鸡年cctv春节晚会观后感(实用20篇)

在今年的3.15晚会中，揭露了很多的侵害消费者权益的事件。俗话说：国无信则不强。诚信自古以来就是我们中华民族的传统美德，中国崇尚"诚信"的文明源源流长。早在几千年前，孔子就说过：“人而无信不只其可”，延伸之意就是：“信，则知其可”，孟子也说过：“诚者，天之道也，思诚者，人之道也，至诚而不动者，未之有也。”我们底为什么而活着？现在的社会到底怎么了？人，是地球上最高等的生物了，与其它的生物相比所不同的除了人类有自己独特的，复杂的语言外，那就是人与人之间的一种感情了。其它动物也有感情，但那总比不上人与人之间的了！人可以有仇恨，但人可以宽容，可以理解，可以相逢一笑泯恩仇！可是让我不能理解的是，随着社会的进步，人们生活水平的不断提高，而人与人之间的感情却在淡薄，人的心理也有不断扭曲的嫌疑，诈骗、坑人、造假……有个人行为，有公司行为，有单位行为，出门在外，还能相信谁？

古有“人无信不立”可见诚信对于一个国家和民族的重要性。诚信国家经济发展的基石，是国家的发展潜力是民族的道德标准。不管对于个人而言，还是企业，诚信在现代市场中意味着信誉，是企业的生命。早在十年前，3.15晚会就说到过诚信。然而，诚信在市场中并没得到商家的重视。一些不法商家为了在经济上的牟取暴利，不惜丢弃诚信，不惜代价。“共铸诚信，有你有我”，这不仅是口号，我们更应该付诸实践当中去，深切理解消费者的利益。

伟大的时代呼唤伟大的精神，崇高的事业需要榜样引领。以下是小编给大家整理的感动中国人物颁奖晚会观后感的内容，欢迎查看!

家住哈密市惠康园社区的低保户梁英，这几天的心情就像过山车。本来想给从四川到哈密的亲戚介绍工作，却没想答应录用的工地老板却变卦了。此时难堪和尴尬的梁英想到了社区法律义务宣讲员阿布列林·阿不列孜在社区法律大讲堂上讲的法律知识。通过与工地老板反复交涉，最终老板同意拿出600元钱作为补偿，梁英的亲戚踏上返乡列车。

生活在新疆哈密的阿布列林·阿不列孜是一位普通的维吾尔族大叔，他也曾是一位肩扛正义的铁案法官。如今，他入选了“感动中国”年度人物候选人。

办案近千件 件件是铁案

退休前的阿布列林·阿不列孜在哈密市司法系统是个闻名遐迩的铁案法官。工作31年的他，办理过近千件案件，把依法办案，准确定性，当作天职。他办过的案件件是有罪判决(铁案);他审判的案件，没发生过一次改判、重审、再审，全部维持原判(铁案)。

2005年，阿布列林·阿不列孜审理了一起杀人案件。而被告与阿布列林·阿不列孜相熟。被告人的亲朋好友发动各种关系，找到阿布列林·阿不列孜，希望他在审判中能够网开一面。

可是，不管谁来，阿布列林·阿不列孜只有一句话：保住他的命，没有任何可能。“按照法律规定，被告理应被判处死刑。我帮不了你们的忙。”阿布列林·阿不列孜斩钉截铁地说。

把依法办案当作践行焦裕禄精神的阿布列林·阿不列孜，公正执法，为百姓伸张正义，而在一些不法之徒眼里，阿布列林·阿不列孜的公正执法，让他们受到法律的惩处，他们怀恨在心，以各种形式报复他。

“在暗处扔黑砖，趁无人砸玻璃的事经常发生，当然也发生过你死我活的面对面较量。”阿布列林·阿不列孜回忆，1996年5月的一天下午，阿布列林·阿不列孜一家正在家里准备晚饭，忽然“阿布列林你给我出来，你说我犯流氓罪，给我判了8年，我终于回来了，我今天就是来找你算账的!”阿布列林·阿不列孜见到8年前他审判的一个罪犯手持斧头，嚎叫着让阿布列林出来。见此阵势，阿布列林·阿不列孜赶紧把家人安顿好，到大门口迎击歹徒，而妻子则翻墙出去报警。

阿布列林·阿不列孜在大门口和歹徒紧张对峙了大约十来分钟，检察院的警车到了，歹徒落荒而逃。

面对这些，阿布列林·阿不列孜很坦然。“我根本不会怕他们，我是按照法律规定来办案。”

在“焦裕禄精神”中激励前行

在31年的时间里，把接手的近千件案件件件办成铁案?因为阿布列林·阿不列孜心中有个偶像——焦裕禄。像焦裕禄那样做人做事，做焦裕禄的好学生，是他一生的追求。

1966年2月，正在读高一的阿布列林·阿不列孜在学校的阅报栏里看到《县委书记的榜样——焦裕禄》，读完后他被深深地震撼，回到家，他向父亲说起了焦裕禄的事迹，父亲告诉阿布列林·阿不列孜，焦裕禄是个好书记，是所有党员干部的榜样，应该像他那样做人。从此之后，焦裕禄成了他心中仰慕的英雄，顶礼膜拜的偶像。像焦裕禄那样做人做事在他的心中萌发。

阿布列林·阿不列孜说，“当时全国流行《焦裕禄，毛主席的好学生》这首歌。在那个年代，‘毛主席的好学生’是个了不起的称号，也是一个极高的荣誉。我虽然做不了毛主席的好学生，但可以努力做焦裕禄的好学生。”

把焦裕禄视为偶像的阿布列林·阿不列孜在2年后，专程到了焦裕禄曾经工作的地方——兰考。

阿布列林·阿不列孜说：“在兰考，我亲眼目睹了当年焦裕禄带领兰考人民治盐碱、战风沙、防风口、驱内涝给兰考带来的变化。最重要的是我还找到了焦裕禄的家，和焦裕禄的家人照了合影。”

兰考之行后，阿布列林·阿不列孜一步一个脚印，当过知青、当过工人，年年被评为劳动模范或先进工作者。到检察院工作后，他总是在努力的研读努力研读、背诵法律条文，熟悉办案程序。短短2个月时间，他就被任命为助理检察员。

凡是公家钱 一分不能占

在阿布列林·阿不列孜的记事本里，有这样两张收据：2000年5月31日，父亲生病使用单位车辆，交费150元;2001年8月10日，父亲去世使用单位车辆，交费100元。

阿布列林·阿不列孜这样告诉记者：“焦裕禄说过，‘任何时候都不能搞特殊化’，这是我的座右铭。”

1988年，阿布列林·阿不列孜年迈的父亲想在生前把老宅地上的房子建起来。这对于当时月工资只有120元的阿布列林来说非常困难。为了把父亲的愿望变成现实，他一点一点进行。阿布列林·阿不列孜说：“有人也对我说，张张嘴就会有人送，但我觉得清清白白做人，吃饭才吃得香，睡觉才睡得踏实。”

