小学生纪念唐山大地震40周年征文（优秀20篇）

1927年，从事地下革命的赵尚志不幸被捕。皮鞭、老虎凳已是常规刑罚，最残忍的是“披麻戴孝”先往伤口撒盐，接着缠纱布，几天后再扯下沾在肉上的纱布。又有一次，敌人要枪毙3个土匪，把赵尚志提出来，一道押赴刑场。虽然感到死亡即将来临，但他仍十分镇静、坦然。“跪下!” “老子不跪，要死也得站着死。”面对敌人淫威，赵尚志昂首挺立。枪响后，3个土匪应声而倒赵尚志却依然站着。 “原来，敌人是让他"陪决"。生死一线间，"陪决"几乎能瞬间摧毁一般人的意志，但共产党员的铮铮铁骨没有让赵尚志倒下。”赵俊清说。

历尽折磨的赵尚志最终被无罪释放。“回到家中，掀开三哥的上衣，看着一片血肉模糊的样子，我们都哭了。但他却笑着说，共产党员怎能被轻易打倒?”赵尚志的妹妹、90岁的赵尚文回忆说。

赵尚志研究会秘书长、朝阳市尚志乡党委书记雷凤祥说，赵尚志一生曾多次入狱，但他从来没有叛党。相反，他还坚持斗争，甚至策反前来劝降的人。据雷凤祥介绍，1928年初，一位叫刘树屏的教悔师，给狱中的赵尚志等人上教悔课，赵尚志见他有正义感，就悄悄向他宣传爱国主义思想、讲述革命道理，刘树屏最终走上革命道路，成为党在敌人监狱里的一名地下工作者。

1940年夏，赵尚志被当时的北满省委以反王明、康生为由错误地开除党籍。这是赵尚志在1933年被以执行右倾路线为由开除党籍后，又一次被开除党籍。这让刚刚离开苏联看守所回到东北筹建新的抗日武装的赵尚志震惊不已。他在写给当时北满省委的《请求书》中写道，“党籍是每个共产党员的生命”，“我万分地向党请求审查，给我从组织上恢复党籍，恢复我的工作，我不能一天离开党，党也不要一天放弃对我的领导”。

“不管遇到挫折还是打击，赵尚志都始终如一地坚持共产主义信念。”中纪委原常务书记、曾任东北抗联第一军政治部代主任的韩光生前回忆，赵尚志多次告诉战友：“我生是共产党的人，做党的工作是我一生的任务，我一天也不能离开党，死也要死在东北抗日战场上。”

赵俊清说，虽然再次被开除党籍，但赵尚志将革命进行到底的决心不变，他忍辱负重，仍率小分队坚持抗日斗争，也随时等待着组织上为他洗刷冤情。1982年，中共黑龙江省委作出了《关于撤销1940年中共满洲省委〈关于开除赵尚志党籍的决定〉》。赵俊清说：“证明虽迟来了40年，却总算告慰了英雄的在天之灵。”

昨天下午,我和爸爸一同去中影南国影城观看了电影《唐山大地震》，电影开始了，首先出现的画面是1976年的唐山，一大群蜻蜓从轨道上呼啸一起飞过，水池里的鱼儿不断地想要跳出水面，种种迹象表明——要地震了。

可是人们全然不知，只是觉得有些奇怪而已，殊不知灾难正悄悄地向他们走来，李元妮和方大强是一对很要好的夫妻，他们还有一对龙凤胎，姐姐方登和弟弟方达。地震前他们一家子还幸福美满地生活在一起，可是突然，天边突然出现一层紫色的地震云，吊灯不断地摇晃，倾刻间，房屋接二连三地倒塌，由于地震来得突然，惊慌失措的人们还没反应过来就被倒塌下来的砖头和预制板无情地压在下面。两夫妻由于在外面做事没有被废墟压到，可是他们的孩子还在家里，李元妮救子心切，不顾一切地要跑进他们的住宅，可是关键时刻她被方大强拽了以下，倒在了地上，可是当她倒在地上的一瞬间，地面裂开了一条大缝，紧接着上面掉下来了几块沉重的预制板，李元妮亲眼看见自己的丈夫被压在了废墟下。地震结束了，仅仅23秒钟的时间，唐山便成了一片废墟，幸存下来的人们也忙着开始救废墟下的人。李元妮发现了大强，大强还有一口微弱的气息，就在李元妮即将把大强救出来的时候，突然来了一股强烈的余震，又把大强给无情地埋在了废墟之中。李元妮绝望了，她大骂老天爷为什么那么无情，把自己唯一可以依靠的人给带走，为什么要引发这样大的一场灾难。可是命运不可违抗，更不可能改变，只有面对事实。这时又有人发现了方登和方达，可不幸的是他们两个被压在一块预制板下，并且他们刚巧都在预制板的两头，救了姐姐就得压死弟弟，救了弟弟就得压死姐姐，无奈之下只能二者选一，在经过激烈的思想冲突下，李元尼选择了救弟弟方达，救弟弟这三个字让姐姐方登绝望了，她也开始记恨她的妈妈，为什么抛弃她，，于是预制板被撬开了，方达被救了出来，但是他少了一支胳膊，方登其实并没有死，她只是被预制板压得昏厥了而已。后来她被一对解放军夫妻收养，过上了平常人的生活，而方登妈妈以为方登已经死了，便年年给他们两个烧纸说现在的家怎样走什么的，内心那段悲伤的记忆依然没有被冲淡。事隔32年后，方登嫁给了一个加拿大律师，而方达也事业有成成了一个旅游公司的老板，他们两姐妹在汶川大地震救灾的时候又再度见面。方登终于有所领悟，放下了心中的愁恨，回到家乡唐山和自己的妈妈再度重缝。23秒却让这对母女分开了32年。

看完这部电影，给我的感触很大，方登因为自己的仇恨而让母亲浪费了32年的青春好时光，然后才有所领悟，放下自己心中的仇恨，重新回到了妈妈的身边，想一想，一个女人的生命，能够有多少个32年。更何况自己牺牲救出的是自己的弟弟，亲人终究是亲人，不能因为一时的仇恨而浪费了你自己亲人的时光。所以我们不要学习电影中的方登，应该学会放下仇恨，因为别人这么做也是有理由的。想一想我们自己，也有或多或少记恨过自己的妈妈，但是有时候，别人那么做也许是为了帮助你、磨练你，所以不要被仇恨冲昏了头脑，要学会站在别人的角度去想问题。所以如果你现在还在记恨你的亲人，请赶快去说声对不起，因为他(她)终究是你的亲人。

在此，我也祝福我们浴火重生的凤凰城唐山能更加繁荣昌盛，祝愿唐山的老百姓生活得能更加幸福美满!

5月31日世界无烟日。相信每一个人都知道，烟草危害当今世界最严重公共卫生问题之一，人类健康所面临最大危险因素。目前全球烟民总量已突破13亿人，每年因吸烟致死近500万人。为此，1987年11月联合国世界卫生组织建议将1988年4月7日定为第一个世界无烟日，以后固定为每年5月31日。开展这项活动，目在于警醒世人吸烟有害健康，呼吁人们屏弃烟草，为人类自己创造一个健康生存环境。

那么烟草究竟有多大危害呢?

据研究，一支香烟里含尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟中尼古丁能毒死一头牛。每天吸一包香烟，相当于吸入了50——70毫克尼古丁，如果一次性地服用了这些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，点燃香烟时产生约5000种化合物，都导致癌症元凶。

既然烟草有如此可怕危害，为什么有众多人吸烟呢?

分析其原因主要有两个：一烟草中所含尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖，不容易戒掉;另一个原因大多数人还没有把吸烟看成一个丑陋，既害人又害己恶习。相反，认为这一件很有派头，很潇洒事情。因此，吸烟人群像滚雪球一样越滚越大，人们对它依赖也越来越强。

我国世界上最大香烟生产国，也最大香烟消费国。全世界三分之一以上香烟由中国人一口一口吸掉。而在我国烟民中，青少年又占了很大一部分。对青少年来说，吸烟危害远比想象中大得多，不仅会导致很多疾病，还会影响骨骼生长发育。这因为青少年正处于身体迅速成长发育阶段，身体各器官系统还没有发育成熟，对各种有毒物质抵抗力不强，受烟雾毒害也就更深，甚至可以导致早衰，早亡。吸烟还可能使青少年养成不良生活习惯，诱发不良行为，甚至引发犯罪。

反吸烟已成为我国迫在眉睫当务之急。为此，我国政府提出了在今后25年中，将我国烟民总数减少1.1亿总体目标。

为了主动响应政府号召，更为了我们自己健康，我们呼吁，全体同学都要自觉地远离香烟，并劝说吸烟亲友尽量戒烟。毕竟，香烟对我们有害无益;毕竟，没有烟雾空气会更加清新，没有烟草生命会更加绚烂!

