三坚持指的是(20篇)

和同学相处已过六年，在和我一起学习的42位同学中，小雨不仅使我印象深刻，还是我心中坚持锻炼的榜样。

他的鼻子又高又直，头发短短的，眼睛小而有神。最令我印象深刻的是乌黑发亮的脸，也许是刻苦训练，被太阳晒黑的吧。

小雨训练十分努力，不分黑夜与白天、不怕风吹雨打，数九隆冬跑，三伏盛夏也在跑。记得有一天骄阳似火，人坐着不动都汗流浃背，知了都热得张不开嘴。就在这时，一个熟悉的身影出现在操场上，引得同学们纷纷观望，他就是小雨。

在操场上，小雨穿着短袖运动衫和浅色的裤子，一圈圈地跑着。他迈着轻快的步伐，那一双有力的腿不断的往前跑，胳膊也随着腿一齐摆动。一圈、两圈、四圈……不知不觉小雨已经跑了七圈。小雨不断从我们身旁跑过，从没有停下，引得我们惊叹不已。只见小雨的衣服早已被汗水浸透，步伐也愈渐沉重，身体略微摇晃，上气不接下气，但他仍咬紧牙关，向前跑去。

渐渐地，小雨好像耗尽了力气，身体歪向一边，腿也开始不听使唤，胳膊也摆不动了，每迈一步都是挑战。当他坚持跑完了十圈，完成了他自己的目标，如释重负地停下来，慢慢地走向阴凉地休息。

“小雨，你跑了十圈，很累吧？”我笑问。“不累，我跑十圈，也把学校的风光看了十圈嘛，”他说得轻轻松松，“而且贵在坚持，只有坚持锻炼，才能有成效。”

下课期间，只听一阵阵对小雨的赞美之声在耳旁回荡不停。

这就是能吃苦、能坚持的小雨，是值得我学习的榜样。

坚持，是一种永不放弃的信念。懂得坚持，可以让你成为最好的自己。

十岁那年，我无意中看到一档音乐节目，一位弹着民谣吉他的高手深深地吸引了我。那美妙的旋律犹如一个个天籁之音在我心中激荡，让我惊叹不已。于是，我便暗暗下定决心：我要学吉他!

我原本是一个“小懒虫”，我四岁的时候也学过一段时间的大提琴，却因为琴太重，拉得太累半途而废了。当我对妈妈说我要学吉他时，妈妈惊讶的望着我，对我说：“学吉他很辛苦，你能坚持下来吗?”我坚定的回答：“我一定会坚持下来的!”

就这样，我开始了漫长的学习吉他生涯。学琴刚起步时，对吉他的认识比较片面，以为就是随便拨两下就能发出美妙的音乐。但看起来简简单单的拨弦，我却怎么也弹不好。老师叮嘱我：“这不是一天两天可以练成的，回家反复练习，等到你手起茧子了，就可以拨好弦了。”

听了老师的话，我开始认真练习。每天坚持练一个小时拨弦，手指练得脱皮红肿，我贴上胶布继续练。终于，练了一周后，我熟练的掌握了拨弦的基本手法和技巧，慢慢地也学会了拨和弦等。

但没想到，接下来迎接我的是更大的挑战：大横按。它需要只用一根手指就能按紧六根弦，并再此基础上其他手指配合按品位。我尝试多次可还是按不好弦，我的手指力量不强，拨出来的琴声像锯木头似的，噪杂难听。我心想：这么难，我怎么可能弹得好呢?

我有点想打退堂鼓了，练琴时总是分神，老师看出了我的心思，对我说：“怎么了?坚持不下来了?”我默不作声，老师语重心长地说：“功夫不负有心人，遇到困难不要怕，只要你坚持下来了，就没有做不好的事。如果你现在放弃了，就永远学不会弹吉他。

”听了老师的话，我重新拾起信心，鼓起斗志，老师拿着我的手，慢慢的把我的手放到品丝上，老师的手按在我的手背上说：“手指平展，全身放松，手指发力，你再试试。”，他用充满信任的眼神鼓励着我，我恍然大悟，终于成功的按好了第一个大横按。

在以后的日子里我愈发认真练习。转眼间我练吉他已经两年，从简单的歌曲，到复杂的曲目，我都能应用自如。在年度的音乐晚会上，我的吉他独奏一曲成名，成为琴行的“小明星”。

有时，困难只是一座看似不可逾越的大山，你以为它高不可攀，但只要你不断坚持，抱着必胜的信念，你就能超越自我，攻克一个个难关。这一次，我终于懂得了坚持，因为坚持，我获得了成功，也收获了快乐!

余余落辉，我摘一彩最美；涓涓潺水，我掬一捧最清；回顾走过的树林，我独恋枫叶最红；回眸持之以恒的坚持阅读，便是我窖藏的美酒，经过时间的洗涤，而越发令人回味。

5岁时，我爱看《西游记》。纵然可千变万化，即便是寻求公平，也要忍受五指山下五百年的风霜雨雪，五百年的风吹雨打。谁能顶天立地？刚毅，被一只猴神化得如此悲壮，这便是开始，即便寂寞也精彩。猴哥，坚持就是胜利！

8岁时，我迷上了《三国演义》，原先只是喜欢其中打打杀杀的片段，敬佩关羽而怨恨曹操。而那一夜，考试失利后难眠的一夜，我心头一触，原来曹操乃真英雄。这位大将军在宛城丧子折兵后的痛定思痛；这位汉丞相败走华容道时的三声大笑；这位魏王在割须弃袍后巧施反间计，连遭挫折而始终不忘统一天下的抱负。不像刘备，被火烧七百里联营后就一病不起；不像孙权，夺会荆州，守着父兄的基业就面南称帝。曹操把坚强演义到顶峰，从始至终，一直不懈地坚持着，“老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已”，曹公的诗好不令人痛快啊！