阿布列林·阿不列孜不仅自己廉洁自律，对亲属的要求也非常严格。

阿布列林·阿不列孜的妹妹吾尔也提曾经和哥哥公事。“哥哥来我们法院当院长，我心里很欣喜，但渐渐发现，哥哥除对我要求比别人更加严格外，并没有给我任何额外的照顾。”

1999年法院从普通干警中提拔干部，提拔的名单却没有无论是从资历或是能力都符合条件的吾尔也提，吾尔也提满腹委屈地找到阿布列林·阿不列孜质问。

阿布列林·阿不列孜语重心长地说：“正因为你是我的亲妹妹，所以提拔你不合适。”在阿布列林·阿不列孜离开市法院的第二年，吾尔也提被提拔为行政庭副庭长。

如今，在阿布列林·阿不列孜的客厅里，仍然挂着当年和焦裕禄家人的合影。“这张合影就象征着焦裕禄精神，它时时提醒我、激励我，像焦裕禄那样做人做事”，阿布列林·阿不列孜说。

《拉住妈妈的手》，踏上《回家的路》，《多远都要在一起》。《乡愁》跨越《人间天河》，陪睡意昏沉的父母“炉火旁打盹，回忆青春”……“回家”的主题，在今年春晚表现得格外酣畅，格外回味悠长。

“游子归家，亲人团聚，朋友相会，表达亲情，畅叙友情，抒发乡情，其乐融融，喜气洋洋。”当金嗓子农民亮起歌喉、广场舞大妈跳起《小苹果》，当留守老人心牵远方的儿子、《从前慢》的怀旧“说一句，是一句”，当内蒙古矿工用几十年孝心将妈妈唤醒时，春晚就不再是为掌声设计的秀场、为点赞定做的艺术，而是心与心对视的相遇，情与情碰撞的交融。

任何艺术形式，最可贵的品质是真挚。这一夜，我们畅饮“回家”，也是醉了。林尧

传统文化的时尚化表达和现代化解读，让羊年春晚新意盎然。在春晚的舞台上，汉字、古琴、功夫、刺绣，这些传承了几千年的中华传统文化符号，还是熟悉的模样，却更加轻盈活泼。“芙蓉城三月雨纷纷 四月绣花针 羽毛扇遥指千军阵 锦缎裁几寸”，带着浓浓古典诗词风味的《蜀绣》歌声响起，身着刺绣华服的模特款款走来。行走之间，精美的刺绣突然从华裳上飘散不见，眨眼之间模特身上已经换上了另一件绣品。全息技术的运用，配合时尚的唱腔，以及美轮美奂的刺绣，好似一场穿越时空的视觉盛宴。喜欢中华武术的观众，可以在《江山如画》中找到中国功夫的精气神。武打明星吴京与张震领衔，与塔沟武校80多名学生，组成了一个生龙活虎的强大阵容，演唱与武术合璧，慷慨激昂、气势非凡。取材自木心诗作的歌曲《从前慢》，娓娓地唱出了传统文化的温文尔雅、言而有信：“记得早先少年时，大家诚诚恳恳，说一句是一句。”这是诗人怀念的乡愁，是回望传统的寻根，谱以深沉悠长的曲调，既入耳又走心。

紧扣时代脉搏，回应百姓关注，羊年春晚不仅是中国文艺的投影，也是这个波澜壮阔的大时代的投影。“一带一路”战略构想既是国家战略，也给艺术创作提供了充沛的灵感和广阔的空间。歌曲《丝路》沧桑悠远，唱出了千年思路的时空变迁。在沙画师的妙手之下，大漠、驼队、丝绸、商旅，一幅幅丝路意境惟妙惟肖地展现出来。作为世界上最大的跨流域调水工程，南水北调中线工程在2014年通水，在歌曲《人间天河》中，观众们重温了这一人间壮举。对宏大现实题材的艺术化呈现，让春晚无愧于庄重大气的国家文化品牌的美誉。

在语言类作品中，时代特色的表现更加鲜明。尖锐地针砭时弊，鞭挞假恶丑，让春晚的语言类作品不仅给观众带来笑声，还带来了辛辣的味道。“打虎拍蝇”、反腐倡廉，是2014年百姓最为关注的话题，小品《投其所好》、相声《这不是我的》，就是对溜须拍马、贪腐之风的直接批评。听说新领导喜欢打乒乓球，单位里兴起了苦练乒乓之风，陪领导打乒乓球成了一些干部设想中的提拔捷径;一些贪官掩耳盗铃自欺欺人，以为在受贿来的东西上写下“这不是我的”就可以逃避党纪国法。邪不压正，这些搞歪门邪道的人最后还是搬起石头砸了自己的脚。相声《我忍不了》活灵活现地批评了人们身边常见的不文明现象。以后一个不文明行为制止前一个不文明行为，只能带来不文明现象的复制和蔓延，文明素质的提高仍然需要时间和过程。热点话题的引入，赋予了语言类节目新的活力，相信观众也会拍手称快。

大胆起用新人，出人意料的混搭，羊年春晚的歌舞节目以出其不意打造出了耳目一新的感觉。陶喆与张也交换拿手歌曲，观众们听到了R&B味道的《万事如意》和民歌范儿的《小镇姑娘》;京剧名家于魁智字正腔圆地唱流行歌曲《奔跑》，流行歌手羽泉组合铆足了劲儿唱京剧《三家店》;群众基础雄厚的《最炫民族风》和《小苹果》互换原唱。这些意想不到的重新编曲和重新演绎，赢得了会心的笑声和由衷的掌声。来自星光大道舞台的几位草根歌手，更是毫不含糊地亮出了高手在民间的招牌。他们有的是普通农民，有的是饭店服务员，飙高音、秀绝活，他们的歌声着实令人赞叹，也让春晚更接地气更亲切了。

春晚已过而立之年。求新求变、与时俱进的32年，让春晚不仅是除夕夜不可缺少的文化大餐，更成为春节新民俗中一朵活泼的浪花，盛放在亿万百姓的视线之中。

全校教职员工：

岁末xx年将至，万物吐故纳新。在xx年新年即将来临之际，学校党政领导和学校工会谨向全校教职员工致以亲切的慰问和节日的祝贺!祝大家身体健康，工作顺利，阖家幸福，万事如意!

