关于卫生升旗时候的演讲稿(热门20篇)

早晨，同学们在教室里读书，老师在那监督我们。没几分钟，有同事来喊老师，说有事。他匆匆叮嘱我们两句，让我们好好读书，就离开了。

老师刚走出去，同学们就讲话了。“嘿，来不来打牌。”某些胆大包天的学生竟打起了扑克牌；还有的人钻在抽屉里看起了小说，津津有味；还有的人干脆下地，闹了起来。整个教室成了一锅粥。

大家玩得正开心时，老师突然回来了。“干嘛，怎么这么吵。”一颗炸雷响了起来了，把同学们吓得半死。

“你们真的太不自觉了，我一走，就吵。”老师的脸憋得通红，脖子上的青筋一根根爆出，“打牌的，吵闹的，不自觉的，每个人写一篇作文，不能少于500字。明天交。”

我们惊呆了，个个都张起了大嘴巴。有些被罚的人还似乎不服气，低着头叽叽咕咕的，一副不甘愿的样子。

“我知道你们不服气，但想一想，你们写作文，那是为了谁？”老师的脸由雨转阴，语气变成有些温柔。

听了老师这句话，我们惭愧地低下了头。

我们都应该遵守纪律，做一个好学生。因为无论学到了什么，都是自己的，谁也抢不走。

我们都知道，健康是我们生命中最重要的，因为只有拥有健康的身体，我们才能够更加快乐地享受生活，更好地体验生活中各种各样美好的事情。然而，想要拥有健康的体魄，讲究卫生便成了必不可少的一件事情了。

“健康是革命的本钱。”这句话说得一点也没有错，健康是极其重要的，而拥有健康的前提是要讲究卫生。俗话说得好，“民以食为天”，我们在吃东西的时候，一定要注意讲究卫生，因为“病从口入”，所以，吃饭之前一定要记得先洗一下手，然后再去享受美味的一餐。除此之外，在上完厕所之后不要忘了先把手洗干净，然后再去做其他的事情。平时有空闲的时候，我们就应该将自己的房间收拾整理一下，拖一拖地板，擦一擦窗户，这样就能够让家里焕然一新，同时也可以使自己心情愉快。其实，有时候，做一做家务活也是一个不错的选择，因为做家务也算是一种运动。讲究卫生，环境变美了，身体健康了，我们的心情自然而然也会好起来。

为了让我们能够拥有健康，让我们讲究卫生吧。

当我一个人的时候，我更多时候选择的是改一改我的老古董们——汽车模型。

“啪！”门关上了，爸妈出去了，此时的我独自一人。我并没有拿出手机，打开QQ，而是心血来潮，拿出了几个月没碰过的车箱与改具箱。吹开车箱盖上的灰尘，打开箱盖，里面的汽车模型整齐地摆放在箱里。因为小升初的缘故，已经好久没碰车了，现在再见到车的我，感慨万千。

从车箱里放出保时捷911GT3R3和一辆雪佛兰科迈罗，再拿出针刀与喷笔进行改装。

我先对保时捷进行改装，先用针刀在后尾处将尾灯再改凹一点，针刀像一个可爱的小精灵在车尾飞舞，这样也让车尾彰显得更有气势。然后再在车牌处的周围把它搞凹，使得车牌可以凸出来，更明显。再用喷笔为尾灯上色，上色是十分重要的一步，稍有不慎就会前功尽弃。为了让原来全身绿的一辆小车填上了几分光彩，我必须需要百分之百的专注度。我把桌上的台灯调到了最亮，避免不会出错。上色后，打开窗帘，我闭上眼，听着窗外的鸟儿为我的“胜利”而喝彩，闻着楼下花园里花苞发出的香，享受着一缕缕阳光洒在我的脸上。终于完成了最耗力气的几步，因为这是些高强度的手腕动作，所以疲惫的我甩一甩手腕，将前面的疲劳都甩得远远地。只剩下了最后一步——打磨轮胎了！用针刀将轮胎变光滑，以至于玩时做水平漂移较容易。为了保留完整性，我便省去了一些与我一样都是车模爱好者口中“最后一步”——用定针在车上刻自己喜欢的符号或字体。

对于科迈罗，我并没有像对保时捷一样狂轰乱炸，而是稍微把前灯给改了。让之前的车前灯显得更加有气势，像一个将要戍守边疆的老将军，颇有一翻“僵卧孤村不自哀，尚思为国戍轮台。”的气魄。

我把改完的车放进车箱，把改具放回改具箱。当关上箱门的那一刻，我，眼眶红了，因为期中考，所以可能又要过好一段时间才能碰了。我打开窗户，呼吸着新鲜的氧气，原来一个人的时候也可以感到如此充实并且放松！

