关于戒烟的素材【汇总20篇】

《荀子·大略》中曾介绍过三类人才，其一是“口能言之，身不能行“谓之理论型人才;其二是“口不能言，身能行之”，谓之实干型人才;其三是“口能言之，身能行之”，谓之全才。对于以上三种人才的选择，我更愿意成为第三种人才类型——“口能言之，身能行之”全才。因为全才是连系实干家与理论家的桥梁纽带。实干与理论的结合，才能真正为国之大器。

理论是推动社会发展的必要因素，理论以其独特的视角指引着我们向远方迈进。理论型人才由此可视为社会的源动力，如前国家副总理胡乔木，就是我党理论性人才的杰出表。实干是国家振兴的重要组成部分，如前国务院总理周恩来，就是我党最杰出的实干家。

实干是凭借踏实肯干的精神完成计划、达到目标，实干兴邦。实干型人才由此可视为社会前进的开拓机。但正是基于两者的属性不同，我才更愿意成为全面发展的人才。因为只有当开拓机与源动力有机的结合，才会使社会真正有力不断地向前发展。当空有理论，而不知以行动来实现时，我们就像手拿着加速器却无处安置，最终动力便会枯竭;当只知埋头苦干不知寻找方向时，我们就像无头的苍蝇乱飞乱撞，迟早撞墙而亡。所以，我们当下最应培养的是能够将实干与理论相结合的人才，即为”口能言之，身能行之。“其实理论与实干的结合可以比为古代的文臣与武将，就像赵国的廉颇与蔺相如两人齐心协力，赵国才能和谐安宁。因此，如今也只有理论导航，实干开掘，理论与实干并行，国家才能获得最好的发展。

但培养全才型人才时，大忌便是泛泛而为。培养出的人才常常是口能言之，而言之无物;身能行之，而漏洞百出。所以，我们在一味追求于复合型人才时，我们也要适可而止。当本身不具备聪明睿智的头脑时，便不用刻意强求，而要以理论闯出一片天下，成为大国“工匠”;当本身不具备执行的高效能力时，也不用执念于行动力上，只要在理论上多费点心思，也可为国家发展添砖加瓦。由此可见，无论实干与理论，掌握了哪个都将必定成为出彩的国人。

“人生最高境界在于有所做为”，这是恩格斯的判评准则。理论型人才以方向对我们引导有所做为;实干型人才以肯干精神帮助我们实现目标有所做为。但全才既以其敏锐的视角、又以其无懈可击的行动力，推进着社会的发展。所以，我认为“口能言之，身能行之”才最有做为，才能攀登人生之巅。我愿为“口能言之，身能行之”的全才，为社会发展，为国家兴盛贡献出绵薄之力。

今天，我们502班和渔歌文学社的成员们一起开展了“六·一”庆祝活动。 庆祝活动的序幕拉开了，我和其他三位主持人闪亮登场。首先，我们激情地朗诵了开场词，接着表演就开始了。

第一个节目是由我、任__、王__、刘__和缪__的五人小合唱，合唱的曲目是《少年少年祖国的春天》，这首歌唱出了我们儿童的活泼，儿童的心声。

在这十多个节目当中，我最喜欢徐辉玉吹奏的葫芦丝曲《月光下的凤尾竹》了，我喜欢它不仅仅是因为这首乐曲动听美妙，更是因为徐辉玉手法娴熟，用心吹奏，看!她拿起了葫芦丝凑近嘴边，手指灵活的搭在按孔上，等待着音乐乐声响起，轻柔委婉的葫芦丝乐曲便在教室里弥漫开来，我们都沉浸在这扣人心弦的乐曲当中。突然，乐曲声戛然而止，可我们依旧沉醉在这美妙动人的音乐中，直到薛老师轻轻喊了我们一下，我们才从这音乐的天堂里惊醒了。徐辉玉像一个绅士一样，向我们深深鞠了一躬。顿时，教室里响起了雷鸣般的掌声。

“六·一”的庆祝活动当然少不了游戏了。今天，薛老师给我们准备了两个小游戏：抢椅子和运苹果。大家最爱玩的当然是抢椅子了。首先老师选拔出五位同学，并摆出四张凳子，由这五位同学听着音乐转圈圈，等音乐一停，要马上坐下，未抢到椅子的同学遗憾退出，抢到的同学将进入下一轮，就这样依次淘汰，最后决出冠军。本次游戏的冠军是603班的女孩任牧阳，她聪敏机灵，手脚灵活，冠军宝座她坐得稳稳当当。

最后一个环节是互送贺卡，我做了三张贺卡，都送给了我的好朋友。另外，我还得到了一个六年级朋友的意外礼物，我真是受宠若惊呀!

这次“六·一”庆祝活动，我受益匪浅。这不仅向同学介绍了自己，展示了自己的才华，而且自己也认识了更多的朋友。

沐浴着午后的阳光，我坐在沙发上，翻着我家那本厚厚的相册，上面记载着我从小到大生活的点滴。其中一张使我进入回忆的幸福之中。

我想起，这张是我们一家人去山东青岛旅行拍的一张照片。这也是实现我心中一个愿望，甚至是幻想的地方。

我小时候一直幻想着，我在蓝天白云之下，赤着脚，踩着软绵绵的金黄的沙子，看着一望无际的大海，海浪一个一个的打到岸边来。贝壳在阳光下格外耀眼……

我多年的一个梦实现了，那天爸爸妈妈宣布要带我去青岛看海，帮我实现我的愿望。我怀着激动的心情，踏上这未知的旅行，就像灰姑娘穿上美丽的裙子穿上闪亮的水晶鞋去奔赴那充满未知的城堡一样。别提有多高兴!