那一夜，我醒了，从此困难击不垮，挫折绊不到，坚持不懈，奋勇高攀，迎难而上，是多么的重要。

11岁时，我长大了些，心中的想法也渐渐多了起来，白璧微瑕，有时却对生活怨声载道抱怨做事的粗心，遗憾机会的丧失，后悔选择的不当《名人传》却逆转了我。他们都有伟大的成就，但他们也都是磨难造就的人，他们在漫漫黑夜中坚持着摸索前进，而磨难便是他们前进的航标，看不到光明的他们却比拥有光明的人们走得更自信。贝多芬尽管失明失聪，依旧潜心创作，坚持是他谱写的音符；米开朗基罗直到生命的最后一刻，仍全神贯注地雕刻，坚持是他手握的石锄

无数的人们始终坚持着心中的方向，无论环境如何变化，无论自身何等变故我心中埋怨的火种慢慢熄灭，化作一泓平静的泉水，流向远方

在坚持中阅读，在阅读中坚持。我明白：“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为”，既然上天已降大任于你我，那么，就让我们携起手来，撸起袖子，不忘初心，牢记使命，砥砺奋进，去谱写生命的华章！

千里之行，始于足下；一日无书，百事荒芜；阅读将串起我生命的各个篇章！

后记

之前，我在网上看过一篇小说，小说中有一个小女孩，她很喜欢跳舞，但爸爸妈妈不太支持，他们认为小学生就应该把学习放在第一位，学那些东西没用。但小女孩仍然不肯放弃。

她对父母说：“爸爸妈妈，我求求你们了，我真的很喜欢跳舞，我不会影响学习的。”但爸爸妈妈还是不同意，爸爸妈妈说：“除非你语数都考到前三，我们就同意你学舞蹈。”小女孩从此下定决心语数一定要考到前三。小女孩知道以她的成绩要想进前三是一件非常困难的事，她心里默喊：芸芸，你是最棒的，你一定要为了你的梦想坚持，你一定可以成功的。

从此她每天都心无旁念地在学校里提前把作业做完，然后做很多练习卷回到家后帮爸爸妈妈做家务，做完家务后又继续去温习课文，早上起床后，她又温习一遍昨天学过的课文就这样，过了不久，在一次测验中小女孩考了第二名。她非常开心，因为她又可以继续学舞蹈了!

这个小女孩靠自己的坚持不懈征服了父母，离自己的梦想又进了一步。我要向她学习，平时我兼职着一个星期上两次合唱团，虽然我很热爱合唱，但是有时我一有点芝麻大小点的事就不去了，那样永远都不可能完成我要当一位音乐家的梦想。

所以我决定要向那位小女孩一样为了自己的梦想坚持不懈。

当我听说开学要军训的时候是非常的不情愿，那一定是非常辛苦的，可是这一天还是来临了。

军训第一天，我们首先训练齐步走和站军姿，起初每个人精神都很好，走得也很整齐，但是时间一长，有些同学非常疲倦、坚持不住便坐在了地上，教官几次提醒我们，可依然没有反应，终于教官忍无可忍，对我们吼着说：“你们才站了几分钟啊，就不行了，像你们这个样子如何作一个军人？”我们被教官的严厉批评吓住了，刚才还那么温柔的教官，现在变得这么严厉，我们立刻按教官的要求站好了。接下来同学们都咬紧牙关坚持着，我也一丝都不敢松懈。一天下来我从中体会到要想做好一件事，不是几分钟做好就算做好，而是要持之以恒的去做好一件事，才能算真正的做好。

第二天比第一天更加累了，因为不仅要学习新动作，还要复习昨天的动作，为了做的标准要做上好几遍，况且，第三天就是最后一天，就要汇报演出了，每个人都不能逃跑。晚上因为疲倦和第一次离开家的痛苦折磨着我，所以我很难过，我偷偷地在床上哭了起来。宿舍小伙伴发现我在哭泣安慰并鼓舞我说：“可心，不要难过，不要哭泣，明天你只要再坚持半天，胜利就在眼前了，我原来有一次也像你这样，因为一点困难，一点痛苦，而选择逃避，选择哭泣，这有什么用呢？还不是要面对，所以哭泣是懦弱的选择，错误的选择。”刘老师也曾经说过：人要坚强，不能做小绵羊，要做大老虎，可心，我相信你能做到的，加油！”小伙伴和老师的话，燃烧起我心中的火花，扑灭了我心中的痛苦，我变得更坚强了，我终于还是把整个军训坚持了下来。

当然我所付出的，自然也有回报，这次军训让我拥有了一名军人的素质——坚韧和不屈不挠。军训还让我明白了一个道理，坚持就是胜利，害怕困难是没用的，只能面对，勇敢面对之后才能想办法解决。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”这句话让我懂得了坚持，因为坚持，让我如此美丽，让我“更上一层楼”。

暑假里，妈妈看我无聊，便给我报了跆拳道。我之前从未听说过什么跆拳道，所以我很怕会吃苦，妈妈看我很紧张，便语重心长地对我说：“吃得苦中苦，方为人上人！”听了这句有“魔力”的话，热血流遍我的全身，我迫不及待地想要上课了。

第一节课，我以为只是简单的踢腿，可想象力貌似短路了，我做了一件可怕的事——压腿，一刹那，我崩溃了。回家的欲望充满了我心头。教练看到了，严厉地走过来，硬生生地将我的两条腿弄成一字，然后扶着我的后腿，用力地向下压。这一过程极为痛苦，泪水在我脸上肆意地流淌。朦胧间，我仿佛看见我的腿全湿了，是汗水还是泪水，我不知道。这时，我想到了“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”还有妈妈说的：“吃得苦中苦，方为人上人。”顿时，我又感到有劲了。我坚持着，紧紧地咬着牙，牙齿之间不时还发出“咯咯”的声音。随着一声大叫--“下课了！”我便感到身体仿佛被掏空了，妈妈赶过来，轻轻地抚摸我的头，一手抓住我的手，激动地说：“儿子，做的好，我为你感到无比骄傲！”

从这次以后，我每天都坚持，衣服湿透了，脱下来甩干继续练，累了，咬咬自己的手。时间很快过去了，我被应邀前往张家港参加全国小学生跆拳道比赛。当天晚上，我急得团团转，眼前飘着一层层愁云，心里像塞了一团乱麻，嘴不停地说：“怎么办呢，真伤脑筋！”第二天，我望着窗外，一览无余的景色让我暂时忘记了紧张，突然，眼前好像显现出两个字“坚持”！这时，我又充满斗志，做好了迎接战斗的准备。到了体育馆，我看见这高大的体育馆想：这就像我的心胸，如果我的心胸放宽阔些，多往好的方向想想，那就行了。