当我一个人的时候，我喜欢改一改我的老古董们——汽车模型。

今天作文课时，顾老师因为有急事，所以迟到。

当老师不在的时候，全班顿时“炸开了锅”，有的人兴奋地跳了起来，有的人赶紧抓住这次难得的机会找同学说话，还有的同学离开了位置随意走动。大家也算是“三生有幸”！

当老师不在的时候，“调皮鬼”朱嘉楠在和他的几个哥们讲笑话，很多同学被他讲的笑话所逗笑，还有“瘦猴子”陆陈淅到毛任杰的位置上“窜门”和毛任杰跳起了舞，则老吕子（吕婧尤）咬着笔头，在那傻呵呵地笑，陈鑫宇被毛任杰和陆陈淅的“舞蹈”所吸引，让人真是搞笑不已。

当然，也有很多好学生在位置上看书、写作业……唉，好学生的世界我们这些“平凡”的人是不懂的，其实也有一些好学生在窃窃私语，就比如“学霸”蒋子恒在和张轶涵玩起了“石头剪刀布”的游戏，而我呢坐在位置上，托着下巴正在发呆……

由于我们班级又吵又闹，竟然把我校有名的“灭绝师太”陆险峰主任招惹来了。几个男生连忙像见了老虎一样，以“迅雷不及掩耳之势”唰唰唰地逃到自己的位置上，拿起书本，装做一幅刻苦学习的样子。

他们这些小儿科，当然是逃不过陆主任的“法眼”。她走上前去叫他们几个站起来，然后站在讲台前瞪着他们说到，你们这几个给我站好了！即使老师没来也也不能这么吵闹！现在你们赶紧给我做作业，不许说话，谁说话，就罚抄课文！此时，同学们有的写作业，有的看起了书，没有一个说的，陆主任便离开了教室，走之前，还不忘吩咐班长管理好纪律。

陆主任走后，班里又开始唱起歌来。班长拉了拉她那大嗓门说：“不许说话！”吴杰向班长做了个鬼脸。班长特别生气，不知所措。突然某一位同学大叫：“老师来了！”“切！”别听他胡说，没想到一个黑影来到教室，大家吓了一跳，连忙走到位置上，顿时就安静了下来。

这时顾老师大发雷霆，全班罚抄课文3遍，听了这话真是心如刀割，这时不知是谁在位置上小声说道：“让暴风雨来得更猛烈些吧”！这句话竟被顾老师听见了，3遍不够，来5遍。唉，讨厌为什么在这个时间要说话。

我就是文中的那个卖火柴的小女孩，我也有幸福的时候，下面讲的就是我和奶奶之间发生的一件事。

一天，天空万里无云，地上鸟语花香。我背上篮子去山上捡柴火，奶奶一再叮嘱我：山路上不好走，可要小心呀!我便上了山。在山上，我看到好几个小影子在树丛里蹦跳，仔细一看，是几只猴子。以前我非常喜欢小猴子，这次我想好好看看它们，没想到那些家伙抓住我就往林子里拖，一直拖到它们的猴群里，我拔腿就跑。但是岗哨一口咬住我，把我拖回去，我始终不能离开。

暮色降临，大部分猴子都回到休息的地方去了。晚上四周一片漆黑，我更加害怕，这时，远处出现了亮光，奶奶来山上找我了?真的是奶奶!站岗的猴子跑掉了，奶奶背着我深一脚浅一脚地在路上走着，这时，猴子们追上来了。把我们团团围住，原来那些岗哨是回去报告的。这是，砰地一声枪响，是猎人们打猴子来了，奶奶和我乘机往山下跑去

我的童年虽然没有其他人那么快乐，但是奶奶对我无微不至的关爱我是难以忘怀的。

[三年级作文：和奶奶在一起的时候

2017年的国庆节，在全国人民喜迎十九大的祥和气氛中，我跟随妈妈一起乘上高铁列车来到了祖国的心脏——首都北京。偌大帝都，最令我难忘的不是故宫的华丽、长城的雄伟、人民大会堂的庄严，也不是北京的各种美味小吃：全聚德烤鸭、东来顺、炸酱面……而是在祖国妈妈的生日期间，我能幸福骄傲地亲自踏上天安门广场，伴随着着胸前飘扬的红领巾，和几万同胞一起看着鲜艳的五星红旗徐徐上升，升上那蔚蓝的蓝天，升起在每一个中华儿女的心中。

10月3日凌晨三点半，睡梦中的我被妈妈叫醒，离开我那温暖的被窝和甜美的梦乡，抓紧洗漱好后，穿上保暖防风的衣服，冒着夜色和严寒，一大早便向天安门广场进军。由于是国庆期间，为了确保交通安全，天安门四周的马路都是不允许汽车行驶的，连人过都要走地下通过，看着对面明明近在眼前，却怎么都绕不过去，这也是我们看五星红旗的过程多了一道屏障。为了看到天安门升国旗，我们一行人经历重重安检，只为圆一个所有中国人共有的梦。进了天安门广场，接下来我们就迎来了漫长的等待。那时才是早上4点多，可国旗班的战士们在6点12分才能将五星红旗升上天空。尽管会经历漫长的等待，天安门广场上却迎来了一批又一批从全国各地赶来的、同样怀揣着对国旗的崇敬和向往的游客们了。