我看到了我朝思暮想的大海!看到了它的广阔、蔚蓝，看到了白色的海鸥，金色的沙滩，看到了辽远的海岸线，甚至还有一只只可爱的小螃蟹……

为了记下这一个激动的时刻，妈妈说，一定要拍照留念。我扫视着大海，看见那边有一个屹立在海中的孤岛。我让妈妈以大海，小岛为背景拍下这张全家福，我们每个人的脸上都洋溢着无法掩盖的激动和幸福。

在那次旅行之后我还学到了很多道理，这张照片也成了提醒我健康成长的警示牌。每当我看见这张照片，看见那个屹立在一望无际大海里的孤岛。我就想：我也要成为那个孤岛，任凭凶猛的海浪击打着，我也要坚强。看看我的父母，几根白色的头发在阳光下格外显眼，想想他们每天辛苦的工作是为了谁呢?不是他们自己，而是正在成长的我们。

那张照片记录了我们一家幸福的瞬间，也记录着父母对我的爱。它像一粒爱的种子，教会我，要长出更多美好的愿望，也要结出更多对家人、对生活的爱!

亲爱的母校：

现在计算起来，离开蒙山中学已经三个多月了，但蒙山中学的每一个点仍然记忆犹新。

一开始我认为父母为我选择了蒙山中学，现在我认为这真是一个明智的选择。高中学习一个多月了，发现蒙山中学的学习生活还是比较容易的。

刚进来的时候，我还是个无知的孩子。由于老师们的栽培，我逐渐成长成熟。我们这个班在年级组长高老师的带领下取得了不容忽视的好成绩，很多学生都进入了四大名校。在这里，我想感谢高老师4年的辛苦工作。

接下来，我想感谢班主任王老师对我们八班四年的培养。感谢王老师四年来对班级的细心照顾，感谢王老师对我们的谆谆教诲。到目前为止，王老师经常说的话也给我留下了深刻的印象。“黑猫白猫，能抓住老鼠就是好猫。”这是王老师说主题时经常说的话。准备初一的时候，王老师经常提醒我们“四年过得很快”，一开始我并不在意，现在想想，四年，真快。

接下来，感谢各科老师。感谢王老师在谈主题的时候教我们做人的道理。谢谢朱老师。谢谢你认真地告诉我所有问题的原点。感谢银善生不断地抓住我们默默写作，巩固我们课堂内的知识。感谢吴老师在解题时洞悉自己的事迹，开阔了我们的视野。谢谢李老师教我明确的问题解决方法。我不会害怕困难的问题。

我们这次又经历了很多考验。由于新的预备学生人数太多，教室不够，我们不得不搬到南学区继续我们的初三学习生活，所以我们第一次搬家。虽然我们搬到了偏远的校园，但这对我们没有太大的影响。我们在画风雨中成长，我们以优秀的入学考试成绩证明了自己的能力。我们为后辈后辈后辈做了一个好的开始，希望他们也能有好的发挥。

蒙山中学，这个名字我会永远珍藏在心里。

祝蒙山中学发展得越来越好，祝老师们工作顺利

此致

敬礼!

亲爱的爸爸：

您好!

为了您的健康，请您把香烟给戒掉，因为香烟里含有大量的尼古丁，如果这些尼古丁进入到人体内，随时会得一些病，如:“发烧.咳嗽.呼吸疾病……等等。我们身边，有许多人都在吸烟，当然也包括您。吸烟不但威胁着人们的健康，而且污染着城市的环境，因此，世界建立了“世界无烟日”，就是要告诫那些吸烟的人们，不要再吸烟，平时，大家喜欢无聊的时候、和朋友在一起的时候抽抽烟，可是，抽烟的你们，想过后果吗?今天，我来给您说一说吸烟对我们的危害。

爸爸，烟草燃烧后，冒出的烟雾中含有多种毒素。有资料表明，全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。长期吸烟者，肺癌的发病率比不吸烟者高10—20倍，喉癌发病率高2—3倍，循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2—8倍。与吸烟者共同生活的人，患肺癌的几率比常人多处6倍。爸爸，以上数据是证实的，也是可怕的。

爸爸，祝您

祝您

身体健康

生命有多残酷，你就应该有多强，人生是永远的竞争。奋斗是的出路。

白云，蓝天，仿佛片片风帆，缀满蓝色海际;绿水，青山，宛若妙笔丹青挥毫而就。在这诗一样的环境里，孕育着一个不平凡的你，一个不一样的天地。也许我们共处的时间并不长久，一天，一个月或是一年，但我们都将铬记与你度过的这些时光，它带给我们的乐与苦早已封藏在记忆中，回味时，嘴角依然会泛起一丝浓意的微笑。