第二天，先比品势。比赛时，我一直想着坚持，是坚持让我美丽，“功夫不负有心人”，我一路披荆斩棘，“过五关，斩六将”，一路下来，我获得了全国第五名的好成绩。第三天，又进行了竞技，一开始我就碰着了一个“一代宗师”，我区区一个“六代宗师”怎么可能打过呀，我只好败下阵来。

但我不后悔，我知道是坚持让我如此美丽，是啊，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”没有了坚持又何从而来的胜利呢？

啊，是坚持让我如此美丽！

生活需要鼓励，需要挫折，更需要坚持。

那是一个生日，爸爸买了一辆自行车，作为我的生日礼物，我看到之后立刻拥抱了一下爸爸，说：“谢谢爸爸！”说完我推着车子乘电梯来到楼下，开始了艰苦的学车生涯。

首先，爸爸给我示范了一下怎样骑，然后让我来学着骑，我小心翼翼地上了车，两只脚刚离开地面便有种摇摇欲坠的感觉，我立刻双脚着地，然后一次次地上车、落地。

几十次后，我突然摔了一跤，我立刻感觉摔的地方火辣辣的痛，我强忍着眼泪，挣扎着爬起来，又一次骑上去。终于，功夫不负有心人，我成功的骑了几米，但好景不长，紧接着我又摔了一跤，我生气地坐在地上，心想：什么破车！一骑就摔跤。但我转念一想：历史上的名人不都是经过无数次的失败后才成功的吗？我这才练几次就没耐心了，那好怎么能成功！

想到这里我再次跨上车，深吸一口气，双脚踏上脚踏板，车子拼命转起来，自行车飞速的前行，几分钟便绕了小区一圈。

通过这件事，我明白了一个道理：无论做任何事情都要有恒心，坚持到底，只有这样才能成功！

“会当凌绝顶，一览众山小。”当我站在这云山之巅，我这才明白了这句话的真正含义。 "It will be the top of the mountain, and the mountains are small." When I stood on the top of the Yunshan Mountain, I understood the true meaning of this sentence.

今天不知怎么，爸爸心血来潮要带我去黄石公园登山。我自然是不愿意去的，我本来就不是一个爱运动的女孩。加之正直酷暑，外面太阳火辣辣地晒着，空气中弥漫着一股热浪，让我望而却步。

最后在爸爸的威逼利诱之下，我还是勉强同意了。一路上，我都在不停地嘀咕着，而爸爸却是神采飞扬。这强烈的对比，引得许多游客驻足观看，有的还在不停偷笑。我心里更加恼火了。

好不容易到了山脚下，我却开始耍赖皮了：

“爸爸，我能不能不去爬山啊?放心，我会在山脚支持你的!”

“不行!快走!别想耍赖皮!”

我长叹一口气，万般不情愿地迈出了第一步，而老爸早已领先我好远了。我平常就不愿意爬楼梯，我宁可跑步，也不爬楼梯。这足以可见我当时内心是多么煎熬了吧?我每爬一步，就累的死去活来，大口喘气不说，那一滴滴的汗也使我的意志力在不断消磨。终于，在爬到将近一半的路程时，我实在是受不了，一屁股坐在旁边的凉亭里休息，一步都不愿意挪动了。

过了好一会，也不见爸爸过来找我，凉亭里的人都慢慢散去了，太阳也爬到了最高处。我心里有些害怕了，为我的半途而废而感到恐惧。周围很安静，我甚至可以听见自己的心跳声。我站了起来，在反复的思考之下，我决定继续向上攀登。现在似乎只有这么一个办法了。

我挪动步子，继续向上爬。每走一步，我都会往上一看，似乎每一次我都离山顶遥不可及。我心里那想放弃的想法又油然而生。可是一想到爸爸还在山顶等我，心里不知怎么又突然钻进了一股力量，一股暖流，让我重振了坚持的念头。我大步向前走，步伐再不停止。我的心里只有一个想法：我要爬到山顶。

时间慢慢地流逝着，太阳越来越火辣，我离山顶也越来越近。在迈开最后一步时，我的心颤抖了。我是多么不可思议!我竟然成功了!我一时间竟然不知所措。那些留的汗，受的苦，在那一瞬间，全都消失的无影无踪。

我抬头看了看，爸爸正站在那里等我。他冲我笑了笑，那笑容仿佛在说：“你成功了，你用你的坚持战胜了困难。”我也笑了，一把扑进爸爸的怀抱。微风拂过我的脸庞，仿佛也在为我喝彩。

那次登山，让我明白了很多。

让我刻骨铭心的是爸爸说的一句话：“记住，没有什么困难是坚持战胜不了的，以后你的人生道路上会有很多困难，那时候，你一定要坚持，绝对不能半途而废。如果一定要给坚持下一个定义的话，那就是坚持没有理由。”

今天风和日丽，爸爸妈妈决定带我和姐姐去张家界旅游。

来到张家界，爸爸首先带我们来到了玻璃桥。天呐!好高呀!我看了后心惊胆颤。“不会是要走过去吧?”我急忙问道。爸爸说：“这不就是你一直想要看到的玻璃桥吗?”“可是，这也太高了吧，跟我想象的完全不一样啊!”我说道。“怎么，你害怕了?”爸爸说。“没有，我才不害怕呢!”我坚定地说。于是，我穿上鞋套，小心翼翼地走。突然，我发现妈妈地们不见了。我赶紧回头一看，他们还在玻璃桥的起点。原来，妈妈有恐高症。根本不敢向前迈步，连头都下敢往下看，这该怎么办呢?我知道了!我把戴在头上的帽子摘下来，给妈妈。让她用帽子捂住脸，这样就看不见下面了。忽然，我不小心踩到了个什么东西，摔了一跤。妈呀!我吓坏了!顿时，我感觉整座玻璃桥都要塌了!。我壮起胆子爬起来，才发现我踩的东西原来是零食包装袋。这时，我更不敢往前走了。爸爸见我失魂落魄的样子，只好过来扶着我走。终于，我走到了玻璃桥的尽头，长长地吁了一口气。站在桥头,眼前的视野更广阔了，山在脚下，连云也在脚下，真是“一览众山小”啊!

