包身工读后感自己的感受【合集20篇】

美有哪些？美在哪里？9月2日晚上，我看了由教育部和中央电视台联合主办的电视节目《开学第一课》，懂得了第一节课上的探索美、第二节课上的创造美、第三节课上的传递美、第四节课上的和谐美，认识了《开学第一课》的主题是：美就在你身边。

第一节课介绍“探索美”，我国第一位女宇航员刘洋给同学们讲述了她进入太空，在没有地球引力、失重的环境下是如何漂浮着生活和工作的，对太空这种独特环境的探索发现，在太空中深深地感受到地球之美，她希望我们要更加热爱地球、保护地球——我们的家园。

第二节课，两位奥运会游泳比赛女冠军，介绍了她们的拼搏人生，其中的焦刘洋，讲述了她的15年训练生涯，枯燥、单调、寂寞、体伤等等，但是她努力着、坚持着、奋斗着，终于有了创造美，创造了中国游泳女选手在奥运会大赛上的优异成绩。

第三节课上的于丹老师，娓娓道来，生动形象地揭示了除了小美，还有更大的美，如道德行为的大美，作为人类一份子，不应是被生活煮硬的人，不应是被生活煮没（没有自己）的人，应该是在煎熬中成全了自己，像茶叶进入开水中那样，有着融合力，把大美传递出去。

第四节课上，出现了中国男子体操队的五位奥运冠军，通过队长陈一冰的深情讲述，表达了在奥运会男子团体比赛中，没有一个人的完美，只有一个完美的团队，他们创造的是集体和谐美，冠军们还在现场和孩子们一起游戏活动，让我们也从中深切地感受着和谐美。

“当你能够感觉你愿意感觉的东西，能够说出你所感觉到的东西时，那这就是非常幸福的！”在我眼中的幸福，在这世上是无所不在的。但有种幸福，却是真正的幸福，而那，原是离我最近的，但现在，它却和之前有了天壤之别，距离我十万八千里，永不能再见。

去年的六月，在外公来到我们家接受治疗的那段时间，外公每天拖着一张消瘦的脸，缓缓地走到椅子前，静静地坐了下来。他的表情，有如一张放置到发黄的白纸，一点点的表情都没有，我试着去关心外公，是一种幸福，但剎那间，外公却突然关心起我的生活，我被外公突如其来的关心感动到了，那真的是奢华的幸福。

幸福可以很小，小到不为人知。就算只是一件不起眼的小事，但如果对你意义重大，那就是幸福。我们只是市井小民，但外公给了我不一样的观感，每天放学，外公都会跟我打招呼，虽然只是一声：“你回来啦！”已经足够我三天两夜不用睡觉，这就是幸福。它无所不在，或许我还未发现更大的幸福，有可能是事业、感情或其它地方，但我想，我已经找寻到离我最近的幸福！而当外公最后一次对我微笑的时候，那是全天下最美的画面，因为，那一刻，真美！我看见了爱，感受到了幸福！

幸福就在身边，只是大家还未发现而已。每天起床，吃着妈妈亲手做的食物，这是幸福；在学校与同学上课，也是幸福；放学后，与亲人谈天，更是幸福。只要放开心胸，就会发现到幸福；心不盲，就能与它相逢！

记得，第一次读是近两年前的事了。那时，读后的感觉，就像是一本指明回归内心之路的明书。我第一次知道了、看到了真我的状态。现在，我还可以清晰的感受到那时自己内心的紧张和混沌不安的心理状态。第一次在读完这本书后，我感觉进入了一个新的领域，找不到词可以形容，很欣喜，很快乐。后来，就如饥似渴的读了张德芬老师出的系列的后几本书。

再读这遍，就是在老师的引导下再细细研读了。因为自己的感知力比原来细腻了很多，发现这遍重读就跟从来没读过似得。从里面学习感受到的东西就更多了。

印象最深的，就是老人在引导若菱回到在子宫里并出生的那个场景。在读那段的过程中，我有了一种新的感悟。我突然读懂了自己在过去的一些时刻，去做一些从没做过的事情时，为什么会有那么多的恐惧不安。有时，那种状态甚至就是窒息。这样的时刻并不多。但我印象极其深刻。特别是小时候溺水的一次经历，那种恐惧绝望的心情，至今记忆犹新。而且，还有种感觉，就是每次的这种经历都似曾相识，但我从来都不知从何而来。

在读到这一段时，我一下子明白了。原来，是从出生时那种没抓没落的恐惧感而来的。老师说了，有恐惧感是因为生命能量场中缺爱的表现。看明白了，就特别的感恩，因为老师的整套技术就是在不断地疗愈那份伤痕，我也在老师的技术中不断提升着生命能量，走在找到纯净、完美的自己路上。

上次读这本书的时候，频率是明显不如现在的状态的。接收的信息和体会自然也就完全不一样。

在哪一个阶段，读懂不同的信息这是一定的。我越来越理解为什么读书不能只从字面来理解意思了，那会因为自己的分别、执着和障碍让自己误入歧途。

一切都是功课，我看到了自己持续的成长，也看到了成长道路上的光明，很高兴!

在读到和自己的身体链接这部分时，也有更多新的体悟。

在来北京学习前，每天都会练瑜伽。每次瑜伽课程之后都会对自己的身体有一种全新的感受。我发现自己越来越安静，越来越欣喜，越来越感受到它对我的爱。

过去三四十年生活中深藏的情绪，在一些特定时刻，因为一些疼痛被我的瑜伽老师激发出来了。每次我看到这些情绪的时候都是一种欣喜。不再像过去那样害怕，恐惧，感觉像在黑暗的无底洞中。我和身体的链接达到了一个新的阶段。虽然，还有很多的路要走，但是，我知道我会越来越流畅幸福的和我的身体进行愉快的交流的。

在臣服和觉察的功课中，我觉察到自己的状态已经比过去好得多了。但是仍有很多不能看明白的深层的东西在慢慢的浮现过程中。之所以把这种感受能描述出来，我明白自己的觉察力和表述能力都比以前增加了太多。

再读这本书，我更清晰的感受到了老师像书中老人一样的良苦用心和慈悲大爱。里面的ABC技术不就是老师在课堂上，一遍遍从不厌倦的一直在帮助我们成长的技术方法之一吗?老师总结了那么多技术，不就是想帮助更多有缘人从障碍中获得解脱吗?