回首xx年，适逢建国x周年，是中华民族历史上最为辉煌的一年，是应对国际国内重大挑战、推动党和国家事业实现新发展的关键一年。在国务院侨务办公室、广东省委、省政府的正确领导下，在学校党政领导班子的直接带领下，全校教职工以邓小平理论和“xxxx”重要思想为指导，认真贯彻党的xx大和省委十届四次会议精神，全面落实科学发展观，秉承“面向海外，面向港澳台”的办学方针，深入贯彻“质量是生命，创新是灵魂”的办学理念，以“211工程”重点学科建设为龙头，团结奋进，开拓创新，各项工作都取得了可喜的成绩：学校的党建工作全面推进;办学条件更加完善;人才队伍建设成绩斐然;教学科研稳步发展;招生就业工作形势良好;民主评议政风行风“回头查”工作成效显著;番禺新校区首期用地获得政府职能部门批准;研究生院的申报与建设工作全面推进;教职工收入稳步增长;校园稳定和谐„„

xx年的钟声即将敲响，在新的一年里，希望广大教职员工更加紧密地团结在以xx同志为总书记的党中央周围，高举邓小平理论和“xxxx”重要思想伟大旗帜，深入贯彻党的xx大、xx届四中全会精神，坚持用科学发展观统领各项工作，继续发扬暨南人与时俱进、勇于拼搏的精神，团结一心、锐意进取，为早日实现建设高水平特色型研究大学的目标而努力奋斗!

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大年三十，鞭炮声此起彼伏，令我期盼以久的春节联欢晚会也即将开始了。我和爸爸，妈妈一起坐在沙发上，等着这激动人心时刻的到来。八点到了，春晚开始了！

首先展现在观众面前的是舞蹈《中华大联欢》。这个舞蹈中最震撼人心的莫过于千千万万只灯笼冉冉升起的那一幕了！最令人捧腹大笑的是赵本山的小品《不差钱》。当我看到赵本山出场时，我就差点从沙发上掉下来。当我看到赵本山的“无知”时，我又差点摔下去。在这个小品我十分敬佩“丫蛋儿”的高音和“小沈阳”的模仿。刘谦的魔术更令我暂不绝口，特别是刘谦把戒指变到鸡蛋里的魔术，他把一个杯子罩在鸡蛋上，把戒指拿在手里，一拉，戒指就不见了。当他把鸡蛋打开时，一只戒指掉了下来。在这次春晚中，还有“天宫一号”的登场。

在这次春晚中最令人兴奋的是牛年的倒计时，一个大钟出现在屏幕上，“五、四、三、二、一！春节快乐！”一条条彩带从“天”而降。窗户外面鞭炮声震天。

春晚可真精彩！

春晚很俗，确实很俗很俗，镜头所到之处尽是所有人都拼尽全力要弘扬中国优秀传统或传统美德，却总给我一种感觉：所有台面上的这些人喊这些空话都已经喊到累了。春晚主持人总是说着很俗气的祝福语。如“团聚”，“热情好客”，“过年好”，“祝大家新年好”，“我们给您拜年啦”。听得我一点也热情不起来。

电视上越想要表现出来的，应该就是现实中我们越缺少的。

不过我们可以理解它的良苦用心。因为电视台有自己的传播目的和它的媒体职能，它所费心营造的“虚拟世界”会影响我们(观众)认知这个现实世界。

但现在信息渠道早就已经远远不只电视这种传统媒体了。所以就我们平时在其他地方(如：新浪微博，今日头条，等咨询端)获得的信息(当然这里不能包括谣言)，我们可以这样认为：春晚它所要呈现的是一种理想化的中国。

为了烘托节目效果，现场叫好的人应该都是安排好的，这点没啥，《我是歌手》经常这样干。

看到这段话，觉得很形象...“由于文明包皮的绝缘副作用，那些神经已经日见萎缩”

语言类节目如相声小品不说真话，绝对不敢大胆讽刺任何东西。好的、有建设性的剧本应该都被一些神秘的“老头老太太”(节目审查组)毙掉了。 所以建议大家还是选择看郭德纲的相声吧，好歹我们还能借他之口说出自己心中所想。

央视想要我们做到怎么怎么样，我们现在就不怎么怎么样，而且还要骂它为何如此虚伪，俗气，老套。然而它难道不是我们平时的样子吗?不敢轻易改变，因为怕承担不了改变的代价。

我门在奢求央视做出改变之际，有想过自己要活的与昨天不同吗?

最后一句话太装比了，不过为保证完整性，就不删改了。

仔细想来，春晚愈来愈不能引起的我的观看兴趣，甚至让我感到厌恶，与我对于春节的感受愈来愈淡有很大关系。

小时候还可以给亲戚磕磕头，拿拿压岁钱，而且那个时候每年都可以吃馅里包着或1圆、或5毛或1毛硬币的饺子，所以我每次都先用筷子戳破一整碗的饺子皮看里面有没有硬币，然后再失望地一个一个把它们吃完。

那个时候吃到硬币的快乐应该和现在在微信上抢到红包差不多。不过很难等同。就像是那个时候玩弹珠输了一局要比现在玩英雄联盟(一种网络游戏)输一局要难过得多。

现在春节时雪下得越来越浅，雪人都堆不起来。也是导致我对于春节的感受愈来愈淡的原因。每年回家之前都暗下决心：“今年一定要堆一个超级大的雪人”，不过每年都不了了之。

对于春节的美好的回忆我可以写5000+字，但是都不能将那种“感觉”(就是现在央视极力渲染的：团聚、热情、欢乐)挽回，难到这就是成长的代价?

那个时候天是蓝的，水是可以喝的，春晚小品还是有赵本山的，饺子里是可以吃到硬币的。

不知不觉到元旦，匆匆而过又一年;云卷云舒情如水，年末短信来祝愿;月落日出为赚钱，愿你日子如蜜甜;汗水浇开财运花，大步流星总向前。元旦快乐!

1) 把过去留给美好，把现在留给幸福，把前程留给坦途，把永远留给健康，把愉快留给心情，把好运留给事业，把希望留给美满，把和睦留给家庭，把喜悦留给节日，把祝福送给你，祝元旦快乐!

2) 把最美好的祝福，输在这条短信里，信不长情意重，好久不见，十分想念。在这温馨的日子里，常常忆起共处的岁月。祝新年快乐!元旦幸福!

3) 白雪飘飘，新年悄悄。元旦来到，阳光普照：事业发达，尽享荣耀。股票基金，财神关照。生活美满，充满欢笑。爱人齐心，永结同好!

4) 爆竹声中辞旧岁，短信往来送祝福，新的一年，新的征程;新的一岁，新的希望。在这新年到来之际真诚的祝福你：家人健康，万事如意。元旦快乐。

5) 辞旧迎新元旦到，祝福赶忙报个到，快乐进入人生道，幸福惬意心里倒，事业登上好运岛，生活舞出吉祥蹈，元旦到，愿你福到，运到，开心到，元旦快乐!

6) 辞岁迎新同欢乐，欢庆时刻送祝福。快乐好运全涌来，财源滚滚挡不住。平安健康把你绕，幸福美满把你罩。短短信息深祝福，浓浓情意把你围。祝你元旦节快乐!

