体育运动好处作文高中20篇

我最喜欢的体育运动莫过于踢毽子了。

星期六的早晨，打开窗户，放眼望去，天空晶莹剔透，好像一面无边无际的水晶玻璃。在这样好的天气下，伸个懒腰，打个哈欠，在和食品做过“斗争”后，便走向了去往公园的林荫小道上。

时间过的真快，转眼就到了公园。我大步流星的走到被小花小草几乎快要掩盖的空地上，与以往不同的是，我这次拿出了毽子，踢了起来，姥姥用大毽子，我用小毽子。姥姥先做了一个示范。只见姥姥把毽子往上一抛，毽子掉下来时用脚的侧面一接，就一下一下的踢起来。她一会儿用脚尖踢，一会儿用脚后跟踢，一会儿左“炸”毛毽，一会儿右“炸”毛毽，真像一只小燕子在快乐的飞舞。

轮到我踢了，我踢得也不赖嘛!只见那毽子上窜下跳，像个孩子似的，调皮的蹦来蹦去，只是踢了没有五个就坏了。我也坚持不懈的尝试了不下十次，可是没有一次踢了左“炸”毛毽或右“炸”毛毽，我都快变成泄了气的皮球了，可正当这时，突然出现了一个转折点，那个调皮的毽子离开了我的控制，正要落地，就在这千钧一发的时刻，我急忙跑上去，用脚接住了毽子，而且又踢了两个，并且博得了姥姥对我的奖励。

多么有趣的体育运动呀!同学们，你们在喜欢的体育运动是什么呀?

oh, you are having an exam? all right, here is the composition:

there are many different kinds of sport, such as play basketball, volleyball, badminton, ping pong and many other interesting sports. these sports can help us keep healthy and strong. when i was young, i didnt like to do sports. what i hated the most was morning exercises. however, now i realized that in order to keep healthy, we have to do sports, such as long-distance running. couple with some healthy diet like rice and vegetables, we will definitely be much healthier and stronger now than before. trust me and lets do more sports!

[运动的好处英语作文

在所有运动会比赛中，最惊心动魄的是篮球比赛。我班8名运动员在没有校队，个子也偏矮的劣势下，在队长高梓译的组织和带领下，不畏强手，敢拼敢抢，为班级荣誉屡败屡战，赛场上高潮迭起，激动人心，每一个传球，每一次跃起，每一记投篮，无不给我们带来强烈的视觉冲击！队长高梓译左突右冲，到了篮球架下，将球朝空中抛去，可篮球只在球筐上碰了几下，又落了下来，我班拉拉队中传出一声声叹气。其他班的队员气势汹汹，不甘示弱。可两局都输给了他们，虽然有些遗憾，但我们并不后悔。队员身上汗流浃背、筋疲力尽，可每个人的脸上还是透出欣慰、甜美的笑容。即使输，我们也输的光彩！

在所有运动员中，最让我们感动的是贺靖雯。在校队集训中脚受伤，邵老师原打算找人替换，可她不答应，她做出的决定令我们十分震惊，难道她就没想过自己的脚伤越来越严重怎么办？她就没想过自己在比赛时跌倒了怎么办？而这些问题仿佛没有在她脑海里出现过，她只知道，为了班级的荣誉必须拼搏。在喷了云南白药后，硬是参加了200米、3000米和接力比赛，靠着惊人的毅力，都取得第二名的好成绩。虽然脚很疼，但他从未喊过苦、叫过累，她默默地揉着红肿的脚踝，没落下一滴泪。让我们为这个柔弱的女孩鼓掌！为这个坚强的女孩喝彩！我们班孙枫翔也是3000米运动员，虽然没有好的成绩，但他有勇气登上赛道，让我们看见了一个运动员应有的努力拼搏，永不服输的精神，他给我们带来的感受远比成绩要丰富得多。

葵花朵朵开，运动展风采。相信自己行，合作大家赢！运动会开幕式上，主席台前响起我们班方队响亮的口号声。你可知道那矫健的步伐，亮丽的身姿背后有多少付出？

就在运动会前一个周五晚上，我们穿着单薄的衣服在操场上留校训练，一直练到操场上只剩下我们最后一个班级也没有停止。饥寒交迫，让我难受的好想一下子扑在被窝里。啪啪啪啪，远处传来家长、老师们由衷的热烈掌声。我心里好像绽开了花。现在想想，如果没有前两天严酷的训练，怎会有开幕式上完美的表演？以前受过的苦，受过的累，已经是风轻云淡，就像薄雾，被初阳蒸融了。