这次走玻璃桥的经历让我懂得了：坚持就是胜利，做事不要半途而废。

我们一路追赶着时间，匆匆而来，匆匆而去，似乎从未去想过放慢脚步，因为我们都知道即使是笨鸟，也能通过努力和坚持，最终飞翔在天际，领悟到成功的滋味。 We chased the time all the way, hurriedly came, and it seemed to never think about slowing down, because we all knew that even stupid birds could, we could, we could, we could, we could, we could, we could, we could, we could, we could, we could, we could, we could, we could, we could still be able to.Through hard work and persistence, they finally flew in the sky and realized the taste of success.

淡去了刀光剑影，渐去了鼓角争鸣，穿过了历史的烟云，一群永生的人们带着千年风雨和血泪印入脑海中，然而头顶着坚持这种光芒的这些人在我眼中格外的耀眼。

相传在那遥远的远古时代，炎帝的小女儿--女娃，在东海游玩的时候，一不小心便溺死在了海里。死后，她心生怨念，为了报仇雪恨以及使后人不再淹死在东海里，化身为精卫鸟，日复一日，年复一年地飞到西山去衔一些木石等东西，想用来填平东海。

不管精卫，它是否真实地存在过，重要地是它明知到自己力微势薄，仍然不断努力去尝试。我也不管它是否真的填海成功，重要地是让我们感动：不只是它精神上的执着，行动上的不懈，更因为它那不愿他人再遭受到悲剧的大义。精卫不仅填海，更是为我们心灵填充了感动和力量。

其实这种感动和坚持不仅存在在传说的人物中，他们也存在在离我们不远的现实当中，鼓励和激励着我们。看，那不是他们吗!

生在多祸多乱的春秋战国时代的孔子和墨子。他们心怀一颗心怀百姓，身及天下的心。他们没有被颓废的封建风气所侵蚀，也没有被万恶的金钱所俘虏，而是用他们独特的眼光和角度去思考人生，思考世界，于是儒家和墨家横空出世了，但是在群雄争斗的春秋战国中显然很不吃香，因此被迫远走他乡，周游列国。

也是这样才有了"孔席不暖，墨突不黔"的传世典故，也是这才有了辉煌的五千年的中华文明，以及如今不断崛起的盛世中国.中国因他们，这些不断坚持，不断进取的人们而精彩，因他们而不断强大，中国感谢他们。

成功的背后，常常铺垫着奋斗的艰辛，常常伴随着默默的坚持.很多时候我们总是去羡慕别人的才华和能力.其实当我们有了和别人的一样的坚毅的意志和决心时，并且付诸行动的时候，我们会发现，我们也可以达到别人的高度，甚至可以超越别人，慢慢向人生的顶峰走去，走向成功，走向辉煌。

正是因为坚持，把已死亡的人们推向永生，也正是永生的人们推动着我们这些活着的后人慢慢走上坚持.相信坚持吧，它会把你带向人生的顶峰的;继续坚持吧，它会帮你走向人生的辉煌的。

12月6日下午我讲了一堂社会实践课：成功源于坚持不懈。

课程一开始，我就用哈兰·山德士上校的事例吸引住了全班同学，我讲述了山姆士上校从5岁到83岁经历了一次次的失败，可谓是历经磨难，但他用一生的坚持实现了伟大的成功！发明了著名的“肯塔基州炸鸡”（简称KFC）开创了"肯德基快餐连锁"业务。同学们都很积极，看到美食图片也会“流出口水”来。

在这堂课上，很多同学立下了自己的大目标，比如：长大以后要当一个英语王子、当一位科学家；还有好多同学立下了自己的小目标，比如：本次学习上要超过班长、我要当本学期的学习标兵、我要当小组长……同学们踊跃发言，其中黄妙言同学分享了自己在学骑自行车坚持的重要性。郝启航同学分享了自己眼中的成功是怎样的。

同学们听后都感触很深，都为自己平时生活和学习中的懒散和懈怠感到懊悔，争取以后做什么事情都要坚持到底。最后我们一起喊出了我们的口号：“我们要扔掉惰性，拒绝困性！为了我们的理想而坚持！”。我觉得上社会实践课既锻炼了我的胆量，又增强了我的语言表达能力，以后还要积极参与。

如果说，生活像大海，那么它一定是由点点滴滴的收获组成的。我得到了许许多多，点点滴滴的收获。而“坚持”这一滴水，是我的一滴宝贵的收获。记得小时候妈妈让我每天背一首古诗，一开始我的新鲜劲很大，每背一首，就在题目旁摁一个红红的小印章。甚至一天“超额完成任务”。可过了一阵子，新鲜劲销声匿迹，古诗的书也懒得碰，躲在沙发的一个角落。

直到一次考试，当我看到一句陌生的诗句，我蒙了，扣了2分。是的，如果我坚持背下来，就不用扣分。回到家，我找出书，擦去皮上的灰尘，坚持每天背，在一次考试时没有因为填写古诗扣分。

还有一次，我大约10岁，妈妈带我去张家界旅游，望着直插云天的山，我打了个激灵。妈妈故意说：“呀，你不敢怕了?行，你在下面等我!”我瞪了她一眼：“我敢!”便和妈妈一起爬。

到了半山腰，我受不了了：“妈妈，咱撤吧!”妈妈无奈地说：“唉，好吧，我只能自己爬喽!”我只好继续往上爬。爬了一会儿，我又停住了。妈妈不再刺激我，而是鼓励我：“坚持就是胜利，孩子，再坚持一下，就可以俯视一切了!”我咬紧了牙：“好……吧!”

到达山顶!这是我当时奋进的目标。剩下的路我坚持不再叫累，看着上上下下，红黄蓝绿的缆车，我没有羡慕。

终于到达山顶了!我满头大汗，当看到没有出一丝汗，从缆车里走下来的人的时候，我不仅没有羡慕，反而很自豪：我收获了一滴重要的水滴——坚持!

不管怎样，我始终牢记着这两件普普通通不引人注目的事，它们虽小，但它们使我明白一个重要道理——坚持就是胜利!

