工作自我推荐信范文（最新20篇）

刘月同学：

好久不见!

去年暑假我们在补习班认识了，并成为了形影不离的好朋友。今年寒假我想请你到我家做客。我的家乡在长江中下游，是著名的六朝古都。这里历史悠久。风景如画。今天我来当“小导游”给你介绍南京城。

我的家乡有许多风行名胜。如：紫荆山、绿博园、南京眼。我今天带你来到夫子庙。夫子庙这里每天都水泄不通、游人如织。一大早，许多老人都吃完饭在这里悠然自得的散步。有的老人坐在椅子上七嘴八舌的谈着家常，有的老人站在那里打太极拳，有的老人观赏者那一棵棵银杏树，一阵风吹来，许多叶子像一朵朵蝴蝶从空中飘落翩翩起舞。

到了中午这些老人就在这有着许多南京特色小吃的地方吃鸭血粉丝汤，他是用红色的鸭血、褐色的鸭胗、银白色的粉丝。做成的再加上一点香菜那就是个色、香、味俱全的佳肴美味。我们南京美食可是多种多样的啊!听了我的介绍你一定动心了吧。快来吧，我们家乡展开双臂欢迎您!

祝你生活愉快。

你的朋友方悦绮

20__年__月__日

亲爱的老公：

一生安好!

不知不觉与你结婚也有二十几年了，却从未叫过你一声亲爱的。只因为觉得难为情，羞于出口。但今天，我想发自内心的叫你一声：亲爱的!笔尖停留在这里，嘴角不自觉的上扬了，因为想到，你一定会是副很错愕的表情!想想也是，你我相守二十几年，却从未这般说过甜言蜜语!

这二十几年来，感谢你一直对我爱护有加。虽然你我都已过了不惑之年，孩子也一个个都长大了，但你依然将我当做一个没长大的孩子。处处为我着想，为安排好一切，哪怕是一点点小事，都会牢牢放在心上。

亲爱的，我这辈子的.好运气也许不是很多，但是嫁给你，已然是我这辈子最大的幸运!爱上你，与你风雨同舟，我却从未有过后悔。

还记得二十多年前的那个夏天，你没有鲜花，没有戒指，也没有婚纱，甚至连一句甜言蜜语都没有。但你说了六个字：我会对你好的!但就是这六个字，却给足了与你相守一生的勇气!就这样，我跟了你，开始了我们柴米油盐酱醋茶的平淡生活。

都说人生路是最难走，最坎坷的路，可我人生路上有你的陪伴，经历再大的风雨，再多的痛楚，我们都携手大步的走过来了。历经坎坷，尝尽血水，不但没有把我们绊倒在泥泞的现实里，反而磨炼了我们的意志，对未来充满了美好的憧憬。同时也考验了我们的爱情，面对困难和厄运，我总能感受到你手心里传来的温暖，给我无穷的力量。即使狂风暴雨，你瘦弱的身体毅然挡在我的面前，为了不让我受到一点伤害，你甚至会不惜付出生命。我真的觉得上天将你送到我的身边，是对我最大的眷顾。

人说恃宠而骄，因为你的宠爱，我的脾气也越来越任性。有时近乎于大小姐脾气，但你从不跟我计较，总是宽容、忍让，包容我的一切。我身子弱，时不时就有点小病小痛，心情也随之变幻无常，所以不喜欢与外人交流。你知道我不爱出门，赚钱养家之余，一有时间就陪我窝在家里，看看电视，听听歌，下下棋，甚至把琐碎的家务也都包办了，世间皆问情为何物?惟一人，愿陪你喜怒哀乐!

亲爱的老公，千言万语汇成一句：谢谢你!谢谢你为了这个家，付出了那么多。谢谢你在我美貌不在的时候，不离不弃。我们携手走过二十几年，希望还有多几个二十几年，能与你相扶相搀的共度所有的浪漫与沧桑。

生死契阔，与子成说，执子之手，与子偕老。

敬爱的航天员：

您好!

我是西街小学的一名五年级的少先队员，我对你们的工作产生了一些疑问和不解，还需要请您为我解答一下，请问：“您从浩瀚无比的太空中遨游的时候会想吃什么呢?您又会不会想念您身在地球的亲人呢?但我最想要问的是，您在太空舱中会不会做一些体能训练呢?”

我还上网查了查资料，进一步了解了你们在地球上为这一次短短的太空之旅所打下的坚固的基础之多，与您训练时的艰辛不易，分出的种类之多，更是叫人大跌眼镜啊，有隔离式训练，耐受训练极度眩晕，体验“蹦极”忍受狭小和孤寂，和认识回家的路等关卡。

让我最为感兴趣的还是关于航天员的食物了!航天员的食物一般称之为“压缩砖”和“牙膏管”，并且他们的菜单也十分丰富，有100种选择呢?并没有我们想象的那样难以下咽，不过，太空食品并非是一般的水果蔬菜，而是特别加工过的“压缩砖”或“牙膏管”，对上一定比例的水就可以恢复原型，味道倒也不错。不过，航天员每天吃什么，就不可以自己挑选了。因为有关部门以把每天吃什么，如何搭配都已经设计的非常科学了，而航天员只需要照搭配吃下每一天的饭就可以了!航天员的吞咽肌肉必须得十分发达，因为在宇宙空间中，食物不会因为重力而下落，而会因惯性在吞咽后在咽部静置，要是食物吞咽下去，有两个方法。一个方法，因为静摩擦力不能实现，所以他们只好忍受痛苦，吞咽下食物。

俗话说“少年少壮不努力，老大徒伤悲”，在国泰民安的我们，一定要在少年时期发奋图强，做更好的自己，成为小孩子奋进的榜样，也成为航天员那样的优秀，为社会国家__的人。

我向他(她)们致敬!因为你们的奋斗才有了我们现在航天方面的进步!有您真好!

