对我影响最深的一个人作文作文【热门20篇】

中华文明五千年，而对人类产生重大影响的莫过于唐诗和宋词，它那短小精悍而又工整流畅的字句却蕴藏着丰富的情感、哲理和生活情趣，让人读后时而为作者的才华而拍案叫绝，时而为作者的悲惨遭遇而恸哭流涕，时而为作者豁达的胸襟所感动而无比欢畅。

诗词，就是这样引人入胜，就是这样让我情不自禁地喜欢上了它。

诗词给了我一片怡人舒心的风景。我时而陶醉于“清水出芙蓉，天然去雕饰”的纯净无瑕，时而陶醉于“采菊东篱下，悠然见南山”的悠然算得，时而忘情于“漠漠水田飞白鹭”，时而又感动于“争渡，争渡，惊起一滩鸥鹭”的生活情趣之高雅。在这片纯洁、没有任何瑕疵的土地上，没有商人之间的勾心斗角，只有朋友之间的把酒言欢；没有官场的人心险恶，只有隐居山林的平凡生活。

在诗词的天空中，我们可以自由的飞翔，心情地欢唱，感受这片乐土带给我的和平宁静安详。

诗词给了我奔放豪迈的情怀和自信向上的态度。或许我一时吟唱“行路难，行路难”感叹世事的不平和生活的不幸，但我决不会失去继续生活的信心，我自信“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，我自信“天生我材必有用，千金难买还复来”的生活信条，所以我时常惊异于李白那小小的身躯安能藏下那么多能量来抗争世道的不公，发出“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”的慨叹；我又时常感慨于失意的东坡，这个才华横溢而又不得重用的词人却时常发出“大江东去浪淘尽”“寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟”“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生”的豪言来抒发自己的志向。

我感叹于杜甫诗的悲天悯人、忧国忧民，李贺诗的诡异多变，李清照词的柔婉中不失豪放，辛弃疾词的豪迈奔放，陆游诗词的深切的报国情感……

这一切的一切，让我如痴如醉。用最小的篇幅抒发最强烈的情感，即使现代最高明的微型小说亦不能比。短小的诗词，让得到了坚忍顽强和自信积极向上的生活态度，让我得到了其中的大智慧、大道理，让我淡定从容的对待事务，让我不再忧郁，不现彷徨。

伟大的诗词，因为有你，天空不现阴暗。当乌云褪尽的时候，蓝天上灿烂的阳光会照亮大地，青草会更加鲜亮，花朵会蓬勃绽放，而我对人生路上的方向更加坚定。

年华易逝，人们总爱在时光里兜兜转转，忆起旧时的一抹暖色。

——题记

不知何时起，门前小巷里多了一个陌生的老人。他该有60岁了吧，靠老式爆米花招揽生意，常见他摊开一太年代久远的爆米花机，慈祥又充满希望地倚墙坐着。在家里，有时会听到一两声撬开米桶的“砰——啪”声。

在我的印象中，他似乎从未换过衣服。或许那件有若干补丁已辨不清是什么颜色的衣服便是他的工作服吧，我常想。而那顶赵本山式的可笑的干部帽也一直紧紧地扣在他的头上，很庄重，但看起来很适合他——一点儿也不搞笑。

那天，我起了大早去书店买书，他也早早就“上岗”了。此时人很少，他倚着一棵大树，将头深深埋进蜷着的手臂中。看样子他正在休息，相必很累。那时的我，只因一点点繁重的功课便苦不堪言，可老人的精神却使我意识到：人并不是不能忍受疲倦，现在的疲倦，是为了以后更好地生活。我放轻脚步，悄悄地走过去，生怕惊醒这位大清早就来等生意的疲倦的老人。

下午回来，远远地就看见他在摇着手柄，埋头干活，身边的人寥寥无几。突然有种冲动，我走上前冲他笑笑，“爷爷，来两袋！”“好嘞！”他高兴地从米桶里给我舀了两袋。我掏出十元钱，告诉他不必找我了，可他却说：“这玩意儿不值这么大价钱，四块钱就够了。”说着他麻利地翻出钱包，给我找零钱。我有点儿尴尬，内心嘲笑起自己那无谓的同情。从那时起，我不再随意施舍我的同情，因为尊严是不可轻易被践踏的！

抓一把爆米花，香喷喷的，一如他温暖而又真心的笑。

走了很远，我回头望了望老人，黄昏中的身影似乎有些孤寂，却又那般的执著。他就那样执着地摇着手柄，摇熟了一锅又一锅香喷喷的米花，摇熟了一个又一个神秘的黄昏。那认真，执着的心态影响着我，使我不再浑浑噩噩地度日，使我笑迎生活。

他会写很多种类型的字，他写的字像打印出来的一样，不，应该是比印的字更美上几分。他有几种不同的钢笔，写出的字各有千秋，令我很是崇拜。自我上学起，他便教我读书识字，所以我写的字倒有几分像他的。每每夜深人静时，独有我家的灯火在摇曳着，他握着我的手一撇一捺地教我写字，久而久之，我的字迹里便留下了他的影子。

他年轻时过得很苦，自己挣钱硬是读完初中。薛然已远离校园但他不甘做一个平凡的打工者。他开始奋发，不用家里一分一毫，一边打工一边参加夜班，什么吉他、毛笔、会计、写作。他统统都去学。本以为自己已经够好的了，便去参加各种应试，不料失败了。他很伤心，为什么好运不光顾自己的人?他又重新回到了平凡打工者的行列，尽管现实于他而言是如此的残酷，但他从未放弃过自己的追求。我很喜欢慢慢去品读他那一本又一本的日记，细细体味藏于字里行间的情感。我哭了，他那些年熬的好不容易。记得92年他写的一句话：尽管我的日子过得很是平淡，但我不会忘记那天许下的誓言，即使是最不幸的事，我都坚持在每一个写上辉煌的行程。在年底时他又写了这样一段自慰的话：可能是我的想法太过于虚幻，，时时都有超人的畅想，不符现境，故至今一无所成。人本就没有最高境界的经纬线，但总有超越自我的雄心。他的日记本上写有太多太多诸如此类的话了，看着看着，泪水浸湿了日记本，甚至是一次小小的工作调动，他也把它当做蓝图的伊始。每当自卑快要占据我的心时，我会想：这丁点困难算什么，他当年何其艰难不也度过了嘛，现在都想退了，以后该当如何。我时常想起他的日记用以自勉，所以我尽管有很多不好的地方，在朋友面前也总是一副自信满满的样子。我的性格、思维中有他的影子。

