小满节气的谚语有哪些（汇集20篇）

大雪年年有，不在三九在四九。

三九、四九，冻破碓臼。

三九、四九不下雪，五九、六九旱还接。

三九不封河，来年雹子多。

小寒节，十五天，七八天处三九天。

冷在三九，热在中伏。

牛喂三九，马喂三伏。

腊七腊八，冻死旱鸭。

腊七腊八，冻裂脚丫。

腊月三场白，家家都有麦。

腊月三场雾，河底踏成路。

腊月三白，适宜麦菜。

腊月三场白，来年收小麦。

大雪年年有，不在三九在四九。

三九、四九，冻破碓臼。

三九、四九不下雪，五九、六九旱还接。

三九不封河，来年雹子多。

小寒节，十五天，七八天处三九天。

冷在三九，热在中伏。

牛喂三九，马喂三伏。

腊七腊八，冻死旱鸭。

腊七腊八，冻裂脚丫。

腊月三场白，家家都有麦。

腊月三场雾，河底踏成路。

腊月三白，适宜麦菜。

腊月三场白，来年收小麦。

小雪节气期间，我国大部分地区的农业生产都进入了冬季田间管理和农田基本建设阶段。此时如果有场降雪，对越冬的小麦十分有利。因此，我国很早就有了瑞雪兆丰年的农谚。下面介绍一部分与小雪节气有关的谚语和民谣。

1. 黄河中下游

小雪节气期间，北方各地最低气温多在零下，应该做好牲畜的防寒保暖工作。黄河中下游的华北地区正值初雪期，在降水较少的时期，小雪的到来意义非同小可。

河北：小雪雪满天，来年必丰年。这是农民朋友对小雪节气时下雪的赞扬，此时的雪水能抗旱防寒。

山东：小雪收葱，不收就空。萝卜白菜，收藏窖中。小麦冬灌，保墒防冻。植树造林，采集树种。改造涝洼，治水治岭。水利配套，修渠打井。

河南：立冬小雪，抓紧冬耕。结合复播，增加收成。土地深翻，加厚土层。压砂换土，冻死害虫。

2. 长江中下游

小雪期间，长江中下游开始进入冬季，部分地区可见初霜。但初雪来得迟，一般在12月中下旬。这一地区在小雪节气期间开始了小麦、油菜的田间管理，并开始积肥。

江苏：立冬下麦迟，小雪搞积肥。

上海、浙江：立冬小雪北风寒，棉粮油料快收完。油菜定植麦续播，贮足饲料莫迟延。

3.华南

福建、广东：小雪期间地里仍有庄稼，有谚语可查。福建当地有：小雪点青稻的说法，青稻指的是晚稻。广东则有：小雪满田红，大雪满田空，这里所谓的红，不是指红颜色，而是指农活多，此时开始收获晚稻，播种小麦。

4. 根据小雪有无雪预测来年年景

从一些有关小雪的谚语中，可以看出，小雪期间如果下雪，年景好，不用长工，庄稼都长得好。如：小雪不见雪，来年长工歇。小雪雪漫天，来年必丰产。果园清得净，来年无病虫。

小雪雪满天，来岁是丰年等。

5.根据小雪晴雨预测后期天气

根据小雪晴雨预测后期天气，江南各省各有不同的说法。如浙江省的小雪无云大旱。湖南省的小雪晴天，雨至年边。湖北省的小雪见晴天，有雪到年边。

◆芒种和夏至节气天气相关性较好，所以关于这两个节气的气象谚语很多，例如：

◇ 芒种火烧天，夏至雨涟涟。（鄂、湘、桂）

◇ 芒种火烧天，夏至水满田。（辽、闽、赣）

◇ 芒种火烧天，夏至雨淋头。（粤）

◇ 芒种不下雨，夏至十八河。（贵）

◇ 芒种雨涟涟，夏至火烧天。（苏、桂、湘）

◇ 芒种雨涟涟，夏至旱燥田。（赣）

◆ 长江中下游的黄梅天多半是从芒种节气后期开始的。农民对芒种节气的雨水很关心，故流传下来的气象谚语很多。如下：

◇ 芒种夏至是水节，如若无雨是旱天。（粤）

◇ 芒种夏至，水浸禾田。（粤）

◇ 芒种落雨，端午涨水。（湘）

◇ 芒种夏至常雨，台风迟来；芒种夏至少雨，台风早来。（闽）

◇ 芒种夏至天，走路要人牵。（苏、皖、川、鄂、贵）［指阴雨天多，行路容易滑倒］

◆ 芒种闻雷，对农业生产好坏及未来天气均有一定的预示意义，反映在气象谚语中：

◇ 芒种怕雷公，夏至怕北风。（桂）

◇ 芒种打雷是旱年。（湘、豫）

◇ 芒种打雷年成好。（湘）

◇ 芒种闻雷美自然。（陕）

◆ 芒种节气的风和气温与未来天气有一定的预示意义，有关这方面的气象谚语有：

◇ 芒种南风扬，大雨满池塘。（湘）

◇ 芒种西南风，夏至雨连天。（皖）

◇ 芒种刮北风，旱断青苗根。（苏、冀）

◇ 芒种刮北风，旱情会发生。（湘）

◇ 芒种热得很，八月冷得早。（湘）

◇ 芒种日晴热，夏天多大水。（浙） 随开无停滞。

立夏小满雨水相赶。(梅雨季节雨水多。)

