灵魂的力量作文（实用20篇）

读一本好书，好比交了一个益友。藏克家答的话感染了我，让我也喜欢上了读书，尤爱读好书，因为读一本好书可以获得帮助。好书也者，益友是 Read a good book, like a good friend.Tibetans replied infected me, letting me like reading, especially to read a good book, because reading a good book can get help.Good book, Yiyou is

也。

读书如交友。不必说情谊坚贞的石友，也不必说真诚纯朴的素友，单是益友就足以在我意志最薄弱的时候启迪思想，支撑人生。

《水浒传》曾与我共枕5个月，给我留下深刻印象。尤为难忘的是鲁智深大闹野猪林。鲁智深在野猪林遇见林冲他们时，为救林冲与董超、薛霸大战，最后因为林冲的一句话，鲁智深竟饶了他们。读完此回，我不解其意：他二人既不是兄弟也不是朋友，鲁智深何必为林冲如此拼命?我问爷爷，爷爷笑着说：梁山好汉个个有情有义，鲁智深本是个路见不平，拔刀相助的人，更何况林冲与自己志同道和呢?

这是我交的第一个益友，他教会了我情义最重要。

读书如交友。凡这类友，都必是由可爱的品性和独特的个性写成的。

三十六计走为上，让我感悟世交孙武的智慧;赔了夫人又折兵的深交孙权虽令我尴尬，但我依然折服与他劝学吕蒙的苦口婆心。诗情画意的《芦花荡》是老友孙犁的作品，他令我获得祖国在战火中重生的启迪。啊，书友，谱写了一首首生命的赞歌，同时也为我们孙氏家族涂上浓浓的一笔，谁叫我也姓孙，怎么能不交孙氏的好友呢?

其实生活中的每本书都是一个可交的朋友，教科书像父母，辅导书像老师，参考书像同学，而古典名著则像老祖宗。

生活离不开交友，交好友。三日不交友，必定语言乏味，面目可憎，我愿好书源源不断，更愿好友们青春长驻。

今天，是恋儿的生日。她好想要一个大蛋糕，可是，她知道不可能的，她的家庭并不富裕。好多别人拥有的她都没有。她好羡慕若，觉得他比她幸福许多。不过，这是在没捡到这本日记之前。就在刚不久，很偶然的，恋儿捡到了这本日记本。是若的，他是恋儿的同桌。

他家很有钱，恋儿一直以为，他一定是世上最幸福的，每次生日都可以有好多层的大蛋糕，但是，若那双星星般明亮的眼睛里，却似乎总透着股忧伤总透着股忧伤。

若的日记本散发着淡淡的栀子花香;上面，只有几行潦草的字迹：“每次生日，他们总是送我很多蛋糕，但是我一点也不开心，我觉他办的那所谓的生日宴，不过是他用来谈生意的，每次生日，我们说不上一句话，其实，我只需要他们的陪伴就足够了。”

恋儿的脑海里一下子浮现了许多她过去的生活情景：母亲深夜里为她做棉鞋，父亲冒着雨给他送书。原来最幸福的不是若，恋儿站起身来，似乎做了什么决定，他回到了家里!爸爸妈妈还有弟弟都等着她呢!

桌上摆满了她最喜欢吃的饭菜，三岁的弟弟睁着那双灵动的大眼睛对恋儿说：“姐姐，生日快乐!”爸爸妈妈没说什么，但是他们笑了，屋里并没有生火，但是却好暖和!恋儿第一次觉得，自己才是最幸福的，她与家人相拥在一起，流着泪说：“谢谢，谢谢你们!”

原来，幸福不需要金钱，不需要豪华的大蛋糕，更不需要天动地，真正的幸福只是每天有家人的陪伴，有家人暖心的祝福，有一桌平凡的却是家人用心做的饭菜，就足够了，如此而已。

宽容别人，就是善待自己;怨恨别人，却只能让我们的心灵在黑暗中。而宽容，却能让我们的心灵获得自由，获得解放。

记得有一乡下的表哥来我家玩，并住下两天，我高兴极了。她一进我的房间 里看到了我爸爸给我买的遥控车，性子一急，就和她玩了起来。

第二天早上，我去少年宫学习英语，等我回来时，发现地上乱糟糟的，心爱的遥控车被表哥丢在地上，车上的天线还有车轮都掉了下来，

给遥控车造的房子也被破坏而倒塌﹍﹍看到这些情景时，我

心里难受极了，想恢复那美丽的发型，可怎么也搞不好，和原先相差太大了，爸爸怪我不收好，妈妈怪表哥手多，于是，表哥就用紧张的样子看着我说：“对不起，表弟，都是我不好。”我本来想骂表

哥的，可是，我突然想到老师常说的一句话：宽容是中国人的一种美德。想到这些，我就对表姐说：“没关系，只不过是一个遥控车，再买一个也不迟呀!表哥很感激的对我说

：”谢谢你，表弟!“我 说：”不用谢。“

一个榜样，不管好坏，它都可以影响一个人，影响一个人的命运。——题记

谁都说我是个执拗的孩子。家里有我，的确会鸡犬不宁。——无论是什么事，我都会斤斤计较，甚至是强词夺理。自己想起来，还真是“死的都会被我说活了”。妈也拗不过我，称我是“哑巴都会被你气得会说话”!

