2018春季开学第一课观后感【热门2篇】 作文【汇集20篇】

每年的开学第一课都大有不同，每年的开学第一课都会给我们留下不同却又深刻的印象。今天是9月1日，晚上8点，我和爸爸妈妈一起准时地坐在了电视机前，观看一年一度的电视节目《开学第一课》。

今年的主题为“五星红旗，我为你自豪”，节目组请来了爬上珠穆朗玛峰的夏伯渝老爷爷、“中华神盾”护航海军爸爸严冬叔叔，给我们制造了“嫦娥四号”的科学家等等，他们给我们讲述了飘扬在五星红旗之中的爱国人物和故事。

其中最让我感动的是，“嫦娥人”进行了上百次的试验，终于让五星红旗在月球上闪耀。让我自豪的是，这也是迄今唯一在月球背面闪耀的国旗。最后，总设计师孙泽州伯伯对我们说：“我相信，未来我们中国的航天员，也会登陆月球、登陆火星，我也希望登陆火星的第一个宇航员，出现在在座的各位之中，未来是属于你们的，同学们，加油！”

今年的《开学第一课》让我获益良多，作为当代的小学生，生活在和平年代，我一定要好好学习，刻苦钻研，长大后把我们祖国建设的更加美好，让五星红旗飘的更高更远。

随着开学季的到来了，终于盼到了今年的《开学第一课》。尽管我对假期还是依依不舍，但是开学对于我来说，还是十分的开心，因为可以跟同学们玩耍呀!因此每年的开学第一课，我就养成了很好的习惯，当天会早早吃过饭之后，准时守在电视机前等待。

终于要到八点了，开始了啦!经过主持人简单跟我们问候一番之后，直接进入2022年的开学第一课主题是_。接下来紧跟主持人的步伐，我看到了很多英雄，他们分别有英雄航天员、00后”奥运健儿等等。其中最让我喜欢的就是宇航员汤洪波叔叔，因为我从小就很喜欢他，同时他还给我们分享了一句话：“我们随时披上飞天战袍为国出征。”让我懂得了什么样的行为才是爱国的?什么事情是一个新时代青少年该做的?让我这个平时上课不听老师讲课，回家不喜欢写作业的懒学生，我开始有点为自己感到害臊了。

也终于明白，老师之前一直强调的少年强就是国家强，如今的祖国繁荣强大，给我们一个安稳美好的环境学习。在此之前，我了解过一点，曾经的祖国没有现在这么强大，也证实了落后就要挨打的道理。

因此，我虽然只是一名学生，现在能力还有限，但是同时一名祖国未来的接班人，那就意味着未来有着无限的可能性。如果可以的话，我想成为一名军人，用自己的知识保卫祖国的每一寸土地，用自己的力量捍卫祖国的领土，守好中国的大好江山，相信我可以完成这个梦想的!

读书破万卷，下笔如有神。时间就是生命，少年易学老难成，一寸光阴不可轻。漫长的暑假即将结束，换来的是新知识的孕养，为此相信很多同学们的心灵还沉浸在暑假里，然而我们却该收下心，全心意投入学习当中，正如书中自有黄金屋，一个人的强大不应该是外在呈现出来，而是内在的育养，只有知识才能提升当代青少年灵魂的升华，更上一层楼。

而在开学前，都会安排给我们上一节意义非凡的课便是《开学第一课》了，为什么说是意义非凡的课呢，因为《开学第一课》这大型公益节目是根据历代往年所发生最有意义的事而进行改编，只是换另一种方式给广大学生进行补给，触使他们更加全方面去认识祖国的真实面貌和英雄事迹，要从小教育着，灌输着爱国情怀心，让他们明白着青少年是祖国未来的希望，强大的后盾，而当今之下作为学生的我们主要以学业上为主，只有不断通过课本上的知识来补育我们的成长，才能未来站在顶尖上为祖国做出贡献。这就是《开学第一课》为什么要开放的原因吧!身为祖国的子民们，而且还是未来有代表的希望一批，所以我们平时不当当为自身未来事业的着想还要时时刻刻准备着为祖国捐躯的精神，强大的背后往往都是有着一颗团结爱国的心。正因为如此这个公益节目才值得我们广大的学生和家长们观看吧!

而今年的主题是关于防疫知识、弘扬抗疫精神，20_年注定了不平常的一年，因疫情的影响而导致了全球恐惧不慌，但在面对疫情时，祖国英雄站出来了那些奋战在一线的医护人员这种无微不至的抗疫精神深深的植入我们心中，弘扬伟大抗疫精神，需要坚定必胜信念，敢于对抗困难，越是艰险越向前这使得今年为祖国加油而奋斗，

现在的我们只需要每天进步一点，就是要付诸行动。光有进步一点的想法，而不付诸行动，那么这种想法只是空想，是永远也不会有进步的。路行之而成，路是人走出来的，进步也是人们用行动争取得来的。而我们作为当代的学生不应该有嘴头上的说法，要用实际的行动来证明，不要当口头上的小人，应当行动上的巨人!《开学第一课》一部值得我们学习而奋斗的目标!