我懂得了坚持。以后做事，只要坚持，万事可成;不坚持，将一事无成!

从小到大，生活了十四年，我经历了一件又一件事。它们就像沙滩上一颗颗流光溢彩的贝壳，储存在我的记忆仓库中。 From small to large, I have lived for fourteen years, and I have experienced one after another.They are like the gloss shells on the beach, stored in my memory warehouse.

让我记忆犹新的是：前不久，我们全家到了江南的一个水乡，时值金秋，正是吃螃蟹的大好时节。俗话说：第一个敢吃螃蟹的人是最勇敢的人。我若能够夜间钓蟹，岂不是更勇敢了吗?于是我们兴致勃勃地乘夜登上一条船，随着船主去钓蟹。

驶到了一个“勇敢湖”，船停在离岸不远的地方。船家利索地拿竿、下饵、甩钩，不一会儿就钓起了一只大闸蟹，顺手丢进了旁边的竹篓里，盖上了盖子。第二只也是如此，可是等到他把第三只螃蟹丢进蒌里后，却没有把盖子盖上。我连忙提醒他，可他只是笑了笑，仍旧钓他的蟹，我觉得奇怪，便跑到竹篓边去看。

这时篓里已经有四只蟹了，可凭它们那强壮的腿，为什么爬不出去呢?一会儿，就见一只蟹沿着竹篓的壁往上爬。我一看不好，正想去拦，可它的“同伴”早已“出手”，一把把它拉了下来，让它摔了个仰面朝天。以后，四只螃蟹都想往上爬，然而都被“同伴们”拉了下来，一只也没爬出去。

我恍然大悟，原来如此!想想螃蟹到底是低级动物，没有利人利己的观念。可转念一想，有时人不也是这样吗?看见别人努力地学习、工作，自己不是刻苦努力，迎头赶上，而是不肯努力，停滞不前，甚至拖别人的后腿。在学校利，在企业中，在社会上，又何尝没有这样的人呢?可是，这些人最后又得到了什么呢?也只不过向那些螃蟹一样，一步也没有提高，这才是真正的“损人又害己”啊!古今中外，因为这样而误了别人，误了自己，甚至误了国家的事例还少吗?作为新世纪的一代，我们不应像那些螃蟹一样，而应该你赶我超，进行良性竞争，发扬拼搏精神。只有这样，我们才有希望，我们的国家也才有希望!

我成功了;我成功地钓上了一竹篓的蟹;也成功地“钓”到了蟹身上的秘密!

我站在火辣辣的太阳底下，太阳把我烤得汗流浃背，我感觉到晕晕的，我想：天啊！这也太热了吧！！我又擦了擦头上的细汗，此时我都感觉到我的帽子全湿了！我大口大口的喘着气。我摸了摸咯吱窝，哇，全湿了，我叹了一口气，心想坚持！坚持！再坚持！我感觉了豆大的汗珠从我脸上滑过直入我的嘴角，嗯，咸咸的。我看了看校长，他正讲的起劲呢！我真想大喊一声：“老天爷啊！来阵风吧，或着来个云朵也好啊！”可是天气越来越来热，我的手掌紧紧贴着裤缝手掌中粘得很。

突然一只蚊子光顾了我的身体，我正感到它在悠闲悠闲得将“吸管”插入了我的脖子，此时我想一把拍上去将这吸血鬼置于死地，但我不能那样做，不然我会影响了学校的荣誉，我坚持着，蚊子吸完血，它从我的脸前慢慢飞过，不知是吸的血太多，还是在戏弄我。

终于，潘校长的一句话：“演练到此结束，各班有序退场。”结束了，我那飞出笼子的欲望，我活动了一下胫骨，只听咯咯响。啊！

真舒服！

小学也有写过日记，但没有坚持下来。如今，在高老师的教育督促下，我又重新拿起了笔，开始坚持写日记。

日记写什么?

不少人从童年、少年，每一步下来，过的日子没有痕迹就过去了。着名哲学家周国平认为这很可惜。无论是幸福还是挫折，都是情感体验的快乐，都要珍惜。带着心灵去生活，用写日记、写作来珍惜。“记下生活中让你动情的事，它是人生的财富。”

我写日记时，通常是对当天的学习生活进行自我反省。正如老师教我们跟曾子一样“三省吾身：‘为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?’”有时不开心，我会把日记当作一个真诚的朋友，通过向她倾诉烦恼和苦闷，我释放了压力，很快就从忧愁中走出，变得快乐。

写日记有何用?

“其实写作、写日记的主要作用不是让你成为一个作家。”周国平认为，通过写日记，关注生活对于个人的意义，就不光是在过日子，而是带着情感去生活，关注生活的这些过程。通过写作，把内在的眼睛练得敏锐了。“我觉得我活在这个世界上，应该说是比较敏锐的，比较清醒的，不会糊里糊涂，这个东西就是写作给我带来的。”

我也认为，日记是回忆生活的好办法。也许我们认为自己的记性很好，一定可以清晰的记住发生的每件事，其实不然，人的记忆是脆弱而短暂的。如果你把自己的那些经历写成日记，那么历史便不会随着时间的流逝而消失。

通过写日记和反省，我不仅明白了许多人生的道理，而且改变了自己一些不良习惯，在学习和生活待方面都取得了明显进步。

看看自己都写半本的日记，觉得很就成就感。吴钡莹十分爱写日记，周晋南也是呢，他们现在都把写日记当成了一种享受，同时，作文水准也一直在提高。对于这一点，我也深有体会。我想，只要我坚持写下去，就一定会大有收获的。

日记有这样的一种力量，它能让我们重新审视自己，调整看待事物的角度，从而更加全面地理解人或事，让我们增加克服困难的经验，迎接挑战的勇气。

希望大家都有认真写好日记。让我们与日记一起成长!

