体育运动好处作文高中【合集19篇】

我叫张赛赛，是一个学习中等的小学生，今年十岁，属猴。我有一双圆溜溜的大眼睛，两只灵巧的耳朵，一个灵敏的鼻子，还有一张小巧玲珑的嘴巴。我的`优点很多，但最令我骄傲的就是我的“飞毛腿”。

有一次，我和小区里的小伙伴们一起在楼下玩，我们也不知道该玩什么才好。突然，我灵机一动，从地上蹦了起来，对小伙伴们说：”我们要不比赛跑步吧？”小伙伴们左思右想，都想不出什么好玩的，然后就异口同声地说：“好吧！”

我们纷纷从花坛上下跳下，各自脱掉自己的外衣。接着，我们做了一些准备运动，就马上站到了起跑线上：“一、二、三、跑”只听一个伙伴的口令，我们都争先恐后地跑了起来。

我迈开长腿，飞快地跑了起来。我目不转睛地盯着终点，心怦怦直跳，我回过头看了看伙伴们，他们正在起劲地跑呢！我又加快步伐，啊，离终点不远了！我使出了九牛二虎的力气向前冲，哇！我跑到终点了！我停了下来，这时，我已经气喘吁吁的了。后面的小伙伴已经紧跟上来了。我们个个都满头大汗“咕咚咕咚“地喝下了一杯水。

小伙伴们有的一手拿了一片树叶，在树底下玩泥沙，藏了“宝藏”；还有的在树底下玩游戏。我嘛，当然是在那凉快的树荫底下悠闲地喝着水了。

我想跑步可真快乐，今天让我在小伙伴们面前大显身手了一回。我多想让学习和跑步一样优秀，我会加把劲，更上一层楼。

在我们的生活中，跑步是最简单的有氧运动，我们常常因为工作或者学习等等一些事情而耽误了跑步运动;但是你知道吗?跑步时刻在进行，但是你知道跑步的好处有哪些吗?

跑步作为全民健身运动，随时随地都能进行。我们就来探讨一下跑步的好处吧。

一、跑步是一种全身运动，它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤维增多，蛋白质含量增高。肌肉发达是健美的标志之一。

二、骨骼是身体的支架，人体活动的杠杆。处在生长发育期的青少年，坚持跑步能改善血液循环，增加骨细胞营养物质的供应，提高骨细胞的生长能力，从而促进了骨的正常发育。老年人，新陈代谢减弱，肌肉逐渐萎缩，骨骼出现退行性改变，骨与关节疾病也越来越多。坚持跑步能加强新陈代谢，延迟骨骼的退行性改变，预防老年性骨与关节病的发生，从而使您延缓衰老。

三、心脏是全身血液供应的总枢纽，生命的动力。长期坚持跑步，会使您心肌强壮有力，蛋白和肌红蛋白量增加。在x线透视下可以清楚地看到运动员的心脏比一般人大，外形丰满，搏动有力。一般人心脏容血量为765—785毫升，而坚持锻练的人容血量可达1015—1027毫升，心跳可比正常人减慢10—20次/分，这样心脏的工作就减轻了负担。另一方面，跑步能增强心脏的耐受力，大家知道，一般人当心跳超过100次/分时，就会感到头昏、心慌、气喘。而长期跑步的人，可忍受到150次/分。

四、人的生命活动一刻也离不开氧，吸入新鲜氧气，呼出二氧化碳。衡量呼吸机能健康的重要标志是肺活量和最大通气量。跑步，能使呼吸肌发达，肺活量增加1—2升，有训练的运动员最大吸氧量可比常人提高33—60%。

