以身体健康问题为话题的中考英语作文精品20篇

梅花错过了百花齐放的夏季，却因冷香扑鼻和不屈傲骨为人赞叹;昙花错过了明媚的阳光，却因夜晚中的甘于寂寞闻名天下;劲松错过了秋季的落叶时节，却因在严寒中傲然挺立为人惊叹。谁说错过了就注定悲剧，难道这不意味着另一次机遇的开篇? Plum blossoms missed the summer of all flowers, but because of the cold fragrance and unyielding bones, they missed the bright sunshine, but because of the loneliness in the night;Jinsong missed the falling leaves in the autumn, but was amazed because of pride in the severe cold.Whoever said is destined to be a tragedy, does this mean that the beginning of another opportunity?

李娜曾因失恋错过了联赛，却在下一次比赛中取得了骄人的成绩。并不能说错过比赛导致了她的成功，但她没有因错过而惋惜，也没有因与成功失之交臂而放弃梦想;她没有回头，她依旧记得最终的梦想;她没有放弃，她依旧为梦想而努力。

我们曾错过无数美好的东西，一处美丽的风景，走过了，也许就再也无法看见了，即使多年后故地重游，也无法确定眼前的美丽就是心中最迷人的地方。既然无法确定，为什么不记住当下呢?把现在所处的认为是最美丽的，留下最快乐的记忆，一位错过的朋友。有些人，只要主动向他微笑，他便会还你一份真挚的友谊。

既然我们错过了微笑的机会，那就不要怀念旧人，把微笑留给身边的人，获得更多人性的温暖。一段美好的时光，我们最纯真的时光已经逝去，我们的童年也一去不复返。我们怎么可以在青春年华为错失的时间感到遗憾。纵使我们已不再天真，但我们的幸福仍然陪在我们身边，活在当下，就更不能错过享受幸福的机会。离去的就让它离去吧，错过的也无法挽回，最重要的是享受现在，不让现在和未来再次错过。

我们现在做的每一件事，都影响着未来。也许我们错过的人或事都决定着我们的人生。但是世事难料，我们的人生也不是由一件事决定的，一次错过会带来一次机遇，也可能使我们失去一个机会。我们所能做的，也仅是掌握好人生的总舵，使我们的航行直通理想的彼岸。因此我们绝不能计较一次的得失，我们仍时刻记得，这一次的错过，是在等待下一次的机会。

当然等待也不是一味地空等，正如在冬季等待发芽的种子，若它只是在沉默中昏睡而错过了春天，那它只能在土壤中腐蚀，最终就会成为蚯蚓的口粮，化为泥土。而如果我们也在沉默中一味地等待，不去为自己努力，只会在麻木的生活中变成碌碌无为的庸人。不要轻易错过，最重要的，就是抓住每一次自己认为的起决定性的机会。同时又不要因错过一次而放弃。因为每一次的错过，只要努力，都会创造新的机遇。

What is healthy diet? To the most people, healthy diet means more green

foods, no junk foods. The green food is those pollution-free, high quality and

nutrient food, including the organic vegetables and meats, fruits, eggs and so

on. The meals of healthy diet should be cooked with fewer salt and oil. And the

junk food is those low nutrition, high calorie, processed food with much salt or

oil, such as the fries, fried chickens, salted eggs and so on. These foods will

cause one get weight and increase the risk of many diseases. We should keep a

healthy diet, abandon the junk food to keep ourselves healthy.

感受是一种幸福 Feeling is a kind of happiness

夕阳逝去，带来美丽的星夜;枯叶飘落，迎来晶莹的飞雪。在青春的路口我在等待，我在思考，我在追寻，追寻那多年来萦绕我又逃避着我的目光的感受——幸福。

我们有着似水年华，有了它，便有了一分洒脱和风流;有了它，便有了一份灿烂和辉煌。我们自知和幸福，可又中是抓不住它，我们沮丧，我们将他淡忘。在这里，我将踏上一叶雨舟。在这里，到时空中追寻它——幸福。

千山落叶，纵目远眺，碧天寥廓，镇江如练。在这仙境般人的地方，我似乎看到了幸福的足迹。孩子们在路地山嬉戏，晚风拂过，远处升起炊烟，是这幅画更完美。幸福，原来你也在这里，我上了岸，享受这自然的默契。然而，这并不是幸福的所在，战火很快将如画的村庄点燃，马蹄声淹没了歌声，硝烟使天空变得冷漠。幸福，又走掉了，这里的祥和进在倾刻间化为乌有。

独立在雨舟上，繁星在空中闪烁。在这里，我困惑：难道人们从没把幸福留住过?难道幸福是飞来飞去的蝶?风吹过，带来大漠的驼铃声，玄奘杂历经艰难后，取得佛经的一刹那，幸福不正在他身边欢呼吗?雨落下，带来易水的凄凉，荆柯的笑声中，生命已升华，在孤注一掷之际，多少百姓在燕国等待他们的幸福?夜色凉如水，雨舟划入一个我从没度过的空间。我看到了过去，多少个夕阳西下的黄昏，我咀嚼着最后一缕阳光?多少迷人的夜晚，我梦中闪烁着无数颗星?

我终于找到了幸福。幸福是鸟儿飞过柳梢时向母亲的回眸;幸福是禾苗久旱后逢甘露的欣喜的颤动;幸福是比较，更是比较后的满足;幸福是汗滴，更是鸶去汗滴后的惬意。有了幸福，大漠中也有江上明月，有了幸福，城市中也能感受到山间清风。

晨雾中，我带着一舟神秘的光归来。这里有字典里没有的葱芜，在天空中没有的阴晴，有风霜中没有的心痛。我追寻到了幸福，幸福也追寻到了它的归宿。

在世界的东方，有一个文明的国家，她美丽而宽广;在世界的东方，有一个伟大的民族，她勤劳而坚强，她就是我的祖国—中国。 In the east of the world, there is a civilized country, she is beautiful and broad; in the east of the world, there is a great nation, she is hardworking and strong, she is me.The motherland -China.