母亲赐予我生命，国家滋润我成长，在歌声嘹亮的时代，我要高呼：“歌唱我们亲爱的祖国，从今走向繁荣富强，秋季《开学第一课》观后感。”

古往今来，有数不尽的爱国人士都想歌唱祖国。聂耳创作了《义勇军进行曲》，它斗气昂扬，豪情万丈。唱出了作者的心声，呼唤了人民群众的心。难道他不是在号召大家一起歌唱我们的祖国，齐心协力保卫祖国么?

一句“人生自古谁无死?留取丹心照汗青”掏出了文天祥埋藏已久的心。说到底，他们都有一个共同点——爱国。

我虽没有他们那样的豪情壮志，但我还是爱国的。祖国的美好山河孕育着我们世世代代，黄河母亲是那么的慈祥与伟大，历经沧桑却依然从青藏高原出发，不受任何沙石的阻碍，一直冲，一直冲向前方，因为她的子孙在哭喊。

祖国五千多年的文化依然保留了下来，这些都是我们祖国人民思想的精华。这也足以在其他国家展示我们祖国的优秀，它应当独霸武林。因此，外国人都得队我们见面三分礼。我们变的至高无上。

现在，祖国更是迅速发展，让生活在战乱中的人们摆脱了外国的剥削龟壳。1949年，毛主席在开国大典上高呼：“中华人民共和国中央人民政府成立了。”从此，人们都站起来了，成为国家的主人。

现在，我们又向着共产主义迈进。那时，我们更能够幸福、平安地生活了。而我是最好的见证人，我是21世纪祖国的花朵，我们正向着共产主义招手呢!繁荣昌盛的祖国也会笑着的。

歌唱祖国，是我此时的感受;歌唱祖国是时代人们的心声。让我展翅高飞，在广阔的大地之上高唱：“歌唱我们亲爱的祖国，从此走向繁荣富强。”

[2017秋季开学第一课观后感

九月___日开学日如期到来，朝霞洒在了同学们的身上，伴着同学们大踏步走进校门。同学们鱼涌进教室，开始了新学期的学习。对于新学期，同学们有的期待，有的忐忑，但不管如何，学习这条路，只能自己亲身来走，勇敢地走。

九月___日开学日同学们在结束一天的学习后，回到家还有一堂课在等着我们。那就是中央电视台的《思政第一课》。说起《思政第一课》这档专题节目，很多同学自然是很熟悉的，这是一堂有着很多年历史的课堂。《思政第一课》会邀请来热点事件背后的当事人亲口讲述所经历的故事。从这些嘉宾的身上，我们可以看到他们对祖国事业的用心之深，也可以看到他们为了目标一步步的不懈努力。

时针指向了晚上八点，我和家里人都坐在电视机前观看《思政第一课》。今年的《思政第一课》主题是___。台上嘉宾声情并茂地讲述着经历的光辉事迹，台前的我们被嘉宾们的精神和故事激励着。

我们从嘉宾们身上学到了为了自己的事业，需要一步一个脚印，脚踏实地地不懈努力，世界上没有什么捷径，真正的成功之路必定是亲自去漫步的。他们从懵懵懂懂到初成大家，是通过不懈的追求和甘于寂寞的身影而达成的。我们也从嘉宾身上，看到他们拳拳的赤子之心，爱国之心。对祖国的爱，对人民的爱，支撑着他们在或枯燥或平凡的工作中默默拼搏。能够抛弃日常生活中的很多娱乐，对我们来说是多么的不容易，但对于他们来说，早已是家常便饭。他们在自认为平凡的工作岗位上，发光发热，如果说中华民族的发展是一幅画卷，那么他们就是这幅画卷中夜空中的明星。历史的天空总是辽阔的，容得下许许多多颗耀眼的明星。细看这些嘉宾的工作生活，他们也是普通人，他们也有家人朋友，他们也有喜怒哀乐。对于工作，他们勤奋刻苦，踏实努力。对于祖国与人民，他们有担当，负起了肩上的责任，将小我融入大我，将个人的发展目标与祖国的伟大复兴紧紧相连。

作为学生的我们，在学习上刻苦上进取得成绩，将自己的能力提升，终有一天我们也能像台上的嘉宾一样，在历史的天空留下属于自己的名字。《思政第一课》总是以生动的方式告诉我们一些道理，让我们在学习生活中获得继续前进的不竭动力。

今天，我看了开学第一课，里面有许多奥运冠军和许多感人事件，真是让人感动啊!

开学第一课开始了，一开始那美妙的歌声把我引进了歌的殿堂，让人激动人心的时刻到了，奥运的举重队和他们的教练一起登上了舞台，让人最惊讶的是女子65千克的金牌得主，竟然是一个手小的人，她竟然6次举重5次打破世界纪录，真是太惊人了，她绣的十字架竟被中国体育代表团作为收藏品!小班长提议让任班主任摸一下她的金牌真让人羡慕。小班长还把金牌最新佩戴在她的胸前，四川桑兰中学的20多位学生也来了，他们在地震发生中以1分32秒一个不缺的跑到了操场上，这就是潜能。最后奥运选手和桑兰中学的同学来了一场逃亡测试，结果桑兰中学以16秒32赢了奥运队。

