远离火灾珍爱生命演讲稿（实用20篇）

毒品，这是一个耳熟能详的名词，但是谁知道，它使多少个家庭破裂?它让多少个人生活在痛苦之中?它给社会带来多少不稳定因素?他伤害了多少人。我们不相信有死神，但这毒品就是可怕的白色死神，谁接触了它，谁就必死无疑。毒品的危害巨大，众所周知，为什么还有那么多的人跌落了深渊?答案是好奇，好奇心驱使着某些人铤而走险，当毒品剥夺着他们健康的时候，还在榨取他们的利益。毒品，是社会的毒瘤，国家的危害，请拒绝毒品。

人生既漫长又短暂，有许多坎坷，能否顺利的迈过去。便要我们分辨青红皂白，用一双明亮的眼睛去洞悉这一切，拒绝一切不良诱惑，拒绝毒品，毒品给人类带来的这有毁灭。自清朝以来，毒品就危害着屹立在东方的巨龙。当时清政府昏庸腐败，官员冗杂，贪污成风，英国的鸦片大量输入，造成鸦片的流行。鸦片的输入，严重腐蚀人民的心灵，军队的战斗力下降，致使在鸦片战争中清政府大败，这样使清政府更加腐败，人民生活在水深火热之中。几百年过去了，毒品的种类也更新，它趁着我国改革开放之机闯了进来，我们不能对它置之不顾，我们不能让他伤害我国的未来。为了祖国的未来，为了社会的安定，为了家园的和谐，请拒绝毒品。

吸毒——这一丑恶现象乘着我国改革开放之机，肆无忌惮闯了进来，带来的危害真是数也数不清!主要对人体与身心的危害在于毒品作用于人体，使其体能产生改变，形成在药物作用下的新的平衡状态。一旦停掉药物，生理功能就会发生紊乱，出现戒断反应，使人感到痛苦万分。许多吸毒者在没有经济来源购毒、吸毒的情况下，或死于严重的身体戒断反应引起的各种病发症，或由于痛苦难忍而自杀身亡。所以这种戒断反应的痛苦，反过来又促使吸毒者为避免这种痛苦而千方百计地维持吸毒状态。也有很多人忍受不了这种强烈的痛苦而不断加大剂量，使吸毒者终日离不开毒品。而毒品进入人体后又作用于人的神经系统，出现精神依赖性，并导致幻觉和思维障碍等一系列的精神障碍。使吸毒者出现一种渴求用药的强烈欲望，驱使吸毒者不顾一切地寻求和使用毒品，甚至为吸毒而丧失人性。吸毒不仅对人体与身心有一定的危害作用，还带给社会与家庭不少的伤痛。家庭中一旦出现了吸毒者，家便不成家了。吸毒者在自我毁灭的同时，也破害自己的家庭，使家庭陷入经济破产、亲属离散、甚至家破人亡的困难境地!并且对社会生产力有巨大的破坏性，还扰乱社会治安，带给人们巨大的威胁，毒品活动造成环境恶化，并逐年缩小了人类的生存空间。为了自己，为了家人，为了地球，请拒绝毒品!

作为一名中学生，我们不能进入营业性歌舞厅，不能违反校规，不能接触毒品。在花季的我们，应该自觉警惕，防止毒品伤害与我们，拒绝毒品，远离毒品，珍爱生命!

吸毒，于国、于民、于家，都是百害而无一利!毒品摧毁的不仅是人们的身体，他还摧毁人们的意志。我希望整个社会因该团结一致，一起打击吸毒这一犯罪活动，以挽救更多的青少年逃离深渊，自觉地与毒品犯罪作斗争，终身远离毒品、拒绝毒品!

20xx年，青藏铁路完全建成，这结束了我国青藏高原无铁路的历史，使我国最后一个不通铁路的省份通了铁路。铁路，在我国横贯东西，纵接南北，无处没有铁路，铁路有那么重要吗？

铁路是人民经济的动脉，它在我国建设中有重要的作用。我们应该爱护我们的铁路，如果没有这些动脉，我们的生活将会受到很大的影响，我们穿的、用的、玩的、吃的都离不开火车运输，我们出去旅游时，也要乘坐火车，所以铁路和我们的日常生活是息息相关的。

20xx年5月12日的汶川大地震可谓是震惊全国乃至世界，物资短缺，而铁路尤其起到了多么重要的作用啊！运送物资，靠得不就是铁路公路和空投吗？公路运输量小、空投常人又做不到，铁路变为志愿者们开辟了道路，铁路不是很重要吗？当然这样的事例还有抗美援朝时，美国为什么着力轰炸铁路而中国又为什么努力保护铁路呢？因为物资是军队的命脉，而物资运送最好的方法无疑是铁路。

我们能经常听到许许多多的在铁路上发生的交通事故。例如：在1993年4月30日，044次货物列车与一违章抢越无人看守道口的满载春游学生的大客车相撞，造成30余名花季少年死于非命；在1998年8月5日，徐某在调车场穿越轨道时，被解体作业的流放车轧断后腿，造成终生残废等等。有些人，为了贪图小便宜，而破坏铁路，比如拧铁路轨上的镙丝钉，造成了交通事故，这样造成的后果不单单是火车被毁，还会造成受伤或死亡，就为了那点小便宜而造成的伤害、死亡值得吗？就因为那些人的一、二元钱，而造成了国家的几百万，甚至几千万的损失值得吗？所以，破坏铁路的后果是很可怕的。

想想建铁路的工人们，夏季顶着烈日，冬季临着寒风，他们辛辛苦苦建好了一条铁路，然而铁路不被人爱护，他们的辛苦没有人明白，这是怎样的悲哀啊！我们中学生，虽然没有能力去修路建路，可是我们可以呼吁更多的人爱护铁路。铁路虽然看似离我们很远，然而这关系着一个国家的实力，国家兴亡，匹夫有责，我们又有什么理由不去爱路护路呢？

同学们，保护铁路，人人有责，让我们行动起来，参与到爱路、护路的行列中吧!让我们树立一个爱路、护路的良好气氛,使列车畅通无阻地驰向祖国的四面八方，为早日把我国建设成为社会主义现代化强国而努力奋斗吧!