祝

身体健康，万事如意，出征成功!

祖国的花朵：王晨曦

20--年11月20日

同学们：

大家好，我与大家相处已经有两年时间了，在这一年时间里，我们彼此都说过无数话，但像此刻这样庄严肃穆地给大家写信还是大姑娘上花轿——头一回，之所以没写，是因为我知道你们讨厌空洞的说教，因为我也一样，讨厌以狭隘的方式，被教育或者被思考。但是与其让自己不知道自己被教育或被思考的方式是狭隘的，那宁愿利用这个机会把以前对大家说过的话再说一次。

我想问一下在场的各位，在已经度过的学期当中，你究竟有多少时间都在不知所措，有多少时间都在睡眠中度过，有多少都用在qq上的闲聊、微博上的闲逛?又一学期过去了，突然发现自己没有认真听过几节课，没有认真读过几本书，突然发现自己没有学到任何东西，而你本该是如此的饥渴。不要说上课听不懂，不要说老师不关心，不要说对专业不感兴趣，也不要说学校太烂，堕落不需要理由，只需要借口。

不要说别人烂，因为你的目的是让自己变得更好。

我要祝福那些时刻严于律己的同学，你们的起点已经比别人高了，你的坚持不一定换来耀眼的光芒，甚至在以后的回忆里会因为青春过于平淡而遗憾，但至少你不会因为浪掷年华而追悔莫及。所以，你们应该坦然于你们的生活与学习状态。

当然，每当你们的付出与收获产生巨大落差的时候，不要过于讶异。我们为了不至于湮没在人潮之中庸碌一生，而努力活得丰盛。但是，我们也要明白：活得丰盛，却也会有丰盛的代价。收之桑榆，失之东隅，因为不完美所以才有了对完美的追求。

我要告诉那些无所事事的同学。不要抱怨生活无聊，尽管学习确实枯燥。赶紧给自己定一个目标，没有方向的船，什么风都不是顺风。如果你战胜了学习这么枯燥的事儿，还有什么能够难倒你呢?要知道：在教室的枯坐是对你以后乏味生活的彩排。

努力让自己定下来，尝试在喧哗的氛围中保持冷静，这是你必修的功课。我觉得，高中的学习不一定只是学习知识，更重要的是培养一个人专注的能力，拥有了“专注”这种本领，以后做什么事都不会心虚，“因为专注，所以专业”。不懂专注，永远只会浅尝辄止，终究一事无成百不堪。

我们要在充分享受生活枝蔓的时候，握住人生的主干，这样才不至于漫无目的、随波逐流。

我要告诫那些不守纪律的同学。很多人认为不守规矩的人更容易成功，其实不是的，为社会创造出巨大价值的，往往是遵守规则的。守规则就会受保护，受保护才有精力去创造，只有站在巨人肩上你才可以看到整个世界;不守规则只能疲于奔命，做跳梁小丑，最后潦倒一生——守规矩不等于墨守陈规。

一个人的叛逆是有期限的，谁的青春不叛逆啊?你可以在心里叛逆，恨老师恨学校，但是在行为上不要做出让自己悔恨的事，药家鑫不是才刚刚入土啊。在这里要特别提醒大家,要正确处理与周遭的关系，尤其是人与人的关系。当你生气的时候，先数30秒再做决定，人一发怒，智商为零。面对一个发怒的人，如果你以负的智商去跟零智商摩擦，这个不只是擦出火花，可能是爆炸性的灾难。

总的来说，与大家的相处是愉悦的：

依稀记得和大家一起排练10.1的合唱，虽然拿了倒数第一;也记得运动会，咋们班的健儿们独占鳌头;当然元旦晚会上你们的光彩到现在依然在我心底闪耀;我甚至记得我更新了一条微博说：“我终于有点喜欢这些‘可恨’的学生们了;当然，我们的植树节、班级文明建设，主题班会、篮球赛，专业汇报表演，公开课，你们的每一滴汗水都滴在我心里，每一次活动，都让我感慨。看到你们一个细微的进步，我也感受到我的成长，正是因为你们我才成长得如此迅速，虽然接班以后我也经常感到失落。失落的时候，作为凡夫俗子的wo也没少骂人没少处罚你们。但是请大家相信：老师们对你们的多方面的要求，不是多管闲事，也请你更加理性地接受。只有真正的处罚，才能让你们避免下次继续在错误的道路上风生水起。

亲爱的叔叔阿姨们：

你们辛苦了!