7) 此短信染上了元旦病毒，患上了幸福流感，打上了快乐的补丁，里面有平安的替身，吉祥的克隆，一旦抵达你的手机，开心系统将崩溃，请小心应对!

8) 匆匆，太匆匆，时间如水无影踪。花开花谢又一年，转眼白雪飘飘覆万物。元旦佳节倍思亲，愿你吉星高照幸福临。祝你健康快乐永相随!

9) 为了久藏你的影子，在深冬，我给心灵再上一把锁。而如今，在这个特别的日子，我从锁眼里仿佛又听到了自己的声音，愿你新年快乐每一天。

10) 文字短，情意长，元旦问候传思念;虽然远，亦惦念，愿你开怀在元旦;喜连连，乐翩翩，幸福陪在你身边;好梦久，友情深，祝你更向前!

11) 我做人比较厚道，做事比较低调，怕到时挤不上祝福你的快车道，挤不进祝福你的人潮，所以先预祝一声元旦好!这可是最后最新的哦。

12) 无论圣诞还是元旦，愿你旦夕快乐;无论冬至还是夏至，愿你福禄双至;无论今年还是明年，愿你平安每年。愿暖暖迎冬至，快乐过圣诞，开心盼元旦!

13) 西风徐渐，流年暗偷换;月圆星灿，烟火重弥漫;钟响福现，雪花又飘散;新年问候，祝福永存在：喜度元旦，身体健康，祝愿幸福平安。

14) 喜上眉梢，笑的味道。两肋插刀，情的味道。美酒佳肴，年的味道。元旦快乐，祝你安好。

15) 鲜花因为绿叶而娇艳，夜空因为白云而诗意，大海因为水滴而更浩瀚，你因为我的祝福而更快乐：元旦快乐，春节快乐!

16) 心圆梦圆财圆运圆，爱圆情圆视圆闻圆，人圆事圆家圆业圆，想圆说圆做圆乐圆，加元日元银元美元预祝你元旦快乐!希望我是第一个祝你万事皆圆的人!

17) 人生爱恨交错，悲喜一瞬而过;坦荡面对生活，开心无时无刻;追求无需苛刻，心情无限快乐!新年新年之歌:祝您，健康平安幸福，喜事多多!

18) 走过了山山水水，脚下是高高低低，经历了风风雨雨，还要寻寻觅觅，生活是忙忙碌碌，获得了多多少少，失去了点点滴滴，重要的是开开心心!朋友，元旦临近，祝朋友来年幸福无限!

19) 元旦假期结束了，新的奋斗要开始了。休息好了吗?玩得开心吗?让我们精力充沛走进新的阶段，拉响奋斗的汽笛，吹响前进的号角，为明天的幸福努力!

近日，由县委、县政府主办的2017年“安全伴我行”安全知识宣传晚会举行。晚会通过微电影、歌舞剧表演、真实案例讲述等形式向市民宣传和普及安全知识，分别从出行安全、居家安全、生产安全3个篇章，讲述了安全生产中的人文故事，展现了我县在加强安全生产基层建设、夯实安全保障基础工作、提升全民安全生产素质方面取得的显著成效。

并采用新闻纪实、人物访谈、故事讲述、情景剧、歌舞、快板等形式宣传安全知识、弘扬安全文化，充分展示县委县政府始终坚持抓紧抓实安全生产工作的决心。

2015年羊年春晚节目单曝光，此次羊年春晚节目单曝光，共计有36个节目，除了春晚熟面孔、传统节目外，还有各种小鲜肉、新形势。羊年春晚节目单还显示，羽泉将一改流行歌手本色，唱起京剧，而最终结尾的还是经典曲目，由李谷一老师演唱的《难忘今宵》。

2月14日，羊年央视春晚进行了第五次彩排，而此前备受期待的鲜肉组合吴亦凡、鹿晗、陈伟霆、宁泽涛的节目并未出现，坐实了节目被毙的传闻。同时，语言类节目也减至9个，周炜和武斌的相声《圈子》被毙。

此外，港台艺人中，邓紫棋和莫文蔚也首次亮相，分别演唱了《多远都要在一起》和《当你老了》两首歌曲。

央视春晚彩排最新节目单（仅供参考，具体以节目播出为准！）

1、联唱《四世同堂合家欢》表演者：凯丽、韩童生、李光曦、佟大为、关悦等

2、相声：《我忍不了》表演者：岳云鹏、孙越

3、歌曲：《中华好儿孙》表演者：张丰毅、朱亚文、段奕宏

4、小品：《小棉袄》表演者：冯巩、高晓攀等

5、反串张也《小镇姑娘》陶喆《万事如意》羽泉《三家店》于智魁《奔跑》凤凰传奇《小苹果》筷子兄弟《最炫民族风》

6、儿童街舞

7、小品：《车站奇遇》表演者：蔡明、潘长江

8、歌曲：《回家的路》表演者：刘德华

9、歌曲：《当你老了》表演者：莫文蔚

10、歌曲：《拉着妈妈的手》表演者：刘和刚

11、杂技：《青花瓷》

12、小品：《喜乐街》表演者：小尼、贾玲、沙溢、瞿颖、李菁

13、魔术：周家洪(香港)、朱迅

14、歌曲：《爱的距离》表演者：邓紫棋

15、小品：《投其所好》表演者：马丽、沈腾、杜晓宇

16、武术：《江山如画》表演者：吴京、张震、塔沟武校

17、舞蹈：《丝绸霓裳》18、歌曲+沙画：表演者：那英

19、小品：《一定找到你》表演者：郭冬临、刘涛

20、小品：《高手在民间》表演者：毕福剑、朱迅、星光大道选手

21、歌曲：《蜀绣》表演者：李宇春

22、京剧联唱

23、歌曲：《共筑中国梦》表演者：廖昌永、殷秀梅、

24、小品：《社区民警于三快》表演者：孙涛、邵峰、朱迅等

25、歌曲：《从前慢》表演者：刘欢 钢琴伴奏：郎朗 小提琴：吕思清

26、歌曲：《乡愁》表演者：雷佳

27、歌曲：《人间天河》表演者：韩磊、阿鲁阿卓

28、儿童歌曲：表演者：陆毅、鲍蕾、贝儿

29、歌曲：《搭把手》表演者：孙楠

30、歌曲：《把心交给你》莫华伦、吕薇零点钟声

31、舞蹈：《大地春回》少数民族歌舞大联欢

32、相声：《这不是我的》表演：苗阜、王声

33、创意舞蹈：《国色天香》表演：秦岚、佟丽娅、马苏、王丽坤

34、歌曲：《强军战歌》表演者：阎维文

35、歌曲：《时代的勇气》表演者：王莉 张英席

36、歌曲：《难忘今宵》表演者：李谷一及全体演员

我们有幸来到了观礼台。我站在观礼台上，心中有着按耐不住的喜悦的心情，心中充满了自豪与骄傲。我期待着：我抬头望望天色，天色一点一点明亮，月亮逐渐慢慢地消失，太阳慢慢地随之而来，于是我的心里又增添了对升旗仪式的喜悦与自豪了，我怀着激动的心情静静地等待着他们的到来。这时，“踏，踏，踏”，仪丈队出场了，他们姿势端正，身体笔直，步伐矫健，声音一致，十分有气势!因此，我的心中多了一丝敬佩之情!

