去游泳的作文怎么写精选20篇

今天，爸爸去游泳，他把我带上，说要教我学游泳。

在岸上，爸爸让我跟他一起做准备运动，我说：“游泳这么简单的事，还要做准备动作吗？”于是我走到岸边，刚想跳，爸爸抓住了我：“如果不做准备动作，很有可能会抽筋的。”我只好做一下准备动作。刚做完，我就“扑通一声跳进游泳池里，我手脚使劲地拍打，溅起许多水花，模糊了眼睛。突然，我身体一沉，想喊爸爸来救我。还好爸爸在我身边，吓死我了。爸爸把我扶起来，对我说：”如果溺水了，双脚站起来就可以，泳池很浅的，“还说：”学游泳要有耐心，要保持平衡。“

爸爸一说，我也觉得轻松多了。渐渐地，我学会了游泳。学游泳让我明白：凡是都要不拍困难，才能走向成功。

今年暑假天气很热，妈妈给我报了游泳培训班，妈妈说游泳既消暑，又强身健体。

我穿上泳衣，戴上泳帽、泳镜来到了游泳馆。游泳馆中人真多呀！大家穿着各色泳衣，像鱼儿一样在水中游来游去。有的在仰泳；有的在自由泳；有的在蝶泳……各种姿势看得我眼花缭乱。

游泳课程中首先学的是蛙泳。我和同学们在岸上做了热身运动，然后纷纷下水开始学习。蛙泳先是练憋气，接着是漂浮练习，最关键最难学的就是蛙泳腿了。教练不停地喊着：“收、翻、蹬、夹，收、翻、蹬、夹……”听似简单的动作做起来可不容易，动作做不对，你根本游不动，教练喊着口号手拉手地教我们，经过两天的指导练习和我的刻苦努力，我终于学会了蛙泳法。可是又一个难题摆在我面前：蛙泳手部动作与蛙泳腿的配合太难了！刚开始，我四肢配合很不协调，游起来手忙脚乱的，多次呛水后真有点害怕了。妈妈鼓励我说：“坚持就是胜利！”终于我心领神会，腿和手协调一致，来回反复，游得越来越自如！我兴奋不已，像一只小蝌蚪一样在水中游来游去。我最终领到了“蛙泳合格证书”。

通过这次学习，我不仅锻炼了身体，而且真正领悟到了“坚持就是胜利”这句话的含义。

我们的生活丰富多彩，却也需要我们努力克服困难，去争取更大成绩。加油吧，少年！

夏天，看到别人天天在游泳池里游来游去，自己挺羡慕。上个暑假，我开始了我的游泳之旅。

来到游泳池，“哇”，我大叫一声，里面游泳的人可真多呀!真像大海里正在游来游去的欢快的小鱼们。我换上游泳服，信心满满地跳进泳池。我的妈呀，里面的水可真凉啊!我又向前游了几下，“咳咳”“咳咳”，我居然呛水了，看来没有人教还是不行啊。

我的教练是个很温和的人。开始训练了，教练让我先上来，让我把基本功练好了再下水去游。教练让我趴在垫子上，手把手教我，不一会儿我就觉得学会了。可再一下水，我的手脚又像被施了魔法一样，就是不听我的话。我想：我一定要加油控制好你们俩。可他俩仍然不听我的话，再加上教练东说一下，西说一下，我哇哇大哭起来。教练走过来安慰我说：“每个人在做一件事都会遇到困难，只要克服你就会成功!”

