初中生习惯的力量作文（优秀20篇）

在每一个人的身上，都涌动着一种伟大的力量，这种力量能使人温暖，能使人更高的要求自己。它就是习惯!

习惯人人都有习惯，好习惯也许是微不足道的，但是，那能使人温暖。哪怕是弯腰捡起一片垃圾，哪怕是向老师及同学送去一个甜蜜的微笑，那怕是一声早上好，下午好。

一个阳光明媚的早上，我走在校园的操场上，突然看见一位同学把地上的垃圾捡了起来扔进了垃圾箱，我突然感觉一股暖流流入我的心胸。

之后，我认识了她，她说是出于习惯的力量，我觉得她的习惯值得我学习!从那以后，我就以她为榜样，养成了这种好习惯。

所以，我们应该向那位同学那样，养成种种好习惯。习惯是一种伟大而温暖的力量，它能推进每一个人的行为习惯，他能锻炼出另外一种正能量!同学们，你们想象，世界多么美好，就是因为有了种种好习惯。

一个星期天的下午，我独自一人出去玩。走着走着，老天爷开玩笑似的，突然下起了倾盆大雨。我急忙往家跑，可是，路面太滑，我跌倒在地，膝盖摔破了，我急忙跑到屋檐下躲雨，我蹲在屋檐下，呆呆的望着路面，等待着雨的停止。就在这时，一个大人来到我的身边。问清楚我是怎么回事，便要送我回家，在路上，我们聊起天来。

“您为什么帮我?”“不知道， 也许是出于习惯的本能吧，我一看见有人要帮助就忍不住去帮助。”“哦，原来是这样，谢谢。”

我又再次觉得习惯是一种伟大的力量，我觉得习惯出于自己的心，只要用心去养成，就能成功!习惯能使人温暖，习惯能使人进步，大家哪怕养成一个微不足道的好习惯，那就是进步，那值得鼓励，值得赞赏，不管别人怎么说，就两个字：坚持!

让我们大家行动起来，养成良好的习惯，加油!习惯是一种力量!

终于放假了!不怕大家笑话，我早盼着放假了，不是因为其他，就一个原因，早上起不来床，总是睡不醒，尤其是冬天，我经常哀叹：我什么时候能过上朝九晚五的生活就好了!所以呀，每个星期天，我都会躺到八九点钟再起床，现在终于放假了，我每天都可以睡到自然醒，多么美妙的事情呀!

第一天，我六点半就醒了，然后就越躺越清醒;第二天，我还是这个钟点就醒了，而且越躺越清醒;第三天依然如此，我真郁闷!想着平时上班时，一下子定好几个闹钟，每十分钟叫一次，我还能睡好几次，为什么现在让睡我却睡不着呢!习惯的力量真可怕!

因为习惯了一日三餐，所以天天吃我们也不觉得枯燥;因为习惯了呼吸，所以秒秒做我们也不觉得累。如果我们养成了每天学习的习惯，养成了讲卫生守礼仪，我们每天都会过得更轻松，更精彩吧!

习惯决定性格，性格决定命运，命运要掌握在我们自己手中!

这是一条千百的来束缚着无数人的枷锁。

这是一头吞噬了亿万个生灵的猛兽。

然而，这又是许许多多人所信仰的至理。劈开他们的头颅，清晰可见的雕刻着两个大字——习惯。

在人们看来，读书便是“四书五经”，看看那被中国封建科举制度折磨的文人吧，为了能中举，每天都在苦读，结果中举之后又像范进那样喜极而疯，这到底是喜是悲?再看看现在吧，大多数孩子每天被父母逼得很忙碌，那一堆堆做不完的作业，那每天都睡不醒的觉。当问到孩子们累吗?孩子们都说：“不累，我都习惯了。”

然而死水也不会没有波澜，总是不断的有人对这些习惯产生疑问，想冲破这个千百个“习惯”织成的巨网。无数人失败了，被蚕食干净，但也有些人勇敢的劈开荆棘，历经千辛万苦，他们留下的，有鲜血和调，然而也有喜悦——开拓者的含着眼泪的喜悦。

当武昌起义的第一枪打响，标志着那轰轰烈烈的辛亥革命的开始，孙中山先生带领着大批爱国人士打破了清政府那腐败陈旧的封建制度，建立起了资产阶级共和国。1915年由陈独秀、李大刈、胡适等人新起的一场具有划时代意义的思想解放运动——新文化运动，在中国大地上蓬勃兴起。它就像漫漫黑夜中的一支火炬，指引着人们向封建专制和封建思想发起猛烈的冲击。

千百年来，地球总被认为是方的，然而当哥伦布航行到过美洲后，当麦哲伦绕着地球环行一圈后，当总习惯于地球是方的人们才知道，哦，地球原来是圆的。当人们看《圣经》时，就会感慨上帝多么伟大啊!直到达尔文提出进化论，人们这才知道，原来我们的祖先是猿，而并不是上帝创造出了人类。

太多太多的习惯，如同一双双魔爪，吞噬了无数人的心灵，人们变得像一群行尸走肉，都不约而同地说：“不错，这件事就应该这么做。”太多太多的习惯，绑住了人们思考的大脑，绑住了人们感受冷暖的心脏，绑住了人们敢于创新的脚步。

不过，有人说，习惯有时虽然是魔爪，但有时也是一副良药，也就是好习惯。它能医好我们身上的很多不足。有人说，一个人取得的成绩往往取决于性格的伟大。是在，能构成我们性格的正是生活中的好习惯。好习惯养成的越多，个人的能力越强。因此，我们不应该只是习惯于前人得出的经验、成果，完全按照前人的思想来思考问题，更多的在于创新，人生的价值在于不断创新，不断超越自我。同时，也应要“取其精华”，养成好习惯，这就如同为梦想插上翅膀，为人生的成功打下坚定的基石。习惯的力量是强大的，它既能毁灭我，也能成就我们。让我们正确运用习惯的力量吧!