我时常问他，他的偶像和梦想是什么，他说他喜欢毛泽东、诸葛亮、拿破仑和希特勒，梦想着有朝一日成为作家。梦想虽然破灭了，但他仍乐此不彼地跟我谈他年轻时的抱负以及那些偶像的事。他的日记中有这样一句话;我虽不是诗人的人，但我喜欢凑弄文字，让我内心的衷肠，得以顺利谱生自己的旋禄。还有他年轻时保留下的书籍和读书笔记，可以看出他是那样的热爱写作。受他不断地影响、熏陶，我努力地看书，努力地写出好文章，可谁又知道我看书是怎么看的呢，你以为我喜欢看那些什么古典名着现代诗歌吗，你以为我记忆力好吗，都是因为他我才去看去记的，我厌倦读书时总会想：他想读书亦不能读，悲也;我能读亦不想读，自废!我就是在这样的信念驱使下才坚持看完一本又一本书的。为的是能够延续他的梦想。

他就是我的父亲，我深深爱着的父亲，现在不再像从前那样帅气了，他说自己已成了半个老头子，但我仍很爱很爱他，因为有他才有现在的我。

父亲，是至今对我影响最深的一个人!

今年我们搬到城里来住，家里就只剩下爷爷一个人了。他不愿意和我们一起走，说是要看着家里的那块大农田，我们也不再勉强。

爷爷满脸黝黑，头发苍白，是个土生土长的农村人。别看爷爷腰直不起来，说话声也有点沙哑，但他的身子骨可硬朗呢！一放假我就想回去陪爷爷。他特别喜欢听我撒娇，说我撒起娇来他的心都化了，就连天上的星星都能给我摘下来。我常常叫他“黑土爷爷”，他换我“白云妞妞”，我们经常在一起，他陪着我玩。走在大街上，邻居们都说："一个老头儿，带个孩子都有模有样，比起那些亲爹亲娘带着的孩子还要强不少呢！”这时候，我心里这个美呀，瞬间就觉得我的爷爷是个无所不能的超人。

爷爷是个特别实在的人。答应别人的事就一定要做到。爷爷书法写的特别好，常常有很多人来爷爷家让他写字。一次，爷爷生病了，躺在床上，精神恍惚。一听到有窗外邻居来写字，他就立刻下床，准备纸墨。爷爷写到一般时，手抖得厉害，就把这张纸给撕了。邻居百思不得其解，问：“写得那么好，为什么撕了？”爷爷笑一笑：“不好意思，今天状态不好，没以前写的好，改天我重新给你写一副，你看行吗？”“行，你这么实诚，谁不相信啊！”邻居走后，爷爷吃了药，把人家的事尽快做完了，这时，我真的心疼爷爷。凡是带过我的老师都夸我温厚诚实，是爷爷给了我做人做事的范例，是爷爷影响了我。

爷爷还喜欢品茶，在家休息时，他常常那个茶杯，细细品味。那时我还小，总觉得爷爷喝的还是杯甜甜的糖水，我特别馋。趁爷爷不注意，我偷偷舔了一口，好苦！爷爷看着我笑了，我嘟着嘴不太高兴。爷爷说：“这茶呀，可不是想你那样喝，你要享受茶里的香味，回味茶水的醇香，慢慢融入自己的感情，你就能体味到茶的甜。只有达到这种境界，你的冷静耐性就会锻炼出来。”我没当时没听懂，摇了摇头。但慢慢地，爷爷说的话我听懂了。同龄的孩子都喜欢喝汽水饮料，而我却跟着爷爷了解中国文化，并且有培养了我的耐性，是爷爷影响了我。

现在，爷爷，我和您分居两地。即使您现在没有以往那么强壮，高大，但我还时时牵挂着您，应为您给我的不仅仅是爱，还有教育。您是影响我最大的人！

人们都说父爱如山，那是说正常情况下，很多时候父亲的表现很让子女失望，尤其是儿子，他们在父亲面前得不到鼓励支持，更感受不到来自父亲的爱。

前几天接待了一位来访者，是一个年轻的小伙。他给人的第一印象是比较爽朗自信，办事果断。但在后来个人情况介绍中发现：他的表现正是内在有这方面缺失，而想要掩饰的结果。

他自述自幼性格内向，不善表达。父亲的教育方式是非打即骂，且不论对与错，使他形成了压抑不自信的性格。后来通过考大学离开了家，并找到了一份不错的工作。但是自卑与不自信一直影响着他的人际交往，尤其是在领导老师或比他年龄大的男性面前，常会紧张不安，不知该怎么和他们交往和交流。和同龄人交往也因此而让人误以为是他清高、傲慢，很为自己不能与他人建立良好的关系而苦恼。

这是一个从小由于父亲简单粗暴的教育方式内心受到重创的男孩。父亲的打骂严重地打击了其自信心，即使他做的再好，父亲依然会用打骂的方式来表现他的绝对权威。表面上看，来访者不自信和自卑的原因是怕别人笑话自己，不接受自己，过度在意别人的看法所导致，但深层原因是从小没有得到父亲的关爱和支持鼓励，只感受到伤害有关。

在咨询中，咨询师问来访者：“每次父亲打你时，你是什么感受?”，他毫不犹豫地说：“是恨。”，咨询师说：“这与你父亲小时候的生活环境和教育方式有关。”他立刻说：“哦，对，我爷爷对他也是这样的方式。”这就是典型的中国式教育。我们的父辈们生活在中国这样一个家长制男权社会里，所遵循的就是棍棒底下出孝子的教育理念，他们没有更人性化的教育模式，认为父辈这样教育自己，自己也理应用这样的方式教育孩子。虽然这样做在不同程度上伤害了孩子，但这也是父辈们所能采取的自认为是最好的方法了。

后来，来访者也表示理解自己的父亲，因为父亲也是这么过来的，而且中国的大部分父母都是这么教育自己的孩子的，这是再正常不过的事。来访者对父亲的理解，心底里其实是希望维持表面的和平，对父亲权威的服从。他不能也不敢面对父亲曾经给他造成的伤害，同时还要为父亲自圆其说。在中国的道德观里，子女反对或违抗父母是大逆不道的事，这也是他不愿面对父亲的过错的原因。但这种怨恨的情绪压抑在心灵深处得不到释放，转而内化成为一种习性反应，即面对年长男性和权威时紧张害怕，进一步则演变成与陌生人不能自如交流。同时由于这种负面的经验，使他很容易投射，即怕别人不接受自己，笑话自己。

