一场紧张的考试作文(汇编20篇)

期中考试在复习中来到了，这让同学们倒吸一口凉气。但也没那么严重，因为都是四年考将了。

考试中，我常常想，我能不能得一百分呢?或是九十九、九十八……然后做一次深呼吸，继续答题。虽然答题中，又忐忑不安的心情，也会遇到坎坷，不过大多都有惊无险。都是像热锅上的蚂蚁爬来爬

去，不知从何下去，每次都是在焦急中，答案就神出鬼没的现身了。

考试过后，我最想知道的就是我的成绩了，总是想些不安的东东，接着全身就会冒冷汗，最后变得默默无语。我希望发卷那天早些到来，但又希望就别来了。

这是我考试的全新体验，你是不是和我一样呢?

“丁零零”一声沉重的声音传来：“四年级考试时间只有10分钟了，请监考老师准备收卷。”“怎么办呀，我还有两道应用题和一道附加题没做，怎么办，那可是20分呀，我可不能丢，要是错了，我就完了。”我自言自语说着，急的直跺脚。

我再看看身边的其他同学，他们一个个面带微笑，沉着冷静的写着，想必是能考高分了吧！再看看我，我还有那么多题目没做。“同学们，请抓紧写好，考试时间只有几分钟了。”监考老师的话从我耳边传来，我就连忙把我脑袋里想的写了下来，然后就交了卷。

交完卷之后，我的心里还是不踏实，心里总想着那两个题目会错的一塌糊涂。

然后我就和身边的同学对了对答案，发现我的答案是对的，我心里终于松了口气，一蹦三尺多高，终于把那20分挽救回来了。可是我还是不开心，我怎么能这么晚才写完试卷呢，亏数学老师在课堂上还多次表扬了我，我却这样，太不应该了。

这真是次紧张的数学考试啊，要不是我的努力，这20分可就挽救不回来了。所以我以后考试一定要更加准备充分，更加细心。

今天又要期中考试了，虽然从读书到现在到现在，我已经历无数次这样的考试，可每一次心情都是一样的：生怕考不好被家长和老师批评，所以会有些坎坷不安。

一大早，我早早的来到学校，为的是考试前临时抱抱佛脚，以便考一个好成绩。没想到大家都来了正在复习，我也加入了他们的行列。

时间过的真快，转眼间考试时间就到。

拿到试卷后，考场安静极了。只听见沙沙的写字声。一个半小时过去了，考场里不再安静，有的人在窃窃私语，有人在玩笔。我前面有一个同学因为不懂趁老师不在的时候转过身问我。离交卷的时间还有一点。监考老师让同学们再检查检查。可大家的表现都不一样!有的在仔细“打扫”漏掉的题目，有的眉头紧锁，显得焦虑又无可奈何，有的嘴刁着笔，一副凝思苦想的样……

接下来一段时间是课间时间，有的同学很聪明，把自己的答案抄在本子上，这回正得意的向周围同学公布。

考试前要准备好，避免以后千万不要出现这样的尴尬啊。

这个星期四是期中考试我真是太兴奋了，考试前我拼了命的复习,到了考试时，我心里想;这道题怎么写，哇好多题都不会，怎么办，算了没办法了尽量的写吧。我就这样随便把试卷交了上去。第二天老师要公布不成绩了。先是语文，杨老师;;朱一凡94全班第一名。、、、、、、熊婉婕69!杨老师看起来很生气，我走上台拿试卷时，杨老师说;‘熊婉婕，你这次才考了69分，还书香少年呢’接着又开始报其他同学的分数了。我听了这句话感觉很难受想到惨了，回家妈妈一定会把我大卸八块变成肉丝的，接着王老师开始报英语成绩，当我知道自己才62分时，心里想;只有数学才能挽救不会变肉丝的命运了!但愿这次数学考的还行.可是偏偏数学老师没说成绩，这下真的要变成肉丝了。但是到了家，妈妈说;‘这次不打你，可是你要今天把所有的作业写完，然后星期六星期天的时候要把课文从第一课一直抄到现在上的课为止。’我听了想;这次期中考试真悲惨呀!