祖国，我爱你!你就像我亲爱的妈妈，我在你温暖的怀里健康快乐的成长;你就像一个大花园，我是里面的小小花朵，幸福的开放。

我爱我的祖国。我的祖国，是农民伯伯播种庄稼、栽种果树的九百六十万平方公里的大地;是爸爸挖山填河、修桥铺路的大型机械;是妈妈用电脑仔细绘制的美丽图画;是邻居叔叔、婶婶修建一幢一幢大楼天天升高的脚手架……

我爱你，祖国!春天，你用水彩笔把自己打扮得五颜六色;夏天，你送给了孩子们甜甜的水果;秋天，你换上了金黄金黄的新衣服;冬天，你带给了我们一个雪白雪白的童话世界。

记得上幼儿园大班时，爷爷奶奶戴着老花镜，给我讲了您很多的美丽传说：盘古开天地、后翌射日、八仙过海、牛郎织女……爸爸妈妈给我讲了很多关于您悠久的历史，从那时起我就爱上了您的上下五千年，四大发明、唐诗宋词、名胜古迹。小时候，我和爸爸妈妈去过北京、南京、桂林等很多地方，从此我就爱上了你的大好河山，长江、长城、黄山、黄河……

我爱我的祖国，她有着和外国不同的精神，这里的一切都是那么的美好，我要是画家，我就用五颜六色的画笔，描绘出我们的祖国，但是我只是一个学生，一个普普通通的小学生，我只能用简单的语言来描写我的祖国。

年的5月，你让世界人民看到了你的坚强和勇敢!还有，伟大的祖国成功举办了奥运会，我们获得了全世界最多的金牌;神州七号胜利发射了，翟志钢叔叔在太空第一次举起了五星红旗，这一切向世界昭示：我的祖国正在飞速发!

听爸爸说今年是我们祖国生日，在10月1日那天，我会在电视上看到很多和爸爸一样穿着军装的叔叔，他们是去给祖国过生日的，他们将给祖国送去很多很多的生日礼物!我能送给祖国什么生日礼物呢?一幅画，一支歌。但，妈妈和爸爸说现在的我们是祖国的希望，好好的学习就是送给祖国最好的礼物!这样，等我们长大了以后就能把祖国建设得更加的美好!

我爱你，我亲爱的祖国!祝福你永远年轻、永远强大!

梦想只要能持久，就能成为现实。我们不就是生活在梦想之中的吗?题记 Dreams can become a reality as long as it lasts.Isnt we living in our dreams? Questions

仰望星空，繁星点点。那些似乎没有纤暇的星辰在银河中闪耀，给人以无限遐想。在美轮美奂的夜景下，我们都在寻找着那个属于自己美丽的梦想，期望它在现实中飞翔。

但，通往梦想的彼岸，往往有一条名叫现实的“沟壑”。好比娇艳的玫瑰，它那浓郁的芳香，鲜艳的花瓣就似人们心中美好的梦想，然而，花茎上一排排的小刺，却使人们望而却步，可望而不可即。残酷的现实让本就犹豫的人们愈发迷失在追梦旅途中，深陷无助的泥潭。但，我们又怎能让放飞梦想的信念淹没在无情的事实中呢?

如果现实是凶猛的巨浪，那么梦想就是逆风前进的力量。他，翟墨，没有什么财富：一只帆船，一面中国国旗，剩下的便是航海的梦想。但他勇敢地出发了。途中疾风骤雨，巨浪滔天，无情地吹打冲击着它的帆船，却始终没有动摇他航海到远方的决心。因为那是他心灵的呼唤，是他的梦想。他风雨兼程，两年半云帆沧海、劈波斩浪，三万五千里挑战极限，创造奇迹，成为中国单人无动力帆船航海第一人。

如果现实是孤独的旅程，那么梦想就是跋山涉水的执着。他，李安，是有梦想的，但梦想远在大洋彼岸。他独自一人远渡重洋。然而，资金缺乏，初来乍到的重重困难阻碍了他施展抱负，但他并未放弃。现实虽然残酷，但梦想还在远方闪烁。为了梦想的呼唤，他历经艰辛，终于闯出一片天地，拍摄了《卧虎藏龙》等优秀作品，绚烂了中国的影视业。

他们都成功地让梦想照进了现实，使生命的长河因梦想而愈发美丽。

但总有一些人在现实的黑暗下而屈服，永远到达不了梦想的彼岸。“阮籍猖狂，岂效穷途之哭?”“竹林七贤之一的诗人阮籍，从小饱览群书，怀着一颗济世安民的心入朝为官，但被当时错综复杂的局势所扰，只能每日用醉酒的方式保全自己。最终，他为躲避曹魏与司马氏政治斗争的牵连而归隐山林，选择逃避现实，在现实阴影笼罩之下放弃那美好的梦想，只给人留下无限的怅惘，无法实现在梦想和现实起舞的人生境界。他放弃，因此梦想并未曾照进他的.现实中。

梦想是一束光，现实中或许处处充满着桎槁与枷锁，来阻挡光的照入。但再黑暗的现实，终会被梦的光束穿透而炫目地绽放于现实的舞台上，与现实共舞，与幸福同行!

几天在网上看到一篇名叫《琴声如泉》的散文，作者傲雪小天使用极其优美的手法叙述了这件感人的故事。 I saw a prose named "Qin Sheng Ru Spring" on the Internet for a few days.story.

