学校阳光体育运动总结精选20篇

五一要到了，放假前两天，学校举办了一年一度春季运动会。

每年，我们在运动会一个月前，老师都会通知我们，让我们做好准备。尤其是参加各种接力、8人长绳同学们，更是一直在努力地练。为此，一位同学还特地借来了接力棒，专门练习。快到运动会了，虽然在期中考试，但这丝毫没有影响同学们训练。

运动会正式开始了！首先出场是六（1）班组成彩旗队、我们三四五年级鼓号队，以及二年级花束队。在我们后面，就是各个班级。在跑道上走了一圈以后，彩旗队迅速在跑道内侧围了一个圈，我们鼓号队就进入操场最中间，四列花束队分成两列一队，站在鼓号队两侧。各个班级，则是一、三、五年级站在左边，二、四、六年假站在右边。

开幕式过后，各班回到分好地方，同学们戴上号码牌，开始比赛。没有项目、项目没有开始比赛同学，就在自班领地上玩耍。瞧，同学们有在玩牌；有在下象棋；有在玩飞行棋（我也是其中之一）……

四月春光暖融融地照在我们身上，我们兴高采烈，意气风发，斗志昂扬，整个操场都成了欢乐海洋！

今天是我们朱仓乡春季运动会开始的一天，也是我们最快乐的一天。

首先，由迎接开幕式的同学，组成的方阵，代表队……

只听“嘣”的一声枪响，五、六年级的运动员们象箭一般地飞了出去。啊！袁利堂跑得真快呀！我们全校差不多都为他加油，那喊声，声声回荡在校园。唉！袁利堂跑了第一名呀！

一转眼就到了男子1500米的赛跑，我们班就有一个同学就是跑1500米的，他叫齐宁，他是我们班的飞毛腿，他跑得很快。作文

只听“嘣”的一声枪响，我们就大喊着：“中心加油！”有的同学挥舞小旗为他加油，还有的同学还拿着望远镜，望着中心小学的运动员一举一动。开始时，运动员像一个飞快的箭，可跑到第二圈时他后面的队员就追上来了。运动员这时也疲惫了，他的步子渐渐的小了，慢慢地第二名也赶来了。这时我们的喊声更大了。在最后一圈时，第四名也赶上他了，可他又咬紧牙关赶上了在他前面第三名。到了终点，他跑了个第三名。虽然他跑了个第三名，但是他坚持跑下去了，我们要向他学习。

夕阳西下，运动会结束了，我们恋恋不舍的回到教室。

××班：群雄逐鹿，唯我问鼎

××班：青春似火，激情无限

××班：今天的××班，明天的生力军

××班：缔造传奇××班，我的地盘我做主

××班：运动的辉煌，××班的精彩

××班：×班今朝乘风起，扶摇直上九万里

××班：I love this game

××班：××班，真无敌，拿冠军，没问题

××班：再看飞人刘翔，数××班最强;问苍茫大地谁主沉浮，惟有我八班笑傲江湖

××班：放马金鞍，永冠江山，风云变幻，惟我九班

××班：我为众星捧皓月，览××班傲然朝天阙

××班：拼搏拼搏田径场上超越自我奔跑奔跑××班人独领风骚

××班：激情校运，魅力×中，看我××班

××班：经典力学指引我们指引我们赛出辉煌

××班：set me free

××班：运动与我同在，×班无可取代

××班：高手云集××班，最后一博最精彩

××班：忆往昔，看今朝，××班独领风骚

××班：谁是真正的MVP，××班不得不爱你

××班：我们的第一，我们来赢

××班：我们惊奇地发现：领奖台上全是传说中的×班人，忒棒了。

××班：××班猛虎下山

××班：赛场展雄姿，×班健儿竞风流

××班：勇猛果敢，王者无畏，××班，舍我其谁

××班：群雄争霸，×班不怕，青春无限，心情体验

××班：问世间赛为何物，只教人全力以赴

××班：挥汗运动场，笑迎荣誉归

××班：加油!胜利在眼前

××班：拼搏一次，无悔一生

××班：××班，勇争第一

生命在于运动，我想每个人都有自己最喜欢的运动。有人喜欢挑战高度，有人喜欢挑战长度，有人喜欢挑战技巧……而我喜欢挑战速度——跑步。

或许你会很吃惊，你可能认为，跑步多没意思啊，枯燥又乏味，一点技术含量也没有，谁都会。可是，你有没有想过，跑步是一切运动的起源，它是生命赐予我们最基础的运动。

我喜欢跑步，我喜欢让风轻轻拂过我的脸颊，我喜欢听空气从我耳边“呼呼”的飞驰而过，我喜欢追赶与拼搏，我喜欢努力超越，我喜欢付出自己全部的力量去向前，我喜欢那种很爽的感觉。我喜欢跑步，还有一个原因，因为我和它还有一段缘分呢!