今年的年很特殊，因为有一种叫新型冠状病毒肺炎的病在武汉爆发，而且传播速度非常快，现在在世界各地都有这样的病毒。

那么是谁在逆风而行，是谁站在一线，是谁在与病魔作斗争，是你们，白衣天使!要说谁是天使，那就非你们莫属了，你们成天不眠不休，随时都会有被感染的可能。有一些女医生为了能穿上防护服，剪掉长长的头发，你们每天戴着护镜、口罩，鼻梁、脸上印出了红肿的印记，可你们笑着说，这是最美的。是的，如果说这世界上真的有天使，那就应该是你们这般模样。

这几天在电视上看见你们每天穿着纸尿裤在治病救人，就是为了节省一套防护服，我的鼻子酸了。

一切都会过去，风雨过后一定见彩虹，愿所有白衣天使都能平安归来，武汉加油!中国加油!

此致

敬礼

亲爱的杨淑文：

你好!转眼间，你已经11岁了。有多少个日日夜夜，我们一起并肩作战，为理想中学而奋斗。你努力使自己不被游戏所迷惑，不被电视所困绕。当小伙伴们欢呼着玩游戏时，你也企图偷玩一局。可一想到自己和那些小伙伴们还一定的差距，就立刻放弃了这个念头。

李卜克内西说过：“天才出于勤奋，哪里有超乎常人的精力与工作能力，哪里就有天才。”成功属于有刻苦精神的人。俗话说得好：事上无难事，只要肯攀登。在年轻时养成勤奋的好习惯，那么这种习惯会成为你终生受用的法宝，它伴随你克服困难，取得成功。

虽然你有很多缺点，但是有多少个夜晚，你在回想这一天中自己的所作所为有什么不足时，你曾多么坚定的发誓，一定要改掉这个坏毛病。你很自责，害怕给老师留下坏印象。不过，爸爸说，人不可能没有缺点，那种十全十美的人是不存在的，就算有十全十美的人也极少。这，也算是自我安慰吧。

成功的动力源于拥有一个不断超越的目标。人生就是一个不断超越的过程。每个人都是自己人生的设计师，没有人可以保证我们的未来，更没有人可以保证我们的生命。

所以，我们跳出别人的“定论”，勇敢地活出自信的精彩人生!

最后，祝你一切顺利，学习进步!

此致

敬礼!

写信人：

日期：

亲爱的白衣天使们：

你们好!我是一名普通的中国小学生，也许我们素不相识，但我们都是中国大家庭里的一员。因为这场突如其来的灾难(就是最近的“新型冠状病毒”)夺走了一部分人的生命，夺走了你们和家人团聚的美好时光。让我们齐心协力，一起打赢这场防控疫情。

当“新型冠状病毒”传染遍布全国各地，是勇敢的白衣天使们自告奋勇写下了“战书”，奋战在抗击疫情的第一线。我不知你们的防护服里，是否被病毒包围，我不知你的防护镜下是否汗水直流，取下口罩因为长时间地(的)戴着，一条条勒痕，一定很疼吧!你们不分昼夜的工作，四、五个小时不吃不喝，只为了帮助患者早日康复。你们就是那清白高尚的蜡烛、舍己为人的火柴!

当我们在温馨又舒适的家里欢乐时，你们却在日夜不停的与病魔做斗争，当我们手舞足蹈地欢度春节时，你们却要面临生与死的考验，是谁在这场没有硝烟的战场上无私奉献，是谁给我们带来幸福?是谁给我们带来平安?是你们——亲爱的白衣天使们!我爱你们!

在这非常时期，我们能干什么呢?当然是好好学习，不扎堆，不聚会，少外出。最后，祝你们新年快乐，身体健康，让我们一起战胜病魔!

爸爸:

人们都说：母爱如海，父爱如山。是啊!父爱就像高山，撑起我未来的天空。在这里，我要真诚地感谢您在过去的12年里对我的关心和照顾，您为我付出了那么多。在我失败时，您鼓励我，在我想放弃时，您教会了我坚持，在我想参加活动时，您支持我，在我成功时，您教会了我谦虚。今天，我就用这一封信来表达对您的爱。

记得有一天，窗外淅淅沥沥地下着小雨，老天爷也像是在跟我作对似的，突然间，我的胃病发作了。一开始只是有些头晕，但没想到后来不断地呕吐，就连午饭也没吃。当您听到这个消息时，就像“热锅上的蚂蚁”一样焦急。以骏马般地速度开车到学校来接我去医院。一路上，您不停地问我难不难受，还时不时摸摸我的头，望着您那焦急的眼神，我不禁感动了。来到医院，首先挂号，接着去儿科看医生。据医生诊疗判断，我有些高烧并且得了肠胃炎，先吃点药，过段时间就会有好转。听见这个消息，您那悬着的心终于平静了一点。您先把我扶在座椅上，然后一路小跑到三楼领药。望着您那忙碌的背影，我又一次被感动了，眼泪情不自禁地流了下来。看完病后，您又送我去学校领作业并且再赶回家。回到家后，您也没有一刻是闲着的，是放松的。而是用潮湿的冷毛巾敷在我的额头上，还倒好热开水，端给我喝。虽然这只是一件普通平凡的小事，但是在这一件小事中，蕴含着您对我无私的爱。我真想对您说;“爸爸，您辛苦了，我永远爱你!”