于是，我练了一圈又一圈，听从教练的意见，时时练，天天练，终于有一天，我成功了。

教练说的那句话：每个人在做一件事都会遇到困难，只要克服你就会成功!这句话让我一生受用。

我喜欢游泳，就像鱼儿喜欢水，蝴蝶喜欢翩翩起舞，蜜蜂喜欢采蜜。在我即将满十岁的时候，爸爸终于给我报暑假游泳班。我喜出望外，美好的愿望总在不经意间实现。

刚来到世纪莲游泳馆的第一天，与游泳教练约定的时间提前了20分钟。我好奇地向四周望去，宽阔的泳池，清澈的池水，水声清脆悦耳，池中像鱼儿一样自由在五十米远的泳池游来游去的大人，四周盛大的观赏台，旁边还有各种比赛跳台平台，四周散发一种“生命在于运动”的健康气息，这就是我练习游泳的地方。指定的学泳池，池深才一米二，跳进池中，水没过我的胸部，听说这个池本来是六米深，现在只是用隔层板隔成了一个游泳练习池。有的小孩你追我赶，有的游来游去，撩起了我玩水的欲望，我也跟着一起游了游。不会游泳的我，蹬了蹬脚，没几下就呛到水，鼻子一塞，脑袋嗡嗡地响，别提多难受。平缓过后，我又笑逐颜开，泡水的感觉真好，我一直浮一下踩一下，别提多高兴。

室内灯光明亮，教练远远从更衣室走过来，他姓朱，个子不高，人也不胖，结实健壮，皮肤黝黑黝黑，很健康的样子。朱教练先教我学习蛙泳。首先，教练先教我憋气，就是用鼻子吐泡泡；接着先放松全身，把背浮在水面，低下头看水底，两手合成双层“五指山”，两脚并在一起，整个人浮起来，放松。然后，两脚紧收到屁股与肚子中间，脚要勾着，往外一放，一定要斜着放，再快速收回两脚合在一起，放松。过了两秒后，两手往外拉到手臂位置，拉回来，马上抬头，与拉手同步，用鼻子喷出旧气再用嘴巴吸入新气，马上头向下。就这样，无数次循环，让自己不停地向前，这就能像鱼儿一样自由自在地在水里游来游去了。朱教练的指导非常专业，可是旱鸭子的我，有时做不到，有时做错了，幸好他是一个非常有耐心的教练，既不会笑我，也不会嫌我烦。游泳池的灯光，明亮耀眼，平静的池水时不时被我激起水花。人们常说“世上无难事，只怕有心人”，为学会水中憋气，每次沉在水底的我一动也不动，时间一秒一秒过去，窒息感越来越强，越来越难受，我始终不愿意放弃。几个夜晚过去了，在被呛了无数次水之后，我终于学会蛙泳。

朱教练接下来还会教我学习自由泳，仰泳……虽然人生会面临许多困难，但是游泳让我学会了坚持不懈与刻苦努力，现在我已经迫不及待地期待新的挑战了。

暑假里，爸爸带我学游泳，我很开心，这可是我期待已久的事情。妈妈和我一起在网上选好了自己喜欢的泳衣、泳帽等装备。

第一天，我很兴奋，真想一口气就把游泳学会，但是我知道，一口气肯定学不会，需要一步步来练习。教练教我们学憋气，他讲得很仔细，我听得很认真，所以憋气一节课就学会了，可开心啦！

学完了憋气，教练教我们学换气。我们扶着游泳池边沿，把身子沉下去，碰到池底再跳上来，就这样上来、下去，我们一般要重复做200次，有时要做500次，通过不断训练，我很快学会了换气。接着，难点就来啦！我们要学蹬脚。首先我们要在岸上跟着教练做。先把脚收起来，再翻，再蹬脚。刚开始时，我做的不标准，教练叫我下课后回家再好好练习，经过努力练习，动作慢慢标准了。

之后，我学习全身配合，先蹬脚，再划手，手划了之后头要立刻抬起来吸气，接着再蹬脚划手，不断的重复，不断的练习，在教练的指导下和不断的修改我的动作后，慢慢的我学会了基本的动作。

最后，经过13天的训练，我学会了游泳。在我学游泳的这些时间里，我知道了做一样事情一定要学会坚持不放弃，这样才能取得胜利。

妈妈以前是个“旱鸭子”，可是经过一个暑假的训练，妈妈已经变成了一只“水鸭子”了。你猜，这个教练是谁？

在训练之前，妈妈一直不肯去游泳，还一直找许多借口呢！什么“我很忙，没时间。我太胖了，穿游泳衣难看，别人会笑话的”等等。我和爸爸为了劝妈妈学游泳，给她说了游泳的很多好处。说游泳能健身，可以减肥，还可以美容，学会游泳后就不怕海啸和洪水了可就是说服不了妈妈。为此我还和妈妈赌了一星期的气呢。

