一日三餐正常吃为什么会胖合集20篇

今天妈妈说：“如果你把我们买的资料写完了的话，就带你去吃自助餐。”“噢耶，可以去吃自助餐啦！”我欢呼着。

终于在上午我写完作业，中午午睡时候，妈妈对我说：“我带弟弟去体检，马上回来。”我说：“好吧。”时间如流水，一会就到了，“咚咚，咚咚。”妈妈来了。“妈妈来了。”我边走过去开门边说。妈妈把门一关对我说：“快点去换鞋子，我们去吃自助餐！”“知道了。”我说。

在路途中弟弟居然睡着了，一路上我们就在议论弟弟为什么会睡着。

终于我来到了自助餐店，“哇！”这里的食物真是琳琅满目，让我眼花缭乱。我拿来薯条和甜甜圈，还有鸡块往嘴里塞。桌子上有牛排还有水晶小笼包、鸡蛋、布丁、爆米花等等都是我的最爱。“嘻嘻，嘻嘻”不好有人在偷笑，大家为什么都看着我。

哦，原来我的嘴上有白色的“胡子”。

我和姐姐来到蛋糕前，姐姐对我说：“你要不要吃？”我说：“那你呢？”“我不想吃。”姐姐说，“我也不吃”我说。

我拿起杯子去搞奶茶，“咕噜，咕噜”一声喝完了。“啊！”吃饱喝足，可以去“散散步”。

过了一会儿，大家也吃完了。我走的时候，也不忘记拿一杯奶茶，一路上我们在车上睡着了。哎，真的是吃完就睡觉呀！

端午节就要到了，每逢端午，人们都要吃粽子，你们知道这是为什么吗？让我来告诉你吧！

古时候，有一条恶龙，整天为非作歹，搅得人们不得安宁。有时候，它会恶作剧，一连下几天的雨，都快把村子淹没了；有时候它又用身子遮住太阳，顿时昏天暗地；有时候它会一个接着一个的打喷嚏，就像是海啸一般，房子被掀翻，路上行走的人们被卷起。还有时它会窜进村子里，寻找三角形的东西，不管三七二十一，抓到就吃。

有一个人，特别喜欢画画。一次，他应朋友之邀做一幅画。于是，他用三角形勾勒出了一个轮廓，正要继续往下画，突然飞龙一闪而过，一口把画吞进了肚子，吓得这个人一下子昏了过去。

待他醒来时，恶龙已经不见了，但画也没了！气得他直跺脚！怎么才能制服恶龙呢？突然一个念头从他脑海里一闪而过——只要把恶龙的嘴巴粘住，他就吃不了三角形的东西了！于是他开始用米包三角形的米团，而且一定要用糯米，怕龙发现，就又用芦苇叶把糯米团包得里三层外三层。当恶龙再来找食吃时，发现了这些三角形的米团，开心得不得了，直扑过去，吃完后，它又看见那个人在画三角，还想去吃，可是它的嘴巴怎么也张不开了。

于是每年的农历五月初五，都要吃粽子来纪念这一天。

我最喜欢的零食，那肯定是“呀！土豆”莫属了。吃一口，脆脆的声音让我感觉在天堂。所以，每次不知不觉一包就吃到底了。

虽然我对“呀！土豆”爱不释手，有时候甚至是“一日不见，如隔三秋”，可妈妈总给我设定了零食警戒线，我也知道是为了我的身体好，偶尔馋虫作祟，就有了我偷吃零食的故事！

记得，当时我正在换牙，妈妈便说这段时间让我千万别“碰”零食。我忍了好久的嘴馋，感觉已经突破了我的极限，我是真的忍不住想吃“呀！土豆”了。趁妈妈还在厨房做饭，赶紧去拿！我蹑手蹑脚地走向零食柜，小心地打开抽屉，生怕被妈妈发现，我左看看右看看，确定妈妈还在做饭没有发现我。我把手伸进去，摸了半天也没有发现我最爱吃的“呀！土豆”。这可奇了怪了，不在零食柜会在哪里呢？我正左思右想的时候发现零食柜上面有一个密码箱，我觉得妈妈肯定怕我偷吃，把零食放到密码箱里了，那密码是多少呢？会不会是我的生日呢？我决定试一试。

可是太高了，我够不着，我站在椅子上小心翼翼地才拿下来。接着，我用我的生日开始输密码，哈哈！果然猜中，门开了。我的“呀！土豆”和其它零食正静静地躺在里面。我乐坏了，高兴的把“呀！土豆”拿出来藏到我的衣服里，把箱子又放了上去，这个时候妈妈进来了，我的心儿怦怦直跳！

