番茄炒蛋的过程20篇

今天，我学做了西红柿炒鸡蛋。

我先打鸡蛋，把鸡蛋放在碗边一敲，往蛋壳碎的地方一拨，鸡蛋就从壳里流出来了，好漂亮啊!像一个小太阳在水中间晶莹剔透。我在里面加上了盐，用筷子轻轻的搅拌几下，再用力的打，手腕不停的用力，直到把蛋黄和蛋白搅拌均匀为止。再把碗放一边，接下来把西红柿洗干净，我没有左手抓着西红柿，直接切，谁知西红柿像个顽皮的娃娃，滚到一边，害的我一会东一会西，像是在跟我作对，搞的我手忙脚乱。后来我用左手扶住西红柿，右手拿着刀，才把西红柿切成一个个小方块，再把葱也切好，放在一边，准备工作做好了。

我小心翼翼的点上火，把锅放在火上，倒上油，油不禁发出嗞嗞的声音，我害怕的往后退了几步，走近锅一看，油冒烟了，这说明油热了，再把打好的鸡蛋倒入锅里，鸡蛋便和锅合为一体了，鸡蛋像一朵向日葵，我赶紧把火关小，用铲子不停的翻炒，一会鸡蛋就熟了，我把鸡蛋盛在碗里，再往锅里放些油，把西红柿倒锅里，只听嗞啦一声，用大火不停的翻炒，放上盐，炒了几下，再把炒好的鸡蛋倒进锅里，一起炒，再放些葱，一盘西红柿炒鸡蛋就出锅了。

我尝了一口，虽然有点咸，但还是可以吃的，我心里美滋滋的，因为我终于用自己的劳动做出了西红柿炒鸡蛋，看到自己的劳动成果，我心里下决心:"下次一定要比这次更好。”

陈*蓁

我喜欢吃番茄炒鸡蛋。

但是炒鸡蛋的做法很简单，食材也很少，只需要番茄和鸡蛋。

先把番茄放进锅里再加点水，等一会儿再炒一下。

鸡蛋要打到一个碗里搅均匀，最后放进锅里。

这时，给番茄一张被子，这张被子就是糖，要记得把这张被子盖在每个番茄身上，不然煮好之后就会一块甜一块酸。

突然，火关了，鸡蛋跳进了锅里。为什么我关了呢？因为鸡蛋容易熟，用热量就能把它蒸熟，如果我还开着，那么它现在就已经被烧焦了。

番茄炒鸡蛋已经做好了，飘出了诱人的香味，吃一块番茄它不是酸的，而是甜的，鸡蛋也很香。

番茄炒鸡蛋很容易做，我也很爱吃番茄炒鸡蛋。

每个人都在成长着，我在成长的过程中也发生了很多小故事。

在我上一年级的时候，一天放学回家，我正在写作业，妈妈自言自语：“唉！我家儿子都这么大了，还跟我睡。不行，我要让他独立睡觉。”写完作业，我磨磨唧唧的，很不想上床睡觉。最后还是妈妈硬把我按在床上。

妈妈关灯后，命令我快点睡觉，然后把门关上了。这时窗外的光照了进来，加上窗户没有关紧，风透过窗户缝呼呼地吹了进来。我悄悄地看了一眼，哇！好像有只影子在飘，我被吓坏了，赶紧躲进了被子。可是被子里很闷，我快受不了了，慢慢地探出了脑袋。这时门突然被打开，我大喊着：“妈妈！快来救我呀！这里有鬼！”睁开眼睛一看，原来是妈妈呀。过了很长时间，我终于熬过了这一夜。

在我上幼儿园的时候，一天中午，我想往水里放点糖，我刚把糖放进杯子里，糖就不见了。最后我把水都倒了，还是找不到。妈妈见了，耐心地跟我说：“糖碰到水就化了，溶进水里了，不信你尝尝水甜不甜？”听了妈妈的话，我喝了一口甜甜的水，才明白这是怎么一回事。

这就是我的成长过程，第一次分床，锻炼了我的胆量；第一次发现与尝试，妈妈的话让我学习了知识。

镜头定格：此时此刻，一滴露水在一朵花上，它旁边有小鸟在飞翔，鱼儿在水中游，青蛙在呱呱地唱歌。

镜头回放一：5秒前露水掉进了清澈见地的湖里，一条小鱼儿把它背在自己的背上，带着露水游向荷叶，然后，把露水放在荷叶上，

镜头回放二：10秒前，露水被一阵风吹向了半空中，右转一下，左转一下，像是在跳舞给鸟儿们看。

镜头回放三：15秒前，它还在半空中旋转，眼看快要落进了湖里，又一阵秋风吹来它又回到了荷花那里。

镜头回放四：20秒前，露水看见它的伙伴都去到自己想去的地方了。它孤苦伶仃。

镜头回放五：25秒前，露水像个调皮的小孩子在荷花上滚了几下。

镜头回放六：30秒前，这滴银白色的露水周围一个伙伴也没有了，露水伤心的哭了起来，不管鸟儿，鱼儿，荷花怎么劝它，后来，它哭的更伤心了。

我爸爸的书桌上有一个墨绿色的杯子，在我很小的时候就在了，小时候不懂，不太在意！后来长大了每年在爸爸书桌上写字时，总觉得这个杯子很碍事。

有一次搬家，在爸妈打包行旅时，我原以为他们会把所有旧东西清掉，包括那个已经生锈的杯子。可当我住入新家时，却发现在一派优雅端庄的家具中，那只墨绿色的杯子被放在博古架上最显眼的位置。

每次回家看到这个突兀的杯子，心里都不舒服。终于，我对爸爸说了这件事。

爸爸没有回应，只是把它从最中间的位置挪到了下方。

后来。我无意间看到了一部关于军队的纪录片。我看到在部队的宿舍里，每个军人都有一个墨绿色的杯子摆在桌子上用来喝水。我开始明白了一点，是不是父亲对部队生活的怀念，才留到至今的。

半年前，我第一次去参加父亲的战友聚会，在北京。饭局上，我见到了父亲年轻时的许多战友。我曾经在爸爸书桌上泛黄的相片里见过他们年轻时的模样。都是一个个梳着精神的寸头，穿着军衣坐在宿舍里，洋溢着阳光的笑。照片里，父亲的水杯被他握在手中。