他也执拗，但此“拗”非彼“拗”，差别可也不小呀。

高考的感冒，致使他高考失意，只是考上了一所普普通通的大学。父亲不让他复读、复考。当时，当地考上大学的人不算多，且复读在父亲看来是一种耻辱——他是家中唯一一个考上大学的!面对父亲命令似的安排，他选择了接受，接受一个可能很平凡的人生。他不曾后悔过，对父亲还是依旧恭敬，依旧孝顺。我读不懂他，年轻气盛时那“执拗”地顺从而不曾懊悔!

对于他的母亲，也毫无例外。父亲去世了，他的母亲住在老家，老人家过惯了乡下的生活，不习惯城里的生活。为了不使老人家感到孤独，他常利用工作之余看望老人家。若是没空，也会常打电话跟老人叙家常。妻子稍稍说了点母亲的不是，家庭矛盾便大起来了，家中往往是好久的沉默，阴沉沉的一片。我读不懂他，人到中年时那“执拗”的举动，为此付出的代价!

他也不单是个孝子，他既“尊老”，也“爱幼”。

几乎是伴着每个太阳升起的时候，他都会打电话叫醒在睡梦中的女儿。电话那头的女儿总是极不耐烦地听电话这头父亲的关切。但这在女儿看来，尽是些唠叨，并极不愿意说上一句完整的话，总是“嗯”“哦”地回答他的话。因为只要一说句长点儿的话，父亲便又会罗嗦好长一会儿。他也知道女儿不愿在睡梦中被吵醒，可她知道女儿懒，兴许会迟到。而女儿呢，却习以为常，接电话时依然是不满的态度，心中似乎没有一丝愧疚。

其实，他不是别人，他是我爸，是那个孝顺的爸，是那个不厌其烦叫醒不耐烦的女儿的爸!而我，无话可说，我是个不称职女儿。

谁又能说他不是我的榜样，一个“执拗”的最佳榜样呢?

他可以影响我的一生，完全可以!

每天都看见那个笑容，那甜美的陶瓷娃娃的笑容，背后却包含了甜蜜的亲情。

今天是一个重要的日子，我参加了画画比赛。

听完了导师们井然有序地宣布完获奖名单，我的心一块一块地被掏空了，心里乱糟糟的。为了这个画画比赛，我付出了许多努力。当别的同学在操场肆意地狂奔时，我却在画卷里挥洒着辛勤的汗水。多少个夜晚，我用画笔描绘着自己成功的样子，可并没有入围的消息冷酷地把我打入了冰冷的现实，心如蓄势待发的箭因弦断而掉在地般，好似所做的一切都白费了。

拖着沉重的步伐，在一片不属于自己的掌声中悄然离场。仰望着蓝天白云，这么好的天气也照亮不了我的心情，风带动树叶“沙沙”地响，这或许也在嘲笑我的无能吧。我从书包里拿起手机，却发现空空如也，今天是我的生日，可父母呢，了无音信，出差了连个电话都没有，或许他们都忘了吧。

我怀着一颗空洞洞的心拖着疲惫的身躯回到家，挪进家门口。从外面看，家里一片漆黑，心里越发漆黑。我打开门，想再去开灯，却突然听见“啪”的一声，很多小彩带在我身上炸开，接着灯被打开，映入我眼中的是父母的笑容和满屋都是我的朋友，他们给我唱生日歌，祝福我。

我感动得连眼眶都红了，却不敢表现出来。忽然，父母拿着个礼物来，我一扫之前的失落和伤心，带着些许期待，问：“我可以现在拆开来看吗?”父母含笑着点头，带着些宠溺，带着些爱抚。缓缓拆开包装，那是一个带着笑容的陶瓷娃娃，旁边还压着一张纸条：我们知道了你这次比赛失利了，不过别灰心，经历过挫折，人才会成长，变得更加美好。

心里一股狂流再也忍不住，我大声地哭了起来。父母把我拥进怀抱。此时的灯光是暖暖的，正如我的心情。

我抱着陶瓷娃娃，心满意足。陶瓷娃娃的笑承载父母对我的希冀和教诲，让我铭记于心。无论遇到什么困难挫折都要勇敢面对。

我们班有一个特别好学的同学，她就是我们班的学习委员——朵朵。她是我学习的榜样。

朵朵长得很漂亮，一条马尾辫像秋千一样时不时的荡来荡去，一双明亮的大眼睛，一看就是智慧的象征。她圆圆的头脑里装的都是知识，不管你问她多少问题，她几乎都知道。

一天，阳光明媚，万里无云，小鸟在枝头欢快地叫着。我早早来到学校。刚走进教室，就看见朵朵正拿着语文书摇头晃脑地大声朗读课文。我想：朵朵你可真好学啊，我要向你学习!

