蔬菜专员20篇

种蒜选好种，一垄顶两垄。

过了八月半，赶快种大蒜。

想吃大头蒜，地要挖八遍。

出蒜不出九，出九长独头。

鸡粪上蒜，一天一变。

夏至不刨蒜，蒜在泥里烂。

立秋不起蒜，必定分了瓣

种籽洗澡，庄稼病少。

若要虫子少，除尽田边草。

草是虫窝，草多虫多。

草是五谷病，不除苗送命。

秋锄一株草，春少十日忙。

种庄稼不用问，勤锄草多上粪。

轮作轮种，防病防虫。

秋后不深耕，百样虫子生。

秋耕加一寸，顶上一茬粪。

秋地要翻深，春地要翻浅。

冬耕深一寸，顶上一次粪。

地不冻，只管种。

家土换野土，一亩顶两亩。

春分早、谷雨迟，清明种薯正当时。

谷雨栽上红薯秧，一棵能收一大筐。

谷雨前后栽地瓜，最好不要过立夏。

红薯没有巧，只要插秧早。

红薯种得迟，薯似羊胡须。

春薯栽炕秧，夏薯插剪秧。

洼地种地瓜，十年九年瞎。

地瓜块根长，深翻才能长。

塘深鱼肥，垄高薯壮。

做瓦靠坯，红薯靠灰。

种薯不翻藤，白白累一年。

白露见湿泥，红薯一天长一皮。

寒露早，立冬迟，霜降收薯正当时。

过了谷雨种花生

沙土花生粘土麦。

花生不下针，一年空费心。

花生过路客，不可年年作。

秋分收花生，晚了落果叶落空。

白露谷，寒露豆，花生收在秋分后。

苞米下种谷雨天

深种玉米，浅种麻，辣子种上扫帚拉。

玉米地里带绿豆，一亩多收好几斗。

三叶间，五叶定，九、十片叶水肥一齐攻。

玉米去了头(去雄)，力气大如牛。

要想结大棒，锄的转个向。

包谷种不晒，一冬必得坏。

头伏萝卜二伏芥，三伏种荞麦。

沙地萝卜肥地菜。稀种萝卜密种菜。

渣巴不整烂，萝卜长得像鸡蛋。

萝卜是根，种提要深。

萝卜不怕痒，越锄越肯长。

萝卜大蒜葱，全靠大粪攻。

早浇萝卜晚浇菜。

地冻冰凌响，白菜萝卜长。

萝卜长过冬，培土不漏风。

冬至收萝卜，小雪收白菜。

冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。

八月半，种早蒜，八月中，种大葱。

八月种葱绿葱葱，九月种葱一场空。

白露种葱，寒露种蒜。

秋分种小葱，盖肥在立冬。

深栽葱，浅种蒜。

萝卜白菜葱，多用大粪攻。

冻不死的葱，干不死的蒜。

淹不死白菜，旱不死葱。

葱怕雨，韭怕晒，杨树开花种苋菜。

葱要肥上泡，韭菜要尿浇。

九月不刨葱，十月一场空。

霜降不刨葱，越长越心空

小雪收葱，不收则空。

二月清明菠菜老，三月清明菠菜小。

头伏萝卜二伏芥，避开三伏种菠菜。

秋分种，立冬盖，来年清明吃菠菜。

头伏萝卜二伏菜，末伏种的好油菜。

浅种油菜苗苗旺，深点南瓜爱死人

油菜浇花,黄豆浇荚。

油菜听得锄头响，一边锄来一边长。

冬至油菜，年大麦。

头伏萝卜二伏菜，末伏种的好油菜。

处暑就把白菜移，十年准有九不离。

要想白菜好，多浇人粪尿。

冬至收萝卜，小雪收白菜。

立冬快拔菜，不拔受霜害。

七芫，八菠。(七月种芫荽八月种菠菜)

芫荽不热不种，不冷不弄。

谷雨前后，种瓜点豆。

要种四季豆，不在清明后。

早上种瓜，尽开空花，晚上种瓜，瓜用车拉。

雨种豆子晴种棉，种菜宜在连阴天。

麦出七，豆出五，高粱十天才出土。

稀豆稠麦，收成不坏。

稀麦稠豆，没啥来头。

豆苗要整齐，种子在地皮。.