但是，如果想要解决深层的自卑，必须要让过去父亲伤害自己的怨恨情绪得到宣泄，只有这样才能与心底里对父亲的爱重新保持联结，当儿子与父亲之间的爱的能量开始流动时，他就能从生命之源的父亲那里获得力量，重新自信起来。咨询中运用空椅法很好地宣泄了情绪，与父亲的能量联结。同时也可以找父亲谈话，说出内心对他过去打骂自己的感受。通过这种方法释放来访者内心压抑多年的情绪，才能真正与父亲和解。因为没有人可以藏着心底的怨恨而去爱一个人。

父亲的角色，意味着他是男性力量的源泉，是一个男孩成长为男人的动力。如果儿子和父亲之间的爱被阻塞，那么，即使儿子再有成就也不会感到快乐和满足，因为他没有得到父亲的认可。同时，由于父子之间能量的流动被切断，给孩子造成伤害后，孩子的自信心与尊严都会受到重挫。因此，来自父亲的支持和鼓励对儿子来说是成为重要的。

另外，对女儿来说，如果她童年时没有得到父亲足够的爱，那么在她未来的恋爱婚姻生活中，会不满足于丈夫正常的爱，她的夫妻关系是一个小女孩和一个成年男人的模式，她的内心会停滞在童年。同时她可能会不自觉地插足别人的家庭，以期获得更多的爱，来填补她童年缺失的父爱。

总有一本书，总有一个人，会在你人生的某一阶段内影响着你。——题记

去年的暑假里，炎炎烈日，我与青年作家张嘉佳的作品不期而遇。他在的文字给了我不少的启发，使我的心灵更加充实。

假期的那段时间，我是孤单的。一个人享受着阳光的炽烈，但还是无法驱散心中的那片阴霾。我总在反思为什么我的身边总是很少有朋友的存在？

直到那个夜晚，月光穿过窗户温柔地照进卧室，我随意打开《哲思》，翻到张嘉佳的一篇文章，上面有他对自己的金毛狗梅茜说的一句话“梅茜啊，肉丸可以是工作，可以是房子，可以是车子，可以是饿的时候想要的一切。但是真正的朋友呢，就算再饿，也会先问对方，你想吃什么。”看到这里，我好像明白了交朋友需要的是你的诚意，是需要你真正有一颗想要成为朋友的心。

时间在渐渐向前，每天都是学校、家、食堂，三点一线的生活，我感到自己的内心再也没有了往日的静如止水，剩下的只有浮躁不安。

我再次翻找张嘉佳的书籍，又一句话呈现在我面前“每个人的人生都在不停单曲循环。每段时你就只能单曲循环一首曲子。你停不住，它停不住，等到换了曲子说明到了另一个阶段，然后开始新的单曲循环。”

月亮在云中不声不响的穿梭，不知又是谁悄悄将它挂在了那里。默读这句话几遍后，我的心慢慢的平稳了下来。也许人生可能就是单曲循环。

初三的生活慢慢迫近，随之而来的还有接连不断的各种大小考试。渐渐的我我有些力不从心，开始想要躲避，不想再去捡拾满地的狼藉。这是张嘉佳的一句话浮现在我的眼前“最大的勇气就是守护满地的破碎，然后它们会重新在半空绽开，如彩虹般绚烂，携带着最美丽的风景，高高在上，晃晃悠悠地飘落向落脚地。”在这句话的激励下，我最终还是找回了自信，将那一片又一片的破碎拼凑在了一起。

正如张嘉佳所说“我从一些人的世界路过，一些人从我的世界路过。”

在我生命的这个重要阶段，张嘉佳带着他的梅茜从我的世界路过，是他带给我深远的影响。

[那个影响我的人初三作文800字

生活中有很多的人有的是过客，有的是帮助你的人，还有的则是影响你的人，影响你的人会给你的生活带来很大的变化，也会改变你的品格。

这里，我将介绍一个影响了我的无名氏好心叔叔。

那是一个晴空万里的早上，我踩着滑板在大街上穿行，只见刚到拐角处，见一群人在那儿围着，不知道发生了什么事。于是，我也凑凑热闹在拥挤的人群中，我挤了进去，只见一个小女孩卡在了下水道口，没有了反应，母亲在旁边束手无策，痛哭起来。向周围的人求救，可没人理他。在一旁小声的议论着，谁这么缺德呀，我将手机拿出，拨打了110，可在刚断电话时，一位身穿白色体恤，蓝色牛仔裤的中年叔叔从人群中走出来，起初他试图拉起起小女孩，可没有用。他又从另一个下水道口进去往小女孩所在地道口走去，想从下面将小女孩拉出，可小女孩卡得太紧了，无论怎么都拉不出来，如果继续拉的话，很有可能二次伤害到小女孩，这时，好心叔叔从人群中走了出来。

我还以为他没办法，便走了。心里还说他坏话：“这个人也真是，救人不救到底！”可不一会儿，他从人群中走了出来，手里拿着铲子和电钻。原来是我错怪他了！他用电钻在小女孩周围的路面上打洞。这时，周围的人们，在他的感染下也加入到救人的行列中，有的在一旁疏散交通，有的和他一起将路面挖开，有的在轻轻试着拉小女孩，有的在一旁安慰女孩的母亲，在大家的齐心协力下，终于将小女孩救了出来。

所幸小女孩在叔叔和其他好心人的救护下身体没什么大碍。这时，救护车和警察叔叔来了，他们将小女孩送上的车。我看见那位叔叔的白色体恤，已被满身的泥土弄成五颜六色的“花体恤”了。可我觉得他身上的“花体恤”特别漂亮！

这位热心的叔叔消失在人群里。我们甚至都不知道他的姓名。就这样默默无闻地帮助别人—他素不相识的人。他的见义勇为，乐于助人的精神影响了我，也影响着周围那些一起救护小女孩的人们。我要从内心对不知名的好心叔叔说声：“叔叔，谢谢您！有你，世界更温暖！”