低年级时，我很喜欢体育活动，但由于我比较胖，不适合跑步，所以并没有对它产生太大的兴趣。但到了高年级，我渐渐变瘦了，我开始向往着参加学校的体训队。五年级下学期，学校要组队参加学区运动会。虽然，那次比赛我并没有获奖，但是，这只是我的一个起点，我才刚刚冲出起跑线，以后的路会更长更远。这学期，我又一次参加了双榆树中心学区运动会，项目是800米和1500米，分别获得了第二名和第三名的成绩，并进入了海淀区运动会。在区运动会中，我虽然只获得了1500米第12名，但这是经过我的努力得来的，让我懂得了“天外有天、山外有山、人外有人”的道理。

当你一次又一次刷新自己的记录时，你会有一种极大的成就感。当你成功超越别人时，你会充满信心，继续向前。当别人快赶上你时，你会想：“不要让他超过我，我要加把劲。”当你用尽全力去拼搏时，你会觉得成功只有一步之遥，再咬咬牙就会到。当你超越极限时，你会感觉自己像在梦境里一样，飘浮在空中，体验着一种神奇的享受。

有一句古希腊名言这样说道：如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!虽然说会累得气喘吁吁，但，如果你真正体验过尽自己最大努力去奔驰，你会有一种翱翔于天际，轻飘飘的奇妙感觉，这样才能体验到跑步的真正乐趣。

全体裁判员、运动员、老师们、同学 们：

大家上午好!

冬日阳光，暖意浓浓，我们的心情就像这阳光一样灿烂，像这太阳一样喜气洋洋。今天，我们迎来了**小学 2014年冬季学生体育运动会，在此，我谨代表学校向为本次运动会付出辛勤劳动的全体裁判员、教练员、运动员和工作人员表示衷心的感谢!

本次冬运会以“锻炼身体，增强体质”为宗旨，弘扬“更高、更快、更强”的奥运精神，培养同学们对体育运动的兴趣，充分展示我校体育健儿高昂的精神风貌，进一步提高我校的体育竞技水平。

我们希望全体运动员认真参加各次体育竞赛运动，发挥自己的最佳水平和技能，努力以最好的成绩 为班争光，在参赛过程中顽强拼搏，服从裁判。希望全体同学能发扬奉献精神，确立服务意识，为全体运动员做好后勤工作，为他们的运动竞赛加油鼓劲，发扬团队合作精神。也希望全体裁判员及时到位，客观、公正地履行裁判职责，给每个运动员的付出行正确的评价和裁判。

最后，预祝本次冬运会取得圆满成功!

下午两点的时候，同学们都迫不急待的跑到操场上。大家你一句，我一语的，渐渐的让整个操场热闹了起来。随着老师的一声令下，喧哗、热闹的场面马上就安静了下来，同学们排成了整齐的队伍。老师宣布：“比赛项目有两个，一个是转呼拉圈，二是踢毽子。按同一年级的比赛，评选前两名得奖。”老师一宣布完，同学们不约而同的喊出了：“友谊第一，比赛第二。”紧张剧烈的比赛开始了，第一轮是呼拉圈比赛，随着裁判的一声令下，操场上突然好像起了龙卷风一样，几十个呼拉圈飞快的转了起来，伴随而来的是有节奏的“加油，加油”的呼叫声，这两种声音混杂在一起，犹如一曲美妙的交响乐凑响了操场的每一个角落。我们的目光情不自禁的投向了同班的陈建，他的腰轻轻的转动，犹如老年人的太极拳，但他的腰与呼拉圈配合得无比的默切，腰的转动似乎只为了加速，所以呼拉圈转得非常快。突然不知道怎么的，他的呼拉圈滑到了臂部上，我们非常紧张，好像在说：“陈建，你要为我们班争光呀！千万不要一不小心，就把呼拉圈掉了下来！”他似乎听到了我们的声音，向下微微一蹲，呼拉圈就乖乖上升到陈建的腰上。等到裁判一声：“停止”之后，陈建气喘嘘嘘的跑回来说：“我转了365个。”同学们异口同声的说：“你可真棒呀”。

