0

关于实现目标作文【优秀20篇】

新的学期,新的目标,新的起点,一个崭新的自我,将会在不久完完全全的展现在你们面前。小编收集了新学期新目标作文,欢迎阅读。

浏览

1159

作文

1000

方向与目标的话题

全文共 836 字

+ 加入清单

生活中充满了磨难与坎坷,迷茫与诱惑,我们要想让自己的人生精彩辉煌,就必须拨开眼前的重重迷雾,盯紧目标。眼前便会呈现辉煌的成功前景,就是一盏明灯,照亮着前进的道路,目标,就是一把宝剑,斩断路上的种.种阻碍,目标,是一种信念,带着我们登上成功的高峰。

有句广告语说的好:“心有多大,舞台就有多大。”这心就是目标,你的目标在哪里,你的位置就在哪里。

我们要成功,确立目标是基础。曾经听人说过这样一个小故事:从前,有三只小鸟,他们一起去寻找自己成家立业的位置。他们一起飞到了一座小山上,一只小鸟落到一棵树上说:“哎呀,这里真好,真高!所有的牛羊都在羡慕地仰望我们呢!能够生活在这里,我们应该满足了!”另外两只小鸟则失望地飞走了,这两只小鸟飞到了五彩斑斓的云彩里,其中有一只被这里的美景陶醉了,它沾沾自喜地说:“我不想再飞了,这辈子能飞上云端,你不觉得已经十分了不起了吗?”

另一只很难过地说;“不,我的目标不能定位在这儿,因为我坚信一定还有更高的境界,遗憾的是,现在我只能独自去追求了。”说完,它便向着太阳执着地飞去……最后,落在树上的成了麻雀,留在云端的成了大雁,飞向太阳的成了雄鹰。

满足于一棵小树的鸟是麻雀,满足于一片云彩的鸟是大雁,飞向太阳的鸟才是雄鹰。每一个人,呱呱坠地的那一刻都是平等的,但只因为每个人的目标不同,所以取得的成就也就不相同。有些人取得一点点小成绩,就不再继续向前了,目标便永远凝固在那个点上。只有目标远大的人,才能不被小小的成功冲昏头脑,取得巨大的成功。

当然,不是每一个人都会取得如此重大的成就,但我们不妨学习他从小树立远大目标的方法。有了远大的目标,人生的航船才不会漫无边际地游荡;有了远大的目标,青春的热情才会找到喷发的突破口;有了远大的目标,白发皓首时才不会懊恼悔恨。

没有目标的人生是可怕的,没有目标的青春是苍白的,为了不让你的旅程空洞乏味,现在就为你的将来设计一个伟大的目标吧!带着你的目标,用你的激情不懈奋斗,让我们的生命开出一簇簇鲜艳绚烂的花朵吧!

展开阅读全文

更多相似作文

篇1:我理想实现的那一刻学生作文700字

全文共 730 字

+ 加入清单

理想,一个五彩缤纷的梦,一个色彩斑斓的梦想蓝图,一个追寻美好未来的宏伟愿望。

半年后,我如愿踏上工作之路,为着生活而生活着。如今,我已是一名合格的幼儿老师,正在努力的培育着祖国的小花朵,在这里的每一天,我都会很快乐,面对孩子们一张张天真而纯洁的笑脸,我都会从心底发出会心的笑,同样,孩子们的梦也是从今天起程,从今天绽放梦想……

早晨,我在教室安静地等待着孩子们的到来,我环顾四周,在这个教室里,每一位孩子都是一位充满梦幻的天使,在这个有限度的教室里,坐着些充满梦想的幼儿,这些幼儿,是属于他们自己独一无二的梦想也将会在这里起程。上课铃声响了,孩子们也都整齐而安静的坐好了。“小手背起来……”就这样进入了我的教学,在这充满童趣而又有教育意义的课堂里,小朋友们都在积极的学习着,也拿出他们的彩色蜡笔,在想象的基础上画出自己的那一片天空,看着孩子们一张张的画册,我的内心无比激动与高兴。翻阅孩子们的成长历程,感觉自己也仿似跟着他们的脚步一起回到了童年时代。在孩子们的画册中,我看到了这些孩子们对美好生活的向往与喜爱……

中午,孩子们已进入午餐时间了,这便是我一天最忙碌的时刻了,孩子们的安全就餐安全与愉快心情始终是我做好的基础之一,再看到孩子们以礼相待的每一位小朋友时,我非常高兴,我想,这就是我以身作则后的成功吧。我深知,自己做的每一个动作与每一句话都在直接的影响着孩子们的言谈举止,所以我作为一名老师,更加的注意形象,更加的以身作则。

傍晚,看着孩子们都离开了幼儿园,我也与家长谈论了孩子们的一些习惯等事情后,我的内心有一丝的轻松,看着孩子们的成长我也从中感受到了自己工作的成功感。

这就是我一天的生活教学记录。我想,这也是我理想实现的那一刻。那一刻,感受到的成功与喜悦!

展开阅读全文

篇2:我的目标

全文共 726 字

+ 加入清单

阳光明媚的一天,爸爸妈妈决定带我去看看金华一中的校园的风景,好让我有个奋斗的目标,我晚上不停的在床上翻来覆去,心里总想这:金华一中的校园是怎么样的呢?

好不容易盼到了第二天,我迫不及待的要出发,恨不得用橡皮筋把我弹到那里。

出发了,一路的风景格外的美丽,和我去的小伙伴很多,都是六年级的,因为它们今年就要考初中了,我还有一年的时间努力。

到了金华一中,看了简介,才知道他的全名叫:金华外国语学校,那上面说了。著名诗人艾青在那里毕业,还有各种导弹专家等等。

啊!好美啊,没进学校,就听见书声琅琅,大家有的在看书,有的在打篮球,有的还在打排球,我真羡慕它们。能在那么好的环境上学。考上金华外国语学校是多少人羡慕的啊,如果能在这里上学真是一种荣誉啊!妈妈说,这些大哥哥大姐姐都是我学习的榜样,因为,能考上金华一中的人,都是年级或班里数一数二的。

走进校园,看见很美的景色,碧蓝的湖边有许多的垂柳,微风拂过,垂柳的长辫子轻轻摆动,好像一个美丽的小姑娘正在梳理他的辫子呢!湖中,小鱼嬉戏,你碰碰我,我碰碰你,好像一群快乐的小伙伴正在玩耍呢!

