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4435作文
576暑假跑步日记
全文共 477 字
+ 加入清单第一部曲:起幕
晚饭后,爸爸妈妈、我和瑶瑶一起去“一中”玩。我们很快跑上了表演用的舞台去跳绳。
第二部曲:交响曲
跳绳跳累了,妈妈建议我、瑶瑶、爸爸一起去操场跑步,我们急忙跑下舞台,开始奔跑。
我们刚开始跑的时候,我还很轻松,跑了差不多50米左右的时候,我开始有些吃力了,然后,我实在不行了,就停了下来。
“你要停的时候,你要先慢慢跑,接着走一走,再停下来。”爸爸趁机教我。
我又慢慢跑起来,这次,我还没休息好,还是很累。再一看,瑶瑶、爸爸已经跟我有快10米的距离了。我提起了精神,跑的渐渐没那么累了。跑着跑着,我看见前面有5米左右的一段路,因为下雨而积起来的、大大小小的水洼。有水洼就不能跑了,要慢慢走。嘿嘿,老天对我太好了!我刚才又有点累了,我正好可以停下来休息休息。
走过了水洼路,我有了精神,又跑。我尽量用鼻子呼吸,尽量跑得快些,尽量放轻脚步……反正我知道的体育知识统统尽量做好。妈呀,累的我快喘不过气了,我抬头看看,离舞台不远了,就用力跑、跑、跑!
啊!终于到了!我马上跑到妈妈身边坐了下来,喝了好多好多水。
第三部曲:落幕
我跑完以后,看见天黑了,我们就回家了。
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篇1:跑步日记
全文共 224 字
+ 加入清单星期四的上午,我们学校举行田径运动会。我参加跑步和跳远这两项比赛。跳远比赛可是我的强项,我很容易就拿到了第一名。
接下来进行的是跑步比赛,我们先进行预赛,我是第一名。我想决赛肯定能拿到第一。决赛开始了,随着老师的一声枪响,我快速跑起来,跑着跑着一(4)班的丰雨轩超过了我,同学们都给我加 油鼓劲。我竭尽全力向前冲去,结果我还是跑到了第二名,我很失望。
运动会比赛结束了,我想这次跑步比赛没拿到第一,肯定是我太骄傲了,如果下次有机会,我一定不能放松自己。
篇2:跑步大赛作文600字
全文共 567 字
+ 加入清单一年一度的森林跑步比赛开始了。动物们你拥我挤地奔向报名处报名。
小兔跳跳,小鸭晃晃,小狗黑黑,小猫喵喵,小鹿心心,都是那么多动物中的佼佼者,它们五位将参加森林运动会。
“砰!”枪响了,五位运动员像一匹匹野马奔了出去。小兔目前是第一名,只见她脸不红,心不跳的,速度均匀地向终点跑去。小鹿的脚,由于刚才摔了一跤,受伤了跑不快,位居第三名。小狗使出了吃奶的劲儿,奋力向前冲,可它和小兔的距离还在一点一点地增大。小鸭是游泳冠军,可是对跑步并不在行,虽然很吃力,但它仍在努力地向前跑。
说时迟那时快,当小狗就要超过小兔时,小兔像是踩紧了油门,玩命地向前冲,最终,小兔第一,小狗第二,小猫第三,小鹿第四,小鸭第五。
跑步比赛过后,其它动物都在努力地练习,为下一次跑步比赛做准备,只有小兔跳跳,每天躺在家里睡大觉,还经常和别人说:“你瞧!它们多傻,在练这个!”
转眼间,又迎来了一年一度的跑步比赛,这一次,小兔认为自己肯定还是第一,仍然在不快不慢地跑步,结果小鹿超过了它,小猫超过了它,连小鸭也超过了它,小兔想跑快一点,但脚上像挂了10斤重的铁一样,那么重,让小兔怎么也快不起来。最终,小鹿第一,小狗、小猫并列第二,小鸭第三,小兔得了最后一名。
这时,小鸭对小兔说:“天上没有掉馅饼的好事!骄傲自大,不思进取,当然会得最后!”
是啊!虚心使人进步,骄傲使人落后!
