关于阳光的作文作文通用20篇

谁在夜里帮我们盖好踢掉的被子，谁在我们哭泣时给一个温暖的拥抱，谁在我们跌倒时伸出有力的臂膀，谁在我们迷茫时指明方向……是关爱如阳光般温暖的父母，呵护如阳光般细致的朋友，照顾如阳光般周到的同学，叮嘱如阳光般密集的老师，我们在爱的阳光下成长。

记得一个下着倾盆大雨的下午，放学了，我没带伞，只能在教室里等待。我心想：我明知下雨还执意不带伞，妈妈肯定生气了，不会来接我，我还不如跑回家呢。我刚背起书包，准备走，突然看到一个熟悉的身影急急忙忙地跑过来，我仔细一看，咦，这个人是妈妈!我激动万分，向妈妈跑去，妈妈立马抱住了我，给我穿上雨衣，顿时，一股暖流涌上心头……路上，妈妈把我裹得严严实实，而她呢?却被雨淋得全身都湿透了。回到家，妈妈赶紧让我再多穿一件衣服，而她自己呢?还是穿着一件薄毛衣。这时，她打了几个喷嚏，我问妈妈：“妈妈，没事吧?是感冒了吗?要不要吃点感冒药?”“没事啊，可能是绒毛进鼻孔里了吧，没事的。”我知道，妈妈是不让我担心才这么说的。妈妈的爱，让我在阳光下成长。

老师在我的眼里，就是辛勤的园丁，把我们一个个培养成国家的栋梁之才。老师就是我们的另一个家长，看着我们学会做人，学会谦让他人，学会尊老爱幼……我们每前进一步，都饱含着老师的心血。老师的爱，让我在阳光下成长。

让我们展开双臂，拥抱这温暖，拥抱这阳光，在这阳光下让我们茁壮成长!

陈老师与我的一段对话，好像一缕温暖的阳光，让我好像从冬日的寒风包裹中挣脱出来，于是蜷缩着的身体舒展了。我感到信心满满！

在此之前，是月考后不久，刚公布了成绩，看了那些分数，我十分失落。

唉，瞧瞧那些分数，好的有九十多分以上，如：数学95。5分，英语91分，生物90分，政治89分，这四科平均90多分，但剩下的三科太差了，平均起来才七十多分，90和70，差了20分，又怎么可以呢？

看看别班的那么好，看看自己的那么差，别人总分670，而我600还不到！那真是一个天上一个地下。

从那时开始，我就一直闷闷不乐，我一直拷问自己，为什么别人可以做得那好，而我却不行呢？如果我努力了，是不是也可以像他们一样，做金牌学习标兵，银牌学习标兵？我相信我可以。

那次没考好全是小科，小科全靠背。没考好，要么不够勤奋，要么背得不熟，都是自己的错。但那次没考好，语文纯属意外：都是粗心大意惹的祸。这可不行，我立志：这次考语文考120分以上，才对得起语文老师。

那天晚上考数学时，陈老师把我叫出去，对我说：“你这次考的这样出乎我的意料，你的成绩应该是挺好的，但这次考出的成绩太差了。”

听到这句话后，我更是羞愧难当，低下了头，恨不得找条地缝钻下去，不再探出头来。但老师又对我说：“你的潜力很大，我希望你下次考出好成绩，我要看到你的进步，好吗？”我重重地点了点头。

几个星期后的一个月假，我得到了小学的那位恩师的肯定与期待。恩师说：“我至少要有年段前五十名。”

所以，不管是为了谁，自己也好，父母也好，老师也好，我都要做更优秀的自己，争取做到年段前50名。

这些话，就是一间黑屋子里射进的一缕阳光，给了我自信，给了我希望，给了我前进的动力。

现在的社会是冷漠的。人们都是为了自己的利益着想。我想试着做些什么，却也无可奈何，也只能纵容自己与他们一样冷漠。将内心封闭起来，锁上一道枷锁。但有这样的一个人，他的出现就好似一束久违的阳光，驱散了阴冷与黑暗，重新带我寻找心中最柔软的地方。

在我每天上学的路上，有一块景观。上面栽种了许多绿植与花卉，时常有几只鸟儿飞来。它们唱着歌谣，跳着舞。不知从何时起，上面堆满了垃圾：塑料袋、易拉罐、纸巾等等。原先的芳香全然被恶臭掩盖。花草萎了，鸟儿走了。这里彻底变为垃圾场。路过的人都用袖口掩住口鼻，皱紧眉快速走过。令人气氛的是，还有人继续往里扔着垃圾━━尽管他们心里都清楚地知道那并不被用来存放垃圾。

出乎意料的，在某一天，垃圾减少了一大半，不过，没人放在心上。是公家。他们这么想。在垃圾被彻底清理后，一个苍老的身影也映入我们的视线。他忙碌着，一遍遍翻土，栽下花种、树苗，每天都来浇浇水、施施肥。那位老伯看起来年逾七旬，面上总笑呵呵的，满面红光，体格健朗。他弯着腰，一手浇水，一手施肥，不怕累似的，悉心照料每一朵花，每一根草。他看起来不像是公家的啊！但也没人放心上，对于陌生人的作为无动于衷。