在往里走,看见了许许多多的学生教学楼,哇,好美啊!一大片绿绿的草坪,还有几棵柳树,几个大哥哥坐在上面看书,我像,它们多舒服啊,能坐在温暖的阳光下看好看的书,我真想体验一下这种感受。

过去,就是教学办公楼了,好高啊,一架电梯在楼里不停地忙碌着,教学楼都要用电梯,这学校真气派啊!正的看去,一个大闹钟嵌在教学办公楼里,旗杆上的五星红旗迎风飘扬,好气派啊!“咚咚咚”听见打篮球的声音,我连忙跑过去。

“好大的操场啊,有两个操场,一个踢足球,一个打篮球,好棒啊!

看着这么漂亮的学校,我的心里想:我能考上吗?不过只要努力,就万事能成我的奋斗目标!

展开阅读全文

篇3:有目标有动力作文

全文共 276 字

+ 加入清单

这50多天的假期即将结束,在过去的日子里,我幼稚过,傲慢过,可是,现在我是一名初中学生,我不仅仅是升了年级,并且我也长大了,因此,在开学之际,我应该树立好的学习目标

我会在新的一学期里,只早到,不早退。清晨来到学校首先将那天需要的知识巩固一遍,帮助同学们不会的,我常铭记:我们是一个集体。所以我们要互帮互助。

中午的午休时间我会尽可能的抽出时间预习下午将要学习的知识,机遇总会留给有准备的人。在以往的日子里,午休时间我总是在嬉戏里度过,以后我会更加努力!

放学回家后,我会认真的复习和预习,不会贪玩!!

我一直相信:机会,总留给有准备的人!

[有目标有动力作文

展开阅读全文

篇4:确定教学目标

全文共 311 字

+ 加入清单

教学活动需要制定合理的教学目标,快乐作文教学的目标则是激发学生写作兴趣,培养良好的写作习惯,让学生具有较好的写作能力。

1)激发学生写作兴趣

兴趣是激发人们去做事的动力因素,学生写作文也需要培养兴趣,让学生主动形成“我要写”、“我想写”的状态。在平时的作文课中要指导学生感悟生活、体验生活;美文、趣文引导学生激发想象、锻炼思维;作文课上多练多写、开拓思维,多加鼓励、增加信心、激发兴趣;课外多读多摘抄,模仿佳作锻炼自身能力。

2)培养良好的写作习惯

教师引导学生养成观察、思考、动笔的习惯,平时多积累写作素材、生活经验。

3)提高写作能力

提高学生对自己积累素材的选择、提取、加工能力,注意培养学生写作的立意能力、布局能力和书写能力。

展开阅读全文

篇5:战胜一切,实现梦想作文700字

全文共 739 字

+ 加入清单

每个人都有梦想,梦想是艰难的、遥远的……

在我心里,梦想一直是梦、是想,一直觉得是不可能实现的,直到让我遇到了“多萝茜、稻草人、铁皮人、胆小狮”,我才知道,智慧、勇敢、合作、信念就是实现梦想的阶梯和法宝!

前段时间,我阅读了长篇童话故事—《绿野仙踪》。故事的主人公是一位小姑娘多萝茜,她抱着一只小狗,和她的亨利叔叔、艾姆婶婶生活在堪萨斯州大草原的中部。因为一次龙卷风,她和她的小狗被卷到一个奇怪的世界,她们去找仙人要仙人帮助自己回家。路上,她遇到了“没有脑的稻草人”“没有心的铁皮人”“没有胆子的狮子”,后来他们成为了朋友,与多萝茜一同去找仙人,途中发生了很多稀奇古怪的事。最后,稻草人成为了翡翠城的首领,铁皮人成了温基人的领导者,狮子成为了一个古老的森林之王,多萝茜和她的小狗回到了家里,各自实现了自己的愿望。

在征途中,遇到了很多坎坷和困难,他们每个人都有自己的弱点和优势,无论陷入多么难的处境,大家都会发挥各自的智慧和长处,真诚帮助,相互合作,不离不弃。在读书的过程中,我就像是他们其中的一员,心情随着故事的发展欢喜、紧张、惊异、难过。特别是主人公多萝茜那勇敢的表现、善良的心地、坚强的意志,让我感到自己很幼稚、很渺小。

读完这部童话后,我觉得自己应该像多萝茜学习,在生活的小事和学习中遇到挫折和困难时,多动脑筋想办法,勇敢地去尝试和实践,而不是耍小脾气、气馁,最后依靠别人来解决问题;在遇到弱小、有缺陷和需要帮助的人时,要尽自己的能力伸出援助的手,而不是嘲笑和看不起;无论在生活中还是学习中,对待每个人、每件事都要真诚、善良,朋友是珍贵的,要与他们共渡难关、共同分享!

亲爱的同学们,梦想不是梦、不是想,让我们乘着智慧、勇敢的阶梯,怀着坚定的信念,迈着合作的步伐,达到成功的彼岸!

展开阅读全文

篇6:开学的目标作文

全文共 493 字

+ 加入清单

时间如流水,半点不等人。愉快的暑假生活一眨眼见就过去了,暑假里发生的那一件件趣事都让我回味无穷。

开学第一日,我们来到了熟悉的校园,走近了宽敞、明亮的教室,感觉到了这里独特的竞争气息。新学期的新生活又开始了。

新学期,我们又升高了一年级,变成了一名六年级的学生,六年级,是小学阶段的最后一个年级。怎样让我的小学生涯画上一个圆满的句号呢?我制定了新学期的新目标

经历了五年的风风雨雨,我遇到了种种困难。可是,总是时不时的干扰我学习和生活的“恶魔”,就是那可恶的粗心。

为了对付那可恶的粗心,我准备好了新学期的新办法。在每一堂课上,要做到认真听讲、积极发言,不放过任何一个知识点。每一次的作业,都要用认真和仔细的态度去完成,从认真写好每一个字开始做起,不能草草了事、蒙混过关。

我觉的要做到细心,必须从一点一滴做起,让自己充实的度过每一日。

在生活上,我应该做到自己的事情自己做,自己能做到的事情不要去麻烦父母,让父母不再为我担心,不再为我操劳。

为了对付粗心和让父母省心,我会全力以赴去完成。充实的过好每一日,踏踏实实的走好每一步。不让时间白白流失。

加油吧!每一分的付出都会有回报。相信自己,我能行!