生命是由无数事情组成的，我们每天就在做着无数的事情，就仿佛夜空中连着的星星，闪闪发光，其中，总有这么一颗星星最亮。

记得那时我十岁那年的生日，父亲送给我一辆自行车，那自行车是雪白雪白的，从小就喜欢白色的我，看着那辆车，心里不禁蠢蠢欲动，想要骑上它。父亲望着我，仿佛知道了我的心思，他一手指着自行车，一手摸着我的头，微笑着说：“怎么样?想骑上它吧!。”我望着父亲，猛地点了点头。父亲接着说：‘我们学骑自行车吧，都这么大了，早该学会了。’我开始还有点犹豫，可是后来一想到那些和我年龄差不多的孩子都骑着自行车在路上跑，我心里就有点自悲，我不由的咬了咬嘴唇，郑重的对父亲说了个好字。

说干就干，父亲立即把自行车推了出来，然后拉起我的两只手放在车的把手上，然后让我把左脚放在踏板上，又叫用力，慢慢往前点着走，一开始，一踮脚，整个车就会往左倾斜，后来父亲告诉我，在掂的时候，左脚用力就会往左倾斜，所以你的两只手的力气就要往右倾斜一点，这样才能平衡，我恍然大悟，照着父亲教的练习，慢慢的，我就能在踏板上掂上很久了，我开心极了，以为这样就可以了，心里还琢磨着：“原来学骑自行车这么简单啊。”可是父亲却一脸镇定的说：“还有呢，这还只是第一步呢。”父亲的话无疑给我泼了曾冷水，可是我还是按照父亲的指示做了。

一时，我的手一抖，整个人跟着车了翻倒在地上，头也猛地撞在旁边的瓷砖上，脑袋上顿时鼓起了一个大包，痛的我当时就哭了起来。车上也被划出了一道口子，我的心也划出了一道口子。我想到了放弃，并为自己找了各种各样的理由。可是当我想到其他伙伴都已经学会了的时候，我开始反问自己：“我怎么能不会呢?”强大的自尊心让我坚持了下去，最终学会了骑车。虽说还有些不稳，但基本上已经会骑了。也正因为这样，这个生日成了我最难忘的生日，因为那不仅仅是一个生日，还是我勇气的见证日。

生活中总是充满了挑战，只要你坚持不懈，努力奋斗，就能成为挑战的成功者，对于我来说，骑自行车就是我的一次挑战，她对我的影响是莫大的，我将永远记住它——对我影响最大的一件事。

近年来高校不断出现因大学生心理问题而发生的恶性事件，大学生心理健康状况令人担忧。下面是小编给大家整理的浅析家庭因素对大学生心理健康的影响及对策的内容，欢迎大家查看。

摘 要：近年来大学生因心理问题而引发的恶性事件呈上升趋势，针对大学生心理健康状况，分析了家庭因素对大学生心理健康的影响，并对如何加强大学生家庭教育提出一些意见和建议以供参考和借鉴。

关键词：大学生 心理健康 家庭教育

大学生作为一个特殊的社会群体，正处于“心理上的断乳期”，生理、心理尚未完全成熟，却面临着高于其他同龄群体的多重压力。近年来高校不断出现因大学生心理问题而发生的恶性事件，大学生心理健康状况令人担忧。而家庭因素是影响大学生心理健康的重要因素，应重视大学生家庭教育，发挥其应有作用。

一、 大学生心理健康现状

当代大学生思想活跃、渴求知识、追求进步、积极向上，他们志向高远，胸怀博大，能把个人的理想和志向融入到民族振兴和国家强盛的宏图伟业中，这是大学生心理发展的主流。但是随着知识经济时代和信息化社会的到来，人们的思想观念、生活方式等发生很大变化，科学技术的迅猛发展，社会竞争的日趋激烈，使处于“心理断乳期”的大学生们面临巨大的心理压力，因心理问题走上极端的大学生呈上升趋势。据教育部门有关调查资料显示，在校20.33%至25.63%的大学生存在不同程度的心理问题、心理障碍或心理疾病。

大学生的心理问题具体表现为：第一，学习目的不明确，缺乏学习动力，没有紧迫感，适应困难。有些自我控制能力较差的学生往往沉溺于上网聊天或玩游戏，看武侠小说，学习成绩不佳，进而产生厌学心理、考试焦虑。第二，人际关系适应不良。一些大学生寻求在网络的虚拟世界里找到交际的满足，有的甚至染上网瘾，迷恋于网络世界，自我封闭，不愿与人面对面交往，久而久之，会影响大学生的认知、情感和心理定位。第三，恋爱心理困惑。情绪和情感不稳定，情绪起伏大，情感变化快，恋爱不成或失败往往导致大学生心理变异。第四，抑郁心理。多呈现在特困生、学习困难与自我认知不良的学生中。第五，就业心理困惑。在择业过程中心理准备不足，急功近利，部分学生从众心理严重。第六，意志不坚定。有压力但动力不足，有信心但不能持之以恒，人生目标不明确，等等。

二、 家庭因素对大学生心理健康状况的影响

大学生在学校发生问题，有许多是在其早期成长过程中就埋下了种子，问题的解决也需要家庭的配合与参与。家庭因素是影响青年学生心理健康的重要因素。有许多研究表明：大学生部分心理问题来源于他们原生家庭的父母教养方式、家庭结构、家庭氛围和家庭经济状况等。

(一) 父母教养方式对大学生心理健康状况有直接的影响。

父母的教养方式对子女的心理行为发育和健康有不可忽视的作用。王玉洁2004年对郑州铁路职业学院医学院分院的165位大一至大三的学生所做的调查表明：父母的教养方式对子女青年期心理健康状况有直接影响。父母的温暖、关怀、体贴使子女形成热情、自信、自尊独立、有坚持性、积极情绪较多的人格特点，从而促进心理健康发展。拒绝、否认的教养方式使孩子形成羞辱、自卑、自罪、无助，办事谨小慎微，优柔寡断，害怕被他人拒绝，不懂什么是爱，更不知道被爱的滋味的心理。父母过分干涉教养方式使孩子形成缺乏自信、过分自我约束和依赖等不良人格特点。父母惩罚严厉教养方式使子女产生自卑感、无助和不安全感。特别是惩罚严厉教养方式易使子女丧失自尊，产生焦虑和强迫症状。