既紧张又激烈的呼拉圈比赛完了，随着裁判的一声令下，第二场踢毽比赛又开始了，五彩斑斓的毽子飞起来了。一个踢毽轻盈小女孩吸引了大家的目光，我仔细一看，原来是我们班的踢毽高手林洋佳，她的脚一勾一弯的踢着毽子，好像是在跳着芭蕾舞。突然一阵带有寒意的风儿吹来，像是要把毽子从林洋佳的脚上夺走，然而，胸有成竹的林洋佳脚一伸，又稳稳当当的接住了毽子。五钟过后，我们知道林洋佳踢了380个的优异成绩，并获得了全年级的第一名。

比赛在同学们经久不息的掌声中结束，我们依依不舍的离开了操场。

上一年级时，我在爸爸的影响下开始喜欢打篮球，到了夏天，天天下午爸爸就和大哥哥们打篮球，我看得津津有味。所以，一直到现在，我都十分喜欢这项运动。

通过查资料，我了解到篮球是詹姆斯。奈史密斯所创。他是一个学校的体育练习师，在他们那个地方，冬天十一月就开始下雪。所以就停止了室外运动，学员们无精打采，校长让詹姆斯。奈史密斯像一个可以让学生们有精神的体育运动，该校所在地是一个生产桃子的地方，工人们运输桃子用了投掷这样的方法，詹姆斯。奈史密斯看了以后，有所启发，他以装水密桃的篮子钉在室内运动场两端，二楼凸出悬空的走廊外缘，由于悬廊有十尺高，因此决定梨桶就订在十尺高的地方。再以美式足球、欧式足球与冰上曲棍球的规则，拟定了游戏规则共十三条。此时就在圣诞节假期前夕，也就是篮球运动是在一八九一年圣诞节假期前夕发明的。

这就是篮球的起源，打篮球也有很多好处，可以健身，可以增强体质，假如感冒了，打一会篮球一出汗，病就好了，还可以增强团队团结的精神。

我喜欢打篮球，每当我心情不好时，我就打一会儿篮球，把火气开释出来，心情就好多了。总之，篮球的作用很大，我爱篮球!

今天是我们实验小学第33届运动会的第一天，先是要举行开幕式。我也要表演节目。早上，我按老师的要求早早地来到学校集合，王老师对我们三年段方阵说："我们要先到街上踩街，踩街完后，就轮到我们方阵表演节目了，你们可要表现好一点。"我们点一点头。

9点多的时候，我们就开始踩街了。今天太阳真大呀，我们走在路上，一个个头上都冒出了汗水。过了半小时，终于回到了学校。方阵队表演开始了，我们都坐在地上看表演，不一会儿，二年段表演完了，轮到我们了。我们急急忙忙地跑到前面，当音乐响起时，拿起呼啦圈，按平时老师教的，整齐的做起动作来。我看到有的同学朝我们拍手，做得更起劲了，不一会儿节目表演完了，我们又回到了原来的坐位看其它年段表演。王老师走过来对我们说："你们表演得真好。"听到老师的表扬，心里开心极了。我想，这些天的训练终于没有白费哦。

其它年段有的表演手帕，有的表演福娃。终于，节目表演完了，我们回到了教室，在回教室的路上，我心想：今天的开幕式真精彩!

[学校运动会的开幕式作文

我们一个星期才有三节体育课，太伤心了！虽然体育课需要用不完的体力，不过无可否认的是体育课的内容真的是丰富多彩，有田径，游泳，武术，摔跤等多种项目。有乒乓球，羽毛球，足球，保龄球。

坚持运动是可以减肥的，因为有柔道，跆拳道，元武道，健美操，或许这就是胖子为什么懒得运动，还必须要运动的原因，或许这也是大部分人追求运动的原因吧！

我本身就是一个处于微胖界的孩子，白天，我就是吃不下饭，反而晚上却胃口大开，但是晚上吃东西特别容易胖。所以我就练习跑步，但是我就是坚持不来。

终于有一天，我找到了比较适合我的，还比较适合我的体质的体育运动：打羽毛球。因为我觉得打羽毛球很好玩啊！而且，接球和发球都需要很好的臂力。接球时，虽然需要跑来跑去，但是就当作练习跑步了。发球时，虽然需要找准位置，不过就当作是练习眼力了。