五、跑步可以使胃肠蠕动力增强，消化液分泌增多，提高了消化和吸收能力，从而增加了食欲，补充了营养，强壮了体质。

跑步是一项十分有益身心健康的活动，并且跑步的好处非常多。坚持跑步的人都拥有着强健的体魄，患上疾病的可能性也非常小。跑步是得到广大人群喜爱的一种健身方式。

下面是小编给大家整理的有关体育运动的谜语的内容，欢迎大家查看。

百种娇媚暗藏锋 (奥运项目) 女子花剑

伯乐荐马·燕尾格 (奥运项目) 举重

不拘一格降人才 (奥运项目) 自由体操

大刀推荐·秋千格 (奥运项目) 举重

低声细语问郎君 (奥运项目)女子柔道

地毯铺路 (奥运项目) 柔道

独攻散文有建树 (奥运项目)单杠

短兵相接 (奥运项目) 乒乓

耳坠子 (奥运项目) 吊环

二度推荐·秋千格 (奥运项目) 举重

歌声最棒传世界 (奥运项目) 曲棍球

个个上前猜什么 (奥运项目) 射箭

姑娘说话真和气 (奥运项目) 女子柔道

娇滴滴一声 (奥运项目) 女子柔道

九大行星成一线 (奥运项目) 排球

九星联珠 (奥运项目) 排球

男排走向世界 (奥运项目) 女子足球

鸟林半现月隐星移 (奥运项目)马术

女儿由来轻七尺 体育项目 男子重剑

女人国 (奥运项目) 男排

七星连线 (奥运项目) 排球

起舞弄清影 (奥运项目) 女子跳高

长河落日圆 (奥运项目) 水球

朝为田舍郎，暮登天子堂 (奥运项目) 男子跳高

出手阔绰学下海 (奥运项目) 花样游泳

二山相连猜何字 (奥运项目) 射击

干将莫邪 (奥运项目) 重剑

干将莫邪隐山中 (奥运项目) 击剑

寒凝大地 (奥运项目) 冰球

好! (奥运项目) 女子棒球

红领巾中队长 (奥运项目) 双杠

猴子捞月 (奥运项目)水球

鸡毛信·梨花格 (奥运项目) 击剑

各人留意君所需·锦碎格 (奥运项目)

篮球 两兵相残求王位 (奥运项目)乒乓球

马嵬坡怀古 (奥运项目)吊环

千里传艺(奥运项目)马术

千里抢来五大夫 (奥运项目)马拉松

双峰贯耳猜个啥 (奥运项目)射击

跃进跃进再跃进(奥运项目)三级跳远

长板坡翼德布疑兵(奥运项目)马拉松

农林牧副渔兴旺(奥运项目)五项全能

妆罢低声问夫婿(奥运项目)女子柔道

落花无言积土山(奥运项目)射击

含笑看吴钩(奥运项目)花剑

一记漂亮的扣杀(奥运项目)棒球

举身赴清池(奥运项目)跳水

recently, more and more people stay at home watching tv and surfing the internet, which leads to obesity and even get serious illness.

最近，越来越多的人呆在家里看电视、上网，所以导致肥胖甚至更严重的疾病。

this is no doubt that sport is good for our health. a person who takes exercises regularly will keep fit. what’s more, exercise can make you well-behaved and confident. if you usually take exercise with your friends, you will be close to them. after all, sports can make your life more colorful.

毫无疑问，运动对我们的健康有好处。人经常运动可以保持身体健康。更重要的是，运动可以使你表现得自信。如果你经常和你的朋友锻炼，你们之间的关系会更加紧密。毕竟，运动可以使你的生活更加丰富多彩。

nothing is more important than doing sports. its time to take actions to stay away from the tv and computer and to take part in sport activities.

没有什么比运动更重要。是时候采取行动远离电视，电脑和参加体育活动了。

上一年级时，我在爸爸的影响下开始喜欢打篮球，到了夏天，每天下午爸爸就和大哥哥们打篮球，我看得津津有味。所以，一直到现在，我都十分喜欢这项运动。

通过查资料，我了解到篮球是詹姆斯。奈史密斯所创。他是一个学校的体育训练师，在他们那个地方，冬天十一月就开始下雪。所以就停止了室外运动，学员们无精打采，校长让詹姆斯。奈史密斯像一个可以让学生们有精神的体育运动，该校所在地是一个生产桃子的地方，工人们运输桃子用了投掷这样的方法，詹姆斯。奈史密斯看了以后，有所启发，他以装水密桃的篮子钉在室内运动场两端，二楼凸出悬空的走廊外缘，由于悬廊有十尺高，因此决定梨桶就订在十尺高的地方。再以美式足球、欧式足球与冰上曲棍球的规则，拟定了游戏规则共十三条。此时就在圣诞节假期前夕，也就是篮球运动是在一八九一年圣诞节假期前夕发明的。

这就是篮球的起源，打篮球也有很多好处，可以健身，可以增强体质，如果感冒了，打一会篮球一出汗，病就好了，还可以增强团队团结的精神。

我喜欢打篮球，有一次，我心情不好，就到篮球场打了一会儿篮球，把火气释放出来，我就把篮球看做我的敌人，使劲地拍球，使劲地投球，打了一会儿，我的心情好多了，火气没了，还更加开心了。所以，我爱打篮球，因为它能给我带来快乐!

