三年级日记全篇合集20篇

今天，妈妈带我和弟弟高杰去了鄱阳芝山广场的游乐场玩。那里有“快乐向前冲、蜻蜓点水、摩天轮、魔鬼历险城、独木桥……。

我最喜欢玩的就是快乐向前冲的项目，这里有许许多多我喜欢玩的项目：绳索山坡、独木桥、秋千、钢索网、蜻蜓点水……”一进去我就向绳索山坡冲去，弟弟紧跟在我的身后，但是他的速度很慢，当我已爬到山顶时，他还在半山腰;妈妈在下面不停地喊着“加油、加油……”然后我又从山顶滑到山脚，这样来来回回几次都是我第一名。

我和弟弟又一起玩蜻蜓点水，刚开始我没掌握方法和技巧，经常摔跤。后来妈妈教了我们的方法：首先踩住木桩平衡后，先将右脚踩住前面的木桩，紧接着将左右手分别先后松开抓住前面的绳子，最后将左脚踩住前面的木桩，这样整个转换过程就算完成了。经过多次亲身体验后，我终于能够顺利通过蜻蜓点水这关了，虽然累得满头大汗，但是我很开心，因为我通过自己的努

力获得了成功。

到了吃中午饭的时间，爸爸来叫我们回去吃饭，我依依不舍地离开了游乐场……

他的身材胖胖的，圆圆的脸，两只眼睛使人害怕极了，大大的嘴巴，说话时声音特别响亮。你们想知道他是谁吗?我告诉你们吧，他就是我的数学老师。

我的数学老师十分严厉，他不允许别人在他的课上做不关于这节课的事，就算是差生也不可以。记得有一次，我的同学在数学课上把从图书馆借来的书藏在抽屉里看，数学老师发现了，大步走到哪个同学面前，一把夺过书，同学还没有反应过来，老师就大步走上讲台，站在讲台上用手指这我们说：“从今以后，谁要是敢在我的课看从图书馆借来的说，那对不起了，我会把他通通撕了，你自己赔。”说完就把书撕了，下课铃声响了，老师就生气的走了。

虽然数学老师很严厉，但他也十分关系我们，一次下课了，一位女同学做在位子上哭，老师见了走了过去，问了是怎么回事，安慰了她，那个女同学不哭了，反而笑了。

这就是我的数学老师，上课时，他是我们的好老师，下课了，他是我们的好朋友。

星期天下午，妈妈带着哥哥、姐姐、弟弟和我一起去游乐园玩，一路上我们可高兴了。

不一会儿，我们就到了游乐园，首先映入眼帘的是旋转木马，于是，我建议玩旋转木马，大家异口同声的说：“好”!然后我就准备开始玩旋转木马，妈妈一看说：“一个人7元，你们4人要

几元?”我灵机一动，立刻说出了答案：“4_7=28(元)，我们4个人一共要28元钱。”妈妈欣慰的说：“你真棒”!说着就拿出了28元给了那个管理员，我们玩了10分钟，又继续往前走，看见了登月火

箭，就跑去准备玩，我看了看价钱是：每人13元，姐姐问我：“那我们4人一共要多少元钱呢?”我想都没想就直接说出了答案：“4_13=52(元)，我们4人一共要52元。”接着我们玩了15分钟的登月火

箭……天渐渐黑了，我们才恋恋不舍的回家了。

今天，我玩的很开心，因为我用学过的知识解决了许多问题，心里甜滋滋的。

今天，我们在宁海姨婆家玩。中午正玩得起劲的时候，突然爸爸喊：“吃饭了，吃饭了。”我听了就把电脑关掉跑了下来。刚来到姨婆家门口，就发现一只大红箱子里面有一堆红钳蟹，我很想带几只回家养着，于是找了一根又细又长的草干来钓红钳蟹。我把草干放在它的大钳子边，只要钳子夹住草干就会被我钓上来的，可红钳蟹理都不理。我想逗红钳蟹生气，把草干在它四周晃来晃去，可它还是无动于衷。我并没有放弃，就把草干放在蟹箱里，去玩了。红钳蟹以为草干是敌人就狠狠地夹住。等我回来了，发现红钳蟹紧紧地抓住草干不放，就把草干轻轻一提，终于被我钓上来了。可我觉得这样钓太慢了，就开始抓红钳蟹了。心想：如果抓它的身子，大钳子就会夹我，如果抓住它的大钳子，它就夹不到我的手了。开始了，我抓得速度很慢，过了一会儿，我就能够一手抓一只，熟练极了。不一会的功夫就抓了一大堆。