一位小女孩与琴相依为命，眼睛虽盲，心却亮，那晶黑的钢琴，是小女孩生命的依靠。是钢琴点燃了她对生活的热爱，是钢琴点亮了她对音乐的喜爱。

刚弹钢琴时，小女孩本想用琴声使自己快乐，可是，找不到要弹的那个琴键。遥望希望是一片黑暗，没有光的火种，的办法就是找到琴键，得到光明。找呀找，希望一点一点的冷却，光明离她越来越远，仿佛已经到太平洋的另一边，在也看不到，在也找不到。

小女孩拼命的找，却没有一点起色，此时此刻小女孩的心被很狠的咬了一口，抖动中，流下了两行热泪。加油!一定会找到的!不要放弃!心理忽然冒出这么一句话来，小女孩努力的笑了一下，更加认真的找起来。阳光依旧明亮，大街依旧热闹。翠绿的枝叶不停的摇动着，像是要把伤心事都给摇掉。

终于，小女孩找到了琴键，虽盲可弹出的乐曲优美动听，宛若成千上万的百灵鸟悦耳的鸣声，又宛若欢快流动的溪水。花苞静静的开放，散发出幽幽的清香。小女孩苍白的双手，弹出了辛酸的天籁，音符舞动着，像是为小女孩祝福，世界的一切是那么的美丽，安详。

不要高兴的太早，万一弹错了呢?想到这里，小女孩的心被扎了一下。糟了，弹错了!小女孩冰凉凉的呆了，又落到一望无际的黑暗中。小女孩的肠子都悔青了，早知道就不应该胡思乱想。小女孩强忍住眼泪，双手继续在黑暗中摸索琴键。

小女孩曲折的弹琴故事，展现了她对钢琴的爱。每当回想起那感人的故事，心就久久不能平静。是呀，我们也要像小女孩那样热爱生活中的每一个事物。我感动了。

如果人生是一汪浩瀚的大海，那么分享则是一条条小溪，使人生更加动人;如果人生是一首和谐的歌，那么分享则是不可或缺的音符，使人生更加优美;如果说人生是一杯热腾腾的咖啡，那么分享则是一块块冰糖，使人生香气四溢。分享就是有福同享，有难同当，有利共赢。 If life is a vast sea, then sharing is a stream, making life more moving; if life is a harmonious song, then sharingIt is an indispensable note that makes life more beautiful; if life is a cup of hot coffee, then sharing is a piece of rock sugar, which makes the aroma of life overflow.Sharing is blessing and sharing.

分享就是共赢，那是商人把花种赠与邻居的慷慨大方。商人购进了一批名贵花种，谁料到三年间那花却越开越败，花瓣有了杂色，花蕊也不再那般芬芳。商人焦急地询问植物学家，专家说是花染上了邻居家的花粉。商人慷慨地把花种赠给邻居，小镇成了花的海洋，大家都发了财。不求回报的馈赠，更多的是无偿的分享，还有什么比邻里间的帮助分享来得更美好?

分享就是共赢，那是爱因斯坦与玻尔间的珍贵友谊。当爱因斯坦提出相对论并准备发表之际，玻尔的来信也提出了这一观点。于是爱因斯坦放弃了发表，与玻尔共同讨论研究，最终两人都获得了诺贝尔奖。素未平生的两位科学家，仅由一封书信建立起的友谊，互相帮助，无私提出自己的发现，还有什么比思想的分享来得更真诚?

分享就是共赢。特蕾莎修女讲过一个故事：她给一个几天没有东西吃的家庭送去一些米，那家庭的母亲把米分成两份，其中一份送给邻居。“他们也没有东西吃。”分享就是在自己困难时也能帮助别人，是生命的一种相濡以沫，互惠互利，是生命最亮丽的底色。

分享就是共赢。一位学生天资不高，因此一道题问了老师许多遍也没有弄懂，便不敢再问。老师却说：“用一盏点燃的蜡烛，去点燃其它的蜡烛，第一只蜡烛不但没有损失，反而收获了更多的光亮。”分享就是送人玫瑰，手有余香的心境，是愉悦别人，快乐自己的心态。

我们要以分享态度去看待这个世界，也许会损失一些物质财富，但得到的却是金钱买不来的快乐与真诚。这种收获不正是我们想要的吗?

微笑是一丝阳光，暖暖的照耀着我们疲倦的灵魂。微笑是一片大海，慈祥的包容着我们烦恼的述说。微笑是一杯蜂蜜，甜甜的浇灌着我们梦想的幼苗。生活需要微笑。 Smile is a trace of sunlight, warmly shining on our tired soul.Smile is a sea, kindly tolerant of our troubles.Smile is a cup of honey, sweetly poured the seedlings of our dreams.Life needs to smile.

在人生的路途中笑是必不可少的表情，不管是开怀大笑还是勾一勾唇角，哪都会使自己变得焕然一新，但微笑却可以使你更自信。

还记得那是个阴暗的雨天，我匆匆忙忙的回到家就看见母亲坐在沙发上唉声叹气。我好奇地走过去问一下母亲“妈，你怎么?怎么还叹气啊”“唉~女儿，你。你的成绩出来了，不过没关系，你只要努力还是有机会的”听到这个消息，我的心仿佛从天上狠狠的摔到地上，一片片的落了下来，看着这个昨天还温馨的家现在在我眼里都失去了色彩，都在嘲笑我一般，我失落的跑回了房中。

“喂!你这几天怎么了?怎么总是叹气啊!你以前的兴奋劲跑哪去了?”好友无意间的话语把我点醒。是呀，我以前在别人失败沮丧时总劝他们笑一笑不就过去了嘛，可现在我这个最爱笑的“笑神”怎么会因为这么一点小事就愁眉苦脸的呢。这样的我还怎么去劝别人啊。不行，我不能就这么放弃。想到这，我全身的血液都沸腾了起来。我开始制定自己的学习计划和奋斗目标，每次在实行艰苦时总会自信的露出微笑来鼓励自己。好友们都说我整个人都变的闪闪发亮了。

这天，我看着同学们用期待的眼神看着老师手里的成绩单，我却自信的微笑着，因为我知道我的努力一定会换来可喜的成绩。结果不出我所料。下课后，我被同学们团团围住问我是怎么考来的，我微笑的告诉他们：当你们在遇到困难是用微笑去解，当你们信心收到质疑时，用微笑来增加你的信心。当你们没有人鼓励时，用微笑来鼓励自己。