成长的路是艰辛而漫长的，但他们懂得不经历风雨，怎能见彩虹。他们正用自己的责任和担当为歌，热情与激情为曲，弹奏暖人心扉的歌；他们正用自己的梦想和追求为笔，拼搏与奋发为墨，描绘充满希望的画；他们正用闪光的精神影响着更多的美德少年！

[关于高中运动会的优秀作文

中考英语作文范文——体育运动的好处和坏处

作文导读：体育运动的好处和坏处(Positive and Negative Aspects of Sports) a. 体育运动的好处 b. 体育运动可能带来的副作用 c. 我参加体育活动的体会

中考英语作文范文——体育运动的好处和坏处

体育运动的好处和坏处(Positive and Negative Aspects of Sports) 作文

a. 体育运动的好处

b. 体育运动可能带来的副作用

c. 我参加体育活动的体会

Sports do us good in many respects (TS). It goes without saying that taking exercises can build up our physical strength. In collective sports like basketball, volleyball, or football, we will learn the importance of cooperation. While taking part in sports game, we will try our best to win and arouse ourselves the competitive spirit. Sports can also help us relax after a period of exhausting work. However, as the saying goes, "there are two sides to everything", and sports is without exception. We may hurt other players or ourselves if we are not careful enough when participating in sports activities. Whats more, excessive or severe training can do harm to our health.

My participation in sports tells me that sports can make us healthy both physically and psychologically. It is also a good way for people to know each other and can promote friendship between people. So long as we are carefully enough, sports can do us nothing but good.

体育在许多方面都很好（不好）。不用说，锻炼能增强体力。在集体运动中如篮球、排球、足球等，我们将学习合作的重要性。在参加体育比赛时，我们会尽我们最大的努力去赢得和激发自己的竞争精神。运动也可以帮助我们放松后一段时间的疲惫工作。然而，俗话说，“凡事都有两面性”，体育也不例外。如果参加体育活动，我们可能会伤害其他球员或自己，如果我们不够小心的话。更严重的培训会对我们的健康造成危害。

我的体育运动告诉我，体育可以使我们健康的身体和心理。这也是一个很好的方式，人们可以彼此了解，可以促进人民之间的友谊。只要我们够细心，运动能做我们什么都不做。

7月21日，我和妈妈去天河体育中心运动。一进门我就看见一个非常大的广场，那里有一些人在骑单车，有的在跳绳，还有的在跑步。广场两旁有许多树木，树下有许多运动器材。

于是我就走过去运动，我先爬上天梯，我双手紧握天梯把手，交替换行。它可以促进肩部、臂部的灵活性，增强上肢、上身肌肉力量。我爬过后，就荡起了双人晃板器。先双手紧握扶手，下身轻轻的摇摆，可以活动腰部，像扭屁股一样。这项运动能增强心肺功能和协调能力；改善血液循环和消化系统机能，改善腰椎，髋关节功能性障碍，对肌肉萎缩等有康复作用。

接着我就是去玩漫步机，我抓住杆子，踩着踏板，像走路一样晃着脚。这项运动可以增强心肺功能及下肢、腰部肌肉力量；改善下肢柔韧性和协调能力；提高下肢各关节稳定性。该项运动对腰肌劳损、髋关节酸痛、下肢活动障碍、肌肉无力、肌肉萎缩等有康复作用。

当我累了，就坐在按摩推揉器上休息，一个小圆筒在背上推挤，帮你搓背，感到很舒服，它可以帮你的背放松。

还有许多运动器械，有：双杠、太极揉推器、联动健身车、健步扭腰桥单杠、弹振压脚器等等。

天河体育中心的运动器材真不少！要运动就来这里吧！

[去天河体育中心运动作文500字

1. 你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧 在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强。

2. 你们挥舞着充满力量的双臂 看着实心球化成美丽的弧线 我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平。

3. 一根小小的木棒，连接的是团结和友爱 一根小小的木棒，传递的是勇气和力量 一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏 加油吧!让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中!

4. 踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

5.运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!

6. 温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜?让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧!只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠!

7. 有多少次挥汗如雨，伤+痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹;相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己!相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

8. 年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项!论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏!8萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气。

9. 广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩!

10. 泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过;艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。

11. 你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧 在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强。

12. 你们挥舞着充满力量的双臂 看着实心球化成美丽的弧线 我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平。

13. 一根小小的木棒，连接的是团结和友爱 一根小小的木棒，传递的是勇气和力量 一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏 加油吧!让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中!

14. 踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!

15. 温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜?让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧!只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠!

16. 有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹;相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己!相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

17. 年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项!论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏!8萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，

18. 广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩!泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过;艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。

19. 就像花儿准备了春、秋、冬，就是为了红透整个盛夏。就像雪花经历了春、夏、秋就是为了洁白整个严冬。蹲下，昂首，出发……轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光潇洒的迫挥挥手，便满足了那一份无言的等待。迎着朝阳，你们踏歌而去，背着希望，我们等待你们的归来。

20. 也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆!也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬!是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始!