如今虽长出白发，笑起来添了几分苍老，但眼神中却仍有份阳光与明朗。我爸爸与他们一直诉说着十几年前的老事。时不时发出俊朗的笑。

回家后，我在翻爸爸军营时候的生活照片。又似读懂了什么。父亲迷恋的是生锈的杯子上传递的陈旧，是旧时光所吟唱的故事，是军营里那份发光的记忆。

那墨绿色的杯子见证了父亲的成长，陪伴他度过了数年的北漂，对他来说，何其重要。

我理解了。

两周前，我回到家，望了望博古架上放在最下方的杯子。走过去，将杯子举起，放在了它应该在的位置。

我有一个小巧玲珑的番茄钟。它红彤彤的，像一个熟透了的番茄，上面绿油油的叶子像戴了一点小帽子一样，它分为上半和下半，上半上面还写着表示时间的数字。怎么样？这个番茄钟是不是十分精美？

它是妈妈在网上给我买的，因为我的时间观念一直不是很强，在一个写作文的公众号里知道有这种增强时间观念的“神器”，于是迫不及待地去给我买了一个。我把它调成40分钟，它马上就一点一点的往“0”刻度那里转，嘀嗒嘀嗒的秒表声很急促。我觉得这个钟比一般的都要快很多，心里那个急呀，赶紧去写作业了。等写完作业一看，比平时写作业快了整整十五分钟。从此我写作业的速度都快了许多。我也更加喜欢这个新朋友了。

以前没有番茄钟时，我们虽然知道现在什么时候了，可是我却体会不到时间有多快。现在有了这个番茄钟，嗒嗒的声音很急促，似乎在催我写作业，我听到嗒嗒的声音，觉得时间过得真的非常快，当然会赶紧写作业了。我真感谢这个番茄钟让我彻底体会到什么是“光阴似箭，日月如梭。”

一、 揭示课题

你了解你的家乡吗？你的家乡一定有许多可爱的地方，比如，有迷人的自然风光，令人叫绝的土特产品，特别是有热爱家乡、建设家乡的人民。请你从家乡值得写的景、物、人、事中选择一个，写一篇记叙文。题目可以是《我爱家乡的——》，也可以是《我的家乡》。那么，你们想一想，《我爱家乡的——》、《我的家乡》让我们最值得爱的、最值得夸的、最值得写的是什么？

（要先想好叙述的顺序和重点再动笔。作文要把热爱家乡的思想感情表达出来。写完以后要修改。）

二、 注意观察，注重描写的方法

1、多角度描写景物

观察事物要有顺序，因事物状态不同，观察顺序也不同。当我们观察的事物处于静止状态下的时候，可采用从整体到部分再到整体，或按一定的方位顺序，或构成事物的不同方面的顺序，按事物不同特点进行观察。例如我们可以仿照《从百草园到三味书屋》的写景的顺序来写，也可以按照时间的顺序来安排材料，更可以用童话等形式来表现主题。

我们知道观察离不开思考，只有用心观察才能抓住景物的特征，只有学会阅读、积累，不断提高自己的语言素养，运用多种修辞手法，多角度地写景状物，才能写出情真意切的文章来。

2、运用多种修辞方法

《我爱家乡的——》、《我的家乡》题意，不但要将××的特点写出来，还要注意在描写××特点的词时写出自己的喜爱之情，为了写的更具体、生动、富有感染力，可以运用多种修辞方法，如：比喻、拟人、排比、设问、反问等。

例如：

看！那呼呼的西北风吹到脸上似刀割一样痛。然而，雪松并没有被寒霜冰雪所征服、所吓倒。它依然挺直身体，昂起了头，迎接一次又一次的严峻考验。

选自《我爱家乡的雪松》

3、适当地运用合理的想象，引用民间传说或谚语等也可以达到写具体的效果。

三、赏析【优秀习作】

《我爱家乡的小河》

我家的门前有一条小河。记得小时候，妈妈领我到河边去玩儿，我指着哗哗的流水好奇地问：“妈妈，这么多水往哪里流哇？”妈妈笑着说：“这是‘土河’，水向东流入大海。”从此，“土河”这个名字就深深地印在我的脑海里。

我就像岸边的小树一样，伴随着小河流水慢慢地长大。

春天到了，我看河里的冰雪融化，河边垂柳的枝条上吐出了嫩芽。慢慢地，那粉红色的桃花也探出了枝头。小燕子从南方飞来了，在清澈的水面上自由飞翔。放了学，我们就参加这百花争艳的盛会，在铺满新绿的河滩上跳舞唱歌。

夏天到了，两岸的景色更美了。河堤上绿树成阴，河滩上瓜果满园。放了学，我们有时还到小河里游泳，游累了，就跑到瓜园里吃瓜。白皮的脆瓜，花皮的甜瓜可好吃了。有时我们还在岸边的树阴下帮妈妈洗衣服，直到黄昏送走一天的酷热。

秋天到了，河里的鱼虾肥了，岸边的苹果熟了。秋假里，我总爱和爷爷去看果园。高兴了，又跑到河里捉鱼摸虾。河水映照着笑脸，秋风伴奏起丰收的音乐。

冬天的小河也不寂寞。迎着满天飞舞的雪花，我们又结伴到河里滑冰，可热闹了。

我爱家乡的小河，一年四季都爱她。我爱源源不断的流水，我爱两岸的美丽景色，更爱她用涓涓细流滋润了岸边的田地，给人们送来丰收的欢乐。在作文的时候，我写了我爱家乡的小河——“土河”。老师用红笔划去了“土”字填上了“徒骇”二字，我才知道我喜爱的小河的真名叫徒骇河。

时光那头的你，想触却触不到时光这头的我；而时光这头的我，看那头的你却越来越清晰；而这时的我却渴望看到遥远的她……这就是过程。

——题记

成长是一个极华丽的蜕变过程，这个过程过去，我们就是一只只色彩斑斓的蝴蝶。

小的时候，我坐在板凳上，一句话也不说，只是非常安静，有点“看日照，观夕阳”的意味，奶奶说，那时的我，像小羊一般，旁人都在担心我以后会很内向。但事实证明了，不会！

有段时间，堂哥老和伯母吵架，正在叛逆期的哥哥竟离家出走了，一家人像热锅上的蚂蚁——团团转，当时我还在纳闷：“哥哥这是为什么呀！”当时的我还不知道，不久以后的我也是这样。

