以身体健康问题为话题的中考英语作文【推荐20篇】

法国著名的文学家雨果曾说过：“世界上最宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。”这不就说明了两个字――宽容吗?宽容是种美德，是人自身的一种修养，有人说：“严于律己，宽以待人”。我们要懂得宽容。宽容，有利于己，有利于人，更有利于社会。

宽容，有利于己。三国时的周瑜，英姿飒爽，意气风发，却只因妒忌诸葛亮的才华而自夭，留下了“既生瑜，何生亮”的叹息。试想一下，如果他没有这等狭隘的心胸，而是宽容对待任何事情，观时待变，以他公瑾之才，是否能够助孙权平定江东进而一扫天下呢?这样，他周公瑾便可名垂青史。这足以说明宽容的重要性。

宽容不仅仅有利于己，还有利于人。有个小姑娘要开音乐会，在报纸上称是李斯特的学生，演出前一天，李斯特出此刻她的面前。小姑娘惊恐万状，抽泣着说：冒充是出于生计，并请求宽恕。李斯特要她把演出的曲子弹给她听，并加以指点，最后爽快的说：大胆地上台演奏，你已经是我的学生了。就这样，李斯特的宽容成就了小姑娘的一生，让她对音乐如痴如醉。

宽容大度，更有利于社会。相信大家都听说过“鲍叔荐管仲”的故事吧。春秋时，齐襄公被杀后，他的两个儿子为争夺王位而战，鲍叔帮小白公子，管仲帮纠公子。交战中，管仲曾两次射中了小白衣袋上的钩子，小白险些丧命，之后小白做了齐国国军，即齐桓公。

齐桓公执政后，任鲍叔为相国，可鲍叔心胸宽广，有知人之明，坚持把管仲推荐给桓公，并说：唯管仲能当任相国要职，我不如他。齐桓公也是个心胸宽广之人，采纳了鲍叔的推荐，重用了管仲。从此，管仲辅佐桓公，数年间齐转弱为强，成为春秋前期中原最发达的强国，齐桓公也成就了“九合诸侯，一匡天下”的霸业。

古人云：“壁立千仞，无欲则刚。海纳百川，有容则大”。我们不可能生活在真空里，总要与人相处，和外界发生各种关系，因此建立和谐关系是很重要的。要建立和谐关系最要紧的是宽容大度，所以我们多一点宽容，世界就会更加美丽，让我们共同携手，一齐迎接完美的明天。

友情是一抹芳香，在你遇到困难时带给你信心与勇气;友情是一坛陈放的老酒，时间越是长久，越是芳香扑鼻。 Friendship is a touch of aroma, bringing you confidence and courage when you encounter difficulties; friendship is an old wine with a altar.Essence

想要得到真正的友情，就必须学会宽容，宽容是做人的基本。一个人如果待人宽容友善，不仅能赢得别人的赞赏，还能搭起友情的桥梁，更好的和别人交往。我的好朋友就曾经用一颗宽容的心去包容我。

记得小时候的她——一位好朋友。我小时候也特别任性，爱闹。自从和她成为了朋友，我觉得友情是美好的。可是有一次她不小心把我最心爱的花型吊坠给弄坏了，她很是不好意思。我想也没想，拿起她的书包往地上扔。生气的说道：“我们绝交!”她的眼睛里充满着委屈的泪水，她慢慢蹲下来，帮我小心地拾起碎片，转身起来递给我。我生气的把它们抛在地上，便转身跑了，我边跑边哭。不久，跑到了我表姐家，表姐见我狼狈的模样，很是惊讶。我走进院子里，见到那大大小小盛开的花儿，纯洁高贵。

我决心要忘了她。便天天给花儿浇水。每一朵花儿都是那么的美丽i，柔软的花瓣上海点缀着几滴水珠。在阳光的照耀下，如宝石般美丽。有一盆花，我忘了给它浇水，我紧张的跑去看。只见她拿着洒水壶正温柔地给它们洒水，帮他们松土。她哽咽地说道：“花儿呀，你们要长得漂漂亮亮的，让妞高兴点吧!”

她的眼泪滴在花瓣上，原来那些水珠都是她的泪水啊。那泪水中饱含了多少委屈啊!但她却宽容的忘记……第二天，听说她要搬走了。我竟在花园中遇见了她，她见到我时，热泪盈眶。“我……我……”她的眼睛里闪烁着开心的泪光。她忽然从背后拿出一条用草编的花朵，开心的说道：‘’那次，不小心把那个给弄坏了，这个，这个送给你。

‘’我接过这朵花，它几乎和我原来的那个吊坠一模一样。我顿时想到：我是多么的傻啊!友情远比吊坠重要啊!她能给予我宽容，我不行吗?我我走上前去给了她一个拥抱，小声的说：“谢谢你——我的好朋友。”她从此便搬走了。我很庆幸，我能在友情之花即将凋零之时，让她受到甘露的滋润，又重新开放。变得更加美丽。

看着那些花儿，个个含苞待放，百花争艳。由此我们可以想到：友情不就是一朵即将盛开的花朵吗?宽容和理解就是滋润她的甘露啊!友情虽如花般脆弱，但她也能如花般坚强啊!

1、（福建宁德）健康饮食关系到青少年的身心健康成长。请根据以下提供的内容和提示词，以"Healthy Eating"为题写一篇作文.

提示：1.健康饮食的重要性（important, energy）; 2.良好的饮食习惯(keep a balanced diet); 3.健康饮食的益处(make…..stong)

Healthy eating is important for us in our daily life. Food can give us energy and help us build up our body. What and how should we eat to be healthier? First, we should have enough clean food each meal. Second, its important to keep a balanced diet. Different kinds of food provide us different nutrition we need every day. Third, we should have a regular meal. In this way, well be strong and healthy, and well do well in our study.

