出纸，快速的写上名字。写完的同学又向四周张望一圈，并问别人写的都是谁。有的同学则看着老师，弄不懂老师葫芦里买的什么药。我在纸上写下了爸爸妈妈、哥哥、表姐和二爹后。就静静地坐在自己的位子上，等待这游戏的开始。

当老师说：“请划掉一位人名”时，我和同学们都愣住了。因为老师说划掉一位人名就代表他(她)永远地离开你了。同学们迟迟不肯下笔，教室里的气氛由轻松愉快转变为沉重、严肃。终于，我在老师的催促声中划去了二爹。接着是第二位，我的心跳加快，脑子里“嗡嗡”直响，无法控制。我的眼睛湿润了，不知道应该划去谁。

最终，我把这根“死亡之笔”放到了表姐身上。表姐看上去很普通，可在生活上却受了不少苦。表姐为了她的家，一直辛苦工作着，可如今，我不得不把表姐划去，我不知道表姐是否理解我这种感受。接着是第三位，我只能把爸爸划掉。

爸爸是我们家里的顶梁柱，每天早出晚归。爸爸是一个好丈夫，不可能让妈妈去死，爸爸也是给好父亲，更不会让自己的儿女去死。当我吧爸爸划掉时，我的手已经麻木了，这最后一笔我该如何是好?最终，我选择了妈妈留下，哥哥离去。我知道哥哥表面上对家里的事不闻不问，可实际上却为家里抄碎了心。选择结束后，我的手心出了很多汗，浑身瘫软无力。

“拥有是不懂得珍惜，失去了才倍感珍贵”做出这几次选择后，我才真正明白了这句话的含义。从今以后，我要更努力地去珍惜身边的亲人以及身边的一切!

古希腊哲学家亚里士多德说过：“惟有适度可以产生、增进、保持体力和健康。度是一种明智的生活态度，不是中庸，不是不思进取，而是让自己守住持续的生机，实现可持续发展。

“琴弦为什么断了呢？／我强弹了一个它不能胜任的音节，／因此琴弦断了。”这是泰戈尔的诗句。确实，只有适度的弹奏，才能使琴弦产生美妙的音乐。那天傍晚在回学校途中，我遇到一个老人坐在路边卖艺乞讨。他用竹笛吹着《追光者》，我的脑海中有两个小人争斗了一路：白衣者说老人多不容易，况且这是卖艺，正当工作，给他一些钱吧；黑衣者说你又不是不会吹竹笛，知道他吹起来其实尽是杂音破音全无民乐风情，只是为了乞讨得更顺利想出的招数，却包装过度。最终，纠结地，于心不忍地，黑衣者到底战胜了，我匆匆离开。

适度这一点在丹麦人身上体现得淋漓尽致。他们去钓鱼会随身带一把尺子，钓到鱼，常常用尺子量一量，将不够尺寸的小鱼放回河里。他们说：“让小鱼长大不更好吗？”这和我国孟子曾说的：“数罟不入洿池，鱼鳖不可胜食也。”的意思差不多。只有适度开发资源，才能实现可持续发展。

我们总是会发现，真正的强者在交往中一定会把握“火候”，不到万不得已，不会置人于死地；真正的演说家会适可而止，留下悬念来吸引听众；真正的武林高手比武决高下，一定会点到即止，不伤害对方，亦不伤害自己。

孔子云：“三人行，必有我师焉。”他不耻下问，勤奋学习，成为华夏圣人。而“头悬梁，锥刺股”在我看来则是过度学习，把自己的身体不当一回事，无视了“身体发肤受之父母，不敢毁伤，孝之始也。”

波澜只有适度才能掀起壮景，而不至于伤人；沙漠只有适度才能展现雄浑，而不至于无法生活。

朱熹有言：“谦固美名，过谦者，宜防其诈。默为懿行，过默者，宜防其奸。”适度，方得生活幸福。

当新的一天又到来时，你是否把自己定格在忙碌中?当太阳升起时，你是否把握信那每一缕阳光?有目标有自信的人，在忙碌中依然能感受太阳的温馨，依然能嗅出生活的七彩光环。 When a new day comes, do you set yourself in the busy? When the sun risesConfident people can still feel the warmth of the sun in their busy busyness, and can still sniff the colorful halo of life.

古人云：“人不自信，谁人信之。”心中有自信，成功才有动力。就正如莎士比亚说过的“自信是成功的第一步。”有了自信，人才能达到自己所期望达到的境界，才能成为自己所希望成为的人，坚持自己所追求的信仰。无论在什么情况下，自信者的格言都是：“我想我能够的，现在不能够，以后一定会能够的!”