人生就是一个破除层层障碍，找到真我的过程。在路上，我看到了太多美好的风景，也看到了这些美好的风景原来都源自内心深处。外面没有别人!

在书的最后，我看到了安住在家中那一段。我知道，那是内心真的安住于当下，安住于一切，智慧清明的一种境界。那种感受是回归到生命本源，智慧完全与宇宙相接的一种状态。

现在的我可以看到，触摸到，但是还做不到。这是一个光明的前景，我们在一件件事情中慢慢开启智慧和觉知。直到有一天我们可以内心安静，心态平稳的发散内在的光和爱。没有我执，对遭遇的一切内心没有波澜，只是在生活中随缘做事。就像老师的闹市隐者的人生态度一样。

放下后的自在随缘是因为智慧明了后的淡定和清明。感恩!感恩老师的一路引导!感恩自己内在的智慧!感恩生命中一切的相遇!

开学的感受（一）

光阴似箭，日月如梭。六年弹指一挥间，昔日那快乐、美好的小学时光已经成为过去，我们即将面对的是一个崭新的中学阶段，也将是一段艰辛的历程。中学阶段之所以艰辛，是因为它是学生在求知过程中承上启下的一个阶段。初中学不好，考取高中是很难做到的。即便进了高中，也难以取得好成绩。正是因为这一点，今天，我怀着十分自信，又带着一点点紧张、忐忑的心情，步入了初中殿堂。

早上，我早早起了床，爸爸把我送到盼望已久的学校潜山三中。下车后，骨气劲峭，端庄雄伟的四个大字潜山三中便映入眼帘。走进校园，看着路边的花卉、盆景，路边的树木草丛，好生惬意。当然，我可没有许多时间去观赏这景色。于是，便加快脚步，走进了我的班级705班。一段新的学习旅程开始了。

走进教室，我所看见的是许多陌生的同学和站在讲台上的老师。通过了解，我所在的班级的老师是受人尊敬的好老师。站在讲台上和蔼可亲的老师是我们的班主任陈老师。大家都很喜欢她，我也是。我们班大部分是女生，30多个人是男生。想着要和这么多人一起朝夕相处三年，我的心情真是非常高兴。在教室里了解了老师和同学后，就要去领书了。前四排的同学立刻奔出教室。书领来后，教室里沸腾了：大家都在七嘴八舌地谈论着，大多数是关于书本的问题。领到书后，看着崭新的书本，觉得初中的内容与小学真是大有不同，内容差距大得很，所以我便暗下决心，要好好读书。但最令我感兴趣的还是开学第一个班会。在班会上，陈老师讲了很多，也给了我们初中生的标准团结、品质、不抄袭。老师说，成绩再好的学生如果做不到这三点，她也不会欢迎。我觉得，做到这三点，说容易就容易，说难就难。它是做为一个初中生的基本准则，所以，我一定会全力以赴，做到这三点。

一转眼，一上午的时间已经过去，该回家了，我带着书本，带着快乐的心情，和同学们一起离开了校园。走在路上，我想，我一定要好好读书。虽然初中生活很艰苦、很难熬，但是付出就一定会有收获。我相信，当我付出了100%的汗水，我收获的一定是沉甸甸的果实。

开学的感受（二）

开学第一天，我好兴奋呀！

这是开学的第一天，我背着书包高兴的来到学校。因为暑假放得太久了，在家没事干真无聊。

一来到学校，学校大门上高高挂着横幅，上面写着：欢迎全体师生返校！校园到处是同学，大家有说有笑的，很开心。有好些的新面孔。那是了一年级的新学生和新来的老师。

感觉校园的环境改变了，教室整洁干净。我们升上三年级，教室在二楼，走进新教室，我发现新教室比以前的大了很多，有一种特别新鲜的感觉。

咦？教室里怎么一下子就安静下来了？哦！原来是老师来了，老师叫我们班的男同学去抱来十几摞新书。新课本真不少，有十几本。我跟其他同学一样，最先打开的是语文书，那里面有好多有趣的故事。还有其他课本，也很吸引人。

给我印象最深刻的就是我们新来的英语老师了，她很年轻也很漂亮。她先是自我介绍了一番，然后安排我们在下节课时，带上自己制作的帽子或卡片，上面要有自己的名字，看谁制作的最有创意，还有奖励呢！这堂课真好玩！

新学期我对自己的期望是：要努力改掉毛病，要用心学习，提高成绩。做天天向上的好学生！

我觉得开学的第一天很开心。

开学的感受（三）

今天是开学第一天。

一早，我们就到了学校。大门上挂着欢迎同学到校。学校门口站着值日的老师和同学，他们微笑着，仿佛在说：大家好！

学校焕然一新！墙壁粉刷得雪白，经过油漆，操场的体育设施变得崭新，明晃晃的。

来到教室，我看见桌子和椅子摆得整整齐齐，地上干干净净。老师和同学们微笑着，给我打招呼。

过了一会儿，老师带领同学们一起到操场参加开学典礼，体育老师整理队列，接着是升国旗，唱国歌。然后校长开始严肃地讲了几句话，希望我们新学期遵守纪律，好好学习。

回到教室后，老师就开始发新课本，这时，我们都很兴奋。崭新的课本散发着谈谈的油墨味。大家都忙着在翻书，我也是。我打开语文书，发现里面丰富多彩，古今中外的故事，真有趣！

开始上课了。语文老师先给我们看了关于第一课的视频，然后让我们在书上做笔记，接着讲了许多知识就这样，一节课就不知不觉地结束了。

回到家了，我和妈妈聊起在学校的事情，妈妈听得津津有味。后来，她说：乖儿子，早点睡吧！明天还要上学呢！

开学第一天可真快乐！

我学的课文有很多，但最令我欣赏的是这一篇——《自己的花是让别人看的》。文中体现德国人的爱花之真切以及崇高的思想境界。

这是季羡林先生的作品，当年季羡林先生在德国留学时，在那里所观察到一种奇特的景象，因为他们的花都是种在阳台上，并向外开的，所以这引起作者的好奇。德国人爱花、爱美，以及高尚的品质是作者想赞美的，这种境界是作者所向往的。