完了，完了，被发现了……果然，妈妈看我蹑手蹑脚的，眉头一皱：“你在干什么啊？”我哆哆嗦嗦地回答：“没……没……干什么啊！”可能因为我说谎了，手脚都不自觉地乱动起来，砰！“呀！土豆”从我的怀里“蹦”了出去。妈妈似乎全都明白了，生气地说：“不是不让你吃吗？你还敢偷偷地拿了？”我可怜兮兮地说：“我只是太馋了，好久没吃，想得直流口水。”妈妈露出一副又可气又可笑的样子，语重心长的对我说：“背地里偷吃你也吃得心有余悸哦！偷偷地吃不仅尝不好你认为的美味，是不是还提心吊胆？”我连连点头。“更何况你现在是换牙期……这样吧，少吃一点，解解馋先。”看来妈妈看到我这小可怜，也有些心软哦。

后来，我想明白了，妈妈不让我吃是为了保护我的牙齿。以后我再想吃“呀！土豆”时都是征求妈妈的同意，并且都是严格按照妈妈的要求，品尝”一点点”，那吃起来的滋味真是无与伦比。

YES！我们今天秋游玩了整整一上午，又累、又饿……，现在终于来到了“饭堂”，这个饭堂有点像海边沙滩悠闲的感觉，因为是在一个网球场里搭了几把太阳伞，然后放了几张桌子就是个户外饭堂啦！今天全校同学就在这里午餐，所以现在的场面是“人山人海”，座位是很难找到的，我呢？就像是静止的一样根本就看不到哪里有空位？

终于我们组的成员找到了一张桌子真是欣喜万分啊！然后我们纷纷都拿出了自己的午餐，先介绍我的吧！我带的是金枪鱼寿司，当然调料芥末主料，因为味道够重。芥末放在酱油里面不一会就全化了，我可是很小心的，只是沾了一小点谁知不呛，于是我就大胆地多沾了一些，这次天哪？呛的我都流眼泪啦！随后，刘楚杨拿了一个寿司就直接放进了芥末里，当时我坏坏的心想，刘楚杨这次你惨啦！果然不出我所料他被抢的眼圈都红了，那个泪水流的一颗颗的水珠真是大呀。紧接着黄子鸣也跃跃的想试试，他轻轻地想沾一点，当他沾到的那一刻时，我们几个同学把他手“死死”的摁在了芥末里，但作为男子汉的他二话没说就一口放到了嘴里，一下子那个脸就呛得通红通红，看到他难受的模样我就赶紧给他递了一瓶水给他喝，喝完不料他还蛮喜欢吃的，一连吃了几个带芥末的寿司，这时全桌同学都投去了佩服的目光！鼓掌鼓掌——。

其他同学和老师也都纷纷来尝尝吃芥末的威力，最后我带的芥末是最受欢迎的调料品。

现在是农历30，路上的行人穿着各种漂亮的衣服，让街道变得更加多彩。

晚上，路上的行人数量会减少。我想:可能是新年快到了，每个人都在家吃晚饭。出来的人会更少。

今天晚上，我父亲的亲戚都来了我的商店，我们要在那里吃年夜饭。因为我们有很多人，一共18个人，所以我爸爸很早就准备了一个2米长的桌面。当每个人都看到这张大桌面时，我不知道是谁开玩笑说:“这是一张床！”话音刚落，大家都笑了。气氛非常喜庆。除夕之餐开始时，我妈妈还没来。她是今晚最难相处的人。她正忙着给每个人做饭。她直到饭后才吃饭。

除夕夜餐后，我把自己亲手制作的贺卡送给了祖父母。我祝我的祖父母新年快乐，身体健康。爷爷和奶奶的脸上充满了喜悦，他们总是称赞我是一个聪明的男孩。我的心比吃蜂蜜还甜！所有人都离开后，我把贺卡送给了父母。我母亲称赞我的独创性和创造力。爸爸对我说，"谢谢你！"祝我每天快乐，做一个活泼可爱、天真快乐的孩子。

今晚我很开心，我真的很喜欢过新年。我们家关了店，回家愉快而平静地看春节晚会。

今天晚上9点左右，酒店召集了所有员工，在大厅里吃了一顿年夜饭。场景只是人山人海，非常生动。

我刚到大厅，已经有两张桌子坐满了，但是不到一眨眼的功夫，我身后就传来一阵喧闹。一大群人从门进来。爸爸冲上去把我推到姨妈面前，说:“它在这里摇摆。请快坐下。以后我就没有位置了。”我父亲喊的时候吓到我了，所以他和我阿姨一起去了。

