蔬菜专员(汇集20篇)

3月21日是立春节气，春光就要明媚。立春是24节气之首，又称“打春”、“咬春”、“报春”。秦以来，中国就以立春作为春季的开始。立春后，白昼变长，太阳转暖。立春这天，民间有打春牛和咬春的习俗，咬春即吃春盘、吃春卷、嚼萝卜。

所谓“春分秋分，昼夜平分”，分就是半，这是春季九十天的中分点，同时这天太阳直射赤道，昼夜时间相等。随着春分到来，意味着春季已过一半了，天气也出现变化，阴雨连绵，此时我们该如何进行养生保健呢?

1.芥菜

吃春菜是春分的习俗，挖荠菜、炒鸡蛋，可以去除猫冬积藏下来的浊气，免于春困。春季补钙首选蔬菜，非荠菜莫属。荠菜营养丰富，其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高，尤其值得一提的是，其含钙量接近同等质量牛奶的3倍。

荠菜常被人们制作成包子或饺子馅。将荠菜炒食、蘸酱凉拌或做汤都可以成为令人垂涎的美味。除此之外，还可以用荠菜来做菜羹，调制出美味的荠菜粥。

要挑选不带花的荠菜，这样才比较鲜嫩好吃;荠菜根的药用价值很高，食用时不应摘除;荠菜不宜久烧久煮，时间过长会破坏其营养成分，也会使颜色变黄，荠菜做菜时，不要加蒜、姜、料酒来调味，以免破坏荠菜本身的清香味。

2.香椿

春分时节的香椿，香味浓郁，鲜嫩清脆，口感和营养都是最好的。我国民间自古就有“食用香椿，不染杂病”之说。中医认为，香椿味苦，性寒，有清热解毒、健胃理气功效;它味道芳香，能起到醒脾、开胃的作用。

不过春食香椿要趁早，等到四月中旬之后，大部分地区香椿芽中的硝酸盐含量都超过了世界卫生组织和联合国粮农组织的标准。也就是说，香椿芽越嫩，其中硝酸盐越少，那么将来储藏中产生的亚硝酸盐也越少。

直接从树上采摘下的新鲜香椿嫩芽，可以直接入菜。但如果从市场上买来的香椿，一定再吃之前做焯烫处理。在沸水中焯烫1分钟左右，可以除去三分之二以上的亚硝酸盐和硝酸盐，同时还可以更好地保存香椿的绿色。

3.豆芽

春天是维生素B2缺乏症的多发季节，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。黄豆在发芽过程中，黄豆中使人胀气的物质被分解。有些营养素也更容易被人体吸收了。

市场上出售的无根豆芽多数是以激素和化肥催发的，无根豆芽是国家食品卫生管理部门明文禁止销售和食用的蔬菜之一。正常的绿豆芽略呈黄色，不太粗，水分适中，无异味;不正常的颜色发白，豆粒发蓝，芽茎粗壮，水分较多，有化肥的味道。另外，购买绿豆芽时选5～6厘米长的为好。

炒豆芽时应热锅快炒，使维生素C少受破坏。绿豆芽性寒，烹调时宜配上一点姜丝，中和它的寒性。炒绿豆芽时加入一点醋，既可防止维生素B1流失，又可以加强减肥作用。

4.莴笋

春季也是各类过敏性疾病的高发季节。研究发现，莴笋中的某种物质可以抵抗春季因过敏而引发的鼻炎，缓解过敏病人的痛苦。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。

莴笋和芸豆就是补钙的绝妙搭配。每100克芸豆含钙135毫克，而莴笋的根中含有一种菊粉，能够加强钙的吸收。莴笋和芸豆适合凉拌，不仅爽口，而且营养损失少。

莴笋忌咸，烹调时不宜放盐过多，否则可使营养成分外渗，也影响其口味。莴笋不宜用铜制器皿烹制或存放食用，可破坏其中所含抗坏血酸，使营养成分降低。

5.韭菜

春分时节值得一吃的有韭菜。俗话说，韭菜有“春食则香，夏食则臭”之说。这时的韭菜嫩鲜，最好吃。韭菜中胡萝卜素和维生素C的含量较高，叶酸和钾含量也不错。而且，韭菜中有大量膳食纤维，能促进肠胃蠕动，预防便秘。另外，韭菜特殊的辛辣香味来自于其含有的异硫氰酸盐，有抑制多种细菌的作用。

韭菜一般分细叶和宽叶两种，细叶韭菜叶子窄而长，颜色深绿，而宽叶韭菜叶子比较宽，呈淡绿色，香味没有细叶韭菜浓郁。购买春韭时注意，叶片较窄，且根部为紫色的最为细嫩，而叶片较宽且根部为淡绿色的则香味要淡一些，可根据自己的口味需求来购买。

春韭比较细嫩，经不起大火旺油的折腾，所以烹炒时要注意火候和时间，不要过度烹饪。注意，韭菜有“洗肠草”之称，对于消化不好或有胃肠道疾病的人来说，不要多吃。

6.春笋

春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。春笋有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效，现代医学证实，吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。

春笋里面有难溶的草酸，会引发过敏性鼻炎、皮炎、荨麻疹。拿笋炒其他食物吃的时候，先把笋放在盐水里煮10分钟，又去了涩气，又除了草酸。过敏体质的人，切忌把春笋和海鲜一起吃。

需要提醒的是，不是所有人都适宜吃春笋。胃溃疡等胃肠道功能紊乱的，大病初愈者这类人消化功能较弱的，过敏体质者如患有过敏性鼻炎、哮喘，荨麻疹等，4岁以下小孩、刚生完孩子的产妇、老人，还有结石病人等均不适宜吃春笋。

我爱吃又圆又红的西红柿，爱吃身穿紫衣的茄子，也爱吃含有维生素的胡萝卜，但我最爱吃的是像翡翠一样的黄瓜。

黄瓜是古时候张骞出使西域时带回中原的。黄瓜本来叫做“胡瓜”，黄瓜一名始于后赵，而后赵王朝的建立者石勒严禁使用“胡”字，因为黄瓜头上顶着一朵黄花，所以改名为黄瓜。

旱黄瓜穿着一件碧绿的小裙子，头上戴了一个“皇冠”，好像一个骄傲的小姑娘。这个“小姑娘”又矮又胖，才10多厘米长，腰围却有2、3厘米，按照它的身材比例来算，可算是一个“胖姑娘”了。

“胖姑娘”还有一个姐姐，身材可比它好多了，20多厘米高，腰围也才2、3厘米，在黄瓜家族里算瘦的来，是个高高瘦瘦的美人呢！

旱黄瓜不但又矮又胖，它还全身长满了小刺，这好像是它的武器，用来保护自己和攻击别人。我还要偷偷告诉你一点：它的刺好像小姑娘脸上的“青春痘”，千万不能告诉它哦，它肯定会生气的。