随着时间一点一点流逝，来观看升国旗的人也越来越多，但这么多人里总会有一两个不讲文明的人，在这曲爱国大合唱中夹杂了些许杂音。比如有一个老奶奶，她抢在第一排，因为要急着赶去上厕所，于是让她的女儿代她占一下位置。可后来，不文明的事情就发生了，她回来后，她的女儿没有再出去，这让原本就拥挤的空间变得更狭窄和局促了。又冷又饿又累，多少次我都想放弃了，可拥挤的人群让我丝毫动不了，我也十分向往想看看见国旗升起的那一刻。同时，看着身边勇敢坚定的妈妈，想着大老远乘着火车进京只为见证国旗升起的那一神圣时刻，让我瞬间又鼓起了继续等待的勇气。

终于6点12分，人群中传来了一阵阵欢呼，果然传说中的国旗护卫队一众身材高挑、英姿飒爽、无比帅气威武的战士出场了。他们迈着坚定、整齐、精准的步伐，手握五星红旗，穿过长安街，迎着太阳的方向，走出了大国的雄风。当听着雄壮的国歌声三遍奏响在广场上空，当看着五星红旗徐徐上升时，我骄傲，我是中国人！人民有信仰，民族有希望，国家才更有力量！看着五星红旗升起时，我无比激动，眼眶也湿润了，真心祝福祖国妈妈节日快乐，衷心祝愿祖国繁荣昌盛！

虽然跟着酷爱旅游的妈妈去过世界很多地方，但是最最让我感慨和兴奋的无疑还是此次国庆北京红色之旅。祖国妈妈，谢谢你，为我们带来了现在的美好生活。当五星红旗冉冉升起时，我在心中庄严宣誓：祖国妈妈，我一定要学好本领，成长为栋梁之才，为你的更加美好与强盛贡献自己的一份绵薄之力！

我要考试的时候，两只脚总是不听使唤，一直抖个不停，考试的魔鬼要来纠缠我了，我被吓得心惊胆跳，还好是场恶梦。

我问妈妈：“为什么会做这个梦？”妈妈说：“是你压力太大。”我知道我的心里只想考一百分，常常很有自信，但考卷拿到时，却令我很失望。因为我粗心大意，所以我才没有考好。考试对我来说是很困难的一件事，要把错的答案找出来，更是难中之难啊！

上台说话是我另一个困难，说话结结巴巴、呼吸困难，有时还会抓头傻笑，看着大家的眼睛“瞪”着我，我却说不出一句话来，真是丢人现眼。还好老师安慰我，告诉我上台说话是要慢慢训练的。有时候看着同学在台上发呆，我也很想笑出来。

面对困难最好的方法就是冷静思考，怎样才能解决它，不要害怕，要有勇气，才能做出正确的选择。我还在学习中，妈妈说认真学、努力做，就会渐入佳境的。所以，我还在学习、摸索中。

很快，我们初中阶段即将过去了一半，我们也迎来了这个分界点——初二上学期期末考试，每个同学都想考个好成绩，缺少的不过是那份自律和信心罢了。

若是你能抵抗住贪玩和诱惑，又何尝不会成为那个会当凌绝顶的人呢？然而一个长时间沉浸在玩乐之中的人，想从困境中走出来谈何容易呢？

当期末考来临，你不逼自己一把怎能知道自己有多厉害？

相信很多同学有这样的经历：每天告诉自己，今天我一定会在学校把作业写完，回家认真复习，然而一天下来，不但没有实现自己早上许下的诺言，而且当天该完成的背书任务也没有完成，这是为什么呢？

现在请你回头想一想，今天你到底把时花在什么地方上了，当你在与朋友闲聊，当你在想放学去做什么时，时间在一分一秒的过去，对你而言，这一分一秒也许不算什么，但无数个一分一秒加起来，就是你宝贵的时间，这些时间里，你若用心，一本书都是有可能背下来，然而你却选择了浪费。

当你在学校里把一天浪费了之后，你又发毒誓：回家我一定要很早的写完作业，然后再复习，相信自己一定可以的。然而，贪玩的念头还是阻止了你前进的步伐，你一会儿要去喝口水，一会儿哪儿不舒服，一会儿想走走，这些看似平常的小事，却能拖住你，使你距离你的目标越来越远，当你好不容易积极地完成了自己的家庭作业，再看看时间，却已经很晚了，这时你自己也会感到奇怪，唉！时间怎会这么快就过去了？！也许你还半信半疑的去对一下时间，然而时间是骗不了你的，只有你自己在欺骗自己罢了。

这时，你可能又会自我安慰：算了算了，明天起早一点再去复习吧，就这样，你一直拖拖拉拉。其实，你自己心里也清楚，明天早上一定又会睡懒觉的，就这样日复一日，年复一年，你终将会怠惰下去，直到考试的前一天，你还在想：反正明天每堂考试前还有30分钟的休息时间，到时候再去复习吧，如果真是那样，你觉得自己真的会考好吗？