在5.12汶川地震八周年即将来临之际，4月21日，四川省八一康复中心组织全体党员干部100余人前往北川老县城地震遗址，开展祭奠活动，并在新北川县城开展回访地震伤员，惠民义诊及项目筛查。

医院全体党员干部首先来到北川老县城遗址、北川国家地震遗址博物馆。往事历历在目，每一个坍塌的房屋，每一张面庞，每一个救援的瞬间，都让现场的人感到震撼。大家深刻感受到，坚持群众路线，是我党能够在大灾大难中战胜一切困难的坚强后盾，是我党能够从困难走向最后胜利的坚实保障。据悉，北川现在已经焕然一新，到处都是欣欣向荣的景象。

参观结束后，绵阳市政府，北川县委县政府相关领导和八一康复中心党政班子进行会谈。会上绵阳市政府副秘书长严俊表示，我们切实感受到了康复医院对北川人民的深厚情谊。

下午，康复医疗专家分成两组，一组前往北川新县城新生广场举行义诊活动，另一组前往北川县康复中心进行地震伤员回访。在此次地震伤员回访中，曾经在八一康复中心治疗过的几名地震伤员十分激动，地震伤员段物新拉着医生的手表示，真高兴又见到你们，谢谢你们的关心和照顾。

据统计，医疗组此次共接诊300余人，为北川人民带去温暖，带去祝福，希望逝者安息，生者健康幸福。

在雨天有人为我撑伞;在酷暑时有人为我遮阳;在委屈时有人为我擦泪。这个人就是母亲。对于个人来言母亲是最伟大的，而对于全人类来说，祖国又是最伟大的。她孕育着仙苞，待到仙苞绽开时，有许多生命就蹦了出来，她就是祖国，就是母亲。

祖国受到欺凌时，我们应该挺身而出，为祖国贡献一份力量。这其中最有代表性的人物就是毛主席，在祖国领土残缺不全时，他挺身而出，主动肩负起拯救中华民族的重任。他率领人民的子弟兵，带着百姓的殷切期望，带着民族的兴衰的重任，起兵抗日。他锐利的眼光，透彻地分析了现状，成功的四次“反围剿”使国民党消去锐气，但在第五次“反围剿”中，由于王明的“左”倾冒险主义的领导使红军不得不走向长征的旅途。战士们不畏艰难险阻，巧妙地躲过了国民党的“围追堵截”，翻过了大雪山，走过了荒草地，成功地来到了延安。

在延安他带领群众屯田、耕种，勾勒出1945年日本投降的画面，也进一步的描绘出1949年解放阅兵的壮丽景象。侵华日军无条件投降后，国民党反动派又一次攻打解放区。毛主席毅然决然再次动员全国民众和解放军再次与国民党展开了激烈的斗争，经过辽沈、平津和淮海役三大战役后，使国民党从此一蹶不振。于是红军“百万雄师渡大江”，使国民党不得不撤军台湾，在1949年10月1日毛主席庄严宣告：中华人民共和国正式成立了!这使得全国人民的心都振奋起来了。

我想：我们也应该向毛主席学习，学习他那爱国精神以及大无畏的英雄气概。毛主席是中华民族的儿女，而那些贪生怕死、苟且偷生的汉奸们，他们就不配为中华民族的儿女，他们有愧于中华人民共和国的几千年的文明历史，有愧于为今天而浴血奋战的军人们，有愧于中国祖先们的英灵!小鸟为报答大树，给大树增光添彩，增加了一曲美妙的歌声。而大树给予它什么呢?只不过是歇息的地方。而那些汉奸呢?他们背逆祖国，背逆自己的母亲。岳飞说得好：“精忠报国”。我们应该尽全力来报答自己的母亲——祖国!若把祖国比作一颗大树，我们就是大树上的一颗美丽的果实，我们要用自己的的容貌来回报祖国这颗大树。让我们一起去装扮祖国，用现有的知识，从小事做起，从小立志为祖国的大好河山，为捐躯的战士们，努力拼搏!祖国正翘首期盼我们这一代的崛起。我们也以百倍的信心，以长征的精神，去努力拼搏，去攀知识的高峰吧!

有些人曾提出一个问题：究竟是要先学会学习，还是要先学会做人?而我认为，应该先学会学习。因为，学会学习比学会做人的难度简单一点，也只有学会了学习，才懂得怎样去学会做人。

作为一名中学生的我来说，能够体会到一些同学对学习的消极看法，他们认为学习状态是又晦涩又阴，学习任务既繁重也枯燥。但是，我们只要站在另一角度上来看，就会立刻淡忘那些无聊的抱怨和焦虑，换来的，会是一番耐人寻味的思索。当你从思索中做出来时，你就会发现学习其实是一种快乐。当你大步跨进新的学习圣殿时，心中充满了一种希望，难道这种希望不是快乐吗?当你在埋头疾书向难题挑战时，那种感觉不就是挑战性的快乐吗?当我们在失败中摸索无数次后，接着引来迎的是欢呼与胜利，但这欢呼与胜利必须要我们学会学习才能收获的。难道这是的满足与成就不就是学习的快乐吗?学习缺少的不是快乐，而是缺少寻找快乐的心。

当然，学会学习不仅是要取得好成绩，而且主要一点是学会学习的方法。孔子尊从因材施教，我们的学习方法也因人而异。有的人思维能力强，便不适合“老一套”的题海战术，而是要勇于去挑战一些新事物、去开发自己的潜能;而有的人思维能力较弱，便不能离开“题海战术”的教育方法，而是要比别人付出多一点汗水，多花费一点时间，才能和别人获得同样的结果。学习，既要有一种快乐的心态，也要有一套自己的学习方法，这样的学习才能收到事半功倍的效果。

在学会学习的同时，也要学会做人。

同学们，再过几年，我们也要做出社会，承担起一份责任。因此，我们要有一套做人的原则。

一、要学会放弃。当你遇到困难时，不要只钻牛角尖，要是能尝试着把这个困难放一放，歇一歇，或许，当你歇息完后，你会更轻松地找到更好的解决方法。

二、要学会将心比心。当某个人对不起你时，我们首先要做的是不要一昧地去责怪别人的错误，而是要去想一想自己曾经是否有犯过同样的错误，这样，你才能成为一个宽宏大量的人。

同学们，正所谓退一步海阔天空。所以我们要做一位品德高尚的人，就要遵循这套做人的原则!

老师们，同学们，在这初中的生涯里，我们想要成为一个既首老师的疼爱，又想受同学们的欢迎。就要做到学会学习，学会做人这两点!

家乡巨变

乘着凉爽的秋风，我和父亲坐着车，回到了已别3年的家乡。

我坐在父亲开的车上，望着外面的风景，天哪！这还是我的家乡吗？我看到路旁卧着一块石头，上面刻着三个用红漆漆过的大字——大东庄。我让老爸减慢速度，可却不知在刚进村的时候，老爸就已经把车开到最慢了，我看的出来，父亲对故乡有着深深的、浓浓的感情。

实在太喜欢这儿了，我情不自禁的将头探出窗外。远远望去，绿油油的一片，我看到了垂在杆子上的玉米，一个个圆滚滚、胖嘟嘟，好像一个个胖娃娃；旁边是弯着腰的谷穗，他们仿佛在亲吻着大地；豆子弟弟也出来“捣乱”，摇曳着豆荚，像拨浪鼓的声音，哗啦啦，哗啦啦！高粱妹妹更是“悠闲”，仰着红喷喷的脸，在风中摇晃着身子，显得很是高傲。我作为一个旁观者，正饶有兴致地观看着这场人生有史以来最精彩的大戏。

大东庄在这绿油油的草地里，像一颗“掌上明珠”，这颗“掌上明珠”在这儿散射着无数令人无法用言语表白的璀璨光芒。我知道：我的家乡变了！这就是变化后的我的家乡──大东庄！我情不自禁地喊了一声，大东庄，我——爱——你——

汽车驶向村子里，耀入眼目的是一个戏曲大舞台，我对老爸说；“老爸，你先回去吧！我在这儿溜达会儿！”父亲点点头，放下我，开车走了。

舞台前的广场上，都是卖土特产的人，各种土特产摆的到处都是，市场繁华，琳琅满目。紫皮大蒜有拳头那么大，蒜味浓烈；那土豆，甭提了，可丑啦！就像一个个臭娃娃；那萝卜白白嫩嫩，足有三尺长，胖墩墩的，像姑娘那嫩白的胳膊……还有些店铺，里面卖的东西应有尽有，有闪闪发光的珠宝；实用方便的文具；可爱炫酷的水杯……老百姓熙熙攘攘的往来，由此看出，老百姓终于不再贫穷啦！这个市场和城市里的集贸市场没什么两样。再往远看，是一栋栋楼房，整齐有序，高大入云。啊，家乡变化的，让我几乎认不出来。

唉！瞧我入迷的，竟忘了去看望爷爷了。于是，我朝爷爷家奔去。我的那个娘啊！爷爷家完全超出了我的想象，爷爷将我安顿好之后，就开始给我介绍起40年前的事儿了。原来，爷爷家这里以前是一座座小土堆，到了夏天，这儿就像个蒸笼，到了冬天，这儿就像个冰窟窿。可现在科技发达了，爷爷家简直就是传说的殿堂，高大、宽敞、美丽，但传说中没有的东西，我爷爷家却有！比如：以前爷爷必须挑水洗衣服，现在用的是自动洗衣机；以前爷爷看的是黑白电视，现在爷爷看的是大彩电；以前连洗漱用具都没有，现在爷爷还有了刮须刀；以前连饭都吃不饱，现在山珍海味任凭爷爷和奶奶挑选；以前穿的是破裤子、破衣服，现在冷了加暖、热了有单……现在爷爷奶奶过的可是神仙般的日子了！我又好奇地问：“爷爷，您和奶奶近日在忙什么呢？”“哈哈！忙的事情可多着呢！你奶奶参加了舞蹈队，每天早晨从六点忙到八点，从下午三点忙到五点，晚上还要去！我呢，在村里建了一个的“老年活动中心”，那里可以下棋；可以打羽毛球、篮球、乒乓球 、扑克儿！现在，我和你奶奶还有手机呢！我经常在手机上聊天，打麻将；你奶奶呢，则是天天盯着舞蹈，不管是青春时代的舞蹈，还是中年时代的老年舞，她呀！可是每天都要看、看、看！我们以前呀，哪有过这么好的生活呀？“啊！”我由衷地感叹，没想到故乡变化如此巨大，就像一个从懵懂无知的孩子到一个成熟的少年。

啊！我的故乡，你发展的如此之快？让我感觉到无比骄傲！

当夕阳亲吻着西山的时候，我才带着好心情，坐着车，依依不舍的离开……

一路上，我的心情久久不能平静，我希望我的故乡还能发展的更好！啊，故乡！啊，祖国！我永远都不会忘记你们，我永远爱你们！

“人的生命似洪水奔流，不遇着岛屿和暗礁难以激起美丽的浪花。”面对中国入世，我们真切地感受到了来自各方面的机遇和挑战，面对和平与发展的当今世界，我们面临的不再是战争的洗礼，而是就业的竞争。我们的报国之举也不再是抛头颅、洒热血，而是学知识、建家乡。其实，无论是战争还是竞争，我们都需要一颗爱国之心，只有高尚的爱国情操才能架起我们心中的一杆利益之称，是“人不为己，天株地灭”呢?还是“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”呢?