在体育项目中有篮球、足球、羽毛球……而我最喜欢的运动那就要数跑步了。

记得在三年级的时，我参加了本年级的60米女子跑步。当时，我的心情非常紧张，腿一直发抖。参赛的同学们都上场了，我站在跑道上摆好准备姿势，只听裁判员说：“预备!跑!”应该有发令枪声的呀，你猜怎么了，发令枪坏了。但正在我们哈哈大笑时，“呯”的一声，发令枪竟然“开口”了。我以为开始跑了，就飞奔了出去，结果听一个老师说回来，我就想：哎，白跑一趟。过了一会儿，发令枪再次“发言”了，哼，我才不跑呢。但看见其他人都跑了，我还是跑了出去，刚才那个老师说不跑，我又想：哎呀!我笨死了!就在我没劲的时候，裁判员说：“这次真的跑了，预备!”啊!有没有搞错，这……这也太欺负人了!“呯”，发令枪响了，我无可奈何的跑出去。因为前两次的意外，耗尽了我一些力气， 但是我没有懈气，继续努力向前跑，直到终点。比赛结束后，裁判员告诉我得了第六名，我心想：虽然我得了第六名，但是我努力了，只要坚持不懈，一定能到达终点。

我喜爱这项体育运动——跑步。

体育运动有利于身心的健康。今天，我看完了书，就去打篮球了。可是球没打成，却看了一场比赛，这也是我在这个月里看到的最精彩的一场比赛。

我走下了楼正准备去公安局里打球，可是到了球场，我看见警察叔叔们正在开展拔河比赛的活动，我不能打了，只好站在旁边看。

我看他们准备开始拔河了。随着哨声的一声令下，比赛开始了。每队都有一个指挥员，手上都举着一面旗，左边这个队的指挥员手上拿着一面红旗;右边的指挥员拿着绿旗。

警察叔叔们一边用力地拔，一边听着指挥员的指挥：“一、二，加油!”“一、二，加油!”另一队不甘落后，指挥员大声地叫：“一、二，加油!!!”队员们听了口令更加拼命地拔，两队实力难分胜负。看着这一切，两方的啦啦队员又拼命地叫了起来：“大家加油啊!一定要坚持啊!别放弃!”看着拉拉队员嗓子都喊哑了，可是也没有一队胜出。双方始终僵持着，那根粗绳上的红色标志始终也没有移动向哪一方。

指挥员又拼命地喊，可是绳子中间的红线似乎毫无动静。忽然有一队的警察叔叔齐心协力地用劲拉了一下，中间的红绳子终于有了一点动静，只见红线向他们队移去，他们又用力拉了一下，突然裁减吹响了哨子，举起手中的小旗。“耶，我们蠃了!”这方队员们又是跳又是抱十分兴奋，个个脸上充满了笑容，那情景真是无法用语言来表达。

虽然我今天没有打球，但我看了一场十分有意义的拔河比赛。它让我知道了，比赛是残酷的，有蠃也有输。但做什么事都要认真，要团结合作。只有同心协力，才能战胜困难。

我最喜欢的运动作文——踢足球

如果你想问我最喜欢玩什么，我会毫不犹豫地说：“我最喜欢踢足球。因为踢足球既能锻炼身体，又可以让一天紧张的学习生活得到放松，所以我喜欢踢足球。”

每个星期天，我都约朋友们到楼下的活动场地踢足球。我们一到“足球场”就七嘴八舌地商量如何分组，很快孙琪钧就抢先说：“他要和我一组，因为秦焕尧球技高，所以他一个人一组。”

球赛开始了。孙琪钧如一名真正的足球运动员，只见他认真地做了一下准备运动，然后左脚往前迈一步，右脚一抬再用力往前一踢，足球像火箭一样飞了过来。李昕提想用脚把足球挡回去，可是，足球却从孙琪钧脚下穿了过来，这时该我出击了，我学着孙琪钧的样子跑向前去用右脚对准足球狠狠地一踢，足球快速地向对方飞去，李昕提又轻松地把足球挡了过来。孙琪钧不服气，他跑上前去把足球挡了回去。就这样，足球在我们脚下来来回回地跑着。

不知过了多长时间，大家都累了，也该回家了，不过我们约好下次再来玩。踢足球能让我们的课余生活变得丰富多彩。我爱踢足球!

绿茵场上，学童称雄，雄不陶醉，醉在趣中。我在石笋街生活的这几年里，发生了许许多多的事情，有的让我开心，有的让我烦恼但有一件让我至今都记忆犹新的事。

那是高二年级下学期的一天里，蒙老师因为骨折住进了医院，不能来学校上课了，而刚巧在这个时候学校校长宣布：两个星期后进行一年一度的运动会！校长话音刚落，全校立刻沸腾起来，这可是我们第一次参加运动会呀。

接下来的日子里，我们学校各个班级都进入了运动会的准备工作。每到下课，操场上运动的同学多起来了，声音大起来了，有的在扔沙包，有的在跑步，有的在跳绳，还有的在跳远。只有我们班锻炼的同学最少，因为没有蒙老师的严格要求和正确指导，虽然代班主任也叫我们出去锻炼，可是大家把她的话当成耳旁风，全班就像一盘散沙。有同学还说：这么大热天，出去锻炼不怕中暑呀！

