周记暑假生活八年级(经典20篇)

期末考试终于结束了，漫长的暑假终于开始了!这个暑假呀我想过得特别开心高兴。当然我可不希望有一些坏习惯打扰了我自己的暑期的生活。

以前，我的坏习惯连成片儿!比如：上课不专心听讲，不积极举手发言，有时候甚至还在课堂上讲话;考试不仔细看题，不用心，还总是粗心;在家里呀，是晚上不睡，早上不起;写作业一见到难题就问，也不先自己思考;有时明明自己错了还跟爸爸顶嘴······

因为六年级，是一个不平凡的年级，所以我下定决心，一定要改掉身上所有的坏毛病。

我希望我可以做一名德智体全面发展的好学生。在学校认真完成老师的各项任务!在家里是一个听话，乖巧，懂事，不让家长操心的好学生。

六年级，是一个不平凡的年级，因为，马上就要小升初，也就意味着马上就要告别母校;马上就要告别了朝夕相处了六年的同学;马上就要告别了教了我六年的老师!

所以，我要珍惜在这最后一年的美好时光。

转眼间，暑假就要结束了。今天我就来总结一下我的暑假生活。

刚放假，老爷就生病了，还得动手术，爸爸妈妈都忙着照顾姥爷。看着爸爸妈妈焦急忙碌的样子，我想：我已经是大孩子了，如果帮不上忙，至少也不能调皮添乱。于是我每天都很自觉地写作业，心想等姥爷病好了，我的作业也写的差不多了。可是没坚持几天，我就松懈了，经常看起电视来就入迷了。有一次，我看电视，玩玩具着迷了，把做作业的事情抛到九霄云外了。晚上妈妈回家，大发雷霆，罚我写作业写到很晚，写得不认真的全部重写。这下我可吃着苦头了，以后可不敢再贪玩过头了。

每天写完作业我还会看会儿书、看点电视，有时候和姥爷下象棋，打扑克。爸爸妈妈一有时间就带我出去玩。假期里我们去了日照、青岛、枣庄，每次我都玩得很开心。不仅开阔了眼界，学到了很多课外知识，还品尝了许多美味的地方小吃，真有点乐不思蜀了!

我的暑假快乐又充实，我盼望着快点开学，和老师同学分享假期里的快乐和见闻。痛痛快快的玩过了，就要认认真真的学习，新学期，我已经做好准备!

啊！终于放假了，太好了可以随心所欲的玩玩了。每天起来写会儿作业，然后玩电脑，中午看电视，到了下午去找我的好朋友玩……恩。想到这我就迫不及待。

可是，我的美梦还没做完，不幸的消息就将临了。这天我兴致勃勃地从外面回家爸爸打我叫住了一本正经的对我说：“彤彤，后天爸爸要去外地出差几天，你……”oh，mygod，据然要我自己在家二十多天还要让我去上英语班，不过幸好爸爸把奶奶接来我家了。你也不要以为把奶奶接来我就幸运了，爸爸还说，为了培养我的独立能力奶奶只管负责在家看我，做饭，洗衣以及所有的一切都要我自己做，如果实在不会才可以让奶奶帮忙。这下我可忙了。今天，很荣幸地站在竞选班长的舞台上。从入学到现在，整整五年的时间，从副班长到班长，我也从一个害羞的女孩变成了有责任心的女孩。我知道，班长这个宝座是人人都望尘莫及的。瞧！我的时间表都订好了：星期二和周日早上七点起床去上英语班，其他早上八点起床；中午可以看会儿电视，下午一点半~三点写作业，三点至五点出去玩五点和奶奶一起去买菜，回来我做饭，晚上吃过饭做家务。我第一天就这样，不过我会用苦肉计来让奶奶帮帮我。嘿嘿！

