托班圣诞教案(实用20篇)

班会目的：

培养高素质学生，让学生了解在学校中能做的与不能做的。

班会口号：

行为决定习惯，习惯决定品质，品质决定命运。

统一要求

1、见到客人统一问“老师好”。

2、进入校门不拥挤，要慢走，上下楼梯不拥挤，要互相谦让。

3、在规定的地点玩耍做有益游戏，不在楼道内追跑打闹。

4、注意自己的仪表，每班要专门派一名同学每天检查学生的个人卫生情况。学校每个星期不定期检查。

5、具有良好的卫生习惯，不乱丢东西，见到废纸等垃圾物能够主动捡起来放到垃圾桶里。

6、升、降国旗时，立正、行规范礼(队礼或注目礼)。

具体要求

遵照由易到难、分层递进原则，促使学生养成良好的习惯。

第一层次：

(一)行为习惯

1、使用文明礼貌用语：请、您、您好、谢谢、对不起、没关系、再见……。

2、对老师有礼貌，见到老师要问好(“老师好”)。

3、诚实，不说谎话，不说脏话，知错就改。不打架，不骂人。

4、不做危险游戏，课间休息不追跑。

5、爱护公物，不在墙壁和课桌上乱写乱画，不随地吐痰。

(二)学习习惯

1、按时上学，不迟到，不早退。

2、课前准备好学习用品。

3、上课注意听讲，爱动脑筋，大胆发言，不交头接耳说话，不做小动作。

4、按时、独立完成作业，回家后先做作业，不用家长督促。

5、书写规范，读写姿势要端正，达到“三个一”(一尺、一寸、一拳头)。

(三)生活习惯

1、认真及时的做值日。

2、自己的物品摆放整齐，自己整理书包。

3、不吃零食，不带零食，不买零食。

4、不乱扔东西，见废纸、垃圾等东西要捡起来放入垃圾桶。

第二层次：

(一)行为习惯

1、不打架、不骂人、不起、叫绰号。

2、课间不在教室和楼道内追逐喧哗，做有益的游戏。

3、礼貌待客，学校来客人时主动问好，并为客人引路。

4、爱护绿化，不攀折花木，不践踏绿地。

5、同学有困难要热情帮助，不欺负弱小。

(二)学习习惯

1、课上专心听讲，自觉遵守课堂纪律，不做与课堂无关的事，老师不在时也能自觉遵守纪律。

2、学会课前预习，课后认真复习，不懂就问。

3、按时、独立完成作业，书写工整，卷面整洁。

4、自觉阅读有益的课外读物，并做摘记。

5、认真做广播操、武术操、眼保健操。

(三)生活习惯

1、积极主动做值日，自己的东西自己整理。

2、体贴父母，帮父母做扫地、擦窗、刷碗等力所能及的家务活。

3、勤洗头、洗澡，自己洗各种衣物，把干净的衣物叠好。

4、不乱所东西，见到废纸等垃圾物要捡起来放到垃圾桶里。

5、不乱花零钱，不在校外小摊上买零食等东西。

第三层次：

(一)行为习惯

1、认真听取父母、老师的教育，不任性，与长辈有不同意见时要多沟通。

2、不说粗话、脏话;不打架、不骂人、不起、叫绰号。

3、热心帮助别人，能主动帮助其他同学，遇事多为别人着想，不欺负弱小。

4、爱护公共设施，不在学校墙壁、课桌或建筑物上涂抹乱画，爱护绿化，不攀折花木，不践踏绿地。

5、不做危险游戏：不在楼梯扶手上滑，不拿危险物品打闹，不从高处下跳等等。

我们在2016年12月25日晚18:00准时狂欢

今年的圣诞节，北京欲飞爵士舞学校为新老学员准备了一场精彩无限、欢乐无限的狂欢Party。精彩的才艺表演、好玩有趣的游戏、还有意想不到的礼物等你来拿，更有欲飞帅气男团老师，欲飞魅力女团老师的精彩舞蹈表演哦。

亲们，相信你早已经动心，还在等什么?欲飞爵士舞学校在2014年12月25日晚18:00-21:00准时狂欢，赶快行动吧，加入我们，让我们携手感恩2014，用热舞迎来崭新的2015年。

活动地址：北京市朝阳区东三环双井桥东九龙花园八号楼一层底商

垂询电话：

每个旅程都需要迈出第一步，如同烛光永远不会失去希望。祝你圣诞快乐。小编收集了2016年圣诞祝福语英文，欢迎阅读。

1、敬祝圣诞，恭贺新喜。

Merry Christmas and a happy New Year.

2、愿你过个最愉快的圣诞节。

May you have a most happy Christmas.

3、在此佳节，祝你全家圣诞快乐。

In this festival, wish you and yours a merry Christmas.

4、祝你在新的一年里健康，快乐。

Wish you healthy in the New Year, happy.

5、我期待着新年过后，再上您的课。

I look forward to after the New Year, your class.

6、献上令你开心的圣诞祝福，我的好友。

A Christmas greeting to cheer you, my good friend.

7、值此圣诞佳节，献上我对你所有的爱。

On this Christmas, give all my love to you.

8、祝圣诞平安，新年中有意想不到的收获!

Wishing you a blessed Christmas and a New Year filled with happy surprises.

9、今年我们要在王平家过圣诞，欢迎你也来!

We will be having Christmas at wang pings this year. You are welcome to join us!

10、圣诞节一年只有一次，但每次来临都带来喜悦。

Christmas comes but once a year. But when it comes it brings good cheer.

11、在此圣诞节和未来的每个圣诞节里，你都是我唯一的爱!

On this Christmas and for many Christmas, you are my only love!

12、铃儿响叮铛，好运一大框，圣诞老人送平安，幸福走四方。

Jingle bells ding dang, good luck a big box, Santa to send peace, happiness away.

13、给你特别的祝福，愿圣诞和新年带给你无边的幸福、如意。

Give you a special blessing to Christmas and New Year bring you endless happiness.

14、有了你，我的一生才精彩!谢谢你!我的老师!祝您圣诞快乐!

Have you, my life was wonderful! Thank you very much. My teacher! I wish you a merry Christmas!

15、圣诞小贺卡捎去我温暖如春的问候，祝您拥有幸福甜美的新年。

Christmas greeting to my warm greetings, wish you have a happy sweet New Year.

16、我有一个希望：平安夜!我希望有你在我身边!与我一起共进晚餐!

I have a wish: Christmas Eve! I hope to have you by my side! Dinner together with me!

17、今年你愿意做我的圣诞老人吗，在圣诞的晚上将礼物放在我的床头。

Would you like to be my Father Christmas this year, in the night of Christmas will present on my bed.

18、你知道圣诞老人在哪里吗?去年他拿走了我的袜子!你也要小心呀!

Do you know where Santa Claus? Last year he took away my socks! You also need to be careful!

19、圣诞幸福圣诞乐，圣诞礼物今日多。愿你圣诞全家乐，吉祥如意又团圆。

Christmas happy Christmas, Christmas gift today. Luck and family happy Christmas to you and reunion.

20、圣诞快乐，我亲爱的朋友。祝福你及你所爱的人新的一年中万事如意。

Merry Christmas, my dear friend. Best wishes for you and your loved ones best wishes for the New Year.

21、不管你做什么，尽你所能，主会佑你成功。祝你圣诞快乐，快乐永随。

No matter what you do, do what you can, and the Lord will bless you success. Wish you a merry Christmas and happy with forever.

22、知道圣诞节是谁的节日吗?不知道，是你的节日嘛，是圣诞节啊!笨蛋。

Who know that Christmas is the festival? I dont know, is you of festival, Christmas! A fool.

23、爱是无声的，情是永恒的。飞雪飘然的圣诞节，宝贝，我们的心是相拥的!

Love is silent, affection is eternal. Fly snow floating Christmas, baby, our hearts are hugs!

24、我张开双臂，盼与你共度圣诞佳节。我的心就是我奉献给你的圣诞礼物。

My arms are wide open for you this Christmas. My heart is my Christmas present to you.

25、圣诞的月光和雪花都不如你祝福我的话语，我把同的祝福给你，你快乐吗?

Moonlight Christmas and snowflake bless my speech as you, I give you with blessings, are you happy?

26、圣诞即将来临，祝你快乐幸福，对你一年来的关心和照顾表示衷心的感谢。

Wishing you every happiness when Christmas is near, and for your CARES and concerns during the year to express our heartfelt thanks to you for.

27、对您，我内心充满感激。圣诞节到了，其实我还有很多感谢的话，未完待续!

To you, my heart filled with gratitude. Christmas, in fact I still have a lot of word of thanks, to be continued!

28、平安夜我在许愿：愿你永远平安!愿幸福和你终生相伴!愿你的礼物堆积如山!

On Christmas Eve I wish: peace be to you forever! May the happiness and accompanied by a lifetime! May your gifts piled up!

29、圣诞的祝福、愉快的记忆、人间的亲情、天堂的温馨，都在今天走近了我们大家。

At Christmas, happy memory, close affection of the world, the warmth of heaven, are approached the us today.

30、圣诞节，快乐的气息弥漫!圣诞帽，圣诞袜，圣诞节祝福短信，给TA快乐的问候。

Christmas is happy! Christmas hat, Christmas stockings, Christmas greeting SMS, give TA happy greetings.

31、愿你的圣诞充满温馨，祥和，与亲人团聚的快乐，祝圣诞乐陶陶，新年乐无限。

May your Christmas be filled with special moment, warmth, peace and happy with family reunions, wishing you all and wish the New Year.

32、亲爱的，圣诞节快乐!你知道我是谁吗?这问题对你来说也许不重要，但我很在意!

Dear, merry Christmas! Do you know who I am? This problem may not be important to you, but I care about!

33、在这欢乐的时节给你我最真的祝福和亲切的思念，愿你今年的圣诞比往年更璀璨。

In the season of joy I present my sincerest wishes and kindest thoughts. May this Christmas outshine all the rest.

34、愿你美梦成真，工作顺心满意，身心愉悦，心想事成。祝你圣诞快乐，新年快乐。

May your dream come true, job satisfaction, those physical and mental pleasure, come true. Wish you a merry Christmas and happy New Year.

35、每个旅程都需要迈出第一步，如同烛光永远不会失去希望。祝你新年和圣诞快乐。

Each journey needs to take the first step, like a candle will never lose hope. I wish you a happy New Year and Christmas.

36、亲爱的，圣诞节快乐!我会让我的爱陪你慢慢的老去，直到地老天荒我的心也不变。

Dear, merry Christmas! I will let my love accompany you slowly old, until the end of time my heart is the same.

37、愿摘下彩色的花，扣上思念许下祝福，愿平安绕你身旁喜悦与你同行，让好运永相随。

Buckle to remove colored flowers, make wishing you, joy and peace around you side you, let the good luck to you forever.