用餐开始时，跑步小组发出了惊天动地的“哦！”在我的话音落下之前，数百双眼睛看着他们，然后几张桌子开始一起敲打转盘。我也开始一起嘘。不要低估龙粮集团。他们都用啤酒瓶喝酒。妈妈和爸爸开始敬酒。一次一张桌子走过来说:“兄弟姐妹们都很努力。新年快乐！”当他们还算体面的时候，他们的脸已经变红了。主管领班开始敬酒。他们的饮酒是一个严重的角色，但他们也喝醉了，有酒精的味道。然后女主管和男主管在谁喝完啤酒之前开始吹小号。太棒了。他们拿起一个啤酒瓶，把它倒进嘴里。他们旁边的欢呼声、喊叫声和敲门声组成了一首特别的交响乐，将除夕之餐推向高潮。最后，你猜怎么着，女子队赢了。

热闹的年夜饭总是带给我们惊喜和快乐。

3月5日是个特别的日子，这天是用来纪念雷锋的日子，我们学校举行了“寻找雷锋的足迹”的活动，其中最令我开心的还是去长沙、韶山玩。

这一天，我6点就起床了，我洗漱完后，装上一点零食，还带了一部手机，把那里的风景拍下来，作为纪念。

我怀着激动的心情走进教室，老师出发前跟我们说了一些安全常识，便上了车。在车上我安静的在那坐着，我看见其他同学不是在吃零食就是在玩手机，我也想玩，我就去找我的手机，我找了很久都没找到，这时我才想起手机落在教室里了。

我们在车子上举行了唱歌比赛，还玩了游戏。很快40分钟过去了，第一站韶山快到了导游姐姐给我们介绍了关于毛泽东头像高度的来源。我们下了车，走了一会儿，头像广场到了，我们在那里照了一张集体照，还欣赏了一会儿周围的景色，第一站就这样参观完了。

第二站是雷锋故居，那是雷锋小时候住的地方，我们先在广场上宣誓，然后看了关于雷锋的一些物品。一个上午就这样去了，我们饱餐一顿后，就出发去长沙生态动物园，我们开心得一蹦三尺高，动物园到了，我们坐上了观光车，看见了动物园里的动物，每当一个个动物出现在我们眼前时，车内一片欢呼。后来我们还去看了两场演出，最令我印象深刻的是《森林剧场》里的那几只猴子，它们进行了骑车比赛，那不分上下的样子太可爱了，我们直鼓掌。

这一天，虽然我们特别累，但是这是小学的唯一一次及体外出旅游，所以我们要好好珍惜这个机会，把这段美好的时光留在童年的记忆里。

李老师爱吃梨，经常喝梨水。我经常看见李老师一下课就到办公室喝梨水。我回家也让妈妈煮梨水，也没那么好吃啊？我一直不知道为什么。于是，我开始仔细地观察李老师，可是一直没有看出来。

有一天我终于看了出来。原来，李老师咳嗽的时候，就会喝梨水特别多。李老师的嗓子不好，她上课说话非常大声，坐在后排的同学也能听得很清楚。有些人捣乱，李老师也会大声训他们。但是，她也经常上课的时候咳嗽。妈妈告诉我，梨很好吃，也很健康，对嗓子有好处。所以，李老师用梨去治嗓子。我终于知道了李老师爱吃梨的秘密。

有一天，我爸爸妈妈回老家的时候，带回来两箱梨。我给李老师拿了一袋。后来有好多次，李老师在课间让我去办公室喝梨水。我觉得梨水很甜。但是，我还是上课的时候不要让李老师用嗓子吧。我希望李老师的嗓子尽快好起来。

炎炎夏日，今天依旧阳光明媚，早上起来一件很不幸的事发生了，我的脸被烫伤了，妈妈正好知道治烧伤很好的一个医生，就开车花了七八个小时去安徽了。

在去的路上，我看到了郁郁葱葱的树木，我心里感叹道：农村真美啊！接着，我们就到了，医生涂好了，药膏之后，我们又觉得好不容易来安徽一趟，就商量该去哪玩，爸爸说：“我们去虞姬墓玩吧！”我们就同意了。到了之后，我们先去看了虞姬的墓前，我这时心里便好奇了，虞姬是谁啊？人们为什么还会特意建成了景点呢？于是就把心里的疑惑说了出来，妈妈便说：“他是项羽最爱的妃子，当时项羽大败刘邦，被包围了，他想减轻项羽的负担，就自刎了。而项羽伤心过度，就跳江自尽了。人们为了纪念这奇女子，就建成了景点。”我恍然大悟，原来如此，然后，我们看了很多的寺庙，其中我记忆最深刻的是讲述他们是如何相识的寺庙，当时，许多年轻人为了显威风，要抬起一种类似炉子的东西，感动抬不起来，就只有项羽，抬了起来，于是它们看见了对方就一见钟情，于是就有了他们的爱情故事。