如果你用手轻轻地把黄瓜掰开，一股清香味就会扑鼻而来，清香中夹杂着一丝甜味，令人神清气爽。这时，你会看到里面淡绿色的果肉和晶莹剔透的瓜子，那些瓜子像人的器官一样，在黄瓜的身体里居住着。假如你把成熟的籽挖出来，经过处理，第二年春天种在土里，又会收获许多黄瓜。

黄瓜吃在嘴里脆脆的，仔细品尝会有一点苦涩。黄瓜可以凉拌、炒菜、做汤，无论怎么吃都是美味佳肴。黄瓜还可以美容，因为黄瓜中的水分特别多，达到了96%—98%，所以人们把它切成片贴在脸上会让我们的皮肤更水润。黄瓜还有降血糖、抗癌等作用，所以，它对我们身体健康大有益处。

黄瓜就是这样一种美味又健康的蔬菜，我喜欢吃黄瓜。

昨天，我在睡梦中朦朦胧胧听到有一个人在叫我。我心想：“这是谁啊，真是太讨厌了，在半夜里叫人家，真是不懂礼貌！”于是，我便不耐烦的翻了翻身，继续做我的美梦。忽然，空气中传来了一股西红柿的清香。我循着味源找过去，一睁眼，吓了我一大跳：这个“人”的脑袋是一个大大的西红柿，眼睛是小黄豆，身体是大冬瓜，腿是长茄子。我惊讶极了，但是又很害怕，便结结巴巴的说：“请，请问，您是何，何方神，神圣？蒙，蒙您厚爱，来，来到寒舍，真是，是蓬荜生辉啊。”只见那人笑了一下，便说：“阁下，请您跟我来，我们国王要见你。”

我到了一个陌生的王国，只见宝座上坐着一个威严的国王：白菜脸上嵌着黄豆眼，数十颗樱桃排成了嘴……

国王旁边站着葫芦宰相，下面站着文武百官，就连我最不喜欢的豆腐也当上了吏部侍郎。我狠狠地瞪了一下豆腐，便行礼道：“在下见过蔬菜国王。”国王说：“平身。”咦，怎么感到浑身直冒冷气呢？国王用冷冰冰的口吻对我说：“听说你特别不喜欢吃蔬菜，你能告诉我这是为什么吗？我抬头看了一眼他那利剑般的眼睛，吓得不由浑身一颤，用胆怯的语气说：“对不起，因，因为你们太，太难吃了！”“大胆！”国王厉声喝道，“竟敢说我们难吃！”我看了看国王的脸，气的煞白，哦，我忘了，白菜本来就是白的。想到这儿，我不由得笑出了声。“竟敢笑，来人啊，土豆士兵，快把她拖出去斩了！”国王的胡子一抖一抖的。“不要啊，快救命啊！”我吓得连声大叫。

“快醒醒，快醒醒！”我睁开眼睛一看，原来是妈妈在叫我，我心想，我一定要多吃蔬菜，要真被抓去，就惨了！

我喜欢的蔬菜是白菜。

白菜的表皮是光滑的，像一个胖乎乎的小娃娃，可爱极了。白菜的叶子是绿色的，像一位穿着绿色披风的英雄，悄悄来到人们的肚子里，拿起自己的大刀——维生素，杀掉对人体有害的物质。白菜有一阵阵令人喜爱的清香。

白菜有很多吃法，如：煮白菜、炒白菜、醋溜白菜……或者和其他食物一起煮或炒，白菜不管和什么食物一起做美食，都是绝配。白菜富有很多维生素，还有养胃减肥的功效，多吃白菜能让人们身体健康，精神抖擞，人们会更有活力。

我之所以喜欢白菜，是因为它能让我的身体健康，白菜真好！

二字词： 黄瓜 丝瓜 苦瓜 南瓜 地瓜 冬瓜 柿子 茄子 豆角 芸豆 豌豆 白菜 油菜 芹菜 菠菜 莴笋 韭菜 香菜 大葱 洋葱 大蒜 萝卜 辣椒 秧苗 菜叶 菜花 肥嫩 鲜美 水灵 新鲜 清香 香甜三字词： 绿油油 鲜嫩嫩 圆溜溜 香喷喷 水灵灵 白生生 甜丝丝 脆生生 沉甸甸 黄澄澄 酸溜溜 红艳艳四字词： 又大又圆 甜中带酸 嘴尖皮厚 成畦成行 半红半绿 紫中带亮 油光闪亮 整整齐齐 鲜嫩水灵 细嫩清脆 绿色蔬菜密密层层 爽口清脆 津津有味 清爽可口 瓜果蔬菜 大葱大蒜 密密麻麻

导语：春韭自饶滋味，野蔬可拾新柔。下面是小编整理的一些关于水果的优秀对联，欢迎查阅，谢谢!

暖棚宜种冷门菜;

闲暇偏多忙碌人。

散郁鲜瓜红黄白绿般般好，

生津嫩菜春夏秋冬季季鲜。

一拜深情千户乐，

满堂蔬菜四时鲜。

雪飞花斗艳;

风紧豆飘香。

种下茄子、椒子、柿子;

收来舒心、乐心、开心。

碗豆花花开妩媚;

火龙果果溢清香。

软菘带露，

早韭含春。

春韭自饶滋味，

野蔬可拾新柔。

选准品种拓市场，人无我有;

依靠科学增效益，人有我优。

莴苣不嫌翡翠绿，

葡萄偏妒辣椒红。

一年常有当令菜，

四季不乏地头鲜。

葱韭菜根滋味美，

茄瓜豆蒜养分多。

两个棚种菜种花种幸福;