唉，我这叫什么假呀，简直比上学还要累。不过我喜欢这样的生活，还蛮有趣的。

‘叮铃铃’，闹钟响了，我立刻从床上跳起来，今天我要和妈妈一起坐火车去北京玩。吃过早点，我们收拾好行李，打车去了火车站。路上经过了好多地方。傍晚，火车终于到了北京站，我和妈妈刚一下车，就感觉一股热气扑面而来。我想：北京可真热呀!真像一个大烤炉!我们找到宾馆后，就睡下了。

第一天我们要去颐和园。天刚一亮，我们洗漱过后，找到地铁站，刷完卡后，我就跟妈妈一起上了地铁，过了一会，地铁到站了，我高兴地拉着妈妈的手跑出地铁，跑到了颐和园的门口，颐和园的门还没有开，我一边跺脚一边说：“怎么还没开门，急死我了!”妈妈安慰道：没关系，门一会儿就会开的，不要着急了。"我耐心的等了一会儿。门果然开了，妈妈买完票后，我们就一起进去了。颐和园可真大呀，我们一进门就看见用琉璃瓦做的古代房子。

我们不太了解这里，就请了一个导游阿姨为我们讲解，导游阿姨说：这条小路是皇上，皇后，皇太后走过的路。你们也走一走吧!我像麻雀一样蹦蹦跳跳地走完了那条小路，后来，我们来到了昆明湖边上，租了一条小船，绕着岸边划了一圈，中途我看见了十七孔桥，十七孔桥的桥洞中间有两个最大的桥洞，越往两边桥洞越小。我划着船在桥洞里高兴地穿过来穿过去，我们上岸后吃了背包里的一些食物。又去参观颐和园最有名而且最长的长廊，长廊可真长，我们走了好久，终于走出了长廊。我的脸上露出了笑容，也高兴地跳起来。这就是我在北京快乐的暑假生活第一天，往后的旅行，又会怎样呢?

转眼间，暑假生活马上就要结束了，心里有点留恋，真不想马上开学。

回忆起我的暑假生活，别提有多开心了。外公外婆给我报了补习班，让我上一学期的功课更加巩固，同时也提前预习了即将学习的课程，我每天都去补习班，所以我觉得我的生活很充实。

除此以外，我还和小姨偶尔在晚上出去散步，我们经常去我家附近的大操场，一到晚上，那里就有好多人在散步锻炼身体，还有一些小朋友在练习舞蹈，那里热闹极了。我和小姨经常来这个玩耍，锻炼身体，觉得好快乐。

我的暑假生活是丰富多彩的，除了学习，出去玩耍以外，最开心的就是今天暑假正好是北京奥运会的开办，全国人民都非常激动，所以这个暑假就更加有意义了。我喜欢在电视机前为袄运健儿加油助威，每当我看到我过的运动员拿到冠军时，就和他们一起激动。所以在暑假里，看奥运是我最开心幸福的事情了。

这就是我的暑假生活，我觉得这是我过得最有意义的一个暑假了。

这个学期紧张的学习结束了，开心愉快的暑假来到，我期待很久了哦。

但是这个暑假对我来说，既紧张又开心，紧张的是舞蹈和钢琴都要考级了，开心的是每隔一天下午妈妈都会带我去游泳馆游泳，中午的时候还可以画画，虽然很忙很累，但是我也很开心。

最开心的是我去游泳的时候，我可以像小海豚一样，翻转身体开心极了。游到深水区的时候，我可以让身体漂浮起来，像宇航员在太空中漫步，感觉棒极了，我长大以后也想像宇航员一样，去太空中探索宇宙，那是多么神奇，好期待呀!