展开阅读全文

篇7:关于目标的1000字优秀作文

全文共 920 字

+ 加入清单

这周一到学校,我就迫不及待地跟别人分享婷子姐姐的轶事。正当我讲得眉飞色舞,唾沫横飞,恨不得主角是自己(在旁人看来)的时候,瑶子(就取名字的最后一个字,加上一个子字)毫不留情地打断了我的讲述。

她说:“对不起,我打断一下。第一,我很佩服你强大的逻辑思维能力。第二,既然那个女的因为看到一篇文章而去关注了作者,成为他的粉丝,喜欢上那个人,那她为什么不喜欢老舍或叶圣陶呢?”我下意识地反驳,很不喜欢她说的“那个女的”,我觉得这是对婷子姐姐莫大的羞辱。我说:“你凭什么这么说?”她回答:“因为那个女的知道,那个男的肯定不是个老头,所以才会去关注他。”她顿了顿,接着说:“一个人在关注一个人的时候是有目的的。比如说,她想和他交朋友,或者是想引起他的注意。”

“难道一个人不能单纯地关注一个人吗?只是因为单纯的欣赏。”

“欣赏也是目的啊。做任何事都是有目的的,就像你为什么要上学,不就是为了不让你爸爸失望吗?当然还有更多。你为什么要关注她?不也是因为单纯的欣赏吗?或者是被她的故事吸引。难道你这样做不是目的吗?做事没有了目的就是一个行尸走肉,漫无目的地走何时才是尽头呢?”

我沉默了,大脑飞速地运转。欣赏也是目的么?我还是第一次听到这么富有新意的解释。我从未去思考这么尖锐的问题。什么是目的?无疑是你做一件事的原因了。任何事都会有目的吗?我不懂。在我的认知里,目的是做坏事的原因。瑶子似是要把我打醒,继续给我灌输着她的理论:“你脑子是怎么想的?目的不一定是坏的呀。它可以是无奈,可以是感激,还可以……就像你说的,单纯的欣赏。这样说,你该明白了吧?”

是吗?我张张嘴想要说什么,却被瑶子打断:“你以为这世界是单纯的吗?你就是童话看多了,这世界哪有想象的那么美好?”我无言,却还是执着地相信我自己。

世界的残酷,是给心术不正的人准备的。因为得不到,所以才想要去拥有;因为内心的扭曲,所以才感觉世界的残酷与不公。为什么不能简单一些呢?搞得那么复杂真的好吗?目的与否,我不在乎。喜欢就是喜欢,不喜欢就是不喜欢,哪有那么多理由?

只有用单纯的眼光看世界,才会发现世界的美好。

抛却世俗,抛却目的,只是为了无忧无虑。

但愿,每个人都能发现快乐的宝藏……

[关于目标的1000字优秀作文

展开阅读全文

篇8:20**年财政工作主要目标为

全文共 324 字

+ 加入清单

1、全口径财政收进增长20%,一般预算收进增长18%,收进总量继续保持全省领先地位。

2、全面实施政府非税收进治理改革,增强政府对非税收进的调控能力。

3、积极参与政府投融资体制改革,拓宽投融资渠道,试行项目“代建制”。

4、逐步推行绩效预算,探索建立符合市场经济规律的公共财政体系。

5、完善财政国库集中收付制度,进步财政资金使用效率。

6、加强对行政事业单位经营性及非经营性资产的监视与治理,确保国有资产保值增值。

7、建立和完善对综合财政预算编制、执行的事前、事中、事后相结合的全过程监管机制。

8、扩充政府采购专家库,完善供给商登记制度,进步政府采购效能。

9、建立财政增收激励机制,促进做大财政收进“蛋糕”。10、强化行政效能建设,全面提升机关服务水平。

展开阅读全文

篇9:开学的目标

全文共 443 字

+ 加入清单

转眼间,我就是一名六年级的学生了,要开始小学时代最后的冲刺。

在过去的路程中,有欢笑,也有泪水;有成功,也有失败;有喜悦,也有难过……这都已成为永远的记忆,现在加上一把锁将它封锁起来,摆在我们面前的一切都是新的:新的学期;新的老师;新的目标;新的挑战……

经过五年的锻炼,我们应该懂得很多,明白很多,要给学弟学妹们,做个好榜样!

在新的学期里,每个同学都站在一条起跑线上,一切都是零,人人都是平等的,第一和最后,谁也无法预料!

六年级,一切都会不一样,我们每一个人都要努力,都要加油!

法国军事家拿破仑曾经说过:不想当将军的兵不是好兵。他就是要告诉我们:每个人都应该努力向上,树立远大的理想,成为一个优秀的人。

是啊,谁不希望成为有出息的人呢?但是秋天的果实需要靠春天的辛勤耕耘,在通往成功的道路上往往需要留下一串串踏实的脚印。以前的脚印也许能帮助你,但它毕竟只是你以前的成绩,以前的荣誉,它并不代表现在,我们应该在新的学期里获得更好的成绩,拥有更多的荣誉!

让我们为小学时光,添上一个完美的句号吧!

展开阅读全文

篇10:向着自己的目标

全文共 822 字

+ 加入清单

雄鹰展翅,它追求的是天空的高远辽阔;腊梅迎霜,它追求的是冬天的芳香扑鼻;河流入海,它追求的是海洋的广阔深奥;树苗生发,它追求的是以后的威武高大……目标让它们坚持不懈矢志不移;目标让它们创造了成绩,迎来了成功;目标是一个人成功的动力、成功的法宝。

歌德曾经说过:“人生最重要的莫过于是树立高远的目标,并不断的追求使其变为现实”。是的,目标是一个人努力的方向,是人奋斗的旗帜。为生活确立一个目标,并朝着目标而努力追求,生活就会变得充实而有意义。

因为有了“为中华之崛起而读书”的目标,才有了周恩来振兴中华的壮举;因为有了“先天下之忧而忧,后天下之乐而乐”才有了范仲淹忧国忧民的伟大情怀;因为有了“精忠报国”的目标,才有了岳飞誓死为国的浩然正气……目标让他们的人生灿烂夺目,目标让他们名垂青史。

目标是春日里含苞待放的鲜花,没有辛勤劳作,它就不会绽开;目标是夏日高耸的梧桐树,没有风吹雨打,它就不会葱郁挺拔;目标是秋日中灿烂夺目的菊作文花,没有风霜的鞭策,他就不会耀眼芬芳;目标是冬日的青松,没有大雪的侵蚀,他就不会傲然挺立。但是,确立目标固然重要,如果没有行动的付出,那么目标只是水中的月,镜中的花。没有行动的付出,就不会有“史家之绝唱,无韵之《离骚》。”没有行动的付出,就不会有《本草纲目》的问世;没有行动的付出,就不会有中国的崛起。