[爱路护路珍爱生命作文800字

交通事故是我过人口减少的一个最大的方面，不遵守交通安全不仅给别人带来麻烦，而且是不尊重自己的生命，让交通安全从我做起，从生活中的点滴做起。

说起交通，那真是有利有弊。交通的发展给我们的生活带来了极大的便利，然而交通的发展也带来了交通安全这一方面的问题，拒不完全统计，自1886年世界第一辆汽车问世以来，全世界死于交通事故的人数已经超过3200万，并且以每年40万的速度在增加。目前我国交通事故十分严重，近年来，全国共发生交通事故238351起，每天平均发生6万起;死亡67759人，这些血淋淋的教训告诉我们，交通事故猛如虎!

读了这份资料，我真是触目惊心。是呀，交通事故不断发生，这都源于人们不遵守交通规则，酒后驾车、超速行驶、疲劳驾驶……对此有些人仍没认识到交通安全的重要性，总以为自己开车水平高，不会出事的，然而现实是残酷的;有些人，过马路时总是横冲直撞，然而最终却是满地的鲜血，有些人，不遵守交通规则，闯红灯……事故就是这样在你思想打盹时向你偷袭的。

因此交通安全是何等重要呀，我们要从身边的小事做起，看到别人闯红灯要及时制止，劝亲人朋友做到“滴酒不沾，一路平安”……

同学们，请记住：人的生命只有一次，遵守交通规则，注意交通安全就是珍爱自己的生命。

同学们，让我们呼吁：遵守交通规则，文明行车、安全行车、认真行车、平安出行，让我们把交通安全的知识传到莒县的每一个角落。中国的每一个角落，世界的每一个角落。让每一个人都知道交通安全的重要性，让每一个人都知道，我们是人，就要懂得爱!懂得爱我!爱大家!懂得珍惜自己的生命!珍惜大家的生命!交通安全，人人有责!

交通安全从我做起!生命是如此的脆弱，请记住你的生命是属于你自己的。

安江二完小近期开展了防溺水安全教育系列活动，我在此次系列活动中深受启发与教育。

生命，是一朵正待开放的花朵，绽放出生命的活力;生命，是一首歌曲，唱响无数人生命的意义。水虽然是生命之源，但也蕴藏了无尽的危险，使人失去宝贵的生命。

进入夏季，学生溺水事件又频现报端，一个又一个鲜活的生命离我们而去，一个又一个血淋淋的事件再次为我们敲响了防溺水安全的警钟。

水是那么恐怖，我们应当怎么办呢?其实很简单：

1、尽量不要去江边游泳，严格做到“六个一”，如果要去，必须有水性好的大人陪同。

2、游泳下水前做暖身运动有助于预防游泳时下肢抽筋。

3、如果水温太低，应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。

4、游泳时用鼻子吸气容易引起呛水，我们尽量用嘴呼吸。

珍惜生命，珍惜生活。生命是无价之宝，生命，只能在人生的经历中独一无二，让我们热爱生命，让溺水远离大家吧!

烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一,是人类健康所面临的最大的可以预防的危险因素。为了控制烟草危害,履行北京市政府“绿色奥运”的庄严承诺,北京市颁布了《公共场所控制吸烟条例》。被称为“史上最严”的《北京市控制吸烟条例》将在今年6月1日正式实施。

主要内容有几个方面：

一是明确界定禁止吸烟场所的范围。规定室内公共场所全面禁止吸烟，并明确了室外全面禁止吸烟的公共场所。

二是宣传教育和戒烟服务。其中，特别提出了几类群体要起到示范带头作用，比如国家机关的工作人员、教师和医务人员，要带头控烟;教师不要在学生面前吸烟;医务人员不要在患者面前吸烟等。

三是预防未成年人吸烟。其中规定了禁止向未成年人销售烟草制品，规定学校有义务对学生进行烟草危害的宣传，预防未成年人吸烟。

为了鼓励公众的参与热情，满足不同人群的需求，经专家评议和征集多方意见，最后确定三个手势全部入选，作为今后劝阻吸烟的手势。这三个手势可以根据不同的身份、不同的喜好、不同的场景使用。也可以组合使用。如：“我介意+不可以”或“不可以+请停止”。

要真正达到控烟目的。仅有卫生部一家的战斗远远不够。除了完善公共场所禁烟的法律法规以外，有三方面工作可做。一、政府培植新的经济增长点，逐步摆脱对烟草财政的依赖。二、加强财政预算约束，完善监督问责机制，管住公款烟草消费腐败。三，提高控烟执行力，防止“有令不行，有禁不止”。如果政府体现责任担当，更多公共机构行动起来，全社会共同营造控烟氛围，并以制度规范做支撑，控烟坚冰将逐步打破。最后自己首先要远离烟草，给自己的亲戚朋友讲解控烟的必要性，使他们积极参与到控烟的队伍来，另外要积极配合政府控烟活动，积极举报违法制假售假的人和单位。

烟给我们带来的所有危害，是不可估量的。不管是吸二手烟、还是直接吸烟，对我们的身体都无益。特别是对于青少年，如果青少年过早接触烟草，很有可能会有一些危险疾病发生，甚至有各种生命危险。我劝大家，无论是成年人还是少年人，如果你想避免疾病，就远离烟草毒品，让世界变得更加健康吧!