过了一会儿，他们便走到了庄严而又神圣的国旗下。“起来”，伴随着严肃而又团结的音乐响起，我们把手严肃地举起来，敬队礼。

顿时，心中又一次自豪与骄傲，我想起了解放前，中国那令人痛之的国耻，还有就是因为我以前总是在电视上看到庄严的升旗仪式，也只有在每年的10月1日时有幸地看过一次，从来都没有真正而又亲身地体验一次，所以我会珍惜与认真地看一次!

“我们万众一心，冒着敌人的炮火”，伴随着歌曲的尾声，国旗已冉冉升起到旗杆的顶端，我们放下手，井然有序地走下了观礼台。

这次，我非常庆幸能参加学校组织的升旗仪式，心中非常快乐!

通过这次实践活动，使我的内心充满了骄傲与自豪，他们无论刮风下雨，寒霜雨雪，都毅然坚持，坚持每天升旗。我想：他们一定都是爱祖国的，因此为了祖国，为了人民，毅然坚持着。而作为中学生的我们又何尝不能呢?我会好好学习，珍惜现在，长大后为祖国贡献一份力量，不让他们白白付出!

国旗仍在我心中飘荡，心中仍然喜悦与自豪……

今天是国庆节，是举国同庆的日子。晚上，我们一家人都坐在电视机前，观看“十一”焰火晚会。

我看着天安门上空一片片闪光的礼花，回顾着新中国45年的光辉历程，真是为年轻而又成熟的祖国感到自豪和骄傲。礼花好看极了，五颜六色，花样不断翻新：“红连星”、“银穗花”、“欣欣向荣”等等，接连不断地窜向夜空，照亮了半边天。

正看到兴头上，爸爸突然冒出一句来：“放这么多札花，能支援多少希望工程啊!”我的心猛地一震：是啊，如果少放一些礼花，会有多少失学儿童重返校园呢?看完晚会，我作了一个统计，一个礼花少说也要400元，1000响礼花就可以建一座条件优越的希望小学。这一晚上可以放上万的礼花，就等于放走了十几所学校。国家既然发动群众募捐，为什么自己不节约一点呢?由此我又想了很多很多，耳闻目睹社会上种种浪费现象触目惊心：某些干部公歉出国旅游、公费游山玩水，某些领导患意挥霍国家钱财，公毅大吃大喝。

我又想起今年教师节中央电视台播出这样的报道：教师节前夕，某主管部门把在山区教育战线上工作多年的模范教师请到北京，给她们以最好的款待，可是看到一千元一桌的酒席她们再也吃不下去了，眼中喻若苦涩的泪花说，这一桌酒席费用能给小山沟里的孩子多少学习的机会呀!

所以，我想，国家在发动群众为教育募捐的同时，应该狠刹腐败风、狠刹吃喝风、狠刹浪费风，从每一个人做起，从每一件享做起，时刻想到教育，时刻想到教师，时刻想到那些渴求知识的眼睛，希望工程就会有更多的基金，教育就会大有希望，国家就会大有希望!

今年的3·15晚会于今晚(3.15)20点在中央电视台演播厅拉开大幕，央视财经频道为全国观众进行现场直播。晚会主持为撒贝宁、欧阳夏丹、陈伟鸿、谢颖颖。此次晚会中的主要看点则来自以下三个方面：

1、今年的3·15晚会主题确定为“共筑消费新生态”。

2、继续关注传统消费领域和新兴消费领域两个方面，设置虚拟观众席，与场外观众和网友进行实时互动交流。

3、有来自主办部委的“权威发布”，以及表彰那些为消费维权做出卓越贡献的普通人。

我认为食品安全这类事情，影响还是比较大的，蒙牛、双汇等食品安全事件至今记忆深刻。不过，车易拍这类不痛不痒的问题，或许对品牌反而有好处，花多少钱广告费都不会让这么多人知道车易拍并且记住“它的市场占有率第一”。我之前一直以为是瓜子、二手车、优信这几家更厉害。

看完315晚会，很是震惊，很是恐惧，很是无奈。以前从来都没有考虑过的问题，现在居然被人用以牟利危害我们的生活了，忽然有种生活中处处是陷阱，让人无法依赖的感觉。

吃了鱼肝油、奶粉健康堪忧，用了智能手机话费无故增加，老人代步车没有安全保障。当吃穿住行都存在安全隐患时，整个社会的诚信何在?但是，宣传食品安全知识的孙焕平，诚信经营的安树堂，唤起良知的刘鹏飞，因为他们的存在，坚定了我们的信心!

在315的路上，我们并不孤单，让消费更有尊严!

[央视315晚会观后感初中生作文

岁月如诗，句句悠扬。微风轻拂，白云远逝。以下是小编给大家整理的新年贺卡祝福语，欢迎大家阅读。

1.岁月如诗，句句悠扬。微风轻拂，白云远逝。友谊如歌，余音绕梁。温馨季节，思念满怀。亲爱的朋友，元旦快乐!

2.我献给您一捧绚丽的花束，用思念的金线系住，花蕊中藏满我对您深深地祝福：祝福您鸡年中快乐幸福!祝福您新年里吉祥平安青春永驻!

3.给你个节日就快乐，给你点阳光就灿烂，给你些问候就温暖，给你顶高帽就发飘。祝新年心怡，鸡年大吉!

4.春节到了送上我日本语的问候：锅你得洗哇，碗你得洗哇，锅和碗你都得洗了哇!中文翻译：节日快乐!天天快乐!

5.当我把神灯擦三下后，灯神问我想许什么愿?我说：我想你帮我照顾一个正在看短信的人，保佑那人鸡年平安幸福!

6.月圆家圆人圆事圆圆圆团团，国和家和人和事和和和美美。祝全家幸福、和气满堂、合家欢乐!

7.新春之庆，人人之喜。齐喜庆过肥年。祝您鸡年好事连连，笑口常开。

8.祝您精神好事业旺，吃喝不愁不发胖，小秘争着把你傍，媳妇越长越漂亮，老的小的身体壮，新春都有新景象，财源滚滚进英镑!

9.鸡年发大财行大运!身体健康，万事如意!一年伊始，福寿即来。

10.祝君新年好!新年新面貌!新年新心情!新年新开始!新年新运气!新朋旧友齐愿你，万事总如意，钱途千万里!

11.新的一年祝愿您：工作舒心，薪水合心，被窝暖心，朋友知心，爱人同心，一切顺心，永远开心，事事称心!