第二节，代班主任和奥运的游泳冠军做主持，第二节请来的是社帆船金牌得主银建和他的教练，他给四川争光了，银建从小左脚就有点痛，不适合帆船运动，然后他就去扎针，她从小最怕针，但他不得不去扎，他扎的最多的一次是背上有38根针，这种对帆船的渴望和努力让她有了今天光辉的成就，最后请来了2位小朋友和帆船冠军一起挑选逃生工具，结果都选对了，太棒了。

第三节，代班主任和班长林浩请来了奥运会上的男篮健儿们，林浩班长一看就傻了眼，因为他们都长的太高了，而且小林浩只认识姚明一个人，代班主任给林浩作了一一介绍并让小林浩根跟他们交流，接着又进行了团结的测试，对方只选出2名选手而小朋友有5个，结果5个小朋友全被拉倒了，后来又请上了4个，9拉2终于顺利了，这件事说明了团结力量大。最后播放了一个洪水中团结的事件。

节目的最后又唱了几首爱护生命的歌，开学第一课就告以段落了。

今天早上，当我还在睡懒觉的时候，妈妈就把我从梦中扯了出来，让我坐在电视机前看《中小学生春季安全教育第一课》，当时我很不情愿，但当节目开始的时候，我被深深的触动了。

在节目中，通过案例分析以及专家的讲解，从避震、溺水救人、交通事故、火灾、水灾等各个方面对同学们都进行了安全教育，让我懂得了面对突如其来的自然灾难与安全事件时，我们应如何应急避险，学会自救与助人是我们必修的功课。

当发生地震时，我们要赶快逃到操场的空地上，但不能乘坐电梯。如果是在高楼或室内来不及向外跑，我们应该注意保护头部，尽快躲到洗手间，或者上面没有悬挂物的墙角。

火灾来临的时候，我们同样不能乘坐电梯，要赶紧拨打119报警。我们应该迅速找到安全通道，尽量是身体贴近地面;有浓烟时，应用湿物捂住口鼻;若身上着火了应在地上打滚，将火扑灭。

随着节目的深入，也更加让我了解了交通安全的重要性。如在马路上行走的时候应靠右边行走;在过马路的时候应走人行横道;“红灯停，绿灯行”，“宁让三分，不争一秒”。

在夏天，溺水是孩子们的头等杀手。每年，中国中小学生死亡人数中溺水占了三分之一还多。这是非常恐怖的数字，而大多数溺水都是在没有安全保证的水域当中发生的，比如说水库、小池、河塘等，也不乏在游泳池中游泳，由于没有做好准备工作，而腿抽筋，最后溺水身亡的。当我们碰到有人溺水时，如果自己水性不好、不会游泳，千万不要急于跳下水去救人，要赶紧找大人来救助，否则会弄巧成拙，救人不成连自己都会失去生命。这令我警醒了许多，以后再也没有自己去危险的水域中游泳的念头了。

我们是祖国的未来和希望，安全教育对我们非常重要。通过这次节目，我也知道了人的生命是多么宝贵，也是多么脆弱，请珍爱自己的生命。花谢了可以再开，春去了可以再来，而我们的生命却只有一次，无法轮回!希望同学们都能够重视和学习安全知识，因为多学一些安全知识，平时多进行安全知识的演练，当灾难来临时我们就多了一次逃生的机会。

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

大家上午好！我是7（3）班的禹书扬。有言道：“天才等于百分之一的天赋加上百分之九十九的汗水。”是的。天才，不是一生下来就聪明过人，而是通过后天的努力得到的。

许多人都羡慕我取得了光明新区民办状元的成绩。是的，刚听到这个消息我很高兴，但是，我转念一想，我的身后有多少人在追赶，在争夺。每个人的背后都会有一些人在虎视眈眈地盯着你，你若稍有不慎，便从天堂降到地狱。因此，我所能做的，只是有力保第一，奋斗努力罢了。

而奋力努力也是要有个方法的。爱伊斯坦说过：“成功=艰苦的劳动+正确的方法+少说空话。”艰苦的劳动和少说空话都是比较容易的，而正确的方法却不是每个人都能摸索出来的。所以，我想让你们了解一下我的学习方法，以便你们能够拥有一套适合自己的的学习方法。

第一，上课认真听讲。这一点尤为重要，听课意味着抓重点，能理解老师的意图。认真听课后你才能解决预习时不懂的问题。在上课时候，我觉得就要既当好观众的角色，又要当抛问者的角色。抛问者，是向老师抛出许多问题的人，在课堂上，要积极提问，掌握主动权才是我们学生应做的。

第二：课后复习。许多人在捡了芝麻的时候也丢了西瓜，我们许多人在学习新的知识时忘记了以前的知识，这就是没记牢。在当天学习的知识，不能只在当天复习，以后就不复习，那样只是短时记忆，记不牢固。复习时，应先合上书，回忆今天所学的知识，回忆完毕后，再看看书上做的笔记有哪一点漏掉就，那一点漏掉的知识我们不能只看两三遍，要来来回回反反复复的看。

第三：认真做作业。作业，是检测我们一天下来学习的成果。要认真对待，不要敷衍了事。做作业时，要先想好写什么，最后有把握了，才下笔做在作业本上。这样做出的作业有条理性，质量才高。这也便于以后复习用。