38、圣诞老人说：平安之夜我保安，尽情疯狂别装憨，抛弃烦恼和忧伤，幸福快乐一万年。

Santa Claus said: security, peace night I enjoy crazy dont be silly, abandoning the trouble and sorrow, happiness in ten thousand.

39、在这个雪花纷飞的日子，但愿我的祝福能驱走窗外的寒冷。祝你圣诞快乐平安到永远!

In the days of the snow, I hope that my blessing can drive away the cold out of the window. Merry Christmas to you and peace forever!

40、风轻轻的吹，雪静静的飘，冷冷的圣诞节，只有你能够温暖我的心，所以请不要离开我。

The wind blows gently, quietly floating snow, cold Christmas, only you can warm my heart, so please dont leave me.

41、亲密的爱人，在这个洁白的圣诞节之夜，希望你能感受到我在远方的祝福和爱恋，吻你!

Intimate lover, in the white Christmas night, hope you can feel my blessings and love from afar, kiss you!

42、就如你笑容时时刻刻充溢我心田!愿明亮喜庆的圣诞烛光温暖你一年中的每个日日夜夜。

As you smile all the time filled with my heart! May the bright festive Christmas candle warm your days all the year through.

43、圣诞老人说，今年他要把礼物放在我们两个人的袜子里。所以，平安夜你要陪在我身边。

Santa Claus said that this year he is going to put the present on the two of us stocking. Therefore, Christmas Eve you to accompany in my side.

44、在这24号的晚上，煮两个鸡蛋，我吃一个，剩一个，送给你的就是圣诞，祝你节日快乐!

On the evening of the 24th, cook two eggs, I eat one, left one, and send to you is Christmas, I wish you a happy holiday!

45、丝丝情谊，深深祝福。串串思念，化作一份礼物，留在心田，祝你圣诞快乐，新年幸福!

Filar silk, deep blessing. Clusters of thoughts, turned into a gift, stay in my heart, I wish you a merry Christmas and a happy New Year!

46、圣诞节就是外国神仙老大的生日，而中国一些凡人非要去凑热闹的日子。祝你圣诞快乐。

Christmas is a foreign fairy elder brothers birthday, and some of Chinas ordinary people have to coincided with a day. Wish you a merry Christmas.

47、这些天来一直有个问题困惑着我：你明明不是母鸡，为什么人人都要祝你“生蛋”快乐?

These days there has been a problem that puzzle me: you clearly is not hen, why everyone want to wish you a happy "egg"?

48、今天的太阳为您升起，今天的鲜花为您怒放，今天的赞歌为您高唱，今天的雄鹰为您飞翔!

Todays the sun rises for you, todays flowers in full bloom for you, todays paean to sing for you, the eagle fly for you today!

49、圣诞老人冲着我大笑，男孩女孩冲着我欢笑，爸爸妈妈冲着我微笑，看短信的人痴痴地傻笑。

Santa Claus laughing at me, boys and girls laugh at me, mom and dad smiling at me, look at the person who is begging giggle.

50、想着你啊真是美，塞过新疆的烤羊腿。的你啊虽然胖，但是在我心中有份量。圣诞节快乐哦!

Thinking of you is really beautiful, plug in xinjiang roast leg of lamb. Although you fat, but have a weight in my heart. Merry Christmas!

51、圣诞，有圣诞老人，有你也有我，在这日子里，我想对你说，世上你最美，在今生我最爱你!

Christmas, Santa Claus, you have me, in this days, I want to say to you, you are the most beautiful in the world, in this life I love you!

52、第一个想到的是你，第一个爱你的是我，让我们第一次在一起过圣诞节，圣诞节快乐，宝贝!

The first think of you, the first is I love you, let us together at Christmas for the first time, merry Christmas, baby!

53、我让爱的祝福化作片片晶莹的雪花，亲吻你的脸颊，溶入你的心里。亲爱的，祝你圣诞快乐。

I let the blessings of love into every piece glittering and translucent snowflake, kiss your cheek, into your heart. Dear, I wish you a merry Christmas.

54、给你特别的祝福!愿你平安夜里开心，这个特别的日子里。快乐!愿美丽与幸福陪伴在左右!

一说起圣诞老人，就会令人想起那个总是微笑着的，长着白白的胡子，穿着红红的衣服，扎着一条黑色的皮带的慈祥的老爷爷。他总是在圣诞节前夜给小朋友们送礼物，因此，小朋友们都非常喜欢他。

我就会在每一年的圣诞节收到一份令人惊喜的礼物。所以，我非常喜欢过圣诞节。圣诞老人给我的礼物有很多：现代汉语词典、多功能小汽车、大白兔奶糖、《绿毛怪来了》，甚至有一次我收到了圣诞老人的信，他鼓励我要好好学习……可是，邻居家的小朋友却没有收到过圣诞礼物，他们说，世界上根本就没有圣诞老人。只有我，坚信世界上有圣诞老人，而且，我是小朋友中表现最好的，所以我才会收到圣诞礼物。

在我七岁那年，爸爸的同事送给我一本书——《民俗》，里面有一篇文章，写着：“真正的圣诞老人就是妈妈。”于是我知道了世界上是没有圣诞老人的，原来，这么多年，我收到的礼物全是妈妈送的。我感动得哭了。结果，那年的圣诞礼物是妈妈直接交给我的，我觉得好像缺了点什么似的。对妈妈哭到：“圣诞老人哪去了？”

没想到，今年的圣诞节，圣诞老人又来了，我得到了一本梦寐以求的现代汉语词典。

妈妈，我的妈妈，我亲爱的好妈妈，一定是去年我的失望被她发现了，于是今年，圣诞老人又回来了！我爱我的妈妈，圣诞老人的游戏将永远继续下去，我也将永远做那个傻傻的等待圣诞礼物的乖乖宝！

[描写圣诞妈妈的小学作文

教学目标：

1、通过对食品中毒事故案例的介绍，让学生通过讨论等形式，认识到食品安全的重要性。

2、通过本次班会活动，增强食品安全意识，对食品能够进行选择和鉴别，从而健康成长。

教学过程：

一、启发谈话

在猪流感病毒肆虐全球的时候，在这个流感多发季节，我们应该如何有效地遏制病菌，防止流感病毒入侵呢?专家认为，猪流感的传播途径与季节性流感类似，通常是手触摸了感染猪流感病毒的物品，再通过口鼻进入体内，所以我们应该增强食品安全意识，防止病从口入。

俗话说：民以食为天。一日三餐是人们生活中必不可少的。那么，同学们，当你平时享受那些花样繁多、种类齐全的儿童食品时，你是否想到了安全问题呢?今天，我们这节课就来谈谈关于食品安全的这个话题。

二、得到启迪

(一)案例分析

1、自2010年7月始，全国各地陆续收治婴儿泌尿系统结石患者多达1000余人，卫生部调查证实石家庄三鹿集团生产的婴幼儿配方奶粉受三聚氰胺污染所致。

2、2010年3月20日下午，鸡西市和平小学、园丁小学、师范附小3所小学一些学生，因食用鸿鹄营养送餐厅供应的盒饭出现食物中毒症状。经查，鸿鹄营养送餐厅擅自超《食品卫生许可证》核准的许可范围加工凉菜，生熟食品用具、工具混用，在加工过程中造成凉拌松花豆腐被变形杆菌污染，在分装和运输过程中凉拌松花豆腐又不同程度地污染了其他食物，引发了食物中毒。

3、2010年3月30日上午，湖北十堰张湾区东风公司46厂大门右侧的小博士幼儿园突发儿童食物中毒事件。截至3月31日，已有135人出现中毒症状，包括儿童128名，教职工7人，其中10名儿童症状较重。当地卫生部门诊断为亚硝酸盐食物中毒。

a.学生交流

b.教师 总结

c.学生讲述自己生活中遇到的食品安全事故。

【分组汇报：主要是市场、超市、商场、饭店、街边小摊(学生谈到的情况主要有以下几个方面：①烤羊肉串、烤肠的桌子又黑又脏，食品上叮着苍蝇，有沾满了灰尘。②制棉花糖的机器都是污垢，还不时会有脏东西掉进去，卖主自身也很脏，根本不讲卫生。③袋装食品没有明确的产地、商标，有的已过保质期。有的饭店厨房的卫生极差。】

三、了解食物中毒的特点

1、中毒者在相近时间 内均食用过某种相同的可疑中毒食物。

2 、潜伏期较短，发病急剧，病程较短。

3、中毒者的一般临床表现为急性胃肠炎症状，如腹痛、腹泻、呕吐等。

四、认识食物中毒的种类

食物中毒主要分为细菌性食物中毒、植物性和动物性食物中毒、化学性食物中毒。

1、细菌性食物中毒：肉、鱼、蛋、乳类，凉菜、剩余饭菜等容易被细菌污染的食物以及霉变食物中毒。

2、植物性和动物性食物中毒：如河豚、贝类及鱼类引起的有毒动物引起的中毒以及由毒蘑菇，豆角，毒蕈、含氰甙植物及棉子油的游离棉酚等有毒植物引起的中毒。

3、化学性食物中毒：重金属、亚硝酸盐及农药中毒等。被农药污染的蔬菜、水果，受有毒藻类污染的海产贝类等。

五、日常生活中如何加强食品安全意识

看来食品安全已经成为影响人类健康和国际民生的重大问题。我们国家也非常重视，并采取了一些措施。大家请看。(给学生看图片并讲解，还可以出示相应的政策)，那么我们在食品安全方面都应该注意什么呢?

1、养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手，防止病从口入。比如说，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就会进入消化道，就会引发细菌性食物中毒。

2、不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。

3、选择新鲜和安全的食品。购买食品时，要注意查看是否有腐败变质。要查看其生产日期、保质期。不能买过期食品和没有厂名厂址的产品。

4、食品在食用前要彻底清洁。生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。菜豆和豆浆含有皂甙等毒素，不彻底加热会引起中毒。

5、尽量不吃剩饭菜。如需食用，应彻底加热。剩饭菜，剩的甜点心、牛奶等都是细菌的良好培养基，不彻底加热会引起细菌性食物中毒。

7、警惕误食有毒有害物质引起中毒。装有消毒剂、杀虫剂或鼠药的容器用后一定要妥善处理，防止用来喝水或误用而引起中毒。

8、饮用符合卫生要求的饮用水。不喝生水或不洁净的水。最好是喝白开水。

9、提倡体育锻炼，增强机体免疫力，抵御细菌的侵袭。

六、那么如果真的发生身体不适怎么办?