云势若鱼鳞，来朝风不轻。(鳞云重叠，翌朝必起大风。)

春茫曝死鬼，夏茫做大水。(春天雾浓必大旱，夏则大雨。)

风生火龙雾生疸。

麦拔节，蛾子来，麦怀胎，虫出来(指粘虫)。

麦穗小表开花虫长大，消灭幼虫于立夏。

豌豆立了夏，一夜一个杈。

立夏大插薯。

清明秫秫谷雨花，立夏前后栽地瓜。

立夏芝麻小满谷。

立夏的玉米谷雨的谷。

立夏种绿豆。

地头岩头坝窝头，春种芝麻秋打油。

季节到立夏，先种黍子后种麻。

立夏前后种络麻。

立夏种麻，七股八杈。

立夏前后，种瓜点豆。

立夏种姜，夏至收“娘”。

立夏栽稻子，小满种芝麻。

四月插秧(早稻)谷满仓，五月插秧一场光。

先栽浅，后栽深，春秧就插三五根。

中秋节，就这样在富有神奇色彩的传说中，慢慢延续，恒古不变。小编整理的中秋节的经典谚语，欢迎大家一起来了解一下！

1、冬唔饱，夏唔饱，

八月十五食餐饱。

2、八月十五停活的

冬至节，教学的

3、到中秋，赛摸秋

4、五月回港扒龙舟

六月割禾有钱收

七月烧纸盂兰节

八月赚钱买饼尝中秋

5、七月十五鬼节

八月十五人节

6、八月十五月正南

瓜果石榴列满盘

7、男不拜月

女不祭灶

8、吃乱了月饼死公公

9、八月摸个秋，

摘柚抱瓜不算偷

10、中人逢喜事尤其乐，

月到中秋分外明。

11、几处笙歌留朗月，

万家箫管乐中秋。

12、地得清秋一半好，

窗含明月十分圆。

13、今宵年尾，明日年头，年年年尾接年头。

天上月圆，人间月半，月月月圆逢月半。

早雾阴，晚雾睛。

早雾一散见晴天，早雾不散是雨天。

早上地罩雾，尽管晒稻。

早起雾露，晌午晒破葫芦。

云吃雾下，雾吃云晴。

一雾三睛。

夏至三朝雾，出门要摸路。

夏雾雨 十雾九晴。

雾里日头，晒破石头。

雾大不见人，大胆洗衣裳。

雾不散就是雨。

晚间天罩云，早上著鞋行；早上地罩雾，尽管洗衣裤。

三朝雾露发西风，若无西风雨不空。

清晨雾色浓，天气必久晴。

迷雾毒日头。

久晴大雾必阴，久雨大雾必晴。

黄梅有雾，摇船不问路。

大雾不过晌，过晌听雨响。

春雾风，夏雾晴，秋雾阴，冬雾雪。

旱涝荒蝗紧相连。

先涝后旱，蚂蚱成片。

杈多株矮心皱肿，玉米得了病毒病。

苹果梨子早疏果，密度适当产果多。

三三见九少，二五一十多。

枣步曲，危害大，防治不能过立夏。

种地要三壮：人壮、地壮、牲口壮。

畜是农家宝，全凭饲养好。

人凭饭养，畜凭草养。

没有砖瓦难盖楼，没有草料难喂牛。

够不够，三千六(一头牲口一年吃3600斤干草)。

青草、格荛，强似喂料。

寸草铡三刀，无料也上膘。

草细如加料。

把草把料，牲口欢跳。

把草把料马没饱，草料半槽顶住了。

先草后料，四角拌到。

勤添少给，无料也肥。

先草后料，少给勤添，一直吃到亮了天。

牛要喂饱，马要夜草。

马无夜草不肥。

同样草，同样料，不同喂法不同膘。

牲口喂花草，无料也上膘。

饲料多样，定时定量。

马吃寸草牛吃屑，猪吃糟糠能上膘。

牲口越肥越顶戗。

若要牲口把膘保，千万莫喂霉烂草。

牛猪细草料，骡马囫囵粮。

喂豆饼，两得利，肥了牲口壮了地。

忙时喂嘴，闲时喂腿。