但我并没有因此而泄气。一天，我和爸爸特意到商店买了一件既漂亮又时尚的游泳衣，

还到游泳馆办了游泳卡。妈妈下班回家后，看到桌上的游泳衣和游泳卡，感动得流下了热泪。终于，我用真情打动了妈妈的心，妈妈答应和我一起去学游泳。

刚开始，妈妈很不适应，老是呛水。我一边鼓励妈妈，一边教她基本要领。经过好多次的艰苦训练，妈妈终于掌握了基本动作。有一次，妈妈在学蛙泳时因沒有掌握好动作，接连呛了好几口水。妈妈感到很狼狈，失望地説：“看来我是学不会了”。我对妈妈说：“别急，再来一次，你一定会成功的”。妈妈看着我希望的眼神，鼓起了勇气，又一次向前游去。一米，二米，三米，妈妈一口气游出了十米。“呵！妈妈你学会了，你学会了”我惊喜地叫了起来。妈妈很谦虚地说：“才十来米，还不算会游”。

虽然今天妈妈才游了十米，但在我的心里已经了不起了。因为这毕竟是我和妈妈共同努力的成果呀！我相信，妈妈将来一定能成为一名游泳高手。妈妈，加油啊！

顾卓航

星期天，小明被小军邀请去游泳，到了游泳馆门口，发现小丽也被邀请了。

到了游泳池的边上，小丽第一个跳下了水，小军也下水了，只有小明迟迟不敢下水，无论好朋友们怎么劝都没用。小军和小丽只好先游了起来。

小军和小丽开始了游泳比赛，他们一会儿蛙泳，一会潜泳，一会儿又冒出来换气，活像两条小鱼。站在岸上的小明羡慕极了，好想下水一起游。

这时，一个教练走了过来，小明对教练说：“叔叔，你能教我游吗”教练愉快地答应了，抱着小明下了水，勇敢的小明很快就学会了潜水、换气各种动作，开心的游了起来。小军和小丽也夸小明学得快。

回家的时间到了，三个好朋友约好下个星期天再来。

漫长而快乐的暑假终于来临了，这个暑假是提优补差的好机会，也是一个开拓视野、增长见识、学习本领的小天地。

我曾经是一只“旱鸭子”，很害怕水，更别提游泳了。但学游泳又是我梦寐以求的事情，因为会游泳不但可以预防溺水，又可以强身健体，假期第二天奶奶就帮我报了游泳培训班。

这一天早上，风和日丽，我兴高采烈地来到华侨大酒店游泳馆。我们这一班一共十二个小学员，教练先让我们在岸上做热身运动，教练教了我们几个必学的要点，接着我们开始在浅水区里学习，教练叫我练习憋气、吐泡泡、蹬腿。我第一次能憋气十秒，第二次能憋气二十秒。然后，教练教我练吐泡泡，我憋到水底下连续吐了二十个泡泡。接着，教练教我练习蹬腿。蹬腿的主要动作是：收、蹬、夹。第一节课和第二节课都是练习蹬腿。

到了第三节课，教练叫我们到中水区去练习，教练给了我一块浮板，我深吸一口气，还真的不会沉下去了，这节课我还是扶着池边努力地练习收、蹬、夹。这个课程我一直坚持练到第六节课。

第七节课以后，教练把我带到深水区让我们自己试着游泳看看，看着这一池湛蓝湛蓝一米八的深水，我心惊胆战，拉着扶手不敢下水，教练在离我一米的水中伸出手用鼓励的眼神看着我，我终于鼓足勇气，跳进深水区，把头潜入水里，游了几米再伸出头换气，经过教练的言传身教和我的反复练习，到第八节课，我终于学会了游蛙泳，并县能轻松地游几十米了，心里感到非常开心！