微笑可以使你变得自信，微笑可以使你受到鼓励。微笑可以使你整个人焕然一新，生活需要微笑。

1.材料:一个小孩手拿-一个橘子，

问:“妈妈，为什么橘子不能拿来就吃，而要剥皮呢?”“那是橘子在告诉你，你想得到的东西，不是伸手就能得到的，而是要付出相应的劳动。”“那为什么橘子里的果肉又是分成一小瓣一小瓣的呢?”“孩子，那是橘子在告诉你，你手中的东西，不能独自占有。”

要求:①角度自选，立意自定，题目自拟

②除诗歌外，文体不限

③不少于600字

④文中不得出现真实的地名、校名

2.(一)在我们成长的历程中，有许多让我们感动的人物、感怀的事情、沉醉的美景和启人心智的哲理与我们相伴。这些点点滴滴如甘泉濡湿着我们成长的岁月，丰盈着我们年轻的生命。

请以“相伴”为话题，写一篇作文。

(二)半命题作文

“慈母手中线，游子身上衣。”是一种美;“欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。”是一种美;“落红不是无情物，化作春泥更护花。”也是一种美……同学们，美无处不在，你认为最美的是什么呢?

请将题目《最美的______》 补充完整后作文。

3.从下面两题中任选一题作文。

题目一:

阅读下面的材料，根据要求作文。

朋友，我敢保证你在过往的岁月中完成过无数的约定:相约一起在绚丽的春天去拥抱温暖，一起在似火的夏日去倾听鸣蝉，一起在凉爽的秋天去笑看落叶，起在雪舞的冬日去追逐浪漫。而今天，渐渐长大的你想过没有，应该与明天的自己有个怎样的约定呢?

请以“我与明天的自己有个约定”为题目，写一篇作文。

题目二:

阅读下面的文字，根据要求作文。

雁过留声，人过留名。王勃一生短暂，留下《滕王阁序》;曹雪芹呕心沥血，留下《红楼梦》……青春年少的你，此时或许行囊满满，踌躇满志，有许多东西留下;或许两手空空,惆怅无限，什么也没有留下。无论怎样，它们一定会引起你深深的思考。

根据以上材料，请以“留下”为话题，写一篇作文。

要求:①除诗歌外，文体自选，要求符合题意，文体规范，结构完整。

②文中不得出现真实的人名、地名、校名等透露个人身份的信息。

③书写规范，不少于600字。

④不得抄袭试卷中的材料和他人作品。

4.人生如登山，只有不畏艰险、勇于攀登的人，才能到达顶峰，体验一览终山小的成就感。不过攀上顶峰固然令人兴奋，但攀登过程又何尝不是一种收获，所以结果固然重要，但体验的过程更令人值得回味!初中三年，我们曾经亲身经历过、真切体验过、用心感悟过、努力珍惜过...让我们敞开心扉，把体验到的爱与恨、苦与乐、成功与失败……让情感凝聚在笔端，倾斜于纸上吧!

请结合自己的人生经历，以“我体验到的为题，写一篇文章。

5.阅读下面的材料，按要求作文。

初春，街心公园的树争先恐后地长满了绿芽，有一棵树却迟迟没有动静。一段时间后，别的树的叶子都已张开，这棵树才刚刚冒出嫩芽。一开始就比别人晚了一大步，不免让人担忧。不过这棵树并不着急，还是按着自己的节奏不紧不慢地生长着，不经意间夏天来临，举头望去，这棵树与别的树已无区别，浓浓的绿色在夏日的酷暑里同样可以遮荫纳凉。此时，谁又在意它当初的滞后?人的成长何尝不是这样?

请根据对上述文字的感悟和思考，写一篇文章。

要求:依据材料的整体语意立意，自拟标题，不少于600字。文中如果涉及真实的姓名或校名，请用化名代替。

假设你是刘伟，你的美国朋友MIKE 想通过你了解中国的传统节日。请你根据提示，给Mike 写一封e-mail，向他介绍我国传统节日春节的情况。

内容提示：1.春节是中国最重要的传统节日;

2.春节期间人们的主要活动(节前、除夕、节日期间)

提示词语：Spring Festival， traditional， decorate， on the eve of the festival，

get together， set off fireworks， lucky money

根据中文大意和英语提示词语，写出意思连贯、符合逻辑、不少于80词的短文。所给英文提示词供选用。注意：不要写出你的真实姓名和校名。

【参考范文】

Dear Mike，

How are you? I’m really glad that you are interested in traditional Chinese

festivals. There are many traditional festivals in China， such as Spring

Festival， Mid-Autumn Day and so on. I’d like to introduce the Spring Festival to

you.

Spring Festival is the most important traditional holiday in China. It

usually lasts for 15 days.Days before the festival， people clean their houses.

They think cleaning sweeps any bad luck. They decorate their houses with paper

cuts. On the eve of the festival， family members get together and have big

meals. Then they watch the Spring Festival Gala on TV. At midnight， they set off

fireworks to welcome the New Year. During the festival， kids get lucky money

from old people. People visit their relatives and friends. They wish one another

a happy year and good luck. How happy we are.

Best wishes!

Yours，

Liu Wei

她，是一盏不灭的明灯，永久地照亮在我生命的黑暗之中，她，是一叶不息的扁舟，永久地摆渡在我生命的渡口;她，是一朵永远艳丽的鲜花，永恒的开放在我生命的花园里。人的嘴唇所能发出最甜美的字眼，就是母亲，最美好的呼唤，莫过于：妈妈。 She is an immortal bright light, which is permanently illuminated in the darkness of my life. She is an endless flat boat and permanently ferryAt the ferry of my life; she is a gorgeous flower that is eternally open in the garden of my life.The sweetest word that human lips can make is the mother, the most beautiful call is: mother.