豆锄三遍，荚生连串。

旱绿豆,涝小豆(红豆)。

蕃茄能结五六层，打去顶尖莫心痛。

八月八，冬瓜南瓜回了家。

“微风吹，阳光照，蔬菜们，进市场。”蔬菜们穿戴整齐，精神抖擞地和人们一起进市场。

菜场里的蔬菜品种繁多，看得人眼花缭乱。你知道那圆圆的红红的是什么吗？是可爱的西红柿公子。它穿着讲究，外套深红，内衣浅红，内外搭配真庄重。豌豆小妹妹活泼可爱，穿着一套绿色的小衣服，头上还戴着一个黄黄的小月牙，就象小仙子。四季豆妈妈把自己心爱的宝宝放在不同的婴儿房里，好象害怕它们淘气时伤了和气。我想，这些婴儿一定能快快乐乐地长大吧！爱偷懒的小白菜，个子长得矮矮的；爱锻炼的莴笋，个子长得高高的。菠菜小姐最爱美，出门不忘擦口红，你说特别不？土豆弟弟很调皮，身上到处都是坑坑洼洼的。不过它还是一位小诗人呢，给自己起了一大串名字：一会儿留学归来，变成了“洋芋”；一会儿钻进了地里，变成了“地薯”。卷心菜穿着黄白相间的衣服，漂亮极了！笋壳菜姐姐的头发绿绿的，好象一位绿发仙女。菜藤小姐穿着紫色的长裙，头上还戴了朵黄花儿，可真惹眼。白白的花菜像个超级大蘑菇，小白兔见了一定会开心死的。羊角豆先生呢，穿着一件方形的黑袍子，真逗！芋艿的脸滑溜溜的，嫩嫩的，好象婴儿的脸，富有弹性。洋葱老板爱生气，常常脸红脖子粗，提醒你：千万别惹它，小心它的秘密武器让你泪流满面呦！

市场里有趣的菜多得数不清，就如人们说的：市场里一半是人，一半是菜！

中午，我正在床上迷迷糊糊地躺着，忽然，听到从厨房里传来了争吵声：“你叫我萝卜怎么办？”顿时，我的瞌睡没有了。我起来到厨房窗口张望。

哦，原来是蔬菜们在哀诉呢！萝卜说：“现在的小朋友看都不看我一眼，其实我的营养挺好的，我可以做汤、做菜，还可以凉拌、热炒。小朋友不了解我，我真伤心！”

豆腐接着说：“我曾被称为‘营养之王’，可小朋友也不喜欢我。”

这时，盘子里的几块骨头说：“现在的人都喜欢我，你们看，主人们一顿就把肉吃完了。”

蔬菜们七嘴八舌地议论着，忽然听见大白菜说：“你看楼上那大壮，今年才13岁，就120多斤了，上楼时气喘吁吁，多可怜。还不是吃多了肉，要是多吃点蔬菜，肯定没有这么胖。”

这时，韭菜站出来说：“不如这样，我们给小朋友们写一封信吧。”大家一阵讨论，都觉得韭菜的办法可行。接着，大家让芹菜执笔，写了一封信。透过窗子，我看见信的结尾是这样写的：亲爱的小朋友，请记住我们的劝告，为了你们的健康，少吃肉，多吃点蔬菜吧！

厨房议论结束了。第二天，我便让妈妈帮忙把蔬菜端上桌来。不知为什么，我这次吃得特别香，特别多。

亲爱的上朋友，你收到这样的信了吗？

[蔬菜的哀诉小学生作文

如果你要问我我最爱什么，那我一定会不假思索地告诉你：“是家乡的黄瓜。”

我的家乡是杨行，我爱我的家乡，更爱家乡的黄瓜。爱家乡特点是因为杨行是我妈妈的出生地，更爱家乡的黄瓜是因为杨行是黄瓜的出产地。杨行黄瓜在本世纪二十年代就早已盛名。

每次和妈妈去菜场买菜，我总喜欢到卖黄瓜的摊位上去买一两条黄瓜。小黄瓜身上穿着葱绿的“外衣”，像条小香肠似的挂在瓜蔓上。用手一模，好疼啊!原来它身上还长着一层毛茸茸的小刺。2月栽种，4月上市的黄瓜特别受顾客的欢迎。杨行的黄瓜有四大特点：一是瓜质好，皮薄肉籽小，瓜条匀称，粗细长短均匀，质地脆嫩爽口，水份较多。二是富含营养物质。三是耐寒抗病成熟。四是产量高。