21. 不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来,你们就是英雄。

22. 时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们，这是意志的拼搏。这是速度的挑战。胜利在向你们招手/胜利在向你们呼唤。

23. 不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐，你用行动述说着过程的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧!经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。

24. 虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人，不为掌声的注释，不为刻意的征服，不为失败的痛苦，只有辛勤的汗水化作成功的脚步。

我喜欢的运动有很多种，其中最喜欢的是跑步，它是运动会上较为重要的项目。

我喜欢上跑步是在幼儿园大班的一天。幼儿园不是小学，没有操场，我和朋友在一起玩耍。突然，她提出了比赛跑步的要求，我同意了。当时的我还太小，不太了解赛跑的规则，于是就模仿电视上运动员起跑的样子，双手撑地，身体下蹲。只听到“三、二、一，预备，跑”，她像兔子似的跑向大门，我拼命地追赶，但就是追不上她。最后，她兴高采烈地到达大门。事后，我默默练习，一心只想超过她。第二天，我和她又来了一场比赛，口令和上次一样。这次，我只差一点儿就胜利了。后来，我和她一次又一次比赛，从此喜欢上了跑步。

跑步可以锻炼腿部肌肉，对人的身体有益，我喜欢跑步。

“我运动，我快乐，我是阳光好少年！”只听一阵阵口号声从学校传出，你一定很奇怪我们在做什么吧！告诉你吧！我们练习1000米长跑。

今天大课间，我们练习了长跑，起初同学们都觉得跑1000米一定会累得喘不过气来。但没想到的是带头领跑的竟然是五年级的同学，他们跑起来就像蜗牛一样，很慢很慢，光用走的就可以超过他们。钱老师看见了，连忙纠正我们：“同学们虽然前面的同学跑的很慢，但我们一定要跑起来，这样才能起到作用。来，一起喊口号：“我运动，我快乐，我是阳光好少年！我跑步，我锻炼，强身健体素质高！run，run，go，go，go!run，run，go，go，go!”我们听了也跟着老师喊了起来，转眼间，这响亮的口号声彻了校园……

“叮铃铃，叮铃铃!”随着这清脆的铃声，大课间结束了。我们满头大汗地回到了教室。钱老师布置我们写一篇关于这次长跑的作文，我们开心地答应了。在老师一声令下，整个教室里只听得见铅笔在纸上“沙沙沙沙”作响，同学们都沉浸在写作的乐趣之中……

“奥林匹克之父”皮埃尔·德·顾拜旦说过，体育就是天神的欢娱，生命的动力。既然是“生命的动力”，那么就等于说，体育是必不可少的。

体育运动的种类像天上的繁星一样多，数不胜数。只是球类运动的就有篮球、足球、排球、手球、棒球、垒球、水球、网球、羽毛球、乒乓球等等等等，太多了，多的数都数不过来。

我最喜欢的体育运动是乒乓球。其实原来是喜欢篮球的，只不过每次打篮球都会被打到头，我就断定我不是打篮球的料，于是，我就“弃篮从乓”了，改练乒乓球。有人会说了，为什么要选乒乓球，而不选其他的体育运动呢?因为我的眼睛近视，巴金爷爷说眼睛是心灵的窗户，可现在我已经给这扇窗户装上了“防盗窗”，所以我要去掉这碍眼的防盗窗，让视野更开阔。

在一开始练球的时候，爸爸让我先练往上拍球，看看能接几个。他还说：“二十年前我还是个乒乓球高手呢!”啊?我不以为然地看看他的肚皮，简直比孕妇的还大，真想象不出来爸爸是怎么打乒乓球的。

我开始练习。刚开始，我就情不自禁地惊叹：“怪不得治疗近视眼，这么小的球拍，必须要集中精力才能接到球!”不料，接到第3个时，我就接不到了，球掉到地上快活的蹦跳着，发出乒乓的响声。我一个“

饿虎扑食”，结果扑了个空，重重地摔在了地上，待它不跳了，我才把它拿回来。

我感到非常的不服气，好想对它说：“你在球拍上跳不行吗?”不过说了也没用，它没有生命。我又从新开始，一、二、三……十三、十四。我欢呼起来：“耶!我成功了，我接到十四次了!”不过爸爸可是能接一百多次的，我还是早得很呢!我继续练，经过七七四十九分钟后，我还正在数着“二八、二九、三十、三一……”在第三十二次掉在了地上。“欧耶!”我破自己的记录了我感到无比的兴奋，我的记录本来是二十次的，这次一下突破了十几次，这好像给我打了一针兴奋剂，我越练越来劲了，也不觉得累了。

虽然我的球计还有待高，但我还是很喜欢乒乓球，我也会坚持不懈的努力的。

乒乓球运动令我欢喜令我忧。欢喜是我破了自己的记录，忧是每次都要汗流浃背。

让我盼望已久的秋季运动会终于到来了.