今天抓红钳蟹的游戏真好玩啊，可不知道什么时候能真正地在海滩上抓螃蟹呢。

我的家乡在安陆，我爱我的家乡。因为我的家乡不仅山清水秀，风景优美，还有许多闻名远扬的特产，如：白花菜、银杏、南乡萝卜。

春天，白花菜、南乡萝卜，都从泥土里长出了小苗，春雨滋润着大地，小苗从土地里探出头来，好像在说：“呀!这里好美呀!我好喜欢这里。”它们喝着雨水，一个劲的往上长，银杏的叶子也在这个时候悄悄发芽。

夏天，虽然太阳烘烤着大地，可是它们还是茁壮的成长，它们在农民的照料下，显得更加茁壮，长出了绿油油的叶子。银杏树就更美了，浓密的叶子像一片片心形的扇子为大地遮荫。

秋天来了，白花菜、银杏、南乡萝卜都丰收了，农民把它们收起来。银杏的用处可多了，果子可以用来做药，炖汤，叶子还可以做枕头，浑身都是宝。南乡萝卜可以生吃，也可以做菜，我听说过一句古话：“南乡萝卜进了城，药铺关了门。”可见我们的萝卜有多好了。白花菜就更不用说了，让人一吃难忘。

冬天，白花菜、银杏、南乡萝卜的种子又躲进泥土里，等待春天到来。

怎么样?我们的家乡好吗?如果你想来安陆做客，我们永远欢迎你!

家乡有美丽的回忆，有美丽的花朵，有美丽的童年。我的家乡在东营市一个不起眼的小村里，村前面有一个小湖。春天，春风把湖面吹起了波纹，就像春姑娘把愁带给了这面湖似的;夏天，小孩子们在湖里游泳，夜晚，奶奶爷爷们坐在湖边，湖带给了人们凉爽;秋天，湖边的大树叶子落到了湖里，在有阳光的白天，湖面就会变成金的，闪闪发光;冬天，湖面上结了冰，孩子们在冰上玩耍。这个湖叫做柳湖。

柳湖这个名字的由来是这样的：在爷爷小的时候，湖的两岸种着垂柳，柳树的树枝垂到了湖面上，风一吹，点出了粼粼的波纹。人们就给湖起了这个名字——柳湖。

湖里有许多小鱼，小鱼的尾巴最美丽，像发光似的，丝带一样柔滑。在游动的时候，尾巴来回晃动，从侧面看，就像是立体的一样。那些小鱼在吃湖边草时，我就趁机把小鱼一网捕尽。水上还有一群鸭子，是奶奶养的。每当鸭子在湖面上游泳的时候，我常和弟弟拿着竹竿，躲在树丛里，等鸭子上岸，我们再拿竹竿把它们打下水。

我喜欢在家乡的枣树下狂欢。每年到了枣子成熟的季节，我就会拉着弟弟一起把小枣摇下来。这时，我就会喊道：“下枣子雨了!下枣子雨了!”至于摇下来的枣子，我们装进麻袋里拿到集市上去卖，很快就能卖完。

我们家的房子有三间：一间是黑暗的，阳光照不到里面;一间是存粮食的地方;一间是阳光明亮的正屋。在这间屋子里有两面落地的大窗户，如果把被子铺在地上，可以看书，也能晒着太阳睡一会儿觉，那真是太美了!

我爱家乡的一切，那是一种说不出的爱，是别人无法感受到的爱。

今天，我又读完了十万个为什么社会与历史这本书。

这本书，内容丰富多彩，涉及了自然科学和社会科学的方方面面，经典，生动的科学原理，开阔，广博的知识视野，是我知道了许多知识，有七天一星期的制度是谁发明的，有长城究竟有多长，有金字塔为什么四千年不夸，古代世界的七大奇迹中，有点倒塌了，又打消

失了，只有埃及的金字塔仍巍然屹立。其中的奥秘是什么，原来，金字塔呈方锥形，斜边与地面形成52度角，这样就能把沙漠巨风的破坏力化解到最小程度。磁力线的偏向作用可以使地面建筑甚至高山崩溃，而这座金字塔塔基正好处于磁力线的中心，它随着磁力线的运动而运动，因此它所承受的振幅极其微弱，就是地震对它的影响也很小。正因为如此，金字塔才能保持四千年不夸。

我们只有多看课外书才能学到课本上没有的知识。

今天下午，令人胆战心惊的时刻到了，跳远比赛开始了!