生命是美好的，每个人的生命只有一次，没法复制。在岁月的长河里，还会有许多风光旖旎的风景在前方等待着我们去欣赏，前提是，你能迈着矫健的步伐，放弃危害健康的诱惑。

中国是一个人口大国，人民的健康是全社会都关注的话题。21世纪的今天，健康是所有和谐、幸福生活的基石!中国是一个文明古国，关注健康也是文明的体现。从你我他做起，关注健康，珍爱生命，请远离香烟。

身体发肤，受之父母，我们要爱惜它，要珍惜我们的生命。最近我的身边发生了太多了不珍惜生命的事情。

首先是要注意交通的安全，我见过好多同学走在路上，低头玩着手机或者和同学聊天，完全不看身边的状况而引起了车祸。还有就是骑自行车的时候双手不扶自行车，偏偏要双手撒开耍帅。还有就是身边的一些同学，酗烟酗酒，甚至有些高年级的同学吸毒。等等这些都是不爱惜自己生命的表现。

但是还有一种不爱惜生命的表现，我们都没有在意，那就是浪费时间。其实细细想来，浪费时间也是一种不爱惜自己生命的表现。我们总是花大把大把的时间在一些完全没有意义的事情上面，总是不能够珍惜我们宝贵的时间。所以，从现在开始，珍惜自己的时间吧，时间就是生命，爱惜自己的生命吧！

生命来之不易，有了它，我们才知道许多，能干许多。读书是吧，只因为你有生命，你才会体验这读书的快乐及烦恼，只因为有了这生命，我们才能知道这世间的许多稀奇，所以我们应该珍爱生命。让生命更加有意义，相信生活的奇迹又是一个到来。

“毒品猛于虎。”提起毒品，我就不由的想起有多少人一不小心就堕入魔掌，无法自拔。多少条无辜的鲜红生命，因它艳丽妩媚的外表踏上了不归路？

在我们的眼中“爱”这个词是纯洁温暖的，可在吸毒人眼中却是“收获财富”的道具。利用父爱、母爱、友爱谋取钱财的可怕工具。曾经有一位戒毒人士说过：“曾经想过戒毒，可每当吸毒时就什么也不想了，只是一味的想着怎么拿到钱买毒品说谎、打劫、抢夺……只要可以得到钱买毒品就会不惜一切代价。不是自己想六亲不认，而是根本控制不了。”可想而知毒品有多可怕啊！

有很多吸毒人士为了赚钱而骗取他人，也一行吸毒。会没说不会上瘾的，而且能减肥……欺骗他人，一同吸毒。而受骗的人会想：自己的控制力很强，吸几次也不会上瘾。可他们不知道做这个决定的时候自己已经走上一条不归路，有去无回。自己的家庭，本来幸福美满，可因吸毒消耗了大笔钱财。吸毒会使人减去大半的寿命。自己的孩子看到，父亲或母亲在吸毒，会也会跟风吸毒。要知道大人可是孩子的榜样啊！

“珍惜生命，远离毒品！”这句口号时时在耳旁响起，提醒你要远离那五颜六色的毒品。不要受人诱惑，提高警觉性；提高你对生命的重视性；提高你对自己保护性。

毒品理当被人像垃圾一样唾弃、遗忘、远离。它让人的生命走上绝路，失去生命。把一个个幸福美满的家庭，拆成一片片黑色的碎片。吸毒者当他觉得世界再无可恋的时候会自残，会自杀。难道我们也想成为这样的人吗？我们为了防止毒品的侵入也要提前做好预防准备。

毒品猖獗，你不要被他的血艳丽外表一时所迷惑，而失去了生命的几十年。一时换以后未来的几十年，这样真的值得吗？如果无数条无辜的生命毁灭不能使你醒悟，如果无数个残酷的命运不能使你为之惊叹，也许妻离子散不能让你为之觉悟。但是，请停下来，细心听听每一个悲惨生命的哭诉：生命无价，珍爱生命；毒品无情，珍爱生命！垂死的蚂蚁，只要一息尚存，都会坚持不懈地和命运抗争到底。我们难道比蚂蚁还要容易向死神妥协？毒品是一种可怕的东西，可是有些却沾了它，沾上了毒品，等于是沾上了口香糖，甩都甩不掉，除非，用自己的意志力才能甩掉，但是会留下痕迹。如果没有坚定的立场，就算戒掉，还会再次染上的。

1840年，鸦片和大麻首先来到了中国。鸦片战争从此爆发。鸦片是由提炼缨素而成，可作药用，但含有大量麻醉性毒素，一抽上瘾，人就变得瘦柴如骨，精神萎缩。中国人吃了鸦片后，屡战屡败，使鸦片成为了洋鬼子一大功。1985年，全国中学生运动会上勇夺两金一银的健将阿惠因吸毒变得骨瘦如柴，形如‘老妪’。硕士研究生江涛因吸毒倾家荡产，变成了社会上的一个废物……关于毒品残害中国人类可是不少啊！

是呀！毒品真是猛于虎啊！我希望同学们能珍惜生命，远离、拒绝毒品，增强防毒意识，加强宣传毒品的危害性。为建设我们和谐、美好的家园而共同努力！

生命只有一次，它是宇宙间最宝贵的，最值得珍惜的。生命，对于快乐的人来说很短，所以他们才更加珍惜生命，对于悲伤的人来说很长，所以他们直接把生命浪费掉。

在小区花园里，在一条我每天上下学都经过的绿荫小路上，在砖头缝之间，经常有着绿色的小东西出现在人们的视线。如果你蹲下来仔细看，你会发现，那个小东西就是不起眼的小草，它们在漆黑的砖缝中成长，仅仅靠着雨水、阳光和极少的土壤生存，可以看出它对生命的渴望与追求。即使每天被人们踩过，即使每天被人们无视，它们也不放弃，在绝境破土而生。

小草那种对活着的坚定信念让人敬佩，而我的爷爷也经历过这种事。那天下午，我的爷爷在一个没有监控的交叉路那儿没有红绿灯，爷爷向前驶去时，一辆货车把爷爷撞飞到十里外，没有人敢前进，那辆货车也不停下来，就走他的路。爷爷那时被摩托车压着，痛苦感遍布全身，随时都会昏迷，可爷爷不像其他人，他坚强地睁开眼。突然，旁边的一位好心阿姨把摩托车吃力地抬了起来，那位阿姨说：“那人怎么这样，撞人只会临阵脱逃。”爷爷说：“没事，你看，我身体可健壮了！”爷爷那乐观的心情，让我觉得爷爷在生命的边缘，用自己坚强的信念，表达了追求生命的渴望。