微寒的清晨，当第一缕阳光映亮天边时，中华大地在旭日东升的美丽中显得那么平和，安宁。生在和平年代的我们亦在这种和平中享受着美好的生活。

今天，翻过历史厚重的扉页，应该记得那段带有刺骨朔风的峥嵘岁月，沿着风雨飘摇的红色轨迹，一种金戈铁马般的呐喊，开始在我的耳膜边一点点萌生。

七十九年前的12月9日，北平大学生的振臂一呼，掀起了中华民族抵抗日本帝国主义侵略的新高潮!他们用自己充满愤慨的赤诚，用鲜血唤醒了无数中华儿女的良知!从此侵略者的铁蹄不再肆无忌惮!枪炮声在移山倒海的抗战呼声中变成了垂死挣扎时无力的呻吟。

那时的天穹不曾苏醒，那时的土地布满伤痕，那时的面孔只剩下麻木，徘徊于亡国灭种的边缘，那一天，白云为之翻涌，大海为之咆哮，黄河长江为之怒吼，中华大地为之震颤 !因为，一个蹂躏不屈的民族在苏醒，一个多灾多难的国家在抗争!生耶?死耶?和耶?战耶?

我最最挚爱的兄弟姐妹，以先锋的姿态连同悲昂壮烈的呼吸，叩问灵魂，从北平从天津从东北，从年轻的心脏，迸发出长夜不息的响雷，洞穿了无数炽热的胸腔，不愿做奴隶的人们，起来——起来——站起来，你可看见地下奔涌的岩浆，亘古昭示着铿锵的誓言：还我河山，在这个太阳升起的国度里，一场关于血与火的虔诚洗礼，升华以浩气锤炼飒飒长剑，以碧血铸就巍巍丰碑 。

是他们，在民族生死的毫发间，热血横洒，促使了民族的觉醒。他们，可敬可爱的青年，以他们的实际行动，展示了青年的热血豪情，以他们大无畏的勇气，诠释了青年的含义。我们不会忘记他们，那些可敬可爱的青年，他们是民族的拯救者，他们是中华民族的先驱。

朋友们，当时间的车轮碾到今天的时候，身为青年的我们，我相信，我们中的每一个人都不会忘记这一天，十二月九日。

如今，作为我们跨世纪的一代，面对未来祖国前途无限光辉灿烂，我们更应该具有爱国之情和树立报国之心。当远访国外参加演出的同学为了中国的主权毅然放弃时，我们不禁要对他们的行为肃然起敬;当看到一个个海外归来的游子们，用他们的知识报效我们祖国时，我们更深刻地认识到了爱国情操的巨大动力。它才真正代表着一个民族的信念，它才真正是一个民族的象征。它不是与生俱来，但它是厚积薄发;它不是上帝，但它能决定一个国家的兴亡;它不是利剑，但它永远是对外最有利的武器。老人们说过，爱国是一种魂，是擎天巨树上的落叶飘向大地母亲怀抱时的那一种殷殷深情，是一种使一个国家虽然饱经沧桑忧患却仍能焕发出生命光泽的力量支柱。

第一篇：盐与健康征文

盐与健康的关系，早就已经被提出来了。医学家认为，摄入盐过多，易导致血容量增加，对血管壁的侧压力增加，使血压增高，还会导致血管硬化。吃盐过多，让人产生口渴的感觉，需要喝大量的水来缓解，长期大量摄取盐会导致身体浮肿，同时还会增加肾脏的负担。多吃食盐容易患高血压、心肌梗塞和癌症等。据统计，我国北方人每人每天摄盐量达15克，口味偏淡的南方人每人每天的摄盐量也达七八克，都超过了世界卫生组织建议的每人每天摄盐量低于5克的标准。尽管不断有新的低钠盐产品问世，但很多人觉得一天吃5克盐还是十分困难的。减盐的对策有：

1、少吃零食。饼干、薯片、大部分膨化食品、果仁类食品中都含有较多的盐。

2、尽量少吃快餐。不管是洋快餐还是中式快餐，为了提高口味，里面的盐分含量都不低，所以喜欢吃快餐的朋友们要注意啰!

3、购物学会看标签。购买食品的时候不仅要注意看保质期、营养成分，还要注意看里面添加的食盐量，如果包装上注明每100克含1。25克以上盐或0。5克以上钠，就意味着含盐量超标了;如果每100克含0。25-1。25克盐或0。1-0。5克钠，这说明含盐量适度。

4、多吃生蔬菜或蔬菜沙拉：每天的餐桌上还可以备一些西红柿、黄瓜、萝卜等生吃的蔬菜，不加任何调味品，既保证蔬菜摄入，又减少盐的食用量。或者用酸奶调制蔬菜沙拉味道也非常不错。

5、尝试多种配料：食物提鲜不只靠咸味，一些具有特殊气味的蔬菜也可以用来调味，比如香菜、香菇可以在熬汤时加入，而洋葱可以作为凉菜很好的辅料。醋是软化血管、调节口味最常用的家庭调味料，柠檬汁、柳橙、菠萝等各种果味的加入，也可以使食物的味道改变。所以说：每人每天不超过6克盐。

第二篇：盐与健康征文

盐是烹饪中最常用的调味品之一，它能让饭菜香甜可口。盐还有许多用途。

盐是白色结晶体，它的化学名叫氧化钠，吸湿性强，应存放在干燥处。食盐也是人体正常的生理活动不可缺少的物质之一。

其实盐不光能当调味品，还可以刷牙。有人会问：“盐为什么可以刷牙呢?”因为食盐不但能稳固牙齿，还具有保健作用。在我国南北朝梁代陶弘景的《名医别录》中，就记录了食盐具有清火，凉血，解毒的作用。按照中医的理论，食盐“味咸，入肾，齿为骨之余，肾又主骨”，所以，食盐能稳固牙齿。淡盐水还可以漱口。不过，盐不能放的过多，否则对身体不健康。

盐还是生活上的小帮手，别看它小，它还是有很大的作用哟。如：当胶底帆布鞋有臭气时，在鞋上撒少许盐，即可吸收汗水并除臭;新买的泡沫塑料鞋先放入盐水中浸泡半天，然后再穿，即不易裂又耐穿;盐水还可除去油漆味，如果在室内放置两盆冷盐水，涂抹家具及墙壁的油漆味就会消除;清洁铁锅上的油腻时，先放入少量盐，再用纸擦铁锅，油腻便易清除。当然，并不是说盐对人有百利而无一害，吃盐过多会引发高血压等多种疾病，还会对心、脑、肾等主要生命器官造成损害。但是我们不能不吃盐。因为盐的组成部分钠离子和氯离子几乎参与人体的所有活动，钠离子为人体神经细胞传递信息，氯离子能在人体流泪流汗时起到抗菌作用，所以人体离不开盐。世界卫生组织的建议是：一般人群每日食盐量为6—8克。

盐又能刷牙，又能漱口，还能帮妈妈清理一些“卫生死角”，盐的作用可真多啊!

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这几天在电视上一直听到电影《唐山大地震》的消息。二爷爷说今天带姑姑、我、表妹一起去看《唐山大地震》。我们2时37分从家出发到电影院，爷爷买过票后进去看了看时间才2时50分，没办法，等呗!总算等到3时了。

《唐山大地震》讲述了一个“23秒、32年”的故事。1976年7月28日凌晨，一场7。8级大地震将唐山在23秒之内变成一片废墟。一个年轻的母亲在面对两个孩子只能救一个的绝境下无奈选择了牺牲姐姐而救弟弟，这个决定改变了整个家庭的命运，让幸存者陷入一个震后32年的情感困境，这是我看之前在网上了解到的影片简介。

开播前，全场肃静，都准备好全心投入的状态，我心跳也加速，死死盯住屏幕，担心错过每一个镜头。

影片放到元妮选择救儿子还是救女儿的时候，这一刻，现场隐约传来了抽泣声，也带动我积累多时的情感一下爆发，在眼圈打滚的眼泪差点就掉了下来。影片随着时间，把这激动人心的场面带到了另一个场面。收拾了一下心情，从归平静，偷偷看了一眼身边表妹，她比我还要坚强，竟然对视微微笑了一下。

中间一段就跟看情感连续剧一样，讲述大学期间女儿方登和读研究生的师兄恋爱怀孕，因方登不愿意打胎而导致分手，方登把孩子生了出来。而弟弟方达背上行囊外出打工，后来，自己开了公司，还开上宝马，带回了媳妇。

影片放了毛主席逝世的场面，我在想，影片是讲述大地震，关毛主席他老人家什么事了?接着放到了姐姐和弟弟生活在同一个城市，最后在汶川地震，同时参加救援队而相遇，却没有发生任何故事就姐弟相认，让我很莫名其妙，影片怎么可以忽视了这个过程?本来还抱有期待姐弟相认的感人镜头，最终都没有出现，直接就转换到弟弟带着姐姐回家见妈妈。