一双手迎风迎雪迎小康。

开畦剪棘，

灌圃浇蔬。

以下是有关水果蔬菜的谜语，欢迎大家查看。

1.架上爬身结绿瓜，瓜头顶上开黄花，生着吃米鲜又脆，妙熟做菜味道佳。 【答案】黄瓜

2.圆圆脸儿像苹果，又酸又甜营养多，既能做菜吃，又可当水果。 【答案】番茄

3.紫红树,紫红花,紫红花袋包芝麻 【答案】茄子

4.青藤藤，开黄花，地上开花不结果， 地下结果不开花。 【答案】花生

5.身上有节不是竹，粗的能有锄把粗，小孩抓住啃不够，老人没牙干叫苦。 【答案】甘蔗

6.千姊妹，万姊妹，同床睡，各盖被 【答案】石榴

7.胖娃娃，没手脚，红尖嘴，一身毛，背上一道沟，肚里好味道。 【答案】桃子

8.红木盒儿圆，四面封得严，打开木盒看，装个黄蜡丸。 【答案】栗子

9.长得象竹不是竹，周身有节不太粗，又是紫来又是绿，只吃生来不吃熟。 【答案】甘蔗

10.像球样的圆，像血样的红，向珠样的亮，样蜜样的甜。 【答案】樱桃

11.青竹杆，顶簸箕，下面躲着一窝麻母鸡。 【答案】芋头

12.生根不落地，有叶不开花，市场有得卖，园里不种他。 【答案】豆芽

13.不长汁来不生杈，叶子顶上开白花，脑袋睡在地底下，胡子长了一大把。 【答案】葱

14.弟兄七八个，围着圆柱坐，大家一分手，衣服都扯破。 【答案】大蒜

15.小小红坛子，装满红饺子，吃掉红饺子，吐出白珠子。 【答案】桔子

16.黄皮包着红珍珠，颗颗珍珠有骨头，不能穿来不能戴，甜滋滋来酸溜溜。 【答案】石榴

17.身穿绿衣裳，肚里水汪汪，生的子儿多，个个黑脸膛。 【答案】西瓜

18.壳儿硬，壳儿脆，四个姐妹隔墙睡，从小到大背靠背，盖的一床疙瘩被。 【答案】核桃

19.兄弟七八个，抱起围缸坐，说声打平伙，衣裳一脱肚子破 【答案】桔子

20.脱下红黄衣，七八个兄弟，紧紧抱一起，酸甜各有味，大家都喜欢。 【答案】桔子

21.瘦长的身材，翠绿的皮肤，全身是疙瘩，丑了自己美了别人。 【答案】小黄瓜

22.青竹杆，十八节，头顶爬个关老爷。 【答案】高粱

23.不是葱，不是蒜，一层一层裹紫缎，说葱长得矮，象蒜不分瓣。 【答案】洋葱

24.红公鸡，绿尾巴，身体钻到地底下，又甜又脆营养大。 【答案】胡萝卜

25.紫色树，开紫花，紫色果里盛芝麻。 【答案】茄子

26.紫红藤，地上爬，藤上长绿叶，地下结红瓜。 【答案】红薯

西红柿:这里最靓的人物.时时刻刻脸蛋总是红扑扑的,眼睛大而水汪汪的,一看就知道她准是黄瓜的小妹妹,却总是想当蔬菜们的大姐姐,“哎―”无可救药了……

黄瓜：西红柿的大姐姐(可西红柿不愿意叫大姐姐)个子和西红柿一般高，性格开朗时而内向，心情不好就会火冒三丈，虽然土豆评价时，说她温柔但和西红柿相比之下还是天壤之别。

土豆：眼睛的下边长了一些雀斑而得名，最突出的就是有一颗志长在嘴唇上的谗嘴志，自称两面派，而脸上那些可爱的小点点，后断定是吃清嘴小麻子太多造成的，自己却否认并无知的说：“那东东可是我天生就有的!”虽然带着眼镜，但还是有足够的魅力来吸引“帅”哥的，曾经还评价的那四大班草，哎―，简直没法提，排行第一的竟然是花心萝卜，可想而知，当时她的眼睛一定是进了水。

小辣椒：一看这个名字就知道她是个有个性的人，是黄瓜的现任同桌，因泼辣而得名，其实大家都说她和黄花菜蛮配的。因为都是历史课代表嘛。如果她看了这个的话定会大发雷霆“小样儿，敢这样写本姑娘，不想活了!”即便，二指神功掐的偶惨 叫。

红薯：就是地瓜啦!他和土豆有共同的特征，眼睛的下部长了一些可爱的小点点，总是闲着没事找事。

其余的还有花心萝卜，大蒜和黄花菜，以后你们就会知道他们是什么样的蔬菜了!

大家信不信，二十年后，科学家们会发明一种名叫“吃不完”的蔬菜，这种蔬菜天然、健康无公害。请大家跟我来看看吧！

蔬菜，大家并不陌生，就是我们天天吃的食物，一般吃完了或是只剩下一点儿了，我们都要去买，很麻烦。可是今天，你只要按一下按钮，想吃什么蔬菜，就吃什么蔬菜！甚至，十几年、二十几年都不用买。它就是“吃不完”的蔬菜！

这种蔬菜一般只需生长1-5分钟左右，就可以食用了！你不用出远门，只要在家一个按钮，什么：黄豆、西红柿、土豆、豆芽……都是小菜一碟。你只需按按纽，对着发声器说出你想要的食物，它立刻就会从食品口里跳出来。这样的方法难道不适用吗？而且它小巧精美，只有一个小计算器那么大，携带方便。它跟一般的蔬菜也不同哦！从口袋里出来的东西，绝对纯天然。这样不是更好么？对，这样是很好，方便，安全。是居家旅行的“必备物品”！

通过我的介绍，大家对我的“吃不完”的蔬菜是不是有了很多的了解呢？是的，这就是新型“吃不完”的蔬菜！

休闲的周末，是否喜欢吃点薯条薯片解解馋？或者像我一样特别偏爱肯德基的土豆泥？当你品尝着这些人间的美味时，有没有默默地感谢土豆？因为这些零食都是由它变身而来的。

土豆，是我们再熟悉不过的的食物了。圆突突的身体，“土土”的颜色。表皮很薄。不过这层表皮中，却含有许多营养物质。所以在烹饪的时候，不需要刮去太多。

土豆是学名，它有许多别称。常听到的有马铃薯、洋芋、山药蛋等。广东和香港的人们对土豆的称呼特别有趣，叫“薯仔”。不过，倘若你踏上祖国的宝岛台湾，就会发现土豆不是叫土豆，土豆成了花生。原来，再台湾汉语中，土豆指花生，是当地人们的方言。

前苏联地区、波兰、美国等地，你都能看到土豆的身影。土豆的产地还包括中国，尤其是中国的西南、西北区，那儿的人们完全把土豆当成主食。

如果要安排一个“食品榜”的话，土豆绝对有资格名列前茅。土豆是十足的“绿色健康食品”。很多人误以为土豆淀粉含量过高，是容易导致发胖的食物，因此对土豆望而却步其实，从主食的角度来评判，土豆的淀粉非但不高，而且还含有维生素C，这可是大米精面粉所没有的好东西呢！所以吃土豆不但不会引起发胖，反而有助于人们减肥！

土豆还是方便的食物，你不需要面对一堆土豆发愁怎样做成菜。它的烹饪方法很多。可以红烧，也可以用炒的，还可以把它丢进油锅里炸。当然你乐意的话，放在火上烤也行。与土豆一起烧的菜应该感到荣幸。青椒、胡萝卜、肉等与土豆一起烧，不会失去原有的味道，还会附上一层“土”味，而这“土”味，可以使整盘菜更加入味。

不过，这么优秀的土豆，却有一点点小小的坏脾气。一旦它高兴发了芽，或者一难过腐烂了，那你能做的只有摇摇头，叹口气，把它丢进垃圾桶了。千万不要再食用！此时的土豆，含过量的龙葵素（一种有毒的生物碱），人一旦误食，则会腹痛，出现中毒现象。

总得来说，土豆称得上是一种完美的食物了。肯德基有句广告语：“有了肯德基，生活好滋味。”我觉得用来形容土豆一点也不为过：“有了土豆，生活好滋味！”