珍爱生命的方法很多，最好的方法是用自己最好的心态去热爱生命，去追寻自己生存的意义，去追求自己热血沸腾的一次生命大冒险。

自信的人们都认为自己是地球的主人，但是，像泥石流、洪水、台风、沙尘暴和火灾等自然灾害，依然给我们的生活带来严重的危害，毁坏我们可爱的家园，夺去了我们的幸福。

我们知道，自从人类发明了火，它给人类社会带来了巨大的变化，我们在黑夜里有了光明，在寒冬里有了温暖。但如果你运用不当，火，也随时可以伤及我们的生命，烧毁我们的财物，给我们带来灾难。

火灾，有发生在森林中、工地上、超市里等等地方。据统计，2003年我国共发生火灾4万起，伤亡7000多人，而其中百分之十的火灾是由小孩玩火造成的。可见，从小学习消防知识刻不容缓。

在警示人们预防火灾的同时，我们也要学习一些救火的常识。例如：一旦发现家中着火，不要慌乱，要保持沉着冷静，就地取材，及时有效地扑灭它。像液化器因漏气起火，可将毛巾或抹布淋湿后盖住火口，同时迅速关闭阀门庭门；在公共场所（如商场、影剧院、礼堂等）发生火灾，每一个人都要保持清醒的头脑，争分夺秒，向安全信道有秩序地快速离开，万一被火困住，要随机应变，采取恰当的方法，设法脱险。

总之，提高警惕，加强防范，火灾才会远离我们。因此，增强全民防火意识，必须从我做起。

人让车，让出一片温情，让出一片秩序；车让人，让出一片安全，让出一片理解。在这个世界上，只有人与车互相谦让，才能尽可能地避免交通事故的发生，减少死亡的人数，珍爱宝贵的生命。

新学期开始了，为确保学校师生上放学的道路交通安全，维护校园的教学、生活秩序，同学们要增强交通安全意识，以进一步提高学生们的自防自护能力，遏制交通事故的发生。据了解，每年因各种事故，数以万计天真无邪的儿童少年死于非命，而因交通意识缺乏和淡薄引发的交通伤亡事故，在中小学生伤亡事故中占有较大的比例。学生们的交通安全牵涉到千万个家庭的幸福，需要交警、学校、家庭和社会共同负责，齐抓共管。

我们是社会未来的接班人，我们能否健康成长，关系到民族的兴衰和社会的进步。育人不仅要进行智力教育，还要进行道德、纪律教育。十年树木，百年树人，交通安全宣传教育工作从幼儿学生抓起，同学们从小就要接受交通安全知识教育，达到自己教育自己，自己管理自己，养成自觉遵守交通法规的良好习惯，是能达到一代人和一个社会的良好秩序的百年大计。生命是惟一的，是宝贵的，世界因为有了生命而变的精彩。您的生命，您珍惜吗？要想生命得到保障，那就请您遵守交通规则，维护交通秩序。

毒品!对这个词，我们懂事以来，就常听父母和老师说起，也无时无刻地教育我们要“珍爱生命，拒绝毒品”，不断地唤起我们对毒品的认识，自觉抵制毒品。

现在，社会上仍有不少的吸毒者，他们被毒品弄得人不像人，鬼不像鬼，有的甚至葬送了生命。部分青少年身陷其潭而不能自拔。在他们当中，或许因交友不慎而误入其途，或许出于莫名其妙的好奇，或许抵挡不住刺激的诱惑……种种的原因使他们染上了毒品，使他们失去了朋友、亲人，走上了犯罪的道路。吸毒者们在毒瘾发作时，求生不得，求死不能。结果，他们丧失理智，走上不归之路。在他们眼中，他们的生存唯一的目的是设法获取毒品，他们已经人性泯灭，甚至会有人为获取毒资品铤而走险，违法犯罪，危害社会。总之，吸毒使他们丧失了理智，丧失了自我，丧失了自己人生的目标!

作为21世纪的青少年，我们应该拒绝毒品，因此，我们应该提高警惕，不要吸烟，不能因为好奇、寻求刺激、贪图享受而吸毒。毒乃万恶之源。

前几年，有一个男孩，他本来很爱读书，有着花一样的年华，高中毕业参加高考没考上大学。看着别的同学步入大学的校门，自己却名落孙山，内心接受不了，整天消沉，不能自拔。不久，他遇上了一个初中的同学，两人聊天时，那个同学给了他一颗摇头丸，他抵不住诱惑尝试了。结果慢慢染上了毒瘾，成了一名名副其实的“瘾君子”。为了筹毒资，他整天向父母要钱，父母有不从，他举刀威胁，“榨干”了父母日积月累的血汗钱，又千方百计去偷取，这是何等的不孝啊?

事实证明：毒品是害人害己，危害社会，危害国家，一天不铲除毒品，社会就一天不得安宁，国家就一天不得繁荣，久而久之，祖国的大好河山将被葬送。

时代在发展，人类在进步，如今的中国已在不是昔日那任人宰割的时代了，中国人已不再是“东亚病夫”了，国家不断强大，我们祖国在世界的地位越来越高，为了祖国更加繁荣昌盛，为了人民安居乐业，为了使我们年青一代更为健康地成长，希望全世界的人民团结一致，共同努力，坚决彻底铲除毒品，决不让毒品危害我们每一个人的身心健康。

让我们永远记住：珍爱生命，远离毒品!

一阵婴儿的啼声，一个生命又降临到了这个世上；一双眼皮渐渐耷拉下去，一个生命又离开了人世。生命就是那样匆匆。在这世界上，每一秒钟就有多少新生命降生，多少生命离去？生命是短暂的。

一只娇小的蚜虫，在草蛉飞来时措手不及，一眨眼，它就从这个世上消失了；一只梅花鹿，被狮子盯住了，然而，过了几十分钟，梅花鹿也就消失了。当然，每天有多少人围着一些病人或老人，拼命哭泣。然而，挣扎的时间也不会很长，少则几分钟，多则几星期，又有一个生命将要离去。