那时天真，便以为妈妈就是一个女超人，给我带来快乐，幸福……好似永远都不会老去一般，会一直一直陪在我身边。直到……早晨的阳光温暖着我，我在厨房里偷偷观望着您在为我准备早餐，阳光从窗外爬进来，洒在了您的身上，真是好看极了呢!岁月静好，让谁都不愿去打破，突然一缕阳光打在几根泛白的发丝上，我的心也被狠狠的抓了一下。随后，我走到她的身边，轻轻打量着，看了又看，看了又看，知道她发现我后，轻轻拍了拍我的手背，我才反应过来。母亲的脸上细纹比以往多了很多了，脸颊上也有了被岁月冲刷的痕迹，这些都深深刺入了我的心底。

从那天起，我才发现母亲好像真的已经不再年轻了，而我也不负所望地长大了，我开始意识到，她终有一天会需要人照顾，需要人陪伴，就像我小的时候，她给于我一切的照顾一般。悄悄的问自己：这千奇岁月你流失的是不太快了些呢?这匆匆时光我们又真正能抓住了多少呢?

太阳每天从东方升起，从西方落下，它的一循环便是一天的消逝。我终于懂得了珍惜，珍惜妈妈的每一个微笑，留作以后最香甜的甘露;珍惜爸爸每一句问候和关怀，把它酿成世上最香醇的美酒;珍惜老师的每一句叮嘱，那便是我成功道路的奠基石;珍惜朋友的每一句安慰，那边是日后心灵受伤的的良药。我们要珍惜这世界上一切的一切，莫等闲，白了少年头，空悲切!

Nowadays, a large number of students do not have breakfast everyday since they would like to spend more time making up their sleep.In addition, some girls hope to keep slim by not having breakfast.

However, at the same time, they also get some unpleasant results. For example, they feel sleepy in classes and cannot concentrate attention on their study completely. What’s worse, over a long time, their bad conditions will result in the deterioration in quality of their study and the decrease in grade.

Therefore, having breakfast is significant for us. For one thing, the breakfast provides 30 percent of energy we need for the whole day. As the saying goes, “Make your whole years plans in spring and your days plan early in the morning”. If we do not have breakfast, we would not have enough energy to deal with the matters in the whole day and the result of things we done can not run up to what we have expected. For another, having breakfast is conducive to strengthen our creative thinking. Only in a good condition in the morning can we come up with more fresh ideals.

In a word, having breakfast is indispensable. No matter how busy or sleep we are, we should have breakfast on time everyday.

拥抱阳光 embrace the sun

春总喜欢迟到，阴冷的空气还未散去，太阳无力地，吝啬地，懒散地撒下了它微弱的光芒，我收紧了领口。

演讲比赛的阴霾如此刻的天气般阴魂不散，笑容在我脸上一点点僵硬，原本满腔热血，也像被扔进了冷藏柜。

我该怎么办?心中一片茫然。风还在呼呼作响，这冬季的阳光也少得可怜，着实让人抑郁苦闷。以后再也不参加比赛了，我不想再让“冷风”打击我!可透过窗外，却看到了这样的景象。

窗外是一排光秃秃的白杨，在冬季，没有了阳光的活力，已被冷风剥夺了它们翠绿的外衣，现在已是枝丫纵横，看起来粗细不匀，连树上的鸟窝也失去了庇佑。

这就是冬的杰作。我久久地望着，却有一种感觉，觉得那仍是有生命，不信你看，它从不畏惧风的到来，每一次都坚强的挺过去，它们的脊梁是那么挺直，从不向任何困难低头。虽然阳光很少照顾它们，它们却总是紧紧地靠拢在一起，向着有阳光的地方冲刺，绝无旁逸斜出。从不自暴自弃，仍然执着追求着，向上伸展着，它们知道自己想要什么。

树叶婆娑，剪碎了我的愁思，我猛然意识到，它们就是冬日里的一簇阳光啊。

这阳光越来越亮，越来越耀眼，寒冷也被一点点趋除了，我恍悟这阳光就是坚强，永不气馁的精神。

不如意之事人生十有，人生之苦辣酸甜本是不可避免的，因为我们都有梦想，有期望，有探求未来的炽心在跳动，有一簇心中的阳光有照耀。泛起波涛的海或许有几分畏惧，但如果在阳光的照耀下，把每一滴海水变成一粒粒折射出七彩光线的珍珠，汹涌的浪花便是一种壮丽，一种无畏和潇洒。

这簇冬日里坚挺的阳光，将永远照耀着。

我走出家门，深呼了一口气，想去门外领略这光芒，却无意地在枯草中发现了一抹绿，春天到来了，我把手从口袋里伸出来，拥抱着这一直强挺着的阳光。

青春似暮春之花，美丽却易凋谢。青春似天际流星，璀璨却易消逝。青春似夜中昙花，珍贵却只能一现，我们在感叹青春易逝，容颜易老的同时还能做些什么呢?答案是不言而喻的，我们要奋斗，为了无悔的明天而奋斗! Youth is like the flowers of late spring, beautiful but easy to wither.Youth is like a sky meteor, but it is easy to disappear.Youth is like a bloom in the middle of the night, but the precious can only be available. We are sighing that youth is easy to pass. What can we do while the face? The answer is self -evident.Well, ok, wipe

在日常学习中，常常看到有些同学在课堂上随意做着自己的事情，更有甚者在课堂上酣然入睡，难道这就是我们的青春么?不!不是这样的!南宋抗金名将岳飞曾经说过这样一句话“莫等闲，白了少年头，空悲切”这句话在华夏的涛涛历史长河中奔流翻滚了一千多年，使多少中华儿女在少年期留下了辉煌的一笔，时至今日，这句话还依然有着其经久不衰的感召力，那就是抓紧青春时光去努力奋斗!