马无夜草不胖，牛不足饮不壮。

牛喝一个大肚子，就能抵挡一阵子。

常喂喂在腿上，现喂喂在嘴上。

饮马三提缰。

草膘、料力、水精神。

年驴月马十天看老牛。

客守货，船掌舵，喂牛看着牛倒沫。

有病无病，倒沫为证。

干完活，驴打滚，牛倒沫。

只要牛出满鼻汗，不倒沫也能接着干。

养牛要知牛脾气，喂养使活要仔细。

勤刷毛，膘头好，舒筋活血疾病少。

一日三挠，等于加料。

一日刷三刷，强如喂芝麻。

好喂不如好使。

饥无劲，饱无劲，不饥不饱才有劲。

小毛驴，真格靠，黑白轴转疾病少。

长拉套，短驾辕。

长犁、短耙、高吊磙。

不怕使十天，就怕猛三赶。

马骑前，驴骑后，骡子骑当中。

老马识途。

能驮千斤，不驮偏沉。

毛驴脾气怪，骑着倒比牵着快。

懒驴上套屎尿多。

一个槽上拴不住两个叫驴。

饲料多样，猪体肥壮。

猪吃百样草，看你找不找。

猪吃百样草，发酵喂更好。

猪菜切得细，如同加白米。

熟食焖烂，一天斤半。

先稀后稠，猪大如牛。

有了水浮莲，养猪不赔钱。

猪喂一盆食，牛喂一把草。

人下饭桌猪上槽。

糟糠出猪，粪草出鱼。

一个猪娃不吃糠，两个猪娃吃得香。

槽内无食猪拱猪。

老母猪护崽十八天，豁出命来和狼干。

小猪崽，十八天，吃食不吃奶。

猪要肥，吃饱睡。

猪困长肉。

牛栏要通风，猪圈要软松。

猪要喂好，窝干食饱。

圈干槽净，猪不生病。

养猪无巧，圈干食饱。

温食暖圈，一天斤半。

冬天暖，夏天凉，伏天不要晒太阳。

立春刚过，却总觉得冬天还没过去，天气还沉浸在那冷冰的世界里。好不容易，天气刚暖和起来，又到了降服温的节气雨水。

这些天，天总拉着脸，让尽乌云遮住太阳。太阳整天不露面，却也不让乌云下起雨来，成天造个阴天赠给人们，让我们也全天心神不宁，皱起眉头，给我们带着压抑，好似被关进牢房，整天被人盯着。天空阴沉沉的，充满了冷漠。当那道预示着节气来临的闪电划过天空，天空中好似被闪电开辟成两大块，象形声意的轰隆隆”声在天地间震起来。刹时，鸡飞狗跳。鸡鸭惊悸不安地烦躁地走来走去，出了窝，开始焦躁地扑腾起翅膀。狗仰头望向天空，刚仰视到，闪电雷声的精彩表演就把它吓了一大跳，开始奋力逃窜起来。

闪电开始不厌其烦地划破天空，雷声也对映着爆响，爆炸似的。农民们兴奋地望着天空，联想着雨水滋润土地，绿色的小芽从土里头探出头来，努力长大，脸上也流露出笑容。哗啦啦”，雨终于降下来了。我站在窗边，观雨，听风；看潇潇雨落，穿林打叶，淋湿一切；听猎猎风过，飞沙走石。雨开始狂暴起来，直直射下来，重重打在窗户上，嗒嗒”，落在屋檐上。风来了，呼呼”地吹来，直弄的那雨，偏了个角度，斜射下来，风夹雨，雨随风，风吹到哪里，雨就往哪儿射。打到房顶上，打到窗户上，打到门上，打到地上，打到草坪上，打到树枝上，打到花朵上，打到土地上。若似一位丹青大师在人世间肆意拨墨挥豪，于天地间一张透明宣纸上挥洒出一幅绚丽又质朴的写意水墨丹青，异常美丽，异常美妙，大自然的奇妙杰作！

大家举着雨伞挡雨，穿着雨靴，披着雨衣，骑着摩托车，飞驰过去，溅起一滩水，坑坑洼洼的凹进去的地上积满了水，湿漉漉的。雨停了，风调雨顺的今年来了！各家都去干习俗了，接雨水，拉保保，回娘屋。各忙各的，热闹极了。