此外，课前预习，学习计划，这些都是必不可少的，但是，往往有一点就很容易被同学们忽略，那就是师生之间的关系，我成绩好，不仅我自己努力，老师也有一大份功劳哦。师生之间的关系是很重要的，我们要好好对待我们的老师，尊重他们，爱戴他们，让他们每日心情愉悦，这对老师学生都有好处啊！

新的学期要确立的目标。目标是呼吸的空气，是沙漠的绿洲，是我们心中的太阳，目标越确立，学习积极性越高；目标越宏伟，为实现的目标所付出的努力就越多，学习的意志就越坚强。小的目标一个一个实现，大的目标一步一步的实现，就能给自己信心，为实现最终的目标打下坚实的基础。

同学们，虽然我们知道了后面有许多人在追赶时可能会害怕，会惶恐，但是我们千万不能自乱阵脚。你如果取得了好成绩不可沾沾自喜，你如果取得了坏成绩也不可垂头丧气，那都已经成为历史，那我们所能做的，只是奋勇向前，努力，在努力！我呢，也会保持现状，力保第一！

9月1号晚上八点钟我们全家一起守在电视机旁边，因为我们正在看中央一台播出的《开学第一课》，那柔美的国歌，让我听起来非常熟悉又激动。

今年，新中国成立70周年，70年里，中国发生了天翻地覆的变化，让我为国家感到骄傲自豪。《开学第一课》中每个故事都围绕着中国的国旗－五星红旗的故事来讲述的，深刻又感人。

当看到我国第一代登山运动员夏伯渝讲述他靠义肢登到珠穆朗玛峰峰顶的故事，他们真的太伟大了。他还讲了为什么要架设“中国梯”和怎样架设，珠穆朗玛峰高8600米，一位叫贡布的老爷爷，他们从北坡登顶，中国登山队队员还有王富洲，屈银华，刘连满。

他们在爬珠穆朗玛峰的第二阶段的时候，因为都是悬崖峭壁，他们没有想到要用梯子，屈银华说要搭人体，这样每个人就能上去了，当时，王富洲，刘连满，贡布没有想那么多，就答应了。

屈银华，刘连满，贡布，把最后一瓶氧气罐留给了王富洲，让他呆在那，等他们到了珠穆朗玛峰最高点的时候把红旗插上去，就下来去找王富洲。他们三个没有食物，没有氧气，天气非常寒冷，但是还是努力的坚持到了最高峰，成功将五星红旗插在中国珠穆朗玛峰的峰顶，还写了一张纸条，将它和红旗绑在了一起，插在了雪地里面。而他们几个却因为环境恶劣被冻的有的双脚截肢有的双手被截肢，虽然他们失去了双脚，确为更多的双脚人创造了登顶的“中国梯”。

这一幕真的太感人了，让我为中国自豪，让我为这些登上中国珠穆朗玛峰的人感到骄傲，他们团结拼搏，永不放弃，最终拿到了他们想要的成果，成功爬上了中国最高珠穆朗玛峰的最高处。

所以让我们以他们为榜样，为祖国的未来贡献自己的一份力量，奋斗起来吧，少年！

今天是一年一度电视节目《开学第一课》开播的日子，如同往年一般，我依旧是准时收看了。而今年的《开学第一课》带给我的依然是很深的感触，今年的主题是“少年强，中国强”。而我从节目上学到的，就是“英雄”两字。我所领悟到的“英雄”，跟大家想象中的不一样。

所谓的“英雄”，应该是一种精神领域上的事物，这种事物可以是爱，可以是友情，也可以是舍己为人等等。

当一位母亲含辛茹苦的将孩子养大，她难道不是英雄吗?正是母爱驱使着一个女人去照顾一个新生的生命，从孩子嗷嗷待脯到孩子长大成人结婚，期间母亲哪点不费心?因此母亲就是英雄，她对孩子的爱就是一种“英雄精神”。

这个世界从来都不是和平的，我们之所以能够不受战乱的侵扰，无非就是有人替我们负重前行。这些人对于我们来说，何尝又不是英雄呢?他们的精神就是英雄精神，是需要我们学习的存在。

在现实生活中，其实很多人都是英雄，我们也无时无刻的在学习着“英雄精神”。当你路见不平拔刀相助的时候，难道不是在学习先辈们抵制邪恶的精神吗?当你有了孩子，并且悉心照顾的时候，难道不是在学习你父母交给你的精神吗?因此不管是在什么时候，英雄总是陪伴在我们的身边，我们也无时无刻贯穿着英雄精神。当你遭遇困难，但是百折不挠的继续努力，最后获得成功的时候，你就是自己的英雄。

这天我观看了《开学第一课》，他们的主题是—我爱你，中国。以班会的形式讨论了什么是爱，怎样去爱。

爱是分享，爱是信任。爱就是与朋友分享快乐和痛苦，如果你和朋友分享快乐，快乐就会增加一倍，如果你和朋友分担痛苦，痛苦就会减少一半。同时，爱也是信任，如果你信任了朋友，你就会体会到信任朋友的快乐。