但是，在这短暂的时间内，我们何尝不能让我们的人生精彩一些，不“白白走这一遭”呢！

有一首歌歌词是这样唱的：我来自偶然，像一粒尘土，有谁看出我的脆弱？我来自何方，我情为何处，谁在下一刻呼唤我？

我们来到这世上是一个偶然，不多一秒，不晚一秒，然而我们能到人间来白白走这一遭吗？我们要让我们的人生绚丽多姿。

居里夫人，她在这一生获得了10项奖金，16种奖章，107个名誉头衔，特别是获得了两次诺贝尔奖，她在自己67年的人生中，发现并提炼了镭，为科研事业做出了巨大的贡献。

朱自清，他在中国文学方面作出了巨大的贡献，他写了《荷塘月色》、《背影》、《匆匆》等许多优美的散文，他的一生都是充满意义的。

在这短暂的生命中，我们应该珍爱生命，把握住属于我们的分分秒秒，去开辟属于我们自己的天地。生命有限，创新无限！

炎炎夏日已经来到，游泳戏水成为小学生们最为喜爱的一项运动，游泳不仅能锻炼身体，还能纳凉消暑。但是，这项看似有益的运动却蕴藏着不小的风险，我们小学生在游泳前一定要做到以下几点：

一、 游泳前最好做一次体检检查，有心脏病、高血压、传染病、羊癫痫、皮肤病、眼疾等不宜游泳。或者有无发烧(腋温37度C以上)、心脏是否跳动过快、睡眠是否充足、是否有腹泻的情形、是否有感冒、流鼻水等身体不舒服现象，有就不要下水了。

二、 饱食或饥饿时不要游泳，可在饭后休息1~2小时后再行游泳。强体力劳动或剧烈运动后也不宜游泳，尤其是身体还未落汗的时候不宜立即下水游泳，否则会引起感冒，抽筋。

三、 慎重选择游泳场所，河流的急流处，被污染的水质地域，水况不明、地理环境不清楚的江河湖泊等都不宜游泳。

如果游泳时抽筋了，应该怎么做呢?

一、解除小腿后部肌肉抽筋：

如离池边不远可以上岸坐在池边，抽筋的腿伸直，一手抓住脚趾向身体方向拉，一手向下压膝盖，使腿后部肌肉伸展，即可缓解。缓解后不要着急下水，多牵拉按摩一会，待不适感消除后再下水。

如果离池边较远，先深吸一口气憋，身体仰浮，用抽筋腿对侧的手抓住脚趾向身体方向拉，用另一手向下压膝盖，使腿后部伸展，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

二、解除大腿前部肌肉抽筋：

如果能上岸，可俯卧池边，屈小腿，用手抓住抽筋腿的脚趾向身体方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同样方法伸展。 如果离池边较远，先深吸一口气憋住，然后俯卧在水面用同样的方法牵拉大腿肌肉，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

三、解除手指和脚趾抽筋：

手指抽筋时可用力握拳，再用力伸直，反复多次即可缓解，脚趾抽筋时主要按摩方法解除。

经过上面几点介绍，我们对游泳安全方面也有了一定的了解，所以在以后的游泳中，我们一定要珍爱生命，严防溺水。

这一次，我明白了要好好珍惜生命！

人生其实很短暂，指一挥间，也许会有很多乐事，也许会有很多坎坷。自从经历了这次“命悬一线”的体验后，我明白要珍惜生命。

放了假，我每天“疯”，疯吃，疯喝，疯睡，疯玩，简直是疯的不亦乐乎。

说道这个疯吃，光吃零食，一顿正饭也没有吃过，这下可吃出病来了，这一病，病的还真不轻，使我严重营养不良，导致贫血，正常的人体内的血应该是113——150，我一化验…… ……我58。（也就是丧失了体内一半的血）

医生让我输血，我二话不说立即答应。其实当时我连说话的力气也没有了。

来到住院部，医生向我们说明了输血所可能引发的一系列后果，把我听的是胆战心惊。

在输血的时候，我的感觉很好，没有什么不良反应，可输完了，我竟吐了起来，吐的铺天盖地的，那真是叫天天不灵，叫地地不应。只见吐完身边医生护士围下一大片。

第二天，才查明是其他药物的副作用，真是虚惊一场。之后回想起那“命悬一线”的夜晚，我都会后怕。

你们看，其实生命有时候只是一线之间，真的很悬，所以我们有什么理由去伤害生命呢？我们难道不应该保护生命吗？生命只有一次。这次输血经历在我的成长历程中留下了让人后怕的一笔，让我着实觉得：生命应该用来好好呵护，而不是去伤害它。我们要珍惜生命！

支持我的看法吗？一起来保佑我吧！

毒品，它能吞掉一个人的生命和一个人的前途。它逼着多少人妻离子散，逼着多少青年的前途毁于一旦，而现在，我们将不再忧郁，请对毒品说不! 我们常见的毒品有大麻、海洛因、鸦片……

如果毒品进入我们的身体里，危害极大，先是损害我们的大脑、心脏功能，接着影响血液循环和呼吸系统，使身体慢慢地变虚弱，甚致会死亡! 许多人吸毒，已开始只是抱着试试看的心态，其实，他就错在试试看上。因为人一旦吸了毒品，就很难戒掉，久了便会上瘾。毒瘾发作是，轻的头昏呕吐，重的如万蚁啃骨、万针穿心、痛苦万状，只想一死了之。 曾经有这样一个故事：一个14岁的男孩，正值花样年华，他有一个幸福的家庭，过着无忧无虑的生活。

可是，有一天，他与一些“朋友”去歌舞厅跳舞，他的一个“朋友”给了他一些“糖丸”，叫他以后常来。他真的这样做了，渐渐地，他发现自己吸食了毒品，然而，太晚了。于是，自暴自弃的他再毒海里越陷越深。他没有钱，又不敢向父母要，就跟那些“朋友”到处偷，抢，在一次打群架时，他失手杀了人，被关进了少管所…… 他才14岁呀!他美好的前途就这样不经意间被他的“朋友”给毁了。想一下，如果不是毒品，他的未来本可以更美好，他或许能考上一个好高中，读一所好大学，找一份好工作，然而，现在他一无所有，他的未来因毒品而黑暗，他的前途被毒品给毁了。 有些人也想戒毒，可沾染容易戒时难啊，大家都在电视里看过，只要毒瘾一来，如果没有在吸毒品，那种痛苦将生不如死，疼痛难忍，多少坚强的人都忍受不了。我在各种禁毒宣传画上看到，甚至有的人用各种方法来分散注意力，有的用刀割自己的，有用头撞墙的……