(二) 家庭结构对大学生心理健康状况有重要影响。

卢勤采用临床症状自评量表(SCL-90)及自编家庭信息问卷对成都市某大学5090名2009级新生进行调查表明：家庭结构对心理健康总体水平及人际敏感、抑郁、精神病性3个因子得分均具有显著影响。寄居家庭相对于其他家庭的学生与人交往时更加敏感，单亲家庭学生的抑郁程度更高，心理健康总体水平更差。单亲家庭大学生心理障碍较严重，心情抑郁、性格孤僻、自卑多疑、逆反心理严重，由于家庭结构的不健全，子女往往会失去与父母中的一方进行交流的的可能，相对只能获取部分关爱，与正常家庭的子女相比较，其心灵会蒙上一层阴影，很容易产生敏感、自卑心理。

(三) 家庭氛围是影响大学生心理健康的又一因素。

和谐的家庭氛围能使子女身心愉悦，心理压力减轻，有利于身心健康的良性发展。不和谐家庭中，争吵、溺爱、冷淡和家庭暴力都会给人的身心健康造成不同程度的伤害，溺爱和暴力两种家庭氛围尤为突出。

(四) 家庭经济状况也会影响大学生心理健康发展，但影响有一定限度。

据研究发现，家庭经济困难的学生心理健康水平显著低于经济不困难的学生。家庭经济收入越低，学生的心理健康水平越低。家庭经济状况差的学生大多来自农村，他们要承受更多的经济和心理压力，大部分贫困生由于经济拮据、视野有限和交往能力欠缺，一时又无力改变现状，易产生敏感、自卑、抑郁、焦虑、人际关系紧张等特点。生活在富裕家庭的大学生也可能与贫困生一样出现较多的心理健康问题。

三、 加强大学生家庭教育的意见及建议

常说心理素质对人的发展起决定作用，而家庭是培植大学生心理素质的重要场所，是大学生遭遇挫折出现心理危机时的疗养所。家庭教育是学校教育的基础，在大学生心理健康教育中占有重要地位，因此，应重视大学生的家庭教育。

(一) 家长要充分认识到家庭心理健康教育的重要性，自觉承担教育义务。

家庭教育在个体成长中对个人素质的贡献方式比较特殊，更多是家人之间相互交流中的潜移默化、相互浸染，这种印刻在内心深处的“素质”对人的成长影响深远，家庭教育一旦出现误区，往往会导致大学生心理问题“源于家庭”。因此，家长必须充分认识到家庭教育的地位和作用，自觉地承担起大学生子女心理健康教育的义务。

(二) 营造和谐的家庭氛围，使大学生子女能够敞开心扉。

家永远是我们避风的港湾。家长需要努力营造和谐温馨的家庭氛围，以民主平等的态度与大学生子女沟通交流，耐心倾听子女的诉说，让子女能真实展现自己的内心世界，用关爱滋润子女心灵，使家庭真正成为大学生避风的港湾，成为大学生健康成长的坚强后盾和精神支柱。

(三) 针对大学生易出现的心理问题，及时进行家庭教育。

1、 更新教育观念，让大学生身心得到全面发展。

大学教育与早期教育的目的不同，学生的学习已不再仅限于对知识的积累，学习的目的是为了运用和创新，在于全面发展。因此，家长要提升自己对大学教育的了解，更新教育观念，而不能停留在应试教育阶段。要积极支持子女走出课堂，参加各种学校活动，在实践中锻炼自己，为子女今后发展目标指明方向，增强其学习目的和动力，总之，家长既要关注子女专业学习，又要注重其心理健康教育。

2、 针对大学生人际交往障碍，在家庭中进行人际交往教育。

在家庭教育中，应鼓励学生广泛交良友益友，通过学习增强自己的魅力，提升自己，并遵循真诚、平等、尊重、理解、互助互利的人际交往原则，主动与老师同学交往，积极融入到周围的环境中去。家长应该认真去倾听子女倾诉，并给予开导，帮助子女化解生活问题，也可以结合自身经历向子女传授交往技巧。

3、 针对大学生恋爱心理困惑，在家庭中进行情感教育。

在家庭教育中，父母首先要以身作则，创建和谐家庭，做好子女的楷模。其次，在爱情观教育上应开门见山，不应遮遮掩掩，教育子女要理性，不应感情用事;如果子女已经恋爱，家长不要冲动，要善于疏导，而不是一味责难，同时要加强性健康教育。教育子女正确处理爱情与学业、事业的关系，指导子女注意恋爱的心理和生理卫生，避免因性冲动而带来严重后果。再次，要加强网恋教育，提醒子女增强安全意识，不要迷恋网络，不要轻信网络信息。

4、 针对大学生就业心理困惑，在家庭中进行就业教育。

家长在学生选报专业时就应该开展就业教育，提醒子女结合自身爱好和机会发展需要选择专业方向。同时，家长应尊重学生的想法，降低对子女的期望值，以减轻子女压力，并在财力方面给予合理支持。另外，家长也应接受新的就业观念，大学毕业生一次就业并不意味着工作将不再变化，而是会随着市场需求做出调整，因此，家长不应让子女局限于工作的稳定和专业的对口，要让子女深入接触社会，最终明确自身就业方向。

(四)家长、学校双方积极主动沟通，了解身心发展状况。

家长要主动经常浏览孩子所在学校的网页或学校寄发的有关通知，及时了解孩子大学的动态，与孩子的辅导员沟通，了解孩子在学校的生活，有条件的家长也可以到学校探望孩子，在于同学和老师的聊天中了解孩子的成长轨迹。学校也要与家庭保持联系和沟通，加强对学生家长的引导，为家庭教育发挥作用提供条件。

李白的乐府、歌行及绝句成就为最高。其歌行，完全打破诗歌创作的一切固有格式，空无依傍，笔法多端，达到了任随性之而变幻莫测、摇曳多姿的神奇境界。李白的绝句自然明快，飘逸潇洒，能以简洁明快的语言表达出无尽的情思。在盛唐诗人中，王维、孟浩然长于五绝，王昌龄等七绝写得很好，兼长五绝与七绝而且同臻极境的，只有李白一人。

李白的诗雄奇飘逸，艺术成就极高。他讴歌祖国山河与美丽的自然风光，风格雄奇奔放，俊逸清新，富有浪漫主义精神，达到了内容与艺术的完美统一。他被贺知章称为“谪仙人”，其诗大多为描写山水和抒发内心的情感为主。李白的诗具有“笔落惊风雨，诗成泣鬼神”的艺术魅力，这也是他的诗歌中最鲜明的艺术特色。李白的诗富于自我表现的主观抒情色彩十分浓烈，感情的表达具有一种排山倒海、一泻千里的气势。他与杜甫并称为“大李杜”，(李商隐与杜牧并称为“小李杜”)。