下课的时候，我一蹦一跳地去外面玩，可我走过朵朵身边的时候，看见她在自己的座位上正聚精会神地看着课外书。她眼睛一眨不眨地盯着书本，嘴里还轻声默念着。看到不懂的字时，朵朵就用铅笔划出来。看完后，朵朵连忙站起来，快步向着老师的办公室跑去。我又想，朵朵一定是去问老师问题了。但朵朵不一会儿又跑回教室，大声问：“谁有字典啊?请借我一下!”原来朵朵划到的有个字连老师也不知道，所以朵朵就自己查字典解决了。朵朵这种勤学专研的学习精神，值得我好好学习!

这就是我们班的学习委员朵朵。她不仅是我也是我们班所有同学学习的好榜样!

可能班上同学认为我的体育成绩和体能还不错。但其实，我的体育起码在小学的时候，是很差的，仅仅一项50米跑，拼尽全力也只能跑13秒多。

知耻而后勇。从五年级开始，我一直没有间断过体育锻炼。两年来，我从一个几乎若不惊风皮包骨的小学生，变成了一个壮实的中学生。两条大腿粗了好几圈，胳膊上也有了肌肉附着，体重更以每年20斤的速度增长着，身高也有原先的“小豆丁”长到了174公分了。

然而，体能上去了。体育成绩却并没有取得明显的进步。记得初中第一次体测1000米，由于之前最多只跑过400米，从来没有跑过真正的1000米，节奏掌握的不好，只跑出了四分多的成绩，让我相当遗憾。

随后，在近半个学期的时间里，我和另外几位同学开始了每天绕操场跑圈的计划，每天跑、每天跑一天天的坚持，我的1000米终于跑进了4分，位列全班第五。

但事物的发展总是曲折前进的。最新一次的体测，虽然我的用时更少了，班里排名却下降了。于是这个暑假，我重新加大了体育锻炼的力度。整个暑假几乎有一半的早晨我都是在球场度过的。

通过暑假的足球训练，我的传球技术有了很大提升。从原先的漫无目的瞎跑，到现在有针对性的跑位;从原先自己带球都会将球带出界到现在能稳定的接球、停球、过人以及射门;从原先一场比赛打完气都喘不上，到现在天天踢整场都不觉得累

足球技术提高了，体能也上去了，现在我的肌肉耐力和心肺耐力更强了，相信如果再次体测，1000米肯定不会成为妨碍我成绩的短板。

体育锻炼让我明白了坚持的意义。坚持就是胜利，坚持下去，便是成功;成功坚持，便是飞跃;飞跃之后，尽显卓越!

我的榜样可算得上是琴、棋、书、画样样精通，她德、智、体、美全面发展，是老师的号帮手，下面，我举几个事例来表示我为什莫这样夸她。

事例一：助人为乐

一天，老师让我和她一起去找大队辅导员办事儿，我们回来的路上，突然，上课铃响了，一位低年级的小弟弟听到上课铃声，飞快地向教室跑去，可能是因为跑的太快了，没有注意脚下的台阶，只听“扑通”一声，小弟弟摔倒在地上，看到眼前的情况，她连忙跑过去把小弟弟扶起来，我大声对她说：“快走吧，马上就要上课了，顾不了这么多了。”她不听，用自己的手绢擦干了小弟弟脸上的眼泪，问：“小弟弟，现在还疼吗?”小弟弟看着她说：“不疼了，谢谢你，姐姐!”说完，跑回教室。看着这一切，我的脸上感觉像是被太阳烤了一样红——

事例二：卫生能手

每次学校大扫除，我都能看到她忙忙碌碌的身影，而且，每次她都挑最脏、最累的活干，同学们走后，她还要把教室检查一遍，关好门窗，最后才放心地回家。

事例三：爱护环境

她从来都不乱扔垃圾，如果有垃圾，她也会第一时间将垃圾扔到垃圾桶里，她平时还会准备一个小方便袋，用来装小纸片，废物利用。

这就是我学习的榜样，一个品德优良的孩子，对了，忘了告诉你她是谁了，她是谁呢?她就是我们的班长——李子恵!