如果你不想让理想成为泡沫，如果你不想让怠惰成为你的习惯，那就赶紧行动吧！

五星红旗迎风飘扬，随着阵阵悦耳的歌声传来。各班陆续走到了自己的位置上升旗仪式就此开始。

首先，那老师站在主席台上整队。后面跟上来的是我们的小小主持人，主持人简单的话语便开始了升旗仪式：“请全体少先队员进队礼其他同学行注目礼”。随着主持人的一声令下。少先队员有力而坚定地举起了他们的右手。突然发出一只响声，是什么声音呢？那是少先队员一起举起手时发出清脆而又明亮的响声。每一次升旗仪式的敬队礼，都令我期待，同时也令我震撼。这一次，也不例外。

接着国歌缓缓奏起。少先队员们瞻仰着国旗，竖立在国旗下，眼神中透露出的是一种尊敬与庄重。一个小女孩露出一抹微笑，那笑容透露的是对国旗的自豪与骄傲。她的眼神是如此的坚定，她的目光是那样的有神、真挚。那是对国旗的炽爱，她的心中有国，有着对国的深爱。随着国旗班的一个同学有力的甩出国旗，国旗伴随着国歌冉冉升上天空。如那初升的太阳照耀着我们大家照耀着整个大地在校园里随风飘动像一个舞者那样，优雅而又不失风采。我们的目光不约而同地紧随国旗，头也缓缓的昂起，随着国歌的旋律而逐渐热血沸腾。放眼望去，竟无一人随意摆动，站直了身躯，仿佛定格了一般。

然后等国旗身上旗杆顶端。中老师讲完话后。我们便按照次序一一退场。

每周一的升旗仪式结束了。但每一次都让我心生对祖国的敬佩和骄傲。

这四年光阴，是欢歌，泠泠淙淙，都敲成音符，响在我心里；这四年光阴，是清词，字字珠玑，都幻化词工，刻在我心上；这四年光阴，是曼舞，衣袂飘飘，都舞成倩影，住在我心里。

四年，流水般的过去了，面对离别，请让我暂且忘记离别的辛酸，用记忆为自己织一个美丽的梦。

那一年，尘封了一个夏天的教室，被我们稚嫩的声音唤醒。我们三三两两的坐着，用陌生又欣喜的眼神互相打量着。毕竟年少，短短一个下午，即使姓名仍未记住，我们便似熟友，嬉笑怒骂，快乐随性。仍记我们乱七八糟的分工打扫，却又情不自禁的大闹起来，笑声直冲霄汉，想冲散了流云，与朝霞比比色彩。那笑声，似已经消散在蓝天中，可那欢快的韵律仍然在我心中，时时敲出的音符震动心弦。

那一年，我们过得动荡，如乱世中的一支铁甲。班主任的更换，各科老师的离职，同学间的矛盾，是强压在我们心上的磐石，禁锢着我们张扬的个性。可什么能扑灭我们心中的希望？夏季瓢泼大雨不能，冬季凄清霜冻不能，秋季冗积落叶不能。我们的信心从未被摧折。我们携手，我们同心，一同征战，哪怕艰辛。我相信我们的眼眸仍然亮若晨星，我们的嘴角仍然肆意飞扬。

那一年，我们远足。一路观花折柳，奔走呼号。忽而天降大雨，我们也从未被吓到，依旧如古时出仕的锦衣少年，高骑大马，寻遍芳菲。路途中我们在一家超市的屋檐下避雨，几尺屋檐挤着我们几十号人，拥挤却难掩温馨。有人系着塑料袋坐在娃娃椅上，引人吃吃发笑；有人窜跑在超市里，对琳琅的食品架投以不舍的目光；有人跑到雨中，瑟缩着拍下这难忘的一幕……千姿百态，各逞风流。我们的视线，都在那年的水汽中氤氲，在一片嘈杂中交织成最动人的线条。

四年时光，为我种下思念的根。从此后，草成的新赋句句悲凉入骨，谁伴我遥寄耿耿星河、年年钟鼓？如果我在这离别的时刻难以斩断这四年的情思，那就让我在回忆中忘记离伤，笑的怡然。回忆中，仍有欢歌、清词、曼舞……

在我的脑海中，有一件事令我至今都没有忘记，那是我很荣幸的当了一回升旗手。

那是期中考试刚结束，老师要选两名升旗手，我和费璇很幸运的被选上了，我是多么的高兴激动啊！

从此，我盼啊盼啊真想让时间过得快一点，终于星期一给我盼来了，那一天，天气是多么的晴朗，我感到四周的一切都向我投来羡慕的目光，我穿着崭新的校服，带着鲜艳的红领巾，哼着小曲早早地来到了学校。

很快到了八点，全校师生都集中在操场上，我望着全校师生，此时，我的心跳已经快的不能再快了，我甚至觉得全身在颤抖，听得见心跳得嘭嘭声，但是我又镇定了下来，从护旗手上接过国旗系在绳子上，这时，庄严的国歌声响彻校园，伴随着嘹亮的国歌声，我慢慢的拉动绳子，鲜艳夺目的五星红旗徐徐升起。不一会儿，国旗升至杆顶，我们把国旗捆绑好后便归位了。