这天，我们有体育课，课程是打羽毛球，我听了之后，特别的兴奋。体育委员终于把羽毛球给搬来了，老师让我们三个人一组，自由组织。我找到朋友之后，就开始玩起来了。才开始的时候，是我和大耳朵玩。我先是向右转90°，然后用手举起羽毛球，把羽毛球抬起来，然后用羽毛球拍拿在右手中，蓄力。一声，羽毛球被我打出去了，结果由于我和大耳朵离得太近，羽毛球直接直直的从大耳朵的头顶掠过。现在，球到了大耳朵的手里，我们吸取了教训，各自往后退了3步，大耳朵迟迟不发球，我以为她是想打得准一些，也就严阵以待，收起了表情，终于，大耳朵发球了，发出去的羽毛球在刚发出去是，像怒气冲冲的过来似的，结果气到半路，泄气了。于是，羽毛球就在半路时“软绵绵的”倒下了。我在一旁哈哈大笑，大耳朵却在一旁不明所以的摸着“大耳朵”。这回，又轮到我发球了。我用了另一种方法：正面朝着大耳朵，抬起手，手中捏着羽毛球的一片小羽毛，右手拿着羽毛球拍，“碰”的一声，球发出去了。结果大耳朵在一旁跟小眼睛说话，没注意到这里。于是，羽毛球便华丽丽的又从她的头顶掠过去了。三局了，我觉得有点累，便让小眼睛替换我打了，而自己则跑去看别人打球去了。

三局后，他们到处找人，结果都没找到，老师却吹哨子了。真是白白浪费了这么好的一次练习打羽毛球的机会啊！太不应该了！

上一学期，我们学校举行了一次运动会。运动会这一天，学校操场上热闹非凡，有的跑步，有的跳远，有的跳高，还有的踢足球……比赛正热火朝天地进行。

我们啦啦队每人端着自己的椅子，有秩序地走到操场的观众席上。这时只听指令枪“啪”的一声，我的心“咚咚”地跳了一下，每一位选手像离弦的箭一样“嗖”的一下窜了出去。我们班的同学排在第四道上，这时我们啦啦队为他呐喊助威，我们挥动着双臂大声喊道：“加油、加油。”操场上传来一阵阵排山倒海的欢呼声，一浪高过一浪。不好，后面的同学一个又一个地追了上来。啦啦队的同学激动地站了起来，挥动着手，拼命地喊着：“加油啊，坚持到底就是胜利!”他的步伐加快了。离终点只有五十米、二十米、十米、五米了，到了最后时刻，我紧张地挥动着拳头，只见他在最后关头使出了全身的力气，像拧足了发条一样，拼命地向前跑，终于冲到了终点，夺得了第三名。

“各就位，预备!”裁判员又发出了下一组比赛的口令。参赛的选手按口令进入了各自的赛道。这一组没有我们班的选手，但我们啦啦队同样热情地为他们油。因为没有自己班里的选手在里面，所以我的心情没有刚才那么紧张，反倒可以仔细地欣赏起他们比赛的过程来。只见第一赛道上的那位同学憋足了劲，大步流星，脚下发出“噌噌”的脚步声，先发制人跑在了领先位置。而第三赛道上的选手不甘示弱、急起直追;而在离终点只有大约二十米时，第四道上的选手来了个后发制人，奋力冲刺，超过了所有的选手，夺得了第一名。

[学校运动会的作文600字

导语： 蔚蓝的天空下，有你矫健的身影，热闹的操场上，有你坚定的步伐，美丽的鲜花后有你辛勤的汗水，我们的喝彩中，有你的自豪与骄傲! 下面是小编为大家整理的秋季学校运动会加油稿100字，欢迎大家阅读!

一：荣耀

在枪声响起的一刹那你如箭在弦飞刺而出，在跑道的尽头你奋力的一掷中你让铅球落在最远点是你们——让我们知道了什么是拼搏，什么是激情，什么是荣耀。加油吧，让所有的人目击你们胜出的那刹那瞬间，让所有的人为你们而骄傲。

二：彩虹

天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美丽夺目，生命中也有一道彩虹，那就是运动，他让生命丰富多彩。充满了生机青春的我们，青春的生命，青春的运动，使我们的心放飞、年轻，没有失败，无论成败，运动的我们就是生活的彩虹。

三：成功属于你们

每一份辛劳都有一份收获，每一次的痛苦都是快乐的开始，没一声呐喊都是力量的呼唤。我们有着大浪拍岸的豪迈，所以你不必在乎小荷初露的恬静，我们有着春日的阳光明媚，运所以不用去羡慕冬日乱玉碎琼，我们是雨天的一把伞，是寒冷冬日里的一盆碳火，温暖的不只是你我，而是大家的心。运动场上的健儿，掌声属于你们，鲜花属于你们，成功也是属于你们!

四：加油

运动场上有你们的飒爽英姿，运动场上有你们拼搏的身影，运面对漫漫的征程，你没有畏惧和退缩，任汗水打湿脊背，任疲惫爬满全身，依然分离追赶，只有一个目标，只有一个信念，为班级赢得荣誉，拼搏吧，我为你们呐喊，加油!