就是现在，我还是那么叛逆。老师让我往东，我偏往西；对父亲不知体谅，有时甚至冷嘲热讽；尤其是对母亲真可谓“一天三小吵，两天一大吵”……小时候的模样早已消失的无影无踪。明明知道错，却执意那样，我就像赛道上失控的一只狼。

也曾向朋友吐露出心中的郁结，朋友淡淡一笑：“或许吧！这也是一个过程，过程一过去，你也就不再……”朋友不再说下去。或许吧！这个过程究竟有多远呢？也许是上一秒到下一秒，每个人都是上帝赠给人间最美的礼物。现在你、我、他都只有一只翅膀，待真正懂得人生，一切都云淡风轻时，那一只翅膀便能长出，我们便能飞到……没有人永远14岁，但永远有人14岁，安妮在那样的条件下，不也一样记下了成长的一点一滴，不也是力所能及的享受成长吗？就像她所说，我希望死后还能继续活着……她现在也在天堂看着我们成长呢！我们现在拥有比她更好的条件，为什么不干自己应该干的事，干自己以后再没有胆量干的事……我闻着空气中湿湿的甜说：“湿湿的甜就是成长的味道，令你欲罢不能，温柔得有点儿腻烦。”

走在成长的道路上，我得到了很多很多。成长不是一夜之间就长大，而是像煲汤那样需要过程，这个过程一但过去，那就是“甜”。无论成长之路多么崎岖，我都要坚持下去，即使有一天，我走向了成熟，那我也要“自私”的吮吸这段成长的快乐，即使不那么轻松，但我也要“生如夏花之绚烂”享受这个过程。

五月蜂围蝶阵，它们也在成长，而蝴蝶的寿命只有八个月，八个月后，它们的肉体停止舞蹈，而它们的灵魂却在月光下舞蹈……而我们呢？我们的寿命比蝴蝶要长得多，我们不应该感到高兴吗？我们总在成长……这真的很好。

我就是毛毛虫，我愿化为蝶，经历世间最痛苦的事——蜕变；我愿飞到高山上，等待清晨第一道北极光……

——后记

一、故事引入今天的班会主题。

曾经有这样一个真实的故事：有一个成绩非常优异的女孩考上了理想的大学，但是出人意料的是2个月后，这个女孩被迫退学了……

很多人都在想这是什么原因呢?她既不是生病，也不是家里缺钱，相反，她的家庭条件非常好。她也没有和家里人和同学老师朋友闹矛盾，那造成退学的原因究竟是什么呢?

原来这个女孩竟然是因为无法独立生活而退学的。让我们来看看她上大学后的表现：开学第二天去食堂打饭，没有和同学一起，结果打了饭后找不到回宿舍的路，一直几个小时都没回到宿舍，也没有问任何人回宿舍的路，最后是宿舍的同学全体出动在校园里一个草坪边上找到了她。她不敢一个人上街，不会叠被子，洗衣服，刷鞋子……甚至吃了饭洗不干净碗.像这样的事还有很多，最终，她被迫退学回家。

那造成这一切的根本原因是什么呢?

从小家里人非常溺爱她，什么事都没让她做过，唯一需要做的就是学习。她的妈妈本来是高中老师，为了照顾她的学习，她上幼儿园，妈妈托关系调到幼儿园，上小学，妈妈跟她一起进入小学，上中学，高中同样如此。在幼儿园到高中的学习生涯中，她几乎没有怎么和同学交往，没有一个朋友。在妈妈的眼里，女儿的学习好了什么都好，其他的都放一边去。大学妈妈没有那个能力再调进去了，她也觉得女儿该学会自立，独立生活了，但是，文章开头的一幕也就随之出现了。

同学们听了这个真实的故事，你们有什么想说的吗?(学生联系故事和生活实际，说说自己的想法)

师小结，引入今天的班会主题：同学们都认识到了，这个女孩因为缺乏了独立生活的能力，所以被迫退学，而最终的原因竟然是从小家里人的爱害了她。天下的父母都是一样的爱自己的孩子，怕自己的孩子吃苦受累，重的累的活总是不让孩子去碰。但是总有一天，雏鹰要离开妈妈的羽翼独自翱翔，孩子也要离开父母的怀抱独立生活，如果小时候不学会独立生存的本领，离开父母又如何生活呢?那么今天我们就来进行一次自立自强的主题班会活动。

二、班会开始。

主持人合 ：各位老师，各位同学大家好!六年级一班《在阳光下茁壮成长，我们要自立自强》班会活动现在开始!

主持人甲：《周易》里有句这样的一句话——天行健，君子以自强不息;地势坤，君子以厚德载物。

主持人乙：人人都想成功，可成功女神并不垂青所有的人，但我们坚信所有参与、尝试过的人，即使没有成功，他们的世界却不是一份平淡，不是一片空白。

主持人甲：古人云：“有志者，事竞成。”民谚曰：“未立品，先立志。”

主持人乙：人能走多远，不要问双脚，要问意志;人能攀多高，不要问双手，要问志向。有志登山顶，无志站山脚。

主持人甲： 一个不能自立的人，就像鸟儿没有翅膀，永远也飞不高。面对困难选择逃避的人，永远到不了成功的彼岸。

主持人乙：下面，请欣赏诗歌朗诵《自强》

本次主题班会组织程序为：

班主任主题导入——班主任交流发言——学生交流发言——师生讨论——决心不吸烟签名——会后作业布置——班主任发表结束语——团支书对本次班会组织进行总结

一、班主任主题导入——为何禁止青少年吸烟

1988年4月7日是世界卫生组织成立40周年纪念日，这一天被确定为了第一个世界无烟日，主题是：要烟草还是要健康。在这一天要求世界各国的商店不售烟，所有人此日也不吸烟。此决议受到广大会员国的支持。1989年世界卫生组织决定将每年的5月31日定为世界无烟日，我国也将该日作为我国的无烟日。