一大清早,我把漂亮的校服穿在身上,戴上鲜艳的红领巾,连走带跑地来到学校,我们排着整齐的队伍来到操场上参加开幕式.蔚蓝的天空白云朵朵,太阳公公也赶来凑热闹,洒下了金辉.整个操场上,欢乐的气氛越来越浓了.

开幕式开始了,我们班同学精神抖擞地走向主席台,大家喊着响亮的口号:"强身健体,快乐学习,勇敢自信,积极拼搏."校长讲话了:"321"嗖嗖有二支火箭发射了,把我吓了一跳,二支火箭已飞快地飞上了天,好像预祝我们在运动会中取得好成绩.

运动会开始了,运动员们个个充满信心,生龙活虎的.有的在小跳,有的在小跑,还有的在压腿,做着赛前热身运动.

轮到我了,裁判员举起发令抢,我和运动员们站在了起跑线上,屏住了呼吸,等待发令声.只听 "啪"的一声枪响,我以飞快的速度跑了起来,跑到一半,三零一班的一个同学突然加速,我和其他运动员也不甘示弱,但我没注意三零三班的运动员超过了我,前方就是终点了,我抱着奋力一博的心理继续向前冲,但是很遗憾,我还是没能追上去,第二个跑过终点的我,皱起了眉头,翘着嘴,惭愧的回到我们队伍中.

400米跑的比赛又开始了,我们班的袁翔参加了这项比赛,裁判员"啪"的一声枪响,袁翔起跑慢了,我们为袁翔捏了一把汗,跑了一半袁翔的脚好像绑了沙袋一样,跑得越来越慢,熊老师说:"袁翔加油".袁翔于是加快速度.当他象豹子一样第一个冲向终点的时候,袁翔气喘吁吁地说:"熊老师我来了".熊老师用摄象机拍下了袁翔精彩的冲刺镜头.

第二天,我来到学校参加趣味活动,趣味活动的游戏可多了:有投羽毛球,还有集体转圈……我参加了集体转圈,开始我们班同学从第一个同学转到了最后一个同学,又从最后一个同学转到第一个同学,中途刘施哲同学摔了一跤,但他还是坚强地站了起来,继续把游戏认真完成,他的这种精神,是值得我们学习的.

我爱运动会!

我有很多喜欢的体育运动，比如：打羽毛球;打乒乓球;踢足球;打排球等，但我最喜欢的还是打篮球。 一天，我苦苦哀求着妈妈：“妈妈，您给我买个篮球吧，求您了，妈妈。”“除非你这次期末考上前三名，我就给你买个篮球。”妈妈一脸严肃的说。我吓得大叫：“什么?，我没听错吧，前三名耶，这可比天塌下来还难呀，可是，为了篮球，我一定要考上前三名。”后来，我努力、刻苦学习。一学期下来，累得我是“腰酸腿疼”呀，不过，这一学期的努力没白费，我考上了全班第二名。我高高兴兴的把试卷拿回家给妈妈看，一路哼着小曲儿回到了家。“妈妈，爸爸，我考上前三名了”，我大叫着，这时，妈妈和爸爸从房间里跑了出来，一把抢过我手中的卷子，嘴里还念着：“数学100分，语文97.5分，英语100分……好，妈妈给你买个篮球，”说完就给了我一个温暖的吻。爸爸突然对我说：“不错，知道耍小聪明了，真是一举两得呀。” 第二天 ，我看见我的床边多了一个篮球，起床后，我就用撒娇的语气对爸爸说：“以后您陪我打球吧，好吗?”爸爸犹豫了一会说：“好吧，不过我只当裁判，”无奈之下，我只好把班上的同学叫来陪我练，经过我挨家挨户的叫，班上会打篮球的人都到齐了，我们分成两组，进行篮球比赛，比赛刚开始，同学们就笑我打不来，后来我恼羞成怒，罚他们教我打球。这几天来，我已经会运球、会投球、会三步上篮了，勉勉强强学会了打篮球的基本功了。 后来我就上网搜索关于篮球反面的知识和打篮球的方法，有时不方便，就买一些关于篮球方面的书籍，天天课后就看，就连上厕所都看。有一次，爸爸叫我烧一壶水，他说他要喝水了。我漫不经心的答应了，于是我就把壶里装满水，放到了电磁炉上，就又去看书了，过了一会儿，爸爸来喝水时发现水怎么没热。原来是我太大意了，没有按开关，所以水没热。爸爸连连称我是“篮球迷”。 在学校，同学称我为“篮球迷”;在家爸爸，妈妈称我为“篮球迷”，篮球可以让我快乐、悲伤，篮球会给我带来疼痛，但我还是会打篮球，因为，我喜欢打篮球!

