以身体健康问题为话题的中考英语作文（最新20篇）

It was Mother’s Day. Sun Zheng thought he should do something for his mother.

He decided to help his mother do some housework. After school he went to a shop

to buy some food on his way home.

When he got home, he did his best to cook some nice food,though he couldn’t

do the cooking well. Thenhe cleaned the room. He felt very tired, but he was

very happy.

When his father and his mother came back and saw the clean rooms and dishes

which weren’t so nice, they were very happy.They had their supper together. His

mother said, "Thank you,my child!"

“书籍是全世界的营养品，生活里没有书籍，就好象没有阳光;智慧里如果没有书籍，就好象鸟儿没有翅膀。”这是莎士比亚的名言，如果世界上没有世纪，那么生活是多么枯燥乏味啊! "Books are nutritional products in the world, there are no books in life, as if there is no sunlight; if there is no book in wisdom, it seems that the birds have no wings."This is the famous saying of Shakespeare. If there is no century in the world, how boring life is!

书就像一把金钥匙，他能够打开人的心灵之门，能让每一个爱读书的人插撒谎能够智慧的翅膀。北欧的冰岛是一个读书王国，那里的人不论是出海捕鱼还是里乡放牧，都不忘记读书学习。即使最穷的人家也放有一排排书架，全国有20万人，几乎个个能写诗作画，这就是书的魅力。

记得高尔基曾经说过一决话：“读书是一种巨大的享受。”我的业余爱好就是读书。记得小时侯，在我家附近就有一个书店，每到双休日，在那个不大的书店里一定有我的身影。积德那时候，一走到书架旁，那出一本喜欢的书，席地而坐，一看就是一半天，那痛快劲就甭提了，就像“三伏天吃了一根大冰棍儿”那样爽。

读书，让我透过排排看似很枯燥的文字里感受到了其中蕴涵的乐趣;读书，让我在知识的海洋里尽情遨游;读书，让我与一个高尚的人畅快对谈;读书。让我……

在每晚临睡之前，总喜欢先到知识的海洋中遨游一番，让学习了一天的身心放松一下。翻开枕边的那本厚厚的历史小说，讲述了中华五千年历史的荣辱兴衰。我看到了汉武帝的雄才伟略，是他的“不拘一格降人才”使那是的我们称霸与世，是他北伐匈奴，西通西域，使中华民族一度走向强盛……

在闲暇之余，我总喜欢去看那本倍加珍惜的《名人名言》，它让我与高尚的人尽情畅谈。是它让我有了人生理想：“人类的心灵需要理想更胜于物质。”是它让我乐观面对生活：“每当上帝给了我们一个酸柠檬，我们没法把它变成甜的。”是它让我有了不怕失败的心灵：“留这青山在，不怕没柴烧。”书，不仅让我从它身上读出了哲理，还读出了乐趣。

偶尔翻翻《论语》。子曰：“三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。”这句名言，教以我不能骄傲，要从别人身上吸取优点以取长补短，改掉自己的缺点。《论语》不愧是儒家的经典之作，陶冶了我的品德和情操。

爱上读书，并非一时的冲动，因为心中不安定的人永远不会体会到读书所带来的那一份安宁和洒脱。

爱上读书，是上帝的一份恩赐，是自己的一份执着，是对思想的一种净化。

山鸟啼，红花开，阳光照大路，少先队员扫墓来……站在革命烈士纪念碑前，我思绪万千—— mountain bird cry, safflower bloom, sunlight shine roads, young pioneers sweeping the grave ... standing in front of the revolutionary martyrs monument, I have thousands of thoughts —

金戈铁马，驰骋沙场，爱国英雄岳飞提刀上阵，高喊“还我河山”。只听他那高昂、愤怒的吼声，敌人已狼狈不堪，犹如夹着尾巴逃跑的小狗，没有半点儿气势。只一瞬间，岳飞骑着马飞奔至敌方阵营，刀光闪烁，剑影纷飞，岳将军刀上染满了鲜血，随处可见敌人尸首，血流成河。

头可断，血可流，钢铁红心不改!遥想当年，边疆塞外，“飞将军”李广披盔戴甲，整装待发，与匈奴决一死战。可谓“但使龙城飞将在，不教胡马度阴山”。那是一个夜晚，飞将军秉持着必胜的决心，效忠祖国的气概，踏上了硝烟弥漫的沙场。他从容不迫，面对匈奴的横行霸道，抽出兵刃，飞马迎敌。弹指间，匈奴已倒在血泊中。

再次凝望这庄严无比的革命纪念碑，我心存感激与敬佩。因为有这些无私无畏、热爱祖国的英雄先烈，他们不畏艰苦，抛头颅洒热血，才换来了今朝的幸福快乐生活。

如今的中国，越来越强大。“蛟龙”在海底穿梭，成为海洋的一方霸主;“嫦娥”奔上月球，高奏爱国曲;大大小小的军舰已在海上遨游，抵御外来的攻击……这一切的一切，英雄们功不可没。因为他们，炎黄子孙们的脸上满是骄傲，也彻底摆脱了“东亚病夫”的嘲讽。

我目不转睛地凝望着革命烈士纪念碑，高唱“东风吹，松枝摆，凝望烈士墓，烈士浩气依然在;革命传家宝，一代传一代;今日红领巾，正是新一代。革命火，传下来，朝阳花儿开不败……”每个音符强有力，谱写出了中国英雄的光辉事迹，在空中回荡……

青春是一段坎坷的路，我们年青人就是一条欢快奔流的小河;青春是变幻莫测的天气，我们年青人就是一棵饱受风雨的劲竹。 Youth is a bumpy road, and our young people are a cheerful river; youth is a unpredictable weather. Our young people are a wind and rain.Goster bamboo.