根据世界卫生组织的统计，在世界各地每8秒钟就有一人死于与吸烟有关的疾病，每年有近500 万人因吸烟致死。这一数字在未来20 年中将有可能增加一倍。吸烟已经成为世界上最主要的致死因素之一。我国是一个烟草大国，目前吸烟人数约为3.2亿。在控制未成年人吸烟这个问题上，政府做了大量的工作。但一个不容回避的事实是：在我国，未成年人吸烟率呈上升趋势，未成年人开始吸烟的年龄在下降。我国现有13-18岁青少年1.3亿，据专家估算，青少年现在吸烟者约1500万，尝试吸烟者不下4000万，遭受二手烟雾危害的人数高达6500万。

最近几年，我院对控烟工作十分重视，成立了青岛职业技术学院控烟工作办公室，出台了《青岛职业技术学院校园控烟工作管理规定(暂行)》，公布了学院吸烟点设置位置示意图，在校园网站上给师生提供了关于吸烟危害、戒烟方法、吸烟者饮食等方面的资料，2012年六月又下发了《关于进一步加强校园控烟工作的通知》。但当前我院师生中的吸烟问题还是令人担忧，戒烟状况不容乐观。虽然学校三令五申地要求学生不要吸烟，但校园里、教室里、办公场所时时都有烟雾缭绕的现象，尤其是下课后的厕所里、放学后的学生宿舍里每天都有学生在吞云吐雾。

这种状况不但影响了青少年的健康成长，而且严重影响了我国整体国民身体素质的提高，所以青少年吸烟问题越来越引起社会的广泛关注。

二、班主任交流发言

(以下楷体字为班主任的交流发言)

一、影响青少年吸烟的重要因素

(一)、导致未成年人吸烟心理因素

有关专家认为导致未成年人吸烟主要有6种心理因素：

1、追求派头和成人感的心理。 青少年时期是自我意识迅猛增长的时期，几乎从少年时代开始，许多学生就感觉自己是个“大人”了。这种强烈的成人感和独立感，使他们把吸烟当作成熟的标志，迫不及待地叼起了烟，以此方式证明自己已长大成人。虽然家庭和学校禁止他们吸烟，但逆反心理的驱动却使在校生吸烟比率不降反升。

2、对科学宣传的怀疑心理。“吸烟有百害而无一利”这一点几乎人人都知道，但是有些青少年却认为：那么多人吸烟，不是都活得挺好的吗?也没见谁吸烟吸死了。在这种心理支配下，一些未成年人不加防范地成了“小烟民”。

3、从众心理。 周围人抽烟，自己逐渐受到影响，接受并认可了这种行为方式，正所谓“近朱者赤，近墨者黑”。未成年人交什么样的朋友，在某种程度上决定了他有什么样的行为习惯。

4、消遣心理和消愁心理。 “饭后一支烟，赛过活神仙”成为一些青少年吸烟的主要目的。觉得“好玩、像个神仙”的种种心理，使青少年对香烟倍加青睐。

5、源于青春期的模仿心理。 影视剧中频现的吸烟镜头，是如今青少年吸烟率居高不下的一个重要原因。伴随着少年时代的成人感而来的，便是模仿心理的出现。许多青少年爱学影视剧中的人物，模仿他们的吸烟动作，认为这样“很帅、很潇洒、很有风度”。

6、寻求心理寄托。 不断加重的竞争压力、与父母间的代沟等，使青少年的心理支撑点逐渐变弱，需要寻求新的寄托。学习成绩不理想、与同学关系不和谐、家里父母吵架或被父母责骂导致心情苦闷而借吸烟解愁，是一些青少年吸烟的另一主要原因。

(二)、烟草广告和烟草企业的促销、赞助活动诱导青少年吸烟

烟草广告、 促销和赞助，将烟草与运动、成功、独立、性感等相联系，美化了烟草形象，对青少年吸烟有极强的诱导作用。

(三)、烟草制品轻易可得为青少年吸烟大开方便之门

我国目前烟草价格偏低、 学校周边的烟草销售摊点众多、对分支销售卷烟没有明确的禁止，以及“禁止向18岁以下青少年销售卷烟”的法律没有落实和执行，使青少年可以轻易获得烟草制品。

(四)、学校和家庭中的有烟环境影响青少年吸烟

青少年的大部分时间都在学校和家庭度过，接触最多的人是教师、同伴和父母，因此，他们是否吸烟是影响青少年吸烟行为的重要因素。学校的环境、校风和校纪对学生吸烟行为也有显著影响。

二、吸烟的危害

(一)吸烟对精神上的危害

“吸烟的孩子不一定都犯罪，但是犯罪的孩子几乎都吸烟”。由于未成年人无经济来源，为了达到吸烟的目的，他们会想方设法去搞钱，容易诱发盗窃、抢劫等犯罪行为的发生。有些未成年人犯罪，恰恰是从吸第一支烟开始的。未成年人吸烟还容易诱发不良交友，一些学生三五成群地在一起吸烟，并以此为乐，来对抗家庭、学校、社会的正面教育。此外，吸烟的未成年人还容易被社会上的不法分子利用，走上违法犯罪的道路。

(二)吸烟对身体健康的影响

烟草中(包括燃烧时释放的烟雾中)含有近4000种已知的化学物质，绝大部分对人体有害，其中包括一氧化碳、尼古丁等生物碱、胺类、腈类、醇类、酚类、烷烃、醛类、氮氧化物，多环芳烃、杂环族化合物、羟基化合物、重金属元素、有机农药等，范围很广，它们有多种生物学作用，对人体造成各种危害。以下列出了香烟的主要有害成份及对健康、仪容和形象的影响：