冯友希

“报——大王，有人求见！”“准，进来吧。”话音刚落，白菜公公便带着豆芽首领进来了。

“报告大王，我方在边境发现西红官兵入侵，眼下情况十分危急，请大王速速出兵！”萝卜王听见这话，生气地拍了一下桌子，说到：“岂有此理，竟敢攻打我萝卜国，立马派兵三千，又从将军带领，一日之内，必须攻下！”

这时，胡萝卜站出来说：“大王，我们不必这样大动干戈，只需找一个热天，把西红兵们引进森林，再派洋葱们去攻打他们，保证半日之内一定取胜！”

萝卜王按胡萝卜的方法派出一千洋葱骑兵，再让豆角兵在森林附近放炮。果不其然，他们被引了进来，见四周没有人，便原地休息了起来。

树上的蝉在聒噪，西红兵们太热了，便脱下了上衣，这刚好被潜伏在一边的洋葱兵看见了，他们立刻冲上前去，与西红柿们展开了激烈的厮杀，西红柿们来不及穿上衣服，便开始了搏斗，他们被洋葱辣得睁不开眼睛，只好四处乱撞，最后撞在了树上，粉身碎骨。他们的领土变成了萝卜国的地盘。

萝卜王听说胜利了，坐在宫殿里哈哈大笑，说道：“真是一群自不量力的东西！”

一早起床，想到第一个念头，就是赖床！

这很正常嘛，每个学生从周一到周五都不能好好睡觉，每次梦得正香的时候总是会被那个令人咬牙切齿愤愤不平的闹钟给吵醒！每当梦到最关键的、正热血沸腾准备奋杀一阵时，闹钟一响，大脑一片空白，不知所措，这到底是造了什么孽啊！所以呢，大家都想在星期六日补补眠。

但是，闹钟这小家伙刚刚休假，各位家长又开始站岗了：“嘿，小懒猪，起床啦，太阳都晒到屁股上啦！”某时某分，一个和蔼的妇女站在床前，费尽口舌想让我快点快点快点起床。

呸，这也太扯了！我的房间前，可是有着窗帘的，什么阳光啊雨露啊，统统挡到外边！老妈这儿扯到十万八千里去啦，谁信啊！

妈妈见状况，也来劲儿了，一把把被子揪出来。受凉的我反射性地从床上蹦起来，想要夺过我可爱的被子，立马把小魔爪伸出去。但没料到老妈还有一招，她趁着我揪被子的当儿，抓住我的手，可怜我修长的手臂啊！

我万分不情愿地从床上爬起来，随口问道：“现在几点啊？”

“你说呢，当然是七点啦！”

老妈风风火火欢欢喜喜地笑道。

我一听，脸上的表情千变万化，最后面无表情地穿上衣服，面无表情地看了老妈一眼，面无表情地走了。

继而僵硬着动作刷完牙，洗完脸，吃过早饭，看看手表。

看了手表我才发现，由于是一直是僵硬着身子，动作竟然快了不少，才用了不到半个钟头的时间就已经搞定完一切了。

剩下的时光，聊聊天好了！

以迅雷不及掩耳之势冲向电脑，闪电般登上小企鹅，呼，如此如此提防，就是怕神出鬼没的老妈忽然蹦出来。

“学习大家族？”我嘀咕一声，点开，呦，原来是班里的群啊，真是太久没上网了，连自家群都不认得啦。

首先呢，先把前面的消息记录从头到尾仔仔细细地查看一番，当然，我是个毛猴子，哪有那份兴啊？没多久，我看得头昏眼花，不经意间，便发了两个句号过去。

呸！句号代表什么？句号代表着“无言以对”！我口齿伶俐，发出这个句号，就像代表着“认输”……

对此，我僵直了背，眼前白花花的一片，真的是无言以对啊……

但是，这群聊得这么欢，怎么可能被两个小小的问号给淹没呢？

我打起精神，看了看，结果，群里一片寂静，都被这两个不着地的句号惊到了，多么冷清啊！

我静待了一会儿，直到差点儿开始打瞌睡的时候，有人回复了。

“你是？”

我呸，这是什么意思！

还匿名，甜菜？豆瓣菜？芹菜？竟然还有洋葱？

我看得眼花缭乱，应接不暇，默默地点了一下自己的匿名：芫荽？这是什么东东啊？

额呵，查了才知道，竟然是我最不喜欢吃的香菜！

看到这词儿，我仿佛闻到了芫荽那刺鼻的味儿，不住地扇扇鼻尖，跑到阳台去闻闻新鲜的空气去了。

调节好，蹦跶蹦跶又跑回去，群里早已闹成一团，各个聊得热火朝天，两个孤苦伶仃的句号，早已不知飞到何处去了。

满满的心酸啊……

也罢也罢，再发两个不就得了。

不只是哪根筋搭错了，我双手飞快地输入两个句号，再次发了出去。

终于，吵闹的一片瞬间安静下来。

“咳咳，甜菜豆瓣菜芹菜洋葱，众多家伙，报上名来！”

然而，小小的一句话瞬间被其他人的话语翻江倒海淹没了。

可怜的那句话。

不过，我倒是想看看，他们这群家伙，都在聊些什么。

瞧瞧，瞧瞧：甜菜发了一句“芹菜我们一定是亲戚！”韭菜瞬间回复“我又不认识你”——

停！稍等！我没有看错，真的是“韭菜”回复的，可是“甜菜”问的是“芹菜”啊，“韭菜”来添什么乱啊？

继续：韭菜又发了一句“别把我和你扯到一起”！

谁要和你扯到一块儿啊，跟葱没两样，虽然我很喜欢吃。

甜菜：“哦哦！”

哇塞，甜菜一定是个乖乖仔，不然怎么会回复一个略有点儿羞涩的“哦哦”呢？

甜菜：“可是韭菜也好像和我是亲戚！”

说翻脸就翻脸，甜菜以学霸的姿态喷出一句，洋洋得意地笑着。

洋葱：“你是”

呸！原来还有一个没有被这个巨大的漩涡给卷进去，原来是同胞啊！

豆瓣菜：“呵呵”

如此令人震惊的“呵呵”，就像是一个冰清玉洁的家伙，以一种傲然的姿势站在一旁，笑而不语，观望你一句我一句的嘴上战斗。

洋葱：“无语”

其实洋葱发这个无语我很是理解，因为他本来就不能语，你难道有见过一个洋葱会说话吗？那以后你还敢吃洋葱吗？

甜菜：“洋葱洋葱我昨天吃了你你咋还活着呢？！”

这句话，句句戳人痛处，甜菜，你有没有想过，你以后还能跟洋葱好好的玩耍吗？

豆瓣菜略显尴尬：“额”

不要问我为什么洋葱的事豆瓣菜要来管，我才不会告诉你豆瓣菜和洋葱是亲戚呢！

甜菜：“难道你的灵魂死得其所又回来了？！”

甜菜这想象力好丰富，佩服佩服！

洋葱终于有了回复：“去你的！”

额呵，去、你、的？这是要去甜菜家吗？

甜菜：“啊啊啊啊啊！一定是！”