2、根据中英文提示，写出内容完整、意思连贯、符合逻辑的稿件。（字数不少于60词，英文提示词供选用）

有写学生不爱吃学校的午饭，常到校外去吃他们所喜欢吃的食物。但有些食物并不利于他们的身体健康。"英语角"打算针对这个问题展开讨论。请你准备一篇讨论稿，谈谈你的看法和建议。

参考词汇：not like, go out of school, be afraid, be back, more delicious, offer

范文：

We know that some of our students do not like eating lunch at school because the food isnt delicious. So they often go out of school to buy something they like to eat. But Im afraid its bad for their health to eat lunch outside because some of the food they buy isnt healthy enough.

In my opinion, if our schools want more students to be back and enjoy lunch inside, they should make the food more delicious, and also they should offer our students a larger choice of food as well.

[中考英语话题作文预测范本

何为“沟通”?沟通就是人们之间的对话或心灵的交流。父母与孩子之间需要沟通，师生间需要沟通，两国间需要沟通，整个世间的人们都需要沟通。那么，为什么需要沟通呢? What is "communication"? Communication is a conversation between people or soul communication.Parents and children need communication, teachers and students need communication, and they need to communicate between the two countries. People in the world need to communicate.So why do you need communication?

“一个不与他人沟通的生物，不是神就是兽”。因此，沟通是作为人活在世界上的必备品质。一个人自呱呱坠地到乘鹤踩莲，“沟通”一直与他有不解之缘。他的第一声啼哭就是与父母的沟通，接下来学说话，学习知识，奉献社会等无一不是沟通。若无沟通，人将会如何?若冢中枯骨耳。再者，没有一个健全的人能够保证他一生不与别人说话，因为若如此，他是否活在世上就毫无意义了。所以，一个人活着，沟通是前提，是必备的品质。

沟通还是增长知识、促进人类和谐的重要途径。回溯历史，我国古代的丝绸之路连接了东西方的国邦，使得两地人民的文化得以沟通，东西方先进技术、治国治军之道、对大自然对人生的领悟等各方面的知识得以沟通。使得东西方社会得到空前发展，而且有些国家及人民从那时至今都是我国的友邦，这不都是沟通的功劳吗?试想，全人类从今天开始真诚沟通，那么高度发达的文明和平的社会不久计日而待了吗?

沟通如此重要，那么失去了沟通沪如何呢?试看我国清朝的“闭关锁国”吧，与海外失去沟通，先进的技术没有学到，终日只知“傲视”天下，这就不可避免地走向被鄙视、奴役的境地。不仅国家如此，个人没有沟通同样不行，因为人是群体生物，个人间冷淡就必然导致群体的分化。

再说，作为学生的我们应该如何对待沟通呢?首先是真诚，只有用真诚之心沟通才是真的沟通，在与学友的沟通中要互相帮助以达到教学相长的目的。第二便是要选择正确的沟通对象与沟通内容，沟通者必须是真诚对待自己的人，而且沟通的内容应当是纯洁无瑕，促进学习与进步的。

沟通是桥，人们借此和谐相处，社会借此构建文明和平。

在清澈的溪水中我看见了将陪伴我一生的影子，而朋友就是我忠实的影子跟随着我，形影不离。虽然友情是十分完美，空灵，但是它又是易碎的心灵补品，是需要两个人共同精心呵护的，她才能绽放出最亮，最美的光。 In the clear stream, I saw the shadow that will accompany me for a lifetime, and my friend is my loyal shadow follow me.Although friendship is perfect and ethereal, it is a fragile psychological supplement, which requires two people to take care of them together, so that she can bloom the brightest and most beautiful light.

如星的友情，当自己有难时，最先出现在我身边，给予我安慰，帮助的是朋友，像守护神一样守护在我身边。我永远都忘不了当我考试前朋友那一句“要加油哦!”;忘不了当我难过流泪时朋友递过来的纸巾;一个人最大的悲哀不是身无分文，而是没有一个严正的朋友，就像是迷失在黑夜里，没有像北斗星一样的友情指引你走向光明之路。

如星的友情，既不需要奴隶，也不允许有统治者，只需要平等。朋友并不是为了友情而互相要求一点什么，而是彼此为了对方做一切办得到的事，当你为朋友办事时，你会感到无比快乐。李白曾经说过：“人生贵知己，何必金与钱。”友情是可以通心的，是发自内心的，并不是建立在物质上的，不是真正的朋友，再重的礼物也敲不开心扉。友情就像北斗星一样，容不下一点儿瑕疵，否则就发不出它原有的光亮。

如星的友情，会指引你走向光明之路。因为友情不仅鼓励你;安慰你;支持你，而且一旦你迷惑了，真正的朋友会严厉的指出你的不足与缺点，而并不是一味的附和着。就像迷失在黑夜的树林，这时候北斗星出现了，指引你找到回家的路。

正如歌德所言：“只有友情才能认识你的价值的全面。”只有透过友情这面镜子，才能发现自己的不足，才能促使自己朝更好的方面努力。

从水中的倒影我仿佛看见，在未来变幻莫测的崎岖的道路，不变的是，一直在上空注视着我的北斗星!