篇3:跑步比赛作文
全文共 339 字
+ 加入清单今天学校举行跑步比赛,同学们都很积极的参加了活动,自然我也不例外。
比赛即将开始,操场上沸沸扬扬的一片。这是比赛的路程是两百米,说了不算太远,但想赢得比赛还是要下点功夫的。我先做了几个热身运动,然后在操场上摆好姿势,就等着体育老师手中的信号枪打响了。
终于,比赛开始。我竭尽全力地猛蹬出去一脚,然后拼命的往前跑。突然,我感觉重心一偏,摔了个狗啃泥,顿时感觉大腿一阵剧痛。再看看其他参赛的同学,我已经被他们甩出去十几米了。我绝望了,心想肯定赢不了这场比赛了,但旁边同学的加油声又让我有了向前冲的力量。是啊!没到最后谁输谁赢还不一定呢,我不能绝望啊!
我猛地爬了起来,拼尽全身的力气跑了出去……最终,我取得了第二名的成绩,看到这个连我自己都感到惊讶的成绩,我只想说:“没到最后不能绝望。”
篇4:跑步的秘密作文600字
全文共 640 字
+ 加入清单上体育课,我跑步一圈就已经气喘吁吁了。我特别想要用一个办法来提升我的体力。
是谢彦波帮助了我。
谢彦波有一次不知道受了什么刺激,对我“打劫”了。别人打劫的是钱,他打劫的是体力,让我在后面追着他跑。从四楼到五楼,再从五楼到三楼,一直这样楼上楼下跑。我都快要跑“死”了。我以为他过两天就不想跑了,结果发现我的噩梦才刚开始。现在,他每天都要让我追着他跑两圈,累得我上气不接下气。我不想跑了,他就打我,所以我只能每天追着他跑。
这天,上体育课的铃声还没响,我就早早来到了操场上。本想用皮筋编成的绳子打一下我同桌,逗一逗他。结果谢彦波逮住这个机会,一把抓住我的皮筋绳,抢了过去。没想到的是我落入了他的圈套,竟然追着他跑,想抢回来。谢彦波觉得这样还不过瘾,就把皮筋扔给阳涛。阳涛跑到一个地方又把它扔回谢彦波手中。形势越来越不乐观,更多的人加入进来。他们就像玩接力赛一样,一个一个不断地扔皮筋。谢彦波拿到了,我赶紧向他跑去,结果他又扔给了孟靖涵。皮筋绳就这样子在他们的手中传来传去。还好李瑞涵很弱,竟然没扔到别人的手中。“好机会。”我马上捡了起来,“终于拿到了。”我赶紧放回钱包里,真怕别人再抢了去。
让人觉得奇怪的是,我跑了这么久,好像没有感觉到很累。他们那么多人玩接力,有的都有点气喘吁吁的了,我依旧心平气和。我想我的体力提升得那么快,肯定是谢彦波的功劳,是他天天让我追着他跑步。
我发现,要让自己的体力变得很好,只有一个字——练。要坚持得了身体的疲惫,天天坚持跑步。上体育课跑步时,也不会觉得很累。
篇5:跑步日记
全文共 207 字
+ 加入清单今天早上第四节课,薛老师带我们全班去操场上测试跑步、跳远和投垒球,薛老师让我们女生先跑,薛老师发令,我们像箭一样“嗖”的在跑道上奔跑,男生一直在喊着:“加油!加油!”我听到了,就使出的劲冲过了重点。
薛老师登记了我还有卢润珂、孙艺菲的名字,男生们一跑,像火球一样,陈奕建跑得可快了,我们还测了投垒球和跳远,我觉得我们班始终是最棒的,因为班上的每一个人都很爱班集体,所以我们一起努力,一定会得第一的,让我们一起努力吧!
篇6:关于冬天跑步的
全文共 589 字
+ 加入清单跑步,可以强健体魄;跑步,可以锻炼身体;跑步,可以增强意志……总之,跑步对人益处很大,冬季长跑对我们的益处更大,下面我就来说说我的感受吧!