青春会因奋斗而精彩。青年是最可宝贵的大好年华，青年最重要的是在实践中经受锻炼。青春只有在奋斗中在实践中才能放射出异彩。在实践中，所学的知识、技能、本领，树立的理想、信念得以检验;在实践中，发挥自己的才干，干有所成，充分体验着奋斗的幸福和快乐，并找到实现人生价值与服务国家、造福人民的结合点;在实践中，失败、困难、挫折磨砺着心智、筋骨，经历风雨，经受锻炼，不断吸取教训，走向成熟，走向成功。

青春会因奋斗而精彩。躺在前辈创造的成绩上，贪图安逸，不思进取，生命的花朵终将枯萎。面对社会上一些不良的现象，只知愤世嫉俗，丧失信心和斗志，青春的颜色必将黯淡。面对困难，面对艰苦的生活条件、恶劣的工作环境，只知忧郁、退缩、畏惧，必将失去青春的风采。投身火热的实践，用自己的双手去创造生活，用不懈的奋斗去绘就未来，用青春的激情去谱就生命的欢歌，在实现我们人生价值的征程中，我们的青春之歌才会更加壮美豪迈。

青春会因奋斗而精彩。人活在世上就是挑战挫折与痛苦的，一位哲人曾说过:“一个人自从降生的那一刻，那一分，那一秒开始，他的痛苦也就开始了!”在世界上，没有谁走过的路是一帆风顺的，也没有谁是天生就可以坐享其成的。人就是要一次次接受挫折的考验，就是要不断的奋斗，才能在人生的长河中，一次次的击起耀眼的浪花。

青春因奋斗而精彩。在青春的朝霞中，我们不会觉得疲劳与辛苦，我们只会越斗越勇，拼出耀眼的青春火花!那么，不如大家就继续互相鼓励吧，为了精彩的青春继续奋斗下去。

理想，是飞向蓝天的翅膀;理想，是扬帆航行的小船;理想，是……我相信，每一颗小小的心灵中，都蕴藏这一个大大的梦想。我的心，也被一个理想填得满满的——那就是成为一名小学教师。 ideal, is the wings flying to the blue sky; ideal is the boat sailing; ideal is ... I believe that every little heart is in the soul.Hidden this big dream.My heart is also filled with an ideal -that is to become a primary school teacher.

在我年仅七岁时，老师用自己春蚕般、红烛般的精神，催开了我心中“长大后成为老师”这朵理想的花儿。记得一次，我偷看了老师的工作计划表，才知道老师为了我们，含辛茹苦地工作到夜深人静的夜晚。我小小的心灵被老师那伟大的无私奉献的精神震撼了。

还记得一次，我因得了重病，落下了好多课，回到学校后，老师便耐心地给我补课。可那时的我理解能力并不强，落下的课又太多，无论我怎样努力，我都无法理解老师对我讲的知识点。老师并没有生气，她一直用慈祥的眼神鼓励我，用柔和的语音引导我，一遍又一遍，不厌其烦地向我解释。从那一刻开始，老师在我眼中，不仅是可敬的老师，还是慈祥的母亲。我越发敬佩老师，越发希望成为老师了。

但当老师可不是见容易的事。如果我成为了一位老师，学生们一定会向我提出各种问题。所以，我必须具备渊博的知识。现在，我不但会在课堂上全神贯注地听讲，课后认真仔细地完成作业，还会博览群书，拓宽自己的知识面。

在家中，我会品读那些我已读过许多遍的书，从这本书中学习那些我所忽略的东西;我会常去书店挑一些好书带回家津津有味地阅览，我还会利用休学时间去图书馆，扑到知识的海洋里，犹如饥饿的人扑到面包上……作为老师还要有较强的语言表达能力，为了培养我的语言表达能力，我会参加口才训练班，会多与人沟通，为我的理想实现打下扎实的基础。

另外，老师是为人师表的，必须具有高尚的品德，还要关心学生。这一点我会从小事做起，从一点一滴做起，努力养成良好的品行习惯，还会试着关心别人。不仅如此，当老师还要有做够的耐心——不然学生遇到难题，无论你怎样讲解学生还是百思不得其解，你便“火山爆发”，这可有损形象哦!这一点正是我所欠缺的，所以，从现在开始，我会在神七的时候控制我的情绪，慢慢改掉暴躁的脾气。

我会努力朝着我的理想，扬起帆儿，展开翅膀!

If we want to keep our bodies healthy, we must have a good habit. We should

get up and go to bed early and sleep at least eight hours every day. Do more

exercise, such as walking, swimming, playing balls and so on. We should also eat

healthy food——more fruit and vegetable s and less meat. If you don’t feel well,

you’d better see a doctor at once. And we should wash our hands before meals and

drink enough boiled water every day. It’s necessary for our health.

We should not throw litter about, keep long fingernails and smoke etc. It’s

also very important.

如果人生是一汪浩瀚的大海，那么分享则是一条条小溪，使人生更加动人;如果人生是一首和谐的歌，那么分享则是不可或缺的音符，使人生更加优美;如果说人生是一杯热腾腾的咖啡，那么分享则是一块块冰糖，使人生香气四溢。分享就是有福同享，有难同当，有利共赢。 If life is a vast sea, then sharing is a stream, making life more moving; if life is a harmonious song, then sharingIt is an indispensable note that makes life more beautiful; if life is a cup of hot coffee, then sharing is a piece of rock sugar, which makes the aroma of life overflow.Sharing is blessing and sharing.