记得去年，奥运会期间，我和妈妈观看了一场激烈的乒乓球比赛直播，那是一场由王浩和马琳争夺冠、亚军的比赛。后来马琳丢了这块金牌，但是他们两个的比赛打得毫不逊色，马琳在场上每一个动作都给我留下了深刻的印象，使我对乒乓球有了浓厚的兴趣。

一天上完英语课，我和妈妈路过一个活动中心，看到那里有很多人在打羽毛球和乒乓球，我非常高兴，喊着妈妈要在这里学习打乒乓球。于是妈妈和那里老师谈了一番，老师也看了看我的灵活性，收我这个学生了就答应。首先老师只是教做一些基本动作和握拍姿势。刚开始我心里总想:要是球没过网怎么办?要是球没上岸怎么办?由于紧张所以喝了很多水，渐渐的我就适应了。我学习了发球、正手两点、反手对点……

大家都说“七月盛夏”，室外气温已达到38度高温，在没有制冷设施的球场里我坚持练习乒乓球。这里就像一个大蒸笼，我就是笼中的小包子，头上冒着蒸气，身上流着汗水。一小时下来要打十几盆球。但我没有说“累、热”二字，老师被我的行为感动了，也没有说“累、热”二字。以前刚来的时候总是别人给我做示范动作，而现在总是我给别人做示范动作。老师说我的技术动作是最标准的。还不停的表扬我、鼓励我。有一次球场里突然停电了，所有的人都停止打球了。这时整个球场里只有我在凭着感觉摸黑打球。“乒乓乒乓”。

即将开学了，老师说了只要抓紧时间学习就能挤出时间打乒乓球。我以后要抓紧时间打好乒乓球，争取当马琳的接班人，向着我的梦想--世界冠军去奔驰。

爸爸是个超级篮球迷,从我记事起,每个六、日的早晨,我和妈妈都是被电视里球赛的解说声吵醒的,在这样的环境下长大的我,怎能不迷上篮球呢?每当我听到姚明、麦迪、乔丹等巨星的名字,在电视上看到他们潇洒的身影,我就心潮澎湃.

上个礼拜天,在我的再三恳求下,爸爸终于答应教我打蓝球.早晨的天空阴沉沉的,不时有几朵乌云飘过,我跟爸爸趋车来到了云大的篮球场.爸爸指了指蓝筐,“投几个,熟悉一下球性” 这有何难?小菜一碟!我模仿明星们的摸样,起跑,跳跃.投蓝——没中.再来——又没中.我偷偷地环顾四周,生怕别人看见我的糗样,还好,没人注意,.我定了一下神,使出吃奶的力气,“嗖”这次干脆连蓝筐也没碰着.我的自信心受到了极大的挫败.爸爸走上前拍了拍我的肩膀,“学篮球,得从基本功练起.”

于是,爸爸教了我拍球,带球两个基本动作.雪越下越大时而刮来几阵狂风,把地上一层雪推向天空,展示她们优美的舞姿.麦迪,姚明等巨星在球场上飞驰的模样在我脑中挥之不去“他们也是这样苦吗?”我一边练,一边问自己“该回家了.”爸爸的呼唤传来后,我立刻抱起球,向爸爸跑去.迎着大雪,我俩回家去了.

雪更大了,雪花不时飞在我冰冷的身上,但我的心却是热的.我终于明白,那些巨星并不是我想的那样不识人间烟火,而是在背后用汗水与失败迎接着辉煌的黎明.我深深懂得要想人前显贵,就得背后受罪,只有吃得苦中苦,才能成为人上人!

贾里是个初二的小男生，他有着许许多多的优点，但我觉得他最大的优点还是热爱运动：他经常去练习打篮球，而且，他每天早上刚被闹钟叫醒时，就抱起篮球朝篮筐投，并且每次都能投中，说明他热爱打篮球，热爱运动。

贾里十分热爱运动，而我们也应该向他学习这种精神，因为俗话说得好：“生命在于运动”嘛，只要运动就能锻炼我们的身体，使我们有健康的身体，健壮的体魄。就比如说，我，因为我没有长时间的锻炼，所以每到体育课跑步都腿酸、腿疼，有时酸的动都懒得动了。每天早上与傍晚，我都能看见我家对面广场上老年人在跑步，年轻人在随着音乐跳舞，看啊——他们多么的热爱运动啊，所以他们才会有健康的身体，不像我，总是生病，一会儿感冒，一会儿又咳嗽，时不时还会拉肚子，喉咙疼呢。看来要想不生病，就得多运动。