时间就这样一天一天过去了。转眼就到了运动会的前两天，代班主任写了几个人的名字在参赛名单上，名单上没有我的名字，这让我非常失望，可我依然期盼运动会。

盼星星盼月亮，终于盼到了运动会那天。头天晚上我高兴地彻夜未眠。第一个参赛项目是五十米短跑，我们班派出的选手是何霖峰，他是我班公认跑得最快的。三、二、一体育老师哨声一落，他就飞跑起来了，一眨眼的工夫，他就跑到了终点，而其他同学才跑到了一半的地方，最后这个项目我们当然毫不费力地赢了，还以为有了这样一个好的开始，结果也一定会好，可真是世事难料呀！

最后一个团体项目是拔河，目的是为了团结一致。比赛开始了，所有参赛的人员都盯着绳子中间的红领巾，它跳跃着，显得那么耀眼，它纳闷着，不知道该往哪边去。每个队都希望红领巾靠自己队近一点，可它一会这边，一会儿那边，突然，红领巾往对方那边移动，我们虽然使出了九牛二虎之力，可它还是往对方那边移动，一点点、一点点最后，我们输了。筋疲力尽的我们灰心丧气，看着对手喜气洋洋的样子，我们班上的同学，有的愤怒，有的哭了，有的低头默默地走开了，各个同学心里面都很沉重。此时的我，心里只有一个念头：如果我们之前好好训练，结果一定不是这样的。

这件事虽然已经过去了很久，可这个石笋故事一直深深地印在我的记忆里，让我们懂得了，只有平时刻苦练习，考试才能取得好成绩。

[描写高中秋季运动会的作文

我喜欢的体育活动有很多。有跳绳、踢毽子、跑步、投沙包，还有打羽毛球。其中，我最喜欢的还要属跑步呢！

由于玩老鹰捉小鸡时，别人经常捉住我。我受到启发，也练习跑步。没想到速度果然提高了。

有一次上体育课，老师让我们分组进行跑步比赛。老师一声哨响，我就像箭一样冲了出去。我奋力的往前跑，连校服领子都飞起来了，我顾不上管它，继续往前跑。虽然我的小腿有点儿酸疼，汗流满面。但是，我得了小组第一名。心里高兴不已！

我觉得跑步是一种增强体质，锻炼身体的活动。以后我一定要多练习跑步，要跑得更快，争取得全班第一名。

以后玩儿老鹰捉小鸡时，再也不会被轻易捉住了。我也更喜欢跑步了。同学们，你们喜欢跑步吗？能不能告诉我？

我很不爱运动，每一次比赛跑都是最后一名，还总是喘不上气，我听说上初中后有体育考试，考不过的就不能升级，想到这儿，我就更郁闷了。我以为会一直这样下去，没想到，在游戏中，我发现了跑快的方法。

暑假时，我和朋友们去了游乐场玩，那是一个球池，我们在玩抓人游戏。在跑的过程中，因为在球池中，跑步不方便，眼看后面的人就要追上我了，我就跨大步使劲跑，也不怕跌倒了，最后，我胜利了。接下来，我又玩了一个游戏。以前，有个小女孩跟我玩一个游戏，叫做跨大步，比谁先跨到指定的地方，原来我老输，那个女孩教会了我跨大步的方法后，我们总是不相上下。于是，我快要到地点的时候，就跨大步，数一下需要几步。

开学了，第一节体育课开始上了，刚开始，老师让我们齐跑，我们跑不齐，于是，老师让我们赛跑，大家都很不情愿。开始跑了，我豁出去了，使劲地跨大步，刚开始，我以为还是最后一名，于是悠着跑，没想到我超过了一个人，我立刻有了信心，就加快速度，还真巧，就到最后快到的时候，我一个一个超过，后面有五个人呢！虽然对跑快的人来讲，这不算什么，但对我来讲，这是至高无上的荣誉，是让我喜欢上跑步的关键！这一次小小的成就，让我对跑步产生热爱，产生了信心。在接下来的每一次跑步中，我得到了不错的成就，直到有一次……

刚开始跑时，我还想用老办法，但一看，大家全超过我了，于是我急了，先开始快跑了，结果到最后，只有两个人在我后面。

跑步，不仅让我锻炼身体，也让我懂得道理。我喜欢跑步。

人要活得健康，最重要的就是“运动”，我最喜欢的运动就是桌球，每次去打桌球都打得大汗淋漓，像大雨一样，下得我满身汗臭味确感觉好健康。

运动有两个好处，一是身体健康和保护视力。所以要头好壮壮，身强体壮，就要多运动喔!

要运动其实很点简单，只要不要懒得像条猪，就可以轻轻松松学得好。在学校，每次我都和彤彤一起去打桌球，每次我打到紧要关头，可是“啪啦”一声，球没过网，害我好失望，又要重来啦!