坚持，是我们一直在说的一个话题。就像马云说的这句话，今天会很残酷，明天会更残酷，后天会很美好，但大部分人死在明天晚上。有时候，当我们坚持不下去的时候，再坚持一下，也许就会看到不一样的风景，哪怕是看不到，我们也会知道自己的极限是可以再往前面进一点的`，永远不要那么快的去否定自己，永远不要觉得自己已经到了极限。

就像是，某一年中考，我的朋友放弃了考一所重点的学校。明明当时他已经考过了两个科目，可当时因为他偏科的原因，他没有勇气再去考。但是后来，当他知道那些一些基础知识都不如他的人都已经考上那个学校之后，他就比较后悔。虽然说一个人去到某个学校造化是看自己的，但是对于我这位朋友来说，他失去的，是一个他一直在竞争的对手，那个竞争对手已经去了那个学校，因为学校的不同，他们的联系就变少了，我的这位朋友也失去了很多东西，不仅仅是对手，也是朋友。所以从某种程度上来讲，他是受到了一定打击的。

如果我的朋友当初坚持一下，相信一下自己，不要那么快否定自己的话，他会不会成功呢?也许他失败了，他会不会就有没那么后悔?他会不会就明白了自己的样子呢?至少在他跟朋友分离的时候，理由是他尽力了，而不是他没有勇气去做，没有勇气去坚持自己的理想，害怕事情的难度过高，对自己不够自信，太过忧虑未来，而失去了那么多。

咬牙坚持，听起来是一件很辛苦的事情，但是不苦，我们就尝不到后面的甜头。所以有时候我们要对自己狠一点，让自己去挑战自己所谓的极限，坚持，是走向胜利的重要因素。

坚持到底，永不放弃;持之以恒，绝不放弃;抗争到底，绝不妥协;坚持不懈，永不懈怠。坚持仿佛是一把利剑，只要你不断的锻造它，磨砺它，它就可以为我们披荆斩棘，可以助我们逆风飞翔，可以带我们翻山越岭，可以帮我们获取成功。 Persist in the end, never give up; persevere, never give up; fight against the end, never compromise; uncomfortable, never slack.Persistence seems to be a sharp sword. As long as you constantly forged it and sharpen it, it can cut our thorns, help us fly against the wind, can take us through the mountains, and help us get success.

古人曾言：“贵有恒，何必三更眠五更起;最无益，莫过一日曝十日寒。”作为一名学生，尤其是一名高中生，我们每天过着朝五晚十的生活，每日沉浸在学习的苦海里，每月挣扎在难题的试解里，每年奋斗在成绩的排名里，这是何等残酷，何等辛苦啊!可是即使这样，还是有很多人会中途放弃，还是有很多人会甘当逃兵，还是有很多人会中途退场。

梦想是要奋斗的，成功是要努力的，幸福是要拼搏的，在学习的生涯中，我们每个人都是一叶扁舟罢了，可能小小的一个浪花就会让我们葬身大海，永无翻身之日，也许只要一个小小的风暴就会让我们迷失轨道，拥永无出头之日。但是那又如何呢，“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。”倘若我们连这一点勇气都没有，连这点志气都没有，连这点坚持都没有，我们又有什么骄傲的资本，什么自豪的本钱呢?

试问，如果我们不继续坚持，不继续奋发，不继续前进，那我们这些年的付出到底是为了什么呢?那我们的这么多年的心血到底值不值的呢?那我们这么多辛酸到底有没有用呢?人生就是一场漫长的战役，更是一场艰难的战役，如果我们有一点的胆怯，有一丝的懈怠，有一秒的退缩，我们就会失去主动权，甚至会失去姓名，沦为战争的牺牲品。而且我们的这种死亡是令人唾弃，令人不屑，令人瞧不起的，因为我们是逃兵，是懦夫，是胆小鬼。

坚持是一种勇气，简坚持是一种毅力，坚持是一种精神，坚持是一种财富，坚持是一种成长，坚持是一种收获。这个世界上没有天上掉馅饼的好事，也没有白白得来的硕果，要想有所成，要想有所就，我们就必须脚踏实地的不断去奋斗，不断去寻求，不断去战斗。只有通过自己辛勤的劳动，才会酿造成功的佳酿，只有通过自己不懈的坚持，才会取得辉煌的成果。

“坚持就是胜利！”爸爸总是这么对我说，希望我做事能够持之以恒，有始有终，但我总是不听。于是他就给我买了《老人与海》这本书。

《老人与海》讲的是一位外国的捕鱼老人，他在狂风暴雨中捕到了一条大鱼。大鱼的力气非常大，把渔夫的船都拖着走。老人的手都被勒出了血，但他仍不放弃，坚持和大鱼抗争。大鱼的力气日益减少，过了好久，也就是老人与大鱼抗争的第四十九天，大鱼终于被老人征服了！老人兴高采烈地拖着大鱼往回走。饿了，就从大鱼身上切下几块肉来吃；累了，就躺在船里休息。这样舒服的日子却只过了没几天就结束了。原因是这样的：由于老人切鱼时的血流到了海里，所以，许多条鲨鱼顺着血腥味，一路追赶了过来。老人与它们打了起来。最后，双方都损失惨重。老人不仅丢了棒子，而且连大鱼也被他们吃了，而鲨鱼他们死了好多条。当老人把船划回家的时候，大鱼只剩下了一条脊梁骨和一个头。

老人的持之以恒与我不相同。我是一个半途而废的人。我之前学过笛子，每次老师让我们回家练习，我从来不练，觉得这根本不是一个作业。总以为像我这么一个聪明的人肯定不需要练就能吹好的。刚开始，学了几首简单的曲子，回家不练还可以应付，老师还常常表扬我，说我吹得好。于是我更相信我很聪明那句话了。可是随着自己年龄的增加，学的也越来越难。单单课上的那一个小时根本不够我练习，老师每次都批评我。后来一生气，就干脆不去学了。

当我读完《老人与海》这本书时，让我感到受益匪浅。我不禁想起了学习跆拳道。学习跆拳道是会受伤的。我曾经踢得脚出血，但我还是坚持了下来。我又想，连一个捕鱼的老人都会持之以恒，他为了捕到一条大鱼，甚至连自己的生命都可以不管。而我，一个生活在>幸福家

庭里的女孩，怎么连最基本的坚持上完课都不行呢？以后我一定要把每件是坚持到底，不轻易放弃。现在我每天坚持练习钢琴，也不再叫苦叫累了。

《老人与海》这本书让你给我懂得了一个深刻的道理：只要坚持，就能胜利！

最近语文老师布置我们每天都要背上几句名言，真是功夫不负有心人，我们班的同学都能滚瓜烂熟的背上一百多句名言了，每当早上都会从我们班传出朗朗的读书声，那声音就像美妙的乐曲让每个人都感到心情舒畅！