我非常喜欢吃妈妈做的杨行黄瓜，吃起来的口感就是和平常的黄瓜不一样。记得有一次，我们全家去饭店吃饭，我还特地叫了一盆黄瓜。正当我把黄瓜放进嘴里时，咬了一口，硬邦邦的，一点也不脆，就知道这不是我家乡就的黄瓜。爱吃黄瓜的人们记得一定要吃杨行黄瓜啊!

“七寸瓜条绿油油，瓜头瓜柄两般粗，瓜顶头上一朵花，浑身布满黑毛刺，还有一条白色巾”，你猜这是什么?这就是咱家乡的黄瓜。我爱家乡的黄瓜。

“一个老爷爷身穿橘红衣，一根小胡须，头戴绿帽子。”你们猜，这是什么蔬菜？这就是我最喜欢吃的一种蔬菜——胡萝卜。

胡萝卜像一位身披橘红色战衣，头戴绿头盔的战士；又像一位年迈的老爷爷，穿着橘红色的棉衣，留着一把洁白的胡须，头戴着绿色的帽子；还像一支橘红色的铅笔，上面有着墨绿色的擦头。胡萝卜大部分是橘红色的，还有些是红色的，摸起来坑坑洼洼，凹凸不平，似乎摸到了树皮似的。

胡萝卜的吃法很多，可以生吃，洗一根胡萝卜，咬上一口，感觉脆脆的，还甜滋滋的。炖着吃，软软的，有一种吃到嘴里就化了的感觉。吃了胡萝卜能让人变得更健康，更精神。

我最爱吃的蔬菜是胡萝卜，你们爱吃吗？

今天，我们班大多数小朋友的心情都特别的好，因为周老师告诉我们，书写比赛凡是得五星以上的小朋友，每人奖励一棵青菜。带回家让妈妈烧给我们吃。

回到家，妈妈说，这棵青菜是属于我的，让我自己去洗。我拿来洗菜盆，接了一盆水，把青菜一片一片的放进水里。青菜在水里显得更绿了，水在菜叶上欢快的滚动着，发出好听的“啪啪”声。我认认真真的把它们洗干净，有些不舍的递给妈妈。

妈妈还没烧好，我就拿着筷子，坐在桌子旁边着急的等着。

妈妈把烧好的青菜放到我面前，我闭上眼睛闻了一下“好香啊”！我拿着筷子却不舍得下手了。妈妈说“傻了，怎么不吃啊”？我这才夹了一片叶子放进嘴里嚼了一下“苦的”，一下又一下——甜甜的，叶子软软的，菜梗是脆脆的，我越吃越想吃。没几下，我的青菜就被我吃光了。妈妈看着我贪吃的样子，笑了！

“嘿嘿”，小朋友，知道为什么我的身体这么棒吗？因为我不挑食，喜欢吃青菜。青菜可以为我们的身体提供维生素和矿物质，它们能让我们的身体更强壮，更健康，这样的我们才能健健康康的，开开心心的学习呀！

一年一度的蔬菜比美大赛在黄老师和小朋友们的积极地筹备下拉开了序幕，蔬菜姑娘纷纷闪亮登场。

昨天晚上，妈妈为我精心挑选了“菠菜小姐”。首先出场的是“菠菜小姐”，我的菠菜小姐为了比美，把自己的头发染成了翠绿色。它有一双细长的腿，美丽了。菠菜小姐精神饱满，它抬头挺胸迈着整齐的步伐，一扭一扭地走到舞台中间。菠菜有丰富的维生素，可以保护我们的视力。

接下来扁豆妹妹走上舞台，有着一身淡紫色裙子，虽然身材很胖，可不能光看她的外表。扁豆花可以入药，果实可以做成我们爱吃的扁豆饭。

然后是番茄姐姐上场了，她那火红火红的小脸蛋，真漂亮。她是蔬菜也是水果，营养丰富，对身体健康有很大帮助。

最后评委一致通过番茄姐姐获胜，番茄姐姐露出甜甜的笑容。

杨晔繁

出了城门往正东，一园蔬菜成了精，紫头萝卜坐大殿，翘着二郎腿，喝着枸杞茶，红头萝卜掌正宫，随时提个好意见。江南反了白莲藕，一脸贼笑等消息。一封战表打进京，豆芽菜跪倒来报信，紫头萝卜直发慌，胡萝卜挂帅去出征，白萝卜宰相忙安慰：“我们自有好办法！”