当孤单开始变成一种习惯，习惯到我已经不再去想该怎么办，我只能从熙攘的人群中独自回首走过的脚印，孤单的身影，还有，身后的满目疮痍。

都说“珍惜拥有”，只可惜我直到失去后忘记该挽回，直到消失了也不懂得当初该珍惜。

若干年以前，我还是个孩子，一个拥有勇气和真爱的孩子，光彩夺目。若干年以后，我失去了太多，所以不知道该如何珍惜剩余的。我想我也许真的有些累了，告别家里的时候，我就知道我要非常非常用功学习，于是我用尽了所有的努力试图延续辉煌，可是我再也不是以前那个光彩夺目的小姑娘了。我拿着中等偏上的平凡成绩，生活在一个容易被人遗忘的角落里。当那些身居榜首的同学眉飞色舞地高谈阔论以及那些榜末的同学放肆地叫嚣的时候，我都会躲在一个寂寞的角落里悄无声息地沉沦。回年的时间，我想我已经是个平静且沉默的孩子，在我不懂珍惜的时候，我终于学会放弃。失去最多的尚属快乐，得到最多的却是哀愁。不是我吝啬于付出，奈何无人可给予?曾经，我拥有无比的自倍与快乐，但那都是些经不起肆意挥霍的东西。最后，我一无所有，我觉得我快麻木了，麻木是不是一种坚强呢?当失去的太多，我已不懂得珍惜剩余的，我变得越来越不在科乎。我不知道是我放弃了它们，还是它们放弃了我，还是我们彼此远离，我不知道是它们真不重要了，还是没什么对我重要，我只知道，我快被染成灰色了，连心一起。

悸动的春天，眷恋冬天的苦涩;狂热的夏天，挥霍金色的光阴，似水流年，我就这么在这个凋零的季节，为现实的枯槁而颓废着，我对自己说，我不可以那样放纵地活着，我更不可以那样冷酷。若干年来我一直在这两个极端徘徊着，就像在珍惜与放弃中的抉择一般，但我并不快乐，否则此刻我不会如此茫然。

厌倦历史所以向往红尘，就像在风暴中希望平和，在宁静中追求喧闹，希翼的翅膀从未在身边停下，我不是个安定的人，有时候因为对现实有一点点的失望，就很容易把眼前的快乐放肆挥霍，到最后只留给自己更多的失望。让我们学会珍惜拥有。

有人善良有人邪恶，有人美丽有人丑陋，有人幸运有人倒霉，有人乐观有人悲观，有人富裕有人贫穷，但不论怎样的人生，都只能活一次，为什么你总要羡慕你没有的而忽略自己拥有的呢?

生命的距离，在你，在我，在他，在世间万物。距离走了，生命近了，活得更精彩了。 The distance of life, in you, in me, in him, in the world.The distance is gone, life is close, and it is more exciting.

一个人的生存，也许不会在意生命的长度，却会在意它的`宽度。岁月早已度量过你我生命中的重量与质量，长度与宽度。所以我们懂得了这里面的含义，我们就要好好珍惜，决不能轻易放弃。

生命的长度对每个人都是一样的，只是我们怎么去活的更生动更精彩，怎么把生命的距离扩大，再扩大。生命的距离靠每个人用心去丈量，开心了，就离终点远些，抑郁了，就向终点跨近一步。选择不同的活法将决定生命的距离。但无论如何，经历就是一笔财富!经历就是一种幸福!经历了就该无怨无悔!经历了，就应满足!

生命、距离、悲哀、感叹或是开心，想想觉得生命真的很脆弱，生命是那么不堪一击，不敢想像，在生命结束的那一刻，自己会是怎么样的?有时感觉很恐惧，有时感觉也许这是一种解脱，可又觉得错了，真的错了吗?其实，每个人都会面对那一刹那的，不是吗?

有人说过：有一种距离，我们渴望抵达，那就是爱与爱的距离;有一种距离，我们渴望出发，那就是梦与梦的距离;有一种距离，我们渴望缩短，那就是心与心的距离。有一种距离，我们渴望拉长，那就是生与死的距离;有一种距离，从此岸到彼岸，是路程的距离;有一种距离，从此时到彼时，是岁月的距离;有一种距离，从此心到彼心，是心灵的距离。有一种距离，我们渴望拉长，那就是生与死的距离。

让我们一起努力，一起拉长、拉长生命的距离，那生和死的距离，勇敢面对、笑看人生、珍惜每一时每一分，生命就会被无限的拉长……

人就这么一辈子，就算人间有再多的愁苦烦劳，就算有再多的不尽人意，再多的辛酸艰难，短短几十年不也烟消云散了吗?是啊!生命的距离就这么长，让我们用心经营生活，追寻自己的理想，不倦跋涉，在跋涉中感受风景，感受生活，感受酸甜苦辣。对生命的含义，每个人的理解都不一样，生命的距离每个人的长短也都不一样，把握自己生命的距离、把握自己生命的过程，努力欣赏，生命就会很长很长，生命是最精彩的，最美好的，让我们好好珍惜，珍惜拥有，珍惜生命，珍惜时间，把我们生命的距离拉的长长的、再长长的!

书，从古至今。多少文人墨客，才华横溢的人成功的桥梁。也是古往今来，不断被谈论的话题。同样。书，丰富着人类的生活。书就是无限的宝藏。谈到书，一定就会想到“好读书，读好书。读书好”九字!

这奇异“读好书”意思是要爱读书才能知其中的道理。这样，无论在为人，处事，学习，生活，工作上都会对我们有一定的帮助和启迪。不然怎有得罗曼罗兰的欲与生活在一起永远不会叹息?不然怎有的狄德罗觉得不读书的人生活就会停止?不然怎有的陈寿的一日无数，百事荒废?要知道，我们不仅是为了成绩而读书，而是为了读书而读书，想当年，伟大的主席读书是真的是孜孜不倦，无论做任何事手都离不开属何必，边读边记录，记在书上的感悟甚至多于书上原有的字，正是这种好读书的精神，才成就了一代伟人啊!