他每天都会来，一日，我放学又看见了他。我忍不住上前去问：“老伯，这是您自愿种的？”他抬起头，笑呵呵地答：“是啊！”“您为什么要弄呢？这样值得吗？”他愣了下，转尔笑开，用他历经沧桑的大手抚了抚我的小脑壳。

“孩子，你要知道，这并没有什么是否值得。我老了，退休了，但我还有力气。现在环境污染很严重，我能出一份力也是好的。”我看向那一片地，绿草如茵，繁花似锦，蝴蝶轻扇羽翅，蜜蜂浅臭丛花。清雅的花香缭绕在新鲜的空气中。过路人似乎心情也好了许多。他们迈着轻快的步伐，哼着小曲儿，脸上是悠闲的笑容。我不禁也被感染，心情十分愉悦。“我是中国人啊！中国！就是我的家！这是我对于我的家园的守护！”他的脸上，洋溢着骄傲与自豪，以及一份归属感。

道别老伯后，我的心豁然开朗。是的，我们应该为了社会、为了祖国着想，而不是自己的利息。大家也都应该明白这个道理，不能再这样冷漠下去！看着那道苍老却坚定的身影，它仿佛一束久违的阳光，照进了我紧锁的心房，驱散了冷漠，打开了枷锁。我想，我以后一定会成为，像他一样的人，为这个世界传播温暖与爱。

一缕缕阳光普洒大地，万物在余晖中渡上了一层明亮的金黄。我们不禁感叹阳光的广博，感谢它的无私与宽容。金灿的光辉中我们看到了父母们那颗颗望子成龙、望女成风的焦虑的心，看到了师长们苦口婆心、关怀备至的教导，还看到了朋友间留下的款款真情……这是爱的流淌，是爱的化身！“一寸光阴，一寸金，寸金难买寸光阴。”阳光普洒着寸寸光阴，有如时光编织的段段人生。我们平凡走过，细细品味丝丝阳光的味道。

金灿的阳光是真情，是生命，它的广阔与真切需要我们细细体味。

时间不分昼夜地随着车轮在转，我们的脚步踏着繁忙的音符急速前进。时常地，我们停一停来欣赏窗外的风景，看看蔚蓝的天空，葱绿的树木，金灿的阳光，珍视我们此刻周围拥有的一切，感受点点滴滴幸福的滋味。

夏日早晨，太阳从东边升起，散发出的光照亮了湛蓝的天空。

人们在这一刻醒来，伴随着一天的光，开始了忙碌。五六点时太阳只在东边的天际露出半张脸，散发出红色的光。看着路上的行人越来越多，匆匆忙忙的从阳光之中走过，每个人都享受着它的沐浴。

七八点时，太阳已经完全跑出了天际。它似乎更加兴奋了，光线也更加强烈，逐渐由温柔的红光转为了刺眼的白光，原本令人心旷神怡的蓝天，也被这种白光所覆盖，天空变成了毫无美感的白色。

路上的行人也更多了，但个个都用手挡在眼的上方，遮住阳光，匆匆的在树荫下行走，开始躲避热情过分的太阳光。

也许太阳看到人们的行为有些失落，便在十一点时升得更高了。白色的光也更加强烈，光不再是令人舒服或者刺眼了，它照在人们的皮肤上，有灼热的感觉，释放出了大量的紫外线让人唯恐躲避不及。

地面越来越炎热，甚至达到了四五十度，路上的行人骂着这种恶毒的光，跑入家中。到12点左右，路上几乎已经没有行人了，每个人都在家中享受着空调的气温。

太阳也许意识到自己做的不对，强光有些弱了。人们看到温度降了下来，又再次跑出家门享受阳光的沐浴。

再后来太阳认为人们喜欢弱一点的阳光，便在四五点时往西边落下。天空逐渐从白色变成了蓝色，太阳又变得温柔起来，散发出的白光也变成了红光。此时，西边的半边天便被红光覆盖，在白云中时隐时现，人们将它叫做夕阳。

晚上出来散步的人更多了太阳认为人们喜欢微弱的光，便落下了山，将自己的光反射到月亮上，化为月光再次照向人们，天空也有蓝色变为黑色。人们开始畏惧黑夜，开始想念阳光，便发明了电灯，用灯光来照亮整个世界。

比起阳光，月光显得微不足道，太阳或许又认为人们十分需要它的光，不喜欢弱光，于是又在第二天从东边升起。

太阳就在这种猜测中日复一日的升起，落下……

在人生漫漫长路上，亲人的离别避不可免，你不用太过悲伤，要温暖地面对人生。

——题记

“只要还有人记住你，相信你不算消失在世间。”

意味深长的句子在我耳边回响，印刻在我的心中，就似一束阳光，让我温暖无限。我不知心情如何表达。心头一震，情不自禁地想起那个阴雨连绵的下午。

“嘀嘀答答——”黑袋子般的乌云罩住了天空，细小的雨点儿滴在我的脸上，心中久久不能安定。

“呜呜——”我的爷爷去世了，我们望着棺材里的爷爷，一个接着一个哭着，那天，我的心掉入无限的痛苦之中，我想起小时候，爷爷和我一起在海边玩石子，望海，您还让我背起小黄狗书包，送我去幼儿园读书，给我买好吃的，这时，我感觉外面的乌云更黑了，雨下得更大了，我很想打开玻璃棺材，再拥抱爷爷一次呀，可不行啊，眼泪止不住地落下来，就像瀑布一般，四周的树木变得无精打采，花儿变得难看，河水变得浑浊，好像都在为我悲伤。