现在我学工笔画了，每次上画画课时老师都会表扬我画得好，有老师的鼓励，我相信我会画得更加好，舞蹈和钢琴也争取考出一个好的成绩。这么热的天，看到妈妈每次这么辛苦地接送我，我一定要加倍努力，让妈妈也替我开心，也是给妈妈最好的礼物。

今年暑假是我小学毕业后的第一个暑假，不再像以前那样只是为了玩，我们有了一个新的任务——暑假作业

今年夏天特别热，所以水是亲吻我的伙伴，我最喜欢的水立方人工造浪，大浪盖过我的头，这是喝了很多水，还增加了一些儿童游乐设施航运滑滑梯也有很好玩的哦，只是一个游乐场的工作人员真的没有利用资源，不玩了，穿着雨衣，我真的不明白。掌握了众多的夜晚海滩，美丽多彩的灯光击落。但这里有清新的地方啊。

除了玩水，我还爱好上了三国，关羽可厉害了，过五关斩六将，忠心不贰，是个大英雄，另有诸葛亮，草船借箭，借东风火烧赤壁，真是半个仙人啊，使人钦佩。昆虫蚂蚁锯将认识到，当小偷不仅偷了别人的食物，而且还偷别人的孩子，但它是一个红色的蚂蚁，我们经常看到的是不是一类的哦。

暑假如一包蜜糖，谁都想吃，吃了都觉得甜，暑假又如一个蜂窝，把如蜜蜂般的学习负担都招了来。

暑假总是充满欢乐，也总是带着烦恼，下面我来说一说。学习暑假学校的作业并不多，学习起来轻松，但附加的三个特长班(我自己)使我腹背作业，前边不停地赶特长作业，后边又有学校作业，本来好好的暑假，现在却成了遗憾。酷暑难熬，在家吹空调也罢，可奔波于烈日之下就着实让人难受，且日日如此，天天依旧，但人人如此，也算个安慰。学习本是好，但这么一折腾，却又不太好了，

瞧，无数汗流浃背的学子正匆忙的在学习笼中奔波，有的一节课，有的一上升，有的一天，试问：你学懂(好)了吗?我估计，其中一半人自愿，另一半则是家长要求，家长总不能代替孩子，家长要学，可孩子不一定想学，这一半的人能听好课?再说另一半学生，愿上是一回事，听好的又不同，所以说最终只有少数受益匪浅。说是这么说，实际到底学了点皮毛，我嘛，感觉似学非学，非学似学，看起来一个暑假天天学应该有很大收获，也是，但细细回忆，又觉如书壳一副内容却没有一般。好了，说了这么多，到底特长班好不好谁也说不清楚，反正只要学得踏实快乐就行了!

今年暑假我参了许多活动，由于快要开学了，我也开始整理活动的成果和照片，我想把我的照片、成果及剪贴本、画画簿，好好的回顾一番再享受一下快乐的感觉。

我和爸爸、妈妈看到了暑假游玩的许多简介、门票、照片……我们互相问那一个地方最有趣!我想了想，有农场、南山、拉拉山、白木屋、蝙蝠洞、故宫、东北角美丽风景、澳洲、钢弹博览会、机械人大展……我觉得出国最好玩，因为可以坐飞机、住饭店、吃到当地的美食，到处游玩时心情可以完全放松。再看看我的剪贴本有许多好文章、太空图片、可爱动物的图片还有漫画，愈看愈舍不得放下东西去睡觉，收集是一种乐趣，尤其是变成一册时，就有一种说不出来的感动和快乐。

今年第一次参加建筑模型营，我曾经想过如果我有更多的时间，一定可以做的更好，像其它大哥哥、大姐姐一样棒。另一件觉得自己很开心的事情是，我天天都在动动脑，不断搜寻写作文可以用的资料，也很积极的写作还有参加许多画画比赛，我很感谢爸爸、妈妈陪伴我，这是我们一家人最快乐的时光。

今年暑假过的非常丰富，希望明年也可朝着我们一家人的目标前进，我们决定了明年要去美国大峡谷、黄石公园，还有我跟妈妈的计划，也希望明年可以达成，就是我们各自储存零用钱合资，存钱购买我们的“秘密”，它可以让我的生活更有趣、更便利。

转眼暑假就过去了，我的暑假生活是丰富多彩的，每一天都过得非常开心，可令我最开心的还是那一件事。

暑假的一天爸爸妈妈带我们去了龙湖星悦荟，走进龙湖新悦荟的后 门便会看到一棵参天大树，参天是因为用了高科技特效显得很逼真，大树倒显得不像真的，其实是用一块块电子白板组成的，构成了一棵大树的形状，再加上一段大树的动态投影，可比真正的大树好看多了。大树的后面是一个水幕，走到水幕跟前就好像置身于仙境一样，美极了!