1、立即停止食用可疑食品。

2、饮水。立即喝下大量洁净水，稀释毒素。

3、催吐。用手指压迫咽喉，尽可能将胃里的食物吐出。

4、用塑料袋留好呕吐物或粪便，送医院检查，以便于诊断。

5、出现脱水症状(如皮肤起皱、心率加快等)，应尽快将国毒病人送往附近医院救治。

七、教师总结全文

师：同学们，通过这节课的学习，我们大家都懂得了乱吃不卫生的食品会影响身体健康的道理。同学们也都表达今后不再乱买零食的决心。

通过讨论，我们知道了如何去选购安全的食品，并练习了怎样洗手。希望每位同学养成讲卫生的好习惯，使我们的身体更健康、大脑更聪明。

全班同学一起朗诵《食疗歌》。

盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。

萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。

胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。

大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。

梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。

蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。

花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。

鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。

生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。

蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。

香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。

海带含钙又含碘，蘑菇抑制癌细胞。

白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。

符加内容： 中学生食品安全知识

一、中学生食品安全应注意的问题

1.到正规商店里购买，不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品。

2.购买正规厂家生产的食品，尽量选择信誉度较好的品牌。

3.仔细查看商品标签，食品标签中必须标注：产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、保质期、产品标准号等。不买标签不规范的产品。

4.食品是否适合自己食用。

5.不盲目随从广告，广告的宣传并不代表科学，是商家利益的体现。

二、如何分清食品保质期和保存期

保质期(最佳食用期)是指标签指明的贮存条件下，保持品质的期限，在一定时间内食品依然可以食用。

保存期(推荐最后食用日期)是指标签指明的贮存条件下，预计的终止食用日期，超过保存期的食品不宜食用。

三、如何正确选购饮料

1.要看清标签标注、QS标志、生产日期、保质期、厂名、厂址等是否齐全，配料表中配料成分是否符合该类饮料的标准。

2.要选择近期生产的产品。选购碳酸饮料时，尽量选择近期生产的、罐体坚硬不易变形的产品。

3.选购饮料要因人而异。果汁饮料有一定的营养成分，适合青少年和儿童饮用，但不能长期喝或一次性大量饮用。

四、饮用牛奶应注意哪些?

经常适量喝牛奶有利于骨骼生长发育，对提高身体素质有积极促进作用。但是，如果不能正确饮用，会对身体带来不良影响，因此，饮用牛奶要注意以下几个方面。

1.不是所有的人都适合喝牛奶。“乳糖不耐者、牛奶过敏者、胆囊炎和胰腺炎患者均不宜喝牛奶”。按含脂量的不同，牛奶分为全脂、半脱脂、脱脂三类，其中全脂牛奶含有牛奶的所有成分，适合少年儿童饮用。

2.牛奶不能当水喝。牛奶中含有大量水分，但由于是高渗性饮料，饮入过多或在出汗、失水过多时饮用，容易导致脱水。

3.饮用牛奶要适量。“正常饮用牛奶不会导致蛋白质过量”。儿童、青春发育期的小孩饮用500毫升。

4.牛奶应温饮，不宜煮沸。煮沸后，牛奶蛋白质受高温作用会由溶胶状态转变成凝胶状态，钙出现沉淀，并且原本富含的维生素C和其他维生素被破坏，营养价值降低。

最后，把握好饮用牛奶“时机”。“不要空腹喝牛奶，不要与茶一起饮用牛奶”，早上饮用牛奶，应同时吃一些富含淀粉的谷类食物。

五、十大“垃圾”食品及其危害

(一)油炸类食品，主要危害是：1.油炸淀粉导致心血管疾病;2.含致癌物质;3.破坏维生素，使蛋白质变性。

(二)腌制类食品，主要危害是：1.导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌;2.影响粘膜系统(对肠胃有害);3.易得溃疡和发炎。

(三)加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)，主要危害是：1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用);2.含大量防腐剂，加重肝脏负担。

(四)饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)，主要危害是：1.食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担;2.严重破坏维生素;3.热量过多、营养成分低。

(五)汽水、可乐类食品，主要危害是：1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙;2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。

(六)方便类食品(主要指方便面和膨化食品)，主要危害是：1.盐分过高，含防腐剂、香精，损肝;2.只有热量，没有营养。

(七)罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)，主要危害是：1.破坏维生素，使蛋白质变性;2.热量过多，营养成分低。

(八)话梅蜜饯类食品(果脯)，主要危害是：1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐;2.盐分过高，含防腐剂、香精，损肝。

(九)冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)，主要危害是：1.含奶油极易引起肥胖;2.含糖量过高影响正餐。

(十)烧烤类食品，主要危害是：1.含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首);2.1只烤鸡腿=60支烟的毒性;3.导致蛋白质炭化变性，加重肾脏、肝脏负担。

作为学生应掌握一定的食品安全卫生知识，做好个人防护，以下几点提请大家注意：

1.购买食物时，注意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明，有无QS标识，不能购买三无产品。

2.打开食品包装，检查食品是否具有它应有的感官性状。不能食用腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、污秽不洁、混有异物或者其他感官性状异常的食品，若蛋白质类食品发粘，渍脂类食品有嚎味，碳水化合物有发酵的气味或饮料有异常沉淀物等等均不能食用。

3.不到校园周边无证摊贩处购买盒饭或食物，减少食物中毒的隐患。

4.注意个人卫生，饭前便后洗手，自己的餐具洗净消毒，不用不洁容器盛装食品，不在食堂乱扔垃圾防止蚊蝇孳生。

5.少吃油炸、油煎食品。

今天——伟大的圣诞节终于到来了！虽然这是西方的节日，但是我们中国人也一样可以把它过得有模有样。

我们今天没有像西方的人一样吃火鸡、去海边烧烤，但是我们却过得比西方的人还快乐。

前段时间，我在网上写作文，有幸获得了两张欢乐谷的门票，但是却一直没空用掉这两张票。这个星期六，我们一家人刚好都有空，而且还遇上了一年一度的圣诞节。借这个千年难得一遇的机会，我们来到了深圳人无所不知的繁华都市——欢乐谷。

爸爸妈妈爷爷奶奶还有妹妹都和我来到了欢乐谷。虽然我上个学期也来过，但是毕竟没有赶在圣诞的时候来，没有看到过圣诞节的欢乐谷，所以，这次还是禁不住来到了这个惊险刺激的繁华都市。

一出门，我们就禁不住打了一个冷颤：今天的天气怎么这么冷呀？

到了公车站，我们看了站牌。蛇口、科技园……这么多的地方，我们终于找到了世界之窗。因为欢乐谷在世界之窗对面，所以只要找到世界之窗就行了。等了十分钟左右，319终于来了。我们上了车，我仔细地观察了一下，车上的一些青年果然会主动给爷爷奶奶让座。深圳人就是不同，比其他城市的人们有修养、文明多了。

度秒如年的半小时过后，我们终于呼吸到了深圳市的新鲜空气。

终于又见到了欢乐谷的大门！圣诞节就是不同，欢乐谷到处都挂满了富有圣诞气息的铃铛，连圣诞树都是一棵接着一棵的。想必，今天的欢乐谷一定不同凡响。到了售票处，我买了一张半票，爸爸妈妈用我的那两张票，爷爷奶奶和妹妹不用票。不久后，我们就跨进了欢乐谷。

“啊……”一进门，我们就听到了接二连三的尖叫声。抬头一看，原来是玩UFO的人们在尖叫。我们看得都有点瑟瑟发抖了，这也太夸张了吧？

再往四周环绕，不愧是圣诞节呀，连圣诞树都随处可见。我们找到了一棵最高的圣诞树，争先恐后地跑去照相，想要留住圣诞在欢乐谷欢乐的一幕。

我们这几个“怕死鬼”来到了老少皆宜的“魔幻城堡”。哇！真不愧是儿童的地盘，旋转木马、浪花跳跳、城堡守望者……这些最幼稚的儿童游戏都“安家”在了这里。

终于看到了“浪花跳跳”，我们迫不急待地跑去排队。五分钟后，我们终于绑上了安全带。“开始啦！”一高一低的浪花承载着我们，我们的脸上流露出了灿烂的笑容。

“浪花跳跳”结束后，我们还玩了“旋转木马”、“城堡守望者”等许多游戏。虽然“旋转木马”有点幼稚，但是如果坐在欢乐谷“旋转木马”的第二层，心里还是有几分恐惧的。

走着走着，我们看到了一张圣诞魔术表演的海报。于是，我们便不约而同地去到了演出现场。演出已经开始了，欢欢、乐乐还有谷谷都登场了。不久后，一位魔术师为我们表演了精彩的魔术：一个人突然飘到半空中，“啪”的一声，消失了……让我们看得目瞪口呆，尖叫声一直没有停息。那里面的所有演员都努力配合着圣诞节，每个人的头上都带着一顶鲜红色的圣诞帽，每个魔术表演完毕后都会有一个圣诞老人派发糖果，舞台的两边立着两棵高大威武的圣诞树。有圣诞气息的欢乐谷就是与众不同！

表演结束后，我们来到了金矿镇。一处从不远处的肯德基飘来的炸鸡翅的香味，引诱着我们来到了肯德基的门口。我们点了一个全家桶，找了一处地方，便津津有味地吃了起来。这时，圣诞老人从我们旁边经过，呵呵，晚上一定有异常精彩的表演看了！看着他那滑稽的样子，我禁不住和他来了几张合影。

一顿大餐后，我们来到了金矿镇，找到了矿山车的入口。我和爸爸像马一样飞奔过去排队。妈妈她们因为不敢玩，所以在外面等我们。等了快半个小时，我和爸爸终于坐上了貌似火车的矿山车。“嘟嘟嘟”矿山车出发啦！先是慢慢的，后来，渐渐加快，车子下轨道了！“啊！”车里的26个人没有一个是闭着嘴巴的。矿山车的那个速度，真是太吓人了，我顿时变得轻飘飘的。每次矿山车进入山洞的时候，我们一车子人都会为眼前的黑景而欢呼。突然，车子停了下来，“不好了，停电了，欢乐谷怎么还欠电费呀？”我们一大车人都慌张的叫起来。就在我们不知所措的时候，矿山车又一每秒钟十五米的速度飞奔起来，原来不是停电。真是虚惊一场！以前来的时候好像没有这么刺激的，是不是因为今天是圣诞节呢？

三分钟后，刺激终于到了尾声。我们下了车，拿好了东西，离开了矿山车的现场。在矿山车旁的一家商店，我们看到了我们的照片。为了在圣诞节留念，我们花了二十元的高价买了一张惊险途中的照片。

随后，我们又去看了四维电影。虽然和上个学期来这里看的一样，但是我感觉比上次的恐怖多了，还会朝我们泼水。

在金矿镇的一个角落，不起眼的“金矿音乐视听室”还是被我们瞄到了。我们便进去尝试了。排了六分钟的队，我们终于戴上了耳机。我们听的并不是音乐，而是一个很恐怖的故事。只要故事一开始，你就会听到真的有人在敲门，真的有人在你的耳边说着悄悄话，一些妖魔鬼怪的声音不停地在你的耳边徘徊着，直到你被吓得浑身哆嗦。才听到了一半，我就已经被吓得鸡皮疙瘩随处可见，魂不守舍了。早知道这么恐怖，我就不去了。