爸爸，您知道我是如何理解生命的意义吗?这还不简单，生命的意义在于奉献而不在于享受，在于开花结果而不在于白吃干饭，更在于为社会添光彩，为别人奉献爱。诗句说得好;“少壮不努力。老大徒伤悲。”从现在开始，我要珍惜有限的每一分一秒，好好学习，勤奋刻苦，让生命活得有意义，活得更精彩，为社会贡献一份力量，成为国家的栋梁，成为您的骄傲，让您因为我而自豪!

衷心祝愿您身体健康，万事如意，工作顺利!

亲爱的老师：

您好!

您辛苦了，今天是教师节，我想对您说说我的心里话。

您是一个和蔼、亲切的好老师，您每天手捧着崭新的书本，迈着轻盈的脚步，满面春风的走向讲台。站在讲台上面对着六十多双闪亮的、充满求知欲望的眼睛，您从容不迫的把精湛的讲解授予我们，告诉我们一切做人的道理。您带着我们“参观”了波澜壮阔的大海，富有诗情画意的桂林山水、美丽的颐和园……让我们知道祖国的美丽富饶。

您在上课时，课文的内容讲得很深入很透彻。办事情认真到位，能够根据同学们的优点与不足来进行教育。您教懂我们通过字里行间体会作者的感情，还教我们学会这种写作方法，以及这样写的好处……

老师，您就像花园的园丁，培育我们这些祖国的花朵，让我们从一个幼稚的小孩子变成了有知识、有学问的大孩子。我们就像一粒花种，在您的辛勤培育下，花种长出了嫩芽，结出了花蕾，马上就要开花了，为人们献出美丽的色彩，为人们献出新鲜的空气!有人说师恩比山高，也有人说师恩比金子贵重，我说师恩比大海更宽阔!老师，您的学生一定不会辜负您的，一定会好好学习，“青出于蓝而胜于蓝”，我们一定会成为栋梁之才，在不同的岗位上为祖国做贡献!

祝您身体健康，万事如意。

您的学生：__

20__年_月_日

亲爱的祖国妈妈：

您好！

今年是2019年，您的子孙们怀着一颗颗炙热的爱国之心，在这里，回首历史，展望未来。

在建国初期1949年的以前，闭关锁国的政策使清政府逐渐腐败，南京条约、马关条约、辛丑条约等一系列不平等条约让曾经的中国贫穷、落后、任人宰割。接着，共产党成立，中国出现了一丝丝生命之光。但是，蒋介石等人受外国反动势力的挑唆成立的国民党，与共产党对立，由于日本的侵略，国共两党终于合作取得抗日战争的胜利。可是好景不长，合久必分，蒋介石野心再起，中国人民又陷入混乱的内战中。这一路艰辛走来，终于，国民党反动势力退往台湾，中国成立！

翻开历史这本沉重的大书，我们可以发现，我们伟大的祖国母亲和中国共产党多么不容易，这一路走来，经历了多少大风大雨、吃过了多少苦才让中国人民过上了幸福的日子，让他们远离了战争，让他们世世代代安定的生活下去。因此，我们应该感激，我们应该珍惜，我们应该努力！

可是，话说回来，中国，一个拥有10多亿人民的泱泱大国，为什么会成为任人宰割的绵羊？为什么这个辽阔无垠的中华大地会被两个势力分裂？为什么中国出现了这么多汉奸走狗？这都是由于中国国防科技的落后、人民的软弱和不团结。

于是，2019年，这伟大的一年，在这一年里，有多少炎黄子孙一齐喊着“我的梦，中国梦”！这响亮的口号，响彻中华大地，响彻大江南北，唱响着一首美丽的复兴之歌！

我想，在这2049年，在这中国成立100周年之际，我亲爱的祖国妈妈，您肯定会成为整个东方、整个世界的焦点！您这条巨龙一定会腾飞在全世界的上空！走在2049年中国大地上，再也没有人会随手扔掉垃圾，垃圾袋再也不会满天飞舞，树林再也不会大面积的消失；人们不会随口吐痰、人们不会浪费、人们不会自私自利。而且__、__势利消失，台湾回归，祖国大陆完全统一；科技日益发达、环境日益优美、人们日益幸福。这时，您的子民们该有多么高兴、该有多么骄傲啊！

未来要靠我们这新一代，俗话说：“故今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球”。从今天起，我们会好好努力，认真学习，为祖国建设贡献自己的一份力量。我的梦、中国梦！我们新一代一定会实现中国梦，让祖国妈妈您雄立于世界之林，让您这条巨龙腾飞！

爱您的子孙后代

亲爱的圣诞老爷爷：

虽然圣诞节已经过去好几个星期了，但是我还是想给你写封信。我从小就喜欢过圣诞节，更喜欢您——圣诞老人，因为每年在平安夜里，我都会收到您的礼物!以前的我总以为世界上真的有圣诞老人，现在慢慢地长大了，我才知道您只是存在于童话中。而每年的圣诞礼物都是爱我的爸爸妈妈给我的。

圣诞老爷爷，我有一个愿望：我想有一对翅膀和一本魔法书，这样我就可以想要什么有什么了，我还可以飞到世界各地去看美丽的风景。

真希望每天都是圣诞节，这样我就可以每天有圣诞礼物了!