学游泳让我品尝到了先苦后甜的滋味，真是“不经一番风雨，怎能见彩虹。”我爱游泳！

今天是一个特别的日子，因为，我终于学会了游泳！

当初报名游泳，报名的很随意，因为我身边的同学好多去游泳的，而我不会游泳，我就想得到一个新技能于是就选择了游泳。现在的我还能清楚记得开课第一天的经历。

但是我看到我即将要一块学习的小伙伴我就惊呆了，我14岁，他们都是八九岁的小朋友，教练貌似也很惊讶我这么“大年纪”了来学游泳。第一节课学习的是水上漂浮练习，我们的辅助工具是浮袖，可能是由于小孩年龄越小越容易漂浮的缘故，我就感觉我一直在下沉，而旁边的小孩子已经自己转了很多圈。我就那样无助地被困在水中间，也不敢动，甚至都不太敢呼吸，怕呛着水……

后来开始学蛙泳的各种动作，教练要求我们都在岸上模拟练习。天呢，我这么大人了，在陆地上和一群小孩一起摆胳膊伸腿的，我特别想找个洞钻进去，这简直是噩梦啊。但是没有办法，谁让这是学游泳的必经之路呢，我只好默默地期待这一天快点过去。

后来，教练毫无征兆地突然要求我们摘掉浮袖练习，我刚摘掉浮袖跳下水，就重重的沉到了池底，最后我是被教练用杆子拉上来的……

但是，结局是美好的，我终于学会了游泳。终于不用担心呛水了，或许以后我还会一本正经地教那些不会游泳的小伙伴。万事开头难，我还是要鼓励自己有坚持下来的毅力吧！

以前每当我小时候去游泳馆嬉戏的时候，都能看许多哥哥姐姐们在游泳池里快乐地游着，别提有多羡慕了！一年级的暑假时，我的身高终于到了能学游泳的标准，我兴冲冲地跟爸爸妈妈说：“我想学游泳。”

爸妈觉得游泳能强身健体，就给我和我的好朋友一起在江南体育中心报了班，还给我买了特别漂亮的泳衣套装。

我怀着又激动又兴奋地还有点小兴奋的心情来到了体育馆。第一天教练先教我们做热身运动，给我们讲了在学游泳期间需要主要的事项。接着让我们一个个下水，玩起了打水仗，等我们的身体慢慢地适应水的温度，然后教练就让我们学习了憋气，我刚开始很紧张，只能憋一会会，教练让我们回家用脸盆慢慢练，慢慢地我就能憋很久了。

第二天开始教练就教我们换气，刚开始总是被水呛到，后来教练就耐心地跟我讲换气时要放轻松，像小鱼儿吹泡泡一样就可以了。等我换气学会了，教练就教我们一个口诀“收、翻、蹬、夹，”每天回家都要反复地练习这个动作，在游泳课上教练也让我们两只手紧紧地抓住浮板，身上背着浮标，或者教练抓着我们的手一直练习这个动作，来来回回的。我们有点不耐烦了，教练就告诉我们要想学好游泳，基本功得扎实。

到了第8天教练终于教我们手划了！等这个动作熟练了，我们就不用浮板，练习着换气、蹬腿、划手这3个动作的协调，慢慢地我终于学会了游泳，可以在水里快乐地游来游去了！

教练看着我长手长腿的游起来特别漂亮，还邀请我继续跟他学习去参加比赛呢。

这个暑假，我们一家自驾去了山东威海，我见到了金色的海滩和波澜壮阔的大海！并且有生以来第一次在大海的怀抱中畅游。

以前曾经去过青岛、日照的海边，但威海却与众不同！这里的沙滩真松软，细细地沙子、绵延在宽宽的海滩，踩上就能留下一个大脚丫的印。

我兴奋地跳下了海，海水可真蓝啊，蓝的可以看见海底金黄的沙地；大海可真大，一眼望不到边，我向远处望去，只能看见天连着水、水连着天！

在大海与在游泳馆里游的感觉截然不同。在大海里更加刺激，一个大浪翻来，我感觉身下突然高了一下，然后我一个潇洒的骑浪而过！一次一次特别过瘾。

在海里游了一会，海水有些凉了，我上了海滩。妈妈见我瑟瑟发抖，建议用沙把我埋起来。于是我躺在那儿，任由妈妈把沙子倒在我身上！最后，就露出一个脑袋，身上的沙子好重，让我动弹不得。我躺着柔软的沙滩上，盖着软绵绵的“沙被子”，看着蓝天白云朵朵，听着海浪奏出的美妙音乐，感到十分惬意！