七点半到了，圣诞花车大巡游要开始了。我们看完电影后，迅速来到了一条灯火辉煌的大街上，等待着节目的开始。

激动人心的时刻到了，圣诞花车大巡游开始啦！先是几位穿着雪人服饰的演员为这次的巡游打了一个头阵。接着，第一辆圣诞老人的花车闪亮登场了。接着是第二辆、第三辆……每一辆花车都闪着五颜六色的灯光，每一辆花车都是那么的绚丽多彩、引人注目。中间还有六位穿着红色衣服的圣诞老人为我们派发礼物呢！我们看到了他们手上各种各样的礼物，都像疯了似的，一个劲地抢着圣诞老人手上的礼物。我们的收获挺大的，圣诞老人的九颗糖和两个哨子，现在都成了我们的战利品。不久，圣诞花车大巡游就结束了，我们又来到了另一个地方，期待着下一场圣诞表演。只可惜，另一场表演的票竟然没有了。这个消息就像一股冷瑟瑟的风，吹灭了我们对表演的期待。没办法，我们只好载着一丝失望，愁眉不展的离开了表演现场。

晚上，欢乐谷里的每一颗圣诞树，为了迎接圣诞节的到来，都披上了绚丽的彩色灯火衣裳。许多人都在圣诞树前留下了自己的一个脚印。“叮叮当，叮叮当……”一首熟悉的圣诞歌曲响彻整个沉浸在圣诞气氛的欢乐谷，徘徊在我们的耳边。不久，每位在欢乐谷里的游客，都异口同声地唱起了这首圣诞歌。

后来，我们在舞台旁边看到了一个投球的游戏，投中四个就有一个圣诞娃娃。为了追寻一点圣诞的气氛，我们用十元买了六个球。爸爸拿了一个球，身子向前倾斜，一投，中了一个。接着是第二个、第三个……不过可惜，只投中了三个，离圣诞娃娃还远着呢。

晚上九点不知不觉就到来了，浸泡在欢乐谷的我们该回去了。欢乐谷的圣诞还是没有让我们失望。

这个在欢乐谷度过的圣诞节真是难忘，真是快乐。虽然我们人已经坐在回去的大巴上了，但是，我们的心，依然停留在圣诞的欢乐谷里，永远都不会被吹散。

又一年圣诞节到了，同学们一定会收到爸爸妈妈、老师、同学朋友送给你的圣诞节礼物。或者，他们也收到了你精心为他们准备的圣诞节礼物。开心吗？温暖吗？感动吗？快快记录下这让人难忘的时刻吧！小编为大家准备了关于圣诞节礼物的作文，看看他们在圣诞节都收到了什么样的圣诞礼物。

圣诞节又一次到来了，家家都摆放了圣诞树，虽说已是深夜，但依稀能听到远处《铃儿响叮当》的歌谣，这也让我想起一年前发生在平安夜里的有趣而又让我深思的事……

嘿嘿，平安夜呀平安夜，我总算把你等到了，哈哈！

看过许多“洋片”的我知道，每当这时，总会有一位戴着红帽子，一脸白胡子的老爷爷悄悄把礼物装进孩子的袜子里。许多年了，我一直都没有收到过圣诞礼物，郁闷啊！可是妈妈说，这次圣诞老人会来的，我半信半疑，不过还是激动不已，我要让圣诞老人把几年前的礼物也一起给我！就这样，一个天真的小念头就在我的脑海里浮现出来了。

不一会儿，就到了傍晚。我赶紧找来一只特大号的袜子(当然是爸爸的了)，放在一个显眼的位置，把窗户锁好，只把门掩开一点，静等着圣诞老人的到来……

哎呀，这都几点了，还不来？困死我了，我要睡觉！想着，我忽然看见门“吱”的一声开了，哈哈，是圣诞老人！我兴奋起来，计划就要成功了！只见，门上的一盆冷水掉了下来，正好扣在圣诞老人的头上，淋了他一身！“好小子，敢捉弄我！今天你完了！”说着，圣诞老人冒起了火，成了游戏中的火龙，步步向我逼来。“不要，圣诞老人我错了，我不要礼物了，饶了我吧！”“哈哈，今天你就当了我的饭后甜点吧！”火龙把我拎了起来。

“不，不要！”我猛地从床上坐了起来，嗨，做了个梦罢了。“哎呀，宝贝你吓死我了！”咦，怎么会是妈妈？我诧异了。“哦，我就是来看看，对了，你的礼物在袜子里呢！”妈妈快步走了出去。唉，本想抓圣诞老人一个现行，没想到做了个梦，礼物也没多拿点！可是，想到这，我听朋友说过，圣诞老人好像并不存在。看着妈妈的背影，我突然知道了，一定是妈妈扮作了圣诞老人，给我送来了礼物！可这又是为什么呢？带着疑问，我又进入了梦乡……

第二天一大早，我就把袜子里的东西拿了出来，居然是一张卡片，上面写道：

宝贝，这是你第一次收到的圣诞礼物吧！由于很忙，但都没来得及送给你更精美的礼物(也很抱歉以前不知道有这样的事，没有给你送过礼物)，或许你也知道了，世界上没有圣诞老人，那只是人们的幻想，圣诞老人的含义就是让世界上的儿童拥有快乐，我想你也能明白吧！

妈妈

已经过去一年多了，但直到现在，我还清晰记得那一幕。我想，妈妈说得真的很好，圣诞老人就是要让一些不幸福的儿童找到幸福，而对我们这样的人来说，已经不再需要了，这也是第一次，也是最后一次收到这样特殊的圣诞礼物！一想到这里，我平静地睡了，圣诞节的钟声也又一次敲响了……

大街小巷，到处弥漫着圣诞的气息，我对你的深深祝福，也洒落在其中。觉察到了吗?

1) 圣诞将至，不知你又要和佳友们上哪儿去畅游?无论你在哪里，请别忘了我对你的深深祝福：Merry Christmas!

2) 祝圣诞安宁欢乐幸福!

3) 献上祥和与爱心，在圣诞以至永远!

4) 祝你圣诞快乐!是小诗?是小夜曲?宁静中传出的柔和音符，为你带来健康和快乐，直到永远。

5) 在明媚风光千里之外，请记住，记住我们共织那瑰丽的梦，怀念你且祝福你，祝你新岁平安年年如意圣诞快乐!

6) 轻声问候声挚祝福，愿快乐常伴你左右，愿你拥有满怀的欢欣丰收的希望，洋溢在这新的一年。

7) 圣诞最有人情味，充满仁爱的时节，它如同阳光明媚玫瑰吐露芬芳的六月。

8) 圣诞即将来临，祝你快乐幸福，对你一年来的关心和照顾表示衷心的感谢。

9) 圣诞是这样美好的时光：炉火熊熊，花儿芬芳，醇酒飘香，殷殷祝福，美好回忆，恩爱日新。即便没有一切，只要有爱便足矣。

10) 愿圣诞不仅是你欢笑的时刻，更是你欣喜的日子。祝福你。

11) 愿你所有的圣诞梦想都成真!

12) 愿圣诞的快乐一年四季常在。

13) 圣诞的祝福，平日的希冀，愿你心境祥和充满爱意，愿你的世界全是美满，愿你一切称心如意，快乐无比。

14) 让温馨的祝愿幸福的思念和友好的祝福，在圣诞佳节来到你身边，伴你左右。

15) 愿你度过最美好的圣诞节!

16) 圣诞节一年只有一次，但每次来临都带来喜悦。

17) 在这辉煌快乐的圣诞佳节，献上一切美好的祝福!祝一切顺心如意!

18) 美丽的圣诞节之际，谨致我的思念与祝福。

19) 圣诞节来圣诞树，圣诞老人送礼物，闭上眼睛许个愿，长对翅膀飞上天，围着地球随便转，圣诞之夜都实现，错过机会后悔晚，你可别行动太慢。

20) 无论是圣诞还是元旦，愿你旦夕快乐;无论是今朝还是明天，愿你幸福天天;无论是国节还是洋节，愿你笑容甜甜;幸福过圣诞，快乐迎元旦!

21) 都说流星有求必应，我愿意守在星空之下，等到一颗星星被我感动，划破长空，载着我的祝福落在你枕边，祝你圣诞节快乐。

22) 银铃轻响，是祝福与思念的节日!传递一声问候，但愿你---圣诞平安如愿，一年比一年更美好。

23) 女人，有时也换换女人，但从不坑女人;重亲情，记恩情，有时也煽煽情，但从不负友情;过圣诞，迎元旦，有时也去扯扯蛋，但从不做坏蛋。

24) 春有百花，秋望月。夏有凉风，冬听雪。心中若有烦恼事，便是人生好时节。愿你：晨有清逸，暮有闲愁。梦随心动，心随梦求。圣诞快乐!

25) 新衣会慢慢变旧，人会慢慢变老。时光流逝，斗转星移，但我对你的爱将历久弥新。我们的誓言也永不更改!

26) 相识系于缘，相知系于诚，一个真正的朋友不论在身何处，总时时付出关和爱，愿好友圣诞平安。

27) 冬至拉长了夜幕，圣诞带来了浪漫，元旦开启了美好，春节团聚了情感，佳节一气都到来，手机短信祝福传，冬至日子祝愿君，身心健康获平安，神采飞扬得意样，快乐幸福心情爽。

28) 圣诞来临，大礼送给你：没有烟囱没关系，没准备袜子别着急，只要你的手机开启，就会收到我送你的大礼。字虽短情不浅，收到之后，嘴角弯弯，幸福绵绵!

29) 乘着冬风到你身旁，阻挡寒意对你骚扰，为你扫平烦恼忧伤，只为在佳节来临之前博你欢笑。一份真情常驻心房，在这圣诞来临之际，提前祝你幸福荡漾!

30) 圣诞节将临，我要送你与众不同的祝福：愿你的好运像繁星一样密密麻麻，金钱像大海一样奔腾不息，生活像彩虹一样绚烂多姿。愿你的未来被幸福填满!

31) 春节欢聚一堂，少不了饺子做菜;中秋月儿圆圆，少不了月饼相伴;圣诞甜蜜浪漫，少不了烧鹅解馋。圣诞快到了，您还不躲起来，就不怕众人对你追赶?

32) 又到一年圣诞，是否有点儿期待?早早准备袜子，等待圣诞老人来;要想礼物堆山，脚丫泡泡除味;以免圣诞老人，一到就被熏翻。还看啥?快去洗脚!

33) 圣诞节里有惊喜：不是火鸡，不用担心禽流感;不是礼物，不用担心是炸弹;而是告诉你一个好消息，今天可以放假一天。当然，前提是记得先请假哦!

34) 我手捧一缕雪花，头顶两颗星辰，眼含三色秋波，口叼九朵玫瑰，脚踏十瑞祥云，以闪电般的速度冲到你的面前：圣诞快乐!愿意和我一起分享圣诞吗?

35) 圣诞节日到，三双袜子送给你。一双装礼物，礼物多多堆成山;一双装幸福，健康快乐到永远;一双装烦恼，忧心积虑全抛掉。礼物送到，不要嫌弃。

36) 圣诞到，心欢笑，张灯结彩真美妙;鹿儿跑，礼物到，铃儿叮当响云霄;雪花飘，梦儿好，一声问候幸福绕;花儿开，鸟儿叫，好运心意齐报道。圣诞快乐!