我吟起诗来：今日天阴，晓雾渐浓，细雨如丝。天晚雨止，风吹云散，明月初出。”雨水时节，总是湿漉漉的，雨止了，风顺了，预示着今年风调雨顺，平平安安！

1.小寒大寒寒得透，来年春天天暖和

2.小寒不寒寒大寒

3.小寒天气热，大寒冷莫说

4.小寒大寒，滴水成冰

5.大寒小寒，无风自寒

6.大寒不寒，春分不暖

7.小寒、大寒多南风，明年六月早台风

8.小寒不太冷，大寒三九天

9.大寒大寒，无风也寒

10.大寒不寒，人马不安

11.大寒猪屯湿，三月谷芽烂

12.冬至在月头，大寒年夜交

13.冬至在月中，天寒也无霜

14.冬至在月尾，大寒正二月

15.小寒大寒，杀猪过年

16.过了大寒，又是一年

17.该冷不冷，不成年景

18.大寒到顶点，日后天渐暖

19.小寒不如大寒寒，大寒之后天渐暖

20.小寒大寒不下雪，小暑大暑田开裂

21.小寒大寒，冷成冰团

22.小寒不寒，清明泥潭

1、冬季多晒太阳，有利健康。

2、自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。

3、姜开胃，蒜败毒，常吃萝卜壮筋骨。

4、老人过好严冬关，五福降临寿无疆。

5、只会在水泥地上走路的人，永远不会留下深深的脚印。

6、握手不一定是友谊，指责不一定是敌对。

7、萝卜杏仁干姜梨，治咳有效不求医。

8、萝卜白菜葱，多用大粪攻。

9、战士的意志要象礁石一样坚定，战士的性格要像和风一样温柔。

10、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。

11、十月萝卜小人参，常吃有精神。

12、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。

13、多吃萝卜少吃药。

14、常吃萝卜常喝茶，不用医生把药拿。

15、新路开始常是狭窄的，但它却是自己延伸拓宽的序曲。

16、骄傲，是断了引线的风筝，稍纵即逝；自卑，是剪了双翼的飞鸟，难上青天。这两者都是成才的大忌。

17、在为事业奋斗的征途上，拄着双拐的人虽然步履艰难，但只要有一颗奋发不息的心则可以登上成功的峰巅的。

18、驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。

19、萝卜熟，医生哭。

20、桂冠上的飘带，不是用天才纤维捻制而成的，而是用痛苦，磨难的丝缕纺织出来的。

21、愚蠢的人总是为昨天悔恨，为明天祈祷，可惜的是少了今天的努力。

22、熟食甘似芋，生荐脆如梨。——元朝·许有香

23、生命力的意义在于拼搏，因为世界本身就是一个竞技场。

24、喝了萝卜汤，全家不遭殃。

25、缺个玉米塞个豆，拔棵萝卜栽棵葱。

26、暴暖暴冷易感冒，暴食暴饮伤胃肠，冬练日出最佳时，雾中锻炼身受伤。

27、不从泥泞不堪的小道上迈步，就踏不上铺满鲜花的大路。

28、早吃生姜晚吃萝卜，郎中先生急得哭。

29、九月九，大夫抄着手，家家吃萝卜病从哪里有？

30、上游，是勇士劈风破浪的终点；下游，是懦夫一帆风顺的归宿。

31、鱼生火，肉生痰，白菜萝卜保平安

32、起居作息顺天时，老人早寝晚起床。

33、不举步，越不过栅栏；不迈腿，登不上高山。

34、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

35、冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保平安。

36、冬有生姜，不怕风霜。

37、青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。——郑板桥

38、萝卜抗癌，降福消灾。

39、立冬之日起大雾，冬水田里点萝卜。

40、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。

41、命运把人抛入最低谷时，往往是人生转折的最佳期。谁若自怨自艾，必会坐失良机！

42、即使脚步下是一片岩石，它也会迸发出火花，只要你拿起铁锤钢钎。

43、成功是优点的发挥，失败是缺点的累积。走对了路的原因只有一种，走错了路的原因却有很多。

44、忙于采集的蜜蜂，无暇在人前高谈阔论。

45、英雄的事业必定包含着艰险，如果没有艰险也就不成为英雄了。

46、萝卜响，咯嘣脆，吃了能活百来岁。

47、彩云飘在空中，自然得意洋洋，但最多只能换取几声赞美；唯有化作细雨，才能给世界创造芳菲。

48、只要你想种下美好记忆的种子，便能找到你心灵中的处女地。开垦吧，现在就开始。

49、吃萝卜喝茶，气得大夫满街爬。

50、痛苦的记忆是泪水洗不净的，只有汗水才能把它冲掉。

51、冬季养生宜多食热粥。

52、冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。

53、压力——在事业成功的道路上，你是无知者颓丧的前奏，更是有志者奋进的序曲。

54、萝卜进城，药铺关门。

55、只要不放弃努力和追求，小草也有点缀春天的价值。

56、如果你想攀登高峰，切莫把彩虹当作梯子。

57、克服困难，勇敢者自有千方百计，怯懦者只感到万般无奈。

58、树苗如果因为怕痛而拒绝修剪，那就永远不会成材。

59、前腹后背要保暖，谨防寒气脚下凉，烟酒御寒反有害，衣食住行保健康。

60、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。

61、萝卜上市，医生没事。

62、路灯经过一夜的努力，才无愧地领受第一缕晨光的抚慰。

63、馒头有数客有数，一个萝卜对一个坑。

64、烟台的苹果来样的梨，不如如皋的萝卜皮。

65、为了成材，松树从不向四季如春的温室外献殷勤。

66、马行软地易失蹄，人贪安逸易失志。

67、常吃萝卜菜，啥病也不害。

68、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。

69、盆景秀木正因为被人溺爱，才破灭了成为栋梁之材的梦。

70、萝卜青菜各有所爱。

71、吃了胡萝卜，百病化乌有。

72、上床萝卜下床姜。

73、萝卜缨子不要钱，止泻止痢赛黄连。

74、涓涓细流一旦停止了喧哗，浩浩大海也就终止了呼吸。

大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律，在“藏”字上下功夫。那么大雪节气谚语有哪些？大家不妨来看看小编推送的大雪节气谚语，希望给大家带来帮助！