爱是力量。李连杰叔叔创办了壹基金，是李连杰叔叔放下一年的工作，去灾区当志愿者，是为了用实际行动感召大家，只要人人献出一点爱，世界就会变成完美的人间，一切困难都会在你面前退却。爱是承担。现已十四岁的马鹏飞哥哥，从五岁就要承担照顾双目失明的奶奶和自己的职责，每一天的表安排得满满的，而且从出生到此刻没人为他过一个生日。而我们天天只顾吃喝，生活逍遥自在，却还不满足想象心里真感到惭愧！

爱是荣耀。一位九十九岁的老奶奶，因为感谢新中国给她和百万农奴新生，所以他天天坚持升国旗，这一升就是四十五年，天天如此。还有杨利伟叔叔，走出神五回到舱的那一霎那，他深深的感到祖国的强大是全国人民的自豪和骄傲。

爱是什么，爱是给予，爱是分享，爱就是互相理解，此时互相尊重，互相关爱。对于我们小学生来说，对祖国的爱会转化成一种动力，一种蒸蒸日上，好好学习的动力。

九月金秋,转眼间暑假结束了，开学季又来了，同学们是否还处在假期的快乐中呢?在开学前我们都会迎来《思政第一课》，这是一档好看又极具教育意义的课程，这门课程以互动的形式通过自媒体播放的新式教育科，深受着同学们的欢迎，那么这堂课让你们受益匪浅把。

9月1号晚上___点的时候，很早的吃完晚饭，准时的在电视机前等待着《思政第一课》的播出。今年思政第一课主题是__，紧贴的时下热带你时事。观看完《开学的一课》之后，我的内心久久不能平静，深刻的让我明白身在当下我们所要肩负起的责任和使命，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而奋斗。

身为新时代的青年，我们要怀揣梦想，并且为之努力和奋斗，那就让我们一起奋进新征程，建功新时代吧!

昨天晚上，老师让在家里观看《开学第一课》，我看后让我深深地感动的流了泪。

在我观看的工程中，最使我佩服的一个人是一位夏爷爷，他今年都70岁了，在他去年的时候，登上了世界第一高峰，就是喜马拉雅山。他给我们讲解并观看了，他在登山的过程中，遇到了各种各样的困难和艰难。他的双腿就是在有一年登山的过程中被失去了！但是他为了实现他四十多年的梦想，在去年终于登上喜马拉雅山的山顶。他不但不怕严寒和困难，而且在没有双脚的同时，也能登上山顶。夏爷爷使我深深的感动的流了眼泪。我以后也要像夏爷爷一样学习，勇往直前，不怕困难的革命精神，坚持到最后就能获得胜利。

观看中，还有一个最让我感动的就是一家四口人，他有两个女儿。女孩的爸爸是一位海军，他每天就在船上工作上班，他还说那只船就是他的家，他还说，他和他的女儿只见过12次面，他的女儿现在一个6岁，一个4岁，所以给他的两个女儿起了名字叫团团，圆圆的名字，他们一家人聚少离多，她的爸爸这样一切都是为了保护我们的祖国。看到这里，我突然也想起了我的爸爸，我的爸爸和这个女孩的爸爸一样也是一名军人，是一名陆军，每天都很忙碌的工作。我们一家和她们一家很像，我爸爸也是很少回家，一年只见一两次面而已。我平时想爸爸的时候也是在手机上和爸爸视频一下。所以我也是深有体会的，当看到这里时，我又感动的哭了。我们的爸爸都是为了保护我们的国家，为了我们的祖国更加的繁荣昌盛，也是值得的。同时我也感觉到了幸福和快乐！

我观看了《开学第一课》后，使我深深感受到了，我更爱我们的祖国了，以后我要更加努力学习，将来要为我们的祖国进一份力。

眼睛，我终于认识到你的重要性了。一开始，我不知道怎样爱护你，总是经常伤害你。自从老师让我们做了失去双眼的游戏。体会盲人的感觉。我才意识到失去眼睛，将是多么可怕的事情。看不见花红柳绿，看不见莺飞燕舞，看不见蓝天白云……我真的不能没有你啊，我自认为给你安块玻璃对你有好处，可是我错了，那并没有什么好处，只是给你增加负担。眼睛是心灵的窗户，我一定要保护好我们的眼睛。

除了眼保健操

对青少年学生来说，还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米;台灯不宜太亮，用普通灯泡15瓦合适，用三基色节能灯3瓦合适。长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜;看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜。每天睡眠时间不少于8小时。

眼保健操

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。

2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。

这就是保护视力的方法，但最关键的还是在我们生活中点点滴滴的一些小事，你说我说的对吗?