寒假里，闲暇之余读了荣获2012年亚马逊网站畅销书之一的《习惯的力量》。这是一本可以改变我们生活轨迹和生命历程的书。它虽不是仙丹，但引人入胜，令人深思。

在《习惯的力量》中，查尔斯·杜希格告诉了我们“习惯回路”的三个要素：第一步，存在着一个暗示，能让大脑进入某种自动行为模式，并决定使用那种习惯;第二步，存在一个惯常行为，可以是身体、思维或情感方面的;第三步则是奖赏，让你的大脑辨别出是否该记下这个回路，以备将来之用。慢慢地，“习惯回路”就变得越来越自动化。

一个人的习惯，影响他的工作、生活、事业，甚至影响他的一生。尽管我知道习惯的重要，也想在好习惯上下功夫，但更多的时候是偷懒。无论工作还是生活中的事情，我总是能拖一天算一天，总在最后期限才完成，如果有了特殊情况，我便忙的焦头烂额。于是便用一句“不逼自己一把真不知自己有多优秀”来安慰自己。所以，我在很多时候想改变这个坏习惯，但起来感觉很容易，当真正付诸行动时却往往非常艰难。比如，说出：“今天可以做的事情，不要等明天去做。”的习惯是“小菜一碟”，但真正的改变需要下定决心才行。

通过读《习惯的力量》我决定改变坏习惯将从我做起，从现在做起，重点培养学生有效预习和认真倾听的良好的学习习惯。

首先，培养学生有效预习的习惯。即先学后教。通过预习，可以缩短孩子在学习上的差距，也可以让学生在课堂上更自信，更有勇气，还可以让孩子自己摸索学习路径，从而积累自学的方法。

其次，培养学生认真倾听的习惯。如果学生不会倾听，那么学生的学习效率将大打折扣。当务之急是培养学生专注听讲，积极发言，主动参与用心思考的良好的听课习惯，这对学生学习知识和形成能力十分重要。

正如新东方教育科技集团总裁陈向东所说：《习惯的力量》确实是一本好书，无论对于个人的习惯的改进，对于企业文化的优化，还是对于政府进行社会管理服务的提升，都有着非常重要的借鉴和参考意义。在这里，我想引用一句话来结束全文。

一步一步的走，漫漫长路有尽头;

一针一针的缝，褴褛之衫变天衣;

一砖一瓦的垒，铜墙铁壁耸云霄;

一片一片的积，万丈雪层深似山。

俗话说，有梦想便可以产生力量，有梦想便能尝试挑战一切。梦想的力量可谓是很大的。

六年级的时候，我们都将要升入初中，大家都准备去考取自己向往的初中，而我的好朋友们大部分都说要去考北实验，我也心动了，想和同学们继续在一起学习。从那时便开始好好复习，学习、补习，为了可以考上北实验初中，在考试那天，我信心百倍，因为我想和同学们在一起继续学习，这时，心里便充满了希望和梦想，整个考试过程，我都没有丝毫气馁，只想着成功考上这所初中，能和同学们再继续在一起学习，一起玩乐。考试完三天后，学校便发下了通知电话——我考上了！我兴奋不已。想着又能和同学们在一起继续学习了，十分高兴。这便是梦想的力量，无止尽的力量！

现在，做什么事情我都会设定一个目标，而这个目标，在我眼里，这就是一个小的梦想。梦想促使着我，让我用充沛的希望去完成它。这时，梦想的力量便悄悄然的散发了出来，使我完成了那个小梦想。

梦想，是一切的源头，而梦想的力量，则无穷无尽！

习惯，一个熟悉但我们又不太了解的字眼。

每个人都有习惯，或好，或坏。然而习惯对我们每个人的影响是非常大的。

我有一个朋友，成绩在班上名列前茅，他的学习习惯久非常的好。一次在学校排队打饭时，人们排成了长龙，可谓前不见首，后不见尾啊!我焦急的望着“龙头”的位置，一边抱怨食堂的大叔大妈们动作慢，另一方面有用鄙视的目光注视的那些插队的人，仅此而已。而我的那个朋友，却表情淡定的拿出一本很小的册子，翻开，里面记着密密麻麻的英语单词，语文文学常识，数学和物理的公式，跟蚂蚁爬似的，看得我眼花缭乱。朋友把它拿出来之后就开始背单词。

我就不乐意了，一方面是觉得自己有些懒，羡慕嫉妒恨，另一方面呢是觉得排队呢，别人见你这样还学习，多少有点不合时宜。我说：“至于么，就几分钟的事，能背多少呢?”他只是望着我笑了一笑，继续背他的。

果然不出我的预料，没一会就排到我们了，我这时就来劲了，想嘲笑他一番，说："看，这不是没多久么，你又背了多少呢?"我用原以为他背不了多少的心态去嘲笑他，没想到他告诉我他背了14个单词。这下我就脸红了，本以为这点时间什么也做不了的我被他”打败”了。

自从那次过后，每次看见他排队，他都在拿着那个熟悉的小册子在背着什么。原来我一直以为他考第一名是天赋，因为在该玩的时间，他都玩了。现在我知道了，是一个好的学习习惯帮助了他。

我也渐渐地明白了，这就是就是一个良好的学习习惯。原来第一名就是如此简单的。

鲁迅先生说过：把别人喝咖啡的时间用在工作上。所以成就了一代民主战士。用在现在得改改了：把别人排队的时间用在背单词上。所以成就了第一名。

播种一个行为，你将收获一个习惯，播种一个习惯，你将收获一个命运。

你愿意播种好种子还是坏种子呢?