白菜打着黄罗伞，威武雄壮无人敌，荠菜前面做先锋，小葱使的银杆枪，韭菜使的两刃锋，见到敌人捅一下，捅得敌人嗷嗷叫。牛腿葫芦放大炮，绿豆角子点火绳，用尽力气齐发炮！

轰隆隆大炮连三响，打得辣椒不好受，鲜血一口一口吐；打得茄子一身紫，唉唉叫不停；打得扁豆扯起棚：“可惜了我的头发。”打得大蒜裂了瓣，打得洋葱变两瓣，眼泪哗哗流不停；打得黄瓜上下青，上下门牙各少一；打得豆腐流黄水，闭着眼睛不敢动；打得凉粉战兢兢。战败士兵不服气，大喊大叫再挑战，满地脏水一团糟。藕王一见害了怕，一头钻进泥土里。

彭铭恩

一天晚上，一园子的蔬菜成了精，紫头萝卜经过了投票，成为了蔬菜们的大王。

但是，在江南的地方官藕王却不满意紫头萝卜来统治蔬菜们。于是，他便与谋士花菜商量：“花菜啊，我想要谋反紫头萝卜，你觉得行吗？”花菜不敢反对藕王，只能说：“行行行，以大王兵力一定行！”于是，藕王写好战书，并派豆芽菜去报信。

萝卜大王看到信，脸都青了，皱紧眉头，咬紧牙床。他立即召集大臣们集会，激励大家：“我们一定要打败藕王，还菜园清平！”萝卜将士们士气高昂，做好各项部署。

在血雨腥风的战场上，萝卜大王亲自出征，率先杀敌。他拿着锋利的矛，一次次地刺向试图阻止他的敌人，怒目圆睁，所向披靡，如一头猛狮英勇，咆哮着：“冲啊！”将士们在他的带领下，士气大增，他们不畏强敌，不畏困难，不畏死亡，拼命地攻击敌人。

瞧，韭菜拿着枪，小葱拿着双刃刀，一对搭档冲在前面，给军队开路；牛腿葫芦放着大炮；绿豆角子点燃火绳。胡萝卜大将不慎中枪，依然与敌人做最后的拼杀，在生命的最后一刻，仰天长啸：“人生自古谁无死，留取丹心照汗青！”咳出了一口血，便壮烈牺牲了。

藕王的军队死伤无数。胆小的藕王怕萝卜大王的追兵再来，于是便钻进了土里，再也没有回来了。

1、脸圆像苹果，甜酸营养多，既能做菜吃，又可当水果。(【答案】西红柿)

2、不是葱来不是蒜，一层一层裹紫缎，说葱比葱长得矮，像蒜就是不分瓣。(【答案】洋葱)

3、弟兄六七个，围着柱子坐，大家一分手，衣服全扯破。(【答案】大蒜)

4、架上爬秧结绿瓜，绿瓜顶上开黄花，生着吃来鲜又脆，炒熟做菜味道佳。(【答案】黄瓜)

5、一个黄妈妈，生性手段辣，愈老愈厉害，小孩最怕它。(【答案】生姜)

6、一顶小伞，落在林中，一旦撑开，再难收拢。(【答案】蘑菇)

7、半截白，半截青，半截实来半截空，半截长在地面上，半截长在土当中。(【答案】葱)

8、生根不落地，有叶不开花，街上有人卖，园里不种它。(【答案】豆芽)

9、头戴节节帽，身穿节节衣，年年二三月，出土赴宴席。(【答案】竹笋)

11月4日山西晚报报道，山西太原男子孙远毕业于国内名牌大学计算机专业，工作短短几年年薪达到15万元。但是，他还是参加了今年公务员考试，他称，“毕业的时候，看不起那帮考公务员的同学，但是这么多年在社会打拼，让我明白稳定而且长期有保障的生活，才是我需要的”。无独有偶，在龙岩某传媒策划公司当总经理的林先生也打算参加今年秋季的公务员考试。他说，虽然自己年收入超过15万元，但随着年龄的增加，自己在公司的无力感和压力感越来越强，他希望考上公务员给自己一个安稳的归宿。