人生需要目标，有目标才有奋斗，有奋斗才有充实感。要充实必定要自信。人生并非是一帆风顺，永无波浪物，它是一条充满艰辛坎坷、曲折，充满挑战，充满挫折的旅途。只有自信才能体验出人生的内涵。只有自信才能感觉生活美好!当然，一个自信的人，并非事事顺心，事事如意，只是她在灵魂上开了一扇天窗，让阳光从窗口飘进来，即便是阴雨的天，她也学会了创造太阳，那个太阳就是对自己有信心。

乔诺·吉拉德，美国有史以来最的销售大王。他出生在美国的一个贫民窟，比人们想象中的还要贫困，在很小的时候他上街去擦皮鞋补贴家用，最后连高中都没有念完就辍学了。他的父亲总是说他根本不可能成才。父亲的打击一度让他失去自信，甚至有一段时间，他连说话都会变得结结巴巴。幸运的是，他有一个伟大的母亲。

是她常常告诉乔诺·吉拉德：“乔，你应该去证明给你爸爸看，你应该向所有人证明，你能够成为一个了不起的人。你要相信这一点：人都是一样的，机会在每个人面前。你不能消沉、不能气馁。母亲的鼓励重新坚定了他的信心，燃起了他想要获得成功的，他变成一个自信的人!从此，一个不被看好，而且背了一身债务几乎走投无路的人，竟然在短短3年内被吉尼斯世界纪录称为“世界上最伟大的推销员”。

而且至今还保持着销售昂贵商品的空前纪录——平均每天卖6辆汽车!一直被欧美商界当成“能向任何人推销出任何产品”的传奇式人物。我们能够从他那传奇式的人生中看到：人生需要自信!而从被誉为日本推销之神的原一平的成长生涯中，我们也一样能够看到：人生需要自信。

原一平长得身材矮小，25岁当实习推销员时，身高仅1.45米，又小又瘦，横看竖看，实在缺乏吸引力，可以说是先天不足。然而，这一切并没有打垮原一平，相反愈挫愈勇的他，内心时刻燃着一把“永不服输”的火焰，凭着“我不服输，永远不服输!”、“原一平是举世无双，独一无二的!”的超自信自强心态，成功的用泪水和汗水造就了一个又一个的推销神话，最终成为日本保险推销第一人。

自信，可以说是英雄人物诞生的孵化器，一个个略带征服性的自信造就了一批批传奇式人物。然而，自信不仅仅造就英雄，也成为平常人人生的必需，缺乏自信的人生，必是不完整的人生。

请一定要充满自信，因为人生需要自信，自信让人成功。

诚信就是待人处事真诚、诚恳、讲信誉，诚实守信。诚信是一切道德的基本根基和本原，诚实乃做人之本，诚信乃成就之根，自古以来，中华民族就以人之诚实为美德，以事之诚实为美誉，故有孔子所谓“人之无信，不知其可”的名言警世，今天，我们身处现代文明的校园中，孜孜不倦，苦读求学，以成就个人未来的光辉前程，铸造国家今后的栋梁之材，我们更当秉承中华民族诚实守信的传统美德，方能于自尊中赢得他人之尊重。诚信也是我们的民族之魂。 Integrity is to treat others with sincerity, sincerity, credibility, honesty and trustworthiness.Integrity is the basic foundation and origin of all morality. Honesty is the foundation of being a human. Honesty is the root of achievement. Since ancient times, the Chinese nation has taken the honesty of people as a virtue and the honesty of things.There is no faith, I do n’t know how to do it. "Today, we are on the campus of modern civilization.The traditional virtue of honesty and trustworthiness can win the respect of others in self -esteem.Integrity is also the soul of our nation.

中国是一个讲诚信的国家，诚信让中国的经济突飞猛进;诚信让中国被世界所认同;诚信让中国骄傲的屹立在世界上，作为炎黄子孙，我们每一个人都有义务去秉承中华民族的传统美德，做一个明诚信、讲诚信的人。诚信是一种品行，在平时的生活学习中，我们就应该以诚信来对待周围的人和事。人生就像一棵树，而诚信就是其赖以生存的根，滋养和支撑着它。若是失去这根，它就无以立足，它将腐朽堕落，失尽往日的青翠和灵性，沦为一根没有灵魂的腐木，苟活于世人鄙夷的目光中。