37) 圣诞树上，挂满我的祝愿;点点烛光，摇曳我的思念;铃儿叮当，送上我的礼物;一条短信，寄托我的挂念。一年又是一年，为你祝福为你祈安。圣诞快乐!

38) 星光点点，烛光闪闪，温馨浪漫有你伴;铃儿叮当，鹿儿欢欢，圣诞祝福低头见;信息短短，情谊长长，无限相思是祝愿。幸福常常有，天天是圣诞。

12月25日，它迈着轻盈的步子，悄悄地来到森林。森林里一派热闹的样子。小兔子正在准备办一个圣诞晚会呢!

瞧，她忙得满头大汗的。在屋子中心，小兔子摆上了一棵绿油油的圣诞树。亮晶晶的小球，红红的许愿袜，五彩的魔术棒，有趣的圣诞老人，洁白的小雪人……点缀着这棵圣诞树，像穿上了一身花衣服。

围着这棵圣诞树，小白兔又摆上了一张张桌子，上面放着丰盛的食物，真让人眼馋。

所有的地方都装饰好了，接下来该请几位朋友一起来玩了。小兔子给大象哥哥、熊猫弟弟打了电话，告诉他们六点来参加。

六点到了，大象哥哥和熊猫弟弟准时来到现场。小兔子开心地说：“欢迎你们，首先，我们来做游戏吧!”

“yes!”

欢乐的音乐响起，他们手拉手跳起舞来。扭扭屁股，变变腰!点点头，微微笑!他们玩得可开心了。

小老鼠坏坏被吸引了过来，它悄悄来到桌子的角落，看着他们，叹了口气，说：“他们为什么不和我玩？”

突然，一股香味钻进了他的鼻子，他闻着气味，偷偷地爬到了桌子上。“哇!”一盆丰盛的食物在他眼前，坏坏抵不住诱惑，拿起一盆就飞快地跑了。

小白兔、大象哥哥和熊猫弟弟玩累了，肚子饿得“咕咕”叫。于是，他们就来到桌子前，坐了下来。

“咦，我的食物呢？”小兔子奇怪地问。

“不会没有东西吧？”大象哥哥和熊猫弟弟把头凑在了桌前，果然，桌上什么也没有。

“一定是坏坏干的!”他们三人肯定地说。

“那么，现在我们来做一回‘现世特警‘，来抓住这个小偷，拿回我的食物!”

说完，他们就向坏坏家“进军”。

“砰”的一声，坏坏家的门被撞开了。“现世特警”们看见了正在津津有味地吃食物的坏坏，连他们来了也不知道。

“嘿嘿，果然是他，大象哥哥，教训他一下。”小白兔恶狠狠地说。

“好”

大象哥哥飞快地走出门，来到小河边，用他的长鼻子吸了一大堆水，来到坏坏跟前，“啪”的地怕，把清水都喷在了他脸上。坏坏一下子跳了起来，举起小拳头就要打。

“你为什么偷我的食物，为什么不和我说。”小白兔火冒三丈。

“我……我看见你们玩得那么开心，很羡慕。然后，又闻到了一股香味，就爬上桌子，拿……拿了食物。”坏坏低下了头，“我知道，那是不应该的，对不起，小白兔，对不起。”

小白兔听了，心中的怒火减少了一些，她心平气和地说：“坏坏，你想参加，我们热烈欢迎。你想吃东西，我们也会做给你吃。但是，做啥事都要光明正大，绝不能偷偷摸摸的。以后别再那样了，好吗？”

“好，我以后不再这样了。”

小白兔开心地笑了，说：“这盘食物就送给你了，我们也该走了。”说完，转过身和大象哥哥、熊猫弟弟一起回家了。

今年的圣诞，坏坏懂得了一个道理，从此以后再也没做过坏事。是的，别人的东西不能随便拿，否则会变成小偷哦!

[关于圣诞晚会作文

每一朵雪花融地;每一声颂歌悠扬;每一盏彩色灯亮;每一声钟铃叮当;都让我想起可爱的你。圣诞将至，愿你：平平安安平安夜，快快乐乐圣诞节!平安夜的祝福

1) 每当思念你一次，头发就脱落一根。虽然我很笨，但是早已绝顶。趁着圣诞老人还没来，我还没有出家之前，再一次祝福你：平安幸福，圣诞快乐!

2) 没有飘落的雪花即使不浪漫也可过圣诞，有了祝福即使是寒冬也感到温暖，平安夜我在许愿：愿幸福和你终生相伴!愿你的圣诞礼物堆积如山。节日快乐!

3) 没有花开的春天是寂寞的，没有快乐的生活是寂寞的，没有苹果的平安夜是寂寞的，没有我短信的你是寂寞的。于是你收到我消除寂寞的短信：圣诞快乐!

4) 漫天的星辰，装上我平安夜的祈祷;跳动的烛光，摇曳着平安夜的心愿;悠长的钟声，传送着我新年的祝福，轻轻为你捎去一声问候：祝你开心、平安、幸福。

5) 落叶飞舞着，温馨洋溢着，真情荡漾着，祝福伴随着，多少个不眠之夜都不及今天的平安夜来得幸福而快乐，温暖着这个不一样的夜晚。

6) 鹿儿走四方，欢歌乐飞扬;铃儿响叮铛，好运一大筐;彩灯耀眼亮，闪闪暖心房;短信祝福长，字字送吉祥：身体永安康。祝平安夜圣诞节快乐!

7) 平安夜里求道平安符，平安符写上我最美的祝福;圣诞节里栽棵圣诞树，圣诞树摇曳你四季的幸福。平安夜、圣诞节祝你福禧双至，一生都有好运的眷顾!

8) 圣诞节，烟花艳，花开富贵永相伴;驯鹿跑，送心意，心想事成人顺利;钟声响，快乐到，乐在其中没烦恼;长思念，友情在，情深意浓祝康泰。圣诞快乐!

9) 父母的牵挂就像风筝的线，长长的，和子女永远心与心相连;父母的关爱就像一杯蜂蜜水，甜甜的，涌入孩子的心底。圣诞节到了，祝全天下的父母健康幸福!

10) 圣诞的钟声悠扬，恬静而温馨;圣洁的雪花飞扬，浪漫而欢快。裁一段钟声，拈一片雪花，折成暖暖的祝福，用最真诚的心包裹，于这美妙时刻送给你。

11) 相识、相知、相爱、相守;我们已风雨同舟，你是上帝赐予我的今生幸福。圣诞快乐!愿圣诞之夜的烛光，开启你心头的喜悦，使你的新年亮丽辉煌。

12) 转眼之间，又到圣诞节，又到平安夜。此时此刻，愿你曾经所有的不开心都烟消云散，未来的日子平安快乐到永远。圣诞快乐，平平安安!

13) 圣诞意犹未尽，元旦闪亮登场。年尾喜气洋洋，年头精彩开场。周围喜庆气氛，一浪高过一浪。蓦然回首过往，一年充实奔忙。新年开启希望，祝你好事成双。

14) 考试零分叫鸭蛋，做坏事叫坏蛋，脑袋空空叫傻蛋，炒鱿鱼叫滚蛋，呜呼哀哉叫完蛋，蛋吃不完的叫剩蛋——圣诞快乐!

15) 只是一个轻轻的问候，却是一片浓浓的真情。不管我们是咫尺相近，还是相距在天涯海角，都会彼此真心祝福，愿你永远开心快乐!圣诞快乐!

16) 圣诞老人说：平安之夜我保安，尽情疯狂别装憨，抛弃烦恼和忧伤，幸福快乐一万年。

17) 在这浪漫的季节里，思念如晶莹的雪花翩翩飘落，你是圣诞老人赐予我今生最好的礼物，愿和你相拥相守直到永恒

18) 每一朵雪花飘下，每一个烟火燃起，每一秒时间流动，每一份思念传送。都代表着我想要送你的每一个祝福!

19) 相识系于缘，相知系于诚，一个真正的朋友不论在身何处，总时时付出关和爱，愿好友圣诞快乐

20) 也许岁月将往事褪色，或许空间将彼此隔离。但值得珍惜的依然是知心的友谊。想再次对你说声：圣诞节快乐

21) 日光从指间流走，雪花随铃声飘落。圣诞的钟声声声响起，祝福的心如跳动的烛光融化每点落在你身上的雪……

22) 在平安夜里，我向圣诞老人许了愿：我希望不管你的脚是多么臭，在明早当你穿起袜子时，能收到我托圣诞老人带给你的满满的祝福，温暖你的心和脚ㄚ子!

23) 圣诞节到了耶!你有没有在床头前挂几双臭袜子啊?到时候圣诞老公公就会把我最好的礼物丢进去的哦!圣诞节快乐!

24) 天使说只要站在用心画的99朵郁金香中许愿，上帝就会听到。我把花画满了整个房间。终于上帝对我说：许愿吧，孩子!我说我只要看短信的人圣诞快乐!

25) 为了适应环保节省纸张，在圣诞节不要送我圣诞卡了，请直接在尽可能大的纸币上写你的祝词就行了!嘿嘿，还是我好吧!圣诞快乐哦!

26) 今天要吃蛋炒饭，但只能吃饭，不能吃蛋。如果你能达到蛋饭分离的境界，必能剩蛋快乐!如果你能把炒饭中的蛋再变回完整的蛋，圆蛋也快乐喔!

27) 主耶稣福音：要善待给你发这短信的人，要常请他吃饭，请他去玩，买礼物给他，将罪恶的金钱花在他身上以赎罪，主耶稣爱你!阿门!圣诞快乐!新年快乐!

28) 总有些事无法忘掉，总有些人在身边萦绕，相逢是那样奇妙，生活是这么美好，工作固然重要，心情也要调好，发一个短信，全当是幸福的骚扰。圣诞快乐!

上个月底是个特别的节日，也是小朋友最爱的日子，那就是圣诞节。我收到了许多礼物，有：哆啦A梦的铅笔盒、酷炫的黄色变形车、精致小巧的小雪人卡片、现代化的电音卡片、可以布置窗户东西、俏皮可爱的卡片、温馨甜蜜的平安夜卡片……等等，都是我收到的礼物，这些礼物我都很喜欢。

当天有许多同学送我礼物，琼心送我一张小小的卡片，那张卡片上有许多小孩在庆祝圣诞节，当我收到那张卡片时，觉得好温馨哦!奕宏送我一张围着围巾的小雪人，里面的文句让我看了开怀大笑。诗婷送我一张电音卡片，打开会有一个圣诞老公公在唱歌，我觉得好炫哦!真卡哇伊。

那一周补习举办圣诞party，节目内容有：惊奇万分的交换礼物、热闹非凡的宾果游戏，还有令人心跳加速的摸彩活动，每个都广受大家的好评，其中我最喜欢摸彩活动，因为看到大家渴望得到礼物的神情，更让我觉得这很有趣，后来我收到一台变形车、哆啦A梦的铅笔盒和机车的游戏，我觉得真开心。

圣诞节的活动很有趣，也让我收到很多礼物，我觉得很开心。

今天是圣诞节，王双陆和朱玛莉等几位班干部在班中开起了圣诞Party。他们把教室布置得格外美丽，还在墙上、窗玻璃上挂起了一个个彩带呢!