我看到那杆顶上的五星红旗，感到自己无比的自豪，更为我的祖国感到光荣、骄傲！

每周星期一，在操场上总会升起一面迎风飘扬的五星红旗……

红色的格调，首先让人想到的是鲜血，战士的鲜血，革命的鲜血。再而想到的是火焰，在暴风下屹立不熄的火焰，这也正是当年革命的洪流，抗击外敌，反对内战！

金黄的五角星紧簇，完美的组合在了一起。团结奋进，围绕着中国共产党也保护着他。这是今天和未来的共和国，将不会覆灭。

我曾经旅游，到达过许多偏远的山村。许多村子没有信号，没有电子产品。甚至还没有电，但却有一点：每个贫困的村政府和贫困学校都有国旗。而且还异常完整和锃亮，比城市里的还清洁飘扬，这是怎样的一种心理，即使没有任何现代化产品与产业但依旧对国家有充分的信心。即使贫困也会相信国旗，相信党，相信国家的力量，有了这一点便会闪闪发光……清晨一起来，听到的有稚嫩、苍老的声音，有老有少。当五星红旗升起时，响起的是人们唱国歌的声音……

感恩的，是我们伟大的祖国——我们的坚强的后背。

每天上学，过了一会便会看到五星红旗的升起，然后整个人像是经过了人生的洗礼，宛然看到了从几十年前射过来的光辉与温暖，然后便看见了千军万马去抵抗外敌。当五星红旗升起的时候我就回望了历史，看见了如同白杨一版坚强、灵活、聪明的游击队员与爱国同胞们正拿着一杆杆步枪正和日寇作战。感恩的，是他们……

当然，历史的战乱与硝烟早已化为一点点，一簇簇的浮云只能在我们耳边游荡，使我们警醒，但却终究不能再次伤害我们了。这是新时代，是新的开始，是新的战斗。有着不同的斗争方法与武器。但想要获得胜利还得靠和以前一样的是——智慧与坚强！

当五星红旗冉冉升起的时候我们应当想——在以后的道路上走的更快！

清晨，冬日的严寒吓不退“扰人清梦”的“大喇叭”。直至“大喇叭”离开，我们才不情不愿的瑟瑟缩缩的爬起来。周一早会上那一声“全体肃立，出旗，敬礼。”的话音刚落，五星红旗便在寒风中冉冉升起，全校师生正立注目。那一刹那，我仿佛看见了革命先辈正在雪山上“飞檐走壁”、吃草根、啃树皮，我不禁入神了，仿佛身临其境一般。

想当年，长征胜利，毛主席写的《七律·长征》可谓震撼人心，仅五十六个字，我却在字里行间中看到了长征中的千难万险。但想到毛主席“更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜”的豁达，我笑了。望着脚下今日这片大好河山，心中感慨万千，可最想说的还是感谢那曾经浴血奋战的革命先辈们。而现在，人们记住的唯有那些在屏幕上跳动的熟悉而又陌生的脸庞，我们的革命先辈们早已被抛出脑后，人们早已忘却了今日的和平安定是革命先辈们用鲜血换来的，每每想到这些，便觉痛心疾首。

仰望缓缓升起五星红旗，回味着革命先辈们百折不挠的精神，想着这曾经由革命先辈们用鲜血换来的和平安定的中国，激动之泪潸然而下。曾经，他们为我们的今天浴血奋战，如今我以他们为偶像，为榜样，我愿意用最真挚的心怀念他们，最热忱的血感恩他们。

今天，国家安定和谐，科技发展迅速，国力日渐增强，但昔人已逝，唯愿他们像一朵开在四月的花，永驻中国亿万人民的心中！像那鲜红的五星红旗，永远飘扬在苍穹之中！

老师们，同学们，大家好，我们是来自初一九班的张影和李雨亭，今天我演讲的题目是“冬季长跑好处多”。

俗话说“冬训吃一年”，这是体育业内人非常重视的训练阶段。在民间利用寒冷的冬天进行长跑活动更是人们喜闻乐见的体育项目。为了让同学们更多的掌握长跑的知识，更好的参加长跑运动，我们在此向同学们介绍冬季长跑的有关知识。

通过长跑可以调节神经中枢的兴奋与抑制合理的交替转换，避免神经思维中枢紧张过度，消除大脑的疲劳，提高学习效益，提高记忆力；在低温下长跑可以刺激、激活肌体的保护性反应，调节大脑体温中枢的功能；长跑还可以促进血液循环，加速脑部的血量，供给大脑更多的氧和营养物质，使大脑清醒，思维能力敏捷，神经系统功能的改善，可以提高和完善对各器官、系统的控制和调节能力。

长跑运动可以增强心脏肌肉收缩的力量，提高血液中红血球携带氧的能力，可以使血管粗壮有弹性，可以激活淋巴细胞提高人体的免疫功能。在长跑运动时由于需求氧的量成倍增多，呼吸次数及深度也随之增加，经常进行长跑就能有效的提高呼吸肌力量，加大肺泡的通气量，从而提高了肺活量。