“铃，铃……”上课了。同学们都端端正正地坐好了，王老师也走进了教室。此时，王老师在黑板上板书，同学们在下面认认真真、专心致志地写字。

这时，小雨写错了一个字，正当他向小欣借橡皮时，这一幕正巧被王老师看到了。王老师以为他们俩在搞小动作，就把他们全都叫了起来，生气地说：

“你们刚才在干什么?这是课堂，不是市场，你们为什么要在下面交头结耳，搞小动作?你们刚才的行为已经干扰了课堂纪律，如果你们还要这么做的话，就请你们出去!”

王老师的话，字字如针，穿透了小雨的心。小雨感到十分委屈，他刚想站起来分辩，但他想到了一句名言：争执的双方，没有一个是胜利者。小雨心想：王老师是在不了解真实的情况下才错怪了我，如果现在我和王老师争执起来，那么王老师就永远不会知道真实的情况，永远会认为我是一个干扰课堂纪律的学生，况且如果和王老师争执起来，这节课恐怕就会上不好，时间就会白白浪费。如果把宝贵的时间白白虚度，那就等于浪费生命。

小雨毅然决然地选择理解王老师，对王老师采取了宽容的态度。他一声没吱，坐下来，开始听课。下课后，小雨向王老师的办公室走去。

小雨心想：“我得让王老师理解我，让王老师知道事情的真相，让自己得到清白。”

小雨走到王老师的办公室门口，轻轻地敲了一下门，走进了办公室。小雨看见了王老师，心平气和地对王老师说：“王老师，今天的事您错怪我们了，我和小欣其实没搞小动作，我只是向小欣借一下橡皮，您不应该那样说我们。但我们也有错，我应该经过您的同意，再借东西。我在这里，向您说一声‘对不起’，也希望您能还我们一个清白。”

王老师听完了这句话，沉思了一会儿，温和地对小欣说：“你先回去吧!”

“铃……铃，铃”，又上课了。王老师走进了教室，对大家说：“方才上课时，我错怪了两名同学，我不应该说那样狠的话，在这里我向他们说一声‘对不起’，也希望他们能原谅。”

伴随着时间的推移，你会发现你身边的一切都在改变。也许你，你的朋友，你的家人都有改变，而我改变的是我的习惯。

以前的我没有一些计划，生活是没有条理，有时还搞不清自己接下来干什么，常常使我搞得晕头转向、不知如何是好。

如果我在这样下去，我会养成坏习惯。为了不让坏习惯发生，我去请教老师。老师教了我一种方法就是做计划表，比如：几点起床、几点晨读、几点预习、几点看书……我按照老师这个方法，写了一周的计划表。

第二天，我开始实施这张计划表，虽然还不是做得很好，有时多睡了几分钟，有时没按计划表完成所有的项目，不过由于时间的推移，慢慢地，慢慢地，也就习惯了，能够按时完成任务，还能完成所有的项目。如果第二天有事就要把第二天的任务放到前一天一起完成。

通过这次的改变，我的生活变得十分有条理性，很清楚知道自己要做什么。如果你也有这样的问题也可以试试用这种方法。

你们有哪些改变，能告诉我吗?我愿意当你的听众倾听你的一些事。

习惯是一种力量，哦？这句话好像在哪里听过。哦！这不是村里大人宣传的事迹么？

记得那个故事我还模糊的记着：记得外国有一个人，爱做好事，遇到受难之人，便肝胆相助，倾尽全力帮助他人。他就像中国的雷锋一样那样善于助人。帮完后，总就留下那一句看似简单却又极其温暖的那句话：习惯是一种力量！

他的事迹很快就传开了。一次，他冒着大雨倾盆去救助了一只刚生过猫仔的猫妈妈，并收养了这只猫。而后，冒死在公园救助落水之人。他的那句：习惯是一种力量。依然在人们嘴中绘声绘色的描述着。

一天，他出去旅游，大雨倾盆，汽车及不好走，因为附近全都是泥坑，泥土使得汽车每行驶一下都十分艰难。他开始下车走，可是这里仿佛不是泥坑，而是一个沼泽。他无比恐惧，因为不仅腿上像灌了铅一样，而且，这里就是个沼泽，碰上就不能活命的沼泽啊！他大声呼喊，可附近哪还有人。四周死一般的寂静，别说人了，就连动物都看不到。底下魔鬼似的沼泽正无情的吞噬着他的身躯。忽然，附近传出骑马声。这声音在静悄悄的沼泽地上显得异常刺耳。他大声呼救，那骑马人来到他身边把它拉了上来，很幸运，这里只是比较深的土坑而已。那骑马人把他救了上来按照他的指示把他送回了家。只说了一句“习惯是一种力量。”

这个人可真幸运，帮助了那么多人，自己也受到了帮助，真是善有善报恶有恶报啊！

思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定命运。良好的行为习惯是人一生的根基和资本。科学归纳法的奠基人培根在谈到习惯时深有感触地说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生”。

行为习惯好似指南针，指引着每个人的行动。鲁迅先生小时候，就养成不迟到的习惯，他曾在自己的书桌上刻了一个“早”字来时刻提醒自己要抓紧时间，时刻叮嘱自己凡事都要早做，长时间地坚持就形成了习惯。这位以“小跑走完一生”的作家，在中国以至世界文学史上留下了辉煌的业绩，成为十大文豪之一。可见，行为习惯对一个人的成长起了决定性的作用。一些科学家，文学家之所以能在休息甚至在睡眠时产生灵感，是因为他的潜意识与外界刺激、与自己孜孜以求的问题之间保持着必然联系。1865年，德国的化学家凯库勒坐在颠簸的马车上打瞌睡，梦中揭示了苯的分子结构之迷。1869年，俄国化学家门捷列夫也是在梦中看见他日思夜想的元素周期表。