五：运动精神

面对艰苦的征程，你们毫不畏惧，接力棒在你们手中传递着集体的力量，听，我们在为你呐喊，你们诠释着奥运的精神， 你们是我们心中的骄傲，深深的呼吸，等待你的是艰难的800米。

相信胜利会属于你们，但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自内心的呐喊，困难和胜利都在向你招手，去呀，不要犹豫，快去击败困难，快去夺取胜利，相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑。

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今天，我的心情非常高兴，因为我们学校要开趣味运动会，我报名参加了足球接力赛和拔河比赛。一大早，我穿上崭新的校服，兴高采烈地向学校奔去。

在学校不大的操场上，挤满了各年级的同学，在轮流进行着各种趣味比赛。在拔河比赛的地方，许多同学在嘻戏乱跑，老师提醒说：“不要跑，保存体力。”比赛开始了，我和班上的队员们都把绳子抓得紧紧的，用力地往后拉。班上的其它同学组成了啦啦队，在一旁不停地喊：“三(1)班，加油!”“三(1)班，必胜!”跟着节奏，我把全身的力气都用在了那根绳子上……可对方的力量太强了， 第一个回合我们输了。休息了一会儿，又开始第二个回合的较量。我想，这一次一定要蠃，绝对不能辜负同学们的期望。我们再次拼命地拉、拉、拉……但还是被对方拉过去了，大家一齐跌倒在地上，爬不起来了。老师安慰我们说：“没关系，你们已经尽力了，重在参与呀!”可有的同学还是禁不住哭了起来，我的心里也觉得沉沉地难受。

随着运动会结束的欢声笑语，我明白了，一个人的力量是微不足道的，集体的力量，团结的力量，才是最强大的。

踏着整齐的步伐，迎着春风，终于等到了我们学校一年一度的运动会。

瞧!开幕式时，国旗队的大哥哥、大姐姐们精神抖擞地拿着五颜六色的旗子，好似保护和平的光荣战士;鲜花队的小妹妹们用手拿着美丽的花束，左右挥舞，面对着走来的一支支队伍微笑，好像是森林中一群小鸟在欢快地起舞……

开幕式结束后便进行了激烈的比赛，第一场是400米的跑步，我们班的陈舟扬一路遥遥领先，并在最后冲刺时获得了第一名的好成绩。第二场是铅球比赛，第三场……马上就要进入最后一场的长绳接龙赛了，因为我们前几场比赛都很好，显得有些傲慢、轻敌，比赛开始了，我们班开始就跳得跌跌撞撞的，有时还会断开。好不容易跳了50个，可看看手表，时间到了，比赛结束了。最终我们班得离个倒数第一。我们都很沮丧，骄傲使人退步啊!我们太容易骄傲了。这次比赛让我们班每一个同学都得到了教训：不管做什么事都应该认认真真、踏踏实实，不能骄傲自满。

运动会不仅使我们拥有强健的体魄，而且教会了我们团结拼搏、奋发向上的精神!

家庭是孩子的第一所学校，亲情是世界上最灿烂的阳光。您是孩子的第一任老师。在当前的社会大背景下，希望你们要做到不为积习所蔽，也不为时尚所惑。愿您能俯下身子与孩子对话，关注孩子的性格变化与人格发展，注重自立自理能力、人际交往能力的培养，为孩子适应未来社会的发展打下坚实的基矗

新的一学年开始了，我们将以“追求细节、务求实效、力求精致”的办学精{，提高东园中学办学内涵，努力打造精品学校，为振兴侨乡教育事业，为泉州台商区的又好又快发展做出最大贡献!

在这秋高气爽的十月里，我们迎着秋日的阳光伴随着收获的季节，迎来了欢快精彩的校运动会。

一大早，全校师生就来到了运动场，他们有的安排场地，有的整理服装，有的安放运动器材，忙得不亦乐乎，原本寂静的赛场一下子热闹非凡起来。

随着宣布运动会正式开始，各班队伍依次入场。此时进行曲骤然响起，一个又一个班级排着整齐的队形，我们大踏步向主席台走来，全班一起高喊：“三五!三五!犹如猛虎!齐心协力!再创辉煌!”我们个个衣着鲜艳，面带笑容，昂首阔步，展示出青年特有的朝气与活力。

当大会宣布运动比赛正式开始，整个赛场顿时沸腾起来，加油助威声此起彼伏，络绎不绝。你看那径赛场上的运动员，一个个如矫兔般飞离起点，像利箭般冲向终点，引得在场的观众兴奋不已。不论选手是否获得第一，他们都会得到观众的赞美和鼓励。因为在观众的心中，这些运动员都发挥出了不屈不挠，顽强拚搏的体育精神，他们是运动场上的英雄。