在电影放到08年汶川地震的时候，电影里一位母亲为了让自已的女儿活命而同意把女儿的脚据掉，当我们面对无法控制的自然灾害时，我们只能选择，选择弃舍!做这样的决要付出多大的代价，在这一秒，再也忍不住了，泪水再次在眼中打转，我的泪水掉下来。

在姐姐方登和妈妈元妮相认的场面里，我被深深地感动了。

影片让我非常满意，特别是那句“亲人，永远是亲人。”在灾难面前，我们想到的永远是自己的亲人，正是这些人间真爱让场面感动，让观众落泪。

1976年7月28日也许是我们永远也忘记不了的日子，在深沉的夜景被大地的一声咆哮所苏醒，天色昏暗充满了阴晦的气息，狂风暴雨在中却显得如此平静放眼望去昏暗的天底下一片废区没有以前的朝气我的心痛起来，也就是这短短23秒都去了千万人的生命。

也许我会认为那是上帝对我们的考验吧，我们就像一拢拢新生命的小草而天灾却是团团烈火就像李白诗人说的那样“野火烧不尽，舂风吹又生”即使天灾摧毁我们的是房屋我们的家园但摧毁不了我们坚定的信念和信心。

当我看这部电影中我深有感悟我认为世界上最无私的人莫过解放军叔叔，他们劳夜工作那里不放过一分一秒，哪怕有一线生机也会托起明天的希望他们把生死置之度外，把生的希望留给别人他们就像巨人般刚毅，在泥泞的风雨中跌倒又爬起来挣扎寻找生命，也许最自私的也是他们从来没有接受百姓的恩惠是不求回报的。

看完后我瞬间闪过一个念头想起去年5.12大地震是多么令人惊心动迫而受灾最严重的地方不是汶川而是北川解放军叔叔听见一丝薄弱的声音说“解放军叔叔就我的妈妈”是多么感人的事情而他的父母为了救他自己用微弱的身体挡住了石板他获救了请亲就是情亲多莫伟大的爱啊而天灾却是无情。

我们就像竹子一样竹叶被剥削还有竹枝竹枝被住断了还有竹鞭珠鞭被砍断了还有深埋的竹根我们是顽强不息的永远顽强。

在公共生活中，我们很多人还缺少一种习惯，充分地考虑到别人的感受，从而节制自己的行为。我们太需要一种公共空间的行为规范和文明礼仪，克制、理性、谦让、低调、尊重等等。其中包括不要在公交车上吃早餐，不要在公共场所大声喧闹，也包括不要在公共道路警笛呼啸，车队鱼贯。

良好行为方式的养成，最重要的还是内化为每个人的自律。法律的外在约束，可以尝试，但不能完全乐观，并且执行起来成本大，难度高。每一个公车上吃早餐的、马路上吐痰的都去处罚，哪有这么多执法人员?

宣传、教育、示范，见效虽慢，却最可行。我们的孩子，从一开始接受教育便应该教会他们如何做一个公共人，而不是灌输成功学和应试学。

另外，有些不良习惯，或许也有客观因素，公车上吃早点，会不会与太多早点摊没有座位、上班距离太长要赶时间有关，这些都需要引起我们的思考。

良好公共生活规范的养成，有赖于我们一起来想办法，一起来身体力行。

岁月流转，时代变迁。作为一段历史，长征已渐渐远去，但作为精神丰碑，长征精神将永远熠熠生辉，激励后人。以下是小编给大家整理的长征胜利80周年征文的内容，欢迎大家查看。

长征是一部惊心动魄、可歌可泣的英雄史诗，它所铸造的长征精神具有亘古不变的历史价值和光照千秋的辉煌色彩，成为中国人民的精神丰碑和中华民族自强不息的象征。

八十年过去了，或许在80、90后的年青人心中，长征只是一个概念，只是一部电影，只是一段经历……然而他们不曾想象，长征亲历者正带着他们刻骨铭心的红色记忆一个个离去，但他们所创造的伟大精神，早已融进中华民族的血液，震惊世界。习近平总书记指出，实现中国梦必须弘扬中国精神。从延安精神、大庆精神、“两弹一星”精神，到三峡精神、青藏铁路精神、载人航天精神，翻看中国精神的动人篇章不难发现，它们的源头，无不来自长征精神。

目前，纪念长征八十周年，学习长征精神的活动正在中国大地如火如荼进行着。全市青少年演讲比赛以此为主题，各类思想教育培训以此为主题……但同时也有些青年困惑：“80年前那么遥远的事情，对今天的我们又有什么作用?”这种想法是错误的，尽管红军长征已经过去了八十年，但它的丰功伟绩，惊天地，泣鬼神，彪炳史册，万古流芳!长征丈量的不仅是两万五千里的距离，更是一种精神，这就是民族精神和信念。长征精神要学习，更要坚持学习!环顾周围，部分青年在人生的十字路口彷徨，不思进取，游戏人生，奉行“今朝有酒今朝醉”的人生哲学。其实这些青年思想上“缺钙”，缺的就是远大革命的坚定理想信念，缺的就是战胜困难的不懈勇气。青年医疗卫生人员是卫生单位的中坚力量，是卫生行业的希望和未来，是一个具有显著优势，又有明显缺点的群体，那么，在新形势下，我们就需要用长征精神来引导青年，为他们补钙是当务之急。我们要通过长征精神的宣传教育，从以下几方面感染和引导青年，使其从迷惑和困惑中解脱出来，重新扬起思想的风帆，走上正确的人生轨道。

一是强化理想信念的导向作用，激励卫生青年为人民群众的生命健康保驾护航。

长征中，面对“左”倾错误以及张国焘分裂行径的影响和干扰，面对国民党优势兵力的围追堵截以及自然条件的极限性挑战，红军将士最终战胜艰难险阻，创造了人间奇迹，其原因就在于拥有共同的理想和坚定的信念，理想和信念的力量把这支衣衫褴褛的队伍凝聚成了无坚不摧的钢铁洪流。今天，固然没有雪山草地、战火硝烟，但这并不意味着前进航程的风平浪静。市场经济的发展和全球范围思想文化的相互激荡，带来了人们价值需求和价值取向的多样性。这一方面扩展了人们自由选择的空间，体现为历史的进步。另一方面，也造成了社会意识形态和精神维度上的扑朔迷离，甚至于原本清晰的思想观念、道德立场和价值判断也变得模糊了。有人不辨真伪，有人不知所从，也有人或显或隐地表示认同。对此，要教育广大青年坚定“救死扶伤”的职业信念，树立科学的世界观、人生观和价值观，把“实现中华民族伟大复兴”的中国梦与卫生青年的“除人类之病痛、助健康之完美”的大卫生梦相结合，把促进医院蓬勃发展的满腔热情与个人成长成才的理想抱负有机融为一体，努力实现属于时代、属于青春的光荣与梦想。

二是大力倡导艰苦奋斗的精神，引导广大青年在挫折与磨难面前永不言败。

《长征――闻所未闻的故事》的作者索尔兹伯里曾经感慨：“人类有四大史诗，以色列人从埃及出走、汉尼拔翻越阿尔卑斯山、拿破仑进军莫斯科、美国人拓荒西部，但是他们与长征相比都黯然失色。”长征途中，红军历尽磨难，许多战士献出了自己宝贵的生命。然而，正是凭着这种艰苦奋斗、置之死地而后生的精神，红军赢得了胜利，打开了中国革命的新局面。长征昭示我们：一个民族，一个国家，一个政党，一支军队，只要有艰苦奋斗的精神，就能够成就事业，创造辉煌。目前，在激烈的医疗市场竞争中，院领导带领大家励精图治，迎难而上，抢抓机遇，开拓创新，在医改的大潮中奋发前行。医院儿科综合楼的拔地而起，西院建设的伟大构想，信息化建设的科学理念，与北京同仁医院、西京医院等知名医院的友好合作，与各县区医疗卫生单位的互联互动。这一系列明智决策已经为医院的蓬勃发展绘就了宏伟蓝图，但这“只是万里长征的第一步”，制约发展的一些长期性、深层次矛盾还很突出。比如在年青年中还存在贪图安逸的思想，不同程度存在的不愿吃苦、不敢吃苦和拼搏意识不强的现实，作为医院的青年一代，我们应该在医院的发展征程上，大力弘扬红军长征精神，像当年红军那样，勇于正视困难、迎接挑战，以激情、理性和智慧诠释新时代的艰苦奋斗精神。在工作中，我们要不断提高自身素质，以过硬的本领推动医疗卫生事业的发展，用我们的实际行动和青春誓言来践行医院的发展决策。

三是强化集体主义观念，帮助青年牢固树立大局意识和团队意识。

长征中，红军将士坚持党的正确领导，维持党中央的集中统一，与分裂主义行为作针锋相对的斗争，维护了党的团结和中央的权威;各路红军互相配合，协同作战;行军途中，官兵同甘共苦、患难与共。不仅如此，红军时时处处关心群众、宣传群众、武装群众，帮助群众建立革命政权。中国共产党的团结、党和人民的团结，是中国社会主义事业取得成功的基本条件。毋庸讳言，青年队伍中还存在着以自我为中心，过分强调和张扬个性、漠视团队力量和集体荣誉的现象，仍然有很多年轻人只看重自身利益，只纠结于付出后的回报，并不关注自己的付出是否能够带来相应的社会价值，能否为医院的发展贡献力量?医院绩效改革以来，我们一直在强调“蛋糕效应”，如果我们每个人都能心存将蛋糕作大、将医院做强的集体主义观念，那我们人医的跨越发展将指日可待。因此，我们要充分重视、挖掘和利用长征素材中的育人资源，用实实在在的事例撼动心灵。要让大家切实懂得，个性的表达必须以学会遵守规则和尊重他人为前提，个人的得失成败只有和集体的荣誉、人民的利益、国家和民族的利益联系起来才真正有意义。