几十年过去了，作者又回到德国，那里的一切几乎都变了，可唯一没变的还是那姹紫嫣红，花团锦簇的景象。德国人能够做到“人人为我，我为人人”，是值得我们学习和称赞的。

我们当今的社会里，也有许多为他人着想的现象。比如在公交车上，有很多的年轻人为老人让座；学校里值日的时候，同学们都在辛苦地打扫卫生，积极地为同学创造一个洁净的学习环境，这不正是“人人为我，我为人人”的具体体现吗？

我的心里也是有别人的，比如，一到晚上，我家附近没有路灯，一片漆黑，我总会把我家大门外的灯打开，让走夜路的人避免摔倒。

这种“人人为我，我为人人”的思想境界使我想起了一句谚语“赠人玫瑰，手有余香”，从这篇文章中我受到很大的教育。如果一个国家的公民都能做到“人人为我，我为人人”的话，那么这个国家必将是强大的！

人的一生是短暂的，在这短暂的一生中，你是否觉得幸福呢？如果没有，请赶快感受一下你身边的幸福吧！

奉献是幸福。当你在某一岗位或某一事业上默默奉献了一生的时候！当你无偿为人献血的时候；当你不属姓名为失学儿童捐献爱心的时候；当你不计报酬为国出力的时候；当你……你一定会感到无比的幸福，那感觉定会比蜜还甜，因为那时，你的心灵得到了升华，因为奉献是幸福。

给予是幸福。记得曾有位哲人说过：“一个人人生的价值，不是看索取多少，而是看给予多少。”你给予的越多，你的人生就越充实，你就越幸福，那幸福是妙不可言的。因为给予是幸福。

获得是幸福。当你独自站在雨中等车时；当你迷路，孤独无助时；当你在路上突然摔倒时，当你……你如果得到别人无私的帮助，你定会感到获得的幸福，

因为那是一种崇高的、无私的，世间最真诚的获得。因为获得是幸福。

享受是幸福。人生不如意事十之八九，谁也无法光着脚板走一辈子坦途。别因长辈的一次批评，朋友的一次误解，亲人的一次责备而消沉，甚至一蹶不振。你要学会宽恕，学会谅解，学会享受生活中的一点一滴，这样你才会感到幸福。因为享受是幸福。

勇敢是幸福。当你在深夜护送一个迷路的女孩回家，陪她走黑黑的夜路，深深的夜巷；当你见义勇为与坏人搏斗时，你定会感到幸福，因为勇敢是幸福。

真诚是幸福。人的一生贵在真诚。当你脑袋瓜儿变得聪 明时，千万不要耍小聪 明，一定要有啥就说啥，说啥就干啥，干啥就成啥。只有这样言而有信，真诚以对，你才会感到幸福，因为真诚是幸福。

人这短暂的一生有许多幸福。奉献是幸福，给予是幸福，获得是幸福，享受是幸福、勇敢是幸福，真诚是幸福……

既然，短暂的一生有如此多的幸福，我们为什么不去感受它、把握它呢？让我们一起努力去感受幸福。让幸福伴我们一生。

《遇见未知的自己》,作者是台湾的张德芬女士，刚开始的时候，我只是把它当作一本普通的小说来看，并没有其他的想法。后来我发现它不仅仅触动了我的心灵，同时也使我明白了人生的哲理是需要自己去体会、去实践的。

这本书以一位女孩和一位先知老人的对话，讲述了现代人对于追求“真我”的意义。这也是一本读起来很安静的书，能让人感受到静心阅读的兴趣.小说的开始，女主人公若菱问老人一个问题:为什么现代人的追求越来越多，而快乐的人却越来越少?就此引出了“小我”和“真我”的概念。在这个社会里，每个人都在追求金钱、事业、亲情、爱情、友情等等的东西，其实归根结底，就是作者总结的五个词:爱、喜悦、和平。其实我们内在的“真我”就是在追求这五个字，而我们总是被“小我”牵着鼻子走，有的人在挫折面前抬不起头，有的人被眼前的既得利益迷惑了双眼，有的人生活没有目标就像无头苍蝇，有的人因为追求过于遥远的东西而陷入痛苦。我们好像都在追求快乐，但是我们为什么总是不快乐?“快乐”是由外在事物引起的，那么一旦外在的物质消失了，快乐也就不复存在了，而真正的快乐，应该是内心的真我所追求的“喜悦”，是不被任何事物所影响的，是对自己的真正的认同。这就是快乐和喜悦的区别。快乐是需要外在条件来创造的，而喜悦是由真我内心发出的，比如看到一片透着阳光的绿叶、一个婴儿的笑容。如何了解真我呢?那需要实现思想与身体的联结。我们的思想多数在思考未来或过去相关的事情，很少活在当下。

在书中提到“世界上有三件事情:老天的事、我的事、别人的事”，给我留下了深刻的印象。看似简短的一句话，却让我感觉到其中饱含了丰富的意义。女主人公若菱在事业上遭到好友的背判、婚姻里受到老公的欺骗，她感到愤怒、委屈等很多负面情绪。老人让她学会“臣服”，因为事情已经发生了，就是不可改变的，那就只有臣服。而接下来就是该考虑远离这个好友，还是继续做朋友?继续维系婚姻，还是解除婚姻?这才是自己事情。书中总结既成的事实就是老天的事。下一步如何处理才是我的事。很多时候都会为老天的事伤脑筋，比如堵车，已经发生了，就是老天的事了，与其烦燥、生气，不如戴上耳机听歌，进而感受自己的呼吸。就像文中老人对若菱的保证:所有发生在我们身上的事情都是一个经过仔细包装的礼物，只要我们愿意面对它有时有点丑恶的包装，带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话，我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。

这本书读了之后让我受益匪浅，以前我总是说自己的心态有多么的好，其实不然，有些事情我没有真正的看开，也没有学会放下，对于已发生的事情不会学着接受,以后我要试着看开看淡一切，学着清心，静心，修心，做个小小的真我!当然，在这本书中还有很多地方需要再次细细咀嚼体会，最后我把小说的结尾老人留下的一句话送给大家:“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”。