1、尼古丁

又称烟碱，是一种无色透明的油状挥发性液体，具有刺激的烟臭味。

尼古丁是主要的成瘾源。吸入纸烟烟雾中的尼古丁只需7.5秒就可以到达大脑，使吸烟者感到一种轻柔愉快的感觉，它可使中枢神经系统先兴奋后抑制。尼古丁在血浆中的半衰期为30分钟，当尼古丁低于稳定水平时，吸烟者会感到烦躁、不适、恶心、头痛并渴望吸一支烟以补充尼古丁。 每支烟含1-1.5 毫克尼古丁，其中24%由吸烟者抽烟时直接吸收。 1支香烟中的尼古丁，可以毒死1只小白鼠。25克烟中的尼古丁可以毒死一头牛。40-60毫克纯尼古丁可以毒死一个人。有关专家曾通过动物实验获得了下列的结果：马在注射8滴尼古丁，就会很快死亡;狗用一滴尼古丁注射到静脉里就可以将它置于死地;另外，让某些动物长期吸烟后，可以发现有血管收缩甚至明显硬化的趋势。

(1)尼古丁使血液黏性增加，令胆固醇积聚于血管内，增加血管闭塞的机会。

(2)尼古丁使血压上升，心跳加速。

(3)尼古丁使胃酸分泌增加，吸烟者容易患上胃溃疡。

(4)尼古丁能阻碍氧气的输送。

(5)吸烟可以阻止人体对维生素c的吸收，尼古丁对维生素c有直接的破坏作用。人体如果长期缺乏维生素c，就有患坏血病的可能。

2、一氧化碳

是一种无色无味的气体，人们常说的煤气中毒，就是指一氧化碳中毒。

每支烟燃烧时可产生一氧化碳20-30毫克。若许多吸烟者聚集在拥挤且不通风的房间内，空气中的一氧化碳浓度可达0.05%，接近发生煤气中毒的浓度。

不吸烟的正常人体内碳合血红蛋白浓度大约为0.5%，而吸烟严重者体内的碳合血红蛋白高达15%-20%，也就是说有15%-20%的血红蛋白丧失了输送氧气的功能，从而导致缺氧。

(1)一氧化碳减慢血液循环、令脂肪积聚、血管闭塞、增加冠心病的机会。

(2)长期吸入的一氧化碳，会令血液中的氧份下降，使人容易气速，减低运动力和加速衰老。大量吸入可导致心脏、脑部等器官出现缺氧情况。

3、烟焦油

是一种棕黄色具粘性的树脂，俗称“烟油子”。烟焦油含多种致癌物。而且可附着于吸烟者的气管、支气管和肺泡表面产生物理、化学性的刺激，损害人体的呼吸功能。

(1)“烟屎牙”、手指变黄。

(2)痰多、咳嗽。

(3)气管组织失去排除废物物的功能，增加肺部感染的机会

4、苯并芘

苯并芘是强致癌物

5、放射性物质

卷烟烟雾中含铅210、钋201两种放射性同位素，吸烟时可被吸收入肺并沉积体内。它们不断放出射线，长期损伤肺组织。

一个每天吸20支烟的人，l年吸入的放射性元素的辐射量，相当于吸烟者1年拍了300张x光线胸片。

6、刺激性化合物

烟草烟雾中含有多种刺激性化合物，其中有氰化氢、甲醛、丙烯醛等。如1支无过滤嘴卷烟可产生丙烯醛45微克，氰化氢100-400微克，它们破坏支气管粘膜，并减弱肺泡巨噬细胞的功能，使肺和支气管易发生感染。

7、有害金属

烟草中含砷、汞、镉、镍等有害金属。以镉为例，其危害为： 镉可蓄积体内，引起哮喘、肺气肿。 微量的镉可杀灭输精管内的精子，影响生育。大量镉进入骨组织，引起骨骼脱钙，变形，变脆，极易发生骨折。 1支烟含镉1-2微克，其中5%被人体吸收。

一、师讲解汶川大地震的情形，将受灾情况与学生作交流，使学生了解到地震带给人类的危害。

二、质疑：假如我们遇到了地震，你会怎样做?怎样才能有效的保护好自己?

师生交流。

三、师讲解：如何有效的防震减灾。

(一)面临地震，如何做好防震减灾?

1、地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。 假若地震时你正在室内，如离门窗较远，暂时躲避在坚实的家具下或墙角处，是较安全的。另外，也可以转移到承重墙较多、开间较小的厨房、卫生间等处暂避。躲过主震后，应迅速撤到宽敞的户外。撤离时注意保护头部，最好用枕头、被子等柔软物品护住头部。

2、假若地震时你正在室外空旷的地方，这是最庆幸的事情。如果在建筑物密集的地方，最好将手或皮包等柔软物品护住头部，尽可能做好自我防御的准备。并迅速离开变压器、电线杆和围墙、狭窄巷道等。

(二)发生险情时，如何救助?

1、地震中被埋在废墟下的人员，应用手巾、衣服等捂住口鼻，避免被烟尘呛闷窒息，还应尽可能清除压在身上的各种物品，最好朝着有光线的地方移动。无力脱险时，尽量减少气力的消耗，坚持时间越长，得救的可能越大。此外，外面的人废墟下的声音不容易听见，因此要等到听到外面有人时再呼救或敲击墙壁等。

2、营救他人时应先确定伤员的头部位置，使头部先暴露，迅速清除口鼻内的尘土，再使胸腹部暴露，不要强拉硬拽。如有窒息，应及时施以人工呼吸。

(三)地震时如何进行个人防护?

当你感到地面或建筑物晃动时，切记最大的危害是来自掉下来的碎片，此刻，要动作机灵的躲避。

1、在房屋里，则赶快到安全的地方，如躲到书桌、工作台、床底下。单元楼内，可选择开间小的卫生间、墙角，依靠上下水管道和煤气管道的支撑，减小伤亡。对于户外开阔，住平房的职工，震时可头顶被、枕头或安全帽逃出户外，来不及时，最好在室内避震，要注意远离窗户，趴下时，头靠墙，使鼻子上方双眼之间凹部枕在横着的双臂上面，闭上眼和嘴，用鼻子呼吸，一般来说，不要跑出建筑物，最好就近找个安全处躲避，待地震后，如果需要疏散，再沉着离开。

2、地震时，门框会因变形而打不开，所以在防震期间，最好不要关门。夜间地震时，要争分夺秒向安全地方转移，不要因寻找物品和穿衣而耽误时间，如有可能，要立即拉断电源，关闭煤气，熄灭明火。照明最好用手电筒，不要用火柴、蜡烛等明火。

3、地震时，如已被砸伤或埋在倒塌物下面，应先观察周围环境，寻找通道，千方百计想办法出去。若无通道，则要保存体力，不要大喊大叫，要静听外面的动静，如听到有人走过的声音，可敲击铁管或墙壁使声音传出去，以便救援。同时要在狭小的空间里，寻找食物维持生命。

(四)学校避震

正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。

在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。不要回到教室去。 震后应当有组织地撤离。 千万不要跳楼!不要站在窗外! 不要到阳台上去!