考试可以说是令我们初中生最头痛的一件事，不论是月考还是期中考试，如果你考“砸”了，那就说明你即将将荣获“爸爸妈妈唠叨奖”和“口水淹死奖”，如果你考好了，爸爸妈妈的态度就会来一个180度的大转弯，你将成为爸爸妈妈的小天使，满足你的各种需求，转眼间就到期中，迎来了令我们“哭天喊地”的期中考试。

离考试还有几十分钟，教室里就已经坐满了学生，平时学习成绩好摆出一副毫不在乎的样子，好象胸有成竹，平时学习成绩不好的同学忧心忡忡、有的就像怀里揣了只兔子怦怦直跳，他们有的拿出课本，拼命记住做题的方法，有的背课文，补上漏下的背诵。所有的同学都紧张极了，不顾老师的“抗议”就这聚一堆，那聚一堆，看那，几个同学慌忙地翻着书，还不时说到：“找到没有?快一点，”这边两个同学正在争论着一道题的答案，争得面红耳赤，各不相让，这时，旁边走来了一个同学，他同时抓住这两个同学，异口同声地问“我做的对吗”?作文

突然，让我们提心吊胆的考试铃声响了，同学们还在拼命地记答案，监考老师来了，同学们只好把书放回去，坐到自己的座位上，监考老师一边发试卷一边说：“希望同学们遵守考场纪律，拿到试卷的同学先把名字、班级和学号填好后把考试题一字不漏的看一遍，思考一阵再写上答案，”可有的人不会做这道题便咬着笔头幂思苦想，终于灵机一动，赶忙把答案写在试卷上，生怕忘了似地，有的人笔尖在飞快的动着，嘴角微笑，好象在说：“哈哈，这些题我都会做，真是天助我也，第一肯定属我”，有的人绞尽脑汁，但却，没有答案，只能叹气道：“我完蛋了，老天爷帮帮我呀，咬不然成绩出来我就得吃皮带炖肉了”。

时间一分一分地过去了，考试结束的铃声响了，同学们都激动不已，有人还没写完，但试卷已经被监考老师抢夺而去，他们只能默默地在心理祈祷着。

同学放心不下的是自己这次考试成绩，因为成绩不好，自己就会被家长折磨得生不如死，成绩好，自己就会在家长面前扬眉吐气。同时，通过考试爷知道自己的弱项在哪里，后面的学习应该在什么地方加强，使自己的知识面更加全面，为期终考出好成绩而努力学习。

一提到考试，我相信大多数同学都会十分的紧张，鸡皮疙瘩就马上尽职地站起岗来。刚才还眉开眼笑的脸，顿时阴沉了下来。我想这应该是人之常情吧!不信?你瞧――

今天是剑桥英语三级下册期末考试的日子。我早早地起了床，吃完早饭，急匆匆地赶到学校参加考试。我坐在座位上，本想快速地想一下复习的内容，心却“扑通，扑通”地狂跳，像怀里揣着一只兔子一样，怎么也平静不下来。因为上次模拟考试我虽居全班之冠，但只考了81分，错的题也不少，这次定的目标可是95分以上呀!我双手合十，向天祈祷，但愿老天爷能让我考到95分以上。考试前，赵老师郑重地对我们说：“现在你们已是我校即将毕业的学生了。这次考试就是要看看你们这几年在校学习情况到底怎样?这次考试的题量有点多，也有你们不拿手的题，更有你们最不拿手的作文。你们一定要好好做。”然后，老师又转过身来笑着对我说：“你可要保住第一名的位置哦去”听了老师的话，我的心跳得更厉害了，好像快要跳出来似的，毕竟这是开江剑桥英语学校最高级别的考试，还有我不拿手的题，又要保住第一名，我能不紧张吗?