写信人：

日期：

敬爱的校长：

在小学的六年生活就要过去了，作为一个毕业生，出于对母校的热爱，为了让母校更受大家的喜爱，我向您提一点建议。

我希望学校能够开放图书馆。书是人类进步的阶梯，有了这个阶梯，我们就可以踏上进步之路，让我们的思想得到升华，疑惑得到验让。?有了图书馆，我们就可以学习到更多、更广泛的知识。

虽然说，我们学校有图书馆，但是那儿的大门却是紧锁着的，只有让老师带领着才能进去，但何况我们只去过两三次。这不是和没有图书馆一个样吗?现在，我建议可以重新开放它。为了办好图书馆，我还想出了一些具体的办法。

首先当然是要把图书馆"整容"一下了。书架上的书肯定已经有一层薄薄的灰尘了，那就用干布把书擦一擦，把灰尘抖落下来，然后，把书搬下来，用湿布把书架擦一擦。这样一来，当我们重新走进图书馆的时候，不是会有耳目一新的感觉吗!

其次就是把一部分的旧书换成新书，因为上次我们去图书馆的时候，看见有些书已经很破旧，甚至有些连书面都没有了。这样学生看了会怎么想昵?

最后，制作一些借书证，把借书证的编号记在本子上，再把借的书和时间记录下来，这样就不怕学生们借了书忘了还厂。学生们凭证就可以借书阅览了。

这样既可以丰富了我们的知识，又可以让大家喜爱学校，一举两得，不是很好吗?希望校长可以考虑采纳我的建议。

敬爱的白衣天使们:

你们好!

在我的记忆里，你们是所有小孩子的噩梦，包括我。想起那件“白大褂”，就想起那根扎进肉，便痛入骨髓的针头，可是通过这次疫情，我重新认识了你们，重新认识了这件“白大褂”，因为有它，我们可以安心宅在家里，等着病毒散去，它是抵抗病毒的英雄，是生命的守护者。

无论疫情多么严重，无论传染性多么强，你们都会冲在最前面，主动请缨，临难而上，冒着被感染的最大危险，为病人控制病情而奋战着，每天都穿着笨重的防护服，不吃不喝几个小时，又闷又累的你们是怎么熬过来的?难怪你们有时站着都能睡着，而当你们取下口罩，脸上的勒痕是你们最美的印记，在你们无私的奉献下，在你们忘我的守护下，在全国人民共同的努力下，我们的祖国一定能战胜病毒，让我们一起迎接春天的到来吧!我是一名来自四年级的小学生，我向你们致敬，送上一个少先队员最崇高的敬意，我向你们保证，以后我一定会好好学习，将来成为一名和你们一样，对社会有贡献的人。

祝愿：您们能早日凯旋归来!

亲爱的瑜伽学子：

梵月所教授的是真正想要将生命融入到神圣瑜伽教练事业上的人，你们是今后瑜伽的代言人，诠释者。

目前很多瑜伽馆都在从事速成瑜伽教练培训，在这种不道德、没有责任感的培训下，走出了很多不专业的教练，让整个瑜伽培训市场变得混乱不堪，也带给学员极大地伤害。强烈的责任感让梵月专业瑜伽教练培训机构更加坚定“瑜伽教练培训无速成”的理念。

对此，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队对想要和即将成为瑜伽教练的您做出以下建议，希望对您的瑜伽人生之路有所帮助。

无论当初是出于什么样的目的想成为瑜伽教练，当你一旦选择了，就要记住，你代表的是健康，是平静，是慈爱，是责任；是为了让你的学员更加自信，健康和幸福。所以你肩负着很多责任，你的任何不付责任的言行都会对他们的身体和心灵造成伤害。

如果你认为瑜伽教练的门槛很低，认为不用怎么付出就可以成为一名合格的瑜伽教练，我们希望你考虑清楚，虽然瑜伽教练的工作很轻松，但是如果你连基本的专业素养都不具备的话，怎么去传播和弘扬瑜伽文化？怎么去引导正确的练习方法？那我们奉劝你放弃你所谓的教练梦，因为最起码我们不应该去伤害别人，这是做人最低的道德底线。

无论你原来是舞蹈演员，还是杂技高手，请你明白，那些都不是瑜伽。虽然你拥有看似柔软的身体，但是你可能不具备柔软而博爱的心。在梵月，你的瑜伽之路才刚刚开始。如果你因为能摆出看似高难的动作就得意忘形，那太可悲了，最起码你连瑜伽的门槛都还没有迈进，因为你还分不清瑜伽的真正目的，不明白她和舞蹈，杂技的区别，你今后的教学是危险的，无辜的学员将被迫承担你的无知带给他们的伤害。

所以你需要和所有初学者一样，每天学习，练习和用心的去体会瑜伽的真谛，并学会让呼吸，身体和心灵完美的结合，用你在瑜伽修习之路上的经验和你未来的学员分享。

无论你多忙，如果想做瑜伽教练，请你每天要留给自己练习的时间。当你给学员讲解体式，呼吸等知识时，我们不希望你所说的只不过是背诵书本上的知识。

瑜伽是实践的科学，无论是印度的传统瑜伽，还是兴起的现代瑜伽，实践是检验真理的唯一标准。只是靠着自己的身体能摆出几个高难度的瑜伽体位，就当成是瑜伽教练的筹码，那么你没有资格去讲解任何你没有用身心实践过的知识。