时间过得飞快，不知不觉的就到了傍晚，我和爸爸妈妈开心的回家了。

我天生爱吃，超市里的东西都满足不了我的胃口，所以，外公总是做好吃的给我。

红薯

每次我到温州，外公总是喜欢把他自个儿种的红薯烤起来给我吃，那外焦里嫩的红薯，空气中弥漫着一股香气，每一次，我都会吃得精光。这时，外公总喜欢把他那粗糙的手放在我稚嫩的头上，这时，我的心里就会涌起浓浓的爱意。那年，我六岁。

棕子

外公包的棕子，可谓天下第一，那甜丝丝的糯米，香脆可口的肉，总是让我“口水流下三千尺”，每当外公从满是雾气的房间里出来时，我情不自禁地跑过去，拿走了两个棕子，狼吞虎咽的吃了起来。这时，外公总会说：“慢点吃，别咽着了。”这时，我心里总有一股说不出的滋味。那年，我八岁。

油条

记忆中的油条是脆脆的，外公那黑发中的缕缕白发，衬托着那泡得金黄的油条，使我总是流下两滴热泪，那油条旁放着可口的豆奶，看着那在豆奶中忽沉忽浮的油条，我哭了。

那香甜的红薯，香糯的檫子，香脆的油条，饱含着外公对我的爱。

今天我们二六班二十几个同学和他们的爸爸妈妈一起去九村秋游。

我们一起坐上了一辆大车，车厢里时时传来一阵阵欢笑声。一会儿我们就到了目的地。

一下车，我们认识了一位叔叔，这位叔叔穿着军装，一脸严肃，原来他是我们的带队教练。教练带着我们组织了各种各样的游戏，有拔河比赛、卖菜、龟兔赛跑等，比赛时我们分为两队，获胜的队伍能获得特殊的奖励，粮票一张。最有趣的游戏是拔河比赛，开始之前，家长告诉我们：双手要一前一后紧紧地抓住绳子，双脚要迈开一大步。教练吹响了哨子，比赛开始，同学齐心协力往后拉。家长们在一旁喊着：加油加油，绳子中间的红领巾一点一点向我们队靠近，这时教练又吹响了哨子，紧张的比赛结束了，同学们赶快跑到前面看看谁赢了，突然我们队的一位同学高兴地大声喊叫：起来我们赢了，我们赢了！我们队的所有同学都跳了起来，后来，更有趣的是十六位妈妈和十位爸爸进行拔河比赛，结果，当然是我妈妈队赢了，因为我们同学也都加入妈妈队，真是树多成林不怕风，人多力量自然大！

九村不仅好玩，风景也很美，九村有一大片紫色的薰衣草，远处望去就像一片花海，还有许多白色的漂亮的建筑物。

最后我们还用粮票换领了礼物，今天真是收获满满啊！

在这个春暖花开、生机勃勃的春天，我们学校三年级的同学们兴奋地坐上了带我们外出参观的旅游大巴，在无比的期待中开始了我们的春游之旅。

欢歌笑语中，我们来到了宁乡花明楼。站在刘少奇故居前，映入我们眼帘的是一栋古朴的平房，里面的家具陈设都非常简朴。老师告诉我们，因为刘少奇睡眠质量不好，所以他的床设计得比一般床铺要矮，以免他从床上滚下来受伤。从故居出来，我们去往花明园广场放风筝。放风筝的人真多呀！放眼望去，同学们有的因为风筝一直拖在地上而愁眉苦脸，有的因为风筝高高飞上天空而兴高采烈，还有的两人合作，齐心协力，风筝节节升高……空中、半空中、地上，随处可见形状各异、五颜六色的风筝，广场上热闹非凡！

吃完中饭，我们投入了长沙生态动物园的怀抱。在老师的安排下，我们先排队坐车，参观车行区的动物。我看到了体型庞大的长颈鹿、鸵鸟、骆驼，威武凶猛的老虎、狮子、狼等。高高的长颈鹿正优雅地吃着美味的食物，笨拙的鸵鸟正悠闲地散着步，更多的动物们则是懒洋洋的趴在草地上晒太阳。我目不转睛地盯着车窗外，只听见耳边不断传来同学们惊喜的尖叫声，车厢里热闹极了！