(五)家庭避震

地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。室内易于形成三角空间的地方是： 炕沿下、坚固家具附近; 内墙墙根、墙角; 厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。

(六)公共场所避震

听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。

在影剧院、体育馆等处： 就地蹲下或趴在排椅下; 注意避开吊灯、电扇等悬挂物; 用书包等保护头部; 等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

在商场、书店、展览、地铁等处： 选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头;避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台; 避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架; 避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。

在行驶的电(汽)车内： 抓牢扶手，以免摔倒或碰伤; 降低重心，躲在座位附近。 地震过去后再下车。

(七)户外避震

就地选择开阔地避震： 蹲下或趴下，以免摔倒; 不要乱跑，避开人多的地方; 不要随便返回室内。

避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑; 过街桥、立交桥; 高烟囱、水塔下。

避开危险物、高耸或悬挂物： 变压器、电线杆、路灯等; 广告牌、吊车等。

避开其他危险场所： 狭窄的街道; 危旧房屋，危墙;高门脸、雨篷下; 砖瓦、木料等物的堆放处。

四、学生交流了解到的防震知识。

五、小结

地震并不可怕，只要我们保持冷静的头脑，采取相应的措施，就一定能够战胜灾难。

妈妈今天给了我一包种子，淡棕色的一粒粒小小的三角形的样子，妈妈告诉我：“这是矮生小番茄的种子，生长高度不过15到20厘米，可以在阳台上种植，又叫圣女果。”我可高兴了，终于可以吃到自己种的水果了。我拿起一颗种子，用手指在泥土里挖了一个1厘米的坑，把它放下去，再用土埋住，再浇了一点水，盼望着我的小番茄快点发芽。

我每天都去“看望”它，喂它喝一点水，几天后，我惊喜地发现它终于发芽了，长出了第一对尖尖的叶子，这就是科学老师上课时说的“子叶”，几天后长出了真正的新叶，形状与子叶完全不同，呈锯齿状，又过了几天发出第二对新叶，跟之前的叶子交叉生长着，这样可以更好地吸收阳光。

一段时间后，它慢慢长高了，有15厘米左右，叶片变得茂密，茎变得粗壮了，颜色也变深了。茎的旁边还长出了细细密密的毛毛。几天后长出了一串花骨朵来，花苞慢慢变大，不久开出了一朵朵黄色的小花，花瓣呈五边形，像一个个五角星似的，好看极了，还不时地飘出一股清香来。慢慢地，花凋谢了，只剩下五角星形状的萼片。几天后我惊喜地发现，萼片里面包裹着的竟然长出小番茄来，一串五六个的样子。小番茄慢慢地长大，2周以后颜色也由原来的绿色渐渐变成红色，红色越来越深，长到鹌鹑蛋大小一串串挂下来。我忍不住摘了一颗，一口咬下去，哇，汁水立马喷出来，又酸又甜，真是太好吃了。

亲手种的感觉真好，吃起来都觉得更甜了！

2020年9月15日 星期四 晴

夏天的时候，我和妈妈一起种下了几颗西红柿的种子。过了几天发了一颗小芽，后来西红柿苗越来越多，妈妈把长得不好小苗拔了，只剩下两棵比较好的。西红柿越长越壮，但始终没有开花，姥姥说秋天来了，估计活不成了。

2020年10月14日 星期五 晴

今天我发现西红柿开了两朵黄黄的小花，其中有一朵快败了，上面结了一个绿色的小果子。真希望它能长成又红又大的西红柿!

2020年10月22日 星期六 晴

我的西红柿长大啦，原来紧紧抱着果子的花萼也翘了起来。后来开的那朵花下面也结了一个小果子。

2020年11月11日 星期一 雨

我的西红柿最近不长了，妈妈说可能是阳台上太冷了，我们就把花盆搬到屋里来。我希望西红柿能越长越大。

2020年11月27日 星期天 多云

今天我发现我的大一点的西红柿变红了，太不可思议了，今天我真高兴啊!

2020年11月30日 星期三 雪

今天我的西红柿成功收获了，我把好朋友余泓江请来见证这个伟大的时刻。我们把西红柿分成四块和爸爸妈妈一起分着吃了，是沙瓤的，又酸又甜真好吃!我明年还想种更多的西红柿!

一、队会仪式：

中队长主持汇报人数、出旗、敬礼、唱队歌。

二、节目主持：

(一)

陈：大家好，我是主持人陈星瀚。庄：我是主持人庄泽一。

陈：今天我们教室来了这么多老师。

庄：其中有我的妈妈。

陈：也有我敬爱的妈妈。

庄：我们的老师妈妈每天都要工作到很晚，为了学生兢兢业业地工作。今天，让我们唱响这熟悉的旋律，献给我们辛勤工作的老师。先请欣赏《每当我走过老师窗前》。

(二)

陈：在老师的关心爱护中，在党和祖国妈妈的培养下，我们乘着歌声的翅膀，荡起双桨，寻找自己的方向。请欣赏大合唱《让我们荡起双浆》。

(三)

庄：感谢爸爸妈妈，感谢老师，感谢祖国，感谢党……因为感谢才会有多彩的世界，因为感恩才让我们懂得了生命的真谛。请欣赏《感恩的心》。全体起立。

(四)

陈：请坐。是啊，因为感谢才会有多彩的世界，我们的世界是五彩缤纷的，不同的颜色代表着各种各样的事物，想要倾听颜色的心语吗?那就跟随着我们的同学，共同走进五彩斑斓的颜色世界吧。请欣赏《coloursong》颜色歌。

(五)

庄：随着时间的流逝，新年的脚步近了，更近了，新年的钟声即将响起，下面再让我们以热烈的掌声欢迎演唱《新年好》的同学们。

(六)

陈：再让我们大家来演绎一段英文版的《新年好，happynewyear》吧!