说话、走路等生活细节，看起来是小事，但是如果不注意，一旦养成不良的行为习惯就会影响他人，甚至会影响国家声望。韩国一个公共场所，专门用中文写“不要随地吐痰”，意大利比萨斜塔中也用中文写“不要随地吐痰”，法国社论“中国不要把痰吐到全球”。形象往往通过人的行为习惯体现出来，一个细节，让我们在世人面前丢尽颜面。

习惯不是一天就能养成的，它是后天积累、慢慢形成的。良好的行为习惯的养成，需要持之以恒的精神。吸烟是个坏习惯，但中国烟民的数量仍很惊人，为什么?习惯养成了，改起来不容易，需要恒心，需要毅力。毛泽东是千古绝唱的文学家，他的诗歌、散文、文艺理论无与伦比，这得益于他的终身学习、酷爱读书的良好的行为习惯，他一生读书之多、之广、之深、之活，无人能比。要拥有良好的行为习惯，绝对不能少了“恒”字。

良好习惯的养成不可能一蹴而就，需要我们长期努力，坚持不懈。养成良好的行为习惯，终将一生受益。

仿佛是我的命运，我一生下来就胖胖的，爷爷奶奶的疼爱让我的脂肪更加放肆，体重不停地增。小时候，大人们总说我胖嘟嘟的，很可爱，可长大后，同伴们都说我很胖，都称我为胖子。从那时开始，当我的胖不再是可爱的象征，我开始自卑。

幼儿园的时候，老师说我资质好，跳舞不错，跟得上节拍，那是我唯一的骄傲。到后来，老师又说，我身材不好，跳舞不灵活。我不再是舞团里的领舞，不再是其他同学们的榜样，总觉得自己做什么都做不好。唯一的希望都破灭了，不知从什么时候开始，心里总有一道墙，把我和梦想隔得很远，遥不可及。

初中了，很羡慕其他女孩子的身材。就当是为了自己的梦想，我开始不吃饭，一餐两餐还可以找理由，可这么持续下去，妈妈肯定会怀疑。那天午休，妈妈端了饭找到了学校，交代了几句便走了。现在的我如一匹饿狼，看到食物后的兴奋，无法形容。啊，久违的味道。我拿着勺子，狼吞虎咽。旁边的同学有些好笑的说道

“你慢点，没人跟你抢，难怪长这么胖。”

我愣了一下，心里仿佛被什么撞了下一下，泪涌上来，我低着头，把饭咽了下去……

最喜欢的音乐课，老师当面表扬我，说我声音唱歌很好听，将来一定可以成为一名优秀的歌手，那正是我的梦想，华丽的舞台，闪烁的灯光，观众的呼声，那正是我所追求的。

老师话没完，全班一阵哄笑。我的笑凝固在，脸上那一声声笑如利箭般在我与梦想之间划过一条痕，深深地印在我的心里，仿佛在警告着我，它，不能碰。

终于忍不住，我伏在桌上，把头埋在臂弯里，埋在自己的黑暗里，任泪水不住的流。

此后的生活里，别人的嘲笑每天都会有，我渐渐习惯了嘲笑声。对于我的梦想，我只能说，我不敢奢望，总觉得追求它只会给我带来伤害。

从那时起，我把自卑当作了一种习惯。

[我把自卑当做了一种习惯_初中作文

有一只鹰，从小跟一群鸡一起长大，主人要放飞它，可怎么诱惑，怎么打骂，它就是飞不起来。主人很失望，说：“我白养了一只鹰，扔了吧。”主人把这只鹰带到悬崖边，像扔一只小鸡一样扔下悬崖。小鹰在极速下坠的过程中扑棱翅膀，在坠地之前竟飞了起来。这说明什么？这说明鹰以为它和小鸡一样，翅膀是没用的。而当危险骤然降临，潜意识中的挣扎竟意外的发现自己会飞翔。这很向我们的生活，很多的时候，我们都按既定的规则生活着、工作着，习惯于墨守陈规，认为一切都是如此，一切都难以改变，从而忘记自己可能也是可以飞翔的。无独有偶，听说的一件事，颇像这只鹰一样的故事。

说一个摔跤很不错的运动员，一次夜出晚归，遇到一个身材并不高大的流氓抢劫，运动员想自己有一身好的摔跤本领，便毫无惧色的和流氓交手了，一番打斗的结果是运动员受伤倒地，而小流氓得手而逃。后来问他为是么空有一身本领反被小流氓打败？他说他按照摔跤的做法老是想抱住流氓后狠狠的摔他，但流氓则东躲西藏，上窜下跳，几个回合他就受伤了。这名运动员输就输在他的摔跤经验上，按习惯总是要抱住对手，殊不知对付的人却发生了变化，自己却不知因人而变。由此可见，习惯的力量是多么的强大。在日常生活中，我们几乎都生活在种种思维定势里，活在日复一日的不变之中。而我们的时代是千变万化、迅猛发展的。在这个时代，如果徒有羡鱼之情，不退而结网，成天患得患失，不肯躬身实践，那肯定必遭冷落和淘汰的。俗话说：“感叹是弱者，行动是强者。”但留意我们身边的人就不难发现，牢骚太盛者居多，好些人总以为自己是怀才不遇，或觉得是生不逢时。他们真的怀才不遇、生不逢时吗？大谬不然也！现在是经济战国年代，大家无需有“士恨不生战国”的虚叹。只要我们肯干，敢于行动，下海经商、为官从政、著书立说、发明创造等等，这些都是可以实现价值、彰显能力的好路子。其实，我们绝大多数人注定都是要做平凡人的，在平凡的人生里，怎样让自己的人生价值最大程度的有意义呢？我觉得这是一个应该好好追问的话题。