一个天色有些暗的午时，学校组织了一节法制安全教育课，这次课的主要用意是预防青少年犯罪。听到这个消息时，我有些不以为然：犯罪这种事离我们远着呢，办这种课堂就是浪费时间。可是当我听到那一件件让人惋惜不已的事件时，这种想法就从我的脑海里彻底消失了。

当我听到某位和我们差不多大的同学因交友不慎而走上犯罪道路的时候，我心里顿时充满了惋惜之情：他年纪轻轻，以前在学校是一个优等生，本应是一个在陽光下享受完美青春的少年。可就是因为交友不慎和所谓的“哥们义气”误入歧途，走上了犯罪之路——把一个无辜的女孩子残忍杀害。我想，这是因为他法律意识太差，并且不懂得辨认是非：他所认为的好哥们其实是一群不良少年。他只要压下那一时冲动的劲头，便不会走向犯罪的道路，也不会在黑暗冰冷的监狱里等待青春的消逝。我也曾为他感到悲痛：并不是他主动的去杀人，所以他很……我实在是想不出什么词语来形容，他只要对法律有一点点认识就不会犯法，也就不会造成这悲惨的结局。法律是不可打破的，一旦触犯到了法律，那他的行为不管是有心还是无心，都算是犯罪。

这样鲜活的案例就在我们身边，让我们不得不去了解法律，真正的认识法律，否则，就会在不经意之间走向犯罪道路。话说：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，我们要从小事做起。做事要坚持冷静，不能冲动，异常是在交友方面，更要细心谨慎，万一结交了什么不好的朋友，就会“近墨者黑”了。要明白，我们的人生还有很长的一大段需要我们走，不要因为一时的迷茫、贪婪、仇恨而让自我终身遗憾。并且我们还有尽量帮忙那些才刚刚走上歧途的同学，让他们感受到我们对他们的关心、爱护，起到悬崖勒马的作用。

总之，这次课堂为我们上了很好的一课，我们应当把其中的道理牢记在心。努力学习，好好做人，让自我的生命充满了礼貌的光芒。

红白房子还巍然屹立在我眼前，酥油的气息已悄然弥漫在我的周身，越往前走，这样沉郁的气味就越是浓烈。这是一种可以让人一闻到就感受到它那厚重而具有浓郁色彩的历史的味道，也是一种可以让人感受到汩汩暖意的味道。

悄然间，我已迈入了布达拉宫的大门。

四周被浓墨重彩的绘画一路装点着，它的每一笔都是过去的人们亲手用天然的矿物质颜料画上去的，色彩鲜艳却不失庄重，线条柔和而不失威严。我行走在这个每一毫厘都极为讲究的建筑中。此时此刻，布达拉宫外正被炽热的阳光烘烤着，可在这个建筑物内，却有一种极具威严的凉意。一枝花猫在木栏上慵懒的趴着，莫约是因为在经书中熏陶已久的缘故，它看起来比我所见过的任何一只猫都更加沉稳，眼神也更加深邃。到主殿的途中会遇到不少僧人，他们有的正拿着经书虔诚的翻阅着；有的在木鱼前打坐，嘴里念着神秘的经文；还有的在为油灯中添加酥油，好让它永不间歇得燃烧……他们都丝毫不受周围嘈杂声的影响，仿佛身旁空若无物。

导游正在敬业地解说着，也不知这样的词他已念过多少遍，语速快得让人无法捕捉到重点，我的大脑也自然将这样的声音归在了嘈杂之列。

他怎么可能将西藏这段冗长繁杂的历史轻易地解释透彻呢？我的心中这样想着。我宁愿多花一些时间去钻研有关西藏历史的书，一切冷暖自己去揣摩、体会，也不愿听着导游用那毫无感情，平淡无奇的语气去讲述那一段绚烂的历史。

而当我真正踏进主殿大门时，我才明白，这已经不仅仅是一段历史了。布达拉宫的建成不但是为了纪念这份光辉的过去，更是成为了西藏人民灵魂的归宿，心灵的向往。

从前我还在心中嘲笑过那些从几百里外走着甚至拜着前来朝拜的人，想象着在公路两旁，在“背灼炎天光”的情况下三步一拜，五步一叩如蜗牛前进的奇怪场景。但现在，我的心中只剩崇敬。我开始省悟这精确到毫厘的讲究不是迷信，是心中恒不变的信仰，最向往的灵魂归宿。

这样的信仰在任何情况下都是迷人的。身在此处，心中的神往会让灵魂也得到无尽的升华。

所有的故事发生于此，却不会止步于此，而是带着其特有的浓郁色彩，永远流传下去。

“苦难，是人生淬炼的光芒”。它是一种绝处的逢生、挫折后的希望，更是一种神秘的力量，激励着古往今来的人看到胜利的曙光。

在《悲惨世界》中，有一个主人公叫冉。阿让，他壮年因偷盗被捕判了十几年刑，最终释放了，却因此在社会中处处碰壁，但他并没有被打倒，更没有放弃。他深深地忏悔过。最终，通过自己的不懈努力，做了一位令人尊敬的好市长，并无遗憾地离开了这个世界，留给世界的是深深的反思和悔恨，正如雨果写到：“他的灵魂飞天了，世界陷入了沉默。”