甜菜这话，太损人了，总觉得，自己，好像，好像……你懂的！

手痒痒的，忍不住，想发表一下：“呸呸呸呸呸！这都胡扯什么东东啊”

有时候人呢，就是特别控制不住自己，总是想表现一下自己，不管处境是多么的窘……

好在好在，这次没有人选择沉默，甜菜很快就捧[嫌]场[弃]道：“鬼哩！”

对此，我非常不解，手也没有控制住，也不怕会遭惹某些某些同学：“我还神仙哩！”

大概是甜菜同学也像我一样冲动，一样控制不住自己修长但是总爱惹祸的手，或是一时手抖，也发出了一个神：“衰神！”

我一看，脸一沉，嘴角一扬，看来，终于遇到个高手啦：“牛神！”

不要问我，我为什么会发一个“牛神”，我只是觉得，“牛神”这词儿，就是很牛的神仙嘛，我的思维就是如此的简单，莫见怪……

然而，这棵甜菜当然也不是什么缩头乌龟，他[她]毫不犹豫地发了一句：“学神！”

额呵，这是在夸我吗？我虽然只是个小小的学渣，蒙上这个名头有点儿“冤”啊！

他[她]既然是一代学神，那么，我就是一代学渣喽，于是，我顺水推舟，发了个：“学渣”过去。

也许，有棵小小的韭菜仍未搞清楚状况，傻呆呆地发了句：“啊？”

这句“啊”问得好啊，堵住了甜菜的口，甜菜停顿下来，我翘起了小尾巴，得意地晃啊晃啊晃。

但，我也深知，甜菜是不可能就此罢休，果然，没多久，甜菜耐不住性子，急吼吼地叫道：“你！”

呸！就这个字？

我摇摇头，故作深沉地叹了口气，当然，很快又挺起身子，眼里闪过一丝狡黠，“甜菜是哪棵葱啊？”

甜菜十分淡定地说：“洋葱！”

多么理直气壮啊，真的是跟葱啊！

没等我感叹一番，甜菜又道：“是我亲戚！”

这亲戚都随便认啊，只要是棵菜，或是根葱，都可以指名道姓说是我家亲戚啊！

我沉住气，突然想到自己的芫荽，嘴角以四十五度扬起来：“芫荽你认识吗？芫荽是你家亲戚吗？芫荽跟你又是什么关系啊？”

甜菜确实被这种不知名的菜给吓到了，足足等候了三十秒，他[她]才探出头来，默默地问了一句：“匿名全体打开，芫荽站出来！”

这是群主吗？这样都行，还可以命令所有人？！

这当然不是群主啦，群主晓婷从来都不会玩匿名，晓婷永远都是用上自己的尊姓大名义正辞严地发布消息。

所以，甜菜绝对不是群主！

不是群主，自然也就不可能会把所有人管得服服帖帖，所以，群里静悄悄的，没有人回话。

当然不可能有人站出来啦，因为，芫荽，正是本人！

我笑了笑，打开自己的匿名，截图一张，发了过去。

“芫荽，我们也是亲戚！”

等到回复，甜菜立刻雄赳赳气昂昂地嚷道。

没等我按下键盘，他[她]立刻又叫嚣了一句：“嘿！空白！你看到了吗？芫荽也是我亲戚，它出来了！”

汗！

没错，我的群名牌就是几个空格，所以也就是空白，然而，他[她]这棵混蛋甜菜，我好歹也给了他[她]一个人类的他[她]，他[她]竟然直接用了动物它！

不过，我向来待人非常“和蔼”，自然也就不会放“狠招”，只会用一些“温柔极致”的招数。

将匿名关掉，然后用自己的尊名大姓发了一句：“芫荽你好，你愿意跟我合作还是跟那棵傻呆呆的甜菜合作？”

很快，我就弄回匿名，发了几个小点点：“……”

甜菜仍未搞清楚状况，待了一会儿，他[她]才慢吞吞地发道：“芫荽，我至少也有把你给叫出来，你可不能忘恩负义啊！”

这是乌龟慢的回复啊，明显底气不足。

我用着芫荽的名号，问道：“你是谁？@甜菜”

我稍稍顿了一下，不吱声，默观。

甜菜不知是在想什么绝好妙招，呆了好久，也不见他[她]回复。

在我差点儿就睡着的时候，甜菜出其不意地冒了出来，阴险奸诈地道：“小芫荽，你是不是和空白混上啦？空白也想知道我是谁呢，所有人都想知道我是谁呢，我不招，看你还如何！”

嘿，这棵甜菜还蛮聪明的嘛，都不上当，不过可惜了，本人就是芫荽，本人就是空白，我不是唱独角戏的，我是来使狡诈的！

稍稍思考一会儿，我以芫荽的名号，道：“甜菜！我不知道我现实中跟你是仇人还是朋友，要是我帮你呢，你就欠我一个人情，等我去找你要呢，你肯定翻脸不认人，那怎么办，当然是先问一句咯！”

我笑了笑，再取消匿名，道：“芫荽同志，你问得好！我就看看，这棵甜菜究竟是何方神圣！哦不，是何方学神！”

不过，本人向来小心谨慎，停顿十秒钟后，我才把编辑好的句子发出去。

十秒钟，足够让人思考，足够让人拼出这一句话的！

不要问我为什么思维如此紧密，只因我向来就是一个思维跳跃性快的人。

甜菜待了会儿，喷出一句：“芫荽，至少我们都是菜，你就跟我一对儿嘛，看那个空白，不知是菜呢，还是吃菜的！”

我脸上露出一丝喜悦：“恭喜恭喜，你答对了，我就是最爱吃菜的！尤其是你那种甜菜！不过呢，我从来啊，就是不爱吃芫荽！”

再以芫荽称呼道：“你不爱吃我，就是对我没有好感喽，那我干嘛还跟你一队儿啊！”

没错没错，我就是爱这样让那棵甜菜信以为真，那就大功告成啦！

“嘿！亲戚，你真是我的好亲戚！我告诉你，我是第

（1+2+3+9-10+5-3+2-3-5+1）组的。第（5+6-3+4-7+1+9+5-5-0-8-1）桌左边那块。你懂的！”

甜菜兴高采烈毫无提防地道。

我仔细地算了算，最后得出一个结论：映芳！

没想到是映芳这个小混蛋啊，我咬牙切齿地笑道，眼里闪出得意的笑容，得意洋洋地发出去：“原来甜菜你是映芳啊！”

发了我才发现自己是用芫荽的名头发的，还好还好，没有什么破绽。

都说得意忘形，真真差点儿吓死我啊！

甜菜发了一个笑脸，“亲戚，你真好，那你是谁啊？@芫荽”

哦嘿呦，这问上头来啦，事到如今，一人做事一人当，我想看看映芳呆坐在椅子上的表情，那一定很……有趣！

“我啊，我是空白啊！”