只有行动才能让目标清晰,才能让心更加执着,更加坚定,人生的目标才会一步一步的实现。

树立目标也需要科学的精神,并不是目标越高远,就越有利于人生的发展,相反,这种好高鹜远的精神,只会给自己一个不确定的目标,最终也只能是以失败告终。因此,我们确定目标时,一定要有科学的精神,从实际出发实事求是的确立目标,才有实现目标的可能。

奔流到海不复回,这是河流的目标;梅花香自苦寒来,这是梅花的目标;咬定青山不放松,这是竹子的目标。目标伴随行动,一切皆有可能。让我们以目标为明灯,以行动为船桨,奋力拼搏,努力争取,一定能抵达成功的彼岸。

展开阅读全文

篇11:2024年世界癌症日主题:癌症防控目标,实现并不遥远

全文共 6739 字

+ 加入清单

一、倡导健康生活方式

提倡人们选择健康的生活方式,减少社会和环境的致癌因素是实现全球慢性非传染性疾病到2025年过早死亡率降低25%的关键,也是实现《世界抗癌宣言》目标的关键。

《世界抗癌宣言》到2025年要实现的目标:

• 加强各国癌症防控体系建设,确保全面有效、以病人为中心的终身癌症防控政策得以顺利推进。(目标1)

• 全球范围内显著减少癌症危险因素,包括吸烟、肥胖、不健康饮食、过度饮酒,缺乏体育锻炼和其他已知的致癌因素。(目标3)

• 将具有致癌性的人乳头状瘤病毒(HPV)和乙型肝炎病毒(HBV)纳入全球疫苗接种计划(目标4)。

如果我们共同努力,战胜挑战并不遥远:

• 保障每个人的健康权利。

• 加快营建健康生活的环境。

• 督促政府加大对健康体系的投入,保障人们的健康生活。

挑战

在许多国家,公众对癌症这个疾病存在着消极认知和误解。这些障碍就促使我们必须要努力提高公众对癌症预防,健康行为以及癌症早期表现的认知。个人和社会需要认识到至少1/3的癌症可以通过减少饮酒、健康饮食和加强体育锻炼得到预防。如果减少吸烟,50%的癌症可以预防。

除了上述四种常见的危险因素,紫外线防护也是预防皮肤癌的关键。另外,职业暴露和环境暴露,如石棉,也是重要的致癌因素。

在资源匮乏的地区,许多国家面临“双重负担”的风险,因此制定癌症防控计划不仅要改变人们的行为方式,预防致瘤感染同样重要,如引发肝癌的乙型肝炎病毒和引发宫颈癌的人乳头状瘤病毒感染。面对挑战。

保障每个人的健康权利

• 《世界人权宣言》中强调个人拥有健康的权利,并且这一理念被国际社会所接纳。

• 保障个人的健康权利,使人们获得优质、及时、经济的癌症医疗服务。

• 尽早采取健康的生活方式可以降低癌症以及糖尿病和心脏病等其他非传染性疾病的发病风险,全面保障个人健康的权利。

加快营建健康生活的环境

• 人们的工作和生活环境会影响他们怎样去选择健康的生活方式。

• 癌症防控计划的实施需要社会各界行动起来,从而保证让每个人选择健康的生活方式。

• 政府积极推动相关政策、法律的制定和实施对于减少癌症危险因素,倡导健康的生活方式是非常有必要的。

• 法律干预有效地降低了吸烟、饮酒、不健康饮食及环境暴露的危害。例如,征收烟草税被证实是减少慢性非传染性疾病主要危险因素的政府可采取的最重要措施。

• 不仅是卫生部门,教育、体育、城市规划和农业等部门也应采取行动。例如,学校可以通过提供健康饮食、娱乐设施、加强体育活动来推广健康理念。工作单位应为大家提供无烟环境、健康食品并采取戒烟措施。

加强健康体系的投入,支持健康生活方式

 对政府而言,癌症预防的投入要比治疗癌症的花费少。预计到2030年,癌症开销将达到每年4580亿美元。癌症筛查可减少包括癌症在内的所有非传染性疾病的危险因素,而这项投入在中低收入国家每年仅需20亿美元。

 有效地开展覆盖全国的癌症预防,要从制定针对本国癌症负担和致病因素的癌症防控计划开始着手。

 制定国家癌症防控计划(NCCP)在加强健康体系建设中发挥着十分重要的作用,包括提供优质、高效的医疗服务,整合卫生资源等。例如,人类乳头状瘤病毒疫苗接种应与生殖健康、营养促进和科普宣传一起作为提高青少年健康水平的重要举措。同样地,乙型肝炎病毒的疫苗接种也应被纳入到生殖、孕产妇、新生儿和儿童保健服务体系中。

 最近出台的国际癌症防控合作计划,旨在为各国提供最佳的可利用资源和NCCP出版的数据信息。详见网站(www.iccp-portal.org)。

做到以下几点,战胜挑战并不遥远:

 政府认识到癌症预防的投入要比治疗癌症的花费少。

 要将促进儿童和青少年的健康列入到卫生政策中。

 乙型肝炎病毒和人乳头状瘤病毒疫苗接种要列入国家免疫计划中,以预防感染并减少肝癌和宫颈癌高发导致的人力和财力消耗。

 所有学校和工作场所制定的措施要以保证大家的健康作为首选。

 技术支持和资源提供可以帮助各国将实施全球慢病目标纳入癌症防控计划。

二、注重早期发现

确保癌症早期筛查项目的开展,可以明显降低国家的癌症负担。

《世界抗癌宣言》到2025年要实现的目标:

 癌症筛查和早期诊断项目得以普遍推广,公众和医务人员对于癌症早期预警的认识水平得到大幅提高。(目标6)

 让癌症防控各领域的医务人员获得更多的教育和培训的机会,特别是针对中低收入国家。(目标9)

如果我们共同努力,战胜挑战并不遥远:

 提高公众,医务人员和政策决策者对癌症的认识

 将癌症筛查和早期诊断项目纳入健康体系

 在早期筛查领域投入技术力量

挑战

 并非所有癌症的早期表现都被我们熟知,但对于一些癌症,如乳腺癌,宫颈癌,结直肠癌,皮肤癌,口腔癌和一些儿童恶性肿瘤,实施早期筛查计划和治疗,益处是显而易见的。尽管如此,很多人,甚至包括医务人员在内,对于早期发现和症状刚出现时需要积极的治疗这一理念尚缺乏足够的认识,尤其在一些中低收入国家。