休息片刻，我们又来到“森林剧场”观看动物们的表演。首先出场的是活泼机灵的猴子们，它们排着队，骑在自行车上，可爱极了！最有趣的是，有一只小猴子，似乎不知道自己要表演什么，一直抓着自行车把手不放，硬是推着车走在队伍中间跟着队伍跑完全场，看着这只特别的小猴子，我们哄堂大笑。紧接着，身怀绝技的山羊老先生背着一只小猴子出场了，它俩合作表演走钢丝。走了几步，还在钢丝绳上来了一个180度的转身，赢得了满堂喝彩！当它们走到中间时，驯兽师将一面小巧玲珑的花鼓放在钢丝绳上，山羊老先生竟然能让四只脚同时踩到那面花鼓上！这时，我的心提到了嗓子眼儿，眼睛一动不动的注视着它们，没想到它们居然稳稳当当，一点慌张的样子都没有，真让人佩服！我忍不住叫好！

一天的时间真是太短暂了！我还没来得及逛完所有的地方，就听到了老师组织我们集合返校的声音。坐在车上，望向窗外，太阳公公正温柔的目送着我们回家呢！同学们意犹未尽，叽叽喳喳议论个不停，我却在暗暗地期待：下一次快乐的出游会是在什么时候呢？

泰山是我国的“五岳”之首，有“中华国山”、“天下第一山”之美誉，又称东岳，列中华十大名山之首，位于山东泰安，自然景观雄伟高大，有数千年精神文化的渗透和渲染以及人文景观的烘托，风景有天烛峰、日观峰、百丈崖、仙人桥、五大夫松、望人松、龙潭飞瀑、云桥飞瀑、三潭飞瀑等。泰山于1987年被列入世界自然文化遗产名录，成为世界第一个自然文化双遗产。

16日晚上6点妈妈带我去爬的泰山，我们是从一天门开始爬，经过红门，又经过斗母宫，三官殿等地到达中天门那时已是十点。

我们在那休息片刻便继续往上爬，并结识了一大家子，我们和他们一起继续往上爬到达十八盘脚下时，我看了看简直无语，太陡了，接近85度，台阶太窄了基本只站不住。光看着就慎得慌，跟别说爬了。跟大家商量后，一致决定休息休息再走。我们坐在台阶上，看下去真是“一览众山小”啊，能看到泰安市的全景，真是漂亮，休息完了我们继续走。因为体力不支，我和妈妈还有那一家的一位大姑爬两部歇息一步，爬了没20阶台阶，气候便发生了变化，因近山顶离云很近所以刮风很冷，所以我们的进程又慢了一些，大约爬过十八盘用了2个小时，到达升仙坊爬了1小时到南天门，那时大约1点，我们在南天门租了几顶帐篷，就睡了，凌晨4点我们起来，继续向玉皇顶进发大约5点我们登顶，在山顶我们看到了泰安附近的天气，北边打闪打雷要下雨，南边万里无云是晴天，东边云厚厚的是多云，东边云厚厚的也是多云。

我们在哪等了半小时，太阳开始冉冉升起，一开始在薄薄的云层能看到太阳的轮廓，然后太阳渐渐冲破云层。先是又出一个金灿灿的一个小头然后一点一点的升起，我们观看到了太阳升起的过程和云海云松。

下山时我们看了五岳独尊的石刻和邓颖超提的字。下到南天门我们就做缆车下到了中天门，我们沿盘山公路走了10分钟到了做观光大巴的地方，在过去的时候我们还经过了玉液泉那是山泉，我们尝了尝真好喝，清凉可口，甜滋滋的。我们做上观光大巴，下了山，那时已是8点，就这样我们的泰山游就结束了。

这次游泰山我知道了日出分两次先穿过厚厚的云层到薄薄的云层，又从云层中出来，才算是日出的整个过程。

眼看同学们盼望已久的国庆节到了。你觉得我可能会和父母驾车远游，可能会去商场吃香喝辣，顺便逛逛，或是去电子城打游戏。不对，不对，还是不对。我选择去山清水秀，景色迷人的乡下。

心动不如马上行动。于是，我便和妈妈，还有我的好朋友。，李泽源，刘慧妍，来到刘慧妍老家——-小冲。来个痛快的一日游。来到小冲，美丽的景色映入眼帘，我们和慧妍的奶奶打了招呼，奶奶热情好客，邀请我们去坐当地的竹排。竹排在水库静静的横卧着，我们几个小朋友欢快的脱下鞋子。先后上了竹排。慧妍的爷爷用有力的双手摆着竹竿。行了一段水程，我们惊喜的发现了一片菱角地，爷爷用有力粗糙的双手摘了一大袋菱角让我们尝尝。他老人家还一边解说：“菱角是菱科，又名腰菱，水果，菱角角皮脆，肉美，含有丰富的蛋白质，可以养生。”又行了一段距离，到了岸边，只见爷爷拿了两个奇怪的网子，爷爷解说到，这是当地人用不用的蚊帐，废物利用，再用竹条，绳子扎起来，做出渔网。平时对什么都感兴趣的我也准备尝试一下淀鱼。淀鱼和钓鱼一样也要有耐心，话说，我已经把一块瓦片盖网上，鱼饵也放上了，把网下了，等着呗。一分钟过去了，十分钟过去了。我溜了了大圈回到网边，听从爷爷的指令，小心翼翼的把网起上来。“好多鱼呀！”小伙伴们尖叫起来了。我眉开眼笑，一边把鱼抓到桶里，一边哼着小调。成就感呀！