感受父母的爱作文（一）：

有些事我们对父母就是无法了解的，有些事父母对我们就是不了解的。这天，我了解了，什么就是爱。

妈妈给我讲她的故事：妈妈小时候生活得很困难，所以很少吃好吃的。此时姥爷开家里来了客人。就买了很多好吃的东西。然后，客人吃饱了，就走了。剩下了一个鱼罐头。姥姥说：“要把鱼罐头退了。”妈妈想要吃。姥姥不给，妈妈就哭个不停。姥姥说：“鱼罐头对人体不好。”就要把鱼罐头给退了。可妈妈还要吃，然后，姥姥就打妈妈了。妈妈就不喊着要吃了。然后，姥姥就把鱼罐头给退了。

妈妈还讲了一个故事：妈妈该上学了，因为学校在很远的地方，所以每一天都要姥爷接送。妈妈不愿意上学，姨也不愿意上学。可务必上学，不上学，就把妈妈她们扔在学校里。妈妈她们就大哭起来。每一天都就是这样的。妈妈就不明白为什么。妈妈此刻明白了姥爷为什么对她们那样。妈妈就像姥爷在教育她的时候。我感受到了一种不同的爱。

妈妈对我的爱，我不明白。但我明白姥爷对妈妈的爱，还有姥姥对妈妈的爱。妈妈我爱您，我喜欢您。

感受父母的爱作文（二）：

在生活中，父母对我们的爱无处不在，在我身边就发生过这样一件事。

有一次，我考试考的成绩很差，我想惨了，回到家又要被老爸挨批了，嗨！此时真就是没天理呀。一间屋门，就听到爸爸说：“考试考得怎样样啊。”我埋着头垂头丧气的说出了我的成绩，爸爸大声说：“什么，竟然考的那么差。”我就被爸爸的声音吓得退后了几步，我对爸爸大喊：“人生总会有很多次失误，我就失误了这一次，怎样了。”这时，妈妈走过来说：“原谅孩子吧，孩子就失误了这一次，你没失误过呀。”爸爸妈妈开始吵起来，我冲出了客厅跑进了自己的屋里，趴在床上，我听到爸爸妈妈此刻正在为考试这件事争吵着，到了学校又一次考试即将来临，过了几天，开始考试了，我回忆起爸爸批评我时对我说的话，做题时务必认真，考完试，卷子很快就批完了，我考的分对于我来说还行，让爸爸看了看，爸爸说：“还行，上次批评你就是因为为你好，看见没，批你一顿，此刻考好了吧。”我高兴地回答嗯。

我最后明白了爸爸为什么批评我，就是因为为了我好。

感受父母的爱作文（三）：

爱，有很多种。有的来自于亲情，有的来自于友情。它不会轻易的表达出来，只会躲在一个言行举止当中，让你发现它，理解这个默默无闻的爱。然而，我最敬佩的，此时还就是那个来自于父母默默无闻的爱。

从那个牙牙学语的我，到此刻青春活力的少女，哪一步，不就是父母引领着我们，走向正确的道路。有时，我们可能遇到困难，可那一次，不就是父母的爱支撑着我们，让我们健康快乐的成长。

我听说过一个故事∶有个草原，一个猎人带着他的助手寻找猎物，很快，他们就发现了目标―两头藏羚羊，一公一母。母的胖胖的，跑得也很慢。公的十分健壮，两只角长长的。他们活捉了两只藏羚羊。正当助手要把两只羚羊杀死时，两只羚羊把前腿一弯，跪了下来。助手感到很奇怪，但还就是把它俩杀死了。扒皮，开膛……这时，所有又在场的人都惊呆了—在那头母藏羚羊的肚子里，还有一只即将出世的小羊！

所有的爱，其实没有表达起来那么简单。它没有张扬，此时只有那极其普通的细节……

感受父母的爱作文（四）：

这天上午我回到家，因为路很难走我还以为妈妈不会来了呢？我就拿起奶奶的手机给妈妈打电话，报个平安：“妈妈我回来了。”“哦，宝贝儿我回家给你一个礼物，好不好。”我高兴地说：“好。”

妈妈回到家，我出门去迎接妈妈，我顺便看看给我带的什么礼物，我看看电动车前面的篮子里什么东西也没有。来到屋里我生气地说：“妈妈你给我的礼物呢？”妈妈什么也没说，只就是把嘴伸到我的脸边亲了一下。

我生气地想：我还以为就是什么好吃或好看的礼物呢，原先只就是亲一下，有什么好的，切。

经过的深思熟虑，我感觉到妈妈还就是很爱我的。这件礼物就是在世界上买不到的，世界上的妈妈都就是好妈妈。妈妈还淋着雨从姥姥家回来，妈妈回来的时候姥姥姥爷舍不得的说在那里住一晚上再回家吧！妈妈回到家衣服已经湿透了。

我嘴伸到妈妈的脸上，亲了一下，离开妈妈，此时我看见妈妈的脸上满就是笑容，我也笑了。

我们要珍惜父母对我们做的一切和对我们的爱。要不然你会后悔的。

感受父母的爱作文（五）：

在生活里，爱就是无处不在的，但就是，父母给我们的爱就是最多，此时有的父母的爱就是严厉的批评，有的父母的爱就是溺爱。我的父亲就就是一个严厉的人经常批评我。

记得有一次放假，我来到家里时只见到家里就有奶奶和爷爷，我就问奶奶说：“奶奶，爸爸妈妈去哪儿了。”奶奶说：“你妈和你爸去送货了，可能这天晚上回来。”当我听到这个喜讯时，我立刻跑进了屋里把书包往床上一扔就打开了电脑，我玩电脑玩的连饭都不吃了。光阴似箭日月如梭，很快到了晚上。爸爸妈妈回来了，但就是我玩的根本就没有察觉爸爸妈妈的回来，我继续向往前一样之后玩。妈妈因为过于疲劳吃完饭就睡觉了，我心想：“此时妈妈那么快就睡了，那爸爸肯定也跟妈妈一样。”但就是我万万没有想到爸爸吃完饭首先就问我：“这周考试了吗，考了几分，考了第几名？”我自信满满地说：“考了，考了91分，考了第3名。”爸爸听后大声吼到：“怎样考了这么点分，怎样不就是第一。”我又说：“够高了，我前几名都就是比我聪明的人我根本就追不上他们。”爸爸又吼到：“你再用心些吗，还用考那么点分！”最后，我就是在就是比但就是爸爸了，我就把头低了下来。