第一，你认识自己吗？古人云：“自知者英，自胜者雄。”有人又说：“人们常能明察秋毫却不能自顾其睫。”这些说明人要认识自己确实很困难。虽然大家都明白“金无足赤，人无完人”的道理，人都会有以为自己是对的倾向。所以，即使是明明知道是自己做错了事，也会找若干的托辞来为自己辩解。一个人能做多少事多大的事，不完全取决于他的聪明才智，更不完全因为一两次偶然机会的作用，而在于你能否认清自己的知识、能力，能否找出自己与别人的不同之处。现在经常提及核心竞争力，对一个人而言，同样具有核心竞争力的问题，即你应当认识自己与别人相比到底有什么是别人不可替代的，认清了，那你在优势上做足文章，扬长避短，就一定会做出令你自己都吃惊的事业来。

第二，你是否想改变现状？人们常会用“人的欲望是无法满足的”这样的借口麻醉自己，认为安于现状就是能知足常乐。其实想改变现状和欲望无法满足完全是两码事，虽然二者之间有联系。欲望总是自私自利的，而改变现状则不一定，比如，教不好书的老师，想尽量的教好学生不至于完全是自私的吧？医生想尽量多的医治病患总不至于完全为了一己私利吧？做官的想出政绩、出好政绩总有捞取政治资本的嫌疑，但真是出好了政绩总是百姓的福祉。所以，想改变现状几乎是每个人每时每刻都想的，即使是一个沿街乞讨的小乞丐他也想多讨要一点，更何况是一群生活在正常生活轨道上的人，只是有时大家不愿承认罢了。所以，这里要追问的是：你是不是因为想改变现状而不得时怨天尤人？倘若是这样的话，你就还停留在“感叹者”的层面上。如果认识到自己还是个感叹者，就该思考另一个问题了：你为改变现状有采取行动的信心和勇气吗？自信是至关重要的，如果连你自己都认为自己不行还会有谁认为你行呢？怎么证明自己行呢？在采取具体行动的坚韧的意志和果断的气魄里。

第三，你的行动是否有效？行动首要的是排除干扰。人确定目标并不难，难就难在排除各种各样的干扰，面对权钱名利的诱惑，你是否保有平常心？是否能宠辱不惊的坦然面对？是否能坚定心中恒定的目标？如果这些回答都是肯定的，那就只需要在具体行动中的坚持了，把简单的事长久的坚持着做下去，任何时候都不要寄希望于一蹴而就，千万不可急功近利。正如有人说的那样：简单的事重复做，重复的事坚持着做。倘能如此，何愁成功遥遥无期？

你认识自己吗？万不可像那只小鹰一样不认识自己，也不可像那名运动员一样固守陈规。打破常规才能推陈出新。有了好的想法，有了新的思考，就要勇敢的采取行动，大胆的去尝试，坚韧的去克服困难。作为有理性思维的人何必等到压力来临时才去激发潜能呢？况且，社会的稳定给我们带来的良好秩序常常让我们安享着既有的富足和安逸，而这恰恰又是陷阱——习惯力量的束缚。

美国畅销书作家杰克·霍吉撰写的《习惯的力量》，向我们剖析了“习惯”在每个人生活和事业中表现出来的强大力量，并告诉我们如何利用这种力量，充分发挥出每个人的潜能，难能可贵的是向读者提出了若干不断改变坏习惯、培养好习惯的有效小技巧，让读者能有效地改进工作和生活的方式，获得更大的成功。作者把他的观点讲得深入浅出，朴实而不玄奥，别具风致。作者玉想琼思，宏观博识，妙喻珠联，警句泉涌，也是本书的一大看头。这本书对于引导我们如何克服困难很有教育意义，能给读者带来许多启迪。加上这本书印刷精美，插图悦目，佳言隽语编排独出心裁，颇足增加阅读时的兴会。怪不得被亚马逊书店、《纽约时报》等权威组织评为2003年度最畅销的商业生活类图书。

人们常说“命运无常”，“成功不过幸运罢了”，“吃多少，穿多少，注定的”。事实真的是这样吗?《习惯的力量》告诉我们：所有的成功都能归结于一种习惯——习惯就是把成功所必需的事情坚持下来。讲得多好啊!简括弘深，微言妙论。是的，只要我们持续每天进步一点点，持续每次进步一点点，持续在每个环节进步一点点，——就是这样，每天都完成小目标，向大目标迈进一点点，假以时日，功到自然成。反照我们的行为：要么临河羡鱼——只有空想，没有行动;要么临渊结网——平时不准备，到时做不来;要么“三分钟热度”——虎头蛇尾，有始无终;要么“三日打鱼，两日晒网”——缺乏恒心，时断时续;要么敷衍了事——得过且过，懒得就懒;要么功亏一篑——离成功只有一步之遥就放弃了。我们做事所欠缺的正是成功所必需的一往无前的气概、锲而不舍的精神和持之以恒的毅力，所以，我们往往与成功失之交臂，也是情理中事了。由此可见：命运不是“无常”，而是我们越努力，运气就会越好;成功不是“幸运罢了”，而是天道酬勤的结果，是给有准备的人的;“吃多少，穿多少”不是“注定的”，而是靠我们自己去争取的。

在本书第一部分第五章中，作者倡导我们：每天做些苦差事来磨练自己。乍看悖于常理——人的本性是远离困苦，追求安乐。细想却富有哲理——人乐为者多非善事，而事之善者每即人所恶为，故人之所应为当为辄反于其欲为愿为，甚且非其所能为可为;即使自讨苦吃有自虐倾向，苦中作乐有自欺思想，但往往可将潜力发挥到极致。作者的本意是：磨难，是提升自我的最佳捷径;人无磨难，无以战胜自我。