让我们行动起来吧!远离毒品，珍爱生命!不让毒品危害我们。

生命对于我们每一个人来说，只有一次，有了生命，才有了希望和梦想；有了生命，才有了快乐与笑声，可见，生命是多么宝贵！同时，生命是脆弱的，它不是由任何人主宰，而是把握在自己手里。安全是生命的咽喉，危险则像架在脖子上的一把刀，时时威胁着我们的生命。作为祖国的花朵，我们要有很强的安全意识，要珍爱生命，远离危险。

在我们的日常生活中不安全因素太多了，像交通安全、饮食安全、用电安全等等，其中，大部分的安全事故，都是由于人为因素造成的，作为被父母含辛茹苦养大的我们，应该增强安全意识，远离危险，让生命之树常青。

上学的路上，经常看到有些同学结伴而行，在公路上一字排开，可能有些同学认为这样很潇洒，可须不知其中隐藏着很大的安全隐患，往往会被车辆刮伤、甚至是撵伤，有些同学因此赔上了自己年轻的生命。这些血淋淋的事实告诉我们，一定要遵守交通规则，安全出行。还有些同学在乘坐班车的时候疯打闹，须不知往往危险就隐藏在其中，当遭遇紧急刹车的时候，可能就被甩出去了。学校非常注意这方面的安全教育，经常给我们举行安全出行知识讲座，希望大家能够重视起来，让我们健康的活着，这是学习的保证。

暑期天气炎热，有很多同学为了一时的清凉，私自下河游泳，将安全抛之脑后，每次悲剧发生，都让父母无比地伤心痛苦！我姥姥村

就有一位初三的学生，暑期私自到水库洗澡，因为水库采沙，有些地方非常深，他下去后，就再也没有上来。他的母亲因为过度的悲伤，患上了精神分裂症，父亲也成天无精打采，像是得了健忘症，好端端的一个家庭，就此完全毁了。所以为了父母，为了哪些关心、爱护我们的人，我们要珍爱生命，千万不能私自到水库、池塘游泳。

近年来食品安全问题日益增加，电视上网络上经常报道这方面的负面消息，这在很多方面都会危及到我们的生命健康。但我们同学往往忽视这方面的问题，经常购买一些“三无”产品和垃圾食品。在此，我呼吁大家，为了自身的安全，我们在选择食品时，一定要购买手续齐备，安全健康，有食品经营许可证的正规产家的产品。让那些三无产品远离我们，让安全饮食成为我们的习惯。

电是我们生活中不可或缺的，我们中学生在上网、上课、生活中都需要用到它，真不敢想象如果没有电的话，我们的生活会怎样。但事物往往都是把双刃剑，电在给我们带来方便的同时，也往往可能造成巨大的灾害。我们同学一定要注意：在使用电器的时候一定要注意安全！一定要认真详细的阅读“电器说明书”，以避免不幸灾难的发生。

当然，除了我以上所说的，生活中还可能有许许多多的危险，我们要时刻警醒，危险可能就在下一秒！让我们学会自我保护，珍爱生命，远离危险，健康出行，平安一生！

所周知，吸烟对人的躯体健康有百害而无一益。然而你可知道，吸烟对心理健康也有极大危害。难怪国外有学者提出：“吸烟是人类死亡的重要原因，就像过去流行的瘟病一样。”

心理学家们通过调查发现，长期吸烟可使人的注意力的稳定性受到影响，使人反应迟钝，双手不稳定，动作不准确;还可使人的听觉敏感性降低，过早失听。有的吸烟者，视力还会变得模糊。

不少人认为，吸烟可以提神，消除疲劳，解除烦恼，触发灵感。殊不知，这是毫无科学根据的。对此，心理学家们曾专门做过许多实验研究，充分证明吸烟不但没有好处，而且严重影响人的智力，使记忆力、想像力、辨别能力都受到损害，从而降低了工作和学习的效率。

为什么吸烟会严重危害人的智力呢?因为人的心理活动，包括智力活动，都是人脑的高级神经活动，它是通过大脑皮质的活动来实现的，而香烟中的尼古丁吸入人体后，可以刺激自主神经系统，引起血管痉挛，使胃液的酸碱度改变等，更重要的是影响大脑皮质的神经活动，使人的智力减退。

近20多年来，被动吸烟对健康的危害已日益被人们所认识。其中，肺癌在健康成年不吸烟者中的发生、儿童期疾患如呼吸道疾病等都被确认为与被动吸烟有关。随着被动吸烟危害健康研究的深化，公众亦日益认识到这些危害。他们还意识到，吸烟不仅仅是个人行为，而且是一个重大的社会问题。被动吸烟对健康的影响以及社会上对吸烟的看法，已使烟草公司在1978年即意识到被动吸烟有可能是影响其经济前景的最重要的问题。吸“二手烟”的危害更大。

美国医学研究人员最近发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的 “吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的机率比常人多出6倍。

这项研究是在检查密苏里州106名与吸烟者共同生活的妇女的组织后发现，被称为“GSTMI”的基因发生突变或是缺少此基因的妇女，其患肺癌的机率为一般人的2.6倍至6倍，“GSTMI”基因目前已被认为会使烟草中致癌物失去活性。二手烟使周围环境中充满含有多种有毒物质的空气。在客满的餐厅或客厅里，二手烟造成的污染比堵车的马路上还高6倍。有二手烟造成的死亡人数为其它所有污染形式共造成的死亡人数的30倍。

二手烟使眼睛发红、流泪和发痒。二手烟使味觉和嗅觉受到影响。二手烟会造成呼吸困难、咳嗽和哮喘。二手烟使很多人每年死于呼吸感染和肺癌。让我们拒绝二手烟!珍爱自己的生命!