大雪下雪，来年雨不缺(皖)

大雪纷纷落，明年吃馍馍。

积雪如积粮。

冬雪一层面，春雨满囤粮。

今年麦子雪里睡，明年枕着馒头睡。

麦盖三层被，头枕馍馍睡。

今冬大雪飘，来年收成好。

今冬雪不断，明年吃白面。

今冬麦盖一尺被，明年馒头如山堆。

雪在田，麦在仓。

雪多下，麦不差。

雪盖山头一半，麦子多打一石。

雪有三分肥。

白雪堆禾塘，明年谷满仓。

大雪三白，有益菜麦。

冬无雪，麦不结。

麦浇小，谷浇老，雪盖麦苗收成好。

下雪不冷化雪冷。

化雪地结冰，上路要慢行。

雨水泥泞溅一身，冰地摔倒伤骨筋。

大雾不过三，过三十八天，十八不下一冬干。

大雪封河。

大雪封了河，船民另找活;大雪河未封，船只照常通。

半上午插犁，半下午停，中午前后把地耕。

大雪封地一薄层，拖拉机还能把地耕。

机器不怕用，就怕用后随便扔。

机器用罢跟检修，日后再用就顺手。

光会用，不会修，到老是个离八头。

一遍生，二遍熟，三遍不用问师傅。

大雪不冻倒春寒。(桂)

大雪河封住，冬至不行船。(黑)

大雪晴天，立春雪多。(冀)

大雪不寒明年旱。(冀)

寒风迎大雪，三九天气暖。(冀)

大雪下雪，来年雨不缺。(皖)

今年的雪水大，明年的麦子好。(甘)

大雪纷纷是丰年。(川)

先下大片无大雪，先下小雪有大片。(豫)

先下小雪有大片，先下大片后晴天。(鲁)

沙雪打了底，大雪蓬蓬起。(赣)

落雪是个名，融雪冻死人。(赣)

落雪见晴天，瑞雪兆丰年。(晋)

今冬大雪落得早，定主来年收成收。(川)

冬雪回暖迟，春雪回暖早。(浙)

冬季雪满天，来岁是丰年。(粤)

冬雪消除四边草，来年肥多害虫少。(苏)

雪落高山，霜打洼地。(鲁、吉)

冬雪是个宝，春雪是根草。(苏、晋、粤、贵)

大雪兆丰年，无雪要遭殃。(苏、浙、鲁、湘、粤)

大雪不冻，惊蛰不开。(苏、皖、赣、鄂、湘、贵、京、冀、晋)

1、保暖护阳气。

冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。

大雪节气的特点是干燥，空气湿度很低。此外，衣服要随着温度的降低而增加，宜保暖贴身，不使皮肤开泄汗出，保护阳气免受侵夺。夜晚的温度会更低，夜卧时要加多衣被，使四肢暖和，气血流畅，这样则可以避免许多疾病的发生，如感冒、支气管炎、支气管哮喘、脑血栓形成等。

2、起居宜早眠早起。

冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。

大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律，在“藏”字上下功夫。起居调养宜早眠早起，并要收敛神气，特别在南方要保持肺气清肃。早晚温差悬殊，老年人要谨慎起居，适当运动，增强对气候变化的适应能力。

3、养宜适度。

所谓适度，就是要恰到好处。不可太过，不可不及

。若过分谨慎，则会导致调养失度，不知所措。稍有劳作则怕耗气伤神，稍有寒暑之异便闭门不出，食之惟恐肥甘厚腻而节食少餐，如此状态，都因养之太过而受到约束，不但有损健康，更无法“尽终天年”。

4、养勿过偏。

综合调养要适中。有人把“补”当作养，于是饮食强调营养，食必进补;起居强调安逸，静养惟一;此外，还以补益药物为辅助。虽说食补、药补、静养都在养生范畴之中，但用之太过反而会影响健康。