其二，读好书则说明了书有无数种，我们应取其精华，坚决不读违法，对我们无益的书，歌德曾说过;读一本好书就是和许多高尚的人谈话，可见读一本有益的书足矣让我们提高自己的修养，也足矣是我们的学习，生活得以充实。

这“读书好”证明了读书使人受益匪浅，高尔基不也曾说过：“书是人类进步的阶梯。”吗?所谓问渠那得清如许，为有源头活水来。大概也源于这“读书好”三字吧!不然又怎有得人们的“读书破万卷，下笔如有神”的豁达呢?

胡适说过：“无目的读书是散步而不是学习。”无论是散步还是学习，总有所收获，左宗棠说过：“读未见书，如得良友，读已见书，如逢故人。”无论是良友还是故人，都会有所信息”。冰心也曾说过：“多读书，读好书，然后写出自己的感情，这是写好作文的开始。”无论是抒发情感还是仅仅为了单纯的写出一篇文章，都离不开书。

每每你埋身于众书籍时，不要忘记了，好读书，读好书和读书好。

静静地走，静静地想，听着往日的那些歌曲，哼着儿时熟悉的歌谣，一切都像阳光那样暖暖的，柔柔的，静静的…… Walk quietly, quietly thinking, listening to the songs of the past, humming the songs that are familiar to childhood, everything is as warm as the sun, soft, softSoft, quiet ...

纷繁复杂是生活的枷锁，仿若钢筋铁条一样坚固难忍。车水马龙的街道，形形色色的路人，彩色的华灯，无不是物质生活的悲谣，人们仿佛在狭窄的世界里变得干瘦，脱水。生活依然充斥着色彩，却并不像平行光线那样美好。这样的色彩，并不会带来希望的光彩夺目。所以即便是在嘈杂的刺声中都可以辨别得出那急促的喘息声，那就是大地的喘息。

于是，天使降临，播下一缕阳光，赐予这片土地。在那红润棕紫的土地上便有了点点金光，好似闪动着的希望，花开草盛，莺啼鸟飞，大地的声音不再嘶哑，呼吸顺畅自如。原来，我们可以做这样的天使，为每一寸土地撒下一缕阳光。

阳光可以驱逐黑暗，可以驱逐忧伤，笼罩在阳光下，吸取阳光的每一分光度和热量。人的心灵可以被冰川冷蚀，可以被酷暑煎熬，可以被洪水淹没，可以被霜雪覆盖。可是，却不能在寒冷中麻木，在炎热中枯萎，在中溺失，在单调中绝望。因为阳光会穿过重重阻碍，在我们的心里播下种子。眼神中是阳光的安适与明媚，手心里是阳光的甜美与温柔。我们用心灵的血液浇灌着阳光，当阳光绽放，光明与理想漫过了所有的痛苦与悲伤。我们终究会站起来，去微笑，去呐喊，去奔跑……

人类的历史会因为种植阳光充满传奇的色彩，会因为阳光的照耀为我们的血液带来流动的力量。

也许不仅仅是人类，跨越时间，空间的阻隔，上至天空，下至土地，也无时无刻地种植阳光。

也许阳光像沙砾一样渺小，像土壤一样平凡，带来的也只有一丁点希望。而我们又怎么不会感叹砾石的坚硬，土壤的涵养，绝望中的希望。

所以，微笑吧，感谢我们抬头就能仰望着的阳光。因为若不知道阳光为何物，又怎懂得如何去种植阳光?

Directions: For this part you are allowed 30 minutes to write a composition

on the topic My View on Helping Others in Need. You should write at least 120

words and base you composition in the outline below:

1. 现在，在看到他人遇到困难时，很少有人去伸出援手;

2. 这个现象产生的原因;

3. 我的看法。

参考范文：

My View on Helping Others in Need

In modern society we are often sorry to see that people are reluctant to

help others out, not to mention helping a stranger; offering a helping hand

seems to be out of accord with the times.

Then what’s wrong with our society? Some people may say that facing

skyrocketinghousing prices, expensive medical expenditure and soaring commodity

prices, they have no choice but to struggle to make a living, and thus it would

be impossible to spare a hand to help others because it may bring them into

trouble. Therefore, standing by indifferently is their only choice.

However, is it necessary to be selfish in order to survive, or in order to

ensure that people do not take advantage of you? In my opinion, helping others

brings a strong sense of accomplishment. What’s more, the evaluation criteria

for judging one individual’s success should be modified so that offering a

helping hand to people in need is encouraged and welcomed in our society all the

time.