在冬天,天气寒冷,人们不爱运动,因此会生病,所以学校组织了在冬天长跑的活动,这对我来说是个考验,我从小就跑不动,体质很差,这次长跑对我有没有帮助呢?
开跑第一天,刚跑了操场的四分之一,我就开始气喘吁吁,脚步慢了一些;跑了四分之二时,我已经上气不接下气,甚至想放弃!但一想到那天校长对我们说的“要坚持不懈”,我就又调整气息,接着跑了下去;跑到四分之三时,我感觉头重脚轻,骨头像散了架似的,大汗淋淋;最后,我凭着坚强的意志,跑完了全程。回到班里,我像一堆浆糊似的趴在了课桌上,虽然很累,但浑身却又感觉很有力,像是充满了能量,感觉很舒服,并且很高兴:因为我坚持跑完了全程!
第二天,长跑时我却格外轻松,基本不费力的跑完了全程的四分之二,但跑的还是气喘吁吁;第三天,我又可以轻松跑完比四分之二多一点点的路程了;第四天,我可以完整的跑完操场的四分之三;第五天,就离轻松跑完全称差一点了……这期间,我感觉我腿部力量逐渐增强,做事似乎也可以一气做到底了,这,都是长跑训练出来的。
直到今天,我已经可以轻松跑完一圈操场,甚至还绰绰有余呢!最近,我也很少生病,体质也渐渐增强,身体倍儿棒!
冬季长跑对我们益处真的很棒,在此,我呼吁大家:天天锻炼,强健体魄,从我做起!
篇7:我喜欢跑步作文
全文共 522 字
+ 加入清单每个人都有自己喜欢的体育运动,我喜欢踢足球、打篮球、打羽毛球但是,我最喜欢的体育运动却是跑步。
跑步是体育运动中最简单而最有成效的一项运动。我爱慢跑,因为我不想让美丽的风景与我擦肩而过。我爱慢跑,因为我能一边感受大自然的恩赐,一边享受运动的无限快乐。我爱慢跑,因为我能一边看着太阳公公留下那橘红的孤线,一边望着那远处碧绿的田园风光。在体育课上,我爱慢跑。因为我想跑在后头,看着同学们的背影。我想把他们留在我的眼睛里,留在我的心里,留在我的回忆里。我爱慢跑。我爱体育运动,因为他是我健康的象征。生命在于运动,运动能给人带来乐趣。所以我热爱体育运动!记得小时候的我,跑步非常的慢,连比我小一岁的弟弟都比我跑得快。于是,不服输的我就开始练习跑步。早上天还未亮,我就起床到小区里晨跑,晚上吃完饭,就拉着弟弟去比赛,无论我怎样跑,总要是比弟弟慢那么几步。但是,我并没有泄气,因为我坚信那句话“失败是成功之母”。我开始更加刻苦练习,经过我长时间的练习,我终于超过了弟弟,心里有一种说不出来的高兴。
我,在其他运动项目中,可能不是你的>对手,但在这项运动中我决不会输给你,>这就是我爱跑步,爱这项运动的真正原因,将来有可能的话我还想成为一名出色的马拉松运动员呢!
篇8:跑步日记
全文共 258 字
+ 加入清单星期天的早上,我起床去跑步。
我从家里走出来,走在长长的小路上,今天的天气真好啊!既清新又晴朗,我对太阳公公说:“太阳公公,早上好!”太阳公公向我点头微笑。我弯弯腰、伸伸脚就跑起步来。开始,我跑得很轻松,一点儿也不累,也不喘气。过了一会儿,我开始加速,我身边的小树、小草好像想跟我赛跑,我握着拳头,前后摆动,迈起步伐抬起腿,大步向前冲。跑啊跑……我非常喘气,张大嘴巴,呼吸急速,心跳得很快,跑得满头大汗,什么东西都看不清,我超过了小树小草,我赢了!
经过这次跑步,我知道以后应该坚持跑步和多做一些有益的运动,锻炼好身体!