分享就是共赢，那是商人把花种赠与邻居的慷慨大方。商人购进了一批名贵花种，谁料到三年间那花却越开越败，花瓣有了杂色，花蕊也不再那般芬芳。商人焦急地询问植物学家，专家说是花染上了邻居家的花粉。商人慷慨地把花种赠给邻居，小镇成了花的海洋，大家都发了财。不求回报的馈赠，更多的是无偿的分享，还有什么比邻里间的帮助分享来得更美好?

分享就是共赢，那是爱因斯坦与玻尔间的珍贵友谊。当爱因斯坦提出相对论并准备发表之际，玻尔的来信也提出了这一观点。于是爱因斯坦放弃了发表，与玻尔共同讨论研究，最终两人都获得了诺贝尔奖。素未平生的两位科学家，仅由一封书信建立起的友谊，互相帮助，无私提出自己的发现，还有什么比思想的分享来得更真诚?

分享就是共赢。特蕾莎修女讲过一个故事：她给一个几天没有东西吃的家庭送去一些米，那家庭的母亲把米分成两份，其中一份送给邻居。“他们也没有东西吃。”分享就是在自己困难时也能帮助别人，是生命的一种相濡以沫，互惠互利，是生命最亮丽的底色。

分享就是共赢。一位学生天资不高，因此一道题问了老师许多遍也没有弄懂，便不敢再问。老师却说：“用一盏点燃的蜡烛，去点燃其它的蜡烛，第一只蜡烛不但没有损失，反而收获了更多的光亮。”分享就是送人玫瑰，手有余香的心境，是愉悦别人，快乐自己的心态。

我们要以分享态度去看待这个世界，也许会损失一些物质财富，但得到的却是金钱买不来的快乐与真诚。这种收获不正是我们想要的吗?

我读过许多书，蹚过《海底两万里》，和尼摩船长一同探索过深海的奥妙;走过《佐贺的超级外婆》，听到外婆那些达观的人生感言。最近，我又读了一本书，这是一本小说，由动物小说大王沈石溪所著，名为《狼王梦》。 I have read many books, traveled to "20,000 miles under the sea", and explored the mystery of the deep sea with Captain Nimor;Hearing his grandmothers lifes life.Recently, I read another book. This is a novel, which was named "Dream of Wolf King" by Shen Shixi, the king of animal novels.

本书主要讲述母狼紫岚期望的一个期望：有朝一日，自己的孩子能成为狼王。于是，她抱着坚决的信仰，产下了5头小狼。但由于日子所逼，她不得不吃下一只狼崽。接着，她开端训练剩余的4只中的3只公狼——黑仔、蓝魂儿、双毛。但命运有时不公平，起先，黑仔死于金雕下，接着剩余两只也相继逝世。在阅历了这么多沧桑、巨变的母狼，仍是坚决自己的信仰，在临死之际，朝空中长啸一声，将其期望寄予女儿媚媚的身上。

读完书后，我闭上眼睛，开端无限的联想。母狼紫岚是多么巨大!她有着坚决的信仰，从不在一次次哀痛、一次次失利后抛弃，即便自己失利了，还把期望寄予在自己孙子的身上。一起，在一次次训练中，紫岚又闪现出了对孩子那深沉的爱。最让我感动的是，她在蓝魂儿将要被猎人屠杀之际，一决然，咬断蓝魂儿的脖子。尽管她“杀”了孩子，但是这一行为也表现出她对孩子深沉的爱，期望孩子在天国里能美好。啊，这真是一位巨大的母亲啊!我也被她的行为感动了。

母狼紫岚的行为，让我也不禁想起一个人，他是瑞恩，是一个加拿大人。在1998年，他6岁之际，有了一个巨大的期望，要为非洲人民建一口水井。他有期望后，努力挣钱，他的行为感动了家人，感动了社会，乃至感动了世界。无数人开端帮他，在无数人的爱心之下，终于在非洲建下了第一口井。随后，世界上树立“瑞恩的井”基金会。在非洲打了80多口井，挽救了非洲许多人的生命。

我一起也很羞愧，因为我也有过许多期望，成为书法家、上好高中、好大学，但我从未坚持过，学个三五天，多则几个月，也就抛弃了。看看瑞恩，看看紫岚，我不能在这样下去了，凡事者要坚持。

在我眼前忽然浮现出了一个倒竖的金雕，那是紫岚美丽的墓地。我一定要树立一个永不消灭的期望，并为之斗争终身!

某英语报开展“How to Deal with Our Study

Problems”征文比赛，请你根据提示的内容，简要描述并适当发表自己的观点，写一篇英语短文。内容要点如下：

1. 尽管我们常常感到有压力，但是应该找到合适的方式来解压。可以选择穿像蓝色和白色一样的冷色调来使我们自己感到放松;

2. 我们应该足够细心，因为“失之毫厘，谬以千里”;

3. 也应该在课业和业余爱好之间取得平衡，试着安排好自己的空余时间;

4. 任何时候都不要失去信心。通过努力学习，我们会取得大的进步。

5. 有问题时，我们…

要求：1. 内容须包含所有要点，语句通顺，意思连贯;

2. 词数90个左右;

3. 第5点的内容需展开合理想象，用2句话补充完整。

优秀满分范文

How to Deal with Our Study Problems

Although we often feel stressed, we should find suitable ways to deal with

stress.