 许多资源匮乏地区面临着缺乏训练有素的专业技术人员,这同时也是开展有效和高质量早期筛查工作的主要障碍。

面对挑战

提高对癌症的认知

 早期筛查旨在提高公众、医务人员和政策决策者对早期筛查的认识,理解思想观念的差异和行为习惯的不同,消除癌症诊治中的错误观念是十分必要的,特别是对于癌症诊断和治疗的误解,耻辱感、性别歧视和社会的不公平现象会导致癌症患者延误治疗甚至放弃治疗。

 进一步完善相关政策,鼓励患者积极治疗,通过健康教育提高公众对癌症症状和体征的认识水平,使大家了解早期发现会增加癌症治愈的机会,并改善患者的生活质量。

 在各活动场所,包括工作单位,加强科普宣传,进一步提高人们对癌症早期发现的认识是必要的。

将癌症筛查和早期诊断项目纳入健康体系

 对一些癌症早期症状的识别与医疗水平密切相关,尤其是在资源匮乏地区,这些检查往往花费少,而且不需要特别的诊疗技术,如口腔癌和乳腺癌的检查。

 对于儿童肿瘤,基层医务人员应具备相关的医疗知识和技术手段,避免误诊的可能性,确保及时转诊到专业的医疗机构。

 要依据国家的资源和疾病负担相应开展乳腺癌、大肠癌和宫颈癌的筛查。有证据表明,通过筛查可以使女性宫颈癌的死亡率降低80%甚至更多,30~40岁的女性进行宫颈癌筛查,其患病风险可降低25%~36%。

 遗憾的是,一些早期难以觉察,发现即是晚期的癌症如卵巢癌和胰腺癌,患者的生存率会很低。实现这部分癌症的早期发现还需要更多的科学研究。

在早期筛查领域投入技术力量

 在早期筛查领域,为医务工作者提供合适的诊疗设施,加强他们对早期癌症的认识,确保其正确诊断是很有必要的。

做到以下几点,战胜挑战并不遥远:

 早期发现和改善癌症患者预后的第一步就是要提高认识。因为与晚期相比,在癌症早期发现并予治疗,其死亡率很低,且更易治疗。

 早期诊断的实施要符合当地的资源,文化理念与实际情况,并不断延伸服务范围。

 早期筛查项目应该列入到健康体系。

 应保证足够的卫生专业人员的投入,特别是在一些资源匮乏的地区,做好医疗工作人员的专业培训,会对成功地进行早期筛查起到至关重要的作用。

 在现有的基础上,加强肿瘤专业人员的教育和培训。

三、使所有癌症患者得到有效治疗

在不考虑地域差异和因治疗癌症所导致的经济困难的因素外,所有人都有权平等地接受优质、高效的癌症治疗。

《世界抗癌宣言》到2025年要实现的目标:

● 加强各国癌症防控体系建设,确保全面有效、以病人为中心的终身癌症防控政策得以顺利推进。(目标1)

● 癌症患者能获得及时准确的诊断、多种模式的优质治疗、康复保健、支持和姑息治疗,包括获得必要的药物和医疗技术服务。(目标7)

● 有效的癌痛控制和心理支持服务将得到广泛实现。(目标8)

如果我们共同努力,战胜挑战并不遥远:

● 加强健康体系建设,使其更好地提供癌症预防和保健服务

● 进一步满足对于基本抗癌药物和治疗技术的需求

● 减少个人、家庭和政府的癌症经济花费

挑战:

●在许多国家,资源匮乏的健康体系和不健全的社会保障增加了人们获得癌症相关服务的难度,对于经济的发展也存在一定风险。包括女性在内的弱势群体,通常会面临一些阻碍而无法得到早期诊断和治疗,儿童和青少年则经常难以得到必要的抗癌药物。

●在资源匮乏地区,存在很多障碍难以满足人们对于基本抗癌药物和技术的需求,如疫苗的合理定价和立法上的限制。更大的难度也包括无法得到放射治疗和疼痛缓解治疗。

●癌症患者及其照护者要承担很大的经济负担,并且由癌症导致的死亡和残疾对于劳动力供给的影响也阻碍着国家的生产和发展,预计到2030年,癌症开销将达到每年4580亿美元。

面对挑战

加强健康体系建设,使其更好地提供癌症预防和保健服务:

●癌症是一种复杂的疾病,大多数癌症都需要多方寻求合适的治疗手段。国家癌症防控计划应该考虑提供全方位的包括预防、诊断、早期发现、常规治疗和姑息治疗方面的多学科癌症服务和基础设施建设。

●这些计划必须包括努力提供心理支持,从而解决癌症对患者、家庭和照护者在情绪和身心健康上的全面影响。

●制定国家癌症防控计划(NCCP)在加强健康体系建设中发挥着十分重要的作用,可提供优质、高效的医疗服务,包括拥有专业的医疗队伍;基础设施;充足的资金;并且最需要被关注的是要进行科学研究,从而使现有知识转化为实际的研究成果服务于患者。

平等地获得基本抗癌药物和治疗技术

●使人们真正承担得起癌症治疗应该是2015年后的发展议程中需要优先考虑的。

●国家癌症计划应以世界卫生组织基本药物名录为指导,结合国家临床循证指南的更新,确定一个基本的抗癌药物名录,并保证该名录适用于培训、供给和报销。

●政府应考虑建立一些能有效提高抗癌药物的采购、供给和使用的机制,并在现有的卫生预算内提升药品使用度。

●应优先考虑对专业性技术力量的投入。

●放射治疗在一些高收入国家已被证明是一个经济的癌症治疗方法,而且在一些发展中国家也同样被证实。所以政策制定者、医疗从业人员、患者和照护者应该进一步提高使用现代化放疗技术的意识,并从中得到更多的益处。

减少癌症对于个人、家庭和政府的经济花费

●全民健康覆盖(UHC)的实施和其他社会保障措施在弥合无法获得癌症服务这方面的差距上起到重要作用。

●目前已证实在非洲和亚洲至少有九个中低收入国家有能力为国民提供全民健康覆盖。

●更重要的是,全民健康覆盖本身不足以解决全球癌症和非传染性疾病的问题,因为它更专注于健康。2015年后的工作框架也必须要解决一些潜在的社会、经济、政治、环境和文化方面的问题,因为这些因素会影响到每个人能否最大限度获得健康。

做到以下几点,战胜挑战并不遥远:

 在国家癌症防控计划中,一些新的、获得专利的和昂贵的抗癌药物应被首先考虑用于以病人为中心的治疗。

 众所周知,放射治疗是治疗癌症的一个有效手段,它可以单独治疗癌症,也可结合手术和化疗共同治疗癌症。

 政府应采取具体措施来实现全球的目标,也就是80%可以负担得起的基本药物和医疗技术为患者所用。

 全民健康覆盖是为确保公平并保证人们能够获得高质量的基本的健康服务,而这些服务只是基于需求而不是基于是否有能力支付。

 全球发展目标的下一步是要解决全民健康覆盖的问题并承认公平和健康作为人权使人们最终在生命的各个阶段都能最大限度地获得健康的生活。

四、最大限度提高生存质量

理解和应对癌症对人类情感、精神以及身体上的创伤将会最大限度提高癌症患者及其家庭和看护者的生存质量。

《世界抗癌宣言》到2025年要实现的目标:

•消除人们对癌症的错误认知,消除癌症的耻辱感和误解。(目标5)

•癌症患者能获得及时准确的诊断、多种模式的优质治疗、康复保健、支持和姑息治疗,包括获得必要的药物和医疗技术服务。(目标7)

•有效的癌痛控制和心理支持服务将得到广泛实现。(目标8)

如果我们共同努力,战胜挑战并不遥远:

•对于个体而言,最大限度提高生存质量;

•促进社会及健康体系发展,提供最优质生活;

•向政府倡导关注癌症姑息治疗。

挑战

•时至今日,在许多文化环境及社会中,癌症仍然是一个禁忌的话题,癌症患者会感到耻辱以及受到歧视,这些都阻碍了他们寻求支持和关爱。

•癌症严重影响患者的情感、身体和精神状态,癌症患者在诊断后的几年中,生存质量会急剧地降低。

•一些癌症治疗所带来的生理副作用,诸如生育能力受损、性功能障碍、脱发和体重增加等会使患者感到羞耻并会受到歧视,有些甚至导致家庭破裂。

•看护一名癌症患者同样也需要相当巨大的心理承受力,许多看护人员都表示出巨大的压力并且自身的身心健康受到影响。

•无法有效地通过药物控制癌痛将会给患者的生存质量带来极大的影响及心理压力,包括焦虑、绝望及恐惧。

•虽然世界卫生组织(WHO)允许将吗啡作为一种必要的止痛药物,但在全世界范围内阿片类止痛药物的使用仍存在巨大的不均衡。高收入国家消耗了全球93%的吗啡,然而65%的癌症死亡患者是来自于中低收入国家。

面对挑战

对于个体而言,最大限度提高生存质量

向他人寻求支持

•保障社会支持网络和谈论癌症对于癌症患者及其看护者都是非常重要的。支持可以来自于多方渠道——配偶、朋友、家庭、医护人员、咨询顾问以及援助团体。

•癌症对于男性和女性的两性健康同样会产生巨大的影响。癌症患者及其配偶可以通过从专业医护人员以及癌症援助服务中寻求帮助来适应性功能的变化和改善性亲密度,从而减轻痛苦,提高生存质量。

勇于做出选择

•在癌症治疗过程中,癌症患者及其家庭应该在做选择时具有更强的把控能力,这将影响到他们在整个癌症治疗过程中的健康及身体状况,并且能够维护他们的尊严;

•专业医护人员必须配备沟通技巧,能够和患者交流信息,这样能够帮助癌症患者了解治疗方案和控制症状,包括由癌症引起的相关疼痛和痛苦。

促进社会及健康体系发展,提供最优质生活

唤醒公众对于癌症在情感方面影响的认识

•通过多种媒体渠道来传播信息,唤醒公众对于癌症在身体和情感方面影响的认识,这有助于有效改善公众的观念,提高他们的认识。

创建支持性的工作环境

•确保能够顺利的返回工作岗位,对于癌症患者以及他们的看护者来说,无论从个人角度还是实际出发都具有重要意义。

•在工作岗位中使用相应的政策和法规来保护癌症患者及其看护者,消除对他们的偏见和歧视。

卫生系统应启动整体化医疗

在多学科医疗小组中,有众多的各领域医疗专业人员,通过对所有相关治疗和医疗方案的选择和考虑,为每一位患者制定一个整体的、以患者个体为中心的个体治疗方案。

对于患有癌症的儿童,在治疗过程中各种相关医疗模式的转换对于诊断结果以及提高他们的生存质量显得尤为重要。对于少儿患者的早期检测、治疗以及晚期的姑息治疗的推广不应独立于其他医护模式单独开展,而是应将其纳入首要医疗服务以及具有强大转诊机制的高水平专业医疗模式中去。

向政府倡导关注癌症姑息治疗

消除缓解癌痛的障碍

•全球使用阿片类药物的不平衡令人震惊。美国、加拿大、英国和澳大利亚四国使用了占全球阿片类药物的68%,而所有中低收入国家的阿片类药物使用加起来只占全球的7%。

•国际抗癌联盟通过其全球癌痛防控项目(GAPRI)正在和联合国毒品和犯罪问题办公室(UNODC)以及世界卫生组织(WHO)合作,来加强对国际药品管理,降低不平衡性和防止药物滥用

对医护人员进行癌痛缓解及姑息治疗的专业培训

•国际社会已形成广泛共识,医务人员的专业知识不足是亟待解决的问题之一。

•医务工作者必须接受教育和培训,从而具备在癌症筛查和治疗中所必要的专业知识和技能。

使姑息治疗成为健康体系的一部分

•在2014年5月第67届世界卫生大会上,通过决议要求联合国成员国将姑息治疗纳入各国卫生综合治疗体系。国际社会对此也表示这是一项对于加强重视姑息治疗具有里程碑意义的决议。

•此项决议明确指出各国应确保将姑息治疗纳入政府卫生医疗政策和预算中,同时也纳入在医疗专业人员的课程之中。

•民间组织应该通过这一契机来呼吁政府确保这一系列有关姑息治疗举措的承诺,推动相关的政策和规划在国家层面得以实现。

做到以下几点,战胜挑战并不遥远:

•癌症对于人类情感和精神的创伤不亚于对身体的创伤。

•向癌症患者详细告知治疗所带来的副作用和症状,以便他们能够更好地做出选择。

•激励患者,使他们勇于说出癌症病情并寻求支持。

•开展整体化、以患者为中心及多学科综合实施癌症防控,将对提高癌症治疗效果,改善癌症患者及其家人和看护者的生存质量具有促进作用。

•政府应该承诺将癌症晚期姑息治疗纳入国家卫生事业中,并给予财政支持,同时也将癌症姑息治疗纳入专业人员的培训课程之中。

•医务人员应当具备相应的专业知识来确保使所有的癌症患者能够获得有效的癌痛缓解以及姑息治疗。

展开阅读全文

篇12:关于七年级目标议论文

全文共 469 字

+ 加入清单

人生只有确定了方向,有了目标,才有价值。有了目标的人生才是有意义的人生,否则,是极其可悲的。

人生在世,要有梦想、要有青春、要有奋斗的目标,如果人生有了这几样宝贵的东西,那么这个世界将是一个多么积极的世界!