“菜王”刘献炜做客东方卫视“东方直播室”，向观众讲述了自己从一名公务员到建筑工再到生鲜店老板的故事。他曾考入南阳市卧龙区检察院，成为一名让无数人向往的公务员，然而，他说自己的梦想就是让大家都能够吃上放心菜、“秤心”菜、顺心菜。他想成为河南最大的生鲜产品服务提供商，再成为国内首家终端生鲜连锁上市企业。在节目现场，有很多人表示支持刘献炜。其中，有一家公司负责人愿意提供一个年薪10万可以施展才华的平台给他，如果能做到大中华区总裁，到时愿意提供给他1000万的创业基金。对此，他还是拿不下主意，一是放不下附近相熟的居民，二是舍不得自己所创立的品牌，希望能够和本地企业合作，继续延续梦想。

严仁希

一天晚上，我做了一个梦……

在宫中，紫头萝卜坐在大殿上，和大臣们开会。这时，江南的一个小官——白莲藕坐在家里，想：这萝卜家族是皇族，难道王侯将相宁有种乎？为什么我就不能当王呢？于是它召集了一群朋友：辣椒、茄子、扁豆等，这波人浩浩荡荡地杀向京城。

在京城开会的大臣们正在议政时，报信员豆芽菜冲进来，高喊：“报！江南的白莲藕造反！”那紫头萝卜一听，气得整个人更紫了。它召唤胡萝卜元帅进宫，对它说：“河南白莲藕造反，我派你率大军去镇压！”元帅一听，气得“叶”冒三丈，说“藕小子敢造反，看我不把它砍成藕泥！”

在战场上，萝卜大军实力不凡：荠菜举着大刀，拼命冲杀；韭菜使着两刃锋，时不时地飞出一个飞镖；牛腿葫芦填上大炮，用尽全力把炮弹射向敌方阵地；绿豆角子肚中子弹多，就如机关枪在前方“哒哒哒”地发射。

而反叛大军中却是另一番景象：辣椒第一个杀上去，浑身是血退下来；大蒜本想用长剑杀敌，结果被先锋荠菜砍成好几块；豆腐们在后，向前军方向一看，顿时被吓出了一裤子尿。

藕王一看，发现大势已去，于是开始逃跑。胡萝卜元帅率军穷追不舍。藕王见逃不了了，就一头钻入土中。

第二天，我醒来了，发现原来只是一个梦而已。

身穿一件紫旗袍，叶似绿鸭掌，挂在枝上练轻功，天生就是爱臭美，你们知道是什么吗？这就是我最喜欢的蔬菜——茄子。

茄子的颜色非常吸引人，是深紫色的，清晨在露珠的映衬下，看上去闪闪发光。摸上去滑溜溜的，如果拿不住，它会悄悄从你手中溜走。你不去摘它，它便挂在绿油油的枝条上练轻功水上漂呢！茄子细长细长的，头上有一顶深绿色的小帽子，真是好看极了。它的底部又胖又圆的，看起来像一把20到30厘米长的紫色手枪，真是神气十足。

茄子它可是蔬菜之王，只要你把它和葱、姜、蒜一起炒，那它就是世界上最美味，最营养的一道菜。如果把茄子和酱、肉一起炒，茄子那就更香了，十里之外就能让你流口水。还可以先蒸，蒸完凉拌，那口感最棒，酸甜可口。油炸茄饼，香酥脆，老少皆宜。听到这，你也流口水了吧！

茄子还有更神奇的功效呢。茄子的美容作用，是爱美女士不错的选择。它有很丰富的营养，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B等，有抗衰老，防治胃癌的作用。它皮的价值很好，有保护心脑血管的作用。