We can wear calm colours like blue and white to make us feel relaxed. We

should be careful enough, because “a miss is as good as a mile”. We should also

achieve a balance between schoolwork and hobbies. Try to plan your spare time

well. Don’t lose heart at any time. You will make great progress through hard

work.

When having problems, we can ask people around us for help. It’s not wise

to keep our worries to ourselves.

当我骑着高大的马儿，奔跑在一望无际的大草原上，那里有碧蓝的天空，飘着洁白如雪的云。马下一株株嫩绿挺拨的小草，摇摇尖尖的小脑袋向我招手。 When I ride a tall horse and run on the endless grassland, there are blue sky there, with white clouds.The raised green grass under the horse beckoned to me with a small head of the tip.

这是内蒙古呼和浩特大草原上，马儿自由自在地在蓝天下奔跑，牛羊悠闲地吃着草，十分愜意。但是，我看到了不和谐的一幕地上扔着一只只饮料瓶，有几只看上去已经在地上很久了。

看到这一幕，我不禁微微叹了一口气，这就是中国人的素质随意乱扔垃圾，似乎已经习以为常。相比之下，外国人的素质修养就十分高。

今年暑假，妈妈和我一起去了英国伦敦。那里不仅风景好，不论是自然风光还是公园，都很干净整洁。

让我印象最深的是，早上我和妈妈早早起床，去旅馆附近一个公园晨跑。那时，天空中还未出现太阳，只有湛蓝的天空。我大口呼吸着新鲜空气，一路跑过去，许多外国人都向我们微笑。这在他们眼中也许微不足道，已经习以为常了，但在中国，大家都各走各的，冷漠的脸只有遇到熟人才会“解冻”。在公园中，没有一个人在吸烟，一圈跑下来，除了垃圾桶中有一些垃圾，地上没有任何垃圾，且十分干净整洁。

我还见到一位中国人正想往地上扔一张纸巾，却被从对面走来的英国人制止了。他用手指了指垃圾桶，让那位国人脸红了，并一脸歉意还说着“thankyou”。

这就是中国人与外国人素质上的差距。尽管我国经济上迅速发展，成为了社会主义强国，但做为中国人，却天天给中国丢脸，没有社会素质和基本素养。

一个地方的美，并不仅仅是自然之美，大自然风光之美，还有当地的人文素质之美。一个人的素质高、习惯好，才能将一个地方的自然之美保持住，让自然风光之美长存，而不是短期存在，被一些垃圾、乱刻乱画破坏了，被乱砍滥伐和消耗大量资源污染了。

在这提高素质的过程中，还有很长一段路要走，这就是我们与国外的距离，相比之下，这才是一个国家的根本。最重要的，只有人的修养提高了，美的地方才能长存，且变得更美。

“有你在身边，时时刻刻不再孤单，世界变得很小很小，不再遥远……”偶然间，我听到了这首歌，眼泪便不住地往下掉。曾经的我和你不就是这样的吗? "You are with you, no longer lonely, the world becomes very small, no longer far away ..." Occasionally, I heard this song.Song, tears fell down.Isnt it like this once?

那时，我们一起打闹，一起玩耍，一起看书，一起写作业，好像什么事都不能把我们分开。

可不知什么时候开始，我和你有了距离，这种距离，就像是在玩旋转木马，明明有在追逐，可永远追不上。在学校的成绩公布栏上，你的名字总是排在第一行的第一个，闪闪发光，而我的名字，却淹没在茫茫人海中，怎么找也找不到。

你是学生会主席，每个星期一，都会站在高高的主席台上代表学校讲话，阳光洒在你乌黑的短发上，反射出金色的光芒。而下面，上千的学生都会用一种崇拜的神情看着你。你很优秀，优秀到让人不敢直视。知道吗?在我们的心中，早已把你定位为神的孩子。

你很喜欢帮助他人，所有的同学都喜欢找你问问题。可我，是一个例外。我不是不想问，而是我害怕，害怕你对我露出那种温柔而又疏离的微笑。

所有人都羡慕我，说我是和你一起长大的。可他们不知道的是，我并不引此为傲。我宁愿小时候不认识你，长大了，跟他们一样，把你当神膜拜。毕竟这样，我就可以不用回忆小时候和你的种.种往事，可以不用再伤心于你和我之间的变化。

你没了小时候的孩子气，也不会因为一点小事而吵得不可开交，你变得跟大人似的，把自己的情绪很好的隐藏，露出微笑的一面，哪怕这个微笑有多假。

小时候，我总嫌你烦，可现在，我好想回到小时候，把那个最真实的你找回来。

我们之间的距离，难道真的已经成为一道不可跨越的鸿沟了吗?

东游泰山，南渡长江，蜗牛说得慷慨激昂，可一面对峥嵘崔嵬、雄道险隘的现实处境，这厮就丢掉了自己的梦想，郁郁而终于道旁杂芜之中，岂不悲哉? Tour the east and cross the Yangtze River, the snail is impassioned, but when facing the real situation of the danger of Cui Yan and the male, this 厮 lost her own.Dreams, depression and finally beside the road, isnt it sad?