我打桌球的时间是放学写完功课后，我打得很尽兴，完全忘了回家这件事，所以打到一半，妈妈迫不及待的来叫我了，我也只能乖乖的回家。这让我觉得时间就像在和马拉松赛跑一样，一下就过了，所以要好好珍惜时间。

学什么都要不怕辛苦和不断的锻炼。俗话说：“一分耕耘，一分收获。”才会倒吃甘蔗——渐入佳境，才有努力的成果，所以要有很好的表现，就需要努力的学，功课如此，运动也是如此!

老师说人一定要每天至少运动三十分钟，动得满头大汗才有身体健康的效果，所以运动也可以训练耐心和毅力。身体不要懒得运动，要不然身体可能会容易老化，不健康!所以我一定要多运动，把桌球打好，既健康又聪明，说不定将来还可以为国争光呢!

这的运动会，我报的项目是200米和800米，可是不知是我的运太背，还是老天在逗我，这两个项目是连着来的，也就是说200米跑完后就是800米的比赛。

“加油，加油！”在同学们呐喊声中，我不出意外地夺得了200米小组第一的好成绩，可是接下来的800米却是紧随其后的来了。

幸好是男生先来，多了时间让我喘气。而且不幸中的万幸是六个六个人的来跑，这更是增加了我的恢复力的时间。

我大口大口的喘着气，呼吸着周围的空气，仿佛要把空气都吸干才甘心。

终于轮到我了，我在跑道上摆好姿势，而变一次又一次的传来同学们为我加油，鼓劲儿的声音，我心里暗暗想到：一定不能放弃，一定要为班里增光添彩，一定不能负了同学们和老师对我的期望，加油，郑佳婷！突然，“砰”的一声，把我从我的精神世界中拉了出来，我下意识的考试跑步，因为，我明白这是枪声，比赛已经开始了。

我知道我是不可能超过我的对手XXX的，所以，一开始我只是和她并齐跑，事件困扰我有能力超了她，但我相信，我一超她，她就会立刻反超了我，与其这样，还不如和她一起跑。到了拐弯处，我又听到了同学和老师的呐喊，我的心中顿时燃起了雄雄信念之火，全身上下仿佛有恢复了一些体力，双腿又有力了，继续着我未完成的三圈。

一圈又一圈，在我的努力之下，我坚持到了第三圈，“坚持就是胜利！”我在心中一遍又一遍的默念。就当第三圈的第一个拐弯处时，XXX突然加速，不一会儿，就超了我一圈的四分之一。我看着她远去的背影，心里却不着急，因为我已经是这个小组的第二了，而且再怎么追也是追不上她这个“怪物”了。接下来，就只需要坚持下来就可以了。

这时，我突然开始犯恶心，并不断的咳嗽，头也有点昏昏沉沉的，这应该是200米没有体息好的原因吧。但我还是坚持了下来，因为，只要有一个放弃的念头，之前所做的很可能会前功尽弃。我要为班级增光，我要为田径队的努力付出有一个收获！这是我苦苦咬牙坚持的念头，正是这些念头，才使我没有放弃。

最后一圈了，要冲刺了，这时我又开始放恶心了，但我没有理会它，用尽了全身的力开始冲刺，把所剩不多的体力关注到腿上，腿有些机械的开始冲刺了，一抬一落，那原本简单得不能再简单的动作却无比艰难，我的双腿早已不像是自己的了。但我还是用足了劲，冲过了终点线。

同学们立刻围了上来，我也是毫不客气的把重量挂在了她们身上。我大口大口喘着气，在他们的陪伴下找了根柱子靠了过去。现在的我连说话的力气也没了。第二组的比赛开始了，祝杨雅舒有个好成绩吧。我在心中祈祷。

虽然我只得了小组第二，但如果不出意外的话，我是很有可能得到800米第四的好成绩的。怎么样，我厉害吧！

我们的身体最重要的就是健康，而健康就与体育运动密切相关，多做运动，能强身健体，有益身心。你最喜欢的运动是什么呢?

我最喜欢的体育运动作文一

一个星期六的早晨，我一大早就爬起来，死缠着妈妈陪我去打羽毛球。经过我的一番“死缠乱打”后，妈妈终于同意了。

我们拿上球拍和球，放下球拍找到空位就开始打。

起初是妈妈发球，但由于我不会打，所以妈妈发的一个好球我没接住。妈妈遗憾的说：“哎呀!这么好的球都没接住，真没用!”我听了非常愤怒：“谁说我没用的!看我的排山倒海!嘿!”我把球抛向空中，将球拍用力甩向球。用力一拍，“哎呀，不仅没拍到球，反而让球把自己给砸了。妈妈笑着说：“呵呵!球可不是这样打的!看着妈妈!”妈妈说着就把球往上一抛，球拍轻轻一拍。一个漂亮的球就轻而易举的发了出去，妈妈把球递给我，让我发球。刚开始我学着妈妈的样子发起球来，没发出去。我又重复了几次妈妈的动作。心里一想着：眼看准，一定要准!终于，我把球发出去了，我非常庆幸。