(七)

庄：好听的《新年好》道出了浓浓的过年情，同时也预示着春天的来临，踏着轻柔的步伐春天向我们走来，春天在哪里呢?春天就在我们同学的歌声里。请欣赏歌曲《春天在哪里》。

(八)

陈：今天我们唱了这么多好听的歌曲，将爱的旋律带到每一个地方，飞进每一个人的心。

庄：同一首歌，同一个世界，同一个梦想，最后就让我们一起来唱响这《同一首歌》。

陈：请辅导员老师讲话。

三、辅导员讲话

四、活动结束。

周末，我和妈妈用树叶制作了一幅恐龙画，让我来讲讲吧。

那天上午，我和妈妈先来到广场树林里收集树叶。我看到满地都是各种各样、千奇百怪的落叶。我找到目标时，飞跑过去拣起来。当遇到松柏枝时，调皮的小家伙长着长而坚硬的刺，把我的手都害惨了。我和妈妈到了很收集许多树叶，这些树叶有的像针一样尖锐，有的像扇子一样，有的像桃子一样红得诱人，美不胜收。

回到家，我把收集的所有树叶全部放在桌子上。我先用毛巾擦去叶子上面的灰尘，拿出剪刀、双面胶、制作手工的工具。妈妈问我想做什么呢？我不假思索地说：“做恐龙吧。”

开始制作恐龙了。我先把像扇子一样的银杏树叶做恐龙的身体，又把棕色的树叶剪成恐龙的腿。制作时我非常小心，担心把恐龙的腿剪坏了。我又用长长的树叶做成恐龙的尾巴和脖子。该用松柏枝了，我把它放在恐龙背上做成恐龙身上的尖刺，让它们保护恐龙。然后在恐龙周围画上蓝蓝的天空，绿油油的花草树木，可爱的云朵和细细的流水，做成了一幅美妙的恐龙漫游图。

制作用了我大半天的时间，我和妈妈从中体会到了快乐和幸福。大家有时间了，也要尝试做一做哦！

一、创设情境 激趣导入

1．PPT出示动画小优的图片：大家好！我是导游小优。今天，我要带你们去一个山清水秀的地方旅游，同学们想不想去？（生：想）

2、师播放视频：白河的宣传片------《白河水色》。

3、师：通过观看以上视频你有什么感想呢？

学生汇报。（如：我们的家乡真美啊！有的地方我还没有去过呢！xx地方我去过……）

4．师：同学们，你们了解我们的家乡白河吗？大家都知道有哪些美丽的地方？

学生汇报。（绣屏山、汉江河、桥儿沟、狮子山新城、运动场、烈士陵园、红石河、曼营荷塘、石门驼峰……）

【设计意图】：看是儿童接受信息最直接最多的一种方法，通过观看家乡的视频风景片，是为了唤起学生对家乡白河的自豪感、幸福感和写好家乡白河优美景物的自信心，也激发了学生习作兴趣，同样也扩大了学生写作的范围，丰富了学生语言。

5．师：是啊，人常说最美不过家乡水，最亲不过家乡人。说起生养我们的家乡，内心都会充满喜爱之情。如果叫你选择家乡的某一处景物来给我们做介绍，你打算选哪儿呢？

6、师板书：（家乡的……）

生：绣屏山、汉江河、狮子山、烈士陵园……

师：家乡美的地方太多了，我们说不完，写不完。但经过我们这样一说，就将家乡的美缩小到更小的范围了。如果再叫你用一个词儿来描述你所选择的这一处景物，你打算用一个什么词语呢？

7．老师根据学生的回答随机板书：美丽、古老、雄伟、秀丽……通过这样的再次补充，我们介绍家乡某处景物的关键词就落在了美丽、古老、雄伟、……上，由此，我们通过补充题目，顺利地实现了大题小作。（PPT：补充题目，实现大题小做）

二、聚焦表达，讨论写法

过渡：白河县，是我们的家乡，素有“秦头楚尾”之称，有不少的自然景观和人文景观。县城依山傍水，钟灵毓秀，是个古老的山城。上节口语交际课，同学们快乐地介绍了很多优美的景物，真了不起。其实，大家是在享受家乡白河的景物美中已完成了一次口头作文。现在我们还要把这些美景写成美文，以表达我们美好的心情，让更多的人了解我们的家乡，来我们白河观光旅游。

1．明确习作要求。

（1）指名学生说说写景物文应注意什么。

（2）教师补充，归纳。

PPT出示写作要求：

A．能把景物的特点写具体。

B．能按一定顺序写清楚。

C．能够展开丰富的想象。

D．能把对热爱家乡的感情表达。

2．写作方法指导：

这次的作文课，顾老师带着我们来到八佰伴的负一楼抓娃娃。

来到负一楼，首先映入眼帘的是那些琳琅满目，五彩缤纷的娃娃。这儿有可爱的小企鹅，呆萌的小狗，小巧的粉红跳跳虎……顾老师给了我们一人5个硬币，所有人都迫不及待地冲向各台娃娃机。

第一个尝试的自然是顾老师了。他选中一台满是打结猴的娃娃机，投下一枚硬币，目不转睛地盯着一只天蓝色的打结猴，操控着铁把手左摇右摇，看准时机，“啪”一下摁下按钮。铁抓精准地伸向娃娃，抓住了！可在平移过程中，铁抓突然一松，娃娃掉了下来，哎，真是可惜啊！

我转头一看，只见汪易林叉开腿，眼睛瞪得大大的，一副胸有成竹的样子。大概是有概率抓的原因，他用力地甩了几下铁抓，势在必得地拍了一下按钮，一只粉红跳跳虎就乖乖地落入了他的手掌心。他的脸上洋溢着欢乐的笑容。

汪易林能成功，我为什么不行呢？我大步流星地走到一台装满呆萌小狗的娃娃机前，投入一枚硬币。我屏住呼吸，绷紧全身的肌肉，仔细地调整角度，左看右看，感觉没有误差了，才敲下按钮，等待着。铁抓已经稳稳地把毛绒玩具抓起来了，平移向取口处，哎呀！毛绒玩具掉到了窗口的边缘，我气得又跺脚又叹气，返回去试了好多次，却是一无所获。