物犹如此，人何以堪?丢失了梦想的人是可悲的，我们不做绝望的蜗牛，要做就做胸怀梦想、追逐梦想的时代弄潮儿。

有了梦想就去做，别计较苦难，别计较结果，快意恩仇，快意人生。就像《壮志凌云》里的阿汤哥，自信而勇敢，在湛蓝苍穹中自由地翱翔，肆意地挥洒生命里的浓墨重彩。

君不见，那阴暗牢狱里的幽冥烛光吗?那里，是司马迁在奋笔疾书，为了“史家之绝唱，无韵之离骚”这一伟大梦想，纵是身陷囹圄也不懈怠，终于，《史记》这部煌煌史学巨著诞生了。

君不见，那敝邑茅庐里和悬梁苦胆吗?那里，是流离家园的亡国之君勾践。为了雪耻复国，他奋斗不辍，卧薪尝胆，十生教训，终于打败吴国而霸天下。

君不见，那村郊古槐下白须髯髯的老翁吗?那里，是孔子在谆谆教导弟子门生。为传播弘扬自己的仁义学说、治国平天的伟大梦想，年逾古稀的他仍然活跃在中原大地。终于，儒家文化成为千百年来中华民族的思想内核。有了梦想就去做，不论结果是美好还是不如愿，至少我们争取过，奋斗过，为之笑过哭过，但求心里别留下遗憾。爱默生说：“生命的起点与终点都是零，惟有生命中的历程是如此丰富多彩。”诚然，有了梦想就去做，当一切结果都已看平淡，惟有追求梦想中的苦泪辛酸留在心间，甜蜜而珍贵。

曾记否?那个“艰难苦恨繁霜鬓，潦倒新停浊酒杯”的杜工部?穷困潦倒、颠沛流离的运交华盖并未让他退缩，胸怀“致君尧舜上，再使风俗淳”的伟大抱负，他一生都在寻求报国之路，纵是衰朽之躯无法撑住将倾的大唐山河，他也一步一步走向诗圣。

有匡世济国的理想，杜甫毕生为这些奋斗着，纵使东风暗换年华，纵使鬓脚为秋风吹白，纵使壮志难酬英雄迟暮，杜子美仍然可以从容地走向历史深处，因为他为自己的梦想奋斗过，拼搏过。

只有为梦想去拼搏、去奋斗，心中的热血才会沸腾起来。年青人，深吸一口气，把满腔抱负啸出来。

不爱喝咖啡的人，说咖啡苦涩;爱喝咖啡的人，说咖啡香浓。同是一杯咖啡，为什么会有两种体会呢?吾曰：心境不同。 People who do not like to drink coffee, say coffee bitter; people who love coffee, say that coffee is strong.The same cup of coffee, why do you have two experiences? I said: different mood.

读书亦如此。不爱读书的人就如同不会品咖啡的人一样，只知其苦，不知其乐。爱读书的人则如同会品咖啡的人一样，能品出其韵味，进入乐之境。那么，如何才能达到读书乐之境呢?

首先，要忘记苦境。如果忘不了苦，那么就无法在意义上体会到乐。当今的学生，大多说读书苦。固然，考试与升学的压力，扼杀了学生读书的兴趣;但学生不会从读书中找到乐子，也是不争的事实。古人读书，大多摇头晃脑，乐此不疲;今人读书，大多愁眉苦脸，见书生厌。古今读书之心境为何有如此之差异?不可否认的原因之一，就是当今的快节奏生活无法让人静下心来好好读书。久而久之，看到书就心烦气躁，但我认为，这绝对不是根本原因，根本原因是我们这批新新人类的“心境”出了问题。

心不净(静)，则难成事。不是读书苦，而是我们无法抑制那颗动荡不安的心。当今的丰富多彩的娱乐生活早已俘虏了我们的心。读书与娱乐相比，读书当然是苦的。此外，读书之悲苦，是因为我们的心太向往俗世的功利。林语堂先生曾说：“读书本旨湮没于求名利之心中，可悲。”(见林语堂《论读书》)读书本是无功利的。带着功利之心读书，读书还有趣吗?还是林老说得好“读书本是一种心灵的活动”(见林语堂《论读书》)。因此，快乐读书的前提就是安顿好那颗动荡不安的心。

其实，最重要的是，要用自己的生命去阅读。唯有如此，读书之乐境才会如那“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村”一样，豁然开朗。我以为，读书应该只有两种方式。一种是用自己的眼睛来读书，这是低级的阅读。另一种就是用生命来读书，这才是真正的读书。也只有用生命来读书的人，才算是真正会读书的人，此时，读书不是负担生活，而是享受生活。

其实，畅游书海，我们的生命才会视通万里，思接千载，心游万仞，精骛八极。在书中，我们可以与自然对话，与社会对话，与大师对话;上至天文下至地理，古今中外，我们无所不去。在书中，我们会认识孔子和庄子，认识屈原和文天祥，认识了谭嗣同和泽东。在书中，我们可以了解荷马与巴尔扎克，了解雨果与华兹华斯，了解了卢梭与康德。最重要的是，通过读书，我们的人格得到了完善，思想得到了提升，甚至可以成为大师——没有一个大师不是书滋润出来的。

当然，读书不会是一帆风顺的，“半空坠”是常有的事情。如今的我们太怕考试分数低，太怕输，太怕老师和父母失望的眼神，太怕孤独。我认为，分数大多与读书无关，分数低绝不是因为书读得太多，而是读得太少。

如果，书是帆，良好的心境是风，那么，读书之乐便是那探险的远航之船了。

阅读的境界 Reading state

人生天地间，总要与外界发生联系。而阅读，则是其最主要的通道。

阅读分为若干种，绝大多数人的阅读属于消遣性阅读。这种阅读的目的就是打发时间，说得高雅点，是让时间不至于白白流逝。浏览网页，翻翻报纸，看看电视，了解一些热点新闻，搜集几件明星八卦，打探哪里出了奇人异事，瞅瞅又有几个老虎被调查……边看边乐，然后与志同道合者大摆龙门，是很惬意很得意的事。