我“天真无邪乖乖巧巧”地道。

甜菜大跌眼镜：“你！亲戚，你别开玩笑啦，空白……空白怎么可能会如此聪明呢！说！你到底是谁！”

我笑了笑，“亲戚！我是你亲戚芫荽啊，你最亲爱的芫荽啊！”

“名字！”

我猜，现在甜菜肯定是气不成声，真的是“气”，我没有打错，生气得都说不出话来了。

“名字啊，当然就是芫荽啦！我最最可爱的甜菜，你这是怎么啦，我就是芫荽啊，你怎么问芫荽的名字叫什么啊？芫荽不敢欺君犯上，如实相告！”

“名字！真正的名字！”

我笑喷了，笑得不成样子，笑得没心没肺，丝毫不在乎自己的形象，看着电脑屏幕，使劲地笑啊笑啊笑。

“……芫荽……”

我不能告诉她，虽然我的手真的要开始不受控制了。

映芳也许早已失去耐心，有气无力地道：“没想到我最亲最爱的人竟然欺骗我，真是……太伤人心了！”

映芳这棵甜菜呀，真真不知道该如何形容了。

“好啦好啦，我是啦！”

我忍不住招了，我真的是招了，我的那个名牌本来就是“”嘛！

“你那是无字天书啊！我可不是尊上，不可上天入地破解密码，快说啊快说啊！”

映芳没了耐心不住地嚷着，我可以想象她一副快晕了的表现，那酸爽！

“**”

我淡淡地回复了一句。

“什么鬼东东啊！”

“抱歉，网络上不可使用真名，所以……抱歉！”

我有些倦了，随意地发了一下。

“你不是我亲戚！始终都不是！”

“可我们就是亲戚啊，你是甜[天]菜[才]，我是芫[严]荽[衰]，天才严禁衰，不是吗？绝配啊！就像豆浆配油条！”

“no！不是的！我是豆浆配馒头！你绝对不是我亲戚，绝对，不然怎么连我爱吃什么都不知道！”

“你好耍赖啊！”

“我就是爱耍赖，怎么着？”

“你不是亲戚，绝对不是！”

“没错，我们不是亲戚！”

“我们的组合就叫做：‘非[飞]亲[晴]戚[晴]’！”

“啥意思？”

“飞上晴空万里的天！”

“好博大的胸怀！”

“不对，那叫志向！”

“……随便啦随便啦！”

“你这是同意我们是个组合吗？”

“……我很嫌弃你！”

“额呵，其实我也很嫌弃你，只是勉强勉强！”

“哦嘿呦，你很嘴硬嘛！”

“你为什么也会用‘哦嘿呦’这词？”

“学你！”

“你知道我是谁？”

“额……不大了解！”

“哼！小样！”

“小样小乳酸，你喝过吗？蛮好喝的！”

“额呵……非亲戚，我们非亲戚，不要靠近我……”

“飞轻轻！”

“飞晴晴！你也是够了！”

“飞轻轻比较好啊！”

“什么意思？”

“飞上去很轻很轻，没有负担！”

“你这志向很美好，但现实很残酷！”

“……不要打击我！”

“后果很严重？”

“对！”

“额呵！”

“不对啊，你怎么这么了解我，难道，我们认识？”

“何止是认识，同窗两年，你竟然毫无印象！”

“唉！你到底是谁啊？”

“飞晴晴组合人员！”

“乖——说！”

“**”

“你！你竟然是**！”

“飞晴晴组合。”

“说来，**，我们也是亲戚嘛！”

“非亲戚！”

“是亲戚！”

“飞晴晴！”

“是轻轻！”

……

窗外，春光明媚，很是美好……

从前有一个选美大赛，是植物的选美大赛，很多的花儿都去参加了。

参赛者中有玫瑰和蔬菜，玫瑰正在贵宾室中等着，玫瑰说：“这次选美大赛冠军非我莫属了。”玫瑰骄傲地说，后来蔬菜也被送到贵宾室里了。

玫瑰看了一下蔬菜，骄傲地说：“你长得那么丑，还敢来参加选美大赛，真是不自量力。”蔬菜不理玫瑰在那里闭目养神。可玫瑰不肯罢休，继续在那里说：“我有美丽的红衣服和迷人的香气，你看看你身上只有一种颜色，就是绿色，一点也不好看。”蔬菜说：“我能给人们丰富的维生素和健康。”玫瑰听了这句话就再也不理蔬菜了。

选美大赛开始了，玫瑰走了出去，扭扭腰，做出非常多美妙的姿态说：“一定要选我哦。”蔬菜也脚踏实地的走了出去，清了清嗓子说：“我虽然不美，但我能给你们带来营养，你们可以不选我当冠军，但我一样会给你们营养的。”台下一阵热烈的掌声。

后来蔬菜当了冠军，玫瑰不服气地说：“选美大赛的人真是太没眼光了，我才是真正的华之王。”蔬菜说：“美不光是看外表的，心灵美才是真正的美。”玫瑰不听蔬菜的劝告，不理蔬菜就走了。

后来，玫瑰被一群小孩子剪掉了花，埋在土里了，再也没人理了。她非常后悔。

在很久很久以前，人类还没有蔬菜这个东西，天上的神农看到人间连蔬菜都没有，暗自下决心：“我一定要研究出蔬菜的种子！”经过九九八十一天的炼治，神农造出了洋葱、萝卜和番茄。又过了七七四十九天，神农用最后一口气造出了南瓜。

因为南瓜是最后一个造出来的，等到它种下去的时候已经是夏天了，所以到了收获季节，洋葱、萝卜和番茄以为只有它们三种蔬菜供大家食用。因为洋葱第一个从土里钻出来，所以它们拜洋葱为老大，而萝卜是第二个从土里钻出来的，就拜萝卜为老二，番茄则为老三。

有一次三兄弟决定出去旅游，这一趟它们去了故宫、去了火宫殿、去了橘子洲头……它们这一趟从春天旅游到秋天，把世界景点全都游览了一遍。等回到它们原来生长的地方发现：有一个“小怪物”在他们的地盘里生长。其实那不是“小怪物”而是藏在地里久久不露面的南瓜啊！三兄弟感到十分惊讶：“这个世界上原来还有南瓜这个庞然大物的蔬菜啊！”

它们拜南瓜为老大，不是因为其他，而是因为南瓜的个头很大，而且非常好吃。那时候虽然只有蔬菜四兄弟供大家食用，但是人们过得还是很快乐，很幸福。

星期天的下午，我正在津津有味地读着《朱自清散文集》。忽然，从厨房里传来了喋喋不休的议论声，我轻手轻脚地来到厨房边，透过玻璃门往里一瞧，哦，原来是蔬菜们在讨论健康问题呢！

只听见胡萝卜说：“现在的小朋友连看都不看我一眼，其实我可有营养价值了，含有多种维生素，不管是做菜，做汤，还是凉拌都是非常好吃的。可是小朋友们不理解我，我真伤心……呜呜……。呜呜呜”胡萝卜忍不住哭了起来。