励羽妃

“咕噜噜……”，咦！这是什么声音？哦，原来是我们四年级在生存训练呢。

今天，我们上午上完课，下午集体去娃哈哈小学学习游泳，全班都很激动，要不是杨老师在一旁“虎视眈眈”的话，我估计会有好多人跳起来欢呼，并大喊“太棒了！”毕竟这是我们第一次训练。

到了游泳池边，我们被分成了三组：一组是会两种游泳姿势及以上的；二组是只会一种泳姿；三组是不会游泳的，都是旱鸭子。因为我是只旱鸭子，所以被分在了三组。刚下水时，感觉冰凉冰凉的，让我十分紧张，可过了一会儿，就不紧张了，因为水里的浮力好大，真很好玩。但一想起杨老师说的，到这儿不是来玩的，我就静下心继续投入训练。

忽然，金佳颖用力地抓着我的手说：“啊！励羽妃，我不敢。”边上的几个同学看到了，就和我一起鼓励她，没多久，她就不再那么紧张了，开心的踏着水，溅起了一阵阵的水花。

今天的游泳学习，我一共呛了十二口水，还喝了九口水，才终于学会了如何在水中憋气、吐气，学会了用手抓着边缘，让整个人身体浮起来，真开心！明天，我准备再进一步，让自己可以在没有帮助的情况下浮起来，然后尝试着游泳起来。

为自己明天的勇气，加油！

听说凤凰谷的游泳池终于开业了，许多同学去玩后感觉很开心，而且还在我们面前夸耀，我羡慕极了，当然也想去玩玩。

一边坐着公交车，一边看着公路两边绿树成荫，不一会儿就到达了目的——凤凰谷。只见清澈透明的池水，映着蔚蓝蔚蓝的天空，好似一块大大的宝石镶嵌在谷中。我迫不及待地戴上泳镜，穿好泳裤和救生衣，飞奔到了泳池边，泳池可真大呀，可以容纳上百人；泳池的水可真清呀，站在水中完全可以看清自己的脚；泳池里的人可真多呀，他们穿着鲜艳的的泳衣，就像一朵朵在水中的花儿。我和姐姐一起跑下水去，我懂一些游泳的皮毛，所以加上了救生衣完全可以浮在水面上，而姐姐却不一样，她穿着救生衣也一样往下沉，可真是名副其实的旱鸭子。

我和姐姐一起在水中嬉戏打闹，一会儿游在这里，一会儿游在那里，像小鱼一样快活，几乎把我们的炎热全部消除。尽管太阳格外的大，但是水的温度还是这么凉爽，游泳池可真是夏天的圣地，把手放在水中，就会发现阳光被水聚成一条一条的，让人感到很舒服。

“女士们先生们，我们的大浪就要来了，欢不欢喜！”一个皮肤很黑的工作人员洪亮地说道。游客们异口同声地回答：“欢喜！”突然，平静的池水好像被激怒了，开始咆哮着，一次又一次把游客推向岸边。一瞬间，大浪像千军万马一样奔腾而来，有的人坐在救生圈里，有的人双眼散发坚定的眼神，迎接着浪头。我站在水中抵挡来势汹汹的大浪，当大浪拍打我的身体时，我就犹如一只浮萍飘摇不定，越是这样，心里就越想战胜它。有的人被大浪冲到岸上，有的人在尖叫，还有的人在欢笑。渐渐地，大浪好似累了，水面渐渐平息了，人们也渐渐退去了。