古人云：纸上得来终觉浅，得知此事要躬行。要知道，没有用心实践的话语都是苍白无力的，对学员更不可能起到实质性的帮助作用。

无论原来你的学历如何，你从希望成为瑜伽教练起，就要每天用心的学习，这不但包括瑜伽方面的书籍，经典著作，还要涉及到生理解剖学、运动生理学、营养学、生物力学、心理学等等，因为体位呼吸等方面的练习都只是作用于人的身体上，都是对身体所造成的直接影响，如果你掌握了人体的结构，人体的八大系统以及运动损伤等正确的瑜伽知识，这会对你今后的瑜伽教学之路起到关键性的作用，对学员是一种高度责任感的体现。

如果这些你全然不知，例如连横膈膜位于身体的哪个部位都不知道；或者我们有多少节脊椎都不清楚，不知道什么是椎间盘，更不要提怎么正确的运用脊柱的特点做安全的练习了，那可想而知，你会给学员的身体造成什么样的影响，这就是为什么到处都有因为练习瑜伽而造成韧带拉伤，椎体病变等“瑜伽病”的报道了。

无论你为了课时费一天要上几节课，你都必须每节课最少提前15分钟进教室，以了解学员具体的身体情况和练习进度，准备好随时调整你的课程，并回答学员的疑问和讲解课程上一些体式或呼吸的练习重点。

下课后，不要马上离开教室，你必须等到最后一个学员离开后再走出教室，因为这是对学员最起码的尊重，也是你责任心的`体现，你也应该知道有些腼腆而内向的学员可能会在单独和你相处的时候提出一些问题。如果你每次都是准点进出教室，学员总是没有向你请教的时间，那你所学习瑜伽知识只是为了自己，并不能很好地帮助到学员，更不能很好地传播瑜伽文化。当然还有一种可能，那就是你自己知道除了摆几个体式之外，其实你什么都不会了，根本不敢让学员向你提问，那你应该反思你自己是否是一个合格的瑜伽教练。

你要知道，一个真正合格的瑜伽教练除了需要具备专业的瑜伽知识和个人的综合素质之外，要能够带给学员美的享受——这是你发自内心深处的自信从容，来自心灵的淡定和优雅。

所以，你需要用更多的时间和金钱来提高自己，每要参加一两次国际名师的课程，去聆听上师们的经验和人生感悟。还要多和他人交流去充实自己的思想。

随着时间的流逝，衰老和死亡都是自然不过的事，只有发自内心深处的魅力，会随着岁月的累积，如醇香的美酒般，沁人心扉。

在课堂上，对自己不清楚的知识，和自己不能做到的事情，要诚实，不要说谎和伪装，这不是瑜伽者的品行。为人要谦和，要坦然，不要让学员觉得你高高在上。合格的瑜伽教练是能够置身于学生周围，在伸手可及的地方给予他们帮助，所以也请你学习体式的安全纠正方法，既不要对学生不科学的瞎压硬拽，也不要在上课时只站在前面做自己的体位表演，孤芳自赏。

你需要走进他们，让他们感受到你细心的呵护，专业的指导和平静的气场。而上完你的课，你的学员应该是由自卑变得自信，由疲劳变得充满活力，由浮躁变的淡定自若。因为无论那种练习方式，瑜伽真正的目的都应该是心静过后的身心结合。

不要被某些瑜伽教练速成的宣传迷了双眼，不要急于求成；想想看，那么多专业瑜伽知识的吸收和个人素质的培养，又岂是短短的25天、45天又或者是3个月就能完成的呢？

在这里，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队，凭借着多年的教学经验和无速成的教学理念，将毫无保留的传授所有的专业瑜伽知识，并帮助您提升个人的综合素质。

我们也请您放下所有的杂念，秉着对自己和将来学员负责的态度认真踏实的学习，让自己成为瑜伽行业中的佼佼者。不管在瑜伽学习的路上遇到怎样的困难，都不要轻言放弃，梵月将会支持着你鼓励着你，和你一起成就你的瑜伽梦！

当您决定走进瑜伽的世界，并选择了这份神圣的事业，您会用一生去感悟：要记住，教练不是做给别人看的，而是在教学实践中发掘真实的自我。

在今后的实践中，你会发现瑜伽可以让我们更好地放下，并在方寸的瑜伽垫上，安享每个当下，悟出人生真谛！

尊敬的张校长：

您好!