假期里，我读了一本书《加油!你不可以输给自己》。这本书的主人公----一个名叫张博爱的小男孩，他在乐多多小学上五年级，在很小的时候，爸爸就进了监狱，妈妈改嫁，长期和爷爷奶奶生活在一起，他非常自卑。

张博爱在班里经常和老师作对;还抢劫多小学生，因为这件事，校长就要把他开除。有一天，胡小闹在家看报纸，只见其中登了一则新闻：《震惊!11岁少年收养35只流浪猫》，再看图片上的男孩，正是张博爱!胡小闹呆了，他万万没想到是张博爱!第二天上学，胡小闹便把这个消息给了同学们，当时教室里就沸腾起来，大家议论纷纷。放学回家，胡小闹的舅舅---一位心理学专家来看望他。胡小闹把张博爱的事情原原本本的给舅舅讲了讲，舅舅很热心的约好张博爱：周六在公园的长椅上见面。从那以后，舅舅采取一系列的措施帮助张博爱改掉了捣乱、自卑的习惯。

读完这本书，我明白了，敢于正视自己的问题并积极想办法去解决，这是第一步。只有迈出了这一步，才有可能会成功。

如果要给这本书定义性质的话，我觉得这是一本关于都市身、心、灵修行的书，并且它提供了如何解除这些固定人生模式的实际有效的方法，帮助我们解脱身体、情绪和思想的桎梏。这本书告诉了我们什么是小我，什么是真我。所谓的小我，就是受外界的一切而影响的自己，什么是外界的一切呢，这里包括金钱、名利、地位、权势、舆论，以及一切身边发生的事情，包括别人对自己的看法、自己的虚荣，这些都是小我的表现，小我会被身体里的潜意识所控制，也就是说时候有些事情你会不由自主的去想、去争。而做到了也未必就会得到真正的快乐，即使是快乐，也是来自外界的，一旦外界的让你感觉快乐的源头不在了，自己会很痛苦的。而身体里的那个真我呢?那个真我不会随着一切的改变而改变，甚至于有一天我们离开了，这个真我也不会消失!也会永远驻留不变，而通常能做到真我的人我想是没有吧!

无数的时光带着我们的青春容颜从手指间流逝，彷徨、感伤、哀怨、怅惘……不经意之间也有无数的快乐与喜悦。从曾经的偏僻小镇到大都市的喧嚣繁华，改变的其实只是外部环境，我们仍然拥有属于自己的心灵净土。在品读这本书的过程中，我深刻了解到，书中所讲解我们人类一生所追求的东西，也不过五个字就可以表达，那就是爱!喜悦!和平!为什么我们这么努力还追求不到自己想要的幸福?真我和爱，喜悦，和平之间又有什么样的关系?这什么我们会远离真我呢?光是角色扮演就能遮挡我们原来的面目吗 ?其实书中就是用五个同心圆来解释的，在最中间的圆里写上真我，爱，喜悦，和平!然后在最外面的一个圆上写着角分扮演，身份认认同，里面第二个写着思想，第三个写着情绪，第四个写着身体!上面还写到身份认同--觉察!思想--检视，情绪--臣服，身体--联结。什么是身份认同----觉察呢?我自己以为书中说的就是要觉察外界的一切，不要被现实中的一切干扰了自己。思想---检视!也就是说当你对什么事情产生思想的时候，不要就想着负面的，那样会干扰你正常的思想，凡事要多考虑，也许会得到另外一种结果。情绪---臣服，也就是说当一件事情发生的时候，不管有多么的让人难以接受，发生了就是发生了，无法改变的，所以要学会臣服，臣服，不是让我们做软弱的人，不是一种屈服，而是要学会接受!当你真正放开的时候。你就会觉得一切都是另一种结局!身体---联结，我们要学着和自己的身体联结，当真正想一件事情的时候，如果和身体联结了，那是一种难以想象的能量!如果真的能做到这几点了，也许会活出真我吧!

书中给我感触最深的一句话“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”，其实，所有的人事物都是你内在的影射，就像镜子一样的反映你的内在，当外境有任何东西触动你的时候，记得要往内看，看看自己哪个方又被触碰了，看看自己有哪此阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的，不可改变，不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应会付外在可以改变的部分。

记住，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨恨或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心，细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身打造的礼物!只想说一句，外面没有别人，只有自己!

在没读这本书以前，我总是觉得自己的心态有多么的好，其不然，我的心态没有自己想的那么好，我会为外界的事或喜或悲的，而且有些事情我没有真正的看开，也没有学会放下，对思想方面，更是不会考虑，对于以发生的事情不会学着接受，更别得什么与身体联结了!我要试着看开看淡一切，学着清心，静心，修心，做个小小的真我! 唯此才能让一切真相才能自动还原。

今天我看了一本是叫《加油!你不可以输给自己》只要讲了：

Oh，my God!这是真的吗?

乐多多小学出现了一名抢劫小学生的罪犯嫌疑人，他就是五(3)班“臭名昭著”的张博爱同学。这千真万确!

作为惩罚，学校对其进行劝退处理。奶奶护孙心切，请求校长再给张博爱一次机会。这个时候，胡小闹挺身而出，信誓旦旦地向校长保证，“所有的同学都希望张博爱留下”。

胡小闹为什么会做出如此的保证，他能够兑现自己的承诺吗?最后胡小闹成功的兑现了他的承诺。

这个故事告诉我们，知错就改还是好孩子。

放学了，骑着自行车急急脚地踏着、踩着。在心中，永远最舒适的地方就是自己的家了。妈妈永远都是“惜电如金”，在乌暗的厨房里奔波，而一切的劳碌却只是为了炒一道合我心意的菜……想到这，我不得不加快速度了。

忽然，一个转角，让我重重的摔倒，多少次与这角落相遇，继而摩擦，最後相背而道。在这角落也沾满了我的味道，我跌撞过的痕迹……拍拍衣服後又继续我的归家旅程。

望着这片片熟悉熟悉的田园，心情也随之兴奋。黄昏时段的乡村是个忙碌的时分，田里的农民加快浇菜，各家门前都可看见熟悉的身影……

但当我踩进最熟悉的方向是，床前的收音机打破了一切的美好。我用尽所有力气拍停它，甚至整个房子都听到我的手发出疼痛的叫声。

睡眼惺忪的我拖着鞋子知恩那个摸着墙壁走进了厨房，没有一点饭香味，打开冰箱一看，却塞满了大小不一的罐头。验伤冰箱後我倒了杯水，坐在冷冰冰的沙发上。这一天，我又成为宅女了。手上拿着最喜欢看的肥皂剧光碟，却没有想放进播放器的慾望。走进书房，摆放着经典的爱情小说，但今天它们却没有一点吸引力。