今天早上老师对我们说：“大家起立，一起背诵名句，如果哪位同学背不下去就请坐下，看看坚持到最后的是哪位同学。”老师的话音刚落，同学们就像一棵棵挺拔的白杨树矗立在教室里，异口同声的朗诵了起来。声音震耳欲聋，但随着时间的推移，秋天就来到了，“白杨树的叶子”也慢慢的往下落，当冬天到来的时候，“大片大片的叶子”往下落，最后只剩下我和班长了，班长伴随着我的声音继续撑着，终于他也“落”下去了，这时班级只剩下我这一片黄叶了。

老师说：“今天表现最好的是付牧遥，大家应该多向他学习。”此时的我感到非常的快乐，因为我是坚持到最后的一位，付出总会有回报。

1、您得相信，有志者事竟成。古人告诫说：“天国是努力进入的”。只有当勉为其难地一步步向它走去的时候，才必须勉为其难地一步步走下去，才必须勉为其难地去达到它。——果戈理

2、一个崇高的目标，只要不渝地追求，就会居为壮举；在它纯洁的目光里，一切美德必将胜利。——华兹华斯

3、穷且益坚，不坠青云之志。——王勃

4、发现者，尤其是一个初出茅庐的年轻发现者，需要勇气才能无视他人的冷漠和怀疑，才能坚持自己发现的意志，并把研究继续下去。——贝弗里奇

5、生活的道路一旦选定，就要勇敢地走到底，决不回头。——左拉

6、一个有决心的人，将会找到他的道路。——佚名

7、意志坚强，就会战胜恶运。——佚名

8、钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的，所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样的在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。——奥斯特洛夫斯基

9、事业常成于坚忍，毁于急躁。我在沙漠中曾亲眼看见，匆忙的旅人落在从容的后边；疾驰的骏马落在后头，缓步的骆驼继续向前。——萨迪

10、天行健，君子以自强不息。——文天祥。生命里最重要的事情是要有个远大的目标，并借助才能与坚毅来完成它。——歌德

11、即使在把眼睛盯着大地的时候，那超群的目光仍然保持着凝视太阳的能力。——雨果

12、

13、卓越的人的一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬

14、成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。——约翰逊

15、告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。——巴斯德

16、即使遇到了不幸的灾难，已经开始了的事情决不放弃。——佚名

17、我的本质不是我的意志的结果，相反，我的意志是我的本质的结果，因为我先有存在，后有意志，存在可以没有意志，但是没有存在就没有意志。——费尔巴哈

18、你们应该培养对自己，对自己的力量的信心，百这种信心是靠克服障碍，培养意志和锻炼意志而获得的。——高尔基

19、意大利有一句谚语：对一个歌手的要求，首先是嗓子、嗓子和嗓子……我现在按照这一公式拙劣地摹仿为：对一个要成为不负于高尔基所声称的那种“人”的要求，首先是意志、意志和意志。——奥斯特洛夫斯基

20、思想的形成，首先是意志的形成。——莫洛亚

21、只有刚强的人，才有神圣的意志，凡是战斗的人，才能取得胜利。——歌德

22、无论大事还是小事，只要自己是认为办得好的，就坚定地去办，这就是性格。——歌德

23、事情是很简单的人，全部秘诀只有两句话：不屈不挠，坚持以底。——陀思妥耶夫斯基

24、要做到坚韧不拔，最要紧的是坚持到底。——陀思妥耶夫斯基

25、坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。——伏尔泰

26、公共的利益，人类的福利，可以使可憎的工作变为可贵，只有开明人士才能知道克服困难所需要的热忱。——佚名3在希望与失望的决斗中，如果你用勇气与坚决的双手紧握着，胜利必属于希望。——普里尼

27、一个人所能做的就是做出好榜样，要有勇气在风言风语的社会中坚定地高举伦理的信念。——爱因斯坦

28、你既然期望辉煌伟大的一生，那么就应该从今天起，以毫不动摇的决心和坚定不移的信念，凭自己的智慧和毅力，去创造你和人类的快乐。——佚名

29、最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。——罗曼？罗兰

30、只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。——塞内加

31、无论是美女的歌声，还是鬣狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。——恰普曼

32、书不记，熟读可记；义不精，细思可精；惟有志不立，直是无著力处。——朱熹

33、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德

34、坚强的信念能赢得强者的心，并使他们变得更坚强。——白哲特

35、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。——佚名13、立志不坚，终不济事。——朱熹

36、富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。——孟子

37、意志目标不在自然中存在，而在生命中蕴藏。——武者小路实笃

38、意志若是屈从，不论程度如何，它都帮助了暴力。——但丁

39、只要有坚强的意志力，就自然而然地会有能耐、机灵和知识。——陀思妥耶夫斯基

40、功崇惟志，业广惟勤。——佚名

41、能够岿然不动，坚持正见，度过难关的人是不多的。——雨果

42、立志用功如种树然，方其根芽，犹未有干；及其有干，尚未有枝；枝而后叶，叶而后花。——王守仁

43、谁有历经千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的。——米南德

44、不作什么决定的意志不是现实的意志；无性格的人从来不做出决定。——黑格尔

45、执着追求并从中得到最大快乐的人，才是成功者。——梭罗

46、有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。——乔？贝利

47、有百折不挠的信念的所支持的人的意志，比那些似乎是无敌的物质力量有更强大的威力。——爱因斯坦

48、意志的出现不是对愿望的否定，而是把愿望合并和提升到一个更高的意识水平上。——罗洛？梅

49、疼痛的强度，同自然赋于人类的意志和刚度成正比。——武者小路实笃

50、有志者事竟成。——佚名

51、永远没有人力可以击退一个坚决强毅的希望。——金斯莱

52、生活里没有做不到的事，但需要有强烈的愿望，必要时应该不惜生命。——列？列昂诺夫

53、要是一个人，能充满信心地朝他理想的方向去做，下定决心过他所想过的生活，他就一定会得到意外的成功。——戴尔？卡内基

54、在重大事件中不丧失勇气的人不得不算是一个好战士。即使没有事干也不感到烦闷，遇到随便什么事情都能够忍受，不管你要他怎么样，他总是坚持自己的主张，这才算得上是一个好战士呢。——果戈理