我们的路队和广播操比赛获得了第一名;陶洋、汤东南在200米和60米决赛分别获得了第一名和第二名(并在预赛中破了学校的记录)，冯林和董琪在200米比赛中获得了第二名和第六名;徐硕得了跳运第3名，项彤获得了第5名等等。我们班这次运动会取得了不错的成绩。

运动会展示学生青春风采，考验体能与心理的具体实践。它锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是个性和青春活力，收获的是笑脸和精神风貌。所有选手在本届运动会上赛出了成绩，赛出了风格，发扬了友谊第一，比赛第二的精神，在比赛中寻觅了更多的光彩和梦想，在比赛中创造了更多的美好和辉煌。

初中学校运动会作文记得在初一时，学校举行了运动会。这是我初中以来的第一次校运会。当时我庆幸能参加了女子800米的比赛。在和煦的阳光下，学校组织初一、初二的全体同学进行校运会。校运会开始了，先是100米栏的比赛，接着是100米的短跑，然后就轮到我了——女子800米长跑。100米栏和100米的短跑都比赛完了，即将来临的是800米长跑。但我和另外一个参赛同学仍呆在班里。这时，我看了看墙上的钟，才发现800米长跑即将开始了。我马上收拾桌面上的东西，扫视了一下班，看不到那位同学的踪影，才发现那位同学已去了运动场。于是，我向运动场上“飞”去。这时，我远远看到所有参加女子800米长跑的同学已精神抖擞地站在运动场上，等待着体育老师的命令，于是我加快了脚步，但我的心总觉得不踏实。“轰——”可怕的事情发生了。我还差一点就跑到了运动场，但比赛已开始了。这时，我呆呆地站在那儿，望着运动员的身影。我独自呆在那儿，心里想着：我真的是输了吗？是的，我真的输了！比最后一个选手输得更惨，是彻彻底底地输了！呆了一会儿，我绝望地走回教室。走着走着，黎允婷和曾冬霞看到了我,走了过来,关切地问：“燕霞！你第几名呢？”这时，一股无法承受的痛从心头涌上来，眼眶内已装满了泪水，似乎将要流下来。我死气沉沉地对她们说：“没名次。”她们觉得疑惑，又问：“不是吧，究竟发生了什么事？”突然，眼眶里的泪水迫不及待地流了下拉，我低声地哭着。呆了一会儿，我才吞吞吐吐地说：“我——我来到时，比赛已开始了。”她们俩都安慰我：“别哭拉，燕霞！”说完，我们一起走回教室，但我的双眼仍含着绝望痛苦的泪水。我低下头走着，忽然听到熟悉的声音在那喊道：“燕霞！”哦，原来是张雪婷。她看了看我，见到我的双眼红红的，她就逗我说：“别哭拉，你再哭，那我也要哭的了！”说完，她就装着想要哭的样子。我仍低着头，扫视了她一眼，看到她那个样子，忍俊不禁地笑了起来。我笑着对雪婷说：“我不哭拉，真的不哭了！那你也不会哭吧？”这时大家都笑了起来。

在一个阳光明媚的星期五，我们学校举办了一年一度的运动会。

早上，我来到我们教室，看见运动员们个个戴着面具、披风、魔法师帽子，他们会在开幕仪式上穿上这些衣服。接着我们拿着自己的椅子下楼了。我们刚坐下，开幕仪式就开始了，听着激情的音乐，看到每个班的运动员，我还看到了有趣的哆啦A梦呢！看到我们的运动员时，我心里又激动又兴奋，接着比赛开始了，我们班一开始不太好，一直得到第三名、第四名，就只有一个第二名。

不过下午，我们一路飞奔，获得到了第一名、第二名，包括第三名，我从广播上听到了我们的运动员获得到的名次，我们一直都在大声喊：“四三班加油，四三班必胜！”我们非常高兴，因为我们每次都获胜了，我们还得到了“道德风尚奖”。

这一季的运动会我好开心啊！

今天，我们学校里举办了一次别开生面的体育活动，全校的同学身上都穿着整齐的校服，女同学把自己的头发扎成一个个漂亮的蝴蝶结，都早早来到了学校，期待着比赛的到来。比赛开始了，先是跳《校园集体舞》，共两首，一首是《小白船》，一首是《找朋友》。六年级一班的同学们上场了，只见体育委员一喊：“齐步走！”大家齐步向台子中央走去，走到台子的中央后，悠扬的曲子开始响起来了，六年级一班的同学们随着悦耳的歌声跳起舞来。我自言自语地说：“哇！他们跳起的舞是多么的整齐啊！我们也要向他们学习。”