从此以后，我变得沉默不语，不跟同学、老师们讲话，下课了，我呆呆地坐在座位上，想着爷爷，连在家里，说一句话，家里人要花费很多力气。

正巧，妈妈知道了我的情况，一猜一个准，就跟我谈话。“是不是想爷爷了？”妈妈问道，心烦意乱的我随意点了一下头，“你不要这样了，要接受现实，还是退缩？”我手摆了摆，妈妈说：“好，从今天开始，不，从现在开始，不能是这个情况了！”

我听了，呆在了那里。妈妈见这样解决不了我的悲伤，只能出杀手锏了：“你看过《寻梦环游记》这部电影吧？”我点点头，“那你把重要的那句背下来！”我慢吞吞地背道：“只要还有人记住人，那个人就不算消失在世间！”

突然，我心头一震，抬起头，望望天空，脸上再次显出久久没有的笑容。我和家人们，同学老师们又热情起来，又是跟以前一样，在家人眼中是一个“活宝”，同学眼中是一个“与众不同”的小男孩，老师眼中的好学生。

我快乐，我温暖，我，不再悲伤。啊！阳光总在风雨后。

暖阳下，回眸伴我行，骄阳几许，阳光如你常驻我心。我的童年犹如一颗还未成熟的青苹果，苦涩酸甜一应俱全，一米阳光照在心头，鸟鸣入耳，刹那间浓浓的母爱滋润心底。

阳光透过斑驳的叶影，形成一缕粗细不一的光柱，照射在一个个稚嫩的脸上。记得幼年时，老师曾让我们在开学之际把字迹练工整，这项任务犹如一道圣旨一样务必完成。母亲看到了我这副愁眉不展的样子，微笑道：“练字是一项持久战，需要你付出无尽的努力，你可愿意？”“当然！”我二话不说，点头答应。

说干就干，我小心翼翼削好铅笔，搬了一把小木椅，把方格本公公正正地摆放在书桌上，端坐在木椅上。这一副郑重其事的架子犹如一位小书法家，母亲看了忍俊不禁。“练字，需要掌握横竖弯钩，这些是基础，务必掌握。”母亲慢条斯理的说着，我笨拙地书写着一个又一个字迹。“我来示范一遍”，母亲温暖的话语在我耳边回荡，说。她便将手放在我的手背上，刹那间这种温暖的感觉犹如巨大的羽翼包裹着我，又如同和煦的阳光在我指尖缠绕。母亲粗糙的纹理在我手背上摩擦，抬起头，母亲微微一动的眼睫毛在阳光照耀下，折射出橙色的光芒。好了，这时一个个字迹浮现在眼前，犹如阳光勾勒出的亲情图案。

过了一会儿，一股浮躁的感觉在我身心蔓延开来。窗外的香樟树散发出的清香惹人昏昏欲睡。心想，如果不是老师布置这项任务，谁会如此！想罢，我便开始乱涂、乱写。看着一个个被我改造加工的字迹时，并没有感到一丝后悔，只见一个个字迹犹如一条蚯蚓在方格内外打抱不平，向我诉说心中的苦恼。

这时，母亲看到了我这如同脚印一般的字迹，心中的导火线在一刻之间完全点燃，额前的皱纹隐隐若现，眼眶中布满了条条密密的血丝，如同野蛮生长的藤蔓，把我的心包裹。一瞬间，我竟认为自己是一只放荡不羁的小野兽，践踏了母亲对我的良苦用心！她心中的花朵，在我的折磨下渐渐枯萎。蓦然回首，母亲一直为了我的学业而奔波，不知不觉间鬓角多了一层冰霜。 “想要做好一件事，就要坚持不懈，没有苦中苦，哪有人上人！”母亲用纤细的手指将本角抚平！任凭手腕上的玉饰在灯光的照耀下折射出细腻的光泽，犹如清晨的阳光，我的心灵瞬间洗礼，在纸叶上勾勒出亲情的图案。

时光如白驹过隙，阳光从身边溜走，只剩几丝柔情萦绕指尖，那缕柔情叫母爱。

清晨我来到学校，阳光从东边缓缓升起，像是一个即将出生的婴儿。

我走进教室后一切都那么的安静，第一节课到了，只见太阳已经照进窗子，照在我们有着灿烂笑容的脸上。现在的他好似一个五六岁的孩子，正在完成他们的启蒙课。

慢慢的太阳越升越高，我的桌子几乎被阳光填满，太阳笑着笑成了一个阳光的少年，努力学习回报祖国。

中午我和同伴们吃饭回来，看到太阳高高的挂在金亮的天空上，整片操场几乎被阳光填满，此时此刻太阳真是一个健壮的青年，现在是奋斗的时刻，这将关系到他的未来，关系到他的梦想。