进入学校就读已经有两年了。本校优点很多，但是也有一点点小瑕疵。为了更好地办好学校，让学生能够在这里更好地学习和生活，我提几点建议。

1、学校洗水池中的水龙头总是关不紧，希望得到校方的重视，及时维修解决。从资源的角度来说，水是人类无法离开的稀有资源，而全球的水资源正在慢慢流失，我们都有义务节约用水。考虑到经济角度，关不紧的水龙头，流失的正是金钱。希望校方能够重视，请师傅进行修理，让水龙头不再滴水，并恢复正常的洗手功能。

2、校园内还存在很多不文明的事。如地面打扫干净之后，一转身，背后又有同学扔下了纸屑等垃圾，给学校保洁阿姨打扫卫生，以及同学的值周造成了负担。学校领导应该重视这些问题，加强管理，给学生加大压力，同时举办主题演讲等宣传活动，引导学生文明生活。

3、在平时的交流过程当中，众多同学反应学习压力过大，没有适当的副课。从太阳升起到落下，上课下课几乎都坐在班里，没有自由活动的时间，也就不能放松心情。所以，我建议学校增加社团活动，开设各种兴趣班进学校，让同学们不仅能够收获副课以外的其他知识，而且能够让同学放松心态，改变一些同学的性格。比如有些性格易冲动的同学，可以练习弹吉他，从吉他美妙的和弦中找到属于自己的宁静，找到自己的快乐。如一些性格胆怯的同学应该去体验散打，散打中的前踢上勾拳，和一系列的组合拳，还有连贯摔，不但可以让大家找到自信，还可以让大家学到一些护身技能。

以上是我向学校提的几条建议，希望得到学校重视。

祝您：身体健康，工作顺利!

写信人：

日期：

亲爱的同学们:

你们好!

我不知道该怎么面对你们，对不起，我失约了，我要离开你们了，我知道你们还在原来的学校上，可我却要到别的学校上，虽然我心里也是不情愿，可是我也没有办法?我们曾经约定，初中也要在一起上，你们大部分人都遵守了约定，看来我失约了，你们是不是讨厌我?还是怎么的?在得知我到别的学校上的时候，这几天我在群里边发信息，没有几个人回我，我很失落，你们怎么了?还是怪我这几天没有找你们玩，还是以为我不要你们这些老同学了?这几天我一直都在写作业，我的暑假作业，你们肯定以为我骗你们，我的暑假作业是华杰布置给我的，我前几天才拿到作业，14号差不多就要交了，是没时间找你们玩了，你们不要埋怨我。

我不知道你们今后会怎么样?是否会交到比我更好的朋友，但是，我希望我们还是朋友，不管以后我们是否在一个学校，都是朋友，我们在这六年里一直都是同学，有过欢笑，也有过哭泣，我曾想，要是我们一直都是同学就好。可是命运却不这样安排，定是让我们分离，可能自有命运的安排吧!我曾经对你们很严，我自以为我很了解你们，把你们管好，就不会丢掉我们班的荣誉，可是我想错了，你们自由的样子很开心，我先向你们道歉。可能平时我也会做错事，你们没有埋怨我，反而还和我做了非常要好的朋友，下课我们就一起玩，放假了，还是一起出去买东西，这样的时光太少了，我尽可能一放假就来找你们玩，毕竟我们的作息时间不一样，希望你们不要怨恨我。

我知道你们一直对薛老师有偏见，其实，薛老师对我们很好，我们放学了，她还在办公室，为我们改作业，虽然平时布置作业很多，也总是考试，几乎都是主课，可是你们想想，毕业考来临，还是全区统考，这么大的事老师不紧张才怪，一开始我们都一致的认为能考好，可我们大家都想错了，全班没有几个人考340分以上，也就那么几个人，难到你们没有错吗?老师辛苦的教我们，我们却以这样的成绩回报，我也不是针对你们，我只是希望你们以后成绩好。不多说了，等你们报名那天还会见的，我会在那里等你们，一辈子都是好同学。

期待后天的见面!

你的朋友:___

20__年__月__日

Dear Lucy,

I am writing to express my sincere thanks for your beautiful flowers. I?

like you to know how much your flowers meant to me. You have a positive genius

for selecting the right gift. I not only enjoyed your flowers, but also the

delicate vase. I shall ever remember this gift as one of the most precious

things in my life.

I will not be very busy the following days. I hope to have the opportunity

of reciprocating. Would you kindly let me know what time you are at

convenience?

I will feel very happy if you have time to make me a call. How nice it

would be to see you again and I am looking forward to seeing you next time!

I repeat my thanks again for your lovely flowers. Please give my kind

regards to your family.

Yours truly,

Huck

这一刻，有我最深的思念。让云捎去满心的祝福，点缀你甜蜜的梦，愿你拥有一个幸福快乐的新年!

鼠年运气好，财源滚滚到。拼打人生路，成功业绩高。人财双丰收，步入顺利桥。美好前程在，和谐最重要。

鼠年喜气乐，好事可真多。工资年年涨，心里乐洋洋。新房装修好，入住品位高。开着自家车，开心敞口乐。平安健康路，事业成功顺无堵。

鼠年到来，请遵守四项基本原则：将财神看守到底，将幸福紧握到底，将好运怀抱到底，将爱情进行到底，直至胜利!

对你的思念像袅袅的轻烟不绝如缕，对你的祝福是潺潺的小溪叮咚作响。或许岁月将往事褪色，或许空间将彼此隔离。

酒越久越醇，朋友相交越久越真;水越流越清，世间沧桑越流越淡。祝新年快乐，时时好心情!

祝你鼠年：大名鼎鼎，大吉大利，大红大紫，大显身手，大炮而红，大鸣惊人，大马当先!