还是选择躺在床上。很舒服，却再也睡不着，回不去那个熟悉的地方了。窗外的眼光明明是如此的温和，却能把我眼睛射的刺痛。从窗外望出去，是一幢幢毫无美感的高楼，街上的人们，是各顾各的，在一张张朦胧的脸上，找不到某些熟悉的皱纹。

房间每个角落也镶上那刻的快乐，但是那张真挚的笑容，早已淹没在这个城市里了。

没有了晨早阿姨的拍门声，没有了一个个该死的转角，没有了爸爸最爱惜的花园，再也不需要跑上跑下的开门，也不需要小心翼翼的踩自行车，亦不需要早晚定时浇花淋水了。可是为什麽活得比以前更匆匆了呢？

眼前的一起变得模糊了，看不见人脸，看不见厨房，看不见街上的一切了……

周末，我猫着身子蹑手蹑脚地潜上楼，平日三步两步就能解决的楼梯似乎变得那么长。终于，我见到了久违的朋友，我情不自禁地轻声唱着“久违的朋友现在还好吗”搬来椅子与电视促膝而坐。于是，我与小叮当漫游地下王国，与哈利波特跨上笤帚飞上云端，与she。一起激情ok，忘情歌唱……忽听楼下车声一响，老妈归也。唉！我不得不恋恋不舍地告别电视：轻轻地我走了，正如我轻轻地来，我轻轻地挥手，作别watchtv的风采……悄悄是离别的必然，脚步声也应该是沉默……

时不时，我也会偷偷与小说约会。左手干吃面，右手小说书，咀嚼声，翻书声，赞叹声，声声渐起。我与格列弗一起出海，与鲁滨逊一起飘流，与杜丽娘一同叹息，与林妹妹一同洒泪……可每每这时，书桌上的几何物理却连连向我招手，深情歌唱：“对面的女孩看过来，看过来，没有我的陪伴，你的将来怎么办，怎么办……”无奈，我只得忍痛告别我的最爱。

最多时间是与习题相伴。可我又常常“误入难题深处”，摇着“桨”，想渡过“题海”，但又弄得“满头迷雾”，无奈不知归路。正欲罢手，易安女士怒目而斥：“其实不会无路，只是懒虫无数，见题就犯模糊，考试方知求助……”唉！极是！极是！彭端淑不是也说吗？“作业有难异乎？为之，则难者亦易也；不为，则易者亦难也……”于是，我便不顾眼皮打架，头皮发麻，争渡，争渡，渡到题海难处，果然，欢乐来了无数。

走进初二，方知孰乐为真乐。于是，“舍鱼而取熊掌者也”，舍前二而取其三者也，初三之乐，皆寄托于此。

有人曾说道，最大的敌人就是自己。我们不能输给自己，只要你坚信自己能行，你就一定能做到。

有人阳光自信，有人自卑怯懦，我们要不断超越自我，战胜自卑与怯懦。

对你而言，最强大的的对手是谁呢?如果我告诉你是你自己，你也许否定并列出一系列事实。获得过十一次世界乒乓球冠军的张怡宁曾说过：“最大的对手是自己，只要能战胜自己，真是的对手就不多了。”

是呀，如果你一而再再而三的超越自己，一步步向上，就没有人能超越你。

最后我送大家三句话：

1：不输给自己，也就赢得了整个世界!

2：心理上的巨人，才能成为真正的伟人!

3：相信自己，努力奋进，没有什么能阻挡你前进!

作为一名记者，记录和反馈事情的真相是职责。比起那一桩一件记录下的事迹，更吸引我的，是一种状态，一种超乎人性的冷酷。

人都喜欢对一件事情进行剖析，从而来得到此事发生的原因，更由此来解密人性，将人分好坏，为事物分对错。可分类的标准却不存在，于是人们用最难以说清的道德，长年累月摸索到的标准，以及代代相传的准则来衡量，把自己的标准强加在对其他事物的判断上，客观早已不存在。所以，要得到客观事实，必须学会感受不到自己。

人都是唯己主义，只是表现的明显或不明显罢了。所以自己第一得到的信息，是自己的反应。最浅显的就是同一个故事，传了100个人后，面目全非。这就是人在接受别人的讲述时，记得最牢的是自己当下的判断感悟，而不是别人的讲述。这就是主观感受的强大和难以挣脱之处。所以，要得到客观事实，必须学会感受不到自己。

书中写到一个报道，说的是一群工人投诉工头与老板联合，把精良钢铁换成次级钢铁，赚取利差。此事引起社会大众一片哗然，瞬时间，对那个工头进行了大量批评攻击，各大媒体也都曝光和评击工头和老板，甚至上升到对上层和检查工料的部门进行调查整顿，发现了很多贪污案，就如同沿着一根头发丝走，找到了一个大脑。而那群工人，也被献上了极大的称赞。

当大家都在拍手称快时，一位被因此抓住的领导却发声了。他在被捕之前说了一句：“人都是为自己的利益而活的，没有什么真正的好人，坏人。”人们都以为他是不知悔改。但整件事情，很明显，都是由工人面得知，没有人听听对立面的人。

过了很久，进行了一次对工头和领导的采访想由他们的忏悔进行反腐宣传，但他们却安详的说：“当时那群工人早知道了，当下没说，是因为提出了分钱的想法，后来工头把分给他们的钱独吞了，他们才去告的。谁都不是好人。”

如果当时刚报道时，人们不绝对的相信一方，就不会使得事情变的如此偏执。如果人们学会感受不到自己，真相也许更全面。

人总在那个当下认为自己已经得到了真相，可那也许只是你的真相，不是事情的真相，所以，学会感受不到自己，冷静判断，可能结果并不一样。

波浪击中面部，水迅速灌进鼻腔和口腔，呛的鼻孔发酸，拼命忍住咳嗽，一阵浓烈的酸味刺激脑神经中枢又扩散开来，致使大脑一片空白。这时，一根漂流的树墩撞上了下巴，血的味道在口中蔓延。无助和绝望双双涌上心头，泪水，鼻涕，唾液三管齐下，有些木头渣子随着肮脏的河水灌进了喉咙，又吞进了胃里，胃部被突如其来的冰凉刺激的一阵抽搐，胃液反馈到口腔和血液混合在一起，苦苦折磨着味蕾。