“叮叮叮”铃声响了，考试开始了。一位陌生老师走进教室，把考卷发给了我们。等我们把名字写好后，她说：“现在开始考听力。”话音刚落，全班同学都闭上了嘴，教室里连心跳的声音都听得见。老师一按录音机上的按钮，我立刻竖起了耳朵，仔细地聆听着从录音机中传出来的句子，生怕错过了一个单词。不一会儿，听力考完了。我开始做笔试，大部分题都会做，心情渐渐地平静了下来。我又做会了自己不拿手的句子补充的题，我的心情放松了许多。可不过一会儿，一道剌手的句型转换题把我难住了，我的心情立刻变得很紧张。我本想平静下来，可越想平静下来，就越紧张。我非常努力地回想着复习的内容，突然我眼前一亮，迅速把答案写上去。现在，我只有作文没写了。我的心情本应该放松一下，可谁知老师的一句“还有15分钟”，又把我从千米高的山崖上跌到了深渊 。我的心不禁咯噔一跳。于是，我快速地看了一遍作文要求。凭借平时积累的素材，大概地想了一下作文应该写的内容，就开始写了起来。写着，写着，我的手心渗出了汗。就在打铃的一刹那，我落下了最后一个字母。我长长地叹了一口气，心里悬着的一块石头终于落地了。当我把考卷交给老师后，就立刻瘫到在了课桌上。这场英语毕业考试是多么的紧张啊!

[紧张的期末的考试作文

期中考试就要来临了，我们紧张地复习着，不敢轻易放松，尤其是背诵过的课文及生字，在十一月六日那天，终于迎来了语文期中考试。

铃声响了，我不由得紧张起来。过了会，听到包老师走近教室的声音，我心想：来吧！我已经充分准备好了。老师发下考卷，我写好名字，等待老师发“号令”，“好，考试开始！”我们立马开始飞快地答题了。

做着做着，我发现有一题不会做，我想这可怎么办？我急得抓耳饶腮，心想：怎么办怎么办？这题不会做可会失去分数的！我叹了口气，小声地自言自语道：“哎呀！看来上课没好好听，我还是先做下面题目吧！”于是，我又开始抓紧时间往下做。终于，我完成了剩下的题目，可是刚才那题仍然不会做。到底什么“不”什么“二十一”呀？我感叹地想着。

这时，包老师发话了：“还剩十五分钟，大家抓紧时间了！好好检查试卷！”我大惊失色，还剩十五分钟！天哪！我快来不及了！我冷静下来想：二十一嘛，我们平常好像说三七二十一，这题前面有个“不”字，是什么意思呢？难道是——哦！对呀！不正是不管“三七二十一”吗。我惊喜极了，连忙写上了答案。就这样，我想出了这道题。

可是，实践还有十多分钟，我可不能就坐着沾沾自喜。于是，我认真检查其他地方。时间到了，我自信满满地交了上去，期待自己能考出好的成绩。

不管怎样，老师说期中考试是检验我们开学以来这段时间学习的情况。可以让自己明白这段时间的学习情况，及时做好调整。

时间过得飞快，转眼间学期已经过了一半，同学们也渐渐融入了这紧张的学习氛围，与此同时，我们也将面临新的挑战期中考试。

机会只垂青于有准备的人，所以这次我们一定要做好充分的准备。比如说把平时的复习时间增加十分钟左右，当然，时间越多，效果越好，关键还要靠自己自觉。不要只是今天复习半个小时，明天就只复习二十分钟，贵在坚持。

要学会抓住一分一秒，时间就是生命，不要让时间在你的走神中溜走，也不要让它在毫无意义的话题中流逝。对于我们中学生来说，有一个合理的学习计划，就可以为一天争分夺秒，更可以为好的学习成绩奠定基础。所以，我们需要好好把握一分一秒。

天道酬勤，只有勤奋刻苦的人才会得到成功。努力学习，这几个字相信同学们听过不止一遍了，可是这个学期，你到底努力过多少，到底付出过多少?如果连付出都没有，那你就更别说自己有一个好的前途了。

不经历风雨，怎么见彩虹?成功是要付出汗水的，如果从现在开始努力，也许你还会有百分之五十的机会成功，如果你选择放弃，你将注定成功不了。让我们从现在开始付出努力，去勇敢地迎接新的挑战吧!

今天，我一起床，就感觉非常不自然。怪不得呢!爸爸妈妈不停地嘱咐，周围的空气好象都凝固在一起——要期中考试了。不过，我一向都不会害怕考试的，不就是复习一下、检查一下每个人的学习情况吗?不就是在学校进行一场比赛吗?