12.这一季，有我最深的思念。就让风捎去满心的祝福，缀满你甜蜜的梦境，祝你拥有一个更加灿烂更加辉煌的鸡年。

13.祝你在新的一年里，致富踏上万宝路、事业登上红塔山、情人赛过阿诗玛、财源遍布大中华。

14.颗星星，照亮你前程;只纸鹤，放飞你的欢乐;个理由，要你幸福;个心愿汇成一句话：元旦将至，愿你人安乐，家祥和!

15.让快乐与你紧紧拥抱，让烦恼低头悄悄走掉，让健康吉祥对你关照，让幸福永远对你微笑!祝您新年快乐鸡年旺旺!

16.鸡年心情好，天天没烦恼;举头揽幸福，低头抱美好;一颗快乐心，一家温馨情;幸福身边在，健康迎未来;朋友，我在远方祝你：春节好!

17.一口气念完有惊喜：我祝你一而再再而三三而四的五福临门六六大顺七彩生活八面威风九九同心十全十美百年好合千里有缘万贯家财新年快乐送你一样精心备制的新年礼物!用绚彩的心情包裹，缤纷的祝福盛载，甜蜜的期盼缠绕，装满节日的喜庆与快乐，用吉祥的雪花传送。

18.扬起快乐的风帆，挺进鸡年温暖的港湾。奏响梦想的号角，驶入鸡年幸福的殿堂。聆听春风的歌声，描绘鸡年灿烂的画卷。触摸心灵的颤动，传递鸡年温暖的祝福。愿你鸡年快乐幸福。

19.鸡年是岁月轮回中美丽的风景，洋溢灿烂;鸡年是季节变迁中幸福的旋律，飘荡快乐;鸡年是人生岁月中温暖的记忆，洒满祝福。愿你鸡年大吉大利，万事如意!

20.有阳光照耀的地方就有我默默的祝福，当月光洒向地球的时候就有我默默的祈祷，当流星划过的刹那我许了个愿：祝你平安健康，春节快乐!

21.五彩缤纷流光溢，鸡年春光美景丽。欢天喜地银鸡跳，起舞共蹈唱大戏。美酒飘香朋友莅，共同干杯议大事。携手鸡年建大业，心想事成创佳绩。愿你鸡年，一路“鸡”光灿烂!

22.鸡年祝福千万言，句句都从心中传。开门大吉迎鸡年，期盼吉年薪水涨。开办工厂大发展，生意做到大洋岸。开辟新径外币赚，当回老总做好官。愿你鸡年喜乐洋，跨国公司赚洋钱!

23.鸡儿欢声叫，叫得快乐来报到;鸡儿开怀叫，叫得霉运全跑掉;鸡儿昂首叫，叫得心花开放了;鸡儿幸福叫，叫得吉星也高照。鸡年到了，愿你的生活快乐逍遥。

24.礼花绽放着幸福的花朵，炮竹唱响着鸡年的欢歌，烛光摇曳着吉祥的火苗，美酒散发着醉人的味道，银鸡叩响着吉利的大门。鸡年到了，愿朋友开门大吉纳“鸡”财!

25.星光架起快乐的桥梁，幸福酿造醇厚的琼浆，彩霞唤醒纯美的记忆，短信传达温暖的情意。鸡年到了，愿你的生活洒满永恒的甜蜜，创造灿烂的奇迹。

各位干部家属、同志们：

寒辞冬雪，暖带春风，新年肇始，气象更新。在新春佳节即将来临之即，今晚，我们满怀喜悦的心情在此欢聚一堂，共贺佳节，首先请允许我代表公司领导班子向在座的各位干部家属表示新春的问候，祝你们春节快乐、万事如意。

在过去的一年，经公司全体干部职工的共同努力，九黄机场取得了一个又一个辉煌的成绩：机场三期扩建如火如荼，目前正只争朝夕;航班容量进一步提升，九寨至京、沪、杭长航线顺利开通，机场直飞航线已达8条，执飞航空公司增加到7家;进出港航班和人次创通航以来新高，全年共安全保障航班15558架次，安全运送国内外旅客1749555人次，超额完成了公司年度目标任务。

同时，公司精神文明建设取得丰硕成果---公司“省级最佳文明单位”通过复查，机场安检站被授予全国交通运输系统“青年文明号”窗口，军民共建、扶贫济困、结对助学活动持续为机场赢得良好口碑;全年无重大安全责任事故发生，顾客有效投诉为零，实现了安全、质量、服务、效益的协调发展。

这些成绩的取得，我们深知，离不开在座各位干部家属的支持，这些成绩里包含了你们背后的默默支持与奉献。有了你们的大力支持，公司的各级领导干部才能全身心地投入工作，为推动九黄机场的发展尽自己一份力。为此，公司向你们表示衷心的感谢!

兴伟业仍需牛劲，展宏图更壮虎威。在新的一年里，公司将在全国经济回暖的大好形势下，认真按照上级要求和西部综合交通枢纽建设部署，抢抓机遇，主动出击，攻坚克难，奋发有为，着力推进九黄机场公司创新发展科学发展全面发展，向社会交出一份满意答卷。

各位家属，你们在九黄机场的发展历程上做出了相当的贡献，今天请大家来开个团拜会聚一聚，以略表公司的谢意。希望你们在新的一年，在未来的日子里一如继往地支持九黄机场，当好贤内助，做好廉内助，为九黄机场的明天而奉献自己的力量!

最后，再次祝愿大家在新的一年里身体健康、工作顺利、阖家欢乐---扎西德勒!

今天晚上有一台每年都有的、万众注目的晚会“2017年春节联欢晚会”，新年已始，人们在忙碌了一年后有再期盼着那欢乐开怀的这一晚，大家多在关注着、猜测着，晚会上到底有哪些节目、哪些演员会出场，哪些节目会成为观众的最爱。

二十点的钟声终于敲响了，晚会也如期开始了，朱军、周涛、董卿、李咏四位主持人同时登台祝福，56个不同民族的演员载歌载舞依次上场，舞台、观众同时进入了欢乐的海洋，56个民族紧紧的团结在一起，同时也象征着祖国的团结和谐。

眨眼四个多小时过去了，对我影响最深的要算那“高车踢碗”杂技节目，每一位演员都骑着高干车、头顶着一打碗，先是所有队员骑着车排成队，在舞台上旋转，一会领队的演员出列开始踢碗，其他队员用头顶着的碗去接领队的踢来的碗，一个一个的都稳稳地接住，那动作非常的娴熟。更精彩的还在后面，人骑着车，人再骑在骑车的人肩上，下面踢碗，她在上面接碗，一个、两个、三个四个······一幕幕扣人心弦的动作在她们身上简直就易如反掌，毫不费劲就完成了。

看完这节目，对我不小的启发，俗话说得是，台上一分钟，台下十年功，这就跟我们学习一样，十年寒窗苦，习字练文章，方能出人头地。平时不学习，用时方知少!