生命是一种过程而非结局。是的，你教给我们很多很多，教会了我们学会拼搏，学会追求，同时，你又是一方有梦、有爱的水土，让我们拥有梦想，体味淡淡生活中的爱。记得有人说过：与其诅咒黑暗，不如点燃蜡烛，勇敢解决问题，笑对人生。与你共处的日子里，时时充满进步向上的热情，充满无数无言的爱，指引着我们在正确的大路上行走，享受这个过程，让人有种深深的归属感。我们说，我们快乐着，因为我们在路上，与你同行。

因为我们在路上，所以留下了许多风景在背后;因为我们在路上，所以我们学会不断向前拼搏;因为我们在路上，所以我们拥有更多的过程;因为我们在路上，所以我们努力并快乐着。也许，我们给你留下的仅仅是一道印痕，就像小船在岸旁搁浅时泥沙里留下的一道印迹，风雨过后，便慢慢消退。但我们无悔，毕竟你留给我们的路还更长。

我们无法用斑斓驳杂的丰富来诠释你，毕竟我们懂得太少，也太渺小。我们能够简简单单告诉世界你的好，却不能透析你，品评你。

一路上，有许许多多的风景。为自己的梦想在路上奔跑和追求的人是勇敢的，同时也是美丽的，上帝都不敢保证天是否有奇迹，正如这首短短的小诗所说：生命有多残酷，你就应该有多强，人生是永远的竞争，奋斗是的出路。我们在路上，一直行走着。

如果说，让我用一段话来描述我们心中的你，我会用张正军的这首诗：借诗起兴，奏华章，神采半边天月。一片丹心酬志，荡尽祖传家业。荟粹，云邀大腕，弦鼓铮铮烈。春风化雨，孕生多少豪杰。

敢叫巾帼传奇，神娲再造，重补苍天穴。更铸重锤挥劲旅，打得东夷寒彻，百载风华，万枝桃李，捷报飞如雪，曲高人旺，再飞檐宇如阙。

一路上有我们，我们快乐着，因为我们在路上

一个只念过几年私塾的女人，在儿子6岁以前就教会他认3000个字，这个女子想必应有绝顶的聪明。杨振宁就是靠这样一个妈妈启蒙的。一个78岁的大科学家如此深情地回忆自己没有受过任何新式学堂教育的母亲，那情景让人感动。

“我母亲1896年出生在安徽合肥，她小的时候还裹过脚，到了民国的时候，才又把脚放开了，所以她的脚不是三寸金莲，但那是一双变形了的脚，我每一次看见她的脚，都觉得非常难过。她念过几年私塾。我认识的头3000个字是母亲教会的，那时候父亲在芝加哥大学留学，只有我跟母亲住在一起。我认识了许多与我母亲一样的旧式妇女，我很佩服，她们受到了中国传统礼教的影响，而对于这些礼教，有坚定的信念，这个信念今天讲起来，有人会认为是愚忠愚孝，可是假如你抛开这个价值观，这个所谓愚忠愚孝的力量是无穷大的。

“那么，到了比她年轻一辈的男人或者女人，我想这个坚强的意志，渐渐地没有了，这是因为整个世界都在向另一个方向走。所以你如果要问我，说我母亲除了养育我，除了教我3000个字，还给我留下了什么呢?我想，她留下的，是使我了解到有坚强意志的信念，是一种无比的力量。”

你知道吗?在普罗旺斯的村庄里有这样一种杂乱的灌木丛，这种灌木丛长满了小尖叶，没错!它就叫栎树。

栎树长着许多乌黑油亮的“浆果”，村民们经常把它摘下来，放到嘴里吃。用牙一咬它会裂开，有种微苦中带甜的味道，结果会让人产生错觉。

但是这种非常可口的果实，并非是浆果，真相可能会让你大吃一惊!这种“浆果”其实是一种昆虫叫做胭脂虫。如果你用放大镜仔细寻找它的虫头、虫腹和虫爪，会发现这些作为虫子的基本特征它一个也没有，看上去它就是一个小黑球。

“它不就是浆果吗?连虫子的基本特征都没有，它怎么能叫虫子呢?”如果你有这样的疑问，那么就来看看科学家们是怎么做的吧!

科学家们假设也许在小球儿与树枝的接触面上，能找到动物身体构造的痕迹。小珠子很容易就从树枝上摘了下来，和摘浆果一样，完好无损。

但事实却不像科学家们假设的那样，小球的底部根本没有找到爪子和爪钩的痕迹，那它们是怎么固定身体的呢?而且也没有找到虫子的“吸管”，没有“吸管”的话虫子会饿死的，可虫子现在还活的好好的，这又是怎么回事?如果你想知道的话就接着往下好好看看吧!

原来，胭脂虫的底端有一个多功能的小口，第一个功能是流淌甜浆的泉眼，第二个功能是固定自己。

科学家们折了几枝有胭脂虫的栎树枝插进一杯水里，不久就看见了从小口处冒出了一种透明的液体。科学家们品尝后发现这种液体与蜂蜜不相上下，但如果用手捏裂它，里面只是一团虫卵。可以说，所谓的胭脂虫，无非就是满满一匣子虫类种子。

这就是神奇的胭脂虫，也是被人们认为的“浆果”，是不是很神奇呀!