下一站我们要去打板栗。爷爷家的门口有一棵大大的板栗树。秋天不愧是板栗丰收的季节。板栗树上的板栗披着绿绿的绒刺，像一个个小精灵，我站在树下，抬着头，看见果子，就使出吃奶得劲，挥舞大竹竿。左摇右晃的，我还一边大呼：“让开，让开”。随后，我这几棍打了一地板栗下来。在地上蹦来你蹦去，李泽源和刘慧妍，热情地蹲地上捡起板栗放在篮子里。再一个一个的把板栗带刺的盔甲去掉，送到嘴里。清甜可口。

眼看太阳要下山了，我们也得回家了，当汽车缓缓驶出乡村时，我久久不能忘怀乡村的美好时光，虽然乡村没有城市的繁华，但乡村的朴实和乡村人的热情是城市无法比美的！

我盼望的星期六终于来了，妈妈带着我来到了重庆。

我们首先到的是有名的磁器口古镇，这里的房子都是古代的造型，窗户和房顶都是木头做的，房子不是很高，面积也不是很大。很多的房子挨在一起串连成了一个小小的古镇。我们仿佛穿越到了古代，要是换上古代人的衣服，真的很像是古代人了。我来到一座雕像面前，这是一个白发苍苍、驼背、拿着棍子的老爷爷，我想这应该是为了给人照相而欣赏的雕像吧。这里来来往往的游客很多，人山人海，挤的我们透不过气来。各种各样的小吃，看起来就很吸引人，老板们在不停的吆喝招揽客人，我真的想每一种都吃遍。可惜我的肚子没有那么大，装不下去呀！还有五花八门的水果，特别是紫红色的无花果，我一口气吃了三个，真的很美味！我们逛呀逛，来到一个卖玩具的店门口，我一眼就看中了一个哆啦A梦的手动风扇，这可不是普通的玩具，它头上戴的棕色的牛仔帽还可以摘下来，又可以安上去，用手按它的开关就可以扇风，真是一个又好看又实用的宝物。下午，我们来到了解放碑广场上，我看到这里有许多很高的大厦，我抬起头才能看到它的楼顶，其中一个大厦上面写着“纽约”这两个字，它很像美国的帝国大厦，我感觉它们都到天上去了。不一会儿，我听到天上轰隆隆的响，一架飞机呼啸而过，在这里看到的飞机比我在家里看到的要大好多，解放碑的人也很多，也非常热闹。

重庆真的是一个美丽又好玩的地方，我喜欢这里，我要好好学习，以后长大了来这里工作和生活！

今天，你吃粗粮了吗?

这看似一个蹩脚的追问，其实细想真的对身体有益。生活好了，每日珍馐美味、佳肴美酿侍候，反倒肠胃吃不消，所以在营养师眼里，粗粮和细粮的搭配，是一门必修课。细粮口感好、易吸收，吃起来是种享受;粗粮口感差、营养少，吃起来是种难受。但是身体不这样认为，身体说：细粮好，粗粮不可少，你们要吃些粗粮。

不光身体这样说，心理也这样说。现在90后、00后的青少年，别看他个子高高，一副成熟模样，其实很多心理是亚健康或不健康的。为什么?因为家庭条件好了，又是独身子女，父母提供了一切包办的“细粮”，对孩子的一切都精心呵护，把最易吃的、自认为很有营养的“父母的义务”彰显到最大，结果反倒伤了孩子的“胃”!孩子在心理上没吃到什么“粗粮”，对心理上必须绝决的“依靠”问题最终没能解决，这样，就不难理解网络上盛行的“富二代”、“官二代”的令人忧虑的各种事件，就不难理解我们身边的各种“脑残”人士，其实，这些都是少了心理上的“粗粮”，是营养不良的生动体现!