终于到我们这个班级上场了！我一声喊：“齐步走！”我和同学们一起踏着整齐的步伐向宽阔的台子中央走去。我的心里十分着急，因为这是我们第一次比赛跳舞。音乐响起来了，我们随着动听的歌声，跳起了轻快的舞蹈，场外的观众都夸我们三年级二班的同学校服很整齐，而且跳舞的时候，脸上都露出了甜甜的笑容，随着欢快的音乐声，我们迈着整齐的步伐，翩翩起舞。台下一片又一片的掌声，又是一片又一片的欢呼声，我心里已经不再那么紧张了，反而在想：今天，我们一定能战胜对手的！因为有了信心，我领舞的时候越跳越好，全班同学跟着我一起越跳越上劲，在同学们的欢呼声中，我们完成了比赛……

激动人心的时刻到来了，因为这时是校长宣布成绩的时候，我看了一下同班的同学，大家的脸都绷得紧紧的，涨得通红的脸上也有一丝焦虑，只听校长宣布“三年级二班获得比赛的冠军”，同学们一听：“哇！我们终于战胜了！同学们欢呼着从地上跳了起来，每个人的脸上都露出了欢快的笑容。

户外阳光活动主要有两个益处。首先，很多活动属于一种无氧锻炼，即是说身体会利用不需要氧气的新陈代谢来提供额外的、短期而集中的能量，让你在运动的头3分钟达到40-50秒的高峰。足球和网球等运动就可提供这样的无氧锻炼。

一些如越野单车等运动，能同时锻炼带氧和无氧系统。由于越野单车是耐久性运动，进行时间经常达两小时之久，使带氧系统得到锻炼。踏单车上山使心率提升，对缺氧系统是个很好的考验。

1、驱除忧虑，焕发精神。烦恼的最佳“解毒剂”就是运动，当您烦恼时多用肌肉，少用脑筋，其结果将会令您惊讶不已。没有人能在健身房或爬山作激烈运动的时候，还对刚才发生的不快之事耿耿于怀。不管是什么人，体育运动都能使您的精神为之一振。一个人身体越健康(包括心理的健康)，抵抗疾病和工作、家庭压力的能力越强。

2、减肥健美，改善胰岛素抵抗。肥胖常常伴随着高血压、2型糖尿病和血脂异常，都是心血管疾病的危险因素，被称为胰岛素抵抗综合征或X综合征。美国的一项研究证实，身体能量是消耗与发生2型糖尿病之间呈反比，每天用敏捷活泼的步伐行走1小时可使2型糖尿病的发生降低一半，危险最低的是采用有氧运动及健美操练习者。

3、促进心肌灌注，降低男性卒中发病危险。日本京都大学对有医疗保险的心肌梗死、心绞痛、心脏手术后、有冠心病危险因素的67例患者采用了集体运动疗法，运动处方视患者个人状态而定，运动项目包括慢跑、步行、伸展运动、乒乓球、微型网球、郊游、滑雪等，以需氧运动为主。平均随访70个月，经科学测定确认54.8%的患者心肌灌注改善，患者抑郁倾向明显减少。美国哈佛大学Lee的一项新研究也表明，不活动是一个与吸烟或高血压同等重要的卒中危险因素，中等量的运动可使男性卒中发病危险几乎减半。

4、增强骨承受负荷，减缓骨质疏松。1999年第三届国际骨质疏松研讨会上，美国骨科教授Frost介绍了骨质疏松的新概念——在神经系统调控下的肌肉质量(肌肉容积和力量)是决定骨强度(包括骨量及骨结构)的重要因素。澳大利亚的另一研究发现，股四头肌越弱，骨质丢失越多。可见，运动在保持肌肉强度的同时也减缓了骨质脱钙、疏松。

体育运动的好处作文二

我曾经听过一句名言：运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动!这是法国的一名医学家——蒂素!说的一句话。我常常坐在小板凳上反反复复的思考着这句话的含义。有一次，妈妈走过来看见我愁眉苦脸的样子，亲切的问：“你怎么了?不开心吗?”当我把我的疑问对妈妈说后，妈妈一下子回答了我的问题：“你这个小笨猪，我给你说说吧!你看，妈妈每天早上都去跑步，身体倍儿棒!既不吃药，又不生病!多好啊!”