一、活动目的：

1、使同学了解毒品对社会、家庭、个人的危害，从而珍惜宝贵的生命，拒绝毒品远离毒品。

2、激发同学的社会责任感，使每位同学以后对有关毒品的言行等做力所能及的工作。

二、活动形式

1、同学通过网上查找资料做成幻灯片形式与全班一起讨论。

2、全班分为正反两方对禁毒法的相关法案法规进行辩论。

3、全班集体宣誓：远离毒品，珍爱生命。

三、活动准备

1、同学查找毒品相关历史资料(鸦片战争等)、毒品危害的资料以及禁毒法的相关资料。

2、负责讲解的同学向所收集的资料作横幻灯片形式共全班一起讨论。

3、理解禁毒法的法案法规条例，为辩论做好准备。

四、 活动过程

甲：毒品是人类的公害。它不仅危害人民群众特别是广大青、身健康，而且严重威胁着社会稳定，影响经济发展和社会进步。在中国的近代史上，毒品曾给中华民族带来深重的灾难。如今毒品问题已成为全球性问题，它与恐怖主义、艾滋病并称为当今世界三大公害。

乙：毒品是指能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。那么，同学们知道有哪些毒品呢?(同学回答)

甲：同学们知道这么多，就请同学来具体介绍一下吧!

乙：同学知道毒品有哪些危害吗?(自主讨论)

同学回答

甲;大家说了这么多，就让我来总结一下吧。

甲：最主要的是毒品毁人毁健康

它摧毁人的消化功能

摧毁人的神经系统

摧毁人的呼吸及循环系统

还会带来传染性病及“艾滋病”

乙：毒品令人倾家荡产，家破人亡

丧失工作能力

甲：吸毒给家庭带来无尽的折磨

乙：吸毒导致堕落、犯罪。

乙：吸毒带给人们那么多的伤害，为何还有那么多人包括青少年还要吸毒呢?

甲：就让我来回答你这个问题吧。首先青少年多单纯无知，有强烈的好奇心，且从众心理强，一人吸烟大家跟着吸，一人吸毒大家跟着试。再者成长过程中会遇到挫折，逆反心理强，精神空虚更经不起诱惑，在毒品中求刺激。还有的盲目追求时髦，把吸毒视为时尚 自我防卫能力弱，对毒畈的引诱逼迫无力拒绝，甚至有人轻信偏言，以为毒品可以提高成绩、治疗疾病……

甲：那么当有人向你提供毒品时，你会怎样做?(学生发言。)

乙：同学们说的都很有道理。.就让我来告诉大家防毒的五种措施吧!一是直接拒绝;二是找借口溜走;三是提出反意见或转移话题;四是秘密报案(偷偷告诉你依赖的人或拨打报警电话号110);五是当毒贩毒友逼你吸毒并威胁你时，要第一时间告诉你的师长。

合：禁毒是我们这一代青年的责任，鲜艳美丽的花季怎能有罂粟的盛开?幸福的生活绝不能被毒品破坏。请谨记：每年的6月26日是联合国确定的国际禁毒日!和“珍爱生命,远离毒品”的口号。我们就为大家朗诵这首诗作为这次活动的结束吧。

《我们拒绝毒品》

毒品—— 一把杀人不见血的刀，一条紧勒咽喉的绳，一潭污染生命的水，一盏导向“死海”的灯。

吸毒——如同把自身变成了傀儡，如同把灵魂交给了魔鬼，如同任生命在风中泯灭，如同任青春如花般凋零。

君不见——“瘾君子”们死去活来的惨状?君不闻父母亲朋无泪的哭声?害已害人害家害国，毒品啊，损害了全人类数千年的健康与文明!

曾记否/百年前民族的劫难?曾记否“东亚病夫”这耻辱的名称?历史的教训，国家的重任，应该铭刻于我们每个人的心中!

青少年朋友们，我们是祖国的希望，我们是地球未来的主人，面对疯狂的毒流，让我们同声疾呼：不!我们拒绝毒品!

甲：最后，就让我们在这朗朗的读书声中结束本次班队吧，让我们记住珍爱生命，远离毒品!

现在，随着科技越来越发达，毒品的类型也越来越多，而且，吸毒的人也不在少数，更可怕的是吸毒者的平均寿命较一般人群短10～15年，并且25%吸毒成瘾者会在开始吸毒后10～20年后死亡。也就是说约1/4的吸毒者会在30～40岁死于与吸毒相关问题，因为大部分吸毒者是在20岁前后开始吸毒的。近年来开始吸毒的年龄还有逐渐提前的趋势。在有些国家中学生吸毒已经成为非常普遍的现象。

我们应该坚决抵制毒品，在一次短片中看到一个小男孩在放学回家的路上，一个大姐姐要给他吃一片奇怪的药片，他没有吃，他做得很对，我们不可以让某些贩毒分子有可趁之机。吸毒可不仅仅只是浪费了自己辛苦赚来的钱，还是放弃了自己光明的前途和宝贵的生命啊!

现在有一些明星也因为吸毒而被勒戒四十天，我认为他们给社会带来不良影响，而且这也体现出他们没有社会责任心，只会追求一时快感。影响十分大，会让粉丝们效仿，追求快感铤而走险，作为一位有较大知名度的人，他应该给大家做好榜样，否则原本流行时尚的明星就一下子变成了一个人人唾弃的普通人。

现在，网上也有人开始保持警惕了，有些人画了漫画，内容是：一个人在和狼跳舞，狼的身上写着“毒品”二字，提醒人们不要靠近毒品，否则随时会丧命。还有人说吸毒的人是“一吸兴奋，二吸上瘾，三丢性命” 告诉我们，起初有人只是因为好奇而尝试一下，但渐渐的，却上了瘾，然后越吸越多，知道超标，过量而死，那时他们可能还来不及忏悔就进了地狱。

最近长沙连续发生的几起重特大涉毒、贩毒案件显示：毒品犯罪呈现多元化趋势，由毒品而诱发的杀人、抢劫等刑事犯罪急剧增加，“摇头丸”等苯丙胺类兴奋、致幻性毒品在公共场所蔓延。

我们要加大禁毒宣传教育的力度。营造“珍爱生命、拒绝毒品”的舆论氛围，实施全民禁毒教育工程，特别是针对流动人口，刑释解教人员、青少年等高危人群开展富有实效的教育工作，切实做到预防为主。让大家明白利弊，再用一些范例来告诉他们，吸毒——让人们的生活变得更灰暗的道理，让他们远离毒品。