吃完早饭，我们班同学陆续上楼做准备工作。前两节课要考语文，我激动地拿出铅笔盒，取出语文书开始最后的复习。很久没有举行这样大型考试了，我不免有些紧张!语文书我已背得滚瓜烂熟，不用操心基础题，关键就在于阅读题，我对这一行不感冒，课本上的知识嘛!我可是行家，有经验，只要不紧张，冷静下来思考总会有答案的。

突然，上课铃响了，同学们的表情非常难看，我也严肃了起来。爸爸总是告诉我：“考试不要嘻嘻哈哈，这样会分散注意力。”这本是很普通的一场考试，都被家长们搅得糊里糊涂，不紧张的人，都冷静不下来!老师发卷了，我拿到卷了一看，哎!好简单呀!我心中暗暗高兴。可我还是清了清嗓子，准备跳入“题海”中去遨游、探究。我还觉得平静是重要点，这样才可以静心想;努力也很重要，所谓“天下无难事，只怕有心人”，只要努力，任何事都可解决;还必须具备细心，细心的人，谁都会喜欢呀!

我终于写好姓名、班级，开始思考每一题啦!第一题几乎是我从一年级就开始做的啦，真是小菜一碟!一直做到阅读题，我才开始叹了口气，像是准备上战场一样。每一小题，我都小心翼翼的审题，把有可能的答案写上去。作文可是我的拿手绝活，一写就是一大篇，谁也比不了，好词好句源源不断地挤出“脑门”，这谁也做做不到，幽默、有趣的语言连我自己也看得发笑。

终于到收卷的时候了，我交卷后感觉轻松多了，心中的石头落了下来，准备迎接下一场考试。

今天上午，第一节课，我们进行了语文第一单元考试。

老师发下试卷，我心情很紧张，心想：有没有我没见过的题目啊?试卷发到我手里了，我仔细地看了一下题目，都不难。我仔细地做起来，一至六题都是基础题，这几个简单的题目答完了，心里才放松。做到第七题是带“如”字的成语，我想了很久还没有想起来。要不看看旁边徒文宣的吧。我的火眼金睛就望到了徒文宣的试卷上去了，结果我想了一下，我不能来抄别人的题目，即使我抄别人的，得到了100分，都不是我的真实水平。咚咚咚，下课铃声响了，我心里越来越紧张，只剩下最后一节课了，我忽然想到，后面还有一个阅读题目和作文题目，没办法了，先写阅读和作文吧，丢分也丢的少一些。

下课了，我的阅读和作文都做完了。我这才依依不舍的把试卷交给了老师。

紧张的期中考试终于结束了。这次考试我的成绩有进步！语文96。5，数学100，英语97。5。

这次语文的作文我扣了2分，比起以前的练习或周练，每次作文我都要扣4分，我觉得写作文其实并不那么可怕，只要多积累好词好句，平时多看书，还是很容易写好的。

这次数学考试我发挥了自己的正常水平。以前每次考试我都会这里粗心那里粗心，失去了不该失去的分数。这次考试前，妈妈一再叮嘱我要认真检查验算，我照着妈妈的要求去做，果然检查出一题错误，还好没我及时发现，才得到了这个100分。我要记住这次成绩和经验，在平时作业中就要养成验算的习惯，这样才能考出好成绩。

这次期中考试，我的三门学科总分排在班级第二名。我为自己的成绩感到骄傲，我要更加努力，争取在期末考试时考到第一名。

一提到考试，我相信大多数同学都会十分的紧张，鸡皮疙瘩就马上尽职地站起岗来。刚才还眉开眼笑的脸，顿时阴沉了下来。我想这应该是人之常情吧!不信?你瞧——

今天是剑桥英语三级下册期末考试的日子。我早早地起了床，吃完早饭，急匆匆地赶到学校参加考试。我坐在座位上，本想快速地想一下复习的内容，心却“扑通，扑通”地狂跳，像怀里揣着一只兔子一样，怎么也平静不下来。因为上次模拟考试我虽居全班之冠，但只考了81分，错的题也不少，这次定的目标可是95分以上呀!我双手合十，向天祈祷，但愿老天爷能让我考到95分以上。考试前，赵老师郑重地对我们说：“现在你们已是我校即将毕业的学生了。这次考试就是要看看你们这几年在校学习情况到底怎样?这次考试的题量有点多，也有你们不拿手的题，更有你们最不拿手的作文。你们一定要好好做。”然后，老师又转过身来笑着对我说：“你可要保住第一名的位置哦去”听了老师的话，我的心跳得更厉害了，好像快要跳出来似的，毕竟这是开江剑桥英语学校最高级别的考试，还有我不拿手的题，又要保住第一名，我能不紧张吗?