接下来学打球。妈妈把球发向我这边，还说：“像发球一样，用力一拍，球就发过来了。我向妈妈说的那样，看准球一拍。但球并没有打出很远，因为我没有用力。后来妈妈再次把球发给我，我看准球用力一拍，球终于被我发了出去。我学会了打球，也学会了发球，我和妈妈一起打了起来，打了几个回合妈妈都没打过我。

我很高兴。用一个早晨的时间学会了打羽毛球。谢谢妈妈细心的教我，这将会成为我最难忘的一次学习。

我最喜欢的体育运动作文二

国不可以一日无君，家不可一日无主，我们不可一天无运动。

我们的身体最重要的就是健康，而健康就与体育运动密切相关，多做运动，能强身健体，有益身心。所以，我喜欢体育运动。我喜欢的体育运动是跑步，它是体育运动最简单而有最有成效的一项运动。我喜欢慢跑，因为我不想错过，沿途中有很多美丽的风景，有能发触人的好奇心的人和事。如果慢跑，我就能把它们当多一段美好的回忆，而不会擦肩而过。每天早晨，太阳初升的时候，当落叶飘飘悠悠地从树上掉下来，当阳光透过叶缝的那一刻，我爱慢跑，一边感受大自然的恩赐，一边享受运动的无限快乐。套样辛苦了一天，正准备下山时，当树叶不再飘忽，不再飘忽， 而落叶满地的时候，我爱慢跑。一边看着太阳公公留下那橘红的弧线，一边眺着远初那碧绿的田园风光。在体育课上，我爱慢跑。因为我想跑在后头，看着看着同学门的背影，我想把他们留在我的眼里，留在我的心里，也留在我的回忆里。大家从五湖四海集在一个班里，也算是缘分，我不想错过这么美好的记忆。

今年是奥运年，是体育运动的象征，我爱满跑，我喜欢体育运动，因为他是我们健康的象征和灵魂的真缔。希望每个人都有一项自己喜爱的体育运动。

我最喜欢的体育运动作文三

运动，是健康来源;健康，是生命的基本。没有健康的生命，就像离开水的鱼一般。

要问我最喜爱的体育运动，当然是跑步了。虽然没有多大的成就，可我正在努力了。我坚信，只要有坚持不懈、持之以恒的精神，就一定会成功。

四年级时，一次偶然的机会，让我荣幸参加了一次1000米长跑比赛。由于是第一次参加比赛，腿不停的发抖。开始后，又没有经验，为了和其他选手抢内道，差点被拌了一跤。1000米的跑道，还没跑到一半，就累得筋疲力尽了。最后由于体力不支得了第四名。

但这次的挫折并没有让我气馁，反而让我更努力的练习跑步，因为我深信“失败乃成功之母”。

等待着，终于迎来了五年级的800米长跑比赛，我再次参加。比赛开始前，总结了上一次的教训，等待着比赛的开始。“呯”的一声，发令枪响了，我随着“大部队”一起冲了出去。刚开始我尽量保存体力，到了最后一圈时，我像一匹脱缰的野马一般猛的向终点冲刺，功夫不负有心人，以前的练习没有白费，我拿到了第二名的好成绩。

跑步，给了我快乐;跑步，给了我强健的体魄;跑步，充实了我的生活;跑步，我的最爱!我热爱跑步，我热爱运动，我更热爱体育。

生命在于运动，生命不息，运动不止。作为新时代的学生，热爱体育运动是一件美丽而又光荣的事情。正可谓“萝卜青菜，各有所爱。”有人爱好羽毛球，有人喜欢游泳，有人钟意篮球……而我最爱我们的国球——兵乓球，球虽小，却大有学问；小球虽轻，实有乐趣。

体育课是大家每周都翘首期盼的，心中默默的欣喜都不禁洋溢在脸上，因为小伙伴们又可以一起打乒乓球了。看！学校里面的几个乒乓球台都已围上了等待观战的同学，选手们摩拳擦掌，一个个欲欲跃试。今天的女子选手有3位：李诗雅、刘芬和我。

首先上场的是刘芬和李诗雅对战。刘芬是个多变又狡诈的选手，时而从左发球，时而又偏右，时而远又时而近，让人捉摸不透，常常出球时使人措手不及。这次她又使用了她的惯用伎俩，李诗雅憋红了脸，专注地看着刘芬的一举一动，功夫不负有心人，终于一下识别出刘芬的“诡计”，扣准右边大力一抽，快准狠，刘芬一慌，根本来不及拦截，惨失一球。“好！”围观的同学都尖叫起来，纷纷为李诗雅鼓掌。