在日常生活中，有些人认为青春本来就是用来享受的，而并非日夜兼程、挑灯夜战，所以他们选择了玩，选择了挥霍光阴，选择了放弃前程似锦的机会，一代伟人曾把青少年比作九点种的太阳，由此可见，正值青春的我们就恰似那冉冉升起的太阳，努力奔向蔚蓝天空的最高处，有着无限且旺盛的潜力。

它同时也在告诫我们，时光荏苒，青春易逝，应当把旺盛的潜力用来奋斗，用来拼搏，用来铺垫我们未来人生璀璨的路!时光匆匆，光阴似箭，日月如梭，人生短暂，像脱弦了的弓箭，没有回头的余地，也没有中途休息的机会，有的只是在人生终结时，停止了的所有波动。

我们常常听老一辈人说，如果当初我努努力，现在的我或许该如何如何，或许我站在这里说青春是用来奋斗的!有些同学会不理解，会说我是被学习冲钝了头脑，会说我是在妒嫉他们可以肆无忌惮的玩耍。但我只想说，青春是用来奋斗的，我们输不起，也决不能输!倘若青春的我们平平淡淡，那日后怎能经受住岁月风吹雨打的磨练，怎么能掀起未来人生壮阔的波澜!所以，少年，向上吧!奋斗吧!你若不勇敢，谁能替你坚强?

有人心中的英雄是神机妙算的诸葛孔明，有人心中的英雄是助人为乐的雷锋，有人心中的英雄是精忠报国的岳飞……而我心中的英雄是坚强乐观的海伦?凯勒。

海伦?凯勒是20世纪美国的一位盲聋女作家、教育家。在她19个月的时候，一次高烧让她失去了视、听、说的能力，从此她再也看不到光明、听不到声音了，可以说她的世界已经完全关闭了。

作为一个残疾人，海伦有千万个理由可以让自己什么都不做，什么都不想，可以理直气壮地享受来自父母和社会的关爱和照顾。但是，她没有这样做，而是用自己的双手紧紧地握着明天的希望……在海伦6岁时，家庭教师——莎莉文走进了她的生活，也许从那一刻开始，海伦就注定要被世人记住、崇拜。

每天，莎莉文老师都不断地在海伦的手心上拼写单词，一遍、两遍、三遍……直到她记住为止。而后老师又让海伦触摸自己的嘴唇和面部表情，让她感受发声时的轻微震动……一个常人一分钟能学会的东西，海伦也许需要一个小时甚至更长时间。可是海伦从来都没有放弃的念头，相反她跟着莎莉文老师越学越有兴趣……经过不懈的努力，她终于成功了，考上了哈弗大学——一个正常人都觉得遥不可及的高等学府。后来她成了一名作家、教育家。

海伦和老师一起经常在美国做巡回演讲，把自己的那份不屈、执着、和爱传递给更多人。有一次，演讲结束后，海伦回答着一个个记者的问题，突然一个记者问她：”你觉得你拥有什么?失去了什么?“这个问题让全场的气氛达到了冰点，场上没有一丝声音，海伦思考了一会儿，微笑着用自己独特的方式回答道：”我拥有一个大家庭，这个家庭里的每个人都很爱我，我很知足;我拥有许多书，是它们让我拥有了更多的东西;我还拥有许多崇拜者……我只看我拥有的，不看我失去的。“那位记者听后钦佩地点了点头。全场立即沸腾起来了，掌声经久不息、不绝于耳。在场的人都被她的精神感动了，每个人都投给她赞许的目光。

是呀，看了她的故事，我也被她感动了，她是多么坚强，多么乐观向上。从她身上我明白了一个道理：在山穷水尽的时候，再坚持一下，就能看见柳暗花明;在灰心丧气的时候，只要乐观向上就能取得成功。因此，她就是我心中的英雄。

一个个故事说不完我心中的思念，一首首赞歌唱不完我的崇敬，海伦??凯勒用她美好的青春，用她闪光的年华，为我指明了正确的方向，让她永远留在我心中，伴着我成长……

亲情，从我懂事时，她就陪伴着我，无数的日月。岁月星辰，渐渐流逝，而她却依然带着无尽的温暖，守侯在我身边。 Family, since I was sensible, she accompanied me, countless sun and moon.The star stars gradually passed, but she still had endless warmth, and guarded the side of me.

力量的源泉来自于亲情，信心和勇气从亲情中寻觅。多少次的黄昏与日落，我凝望天际，感受那熟悉的温暖与牵挂，我陶醉了，沉浸在玫瑰色的涌流中……希望的放飞，总是亲情那双翅膀，支撑着我冲上蓝天，遨游苍穹，幸福不言而喻。带着懵懂，带着憧憬，我总带着理想去旅行。飞跃河流，跨过高山，带着勇气攀上胜利的顶峰，这都是亲情，给予我自信。无数次的失败，总能勇敢面对，无数次的困难，总能战胜，心灵上的慰籍，是除了亲情无法给予的。生命中，因为有了亲情才变得温暖。

爸爸，妈妈，是我最亲的亲人，成长掠影，是他们用心血创就了今天的我。听着他们讲的故事，我慢慢长大，学会了明辨是非，疾恶如仇;学会了宽厚待人，自信勇敢。生活中的点点滴滴无不参透这人间至爱，每一次成功，无不包含这默默的支持……亲情，万物的源泉，是希望与勇气的化身，然而，却带着温暖，带着关心，滋润每一个人的心田。

当我彷徨，当我无奈，亲情总是使我重新振作。亲情，不在语言表，只在于默默地去意会和理解。心灵中的那一方净土，总让亲情填满。

历史的钟声敲醒了沉睡的心灵，亲情可以改变一切。我无数次感到她那神奇的力量，希望与歌声一同飞翔，亲情的气球带着多少人的梦飞向兰天。

我是幸福的，因为有亲情的呵护。我的生命之船已经起航，驶向大海。我不怕风暴，因为亲情的风帆不会被破坏，我坚信，我会带着成功到达彼岸，去迎接风雨之后的彩虹，新的太阳!