听到“幸福”这两个字眼，我的心不由得温暖起来。

小刘浩的幸福是闭上眼睛，触摸光滑的琴键，静静感受音乐的魅力。我深深地感动于这个年轻张扬的生命，和他指间跳动的音符。笃坪乡学生的幸福是在王老师的带领下，在宽阔的操场上，跳着迈克尔。杰克逊的舞蹈《Dangerous》。从同学们的舞步中，无不透露出王老师和学生们浓厚的情感。就连我这个旁观者，也被王老师无微不至的教育所征服。孟佩杰的幸福是一心一意地照顾养母，给予养母最好的感恩。她那重复了十二年的单调动作，在我看来是世界上最美的动作。我也要懂得感恩，奉献。最美妈妈吴菊萍的幸福是，看着妞妞健康快乐地成长。她舍己救人的品质在报纸上陆续刊登，我们应该向她学习这美好的品质。邓亚萍老师的幸福是不断的吸取知识的精华，追求自己的理想，读到老学到老。我被她执着的精神而深深震撼。

我的幸福是什么呢？在凉风习习的院子里，坐在秋千上，细细品读名人佳作，感受文字的魅力，这便是我的幸福。在电话线的那头，聆听着熟悉的声音，柔和的对话，这便是我的幸福。遇见儿时玩伴，留下一个亲切的微笑，同时享受着玩伴的微笑，这便是我的幸福…。。。我到底拥有多少幸福？我也数不清。

最大的幸福，也许就是有幸来到这个世界，欣赏身边的一切吧！

随着暑假的结束，转眼又是一年开学季，面对开学的来临，央视教育节目《开学第一课》也如期而至，今年的主题和往年有所不一样，给同学们带来的感受也是不尽相同。2020年是一个特殊的年份，疫情的出现，全国人民积极投身战疫中，展示出中国人的刚强毅力。这一期的主题是“少年强，中国强”，节目内容普及防疫知识，弘扬抗疫精神。

观看今年的《开学第一课》，回顾2020年，原本应该是美好的一年，然而新冠肺炎疫情的出现，这场灾难的突然袭击，使得人心惶惶，全国气氛似乎被黑色笼罩，许多人在面临生命健康的时候，内心都是一片恐惧与无奈。为了打赢这场没有硝烟的战争，无数白衣战士勇往直前，他们不畏惧也不退缩，坚持不懈地为生命安全而战。除了他们，还有一些基层的群众，他们同样不畏生死，等待前方指令，齐心协力，共同抗击疫情，早日打赢这场疫情防控战，让美好的春天再次回归，人们的生活可以恢复正常状态。

2020年对于许多人来说最为艰难的一年，新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生以来，全国上下众志成城，全力以赴，在这场严峻斗争中，广大医务工作者挺在一线、连续奋战，体现了敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆的职业精神。同时也为了我们这些祖国的新时代青年树立了强大的精神榜样，他们临危不惧、义无反顾、勇往直前、舍己救人的责任担当，展现出了身为一名中国人该有的顽强品质，值得我们所有人为之学习。

看完《开学第一课》，我们可以感受到医务人员是战胜疫情的中坚力量，倘若没有他们在前方奋战，我们的生命会受到更加严峻的威胁。这场战疫中，除了医护人员积极抗击疫情之外，我们自身也要学会保护好自己，不给自己增加危险的机率，只要人人都能做好疫情防护，那么医护人员的负担也可以减轻些。在这次节目中，我们除了对疫情的认识和更多的了解外，也学习到了一些防疫知识。疫情期间，少去人群多的地方，或者尽量不出门，出门要戴好口罩，与人交谈时保持好一定的距离，平时还要做好各个方面的消毒工作。战胜疫情，人人有责，这也是每一个公民的义务，每个人都不能逃离，要积极面对。中国人的骨子里自古以来就有着不服输的精神存在，在大灾大难面前，展现的永远都是强者的姿态，无论遭遇多大难关依然可以挺过去，这次疫情也不例外，相信晴天的日子很快就会来临。

达芬奇说过：“眼睛是心灵的窗户。”现在有太多人为这扇窗户贴上了形形色色的窗纸——因为没有守护好自己的眼睛，患上了近视。一年级的时候，班上几乎没有近视的同学，现在我已经五年级了，班级里患上近视的同学也近半数了。

我自己本身就是中度近视患者，深受近视带来的烦恼。我必须随时随刻惦记着我的朋友——眼镜。疫情期间，带着口罩，呼吸的热气就会往上窜，正好模糊我的眼镜，为了不频繁地擦拭，我只能小心翼翼地呼吸，甚至减少呼吸的频率，这其中的痛楚真是难以言表。

全国现在像我这样因为近视而烦恼的人还在逐渐增加，近视大军每年都有增无减。数据令人瞠目结舌。

有资料显示，预计20_年全国近视人口将达七亿。近视患病率近50%。北京大学中国健康发展研究中心的李玲教授指出，5岁-15岁群体近视患病率将达到77。42%，16岁-24岁群体近视患病率将达到94%。我国儿童青少年近视患病率居高不下，会降低我国未来的人口素质与国民健康素质，将对国家社会、经济甚至国家安全都产生重大影响。

所以，健康中国离不开儿童青少年的视觉健康，而防控近视变得异常亟需。

我认为我们青少年儿童更应该从自身做起，爱护眼睛，保护视力。平时要注意正确的书写习惯与端正读书的姿势。减少过度用眼，每天看电视、电脑、手机的时间要控制。不能挑食，多吃些有助视力健康的水果与蔬菜。适当做些眼保健操与眺望，让眼睛也能休息放松。同时我觉得老师上课也应该适当少用电子设备。严格控制每天的用眼时间。