正是因为苦难，才在冉。阿让充满阴霾的前途上映出亮光。所以，苦难，是一种力量，它是一种激活生命的力量，是一种唤醒灵魂的力量。

纵观古今，苦难对许多名家伟人有很大的影响。西汉的司马迁，受酷刑而呕心沥血写成史记；唐代的柳宗元，被贬而发泄愤懑留下千古佳作；同样，西汉的韩信，遭胯下之辱仍抱定信念成为一代枭雄。这些人的成功，与苦难这种力量密不可分，可以说，苦难功不可没。苦难，是一种促进人奋进的力量，是一种激发潜能的力量！

从前，有两兄弟，一聋一瞎。聋子的梦想是当一位画家，而瞎子的梦想则想当一位歌手。但，命运捉弄了他们，两人去医治，原来的聋子变成了新瞎子，而原来的瞎子变成了新聋子。他们痛哭不已，感到梦想破灭了。然而，一位长者到来，教导他们从另一方面看待事物，会有意想不到的收获。最后，两人都因身体的缺陷，而拥有非凡的专注力，新瞎子成为了一位举世闻名的歌手，新聋子成为了一位名家喻户晓的画家。当人生的一扇门关闭了，苦难会促使你打开另一扇窗，从而成功。这就是苦难的力量，一种变幻莫测的力量。

“不经历苦难，怎能见彩虹。”生活因为苦难的力量而波澜起伏，摇曳生姿。苦难，是一种力量，是暗中的曙光，是初晨的黎明，是生命的真谛！

“春草年年绿，王孙归不归。”王维将对友人的思念之情给予小草；“天街小雨润如酥，草色遥看近却无。”韩愈将叛乱平息的喜悦之情给予小草；“红树青山日欲斜，长郊草色绿无涯。”欧阳修将观赏陶醉之情给予小草；“一丛香草足碍人，数尺游丝即横路。”我将对生命力量的来源给予小草。

蹲下身来，俯视泥土上一片片绿意，成群结队，拉帮结派，展现着勃勃生机。

野火烧不尽，春风吹又生。无情的烈火熊熊燃烧时，烈焰中的你似乎结束了生命，这不是一场悲剧，而是下一场生命的开始。烈焰焚烧了你的躯体，却带不走你满含希望的根。你在土下续足了力气，等待来年的春风拂过。到那时，成片的小草又从土里探出了头，又是一派生机。

每个人的命运不同，每株植物也一样。做为一株草，你无法选择你的出身。你不像攀援在高枝上的凌霄花引人注目，你不像雍容华贵的牡丹让人趋之若鹜，你不像带刺的玫瑰艳丽无比。你如那出淤泥而不染，迎骄阳而不惧的莲；你如那芳香出自苦寒来，刚毅本是自身硬的梅。在山腰里、田野上、石头边，依稀可见你的绿意盎然，无论你身在何处，都不损你的盛世容颜，坚毅顽强。我要像你一样的坚强，像你一样的随遇而安，奋发向上。

当暴雨来袭，硕大的雨滴激烈地拍打着你的身躯，花儿苟延残喘，在风雨中左右摇摆，此时的你变得更加顽强，愈加坚毅，你收拢着枝叶，抵御着暴风骤雨的洗礼。

当秋风来临，蒲公英放弃了母亲的怀抱，四处飘扬，枝头的花也经不住这磨难，纷纷飘落时，小草始终昂首挺胸，迎着日益萧瑟的风。即便枝叶日渐枯黄，但那净值的躯干似在向世人宣誓着他的从不低头，永不服输。

冬雪飘落，在那皑皑白雪的覆盖之下，我知道草又在积蓄它来年的力量。

四季的轮回里，是小草让我知道了什么是坚毅顽强，是小草让我领悟了什么是生机和希望，是小草让我学会了在学习和人生这条道路上勇往直前，是小草让我知道了什么是蓄势待发，是小草给我力量。

爱，总是柔情似水；爱，总如一缕缕清风抚摸着你的脸颊；爱，总若一粒粒雨珠在你耳旁奏曲。她，很温情。

蓝色的阳光。

我上小学一、二年级时，她每天上下午都会在我们约定好的那个位置等我，始终未变。那天上课时，天气骤暗，乌云仿佛要冲破蓝天，压向校园，我惧怕极了：妈妈今天不会不来接我了吧？如果不来接我的话，那我……。放学了，我与同学同撑一把彩虹伞走到校门外，我向那个位置望去——空无一人。黑沉沉的云朵笼罩在我上方，心里不是滋味儿。

突然，我吓了一跳，有人牵着我的手，将我从人群中拉出来。“咦，怎么不下了？”我自言自语道。抬头一看，是妈妈，她在笑我不够机灵，我怔住了，一脸茫然。她说“我要不来校门口，你不就淋着了吗？”边说边把我肩上的书包往她背上转移。那一刻，似乎有一缕阳光照耀着我。它与天融为一体，格外明亮。