逛过了龙湖星悦荟，就来到了商务街，一阵清凉便迎面扑来，是什么呢?原来。是每家商铺门口制造的水雾，商务街的一个地方还有好多夹娃娃机，其中有一家迪奥化妆品店门前的夹娃娃机非常的与众不同，别的夹娃娃机夹的都是毛绒玩具和芭比娃娃，这台夹娃娃机夹的却是口红，可以说这台夹娃娃机在这条街上非常的奇特，从没有人见过。

再往前走有一个护栏，护栏的旁边挤满了人，我们挤了过去看了一下，下面有一个露天舞台，上面有一个灯光，我们原以为是要表演什么，可是等了一会儿，竟然是一场喷泉表演，这个喷泉是从上往下喷的，再把五彩的灯光打上去，美得无与伦比。

总之，这个假期让我快乐的人与事和美景很多很多，但这次旅行却给我留下了难忘的印象。

说起暑假里的事，最令我难忘的事是第一次学习游泳。

那天烈日当空，天气闷热，同学们要去游泳池游泳，我也兴奋地跟着去。到了游泳馆看到清澈泛蓝的池水，我既高兴又害怕，高兴的是我可以玩水了，害怕的是怕被水呛到。我换上泳衣戴上泳帽，刚开始坐在泳池边，教练教我基本动作，用脚勾、踢、合，过了一会儿，慢慢熟悉动作后，教练让我下到泳池里，用手扶着池边，来回缓缓移动。最后手扶平衡板，双手向前伸直，肩膀保持平衡，双腿一屈一伸的向后蹬。教练一边扶着我做，一边鼓励我不要害怕，我试了几次，虽然还游得不太好，但比开始熟练多了。

游泳真好玩啊!多么有趣而令人难忘的一天。

一阵荷香飘过，预示着一段美好的初二旅程结束了，而随之而来的是我早已盼望已久的暑假生活，我计划着这个暑假我要去乡下奶奶家渡过!

在城市里，我早就想在飘着泥土的芳香的世界里翱翔了，那天我踏上了我早已憧憬已久的回乡路······经过一夜的颠簸，我终于在第二天中午到达了目的地。那美丽的荷花和流淌着的溪水都是农村的典型特征，我一眼望去，便知道我已到达我心仪的地方了。爷爷奶奶早已在村头等我，他们热情的接过我的行李，牵着我的手，把我领到那栋在我记忆里早已黯淡的红砖小楼前，此时的我已经是饥肠辘辘了，他们做了一顿丰盛的农家小菜，我也毫不客气的大吃起来，当我忙了一天后，已经是睡意绵绵了，于是我草率的洗了一个澡，便一头栽在那陈旧的小木床上，开始呼呼大睡······

一阵鸡鸣吵醒了我，本来还想接着睡的，可是怎么也睡不着了，我起床后，看见大伯他们拎着水桶，提着小鱼竿急匆匆的走，我好奇的凑上前去，问他们去干嘛?一问才知道他们原来是去钓龙虾，这么新鲜的事我当然要去凑凑热闹了。于是我也拎个小桶，带个小竹竿，屁颠屁颠的跟着他们一起去了。钓龙虾的地方原来是一个小水潭，我们在线上系一根稻草，然后垂在水面上静静的等待，果然，不一会儿一只龙虾就上钩了，可我又不敢弄，最后还是让大伯帮我弄下来的，于是我越钓越多，这会儿看看也有半桶了，眼看时间也不早了，我们便打道回府了。路上我乐呵呵的，因为我要吃我自己钓的龙虾了，中午，一顿丰盛的龙虾盛宴开始了，我拿起一个就开吃，不一会儿，我就吃掉了一盘龙虾，山间的龙虾就是好吃!第二天，我一个人在小溪滩边玩，突然我看见一个很白的鹅卵石，我拿起来一看，发现原来这是一个鹅蛋，我赶紧跑回家跟奶奶汇报，奶奶说这鹅蛋是隔壁二婶家的大白鹅下的让我赶紧送去。我把蛋送到二婶家后，二婶直夸我是个好孩子，还送给了我一个小苹果。