市井闲人们的阅读大抵如此，很多上班族的阅读有相当的比重也可归入此类，我们青年学子，有时也愿意做这些消遣性的阅读。为的是放松放松，调剂一下有些枯燥的学习生活。我觉得，“消遣”是个中性词，甚至在某种意义上可归入褒义，毕竟有所消遣便是有所寄托，这总比无所事事、无是生非要好得多得多。

阅读的第二重境界，我称之为充电式阅读。这种阅读有明显的现实“功利性”，颇有现趸现卖、临时抱佛脚的意味。以我为例，该交综合性研究作业了，我才上网搜索相关的材料，包括成本的书、杂志，相关论文，然后挑灯夜战，快速扫描，从中筛选自己用得着的矿石，冶炼、提纯，最终形成自己的产品。这样的阅读，效率高，印象深，积少成多，集腋成裘，我的大脑里面的东西感觉越来越多，越来越有品位。出于很近视的目的，其效果却是长久的，这样的阅读，其实就是我们成长的台阶。

听说大多数成年人尤其是上班族，其阅读大都含有某种“功利性”。这不是坏事。关键是要将这些信息合理转化，切忌生搬硬套，机械照搬。否则的话，这种阅读就成了鸦片，副作用可不是一般的大。

阅读的境界，是精神性阅读，或者叫心灵性阅读。这样的阅读完全是个人的兴趣所在，阅读的过程，也是修养身心、陶冶情操的过程。据说，这样的人，看经典的影视作品，会忘掉了世界的存在，能与剧中人的命运相喜悲;看喜欢的文学名著，常常会如五柳先生“每有会意，便欣然忘食”。可惜的是，我还没能达到这样的境界，但我会向这个方向努力。

鲁迅说过，要看各样的书，即使和本业毫不相干的，也要泛览。卢梭则强调，读书不要贪多，而是要多加思索。道出了读什么书和怎样读的问题，明乎此，力行之，便会臻于大境界。

瑟瑟的空气中，我不停地上下摩擦双手来取暖，不住用口往手心输送暖气。抱怨就诊室中的“人山人海”，有的跟医师熟识也就上去了。可怜我一个不起眼的小家伙。在这情况下，总得等所有人走了才轮得到我! In the air of the air, I kept rubbing up and down my hands up and down to warm up, and I couldnt help sending the heating with my hands.Complaining about the "crowds and mountains" in the clinic, some of them went up with doctors.Poor me a humble little guy.In this case, I have to wait for everyone to leave before getting me!

在这密集的人群中，一位年迈的阿婆引起了我的注意。只见她披着一件厚厚的棉袍，双手交叉在胸前，头戴着一顶绒帽，双脚平放着，紧紧并在一起，坐在凳子上打着哆嗦。那交叉在胸前的双手特别明显，手面很粗糙，呈深棕色，好像铺了一层泥在上面似的。

就诊室里只剩下我和那老婆婆，眼看她已经睡着了，本想快点就诊去领药的，但想到旁边的老婆婆，还是让她先看吧。我走到老婆婆前，轻轻拍了下她的肩膀，关切地问道：“婆婆到你了!”只见她微微眯着眼睛说：“哦!谢谢!”医生说老婆婆血压高，需要打吊针，我站在旁边听见。老婆婆拿着药单，艰难地站起来，拖着僵硬的身子缓缓走开了。我给医生把了脉，也拿着药单去取药房。

我拿着几包西药，准备走时，看见了老婆婆打吊针的一幕。老婆婆安详而宁静地蜷缩在木凳上，伸出右手让护士扎针。这个护士也很奇怪，额头上满是汗珠，手心还有几丝汗，虽然拿来的工具很齐全，但她的手还微微颤抖。哦!原来是来医院实习的

她先掀开老婆婆的衣袖，然后用一根塑料胶捆住她的下臂，再让她把手半握拳。动作显得很生硬，应该是头一次给别人扎针吧!她左手拿着阿婆的手，右手拿着针，把针平放在手面上，再往血管处扎进去。实习毕竟没有经验，她没有扎进血管里。这时她慌了，急忙把针拔出来。这时阿婆眯开眼睛，微笑着说：“别急小姑娘，慢慢来吧!”实习姑娘也不好意思地说：“不好意思老太太!”

实习护士镇定下来，长长地吸了口气，又长长地呼了出来。她拍了下阿婆的手，认真看清楚血管，再一次把针平放在手面上，轻轻扎进血管，这次她顺利成功了，才长长舒了一口气。老婆婆也露出了会心的微笑，“以后别这么急哦!”老婆婆好像给了实习护士一个忠告。

这时，我感到手中的几包药很重。在回家的路上，我思绪万千，如果没有老婆婆的包容，实习护士就可能没这么顺利。将心比心，将善比善，善的距离就近了!

文化有共性有个性，但对于民族文化来说，正如鲁迅所说“只有民族的，才是世界的”。是的，一个民族要立足于世界之林，文化是基石，是一个国家实力强盛的标志，是每一个国人的自信之源。 Culture has a common personality and personality, but for national culture, as Lu Xun said, "Only the nation is the world."Yes, a nation must be based on the forest of the world. Culture is the cornerstone, a symbol of strong strength of a country, and a source of self -confidence of every country.