四是要勇于在实践中锻炼成长，培养革命乐观主义精神。

实践出真知，只有在实践中才能感悟出真谛。青年朋友们，我们应积极投身实践，在实践中锻炼成长，应该用红军长征胜利的生动历史和英雄壮举来警醒和激励自己，把长征精神内化为自身的品格和素质。当然在实践中不见得总是会一帆风顺，困难、挫折在所难免。在这个时候我们就要学会用积极乐观的情绪来鼓舞自己的斗志，增强自己战胜困难的勇气和决心。红军将士当年“随意坐地堪露宿，卧看行云逐浪翻。帐月席茵刀枪枕，谈笑低吟道明天”，靠着这种以苦为乐、奋发向上的革命乐观主义精神，缔造了人类战争史上的不朽神话。在医疗改革日益发展的今天，医患关系的错综复杂，社会舆论的负面效应等不良现象，在给予卫生青年机会与挑战的同时，也给予了他们失败与挫折。而青年人的情感丰富，情感发展变化迅速，经常会出现较大的情绪落差。但我们要坚信，只要我们尽心尽力，忠于职守、换位思考、将心比心，总会有被认可、被尊重、被理解的那一天，而在这个过程当中我们所经历的一切艰难困苦都将成为我们前进道路上的宝贵财富，因此，我们要有积极勇敢面对困难和挫折的乐观主义精神，努力摆脱迷茫和困惑，重新扬起理想的风帆，以昂扬的斗志创造自己美丽的人生。

岁月流转，时代变迁。作为一段历史，长征已渐渐远去，但作为精神丰碑，长征精神将永远熠熠生辉，激励后人。当年的战火已经散去，新的长征依然山高水长。青年朋友们，面对严峻的困难、复杂的考验，让我们高擎起长征精神的火炬，凝聚起不可战胜的中国力量，心怀崇高的卫生梦想，扬起青春的风帆，坚定无畏地勇敢前行!

组织部门担负着管干部、管党员、管人才的重要职责，在从严管党治党新常态下，打铁还需自身硬，组工干部要带头践行“三严三实”，切实做到公道正派、求实严谨，才能将组织部门建设成为讲政治、重公道、业务精、作风好的模范部门。

一是抓学习，做加强党性修养的标兵。组织部门是管党治党的重要职能部门，作为组工干部，必须夯实从严管党治党的思想防线。也就是说，要抓住理想信念“总开关”，抓住理想信念这个共产党人安身立命的根本，自觉抓好学习提升党性修养。首先要认真学习习近平总书记系列重要讲话精神，掌握辩证唯物主义哲学观念;认真学习马克思主义理论，领会贯彻其中的立场、观点、方法，这样才能心明眼亮，坚定理想信念，保持政治定力，避免思想上的滑坡。其次要树立正确的是非观、义利观、权力观、事业观，打造从严治党的思想防线。第三要聚焦对党忠诚、个人干净、敢于担当，切实增强践行“三严三实”的思想自觉和行动自觉，带头严守政治纪律和政治规矩，打造讲政治的模范部门。譬如，可在系统内开展“讲党课、学文选、说心得”活动，由组织部长带头讲党课，部务会成员送党课下基层，确保每月一课以上，倡导践行“三严三实”建设模范部门之风;并组织组工干部分享学习心得，营造良好学习氛围。

二是敢担当，做强化作风建设的标兵。作风建设是全面从严治党的突破口，是党的建设的永恒课题。组工干部要敢于担当、以身作则，推进作风建设。一是加强自身作风建设。“己身正方能正人”。组工干部应自觉把“三严三实”作为立身处世、修身做人的基本遵循，作为干事创业的行为准则，强作风、提效能，抓节约、讲廉洁，当表率、树形象。如是，管理起别人来才会有足够的底气，真正祛“歪风邪气”，树清风正气。二是从严转变部门作风。组织部门要切实加强自身建设，严格落实岗位责任，执行廉政风险防控机制。要通过建章立制、流程再造，细化严肃组织人事纪律、改进作风等方面要求和责任，扎好制度“笼子”，提高工作效率，确保真正从党和人民事业出发做好各项工作，解决干部监督不到位、基层党建工作薄弱、人才引进力度不足等突出问题。三是推进作风建设常态化。抓好专项治理，完善监管制度，强化党内监督，严格任职监督，严肃责任追究，横下一条心纠正“四风”，一天不放松地抓常、抓长、抓成习惯、抓出长效。

三是讲认真，做狠抓工作落实的标兵。毛泽东同志要求共产党员要有“认真实干”的精神。习近平总书记指出，从严治党必须具体地而不是抽象地、认真地而不是敷衍地落实到位。组工干部要深刻认识自身使命，对各项工作任务秉承出精品的态度去抓落实，突出效率和质量耕好“责任田”，切实创造组工品质。一是认真钻研业务，熟练掌握与本职工作相关的路线、方针、政策、法规，在思想上政治上行动上同党中央保持高度一致;贯彻落实好地方党委战略决策，结合实际实事求是运用政策法规，切实履行好选任贤能、育人聚才、固本强基的职责。二是严守工作程序，扎实完成工作任务，不走样、不变通;不擅作主张、我行我素，遇到重大问题该请示的请示，该汇报的汇报;不超越权限办事，不先斩后奏。三是坚持求真务实，无论是作规定、发文件还是报材料、搞宣传，均从实际出发，实事求是;注重多到基层干部群众中、多在乡语口碑中了解干部;把“讲认真”作为管理监督干部的重要原则，坚持抓早抓小抓预防，使干部懂规矩、守规矩，明底线、知敬畏。

四是勤调研，做推进改革创新的标兵。落实总书记要求，建设模范部门，组织工作就不能原地踏步、故步自封，必须加强创新意识，推动组织工作科学化发展。对于新常态下组织工作新情况和热点、难点问题，组工干部要打破思维定式，依法依规，大胆尝试，创新方法、路径。一要经常深入基层调研，了解掌握本地区、本部门组织工作的运行状况，切实做到对基层情况知根知底、对干部情况了然于胸，通过调查研究启发思想、开阔思路、推动工作。二要进一步解放思想，善于用新视角分析工作，用新观念谋划工作，用新举措推进工作，推动各项政策、要素、资源向党建集聚，着力形成加强党建工作新常态;努力在“两新”和基层党建、干部的管理培养选拔、严把党员干部“出入口”等方面有所创新和突破，以创新意识打造组织工作精品项目。三要善于推广创新经验。坚持做到事前调研分析、事中脚踏实地、事后总结提炼，对可复制、可推广的好做法新经验要认真总结，广泛宣传，使局部经验成为普遍做法，有力带动面上工作。

“七一”的脚步已徐徐走来，在这百花争艳，风景怡人的季节，踏着时代节拍，穿越岁月时空，我们即将迎来建党90周年华诞。它是这样令人心潮激荡，它是这样令人信心倍增，它是这样令人充满希望。

我热血沸腾，浮想联翩……1921年7月，浙江嘉兴南湖的一艘红船上传出巨人的呐喊，犹如春雷唤醒了沉睡已久的东方雄狮，拔开了数百年来笼罩于千万仁人志士心头的迷雾，亮出了共产主义的伟大旗帜，点燃了神洲大地上的星星革命之火。从此，炎黄子孙们的理想有了归一，有了值得托付的导航人——中国共产党。砸碎铁园牢的斧头和收获秋耕的镰刀勃然相会，悠悠长夜下终于熬出了一盏灿烂的灯塔，照亮着黎明前的黑暗,指引着前进的方向。给灾难深重的中国人民带来了光明和希望，在中国的大地上驱赶着黑暗，卷起改天换地般的红色浪潮。

风在吼，马在叫，黄河在咆哮……这熟悉的歌声，把我们带回了那战火纷飞的年代，带回了风雨飘摇的岁月。在那个时代，做一名共产党员不是为了索取，而是随时准备牺牲。血雨腥风之中倒下了无数的真正英雄，击碎了许多无价的生命辉煌，他们以五千年长夜中亘古未有的荣光使历代风流人物黯然失色。多少仁人志士的鲜血染红了天边的云霞，多少革命先烈的躯体铸就了中华民族坚挺的脊梁。

流金的七一，燃情的七一，闪烁着真理的光芒，展现着信念与理想。在那灾难深重，血雨腥风的漫漫长夜，是七一的晨曦拨开华夏大地重重迷雾，激励着华夏儿女，为了民族的自由独立，抛头颅、洒热血，用血与火熔铸的铁锤、银镰砸碎旧世界的机器，铲平了压在人民身上的三座大山，将共产主义信念的火种撒向大地，把理想的火炬照彻强国之路，万里河山因此而挺拔俊秀，雄浑壮丽;历史的长河因此而波澜壮阔，豪情万丈。在战争年代里的每一天，都会为每时每刻发生在战士身上的故事感动着。董存瑞、黄继光、张思德、刘胡兰每个熟悉的名字都让我们难以忘怀，都给我们留下了感人肺腑的故事。他们都明白这样一个道理：牺牲我一个，幸福千万人。为了中国人民的事业，为了共产主义事业，他们无怨无悔地奋勇向前。我以我们的祖国有这样的英雄而感到骄傲，我以生在这样英雄的国度而自豪。

和平年代里的雷锋留给我们做人的真言：人的生命是有限的，但为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的为人民服务之中。他对同志象春天般的温暖，对待工作象夏天般的火热。雷锋的精神鼓舞着几辈人，教育了几代人。雷锋的名字与点点滴滴为人民服务的事业连在一起，雷锋成了做好人好事的代名词，雷锋成了为人民服务最闪光的符号。他圆圆的笑脸同五星红旗下的晴朗连在一起，他二十二岁的年龄同中国共产党永恒的青春连在一起。