这就是我最爱的蔬菜——茄子，既美味，又全身是宝，小朋友你们喜欢吗？

我家的后面，北面是高高的黄土坡，西面和东面连成一片小树林，看上去就像是一片绿色的海洋。南面就是我家的菜园了。

这是一块五彩缤纷的菜地，是我妈妈辛辛苦苦劳动的结果，浇水、施肥、除草、松土，每一颗小蔬菜都滴洒了我妈妈勤劳的汗水。菜园里的东西长得都非常好，有饱胀得快要裂开的卷心菜，有紫的发黑的大茄子，有翠绿欲滴的香葱，还有红绿交错的小辣椒，别看它个子最小，如果你敢轻轻咬上一口，准会辣得满头汗。

晚上时，菜园里还传来昆虫演奏的声音，不停的歌唱着，像是有大歌唱家在开演唱会，你认真听，像是在歌颂妈妈对我的真切爱。以前在学校我最不爱吃的就是蔬菜，但是在家里，妈妈炒的蔬菜吃起来都很香很香，从一盘盘炒好的蔬菜里里散发出的不仅仅是纯天然的香味儿，还有妈妈纯纯的母爱。

小菜园，你不仅让我均衡了营养，更重要的是你让我体会到了妈妈的辛劳。在我的心中有一个小秘密，就是种出我的爱心蔬菜，让妈妈也尝一尝。

秋天是一个丰收的季节，也是一个让人喜悦的季节。在这个秋天我第一次采摘了蔬菜。

趁着放假，我和妈妈到她单位的园子里去采摘蔬菜。园子里到处是一派生机勃勃，东面那块空地上种满了蔬菜和果树，有小白菜、茄子、黄瓜、南瓜、橘树、桃树、西瓜。前面用竹子搭起的棚上，也挂着丝瓜、吊瓜、地卜和金玲子。果蔬们散发出了甜甜的清香，更是让人心情舒畅。远远望去，真像一个小小的生态农庄。

我这儿看看，那儿看看，不知道该摘哪里的好。看着地上绿油油的小白菜，好像十分鲜嫩，就情不自禁地拔了一棵。啊，根扎得真松呀，我轻轻地一拔就拔了出来。妈妈提醒说：“要挑大的拔，别踩着小白菜。”于是，我小心翼翼地沿着两旁的泥泞路往前走，眼睛仔细地搜索着又大又嫩的小白菜。终于找到了几棵，我把脚踏进中间的小泥坑里，抓住旁边的几棵小白菜，轻而易举地拔了出来。接着，我又拔了好多小白菜，装了满满一袋子。传达室的老公公帮我们把小白菜的根细致地剪掉，再装进袋子里。

我一抬头，看见了一个悬挂在棚上的地卜，非常硕大，像一个大葫芦。我搬了把椅子，爬了上去，踮起脚尖。又拿起剪刀，起劲一剪，茎断了，地卜掉在我手上。可捧下来一看，地卜上满是虫子，只好扔掉了。

我们满载而归，我心里乐滋滋的，有一种劳动后的喜悦心情，也从中体会到了果实的来之不易。

每年秋天，我和爸爸妈妈总能吃到新鲜的黄瓜，那是爷爷在菜园里辛苦劳动的成果。

因为黄瓜是青绿的，所以别名青瓜。黄瓜是葫芦科的细细长长的，黄瓜头上顶着一朵小黄花。黄瓜有的是笔直的，像一个个挺立着的小兵。有的是弯曲的，像月牙儿。长大后，小小的黄花枯萎了，而且长出了坚硬的刺。有一次，我就被刺了一下，你可要小心哦！

黄瓜生吃很不错，又香又脆，我喜欢。炒着吃虽然不错，但就没有生着好吃了！黄瓜利水清热，含有大量的维生素E，能抵抗衰老。

我喜欢黄瓜，是因为它不像花朵一样娇嫩，它禁得起风吹雨打，不管任何地方都能生长，我们要向它学习。

二字词： 黄瓜 丝瓜 苦瓜 南瓜 地瓜 冬瓜 柿子 茄子 豆角 芸豆 豌豆 白菜 油菜 芹菜 菠菜 莴笋 韭菜 香菜 大葱 洋葱 大蒜 萝卜 辣椒 秧苗 菜叶 菜花 肥嫩 鲜美 水灵 新鲜 清香 香甜三字词： 绿油油 鲜嫩嫩 圆溜溜 香喷喷 水灵灵 白生生 甜丝丝 脆生生 沉甸甸 黄澄澄 酸溜溜 红艳艳四字词： 又大又圆 甜中带酸 嘴尖皮厚 成畦成行 半红半绿 紫中带亮 油光闪亮 整整齐齐 鲜嫩水灵 细嫩清脆 绿色蔬菜密密层层 爽口清脆 津津有味 清爽可口 瓜果蔬菜 大葱大蒜 密密麻麻