山村生活就是好，无忧无虑却又处处充满了欢乐，碧蓝的天加上美丽的山村风景等于我的一个快乐暑假!

昨天我和妈妈一起回到外婆家玩。看见了好久不见的两条狗，一只叫小白，另一只叫小肥。我想跟他们玩，但是外婆说他们昨天被一只疯狗咬了。不能跟他们玩，还把他们绑起来。小白生了很多狗宝宝。可惜的是我不能跟他的狗宝宝一起玩，想到这里，我心里有些不太高兴。

今天早上，我还在梦乡里呢，就外婆家的一首‘动物逛欢曲’，给吵醒了。那个大公鸡亮开响子就来“喔喔喔，………"其它的鸡听到大公鸡那么庆幸也跟着唱了起来："咯咯哒，咯咯哒…。。"。我生气的穿好衣服，来到大公鸡面前，对着大公鸡吼：“死公鸡，叫什么叫，你的歌很好听啊?可恶。”说着，我拿起地上的小石块朝大公鸡扔去，那块小石头正好打中了它，它跑开了，随即又叫了更响的一声好像在跟我说：“你这个小懒蛋，叫你起床了还用石头来打我。”这时，鸭子们也走过来了，它们朝我“嘎嘎嘎”的叫个不停，好像在笑话我，说我自不量力。我气愤极了，拿起小石块向鸭子们丢去，鸭子们一哄而散跑出了院子。我对大公鸡说：“嘿嘿，接下来该对付你了!”大公鸡反而不害怕，摆出一副将军的样子，朝我走过来。我拿起小石块朝它扔去。就在这时，外婆看见了我在用石头扔鸡，连忙阻止我，对我说：“你不要砸它啊!它这是在给人们报晓呢!”我说：“哦，好吧!我不打它了。”但是我趁外婆不注意的时候，我跑到它前面撒了一泡尿在它身上。外婆看见了，笑着说：“你这个小坏蛋。”我笑着跑进屋里看电视去了……

暑假生活是一只千变万化的万花筒，红橙黄绿青蓝紫，相互交错，异彩纷呈。

最难忘的是和同学们在一起的快乐时光。那天，我们班的班花曾嘉玫、学霸廖婕和我这个小渣渣说好要一起出去玩。我和廖婕先集合，再坐电动车到幸福城等曾嘉玫。到了那里，我们俩等呀等，就是不见她人影。我自言自语地说：“她是不是慢虫子，怎么这么慢啊?再不下来，我的腿都站断了!”又过了一会，我们终于看到她的身影，我们直叫：“快点，快点!”

我们手牵手来到了ICO商场，里面人山人海，可能就连一只蚂蚁都爬不进去，我们三个激动得也忍不住大叫了起来，声音似乎有些大，引来旁边一些人看着我们。我们都不好意思的低下了头，脸都红了。

我们在外面走了一圈，等商场里的人好像减少了一些，我们就像三只火箭一样，趁机冲了进去，身体不停地和人们碰撞，你挤我，我挤你，我们终于挤了进去，个个都气喘吁吁，脸蛋红红的。我们又吃又玩，小小的肚子很快就被撑饱了，小小的内心里也充满了快乐。

我们进入了游戏厅，里面的人很多，有的在玩跳舞机，有的在玩王者荣耀，有的在唱K，有的在换礼物……我们兑换了游戏币，也迫不及待地加入游戏行列。我们一会儿玩这个游戏，一会玩那个游戏，手中的游戏币也一个个地减少着，直到一个都没有了，我们才停手，拿着游戏奖票去换礼品。我换了一个假薯片，一打开就会有东西跳出来，她们都被吓到了，我哈哈地笑了起来。我们又蹦又跳，大人应该从我们身上，看到了欢乐的童年，而我却只看到一个欢乐的暑假。

暑假生活像是一只千变万化的万花筒，我爱这样的快乐时光，真希望能快点和这些快乐时光再见面!