李白诗中常将想象、夸张、比喻、拟人等手法综合运用，从而造成神奇异彩、瑰丽动人的意境，这就是李白的浪漫主义诗作给人以豪迈奔放、飘逸若仙的原因所在。

李白的诗歌对后代产生了极为深远的影响。中唐的韩愈、孟郊、李贺，宋代的苏轼、陆游、辛弃疾，明清的高启、杨慎、龚自珍等著名诗人，都受到李白诗歌的巨大影响。

我妈妈今年38岁，虽然并不是很年轻，可谁见了都说像洋娃娃，可不是嘛，又细又白的脸庞，月牙般的眉毛下镶嵌着水晶般的黑眼睛，高高的鼻梁下有着一张樱桃小嘴，乌黑乌黑的披肩发使她显的更加美丽。

我妈妈在生活中非常节俭，看见漂亮衣服也舍不得买，可在我身上却极舍得花钱，我想要什么学习用具，妈妈就毫不犹豫地拿出钱来给我买，再贵都舍得。我最喜欢花钱了，自己也知道这样不好，可有时就是克制不住自己，总是乱花钱。

有一次，妈妈因为有事没来得及做饭。晚上，我一跨进门槛，妈妈就对我说：“走，旭旭，妈妈今天没有做饭，咱们出去吃。”我一听，特别高兴，心想：今天要吃点好吃的。到了街上，各种香味诱人的饭菜看得我直流口水。我要了一个香喷喷的沙锅，津津有味地吃着。而妈妈却要了一碗稀饭和一个烧饼。我看了后，觉得很纳闷，心想：既然出来吃，为什么不吃点好的呢?我带着质疑吃完了这顿饭。走在回家的路上，我越想越觉得不对劲，就问：“妈妈，为什么你刚才吃那么便宜的饭呢?”妈妈笑着说：“乖孩子，妈妈现在在省钱，攒起来给你以后上大学用”我听后，看着妈妈那对我前途充满希望的神情，心里就像打翻了无味瓶似的，很不是滋味。

从那以后，我一想花钱买零食，就会想起妈妈辛勤节俭的身影，也就能管住自己了。现在，我已经有了一个小存钱盒，把节省下来的零花钱都存了起来!

闲暇之时，我喜欢沉浸在墨香古卷中，越过千年的距离，拾起那细雨闲花的情趣。我穿过唐朝宋繁华的街市，翻越明清秀美的山林，越过一切历史的烟尘，只为品味那一首首优美的文字，品味诗人心中的波澜。

虽然我对于诗句的理解有些迟钝，毕竟因为我生活在如此喧嚣的时代，但我是如此钟情于那一段段感情细腻的文字，它们可以抚平我内心的创伤，平静我内心的烦躁，给我的心灵一丝慰藉，给我鼓舞与力量。

从陶渊明的“采菊东篱下，悠然见南山”到苏轼的“一蓑烟雨任平生”，从柳宗元的“孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪”到杜牧的“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”，我读到了陶渊明的淡泊，读到了苏轼的乐观，读到了柳宗元的宁静、杜牧的悠闲；我体味到了什么是“淡泊以明志，宁静以致远”，我体味到了人应当诗意地面对生活，不论何时，不论何地，不要忘了让心灵歇歇脚，整理一下被生活弄得乱七八糟的思绪，重新启程。

从苏轼的“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行，竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？”到文天祥的“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”，从曹操的“老骥伏枥，志在千里”到毛泽东的“为有牺牲多壮志，敢教日月换新天”，我读到的是诗人们宽阔的胸襟、远大的志向，我感悟到他们不怕困难、不畏艰险的精神与勇气。所有的这些，都将我一次次地从失败的谷底拉回到希望的峰巅，一句句激情、豪迈的文字给了我生活的勇气与信心，一次又一次地我重新昂首阔步迎接生命的挑战。

从欧阳修的“居庙堂之高则忧其民，处江湖之远则忧其君”到杜甫的“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”，从岳飞的“壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血”到曹植的“捐躯赴国难，视死忽如归”，我读到了诗人对黎民苍生的关怀，我读到了诗人对祖国的热爱，对民族的执著守护，同时我也从中学会了要热爱祖国。精忠报国的精神对每一个中国人都是非常重要的，一个民族只要有了不折不挠的爱国者，这个国家就会屹立不倒；一个人只有永远心怀祖国，无论在哪，他就永远不会失去心灵的方向。

诗歌是中国五千年的文化，它是美丽的化身，它是哲理的宝库，无论你心情如何，你都能从中寻找慰藉。

我爱诗歌，诗歌，我将始终执著地守着你，直到永远！

冷风中承载着雪精灵在空中漫舞，纯白的世界中的我却藏有一颗“灰色的心”，对世界失去信心的我在这世界中迷茫着，我感觉自己一无是处，就如这空中的雪精灵，遇水则融，遇土则化，短暂的生命没有一丝意义。

成绩不理想，生活无朋友，我是多余的，大脑一片空白，身体不受控制，徘徊在街头，迷茫在人生岔路口。不知何时雪精灵也停止了飞舞，他应该也累了吧，也觉得自己没用吧……

碰到了环卫工人，他为什么要扫雪啊？根本扫不完！走到阿姨身边问：“阿姨，等会雪还会下，扫完后又会堆积，干嘛浪费时间！”阿姨停止了手上的工作，对我说：“雪的确还会下，也会堆积，但如果不去扫，就会堆积的更深，给人的通行带来不便。这是我的工作且使我存活的意义—为人民服。”“阿姨你可真幸福，又自己存活的意义，有一颗积极向上的心，而我什么都没有，犹如这雪花，飘飘洒洒只是一处风景而已，无任何意义。”“小姑娘别这么说，雪也是有自己的生存意义，它可以累积成地下水，供人们饮用，滋润大地，让生物不再干渴，虽然同胞很多，也长得很像，但其实，任何一片雪花都是独一无二的，都有各自的使命，你也一样。”

是啊，我是这世上独一无二的，我也能做别人所做不到的事，我不能再迷茫了，要和雪精灵一样，夜以继日的生活着。

谢谢你，知心阿姨。

在人们心目中，自己所崇拜的明星也许都是无可挑剔的，而贝多芬，一位简单、朴实的音乐家，虽然患有耳聋，却也创造了许多不朽的神话。

古往今来，有多少人会像贝多芬那样坚毅、执着，在生活中，不抛弃希望；在音乐事业中，一次又一次地默默写着一直陪伴着他的音符，他从音乐中获得了难以磨灭的幸福和超越生命的力量。他与病魔做着斗争，和命运顽强抗争，一次又一次创造出奇迹，他不向现实生活所屈服，不断地为自己的人生增添光彩，贝多芬的感人故事深深打动着我们，不管过去多少年，他为音乐所熬白的头发和一张憔悴的脸庞就像烙铁深深烙在了我们的心上，这辈子已经无法遗忘。