不仅心理这样说，连精力也这样说。我们这样一些青少年，处在和平时期，精力磨砺少了，精力上反而“缺钙”了，供应我们成长的“细粮”，全是一些“积

极的、榜样的、正面的”的“细粮”，生活在一片“灯红酒绿”、“歌舞升平”中，这不是不好，只是总是吃这样的“细粮”，很轻易让我们忘记生活的残酷，竞争的激烈，命运的不平;其实，精力上遭遇一些“挫折”、情感上遭遇一些“冷落”、学业上遭遇一些“打击”，吃一吃生命本身的原汁原味，品一品生活的原生态，我们的“骨骼”可能更发达，精力可能更加鲜活。有句话是说：穷人的孩子早当家。还有句话说：自古寒门多俊杰。还有古人说，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤??”，想想，真是很有道理。

心理和精力不成熟，不健康，真的是当今青少年的成长瓶颈。粗粮好，好就好在能够在“安逸”的生活面前提供一些“难啃”的“骨头”，“难咽”的“野菜”、“难闻”的“臭豆腐”、“难消化”的“黍米”。人的成长，不是靠一种单一的心理或者精力就能出类拔萃的，而是应该具备各种心理质量和精力元素的，在现实特殊注意个性和才气的竞争中，帮助自己获得成功的，经常取决于一个人全面的素质，而全面的素质，很大程度上取决于我们吃“粗粮”的多少!

我们见面常说：今天，你吃了吗?

我却要说：今天，你吃粗粮了吗?

国庆节放假期间，我们全家到洛阳的动物园游玩。

一进动物园，我看见了猴山。猴山上有许多猴子在游玩：有的拉着绳子荡秋千，有的在山上爬上爬下，有的在抓耳挠腮的做鬼脸，还有的再互相逮虱吃……看到这种景象，我忍不住笑了起来，多可爱的猴子！但爸爸对我说，还有更好看的呢，我们接着看了东北虎，骆驼，山羊，藏羚羊……

令我最难忘的是看东北虎，只见这只东北虎，满身金黄，还有一道道黑色的斑纹，一双绿眼睛里射出凶光，在铁笼里大摇大摆地走来走去，可真像个威风凛凛的大将军，它后面拖着的那条尾巴像武侠小说里秘密武器——钢鞭。看它那雄壮威武的样子，令人胆战心惊。爸爸告诉我，东北虎主要分布于俄罗斯东南部、朝鲜和中国东北等地，是中国国家一级保护动物。2008年被评为“全球十大最濒危稀有动物”物种之一。东北虎常栖居于森林、灌木和野草丛生的地带。东北虎感官敏锐，性格凶猛，行动迅捷，擅长游泳，很少袭击人类。它主要捕食鹿、羊、野猪等大中型哺乳动物，也食小型哺乳动物和鸟。原来，爸爸知道得这么多，我不仅看到了东北虎，还了解了东北虎的有关知识，真是不虚此行啊！

愉快的时间总是过得很快，通过一天的游览，我的知识丰富了，我的视野开阔了，谢谢爸爸妈妈带我到动物园游玩。

人有许许多多的爱好，零售已经成了人们的必需品，水果是零售三美的可经常食用的食品。

水果有千千万万种，水果之王榴莲，远近闻名，我爱吃各种各样的水果，可我最喜欢吃的是——山竹。

外表坚硬，向一个小圆球，身窗紫色大袍，头上还要四片叶片，像一朵小花一样，里面有着晶莹剔透、白里透红的果实，像一个姑娘，害羞的蒙住了脸。

每次，我去水果摊上，一眼我就看到了它们，仿佛在说：“快把我带回家吧！”

许多人看到山竹，都不知道怎样吃，其实只要将叶片期掉，然后按住那个坑，一用力，就会分成两半，一口咬过去，全是甜甜的汁，嫩嫩呢，如果你慢慢品味，会觉得有一股山的味道，让你顿时身在泉水中，喝着甘甜的泉水。

原来，我一直很喜欢山竹，后来听了一个山竹的传说，我更喜欢吃山竹了。

在康熙时代，人们的生活并不富裕，有一家人，她们生活在大山中，他的妻子身患重病，家里没钱又不能买药，只能将病一直拖着，有一天，农夫看见了一棵 大树上结着果子，便将果子摘了下来，带回家去，给老婆吃，老婆吃完以后，气色越来越好了。农夫发现这种果子可以治病，便一直给妻子服用，人们就称这种果子 为夫妻果。

听完这个故事，让我更加佩服山竹了，虽然它普通，但它的药用价值高。所以我喜欢吃山竹。

“嘎吱，嘎吱！”一听，我就知道是我家那超级大吃货一一表姐在吃薯片了。

表姐，芳龄14，有一张永远停不下的嘴巴，且姓黄，就称她为“吃货黄”吧。

这个“吃货黄”有何神通？

有一次，她来我家吃饭，舅妈告诫再三：“只许吃半碗饭，你得减肥！”