光辉的七一，绚丽的七一，华夏儿女聚集在鲜红的旗帜下，为铺就强国之路，几代中华儿女挥舞着银镰披荆斩棘，奋发进取，用实践的巨笔描绘出一幅幅崭新的画卷。在困难面前，有铁人王进喜，有投身治理沙患事业的谷文昌，有抗洪勇士李向群;有献身边疆的人民的好儿子孔繁森，有顶天立地的共产党人、人民的好公仆郑培民。

强国之路在探索的脚步声中不断延伸，富强的梦想一天天实现。大庆油田灯火辉煌，长江大桥飞架南北，蘑菇云直冲云霄，虽然强国之路有过曲折，但探索的脚步从未停下，解放思想，实事求是的缕缕春风吹开了改革开放的朵朵春蕾，殷殷热土涌起滚滚浪潮;一国两制的宏大胸怀，将失散在外的游子拥入祖国怀抱，绚丽的紫荆花和醉人的金莲绽露出久违的笑脸。申奥、申博成功、加入世贸……中华大地喜事连连。

红旗飘飘，党旗猎猎，祖国欣欣向荣，经济蓬勃发展，人民安居乐业，国际地位空前提高，中国人民正满怀喜悦和希望朝着现代化的宏伟目标迈进。90年的光辉历程，走出了一条亘古不变的真理：中国共产党是时代的中流砥柱，是中华民族的脊梁。

然而，在祖国90华诞之际，作为一名异地挂职干部，我用什么方式才能表达对祖国深深的爱呢?我反复思考却找不到最好的方式，帮带干部的话提醒了我，他说：“爱祖国应该体现在具体的行动上，爱是在工作中的点滴付出，是对党和人民高度的责任心与使命感。”作为一名挂职干部，我对党的热爱就应该体现在挂职工作中的脚踏实地、认真学习，就应该用自己的实际行动回报党，回报家乡的父老乡亲。

残冬风起心凄凉，车行轮转别离愁，告别父老踏征程，誓取真经建家园。怀着对家乡的思念和对亲人的牵挂，我们踏上沙湾这块陌生的土地。在党校的10天的培训完了以后，接我们的干部和专车早已经守候在外，清澈明亮设施齐全的宿舍，一应俱全的生活用品，这些细微之处的关怀让我们淡忘了身在异乡的孤独。县委组织部领导多次到宿舍亲切看望，又向我们传递着一个信息“组织部是挂职干部的家，遇到问题就找组织部”，告别亲人后还有些失落的心逐渐有了回到家的温暖。

俗话说，个人的成长离不开组织与同事的关爱。开展的挂实职、“二帮一”活动，大大增进了我们与帮带干部、上级领导彼此间的了解，也使我们结下了深深的友谊。我清楚地记得，到乡上班的第一天，书记提出了 “三个一样”，即：政治待遇和本地干部一个样，工作任务和本地干部一个样，生活福利和本地干部一个样。我感受到一种真诚的信任与尊重，客座它乡的感觉顿时被主人翁的责任所替代。经过一段时间的工作和学习，王道强书记对每一个挂职干部都有了清楚的了解，每个星期他都会抽出时间和我们谈心交流,了解挂职干部的工作、学习和生活情况，解决遇到的困难和问题,书记高度的责任心深深影响了我们这些挂职干部，使我们意识到不论现在在县挂职还是今后回到家乡，对工作的责任是决定工作成败的关键，有责任心，才能出色完成党赋予我们的使命。

上班第一天就为我们通电话、落实电脑、拉宽带，高效率的服务，生活上的帮助，工作中的信任，彼此的尊重和以诚相待，让我很快融入了这个温暖的集体。在短短的两个星期里，根据乡党委安排，我完成了对乡和自己包片的村队“四知四清四掌握”工作机制落实情况。在处理一些紧急事件的时候，书记第一个会想到让我带着干部一起去处理，让我在实践中学习，学习中实践。通过与领导同事的经常交流，我明显感觉自己对一些问题的看法更准了、想法更全面了、办法更多了、和周围干部的关系也更加融洽了，在这些信任、关爱、支持和帮带下，我不断汲取营养，打消顾虑，坚定了取回真经建设家园的信心，感受到了成为一名挂职干部的骄傲。

今天我们挂职干部欢聚一堂，共庆中国共产党九十华诞。我们更应该考虑党组织为我们搭建挂职培训的平台是为什么，家乡思念着我们的亲人在期待什么，此刻挂职的我们还应该做些什么?我们深爱这片土地，就要用汗水来浇灌它;我们深爱着亲人，就要用优异的成绩安慰他，我们深爱着伟大的党，就要用学到的真本领建设她，回报她!

忆往昔峥嵘岁月，展未来任重道远。我们要以时代为己任，把自己的一切献给党，要把实现自身的人生追求同党的事业、国家的富强紧密联系在一起，沿着正确的方向不断前进。让我们每一位挂职干部都挂有所得、挂有所获，取得求知道路上最丰硕的收获;让我们胸怀祖国，扎实工作，与时俱进，为社会主义现代化建设贡献出全部的才智。

在学习了大半学期的中国近现代史后，我深刻的意识到了铭记历史的重要性。以前作为一个理科生，对中国历史非常的不了解，在初中上课时也从未认真的听过讲。直到大一下期，学习中国近现代史，才深刻的体会到了如今的幸福生活是多么的来之不易。

七十年前的8月15日中国人民在正义力量的支持下，打败了日本帝国主义者，日本投降。抗日战争的胜利，对中华名族的意义非常大。自鸦片战争以来，中国就在艰难的过程中，被外国资本主义侵略者压迫，即使遭受他人的攻击与屈辱却反过来割地赔款，多么大的耻辱啊!而原本独立的中国也在不断地签订各种不平等条约后，领土主权被破坏，逐步沦为半殖民地半封建社会。

更为气愤的是，帝国—资本主义列强不仅侵略领土、勒索赔款、抢夺财富，残忍地屠杀我中华儿女。就拿震惊中外的南京大屠杀来说吧，是日本侵华战争初期日本军国主义在中华民国首都南京犯下的大规模屠杀、强奸以及纵火、抢劫等战争罪行与反人类罪行。日军暴行的高潮从1937年12月13日攻占南京开始持续了6周，直到1938年2月南京的秩序才开始好转。据第二次世界大战结束后远东国际军事法庭和南京军事法庭的有关判决和调查，在大屠杀中有20万以上乃至30万以上中国平民和战俘被日军杀害，南京城被日军大肆纵火和抢劫，致使南京城被毁三分之一，财产损失不计其数。

如今的幸福都是前人的尸体铸就而成，我们不应只顾自己享乐，而遗忘那些为新中国成立付出鲜血的革命先辈们。铭记历史，缅怀先烈。

东北抗日战争总指挥杨靖宇在艰难的条件下，以崇高的气节率部长期在冰天雪地里转战东南大地，打得敌人心惊胆寒。在战友全部牺牲、没有补给的情况下，依靠吃雪、树皮、棉絮，仍然坚持与敌人周旋。五昼夜后壮烈牺牲，年仅35岁。当日本军残忍地割头剖腹后，发现他胃里就只有枯草、树皮。杨靖宇凭借坚强不屈的革命意志，顽强地与敌人奋战到最后一刻。除此之外，还有炸碉堡的董存瑞、誓死不去的女战士——刘胡兰等都是值得我们尊敬与学习的革命先辈。

中华名族团结一致是胜利的根本。当初，日本一个小小岛国竟敢与我泱泱中华相对抗，主要是看到中国在艰难的近现代化过程中，中央政府的软弱无能，地方势力割据而治，缺少凝聚力。但是，中华民族在面临绝境时并没有屈服，反而是觉醒过来顽强地与之对抗，以全民族的力量与日本军血战，直到胜利。取得这场战争的胜利后，中国人民决不允许任何内部或外部的力量将中国分割，破坏民族团结。

回顾中国抗战史和中国近现代史，我们深刻地认识到只有国家统一、人民团结、社会稳定、经济发展、国力增强，中国人才会有尊严，屹立于世界民族之林。

题记：一个关于爱，关于恨，关于希望与亲情的故事。

34年前的那场惊天动地的地震，牵动了无数人的心，那五个可怕的字眼，唐山大地震，在我脑海中印得清清楚楚。我看到，大地在突然间变得天旋地转，天空由黑变红，然后由红变紫;我听到，那闪着等的大楼，发出“兹兹”的声音，仅仅是在几秒钟之内，一座高楼大厦，在顷刻间灰飞烟灭，成为一片渺无声息的废墟;我看到，地上水管破裂，水直冲天空;我看到大地开裂，人们的恐慌，还有那撕心裂肺的一声：“妈……”那声音，在我脑海中回荡了很久很久。

雨，下着，下得那么凄凉，只看见许许多多的人躺在泥泞的地上，倒塌的废墟中，他们躺在血泊中，一些幸存的人们正在抢救，可他们也浑身是伤。

元妮，丈夫用自己的生命换来了她的生命，在悲痛之余，她发现自己的两个孩子还活着，被一块石板压住了两头。可是，此时人们却发现石板无法抬起，砸了这儿一头，伤了另一头;砸了另一头，伤了这一头。两个只能救一个，母亲坚定说：“两个都得救!两个都得救啊!”可救援人员没有办法，最后母亲只能心痛地说：“救弟弟!”姐姐小方登在黑暗中清楚地听见这两个令人窒息的字眼，她绝望了，没想到，母亲选择了弟弟!可怜的小方登不仅要被沉重的石板压着，她幼小的心灵还要承受被母亲抛弃的痛苦，对她，无疑是最大的伤害。

弟弟被救活了，一只胳膊却没了!