在以后的日子里，象征着贝多芬的生命的音乐从此会融入我的身体里，不管未来的路有多么的长，我也会像贝多芬一样永远走下去，而他今生没有走完的路，音乐会继续替他走下去，因为他的灵魂早已经融入了音乐之中了。

在生活中人类又何尝不是这样。在5。12大地震中，我们失去了多少的兄弟姐妹，但在一片狼藉的废墟之下，却还有着一条条像贝多芬一样的灵魂，一条条不肯向命运、困难所低头的生命，他们仍对生活充满着信心，没有说过放弃，那么我们的救援队员更不能就这么说放弃。生命之火会将光明重新带回大地；命运之水会滋润世间万物；柔和之风会拂去人们满心的疲劳和伤痛。人类不会被苦难所动容，只会将祖国发扬得更加繁荣富强，让生活过得一天比一天好。

相信吧，明天的生活会更美好，雨后的彩虹会更加美丽。就让贝多芬成为我们的榜样，永远的走下去，带着一颗不畏惧的心走下去……

（五类上40分）

时间之短在于它转瞬即逝；时间之长在于它永无穷尽。时间之短与长在于我们从什么样的角度去思考他。

人生中时间之短，因为它错过了不会再重新来过，而时间之长，因为它永远不会停止。

在我们的日常学习中，每天的时间是有限的，因而我们要加以珍惜，因为一旦它错过了，就无法重新来过，每天都是一张新的纸，你无法回顾过去。但地球永恒，生命永恒，时间永恒，只要地球尚在，时间之钟就会正常运转。因而时间是永无穷尽的。

人们之所以对时间有两种不同的见解，是因为视角不同，人们认为他转瞬即逝是在一天中的视角，而永无穷尽是从一生的角度来观察的。

有这样一则故事，一位老奶奶有两个女儿：一个染布，一个卖伞。老奶奶一生中最讨厌的下雨，最喜欢的也是下雨。因为下雨，他的二女儿生意便会兴隆，但大女儿的染布就会变得潮湿，是因为所采取的视角不同。高兴的是因为她此刻站在二女儿的角度思考问题而悲伤是站在大女儿的角度。所以辩证的看待事物。综合多个视角来统筹看待事物。

一杯水跌了，为何有人欢喜，有人愁呢？这都是因为所采取的视角不同。欢喜的人认为虽跌了，但还好还有半杯水没洒，他喜的是杯中还有，而愁的人是因为他一味地盯在地上洒的上，没有注意到杯中的水，他所关注的只是杯中的水洒了。面对不同事物大家可能观点不同，但面对着相同的事物，人们的观点之所以会有差异，是因为他所站的立场不同，所采取的视角不同。

所以不同的视角会带来不同的观点看法。时间的长短也在于我们用什么样的角度去观察它。人们有时认为“人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已”是因为他从他们的生命来看，人的生命是有限的，但宇宙永恒不变，时间依旧永无穷尽。

不同的视角，不同的观点，要辩证的看待眼前的事物。

视角影响观点，观点因视角不同而不同。

【简评】虽然开头谈到时间的短与长，但绝大部分篇幅谈的是“视角影响观点”的问题，属于明显的走题现象，故判为五类上40分。

说起鲁迅，想来大家并不陌生。在初中的语文课文中，也时常会与他碰面。

初遇鲁迅的文章，我并不喜欢，也不知为何母亲总是在我的耳边说鲁迅文章的好。我并不赞同。初读之时，总觉得行文之间读起来很不顺口，还会出现一些“错别字”，字词的顺序也与我平常所读文章有所不同……诸如此类，使得我无论怎么看鲁迅的文章都觉得不大顺眼。

顺不顺眼是一回事，学还是要学的。三番两次地被视为重点课文的鲁迅先生所写的文章轰炸下来，任你的什么嚣张气焰也被灭得差不多了，对他文章的看法也有所改善，不像先前那般言行尖锐了。都说习惯成自然，我大概也正处于这个过渡阶段吧!

真正的对鲁迅文章的改观，是在学习了《藤野先生》一文后。我被他那深切沉重的爱国思想和斗争精神所触动。然后，我开始尝试着以一种全新的角度来看待他，与他的文章。我读了《朝花夕拾》。虽说没有过多华丽的词藻，却有一种奇怪的力量，让你看上之后就迫切地想要知道后续的发展。随后，我又读了《野草》。里面的文章大多都很短，但也极富深意，读起来耐人寻味。

就这样，我对鲁迅先生从初始开始的负面情绪逐渐向正面情绪改观，正面情绪在疯狂地滋长着。

至今，我仍坚持着鲁迅先生“时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有水的”这句经典话语，在学习上拼搏着，努力地把海绵里的水挤出更多。希望在鲁迅先生的引领下，能够给我的生活带来更加多姿多彩的体验!

“她”学习优秀，是一个老师同学都喜欢的好孩子。

我是她最好的朋友，但是我们却形成鲜明的对比。我是一个同学邻里都公认的“坏”孩子。

小时候课程也不紧，所以对于我也没有多大的压力。但是，自从上了初中后，她的成绩总是名列前茅，而我的成绩总是那么的不起眼，也没有赢得老师的关注。我还是一如既往，我行我素，上课不认真听讲，经常逃课，就是不愿意去学校。在我看来学校简直就是一座冰冷的“坟墓”，呆在里面永远让我无法呼吸。

成绩一落千丈，爸爸妈妈也经常唠叨，这些我都不屑一顾，我还是老样子。

我对爸爸妈妈所，我根本就学不好，也许是我太笨了吧！然而，这些话并没有让他们信服。她对他们说我再学校的种种不良习惯，譬如上课不认真听讲。我说她多管闲事，让他管好自己比什么都强，她没有说话，就这样我们有好几天都没有说话了。

那他，她给了我一张纸条，上面写着努力学习的好处，鼓励我让我好好学习，我读着那种语气几乎是哭着的腔调，我默不作声，背着书包回家了，这是我第一次自己背着书包回家。到家妈妈唠叨了几句，我关上房门想一个人静静。