面对日趋激烈的经济竞争和那些渐渐被取代的传统文化，很多人对此都感叹不已。

近些年来，许多国家的母语都渐渐被英语所代替。就拿中国来说吧，上小学的娃娃，自己的母语还没有学利索，便学习英语，让中国人从起跑线上就丢失了自己国家的文化，持续到初中到高中到大学，英语各种考试等同于母语，甚至超越母语。就拿大学来说吧，好些专业没有了大学语文，但却先要有英语过级考试，才能获得文凭。如果细心地作一下调查，不知道有多少学子因为学英语困难而产生了厌学情绪，或考不上理想的大学。可是，毕业之后，又有多少人真正运用上了英语呢?能不能将已经成为“规矩”的英语过级考试改为选考呢?又能不能将大学语文纳入必学科目，将母语的考试列入过级必考而成为“规矩”呢?

在这个充满竞争的世界，重拾文化自信显得就犹为重要了。

不久前，网友陆续把一些中华民族的传统老规矩搬上了网络，希望它能重新走上文化舞台，有人说这是封建思想在作祟，在这个人人平等的世界，那些老掉牙的思想早应该被淘汰掉了。而有的人又说，中国的文化古老而又死板，不像外国文化先进。如果说前者的思想有激进之处，那么后者却是一种极度缺乏文化自信的表现。

一个人，一个民族，一个国家如果只觉得异族的文化更优秀，于是放弃自己的文化而依附在别人的文化下度日，那是典型的失去了文化自信。如此，迟早有一天，这个国家会像它的文化一样，从此消失在世间。因此，不管是好是坏，只要是自己的，都应该保留。对于那些过时了的，可以陈列在博物馆，对于那些还适应时代需要的就好好发扬。

如果说“笑不露齿，话不高声”过于拘束，但我们可以在特定场合不要目中无人地放肆，让言行举止午休总该可以吧?如果在公开场合“站有站相，坐有坐相”实在太累，你可以在家里随意放松。因此，不要说这些“老规矩”是死板的文化，我们是可以通过自己的努力将它变得更加灵活，更加的富有时代内涵的。

记住，民族要有自信心，必须要有文化自信;要有文化自信，必须重拾传统文化，再造中华文明的复兴。

初中的生活开始了，让我为它打打分吧!30分的充实;30分的竞争;30分的激情;10分的快乐。所以，我的初中生活=充实+竞争+激情+快乐。

第一次走进新学校时，我感觉一切都那么陌生而又那么亲切。这里和小学有什么两样呢?

初中的生活是绚丽的泡泡，多姿多彩。

初中的学习科目变多了!老师在课上讲授的内容量也变大了，不单单讲书本知识，还拓展一些课外知识。老师那优美的语言与奇妙的思想深深地吸引着我，每节课我都听得出神入化，仿佛在知识的海洋里遨游。下课的十分钟，仔细地回味一下课堂所学的内容，我不仅加深了记忆，还有一番温故而知新的乐趣。初中的生活很丰富。在学校完成作业，回到家我还可以读喜爱的书。读书能充实自已，还可以尽情享受书中的乐趣。

初中的生活是一支美妙的乐曲，有规律的音符在跳跃着。

每天早上，我踏着有节奏的三部曲：起床、洗漱、吃饭。到学校，要用精神的面貌面对老师、认真学习、细心做题、仔细听课。放学了，要加快步伐、紧跟节奏，跳着三步曲：回家、复习功课、吃晚饭。一觉醒来，又会重复昨天的三步曲。实际上，每天的生活看似一样，但它们却不同。只要你留心观察身边的事物，你就发现“年年岁岁花相似，岁岁年年人不同”了。初中的生活是有规律的，每天都安排得紧紧的，没有荒废的时间。我每天都在忙碌着，很充实也很快乐。

初中的生活是到了‘马拉松’的中途，人与人的差距将渐渐拉开，大家都鼓足了劲头向前冲。

现在的班级人数增多了，优秀的学生也不少。我似乎感觉到身边的人都在不断地学习，在小学时的优越感已经荡然无存了。竞争越来越激烈，没有时间再去玩耍，明显感觉到时间好象不够用。想轻松，又不能放松;想无休止地学吗?那样，谁也办不到。

这些就是我对初中的印象：有快乐、有激情、有忙碌，也有竞争。相信很多同学都会有和我一样的感受吧!

致敬英雄，我们把崇高的信念根植于心;致敬奋斗者，我们让拼搏的精神蓬勃发展;致敬青春，我们以梦为马，不付韶华;至今大自然，我们感恩珍惜和谐共生。致敬一个人致敬一棵树，致敬一段时光，致敬一个时代。致敬这个世界，致敬时间改变了我的一生，那今天我想致敬一个人，他是一名边疆战士，我来跟你介绍下他的光荣作为。 Tribute to the hero, we root the lofty beliefs in our hearts; pay tribute to the struggle, we let the spirit of hard work flourish; pay tribute to youth, we use dreams as horses, and we do not pay without paying.Shaohua; So far, we are grateful to cherish harmonious symbiosis.Tribute to a person to pay tribute to a tree, pay tribute for a while, and pay tribute to an era.Tribute to this world, the time to pay tribute to my life, then I want to pay tribute to a person today. He is a frontier warrior. Let me introduce his glory to you.