由此，我越发的觉得现在运动的人很少，很多人都是因为学习或工作的安排，所导致的空闲时间不够，也就是运动的时间不够，使人不能很好地得到锻炼，使人没有健壮的体魄去迎接新的挑战。让我们学习贾里，学习他那热爱运动的精神，是我们不再为生病而烦恼。

生命在于运动，因为运动有益健康，运动使人快乐。健康的运动也有许多学问。你知道吗？步行、打羽毛球、游泳、跳舞等都是健康的运动。傍晚是最佳运动时间，每次运动一小时最合适。

我最喜欢的是游泳，因为它带给我欢乐与健康。最初，我并不喜欢游泳，不敢下水，怕被水沧着。可当我看见别人在水中畅泳时，我是多么的激动，我决心好好学游泳。从那以后，我鼓起勇气，坚持学游泳。

每当我在水里时，我感受到像鱼儿的自由自在，心情很放松，免疫力也提高了，身体比以前好多了。

生命在于运动，运动有益健康，运动使人快乐。

让我们一起运动，一起健康，一起快乐！

The sports meet of our university was held on a charming spring day.The stand around the playground was packed with spectators.Firt came the parade of the opening ceremony.Athletes walked into the field in orderly arrays.After the opening address was delivered,the athletes withdrew.Then there was a performance of group callisthenics.

The contests and races of track and field events were exciting.The runners of 100 metre race dashed to the terminal point.The winner took the lead only by a small fraction of second.A boy athlete gave a javelin a lorceful throw.It shot across the sky and arrived at a point far ahead of the former record.A girl athlete,in a long distance race,stumbled over the foot of another athlete and fell down.She rose to her feet,clenched her teeth,and continued her running.The most attractive is the relay race that was so intense that all spectators cheered,hailed and applaused.

The sports meet was over.Our athletes not only gained a good harvest of prizes,but also strengthened their body and tempered their will.

在迷人的春季我们学校举行了一场运动会，操场上挤满了观众，首先举行的是开幕式典礼。运动员们井然有序的在操场上排着队列， 开幕词发表之后运动员退出，团体操表演随之进行。

在比赛中田径比赛是令人兴奋的，百米赛跑运动员都奋力奔向终点，冠军仅以一秒只差领先。运动员中的一个扔标枪的小男孩，标枪划破天空远超越始前记录。在长跑比赛中，一个女孩绊了另一个运动员的脚摔倒了，她站起身咬咬牙继续比赛。最吸引人的接力赛跑让全场观众欢呼雀跃。

运动会结束了，运动员们不仅获得了好成绩，更锻炼了自己的神态和意志。

[高中英语作文：运动会

Sports in Our School Sports in our school have changed a lot．Now we have more than three P．E．classes a week．And we have at least one hour to exercise every day． Students get so excite at these changes More and more students take an active part in the ball game．Running and jumping on the playground．Our school life is becoming more wonderful． Doing sports is a good way to relax and keep fit．What’s more a healthy body can help us study better and live a happier life．

[关于阳光体育运动英语作文

俗话说：”生命在于运动“，可见运动对于生命是多么的重要。我也喜欢运动，而我最喜欢的运动项目便是打羽毛球。

今年暑假的一个夜晚，我和朋友约好去检察院打羽毛球，对于这一刻，我已经等了很久了，今天如愿以偿能去打羽毛球，我高兴万分。一路上，我一直都在想着用什么方式去打才好，以让我大显身手。

到了检察院，我们自信满满地拿起羽毛球拍，大摇大摆地向大厅走去，丝毫没有害怕对方。比赛开始了，我首先发球，用力向上一抛，眼睛注视着球，判断好位置，使劲一拍，球呈抛物线飞向对方那边，对方也不是吃素的，他老早就聚精会神地盯着羽毛球了。首先，他向右移了几步，将球拍挥至身体右侧，卯足了劲儿，虽然球是重重地砸在了球框上，但是球仍然飞到较远处。而我呢，早已判断好了球的走向，但是球飞得不怎么远，我只能快速地向前冲去，可球已经落得很低了，已经接近了地面，眼前就要死了，幸好，我急中生智，平衡地将向上一托，球弹得老高，接着猛地将球打向对面，这下，我才松了一口气。由于对方以为球已经落地了，得意洋洋，再轻松地挥挥球拍，却没想到这个球竟然起死回生了，并且现在已经非常接近对方了，还好对方第一时间跳了起来，但是球就是甩着小顽皮，竟然是擦着球框出了底线，多么可惜啊!而我却高兴得一蹦三尺高，没想到这个球帮助我反败为胜，这难道是幸运女神在眷顾我吗?