这儿这还有许多好玩的：划船，儿童区，水上滑梯。真是多的数不清。

时间过得可真快，一晃眼，太阳公公就要下班了，我们换好衣服，看了看泳池，依依不舍地回家了。凤凰谷是真心好玩，我怎么也忘不了它的刺激和凉爽，真希望一直待在那儿。

这个夏天真是热的不得了啊！街道上连一个人的影子也看不到，仿佛世界末日了，我坐在家里扇着扇子，珍珠大的汗珠滚落下来。真是太热了，于是我想到了一个好办法：学游泳。

妈妈实在拗不过我，便带我来了游泳池，妈妈自顾自的在哪里游泳，而我却是只旱鸭子，怎么办呢？我只好学着别人的样子战战惊惊地下到水里。原来我的担心是多余的，水很浅才到我的脖子，水又非常温暖，泡在里面很舒服。想起以前看别人游泳都是：两只脚在水里蹬，双手向前划。于是我凭着记忆在摸索游泳的方法，我闭着眼睛，双脚在水里蹬，两只手在前面划，划了几下，发现我居然到水中央了，是我游过来的！心里暗暗的高兴，没想到自学居然成才了！我在游泳池里游了好几个来回

忽然感觉身子有千斤重，我一下陷到水了去了，还好被旁边的大姐姐救了起来，看来我的游泳技术欠佳啊，不过已经找到了门道，只要以后多练习就可以了。

这个夏天虽然很热，但是却给我带来了一定收获，就像一句话一样：凡事都有两面性，有坏的一面那必然也有好的一面。

都说万事开头难，做任何事情都有第一次，第一次做事往往不太顺利，但能给我们留下深刻的印象，比如第一次单独出门，第一次做菜。让我印象深刻的是“第一次游泳”。

今天妈妈说要带我去游泳馆游泳，我说：“妈妈，可我还不会游泳，怎么办？”妈妈说：“没关系，我教你。”我们整理好东西出发了。

到了游泳馆，换好游泳衣，我就开始了我的学习 。先学习在水中憋气，刚开始，我是直接把头伸进水里，结果没几秒钟就出来了，我试了好几次，不仅都没成功，水还呛到鼻子里去了，我生气地对妈妈说：“为什么你能憋气那么久，我却不行，我不学了！”妈妈说：“那是你没掌握技巧，要先吸一口气，再把头伸进去就好了！”我半信半疑，但还是暗暗记下妈妈说的话。这一次，我先不急着沉进水里，而是先大大吸了一口气，再闭上眼睛，缓缓把口鼻沉入水中。

终于成功了！我学会了憋气，然后又慢慢地学会了游动，最后终于学会了游泳。我兴奋地在泳池里游来游去，原来一旦掌握最关键的一点，学会一件事简直易如反掌！

通过这次游泳，我明白了世上无难事，只要肯登攀，要是在“攀登”时掌握一些诀窍，那就更事半功倍！

你有过成功的经历吗？如果你有，那么，你一定会知道成功可以给人带来喜悦、快乐、增长我们的自信心和自豪感。当然，我也有过成功的经历那就是我学会了游泳。

你们知道为什么要学游泳吗？因为我想学，妈妈还说溺水了可以自己游泳上岸。所以妈妈就给我报了游泳。

我遇到重重困难，我有时候会喝到几大口游泳池的水，有时候还会呛着……

有一次，妈妈又要报名了，我说不想去了。妈妈说不能半途而废，我只好同意了。

果然，这次学会游泳了，不再喝到游泳池的水了……我非常高兴呢！

经过了这件事情，不仅学会了游泳还领悟到了做人道理――不要向困难低头，凡事都要给自己定一个目标。

暑假里，妈妈带我去掌起游泳馆里学游泳。

我一进游泳馆就心慌意乱，我怕水太深，我怕我被吞没，又怕水太冷，会在水里打哆嗦。我看到游泳池里那些尽情游泳的人，就壮着胆子下了水，水并有并没有那么深，也并没有那么冷。

我照着老师说的做，学会憋气，再学手上的动作，然后学腿上的动作，最后我像一只小青蛙一样游了出去。

之后，我越来越勇敢了，老师让我带浮袖游，等我熟练了就摘掉浮袖了，我发现我摘了浮袖以后也不怎么会游，我鼓起了勇气，一步一步的向前游，慢慢地，慢慢地我摘掉了浮袖也可以游得很顺畅，就像一条小鱼在水里自由自在地游着。