“叮叮叮”铃声响了，考试开始了。一位陌生老师走进教室，把考卷发给了我们。等我们把名字写好后，她说：“现在开始考听力。”话音刚落，全班同学都闭上了嘴，教室里连心跳的声音都听得见。老师一按录音机上的按钮，我立刻竖起了耳朵，仔细地聆听着从录音机中传出来的句子，生怕错过了一个单词。不一会儿，听力考完了。我开始做笔试，大部分题都会做，心情渐渐地平静了下来。我又做会了自己不拿手的句子补充的题，我的心情放松了许多。可不过一会儿，一道剌手的句型转换题把我难住了，我的心情立刻变得很紧张。我本想平静下来，可越想平静下来，就越紧张。我非常努力地回想着复习的内容，突然我眼前一亮，迅速把答案写上去。现在，我只有作文没写了。我的心情本应该放松一下，可谁知老师的一句“还有15分钟”，又把我从千米高的山崖上跌到了深渊 。我的心不禁咯噔一跳。于是，我快速地看了一遍作文要求。凭借平时积累的素材，大概地想了一下作文应该写的内容，就开始写了起来。写着，写着，我的手心渗出了汗。就在打铃的一刹那，我落下了最后一个字母。我长长地叹了一口气，心里悬着的一块石头终于落地了。当我把考卷交给老师后，就立刻瘫到在了课桌上。这场英语毕业考试是多么的紧张啊!

上课的音乐铃响了，只见王老师抱着一叠试卷，急匆匆地赶来，同学这下子才缓过神，想起今天要进行语文单元考试。沸腾的教室，一下子变得鸦雀无声。王老师逐个地分发试卷，时不时地提醒 我们：“字要写端正，要仔细看题目。”我接过老师递过来的试卷，正反面快速地看了遍，就开始考试了。

前部分的基础题目，我一字不落地对答上了。等到做到第三大题的时候，难题出现了。我一时着急，不知道怎么办，手心里霎时冒出了许多汗珠。正在这时，我想起王老师经常说的一句话：“ 等你紧张了，那就做几下深呼吸。”想着，我放下手中的铅笔，深深地吸了几口气，果真有效果。我静静地思考着题目，可是还是不知道怎么解答。于是，我在心里鼓励自己：“倪子涵，你上课这么认 真听讲了，一定能想得出答案的。”接着，我又想了一两分钟，这难题依旧拦着我前进。这时，我决定放弃，不想了，因为这么想下去会浪费好多时间，不能因小而失大。

我没花太多的时间，就把剩余的题目全给回答上了。当我刚做好最后一道题时，刚才拦我的那道难题的答案，竟然在我脑海中一闪而过。我追着那丝记忆，总算让我回想起了答案，我立马把最后一个空 格填上。

唉，我终于把这张试卷给统统解决了。我揉了揉手，松了一口气。突然，王老师叫道：“写完试卷的同学，仔细检查一下。”我这口刚松掉的气，就像乌龟刚把头探出来，又很快缩回去了。可 是，我早已检查几遍了，实在找不到错误，只好假装着检查，骗过老师。

这次我非常紧张，因为快考试了，这天下了大雪要放一天半的假我们全班的同学都很高兴可是有很多卷子一天半的时间里叫做八张卷子，老师说;这几天里不能玩只能玩只能认真学习不能玩雪球看电

视不能玩电脑，快考试了认真学习，要考个好成绩。

考试的那天我紧张的来到了学校因为我怕考试怕考不好得不了奖状，到了教室一后，老师就说;考试要注意什么，第一次考的是语文写完一后交了卷子就总觉的会考不好，该写数的时候我更加但心，