全国卷高考作文素材：智慧，就藏在房间里

妈妈对爸爸的评价：平时挺精明，一到钱上就犯浑，只知道乱花钱，败家。

可不是?打我记事起，买房子、搬家、卖房子就成了常态，少说也换了四五个地段。若家底殷实犹可说，可咱家却刚达小康。几番折腾下来，已经举了不少外债。

爸爸和财务打了几十年的交道，跟客户谈账目时几百万的数目也得精确到个位，如此细致的人儿怎会连家中的存款、经济状况都不清楚?莫非真如“清官难断家务事”，对外精细了，对内就糊涂?我有些不明白。

不过细细想来，爸爸几次一意孤行决定买下的房子，其位置都有点名堂。譬如上小学一二年级时，我家的房子择在镇中心，虽然位于中心，却拥有罕见的静谧，大概是与喧嚣马路隔着几幢楼房和一片树林的缘故吧。看着远处人来车往纷杂不已，耳畔却时常闻见群鸟啁啾似在欢腾。年纪尚小的我，不懂得“大隐隐于市”，却在这明媚的阳光中领略到静的美好，收敛了顽皮和野性。

上初中时，爸爸看上了一处邻近学校的房子。地理位置虽然不错，价格却出奇地高。大概把家里百十平米的老房子卖了，再垫点钱，才换得那六七十平米的新居。那关口，爸爸打开家里的存折算了一下，又带着笑容对外借了点钱，就轻飘飘地将钱交给了房主，全然不顾一旁闪着噬人目光的妈妈。后来的日子，我们一家度着有史以来最难熬的时光。但多亏了这一决定，每逢冬季，我不必在寒风中赶远路，缠人的支气管炎不再发作，平安地度过了初中三年。整整三年。

唯一一次让我不满意的新居，便是高中时代的房子。为了延续初中的传统，父亲仍在学校旁边找了间房。但我搬进去一看，却比初中的更狭小、更简陋，网络、电视全没有，平日用来消磨时光的手机也只好交出。高中三年的色调，变得乏善可陈。听着我倾诉满腹牢骚，爸爸只在一旁呵呵一笑，说：“现在啊，还是艰苦点吧。”说来也怪，一些过去的朋友遇见了我，却惊讶往日颇为散漫的我多了些沉稳，啊，兴许真的长大了呢!

高中的生活，终于迎来尾声。一日，我与爸爸闲聊：“爸，以后还搬家么?”爸爸意味深长地答道：“你走了，就不搬了。”我默然。忽地明白，父亲的多次搬家或许仅仅是为了我吧。

我想，妈妈评价爸爸“花钱发昏”，可能有些道理。但是，这种行为如今看来却蕴有某种智慧。只不过，这智慧被爱包裹起来，深深地、悄悄地藏在这房间里的某处罢了。

快开学前，已是八月入秋，可是秋老虎没有一丝退去的意思，天气还是非常炎热，一连几天都是烈日高照，在家里坐着不动也会大汗淋漓，怎一个热字了得。

可酷热不能阻挡我和老爸出游的决心。按照暑假旅游计划表，我们还要到最后一个景点去旅游——渎古镇中的一处名胜——灵岩山游玩。

我和老爸准备好必备的药品食物饮水等必备用品，钻进老爸的汽车，在老妈的叮咛嘱咐下，自驾游开始了。老爸开着汽车，带着我，马不停蹄地向灵岩山飞驰。大约过了半个小时，吁!终于到了。我们下了汽车，平时停满了车的停车场空无一车。看来酷暑的威力真大呀!

买了票，进到灵岩山公园去。天哪!连一个人影都没有。只有热热的空气陪伴着我们。用老爸的话来说就是：来的不是疯子，就是中邪了。

我们开始找上山路，可是找了半天还是竹篮打水——一场空。刚想坐着休息一会儿，突然发现上山路就在眼前，真是踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫啊!

开始爬山了!我撒开脚丫狂奔起来，一下子就把老爸远远地得甩在后面。当然获得速度的代价是汗水，没跑一会儿我整个全湿透了，热风吹来竟然还觉得凉爽无比。

一路上山碰到的游人屈指可数。山路边的小店铺都空无一人，那些店主热得连生意都不做了，只有一些算命看相的人神神秘秘坐在路边招揽生意。

快到山顶时，我已经跑不动了，一半是因为累，更重要的是太热了，我把自己一屁股砸在路边的石头上。才坐了没一秒，便以一百二十二度的高分贝嗷地叫了一声，然后以每秒一米的速度弹起，又以每秒一米的速度落下——那石头滚烫滚烫的。

此时，天空中响起了悠扬的钟声，山顶的灵岩古寺就在眼前了。

我和老爸走进古寺。踏进寺门，只见香炉里青烟袅袅，香气冲进了我的鼻孔。

这里可比上山路多了许多人气。有几个和尚在打坐，他们有的坐在放生池的栏杆上，有的坐在树荫下他们都很安稳，虽然穿着长褂，但好象并不热，也没有汗。老爸告诉我说这就是定力。

古寺不大，但我的收获可不小。在古寺的走廊里我找到很多的碑帖，我将它们一一用相机拍摄下来，回家有空研究研究。

转眼间已经是傍晚六点了，古寺关门了，我们也踏上了下山回家的路。

回到家里，告诉妈妈我们的行程后，她惊讶地说：你们俩简直疯了，今天可是三十九度的高温天啊!