我见识过气势雄伟的泰山，见识过好似美女的西湖，也见识过万里如龙的长城，但这部分不是最好看的的，最好看的的而是那一幕发生在公交车上的温情。

那是一次暑假，我与同学约好了在公园玩，可父亲上班，母亲去玩了，我只好抓了一把零钱上街挤公交车去了。

上了公交车不久，就有一位中年阿姨抱着一位1、两岁的小孩上了车，但此时车子的人太多了，满得座位一个都不剩，阿姨抱着小孩，四处看来看去，只得抓紧把手站着，旁边一个身体健康，四肢完善的年青小伙儿正眼都不瞧一眼，舒舒服服地坐在老弱病残座上。

站了一会儿后，阿姨手里的小孩感觉难受了，“咿咿呀呀”地叫了起来，旁边的人却不理会，有的还过分地捂住了耳朵。

这个时候候，公交车前忽然蹿出一辆出租车，司机一惊，忙去踩刹车，车轮发出刺耳又让人牙酸的声音，阿姨正在安抚着小孩，冷不防地往前栽去，众人大惊失色，眼看阿姨手里的小孩立刻就要撞地上去了，这个时候一位叔叔从座位上猛地弹起，以迅雷不及掩耳之势飞奔起来，一伸手，将小孩接住，另一只手又接住了阿姨，阿姨站稳后，不知出了什么事，前方传来司机的骂娘声，周围的乘客们也沸腾起来了，原先那位叔叔将阿姨扶到了他原先的地方，转看向孩子子，捏捏他的脸蛋：“小家

伙吓到了吧!”阿姨感激地看向那位叔叔，周围也多了很多大拇指。

那一幕，是最好看的的风景。当叔叔从座位上跳起脸上惊恐的表情好像让我的心抽搐了一下。

Last night, I ate a lot of food, such as KTC and ice cream, before I slept,

I ate some cold food in the fridge. At midnight, I felt my stomach hurt badly,

my family was woke up, they sent me to the hospital. After seeing the doctor, he

told me that I had eaten too much food, what’s more, the food was not healthy,

so it hurt my stomach. Since then, I realized that I should not eat the rubbish

food often, I should keep the healthy diet. Now my diet is regular, I won’t take

in much food before sleeping, my body is becoming healthy. In the morning, I eat

an egg and make sure I take in enough vitamins. Even when I see the rubbish food

is tempting, I take no hesitation to say no to them. I am so proud of

myself.

微笑鼓励着我们，让我们重新获得自信。 Smile encourages us to make us confident.

妈妈，谢谢您给我的微笑。当我考试考砸时，您微笑着讲解题目，我也耐心地听着，当我不小心打破花瓶时，您依然微笑着和我收拾残局。您不小心把手刮破了，您却说：“没关系，包扎一下就好了。”妈妈，谢谢您给我的微笑。

奶奶，谢谢您给我的微笑。当我和朋友吵架时，您却微笑着说：“不要和他吵架，他不懂，但是你懂啊!”我心里好受了许多。当我忘记去买菜时，您微笑着说：“没关系的。”又自己跑去买菜，等您回来时，您是汗如雨下，我赶忙帮您擦去，脸上带豆大的汗珠，眼睛还闪烁着泪花。

外婆，谢谢您给我的微笑。当我想吃零食时，你微笑着说：“我去买。”然后，您便骑车上街买，过了一会儿，您又回来说：“我忘记带钱包了。”可我还看见你那藏着的零食，把它们放在我找不到的地方，然后再去买一袋零食给我。当我不小心把您种的菜踩坏时，您会笑着说：“没关系，还有那些呢，其他的我再种。”我飞快地跑进房间，感动地哭了。

老师，谢谢您给我的微笑。当我不小心跌了一跤时，您看见了，伸出援助之手，把我拉起来，处理伤口。我觉得这不算什么大事，可您却微笑着说：“不能让细菌进入体内。”当我和同学闹矛盾，把同学推倒，同学告诉你时，您依然微笑着说：“下次不可以再这样的。”

微笑如一只灵动的精灵，为我的生活增光添彩。

自信，一个多么美好的词，他是一个人的名片，一个自信的人，一个阳光的人，当他绽放出他那自信的微笑时，你的心一定会有所触动。 confident, what a beautiful word, he is a persons business card, a confident person, a sunny person, when he blooms his confident smileYour heart must be touched.

那是一个炎热的下午，我和一群同伴一起去玩，不知谁提议了一声：“我们玩拔河吧!”大家都纷纷赞同，于是，我们找了一条长绳子，在中间做了一个记号，在地上画了一条中心线，比赛就开始了。

一开始，我们这一队遥遥，马上就要胜利了，可这时他们那边突然发力，打了我们一个措手不及，向前了好几步，我们都用上了吃奶的劲，可由于力量的悬殊过大，已经快不行了，这时，好多人都放弃了，只剩下了我们四个人，而对方有六个人，他们马上就要胜出了，我心里悲哀的想，因为又有两个人走了。

我不由看向还在坚持的那个人，正好他也在看我，原来是我的铁哥们李雨亭，我对他露出了无奈的表情，可他却自信的一笑，那是怎样的笑啊!自信，阳光，快乐，如果不是有必胜的信心，又怎能有那样的一笑!在那笑里，我看到了他对胜利的信念和对朋友的信任!于是我咬咬牙，把绳子在腰上缠了好几圈，用尽全力，不让绳子移动分毫!在这样势均力敌时，一个微妙的变化产生了，在我们这边的绳子上多了一双手，又多了一双手，我们的同伴又回来了!我们大家齐心协力，终于获胜了!事后，我问他，你当时为什么这么自信?他笑着说：“因为，我相信朋友!”

在困难面前，保持一颗自然心，相信朋友，相信伙伴，你一定能成功。

啊，那个自信的微笑，会让我受益终生。

感谢你，亲爱的妈妈，是你把我带到这个世界;是你哺育我长大;是你教会我做人;是你用辛勤的汗水陪伴我成长，感谢你，亲爱的妈妈，你教会了我一切一切…… Thank you, dear mother, you bring me to this world; it is you who feed me to grow up; you teach me to be a man;Accompany me to grow, thank you, dear mother, you taught me everything ...