下午，圣诞狂欢party终于开始了。“抢椅子”游戏第一个进行。邬金扬、吴卓楠、石榴红和我被请到了教室中央做游戏。伴随着背景音乐，我们围着椅子转了起来。我的怀里好像揣着一只小白兔，怦怦直跳。突然音乐一停，其他同学都找到座位，唯独我孤零零地站在那儿，当然我被淘汰了!接下来邬金扬和石榴红也一一被淘汰，吴卓楠胜出，给自己组添了一分!他们组的同学们报以热烈的掌声。

“萝卜蹲”游戏，也吸引着我们的眼球。主持人选了8人上来，依次分给他们颜色：红、橙、黄、绿、青、蓝、紫、黑。只听到第一位同学董芸余说：“红萝卜蹲，红萝卜蹲，红萝卜蹲完黄萝卜蹲。”沈欣怡马上接上： “黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲玩…嗯……”由于她的一个口误——淘汰了。“萝卜蹲”游戏继续进行着。笑料百出的同学们，竟让我们的班主任周老师笑得掉到椅子底下去了。最后胜出的一大组每人获得了一粒小糖，真是“礼轻情意重”。

游戏不断，笑声不断，甜蜜不断，大家在这欢乐的气氛里度过了这个难忘的圣诞节。明年再见，我的圣诞party!

我最爱过的是圣诞节。为什么呢?因为圣诞老爷爷总会准时送来我喜欢的各种礼物。我书桌的玻璃板下还有一张我和“圣诞老爷爷”的合影呢。

每年刚到12月，我就急切地盼望圣诞节快快来临，我会大声地向爸爸、妈妈宣布今年想要的礼物，因为我想早点让圣诞老爷爷知道我的心愿。每当这时候，爸爸、妈妈总会跟我说“小?，只要你听话，好好学习，圣诞老爷爷会满足你心愿的”。果然，圣诞节早晨我一睁开眼，就会看见“圣诞袜”已在我的枕边，里面装满了我喜欢的礼物。

上幼儿园的时候，我最喜欢的圣诞礼物是芭比娃娃、卡拉熊和火车侠。记得有一年平安夜，很冷，已经是晚上八点多了，我已上床睡觉，听见妈妈问我“小?，你和圣诞老爷爷说了吗，今年想要什么礼物?”，“我想要芭比娃娃”我嘟哝着。睡意袭来，朦朦胧胧中好象听见妈妈对爸爸说“去一下超市吧”。第二天，我刚醒来，就看见了圣诞老爷爷送来的礼物，“芭比娃娃!”我高兴地欢呼起来。

上小学后，我还是每年会及时收到圣诞老爷爷送来的礼物，我想要公主铅笔盒，第二天圣诞老爷爷就会给我送来;我想要漂亮的新书包，圣诞节早上就会有一个新书包放在我的枕边。圣诞，是我一年中最开心、最快乐的节日。

我每年都收到圣诞老爷爷送我的礼物，但我从来没有见过圣诞老爷爷，因为他来的时候我已经睡着了。不过妈妈和我说过，我的一举一动圣诞老爷爷都看在眼里，只要我一年里表现得好，圣诞老爷爷会在我睡着时把礼物放进“圣诞袜”里面的。然而爸爸有时会开玩笑说，这个礼物是圣诞老爷爷送的，那个却是圣诞老奶奶送的。“哪来圣诞老奶奶”，我心里想。

今年圣诞节，我刚收到圣诞礼物——一套《伊索寓言》，真高兴中，就隐约听见爸爸在另一个房间对妈妈说，“小?现在已经长大了，你就不需要再装扮什么‘圣诞老奶奶’了”。哇，我激动得差点流下眼泪，原来圣诞老爷爷是我熟悉的不能再熟悉的爸爸、妈妈啊!

我明白了，爸爸、妈妈是为了鼓励我上进才装扮成圣诞老爷爷的，我一定不能辜负了他们对我的期望。

说到这里，你一定知道了，那张合影中的“圣诞老爷爷”就是我的爸爸、妈妈。

[我爱“圣诞老爷爷”作文

在每年的五月一日，它是全世界无产阶级和劳动人民的节日。下面是小编为大家整理提供的劳动节班会教案，希望对你有帮助。

五一劳动节主题班会教案篇1

活动目的：

1.使学生懂得做一些力所能及的家务劳动是一种美德，从小培养爱劳动的好习惯。

2.减轻父母的负担，增强劳动观念。

活动过程：

一、导言：同学们这节主题班会课，我们共同探讨如何当爸爸妈妈的小帮手

二、质疑

1.你们在家里做家务吗?经常做吗?

2.能够做哪些力所能及的家务劳动?

举例说明

三、讲故事

1.具体内容：星期天，小华在家里帮助妈妈擦玻璃，费了很大的劲，才把整个房间的玻璃都擦完了，心里特别高兴，可是妈妈看见了，却责怪她说：“玻璃擦得不干净，不让你做的事，就别做，只要把学习搞好就行了”。

讨论：(1)小华和妈妈的做法对吗?

(2)不对的地方应怎么做?

2.具体内容：奶奶正在打扫卫生，小刚放学回来了，就喊：“奶奶我渴了，快给我拿饮料。”奶奶赶紧说：“好好好，我马上给你拿去”。

讨论：小刚的做法对吗?他错在哪里，他该怎么做?

四、判断：

1.小明帮助爸爸抱柴。( )

2.五芳和小朋友玩，奶奶让她去打酱油，她不去。( )

3.妈妈不在家，小红自己做饭。( )

4.刘丽高兴时，就帮妈妈做家务，不高兴时，就不做。( )

5.宋佳在班级爱劳动，在家就不干了。( )

通过刚才的学习，同学们有什么感受?

五、竞赛

整理书包比赛

六、总结

这节课的学习，同学们都懂得在家里应该帮助爸爸妈妈做一些力所能及的家务劳动，从小养成爱劳动的好习惯。

劳动节主题班会教案篇2

活动主题 “我爱劳动”

活动目标 让学生初步爱劳动，知道热爱劳动是我们中华民族的传统美德，劳动最光荣，从小养成自己的事情自己做的好习惯。

活动准备 小品表演、文具书包等

活动过程 (一)、全体集合，各小队汇报人数。汇报辅导员老师(报告辅导员老师本中队应到 46人，实到46人，请您参加我们的活动，报告完毕。)

(二)、全体立正，出旗敬礼。唱队歌

(三)、宣布活动开始

(四)、具体活动

主持人：大家知道“五一”劳动节这个节日是怎么来的么?下面请我们班的 同学为大家介绍以下。

1、介绍“五一”劳动节的由来

主持人：是呀，劳动人民太辛苦了!他们为了幸福美好的生活，日夜操劳，“五一”劳动节是他们的节日，也是我们在座每一位同学父母的节日，那你知道你的父母都是从事什么工作的?

2、请同学介绍父母的工作和辛劳情况

主持人：我们的父母为了生活，也为了我们每一位同学，他们真是太辛苦了!我们小朋友应该怎么做呢?请看两个小品，看看哪个小朋友做得对?

3、小品表演

主持人：请同学说说哪个做得对?为什么?下面我请同学说说你

活动过程 在家都帮爸爸妈妈做些什么事?

4、学生交流自己都在家做了哪些事 (鼓掌勉励)

主持人：同学们真能干!为家里做事，是我们每个小学生应尽的责任，我们从小就应该学会自己的事情自己做，下面我们就来展示一下(请五位同学比赛整理书包和穿衣)

5、五位同学比赛整理书包和穿衣

主持人：我们是不是家里的“小公主”、“小太阳”?(不是)对!热爱劳动是我们中华民族的传统美德，幸福的生活要靠劳动来创造，下面请听歌曲《劳动最光荣》

6、小合唱《劳动最光荣》

(五)请辅导员老师讲话(同学们我们要从小养成热爱劳动的好习惯，长大才能成为一个对社会有用的人。)

(六)呼号(全体立正 师：准备着，为共产主义事业而奋斗!生：时刻准备着!)

(七)、退旗，敬礼

(八)、我宣布二(1)中队“我爱劳动”主题中队活动到此结束!

一、活动目的：通过这次活动让学生认识到自己是绿色大家园中的一员，明白要让自己生活的环境更清新、美丽，就要以主人翁的态度从我做起，从身边的小事做起，同时让学生感受到“保护地球环境、创建绿色家园”是我们每一位的共同责任。

二、活动准备：1、学生布置班级，用废报纸、废塑料袋、饮料瓶做成各式各样的装饰物装饰班级。2、布置学生到网上下载有关环保的图片、资料，以便上课时互相交流、传阅。3、录音机 4、把周边环境的污染情况拍摄成照片带回。

三、活动过程：

班主任：同学们，在这阳光如春的冬天，我们迎来了2008年26中小校园艺术节。今年校园艺术节手工和绘画的主题是“绿色.廉洁”，让绿色生活走进校园。所谓绿色生活是一种没有污染、节约资源和能源、对环境友好、健康的生活，是和谐社会的重要内容。绿色生活必须符合以下三个条件：

1、人们的生活环境和所消费的资料的健康是有益或无害的。

2、人们在工作生活中注意节约资源和能源。

3、人们所使用的物品对环境应该是友好的。它包括两个方面，一是使用的物品所消耗的原材料和能源较少;二是该物品在生产、使用、废弃之后对环境不造成损害，或把损害减少到最小的程度。如：不使用一次性塑料袋，而使用布袋子。外出吃饭时，不使用一次性筷子，因为一次性筷子的消费量越大，所砍伐的树木就越多，而树木是环境的守护神，爱护树木就是保护环境，所以拒绝一次性筷子也是对环境的友好表现。

同学们，再看看今天我们班级教室的布置是不是很特别，很清新啊?我们用自己的劳动使这些本来要变成垃圾的废物变成了一个个美丽的装饰物，大家是不是觉得很有成就感?现在随着生活水平不断地提高，我们得到的物质享受越来越多，而同时，人们也在有意无意地破坏着我们生活的绿色家园。你在环保吗?你对环保知多少?

主持人：无论你走到天涯海角,无论你穿过山山水水，最终——我们还会再次相会!因为我们拥有同一个地球，因为我们都想拥有共同的绿色家园。初四(1)班《爱护树木，保护环境》主题班会现在开始!