人体的运动系统是由骨骼、关节、肌肉组成，经常参加长跑运动，提高关节的灵活性；有效的提高肌肉的力量和耐力。

冬季长跑可以重新塑造完美体形、体态长跑属于有氧代谢运动，在运动中需要大量的氧和营养物质来供给人体运动的需要，在运动中多余的脂肪被消耗掉就能使得原本臃肿肥胖的体形得到改善，达到重新塑造体形的效果。

在冬季长跑中由于受到季节温度和环境的影响会遇到很多的困难，如天气寒冷，空气干燥都是对人在跑步时形成的自然困难因素，在这样的环境中锻炼一方面在锻炼体质，另一方面也是对人的意志品质的锻炼。

冬季长跑是一项锻炼身体的好运动，我们只有采用科学的方法进行锻炼，才能得到良好的锻炼效果。希望广大同学积极行动起来，投身到冬季长跑活动中来。

我的演讲到此结束，谢谢大家！

每个春天，都折射出一个蓬勃的世界。有百花争艳，有雨后春笋，有潺潺流水，更有的是绿色生命。它们在春天里活蹦乱跳的，也许就在你的脚下，它就调皮地钻出了绿色的小脑袋，真让人欢喜！尤其是春天里的新绿，多么美妙的色彩，多么耀眼！

现在又是一个新春，每当眼球触碰到绿色，我就会想起家乡那漫山遍野都布满绿色生命的天然景观。我的童年就是在那些新绿下穿梭到青春的，梦幻中我仿佛还能看到童年的我在群山中跳跃的身影。

可惜！现在春天的时候，我没能够在花丛中漫步，没能够在绿色间奔跑，也没能够在树林里歌唱。哦！我在教室里，我没有时间回归自然，我只是在教室里。我在上课，我在学习，我在追逐青春，我在拼搏梦想，我在做多么伟大的事情啊！

窗外突然跳进了几缕阳光，多么温和，洒在手心里真舒服！语文老师说：“春天万物复苏，朝气蓬勃。同学们的青春也和春天一样充满朝气，带上青春的资本，同学们又该开始一个新的奋斗了……”老师说得真好，我看到太阳的笑脸了，它在对我笑，这是多好的鼓励呀！

噢！我还听到鸟鸣了，多么婉转的歌声！它们在哪儿呢？我把头探出窗外，春天的空气好清新。我察觉到了，小鸟原来藏在那颗高耸的樟树里面。好像有五六只，它们在树枝上唱得多么观快，而且蹦蹦跳跳地真可爱！数学老师说：“我们每个人的人生就像小鸟飞过的弧线一样曲曲折折，经历各种各样的跌宕起伏，最终形成的却总是美丽的。”

有时候想，为什么我们要成无浸泡在书海里？为什么年轻的我们却不能随意做自己喜欢的事呢？但春天的使命让人无法抗拒，我们从春天开始的不只是一个起点，而是一段与众不同的从生。我们奋斗的目标也不只是一个梦想，而是实现一种生命的价值。

课堂上，当我们时不时任思绪飘往窗外感受春景的魅力，我们便对自己许下了一个春天的承诺，然后在下一个春天的时候实现它。从一个春天开始，到下一个春天结束，反反复复，我想，这就是我们的人生。

窗外那些不知名的花陆续盛开，而我似乎看到了未来充满鲜花的成功之路。我想，等到明年春天我们都会像花儿一样骄傲地绽放！

傍晚，天气突然变了，空气又闷又热。天好像一个大锅盖，人们在热气腾腾的“大蒸锅”里，真是热锅上的蚂蚁，坐立不安。“老天爷，刮一点风，下一点雨吧!”——人们心底的愿望。 In the evening, the weather suddenly changed, and the air was stuffy and hot.It seems like a large pot cover. In the hot "big steamer", people are really ants on the hot pot, sitting uneasy."God, scrape a little wind, lets rain!" - People in the bottom of peoples hearts.

正在这时，从南边刮来一阵小风，是清凉的小风!给这闷热的空气带来一丝凉意。一会儿，风越刮越大，“有凉风啦!”树叶，柳条在传达这个喜讯。树叶哗哗地歌唱，柳条翩翩起舞，“有凉风啦!”人们也高兴地喊。一下子，院子里的人增多了，人们都往外跑，享受这清凉的空气。

“要下雨啦!”不知哪个有经验的人大声喊。院子里晾的衣服像变魔术一样，一下子都不见了。说时迟，那时快，一个大闪刚完，紧接着响起了响亮的雷声，雷声还未落，蚕豆大的雨点横扫下来。妒下雨啦，下雨啦!“

人们高兴地使劲跳着，喊着。顽皮的孩子还没来得及用舌头尝尝这甜滋滋的雨水，便被转眼间的倾盆大雨驱逐到屋里。

风吹着雨，声音好像千百个士兵打仗时的喊声，又像千百个蝉儿一齐鸣叫。我好奇地把鼻子贴在玻璃上向外张望，什么也没有，看见的只是一个水世界，院子里成了河。屋旁种的老玉米，向日葵，蓖麻，都在手舞足蹈地争着喝这救命水。

叶子绿得发亮，直射人的眼睛。这时使我想起，田野里的庄稼不知怎样了?一定也在洗澡，喝水，舞蹈，农家的老人大概正幸福地捻着胡子，看着他的宝贝怎样贪婪地喝着救命水。是啊!在这旱年，庄稼枯萎的年头，这场雨下得多及时、多宝贵啊!雨，愿你下得更大!