此时此刻，我好像看见了许许多多的孤儿无家可归的样子，面对亲人的抛弃，面对生死抉择，心灵的创伤远远超出了身上的疤，身上的痛，我想，那该是多么难受啊，他们的童年，一定被蒙上了一层阴影，那将是永远也忘不了的，就像方登所说的：“我不是记不起，我只是忘不掉!”因为忘不掉，所以，他们只能把所有的痛苦埋藏在内心深处，埋得很深很深。

相对而言，我们的童年，不知比他们好上几千倍甚至几万倍。我们的童年里，有爸爸妈妈的细心照顾，我可以黏在妈妈的身边;有老师同学的热心帮助，我可以和他们一起玩耍;有爷爷奶奶的疼爱，我可以发发小脾气。我们的童年，就像是一场梦，梦里，有我们含着泪的微笑;童年，就像是一曲动听的钢琴演奏，音乐中，有我们银铃般的歌声。童年是快乐的，幸福的，无忧无虑的……。。

小方登在死人堆里奇迹般的活了，她站了起来，她很无助，在雨中淋着的她不知道为什么自己还要活在这个世界上。她并没有去找妈妈，已经记事的她无法释怀妈妈的所作所为。她，恨妈妈，恨妈妈选择了弟弟。她，选择离开，她要离开这儿。看到小方登那种绝望的眼神，我很心痛，虽然我知道她的妈妈也是迫不得已，可我的心真的很痛，为小方登而心痛。

但是，幸运女神总是给眷顾可爱善良的人，这位小女孩幸运地被一队解放军夫妇收养了。

直到08年汶川大地震，方登跑去前线支援，在抢救别人的过程中，她被一个母亲的行为所感动了，她终于理解了母亲当时的心情，慢慢放下了对妈妈的恨，她觉得弟弟还能活着，真好!而在灾区，她的弟弟方达，也在做志愿者支援，他们相遇并相认了，她回到了那个32年让她无时无刻不在想念着的家，见到了白发苍苍的母亲。看到母亲为自己准备了“西红柿”，这是地震前母亲许诺给自己的。上学的书本，母亲也是买两套。母亲包饺子的双手，低垂着的头，不敢面对女儿的眼神，一幅幅画面在我脑海出现。我看到那位伟大的母亲激动得给自己的女儿跪下一直说不起，浓浓的亲情使方登渐渐地理解了母亲，明白了母亲的爱。

“妈，对不起，我整整折磨了您32年!对不起，对不起，对不起……”这是结尾的时候给我震撼最大的一句话，也是最温暖人心的一句话，小小的一句对不起，虽然不能把所有的愧疚都表达出来，但是，有了这句话，母亲就已经满足了，对女儿的过错已经全部忘却，再多的怨恨都在这一刻被浓于水的血融化了!

亲人，永远是亲人，不管发生什么事，不管遇到什么困难，不管如何不理解父母的所作所为，但爸爸妈妈到最后总是会原谅，宽容我们。他们总能对我们做的错事既往不咎，只是希望我们能够努力，能够改正错误，而我们是否为爸爸妈妈想过?

在我们因为爸爸妈妈做的菜不合胃口发脾气的时候，你是否想到爸爸妈妈每天的辛苦工作?我还记得又一次爸爸妈妈因为工作回来要晚一些，让我和姐姐先做好饭，等他们回来再烧菜，而我和姐姐为了给爸爸妈妈一个惊喜，给他们减少一些负担，我们、用家里的一些蔬菜，做好了饭，只等爸爸妈妈回来就开饭了。1小时以后，爸爸妈妈终于回来了，而因为是夏天，天气很热，爸爸妈妈满头是汗，累得很。我帮爸爸妈妈递上一块毛巾，他们擦完脸之后感觉精神很多了，又看见一桌的菜，还一直说我和姐姐很乖，我心里甜甜的。

其实，让爸爸妈妈开心很简单，只是简简单单的一桌菜，在他们累的时候帮他们敲敲背，递上一块毛巾，送上一杯水，一个小小的举动都能让他们感到很开心。

所以，我们要孝顺一点，多为爸爸妈妈想一点，在和他们拌嘴的时候站在他们的立场上想一想，这是我们所应该做的事情。不是吗?

地震的可怕，夺去了许许多多的生命，难道生命就那么脆弱无比吗?

有人说，生命像玻璃，一撞即碎，不可复原。而我们每个人的生命只有一次，并且没有第二次，所以说生命很可贵，我们一定要珍惜爱护它，什么都可以没有，生命不能没有，没有了生命等于没有了一切，就算很富有有什么用呢?生命是不能用金钱来衡量的，也是金钱所买不回来的。没了，才知道什么是没了。真的没有了，玻璃撞碎了，谁又能够再让它复原呢?生命一旦破碎，谁又来替你平复呢?我们应该去努力爱护身边的每一个生命，每一个生命都是伟大的，值得尊敬的，又是脆弱的，需要我们的保护。

我们在自然的灾害面前，人类显得多么渺小;而在团结起来的人们面前，灾难又显得多么不堪一击。虽然灾难无情，而亲情是永远也改变不了的关系，就像铁链把我们连在一起，在中国的土地上，大家都是亲人，这是怎么也无法抹去的血缘，大家的身体里都流淌着中华的血液，每个人都是中国这条龙的一片鳞，只要我们团结起来，就阻挡不了我们向前。一方有难八方支援，如果每个人都承担起一点责任，每个人都勇敢，坚强起来，我们一定能够把困难打倒，胜利最终是属于我们的。

篇一：缅怀英烈自强不息征文

时间的齿轮，永远在不停的转动，转过了春天，转过了夏天，转过了秋天，转过了冬天，然后又是新的一年，在日复一日，年复一年的转动中，一个国家正悄然掘起，它——中国将以崭新的面貌在世界的舞台上演绎属于自己的精彩。

当2015年的钟声敲响时，举国上下一片沸腾，今年是取得抗战胜利后第70年!70年，对于中华悠久的五千年历史来说，是渺小的一部分，简直微不足道，但身为“龙的传人”的我们却明白，70年前，中华经历了无数的风风雨雨，70年来，中华儿女以自强不息的精神，慢慢地，一步步走到了今天，其中许多的平凡中都蕴含了太多的不平凡，岁月的潮水可以冲淡一个人的回忆，却永远冲淡不了那段历史。

一寸山河一寸血，十万青年十万军。曾经，烈士们甘洒热血铸春秋。他们倾热血为江，以丹心筑船。曾经，誓死不屈的抗联八女，在弹尽援绝的情况下，八位女英雄毁掉枪支，挽臂走入波澜滚滚的乌斯浑河，高唱着《国际歌》，集体沉江。“白山黑水烽烟起，抗日联军举义旗。谁言女中无英豪，牡丹江旁鬼神泣。”

曾经，在日军包围了晋察冀军区的八路军以及两千多名当地群众时，五名战士为了争取主力和群众撤退时间，将日军先头部队引向狼牙山主峰旗盘坨，与四面围兵激战至弹尽，为了不被俘虏，五人集体跳崖自尽，他们用自己的生命换来他人的安全，用行动谱写了一首英雄乐章，那一幕将永远定格在每一个人的心间。在他们心中，自身的安危算不上什么，祖国的存亡才是其心中所念。

“青山有幸埋忠骨，红花无情笑东风。”曾几何时，烈士们的鲜血染红了这片土地，他们为国牺牲，死的重于泰山，与大地融为一体，他们是人民眼中一座永远的丰碑。

指尖触及此时已碧草连天的大地，心中不禁感慨万千，那些革命烈士为我们做出了榜样，他们以振兴中华为志，义无返顾，誓死抗敌，他们舍小家顾大家，用削弱之躯筑起了一座座生命的城墙，不张扬，不畏惧，又有着坚韧的秉性，长眠与祖国的地下，默默无言，却又彰显出不凡的伟大。向人们述说着什么是大爱无疆，什么是自强不息!“岁月相逝世去，何处觅忠魂。”他们以一腔热忱展现出中华儿女的铁骨铮铮!

中华就是要有这种力量，神洲就是要有这种气魄，我们是炎黄子孙，是龙的传人，是新一代的接班人，我们要继承英烈们自强不息的品质，不气馁，不言弃，为国争光。英雄事迹鼓舞着我们，祖祖辈辈教导着我们，“天行健，君子以自强不息。”只有每个人都独立自强，勇往直前，祖国才能更加繁荣昌盛，伟大复兴才能实现，中华才能腾飞于世界之颠!一寸丹心图报国，一腔热忱圆国梦!

雁过无声，花落无痕，日出日落，云拳云舒，七十年光阴过去，我望了望远处，那些曾被烈士用鲜血染过的土地，早已芳草茵茵，鲜花朵朵，我思绪万千，耳畔仿佛想起抗联八女在生命的最后时刻高唱着歌声，想起狼崖山颠五壮士在跳崖前高呼着的口号。仿佛看到至死不屈，大义凛然巫恒通，看到不畏日寇，宁死不屈的张自忠将军。

风吹落花香，自强不息，作为中国人，我感到无比的自豪，传承民族精神，自强不息，创造新的契机，迎难而上，在落花飘香时，诗意人生充满悸动的神韵!

革命烈士，精神永存!