环保音乐《蓝色天空》响起，学生欣赏音乐。

主持人：“只剩下想象构筑那绿色的家园/清清的碧波再也很少年岁/我已醒来抹不去我的优虑/那一分牵挂是我沉重的怀念……”是啊，现在很难再看到清沏的溪水，碧绿的池塘。那么我们可爱的绿色家园倒底怎么了?下面请欣赏朗读接力。

甲：目前，全球有15%的土地因人类的活动而遭致退化。全世界每年流失有生产力的表土254亿吨，全球干旱、半干旱地占陆地面积的1/3，每年有600公顷土地被沙漠吞噬，目前，世界陆地面积的1/4已经沙漠化。在过去的20年中，由于土地退化和沙漠化使区域和全球粮食生产潜力大为减少，由此造成的全世界饥民人数已由4.6亿人增至5.5亿人。

乙：水是生命之源，然而，水正遭到日益严重的污染。现在，每年有6.5亿吨垃圾排入海洋。仅流入海洋的石油每年即超过320万吨，造成一些国家海域内的海洋动物大批死亡和赤潮的发生。水源污染已成为人类健康的大敌。目前，全世界有70%左右的人饮用不安全的食用水，平均每天有2.5万人死于因水污染引起的种种疾病。据测定：全世界每分钟有8.5万吨废水排出。

丙：地球上原有2/3的陆地约76亿公顷的面积均为森林所覆盖，而到本世纪80年代所余不足28亿公顷。目前，全世界的森林正以每年1800万公顷的速度从地球上消失。森林大面积的被毁，不仅降低了地球对空气的净化作用，而且大大加快了物种消失的速度。目前，平均以每天消失一种的速度趋于灭绝。近200年来，濒于绝灭的已有593种鸟类、400多种兽类、209种两栖爬行类，以及2万多种植物，比自然淘汰的灭绝速度快1000倍!

丁：有关资料显示，1990年人类向大气层中排放的硫氧化物、氮氧化物、悬浮颗粒和一氧化碳总计达4亿多吨，这些废气释放到大气层中，造成了全球性的环境危机。

主持人：要解决以上存在的问题，我们就要爱护树木，保护环境。让我们看看一个树的作用吧：

一棵树相当于一个小型水库。它有着很强的蓄水能力。据研究，每亩林地比无林地可多蓄水20立方米。 那么我校有三棵古树，每棵高达20米，每棵遮阴面积达100平方米左右，三棵古树可比无三棵古树的荒地蓄水多10立方米左右。

一棵树就是一架抽水机，一棵中等大小的树，一年可从土壤中吸收水4000公斤左右。通过树叶化为蒸气，再象喷雾机一样蒸发出去，湿润空气。我校三棵古树一年至少从土壤中吸收水12000公斤以上，对保护环境起了不小的作用。

一棵树，相当于一个小型氧气厂。据测定，一亩林地通过光合作用，每天可以产生新鲜氧气48.7公升，吸收二氧化碳66.7公升。空气中10%的氧气来自森林绿地。 我校三棵古树相当于0.5亩林地，通过光合作用，每天可产生新鲜氧气24公升，吸收二氧化碳33公升。同时，一棵中等大小的树，每小时可放出氧气1.8公斤，白天生产的氧气满足64个人的需要。我校三棵古树每小时至少可放出氧气5.4公斤，白天生产的氧气至少可满足192名师生的需要。

一棵树，相当于一个小型吸尘器。森森茂密的树冠和大面积的叶面可以吸滞大量的灰尘。如一公顷松树林每年可吸滞灰尘30多吨。 我校三棵古树遮阴面积达300平方米左右，相当于0.03公顷，每天可吸滞灰尘900公斤左右。一棵中等大小的树，叶总面积相当两亩地那么大。它能滞留大量粉尘，使降尘量减少23%-55%，飘尘量也可减少37%-60%。我校三棵古树，每棵古树的叶总面积超过两亩地大，为我校的降尘起了很大的作用，有力地保护了我校的环境。

树木还是良好的消音器。它能消除环境噪音;能给人以满足感、安逸感、舒适感、活力感。一棵树需几年、几十年、甚至几百年才能长成。损坏一棵树就等于损坏了物质、损失了经济、破坏了生态。同学们，我们都知道每一棵树、每一块草坪都能起到绿化、美化环境的作用，我们的生活离不开这自然的绿。

班主任总结：是“地球属于人类?”还是“人类属于地球?”人类在创造自身生存所必须的物质财富的同时，又破坏了自然界原有的稳定、协调和发展，直至受到大自然的严酷惩罚之后，才逐步认识到自身在地球上的地位和大自然的关系。人类开始认真审视自己的行为：地球是世界上所有物种共有的家园，人类属于地球。环保不是一个口号，我们要树立毁树可耻、护绿光荣的信念，爱护树木，就是爱护环境，就是爱护我们赖以生存的家园。让我们从小事做起，从爱护身边的每一寸绿开始，为创造一个优良、美丽、惬意的生态环境之中而努力吧!

原来圣诞节已经到了，从来我都不会对它有任何期盼，也只是个普通的日子而已，那就普通过。不过，我也不会放弃任何一个会让自己开心的机会。昨天已经给昔日好友发了短信，不算过节，只是借个机会送去祝福，希望他们快乐，是他们让我知道，朋友，是一辈子的事。

送出祝福，也是件幸福的事。

平安夜，怎样过的呢？普通。费了好大的劲把衣服给洗了，然后还能干吗，看电影呗。途中班主任勇哥还买了苹果让人送来，又大又红，赚了。快关灯时小船才玩够了回来，带了好些好吃的，好像平静的寝室热闹起来了。她去教堂了，与一帮好友，在她身上我看到了快乐，能与好友一起是件哈恩幸福的事。教堂应该很多人吧，长这么大了都还没去过，一定很热闹。

记得郭敬民写过一句话，“热闹是他们的，我什么也没有”，不知他在写下这句话时是何种心情，我只知道，我想起这句话时，心中无限凄凉，同时，也许有一丝孤寂吧。很奇怪，总会在热闹或该热闹的时候突然沉默，然后看着周围，想着自己是多余的，热闹是他们的。就这样，又一次远离人群，或人，或心。

我是个很少追忆从前的人，所以一但陷入回忆，便难以自拔。躺在床上，眼睛瞪得老大，即使闭上了也很清醒，脑中飘过的是过往，好友们的笑脸，甚至是些微不足道的小事，更多的好像是些沉重的东西。缅怀过去？似乎又是在感慨现在。

昨天已经过去，今天必然到来。

起床后就不停地唱歌，都是周杰伦的，很久以前的，会让我有种回到当初的感觉。苦了瑶瑶和玲玲，好些年没听了，严重走调，难得她们没有把我杀了。

太多的时候，我，或者我们，总会挂念、想起远在他方的朋友，怀念我们的曾经，但似乎忽略了身边的，我们的现在，这是怎样的一个大错。上自习，看着正认真看书的瑶瑶和玲玲，想起还在九教值班的小船、在风雨中测量的娟子，我很感激，感谢老天让我身边总有很多善良的人、美好的事，是他们总陪伴在我身边，温暖而甜蜜。一条条短信发出去之后，一种名叫幸福的感觉荡漾开来。

[关于圣诞致辞作文

冰天冻地的十二月，就是家家户户点起圣诞树的时候，顿时，圣诞老公公趁我们熟睡时骑着雪橇从天而降，在每个小朋友的袜子里都装满了期待已久的礼物。

“叮 叮当，叮叮当，铃声多响亮……”，耳熟能详的圣诞歌此起彼落的响起，世界洋溢着快乐的气氛。在这么温馨的十二月天，我最想祝福的是中南部的水库。最近中、 南部即将限水，让我不禁想起自己常常抱怨下雨天时带来的种种不方便，原来水库口渴时，连带人类也身受其害，农作物无法耕种，民生用水受到限制，很多商家更 是无法正常营业……每当看着窗外毛毛细雨或滂沱大雨时，我都心中默默的祈祷，下的每一滴雨都能流进大大小小的水库，让大家免于干旱之苦。

汪洙在“四喜诗”中诗云：“久旱逢甘雨”。把它当作人生第一大喜事，我们要感恩下雨时，让我们有水喝，也可以有机会和别人共撑一把伞。如果大家可以集思广益，为水库解渴，那就是今年圣诞最实用的.祝福了。“常将有”水”思无”水”，莫待无”水”思有”水”。”所以我要将今年最大的祝福，送给所有的水库，希望风调雨顺，人们安居乐业。不知道圣诞老公公有没有听见我的圣诞祝福呢？

“砰”随着一声钟声的响起，期待已久的圣诞节到来啦!我坐在床边，看着一道绚丽的烟花划过夜空，点亮了寂静的夜晚，我不禁有一些伤心，我梦中的圣诞节才不是这个样子的呢!

就算没有豪华的宫殿，也一定要有漂亮的小屋;就算没有盛大party，也一定要有好朋友聚在一起打打闹闹;就算没有挂满礼物的圣诞树，也一定要有几张充满爱的贺卡。作为我小学里的最后一个圣诞节，怎么可以这么普通，这么平常呢?我闭上眼睛倒在床上，不去想这些烦心的事情，不知不解竟然睡着了。

赵依依当着一帮同学拥到了我家，我们坐在沙发上，一起拆着圣诞礼物。我们用猜拳的方式决定先后顺序，当每个人打开礼物时，脸上充溢着幸福和满足。我收到了一盒梦寐以求学习套装，是我最爱的米奇系列。拆过礼物，我们玩起了躲猫猫的游戏。“1……2……3……不许动!”赵依依正蒙着眼睛抓我们呢。不好，李红霞停在了离赵依依最近的地方，我不禁为她捏了一把汗，她自己好像也意识到了，豆大的汗珠从额头上滴落下来，双腿也微微发抖。赵依依好像意识到了，转过身朝李红霞的方向走去。“一步，两步，三步，近了”谁知李红霞耍了个小聪明：她在赵依依快要靠近她时弯下了腰。赵依依的手在空中摸索了几下，什么也没有抓到。“当当当……”钟声响起来了，我们对着圣诞树许下了小小的而又真诚的愿望。我希望：家人身体能健康，学习可以节节高、步步高，最重要的是——圣诞征文可以获得一等奖!我不经意地抬起头，此时外面已经全黑，月光被云雾笼罩着，倒映在池塘上一些朦朦胧胧的雾气，若隐若现，令人捉迷不透。我不禁猜想：上帝有没有听见我们的愿望呢?

“当当当……”又是一阵钟声，不过它是来叫我起床的。生活中没有王子，也没有公主，我只是一个平凡的女孩子，有自己小小的愿望，而这些愿望，我都要通过努力去实现。面对此时正灿烂无比的朝阳，我充满了力量，我要通过我的努力实现我的愿望!

地点：高三(6)班教室

班会目的：使大家尽快的进入复习状态，并且认识到作弊的危害，做到诚信考试。

班会过程：

1、主持人：本次班会的主题是“考试与诚信”。的确，又到了月考的时间，这个话题是大家年年讨论的话题，这次班会同样与这个话题有关，希望本次班会能够给大家一些好的方法。

2、班主任讲解“如何正确理解诚信?”