橙色的芬芳。

我学舞蹈的时间比上小学的时间还要长，这一路来饱受艰辛“折磨”。是她，给了我力量——以温情的方式。

每节舞蹈课基本上都是魔鬼训练，每节课都有不少尖叫，长啸，吼似的哭。那一节课，身穿一袭橙裙的母亲在看课，她目睹了我所受的痛苦。“下一个。”到我了，我先开后胯，然后由校长亲自撕前、旁腿，坚强的我都忍住了。但后两个，我开始反抗了。不过反抗是没有用的，越哭越叫越拉的厉害、坚持的时间越长。最后，拉腰，先是校长自己给我拉，我好不容易强忍住了，她说“没开，休息会再来一次。”第二次她叫了一个人一块给我拉。我为了放松不断吐气，我能感受到我的呼吸不断短促起来，用尽浑身解数进行无言的反抗，再后来我使出洪荒之力开始吼，开始尖叫，最后无比痛苦地趴在地上痛哭。母亲不知何时走了，那一抹橙消失了，我生无可恋。

正当我绝望之时，那一抹橙又出现了，母亲悄悄地给我桌上放了手纸，水杯和我最爱吃的炒米。

我明白了，不顾脸上的泪和满身的汗水，转身开始下面的练习……

母爱，总以温情的方式给我力量。她，很温情，这种力量就叫温情。

一个人的力量或许是有限的，汇入团队中，就是无限的，一个人的力量或许是渺小的，在关键的时候，可能是巨大的。力量不只是力气，更是智慧与信仰。有了精神的小屋，才盛得下喜怒，输的出力量。

是啊!团队的力量是无限的，但是一个人的力量有时也能迸发出耀眼的光芒。

她，与我们一样，花一样的年纪，来自四川的一所中学，一名普通的初二学生，但她的一段视频发到网络上后，却获得了上亿人的点赞，她到底是谁呢?又是一件怎样的事情呢?

我相信只要关注新闻的同学都知道，前两天，四川宜宾发生了6。0级地震，当人们在慌乱地各自逃生时，我们发现了这个女孩——顾欣瑶，已经深夜11点多了，走廊的灯光很微弱，寝室离楼梯口很近，地震发生时，顾欣瑶本来已经跑下了楼梯，但是，看到还有很多同学由于慌乱，都被堵在楼梯口时，她毅然转身重新跑上了楼，不慌不乱地指挥着同学们有序逃生，顾欣瑶的这个勇敢事迹被寝室楼道的监控拍了下来。事后，她的班主任把这段视频发到了网上，引起了很多网友的关注，获得了无数的点赞，被称为“最小的逆行者”。

看完这个新闻，我也想了很多，我想：如果没有顾欣瑶，那些挤在楼梯口的同学们会怎么样?会一直这样挤在那里不动吗?这样的后果想想也觉得很可怕。虽然我们地处平原地带，发生地震的可能性很小，但是我们平时还是会缺乏逃生和自救的意识。自然灾害的来临和逃生，不只是集体的逃生和团队的救援，有时，一个人的力量也不容轻视，就像顾欣瑶，她凭借一个人的力量，在保证自身安全的情况下，还帮助那么多的同学逃离险境。

一个人的力量虽然是渺小的，但她只要把所有的光芒都散发出来，就能创造伟大的奇迹!

什么生命的力量最大？有人说是大象，有人说是犀牛，还有人说是老虎。而我却认为最大力量的生命是无可争议，也让人难以置信的——种子。我还听说过这样一个故事哦……

在很久以前，几位经验丰富的考古学家发现了一个十分稀有的远古时期的头骨，正当他们想把这个头骨解剖进行研究，可是他们却遇到了困难，这个头骨实在是太坚硬了，考古学家们用尽了一切工具与方法，都无法将头骨切开。就在大家苦苦思索，一筹莫展时，其中一位考古学家站了出来，几乎没有把握地讲了他的方法，把几颗种子放进头骨里，给它一点泥土、水分、养料与阳光，这样种子或许能冲出头骨。在这百般无奈之下，大家只好尝试一下这个听起来非常可笑和荒唐的方法。结果，一段时间后，奇迹发生了，这个坚不可摧的头骨居然被一颗小小种子冲破了。小小的种子本是那样的平凡，可是，有了阳光雨露和泥土给予的滋养，种子便获得了冲破头骨的力量与生命和勇气，使它最终冲破了这几乎坚不可摧的头骨。

种子生命的力量也给了我一些启示，我们也是种子，一颗属于国家的种子，只要扎根于祖国这片肥沃的土壤里，不断吸取各种知识，敢于面对困难，并尽全力解决困难，不屈不饶，勇往直前，我们也可以像那颗冲破头骨的种子那样……我们要为此而努力与奋斗。