记得那年夏天，天阴沉沉的，乌云密布，马上要下雨了。这是，放学了，一个一个家长把孩子都接走了，只剩下我一个了，我当时心急如焚，我知道：爸爸今天有会议开，没时间，可妈妈的了重感冒。怎么办呢?

我正在焦急地想该怎么办的时候，突然，妈妈打着伞，慢慢地向我走来，对我说：“孩子，着急了吧，都是妈妈不好，看，我在家煮了两个鸡蛋，生怕凉了，我特意把鸡蛋放在怀里，我知道你中午没吃饭，现在饿了，快吃了吧!”我的眼睛紧紧盯着鸡蛋，眼里充满了泪水。因为妈妈带着重感冒来接我还煮鸡蛋，心里感动极了。

在看看妈妈的手，一个泡连着一个泡，整只手都肿了，红了。我连忙问妈妈这手是怎么回事?妈妈说：“噢，这你不提我还给忘了呢!只是被热水烫了，没什么大不了的。”我望着妈妈，心里有说不出来的感激，只是默默地流泪。妈妈瞅着我，我瞅着妈妈，妈妈老了，妈妈真的老了，眼角的皱纹，头上还有一丝丝白发……

“孩子，鸡蛋会凉的，快，快吃了呀!”妈妈说。“妈妈还是你吃吧。你不用担心我，你也不是没有吃饭的吗，还是你吃吧!”“孩子长大了，孩子长大了，好吧，这样吧!一人一个”。我点着头，妈妈用颤抖的手拿出鸡蛋，递给了我，我拿着鸡蛋，心里有对妈妈说不出来的感激，只是默默地念道：“这是妈妈用红肿的手给我煮出来的呀!我含着泪，慢慢地吃着，不知不觉，感觉鸡蛋有千分重，怎么也送不进嘴里……

我一定会感恩的，妈妈辛辛苦苦把我养大，她容易吗?我觉得感恩是一种美德，感恩会使我快乐。使我懂得珍爱，它教我回报，感恩是伟大的，我一定会感谢我的父母，感谢我的老师，感谢所有帮助我的人。

总有这样一些人让我们感动。党的好干部牛玉儒以勤政为民、忘我工作诠释“生命一分钟，敬业六十秒”，桥吊工人许振超在普通岗位上创出世界一流的“振超效率”，乡邮员王顺友二十年如一日大凉山中用脚步丈量工作的苦乐……从中，人们无不感受到一种品格，一种境界，这就是对国家、对人民、对事业的责任。 There are always some people that move us.The partys good cadre Niu Yuru uses diligence as the people and forgotten the work to interpret "one minute of life, 60 seconds of dedication", and Xu Zhenchao, a bridge hanging worker, created a world -class "Zhen Chao Efficiency" in ordinary positions.In the day, the bitterness of working with footsteps in Da Liangshan ... From it, people all feel a character and a realm. This is the responsibility to the country, the people, and the cause.

也有这样一些事令我们痛心。一起起惨痛矿难带来人民生命财产的重大损失，一种.种假劣食品导致许多无辜百姓受到伤害，一次次严重污染造成难以挽回的生态灾难……从这些安全事故和重大案件中，人们看到了共同的祸根，这就是责任的缺失。

什么是责任?责任是分内应做的事情。也就是承担应当承担的任务，完成应当完成的使命，做好应当做好的工作。

责任无处不在，存在于生命的每一个岗位。父母养儿育女，儿女孝敬父母，老师教书育人，学生尊师好学，医生救死扶伤，军人保家卫国。人在社会中生存，就必然要对自己、对家庭、对集体、对祖国承担并履行一定的责任。责任只有轻重之分，而无有无之别。

责任是一种客观需要，也是一种主观追求;是自律，也是他律。一切追求文明和进步的人们，应该基于自己的良知、信念、觉悟，自觉自愿地履行责任，为国家、为社会、为他人做出自己的奉献。无论是道德责任，还是法定责任，都不以个人意志为转移。不履行道德责任，会受到道德的谴责和良心的拷问;不履行法定责任，会受到法律的追究和制度的惩处。

责任是成就事业的可靠途径。责任出勇气，出智慧，出力量。有了责任心，再危险的工作也能减少风险;没有责任心，再安全的岗位也会出现险情。责任心强，再大的困难也可以克服;责任心差，很小的问题也可能酿成大祸。

责任是实现人的全面发展的必由之路。有理想、有道德、有文化、有纪律，都以责任相联结，都通过履行责任来体现，来升华。每个人只有在全面履行责任中，才能使自己的潜在能力得到充分的挖掘和发挥。每个人只有在推动社会的进步中，才能实现个性的丰富和完美。

中华民族是勇于承担责任的民族，勇于承担责任是中华民族的优良传统。大禹治水“三过家门而不入”，诸葛任事“鞠躬尽瘁，死而后已”;，文天祥高歌“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”，林则徐铭志“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”。挺身而出，尽忠职守，利居众后，责在人先，是志士仁人薪火相传的思想标杆，是华夏子孙生生不息的精神动力。

当前，我们正在建设社会主义和谐社会。构建和谐社会的过程，从一定意义上说，也是建设责任社会的过程。“各自责则天清地宁，各相责则天翻地覆。”每一位公民都各司其职，各负其责，才能形成全体人民各尽其能、各得其所而又和谐相处的社会。对个人是这样，对所有的地方、部门、企事业单位也是这样。

责任是高尚的，需要崇尚;责任是美好的，需要赞美。每一个公民都要自觉承担起自己应尽的责任。

鸟有反哺情，羊有跪乳恩，人，身为宇宙之主宰，亦有感恩之心感激之情。 Birds have feedback, sheep have kneeling, people, as the master of the universe, and gratitude and gratitude.