目标,是一种奋斗的精神、前进的台阶、走向成功的大陆。君之所向,一往如前,愈挫愈勇,再接再厉这是孙中山先说过的话。意思是:人有了奋斗的目标,才能一直的前进,越受到挫折就要越勇敢越坚持,才能走向成功!

没有目标的人生是没有激情与快乐的!俄国作家契诃夫曾经说过:人没有目标,就变成了行尸走肉!就像古侠小说里说的一样,修炼成绝世武功,把死对头成功斩杀,但是人生生活的目标也没了,人生就在以后的浑浑噩噩中度过,空有一身绝世武功,到头来落了个这样的人生。因为使你这么奋斗的人已经没了,你已经没了使你这么奋斗的目标,所以说敌人也是你的朋友,是他给了你这么多的动力!

有人说理想才让人生这么多彩,其实我想说的是,你有理想,而你想要实现理想,确是你的目标,否则空有一头理想与抱负,到头来只不过是空欢喜一场罢了!

目标才是人生中成功的关键,这才是你奋斗的源泉!

展开阅读全文

篇13:关于我的目标英语作文初中

全文共 312 字

+ 加入清单

I will be a middle school student soon. when I look back on my pass days, I

find myself don’t make a difference, I play most of the time and don’t focus on

my study. Now I make up my mind. In the future days, I must study with all my

heart and learn as more as possible. So that I can store something for the

future.

展开阅读全文

篇14:关于实现目标优秀

全文共 1132 字

+ 加入清单

步入初三的我,感觉学习压力重了很多,但是压力并不是借口。如果没有这些压力,我想也不可能很轻松促使我考上自己理想的高中。 I feel that the study pressure is much heavy, but the pressure is not an excuse.Without these pressures, I cant think it can easily promote my ideal high school.

我要在这些压力中提取炼金石,让我能一步又一步走向一年后自己所谓的高中。

周老师说过,前330名才有希望靠进普高,所以我的目标就是冲进330名。即使也有些不可能,但是我要抓住这最后一年的尾巴,紧紧地拉住,知道中考的那一天。

在做作业的时候,一定要做到:1、坚决不抄作业;2、不懂就动脑子,问老师,问同学;3、作业做错要及时订正。

并且要做好语文课的课前预。对于预习字词,成语,要先查字典把它认会,弄懂意思;还要学会给课文分段,用最简短的语言写出每段的段落大意,然后总结课文的中心思想;对于每篇课文的课后题,要先试着去做;对于课文和课后题不理解和不会做的地方,要先把它在书上划下来或记下来,第二天上课时带着问题去听讲,还可以在课堂上向老师请教。

此外课内的复习也是很关键的,让知识像放电影一样,在脑海里呈现,又加深印象。再次,要加大自己的阅读量,拓宽自己的知识面,掌握有关知识,丰富视野,阅读各种名著,也有助于写作水平的提高,这也是很关键的。最后,要常常为自己定目标,从小的目标逐个去实现,不犯冷热病,要有恒心,坚持到底。我要调整好自己的心态。过去,我总是抱着过一天算一天的态度,根本没重视学习,才导致成绩下滑,现在我明白了:只有调整好自己的心态,把学业看成第一,才能提高自己的成绩,才能充实自己的生活。

我发觉自己的学习方法不当,也是导致我成绩无法提高的主要原因,以前我总以为:只要死记硬背就能学好功课,但我错了,有些东西固然需要死记硬背,但在死记硬背的前提下是感悟与理解,只有理解课文讲的是什么,才会更轻松的掌握,才能节省许多的时间,做到事半功倍,才能把更多的时间和精力用在学习上,这样学习成绩才能提高。我决心做到让新学期有个新气象!

弗兰克林说过:"有非常之胆识,始可做非常之事业"对于我们中学生来说写一篇好的作文画一幅美丽的图画唱一支动人的歌曲打一场漂亮的球赛都是我们中学征途中的一次次成功。成功中是我们的喜悦,成功背后是我们辛勤的汗水,没有耕耘就哪有收获没有付出哪有所得。因此,对于我们,更应该好好珍惜这段宝贵的时光充实自己,把自己的理想变为势不可当的动力!

这个学期是辛苦的,而我不能怕辛苦,别人能够做到,我相信自己一定能做到。

展开阅读全文

篇15:我能实现我的理想

全文共 385 字

+ 加入清单

我的理想是长大当一位大画家,画出五颜六色的画,为祖国添光彩。

我开始学画画的时候,画一个圆形,像个正方形,一画就画扁,或画歪了,更别提画大画和水彩画了,我看其它同学画的多彩多姿,很自如很美丽,心想我要是画到这种程度就行了。我天天画,在家里天天练,在美术课上我也画了很多很多,我练得很好,老师一到放寒暑假的时候就让我们画四五张画,收画的时候,老师都说我的画好看,我听了这话心理别提多高兴了,充满了信心,我画的就更起劲了。我就又天天的画,经过很多次的修改,我升入了水粉班,在一开始我画的一点也不好,总涂色涂出边,水粉的浓稀也掌握不好,我又要失去信心了,不愿意学了,妈妈鼓励我说:“坚持就是胜利”,我坚持画了下来,有一次美术老师说:“好了,你画的非常好”,我听了非常兴奋又喜欢上了画画。

通过学画画的这些经历,我觉得我能实现的我理想,只要我努力,我长大一定能当大画家,我喜欢画画。

展开阅读全文

篇16:小学目标议论文

全文共 527 字

+ 加入清单

在朋友圈看到一篇关于设定目标的文章,是哈佛大学给青少年的成功秘诀。

显然,如今的市面上我们能看到各种各样关于如何成功,如何成材之类的书籍,我很少去关注这种心灵鸡汤。

只是这个文章链接,我还是点开看了,很棒,很赞!