在场的各位可能都知道像“人无信不立”，“言必信，行必果”之类的大道理，我们可谓是早已经烂熟于心，但诚信这个东西“三岁小儿都知道，八十老翁行不出;说起来容易，作起来难”。可见，我们需要让诚信的种子，在生活得点点滴滴中生根发芽，在实践中茁壮成长。

如果你能和诚信交个朋友，那我要恭喜你。因为他会让你收益一辈子，他会永远对你忠诚，他会辅佐你走向辉煌的明天。同学们，请你好好的珍惜你的益友，正如你珍惜你的生命一般。他需要你的爱，需要你的重视，需要你把他带在身边。你们在生活中相依为伴，他会让你成长，你也会让他成长。

What is healthy diet? To the most people, healthy diet means more green

foods, no junk foods. The green food is those pollution-free, high quality and

nutrient food, including the organic vegetables and meats, fruits, eggs and so

on. The meals of healthy diet should be cooked with fewer salt and oil. And the

junk food is those low nutrition, high calorie, processed food with much salt or

oil, such as the fries, fried chickens, salted eggs and so on. These foods will

cause one get weight and increase the risk of many diseases. We should keep a

healthy diet, abandon the junk food to keep ourselves healthy.

生活中，面对各种各样的人，都会有防戒之心，人与人之间都会保持着一定的距离。但在我们这帮可爱的同学中，深厚的友谊让我们零距离! In life, in the face of all kinds of people, there will be a heart of defense, and people will maintain a certain distance between people.But among our lovely classmates, the deep friendship allows us to take zero distance!

宿舍快乐的单身汉

“啦啦啦，我是一个洗刷匠，刷刷真健康，啦啦啦?”我一边哼着自编的歌，一边刷着厕所。舍友则一脸黑线地看着我，对我彻底无语。舍长开口了：“这小丫头，让她刷个厕所这么开心，估计是“疯了!”她一边摇头一边扫着地板，但她的脸上挂满了笑容。哈哈，没错!我就是我们宿舍的开心果。每个人心情不好时，我都会逗她们一笑。在我的影响下，每个人都与我亲密无比，我们之间没有距离。

教室善良的伙伴

我死死地盯着数学老师手中的那份卷子，心中忐忑不安。“某某，九十五，最高分!”随着老师话落，班上响起了羡慕、惊叹的声音。“某某某，六十一分!”我满脸羞愧地走上去，全班一片唏嘘声，数学老师狠狠地看了我一眼。眼泪浸湿了睫毛，却死死不肯落下。“没关系，下次再考好就行了，我相信你。”同桌如天使般的声音响起，我抬头看她，她微笑着，顿时，如沐浴春风中，驱散了我心中的阴霾。“谢谢你!”我低声说。在我们之间，没有距离。

操场看今朝谁是英雄

“砰”随着一声枪令下，男子百米冲刺开始了，我班的短跑健将如离弦的箭飞快地冲刺着。一阵阵排山倒海地鼓励的呐喊声连绵不绝的传来。糟糕，他抢道了。本来第一的成绩转眼就以零分处理。比赛后，他分外自责，同学们只是静静看着他，因为我们知道，此刻，他需要静一静。明媚的阳光斑影细碎地洒下，每个人的身上都有阴影的痕迹，像是时光在我们身上落下的印迹。此刻，他是英雄，而我们与英雄之间，没有距离。

与这个班级的美好往事以后会在岁月中酝酿、尘封、发酵，终会酿得醇厚香甜，像葡萄酒那样吧!浓香的气味中透着淡淡的情香，告诉着我，我们之间没有距离。

有你在我身后 There is you behind me

夏夜，本应安静而和谐。风轻轻吹过发丝，给人一刹那间凉爽的快感。而此时，却是一片喧闹。蛙声像是失去了方向，没有节奏感的乱嚷着。蝉也似乎丢了什么珍重物品似的，撕心裂肺地叫着。

我坐在书桌边，看着桌面上的“巨塔”出神。蝉声传进我的耳朵，懊恼的将书一扫而下，瞬间的疼痛感令我回过神来。怔怔的看着眼前的景象，然后默默地将书捡起。手中的笔早已不知去向，手指有一下没一下的敲击着桌面，眼神缥缈，似乎把我带回了童年。

“长大以后，我一定要好好学习，成为像姐姐一样聪明的人!”一个小女孩天真的笑着。稍大些的女孩摸着下女孩的头，开心地说道“真乖，真是长大了。”一幅温馨的画面在我脑海中印出，想要将它留住，可是两个人的声音越来越小，画面越来越模糊，直至消失。没有留给时间反应，一眨眼我便看到了另一幅画面。