最后，我依依不舍地离开了游泳馆，我非常感谢老师教会了我游泳，也让我喜欢上了游泳，游泳可以让我放松，也可以让我忘记所有难过和不开心的事。我喜欢游泳馆，更喜欢游泳。

今年暑假，夏日炎炎，酷暑难耐，我决定学游泳。

来到游泳馆见到了我的游泳教练——钱教练。他既幽默又严格。“教练教练，就是我教你们练。明白吗？”

第一节课教我们在水中走路，熟悉一下水性，下水走路与陆上行走不一样，有很大的阻力。第二天，教练教我们闷水。我心想：闷水我在家里练习过，一定能行。可是在游泳池里闷水和在脸盆里闷水完全不一样，在水里我很害怕，还好有教练在身边，我才敢再次把头全部闷在水里练习，但还是不行，教练一放手，我就乱了分寸，心里像是有一小兔子嘭彭乱跳。心都提到嗓子眼了。人一下子就没了方向。到处乱抓，我耳边响起了妈妈的声音。胆小的人，成不了大器。教练在边上，你是安全的。于是，我又试了一次，结果，真的成功了。接下来，教练教我们练习蛙泳腿动作，蛙泳腿应该是腿像青蛙那样蹬。我们先在岸上练习蹬腿动作，动作要点：1。脚要弯，向上钩。2。屁股不能动。3。腿要伸直。岸上练熟练了，就下水中练习，手扶住岸边，边闷水边练习蹬腿，练习差不多后，教练让我们放开岸边，自己试着游，我想动作也学差不多了，再看看泳池里其他的人游得那么欢快。一个个像只只快乐的鱼儿，在水中尽情的享乐！于是我鼓起勇气，手慢慢放开，感觉自己好像会游了。我一兴奋，竟忘了教练的话，结果手也忘了伸直，腿也忘了怎么去蹬，闷水换气也不协调了。一紧张，整个人都游不起来了。在水里乱折腾几下，还是不行。接连几次，都不行。教练游到我边上，用手轻轻地托着我的腹部，让我放松，试着让我游，不知不觉中，教练的手早已经放开，我还以为教练托着我呢，放心地游着。游到边上回头一看，教练还在池中间呢，我笑了，教练也笑了。经过反复地练习。等游泳课程快结束的时候，爸爸来看我游泳，我已经能熟练地横渡泳池了。

通过这次游泳，我明白了，做任何一件事，都不能胆小，胆小的人成不了大器。学会方法，就要不断地去练习。

昨天，我和舟舟姐姐一起去游泳。

一到游泳池旁，我顿时一动不动了。这里的人真多呀，锅里下水饺似的。我心里在想：这人山人海的游泳池找人该有多麻烦啊。

突然，听到有人在叫我。我寻找一会没发现。他故意泼我一身水。我终于发现了他。我手臂张开，形成了一个“叉”字形，我给这个“叉”取名为：艾克斯切割。他被这招打得直后退。

突然，他开始奋力反击。我看不行了，得用别的招式：用力跳起来，双手握拳砸向水面，水花四溅。趁他看不清楚的时候，我呼叫来舟舟姐姐，我们一起躺在水上，用力用脚蹬水。这招叫：无影脚。

我说：“让我们给他最后一击吧。”“好。”我们又来了几个“叉叉”，两人联合把他赶跑了。

我们玩着玩着，就听到爸爸叫我们回家了。我们只好恋恋不舍地离开了游泳池。

暑假，我在蛙泳培训班用了5天学会了游泳。每天都有每天的味道，就像一个五味瓶。

第1天，天气很晴朗。我起了个大早，吃了点早餐，就兴致勃勃地来到游泳池边。我望着碧蓝透底的池水，暗下决心，一定要学会游泳。这天，教练先给我们做脚部动作的示范：坐在池边上，上体稍后仰，两手支撑于体后侧，两腿伸直并拢，身体成一条直线，念着“收腿”、“翻脚”、“蹬水”、“停3秒”。接下来我们一边反复练习，教练一边帮我们纠正动作。就这样，2的小时过去了。我虽然练熟了，但觉得十分的累。刚开始学游泳，苦。