一夜之间，我觉得我长大了许多，也懂得了许多。我和她是最好的朋友，我理解他的心情，她很想让我努力学习然后上同一所高中。我们的梦想相同，她想和我一起携手共进，一起追逐我们的梦想。

我答应了，答应了妈妈要好好学习，我要实现自己所许下的承诺，我要努力学习！转眼间我们都上初三了，他还是那么的优秀，在她的影响下虽然我不是多么的优秀，但是我真的很自豪。我为有这样的好朋友而高兴，在她的影响下我将继续努力奋进！为自己加油吧！

对于今天的人们网络是生活中必不可少的。今天让我们来谈一谈网络对生活的影响吧。

在生活里许多富人家里有电脑，穷人家没有电脑，电脑是网络的设备，只要没有网络有电脑也没用。

在网络的世界里，我们可以掌握丰富的资源和智慧。如今的社会是离不开网络的，当你做作业的时候有不会的问题可以上网查网络会帮助你的，给你一个正确的答案。网络还可以让千里之外的人交朋友，非常快乐。

网络也有不好的地方。网站里有许许多多的游戏，经常上网玩游戏不仅对眼睛不利，而且还会让电脑中毒，在这里我要提醒小学生少上网为好，要不然会害了自己。

四年级时，我每次做事遇到困难都想半途而废，妈妈每次都对我说：“做事要坚持下去，不能半途而废。”

暑假时，我去参加了“撒野吧”夏令营，印象最深刻的是高空网绳。

开始前，老师告诉我们，要穿好护具才能开始。爬上去可以获取二十门马币，这时候，队员们信誓旦旦的说：“我一定爬到顶端。”可结果是个个都掉了下来了。

到我了，我迅速穿好护具，系好绳子，就开始攀爬了，刚爬上去一点，绳子就剧烈的摇晃，我的脚老是踩空。爬了几秒钟，我的手就被勒得通红。我努力的爬着，渐渐的，绳子就没有那么摇晃了。我每爬一会儿，就休息片刻，接着继续爬。爬到七八米的时候，我向队友们招了招手，队友们也向我竖起了大拇指。

爬到一半的时候，我停了下来，我太疲惫了，没有任何力气了，手也被绳子勒得钻心的痛，我想到了放弃。就在我犹豫的时候，我想起了妈妈对我说的话，“做事要坚持下去，不能半途而废。”这时，我又充满了力量，我们为的是信念，是荣誉，不是马币，我不能半途而废。

队友们都在下面为我加油打气，都在拼命的喊加油，我像打了鸡血一样，尽管手被勒得通红，尽管满头大汗，但我还是充满了力气。

我一步一步地爬着，终于爬到了顶端，我们胜利了。队友们都在为我欢呼。

妈妈告诉我的这句话，我一生都不会忘记，也会一生受益：”做事要坚持下去，不能半途而废。”

In an era of information explosion, people can easily be distracted by irrelevant information. It is particularly well-known that a wealth of information creates a poverty of attention.

在这个信息膨胀的时代，人们很容易受到不相干的信息的困扰，众所周知，过于丰富的信息反而导致注意力的缺失。Admittedly, a consideration amount of information expands our horizon and gives us convenience. Just with a simple click, we can get a plenty of information from the Internet. We are so skilled at searching information online. Nevertheless, we seem at sea of information invariably when we open webpages for which the information is too abundant and much of them turn out to be useless. How can we avoid being lost in a wealth of information?可以肯定的是，一定量的信息可以开阔我们的眼界，给予方便。只是简单地敲击按键，我们就能从网络上获得大量的信息。我们是如此的熟悉搜索网络信息。尽管如此，当我们打开网页浏览这大量的信息时候，我们好像处在信息大海之中，而这些内容很多都是无用的。我们如何才能不迷失在这海量的信息之中?First of all, ensuring what information you want and make a list of them. Then you can save useful webpages which get you out of the time-consuming information. Last but not least, we should be self-control and never be attracted by the distracting information. As long as you follow those tips, you will get what you want efficiently.首先，确定好你想要找的内容并做好清单。然后你可以保存好那些有用的网站，这样你就能摆脱不相干信息的干扰。最后同样重要的是，我们要自我控制，不被那些转移注意力的信息给吸引。只要做到这几点，你就能有效地找到你想要的信息。

我的语文老师马老师，曾经说过这样的话：求其上，得其中；求其中，得其下；求其下，必败！这句话深深地刻在了我的脑海里，让我终生难忘。

上学期期中考试前，妈妈给我定了一个目标分：95分。我很惊讶：为什么？四年级试卷是有一定难度的，考到90分就不算差呀！尽管妈妈给了我要求，但我并未放到心上，日子在这样优哉游哉中度过。

考试了，我很轻松地完成了试卷。

成绩出来了，我才发现气氛有些不对。空气里有股凝重的味道。马老师的表情非常严肃，我的第六感告诉我：会有不好的事情发生。“这次考试，”马老师说：“我很不满意！”我忐忑不安地坐着。

“袁瑷，站起来！”马老师突然叫我，我恍惚地站起来。“觉得这次考得怎么样？”从老师的眼里，我仿佛看到了自己惨不忍睹的成绩，我支支吾吾地说道：“不好。”“不是不好，是很差！88。5分！”听到成绩，我就像被人泼了一盆冷水，顷刻之间被浇得透湿。瞬间，伤心、后悔，涌上我的心头。我不该对待学习漫不经心，我不该浑浑噩噩地考试，我不该对自己没有要求。老师又开始报分数了，有的同学因为好成绩而喜上眉梢，而我的内心，却是一场暴风雨加冰雹了。

稍后，马老师转身在黑板上写下了这样一句话：求其上，得其中；求其中，得其下；求其下，必败！

这句话十分醒目，它似乎在敲打着我的头颅，它让我想起了这次考试，想起了考试前一天的晚上，自己不以为然的制定目标。如果，我对自己严加要求，加上考试时细心审题，就不会考得这么差了。这句话分明是在说我啊！我陷入了沉思，我在今后的学习中，一定要更加严格要求自己，努力改正不足，取得更大的进步。

如果你对自己要求高，你的成绩就不会差。相反，如果你对自己要求太低，不为自己的目标去努力，你就会失败！马老师的这句话时时刻刻都提醒着我，不断激励着我：在成长的道路上做最好的自己。