下午第1节课太阳仍然那么旺盛，只是相对以前减弱了一些，他的光没有早晨那么明媚了，他好似一个中年人有了孩子，有了家庭正幸福的生活着。

太阳慢慢偏斜，现在是下午第二节课阳光柔和的照上来照的人心里暖洋洋的，现在太阳是一个中老年人，慈爱的望着自己的孩子和自己调皮的孙子孙女。

阳光越来越弱，看样子太阳是要下山了，我的桌子上也只有一点柔和的阳光了。太阳的样子像一个老年人看着孩子享享清福。

人就像太阳，人的人生就像太阳的一天。一转眼一天过去，一转眼一个月过去，一转眼一年过去，一转眼，一生过去，珍惜时间，珍爱生命。

西湖小雨，持一纸伞，漫步于青山脚下，看着远处白雾缭绕，那一抹阳光刺破天际。

雨后西湖的空气格外清新，外公经常来到这青山脚下，采摘那刚经过雨水滋养的小红莓。

那些被雨打湿却未落地的小红莓，有着一股细雨的芬芳。外公说过，小红莓呢，不可采那种红透的，否则会太烂，味道不新鲜；也不可采那种粉嫩的，否则太生，味道会略带些苦涩。

我俩将那些熟得正好的小红莓带回那熟悉的西湖小院，是黑瓦白墙的模样。拿出工具，将小红莓用清水洗净，再将表面水分滤干，放进小竹筒中，用最古老的工具捣成红莓汁，放入些许白糖，再放入屋内发酵，过个两三周，甘甜可口的红莓汁便完成了。

从那之后，我便会和外公一起到西湖亭院中，坐在那亭上，正是荷花绽放的时节，很是悠闲地在亭上赏荷，品红莓汁，那则是一番美妙的滋味儿！

美好时光结束后，回到正轨，开始了每天家和学校两点一线的生活，高压的学习环境就像一颗炸弹，随时都会让我窒息。站在写字窗前，喝着没有感情的气泡果汁，看着窗外淅淅沥沥的小雨，实在是厌烦，于是又背起行囊，来到那熟悉的青山脚下。

西湖依旧是下着当年的小雨，那小红莓也是没有让我失望。我采了一些放在水杯里，来到那黑瓦白墙的西湖小院中，嗯，院中的景象是惨败的。开心的是，水没有停，还是可以进行一番操作。可外公不在，一杯的小红莓我也只弄出一点儿果汁，于是很随便地放了一颗奶糖，无所谓的背起行囊来到西湖亭中。

很遗憾的是，亭中已坐满游客，没有我的落脚之地。于是一人独自站在荷花池前，听见旁边的小女孩和她的外公在亭中打闹嬉笑，不禁转身看向那位老人，再看向荷花池，只见那叶落，泪落……

谁都会经历“朱雀桥边野草花，乌衣巷口夕阳斜”的物是人非。在你失意时，可以选择来到旧时的地方散散心，重要的不是那些事的过程或结果，而是经历那些事时的心情。

总要相信，那一抹阳光会在新的一天里，刺破天际！

我爱在这片阳光下，小憩片刻，享受这生命之书里温暖的一页。

清晨，阳光倾泻而下，透过嫩绿的叶子，洒在床上，洒在桌上，洒在熟睡的小猫身上。我看着这斑驳的树影，心里突发奇想，抽一张白纸，放在桌上，用笔细细的描，不一会儿，一副优美的画便出诞生了，宛然天成。

在一个无聊的清晨！阳光温暖了一张纸和一个人。

仍记得小时候，懵懂好奇，不知道光能折射，不知道阳光存七种颜色。

一个午后，我坐在床上玩。玩那些永远玩不厌的“破烂儿”。阳光悄悄地越过窗户，溜了进来，跑到了屋顶那盏大灯上，在床沿上投下了一小段“彩虹”。我玩累了，翻个身，眼神顿时落在了那块“彩虹”上。我左瞧瞧，右看看，硬是没看出来这是怎样形成的？便幼稚的以为是大人留在这里的“礼物”，高兴得我手舞足蹈。

在那个静谧的午后，我与阳光不期而遇，让我体会到阳光的绚烂和美丽。

上初中了，我发现猫大概是很喜欢晒太阳的吧。晌午，小猫依依不舍的离开了它那柔软的窝，一跃便上了阳台，透过一层玻璃打量这外面的大千世界。阳光在它的后背上镀上了一层金辉，亮闪闪的。那双眸子则变成了一个瘦身成功的橄榄球，凝成一条遥远的地平线。我走过去，和它一起共享这美好的时光。我抚摸着它，哦，温暖的很，又忽而有些伤感。多美好的大千世界啊！阳光下的花，阳光下的草，都是那么生机勃勃，诗意盎然！可是猫却只能看到一个单调的黑白世界！这是多么的让人悲哀啊！我又想起那些盲人，他们有的可能也曾见过这世界，有的或许生来就在黑暗中，他们去连一副黑白的画面也享受不到！我不能想，也无法想。如此对比，我的世界里有阳光，是多么美好！