我心中暗暗得意：三十九度，不在话下，有志者事竟成嘛。

做人与做学问，存在着某种必然的联系，毕竟，人的一生都在学习。那么，我们应当如何做人，如何做学问呢?

孔子曰：知之为知之，不知为不知，是知也。这便是要我们在做学问时做到“诚实”。的确，看那学在考试中屡屡作弊而不知悔改的人，他们对学问不诚实，最终付出了惨痛的代价，名誉的败坏，内心的愧疚，都让他们痛苦无比。因而，在做学问时，诚实才是真正的智慧。诚实同样是做人的基本要求。古人云：修身、齐家、治国、平天下。而修身的第一步，便是诚信。大家都知道那位替顾客买而中了大奖的业主吧，因为诚实，他没有欺骗顾客，而是把中了奖的还给了顾客，诚实使他的人格完整，诚实使他心中无愧，诚实使他在天地间做一个大写的人。

海伦。凯勒告诉我们：对于凌驾于命运之上的人，信心是命运的主宰。我们应该像李白学习“天生我材必有用”的信心。网球冠军李娜。她的自信，使她的体育路走得如此精彩。当年，李娜在法网公开赛的决赛中大获全胜，成为首个获得此项殊荣的亚洲女选手，创造了一个奇迹。对于她的成功，她的启蒙教练认为她最大的优势是自信。而在打入“法网”八强后，记者问李娜是否能创造出更多的奇迹时，李娜说：“为什么不能?”是自信让李娜获得了通往成功的入场卷。

且听窗外一声鸡鸣，将天空划分成明暗两部分，院落中此起彼伏的舞剑声，声声入骨，祖狄和刘琨二人以一道道剑光迎接新的一天。

自古便有闻鸡起舞的美谈，也正是祖、刘二人的不懈努力造就了以后的功名成就，无穷无尽的勤奋，造就了人生的辉煌。

安格尔曾说过。人最凶恶的敌人，就是他的意志力的薄弱。勤奋恰是一粒良药，用来打败你最凶恶的敌人，正如齐白石少年时期，为练就一手好的篆刻，昼夜钻研，将一担石头全部磨成碎屑。这时，齐白石的篆刻技术已经达到炉火纯青的地步。是勤奋是平凡的人拥有不平凡的命运。正如古人说的“业精于勤毁于戏”勤奋的道路上不存在时间的隔阂。

“投桃报李”“礼尚往来”是人们日常交往中常用的言语，唐代诗人王梵志说：“感恩必须酬，施恩慎勿色。”意思是受恩的人一定要懂得感恩。而感恩也我们身为一中所必须具备的核心品质之一。怀抱一颗感恩的心，让我们将爱传递，将别人无私的帮助深深铭记，并将之传递，让一中因感恩而更加美丽。

人世间没有不绝的风暴，而感恩有其不老的风情。幸福之花，开在感恩枝头，开在一中园内，灼灼其华。

我想，前人之所以将此作为我们的校训，便是要我们明白这些，正是因为中国优秀的传统美德，我们才拥有如此庞大的民族屹立在天地之间几千年却没有倒下，唯有学会做人，才对得起“礼仪之邦”这个沉甸甸的称号。或者说，这样才是做学问的根本。勤奋、自信、诚实皆为做人的根本，也许并不完整，但我们必须就相信，学会做人，亦学会做学问。

旅者略挎背包，便踏上漫漫旅途;种子稍蓄养分，便探首迎接春寒。不是轻率，而是为了握住当下美景;旅者连夜挑选必需品，才自信出发;种子用一冬储蓄营养，最终冒出新芽。不是拖沓，而是为了减少路中的羁绊。轻装而发，是自然的准则，也是人类的“不二法门”。

轻装而发，不是不做准备，不是潦草敷衍，而是精心思虑后，以最少的负担，行最长的路途。试想旅者无备而去，便没有，前行的凭借，失落而归是必然的结局;试想种子毫无储备，便只能在春寒中挣扎叹息。没错，机会总是给有准备的人，没有准备，无以图将来，秦国地处偏僻之处，民不加多，但及时变法改革，纪法严明，风清气正，终于在动荡之时一举扫平六国，称雄天下;学子十年寒窗，悬梁刺股，才得以以仕为梯，平步青云“春风得意马蹄疾。”

轻装而发，轻装是出发的必备。战争中的无悲无筹便贸然进击只是一夫之勇，只会余下残兵散将，血染黄沙;人生中的不事筹划只是头脑发热，“只会低头拉车而不会抬头看路的人，难免头撞南墙。”轻装而发是最好的选择。

轻装而发，不是瞻前顾后，不是事无巨细，而是把握机会，抓住哪怕已是星光中的余晖，或是仍在朝云中的星光，方不负韶华，无悔前行。试想旅者只想事事周到，便难免错过沿途风光;试想新种惧寒拖延，那么发芽时早已春光满园，无可落脚。把所有的事都准备好，机会早已逝去，年华早已无踪，也便没有了出发的必要，亦或只能捡拾筵席过后的残羹冷炙。李嘉诚看到机会市场，便白手起家，拼搏努力后方成一代首富;拿破仑在战场初露头角，身在北非，听闻督政府将覆便立即赶回，才得手握大权，驰骋天下。倘若瞻前顾后，当所有条件都已具备，机会早已不再，那李嘉诚只会是个庸庸碌碌的穷小子，历史上也不会有拿破仑“一代雄狮”的美名。