“以诚实守信为荣，以见利忘义为耻”。这是荣辱观之精要，诚实守信是做人立身之根本。诚实守信是中华民族的传统美德。

君子养心莫善于诚。——旬子

言必信，行必果。 ——韩非

生来一诺比黄金，那肯风尘负此心。——顾炎武

这些都是古人对诚信的坚持，可见古人对诚信是很重视的。作为当代大、学生的我们，更应该明确的认识何为诚信和它的重要性

诚信包括“诚”和“信”两个方面。“诚”是讲诚实，诚恳。诚恳是立德，立业的基础，是做人的根本。诚实，指言行与内心思想一致，不虚假;守信用，指信守诺言，说到做到，不失信。“信”是讲信用，信任。诚信是做人的美德。“诚信”是规范和完善市场经济的前提条件，是处理个人与社会，个人与个人之间相互关系的基本道德规范。诚信乃立身之本，无信则不立。作为精神道德层面的东西，讲诚信，要靠自觉，要树立诚信的为人形象。 “诚于中而形于外”，诚信是心灵美的具体表现，是做人的基本准则。对于不诚信的人，不仅要使之受到舆论的谴责，而且要在行为上受到惩罚。一个以诚实守信为荣的人，终生成功可以说已成定局。安身立命，建功立业，只要坚守“诚信”二字，必然终生受用不尽，想不成功都很难。诚实守信的人，胸怀宽广，海纳百川，虚怀若谷，言必信，行必果，勇敢地承担责任，铁肩承担道义，善行天下为公，向心力、凝聚力非同凡响，登高一呼，响应者众，不论是做各项事业，还是从事经济活动都有众多的追随者、响应者、忠勇效力者，所进行的事业没有不成功的道理。而诚信缺失、见利忘义的人，则心胸狭窄，惟利是图，心理灰暗，虽可能一时一事占点便宜，获取蝇头小利，或小有成功，但决不会有大作为和长久发展与成功。缺失诚信，首先丢掉的是道德、人格和品位 。

“诚者天之道也;诚之者，人之道也。”知荣辱者，首先确立做人以诚信为荣、诚信为本。诚信作为一种人生境界，是一个高品位的人终生最弥足珍贵的精神财富。拥有万贯资财不足以炫耀，而缺乏了诚信一切都黯然失色，拥有诚信者，走遍天下无所顾忌，幸福和成功随时随地会降临。诚信为荣，祛除私欲，奉公守法，方能行得正、坐得稳、心自静。缺少诚信，就是缺失崇高和壮美就无法摆脱平庸和无聊、欺诈和虚假。

海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。诚信者的前景永远是壮阔的，时空永远是绚丽的。不诚信者的道路则是短暂的，前景是渺茫的。诚信缺失，不论是做人、经商，注定都是要失败的，古今中外，概莫能外。只有诚实守信，才会永远立于不败之地。静夜细思量，诚实守信与缺失诚信，哪个更利国家、社会、人民和自己，作一番比较不是多余的。古今有大德、成大器、建大功、立大业者，无一不是德高才厚、诚信立身的高品位之诚信即诚实守信，具体来讲，就是忠诚老实，忠身康宁。

诚信，是事实求事的表现，是表里如一的表现，是尊重生活的表现。 诚信者光明正大，是非分明，无私无畏。 诚信者信守诺言，一诺千金。诚信和做人永远是形影不离。

因此我们当代学生一定要懂得诚信，学会诚信做人，诚信做事。

3、同学们讲述有关诚信的故事，谈感受。

4、学生代表宣读《考试与诚信倡议书》。

5、班主任总结:

古往今来,凡是品德高尚的人,都是诚实守信的人。孔子说:“人而无信,不知其可也。”只有有了诚信,你才能在社会立足,才能得到别人的尊敬,才能使他人信服,因为谁都不喜欢被欺骗,因此,做一个诚信之人是我们的责任,义务,和一个做人的最起码的原则!要想做到诚信,就要从生活中每件点点滴滴的小做起。今天,我们重温我们优秀的道德文化传统,并在这丰富的道德资源中,汲取到中华民族腾飞的持久动力。希望同学们能牢记这一点,在今后的学习生活中,处处做到诚信,为将来的人生道路打下坚实的基础。

6、主持人总结:

通过班会,使学生基本了解“诚信”的含义,懂得“诚信”的重要性,并初步学会将“诚信’融入日常生活中的每一件小事,真正做到诚实守信。通过这次班会,使学生认识到诚信对于人生的重要性,诚信是做人的一种品质,是职业道德的根本,是个人成就事业的根基。要培养诚信的良好道德品质,就要从身边的每一件小事做起。应该做到诚实,诚恳,实事求是,重信用,守承诺。提出问题。

一、目标：通过学习，让学生对能够了解一些基本常识。

二、内容简介

 “防灾减灾日”意义。对我国影响较大的几种自然灾害

 常见灾害及预防自救、自护常识

三、活动过程

1、“防灾减灾日”意义

 我国是世界上自然灾害最为严重的国家之一，灾害种类多、分布地域广、发生频率高、造成损失重。

 自今年起，国务院确定每年的5月12日为“防灾减灾日”。

 2008年5月12日，我国四川汶川发生8.0级特大地震，损失影响之大，举世震惊。设立我国的“防灾减灾日”，一方面是顺应社会各界对我国防灾减灾关注的诉求，另一方面也是提醒国民前事不忘，后事之师，更加重视防灾减灾，努力减少灾害损失。国家设立“防灾减灾日”，将使我国的防灾减灾工作更有针对性，更加有效地开展防灾减灾工作。

2、对我国影响最大的几种自然灾害

 地质灾害：种类有：泥石流、滑坡、崩塌、地面下沉、地震。

 洪涝及其它灾害：雨涝灾害、洪水灾害、凌汛灾害、地震灾害。

 大风灾害：风力达到足以危害人们的生产活动、经济建设和日常生活的风，成为大风。危害性大风主要指台风、寒潮大风、雷暴大风、龙卷风。

 热带气旋灾害：我国是世界上少数几个受热带气旋严重影响的国家之一。

 冰雹灾害：我国是世界上雹灾较多的国家之一。

 海洋灾害： 风暴潮、灾害性海浪、 海啸、赤潮。

 其它灾害还有很多。

3、常见灾害及预防自救自护常识

(1)、地震的自救常识

 ——大地震时不要急

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千 万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

 ——人多先找藏身处

学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到 地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

 ——远离危险区

如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

 ——被埋要保存体力

如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。

 学校人员避震

在学校中,地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。有中长期地震预报的地区，平时要结合教学活动，向学生们讲述地震和防、避震知识。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地;震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。在比较坚固、安全的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁、教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里，决不可让学生们乱跑或跳楼。

 演习动作示范

 地震来临时：学生在课桌下、墙角、梁柱下以书包或任何坚固物品，保护头部，就地掩护。背部朝外，以坚固物保护头部，避免碎玻璃刺伤，安静等候主震过去!在地震暂停时， 进行第二阶段，头顶书包或者坚硬物，有秩序疏散。重心尽量放低，快步向前走，不推挤，不喧哗。

疏散前进时尽量靠走廊和楼梯两边依序向前快步走。有秩序的疏散到操场、小广场等空旷的地方。

(2)、甲型H1N1流感(猪流感)

 4月27日，世界卫生组织确认，美国和墨西哥两国近期发生了猪流感疫情，另有多个国家报告发现疑似或确诊的猪流感病例，猪流感是一种由A型猪流感病毒引起的猪呼吸系统疾病，可同时感染人和猪。人感染猪流感的途径可能是通过接触受感染的生猪或接触被猪流感病毒感染的环境，或通过与感染猪流感病毒的人发生接触。

 人感染猪流感后的症状与普通人流感相似，包括发热、咳嗽、喉咙痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻和呕吐，重者会继发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。

 预防猪流感须知：

 避免接触流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人; 注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后;避免接触生猪或前往有猪的场所; 避免前往人群拥挤场所; 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶;

 室内保持通风;

(3)、其他常见情况自救常识

 1、如遇到了火灾，首先保持5秒钟的镇静，尽快选择一条切实可行的逃生路线，如经常使用的门、窗、走廊、楼梯、太平门、安全出口等。在打开门、窗之前，必须先摸摸门、窗是否发热，如果发热，就不能打开，应选择其它出口。如果不热，也只能小心地打开少许并迅速通过，然后立即关好。当你熟悉的通道被烟火封锁后应该先向远离烟火的方向疏散，尽量避免向楼上疏散。同时，一旦到达一个较为安全的地方，决不要停留在原地，应迅速采取措施，向着火层以下疏散。当然，最好是能到达地面。

 2、如果衣服着火，立即躺下并用手遮住脸部，身体不断滚动以扑灭火焰——遮住脸部可预防脸部被烧伤，制止热气和烟雾进入肺部。油锅起火，要迅速关上煤气，并将锅盖平推到锅上，或将大量生菜倒在火上灭火。

 3、电器起火时，要先断电，再用湿棉被、湿衣服把火压灭。电视机、电脑起火时，要从侧面靠近灭火，以防显像管爆炸伤人。雷雨天气，太阳能热水器用户切忌洗澡。

 4、眼睛被化学物品灼伤后，应把整个面部泡在清水里，连续做睁眼和闭眼的动作。冲洗后，应及时到医院治疗。

 5、烫伤后，应在第一时间用冰矿泉水或清水冲伤口10分钟以上。如烫伤较轻无伤口，可用獾油、烫伤药膏或牙膏涂在患处。如伤口严重，不可使用烫伤药膏或油剂，不可刺穿水疱。

(4)、特别提示

 每个家庭应当准备一个应急包并放在离门口较近的位置。

 家庭应急包中的必备品包括：可供3天的不易变坏的食物和水、电池供电的收音机、手电筒、多用刀具、卫生纸、雨具、口哨、地图、绳子、药品和亲友通讯录。

4、小结

5、倡议书

12月26日晚上,我们学校举行了一年一度的圣诞晚会。吃完饭，老师带我们表演节目的人画上了五彩缤纷的妆，我们怀着兴致勃勃，激动无比的心情来到宽大的体育馆。哇，体育馆里到处欢声笑语，人山人海。晚会终于开始了，有的扮成“小猫”正在喵喵叫，有的扮成“蝴蝶”飞翔的样子，有的扮成“小花”开着的样子，各式各样的。终于到我们班了，我们表演的是“快乐的小朋友”，我们脖子上戴着拉花，手上拿着铃铛，表演节目。我们表演得是一些小朋友帮助一个小女孩的故事。音乐声响起，我领着表演节目的小朋友排着三角形的队伍上台，因为是第一次表演，我十分紧张，不过一会我就放松了，进入了状态。其他班也表演了精彩的节目，有的唱，有的跳，各显神通，时间过得真快，一眨眼，两个小时过去了，圣诞晚会在小朋友的欢声笑语中结束了，我和妈妈依依不舍地离开了体育馆。此时，我的心情兴奋无比。