经过今天激烈的羽毛球竞争赛，让我明白了运动不仅能带来健康，还能带来快乐、幸福以及一些深刻的道理……

羽毛球不仅是一项激烈的运动，还是一项可以增长体质锻炼的运动。大家常常说：“人老了，什么运动都受不了了！”可我却不觉得，因为……

我和爷爷经常打羽毛球，因为爷爷是新手，手脚不灵便。我不觉得有什么奇怪，因为我的爷爷已经63岁了。可是爷爷却天天要和我打羽毛球，锻炼自己，还每天去山上去跑步。在星期天的下午，我、姐姐、爷爷、奶奶来参加羽毛球比赛，比赛是采用擂台赛的形式。第一盘是我和姐姐打，姐姐虽说是羽毛球队的，可实力也不怎么样嘛！还不不是被我打败了？我开始骄傲起来了。第二盘是我和爷爷打，在和爷爷打球的时候，我发现爷爷的手脚开始灵活了。并且赢了我，我只好甘拜下风了。接着爷爷又和奶奶、姐姐打，她们都想：爷爷的体力怎么这么好？我想可能是爷爷每天去跑步的原因吧，爷爷每天都去跑步，体力也肯定越来越好了！

现在，我明白了。人是需要运动的，无论你多大。运动总是会带给人好处的。

生命在于运动。 ——伏尔泰

运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德

日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。 ——塞涅卡

运动是一切生命的源泉。 ——达·芬奇

一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。 ——列夫·托尔斯泰

我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。 ——爱因斯坦

静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。 ——泰戈尔

生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。 ——普希金

在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。 ——列宁

发展体育运动，增强人民体质。 ——毛泽东

努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。 —— 朱德

一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。 —— 皮埃尔·顾拜旦

如果你想强壮，跑步吧! 如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!(古希腊格言)

生命在于运动(法国启蒙思想家——伏尔泰)

生命需要运动(希腊哲学家——亚里斯多德)

科学的基础是健康的身体(波兰科学家——居里夫人)

运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。(法国医学家——蒂素)

身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。(德国诗人——卢梭)

世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。(俄国诗人——马雅可夫斯基)

二十一世纪的今天，中国的教育事业已迈进了重要的一步。但是，有的老师，甚至奶的学校，在国家教育厅的制定方案上，再加上自己的一些“教育秘笈”，对中学生进行“严管，严教，严治，严惩”。他们声明，中学生只有在“严”的教育上，才不会越轨，才会学有所成。他们的这一“严”教，已引起了中国教育界各方人士的关注。其“严惩”的重要表现在：作业完不成要加倍惩罚。

对于我们中学生来说，我觉得作业完不完成要加倍惩罚没有好处。

第一，作业完不完成加倍惩罚严重地浪费了我们中学生宝贵的时间。有一些老师，当他布置作业的时候，如果哪位同学不完成，就得加倍惩罚。他说，不完成作业的同学，要加倍惩罚。在完成上次作业的基础上，再重抄一遍。如果再不完成者，那么，再加倍重抄百遍。让你们好好地记住这个教训。还说，这样对学生有好处，勤多手熟嘛。其实，这样只会浪费我们中学生宝贵的时间。我们做一道题，我们懂做了，理解了，记住了，也就可以了，何必要再重抄十遍，甚至百遍呢?如果把被罚的那些时间来看看别的科目的书，扩广我们的知识面，这对将来来说也许会是一笔不小的财富呢。

第二，作业完不成加倍惩罚会影响我们的学习效果。当我们做完一道题，重抄，重抄，就会固定了我们的思维，只会套这么一条老思路，没有创新或别的解题方法。

第三，作业完不成加倍惩罚会增加我们的压力。就对于我们中学生来说，有九个科目，每一科都要学，每一科都有练习和作业，能做完那些练习已经不错了，而偏偏在这个时候要加倍惩罚，只会增加了我们的负担，增加了我们的压力。

第四，作业完不成加倍惩罚会引起中学生的逆反心理。据一报道，某中学一男生，成绩在班里面是名列前茅。有一次，他没能完成作业，结果被老师加倍惩罚，罚他抄多十遍。过后，他又没能完成，老师便在教室里面当众骂他。从此，他便憎恨这位老师，也讨厌了这个科目。当高考完后，他落榜了，就是因为他在这个科目上考砸了。所以，作业完不成加倍惩罚，会引起中学生的憎恨心理，抗拒心理和逆反心理。如果严重的话，会毁掉了一个中学生美好的锦绣前程。