让我们一起行动起来，揭开这层窗纸，擦亮这扇窗户，看到灿烂的阳光，美丽的鲜花与变化多端的世界。

金秋时节的到来意味着我们将迎来开学季。每年新学期，思政第一课教育专题片都会随着学生的开学而来到来，这是每个中小学生都必须观看的节目。这天，学生们都会早早地坐在电视机前，等待思政第一课的播出，每年都会根据时下热点新闻和教育主题播出主题，而今年2022年的主题是“__”。

每年观看《思政第一课》的时候，我心中都有很多感慨，这些感慨可以让我认真思考，回望祖国的过去，展望我们的未来。今年的《思政第一课》是一个深刻教育意义的节目。

《思政第一课》为我们树立了一个好榜样，告诉我们，如今的中国更加强大，更需要我们这一代青少年去细心呵护、守护并不断创造一个更强大的中国后盾。这是青少年的责任和义务，也是对祖国的热爱，向世界展示了中国青少年的力量和祖国的未来面貌。

通过《思政第一课》的学习，使我了解了祖国的伟大发展历程和党的艰苦奋斗史。看到了许许多多的先烈为祖国的繁荣发展前赴后继，这些故事深深地震撼了我，他们的爱国主义一直在洗刷着我，使爱国主义深深地铭刻在我的骨子里。我也意识到爱国主义是一个永恒的主题，这是新时代年轻人的基础。这不是爱国口号，而是行动。爱一个人的国家有很多方法，但我认为最直接有效的方法是努力学习，提高自己的能力和提高自己的社会价值。只有不断提高自己的知识和能力，才能为祖国贡献巨大的价值。’

作为祖国新一代的接班人，我一定要努力学习，天天向上，不断把祖国的振兴作为自己的荣耀，恢复祖国的历史崇高地位。将来的某一天，我一定要成为一名优秀的共产党员，努力跟得上所有的先辈，以身作则，以他们的精神为崇高追求目标，这样我才能不断进步，积极健康地成长，在祖国未来需要我的时候，及时贡献自己的一份力量。

祖国的发展道路始终面临着各种困难，但经过几代先人的不断努力，祖国已经一步一步地建设起来。因此，对于中小学生来说，虽然我们现在还年轻，但只要我们继续努力学习，我们最终可以像我们的前辈在学校的第一课一样，为祖国做出自己的贡献!

看了9月份的《思政第一课》，我们可以意识到，没有共产党，我们就不可能生活在这样一个幸福的时代。中国共产党是无数中国人民希望的曙光，是我们理想的太阳，时刻照耀着我们。因此，作为新时期的青少年，我们应该努力学习，以优秀人才为榜样，努力学习科学文化知识，为祖国和党的未来做出更好的贡献，获得理想生活。

每一年的9月1日的晚上八点，开学第一课总会如期跟我们见面，今年也不例外，2020年是一个特殊的年份，我们遭遇了一场疫情，因此我们度过了一个难忘的暑假。在这个疫情下的开学第一课也显得不一样，今年的主题是“少年强，中国强”为主题，传递“人民至上，生命至上”的价值理念。

在今晚播出的2020年度《开学第一课》中，抗疫英雄有很多，而我们最具代表的人物有钟南山、张定宇、张伯礼、陈薇等等，但是我最喜欢的英雄是——钟南山爷爷，他是我见过最勇敢、最善良的人，他的爸爸妈妈都是做医生的，因此钟南山爷爷也成为了一名医生。在非典的时候他挺身而出，面对这次疫情他还是一样的勇敢冲在疫情一线救死扶伤。

其次张定宇院长，是一名医生也是一名党员。为救治肺炎患者，在他的妻子和他都被感染了，在除夕之夜，很多的接到了通知支援武汉的通知，这时候的他下定决心，“我一定要我们的病人，为我们的成绩，为我们的国家筑起一道生命的长城!”随后我们看到了陆军军医大学第一附属医院感染病科主任，两个人没有握手，而是用独特的方式打招呼——互相击肘，这是病人与患者之间的默契。团结凝聚起希望，热带祖国同心协力，团结奋进顽强拼搏，共建美好的家园。

下一个张伯礼爷爷，给我们补习了汉国时代就开始不断地与病毒做斗争，结合中西医，叮嘱我们以后就是国家的栋梁，我们要努力学好中国的文化，不断改进才能够在未来撑起强大的祖国。随后是陈薇阿姨，她是一名军人，给我们讲述了天花是什么，疫苗又是什么?陈薇阿姨说到：“出了胜利，别无选择”!这句话我记得非常深刻。张文宏叔叔也来了，给我们带来了很多的预防病毒知识，打喷嚏要用纸巾或者手遮住;分餐避免传染病毒的风险;早餐要吃好，多吃蛋白质;每天睡个好觉，提高免疫力;健康比成绩重要。

开学第一课虽然结束了，但我还是久久不能忘怀，一个一个抗疫故事让我铭记于心，所有的灾难面前都是有人为我们负重前行。作为一名新时代的学生，一定会坚守自己的责任，不断地进步，同时向抗击疫情的英雄们学习，在国家需要的敢于挺身而出，团结互助，我们都说少年强则国强，少年强中国强，让我们一起逆行而行!