正如有些人食补太过则会出现营养过剩，过分静养只逸不劳则会出现动静失调，若药补太过则会发生阴阳的偏盛偏衰，使机体新陈代谢产生失调而事与愿违。

5、泡脚按摩。

必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位。

每天坚持步行半小时以上，活动双脚。

此外，选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。

6、要多喝水。

冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。

冬季一般每日补水不应少于2000～3000毫升。

7、保持精神良好。

冬天易使人身心处于低落状态。

改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。

8、通风健脑。

冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。

9、喝粥调养。

冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。

特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。

1、人活百年并不难，养生保健是关键。

2、惜未危之命，治未病之玻。

3、昧用者寿短，善用者延年。

4、劳其形者长寿，安其乐者命短。

5、静以养神，动以练形。

6、能动能静，可以长生。

7、早起练长跑，老年变少年。

8、懒惰催人老，勤劳可延年。

9、一勤生百巧，一懒生百玻

10、心灵手巧，手巧心灵。

11、手指常动，百脉皆通。

12、勤洗澡，去尘埃。

13、常擦背，可防癌。

14、手舞足蹈，九十不老。

15、枪不擦不亮，身不练不壮。

16、运动运动，病魔难碰。

17、吃饭即睡，易病减岁。

18、饭后百步走，活到九十九。

19、人老先从腿上老，防老须从腿上找。

20、不用打针和吃药，日行万步有奇效。

21、人怕不动，脑怕不用。

22、运动运动，无病无痛。

23、若要身体好，吃饭不过饱，

24、若要身体好，肚子八成饱。

25、笑口常开，青春常在。

26、笑口常开，少病少灾。

27、铁不炼不成钢，人不练不健康。

28、睡觉不蒙头，清早户外走。

29、饭后三百步，不用进药铺。

30、多吃五谷杂粮，胜服人参鹿茸。

以下是小编给大家整理的有关节气的谚语的内容，欢迎大家查看。

立夏小满雨水相赶。(梅雨季节雨水多。)

云势若鱼鳞，来朝风不轻。(鳞云重叠，翌朝必起大风。)

春茫曝死鬼，夏茫做大水。(春天雾浓必大旱，夏则大雨。)

四一落雨空欢喜，四二落雨有花无结子。(四月农作物忌长雨，收获不多。)

四月廿六海水开目。(入夏之後，海水浪潮渐大。)

五月端午前，风大雨也连。

红云日出生，劝君莫出行。(日出时，有红云是台风兆。)

袂食五月粽，破裘仔不通放。(未过五月节，天气尚未稳定。)

六月十二，彭祖忌，无风也雨意。(台风季节，没有风也有雨意。)

六月绵被拣人甲。(六月身体虚弱，尚须盖绵被。)

年惊中秋，月惊十九。

田蠳若结堆，戴笠穿棕簑。(田蠳群聚群飞乃雨兆。)

四月芒种雨，五月无焦土。六月火烧埔。(芒种日下雨，五月多雨，六月久旱。)

早落早好天，慢落遘半暝。(晨下雨，午後阴转晴。午後下雨，就会到半夜。)

霜降，出无齐，牵牛犁。(霜降时，稻穗长不齐，收获不好。要重新拖牛耕地。)

十月日，生翅，贫弹查某领袂直。(十月白天短，太阳下山快。懒女人工作不完。)

晚雾即时收，天晴有可求。(夕暮添雾易散，翌日天晴有望。)

送月雨，後月无焦土。(月底下雨，占下月雨多。)

落霜有日照，乌寒著无药。(阴冷天气，虽落霜，如有日照可温暖，否则就冷了。)

大寒不寒，人畜不安。

初三四，月眉意。十五六，月当圆。廿三四，月暗暝。

晚看西北黑，半暝仔起风雨。(傍晚，西北天上有乌云，半夜有风雨。)

十二月初三，黑龟湳，落雨落甲廿九暗。(十二月三日若下雨，下到廿九日除夕。)

冬节在月头，卜寒在年兜。(冬节在月初，年底很寒冷。)

冬节月中央，无雪也无霜。(冬节在月中，当年冬天很少有霜雪。)

冬节在月尾，卜寒正二月。(冬节在月底，冬天不会冷，会冷在次年一二月间。)

春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。苦菜是中国人最早食用的野菜之一。《周书》：小满之日苦菜秀。《诗经》：采苦采苦，首阳之下。旧社会农民每年春天青黄不接之时，要靠苦苦菜充饥。此菜苦中带涩，涩中带甜，新鲜爽口，清凉嫩香，营养丰富，含有人体所需要的多种维生素、矿物质、胆碱、糖类、核黄素和甘露醇等，具有清热、凉血和解毒的功能。

《本草纲目》：(苦苦菜)久服，安心益气，轻身、耐老。医学上多用苦苦菜来治疗热症，古人还用它醒酒。宁夏人喜欢把苦菜烫熟，冷淘凉拌，调以盐、醋、辣油或蒜泥，清凉辣香，吃馒头、米饭，使人食欲大增。也有用黄米汤将苦苦菜腌成黄色，吃起来酸中带甜，脆嫩爽口。有的人还将苦苦菜用开水烫熟，挤出苦汁，用以做汤、做馅、热炒、煮面，各具风味。