世类万物，因物而异形，也因人而各异。这些东西都不能说是绝对的，只不过是相对而言罢了。但总的来说，作业完不成加倍惩罚没有好处。

户外阳光活动主要有两个益处。首先，很多活动属于一种无氧锻炼，即是说身体会利用不需要氧气的新陈代谢来提供额外的、短期而集中的能量，让你在运动的头3分钟达到40-50秒的高峰。足球和网球等运动就可提供这样的无氧锻炼。

一些如越野单车等运动，能同时锻炼带氧和无氧系统。由于越野单车是耐久性运动，进行时间经常达两小时之久，使带氧系统得到锻炼。踏单车上山使心率提升，对缺氧系统是个很好的考验。

1、驱除忧虑，焕发精神。烦恼的最佳“解毒剂”就是运动，当您烦恼时多用肌肉，少用脑筋，其结果将会令您惊讶不已。没有人能在健身房或爬山作激烈运动的时候，还对刚才发生的不快之事耿耿于怀。不管是什么人，体育运动都能使您的精神为之一振。一个人身体越健康(包括心理的健康)，抵抗疾病和工作、家庭压力的能力越强。

2、减肥健美，改善胰岛素抵抗。肥胖常常伴随着高血压、2型糖尿病和血脂异常，都是心血管疾病的危险因素，被称为胰岛素抵抗综合征或X综合征。美国的一项研究证实，身体能量是消耗与发生2型糖尿病之间呈反比，每天用敏捷活泼的步伐行走1小时可使2型糖尿病的发生降低一半，危险最低的是采用有氧运动及健美操练习者。

3、促进心肌灌注，降低男性卒中发病危险。日本京都大学对有医疗保险的心肌梗死、心绞痛、心脏手术后、有冠心病危险因素的67例患者采用了集体运动疗法，运动处方视患者个人状态而定，运动项目包括慢跑、步行、伸展运动、乒乓球、微型网球、郊游、滑雪等，以需氧运动为主。平均随访70个月，经科学测定确认54.8%的患者心肌灌注改善，患者抑郁倾向明显减少。美国哈佛大学Lee的一项新研究也表明，不活动是一个与吸烟或高血压同等重要的卒中危险因素，中等量的运动可使男性卒中发病危险几乎减半。

4、增强骨承受负荷，减缓骨质疏松。1999年第三届国际骨质疏松研讨会上，美国骨科教授Frost介绍了骨质疏松的新概念——在神经系统调控下的肌肉质量(肌肉容积和力量)是决定骨强度(包括骨量及骨结构)的重要因素。澳大利亚的另一研究发现，股四头肌越弱，骨质丢失越多。可见，运动在保持肌肉强度的同时也减缓了骨质脱钙、疏松。

体育运动的好处作文二

我曾经听过一句名言：运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动!这是法国的一名医学家——蒂素!说的一句话。我常常坐在小板凳上反反复复的思考着这句话的含义。有一次，妈妈走过来看见我愁眉苦脸的样子，亲切的问：“你怎么了?不开心吗?”当我把我的疑问对妈妈说后，妈妈一下子回答了我的问题：“你这个小笨猪，我给你说说吧!你看，妈妈每天早上都去跑步，身体倍儿棒!既不吃药，又不生病!多好啊!”

妈妈的话我一直记在心里!似乎懂得了蒂素说的真正含义。于是，我跟妈妈一样，爱上了体育运动，一活动就听不下来，寄来人说我像一个运动员!我还专门为我的运动计划做了一个安排表：每天早上，跑两百米田径;做一分钟仰卧起坐;打三十分钟羽毛球。中午，单跳绳十分钟;跳远二分钟。下午，短跑十圈;竞走三十分钟;打一个小时篮球。仅看着安排表，就要把人累垮!但是，我感觉很轻松，很快乐!其中，我最喜欢的就是竞走，我感觉竞走和马拉松一样，都不耗费力气，而且腿脚总是噼里啪啦的跟地面接触，而且我还越走越快，比什么都轻松!

妈妈说我是“矮冬瓜”我特别不高兴，于是，我特地在网上查找了一些如何增高的运动，呀!原来打篮球可以增高，要不，我怎么下午会打一个小时的篮球了?另外，告诉你一个惊天地、泣鬼神的大秘密!我还赚没在网上查了一个增高体操，天天在练习!功夫不负有心人，经过我这么多天的努力训练，我的身高终于有了明显的转变。我在别的同学面前，都是雄赳赳、气昂昂得，显得十分神奇!

现在，我对体育更加喜爱了!一天不锻炼，就心里发慌!我还把列林说的一句名当成了我的体育‘榜样’：在我们劳动人民的国家里，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。

同学们，你们一定要学我一样，多锻炼哦!锻炼对身体有好处的!