篇二：缅怀英烈自强不息征文

又一个缅怀先烈的日子。是革命先烈们为了民族独立和国家尊严献出了宝贵的生命;有的为了彻底埋葬旧世界，建立社会主义新中国而前赴后继，英勇作战，抛头颅、洒热血;也有的在和平建设时期，为了祖国的繁荣富强而献出青春和热血。

曾经，这里刻下了红军屹立不倒的精神!到底是什么使原本弱势的红军冲破国民党反动派的围追堵截，使红军愿意抛头颅洒热血，使红军历尽艰辛，克服险阻也最后走向胜利呢?信念，是千千万万红军心中永存让人民翻身做主人，过幸福生活的信念!为了这心中永存的信念，他们克服重重困难，浴血奋战。正因为这心中永存的信念，才有了“红军不怕远征难”的精神!正因为这心中永存的信念，红军才有了“万水千山只等闲，五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸”的英雄气概!正因为这心中永存的信念，才有了“亲人送水来解渴，军民鱼水一家人”的温情!

他们是英雄，他们是路标，他们是丰碑!一个个可歌可泣的事迹，一个个可赞可叹的信念，一个个可敬可畏的军魂!我能不被他们感动，不被他们震撼吗?他们是永恒的，因为信念永存!

昨天永远属于过去，今天就在脚下，让我们铭记英雄先烈，去开拓美好幸福的未来，我们要以革命先烈为榜样，珍惜学习机会，努力学好本领，弘扬革命精神，争取今后能为祖国和人民做出更大的贡献。为谱写祖国的繁荣发展的篇章奉献自己的一份力量!!

告别了漫天的飞雪，告别了凛冽的寒风，我们迈步走进春天的校园。当温暖的阳光洒在身上，当鲜艳的五星红旗冉冉升起的时候，我们这些朝气蓬勃的少年儿童，都感到万分的自豪，无比的幸福。然而，这美好的生活来得多么不易啊!

忘不了雪山草地上，每一个脚印写着真诚，每一颗红星闪亮着希望，每一声枪响寄托着革命的信念。二万五千里长征路啊，气壮山河!

忘不了青纱帐里，中华儿女出奇兵，枪头凝聚着民族的仇恨，向着侵略者发出怒火。奔腾的黄河，为他们高奏凯歌!

忘不了少年英雄林森火、王二小，机警地侦察敌情，用自己少年的生命，在共和国的旗帜上留下血染的风采。

丰碑长在，英魂永存。我们这些成长在祖国温暖的怀抱中的少先队员，将庄严宣誓：发扬革命传统，继承英雄业绩，牢记人民期望，立志报效祖国。我们要在实践中学习真知，锻炼意志，培养品德，全面发展，成为继往开来、大有作为的新一代!

让我们在春天里播种理想，在秋天里收获辉煌!

一秒、两秒、三秒……

时间不停流逝，大地在颤抖着，每个人沉浸在一片黑暗中，内心充满忧虑，焦急，期盼……挂在你们脸上。雨水混合着泪水一滴滴洒落在地上。一座美丽的城市，瞬间倾倒，化成一片废墟。天，漆黑的压下来……

你们在心中祈福着，心里充满忧虑与惶恐，面上却是平静如江水，因为你们想让你们的亲人更坚强，不想让他们伤心。此刻我那一向平静的心颤抖起来“加油，要懂坚强”。心里虽这么想，但眼泪不争气的来了出来，你们陷于危难之中，做为同胞的我，心与你们同在。

是的，我们同你们一样，心中期盼着明天阳光的到来，多么希望你们能从灾难的魔爪里逃出，我们的心永远同你们在一起，振作起来吧!相信团结就是力量。当我看到你们不放过一丝希望，用自己的双手从砖瓦的碎片里，救出一个个垂危的生命。此刻的我紧紧握住双手，内心为你们祈祷着，“不要有事，千万不要有事。”希望你们不要沮丧，不要悲伤，抬起头勇敢的面对残酷的现实，现实虽残酷，但不要怕，我们与你们用在大胆向前走。

灾区的人们，我们也许并不确切的知道他们的名字和曾经的生活状态，但我们唯一知道的是，你们是我们的同胞，你们在某个时空上是我们的兄弟姐妹，你们与我们一样都有着生活的热望与梦想。

这场突如其来的特大地震，让许多生命尚未充分展开便直接面向死亡，让许多也许普通至极的生活理想从此归于死寂，再也没有实现的可能。不要怕!有梦就有希望，只要不放过一丝希望，相信我们能同你们一起共建一个新唐山。

加油，人生路途是有坎坷，所以我们要懂坚强!

党今年95周岁。作为一名党员，我时时刻刻以此为荣，并为此感到无比自豪与骄傲。

我自豪，为我们党辉煌的革命历程。九十五年前，在风雨如磐的旧中国诞生了中国共产党，她象一盏明灯冲破了漫漫长夜的黑暗，象初升的朝阳给沉睡的大地带来了希望的曙光。从留下《可爱的中国》动人篇章的方志敏，到饮弹洒血、慷慨就义的瞿秋白,从“生的伟大、死的光荣”的刘胡兰，到“舍身炸碉堡”的董存瑞。从她诞生的那一刻起，神州大地，就有了一群引路人，中华民族就有了更加挺拔的脊梁，这个坚强、光荣的集体，在黑暗的灰烬中爆出一个崭新的中国。

我骄傲，为我们党巨大的建设成就。历经了社会主义的改造和建设、十年"文革"、改革开放等历史阶段，共产党人一次次面临历史的重要关头，又一次次实现了历史性的抉择。从共产主义战士雷锋，到铁人王进喜,从“县委书记的榜样”焦裕禄，到新时期，领导干部的楷模郑培民,他们身处的年代或有不同,但他们体现的精神却是一致的,为国为民的无私情怀、坚定不移的理想信念和纯洁高尚的人生境界。他们保持了经久不变的共产党人本色,散发着不可磨灭的精神光芒,不愧是民族的脊梁、人民的英雄,不愧是时代的先锋、道德的楷模。而在2008年汶川大地震中，共产党员更是起了先锋模范带头作用，他们舍生忘死，临危不惧的大无畏英雄主义精神，再一次让世界对中国瞩目。

我自豪与骄傲，我是共产党员人，在你95寿辰即将来临之际，我们要为党放声歌唱，歌唱党青春永驻，永远和人民血肉相连;歌唱党永远挥舞巨手，率领13亿中华儿女，励精图治，一往无前，建设我们中国梦、民族梦和人民梦。

“没了，才知道什么是没了”，看完《唐山大地震》后，给我留下印象最深刻的一句话。简简单单，却是经历过灾难，体会生死离别后发自内心的一句。在观影的同时，我自己也在内心问自己，短短23秒，刚才还和自己谈笑风生的朋友，山盟海誓的恋人，调皮可爱的孩子……转眼间一切印入眼帘满目疮痍，他们都掩埋在一片废墟之下。试问自己，我能和那位母亲一样那么的坚强吗。

说影评不敢当还不如说是我个人的观后感，先说下戏里的几位主角。《唐山大地震》是一枚催泪弹，因为我体会到了它的威力，它很煽情，但却不做作，感情戏自然而流畅，徐帆的功底有目共睹，在这部电影我很认可，相当不错。把一位70年代的一位母亲演的真实到位，立体生动。甚至在电影的生活戏，元妮对方达所做所说中我甚至能看到我老妈的影子。不由自主的感动到泪眼花花，徐帆真的很合适演元妮这个角色，一定程度上，我觉得她撑起了这部电影的灵魂。题外话，今年徐帆能拿奖拿到手软。

张国强戏不多，但是一如既往的自然，不过没有对亲生父亲这个角色做过多的演绎，这估计也是剧本的关系。但是他为了救自己的老婆，牺牲了自己，换来这个女人用30多年的青春去坚持她对自己男人的忠贞。这点我想会让很多人感动。

不得不说下陈道明，我很喜欢的一个演员，我很喜欢用儒雅，淡定一类词去形容他，看到他的眼神我觉得他就是大陆的梁朝伟，并非比较他们俩谁高谁低，只是我是这么认为，他们一样演戏超一流。《唐山大地震》里面他演的后爸温柔，细腻，给人温暖又不失男人的刚烈和气度!他对孩子的脾性的理解，以及后来对方登未婚先孕的包容。中年丧妻，老年的孤独，一个步履蹒跚，瘦弱却坚强的老人跃然眼前。陈道明，戏里戏外，始终散发着味道，让人着迷。经典镜头：一位军人，流血不流泪，但是在重症病房外看着里面妻子与女儿最后的温馨，独自一人强忍着悲痛，抽搐肩膀，努力不让自己哭出声来却泪如泉涌，这一幕让我闭上了眼睛，不忍再看，因为我也已经泪流满面……(《我脑中的橡皮擦》女主角失忆后，送自己恋人出门上班，嘴里却说着她原来男人的名字，男人含着泪笑着出门，倚在门上的那幕)

两个孩子，尤其是那个小姑娘，演的真好!漂亮的孩子!

张静初有所突破，李晨演的出彩，群众演员很敬业!

再来说下电影本身吧，报道上说《唐山大地震》的特效投资比《2012》都要大，但是不得不承认，我们的特效做的还不够好，很多镜头都不是特别真实，瑕疵也有。但是我们得知道，《唐山大地震》并不是一部灾难片，是一部感情戏。3000万的特效投资起到的是画龙点睛的效果，不要去苛求显示的效果，只要在电影的过程中起到效果就足够了。起码电影开头的那15分钟，紫色的天，昏暗的坏境，混乱的镜头，嘶声厉喊，视觉和听觉的冲击还是让人汗毛耸立，相当震撼。

介于很多人还没有看过这部电影，剧情就不怎么说了，但是我个人感觉，这部电影剧情流畅，感情煽情不做作，还不失温馨。眼泪爆点有好几个，能引起观众的共鸣。

同时也承认电影有瑕疵，但肯定是瑕不掩瑜。这是部好电影，是一部震撼人心的电影!必须的，中国电影界难得出的一部好片子。

最后友情提示：带上足够的纸巾，珍惜身边的一切，因为“没了，才知道什么是没了”