小女孩在书桌前认真地写着作业，一会儿思考，一会儿皱眉，一会儿扬起一抹会心的笑意。不一会儿，小女孩伸了伸腰，爬上了旁边松松软软的大床，不一会儿便进入了梦乡，嘴角扬起一抹安详。大女孩从门外悄悄走进来，替她掖了掖被子，又悄悄地出去了。还没来得及挽留，忽然天旋地转，将我带到了一个陌生而又熟悉的地方。

抬起头，眼前的画面令我震惊，那是多么惊心动魄的一幕。眼前的小女孩已经有了长长的头发，大女孩的身上也增添了一抹成熟。小女孩厌恶的目光使我的心倏然一惊，我在里面考到了什么?是冰冷，是不屑。她将手中的书毫不客气地像大女孩扔去，冰冷的语气像是宣言一般“我讨厌看书。说完转身离去。大女孩眼中的受伤和失落显而易见，我的心猛地揪痛，想要抓住什么，却什么都没有。

“吱——”推门声把我拉回现实。姐姐手里拿着水果放在了我的面前。不知为何，眼泪猛地涌出，我紧紧抱着姐姐“姐姐，谢谢你!”谢谢你，谢谢你总在我身后。

夏夜，在一刹那间平静，这是暴风雨后的安详和平定，风轻轻吹过小女孩抱着大女孩的一幕。呼呼的风声，是在欢呼。

人的一生都在不断前进，盼望能够登上人生的最巅峰，俯看天下……然而，当你回首过去，是否举得，幼年时候的天真与快乐其实才是自己真正想要追求的，可惜，再也回不到过去。这，就是距离，无形而又残忍。如果不摆脱各种的距离，受伤的，永远是自己。 The life of a person is constantly moving forward, looking forward to reaching the peak of life, looking down at the world ... however, when you look back, do you raise it?Naive and happiness is actually what you really want to pursue, but unfortunately, you can never go back to the past.This is the distance, intangible and cruel.If you dont get rid of various distances, it will always be yourself.

朋友间的距离

童年总是最美好最无瑕的，就连记忆，也是纯粹得不染一丝尘埃。可惜，物是人非，铅华不再……

走在田间的小路上，陪同着的是昔日的好友，现今的陌生人。为何?不为何，或是因为长大后意见的分歧，或是因为两人思想已然‘成熟’，或是因为彼此根本就从来没有真正认识过彼此……总之，就这样，在不经意间疏离，无声的产生了分歧。最后，昔日无话不谈的好友已成为现今的陌生人。过去，了无痕。

这，就是距离吧，友谊的距离。

与父母的距离

曾记得，父亲不久前还关怀的嘱咐着我要穿衣;曾记得，母亲不久前仍呼唤着我的昵称;曾记得，自己不久前还向他们撒娇，大声的欢笑着……

是在什么时候呢?是在什么时候三人之间变得无话可说?是何时整天传出笑声的温罄小屋变得死气沉沉?又是在何时，三人的谈话演变为每日不可缺少的争吵?

不懂，都不懂，只知道，彼此间仿佛有道无形的鸿沟阻隔着，彼此再也无法进去彼此的心，仿佛就像有一层无形的隔膜在阻扰着一般。这，就是距离吧，彼此的距离。

梦与现实的距离

梦是梦，现实是现实，这两者原有着不可跨越的鸿沟。可当梦成为现实，两者再也分不清彼此时，到底是谁沉沦了，又是谁，堕落了?

当现实只留下孤寂，破碎，当梦有着沉沦一切的力量时。我不再分辨，也不再逃脱，即使知道，这是错的。

何为距离，这，便是距离吗?

距离，是孤寂的，同时也是独特的，只有明白的认识到距离，并且积极对待，才能使距离成为鞭策自己的动力，而非沉沦在消极之路，空度年华!

“滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄”。纵观古今中外被淘出来的英雄人物，其不凡之处皆不外乎两个方面，那便是言和行。 "Rolling the water of the Yangtze River to the east, the waves are all the heroes".Throughout the ancient and modern Chinese and foreign heroes, their extraordinary things are nothing more than two aspects, which is words and deeds.