人人都有家，都觉得在家里是最自在、最快乐的，但是我却不那么认为。在家中，可以玩手机、看电视、吃更多好吃的，但是又有谁注意到了，老妈催促自己写作业的表情、家庭的纷争、成绩大幅度下滑带来的的压力?

与别人不同，我不去刻意追求某一件事物，以免让自己心生嫉妒。作为被妈妈捧在手心上的“掌上明珠”，我只是想安安静静地做好每一件事，尤其是喜欢欣赏学校的春夏秋冬美景。

记得一次阳光明媚的早晨，我们准备去吃饭，可是天气说变就变，原本还是阳光明媚，转眼就变成了狂风呼啸，雷声大作。伴着同学们的抱怨，那雷声为了彰显它的威严，便更加洪亮吓人了。而我们，一个个在天空的对比下，像群微小的蚂蚁四处逃窜。过了一会儿，天上落下豆粒大的雨点，原本跑得飞快的人们又要加把劲了。而我，一个人走在路边，时不时会有人与我的衣服摩擦，虽然如此，我依然很高兴。吃过饭以后，如往常一样，我还是孤身一人走在路边，望着淅淅沥沥的小雨，再望着被雨点浇灌后，精神抖擞的花草树木等等，让我懂得世间生物与自然的美好。

进了教室，我坐到座位上，望着进门的同学们，不禁想开怀大笑一次。课间，老师让我们写作文，寂静的教室里什么也听不到，只能微微地听到同学们的写字声和心跳声，其他的便也无从寻之。下课之后，我依旧孤身一人，走在被雨水洗礼的小路上，耳边时不时会传来清脆的鸟叫声，眼睛也时不时会看到路上一些小鸟在嬉戏，为这刚刚下过雨而死气沉沉的校园增添了一些活力。

人生的许多路程需要轻描淡写地走过，但也时常需要浓墨重彩的一笔，让平凡的生活中增添一丝趣味。我快乐的学校生活，也就恰恰如此，虽然只是孤身一人，但我却感受到了人世间生命的美好!

昨天，我和爸爸妈妈一起去了焦作市科技馆。那里一共有三层楼，一楼有：机械墙、建筑工地、戏水天地和蝴蝶测身高。二楼有：轻轨遨游云台山、倾斜小屋、时光隧道和月球弹跳。人进去时光

隧道和倾斜小屋之后，会觉得特别的晕，感觉好像要摔倒，但是我觉得很有趣，所以我进去好多次。然后我们又上了三楼，那里有钉床、电磁大舞台、同素异形体和脚踏发动机等等。

这些东西可好玩了，虽然也有些东西我没玩，不过我已经玩得很开心了。最后我们开开心心地回家了。

我的太阳“番”船

以前，我们家都是爷爷烧饭，每次我都会幻想：“要是我也能上一次锅，当一次大厨该多好啊!”今天，机会来了，我亲自下厨，做了一道我最喜欢吃的番茄炒鸡蛋。

所谓“巧妇难为无米之炊”，首先得准备好新鲜的食材。我精心挑选了两个又大又红的番茄和三个草鸡蛋，一切准备就绪，开工啦!