因为我以前数学比什么都差写完了一后就检察了一下就交了卷子，英语肯定考不好。

到了发卷子的那天不知道能得上一张奖状。

半学期下来我们也学到了一半的单元，但是很快又来了中段考试，我可怎么办？中断考试是要考1到4单元的，该怎么做我才能拿到100分。

“要是我能中段考试考了100分那该多好，爸爸妈妈会表扬我的，别想了别想了，这种100分是要靠努力的，我最近成绩掉下来中段该怎么考啊！”我想着想着就哭了。这时妈妈听见我在哭，便问我什么事啊怎么哭了，我悲伤的回答：“妈妈妈妈马上要中段考了，我最近的成绩已经降到70几了，以前还是班里优秀的同学90分以上的，可是现在，我该怎么中断考啊。”妈妈哈哈的笑着说：“这点小事就哭啦”我很认真的说：“最近成绩降到70几了，中断该怎么考啊，我真为这些苦恼”妈妈还是哈哈笑的说：“那你应该去问长辈啊而不是在这里哭，来妈妈教你这个方法”妈妈把方法都交给了我，我就按照妈妈的步骤一步一步的来，第一抄写生字，第二每天坚持读课文十遍，第三把错词语抄两个，我每天坚持练习还没有得一天出去玩，我一直坚持到底。

中段考试来临了，我非常的紧张，做下去却发现没有一题不会，语文，数学，英语，也是这样，我考完试了，很期待着我的成绩。

我的成绩终于下来了，我又回到了以前90几分的优秀同学了，爸爸妈妈都表扬了我，我感觉心里暖暖的，很久没有这样听到爸爸妈妈夸奖了。

“开始考试！”老师大喊道，一听到这句话，原本热闹的班级就像被浇了一盆凉水，立刻安静下来。

开始发试卷了，同学们像被秋风吹过一般，心中无比悲凉。发完试卷，开始答题了。我看着这些深奥的题目，脑子里像塞满了浆糊，一窍不通。再看看别的同学，有的在抓耳挠腮；思考着题目；有的胸有成竹地拿起笔“唰唰”地写下了答案；还有的同学老奸巨猾悄悄地在传纸条……我左瞧瞧，右瞅瞅就是想不出答案，眼看时间过了一半，我觉得像热锅上的蚂蚁，手心也出了汗。

再看看我们班级的副班长，只见他眉头皱成“川”字，上唇紧紧咬着下唇，额头去冒出了汗，一只手托着腮帮子，另一只手在不停的转笔。突然，他好像想出了答案，眼睛开心的眯了起来，赶紧地写下了答案，心满意足地笑了起来，然后去攻克下一个难题了。而我眼看就要收卷了，还有一题没写，我心里万分焦急，可无奈，只好叫了试卷，考完试，微弱的阳光从窗户缝挤了进来，一缕一缕宛如我们的愁思。

唉！这次考试告诉我，考试是无法临时抱佛脚，要靠平时的努力。

今天上午，我们进行了一场语文考试，这不只是单单的语文考试，而是年级挑战赛及免费升选拔赛，所以我们格外重视。

上午我们到了考场，发下了卷子，看见上面的题后，我叹了一口气，心想：还好这题简单，并不是那么难，可是继续往后做下去，有一道题困住了我。丰子恺是文学家，也是画家，这个对吗？我想了想：他写过很多的文章，肯定是文学家，可是没有听说过他还是个画家，那么这道题应该是错的。我把所有题写完后，又返回来检查，看到我所写的演绎，演绎？演义？到底是哪个演（）呢？我想了想三国演义，最后还是写了个演义。收了卷子，有人查了查全易通，发现了丰子恺是一个漫画家，可是我还是坚持我的理念，丰子恺是漫画家，他只属于画漫画，而画家就不同了。我们争执不下，听老师说，这个是对的。

免费生考试结束了，挑战赛也结束了，成绩也在今天下午出来了，我考了89。8分，如果能把上面的两道题写对，我可能会考的更多。

1月9日下午，我们二年级要举行期末考试，那时候，我的心怦怦的跳个不停。终于，老师让我们进考场了，

进了考场，我特别紧张，心想，我会不会得高分。就在这时，监考老师进来 了说：“你们不用紧张，用心答题就可以了。”

考试开始了，我用心的写着每一个字，仔细地答着每一道题，心里想着：“我一定要好好考试，为班级争光。”

当我答完卷子的时候，监考老师提醒我们开始检查，我认真地检查着每一道题、每一个字，生怕自己哪道题做错了。等我检查完的时候，考试时间到了，老师说“可以交试卷了。”我连忙交了试

卷，回教室了。

回到教室，我心想：“我考的会怎么样呢?”我真希望我能有一个让我满意、让老师开心的成绩!