真的，这场雨，即使是一场阵雨，也给人们带来了无限快乐和希望。

当我呱呱坠地时，妈妈是最伟大的！

——题记

十五年前的初春夜，我带着嘹亮的哭声来到了这个世界，躺在我身边的，是把我带到这个世界上来的妈妈。从我懂事起，我就一直揣测着，妈妈生我的时候是什么样的呢？

我想，妈妈生我的时候应该是年轻、漂亮的吧？

妈妈生我的时候才三十岁，这是一个多美的年龄啊！因为这个年龄的女性大多都已是贤妻良母了，所以浑身上下都散发着一种成熟、美丽的气息。我的妈妈却依然年轻美丽，因为，她将又一次在疼痛中当妈妈了。

也许，妈妈生我的时候是辛苦的吧？

当妈妈被推进产房的那一刻起，那一场疼痛便又一次笼罩着她。妈妈在产床上叫着喊着，抓着床单的手暴起一根根青筋。妈妈原本一丝不乱的头发已变得凌乱不堪，珍珠般的汗珠从额头大颗大颗地落下。但是妈妈并没有流泪，她的大脑并没有被疼痛控制，她要给那将来到人世的我做个榜样，教我坚强。当我呱呱坠地时，她还想着要怎样来应付这个小生命？要怎样才能让宝宝健康长大？要怎样才能给我一个充满爱的充实的成长过程？

或者，妈妈生我的时候是幸福、快乐的吧？

被人称作母亲，是一个女子最大的幸福。虽然在这幸福的帷幕后面，要付出很在原代价，但是当妈妈抱着我这个在她肚子里生活了十个月的小生命时，妈妈会认为，不管她付出过些什么，她都觉得这一切都是值得的，因为她又创造了一个新的生命，一个可爱的宝宝，她将给这个家庭带来更多的幸福和欢乐！

也有可能，妈妈生我的时候是焦虑的吧？

听亲戚们说，我刚生下来的时候又丑又胖，我想妈妈在幸福之余也很担心吧？我是妈妈身上掉下来的肉，如果因为长得不好看而被孤立的话，我一定不能健健康康、快快乐乐的长大。但妈妈一定不希望这样，因为她想要女儿在成长过程中心理不会有任何缺陷，希望女儿和所有的孩子一样幸福、健康地成长。

……

虽然我不能肯定地说出妈妈生我的时候到底是什么样的，但我知道，也能肯定，当我呱呱坠地时，我的妈妈，中国的一位平凡的女性，她，是最伟大的！

如果不是那次被老师误会了，我也许还不明白，遇到误解，应该用用平常心去对待。

有点烦，有点闷，心中有些无奈。正想出去散散步，却不知是谁把墨水洒了，我只好回到座位上坐着。

“叮铃铃”，上课铃响了。

老师哼着小曲儿走进教室，看得出老师心情很好。正准备上课，却突然发现地上有一摊墨水。他的眉头一皱，心情从巅峰，顿时跌到了谷底。

老师看了看地上的墨水，面对着我说：“是不是你干的？上次就是你把墨水洒在地上，你这次还洒，你是有多不长记性啊！”

我坐在座位上，表面“水平如镜”，内心里却“波涛汹涌”。

“每次给班级添麻烦的就是你，你还不知悔改。”冷冷的话语，如无形的箭，刺向着我。

“不是我干的！”我大吼一声，突然站了起来，站的这么快，以至于椅子都被我撞翻了。无情的话语像脏水一样，劈头盖脸地朝我的身上泼来。书包也“啪”地一声，掉在地上。

我上下嘴唇颤个不住，眼睛死死地瞪着那个不分青红皂白、乱批评人的老师。我的手紧紧地握成一个拳头，放在大腿旁。也许握得太用力，手竟有些微微发颤。我的鼻孔里冒着粗气，腮部和耳根也被气得发红，大有一拼的形势。我对着老师大叫一声：“这不是我干的。”便夺门而出。

跑到操场，我找了一个地方坐下。时光如鱼，在目光间一寸寸游动，不知不觉，我的心已平静。回想起刚刚的情景，我渐渐明白了：其实人终究会被别人误解的。面对误解，我想，用平常心去对待，足矣。

起身、回去，我深吸一口气，平静地回到教室。我走到老师面前跟他说了一句：“对不起。”

老师看着我，也说了一句：“对不起，是我错怪你了。”