国禁毒日是哪天?对了，是6月26日。在国禁毒日那天，有很多人理解了毒品的危害有这些人：

群众：毒品危害太大了，使家庭妻离子散，家破人亡，我希望大家都来看看禁毒日的宣传，我受到很大的启发，我要向身边的人都要宣传到毒品的危害。

小学生：我和我的同龄人要珍惜生命，远离毒品，拒绝毒品。

吸毒人员：我是中华民族的儿女，我志愿加入禁毒行列，积极投入禁毒斗争。

吸毒人员醒悟了，也请其他的吸毒人员看看榜样，积极争取不沾毒品。希望在世界这片美好的，纯洁的天空上不被一丝毒品的黑烟所笼罩，望吸毒的人有所悔悟，戒去毒瘾，让世界变得更美好!

青少年朋友们，你们好!毒品，一个让人憎恨的字眼，多少人因为它而彻底坠落下去。你们想了解毒品到底有哪些危害吗?如果想，那就听我为你介绍一下吧。

在戒毒所里流传着这样一些话：“吸毒的人只有家属，没有朋友!”“毒友卖你进来，父母买你出去!”“戒毒戒毒友!”这些都是用血泪换来的教训。

哪些是毒品呢?毒品种类很多：鸦片、吗啡、海洛因、摇头丸等都是毒品。毒品进入人体后作用于人的神经系统，使吸毒者出现暂时的快感，但对人体神经系统的伤害是极大的，一提起毒品，人们都闻而生畏，因为毒品之毒猛于毒蛇恶虎。如果一个人染上毒瘾，没有脱胎换骨的决心，想戒毒是不可能的。

电视上曾报道过一位吸毒者。他曾经也有美好的童年，幸福的家庭，但染上毒瘾后，多年辛苦积累的家产没了，父母被气病了。他想戒毒但没有毅力，后来他独自南下广东打工，最后落得横尸街头的下场。

这仅仅是发生在我身边的事，然而我在网上、电视上、书报上看到类似的事远远不住这些，那些因吸毒而家破人亡的事件不计其数。时代在发展，如今的中国已不是昔日那个任人宰割的国家了，能够在幸福的生活中每天快乐地学习、工作，又何必贪图毒品所带来的片刻刺激呢?

我在这儿真诚的劝告那些吸毒者：“戒毒吧!共同珍爱生命，远离毒品。”

现在，社会上有一种一沾上它，就永远不能自拔的物品——毒品。它像是一种白色瘟疫，一个杀人不见血的刽子手，吞食了一条条宝贵的生命!

有一个干部家庭出身的青年，做生意挣了不少钱。但精神十分空虚，他听人说什么当今最时髦的莫过于吸海洛因，便去试过几次，很快变成了瘾君子，再也离不开它了。等他醒悟时，他已经一无所有。他深深认清了海洛因的危害，却又无力自拔。最后，他自杀了。他最后用自杀来告试后人：毒品不是好东西，是试不得的!一旦受到它的诱惑，也就是开始走向死亡，没得选择!

毒品，不仅毁坏人的身体，还吞食人的灵魂，逼人走上犯罪的道路。记得云南省前两年发生的一起凶杀案，凶手竟然是四名十六岁的花季少年!那起凶杀案发生在云南昆明的一所豪华住宅里，那所住宅的主人很有钱。一天，他刚走出家门准备去买东西，被四个从门后蹿出来的少年推回屋中，全身被捅十几刀。他们走了几万元的现金。原来这四位十六岁的少年，被“朋友”引诱，沾染上毒品。他们为了吸毒，先是偷拿家里的钱，变卖家里的东西，而后就发展到去社会上偷和骗，最后竟合伙实施了这起杀人抢钱案。正是毒品吞食了四位花季少年原本善良的心灵，让他们失去理智，变成无人性的家伙!

十六岁的少年，应该充满青春活力。青春是什么?青春是早时晨八九点钟的太阳，是长出翅膀翱翔蓝天的纯真的心灵，是志在天下的抱负，是绚丽多彩的理想。但是，青春一旦和毒品结缘，立刻就枯萎，就沦丧。那四位花季少年，沾上了毒品，也就意味着远离青春了!

吸毒的自毁和堕落的事例说也说不尽。他们吸毒，是为了寻找刺激，寻找快乐，享受青春。但结果他们都变麻木了，没了快乐，没了青春，倒是找到了地狱!这是吸毒者做梦都没有想到的呀!

毒品的危害，已经曼延全世界。打击吸毒、贩毒违法犯罪行为的斗争，已经成为一场全世界各个国家都在在进行的禁毒的“世界大战”。我国曾经有过一段遭受鸦片毒害的屈辱历史。今在，在这片神圣的土地上，决不允许历史的悲剧重演。我国执法机关严厉打击毒品犯罪活动，捣毁了一个个贩毒窝点，销毁毒品数以吨计。那熊熊的销烟之火，使我们联想起当年民族英雄林则徐的虎门销烟，显示了我国政府禁毒的决心，也显示了我国人民反毒的人心所向。但是，有些不法分子，在高额利润的驱使下，不惜冒着杀头的危险，仍在我国运输、贩卖毒品。因此，同学们要提高警惕，加强学习，懂得贩毒有罪，吸毒违法，提高抵御毒品侵袭的能力。

俗话说“青年兴则国家兴，青年强则国家强。”青少年是国家的希望，民族的未来。青少年吸毒，不仅仅毁了自己的一生，还关系到国家的前途命运呀!难道我们能够忘记旧中国两千万人民深受鸦片的祸害吗?难道我们能够忘记鸦片泛滥使旧中国丧权辱国，积弱不振和民族危亡的屈辱历史吗?不能!为了自己的幸福，为了国家的繁荣冒盛，我们不仅要擦亮眼睛，不受别有用心的朋友的诱惑，还要敢于同毒品犯罪作斗争。同学们，让我们携手一道珍爱生命，拒绝毒品!