曾几何时，一种莫名的感觉占据了我的心扉，大脑皮层犹如即将炸开一般，觉得疼痛。

目光呆滞地盯着笔尖在试卷上无法行走；思维像冻结的冷水无法运行。看着空白的试卷，我也无能为力。我开始紧张，奇怪的是，为何我的思想跟不上来？我呆板，我迟钝，我木讷我为什么变得如此无可救药？那就让笔尖在洁白的草稿纸上无规则的滑行吧！

我在草稿纸上画出了一条毫无规律的线。我明明是在做化学试卷，为何要画出一条无关紧要的线条来？可笑之极！我不知道修正带里含有什么元素，我把白色的修正带涂在草稿纸上，显得突兀。

这条线一定有某种寓意！它根本就脱离了我思维的空间；是它驱使我干的，这一切，对！它也不受任何东西的束缚。一旦逾越了线的最高点，将坠入黑暗的深渊，沉沦将从那时开始。

呆滞的眼神发出的视线开始互相交叠，试卷上的符号和汉字混合在一起，分不清笔画。我努力地思考着，终于有了些思路，试卷上清晰的字和化学方程式打乱了我的脑子。

看了看时间，距离交卷时间仅有10分钟。试卷上的空白加快了我的心跳；指缝间冒出了虚汗；转笔的右手开始有了疲倦之意。我的心脏跳的剧烈，连同大脑小脑也开始隐隐作痛。在监考老师虎视眈眈地凝视下，我的额头上冒出滚滚汗珠。手也开始抖起来，我的眼睛紧紧盯住试卷，在灯光下，头晕晕的。

我看了看表，开始奋笔疾书。到最后交卷时，还是没有写完。哎，继续努力吧！

十几岁的你，正处在花季雨季，迷茫时，请和父母对对话，他们都是过来人。

女儿的疑惑

马上就要期末考了，我好紧张！尽管爸爸和妈妈总是对我说平时学得那样扎实，期末考也一定能考出好成绩的，不要紧张。我还是从你们对我的好中感受到了压力，如每次放学回家，妈妈总是做了我最爱吃的菜，爸爸总是为我削好了水果。你们也不再像往常一样看电视连续剧了，而是默默地在一旁看报纸或看杂志，陪我做作业。越不给我压力我就越害怕，压力就越大，害怕考不好，害怕让爸爸妈妈伤心。我知道这样不好，也试着调整自己，但都没用，反而更紧张。有时候连做梦都在考试，还会做“考试铃声响了、可是题目还没做完”这样的梦。平时理科的小测试，试卷刚发下来的时候头脑竟然会一片空白，有一些题目平时明明会做，可是到了考试时就没了思路。写作文的时候总怕时间会来不及，匆匆赶时间，结果写出来的文章一点都不鲜活。我不知道该怎么办？

爸爸的答疑

看到女儿的困惑，我一下就想起自己初中的时候，每次临近考试，就凌晨五六点起床背书。妈妈都劝我别那么认真了，但我总是放心不下，怕考试失利。看起来，咱们的情况还是有点相似的，是吗？我想问你三个问题，你能认真想想再回答我吗？如果考试失败，对你来说最坏的结果是什么？如果考试成功，对你来说最好的结果是什么？你现在如何做，能使考试多一些成功的概率？当你思考完这三个问题，你会发现其实考试并没有你想象的那么可怕。

女儿，考试紧张人人都会有的，相反，对即将到来的期末考试一点感觉都没有，反而不是一件好事情。所以，你首先要接受这个现实，对自己说：反正我怎么做，都减轻不了紧张，不如放手，让它紧张去吧，何况许多人跟我一样都比较紧张呢！带着紧张去复习，这一点你是可以做到的。人很奇怪，越是想着紧张，什么都不做，紧张似乎越发猖狂；如果不理它，该干什么就干什么，反而在不经意间，紧张就减轻了。紧张是生活的有机组成部分，别指望没了紧张才能生活，其实更多时候，我们要“和紧张为邻”。