首先，我把两个番茄洗干净，切成一小块一小块的，装进一个碗里。再把三个鸡蛋打进另一个碗里，搅匀。之后，往锅里倒上一点金灿灿的油，放1/8勺的盐，再开火，把搅匀的鸡蛋倒进锅里，只听“吱”的一声，鸡蛋立马就膨胀了起来，大约过20秒钟，把鸡蛋翻过去，再等20秒钟，把鸡蛋弄成一小块一小块，装进盘子中。这时，往锅里再倒些油，把番茄倒进锅里，“噼里啪啦!噼里啪啦!”，你听，番茄正愤怒地吼叫着，仿佛在说：“喂，干嘛把我放进锅里呀?烫死我了!”炒好后，把鸡蛋再倒进锅里，放点水，合起来炒炒，美味的番茄炒鸡蛋就出锅啦!

但是好事多磨，在炒菜的过程中，我进行的也不太顺利。有时会搅蛋搅不匀，有时会把油溅到身上，有时还会把菜炒到外面……这让我明白平时爷爷做饭是多么辛苦，而我有时还挑食，说爷爷烧的菜不好吃，所以，我想对爷爷说一声：“对不起!”

每次在饭店吃饭，我都会看见菜单上有一些奇特的菜名，比如：“蚂蚁上树”、“松鼠桂鱼”……其实都只不过是一道普通的菜。所以我也给我的菜取了个好名字，叫“太阳番船”。我把鸡蛋铺在盘子上，把番茄堆成圆柱形，放在鸡蛋上，这样看起来就像是一艘红色的船航行在金色的海洋上，在太阳的照耀下熠熠生辉。

太阳“番”船，我的最爱，欢迎大家前来品尝，不过得提前预约哦!

今天，学校组织全体师生观看了《小动作大健康》学习视频，看完后感触颇深。

伏尔泰曾说:“生命在于运动。”当天气温暖寒冷时，我们的身体需要生长和活动。这个时候需要运动，合理的运动，健康的运动。运动是生命之根，运动是健康之本。我们说的运动，是指身体活动，可以帮助我们舒展筋骨，改变体质，升华对生活的热爱。的确，活泼好动的人和事传递给我们一种生机和活力，我们与他们相处的每一分钟都充满了快乐。

专家指出，我们青少年和儿童每天应该锻炼一个小时左右，而我们普通孩子的课外锻炼很少或无效。其实运动可以分为有效运动和无效运动。有效锻炼是指由身体、心理和社会交往共同发展起来的“三维锻炼系统”。

体育锻炼，这是我们熟悉的。跳绳、踢毽子、跑步都可以调节我们的健康。连最常见的走路姿势都学会了！走路，不驼背，臀部姿势要标准，让三个关节都处于最佳状态。如果把握不好，会引起腰腿关节疾病。因此，我们必须将体育精神渗透到我们生活的每个角落。

心理锻炼，这一层的意义更深。如何锻炼心理？比如你和同学在玩一个好玩的游戏，运气不好。你总是输，但你敢于攀登，超越自己，抱着不服输的心，最终成功。这时，你会沉浸在喜悦和成就感中。这会让你的内心充满勇气和力量去尝试，让你的内心变得强大。

社交锻炼是指加强人与人之间的友谊，建立彼此之间的默契，这样你就可以交到更多的朋友，把你的朋友变成知己。“两人三脚”是一个很好的游戏，搭建了双方信任和沟通的桥梁。

游戏是运动不可或缺的，游戏中有“亲子运动”，即亲子互动游戏。有时候不知道玩什么，没时间玩，没玩伴，亲子游戏都可以解决！就一两分钟，简单的材料和父母的闲暇，就可以锻炼身体了！

让我们锻炼身体，让我们的身体更加强壮，让我们的生活更加丰富多彩，让我们的心情更加快乐！我们会在运动中身心发展，茁壮成长！

今天中午，我不小心把门口的地垫给踩翻了，差一点把自己给绊倒。“居里毛，居里毛!”妈妈突然大声叫道。稀里糊涂的我不知道发生了什么事儿，闻声望去，只见一只跟老鼠大小一般的动物正在迅速地移动着，浑身上下毛茸茸的，还穿着一件灰白相间的外套，长长的尾巴像极了一个大大的问号。原来地垫下面藏了一只松鼠，姥爷家的地方方言把松鼠叫居里毛。