1、略翻书数则，便不愧三餐。

2、心专才能绣得花，心静才能织得麻。

3、树不修，长不直；人不学，没知识。

4、粮食补身体，书籍丰富智慧。

5、未来的文盲不再是不识字的人，而是没有学会学习的人。

6、读一书，增一智。

7、星星使天空绚烂夺目；知识使人增长才干。

8、积累知识，胜过积蓄金银。（欧洲谚语）

9、三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。

10、书籍备而不读如废纸。（英国谚语）

11、劳动是知识的源泉；知识是生活的指南。

12、有经验而无学问，胜于有学问而无经验。

13、造烛求明，读书求理。

14、知识是智慧的火炬。

15、不吃饭则饥，不读书则愚。

16、熟能生巧。

17、蜂采百花酿甜蜜，人读群书明真理。

18、世界上三种东西最宝贵——知识、粮食和友谊。（缅甸谚语）

19、宝剑不磨要生锈；人不学习要落后。

20、用宝珠打扮自己，不如用知识充实自己。

21、一艺之成，当尽毕生之力。

22、茂盛的禾苗需要水分；成长的少年需要学习。

23、收集关于表示学习方面的谚语：劳动是知识的源泉；知识是生活的指南。

24、天子重英豪，文章教儿曹。万般皆下品，惟有读书高。

25、由经验而得的智慧，胜于学习而得的智慧；一次亲身的体会，胜过两次的教师教导。

26、任何倏忽的灵感事实上不能代替长期的功夫。

27、不向前走，不知路远；不努力学习，不明白真理。

28、熟练来自经验。

1、饭后百步走，活到九十九；

2、民以食为天，食以味为先。

3、饭后散步，不进药铺；

4、会吃千顿香，不会吃一顿伤。

5、人要自安，少吃夜餐。

6、三餐不合理，健康远离你。

7、朝食三片姜，胜过人参汤；

8、饭吃八成饱，到老肠胃好。

9、吃要有所节制，饮需适可而止。

10、药补不如食补；

11、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安

12、早吃好，午吃饱，晚吃少；

13、能忌烟和酒，活到九十九；

14、饭前一碗汤，不用进药房。

15、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

16、戒掉烟和酒，疾病绕着走。

17、晚餐宜清淡，益身防早衰。

18、饮食讲科学，金秋好生活。

19、干活细心，吃喝当心。

20、话多不值钱，吃多不香甜。

21、早餐天天有，晚上减一口，

22、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。

23、一顿吃伤，十顿喝汤。

24、饮食宜清淡，低盐可延寿。

25、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

26、食五谷杂粮，保身体强壮。

27、饭后走一走，能活九十九。

28、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。

29、大蒜是个宝，常吃身体好。

30、饱食终日是万恶之源。

31、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。

32、少吃荤，多吃素，健康又幸福。

33、吃饭不要闹，吃饱不要跑；

34、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

35、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。

36、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。

37、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺；

38、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。

39、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。

40、早上吃好，中午吃饱，

41、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方；

42、朝食三片姜，胜喝人参汤。

43、谷贱伤农，饭多伤胃。

44、人愿长寿安，要减夜来餐。

45、饭前喝汤，苗条健康；

46、晚上吃少，饮食节制身体好。

47、一天吃个枣，容颜不易老

48、吃饮少一口，活到九十九。

49、饭前喝口汤，永远没灾殃。

50、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。

51、三餐不过饱，无病活到老。

52、饭后喝汤，越长越胖。

53、少吃多得味，多吃活受罪。

54、要想身体好，早餐要吃饱

55、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。

56、饮食习惯好，远离医和药。

57、要活九十九，每餐留一口。

58、若要百病不生，常带饥饿三分。

59、少吃多得味，多吃伤脾胃。

60、不做害人事，不吃有毒物。

61、若想长寿安，须减夜来餐。

一夜不宿，十夜不足。

一有百有，一穷百穷。

一羽示风向，一草示水流。

一针不补，十针难缝。

一争两丑，一让两有。

衣不如新，人不如故。

衣服不洗要脏，种田不犁要荒。

艺高人胆大。

用人不疑，疑人不用。

用珠宝装饰自己，不如用知识充实自己。

由俭入奢易，由奢入俭难。

有病早治，无病早防。

有菜半年粮，无菜半年荒。

有柴有米是夫妻，无柴无米各东西。

有车就有辙，有树就有影。

有多大本钱，做多大生意。

有多大的脚，穿多大的鞋。

有饭休嫌淡，有车休嫌慢。

有福同享，有难同当。

有借有还，再借不难。

有理的想着说，没理的抢着说。

有理走遍天下，无理寸步难行。

有粮当思无粮难，莫到无粮思有粮。

有钱难买老来瘦。

有钱三十为宰相，无钱八十做长工。

有肉嫌毛，有酒嫌糟。

有山必有路，有水必有渡。

有上坡必有下坡，有进路必有出路。

有时省一口，缺时当一斗。

有事叫公公，无事脸朝东。

有心烧香，不论早晚。

有一兴必有一败，有一利必有一弊。

有则改之，无则加勉。

有志不在年高。

有志不在年高，有理不在会说。

有志不在年高，无志空长百岁。

有志漂洋过海，无志寸步难行。

有志者立长志，无志者常立志。

有麝自然香，不用大风扬。

鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。

小寒，冬季中最美的时节。

这时的世界冰凌未尽、阳气已动，有着一番别样的风味。

你看，森林展现着他在这个时节的独有风姿。朵朵的菊花已然凋零，可腊梅依然于寒风霜雪中博斗;金黄的银杏已然默默褪去了外衣，可青松依然挺直腰板，拼尽全力为冬日点缀星星点点的绿意……金色的阳光照进白雪、绿松、红梅中，折射出斑斓的色彩，绘下一幅唯美的画卷。