该我上场了，我顶着出生牛犊不怕虎的精神，想想这几个星期都和爸爸在认真练球，水平应该有了很大进步才是。李诗雅已经连赢两局，现在开始有些骄傲了，分心有些小动作，正是我可以发挥的时候了。我卯足了劲，稳住脚底，依靠手方向的顺势力量，打了一个漂亮的下旋球过去，李诗雅瞬间惊呆了，根本无计可施，只能看着球从面前滑落。依靠新学习的技巧，李诗雅慢慢对我警惕起来，额头上冒出了豆大的汗珠，可她最终还是无法突破我的攻势，败下阵来，我最终成为赢家。

乒乓球不仅让我感受到成功的喜悦，也让我明白一分耕耘一分收获，只有努力刻苦的练习才能取得进步。就像我喜欢的乒乓球运动员张怡宁一样，坚持到底不放弃，一切皆有可能。乒乓球运动，可以打出成绩，打出友谊，打出了我们积极的生活态度。我会一如既往地喜欢乒乓球。

我是一位阳光女孩子，女同学们都很崇拜我，因为我是一名三级运动员，在江阴市田径运动会上多次取得了优异的成绩，同学们都亲切地称我为“体育小能手”。

其实，我成为三级运动员的道路是曲折坎坷，一路上洒下了我的汗水与泪水，留下了我奋斗的足迹，因为心中有了一个坚持与执着的目标，所以任何困难都难不到我。

那是三年级时，我被选拔进了学校田径队，从此，无论酷暑严寒，田径场上总能看到我训练的身影。烈日炎炎下的训练，最多的一次绕跑道18圈，那是足足4千米的距离呀，汗水顺着额头一个劲地落下时，心中的委屈也是一个接着一个，抱怨教练的无情训练，抱怨天气的炎热，抱怨自己为什么要做田径运动员……

一个劲的抱怨之后，想放弃退出校田径队看到我有退缩的情绪，教练 陈 老师告诉我说：“人只要有了目标，就一定要去努力，不能半途而废，要相信给自己，相信自己能够达到知己的目标，才能实现更多的目标。”是呀!我最钦佩的张海迪阿姨，通过自己的坚强意志书写了日后的辉煌，用罕见的魄力唤起站立的希望，她个子矮小，却是人们心中的巨人;跑道上的雄鹰刘翔虽然在一小段时间中他的脚受损，但是他并没有放弃他的理想——世界冠军，仍然坚持着，等脚恢复后，又开始了艰苦的训练;桑兰在一次体操比赛中摔了下来，使她成了残疾人，她努力的在与病魔做斗争，最终用自己的顽强毅力打败了病魔，从此，桑兰就走出了痛苦……老师的一番话点燃了我的心灯，我的心头也亮堂起来了。

在以后的训练中，我以老师说过的话、海迪阿姨的故事勉励自己，浑身就充满了力量和克服困难的勇气。

那是一个冬天的早上，天气寒冷，北风呼呼地刮着，我和往常一样去训练。训练中我一个不小心摔了一跤，把膝盖给摔破了，寒风吹在我的膝盖上就像针刺一样，阵阵钻心的痛使我不由地流下了眼泪，放弃的念头袭上心头，就在这时，老师的话在我的耳边响起：“相信自己，就会成功!”海迪阿姨的形象也又一次在我的脑海中闪现，那微笑的双眼正看着，仿佛正对我说：孩子，坚持，坚持，坚持到底就能胜利!顿时，我的力量倍增，训练得更起劲投入了。

我为我骄傲，在体育运动中，我一次次战胜了自己，在江阴市田径运动比赛中多次取得了优异的成绩，光荣地被评为无锡市“四好少年”。

在体育运动中，我真正明白了百折不挠的真正含义：不管路途上充满了多少坎坷，都不要怕，因为只有经过磨练的人才会获得真正意义上的成功。

Exercise is a good pastime. When we are bored, we can use the motion to myself and make happy eliminate stress. And, with movement of the interest, also can avoid all other improper entertainment. Exercise can make the body stronger with each passing day, spirit, cultivate good fitness, also can improve the bodys resistance, make our health has the vigor. Someone said: "healthy beggar, rather than sick king". So Im going to exercise everyday, persistence not by fits and starts.

A good variety of campaign: play, running, climbing, hiking... , I like riding a bicycle - can improve bone, muscle development; Swimming - can help the blood circulation, enhance the cardiopulmonary function. Running, can promote metabolism, stretch and exercise of body and mind, to build up your health. I like race competition, win the thrill of covered in sweat and exhausted after motion sensation of feeling good. Movement, however, gave me the revelation is not to win or lose, but to exercise the body, and cultivate the spirit of unity and cooperation.