妈妈的叫声瞬间把一家人都吸引过来，大家很有默契地开始一起围堵它。松鼠看到这样的阵势，毫不示弱，它如火箭般地蹿到了卫生间里。舅妈让哥哥赶紧把门关上。这时我心想：哈哈，这下看你往哪里跑!谁知，待我和妈妈进去之后，那家伙早已没了踪影。舅妈说可能顺着墙爬上去，从出风口跑掉了，我顿时有点小失落。本想着捉住它，看看它的真实面貌，跟姐姐一起好好研究研究：想看它是怎样爬墙、爬树的，想看它是怎样打洞的，想看它是怎样运送和储存食物的，还想看它那小嘴是怎样啃坚果的……想让书里描写的关于它的特征一一得到证实。这么好的机会就这样从我眼前溜走了，呜呜呜。

此时此刻，好想拥有一个本领呀——捉松鼠!

夏日炎炎，太阳火辣辣的，暑假生活开始了。别人都开开心心的，而我却一点也高兴不起来，因为妈妈要帮我报好多的补习班，我的苦涩的暑假生活开始了。

今天，我上完补习班回来，妈妈对我说：“明天，我们带你去淹城玩，你好好准备一下，我眼睛一亮，我想：“不上补习班了!”这一个晚上我都没睡着，心想：明天该怎么玩?但是第二天妈妈说：“今天那边下雨，不去了。”我一听像一只泄气的皮球，啊!真是白高兴一场呀!但是妈妈说：“后天再去，我熬过了一天，终于这天到来了，我开心极了!

到了那边，我却怎么也高兴不起，因为我去的是一座“古董城“。妈妈说：“好好观察回去写作文。”“啊?还要写作文，这古董有什么好写的吗?”我自己嘀咕着。过了这天，我舒服地睡一觉。然后又开始上补习班，做作业了，就这样一天又一天，暑假过完了。我不要补习了!但是新的校园生活又要开始了。

啊!我终于把这个苦涩的暑假熬了过去。

今年的暑假，我过得可快活了，我来到了乡下的外婆家，这儿山景如画，绿树成荫。虽说是秋天，可却仍有千万朵娇艳的花儿争奇斗艳。不过，最有趣的还是我们的那场奇特的比赛烧火比赛。

烧火，在乡下，莫过于最平常的事了，可现在时代进步了，大家都用上了微波炉、电炉、煤气灶......又有谁用过已经落后的柴灶呢?从小居住在城市的我也不例外。对于我和大多数人来说，烧火是一件新奇的事，我当然对它有着一种强烈的好奇，比赛烧火也就并不奇怪了。

烧火比赛比得就是谁的火最旺，谁的火。吹惯了暖气的我自然对这使用明火造暖的用具有了一点畏惧，诶，不对，这灶不是用来做饭的吗，怎么又变成取暖的工具了?听我外婆说，古时候，一些穷人在冬天使用灶时，取暖为主要，而做饭则为次要。所以说灶是取暖工具，也没有什么不对。

比赛就要开始了，我和二哥都摩拳擦掌，跃跃欲试。我早早准备好了柴，等待着比赛的开始，到底谁会赢得比赛的胜利呢?

比赛开始了，我急忙将所有柴放入灶里，却未曾料到，火会被挤灭，看着二哥越烧越旺的柴灶，我开始了第二次尝试，我小心翼翼地放入一点点火柴，听说扇风能使火变大，我还多准备了一把扇子，正当我暗自窃喜时，我扇出去的强风却把那星星之火给扇没了。哎，又失败了。我连忙询问二哥如何能烧成大火?二哥告诉我，要沉住气，既不能扇得太快，也不能扇得太慢。我又一次开始了尝试，扇得既不快也不慢。火越烧越大，我也越来越热，当人认为这是一项艰苦的劳作时，我却认为它是一项有趣的活动。

烧火比赛我虽然输了，可我却从中收获了快乐，我的这个暑假，过得不错!