我很相信那个著名的关于目标的跟踪调查实验,同样的智力,学历,生活环境相差不多的青少年,因着各自的不同的目标感,在20年后,在他们的人生,事业,成就上出现的分水岭。

之所以相信,是因为我们生活中真的就是这样的。

没有目标的一个人,就像没有方向的帆船,到哪都是逆风。随遇而安,哪有工作先能填饱肚子就先停留在哪,而一旦饱了肚子,因为没有方向感,他也是日复一日,没有上进的野心,没有前往的方向。

电视中曾有一个农民工的演唱组合,他们一边打工吃着泡面,一边却在工棚中玩着自己的吉它,因为一个目标,他们喜欢音乐,有着自己的梦想,所以当网络歌手出现的时候,他们实现目标的机会也就到了。

没有目标的人生,就像温水煮青蛙,浑浑噩噩中日复一日,日子过了,人也老了,人生就此蹉跎了。

我很怕没有目标的人生,也怕自己的浑浑噩噩,从今天起,我要给自己设定一个目标,也许它并不远大,并不闪亮,可是有了它,就像面前有一盏明灯,每走一步,即使辛劳,却都更踏实,因为它让我离梦想更近了一步。

展开阅读全文

篇17:.全力以赴去追寻生活的目标

全文共 356 字

+ 加入清单

故事再现:

一位猎人带着一只健壮的猎狗在森林里打猎。 “砰——”,一声枪响后,一只野兔拖着受伤的后腿全力逃跑,猎狗及时地追了过去。猎狗追了一段路程,没能追上,回到了主人身边。猎人生气地责备:你一只强壮的猎犬,为什么连一只受伤的兔子都追不上?!猎狗望着主人:主人啊,我是忠于你的,我已经尽力了,确实没办法。

小兔子回到山洞,他的母亲得知情况后很吃惊,问:你一只受伤的小兔子,怎么跑得过一只强壮的猎狗呢?小兔子回答:情况不一样啊!猎狗是在为生活奔跑,他只是“尽力”了而已;我是在为生命奔跑,我是“全力以赴”啊!

哲理赏析:

很多人都渴望成功,请问你,你付出百分百的努力没有呢?是“混日子,得过且过”、“尽心尽力”还是在“全力以赴”?背水一战的豪迈、破釜沉舟的壮举,之所以能名垂青史,不正也体现了那置之死地而后生的全力以赴吗?

展开阅读全文

篇18:九年级目标议论文

全文共 443 字

+ 加入清单

通过这次考试,我觉得不理想,我只考了93分,这个成绩,对我来说很不满意,看着别人都考满分,我心里很不是滋味。

我在低年级时,可都是精英生,但现在也是优秀下等的学生,看着范佳悦考了99分,我心里也是有一丝丝的嫉妒。然而我为自己从新设置了一个目标

我的目标,不再是范佳悦,而是自己。只要自己超越自己,那我就是有了进步,这次考93分下次考93。5都是进步。

定了目标,我就要去努力,我下次一定要考好,因为,这不是我自己,以前,我都是尽管有时候也是粗心大意,但也不像今天,这么简单的卷子,就只靠93分,别人都考100分。想起来,可都是不服啊,因为自己也是一样能考好的,基础题不错,就错课内阅读,真是失误啊。全组就我分考得最少,我还是组长,当我扭过头来文水分最少是,他们都说是我,我真的感到脸红。所以,我不会的,都要去问同学,问老师,给自己定支计划,语文今天背什么,就必须背过。要严格要求自己。

“机会只给那些有准备的人。”,我要把握每一次考试,在考试之前做好充足的准备。相信,下一次考试我一定会考好。

展开阅读全文

篇19:二年级目标议论文

全文共 444 字

+ 加入清单

今天是8月21日,还有将近8天就要开学了,此时的你是什么样的心态呢?开心、激动还是恐惧、无从下手?马上就要初三了,那么,今天就在此立一个开学目标吧!

初三了,马上就要面临中考了,心里还是有些小紧张的,但是,随之而来的还有即将面临中考的写不完的作业,做不完的习题,考不完的试卷,所以,对于初三,我是即紧张又期待的。

初三要迎来两门新学科——物理和化学,这两门学科可是重中之重啊,听许多学姐们说,这两门学科很难,所以,我要努力战胜这两门学科,努力一下,争取考个好的分数。

在初三,我要改掉粗心的毛病,做细心的自己。在以前,我数学总是因为一些粗心而没考好,不是算错,就是看错,反正都是粗心造成的错误,不知道被妈妈说了多少回,所以在新学期,我要改掉这个坏毛病,争取在数学方面,能看出一个好成绩。

另外,每天的作业都要按时完成,不拖拉,不忘带,上课不说话,老师讲的内容都记在笔记本上,和自己即将面临的中招考试好好的打一架!

每一天都要保持一个良好的心态,去努力,去奋斗。新的学期,新的开始,让我们一起努力吧!

展开阅读全文

篇20:我的新目标作文600字

全文共 659 字

+ 加入清单

近期,包钢三中举行了一年一度的田径运动会。班里体育好的同学。都积极地报取项目,他们满脸的兴奋,满眼的激动。作为“体育困难户”的我,不知该报什么项目,最后在同学的鼓励下,我鼓起勇气报取了没有人敢尝试的1500米长跑。

在比赛前一星期我就开始每天练习,每天跑两公里,以保证比赛当天有一定的耐力。第一天练习过后,我的腿都快支撑不住我的身体了。每天七圈,跑得我有点怀疑人生,到后来逐渐的进入了状态,我当时坚信,我会为班级争光的。

可惜天不逢时,在举行运动会的前一天,午睡之后醒来的我,想要伸个懒腰,舒展舒展筋骨,谁知一使劲儿,左腿的小腿肌肉抽搐了起来,糟糕!是抽筋。我疼的在床上滚来滚去,好久才停了下来。我以为抽完过后就没事了,谁知两天过后还是十分地酸疼。“小腿肌肉拉伤了”妈妈说。我失望极了,可是我也不能为班级拖后腿。这时,我的“救命稻草”——梁轩玮同学决定,替我跑1500米。

比赛当天,她跑得很棒,比我厉害。虽然没有夺得很高的名次,但我发自内心地佩服她。当比赛结束之后,我的心里,既失落又庆幸。失落,是因为我没有珍惜好这次机会,没有为班级争光。庆幸是因为看到梁同学跑完1500米之后的表情,我觉得我没跑真的是太庆幸了。

但是十分遗憾的是,我没有参加。我心里暗下决定,从今天起,每天要好好地跑步,好好地练习,在初三运动会上一定要为班级争光。

我已经做了8年板凳队员了,这一次我虽然报名,但是没有参与,十分遗憾。但是在初三年级的运动会上,我一定会为班级争光。我现在的目标,就是要每天练习1500米,争取在运动会上拿得名次,为班级争光!

展开阅读全文