怀抱一颗感恩的心，犹如在生命的旅途中点燃了一盏明灯;怀抱一颗感恩的心犹如掌握了人生宫殿一门门的钥匙;怀抱一颗感恩的心，犹如在人生的海洋中拥有了一艘坚固的船;怀抱一颗感恩的心，犹如鸟儿拥有了调节平衡的尾巴……

孟郊在《游子吟》中写道：慈母手中线，游子身上衣，临行密密缝，意恐迟迟归，谁言寸草心，报得三春晖。字里行间流露着爱，字里行间流露着深情，字字句句倾诉母爱之魅力。我们如今正沐浴着母爱织成的阳光吮吸着充满母爱的琼浆玉露。母爱伟大，父爱亦然，父母给予我们的是他人所不能及的无私的爱。

看着父母那爬满岁月的额头，看着那饱尝雨露风霜的脊背，看着那饱经艰难困苦的丝丝白发，一种莫名的泪淌下面颊，我哭了，那是亲情的呼唤。

看着那少不经事的小弟把母亲气得落泪，看着父母望子能成龙的忧虑，看着父母因孩子成绩一再滑落而着急，额角的一条条银蛇爬满额头，一种滚烫的东西从眼眶中迸出，那是感恩的泪。

父母给予我们生命，哺育我们成长，教育我们长大，没有父母便没有我们，当我们嬉戏于课堂之上，玩耍于操场，我们的父母却正为我们高昂的学费而不辞辛苦地奔波着，每当返里时，我的心为见到父母而高兴，与此同时，又为向父母索要生活费而隐隐作痛。

那一刻，我长大了 At that moment, I grew up

日历翻过了一页又一页，引起我的思绪万千，时光飞逝，转眼间，六年过去了，但我还是忘不了小时候一次险向环生的事情，也正是那一刻我感觉我长大了。以前，我十分相信他人，但我从那次遇到了一件事让我改变了。

星期五的那一天，风和日丽，不时从耳边吹来阵阵如风声，小鸟在叫，柳树在照着镜子梳头。也正是那样的一个下午，我长大了。

下课了，我坐在教室里休息，忽然，一个沙哑的声音传来：“小朋友”我寻声望去原来是一位大爷，他穿着很简单，看起来很慈祥。“大爷你有什么事”，我问他。“小朋友我是你爷爷叫我来接你回家的，快跟我走吧”，我本来打算说好的，但话到嘴边我咽下了，我心想这才是第二节课，还没有到放学时间爷爷怎么会叫人家来带我啦!应该不可能吧。

再说就算爷爷叫他来带我，不会不告诉他我放学的时间吧，还让他白跑一趟，还有我和奶奶说的她来接我放学的，怎么又会是爷爷叫这位大爷过来接我，何况爷爷的朋友我还是基本都认识的?可这位大爷我却不认识……突然，我心中出现了三个字人贩子。听说他们会用更多的方法把小孩哄骗到手，然后跟他们走。

想到这，我有点害怕了，这时我大脑里传来“不行，不行你要自救”我明白过来了，正好我旁边有几位同学在玩飞行棋，我走过去和他们一起玩，外面那个人贩子还不死心的喊着我的名字，但我还是不理他我也不出去，叮叮叮叮，上课了，同学们回到了各自的座位，老师来了，这时那位大爷也走了。我心里一个胜利的感受太好了，胜利!

回到家我第一时间跑去问爷爷是不是他叫人去接我的，爷爷说没有，他问我为什么这么问?我把事情从头到尾的说了一遍给爷爷听，爷爷听了之后摸摸我的头说：“我们家的小宝贝长大了还会自己保护自己了”。

“对”我长大了，我确实懂得了自己保护自己，不听陌生人的话。

心灵很小，世界很大;或者，心灵很大，世界很小。宇宙的距离，也许用感恩可以到达。 The heart is small, the world is large; or, the heart is very large, the world is very small.The distance of the universe may be reached with gratitude.

如果世界黑暗阴霾，人就是不透明的。我们不懈努力的方向，就是让自己透明。感恩，让人宽容，让人成熟。

英国作家戴顿写过一部名为《舍己树》的作品。说的是一颗树爱上了一个男人。年轻时男人想赚钱，舍己树让他采下自己的果实，中年时他想冒险，舍己树让他砍下自己的树干造成一艘船。当他年老倦怠，舍己树所剩无多，却仍说：“朋友，我有一个不错的树桩，坐下来休息吧。”舍己树一直很快乐，即使貌似卑微，但它确实真诚的诉说着因付出而享受的快乐，因快乐而心怀感恩。

世上有天生的乐观者和悲观者。而感恩，常为乐观者所选择。在他们看来，一片沐浴和煦微风的草原让人感恩，草原上洁白悠哉的羊群让人感恩，温暖草地羊群的太阳让人感恩。因此，乐观者更加乐观。

雨果写过一篇名为《我们都是瞎子》的文章。他在结尾处写道：“我也是瞎子，我只知道说啊说啊，没有看见你们是聋子。”这是多么深沉压抑的一种情感，我仿佛能听见他深邃的悲痛和绝望。他难以怀抱感恩之心，却让自己更加身陷痛苦而不可自拔。

批判世界，是将众人的`悲集合在自己身上，而感恩世界，是汇聚每个人微薄的乐趣，再平分给众人。

北极星是晦暗夜空的感恩;含羞草是苦涩草丛的感恩;比塞尔是撒哈拉沙漠的感恩。

感恩着，我们歌唱生活，当有人哭泣，惆怅，悲伤，沮丧，他们都犯了一样的错，就是让别人掌控了他的情绪。而感恩，是有一个跳跃的灵魂，在逆境中驾御生活。

我们感恩青春，而并非年华;我们感恩智慧，而并非桃面，丹唇，柔膝;我们感恩自由，而并非名望，财富。我们感恩，如同年老的骆驼在旅行的前夜咀嚼干草，它即将踏入沙漠，却依然心怀感恩。

Strong Will

Since I go to high school, I live in the school and stay away from my

parents.