今年是红军三大主力红军胜利会师80周年。7月18日，习在宁夏回族自治区参观三军会师纪念馆时指出,我们要继承和弘扬好伟大的长征精神。有了这样的精神，没有什么克服不了的困难。我们完全有信心有决心有恒心实现中华民族伟大复兴的中国梦。

二万五千里长征，一次改变中国人命运的征程已在人们的评说中去过了大半个世纪。照现代社会这种急速更新换代的观念，早已是好几个时代过去了。按我们熟悉的某种号召“过去的就让它过去吧”。再说下去，就成了枭鸣似的烦扰，不免令人生厌。然而长征却不同。人们总在不断的言说、探究、拷问。我想或许是由于长征所代表的一种精神吧――一种全人类永恒追求的精神――坚持到底。

“红军不怕远征难”的精神!正因为这心中永存的信念，红军才有了“万水千山只等闲，五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸”的英雄气概!正因为这心中永存的信念，才有了“亲人送水来解渴，军民鱼水一家人”的温情!

信念支撑着红军由劣势转为优势，支撑着红军走向了胜利。长征的胜利不是偶然的、暂时的，而是必然的、永恒的。回顾历史，历史的一幕幕不禁重现在眼前。官渡之战中曹操运用几万之众大破袁绍十万大军;赤壁之战中孙刘联军不过数万兵将却火烧赤壁，大破曹操八十三万大军;淝水之战中谢石、谢玄率八万之众勇击苻坚百万雄师……然而这些只是凭军事家的谋略，而且他们无法改变中国战乱的历史。唯有红军以数万之众在共产党领导下，心中永存信念，出奇制胜冲破了蒋百万军队的围追堵截，走向长征的胜利!走向中国革命的胜利!

长征是一个人类超越自身极限的过程。这其中的艰险自是我们这些在平和年代出身的人所难以想见的。后有追兵，前途漫漫，环境险恶，粮食短缺。每一条都足以让人恐惧、绝望。而我们的前辈却穿着草鞋在雪化、在沼泽中一步步艰难地走来，走向了光明和胜利。中华民族坚持不懈的精神撒满了长征的每一个角落.作为英雄的后代，我们也试着学会坚强。

漫漫长征路上，革命烈士倒下了，又有红军站起来，只因心中信念永存!二万五千里长征路，路有多长，红军洒下的汗水就有多长!巍峨的雪山掩盖了革命烈士的躯体，却埋藏不了他们满腔为国为民的赤诚之心;茫茫的沼泽地吞噬了革命烈士的身躯，却掩藏不住他们的信念;如雨的子弹夺去了革命烈士的生命，却夺不去他们的精神!他们是英雄，他们是路标，他们是丰碑!可歌可泣的事迹，可赞可叹的信念，可敬可畏的军魂!我能不被他们感动，不被他们震撼吗?他们是永恒的，因为信念永存，长征的精神永存!

昔日中国的女排姑娘们是何等的神勇，“五连冠”不知使多少中国人为之振奋。然而在一次次的胜利之后，在郎平等一些老队员相继退役后，中国的女排是何处境?或许真是应了那句老话“畅及则衰”在饱尝了胜利和辉煌之后，中国女排开始了它从未有过的失败。昔日的世界霸主竟在一瞬间败下阵来。顷刻间，举国上下焦虑万分，人们不禁怀疑起那支曾令他们无比自豪的强队，究竟能走多远?然而就在2004年，沉寂了13年的中国女排，在议论和怀疑声中杀出了一条血路。终于又一次拿回了她们期待已久的“世界冠军”。当五星红旗在雅典的奥运会馆开起时，中国的女排姑娘们含泪唱完了国歌。

历史再一次向我们证明了：长征精神将伴随着中华儿女不断缔造辉煌。

此时，我感到了一种力量，一种因历史而越发令人臣服的力量，我感谢那些长征中的先辈们，感谢他们为我们留下了一笔可贵的精神财富――坚持到底，永恒的长征精神。长征为人类历史写下了最壮丽的一页：永恒的英雄、永存的信念、永远的丰碑!喇叭声仍咽，战鼓声犹响，马蹄声还鸣。若要问在长征精神中学到了什么? 我会回答，学到红军永存的信念!时间不会磨平记忆的棱角，我们不会忘记这段历史，只要心中依然永存信念，希望之火就不会灭;只要心中依然永存信念，胜利其实就在不远处!因为：信念永存!

让我们接受新的长征。

[开学第一课观后感分享

今日终于正式开学啦，昨天只是个报道，今日开始上新课了。

今日，我一进教室就看见大家都在读书。然后，我也拿起书和大家一起读。今日见到了薛老师、董老师、侯老师和很多同学，有曹舒涵、孙玉凯、陈可枫、高士奇、张成伟、魏来……，一个假期都没有看到他们，今日看到他们非常高兴。我最开心的事情是我又要开始学习新知识了。我今日最不开心的是又要写很晚的作业了。

今日考试不理想，原因放寒假时间长没有好好复习，还有粗心和没有读懂题所以做错了。我以后注意再细心些，下回考试要达标。