哎，抓娃娃真是个“坑人”的游戏，我再也不抓娃娃了！

冯骥才的《珍珠鸟》让我们知道信赖可以缩短彼此的距离；朱自清的《春》让我们更好地观察自然；陶渊明的《桃花源记》让我们了解作者对和平、安适生活的渴望……在学习语文的过程中，是美好的，快乐的

在学习语文的过程中，我看到了祖国的大好河川，那清澈而湍急的溪水在峡谷中穿梭；那雪白的雪花在空中[飘落。语文课本中曾有一篇老舍的散文《济南的冬天》，济南的冬天那种美丽的景色无不令人倾倒。下点小雪后，山上那一道白，一道暗黄的色彩更会使游人流连忘返。闭上眼，感觉自己已身临其境，去体验那文中的美景了。让你不由得热爱自然，享受自然，与大自然融为一体，那是多么舒适、放松、愉悦

在学习语文的过程中，我又体会到“世上无难事，只怕有心人”的深刻含义。海伦？凯勒是个盲聋哑人，可谓是与世界无任何来往，但是他克服了许多困难，完成了学业，写出了《再塑生命》一文，谁会想到一个这样的人竟然会成为有名的作家。但这印证了“世上无难事，只怕有心人”这句话，再大的困难，只要你坚持并努力去战胜它，那么成功将在你身边。

在语文学习的过程中，更领取了古人那高洁的志趣。刘禹锡的志趣十分高洁，不与世俗同流合污，厌恶官场的尔虞我诈，这在他所写的《陋室铭》深有体会，他虽住在一间简陋的屋子里，而且几经贬官，但他安贫乐道，洁身自好，一点也不觉得屋子简陋，让我们更清楚地看到当时社会的昏暗与不公

人生的过程中，虽然会遇到挫折与失败，但也会有快乐和收获。像语文学习的过程中，既能看到祖国的大好河川，又能体会到高洁的志趣。学习是累的，但学习的过程是甜的，让我们一起享受学习中的欢乐，收获学习过程中的汗水，成为一个注重过程的人。

我最喜欢番茄炒蛋了，以前妈妈教过我几次，今天我独立来完成这道菜。

首先，我从冰箱里取出四个鸡蛋，洗干净，以免敲开蛋壳时，蛋清和蛋黄被蛋壳上的鸡粪弄脏。接下来，我把蛋放在碗沿轻轻一敲，蛋壳裂开了一条缝，再用手轻轻扳开，这样，蛋壳内的蛋清与蛋黄流进了碗里。我用筷子把蛋打好，开始热锅。

锅热得差不多了，我就倒入油，等油热了之后，该倒蛋了。我小心翼翼地把碗里的蛋倒进锅里。看着锅里的蛋从液体慢慢变成了固体。我连忙将成块的但盛入碗里，因为我怕它变得太熟。

接着，我把切好的番茄放入锅里翻炒，等到它们变软，我就用铲子挤压它们，这样，番茄汁就一点一点地从番茄里被挤出来了。汁水挤得差不多了，我把刚才的蛋再次放入锅里，跟番茄一起翻炒。黄色的蛋和红色的番茄被我来回翻炒了几回之后，它们的颜色更漂亮了。然后，放盐，关火。一盘美味的番茄炒蛋就做成了1

当我坐在餐桌前，吃着这碗番茄炒蛋时，觉得它格外香，格外好吃！

星期一，天气晴朗，阳光明媚的早晨。我和妹妹一起一边拉着手，一边唱着动听的歌曲。又蹦又跳地来到了公园。

一来到公园，我们就被一棵枝叶茂密，挺拔，似乎是公园的守护者。我们情不自禁的来到了到树下。看着粗壮的大树真想爬上去看看。

妹妹抢着先来，我让他先来，他一脚踩在地上，一脚踩在树干上，一二一二一二一二我在下面给妹妹壮胆鼓劲，他终于爬上了树，不一会我也爬上了树。爬到树上时我似乎像一位小仙女在树丛中快乐的飞舞着。

突然，一位漂亮的大姐姐气冲冲的跑了过来，说“：大树也是有生命的呀！：”说完我们不好意思的低下了头。

[小学生爬树的过程作文

寒假里，我去新华书店参加了一次讲故事比赛，因为没有像去年一样拿到第一名，所以回家后一直闷闷不乐。妈妈对我说：“没关系的，你努力了就好。过程比结果更重要。”我似懂非懂地点了点头。

这个周一，老师说学校要竞选大队委员了，还把我们班唯一的竞选名额给了我。我高兴极了，回家赶紧告诉妈妈。妈妈说：“你只是个三年级的学生，这个可很有难度的，但是我们尽力而为吧！”于是，为了能在竞选中给大家留下好印象，一做完作业我就开始认真地写稿子，自吹自擂了老半天，写完后又把稿子拿给妈妈修改。

周五便要演讲了，我计划周二把稿子背出来。可是，稿子太长了，我又太性急，没读熟就跑到妈妈面前去背。结果每一次排练不是忘了前面，就是忘了后面，里面排比句的顺序老是颠倒。我心里十分着急，感觉自己真像一只热锅上的蚂蚁。

周三因为去训练打球没有背稿子，所以到了周四傍晚，我已是心乱如麻，焦虑不安。“只剩最后一个晚上了，却连第一段都背不熟练，明天，可要在全校同学面前出丑了！”想到这些，我连吃饭都没心思了，匆匆吃了几口，就放下饭碗，拿出稿子读了起来。咦，今天简直神了，只练了三遍，妈妈就说我已经背得不错了。我又跑到房间里对着镜子背了两遍，既正确又流利，感情也表达得不错呢！

竞选的日子终于来到了，我在台上胸有成竹地发挥出了自己最好的水平。虽然不知道自己最终会不会被选上，但是我的心里却已经充满了快乐，为自己克服困难，顺利完成了这项任务而自豪。我现在真正懂得了妈妈说的那句话：过程比结果更重要！

[过程比结果更重要作文600字