55从不为艰难岁月哀叹，从不为自己命运悲伤的人，的确是伟人。——塞内加

56、人在意志力和斗争性方面的长处或短处，往往是导致他们成功或失败的重要原因之一。——哈代

57、意志——这不单纯是欲望和欲望的满足，同时也是欲望和制止，欲望和放弃。假如你的孩子仅仅受到实现自己的愿望的训练，他是不会有最大的意志的。——马卡连柯

58、在人类行为中表现的意志，如同所有其他外界事情一样，受普遍的自然法则所决定。——黑格尔

59、如果意志要想具有法的权能，它就必须在理性发号施令时受理性的节制。——阿奎那

60、一个人要开化一个最闭塞的地方，有了钱还不行，他还得有知识；而且知识，正直，爱国心，如果没有坚定的意志，把个人的利益丢掉，献身于一种社会的理想，那也是白费。——巴尔扎克

61、只要有一种无穷的自信充满了心灵，再凭着坚强的意志和独立不羁的才智，总有一天会成功的。——莫泊桑

62、任凭怎样脆弱的人，只要把全部的精力倾注在唯一的目的上，必能使之有所成就。——西塞罗

63、人的思想是了不起的，只要专注于某一项事业，就一定会做出使自己感到吃惊的成绩。——马克？吐温

64、经验和毅力，是成功的双足。——佚名

65、意志是独一无二的个体所拥有的、以纠正自己的自动性的力量。——劳伦斯68、不要灰心，不要绝望，对一切都要乐观……需要有决心——这是最要紧的，有了决心一切困难的事都会变得容易。——果戈理

66、能赢得普遍尊敬的人，并不是由于他显赫的地位，而是由于始终如一的言行和不屈不挠的精神。——列夫？托尔斯泰

67、很少见到有人专心致志地去完成一件美好而正当的事。我们通常见到的，不是畏首畏尾的学究，就是急于求成的莽汉。——歌德

68、目标既定，在学习和实践过程中无论遇到什么困难、曲折都不灰心丧气，不轻易改变自己决定的目标，而努力不懈地去学习和奋斗，如此才会有所成就，而达到自己的目的。——吴玉章

69、一朝开始便永远能将事业继续下去的人是幸福的。——赫尔岑

70、世人缺乏的是毅力，而非气力。——雨果

71、对一个有毅力的人来说，无事不可为。——海伍德

亲爱的自己：

所有的不甘，都是因为还心存梦想，20__，新的一年，我们一起努力。

第一封——写给自己

亲爱的自己，如果不开心了就找个角落或 者在被子里哭一下，你不需要别人同情可怜， 哭过之后一样可以开心生活。亲爱的自己，学

会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以你没有 道理跟别人随便发脾气，耍性子。亲爱的 自己，你可以失望但不能绝望，你要始终相信，tomorrow is another

day.

第二封——给正在迷茫的你

每个优秀的人，都有一段沉默的时光，生活给你一百个理由哭泣，你就拿出一百零一个理由笑给它看。你所做的事情，也许暂时看不到成果，但不要灰心或焦虑。你不是没有成长，而是在扎根。曾经荒废的时光，没时间遗憾，唯有追赶和改变。最痛苦的不是失败的泪水，而是不曾尽力的懊悔。别让明天的你，讨厌今天的自己。

第三封——写给努力

趁着青春，趁着这刹那的芳华，趁着人生 的夏花初始，我们更多的是放眼未来，努力! 努力!不要抱怨现实有太多的不如意，就算生

活给你的是垃圾，你同样能把垃圾踩在脚底下 登上世界之巅。这个世界只在乎你是否在到达

了一定的高度，而不在乎你是踩在巨人的肩膀上上去的，还是踩在垃圾上上去的。

第四封——写给成长

岁月无声，静默地伴我们长大，那季节里，如莲花开了落落了开的等待，恒久 地抒发着不变的情怀。光阴荏苒，我们都 不再是跌了就哭的小孩，现实总让人无奈

，而我们只能被迫，去接受和征服这一汪 苦海。流年似水，我们的生活不再拘于童 真时代，社会才是大舞台，花儿总是要在 风雨的洗礼下盛开。

第五封——写给宿命

每一段记忆，都有一个密码。只要时间，地点，人物组合正确，无论尘封多久，那人那 景都将在遗忘中重新拾起。你也许会说“不是

都过去了吗?”其实过去的只是时间，你依然 逃不出，想起了就微笑或悲伤的宿命，那种宿命本叫“无能为力”。

第六封——写给幸福

幸福，是一杯茉莉飘香的清茶。沸腾之后 皈依平静，漂浮之后还原沉寂;馥郁的浓烈不 再张扬，华丽转身尽洗铅华。幸福，是承欢父

母膝下，共享天伦。扶老携幼，看朝阳喷薄， 赏残阳似血。山水间，发如雪、爱似颊，温润 如旧，犹初月再见……

第七封——写给本真

坚持本真的自我，如顾城《一代人》中， “黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它寻找光明” 般执着;如《菜根谭》中，“宠辱不惊，闲看

庭前花开花落;去留无意，漫随天外云卷云舒 ”般平静;如海子《面朝大海，春暖花开》里 ，我只愿面朝大海，春暖花开“般情有独钟。

第八封——写给修为

看别人不顺眼，是自己修养不够。人愤怒的那一瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪，用嘴伤人，是最愚蠢的一种行为。

第九封——写给生活

你要清楚，无论经历些什么，生活都会继续下去。你必须要经历你要经历的，再没有什么东西可以摧毁你。人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，而取决于途中的努力，既然选择了远方，便只顾风雨兼程，以奋斗的名义祝福你。

第十封——写给努力的自己

所有的不甘，都是因为还心存梦想，20__，新的一年，我们一起努力。

当看不到幸福的时候，当情绪失控的时候，当抱怨这个世界的时候……愿这些信陪你度过那些黑暗的日子，激发出你的正能量。