感受亲情，我得了心灵的温暖，我要带着梦想去放飞，因为亲情与我同在。

阅读的境界 Reading state

人生天地间，总要与外界发生联系。而阅读，则是其最主要的通道。

阅读分为若干种，绝大多数人的阅读属于消遣性阅读。这种阅读的目的就是打发时间，说得高雅点，是让时间不至于白白流逝。浏览网页，翻翻报纸，看看电视，了解一些热点新闻，搜集几件明星八卦，打探哪里出了奇人异事，瞅瞅又有几个老虎被调查……边看边乐，然后与志同道合者大摆龙门，是很惬意很得意的事。

市井闲人们的阅读大抵如此，很多上班族的阅读有相当的比重也可归入此类，我们青年学子，有时也愿意做这些消遣性的阅读。为的是放松放松，调剂一下有些枯燥的学习生活。我觉得，“消遣”是个中性词，甚至在某种意义上可归入褒义，毕竟有所消遣便是有所寄托，这总比无所事事、无是生非要好得多得多。

阅读的第二重境界，我称之为充电式阅读。这种阅读有明显的现实“功利性”，颇有现趸现卖、临时抱佛脚的意味。以我为例，该交综合性研究作业了，我才上网搜索相关的材料，包括成本的书、杂志，相关论文，然后挑灯夜战，快速扫描，从中筛选自己用得着的矿石，冶炼、提纯，最终形成自己的产品。这样的阅读，效率高，印象深，积少成多，集腋成裘，我的大脑里面的东西感觉越来越多，越来越有品位。出于很近视的目的，其效果却是长久的，这样的阅读，其实就是我们成长的台阶。

听说大多数成年人尤其是上班族，其阅读大都含有某种“功利性”。这不是坏事。关键是要将这些信息合理转化，切忌生搬硬套，机械照搬。否则的话，这种阅读就成了鸦片，副作用可不是一般的大。

阅读的境界，是精神性阅读，或者叫心灵性阅读。这样的阅读完全是个人的兴趣所在，阅读的过程，也是修养身心、陶冶情操的过程。据说，这样的人，看经典的影视作品，会忘掉了世界的存在，能与剧中人的命运相喜悲;看喜欢的文学名著，常常会如五柳先生“每有会意，便欣然忘食”。可惜的是，我还没能达到这样的境界，但我会向这个方向努力。

鲁迅说过，要看各样的书，即使和本业毫不相干的，也要泛览。卢梭则强调，读书不要贪多，而是要多加思索。道出了读什么书和怎样读的问题，明乎此，力行之，便会臻于大境界。

“打动别人的明的办法，是跟他谈，他最珍贵的事物。”的确，有效的沟通取决于沟通者对议题的充分掌握并站在对方的立场，而非措辞的甜美。沟通能促进人际关系的和谐，也能像让泥人木人因不善沟通而不欢而散，可见隔阂就是缺少沟通造成的。 "The way to impress others is to talk to him, his most precious thing." Indeed, effective communication depends on the full mastery of the issuer and the topic of the topic andStanding on the standpoint of the other party, not the sweetness of the wording.Communication can promote the harmony of interpersonal relationships, and it can also be scattered like the mudman and the wooden people are unhappy because of poor communication. It can be seen that the gap is caused by the lack of communication.

“人与人之间交往的前提首先学会沟通”的确，沟通可以与其人共舞，与其心相近，由此可见，及时沟通有利于消除误会，达到理解。这便是古往今来人们对沟通话题探讨不休的原因所在。

屠格涅夫和托尔斯泰犹豫见解的分歧，多次争吵，后来俩人各奔东西，从不往来。时隔十六年后，托尔斯泰主动写信给屠格涅夫希望消除隔阂，这封信使屠格涅夫十分感动，不久他去拜访了托尔斯泰，俩人和好如初。沟通能使争吵的人冰释前嫌，忘掉恩怨。相反秦王破六国一统天下后，为了基业传万世，不顾百姓之苦而施加暴政，引起儒生言论讨伐，一意孤行便实施了残暴的“焚书坑儒”，久而激起民变，致使秦王朝的也逃不过被推倒的命运。沟通是相互的去善于理解别人，而非去要求别人遵循自己的意愿与要求。

良好的沟通能够巧妙的化解矛盾，化干戈为玉帛。而两者一旦丧失了沟通，分歧只会无限的放大化，导致无法挽回的结局。

杰克韦尔奇说“沟通，沟通，再沟通”重要的事情说三遍，可见沟通是多么重要。之所以生活中不能没有沟通，是因为它是与人交流的基本需求。这正是古今中外人们对沟通的重要性的认知。

赵国大将廉颇妒忌被赵王器重的蔺相如扬言让他难堪，而蔺相如却避免与之冲突。众人不解，蔺相如一句“先国家之急而后私仇”道出他的品格，后被廉颇闻之，深表歉意，最终俩人成为挚友。沟通能使人心胸宽阔及时纠正自己，同时得到更多的良师益友。相反清朝闭关锁国夜郎自大，不与世界沟通，最终国门被破，列强入侵，惨不忍睹。可见拒绝沟通就是拒绝学习，不去沟通只能停留在原地放弃了进步。

沟通，小至人与人之间，大到国与国之间。只有放低身姿学习他人的长处，方才可以强大自身，反之小到误己，大到灭国。

“君家何处住?妾住在横塘。”如此生活化的一种对答，却让人深感沟通可以使萍水相逢的心灵如沐春风。沟通始于两者甚至多人，却归于生活，终于时间，这种遵世之道源远流长。来自于智慧，归还你快乐，来自于从容，归还你仁和，来自于容忍，归还你成长。沟通之美妙，有何理由能够阻止我们时刻都去往放开心扉的远途呢。

珍惜手中的时光，不要让他们随燕子悄悄溜走。曾经我以为时间沙漏里的沙子，我们数之不尽取之不竭：以为冬天才刚刚开始，那炎炎盛夏还在远方的路上;以为拥有青春便拥有天下，却忘了时光如白驹过隙。不懂得珍惜时间的人会遗憾一辈子，珍惜手中的幸福，珍惜今日的时光，珍惜尚未长大的自己，当时光不再时当亲人远逝时，什么幸福什么快乐什么时光都已惘然。