I have three roommates. At the beginning, we have trouble in staying in the

same room, but now we have got used to it. One of my roommates impresses me so

much. Since she came to our room, she has kept the habit of reading novels when

we go to bed. She told me that when she lived with her parents, she dared not to

read because her mother would blame her for sleeping late. Now she is very happy

that she is out of control, it seems that she is free. But I feel sorry for her,

because she is short-sighted now. What’s more, she is lagging behind other

students in the study. Staying away from her parents, she is not strong enough

to behave herself.

We should have the strong will and behave ourselves.

坚强的意志

自从我上了高中，我就住在学校，远离父母。

我有3个室友，刚开始，我们不习惯同处一室，但是如今，我们已经习惯了。有一个室友让我印象很深刻，自从她住进我们的房间，她就在我们睡觉的时候保持看小说的习惯。她告诉我们在她和父母住在一起的时候，她不敢看小说，因为她妈妈会责怪她那么晚睡觉。如今她很高兴再也不受控制了，似乎她得到了自由。但是我为她感到遗憾，因为她现在已经近视，而且，在学习方面也落后于其他同学。离开了父母，她不够强大，无法自律。

我们应该有坚强的意志，并且自律。

青青的小草懂得珍惜自己拥有的生命，所以它能铸就坚韧的美丽;悠悠的白云懂得珍惜自己拥有的轻灵，所以它能成就飘荡的美丽;细细的雨丝懂得自己拥有的柔婉，所以他能完成如梦的美丽。而人唯有珍惜自己的拥有，才能获得最理智的美丽，才能让生活更加美好。——题记 Qingqings grass knows how to cherish the life you own, so it can make the tough beauty; the leisurely white cloud knows how to cherish the light spirit it has, so it can achieve floating floating.The beauty; the thin rain silk knows the tenderness he has, so he can complete the beauty of dreaming.Only when people cherish their own own, can they gain the most rational beauty and make life better.--Inscription

阳光雨露，鸟语花香，对每一个人都公平给予，喜怒哀乐却是我们自己所掌握的。生命，其实总是美丽的。不是苦恼太多，只是我们不懂得如何生活;不是幸福太多，只是我们不懂得如何把握。人们拥有的并非很多很多，只要我们在拥有的同时并懂得珍惜，我们才是拥有最多的人。一束美丽的鲜花，一个会心的微笑，一句关切的问候，一滴真诚的泪水??????对于每个人来说，都是一种无形的精神财富。珍惜拥有的，我们的人生道路将会更加宽广。

珍惜拥有，其实也是实现理想的助推器。贝多芬双耳失聪，然而他拥有海浪般澎湃的激情，他珍惜着上帝的恩赐，凭着对生命的独特感悟，创作出了不朽的杰作。自己没有的东西不可能可以摧毁一个人的飞跃，实现最理智的美丽。

那些不珍惜拥有的人，大多会碌碌无为，荒废生命的意义，最终被人类文明所遗弃。项羽洁名钓誉，没有珍惜曾经拥有的大好形势，最后只好落个自刎乌江的下场;路瓦栽夫人沉湎于现实的空想中，做着各种虚幻的美梦，最终落得个艰辛悲苦的结局。如果始终沉醉于幻想之中，而不珍惜现在的拥有，无疑是一种十分愚蠢的做法，到头来就会失去自己的本真，失去人生奋斗的真意。

知足者总是欣喜与自己的拥有，所以才获得最理智的美丽、才获得无穷的生活乐趣。于是才有了“采菊东篱下，悠然见南山”的坦然，才有了“两情若是长久时，又岂在朝朝暮暮”的感情。春去春会再来，花谢花会再开。然而，拥有的东西不懂得珍惜，直到失去才后悔莫及。当生活的源泉再也流淌不要出那种充满灵性的活水时，我们会到老年时回忆青春充满活力的岁月，悔恨自己年少的狂妄，拥有青春而不懂得珍惜它。当它从我们的指间流过时才哀叹不息。那为何不再年少时，珍惜拥有的，让青春焕发活力的光彩，让它成为自己永恒的美好记忆。让我们自己成为生活中主角，推动自己、改变自己、创造自己。

时光稍纵即逝，让我们珍惜人生的每一个阶段，生活的每一个细节，去为平平凡凡的工作叫好，去为踏踏实实的生存和彩。时间形如流水，如离眩的箭，令人迷离、令人费解，是我们无法明确怎样利用它，怎样里用好它。

明日复明日，明日何其多。我们总是把今天的来拖给明天做，从而拖至于后天、大后天，白白的浪费掉时间“少年不知勤学早，白首方悔读书迟”。所以我们应该抓住宝贵的时间，努力学习，不至于到老了后悔那个地步。

同学们，现在的勤奋它能促使我们在成功的顶峰上欢呼雀跃。让那些后悔莫及的人在山脚下自甘堕落吧。命运永远掌握在自己手中，当生命划过每一条美丽的弧线时，是时间的点滴拼凑而成的，宝贵的时间得来不易，我们要好好珍惜现在所拥有的。