我仍然喜欢，在一片阳光下，看云，听鸟，小憩片刻，感受生命里那些美好的温暖。

是谁给了我们宝贵的生命？

是谁在我们最无助的人生路上，给予我们无私的帮助和依靠？

又是谁在我们最寂寞的时候，给予我们最真诚的陪伴？

是母亲。

母亲，多么熟悉的字眼，多么亲切的称呼，也是一个艰难的角色。母亲，就是那个给予我们生命、温暖我们一生的人。当这个世界上没有了妈妈，你会感到冷吗？

昨天，你因为她做的饭菜难吃而耍小脾气；今天，你因为她给你买的衣服难看而丢进垃圾桶里；明天，你因为她给你的零花钱不够花而跟她吵架……或许，你并不知道，那些难吃的蔬菜是她为了省两块钱多跑两条街买的，那些难看的衣服是断码处理的，她的钱包是空空的。然而，在留守儿童眼里，我们是幸福的。那么，我们就更应该好好学习。不是为了别人，而是为了自己今后的幸福生活。

我的母亲是个餐馆里的老板娘，她每天过着起早贪黑、含辛茹苦的生活。虽然我们家并不富裕，她没让我住上别墅，但是我每天都能看见她，陪伴着她，这对我来说，已经很幸福了。她常常告诉我，她不爱吃肉，买很多很多的肉，都是给我吃的。可是有一天，我竟在厨房里发现她在吃我剩下的鱼骨头！长大后才明白，世界上最温情的谎言是爸爸妈妈说的：我不吃，我不饿。

当你看见她头上有了第一根白发，那是她逐渐衰老的体现。我们为何要不珍惜与她在一起的时光呢？其实，我们每个人要感谢的，不仅仅是我们的祖国，更要报答的是生我们、养我们、育我们的母亲啊！

旭日阳光，因为母爱。

老师常说：“给你一点阳光，你就灿烂;泼你一点洪水，你就泛滥。” Teacher often says: "Give you a little sun, you will be brilliant; spill your flood, you will flood."

我就是这样一个矛盾的女孩：我很开朗，既爱哭，也爱笑，喜欢无忧无虑、自由自在的生活;现实中，我又不得不承认自己的无知和无能。平平的成绩，使我产生极度的自卑感——尽管我明白，自己的落后只是因为没有尽到全力。

有时候，我会突然的，陷入深深的没有必要的烦恼之中。面对流水般逝去的岁月和实在太平凡乏味的生活，我痛恨自己那颗犹豫彷徨的心，或者是那千百个为自己的不肯进步而找出来的“理由”。我苦苦地在为别人的不理解而烦恼，却也不情愿让人看透。我总是有意无意地慨叹那份失落的心情，好想一个人站在高高的山顶，让强劲的风儿吹散心中的惆怅。

似乎还是在迎来日出、送走晚霞的瞬间，

我就告别了六一，由无知无畏的孩童转化为青少年。我们生活在这个社会的大家庭，未来的生活，也许就像我所渴望的那样美好。但是，现在的生活，我们更需要“阳光”。

生活的全部不是痛苦，也不都是快乐。记得有那么句话“梅花香自苦寒来”， 梅花的坚韧告诉我们，有了“阳光”，才能使生命力更强。

生活有时会让我们不禁自问，生活怎么这样?但是只要我们敞开心扉，拥抱生活，就拥有 “阳光”，没有“阳光”的生存不叫生活。

在这个世界上，如果总有一种什么东西能够迅速击中我柔弱的心扉，那就数得上是阳光，拥有阳光，才拥有希望。当它在一瞬间开启我的心扉时，我会懂得珍惜生活、热爱生命和学会创造奇迹。

我渴望拥有阳光。让我们能在阳光的哺育下，尽情的成长，散发各自浓郁的芳香!

读完吴维库教授的《阳光心态》，我从书中学到“用心、知足、感恩、达观的一种心智模式的阳光心态”。能够说带着感恩以及完美的情绪去工作，去努力，那么这样体验过程的心态就是阳光心态。这是一种高境界的人生观和价值观。

基于阳光心态的心智模式，作者创造了“事情是中性的;操之在我;重在过程;活在当下;向下比较;砖块理论;谷底原理;创造环境;情感独立;情商树”等持续阳光心态的方法论。并为此下了“具备阳光心态能够使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和的结论。

在此方法论的指导下，我们可实现自我内心的和谐，提高意识和思维水平，透过实现个体内心的和谐，促成家庭的和谐，以及团队的和谐，最终提升幸福感。进而帮忙我们培养完善的人生观和价值观，追求深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和的人生修为，实现“快乐工作、健康生活”的幸福人生。

持续阳光心态，就需要我们怀平常心去享受过程，把握和珍惜此刻;为人厚重，安人先修己;影响别人先影响自我。

持续阳光心态，就需要我们深刻领悟天人合一的儒家观念和不偏不倚的中庸之道，并培养与人为善，恰到好处的处事情怀。

持续阳光心态，就需要用操之在我的意念去赢得机会，去提升情商和心灵品级，并用感恩的心获得好情绪。人生当追求幸福，幸福是一种感受。懂得知足，知足常乐;学会感恩，感恩开心。因此，懂得欣赏和感恩是最大的快乐，那么学会感恩、知足，就能快乐得活在当下。