呼喊声一阵一阵涌来，接着，男生的比拼开始了!我在一旁观看着，只见他们像一只只正在奔跑的猫似的，从地飞跃起来，又踏实地落地了。有个四班的男生跳了1米80，整个现场不禁发出一声声赞叹。

轮到女同学了，我有点紧张，很快，就轮到我们班了，我一跳，跳了1米46，我安慰自己不要气馁，继续努力，果然第二次跳得好多了。

这次比赛，我虽然没有拿到名次，但是，我相信，我会努力，总有一天会超过他们的!

今天中午，爸爸妈妈带我一起去看家具。那儿的家具五花八门。有形态各异的沙发，这些沙发有的像ok形的手指，有的是一个香蕉形，长的、圆的、方的，各式各样、千姿百态，看得我眼花缭乱。

我们来到二楼，那里摆着各式各样的床和橱。这些床有的是红色，有的是白色，还有的是黄色，真是五颜六色。我特别喜欢那张洁白的橱，在电灯的照耀下，看上去好亮。

到达三楼，那里有好多房间，每间房子都摆着一套家具，我左看看右看看，这套也好，那套也不错，不知道选择哪一套。最终，我们选了最漂亮的一套，看上去既简洁又大方，就买了下来。我特别高兴!

昨天夜里，外面下了一场鹅毛大雪，今天早上，我和小伙伴们玩起了打雪仗的游戏。

打雪仗的游戏规则是：用雪做成一个小球，砸别人，砸中了就算你赢。

游戏开始了，我拿起雪球便向刘向春的身上扔了过去，刘向春因为没反应过来，所以被砸了个正着，就在这时，张山东跑了过来，手里拿了一个大大的雪球，我刚想往后躲，可是发现后面是一堵墙，我便拿出掼炮，往没有雪的地方用力一扔，“嘭”的一声，张山东还没有反应的过来，我便赶快溜走了。我再一次拿起了一个大雪球朝王小毛的脸上一扔。“扔中了” “扔中了”“太好了”我高兴地跳了起来。这时，他们三个人可不高兴了，王小毛和刘向春一人在前面，一个在后面。我想了想：两面夹击就两面夹击嘛，两个人一扔，我就往左面一跑，这样不就行了吗?再说，反正左面又没有人来攻。这时两人一扔，我往左面一跑，果然又逃了出来，可他们呢，王小毛的雪球砸到了刘向春，刘向春的雪球又砸到了王小毛，逗得我和张山东笑得连腰都直不起来，就在这时，张山东，刘向春和王小毛一起来攻我一人，张山东在前面，刘向春在后面，王小毛在左面，右面是一座大墙。最后，他们把我砸得像一个雪人。

转眼间，到了吃午饭的时间，我们才依依不舍地回家。

今天我带大家来大理逛逛，大理是座美丽的城市，在大理市中有许多国家级的风景名胜，今天我就带大家来看看!

我们的第一站就是大理三塔。大理三塔，位于大理城北约一公里处。主塔名为千寻塔，高69。13米，是典型的唐代建筑，东面正中有个醒目的石壁，上面有“永镇山川”四个大字，在这四个大字中，只有“永”字是在一次大地震后保存下来的，剩下的三个字是由黔国公沐英后裔沐世阶题的。在一千多年前的大地震中，三座塔都被震斜了，主塔在其后的余震中又恢复原样，其余两塔仍有不用程度的倾斜，左塔倾斜10度，右塔倾斜8度。可是，经过一年又一年，那两座塔还是矗立在那，一动不动。在三塔旁还有一个崇圣寺，寺中有五宝：三塔、巨钟、雨铜观音、证道歌碑和佛都匾。