人之百年，忧劳总至，快乐难留。好像上帝造人是叫他们来这世间专门受苦受难似的。面对苦难，我们时常会觉得有些不习惯，或者感觉有些紧张和压力，甚至是焦虑和恐惧，但这正是我们成长的时候!如果我们不在苦难中磨练自己，那么我们将会日复一日、年复一年的存在畏难情绪，备受苦难的煎熬。苦难是不打不倒的。要打倒苦难，做事就要有初恋般的热情和宗教般的意志。惟其如此，才会在困难和挫折中突围而出，取得某种成就;才会排斥舒适，斩断温柔，在暴风骤雨中鹰击长空，在惊涛险滩上乘风破浪，得以领略其间的无限风光，得以俯仰无愧，快慰平生。

简单的事情重复去做，并由此养成一种勤奋的习惯、坚持的习惯、思考的习惯、严谨的习惯，这就是成功的不二法门，也是本书作者对我们的殷切期望。

习惯其实就是一种力量。

为什么这么说呢？举个例子来说吧，有一天，我坐公交车到红专路站的时候，上来了一位年迈的老奶奶。当时车上人非常多，接踵摩肩，老奶奶被挤得左摇右晃。这时，一位叔叔站了起来，对老奶奶说：“您坐这里吧，我马上就要到站了。”老奶奶平静地说：“你坐吧，我没事。”最终，老奶奶还是坐下了。叔叔就站在了我的旁边，我问叔叔：“叔叔，您为什么这么做？”叔叔笑了笑，简单地说：“习惯成自然。”我听了，心想：“我也一定要养成尊重、爱护老人的习惯，给他们带去温暖和爱。”我看了看老奶奶，她脸上洋溢着开心的笑容。

再举一个例子吧，我上幼儿园的时候，班上一位同学对其他小朋友非常蛮横，不讲理，老师和同学都很烦他。可是，到了大班，他就像变了一个人一样，尊重老师和同学，大家都愿意和他做朋友。有一天，我问他：“你怎么发生这么翻天覆地的变化呢？”他神秘地说：“我有一个秘诀可以告诉你。”“什么秘诀呀？”我迫不及待地问。他悄悄地凑近我耳朵边，说：“知错能改呀！”“祝贺你！这个好习惯让你赢得了老师和同学的友情！我真佩服你！”我俩抱在了一起。

记得还有一次，我们k2班和k3班举行长跑比赛，我们班一位跑步水平一般的同学和k3班的长跑健将分在了一组。随着老师一声令下，两位同学迈开长腿奔跑起来，但毕竟k3班派出的是长跑健将，才跑了一半，我们班的同学就落后一大截，虽然落下很远，但是我们班那位同学还是在奋力地奔跑着，就在长跑健将即将到达终点的时候，突然减慢了速度，回过头来冲我们那位同学得意地笑了一下，我们班那位同学突然像愤怒的赛车一样飞速跑起来，最后我们班那位同学以惊人的速度超过那位长跑健将，获得了第一名。赛后，我问他原因，他说：“不到终点不放弃。”好习惯让他如虎添翼，助他成功。

习惯就是一种力量，好习惯让人终身受益，让我们从自身做起，一起养成好习惯吧！

古语有云：“积行成习，积习成性，积性成命”也就是说：行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。

习惯，人人皆有之，但却有高下之分、文野之别、优劣之异。勤勉与懒惰，整洁与邋遢，深思慎断与轻信盲从，默默务实与好大喜功……都会在不同人身上形成不同的习惯。习惯一旦养成，就会成为一种根深蒂固的东西，影响人的行为和人生走向。习惯、性格、命运成为一个链条，正是这种奇特的链条使得一些人或出类拔萃，卓越超群;或平平庸庸，碌碌无为。良好的习惯，可以成就一个人，其永远受益;不良的习惯，其祸害无穷，甚至可以葬送人生。

那么我们该怎么去培养良好的习惯呢?我认为应注意以下六个方面：

一要加强学习，不断提高修养。学习可以陶冶一个人的情操，提高一个人的修养，帮助形成良好生活习惯。一个拥有较高文化修养的人，必然注重自己各种生活细节。一个具有较高文化修养的人，必然懂得如何加强自我约束，懂得如何从点滴做起，因此，他就懂得如何去培养自己的生活习惯，为自己创造出一个适合自己发展的自然及人文环境。

二要从点滴做起，注意防微杜渐。习惯是一种定型的行为，是经过反复实践和锤炼而养成的思维、语言和行为方式。养成一种好的习惯不容易，但很重要;改掉一个坏习惯更不容易，却很可贵。如同逆水行舟，顶风远征，需要毅力和超越自我的能力。改变不良生活习惯，必须从点滴做起，注意生活中的任何一个细节，自觉做到见微知着，并时刻提醒自己，己所不欲，勿施于人。

三要自我鞭策，点燃上进的热情。着名教育家苏霍姆林斯基说：“自我教育需要有非常重要而强有力的促进因素——自尊心，自我尊重感，上进心。”初中时我和我的同学在自己的书桌上，都贴有各自的行动格言。如“不怕比别人差，就怕没有自信心”“只有先战胜自己，才能战胜一切困难”“习惯是一种顽强而巨大的力量，从现在做起，努力养成良好习惯”等等，这些既是我们的自我鞭策，又以此来接受别人的监督。

四要自我约束。不做有损于自己和他人利益的事情。形成好的习惯是从不做那些坏习惯开始的。如果我们放纵了自己，大错不犯，小错不断，到头来坏习惯多了，就会坑了自己，也害了集体。