致敬这名战士，他教会我做人，教会我要有一种坚持不懈的精神，教会我要有不怕苦不怕累的精神，记得在一次新闻报道中，我看到了这名边疆战士，因为我是刚打开电视，只看见那一小段他死死地拉住了我的心，虽然只是那一小段，从远处看他像一个雪人一样昂首挺胸的站在那里，陪着他的是我们人类的朋友，他的战友，它是一只犬。

我放近，也就是你离近看你只能看见他那一双炯炯有神的眼睛，目不转睛地凝视着前方，我毫不犹豫的我毫不犹豫的站直了身体向他敬了个军礼，这一个军礼，我一直进到那一小段新闻报道结束，于是我关掉了电视，向我爸爸要手机。

爸爸说：“小孩子玩什么手机，我知道爸爸的梦想是当一名武警，我问爸爸：“你的梦想是什么?”爸爸毫不犹豫地说：“武警啊，你把手机给我，我看一下刚才电视上放的边疆战士，爸爸说你刚才不是看过了吗?我说：“那只是后半段，最终爸爸把手机给了我。

于是我打开了手机，突然视频中下起了雪，可是那位战士依然昂首挺胸地站在那里，任凭风雨的吹打，当我把视频看完时，他从头到尾一动不动的站在那里像一棵笔直的树。

看了这名边疆战士，我有所感悟，在学习中也一样，要有坚持不懈，不怕苦，不怕累的精神这样我们才能取得优异的成绩这就是那位边疆战士。

有一次，我和爸爸妈妈吃过了晚饭，决定看新闻，其中有一条是这样的：有一个叫做刘刚的人，他是一名司机，每天都会去拉许多人，可是，有一天，自己的小女儿得了心脏病，随时都会有生命危险，必须马上做手术，一共需要手术费二十万元，他和妻子把自己所有的钱都拿了出来凑了凑一共十五万元，还差五万元，这使他食不下咽，寝不安席，不知道怎么办才好。可是有一天，刘刚去跑出租回来，发现自己的车上有个黑包裹，他打开一看，是五万元的人民币，心想：我是去拿着给自己的孩子治病呢，还是把它送给派出所解决呢?这使刘刚百思不得其解，第二天刘刚看见了电视上和报纸上都播报了新闻，一名男士，在出租车上丢了五万元，那刚好是给自己的老母亲治病的，请求见到的人不要冒犯，请还给失主。这使刘刚惊呆了，把这件事告诉了自己的妻子，夫妻俩一致决定，把钱还给失主，于是，向公安局去交还了。失主听之后，很感动，嘴边一直挂着谢谢二字，而刘刚认为这都是人民应该做的，该得到的得到，不该得到的不要。就因为这五万元刘刚的小女儿错过了宝贵的时间，还是失去了生命。听了这个故事我和爸爸妈妈的感触都很大，心想：崇尚诚信应该是刘刚的美好品质吧!

这些都是我们身边随处可见的事情，这些事情都让我明白了：做人要诚实守信用，要传递中华民族的美德，传递正能量!我们像一杯清水会被别的东西污染，所以我们要知道如何保护自己。

那一刻，我长大了 At that moment, I grew up

抚摸着第一次骑自行车时留下的痕迹，我不由欣慰地笑了。我深深地感觉到，我已经长大了。

记得那一天，年幼的我看着崭新的自行车，心满意足地笑了，可马上又发起愁来：我还不会骑，怎么办呢?妈妈好像看穿了我的心思，说：“不会就学嘛，怕啥?别忘了，咱家李晨可是最棒的!”

看着心爱的自行车，我好想骑上去。一放学，我便飞快地完成了作业，迫不及待地拉着妈妈的手，奔下了楼，跑去学车。

一骑上自行车，我心里就害怕地打起了退堂鼓，但是为了不让妈妈看出来，我假装一脸平静。妈妈吩咐我：“不要紧张，妈妈在后面扶着呢!你只管使劲儿蹬。”

我坐在车子上，双手紧紧地握住龙头，两只脚用力地踩着脚踏板，可车龙头就像喝醉了酒一样，左摇右晃地，扶都扶不住。我大喊：“不行了，不行了，我要摔了!”妈妈笑着停住车，说：“背要挺直，眼睛看着前方，龙头要扶稳了，注意掌握好方向。”我乖乖地照着妈妈的话做着。

慢慢地，一圈、两圈、三圈……我渐渐地骑得越来越好了，还发现车子变得越来越轻快了。我忍不住回头瞟了一眼，发现妈妈在我不知情的情况下松了手。

就在我沾沾自喜时，“砰——”地一声，一个不小心，我连人带车翻进了一旁的烂泥潭里。妈妈一边朗声大笑一边过来帮忙：“骑车时不要东张西望，更不能被别的东西分散注意力，要专心致志地骑，来人时要放慢速度，慢慢地刹车，也可以绕道行走。”

“原来骑车也有这么多技巧呀!”我高兴地欢呼道。下次我可不能掉以轻心，马马虎虎地做事了，我暗自下定决心，握紧了拳头。

我也亲身体验了什么叫“有志者事竟成”!那一刻，一股从未有过的热流从心底油然而生，我陡然间发现，我长大了!

The methods to keep us fit vary. In the morning, you can get up early, go outdoors, breathe the fresh air, and do physical exercises. Running and swimming are extremely helpful to keep one fit. If you are a busy person and have no special time allocated to do these things, there are still some ways useful for to keep fit. The easiest way is to walk to your office instead of riding a bike or taking a bus. You also have to take a routine physical check - up. Your doctor will know the condition of your body most clearly, and he will give you the most valuable advice to keep fit. You should always try to make yourself happy. If you feel happy, you can eat well, sleep well, and your body is sure to be in an excellent condition.