那年盛夏，你病危躺进了医院，而我却在抓紧每一分每一秒来享受假期的欢乐。而不是珍惜每一分每一秒的陪你。我想你只是偶感风寒与往常一样，输几天液便就好了。却没有想到你的病累积在一起复发了。当我站在你身边时你连话都不清楚了更连你的亲孙子都不认识了。我只能呆呆的站着，执手相看泪眼，竟无语凝噎。回想以前我要回家时，你亲手把我送到车站牌时，我嫌你是多么的麻烦。现在看来我是有多么的幼稚，时光是条长河一去不复返，你像是溺水的人永远上不了岸。在你走的时候，我还在做梦，直到下葬的那天泪水才泛滥成灾。我好遗憾没有在你健康的时候去陪你看日出日落，我是多么应该在你未完全老去的时候陪你在公园里玩耍，把你给予我的爱再还给你。

上初中后，也唯有星期天才能看你，听你哼曲子，听你说的关心话，听你爱听的新闻联播。你眼睛不好让我替你拿眼镜，让我陪你去买菜。直到夜幕降临吃完饭才回家准备明天上学用的东西。

十几张作业还没有来得及去写，我还以为你会等我写完作业再一起去公园。太多的以为了，可就是没有做到去珍惜这宝贵的时间。

时光荏苒，眼我便是高中生了。许多的人和事也只能留在过去，因为成长是一条无法拒绝的道路，但唯一留下也就是照片和一种感悟。珍惜你现在手中拥有的幸福，做好每一天的自己。不管什么，只要自己曾珍惜过，就一定不会留下遗憾。

当站在年轻的战场上，我们回想青春不是浑浑噩噩的度过就好，至少我们也珍惜过这段光阴，至少我们曾用汗水与泪水奋斗过，珍惜时间沙漏中的每一粒沙子，他都是你宝贵的财富：珍惜那还未过完的寒冬腊日，他都是你青春中的一部分，珍惜那段韶华倾尽的岁月，那是你唯一值得的骄傲。

潮起潮落皆有意，一花一叶都含情。从欢天喜地的春节里，我领悟了亲情;从轰轰烈烈的脱贫攻坚中，我领悟了温情;从春蚕到死丝方尽，我领悟了奉献的价值;从香甜的蜂蜜中，我领悟了勤劳的含义;从屈原的故事里，我领悟了爱国的精神;从《钢铁是怎样炼成的》，我领悟了生命的意义;从“数风流人物，还看今朝”，我领悟了自信的魅力……

生活处处皆语文，生活的天地有多宽，语文的世界就有多大。让我们用语文的眼光去观察生活，去领悟不一样的“风景”。请以“从_____，我领悟了_____”为题，补全空白，写一篇作文。

要求：(1)力求写出自己的真切体验和独特感受。

(2)除诗歌、戏剧外，文体不限。

(3)字数不少于600字。

(4)不得套作，不得抄袭。

(5)文中不得出现真实的地名(县名)、校名和人名。

强烈的责任感，是作为一个人所最起码的品质! Strong sense of responsibility is the minimum quality of a person!

你不同意?难道你以为中华民民族那么多的传统美德，比责任心要重要的还有许多?

无论是什么美德，都离不开责任心，作为一个合格的中华民族的儿女，必须要具有强烈的责任感。

孝敬父母，是中华民族的传统美德。我们孝敬父母，报答父母对我们的养育之恩，是对父母负了责。

关爱下一辈的成长，是中华民族的传统美德。我们爱护儿童，使祖国未来的花朵茁壮成长，是对子女负了责。

义字当先，是在大思想家孟子所提出的美德。为朋友两肋插刀，赴汤蹈火，滴水之恩当涌泉相报，是对朋友负了责，是对良心负了责。

其实上面所提及的，都是对自己负了责。我们应该对自己负责，对自己的良心负责，对自己的七尺男儿之躯负责，对自己的生命年华负责，不应虚度青春，而要使之过得清清白白，轰轰烈烈。

责任有大小之分。

小责也就是刚才所提及，孝敬父母，关爱子女，帮助朋友，也就是“忠”。

大责则是对国家负责，对民族负责，对人类，对这个世界负责。

伯夷与叔齐，在武王伐纣时，曾慷慨力谏，指责其武王身为臣子却要讨伐君主，乃是不忠不孝之徒，虽然武王天性仁慈，放了伯夷与叔齐一条生路。可他们哥俩本着对君主的责任，对殷商的责任，宁死不食周粟，终饿死于荒山。虽然他们这种行为在今天看来过为迂腐，可相较起那些以“识时务者为俊杰”的两面派，要强上千百万倍。

秦始皇，力精图治，卧薪尝胆，振兴秦国，终一统天下，结束了春秋战国长年的战乱，使天下百姓安居乐业，统一币制，统一文字，兴建长城以保卫江山。自此，统一的华夏民族才真正形成。他的行为，为天下百姓负了责，对祖国负了责，更对民族负了责。

62岁的老将关天培，以两门大炮，数百名士兵，勇战国外列强数十艘战船，重创敌人，终因寡不敌众自刎英勇就义。关老手下数百名军士，面对列强大炮，无一退缩，全部牺牲。他们的行为，对天地良心负了责。

布鲁诺曾因坚持哥白尼的“日心说”，遭罗马教会焚烧而永，他的行为，为真理负了责，就如同他所说的：“我的价值，未来终究有人会认识到的!”

对国家，对世界的负责，不仅仅是以上先烈的任务，更是我们每个公民所应该必须尽到的义务。对国家，我们应增强自己的民族自尊心与自信心，增强民族自豪感，以自己的行动为祖国增添光彩。对世界，对子孙后代，我们必须要坚持可持续发展战略，以行动来保护环境，在不损害环境承载能力，不损害后代的要求下，寻找满足当代人的途径。

责任，是每个人都应该具有的最起码的品质。