这时，灶台上的豆腐接上了话：“我曾经被称为‘营养之王’，可是现在的孩子们不能理解我，嫌弃我，我可怎么办呀！”说着说着也跟着哭了起来。“哈哈”，盘子里的鸡翅骨头洋洋得意地大声说起来：“现在的孩子最喜欢我们了，你们看那些肯德基，麦当劳里的炸鸡腿，烤鸡翅，汉堡，哪一样不是孩子们喜欢吃的？他们吃起来大口大口的，根本不用劝，一会儿就把我们身上的肉吃光了，就剩下一点儿骨头。”说着说着，得意地大笑起来。

蔬菜们七嘴八舌地争论起来。突然，飘儿白站了起来，大声说：“你们看那个小主人锦锦妹还不到11岁，体重就超过一百斤了，比她妈妈还重，她就是挑食，总喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜造成的。只有多吃蔬菜才能补充维生素，人体所需要的营养，少吃肉才对身体有益。你们看锦锦妹登几歩台阶都气喘吁吁的，多可怜！”

这时，稳重又最有主见的西红柿站出来说：“其实，小朋友们挑食的毛病都是在无意中养成的。她们不了解我们的优点，我相信她们一旦知道了我们对她们身体有益时，她们还是会喜欢吃我们的。这样吧，让我们都劝劝孩子们吧！”“孩子们为了你们的健康，请少吃一点肉，多吃蔬菜！”

我红着脸悄悄地回到了房间，思考着蔬菜们说的话……不知不觉妈妈叫我吃晚饭了，当我看着桌上这些红的，绿的，白的蔬菜时，觉得它们是那么的亲切，那么的好看，那么的惹人喜爱，吃起来又是那么的香甜可口。

亲爱的小朋友们，为了你们的身体健康，请多吃点蔬菜吧！

【评语】：作者想象力很丰富，用诙谐幽默的语言写出了蔬菜与水果间的争吵，运用了拟人的修辞手法，同时也写出了个水果的益处，通过写蔬菜和水果使读者明白，蔬菜和水果对人都是有益的。

【正文】：

宁宁的妈妈从菜市场买了一些蔬菜和水果，放在菜篮子里。她一回来，就把菜篮子放在厨房，上楼睡觉去了。

菜篮子里的蔬菜水果叽叽喳喳地议论着，一刻不能安宁。

苦瓜说：兄弟们，我的营养价值是很高的，宁宁吃了我，一定会很健康的！

胡萝卜说：苦瓜兄弟，不是我说你，宁宁吃了你，一定苦得‘呸’出来了，我呢，营养价值又高，又甜又脆，宁宁一定很喜欢吃我！

豆苗温和地说：我虽然营养价值不高，但是我是纯绿色健康食品，宁宁一定信任我，然后用我煮汤。

我也是绿色健康食品，而且营养价值又高，宁宁绝对very very喜欢我的。菠菜骄傲地说。

番茄说：你们蔬菜供给一些营养就够了！主要看我们水果榨成果汁给宁宁喝，让宁宁有个健康的身体。

哈密瓜说：用我来榨汁吧！在水果家族里，我最甜，宁宁肯定很喜欢我的！

木瓜慢吞吞地说：我既有营养又甜，宁宁一定喜欢我，用我榨汁！

这时，宁宁从楼上下来了，她说：你们对我都有用，不用争了！

厨房里顿时安静了许多。

[四年级作文：篮子里的蔬菜和水果

尊敬的领导：

您好!首先真诚感谢您能阅读我的自荐信，并给我这样一个自我介绍的机会。怀着一颗赤诚的心和对事业的执著追求，真诚地向您推荐自己。

我来自贫困山区的贫困家庭，恶劣的环境和艰苦的生活磨砺出我吃苦耐劳,顽强不屈的品质。农村的苦我明白，穷了二十年了，可不想再穷下去，要改变生活，不服输。我很喜欢朗法罗的一句话“生活是人生奋斗的战场，到处充满了浴血与火光，不要做一只甘受宰割的牛羊，在战斗中要勇往直前，要步伐昂扬”。读书是条出路，能读书再大的苦也能吃。

来到大学，便倍加珍惜这次学习的机会，同时也很喜欢英语专业，因为我的努力刻苦，所以基础知识扎实，成绩优异。现代社会要求综合性人才，来到大学便多方面培养自己。丰富的社会实践，开阔了我的阅历，认清自己的位置。

通过认真地学习和实践，我认为自己将来在企业管理方面一定能为雇主做出应有的贡献，而欣闻贵单位需要这样的人才，我感到非常的兴奋。从目前了解的情况看，贵企业提供的发展环境和机会与我的理想不谋而合，我也有万分的热情来迎接这份挑战。

经历浅是大学生的弱势，所以我加倍努力来弥补自己，以提高自己的竞争力，自己三年的耕耘取得了收获，我自信自己已具备了争取就业机会的实力，而未来的事业还要靠自己去探索和拼搏。请您相信我的干劲与努力，也许我不是最好的，但我一定是最努力的。我热爱贵单位所从事的事业，殷切地期望能够在您的领导下，为这一光荣的事业添砖加瓦;并且在实践中不断学习、进步。我相信：用心去做一定能赢得精彩!

再次感谢您为我留出时间，来阅读我的自荐书，谨祝贵公司业绩蒸蒸日上!

此致

敬礼!

自荐人：xxx

20xx年xx月xx日

《神雕侠侣》里，似乎每个女子都会“一见杨过误终生”。完颜萍倒是个例外。从她愿意让杨过亲眼皮来看，她是钟情于杨过的。只是这人明智，知道杨过痴恋的只是小龙女，自己便不抱什么幻想，干脆嫁了喜欢自己的武修文算了。武修文当然跟杨过不能比，但她的选择总比公孙绿萼为杨过而死，程英、陆无双一世孤单，郭襄手创峨眉要好得多。

另一个相似的例子是《绝代双骄》的铁萍姑。她喜欢的本来是小鱼儿，但因一个意外，她被江玉郎诱骗失身。还好，她后来遇到了胡药师，两个人在患难中相识，又是同病相怜，便产生了感情。胡药师虽然比铁萍姑要大二十多岁，“但铁萍姑这朵已饱受摧残的鲜花，正需要一个年纪较大的男人细心呵护。年纪大的男人娶了年轻的妻子，总是会爱极生畏的，更绝不会因为铁萍姑不幸的往事而看不起她。”所以，“小鱼儿想到铁萍姑所受的苦难，想到江玉郎对她的负心，此刻也不禁暗暗替她欢喜。”

还有萧红。这位近代文学史上的奇女子结识萧军时，正怀着孕，挺着肚子，穷困潦倒，被困旅店。会有哪个男人对她产生爱慕之心呢?萧军接纳了她，恐怕也不是因为爱她这个人，而是爱她的才华;而且萧军那时也在落魄之中，并不比萧红好多少。两个人在一起衣食无着，萧红终日衣衫褴褛，饥寒交迫。而就是这样一份可怜惨淡的爱情，在萧红，也是弥足珍贵的。看萧红的文章，她在家等待“三郎”终于进门时，她和“三郎”共吃一块黑面包时，她和“三郎”用仅有的硬币买了两块糖分享时，她是快乐的。