篇9:跑步日记
全文共 298 字
+ 加入清单今天下午快放学时,我们学校举行了跑步比赛。我们班有74人,李老师指导我们站队,怎么才能站成“横成排、坚成行”,并告诉我们:“只有同学们同心协力,就一定能跑的好,跑的整齐,跑出
好的成绩。”
同学们排好了队,迈着整齐的步子,喊着响亮的口号:“一、二、三、四!锻炼身体、保卫祖国!”围着操场慢跑。我感觉我们班是全年级跑的最好的班。
我们跑着跑着就到了放学的时间,同学们迈着整齐的步子走出了校门。这次跑步,我觉得我们跑的非常出色,因为我们步子整齐、口号响亮。
学校让我们跑步的目的,就是让同学们都有一个好身体,只有身体好了,才不容易生病,才能更好的学习知识。所以今后我们一定要多跑步,多锻炼,让自己变得更健康。
篇10:跑步的作文200字
全文共 324 字
+ 加入清单上体育课的时候,我们进行迎面接力比赛,我只得了第三名,我真难受,但是我不灰心。从此一下课我就练习,并研究出一种“火箭跑步法”,那就是:开始慢跑,然后加速,跑不动了就再慢跑两秒,然后再加速……这样跑很长时间都不累。
终于盼来了再上体育课的时候,这次我们进行200米赛跑,我心想这次我一定要大显身手,一定要让大家看看我的“火箭跑步法”的威力。一起跑我就拉下了两名同学,很快我就跑到了前面,可是还有几个人和我不相上下。最后20米的时候,徐康还和我难分上下,他试图超过我却被我发现了,我赶紧使出最大的力量冲向前,终于赢得了胜利。
通过这次比赛,我懂得了一个道理:当你遇到困难的时候,不要灰心,要找到有效的方法;当你战胜了困难的时候,你会觉得其实什么事情都不难。
篇11:跑步比赛
全文共 244 字
+ 加入清单今天下午,体育老师给我们举行了跑步比赛。比赛以两人为一小组进行较量。排在我前面的十几个同学比完了,轮到我和另外一个同学。看着比我高的同学,我有点紧张。随着体育老师一声哨响,我和那位同学如离弦之箭从起跑线冲出去。很快,我就将对手拉下一大段距离。站在一旁的女同学全为我加油:“罗寒,加油!罗寒,加油!”大家的鼓励让我更有信心,我像箭一样冲到了终点。
比赛结束后,有一个女同学说我跑步时红色衣服飘来的姿势很帅,还找我要签名。看样子她把我当刘翔叔叔了。今年的校运会我一定要报名参赛,争取取得好成绩。
篇12:跑步日记
全文共 403 字
+ 加入清单又是一年一度的校运会开始了,我们既激动又紧张,因为我们班将迎来一场激烈的比赛,那就是1000米跑步比赛。
早上,我们全体同学坐在塑胶跑道旁边,焦急地等待我们班同学参赛。一声清脆的哨子声响过后开始比赛了,我们的心格外紧张,仿佛自己也跑了起来。只听裁判员砰!的一声枪响,运动员飞人似的,个个你追我赶地跑了起来,我们班的小柒被抛在了最后面。当我们啦啦队大喊着:坚持!坚持!坚持!小柒听见了跑得没有那么累了。当运动员跑完第四圈后,我们知道是最后的冲刺了,我们的心怦怦地跳个不停,就像五十六个水桶七上八下。眼看前面的同学就要追上了,啦啦队队长大喊:加油他好似听见了,飞快的`冲上了终点,只看见有30米。25米。20米。15米。10米。5米最后赢得了第二名的胜利。但我却感到无比的骄傲,因为1000米是多么的长啊,但是在这种情况下,他却能坚持下去,真是了不起。
从这次运动会,我得到了一个启示:只要我们坚持下去,就会成功。
篇13:记一次跑步比赛
全文共 432 字
+ 加入清单史马川
运动会上我是800米的跑步选手,但我每次跑步都是给班级拖后腿的人。老师说我只是凑个数。虽然我以前跑的不好,但是凭什么我就是凑数的,这次我一定要让他们刮目相看,我一边热身一边想。