第2天，大家先复习了脚部动作。接着在深水池里做了一些简单的动作，刚下水我觉得有些胸闷气短、站立不稳、摇晃的感觉，禁不住害怕起来。接下来我带着浮力板配上脚部动作游了5个来回。因为我怕吸气不足，又想要吸得多但又怕呛水，就尽量抬头伸脖子，尽量保持头在外面，结果很累很紧张。但为了有足够的力气，我还是尽量保持轻松心态。就这样练了2小时，“免费饮料”也喝了不少。第2天学游泳，辣。

第3天，我们学习在水里呼气、抬头换气的方法和技巧。憋一口气，然后头朝下，慢慢呼气，直到你憋不住为止。但由于老天不作美，刚练不久，便下起了小雨，小雨越下越大。忽然，电闪雷鸣，今天的培训受到了影响。回到家里，我按教练的吩咐，趴在床上练习脚部动作，洗澡时在水盆里练习吸气、换气。第3天学游泳，酸。第4天，先学习手部动作，并且按照“低头伸臂慢呼气，划臂抬头快吸气”练习。然后，自己来回游了10次，终于游完了。咸啊!

第5天，游泳班结束了，我学会了游泳。最后的测试，在24名学员中，我名列前茅。我心里感到无比的高兴，取得了如此的成绩，甜。

通过这次蛙泳培训，使我真正体会到“滴水能把石穿透，万事功到自然成”的意思。这次成功与我的刻苦训练是离不开的。只要你能吃苦，什么事都能办得成。

如果给你一个关键词：夏天，你第一时间会想到什么呢？冰淇淋？荷花？空调？NO~NO~NO~要我说是游泳！

我以前曾经学习过游泳，可是当时很怕水，所以半途退出了，这个暑假爸爸说要教我游泳我一口就答应了。双休日一到爸爸就带着我去附近的体育馆去办了游泳卡，游泳的人不少呢，刚开始下水时还是有点怕水的，不过炎热的夏天泡在凉凉的水里感觉还是很爽的。爸爸一开始就带我玩玩水，在水里泡泡、走走，屁股对着出水口，好像在做水压按摩，非常舒服啊！慢慢的看我放轻了，爸爸教我憋气闷水了，屏住呼吸，全身完全没入水中，一开始5秒、然后10秒、30秒……慢慢的时间越来越长，我还现在水里憋气时，手不停的拍打水面，会出来成堆成堆的水泡泡，水泡泡碰到嘴巴，也像在给嘴巴做按摩，哈哈，也蛮舒服的。不知不觉，好像闷水的时候身体就会有浮起来的感觉了，我好像真的没有那么怕水了。

就这样前三回去游泳爸爸都会让我复习憋气闷水，坚持的时间会越来越长，然后就在水里自由自在的玩水。第四次去爸爸就开始教我游泳的动作了，一开始教的是蛙泳式的手部动作，两只手掌合拢后向前伸出，然后分开向两边拨水，借着水的浮力，身体就可以向前滑动了。然后再是蛙泳的腿部动作，双腿同时弯曲、伸直，好像在蹬水一样。这样前面的手在拨水，后面的腿在蹬水，身体在水里就能向前游啦。不过，看爸爸说的很容易，做的也很轻松，可是到我这儿好像就都没那么容易了，自己的身体好像也不那么轻轻松松听话呀，怎么也游不来，可是爸爸说只记住动作，慢慢练习就会学会的，于是接下来的游泳时间我都在重复着同样的动作练习，渐渐的身体好像找到听话的感觉了。

呼~~好累！晚上我躺在床上想：之前玩水不觉得累，真正开始学游泳动作了身体还是挺累的。不过我还是很高兴的，我相信就像爸爸说的，只要多多练习，我会越游越好的！