I love sports. Proper exercise movement, can have a healthy body. Movement choice, best can in line with their own interests and age should not be too fierce, and so as not to cause the accident and injury, cannot not cautious. Hope that everybody movement, everyone is healthy.

运动是一种良好的消遣活动。当我们无聊时候，我们可以用运动来消遣，使心情愉快消除压力。而且，有了运动的兴趣，其它一切不正当的娱乐也可以避免。运动能使身体日渐强壮、精神饱满、培养良好的体能，也可以增强身体的抵抗力，使我们的身体健康有活力。有人说：“健康的乞丐，甚于多病的国王”。所以我要天天运动，持之以恒不可一曝十寒。

运动有好多种：打球、赛跑、爬山、远足…，我喜欢骑自行车—可以增进骨骼、肌肉发展;游泳——能帮助血液循环，增强心肺功能;跑步——能促进新陈代谢、舒展身心、锻炼身体，增进身体健康。我喜欢赛跑竞赛输赢的刺激感，运动后满身大汗、精疲力尽全身舒畅的感觉。然而，运动给我的启示不在于输赢，而是在于锻炼身体，并且培养团结合作的精神。

我爱运动。适当的运动的运动，才能拥有健康的身体。运动的选择最好能符合自己的兴趣和年龄，并且不宜过于激烈，以免造成了意外和伤害，不可不谨慎。希望人人都运动，大家都健康。

“生命在于运动”，我想不起来这话是哪位名人讲的，我是爱运动的，打羽毛球是我的最爱了。

妈妈是我的羽毛球启蒙教练。规则是这样的，先用剪刀。石头布的方法分出由谁先来发球，并在运动前要充分热身的，运动开始时由妈妈先发球，妈妈一边发球一边说：“小心点，我可放马过来了。!”我也说：“别小看我，我来了。”一个跳高的动作，“砰”把球打到老远的地方。妈妈走过去把球拣了回来，第一局由我的胜利而告终，等爸爸讲完我高兴的一下子跳了起来。紧接着第二局开始了，这回妈妈不说话了，拼命地打，这一局由于我的骄傲，让妈妈给赢了，这时使我知道只有谦虚才能赢我从打羽毛球中懂得了，多运动才能身体棒，赢了不要骄傲，只有谦虚才能胜利。

到现在只要有时间我就会缠着妈妈去和我对练，这也成了我学习累了放松的方式之一，也为我有一个良好的身体素质，做个健康人打下基础吧!。

运动变成了瘦身的方法。运动的方式很多，每一种运动都对我们有帮助：游泳可以让我们长高;跑步可以让我们血液循环;举重可以让我们肌肉发达，而我最喜欢的运动是游泳，这项运动有许多乐趣;心情好时，在游泳池上，自由自在的游来游去;心情不好时，在游泳池上，发泄情绪。

游泳这项运动，让我从原来的矮冬瓜，变成了高个子，除此之外还有很多好处，可以玩刺激的水上溜滑梯，还可以和弟弟来一场水上大战。为了学游泳，妈妈特地去帮我买了一套泳衣，并且每个礼拜都会带我去游泳。

曾经有一次，我参加了一个比赛，比赛当天，我用尽了全力游，但是还是没得名，比赛后我告诉自己，只要继续努力总有一天会成功，所以我要加油，从此我就下定决心，一定要努力的学会游泳。

运动对我们有很大的帮助，不但可以锻炼身体，还可以让我们肌肉发达，所以我要天天运动，把身体锻炼成无敌铁金钢，希望大家都能够加入游泳的行列。

今天早晨，我们在操场上升国旗。升好国旗以后就是老师在国旗下的演讲。今天轮到杨老师演讲。他一上来就问：“同学们，你们喜欢体育吗？喜欢的请举手！”话音刚落，一只只小手就高高地举起，许多学生还举起了两只手来表示十分喜欢。杨老师看见了又笑又凶巴巴地说：“多举一只手干吗？想找死呀？”说完，同学们就哄堂大笑。那一些举起两只手的同学大部分放下了一只手，()但是有一些同学还是举着两只手，表示他们特别喜欢体育。接着，杨老师说：“我们即将临近什么会？”同学们异口同声地说：“运动会！”“那么运动会的最高级别是什么？”杨老师又问。同学迅速地回答：“奥运会！”杨老师又说：“奥运会上我们国家的超人是谁？”“刘翔！”“对，可惜在一次比赛的时候，他在快到达终点的时候被人超过了……”杨老师在滔滔不绝地演讲着，鼓励我们要积极锻炼，为祖国争光。

最后，杨老师用歌声结束了自己的演讲，结束了他的谈话。