当裁判喊“预备”,我左腿在后蹬直,右腿在前半蹲,双手撑在地上,准备开始跑步。裁判又喊“开始”,我像箭一样飞奔了出去,心想:以前我每次都是垫底,这一次跑步比赛一定要给班级争光,决不能给班级拖后退。我正想着,好几个人像闪电一样冲到了我的面前,还朝我做鬼脸。我看见了,顿时火冒三丈,心想:本老虎不发威,你当我是小绵羊吗?于是我快速摆动双臂,双腿就像风火轮一样快速向前冲去。这使他们大吃一惊,脸上露出了惊异的表情好像在说:“这个人平时比赛都是最后一名,这次竟然能跑到我们前面,太奇怪了。”
最后比赛结束了,同学们和老师们看到比赛结果时都感到不可思议。因为我是第一名,同学们把我围了起来,纷纷给我鼓掌,为我竖起了大拇指。我想:虽然这次比赛我拿了第一名,但是可不能骄傲,以后一定要更加努力的训练。
篇14:跑步比赛小学二年级作文
全文共 375 字
+ 加入清单今天,我和9位运动员参加了二年级10*50接力赛。本次比赛共7个班。我们班和3班、7班分在一组比赛跑步。
老师们都带着本班10位运动员上了操场。大家都排好了队,准备赛跑。只听,体育老师“嘘---”的一声吹响了哨子。我们班的第一位运动员储欣欣就出发了。
虽然她跑得有点儿落后,第二位运动员罗杨洋很快就追了上去。我是第四位出场的,我一出场,就飞快地向前冲去。为了拿第一,我什么都没想,用最快的速度把接力棒交给了下一个同学。此时此刻,我的心情是多么焦急,多么紧张。盼望着,我们班能得到第一。我一边挥着拳头一边大声地喊:“二(1)班,加油,二(1)班,加油!”
跑步终于结束了,最让我没有想到的是我们班获得二年级组接力赛第三名。我又高兴又兴奋,同学们也跑过祝贺我们。
这次比赛,我们取得的成绩不是我们当中一个人的力量,而是大家共同努力的结果。
[跑步比赛小学二年级作文
篇15:跑步日记
全文共 260 字
+ 加入清单1月19日 星期四 晴
今天,我六点半时已经穿戴整齐,准备和奶奶一起出去跑步。
从家出发后,大约过了五分钟,我们便围着小区跑。在途中,有许多老爷爷和老奶奶们也带着同我年龄差不多的孩子在跑步。 奶奶在一个劲儿地喊:“一二一、一二一……”我跟上去问:“为什么都这么喊呢?”“因为这样更有劲儿。”奶奶笑着说。
跑着跑着,我头上已全都是汗,再也跑不动了。“歇会儿,奶奶。”我上气不接下气。“坚持一下,到家你就可以坐了。”我不再跑了,直接走了。奶奶仍在起劲地跑。我想:还要多跑跑,不然连奶奶也追不上了。我又加快速度,和奶奶一起跑回了家。
篇16:关于跑步的励志故事
全文共 934 字
+ 加入清单有这样一个真实的故事,讲的是一个不停奔跑的老人的故事。
澳大利亚每年都会举办一次超长距离跑步比赛,参赛人员要从悉尼跑到墨尔本,全程约875公里,是世界上最艰苦的比赛之一。比赛耗时5天,吸引着许多世界级的运动员参加,这些运动员年龄通常在30岁以下,经过了专门的训练,背后还有耐克这样的大公司资助。
然而,1983年,有一位61岁老人的出现,使得这个比赛一时成为人们议论的焦点。这位老人名叫克里夫.扬。
出现在起跑线上时,克里夫穿着一身工装,脚上则是一双工作鞋。观众们起初以为克里夫是一名观众,当他走向工作台检查号码并来到运动员中间时,人们无不表示震惊。
媒体对克里夫的到来立刻感到好奇,纷纷过去采访。他们对克里夫说:"你真疯狂,你无法完成比赛的。"面对人们的质疑,克里夫回答说:"我知道我一定行,你看,我在一个农场里长大,那里没有卡车和马,无论什么时候,即使是暴风雨快要来临,我都必须外出放羊。当羊乱跑时,我总是能抓住他们。所以,我相信我能完成比赛。"
比赛开始后,克里夫很快就被所有人甩到了后头。人们的话题转移到了克里夫本人身上:克里夫居然不会正确地跑步!他看起来更像是在拖着脚步走路。更多人甚至开始担心起他的安全来。专业的运动员都知道,比赛要花费5天时间。为了跑完全程,他们一般一天跑18个小时,睡6小时觉。可是,克里夫不知道这些。第二天早上,人们惊奇地发现,克里夫居然出现在比赛队伍中,原来,他整夜都在跑!