仇恨，是类似于某些重要材的东西，性寒，微苦，沉淀在人体中，散发着植物的清香。可能是天长地久，却总能催生一场又一场血肉横飞的爆炸。，手榴弹，炸888药包，当然还有被用作武器的暖水瓶，都是仇恨赠送的礼品盒，打开他们，轰隆一声，火花四溅，浓烟滚滚，生命以一种迅捷的方式分崩离析。那是个仪式，那是仇恨在祈祷，每个带着恨意生存的人，快乐。

又是一个雕花般的艳阳晴天，日出的光线从太阳一点向四点铺卷，洗涤出金鱼黄的朝霞。

一直以来，被冠在名字前的定语有“乖巧的”“听话的”“懂事的”“品学兼优的”诸如此类的褒义词来定义自己。可是这对自己而言是如此的蹩脚扭捏的字眼。在梦中，在潜意识里，我总是无意的听到体内的细胞在对自己吐诙。

我是我，我是个乖孩子。我可以在书桌前做很多哈达一样长的卷子，我可以按时交作业，我不会对老师做鬼脸，我可以在上课的时候成为一个困和醒重合在一起的矛盾体，即使确定不被老师发现，可是大脑始终亮了一颗灯，而且是没有按钮的那种。

我是我，我是一个怪孩子，我可以把烟花爆竹扔到邻居家的阳台上，然后若无其事的出去打酱油，我可以押着嗓子给110打电话说我家下水道坏掉了，让他们来修。我会把攒起来的糖果纸撕的很碎，然后从三楼阳台扔下来，边听着小区大妈异常恼火的吼声，边欣赏纸片在手中脱落翻滚，在阳光下边的更折射出不同的光线，刺向四处。很漂亮，我都记得。

可是，如果你从小就被关在家里。如果你每天都要闻着刺鼻的烟味还有酒精味，还要天天挨他的打。如果你每天都会听到她的哭声。如果你每天对着老化的电视机和缺页的《格林童话》。如果你在四处寻找可以消遣时间的精神寄托。可能你会做出更不可思议的事情。

这就是我的秘密。这就是我藏的最深的秘密。我曾经把它埋在某个岁月深处的荒冢，然后我以它为起点开始拼命的往前跑，拼命的跑，我不知道跑了多久，反正因为奔跑而带起来的疾速的风声已经永远地存在于我的梦境里，和我的灵魂相依为命，我一闭上眼睛就能听到它们，那种由骨里带来的恐慌，深深的刺激着脊椎里的末梢神经。

很多不堪回想的记忆再次在眼前回放的时候，会感觉到心里的微妙处卷砸起细碎暗涌，甚至引起胸腔某部分的莫名肿胀。就像潮汐退去喜怒哀乐后一下一下狠狠地拍往爬满青苔的礁石。重重地拍打过之后，又马上隐退得不遗留丝缕痕迹。

最后发现，礁石在不断得被侵蚀。

相比之下记忆也是这个样子。

其实也想做真正的自己，其实也想好好活的。

只不过我不想被放到一个个固定方正的模子里然后被大人浇水施肥，也不知道那模子是有机玻璃还是垃圾桶，也分不清所浇的水到底是纯净水还是天上掉下来的酸雨水。然后眼睁睁的看着自己走进下一个程序，最后变成比校服还整齐划一的一个人。（http://）,最好的作文网站

其实也想过就这样吧，做个真正的孩子，作个真正的乖孩子，只是压抑久了的东西就像久为开始过的废气水龙头，稍微拧开之后会悉悉簌簌停顿一刹那，然后猛烈的喷涌出来带着斑斑褐色锈的水柱，让人应接不暇。

然后我只能做最无奈的选择。

我在投入冰冷的河水的时候只感觉到一阵颠簸，随后被重重摔下。四周是刺骨的风声，以及树叶的沙沙声。

我投入的，是潜藏在内心的黑暗，是对他们的厌恶，是对由前面对一切的不管不顾。在流动的黑暗里，迅速湮没不见，隐藏在最深处。

那些事的真相，被自由的欲望捆绑，用冰冷与黑暗淹没。

我接下来感到周身被冰冷淹没。

暑假里，我读了《加油，你不可以输给自己》这本书。这是乐多多姐姐写的《胡小闹日记》系列书籍中的一本，这套书在中国可是非常有名的，几乎所有的青少年都知道它。

这本书的主人公是谁？当然是调皮又可爱的校园明星胡小闹啦！这次他接到了一项比登天还难的任务——帮助一位同学，并让大家接受他！

这位同学原本是班级里的一个“坏孩子”，他逃学、顶撞老师、打架……甚至还是抢劫小学生的“嫌疑犯”呢！这个坏小子名叫张博爱。胡小闹发现：每当张博爱闯祸时，班主任总是淡化处理，他觉得很奇怪。为了发现班主任口中张博爱的“另一面”，他和好友长安一起去了张博爱家，结果发现：张博爱虽然常做坏事，学习态度也不好，但是他非常孝顺又细心，家里的力气活都是他干的。胡小闹找了一个专业军师——他的心理学专家舅舅来帮忙，他们每周进行一次“约会”，帮助张博爱解开了一个一个秘密。张博爱终于战胜自我，变成了一位好学生，还两次被登上了报纸，也赢得了大家的信任。胡小闹出色地完成了这个“不可能的任务”，也迈出了挑战自我的第一步。

我喜欢这本书，它让我明白了这样一个道理：一个人如果输给了自己，那么，连最弱小的对手也能将他（她）打败！我最喜欢书中的胡小闹，他很有爱心。在他的坚持下，“问题少年”张博爱被成功转化了。我想，如果换作是我，我可能会失去信心并放弃这个任务。但是，胡小闹做到了，我要向他学习。同时，这本书也给了我力量：就算对手比我强很多，我也要敢向他（她）挑战！我承诺：从今天起，我不能输给自己，我要勇敢挑战自己。我能行的！加油！

以前我不喜欢看励志类的书籍，总觉得人生真谛需要靠生活的历练去感悟，但当我翻开这本书的时候，书中的内容深深地吸引了我，感觉自己的命运和书中的若菱有很多相同点，老者和若菱的对话，帮我解决了心中多年的迷茫和困惑。

这本书教会我们如何快乐地生活，走出困境，使之更加美好。它以小说的形式向人们诠释了一个个耐人寻味又贴近生活的道理，感觉很特别。人生，正如书中主人公若菱所言“活着好累!”以至于渐渐累到失去自我，正因为失去了真实的自我，追求的是内心真实需要以外的东西，所以，占有得越多，迷失得越严重，内心就更加迷茫痛苦。所以，不管是在工作中，还是家庭中，压力越来越大，失望越来越多，因此越来越多的人常常困惑——我为什么如此不快乐?