五要确定目标，向一个比我们自己强的人学习。上进心会促使我们和别人进行比较，以他为榜样，努力照他的学习习惯和长处去做。正如孔子所说：“三人行，必有我师焉，择其善者而从之，其不善者而改之。”这样一定有所进步有所收获。要确定一个目标，在这些比自己强的人的影响下，我们会慢慢地养成好的习惯。还要注意的是，确定目标有时就像跳高一样，定高了往往会因心理作用而达不到原来的高度;定低了，虽然能轻松过去，但往往也达不到原来的高度。所以说确定目标要切合实际。

六要自我完善。人非圣贤孰能无过，但我们不能让犯错误形成习惯。因此在平时的学习和生活中，要注意不断地完善自我，及时改正那些本不应该犯的错误，不断地给自己打气加油，把好习惯坚持下来。着名心理学家威廉?詹姆士说过：“形成或改变一个习惯只需要21天。”所以说坚持就是胜利!

简而言之，新时代的我们应该养成良好的行为习惯并不断巩固，这会使我们终身受益!做一个拥有好习惯的人吧!那么，今天你的习惯巩固了吗?

[今天你的习惯巩固了吗初中3年级作文

习惯人人都有，好习惯也许是微不足道的。但是，它能够使人温暖。哪怕是弯腰捡起一片垃圾，哪怕是向老师及同学送出一个甜蜜的微笑，哪怕是说一声早上好、下午好，这都是一种好习惯。我一直认为一个人的品格、能力多半是来自于习惯，是习惯在打造人们的第二天性。

作为小学生的我，讲文明、懂礼貌是最基本的传统美德。良好的文明习惯实际上反映的是一个人的内心修养。一直以来爸爸妈妈就要求我礼貌待人：接受别人帮助时，要主动说谢谢，做错事要主动说对不起，和别人讲话要耐心完整等等，点点滴滴的小事都要做到礼貌待人。

我的主要任务是学习，在学习上我也会慢慢养成好的习惯。比如说：做题时，我要认真读题，在草纸上演算一遍。平时在课外时间要多读书，因为书是世界上最大的海洋，只有多读书才会丰富自己的世界。

习惯是一个人的修养，是别人强加不来的。习惯要靠自己养成的，是通往成功的阶梯，我要努力养成各种各样的好习惯，做一个有思想有进步的人。

习惯有很多种，有好的习惯，也有坏的习惯；有对社会有益的习惯，也有对社会有害的习惯……

作为小学生，我们有许多需要养成和学习的习惯，比如文明礼貌、尊敬师长、按时完成作业、站立、行走等等。

就拿书写习惯来说，好的书写习惯要求，书写时坐姿背要挺直，眼睛离桌子有一臂距离，身体离桌子有一拳距离，两臂放到桌子上；写字时握笔要求笔要靠到虎口上，食指和拇指靠到离笔尖一寸，不要离得太近，中指、无名指和小拇指往里面收一些，角度一致。

相反，如果不这样做的话，比如背弯着的话，长时间下去，长大以后，可能会驼背；而假如眼睛离书本太近的话，时间久了，可能会近视。

可见，习惯是一种力量，一种无形的“魔力”。可以是正向的”魔力“，让我们变得积极、勇敢、负责、健康、阳光；也可以是反向的“魔力”，让我们变得消极、懦弱、回避、痛苦、阴暗。让我们充分利用这一魔力，享受更多好习惯带来的好处，健康成长，做一个受大多数人欢迎的小公民，将来为社会做更多有益的事情。

我是一个胆子很小的女孩，从上小学开始，我就很少在课堂上举手发言----因为我怕。也许是老天爷故意在锻炼我，把我安排进了这个班。

据说，这个班的老师和学生都很“厉害”！

于是，在课堂上，本来就不爱举手发言的我，变的更沉默寡言了。其实并不是我不会，在老师刚提出问题时，我的心里已经基本上有了答案，可是我却害怕：自己站起来如果回答错了，老师批评或者同学嘲笑，那时我该怎么办！所以我只好默默的坐在那里，听着他人的回答，除非老师叫我，否则我是决不举手的。

教我们语文的是范老师，他很和蔼，上语文课时，班上的气氛总是很活跃，风趣、幽默的范老师总会讲很多古今中外的有趣故事，常引的同学们哈哈大笑，渐渐的，我们都喜欢上了这位老师。但当有的同学犯了大错时，他也会生气，甚至还偶尔用用他的“法宝”，班上的同学也很怕他，因此上他的课时，我更不敢举手发言了。

这几天，我发现语文老师上课时，总是把一些平时不爱举手发言的同学叫起来回答问题，因此，我很担心：老师定会把我叫起来的。

不出我所料，那天上课，老师忽然把我叫到了我的名字。

我站了起来，努力按捺住我那颗“砰砰”乱跳的心，“这句话的意思是……是……”，我低着头吞吞吐吐的说，同时，悄悄的抬起头看了一眼老师。一个鼓励的目光和一个胆怯的目光碰到了一起，我赶紧低下了头，脸颊有些发烫，只听老师说：“对，说下去——”，“很好，那么你能再说一说……”，我低着头看着书、想了想，然后抬头看了一眼老师，他微笑着看着我，很亲切，我一下子没有了恐惧感，流利的说出了答案，随之而来的便是老师的赞许和同学的掌声……

老师一瞬间的微笑给了我自信，给了我勇气，从这以后，我便敢于举手，敢于回答问题了，并且我也开始积极参与各种比赛，我明白我要敢于挑战自己，因为我相信——我能行。

[初中微笑的力量作文

佩利曾经说过：美德大多存在于良好的习惯中。莎士比亚也曾经说过：不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。由此可见：习惯是一把双刃剑，只要你能由自己来支配习惯，那么你将会成功，但如果你让习惯支配你自己，那你也就成了它的奴隶。就像奥斯特洛夫斯基说的那样：人应该支配习惯，而绝不能让习惯支配自己。