有记者好奇地问克里夫,他余下来的比赛打算怎样完成。克里夫的回答让人们怀疑,他声称他会一直跑下去,直到完成比赛。
克里夫就这样一直跑着,每天一点点地接近领跑运动员集团。最后一个晚上,在别人还在沉睡时,他超过了所有的参赛者,第一个撞向了终点线,还创造了一项新的赛会纪录!
克里夫获得了冠军1万美元的奖励。赛后,他说他并不知道还有奖金,坚称他不是为了金钱而参赛。最后,他把自己所得的全部奖金用来购买礼物,送给了其他运动员,此举让澳大利亚人肃然起敬。
2003年,克里夫81岁时因病去世。今天,由于能节省体力,"克里夫.扬式拖步走"已经被许多参加超长距离马拉松赛的运动员所采用。而且,在现在的比赛中,人们也已经不睡觉了。人们知道,要想赢得比赛,就必须像克里夫.扬一样,整日不停地跑。
篇17:跑步日记
全文共 1307 字
+ 加入清单12,19日星期五
今晨我怀着好奇的心情来到学校
( 1)刚一到,操场立刻变得尘土飞扬,我看到很多人都在跑步,于是我也和他们一起跑起来。
( 2)这不跑不知道,一跑吓一跳,这跑步不仅不好玩跑起来还十分累,这不,我刚跑完1圈,就累得不行了,可悲的是必须跑,没跑完就算没过关,我不由终的叫了一声:“额滴亲娘咧!
”( 3)在同学的鼓励和支持下,我好不容易跑完了7圈半,跑完后我累得满头大汗,简直可以说是汗流浃背。我虽然很累,但是我至少完成了我的任务,没有失信于自己,我已经很够高兴了。
(4)我今后跑步的次数一定会一次比一次多的,因为跑步不仅可以锻炼身体;可以长高些;还可以增加记忆力,所以我不仅要每天坚持跑步,而且不能把它当成是一种任务,还要一直把它坚持下去。
( 5)现在跑步成了我生活中不可缺少的一部分,我爱跑步! (2) I do n’t know if I do n’t run. It ’s scary and jump. This run is not only fun to run. It’ s very tired.Run, even if I didnt finish the level, I couldnt help but scream: "The forehead is a mother -in -law!
" (3) With the encouragement and support of my classmates, I finally finished running for 7 and a half laps, after running, and running after running, I finished running.Later, I was so tired that I was sweating, and it can be said that it was sweating.Although I am tired, but I have completed my task at least, and I am very happy to lose my trust.
(4) I will definitely run more than one at a time in the future, because running can not only exercise the body; it can grow taller; it can also increase memory, so I not only have to run every day, but also cannot treat it as a regard to it as a day, but I cant think of it as it.It is a task, and keep it all the time.
(5) Running now has become an indispensable part of my life, I love running!
篇18:跑步日记
全文共 243 字
+ 加入清单今天我听到了一个故事。
小猪和小狗是一对形影不离的好朋友。
一天阳光明媚,万里无云,两个好朋友在体育场碰面了。小狗对小猪说:“我们举行一次长跑比赛怎么样?”小猪不甘示弱地说:“好啊”。于是他们来到跑道上,两人约定好四圈定胜负。
比赛开始了,小狗一直遥遥领先。小猪一开始还紧跟其后,可是当它跑完两圈时,他的头上已经大汗淋淋了,那时小狗已经跑到终点了。虽然已经定出了胜负,但是小猪依然坚持到了最后,小猪对小狗说:“都怪我以前光吃不运动,今后我要向你学习,多锻炼身体。”
于是两个好朋友说笑着回家了。