接着，我们就来到了大理古城。大理古城始建于明洪武十五年(1382年)，是全国首批历史文化名城之一。它位于苍山脚下，在古城的大门的正上方有一块大匾，上面写着楷书的“大理”二字，在城外还有城墙，城墙高7。5米，厚6米。可惜的是出于保护的目的，古城现在已不让游人登城游览了。在大理古城内居住的大部分居民是白族人，城内由许多白族传统民居，城内的居民不论贫富，都有养花的习惯，所以大理古城也有“家家流水，户户养花”之说。大理古城的建筑还保存这原来的旧貌，古色古香。

最后，我们花了半天的时间乘“杜鹃号”游船游览洱海。洱海其实不是海，是云南省容量最大的淡水湖，由于面积大，所以人们称之为海。它的海拔有1966米。在船上我们欣赏了洱海的美丽景色，还观看了大理的“三道茶”、“白族歌舞表演”等节目。

“风花雪月”是大理著名的景色，上关花：是指大理的茶花举世闻名;下关风：下关(一个地方)的风很大，夏天的风还有点刺骨的感觉;苍山雪：在冬季，苍山雪白雪白的，这个季节是大理的雨季，所以看不见雪，只见满山云雾缭绕，更增添了许多神秘的色彩;洱海月：是说在洱海上看月亮，晚上，月亮倒映在水面上，水面上波光粼粼，美不胜收。要欣赏大理的四大景色必须在不同季节来，

周六下午，阳光明媚，春风和煦，我随小记者团来到澧河一期，参加学习雷锋精神，保护母亲河的活动。

老师先给我们讲了雷锋叔叔的很多故事，接着我们就开始活动了——捡垃圾，保护澧河岸边的环境。

我们男生分了三个小组，从不同的路线前进。游园里游玩的人非常多，但我探照灯似的眼睛搜寻了许久，才好不容易眼疾手快地从同学手下抢到了一个小纸团。哎，真宝贵啊!又走了一会儿，手里拿着捡来的垃圾，真不舒服。我左看右看了看，想偷偷把垃圾丢进灌木丛中。突然，刚刚听过的雷锋叔叔的故事又在耳边回响。我的脸不觉一下子红了。我们学习雷锋，捡垃圾，但我丢垃圾，这不是背道而驰吗?而且还弄脏了同学们的劳动成果。看看没有同学注意，赶紧又拿紧了差点丢掉的垃圾。

我们漫步于澧河畔，欣赏美丽风景，学习雷锋精神的同时，还明白了一个道理：学雷锋，保护环境，不是非要我们去捡垃圾。每个人保管好自己的垃圾，不乱丢，也是很好的学雷锋。就像今天，虽然人很多，但我们捡到的垃圾却没多少，因为我们每个人都学到了雷锋精神，不乱丢垃圾，周围的环境就干干净净的。

每天学雷锋，我们永远不用捡垃圾!

保护环境，保护母亲河!

今天一大早，爸爸问我：“你要去哪里玩呀?”我说：“要去游乐场玩。”爸爸答应了，中午吃完午饭我们就开着车去游乐场玩。

由于我爸爸不熟悉上海的的道路，我们就在上海的街道转来转去转了很久才到了上海锦江乐园。我和姗姗姐姐就赶紧跑到了买票的地方。爸爸买好了票就进去了。我们玩的第一个游戏是进鬼屋。我们等了好久才等到我进去了。进去了以后很害怕，因为进去了以后第一个鬼就来了，我还是一直闭着眼睛的出去以后我在睁着眼睛。后来我和姗姗姐姐又去玩了很多东西，最惊险的是鬼屋，最好玩的是单轨脚踏车我和姐姐玩了俩次，我最喜欢的是坐一种在水里的船，姐姐的衣服裤子都湿了。

票玩掉了以后我们就开开心心回到宾馆了。

20__年9月23日 星期三 雨天

今天，我闲着没事干，就和妈妈嚷嚷着要生豆芽。妈妈答应了。

首先，妈妈拿出一个盆子，泡上黄豆，又用锅盖盖住。到了晚上，我揭开盖子一看，豆子一点儿动静也没有，于是

妈妈又用温水冲洗了一遍，然后晚安，我们等待着明天的惊喜。

20__年9月24日 星期四 晴

今天一早，我又去看豆芽了，结果豆芽还是睡在那里。于是，妈妈又拿来瓶子，底部扎了几个小孔，然后把绿豆用温水泡了一会儿装在瓶里。晚上我看了一下，它们像是胖娃娃的肚子。