轻装而发，莫让因整装而错过出发的机会，一味取舍不定只会以追悔莫及而告终，稍整即发，“花开堪折直须折，莫待无花空折枝。”

旅者轻挎背包且歌且行，不负春花秋月，不失夏风冬雪;种子稍蓄营养破土而出，不负春光融融，不负鸟鸣涧涧。

轻装而发，旅途不悔。

有一种疲惫叫做长大，有一种责任叫做承担，有一种难过叫做无声，有一种心疼叫掩饰。有时候，我不得不学会去伪装，伪装自己最真实的想法、思绪、情感。

都说有梦就有人生，要梦就有精彩，一度我以为自己是一个有梦的人，会翱翔在乐海，不再会悲伤、难过、纠结。可是我发现自己错了，再美的梦，也有程途的艰辛与撕扯。

也许这就是青春，有时候都想着长不大的日子该有多好，可是我们没有选择，磨难、痛苦，是长大的代价，也许真的是这样，经历了痛楚，我们才会在成长中体会到成熟。

那天听人说，如果长大有痛苦、悲伤、别离，那他宁愿选择长不大的日子。其实，谁的内心没有过这样的挣扎，可是哭过、累过、痛过，擦干眼泪，我们依然要面对长大的日历，肆无忌惮的翻去，一页一页……

有时候会很难过，因为那么的执着，却换来那么的过错。也许太过简单的幼稚，许多事情自己做的确实不恰当、不够好、不配称，要是这样的话，我其实很愿意改进，可是有些字句，让我很纠心，很难过。

以前我总是怔怔地以为，只要我想幸福，我就会很努力很努力地争取，那怕头破血流。因为我要的幸福，不想让任何人阻止和剥夺。

可是现在我才知道，其实自己很幼稚，幸福没有一个人成全就可以达成。幸福是双方的事情，一个人完成不了。

此刻伴着静静的夜，我想到很多，思念、爱、生活，也许这些都是青春的代名词。而青春注定是一个人包含了阵痛的词语，想要隐藏，却欲盖弥彰。

曾几何时，我还在为玩伴的赖皮而生气的时候，不觉间却发现青春已将我们引入无休止的苦闷中，欲罢不能。如今，我不得不面对长大的生活、情感、人生，纵有千般不愿。

无可奈何，无知已逝，青春而至。每个人都必须要有这样一个经历的时间、心疼的时间、伤感的时间，但是如果走过了，她就会变成一个收获的时间、快乐的时间，幸福的时间。

其实，很多时候我始终以为我是有信念支撑的，每每感觉难过、纠结的时候，内心深处似乎总有一种声音在呐喊，在鼓劲，在加油，青春无悔。

也许，这是一种回旋在耳际的声音，青春，学会适应，学会执着，学会认真，学会长大……

妈妈，有许多话没有勇气对您说，今天刚好布置了这道作文题，趁这个机会说说我的心理话。

那是一个星期六的晚上，我发烧了，您赶紧找来温度计，我竟然烧到了38。7度!可您顾不了那么多，急忙端来一盆还冒着热气的水和一条毛巾，您拿起毛巾放到水里浸湿，然后放到我的头上，之后再放到水里浸湿，放到我的头上，这样反复了不知几遍。没多久，我便慢慢地进入了梦乡。也不知道过了多长时间，我迷迷糊糊地醒来，看到您坐在床头睡着了，眼角的鱼尾纹清晰可见，看到这儿，我的眼泪不禁落了下来。

还有一次，是一个放学的下午，万里晴空的天气突然变得乌云密布，豆大的雨点伴着轰隆隆的雷声倾盆而下，我恰巧没有带伞，看着人群渐渐稀少，我的心里害怕起来：会不会校园里只剩下我一人?这是，一阵熟悉的声音从背后传来，我朝着发出声音的方向飞奔而去。啊!原来是妈妈。我恐惧无助的心情顿时高兴起来，妈妈生病了怎么还来接我，我问您：“为啥不安排驾驶员叔叔来接我?”您说：“因为怕你冻着啊!”说着把手里的外套帮我穿上。听到您说的话，我不禁感到一种幸福，那种幸福，不是一般的幸福，而是充满温暖，如阳光沐浴般的幸福。

这几年里，您流下了辛劳的汗水，我知道这都是为了我，但请您牢记，长大以后我一定会好好报答您，孝敬您，做出让您更感动的事情。

妈妈，我爱您!