人的身体就好比一台机器，机器缺了油就会停止运转，人的身体如果没有维生素及蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁等多种营养元素来源源不断补充，就难以生存。当然，上述的营养元素大部分可以从鸡、鱼、肉、蛋或水果中得到，可是从我们目前的生活水平来看，人体需要的维生素主要还是来自蔬菜。

什么叫蔬菜呢?简单地说，蔬菜就是可以做菜吃的草本植物。它以十字花科和葫芦科的植物居多。我们常吃的，如白菜、菠菜、芹菜、胡萝卜、黄瓜、辣椒、西红柿等，统称之为蔬菜。它们都含有丰富的营养，但又有各自的特点--各种维生素的含量不同，就胡萝卜素来说，同样都是100克蔬菜，菠菜含有3.87毫克，胡萝卜含有3.67毫克，鲜蒜头则是空白。

我们在日常生活中，不但要多吃蔬菜，更需要了解它们。这是因为人体一旦少了某一种营养元素，就会导致疾病的发生。你有贫血病吗?请经常食用菠菜，因为菠菜含有不少的维生素B6,而维生素B6可以起到医治贫血病的作用。此外，它还含有为数不少的其他维生素B以及钙、磷等营养成分。你的胃口不佳，食欲减退吗?就请食用适量的鲜蒜头，因为它含有维生素B1。据介绍，每100克的鲜蒜头就有0.24毫克的维生素B1，而它的功能是帮助消化的。因此，适当地吃些鲜蒜头就可以增加食欲。你想使自己的伤口尽快愈合吗?请适量地吃些辣椒。因为辣椒含有数量惊人的维生素C.据科学统计，每100克的辣椒就含有185毫克的维生素C，它比其他蔬菜的含量要多好几倍。你患有夜盲症或干眼吗?就请常吃些胡萝卜。因为它含有比较多的胡萝卜素，而胡萝卜素在人体这个特定的环境中，可转化成维生素A,这对夜盲症、干眼病有很好的疗效。以上这些都说明了蔬菜是良药。

古人说：问渠哪得清如许，为有源头活水来。诗句告诉我们，水清，在于有源头活水，同样道理，人体健康，也必须靠多种维生素来补充。因此，即使是一个身体健康的人，在日常生活中也必须尽可能吃多种蔬菜。然而有些人不吃带药味的蔬菜，如芹菜;也有一些人不吃带辣味的，如辣椒;更有一些人不吃带酸味的，如西红柿。另外，还有一些人对合口味的蔬菜，连吃数餐、数日，甚至到吃厌为止。这些都是挑食、偏食的弊病，它不能提供肌体所需的多种维生素，应该尽量克服。

蔬菜是人们一日三餐中不可缺少的，如能食用多样化，那得到的将是健康长寿。

我每天都离不开蔬菜，它像我的好朋友一样，伴随我健康成长。

今天，我去了菜市场买菜，市场里的菜真多呀！我买了一些蔬菜，有包菜，西红柿，黄瓜,辣椒。

首先，我给大家介绍一下包菜：它的形状是圆形的，像绿色的皮球，把它的叶子剥下来，里面有很多露珠，像它幸福的眼泪，它在说:“吃我吧。”

接下来我说的是西红柿，它红得像红红的大宝石一样。

还有黄瓜，它像家乡乡下孩子赶猪用的小棒，外面有许多小疙瘩，吃起来涩涩的，甜甜的，凉凉的。

最后是辣椒，它弯的像月牙一样，辣辣的。

我想：我要多吃这些蔬菜，身体健健康康的！

[我的好朋友蔬菜作文_300字

下面是小编为你带来的关于蔬菜的灯谜，希望对你有帮助。

谜题：小小根儿水中泡，两瓣花儿头顶开，活体蔬菜人人爱。 (打一蔬菜)

谜底：豆芽

谜题：身材模样翘，身披黑紫袍，头戴小绿帽。 (打一蔬菜)

谜底：茄子

谜题：身材纤细披绿袍，切碎包饺味儿好。 (打一蔬菜)