20__年9月25日 星期五 晴

今天放学，我一直想着豆芽会变成什么样子，一不小心走神了，回家的路都差点儿走错，一回家我直奔卧室，哇!“绿豆姑娘”发都长出尾巴了，我赶紧拿来水给“姑娘”们喝，我很期盼他们明天能长出豆芽。

20__年9月26日 星期六 晴

一起床，我就看豆芽，他们脱下了绿色的衣裳，露出白白的肚皮，像一只只白色的蝌蚪，我马上将这个好消息告诉妈妈，妈妈说：“孩子，我今天给你做炒豆芽”。听了妈妈的话，我口水都快流下来了，这是我和妈妈生的豆芽，味道更不用说了。

一份勤劳，换来一份收获，生豆芽很有趣，你也去生豆芽吧。

我对上学前班时同学的印象多数已经模糊了，有一位同学至今令我记忆深刻，铭记在我的脑海中。

她的身材胖胖的，有一头乌黑的秀发和一双会说话的大眼睛。每天早晨，我背着书包走进校园，总能经常看到她久等的身影，只见她在操场上向我招手，微微一笑，一双水灵灵的大眼睛，给我一种十分亲切的感觉，然后披散着的秀发像蝴蝶一样神采飞舞，伴着她轻盈的脚步，向我直奔而来，牵着我的手，一起飞奔着跑向教室。

她爱讲故事。有一次，班上组织活动，在同学们的掌声中，她快步地走上讲台，口若悬河，眉飞色舞地讲了起来，而且情不自禁地融入到故事中去，好象自已就是故事中的主人公，不知不觉地陶醉了，同学们也陶醉了，连老师也被她的神情感染了。

她不仅故事讲得好，而且还十分关心人。记得那是一个炎热的夏天，我到她家玩，一跨进她家，她就迅速地从冰箱中，取出一根冰棍递给我，让我降降温。午睡时，她又把床让给我，自已却躺在木地板上，并且还给我讲故事，让我感到很不好意思。

她就是我那时的朋友她名字叫---。

“哈哈哈哈”咦，这是哪个教室传来的笑声？不用说了，肯定是我们教室里传来的令人发笑的“糗事”啦！

今天下午，在音乐教室的我们正在喝道《隆里格隆》这首歌。音乐老师问：“请问这首歌里有什么打击乐器呀？”我们一个个都举起了手。“李晨，你说！”李晨？“啊哈哈哈哈”班里一阵爆笑。“哦，马晨，你来！”班级里的同学们像听了命令似的马上停止了笑。

大家意犹未尽，“哎哟，我的屁股！”不知谁喊了一声，我们又传出一阵爆笑，老师也跟着笑，笑得连大白牙都露了出来。那同学脸“唰”的一下红了起来，头也跟着低了下来。有的人指着他笑，有的人捂嘴窃笑。

“叮铃铃”下课了，我们的笑声仍然响彻云霄。

从前，在茂密的森林里有很多大树。有一棵大树是森林里最粗壮最高大的，被称为“树王”。

有一天，啄木鸟医生来到树王跟前，耳朵贴在树皮上，他听到了虫子爬的声音，然后就在树干上“笃笃笃”地啄起虫子来。这时，树王被惊醒了，他瞪着眼睛不高兴地说：“谁你打搅了我的美梦?还把我身上弄得痒痒的，快走开。”啄木鸟微笑着回答：“我是帮你捉虫子的啄木鸟医生。”“我这么大一棵树，能被一只小小的虫子吓倒，做梦!”啄木鸟无奈地摇摇头飞走了。

过了半个月，大树身上有了很多小虫子，他觉得身上痒痒的，不过他一咬牙就忍过去了。

又过了半个多月，虫子更多了，树王被虫子蛀了很多洞。他只好请啄木鸟治病，啄木鸟故意问：“你不是最粗壮最高大的树王，还怕小小的虫子吗?”大树低下了头，连忙道歉。啄木鸟见大树病得这么厉害，也认识到了错误，就不计前嫌给他治病了。