以下是小编给大家整理的鸡年春节民间实用大门对联的内容，欢迎大家查看。

1.上联：一个中心狠抓经济兴中国 下联：百年大计广育人才立大功

2.上联：凤竹清风霞染新色情烈烈 下联：龙梅皎月露沾古画意深深

3.上联：革故鼎新物阜粮丰十里秀 下联：安居乐业地灵人杰万家欢

4.上联：骏马奔腾满载而归辞胜岁 下联：羚羊奋跃高歌猛进贺祥春

5.上联：快讯佳音电视广播皆入耳 下联：新闻趣事报刊杂志最关心

6.上联：城镇腾辉古国风光开眼界 下联：乡村溢彩小康岁月乐心头

7.上联：春风春雨春色无边春意暖 下联：福地福门福光有情福气浓

8.上联：春意昂然东风细雨芳园翠 下联：翠岚烂漫玉树琼花满目春

9.上联：雄鸡喔喔颂尧天邦兴国治 下联：腊狗汪汪歌舜日春暖花开

10.上联：鸡唱月归一线长天皆瑞霭 下联：犬歌日出九州大地尽朝晖

11.上联：鸡唱三通万家春正乾坤气 下联：凤鸣两岸一树梅开天地心

12.上联：点点梅花笑迎雄鸡朝天唳 下联：声声爆竹欢送大圣载誉归

13.上联：大业方兴五星旗展金鸡唱 下联：小康在望四化图开彩凤飞

14.上联：捷报频传圣猴舞棒辞岁去 下联：宏图再展金允高唱迎春来

15.上联：人寿年丰金猴辞岁归帘洞 下联：民安国泰玉羽司晨报晓春

16.上联：金鸡报晓改革似春风化雨 下联：彩凤朝阳腾飞如旭日升华

17.上联：雷震南天滚滚春潮生九域 下联：鸡鸣大地彤彤旭日耀寰球

18.上联：在圣班师一路凯歌笳鼓竞 下联：雄鸡振翅几声雅唱瑞云生

19.上联：大圣辞年万里河山留瑞霭 下联：雄鸡报晓千家楼阁映朝晖

20.上联：彩凤高翔恋我中华春不老 下联：金鸡喜唱歌斯盛世乐无穷

21.上联：金鸡报晓时转三阳迎淑气 下联：红梅竞放花开五福庆丰年

22.上联：紫燕迎春一路东风歌大治 下联：金鸡唱晓九州时雨润小康

23.上联：春回大地喜庆新春闻鸡起舞 下联：福满人间欣逢盛世跃马扬鞭

24.上联：鸡鸣曙日红万里金光辉瑞霭 下联：柳舞春江绿千重锦浪映丹霞

25.上联：振翅欲冲霄一唱雄鸡声破晓 下联：迎春思试剑三擂战鼓气吞虹

大年三十晚上，从奶奶家传出一阵阵欢快的笑声，原来是我们的“家庭春节联欢晚会”盛大开幕啦！

这次“家庭春节联欢晚会”是由哥哥、姐姐、弟弟等我们五个小家伙一手策划的。联欢晚会的节目丰富多彩，有大合唱《难忘今宵》，小合唱《我祝愿》、《外婆的澎湖湾》……独唱《青花瓷》？《荷塘月色》……还有笑话？我爱记歌词、脑筋急转弯等游戏活动。并且获奖选手还有我们“王氏家族春晚组委会”亲自颁发的奖状哦！比如有“Supr Star”称号、“智慧家庭”称号……不过，最好玩的还是要数脑筋急转弯活动了！

先是必答题。游戏主持人王小龙发话了：“请听题：猴子5分钟掰一个玉米，在果园里它二十分钟能掰几个玉米？”三姑爷和三姑妈冥思苦想，他们左看看，右看看，似乎想从我们身上找到答案。突然三姑爷大喊：“我知道，我知道！猴子最后一个也没掰到！”难以掩饰自己欣喜之情的王小龙充满希望地问：“为什么呢？”这个问题把三姑爷和三姑妈难住了，他们一会儿望天上看，一会儿往地上看。最后，手拿“计时器”的我说：“时间到！”裁判罗超哥哥宣布结果：“由于三姑妈他们‘只知其然而不知其所以然’，只对了一半，所以加0。5分，以资鼓励！”该我的爸爸妈妈答题了。题目是：印度人为什么用手抓饭吃？爸爸妈妈左思右想还是没有想出来。我心里像燃烧着火焰，为爸爸妈妈捏了一把冷汗，在那儿干着急，急得直跺脚。心里对爸爸妈妈说：“脚比手干净当然得用手抓饭啦！”但我必须公正，于是我悲哀地说：“时间到了……”我真是太郁闷了，爸爸妈妈被扣了一分！输了就要无条件的接受惩罚，他们选择的惩罚方式是吃饼干。也许你会想：吃饼干哪算是惩罚啊？应该是奖励才对！其实，这个饼干是被冷水泡过的，涂上牙膏后还被放上了许多的辣椒粉。……不知不觉，必答题答完！紧接着的抢答题进展的十分激烈，答错不扣分不接受惩罚，答对加一分。最后，罗超哥哥家庭获得了“智慧家庭”称号！

接下来，我们又进行了我爱记歌词、脑筋急转弯等游戏活动。活动中，二姑爷嘹亮的歌喉深深地打动着我们在场的每一个人，三姑爷幽默而风趣的语言把我们逗得哈哈大笑……我们每一个人的脸上都充满着欢乐，洋溢着幸福。

最后是大合唱《难忘今宵》。伴随着歌声、舞蹈、烟花，晚会结束了……我们又融入了这烟花之夜，玩得真开心啊！我，难忘今宵！

我静静地坐在窗前，两手托着腮，入神地看着天上的月亮，月光温柔地自天幕倾泻而下，照亮了四周的景物。皎洁的月亮像是一尘不染的大玉盘镶嵌在黑丝绒般的夜空中。我想大家已经想到了，今日是中秋节。

看着窗外的月亮，那月亮也看着你，你能够和它进行心与心的交流。你也能够把它想像成亲人、朋友，进行应对面的谈心。这时的心境也好像彻底放松了，因为你能够尽情地倾吐出你的悲伤，你的欢乐。说出你的悲伤，它会静静地安慰你，说出你的欢乐，它会默默地为你祝贺。

窗外灯火辉煌，屋内欢声笑语，亲人们欢聚在一齐，把自我的心里话一个个讲出来，说出自我的经验与家人共享。满桌子的佳肴，满桌子的笑语，满桌子的情意，满桌子的幸福……

中秋节是一个好日子，是与亲人们欢聚一堂、团圆的日子。“每逢佳节倍思亲”，不管你在哪里，不管你在干什麽，如果回不了家，只要你有心，就会往家里打个电话报个平安，哪怕是一句也好，只要让亲人们明白你过的好，你过的幸福平安就行。家人心里牵挂的也正是你的平安、幸福。

我的思绪突然被一阵阵的烟花爆竹声打断，那烟花是那麽美丽，是那麽耀眼，我想到了远方的亲人们，你们应当也会看到美丽的烟花吧。如果你们在外未曾回家，那麽请你们立刻拿起电话给家人打个电话，报声平安吧!