北风呼啸，无情地卷落下树上最后一片枯叶。马路上白雪堆积，行人稀少，唯有一个老爷爷默默地清扫着路面。

我踏上积雪，迈着急促的步子，走向学校。经历了一夜的大雪，只有光秃秃的柏树在与寒风对抗。其他万物都耷拉着脑袋，无精打采。

正当我在红灯旁等候之时，一抹淡淡的橙色映入了我的眼帘。那是一个老爷爷，手拿着一把一人多高的扫帚清扫着地面。绿灯亮了，我怀着好奇的心情从他身旁走过。他见了我，也微微一笑，点头示意，再次埋头苦干了起来。

他面部黝黑，脸上道道突起的皱纹仿佛连绵不断的山峦，积淀着岁月的沧桑。苍老的双手布满了老茧，无疑是饱经风霜的表现。满头的短发黑白交加，显然已年过半百，但却仍在这儿无私地扫雪。正是这样一位毫不起眼的老人，却在我心里打下了深深的烙印。

按他的年龄，他早该退休了，可仍然无私地扫雪，可见他品格是何等高尚!

再次回首，他弯下腰来，正用自己苍老的双手，默默地捡起地上一只被人遗弃的塑料瓶。一个看似平凡的动作，却深深地打动了我。朴实、无私……那个默默的背影成为了我的榜样!

是老师，就应有教无类，将学识毫无保留地教给学生;是军人，就该守卫祖国……总之，我们都应像那位默默地老人看齐，为社会做出无私地奉献。

朴实而无华，无私且无闻。那个默默的背影，是我的榜样。

一个人没有一份好心情，物质上再富有也是一种“外强中干”。

把微笑送给自己，就会给自己一份从容。面对争奇斗艳的鲜花，我们会欣赏但不会陶醉，面对袭来的风雨，我们会应对但不会逃避。虽然我们不能停下奔波的脚步，但我们会掌握脚步的节奏。无论是困难还是成功。有了困难，给自己一个微笑，我们不会逃避，会努力面对寻求解决方案，这是一种美丽;有了成功，给自己一个微笑，我们不会骄傲，在成功的喜悦里寻求解脱，坦然前行，让生命的脚步多几份稳健，这同样是一种美丽。

在生命之旅中我们须有这样的一种风度：失败和挫折，不过只是一个记忆，只是一个名词而已，不会增加生命的负重。带着伤痕把胜利的大旗插上成功的高地，在硝烟中露出自豪的笑容，才是人生的又一份精彩大风可以吹落碎石，却永远吹不倒崇高的大山。

我们需要学会过滤自己的心境，善于给自己的心情放假，不停的奔波，让我们的笑声带有几分苦涩。因此，要经常打扫心灵库房，把昨日的烦恼清扫出去，腾出心灵的空间来存放更多的今天的快乐。人生有时候就是活一种心情，心情质量也是生命的质量。

给自己一个微笑，你就会领悟：痛苦一次，对快乐的理解就会更具体一次;失败一次，对成功的认识就会更深刻一次;受挫一次，对顺利的感觉就更清楚一次;失误一次，对认真的意义就会更明白一次。

给自己一个微笑，让心情变得舒畅;给自己一个微笑，让心胸变得开阔;给自己一个微笑，让生活变得更加美好。

常常送给自己一个微笑，让自己时时快乐，你的一生一定是美丽快乐的人生。

今天，我去抽奖——EXO的演唱会票。自己独自坐公共汽车去那里，真是太开心了，没有事会惹我生气。

刚上车时，车上的人很多也很挤。一站一站过去了，乘客逐渐减少。这时我看到一个坐在后排的叔叔正在嗑瓜子。我想，我要不要去题型他呢?课时我害怕他会骂我多管闲事。就在我思考要不要去提醒他时，一位小妹妹轻轻地走过去对这位叔叔说：“请您不要将瓜子壳吐在车厢里。”课时小妹妹好心的劝说却遭到了这位叔叔严厉地批评。叔叔大声地说：“小孩，你多管闲事，走开!”她瞟了一眼小妹妹，又把目光转移到窗外。

听了这句话后，小妹妹不但没有走开，却弯下身子捡起了地上的瓜子壳，一粒一粒捡得十分细心。那位嗑瓜子的叔叔似乎坐不住了，他的脸上现出了惭愧的神色。也地下腰捡起刚才自己吐下的瓜子壳。

我一直站在车厢里，看着他们弯腰捡瓜子壳的身影，我心里涌起了一种异样的感动。我很佩服小妹妹的行为，也为自己刚才的优柔寡断而感到后悔。我想起前人说过的一句话：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”车厢里发生的这一幕正是对这句话最好的诠释。

小妹妹虽然年纪比我小，在这一点上却是我学习的榜样。

宽容，是无处不在的。它会让家人之间增加一些亲情;它会让朋友之间增进一些友情;它还会让爱人之间增添一些爱情。

记得在我上小学二年级的时候，有一回我和好多小朋友在一起捉迷藏。大家玩得正高兴时，有一位小朋友不小心把我撞倒了，顿时我的腿就碰破了。这位朋友赶忙把我扶起，并向我道歉。我当时就像发了疯一样，听不进去任何人的道歉，并且认为她就是故意撞我，还大发雷霆把她骂了一顿。那位同学很委屈地哭了，别的同学都去安慰她，没有人同情我。从那件事以后，就没有同学愿意跟我玩了，慢慢地我被别人遗弃了，孤单了。