你听，动物诉说着属于这个时节的独有故事。蛇儿们、刺猬们已美美地酣睡，等待惊蛰的雷钟奏响春天的起床铃;呆萌可爱的松鼠们时不时探出小脑袋，机灵地瞅瞅外面的冰雪世界;小猫儿、小兔儿伸着懒腰，慵懒地躺在人家里享受着舒适的暖气;雁北乡、鹊始巢、雉鸣叫……所有的动物都在用自己的节奏，在漫长冬日里积蓄着力量。

你猜，小寒里的孩子们都在干什么?听一听，“江雨蒙蒙作小寒，雪飘五老发毛斑……”孩子们正在用琅琅书声打开新的一天;看一看，天寒地冻挡不住孩子们汲取知识的热情;摸一摸，操场上的霜冰也挡不住孩子们游戏带来的温暖和快乐，流下开心的泪花;闻一闻，食堂里，孩子们手里一碗碗热腾腾的腊八粥，正散发着传统的滋味;走一走，放学的小朋友正排着整齐的队伍，背着“细雨斜风作小寒，淡烟疏柳媚晴滩”，慢慢地消失于老师们的眼帘……

冬季是一片广袤的星海，小寒是星海里那颗最闪亮的星!

夏至一场雨一滴值千金

夏至东南风十八天后大雨淋

嬉，要嬉夏至日;困，要困冬至夜。(北方)

冬至饺子夏至面(山东)

夏至馄饨免疰夏"(武进)

吃 了夏至面，一天长一线(河北)

过了夏至节，夫妻各自歇 (北方)

芒种火烧天，夏至雨涟涟。(鄂、湘、桂)

芒种火烧天，夏至水满田。(辽、闽、赣)

芒种火烧天，夏至雨淋头。(粤)

芒种不下雨，夏至十八河。(贵)

芒种雨涟涟，夏至火烧天。(苏、桂、湘)

芒种雨涟涟，夏至旱燥田。(赣)

芒种夏至是水节，如若无雨是旱天。(粤)

芒种夏至，水浸禾田。(粤)

芒种落雨，端午涨水。(湘)

芒种夏至常雨，台风迟来;芒种夏至少雨，台风早来。(闽)

芒种夏至天，走路要人牵。(苏、皖、川、鄂、贵)[指阴雨天多，行路容易滑倒]

芒种怕雷公，夏至怕北风。(桂)

芒种西南风，夏至雨连天。(皖)

夏至杨梅满山红，小暑杨梅要出虫(宁波)

芒种栽薯重十斤，夏至栽薯光根根(河南)

种豆不怕早，麦后有雨赶快搞(河南)

芒种晴天，夏至有雨(河南)

芒种有雨，夏至晴天(河南)

芒种忙忙栽，夏至谷怀胎(南方)

芒种夏至天，走路要人牵;牵的要人拉，拉的要人推(江浙)

夏至农田草，胜如毒蛟蛟(南方)

芒种火烧鸡，夏至烂草鞋(闽南)

爱玩夏至日，爱眠冬至夜(华北)

立秋栽葱，白露栽蒜。

立秋胡桃白露梨，寒露柿子红了皮。

秋后加一伏。

秋耕深，春耕浅。

秋后的蚊子，飞不了几天。

秋后的蚂蚱，还能蹦几蹦。

立秋后三场雨，夏布衣裳高搁起。

立秋之日凉风至。

早上立了秋，晚上凉嗖嗖

早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛

立秋过后，还有‘(秋)老虎’在一头

秋前秋后一场雨，白露前后一场风

立秋下雨人欢乐，处暑下雨万人愁

立秋处暑有阵头，三秋天气多雨水

秋前北风马上雨，秋后北风无滴水

立秋无雨秋干热，立秋有雨秋落落

雷打秋，冬半收

立秋晴一日，农夫不用力

立秋无雨是空秋，万物历来一半收

秋不凉，籽不黄

立秋十天遍地黄

立秋十八天，寸草皆结顶

立夏栽茄子，立秋吃茄子

立秋荞麦白露花，寒露荞麦收到家

立秋摘花椒，白露打胡桃

霜降摘柿子，立冬打软枣

七月立秋慢溜溜，六月立秋快加油

立秋拿住手，还收三五斗

头伏芝麻二伏豆，晚粟种到立秋后

立秋棉管好，整枝不可少

立秋种芝麻，老死不开花