谜底：芹菜

谜题：切菜呛眼睛，味辛辣又甜。 (打一蔬菜)

谜底：洋葱

谜题：胖胖娃娃似枕头，味儿清淡又可口。 (打一蔬菜)

谜底：冬瓜

谜题：身披黄袍狠妈妈，年纪一大手段辣。 (打一蔬菜)

谜底：生姜

谜题：大哥头上戴铁帽，二哥身穿大红袍，三哥浑身都是刺，四哥好象一把刀。 (打四种蔬菜名)

谜底：茄子、红萝卜、黄瓜、豆角

谜题：细白嫩肉裹紫衣，霜儿一打不成器。 (打一蔬菜)

谜底：茄子

谜题：别人花红我花黄，别人生毛我生疮，别人命好我命苦，别人骑马我爬墙。 (打一蔬菜)

谜底：苦瓜

谜题：红红脸蛋像苹果，切开里面汁儿多。生吃熟食都可以，酸酸甜甜就是我。 (打一蔬菜)

谜底：番茄

谜题：红红棒子地里钻，长长绿尾露在外。 (打一蔬菜)

谜底：胡萝卜

谜题：绿的叶儿，绿的枝儿，白马下个绿马驹儿，绿马驹儿，叫咴咴儿，秋天变成红马驹儿。 (打一蔬菜)

谜底：辣椒

谜题：绿杆无心繁殖强，叶面光滑非常尖。 (打一蔬菜)

谜底：空心菜

谜题：根系强大称天罗，老了用来刷铁锅。 (打一蔬菜)

谜底：丝瓜

(猜谜语网http://www.cmiyu.com)

谜题：青青木棍状，最爱架上晃。 (打一蔬菜)

谜底：黄瓜

谜题：弟兄七八个，围着圆柱坐，大家一分手，衣服都扯破。 (打一蔬菜)

谜底：大蒜

谜题：圆圆的脸蛋红又红，生吃熟吃美味多。 (打一蔬菜)

谜底：西红柿

谜题：身材纤长开黄花，拨开绿皮黏手指。 (打一蔬菜)

谜底：丝瓜

谜题：不是葱，不是蒜，一层一层裹紫缎，说葱长得矮，象蒜不分瓣。 (打一蔬菜)

谜底：洋葱

谜题：红脸戴绿帽，营养价值高。土里发现它，还需用力拔。 (打一蔬菜)

谜底：胡萝卜

一年一度的蔬菜王国比美大赛开始了，蔬菜姑娘们纷纷闪亮登场。

第一位出场的蔬菜就是我们的茄子小姐。她穿着一身紫色的裙子，戴着一顶绿色的帽子，一摇一摆地走上舞台，观众们一见到茄子小姐马上拍起手来。茄子小姐说：“我不仅外表美丽，内涵还很丰富，吃我的人还可以保持健康的体魄”。观众们赶紧拿起手机拍照，想留住茄子小姐的样子。

第二位出场的蔬菜就是我们的番茄姑娘，她穿着一身红裙子，戴着绿帽子，扭动着肥胖的身躯，滚上了舞台，非常引人瞩目。番茄姑娘说道：“别看我胖胖的，食用功能却是最多的，我身体内的维生素很多，能帮助人们增加抵抗力，我还是蔬菜中的王后呢”！观众们觉得番茄姑娘美极了，纷纷把她的照片上传到了朋友圈。

第三位出场的蔬菜也就是我们的丝瓜姐姐。她头上戴着一朵黄色的小花特别别致，身上那条绿色长裙也非常美丽。正要走上舞台时，才发现如果不弯腰话，就要碰到舞台的天花板了，所以她只好弓着腰走上了舞台，观众席立马响起热烈的掌声。丝瓜姐姐说：“我的作用可能没有其他蔬菜那么多，但是吃了我的人可以变得像我一样苗条和挺拔”。观众们拿起手机又是一阵拍照，把丝瓜姐姐的美丽样貌也留了下来。

比赛很快就结束了，成绩也随之揭晓。第一名是番茄姑娘，第二名是丝瓜姐姐，第三名是茄子小姐。她们都非常开心，最开心的当然还是第一名的番茄姑娘啦，你看，她在舞台上欢呼雀跃呢！