后来，妈妈知道了便给我买了一本叫《宽容》的书，我看完里边的内容以后，懂得了怎样宽容，如何宽容地对待别人。

随后，我主动给那位同学道了歉，同学们好像很怀疑我，再和我玩的时候，她们想看我是不是真的改了，就制造一些麻烦来考验我。便让别人故意来激怒我，我不生气，做出一副宽容大度的样子，她们被惊呆了，从此我就再也没有生过气，也和朋友们和睦相处，我们就再也没有闹过矛盾。

宽容是一种美德。待人宽容，常常会使自己得到意想不到的快乐。做宽容的人，往往会给自己、给别人带来好处，我们每个人都要做一个宽容的人。

说话，也是一门学问。掌握了这门学问就能在生活中如鱼得水，你知道语言的力量吗?

当别人受伤了，你脱口而出一句：“谁让你不小心的!”虽出于关心，对于心思敏感的人来说，也有些伤人。但如果换一种温柔关切的语气说同样内容的话，情况就会有些变化，比如：“怎么这么不小心呀?”你看，这样别人至少可以明白你的关心。

一个刚刚经历了一场失败的人，难免会悲伤、会迷茫。如果这时，你去对他说：“伤心什么，不能再来吗?”如果是心志不那么坚毅的人，恐怕不止不会领你的情，甚至还会觉得你是在刺激他。如果换一种更温和的语气说：“没事的，还可以再来嘛!”这样至少所有人都可以接受，也会让别人心里感到一丝慰藉。

要学会适当使用语言的技巧。有时你并没有恶意，就因表达不当，很有可能变成“好心办坏事”的那个人。比如你的朋友让你帮个忙，你没有办成，你对他说：“对不起，我搞砸了!”这样说听起来似乎整件事情都是因为你的不尽心而办砸了，其实说起来你也只是出于好心帮人办事而已。如果，我们换一种较为“官方”的语言表达方式，用第三人称的口吻来宣布：“很遗憾，这件事没能帮你办成。”这样或许既表达了你的尽力和惋惜，也不破坏你们之间的情谊。

丰富的语言表达是区分人类与动物最大特征，中国汉字尤为如此。有时一句话，甚至一个词，一个字，一种语气都能改变整句话的意思。

对待不同的人和事用不同的语言方式，才能体现出不同的语言温度和艺术。世界上不乏因为不懂语言交流而被埋没的人才，也不缺因为口才而被培养出的“教授”，缺的是既有真才实学又能说会道的人。

他，是人们绝望中的一点曙光，给人希望;他，是人们心寒时的一个罩子，予人温暖。他，在人们迷惑时组成了一盏明灯，照亮前方。 He is a little dawn in peoples despair, giving hope; he is a cover when people are chilling, giving people warm.He formed a beacon when people were confused to illuminate the front.

他是谁?他是我们心中的偶像。

“身残志不残”。这是邰丽华一生的写照。她没有被自身残疾所压倒，她仅靠看着老师比划的手语完成了一台感人至深的“千手观音”，她出色的表演赢得了世人的尊重。一个由于意外事故而被截肢的男孩，在绝望中时把邰丽华当作了偶像，得到了曙光，变成了以为用脚趾头弹钢琴的音乐家——刘伟。

他们的坚强告诉我们，要有钢铁般的意志，不要被生活中的困难所压倒，心中要存在着那点“光”，那个偶像。

“必经一番彻骨寒”。这是梅花的自述。有人把梅花当作了偶像，也许是他不与世俗争艳的纯洁;也许是他香自苦寒来的人生经历;也许是他在白茫茫的冬季中为世界献出一点红的人生价值，也许是……

我把梅花当作了偶像，因为他告诉我“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。”的人生道理，他勉励着我学习，鼓励着我进步。

“人生自古谁无死”，这是文天祥的诗句。在国难当头，文天祥选择了留在祖国。他放弃了国外的享乐，放弃了金钱，选择了责任，选择了国家。他在金钱的诱惑和危难中屹立着。“我要解决中国十三亿人口的粮食问题，”科学家院士袁隆平这样坚决地说。当美国邀请他去国外发展的时候，他毅然拒绝了。他过着和农民工一样的生活，尽管如此，他还是很快乐，因为他知道这是自己对国家的一种责任，是爱国的表现。

他们都可以作为我们中学生的偶像，当我们在学习中迷惑的时候，为我们照亮前方的路途，学会选择。

“偶像”，可以是有形的，也可以是无形的。他，或许是在你失败时鼓励着，或许是在你悲伤时的安慰者;或许是在你选择放弃时的面料者。但他们都是我们心中的那盏明灯，点亮了心灵，照亮了前方。