的确，“吃货黄”身上有许多肥肉，运动时肥肉也跟着“起舞”。可“吃货黄”心口不一。她嘴上答应得很干脆，可盛饭情景我却看得一清二楚：她盛了许多饭在碗中，然后用饭勺拼命压按成半碗，又撒上一层蓬松的米饭，看起来确实只盛了大半碗。在得意洋洋时，她还不忘对我眨眨眼：“可别告诉我妈呀！我天天靠这法子活命！”

这神功，绝吧。

这还只是“吃货黄”的冰山一角。“吃货黄”这人，做作业时，嘴巴也不闲着。你猜怎么着？她把自己最爱吃的口红糖用不显眼的黑色橡皮筋绑在笔上。这下子，写作业时，可怜的嘴巴还要给主人加班。

更绝的是，“吃货黄”平日作文水平不高，顶多评个“良”、“合格”的，因为她总是想不出写什么。可一碰到与美食有关的主题，文字便滔滔不绝地蹦出了她的嘴巴：这红烧鱼色香味俱全，鱼肉吃起来紧实嫩滑、肉质鲜美，清凉爽口，特别是调料，起到升华的作用，而勾芡更是激发了鱼肉最精华的……

“嘎吱，嘎吱！”耳边又传来表姐吃薯片的声音。哎呀，表姐，你就不能歇停一会儿吗！

周六，我跟着青少年专注力的李老师去了北京。他带我们参观了中国科技馆。我非常开心。因为在这个团队里我认识了很多新的朋友。

天蒙蒙亮的时候，我就已经起床了。在大巴车上，望着窗外依然闪亮的街灯，我的心已经飞到了北京。

北京大学到了。我看到了那古香古色的大门。李老师带着大家在这里拍照，还给我们做了激励教育。鼓励我们好好学习，将来来这里读书。我望着那大门进出的人流，真的很想进去学习啊！我很想让爸爸妈妈为我自豪，为我骄傲。我相信我一定可以考上的。

到了科技馆，我看到了以前从来没有看到的很多先进的设备。感受到了祖国日益的强大。从讲解员那里我了解到了我们的科学家辛苦的工作，不畏惧失败，从来也没有退缩。他们一直奋勇前行！

在老师的带领下，我们逐个的参观了很多的展厅。我们看到了航天飞船，体验了太空行走，参观了过山车，我还勇敢的挑战了空中自行车呢！那可是一根悬空的钢丝上的自行车！我勇敢的骑到了尽头又顺利返回了起点。我好兴奋！我还坐在了飞机模拟驾驶仓里，体验了一次飞机的起飞和降落。

科技馆里真是无奇不有啊！成千上万的项目，真的让我流连忘返。

我要努力学习了，不能只想着玩了。我无论如何不能忘记妈妈是多么的辛苦。无论如何不会忘记老师教育我的艰辛。努力！伴我前行！

王佳怡

夏天到了，菜园里的架子上，长着一条条嫩绿的小黄瓜。黄瓜是我最爱吃的蔬菜。

黄瓜穿着一件绿色长袍，而且它的身体又细又长，真像一根电线杆。它的身上长了许多小疙瘩，头上带着一顶黄色的小帽子，原来黄瓜那么臭美，这么会打扮自己呀！我一不小心摸到了它身上的刺，扎在皮肤上痒痒的。

黄瓜吃起来淡淡的，没有味道，但清脆爽口，我很爱吃。黄瓜的吃法可多了。不仅可以生吃，炒着吃，还可以烧汤吃。

你们想尝尝吗？那就到我家来吧！

说起吃，在我印象中最深刻非我姐莫属。只要她一看到吃的，就会如磁铁般被吸住。

她吃饭很讲究，总是要先来一口饭，再喝一口汤，然后夹一块肉蘸一下醋。她每吃一口饭，就会说：“好吃，太好吃了！”仿佛所有的菜都是她最喜欢的菜。每当我还在为怎样“光盘”的时候发愁，她就会大喊：“再给我一点，再给我一口！”因此，她得到了我们家“大胃王”的称号。她不但可以做到光盘行动，还不会放过任何食物，甚至一点点儿的碎末。

还记得有一次，学校禁止带零食，可这也难不倒我的姐姐。她把包装袋扔在校门口的垃圾桶里，用纸巾把饼干包起来，让别人以为那是纸巾，到了教室便摊开纸巾，放心的吃了起来，这么好的办法也就只有我姐才能想的到了吧。

又过一阵子，她回到家就大喊：“啊～早上饿死了。”只见她想都不想，不假思索地拿了一块面包。我说：“别吃……那个已经过期了。”她好似没听到，脸上露出喜悦的笑容说：“管它呢！先把肚子吃饱再说。”结果，她晚上一回家就喊：“啊！肚子痛了一个下午，厕所，我要上厕所。”而我在一旁哈哈大笑。

虽然我的姐姐是一个吃货，但是我还是很爱她。