国外被淘出的英雄固然不少，但我一向爱国，所以不爱称颂那些洋人们;而我国古代封建社会的英雄距我们又颇为遥远且不时带着些腐朽的成分，因此我更愿意歌颂些近代伟人来作为我本文的论据。

最近得闲时打开电视机，调到一个频道正演《井冈山》，我便放下遥控器细看起来。我看的这一段刚好是蒋介石对井冈山第四次“围剿”。当国民党的军队逼近井冈山仅三十余里时，指挥部才得到大军将至的消息。军长朱德是此时的总指挥。

当他和部下围着地图研究军情问到与井冈山临近的一个其指挥官是自己昔日同窗现效力国民党的县城的动静时，镜头忽然转向一个气度不凡的年轻人，只见他用笔在该县城与井冈山之间快速画了一个箭头，手法简明利索，线条笔直有力，我不禁暗暗赞叹起来。朱德吃惊地感叹为何如此，这位年轻人不卑不亢直言以对：“你以为他会和你念同窗之谊吗?”在我再次被震撼的同时，屏幕上对应这位年轻人的地方出现了一个名字：。但我仍无法想象如此年轻的是如何有这样的英雄气魄以致在军长面前依旧豪气不减。

无独有偶，一天吃过晚饭，坐在电视机前看完新闻，找到了一个频道演的是《五星红旗迎风飘扬》。我看的那一段演的是我国建国后为了国防建设在西北戈壁秘密研制核武器。当时已败逃台湾的蒋介石命空军勘察机偷获这一情报。其子蒋经国毫不在意地对蒋介石说：“以大陆现在的科技实力，想研究核武器纯粹是瞎胡闹。

”蒋介石却不敢对此掉以轻心。他说泽东的毅力是非常惊人的。泽东酷爱吸烟，手中的烟一根接一根绵绵不断，一天至少得四五十根，可是当年赴重庆谈判时，得知蒋介石不吸烟，自己硬是几天没有吸一根。蒋介石以此看出泽东毅力之坚定。

滚滚江水一任东流，在感叹着逝者如斯夫的我抚今追昔，不禁愧从心来。当我面对有权势的人时，会费尽心力尽现媚态;当我还没努力学习几天时，就忍不住一头沉迷于网游小说和电脑游戏中;当我那被抛弃在九霄云外冻得瑟瑟发抖的理想在心底无力地呐喊时，总是心不在焉地放纵自己人生得意须尽欢。

望着前辈伟人渐行渐远而愈显高大清晰的身影，我听到了他们的伟言如向我吹起奋起的号角，看到了他们坚毅的行为是我前进道路上明亮的指示灯。我将伴着这嘹亮的号角朝着明亮的指明灯跟随着英雄的足迹踏上这条英雄路!

青春是辉煌的、叛逆的、无悔的，奋斗的，青春是充满活力的、不知疲倦的，青春也是不羁的，充满挑战的。 Youth is brilliant, rebellious, regretful, struggle, youth is full of vitality, tirelessness, youth is also unruly, full of challenges.

青春对于任何人来说，都是一个特殊的存在，它记载了我们年少时的欢声笑语，失败后的迷茫无挫，它在我们的人生画卷中划上浓重的一笔。它是我们人生中一个美好而又值得留恋的时光。

对于许多曾拥有过青春的人来说，最后悔的事就是没有珍惜那逝去的而又美丽的时光。如今，正处在青春年华的我们，口头上说着“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”“少壮不努力，老大徒伤悲”，而又有谁能付之于行动呢?

一些人的青春都是被自己虚度的，在该学习时期，放肆玩耍，不努力。长大后，整天游手好闲，不务正业。当生活窘迫时，才番然顿悟，后悔终生。

也有些人，很早就明白了青春的珍贵，把握好时间，为自己的理想而努力，最终功成名就。

青春带给我们一些快乐与烦恼。一方面，我们可以享受青春带给我们的“特权”——无限的精力与旺盛的体力。另一方面，我们将要面对繁重的学习任务，父母、老师的唠叨与管教，同龄人之间的攀比。

但是，对此我有一种新观念：接纳青春带给我们的一切!把压力化作动力，激励自己走上正确的道路。困难像弹簧，你强他就弱，你弱他就强，勇敢面对困难，击败它们，就离梦想更近一步。

我们总是会从生活中发生的事情中得到许多启示。在面对别人的侮辱时，不要一下子怒气冲天，以平和的心态去面对，你的态度反而会使侮辱者惭愧，让周围的人更加佩服你。

当你做了一件正确的事，而周围人都不理解你时，不要太在意他们的看法，坚信自己的做法，总有一天，会被别人理解。

青春可能是一段叛逆的时光。我们做事情不计后果，只注重结果而不注意过程。

青春期的我们无所畏惧，不会惧惮任何事物，我们放荡不羁，对所有事情都充满挑战。

一生经历一次的青春，目的只是听一次花开的声音，看一次花落的寂然，然后散场。