女儿，你平时学习一直很努力，就是因为紧张而成绩一直不是很拔尖，我想大概的原因是：你的心理素质比较差，你可能把考试看得太重了，或许是虚荣心在作怪，认为一旦考不好父母伤心或被别人瞧不起等。如果是这样，就更加重了你的精神负担。而在考试的时候，由于精神过度紧张，使你得不到正常的发挥。其实只要你卸下思想包袱，轻装上阵，一定会取得好成绩的。爸爸相信你一定有这个承受能力的。

女儿，爸爸想和你说心理学中著名的“门槛效应”。所谓“门槛效应”是一种社会心理现象，即一个人一旦接受了较低层次的要求，适当引导，往往会逐步接受更高层次的要求。相反，低层次的要求被拒绝，今后的要求可能相继被拒绝。订目标时，一定要有层次，要有“跳起来，摘到桃”的合理性。心理学家查尔迪尼在替慈善机构募捐时，仅仅是附加了一句话“哪怕一分钱也好”，就多募捐到了一倍的钱物，这就是著名的“门槛效应”，也称为“不用压力的依从”。这一效应的基本内容是由低要求开始，逐渐提出更高的要求。“门槛效应”可以给我们一些启示：给自己提出要求时应该少一些、目标定得低一些，让“跳一跳，能摘到果子”，在不知不觉中跨越一道道“门槛”，然后信心百倍地去迎接新的挑战，从而一步步走向成功。

那么在考试前，我们该怎样发挥“门槛效应”，分解学习压力呢？

在做练习的时候，首先回答那些一眼看得出结论的简单选择题或填空题。这样，就能产生“旗开得胜、势在必得”的心理效应，即“进门槛效应”，从而促使思维活动及时进入最佳竞技状态。

在考试的时候，千万不要小题大做。应该实施先熟后生策略，先做内容比较简单、题型又比较熟悉的试题，然后再做那些难一点的试题。因为从心理学角度看，中等难度的试题容易刺激人的精神亢奋，会使人情不自禁地进入答题境界。

在平时的学习中可以采用目标分解法。你一定听说过这样的故事：名不见经传的矮个子日本马拉松选手山田本一出人意外地两次夺冠，令人们大惑不解。十年后，他在自传中解开了这个谜：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。四十多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我不懂这样的道理，我把目标定在四十多公里外的终点上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。”在这里，山田本一运用的策略可以称为“目标分解法”。使用目标分解法，可以使自己不会被面前的巨大学习任务所吓倒，循序渐进，达到自己的目标。

女儿，千里之行，始于足下。无论多么大的目标和理想，都需要我们从点滴做起，一分一寸地抬高自己的学习门槛，不要指望突然间就有很大飞跃。学习和考试需要的是一步步的耐心、恒心和决心的。

今天就要考试了，我们都带着紧张的心情到了考场，老师给我们又说了说。然后就走了，我掏出奥数书来，认真地复习了一遍。

一会儿，监考老师拿着试卷走上讲台，我们赶紧把书收拾起来，桌面上只留考试用的东西。当老师把试卷发下来的时候，我就先看正反面有没有题，然后在看看大概的题形，是不是都会。不一会儿，考试就开始了。我认认真真地做起题来。一会儿，我遇到了一道不会的题，我在草稿纸上画了图，但是不是很明白，我又列公式求，但是还是不会。我想：先做别的题，最后在想这道题。于是，我就做后面的题。做着做着，我不知道怎么回事，还在想拿倒不会的题，我赶紧对自己说：“不要想了，不要想了，赶紧做后面会的题，一会儿在想那道不会的题。说完，我静下心来，继续做题。到了旋转图形的时候，我先看给出的条件，然后再看这个图形应该向哪里旋转，题中说要旋转90度。我就一条边一条边的旋转，旋转后，我又把找到题检查了一边，最后确认后就做下一题了。没过多久，题就写完了，我又开始想那道题，最后，我想出一个答案，这个答案应该不对，但是我就只能写到这了。

一会儿，收卷了，我们都害怕自己考个不好的分数。