书中老者给出答案：那是因为我们失落了真实的自己，没有学会用潜意识的方式去处理情绪。记得老人的教导：你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，你不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不了你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。当情绪不好时，请默念：快乐不快乐决定权在自己，事情的最后结果也是自己的选择，和别人无关。不停地向外界抓取，去抓本不属于我们的东西，当然会痛苦，会失落。要正视自己的想法，真正的快乐是自己给予自己的，别人无法给予，不要找错了方向。想要快乐，首先要平静的接受生活中的不快乐，正视我们的不幸，学会“臣服”于自己不完美的人生，甘心地去接受，慢慢找到一条可以使自己喜悦的路，不在以前，只在当下。

书中给我感触最深的一句话是“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”。没有人能知道自己最终会走到哪里，但是总可以确定人生的梦想。我们无论是身处上游的快跑阶段，或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻，面临着许许多多的喜怒哀乐，唯有保持惜福感恩的心态，才能体会什么是真正的快乐。

这本书里有很好的指引、提问和探索。如果你的人生正在不知何去何从，不如拿起《遇见未知的自己》，它将成为你的一份人生地图。

“对你而言，最强大的对手是谁呢?“对于这个问题，我想告诉大家答案就是自己!对于这个说法，你们也许会立即否认，并马上能举出一大堆的事实，某某跑步比我快，某某唱歌比我好，他们都是我的对手，但你一看完这个故事，就会改变看法。

乐多多小学出现了一个抢劫小学生的罪犯嫌疑人，他就是五三班的张博爱同学，校长向劝退他，胡小闹知道，张博爱有不得已的苦衷，胡小闹到校长那里为张博爱同学求情，并请来了自己的舅舅为张博爱进行心理咨询，发现张博爱是一个非常自卑的小孩，因为他的爸爸在监狱服刑，可是经过了舅舅的心理疏导，张博爱成了一个品学兼优的好学生。

在介绍这个故事的时候我提到了一个词：自卑。自卑是个令人头痛的词，他会让人丧失信心，但是，他又像是彩虹前面的暴风雨，只要你克服了她，不怕见不到彩虹。书中的张博爱就是个好的例子，爸爸坐牢了，妈妈组成了新的家庭，是奶奶一手把她带大的，同学们总是欺负她没有爸爸，但是又怎么样呢?只要好好学习，同学们就会对他另眼相看，尊敬他，但是如果他要是自暴自弃，结果又会怎么样呢?只会让同学和老师们更加的讨厌他。记住不要自卑，要自信!

不输给你自己，你就会赢得整个世界!

心理上的巨人，才能成为伟人!

相信自己，努力奋进，没有什么能阻挡你前进。

8月31日，我迎着清晨的阳光来到了新校舍，面对简洁大气的教学大楼，宽敞明亮的教室，我心中有说不出的喜悦。我也看到老师们精神饱满，在为校舍的改建一新而满心欢喜。

而今天呢，对于全体师生而言是一个具有特殊意义的日子，我们不能忘记那些在学校改建中曾给予学校关心和帮助的领导和在烈日下辛勤工作的人们，为了表达对他们的无限感激之情，特别邀请他们在开学的第一天来参加落成仪式和开学典礼。

学校政教处还与少先队大队部通过“学校是我家，学做小当家”的主题教育活动，让我们大家热爱自己的校园，把学校真正当作自己的“家”。为了激发学生热爱学校的情感，学校通过班级的常规管理和学生自己寻找一份岗位帮助学生建立一份爱校护校的责任感，在主体参与中让我们体验一个小当家的责任感和使命感。在“学校是我家，学做小当家”的教育中通过师生的共同努力下，我坚信蓝天实验学校的明天会更和谐、更美丽、更温馨。

这本书的作者是刘墉，籍贯北京，生于台北。是著名作家、画家。曾任美国丹维尔美术馆驻管艺术家，纽约圣若望大学驻校艺术家、圣文森学院副教授。他出版中英文著作70多种，在世界各地举办画展30多次，这本书是写给他女儿的。

我的感受是做什么事无论遇到什么样的困难与挫折也不要退缩，要学会坚强，学会自己去处理每一件事，学会面对。人的一生有许多是要靠自己去成功的，不是靠别人、靠一些投机取巧的方法去获得成功的。人要有一颗很热的心，一对儿很冷的眼，一双很勤劳的手，两条很忙的腿和一种很自由的心情。这是作者所说的。在你的眼前有很多要面对的挑战，受苦的人是没有悲观的权利。因为前面的苦要由他们自己独自承担的，别人能在家过平静的生活而他们却成了漂泊者。你想想如果你是比尔。盖茨的爸爸，知道儿子居然大二要从哈弗辍学，我会不会支持他？如果你是李安的父亲，知道儿子居然要去搞电影，你又会不会阻止？如果你阻止了，还会不会有今天的微软总裁比尔。盖茨和大导演李安。在你年轻的时候就应该走出去，找你所想找的，要学会自己去发现，而不是没等你找就把盖子打开说：“来！这就是我要找的东西。”

我觉得最好的教育就是自己这些长处获得充分的发挥。“成功要自己去成功，成长也要自己去成长。”学会独立，不用别人的催促下能完成每一件事，那说明你很棒了。只要肯付出，就一定能获得收获。你自己要用时间的紧迫逼自己会有更高的效率，不要总把时间都给白白浪费了，要学会掌握好时间的价值，与每一分每一秒，都是很关键的。学会珍惜一切的一切。