妈妈的话我一直记在心里!似乎懂得了蒂素说的真正含义。于是，我跟妈妈一样，爱上了体育运动，一活动就听不下来，寄来人说我像一个运动员!我还专门为我的运动计划做了一个安排表：每天早上，跑两百米田径;做一分钟仰卧起坐;打三十分钟羽毛球。中午，单跳绳十分钟;跳远二分钟。下午，短跑十圈;竞走三十分钟;打一个小时篮球。仅看着安排表，就要把人累垮!但是，我感觉很轻松，很快乐!其中，我最喜欢的就是竞走，我感觉竞走和马拉松一样，都不耗费力气，而且腿脚总是噼里啪啦的跟地面接触，而且我还越走越快，比什么都轻松!

妈妈说我是“矮冬瓜”我特别不高兴，于是，我特地在网上查找了一些如何增高的运动，呀!原来打篮球可以增高，要不，我怎么下午会打一个小时的篮球了?另外，告诉你一个惊天地、泣鬼神的大秘密!我还赚没在网上查了一个增高体操，天天在练习!功夫不负有心人，经过我这么多天的努力训练，我的身高终于有了明显的转变。我在别的同学面前，都是雄赳赳、气昂昂得，显得十分神奇!

现在，我对体育更加喜爱了!一天不锻炼，就心里发慌!我还把列林说的一句名当成了我的体育‘榜样’：在我们劳动人民的国家里，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。

同学们，你们一定要学我一样，多锻炼哦!锻炼对身体有好处的!

今天下午，我们召开亲子运动会。我们班到达操场后，我一看，操场上全是椅子，椅子都是绿色的，像草坪一样。

亲子运动会开始了。第一个项目是抬花轿。比赛开始了，所有的家长抬着孩子飞奔过去，就像赛车一样。比赛结束了，张晨硕告诉我，抬花轿很好玩。

第二个项目是背娃娃，我想这是妹妹报的项目，我得认真看。想到这儿，我就马上坐直。比赛开始了，我睁大眼睛看了看，半天没有看到妹妹，我只看到了她拿的小熊。

我坐在位子上边看边想，下一个项目是我报的大脚托小脚。想了一会儿，就该我的项目了。我紧张地拉着爸爸的手到了赛场。太幸运了，刚好我们排在最后。比赛开始了，等前边的人走完了，我踩着爸爸的脚和爸爸飞奔过去，像一架飞机一样。

等比赛结束后，开始宣布成绩了。我听着听着，听到一五班是三等奖，好不幸运呀!

同学们，你们一定有自己最喜欢的体育运动吧？我也不例外。我最喜欢的体育运动就是游泳。为什么我那么喜欢游泳呢？听了下面一个关于游泳的事例，你就知道了！

记得在一个阳光明媚的星期天，爸爸、妈妈、哥哥、姐姐、妹妹和我一齐去体育馆游泳。到了游泳池，我和哥哥姐姐去了露天游泳池，爸爸妈妈带着妹妹进了室内游泳池。

我和哥哥姐姐都觉得：反正闲着也是闲着，还不如来场游泳大赛呢，就是打水仗也行啊！经过一番讨论后，我们决定投票这种方式比较公平。“同意比赛的举手！”哥哥洪亮的声音打破了姐姐和我的沉思。姐姐犹豫了一会儿，才慢慢吞吞地举起手来。“那么同意打水仗的举手！”我和哥哥带着一点儿骄傲举起了手。结果是二比一，所以是玩打水仗。

刚刚开始的时候，谁也不想先当“倒霉蛋”，也就是先去追打别人的人。于是，我提出了一个好主意：用剪刀石头布的方式来决定。他们都点头说好。“剪刀石头布！”结果姐姐输了，“姐姐要当‘倒霉蛋’了，哈哈哈哈！”我幸灾乐祸地说。“小心，叶依莜！”姐姐警告我说。我还没反应过来，姐姐的“无敌金刚大水球”就已经碰到了我的脸蛋。“哈哈，‘倒霉蛋二代’，你好啊！”姐姐洋洋得意地说。“哼，好戏还在后头呢！”我不服气地说。“开始。”哥哥大声叫道，说着他们就飞跑起来。“嘿，看我的‘旋转UFO无敌大水球’！”姐姐突然跃入水中，我的水球刚好砸到哥哥的背。“耶、耶，我赢了耶！”我欢呼起来。“请叶依莜、赵乐、熊昕小朋友听到广播后，马上到大厅，你们的家长在找。”原来爸爸妈妈早就带妹妹出去了，现在正找我们呢！我们立刻换好衣服出去了。

听了上面的事例，你应该知道我为什么喜欢游泳了吧？没错，就是因为可以玩打水仗！最后，再教你们一招吧：一定要早睡早起，身体才会好哦！

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