只要你有良好的习惯，就会对你的学习、生活带来很大的帮助，而养成了一个坏习惯那就可能贻害终生。以下就是习惯所导致的结果的实例：

我曾经看过这样一个故事从前，有个年轻人听说遥远的地方有个不老石 ，于是，他不远万里，来到海边。他为了把检查过的石头和未检查的石头区分开来，于是，把检查过没用的石头都一一扔进了大海里。年复一年，他已经变成了老人，他每天重复不断做的事就是：捡起一块石头，看一眼又扔掉。终于有一天，当他发现了传说中的不老石的时候，他自己的手却已经不听使唤了。于是，习惯性地把不老石也扔入了大海里。

我还听过这样一个故事：在印度的驯象人，在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它拴在水泥柱或是钢柱上，无论小象怎样挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻易地挣脱链子时，也不会去挣扎了。

所以，我认为：不好的习惯是致命的，是恐怖的;反之，良好的习惯则是健康的，是有益的。这就是习惯的力量：当你养成了一个坏习惯时，想改掉那是十分困难的事，而养成了一个好习惯将会让你受益终生!所以，我们要做的就是：运用习惯的力量，由自己来支配习惯!

笑，分很多种，有苦涩的笑、高兴的笑、无趣的笑、尴尬的笑??但是，在我的脑海里，心中的笑才是最动听的，心中的笑是最动人的。在公交车上，我深深体会到了。

记得在去年暑假的一个下午，我坐车从书城回家，因为天气热，而我坐的那部车又是旧的没空调的公交车，车上人个个汗流浃背。也正是因为天气热，所以车上的人个个都是一脸的不耐烦。而我坐在窗子旁边的单人位置上，天气便显得没那么热了，坐在公交车上无事，便随手翻起了刚买的书。

这时候，一个老爷爷和一位年过八旬的老奶奶上了车，竟然没有一个人把自己“宝贵”的座位让出来。唉，天气一热就显出成年人的是多么懂得“珍惜”。平时还教育我们中学生要尊老爱幼，事到如今，他们连自己都管不好，又有什么资格来教育我们？我看看周围没有人把自己的“宝座”让出来，没办法只有我让了。

我看向老爷爷和老奶奶，示意他们过来坐。他们也看见了，艰难地往这边移动。眼睛中满是感动。看他们快到了，我便起身让座。可是，还没等老奶奶坐下，我的座位上便多了一个身影。我们三个愣了一下。随即，我的心中便是一阵愤怒。于是，我说：“老人家，今年贵庚啊？身影如飞啊！真强！”周围的人哄的笑出来。老爷爷一激动，吼了一声：“笑什么，连给老人让座都不会，你们有什么资格笑？”抢座的那个人脸色也明显的一红，让出了座位。那老爷爷叹了一口气，说：“唉，年轻人还不如学生呢。”我笑了笑，老爷爷也笑了，忽然间发现好和谐。这是心中的笑声，好动听，好美丽，完完全全发自内心的笑容。

经科学家论证，连续21天做相同的事和拥有相同的思想，就会成为一个习惯。

有的习惯不用21天，便可以养成。在一个新生命成立时，"爱"这个字就连同名字被附属了。

幼儿时，母亲教我们牙牙学语;上学时，父亲教我们生活常识;进入社会后，父母教我们待人之道。看似简单的几个过程，既漫长又短暂，回忆过往，对于我们漫长了半个世纪的过去，好多事依稀记得，但也遗忘了不少。但在这个成长过程中我们所发生的事情父母却历历在目，就仿佛是昨天所发生的。拿起幼时的照片相比，父亲母亲显得苍老很多。

我四岁那年做了两次手术，表妹生日那天，我去她家玩。我们拿沙发的扶手当马骑，我们玩的很开心，后来不小心把沙发的坐垫弄掉了，因为我坐在前面坐垫一滑，我没抓稳就直立倒了下去。然后，悲剧发生了，我的眼睛直接撞到了茶几的玻璃角上，眼角流了很多血。很幸运的是眼珠夹在了玻璃角和眼角的中间没有碰到，还好表妹也没有事。然后我就去了医院“做客”据后来妈妈的说法，骨头都看到了。还未满一个月时，本来已经准备去拆线的前一天，我又出意外了。堂哥在学摩托车时，我非缠着他，他就把我抱到后面坐。他开的时候，我想爬到前面去。结果，他一停车，我没踩稳，摔了下去，他为了抓住我，也滚了下来。后来，同一个月，同一个人，同一个医院，同一只眼睛的旁边又多了一条线。当然，那以后我都不怎么坐摩托车了。去年当大人们提起时，我才知道，一向爱笑的妈妈，因为我偷偷哭了两次。一向冷静的爸爸，在医院为我忙上忙下时竟也摔了两跤。顿时，觉得自己是个麻烦，是习惯——让父母总是付出。

亲情习惯的力量又何止这个，因为亲情，我们得以生存;因为亲情，我们得以无忧无虑的成长。

青春期的我们很叛逆，不经意中某些言语总是会伤害到身边的人，就连小心翼翼保护我们的父母也因我们的不理智和我们产生了不必要的矛盾，吵架后又后悔自己太冲动，还不愿意用多余的时间和父母沟通，是“习惯”——让我们一次又一次伤害至亲的心。但最后，这种伤害还是被包容了。是习惯——让父母总是宽容。

对于父母我们应心存感激之情，所以要连续着21天向父母给予誓言“因为亲情，我会努力，做一个对的起自己的人。""