唯物论告诉我们，物质决定意识，意识对物质具有反作用;对立统一规律告诉我们，矛盾的统一是有条件的，暂时的，相对的，矛盾的斗争是无条件的，永恒的，绝对的。

境由心造，相由心生。环境本身并不能使我们快乐或不快乐，我们对周围环境的反应才能决定我们的感觉。如果我们在竞争与合作中能持续平和的心境，并随时根据周围环境调整自我，把握好说话的度，选取好说话的时机，注意理智地节制，避免极端和片面，就能顾全大局，并在个人自由与组织一致之间找到平衡。

人很容易进入不良情绪状态，阳光与阴暗，用心与消极，达观与悲观也是对立统一地存在于人的心智，所以人的心智模式中就存在诸多斗争和对立，致使人经常出现负面情绪。然而，人是具备主观能动性的，人的心态确是能够随时调整的，而心态的好快和心境的优劣完全取决于个人主观意愿。既然主观调节能优化和改善心态，化解和削弱矛盾的斗争面，创造和谐、统一，那么我们何不在心态阴暗、消极、悲观的时候去改造心境，带着阳光心态和好情绪享受人生呢?

阳光的心态，健康的人生，和谐的社会，层层相扣，环环相连，让我们不要再悲观，不要再观他人而忘己，共同携手把握好此刻。

周末难得清闲，这个小城的安静清晨也是难得的。第一缕阳光划破空气，能透过去看到微小的尘埃。

这绝对是意想不到令人向往的，躺在床上，享受着早晨16℃的温柔。鸟叫声些许急促，屋下又传来早餐的声音，小区位置偏僻，只有两栋楼，但却一下子回到了旧时，仿佛听见年轮的呓语。

这样好的心情，是想出去的，阳台上满满的新鲜，衬着摇摆的绿植。

小城的街道也大城，车多，人多，树多。秋风肆起，飘落的黄叶发出“沙沙”的声音，这个点，商店里都是昏暗的，只有路边坐下的老人散发知识的香气，泛黄的纸页不停地翻动，好像时间的流逝，让过往的一切淡没在空气中……

如今了，夜如昨日，11年的变化，曾经唯一的长椅上，不再是沉浸复古的知识，留下了一些毁坏的碎片。“现代化”打破了快乐，也斩断了惆怅，风景无处不在，要会欣赏。

小区的清晨亦如昨日，比过去不同，还带点人间烟火。那不是落叶，但也悦耳的扫地声，慵懒的人，托不住阳光，那是活力的，风景在变，却不伤感。昨天他留了胡子，今天她剪了短发。好像大家都认识，家乡的一句“早上好”那么充满味道。人之间只隔一层窗棂纸，加上一个微笑，就能把它捅破。

想在树皮上留下笔尖色彩，但清晨已过，阳光下的风景，何时再来？

拉开窗帘，一缕阳光直射进来，温暖了无助的我，照亮了我的世界。

望着天空，是多么得湛蓝。白如棉花的云朵在天的一角静静地编织着属于自己的图画。一切都是如此惬意。我像小兔子一样蹦跳着来到街上，路上的行人很少，偶尔听见几声“卖豆浆喽”的叫卖。“咕噜”走了这么远我早已经饿得不行了，去买一碗豆浆吧。

来到小摊前，只见一碗碗豆浆冒着热气，飘来的香气让饥肠辘辘的我忍不住咽了一口口水。急忙询问老板道：“一碗豆浆多少钱？”“一元钱。”这么便宜，我心里暗喜。“给我来一碗。”“好的。”他边说边拿起勺子小心翼翼地打起豆浆，生怕洒了，好像这如此平凡的东西在他看来就是整个世界。“豆浆来喽，”他小心地走着，“你在那边桌上放着喝，我去拿椅子。”他拿了一个木头做的长凳放在桌前，然后朝我微微一笑。我拿起豆浆，它散发的热量温暖了我的手心，仅仅是一元钱的东西，但我却觉得有千金般的重量。我的目光久久凝视着手中这碗廉价得不能再廉价的豆浆，心中久久不能平静：一碗豆浆而已，他对顾客还要……

我陷入了沉思。“发什么呆，小姑娘。豆浆凉了就不好喝了。”他的一句话，把我拉了回来。我朝他笑了，一口气把豆浆喝了，那味道甜甜的，比我喝过的饮料要美味得多。他见我喝完，脸上露出会心的微笑，那因笑而漾起的鱼尾纹，是岁月无情的痕迹啊，那微笑的脸背后经历了多少风雨，无人可知。我问他，豆浆为什么买这么便宜。他说，豆浆本来就是廉价的东西，我干这一行也不是为了赚什么大钱，但却要求问心无愧。

走时，我只拿了一元钱给他，并没有因为同情而多给，因为我知道即使他不富裕，但他的精神已经超越物质上的需求。

那碗豆浆像一缕阳光，久久伴随着我，温暖了我，照亮我的世界。

清晨，天还没大量，周围还是朦胧一片。一个小女孩在小树林里乱窜着，时不时蹲下来不知道在做些什么。小女孩的表情看不见，只能看见她轻快的脚步，还有额头上晶莹的汗珠……

在老师的宿舍楼下，在湛蓝的天空下，一个身着粉红色衣服、全身挂满了晶莹的液体、手捧一把鲜艳的小花的小女孩向宿舍楼二楼中的一个窗户踮着脚望了望，低头看了看自己手中的野花，然后慢慢地、轻轻地向二楼走区。