刚才的误解，如冰释，融化了。

人的一生中，一定会被人误会，与其与别人做无谓的反驳，不如换个心态，坦然接受一切。

是的，当我面对误会的时候，只有坦然地面对这些，误会，才会如流水一般，在人生里缓缓淌过，流逝。岁月才会静好，安之若素。

今天，老师上课正上一半时，像是想起 了一件事似的，对我们说：“今天这节课改为 自习课。”说完便匆匆走出了教室。

咦？老师这是去干什么了呢？同学们开 始议论纷纷：“老师是不是上厕所去了？”“ 是不是家里出什么事了？”“老师是不是去开 会了？”“老师是不是......”但是，这些疑 问马上就变成教室里的喧闹气氛了：

只见我前面的那位大名鼎鼎“椰子汁儿 ”同学正在给他同桌的外号编广告词呢：蠢材 第一步，就用“屎内裤”。真够搞笑的，我们 这一小组的人都笑得前仰后翻。由于我坐在最 后一排，我的同桌“曹胖”同志由于小的一时 失控于垃圾搓来了个“亲密接触”还躺在垃圾 堆里直打滚。此时，那位英雄“屎内裤”是气 的脸通红，像猴儿的屁股似的，本人就来了一 句：“莫生气，莫生气，人生就像一场戏，因 为有缘才相聚，相处多年不容易，你若气死我 得意......”话音刚落，只听“椰子汁儿”和 “曹胖”就异口同声的唱了起来：“我得意地 笑，我得意地笑，我得得得得得得得得得意地 笑......”接下来发生的事，大家不用想就知 道，肯定又是一阵狂笑喽！班上简直就像菜市 场一样，又吵又闹。

突然，班上著名的调皮鬼大声喊：“老 师来了！老师来了！”班上顿时就安静了下来 ，不再有人说话了，仿佛一根针掉到地上都听 得见。一分钟过去了，两分钟过去了，三分钟 过去了......班上同学又是一阵开怀大笑。但 是，一直坐在一边看书、写作业的大班长终于 按耐不住了，以“迅雷不及掩耳之速”奔向讲 台，大声喊道：“安静，别说话了！”可是大 家依然我行我素，哄闹声更大了我们的刘大班 长无可奈何，只好又想一阵风似的回到了座位 上继续看书、写作业。

忽然，一个黑影飘飘悠悠的从窗前“飞 ”过，只听“咚咚咚”几声，老师来了，班上 立即又安静了下来。老师说让我们写一篇作文 ，什么作文呢？这不，就写在黑板上：老师不 在的时候。

中国上下五千年我们写了古代的传说，又写了战争的故事。为中国文化写了一篇又一篇优美的文章。我现在想为祖国点个赞。

我为祖国的人文关怀点赞!

我们学习方面，教科书一律免费发到每位同学手上，有些家庭生活很困难，勉强能够上学，像这样的学生，国家会对这些学生提供帮助。

我为祖国的医疗点赞!

在医疗方面，不管是什么都会有报销，还有医疗卡，十分划算。屠呦呦直接用诺贝尔奖为祖国点赞!屠呦呦是中国的药学家，现任中国中医研究院终身研究员兼首度研究员，从事多年中药和中西药相结合研究取得显著成就。2011年8月，因发现青蒿素获得拉斯克医学奖临床医学研究奖。

2012年1月16日，《纽约时报》发表长篇文章称，青蒿素的发现是对抗疟疾取得的重要成就之一，但拉斯克甲酯授予。屠呦呦一人也引起了多名研究者的质疑。

2015年10月，屠呦呦获得诺贝尔生理学或医学奖，理由是她发现了青蒿素这种药品可以有效的降低疟疾患者的死亡率。她成为首获科学类若贝尔奖的中国人。屠呦呦是第一位获得诺贝尔科学奖项的中国本土科学家，第一位获得诺贝尔生理医学奖的华人科学家。是中国医学界迄今为止获得的最高奖项，也是中医药成果获得的最高奖项。

20××年12月9日星期三下午2：20我们班进行了英语抽测我们起初以为是只抽一个组，可是我们想错了这次是全班考试，考完试再抽测。监考老师来了，我们都很惊讶监考老师竟然是侯老师。我想这次我们有希望了救世主来了

老师发卷了我一看，哈哈！我都会。我笔走如飞。没几分钟便写完了，侯老师看我没事，就说：任仁，你写完了？我说：嗯！拿过来叫我看看侯老师半信半疑的说我信心十足的给了他。侯老师就瞟了一眼，给了我说：有个错我拿了回去仔细检查发现了一个错原来浇花（watertheflower）忘写了我马上补了上去，快下课了秦老师来了问我们写完没我们异口同声地说：没秦老师走了，下课了！来了一个不认识的老师说抽第一组。我一听，哈哈哈！不是抽我们这一组。我这忐忑不安的心终于落地了。下了课，我们七嘴八舌的议论着问问其他人答案是多少啊？作文写了几个字呀！不问不知道，一问吓一跳原来我作文写得字数是全班第二。76个单词，第一名是79个单词。

就这样考试结束了