从此，大树不再骄傲了，他变得谦虚友好，和啄木鸟成为了好朋友。

今天，起了个大早，不是因为学书法，今天是母亲节，我想我该为母亲做些什么。

我赶紧叠好被子，把床收拾干净，便快速的洗刷完毕，拿着10元钱就出门了，没有任何人知道，我只想给母亲一个惊喜，为母亲做些什么。

走在大街上，人很少，想先给母亲买早点吧，我到了卖早点的地方，哇，好吃的真多，光我喜欢吃的就有好多种，可母亲喜欢呢?以前我没想过，因为母亲知道我有剩饭的习惯，因此她每天早晨只吃些我的剩饭和剩汤。

我有些愣了，母亲爱吃什么?我努力的的回忆着，但这方面的资料都删除了，只隐约记得姥姥经常带粥和油条到我家，我果断地买了粥和油条，正准备回家，猛然看见有一个阿姨刚刚摆好摊开始卖花。

我忙走近看了看，“哎，阿姨这康乃馨多少钱一支?”阿姨看着我笑着说：“是给母亲买的吧，算你便宜两元一支，三枝一束五元。”我掏出两元钱，选了一支带露珠的康乃馨，凑上去闻了闻真香。

刚到家门口，迎面碰见母亲，母亲面色焦急：“一大清早你到哪儿去了”。我神秘的一笑，从背后拿出早餐，母亲的眼睛立刻发亮，我又伸出另一只手，一支康乃馨出现在母亲的面前，我亲昵的说：“老妈，母亲节快乐!”

母亲看着我，含着泪笑，一句话也说不出来。

我们一起吃着早餐，终于母亲动容的说：“这真是一顿-丰盛的、好吃的早饭

夏天是瓜果飘香的，桃、杏、西瓜等水果都是夏天的代表水果。豆角、西红柿、黄瓜等蔬菜也出来迎接夏天姑娘。绿油油的蔬菜，各种各样的水果还有还有热情的主人在你身边，给你讲一些有趣的

故事，还会请你吃新鲜的水果。

夏天是悠闲的，海边人山人海，有的在疯狂地冲浪，有的在沙滩上堆城堡，还有的人躺在沙滩上晒日光浴呢……有些人躺在太阳伞下看漫画，还时不时笑一两声;也有些人开着汽艇，在水面上飞

驰着，后面还会有一串串水花，水花消失后，水面上还荡漾着一圈圈波纹。如果你还要去看大海，带上服装，食品等，你还能玩个痛快，背着救生圈去游泳;带上渔竿在海边钓鱼;当大海平静的时候，

你可以折几只小船 ，轻轻放在海边让它漂到海的中央，在海浪翻腾时，可以听到哗啦啦的响声;还能看到几只小鱼上钩，闲着说话的人们还有一些小孩子嬉戏、打闹。

夏天是喧闹的，知了在树上叫，仿佛在说“天真热啊，天真热啊!”青蛙在荷叶上“呱呱”地叫;小店老板拼命卖冰棍，忙得不亦乐乎。

夏天是瓜果飘香、悠闲的、喧闹的，我喜欢夏天。

今天下午老师把我叫到办公室对我说：“有一个征文活动老师觉得你可以参加，回家查看一下QQ群就知道题目和主题了。”

我的心久久平静不下来，因为如果得到了1、2、3等奖就可以在《临沂文艺》《临沂日报·教育周刊》刊登，还可以在作家协会微信公众号、作协站、琅琊新闻等进行网上推介。获奖作者作为推荐加入临沂市作家协会的条件!

星期五之前要一电子稿的形式发给语文老师。

我未来的梦想是当上一位作家，这次的征文活动虽然只是一小步，但这是我作家梦上的一大步!

201X年X月X日 晴天

花鸟市场里各种花儿争奇斗妍，有百合花、月季花、栀子花、更有美丽的荷花。几朵荷花在容器里开的正艳，我仔细一看，荷花的茎是绿色的，又细又长，像一枝枝小铅笔。荷叶圆圆的，碧绿碧绿，像一把把天花伞，又像是一只只小青蛙的演唱舞台。花瓣是粉红的，像小朋友可爱的笑脸。花蕊可是金黄的，引来了许多小蜜蜂，准备在这造房子呢!

荷花有的是花骨朵，含苞欲放，有的绽开几片花瓣，像害羞的小姑娘，还有的完全绽开，美丽极了。

荷全身都是宝，荷花下面是藕，藕可以做出美味的菜肴，还有莲子，可生吃，也可做汤，据说有很好的营养和医用价值，莲蕊可泡茶，生津解渴……