伴随着清晨的第一道阳光，一只胖乎乎、汗津津的小手从窗外伸向了一张摆放着一本厚厚的教案、一本台历和一个装满了笔的笔筒的陈旧的办公桌，将一束鲜艳的小花插进了一个有着一枝墨水尚未干透的红钢笔的旧笔筒，然后，再将这个旧笔筒摆在了最显眼的位置上。

天完全亮了，屋子里充溢着金色的晨光。一个身着一件已被汗水浸透了的粉红色衣服，胸前飘扬着一条鲜艳的红领巾的小女孩望着屋内那束野花满意地笑了笑，理了理她那有些凌乱的头发，深深地舒了一口气，然后，背上她的小书包匆匆地离开了。

清晨的阳光洒满屋子的时候，那束小野花在阳光的照射下显得格外娇艳欲滴。阳光照到野花旁边的台历上，之间那台历上清楚地写着，9月10日。那鲜红的字和野花一样，美得让人心醉！

她来了，一个瘦弱的身影，坐在轮椅上，目光呆滞着，浑浊的眼睛里总是透着让人难以捉摸的情感，我看不懂她，也更读不透她。 She is here, a thin figure, sitting on a wheelchair, stagnant eyes, and turbid eyes always show people elusive emotions, I seeI dont understand her, and I cant read her even more.

我还很小的时候，曾记得她的妈妈总是推着她到人多的地方来，每一次看见她，她一贯地低着头，松松的羊角辫挂在脑后，我总能听见她妈妈跟人说着：“今天又闹脾气了。”话语里有着无奈，而更多的是怜惜。可是我们这群孩子又怎么能懂得呢?我们把她当做一件新奇的事物，把她当作我们寻乐子的源头。

每每她的妈妈走开，我们就窜上前去把她的下额抬起，她死命地摇头，我们却愈是欢乐，我们喜欢把她当做洋娃娃一样给她扎辫子，喂她食物，做鬼脸对她笑，她总是一声不吭，满眼都是恐惧。我们没兴趣了，就把她搁在一边，自顾自玩去了，偶尔我转过头来，总会看见她两手撑着轮椅想要站起来，随后又埋下了头，脸微微透着红，看不清她是怎样的表情，我也不在意，只是有一次我无意间把这告诉了妈妈。

终于从妈妈那儿了解了一些她的情况，可是懵懂的我又怎么去了解一个与我同龄孩子的痛苦呢?但我还是惊奇地发现，从那以后，我对她的态度好了许多，也许有些不知名的情感在我心中萌生了吧。

那一天，天气很好，阳光洒满了大地，我们在一片绿茵茵的草地上打滚，捉蜻蜓，阳光充溢了我们的心田，我们沐浴着阳光。突然，一阵哭声传了过来，我很清楚地看见，不远处，那个女孩，正趴在地上，努力地想要爬起来，她的妈妈在一旁哭着，想要去扶她，她却发疯似地推开她的妈妈，那条辫子散了，我可以听见她的呜咽声。

我们不说话了，也不知道从哪来的一股力量，我们四个孩子不约而同地奔过去，竭力地把她扶起来，我看见了她惊愕的不知所措的眼神，我们推着她来到了那片草地，阳光下，她的脸红红红的，紧张地看着我们，我蹲下来，轻轻地问：“一起玩好吗?”她犹豫着，用诧异的眼神望了望我们，随即又看了看天空，我居然看见她笑了，终于，她努力地点了点头。我们推着她，在草地上奔跑，暖暖的阳光洒落了一地，可不知怎的，我觉得我们这的阳光更多一些。

我，她，我们，所有的人都拥有阳光，我们拥抱着阳光，看见了阳光里，灿烂的我们……

清晨，窗外的阳光透过窗户射在我的脸上，柔柔的，痒痒的，像是一个调皮的少女在恶作剧般叫你起床。阳光，如同沙漠中的绿洲，带给了人们希望，仿佛天空中的北斗星，给予了人们方向，宛若黑暗中的一缕阳光，驱散了人们心中的阴霾。起床吃完早饭我就带好东西匆匆出门去了。

今天我约了同学出去玩，出门晚了，只好在心中默默祈祷不要错过这最近的一班公交车。“嘭”的一声，心中大呼：“哎呀，疼死我了，怎么撞到人了，真糟糕……”我小心翼翼地抬头望了一下，是个一身素裙的漂亮大姐姐。“呵呵呵……”耳边传来孩子的笑声，仿佛在嘲笑着跌倒在地上的我，又或者是我的动作取笑了他一般。我的头猛地低了下去，一下子不知道该怎么办，脑子里一片空白，只不断地询问着自己：“怎么办?怎么办?丢死人了，这个大姐姐会不会骂我啊?”我的手紧紧抓着衣角，抿了抿唇，话到嘴边却又犹豫着应不应该说出口。突然，我的眼前出现了一双手。我呆了呆，过了会，大概是大姐姐见我没什么反应，所以对我说：“你没事吧，来，我拉你起来。”她的声音很轻柔，沐如春风。