我们总是容易把爱情想得至善至美，而现实中的爱情却往往是不尽如人意，甚至是，千疮百孔的。我们都只是滚滚红尘中的俗人，我们的爱情往往也是世俗和卑微的，没有多少浪漫和传奇可言。我们渴望的爱情是满汉全席，但真正能到手的，可能只是窝头咸菜。

这时候可以阿Q一下：没有满汉全席，窝头咸菜也是好的。毕竟能吃到满汉全席的人寥寥无几，毕竟还有许多人饿着肚子。而且，有人做过研究，幸福这东西，与拥有多少并不成正比，甚至在超过了一定限度后，拥有越多幸福感反而越少。吃满汉全席的老佛爷慈禧，未必比吃窝头咸菜的普通群众胃口好。《圣经》里早就说过了：“怀着爱心吃蔬菜，会比怀着怨恨吃牛肉香得多。”

怕的是，你吃着蔬菜，想着牛肉，总是愤愤不平。那就彻底完了。

星期五，我正在房间里写作业。忽然，从厨房里传来了一阵哭声，我小心翼翼地走近厨房，从窗户边偷偷张望，原来，妈妈买回来的一堆蔬菜在哭泣呢！

“俗话说，萝卜上了街，医生没工作，我有丰富的营养价值，不论热炒、凉拌还是炖汤，味道都非常的好，可小主人连看也不看我一眼，可真让我伤心啊！”原本红彤彤有色泽的红萝卜说着、哭着，水份都流失了，都变成干萝卜了。

芹菜也接上了话茬儿：“我也要投诉，我的营养价值更高，又可以预防近视，汁味十足，可小主人不爱吃，难怪是个近视眼！”芹菜一边说一边掉下了伤心的眼泪。

听到红萝卜和芹菜的哭诉，青椒、丝瓜、菠菜、土豆也纷纷抹起了眼泪，想到自己同样不受主人欢迎的遭遇，都异口同声的说起了我的不是。蔬菜们的诉说都被我听到了，觉得它们都说的很有道理，我感到了深深的自责。

这时，饼干和牛肉得意洋洋的说：“嘿嘿，谁叫小主人不喜欢你们呢？等到小主人肚子饿了时想，小主人看到我们可是眉开眼笑的呢，你们就等着进垃圾桶吧！”说完，饼干和牛肉哈哈大笑起来，惹得蔬菜们哭的更加伤心了。

这时，白菜突然跳到菜板上，大声说：“朋友们，你们看到大街上的孩子们了吧？他们有的才10岁不到，体重就有一百多斤了，连走个路都累的气喘吁吁的，主要的原因就在于他们平常爱吃饼干、巧克力和牛肉干等零食，不爱吃蔬菜，我们的身体里所富含的营养价值和肉类是互补的，更有零食等垃圾食品所没有的维生素，小朋友们正在长身体，他们只要不挑食，多吃新鲜的蔬菜，平常多注意锻炼就能健康的成长，为了我们的小主人能有健康的身体，我们一定要尽力让小主人知道我们的价值，大家都别哭了。”

白菜的这番话语起到了作用，大家渐渐都停止了哭泣，大家都商量起来怎么样才能让小主人知道蔬菜的价值，大家七嘴八舌的讨论着，最后还是白菜聪明，它说不如我们给小主人写张字条吧……

我牢牢的记住了字条的结尾：“亲爱的小主人，请记住我们的劝告吧，为了自己的健康要多吃蔬菜，不挑食！”

从此我注意了饮食上的均衡，每天都吃蔬菜和肉，很少吃零食了，现在的抵抗力比以前强多了，感冒也少了，上课更有精神了。

今天，我们班大多数小朋友的心情都特别的好，因为周老师告诉我们，书写比赛凡是得五星以上的小朋友，每人奖励一棵青菜。带回家让妈妈烧给我们吃。

回到家，妈妈说，这棵青菜是属于我的，让我自己去洗。我拿来洗菜盆，接了一盆水，把青菜一片一片的放进水里。青菜在水里显得更绿了，水在菜叶上欢快的滚动着，发出好听的“啪啪”声。我认认真真的把它们洗干净，有些不舍的递给妈妈。

妈妈还没烧好，我就拿着筷子，坐在桌子旁边着急的等着。

妈妈把烧好的青菜放到我面前，我闭上眼睛闻了一下“好香啊”！我拿着筷子却不舍得下手了。妈妈说“傻了，怎么不吃啊”？我这才夹了一片叶子放进嘴里嚼了一下“苦的”，一下又一下——甜甜的，叶子软软的，菜梗是脆脆的，我越吃越想吃。没几下，我的青菜就被我吃光了。妈妈看着我贪吃的样子，笑了！

“嘿嘿”，小朋友，知道为什么我的身体这么棒吗？因为我不挑食，喜欢吃青菜。青菜可以为我们的身体提供维生素和矿物质，它们能让我们的身体更强壮，更健康，这样的我们才能健健康康的，开开心心的学习呀！

今天，我要做一道好吃又营养的蔬菜沙拉。我和妈妈去小菜场选购好八种食材：鸡蛋、虾、胡萝卜、菜花、西红柿、沙拉酱、金枪鱼罐头和肉松。

我先把鸡蛋和虾放在锅里煮熟，等它们冷却后，把壳剥掉，摆放在盘子里。接着，将胡萝卜和西红柿洗好，把胡萝卜切成丝，西红柿切成小块的丁，和萝卜一起放在另外一个盘子里。妈妈说，菜花可以生吃，不过最好要用热水过一下，我掰下几瓣菜花放在煮开水的锅里，用漏勺捞了几下，等了一两分钟，菜花被捞上来就算过好水了。对了，蛋剥好了要切成一小块一小块的。不然，一人一个都不够吃呢！

然后，我从冰箱里取出沙拉酱，金枪鱼罐头和肉松，又拿出一个大碗，开始摆盘—摆个漂亮的花形吧。最后，我用勺子舀了一些金枪鱼肉，轻轻的铺在蔬菜上，又在上面挤了一些沙拉酱。当然，撒一些肉松会更好吃噢！最后，放一些冰块，才叫“清凉你的胃。”

看着自己做的沙拉，口水已是“直流三千尺”了。妈妈说，蔬菜沙拉的营养很高，在消化系统健康上扮演着很好的角色。同时，人体摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病，癌症，糖尿病以及其它疾病，还可以美容呢！这让我更加想吃蔬菜沙拉。

拌一拌，舀一勺，吃到嘴里，一股凉丝丝的味道回味无穷，既美味又清凉了大家的胃，味道真是棒棒哒！

做沙拉不但提高了我的动手能力，对身体也是有极大的好处。我爱做沙拉，更爱吃沙拉。