随着主题曲《第一课》的音乐奏起，我们一起走入了年的开学第一课。

看着主持人缓缓地打开《开学第一课》的画卷，我也身临其境的感觉自己到达了舞台的现场。我看到年奥运会游泳比赛时站在的领奖台上，脖子上挂着沉甸甸的金灿灿的奖牌的女子焦刘洋和叶诗文，当撒老师问道：“你们经常每天游多少米?”这时我想：我一天游几百米就可以了。而她们的回答让我大吃一惊，焦刘洋竟然每天游一万米，而叶诗文则游七八千米!我想：这就是她们为什么能得冠军的原因了吧!我们正常人是坚持不下来的，她们说起她们也有伤心的时候、也有想放弃的时刻，那时，她们常常都会躲在游泳池里去，一个人偷偷地哭泣，因为她们不想有人看见她们在哭，看到她们的软弱，但是最后，她们还是坚持下来，就像她们自己说的一样，坚持就是胜利，她们坚持了下来，所以就取得了成功，当她们站在了游泳的领奖台上，是多么的自豪、多么的骄傲啊!而我们学习的目的是要考上理想的大学，学习的过程同样是艰苦的、同样会遇到困难，但是我们不能放弃，只要我们坚持，同样会获得成功。

在《开学第一课》的舞台上，我还看见了许多感人的事迹。我看见了邓丽老师的视频，她几年如一日扎根在贫困山区，为那里的孩子们，传播着知识，看着看着我的眼泪顺着我的两颊不由自主流淌了下来，多么真挚的感情、多么感人肺腑的事迹啊!这位邓老师展现给我们的不是外在美而浓浓的内在美，她用她朴实的双手创造了美，也给山村孩子们带来了快乐和希望。我还看见了吴斌感人事迹，他只是一名普通的司机，为什么这一个小司机为什么人人都知道?那是因为他在开车的时候，有一个铁块砸穿了挡风玻璃，重击他的腹部，在这种情况下，他还能保持冷静停下车，保护了32名乘客的人生安全，而奉献出了自己年轻而又宝贵的生命。他的离去让整座城流泪，让整座城都为他送行，这是一种传递美，这种美随时闪耀在我们的身边，告诉我们只要心中有光明，世界就不会有黑暗。

开学第一课，让我感受到：美，是让我们去创造;美，是靠我们传递的;美，是一种和谐的因素，让我们在新的学期里为美而行动吧!

2011年3月19日，全国室内田径锦标赛成都站，苏炳添在60米预赛中跑出6秒56的好成绩，将另一名广东运动员温永毅在2008年所创的6秒58全国纪录提高了0.02秒;决赛又以6秒59获得男子60米冠军。

4月24日，全国田径大奖赛系列赛肇庆站男子100米比赛中，苏炳添以10秒45夺冠。

7月8日，日本神户第19届亚洲田径锦标赛男子100米决赛，苏炳添以10秒21的成绩夺得冠军，并达到奥运B标，10秒21也是亚锦赛100米历史上的第二个好成绩。

8月17日，第26届世界大学生运动会决赛，苏炳添以10秒27获得男子100米季军。

9月8日，在合肥奥体中心举行的全国田径锦标赛暨伦敦奥运会达标赛男子100米决赛，苏炳添以10秒16(顺风0.7米/秒)的成绩打破了周伟创造的10秒17的全国纪录，并达到了奥运A标。

9月26日，在海南三亚举行的第12届全国大学生田径锦标赛男子甲组百米飞人大战，苏炳添以10秒34的成绩夺冠，并打破赛会纪录。

人生的渡船上，不可能是永远的一帆风顺，难免会有些或大或小的波浪，成为我们前进的障碍。到时，我们将有两条路可以选择——前进和返回。当你选择了返回，后果显而易见，你会回到自己曾经走过的地方，到头来，即使经历了不少苦难，可却仍是一事无成。反之，当你选择了前进，那你也就选择了艰难险阻，需要你付出超人的代价，因为你需要跨越它——即使你还没有看到前方那美丽的风景……

这就是人生，你永远都无法更改自己的选择，而一个人的一生，又要经受多少这样的选择!每一个选择，都会决定你一生的道路。

但是，无论什么情况，我总会选择前进。只是因为，我喜欢跨越障碍。

我喜欢跨越障碍。障碍或许会使你陷入愁苦和烦恼当中，但它亦是在磨练你坚强的意志;障碍注定会很难跨越，甚至会让你付出无法估量的代价，但是，你跨越障碍之后的喜悦，却是别人永远也无法体会到的!

我喜欢跨越障碍。我无法找到一个准确的词语来描述那种感觉。它既像是心中的石头落了地，又似是闷热的天空降了雨。总之，它是一种坚持后的畅快淋漓、痛苦后的幸福美满……

我喜欢跨越障碍。我钟爱于回忆，美好的回忆也许会令我轻轻微笑，可越是艰难困苦的回忆反而越是我的心灵为之一颤。每每跨越了一个障碍，静下心来回忆为战胜困难而努力的瞬间，我总会感慨万千!