中秋节真是个好节日啊!月亮又圆又大，在黑色的夜幕中它显得那麽的璀璨、那麽的美丽，它那温柔的月光让人感到那麽的温暖、那麽的亲切。月亮是美丽的，人是有心的，每一个有心人都会留意观察美丽的月亮。远方的游子，你们此时是不是也在遥望着这深邃的夜空?是不是也感受到了月亮的亲切与温柔?是不是也有种回家的感觉呢?

才闻兔岁凯旋曲，又唱龙年祝福歌!兔年辞岁，龙年迎来。

一年又一年，春节联欢晚会伴随我们度过了三十个年头。今年我们这一家子还是聚在一起看春晚。今年的主持阵容添加了个毕姥爷——毕福剑，这相声还拿他开玩笑呢，说是这么大了才主持春晚，真是大器晚成啊!

不光是主持阵容有所改变，连嘉宾也有了许多生面孔。如：王力宏、韩庚、王珞丹、冯绍峰、很多平民老百姓……不过有所遗憾的是，今年的赵本山大爷却不在，观众们也少了些乐趣。今年的春晚很人性化，每个嘉宾的家人都可以来到春晚现场。所以现场的都是圆桌，显得非常亲切。

让我最记忆犹新的就是李云迪和王力宏合作的《金蛇狂舞》、《龙的传人》。俩人弹起电子琴一首《金蛇狂舞》，之后再来首《龙的传人》。王力宏抱起龙造型的吉他弹起，真是花见花开，车见车爆胎呀!帅呆了!还有萨顶顶的《万物生》，仅次与龚琳娜的《忐忑》。一身华丽的造型和美丽的场景，真是独匠具心啊!

昨日央视315晚会上曝光的杭州广琪公司大量销售过期进口食品原料问题，可以用“一凉冷汗”、“毛骨悚然”来形容这观后 感。我们日常生活离不开柴米油盐、面粉、馒头、蛋糕这些食品。连这较大企业都不讲良心，那些超市卖场、街边小店卖的生熟食品是否能让人放心呢?这个问题不归我们管，也不用我们抄心。你去指责、埋怨政府、社会，这有用吗?关心自己、关注营养、多学点如何不得病的科普知识，保护自己的健康。我们同样生活在一片蓝天下，呼吸同样空气，饮用同一水源。我们周围为什么有的人很少感冒，而有的人经常感冒?有的人去医院是去看望病人，而有的人去医院是住到医院不走了;同等年龄下有的人一年吃不了几片荮，而有的人常年离不了荮，仅医荮费一年比别人多支出成百上千或几千上万元。究其主要原因是人体免疫力低下：

如何提高人体免疫力?

1、心理平衡;心理平衡，才有生理平衡，才能延缓大脑和免疫系统的老化，养成乐观、开朗和宽容的性格，100岁的健康老人有2个共同点，即心胸开阔、性格随和心地善良;爱劳动和爱运动。调节情绪，生气就等于自杀，严重影响免疫机能。生气的定义是拿别人的错误折磨自己，拿别人的错误惩罚自己。要培养良好的人格，少嫉妒、少猜疑、少好胜;多信任，多理解，多关心;谦虚谨慎;开朗大方;待人诚恳友好和宽容，得礼也饶人。培养良好交往习惯，保持良好精神面貌，注意礼节，注意交往技巧，要多倾听，多赞赏，多耐心。

2、养成良好的生活习惯;生活要有规律，早睡早起，按时作息，劳逸有度，保证睡眠，坚持科学合理的锻炼运动，运动方式主要为有氧运动，包括散步，慢跑，游泳，爬阶梯，骑自行车，划船，滑冰，跳舞，打篮球，网球，羽毛球等，根据体质选择项目，循序渐进，持之以恒。每周3-5次，最好每天1次，每次30-60分钟。使体内生物钟正常运转，增强免疫力。

3、合理膳食;《中国居民膳食指南》：食物多样，谷类为主;多吃蔬菜、水果和薯类;每天吃奶类、豆类或其制品;经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉、少吃肥肉和荤油;食量与体力活动要平衡，保持适宜体重;吃清洁少盐的膳食;应适量饮酒;吃清洁卫生、不变质的食物。食物要有精有细，粗细搭配，不甜不咸，少脂富营养。

4、多喝牛奶;奶类是大自然赋予人类的理想食品，它的营养成分较全，组成比例适宜，被誉为“最接近完善的食品”。 牛奶中的蛋白质含有丰富的必需氨基酸，很适合人体生长发育和组织更新的需要;牛奶中的乳糖在肠道内分解后可促进有益菌的生长，提高肠道抵抗致病菌的能力;牛奶含有多种维生素，对促进儿童、青少年生长发育和维持人体正常生理功能具有重要作用。尤其值得一提的是，每100克牛奶中含钙在100毫克以上，并且由于与蛋白质结合在一起容易被消化吸收，牛奶中钙的吸收率高达40%，是天然食物中最高的。

牛奶中的酪蛋白和卵清蛋白蛋白质是构成人体细胞的基本元素，同样的也是构成白血球和抗体的主要成分。身体如果严重缺乏蛋白质，会促使淋巴球的数量减少，造成免疫机能严重下降。建议一天喝一到两杯的牛奶，维持适当的蛋白质摄取，能够帮助你提高免疫力，让你的身体保持基本的防御能力。

炎黄子孙，中华儿女，我们的祖国历史悠久，龙的传人铸就了一个又一个奇迹。我站在历史的肩上，感受到了祖国的强盛。

我为我的祖国点赞。飞驰的复兴号，承载的是我们的希望;嫦娥四号的发射，开启了中国探索宇宙的新篇章;无处不在的互联网，如蜘蛛丝般纵横交错;宏伟的港珠澳大桥，是连接的纽带。龙的传人用实力向世界证明：在东方，一个大国正在崛起!

我为我的祖国点赞。精准扶贫的好政策把人民带向幸福美好的生活。美丽乡村建设让农村人也过上城市人的生活。绿树村边合，青山郭外斜，绿水青山就是金山银山。如今，中国正用她的行动，实现着她对人民的承诺。

我为我的祖国点赞。五十六个民族相濡以沫。我见证了地震的无情，也见证了源源不断的救援力量奔赴灾区，见证了无数车救灾的物质和那一双双伸出的充满爱意的手，我更见证了伟大祖国的日渐繁荣。

四大文明古国，为什么留存下来的只有中国?这个问题值得好好思索!