我轻轻地抬起头，这位大姐姐似乎一点也没有因为我撞了她而生气，她脸上带着的微笑像是阳光一样驱散了我心中的不安。我摇了摇头，把手放在她的手上。“没事就好。”说完便转身离去了。我望着她的背影，心中豁然开朗，是啊，逃避并没有什么用，我应该勇于承担，给自己一缕阳光，，那样的生活，那样的人生不是更加美好、充实吗?在未来的某一天回首往事，可以微笑着说：“我的人生处处温暖如春。”给自己一点鼓励，给自己一缕阳光。

步入初中后，亲密无间的老师、同学都已朝着自己的方向开始新的生活，我也是如此。

刚开始的时候，我的心情总是乌云密布，因为我到了一个陌生的环境中，在这没有人会无理由的照顾你，也没有人会一直帮助你，你只能靠你自己。为此时常碰壁的我，开始怀念我的老朋友们，因为她们时常帮助我、鼓励我，如一束阳光穿透乌云温暖我的心灵，但如今我的世界却看不到一点阳光。那时我一直觉得无助，觉得这世界不如想象中的那么美好。

直到我在网络上看到了这样一则故事。从前，有一个猎人常常外出打猎，但是打猎的地方都是一些粗石子路，那时候并没有鞋，所以猎人的脚时常疼痛不堪。有一次，猎人对自己的妻子说如果我把皮革铺在路上，这样就不会伤到脚了吧。但是这无疑要消耗掉巨额的资金。妻子对猎人说你为什么要花费这些不必要的钱呢?只要将你的脚裹上皮革不就好了?”猎人听后恍然大悟，后来他的妻子就为他做出了一双皮鞋，猎人再也不怕自己的脚被磨破了。

这个故事让我明白，其实很多人遇到不如意的时候，都不应该去埋怨世界。因为改变这一切最好的做法其实是改变自己。我想不会自己点灯的孩子，是注定逃不开漆黑的房间的。于是我开始改变自己，想要成为一束阳光。身为宣传委员的我尽心尽责地完成每一期黑板报，身为组员的我尽力帮组长发收作业，身为班级的一份子竭尽所能地为班级做出贡献。

这一切没有白费，我学会如何和同学相处，学会如何在困境中找到出路，学会成为一束阳光温暖别人。为此我时刻记得，我也是一束阳光，只要我将温暖洒向四周，就一定能看见世界折射出幸福的彩虹。

1、崇尚体育，阳光健身。

2、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。

3、如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!

4、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。

5、锻炼身体、增强体质，勤奋学习立志报国!

6、人类需要体育，世界向往和平!

7、遵规守纪、团结互敬。

8、每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子!

9、体育使校园充满活力，校园因体育焕发生机!

10、锻炼身体，增强体质。

11、团结、协作、自强、自信;刻苦锻炼，增强体质。

本以为清风扶过，会带来一缕春风。本以为枫叶飘落，就会满载而归。本以为……

清晨，当第一缕阳光照在大地上。我躲在阴暗的角落里瑟瑟发抖，浓郁的长发常年遮着我的眼睛，我畏惧着阳光，阳光会层层剥离我的内心，我的伪装。

其实我一直坚信一个真理那就是——我要像蜗牛一样，虽然内心是柔软的，外壳却刀枪不入。

人总是要伪装自己的，不然被人伤害了，谁又能管你呢？那时的我就是这样想到。

看着远方的同学们他们打打闹闹，三俩成群。而我则在阴暗里一脸羡慕的看着他们远去，嘴上露出苦涩的微笑。

后来直到遇见了他，他是一个阳光可爱的小男孩，一双黑亮亮的眼睛好似充满了星辰，剑眉一扫，严肃又可爱，小小的身躯仿佛藏着巨大的力量，我与他的第一次相见，说来有些好笑，那时的我经常被同学嘲笑，所以我总是散发悲伤气息的，而且还会把这种情绪传染给他人，久而久之，我孤身一人了。

他就像一个小天使一样出现在我面前（虽然我更希望是女天使吧）记得它出现的那天是那么的晴朗。

他是一个充满阳光的小孩，我比他大n岁，心境却远不如一个孩子。他对我说，无论遇到怎样的困难，都要用一颗阳光的心对待。

说完便自己笑了起来，两个可爱的小酒窝在他的脸上呈现出来，显得更加可爱，我摸了摸他的头离开了。

在以后的日子里我尝试改变自己，常年僵硬的脸上露出了有些僵的微笑，冰冷的嘴唇有了些红润，呆滞的目光也有了一丝灵动。

在哪之后我常常与他电话联系，没想到第一次见面变成了最后一次见面。他的母亲，一个三十岁的少妇特地过来告诉我。

我才知道原来他自出生开始就患上了白血病，八年中一直靠打点滴生活。终于上个月病倒了。听到这泪水已经抑制不住了。

夜里，我独自坐在小巷里，以茶代酒以解愁绪之苦，泪水憋着，却又不想哭，毕竟我要坚强。

是夜，星星点点转眼间过去了两个小时，我昏睡过去。

当我再次醒来，第一缕阳光打入我的眼中，它仿佛出现了，冲我微微一笑，迎着阳光走向远方。