走在路上，我喜欢跨越障碍;人生路上，亦是如此……

快速行动。7月9日人大发出抗洪救灾倡议书,江西省及上饶市两级人大代表、江西顶峰集团董事长张少峰当天就向县红十字会捐款20万元并着手准备抗洪救灾相关工作。

紧急配合。哪里最困难,就往哪里去;哪里有需要,就往哪里去。随着洪灾的不断发展,顶峰集团全部工作重心都放在了抗洪救灾上,问桂道圩堤决口封堵,公司星夜从外地调配重型机械5台,协助调运石材4万余吨。中洲圩堤堵口,张少峰彻夜不眠马不停蹄到外地调配急需的重型机械20余台。

积极行动灾情就是命令,爱心就是力量。连日来顶峰集团积极行动,组织爱心车队,张少峰代表一马当先冲锋在前,辗转于圩堤和灾区。7月13日定制两台活动板房(价值4万余元)送到珠湖圩堤建设局抗洪小分队,并送上两车抗洪物资分别给建设局,交通局和湿地公园抗洪小分队。

7月14日又向莲湖灾区捐赠现金30万元,和价值10万余元的救灾物资(150千瓦发电机组和两车救灾物资)。当天下午,又向昌洲灾区运送大量救灾物资,助力灾区人民共度难关。

灾情不消除,救灾不止步,抗洪救灾,大家齐心协力。

7月15日又分别向油墩街镇灾区捐赠3万元现金及物资,鸦鹊湖乡灾区捐赠3万元现金及物资,响水滩乡灾区捐赠1万元现金及物资,谢家滩镇捐赠3万元现金及物资,石门街镇捐献2万元现金及物资。当天共计捐献12万元现金及大量物资。

亲爱的爸爸：

您好，你真是知错就该的模范爸爸。

爸爸，过去你是我们家里有名的“大烟鬼”。平时只要你在家里，就满屋子烟味，呛得我流眼泪。我和妈妈多次劝你戒烟，可你只当作耳边风，还是一个劲儿吸烟，把屋子都熏黑了。

那天晚上，你一边看电视一边悠闲地吐着烟圈。我闻着你吐出的烟味，气得不行，就喊来弟弟认真地问他说：“你想不想让爸爸戒烟?”小弟弟坚决地说：“想!”我便小声吩咐弟弟如此这般。

不大一会儿，弟弟嘴里叼着一支香烟，大摇大摆地走到你面前。我也紧随其后，躲在暗处偷看。只见他故意走到你面前看电视，你看见宝贝儿子嘴里叼着烟，生气地说：“谁叫你抽烟的，快给我说?”弟弟得意地回答：“老子英雄儿好汉，爸爸烟抽得那样好，我能不学吗?”我心里暗喜，这小鬼还真行

!可是你却气得快要冒烟了，一个箭步上前，抢过香烟，怒气冲冲的指着弟弟：“你!你!”你那样子真怕人!

我忙走过去，严厉的批评弟弟：“我希望你从今以后不要吸烟了，你自己吸烟损害了我们全家人的身体，还影响我们的智力发育。”您听了，严肃起来，然后您坚定地宣布：“从明天开始，我戒烟!”从此，你真的戒烟了，直到现在我都没看见你吸烟。

爸爸，你真是一个知错就改的模范爸爸!

At present, many teenagers smoke. I dont think its a good phenomenon. It

must be stopped, for smoking is harmful in many ways.

First, smoking is bad for our health. As we start smoking, its so

difficult to give up, because the tobacco contains a drug called nicotine, which

can get us into the habit of smoking. When we go without nicotine, our bodies

will feel sick.

Second, smoking is so dangerous. When we smoke in bed, we may kill

ourselves as well as burn down our houses, for burning cigarette ends may cause

a big fire. And if we threw the cigarette ends anywhere, it would also cause a

fire disaster.

Furthermore, once we smoke in public, we may make other people feel

uncomfortable as well.

Accordingly, for the sake of your and others’ health, please dont

smoke.

“一个人要活得有意义，生存得有价值，就不能光为自己而活，要用自己的力量为国家、为民族、为社会作出贡献...”黄文秀在入党申请书中如是写到。在和乡亲们渐渐熟络之后，她开始为乡亲们办起一件件“小事”：办低保、申请政策补贴...但慢慢她发现基础设施的不完善极大地限制了村里的发展，她开始熬夜做方案，到镇里、县里去申请资金;对村里产业缺乏的现状，“农盲”的她不仅挨家挨户的学习经验，自己也开始钻研起农业知识起来，带着本村百姓经营起了2000亩的砂糖橘果园，线上线下开展销售。这个常年没有生气的深度贫困村仿佛突然被大山外的一阵阳关照得清澈透亮。

百坭村星罗棋布的屯与屯之间距离较远，在任本村第一书记的一年以来，“黄书记不是在贫困户家中，便一定是在走访贫困户的路上。”而最后，黄文秀也死在了路上。6月16日的晚上，尽管下着难以行驶的倾盆大雨，心系乡亲们与村里灾情的黄文秀，不顾家人与朋友的反对，在驱车前往乐业的途中被突发的山洪无情的夺走了年轻的生命，这年，她不过30岁，而最终她也真的如入党申请书中所说，将自己最年轻、美丽的青春绽放在了这片深深挚爱的热土之上。

国家领导对黄文秀先进事迹作出重要指示，“广大党员干部和青年同志要以黄文秀同志为榜样，不忘初心、牢记使命，勇于担当、甘于奉献，在新时代的长征路上做出新的更大贡献。”因为选择，所以执着;因为热爱，方能无悔。在实现人民富强、民族复兴的新征程上，每一位共产党人当以向黄文秀同志一般，坚定理想信念，要有最朴素的生活与最遥远的梦想，为着一个可期可盼的美好明天共同努力，不懈奋斗。