鼠年立春提前到，喜鹊枝头喳喳叫。松鼠问声新年好?喜鹊点头话更高。

鼠年春节到，短信来问好;愿你白天顺，夜晚睡好觉;天上掉黄金，打着你的脚;要问我是谁，请看手机号。

轻轻的猪走了，正如鼠轻轻的来。希望在猪年里幸福美满。

时间就像流水，每一年过得都很快，我们来不及怀念和感伤，只有在新的一年里送上我们的祝福，一个好的祝福语能够让对方感受到你的用心和贴心，能够感受到你的心意，相信自己也会得到别人的祝福。

尊敬的学生家长：

暑假将至，__小学全体教师祝你们家庭幸福、身体健康，预祝小朋友们暑假愉快。希望你们过一个充实、文明、健康而有意义的假期。学校生活暂告一段落，学生会特别兴奋，家长要切实关注学生的人生安全。

1、防止溺水

暑假天气炎热，学生玩水、洗澡增多，青少年溺水死亡发生率较高，希望家长加强少年儿童在走亲访友、外出、农活间隙以及闲暇玩耍、嬉水等过程的管理。严禁少年儿童在没有家人的监护下洗澡或接近水库、塘坝。

2、注意交通安全

(1)教育孩子步行或骑自行车要遵守交通规则、尽量靠右，不满十二周岁不得让其骑车上路，尤其是横穿马路要减速慢行并要左右观望，无危险后方可行驶(走)。

(2)不要乘坐三无车辆或农用车辆外出。

3、加强传染病防治

(1)平时加强体育锻炼，勤洗手，注意个人卫生。

(2)保持室内清洁，保持室内空气流通。

(3)注意饮食卫生，吃禽肉、蛋类，要彻底煮熟。

(4)注意生活用品的消毒处理，应尽量避免与家禽、野禽密切接触。

(5)自己或家人有发热或呼吸道症状应尽快到正规医院就诊。

4、注意防雷电袭击

(1)夏季是雷电高发期。雷雨天气要远离高大建筑物、金属物，不要停留在无防雷设施的车库、车棚、铁栅栏等附近。

(2)家庭在雷雨天气时，停止使用家用电器并拔掉电源，同时紧闭四周门窗。尽量远离电力线及电器设备。

暑假漫长，学生在家期间易养成懒散松懈的坏习惯。各家长应督促子女合理安排暑假生活，要认真完成暑假作业，要利用暑假多让子女看一些有益的课外书，开阔子女的知识视野。此外，家长要积极鼓励学生参加各种读书活动、社会调查、社会实践、节约用电等活动。禁止孩子进入“网吧、游戏机房”等不适宜的娱乐性场所，不到一些非法集会场所参加活动，做一个讲文明、树新风的好少年，度过一个美好而有意义的暑假。

谢谢各位家长对我校工作的大力支持，并希望您为我们提出宝贵的意见。

___

20__年_月_日

敬爱的英华初中的校长：

您好!

我是一位即将到你们初中上课的一位学生。我先自我介绍一下吧，我叫程旭阳，今年13岁，20__年出生于善下村，喜欢唱歌，踢足球和打篮球，我的理想就是当一名合格的军人，保卫祖国。

我比较喜欢读一些有趣的书籍，我现在已经读了《小兵张嘎》，《小屁孩日记》，《海底两万里》，《鲁宾逊漂流记》，《汤姆索亚历险记》，《百万英镑》，《钢铁是怎样炼成的》等一些书籍。我希望我到了英华初中之后，能过像在英华小学一样的开心，愉快的学习，有更好的朋友，有更好，更有趣的科目和亲切的老师，我在去英华初中参观的时候，进入大门的第一幕就讲我惊呆了，高大的教学楼，高大的宿舍，宽敞的小路，广阔的操场，广阔的食堂让我感觉到了有英华小学的气味，分外熟悉，我想，我到了英华初中，也会想英华小学一样快乐的吧。

我很喜欢英华初中，我喜欢这所学校，希望能跟里面的老师们和同学们做朋友。

敬祝

身体健康，工作顺利

___

20__年__月__日

同学们：

最近一段时间，天气逐渐炎热，也是学生易发生溺水事故高发时期，为避免溺水事件的发生，在校内进行主题为“珍爱生命预防溺水”的安全教育，下面特向全体同学提出以下要求：

一、树立安全意识，加强自我保护，不走河边，沟沿，不走偏僻的道路，回家时要结伴而行。

二、不要私自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜易发生溺水伤亡事故的地方去玩耍、游泳。不要在河塘边、围矿坝玩耍;不捡落入水中的物品;不去河塘钓鱼捞鱼。

三、游泳需到有资质的游泳场游泳，而其必须要有组织，并在大人带领下方可去游泳。

四、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动身体，如果水温太低，应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。

五、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。

六、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

七、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

八、从我做起，严守学校纪律，坚决不玩水。同学间要互相关心、爱护，发现有的同学私自去游泳或到危险的地方去玩耍，要及时劝阻并告诉老师或家长。

九、溺水的急救

在我们的日常生活中，如果一旦遇到溺水者，我们在营救时应该怎么办呢?

当发现有人落水时，不能冒然下水营救，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命，应立即大声呼救，同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。