关于新学期计划的日记精彩20篇

一转眼，快乐的暑假过去了，我们又迎来了一个全新的学期——五年级。

新学期新气象，我对自己的生活和学习有了新的要求和计划。

首先，五年级是小学的高年级阶段，学习上要更加认真刻苦。抓紧时间学习，挤出时间阅读，具体安排如下：

1、“预习”，在上新课之前要认真预习，先按照老师的要求完成预习，再用自己的方法加强一遍。我会把本课所有的字词都按照参考书上先过一遍，会写会认的都必须掌握而且能组出两个成语；再按照参考书上的重点做好笔记；最后认真通读课文，这样就能更好的学好本课。

2、“复习”，孔子云：“温故而知新，可以为师矣。”可见复习是必不可少的。加强复习，我会从字词入手，力求会读会写会造句；对于优美的课文或片段我会多读多写多背，力争学一课掌握一课。

3、“阅读”，不但可以增加我们的见识，也可以让我们变得博学多才，更可以让一个处在黑暗中的人变得光明强大起来！所以，我们都应该爱上阅读哦！阅读时，我们可以大声朗读，也可以轻声默读，但一定要随时准备好纸和笔做好记录哦！

4、“写作”，多多阅读课外书籍，丰富自己的词汇量，就能写出更美的文章。

其次，在抓紧学习的同时，生活习惯的养成也同样重要。

1、“抓紧时间”，古人云“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，说的就是时间像流水一去不复返的道理。因此，我们要抓紧时间，好好用好每一分钟，做自己喜欢的事情。

2、“控制情绪”，我总是控制不好自己的情绪，容易发脾气。新学期，我要学会控制好自己的情绪，少发脾气，多笑一笑多交朋友。

新学期新气象，祝福我们大家在新的学期风调雨顺、心想事成哦！

暑假开始了，忙碌了一个学期的学生们终于迎来了期待已久的快乐时光。足足两个月的悠长假期，是出去旅游、开拓眼界呢?还是选择做个好学生，在家里“温故知新”，同时忙里偷闲过足游戏瘾?这个夏季可以做的事情太多了，先做哪一件呢?

1找一份实习

2.看多点书,一定要看自己喜欢的,什么垃圾与考试有关的就不要管它了,最主要是自己喜欢的,而且是健康的,可以增长知识的.

3.锻炼身体.暑假那么热,可以多点游泳,其实游泳,可以全身运动,而且可以锻炼肺活量;要不就早点起床跑一跑步,或者每天练习一下肌肉.只要用心去做,一个暑假下来,真的是废柴也可以成为人才.

4.学习吉他

5.帮家里做点事情

6.每天写暑期日记

7.旅游,不过人多的就千万别去,别忘记了你是去享受的,不是去受罪的，当然累点可以锻炼身体磨练意志。

初一的时光匆匆离去，而崭新的初二生活即将来临。初二，是我三年初中生活的转折点，是非常重要的一年，新学期、新目标、新希望、我将踏上新的旅程！

千里之行，始于足下，要想让理想成为现实，积累则是必不可少的，从现在开始我要踏踏实实做好每一件事，一步一个脚印地锤炼自己，坚韧不拔地抵达终点。

在课堂上我也迈出自己的第一步——敢于发言，认真听讲，课下积极完成每日任务，多跟同学讨论问题，使成绩得到提升，在学习之余，我也要劳逸结合，要经常参加各类活动。也要适当做些体育活动，为初三的体育中考打下坚实的基础。坚持自己的兴趣爱好，努力为班级争光添彩。

也希望我能不忘初心，将自己以前好习惯保留下来，弥补不足使自己变得更完美！

我明白，也牢记：荣誉的桂冠往往要荆棘遍就，成功的道路往往有汗水铺通，征途决非一帆风顺，它需要忠贞不渝的追求，朝气蓬勃的热情，脚踏实地的努力，持之以恒的攀登，所以，要培养坚韧不拔，吃苦耐劳的精神，决心学习的人，得有经受磨练的思想准备，要有更高的志向，要有学习的热忱，在困难和挫折面前，不灰心丧气，把坚韧不拔的毅力体现在学习之中。

希望在未来一学期之中，我所向披靡，战无不胜，成为一匹“黑马”一路过关斩将，成为最优秀的自己。

即将要开学了，我升入了六年级。是全校最高年级，学校对我们各方面都严格要求，我也想以崭新的精神面貌，投入新学期的学习、生活当中，特定计划如下：

1、每天上课专心听讲，认真完成各科作业，做到书写工整、美观;

2、每天要有30分钟读书时间，看报纸、课外书籍、坚持摘录好词佳句，丰富语言;

3、针对数学计算马虎的问题，每天保证10分钟的练习时间，提高计算的准确性;

4、做到不懂就问，不会就学，对当天出现的问题及时解决，对当天出现的作业的错误及时改正，扎扎实实地学好文化知识。

5、写好单元总结，每学一单元后，要对所学的知识进行分类整理，查找漏洞，总结学习方法，提高学习成绩;

6、每个星期去一次新华书店，只有博览群书，才能开阔眼界、丰富知识;

以上是我新学期的学习计划。我一定按照计划去做，严格要求自己，朝着‘三好学生”的方向努力，做一名合格的小学毕业生。

开学了，爸爸妈妈都说我更懂事了，我一定要发扬优点，改正缺点，我的学习计划是：

1、早晨6点起床，按时到校，晚上9点前上床睡觉，保证睡眠时间。

2、上课认真听讲，不做小动作，不和同学说话，不会的下课及时问老师。

3、放学后到家后不磨蹭，独立完成老师布置的作业;做好语文数学课前预习，对不会和不懂的第二天认真听老师讲;对所学过的英语每天朗读，学过的单词全部默写;多做数学练习题。

4、有时间多看书，摘抄好词好句。为写作文丰富内容……

希望我努力做到以上几点提高语文学习能力，同时提高写作能力，争取在这学期取得优秀的成绩。

我要更加努力，争取每门功课都取得好成绩，当一个各方面都很出色的学生。

一时间安排上

1、起床：坚持做到每天7：00—7：30起床，吃早饭;

2、上学：7：30出家门，上学不迟到;

3、上学路上：脚步要快，不拖拉，要10分钟走到学校;

4、上课：7：40—11：30，上课认真听讲，积极回答问题;

5、吃午饭：12：00吃饭，吃饭的时候尽量不看电视，

要等到吃过饭再看;

6、写毛笔字：13：00写一张毛笔字，写字的时候要专心，

字要工工整整，不能歪歪扭扭的;

7、下午的课：14：20出家门，14：30—17：05上课;

8、作业和晚饭：18：00—19：30;

9、上床：洗脸刷牙上床，20：30看书，21：00睡觉。

10、特殊时间说明：

①星期一、三、五下午放学练琴。

②星期二、四下午放学上网1小时。

③星期六下午自由安排。

二读书计划

妈妈说，开学以后就没太多时间去书店看书了。前天，妈妈带我去图书城又新买了一些书。

这学期我要读的书有：《淘气包马小跳》、《我和小姐姐克拉拉》、《洋葱头历险记》、《笨狼的故事》、《非洲历险记》、《让太阳长上翅膀》、《影子人》、《乌丢丢的奇遇》、《我就是我的颜色》、《百问百答—宇宙》、《摇头晃脑读中华》、《史记故事》……

三重新写日记本

妈妈说，这一学期我还有一个重要计划——重新在日记本上写日记!

我以前曾经写过满满两个日记本，可自从去年暑假开通校信通博客以后，我习惯了在电脑上写东西，妈妈新给我买的日记本上就缺少了我的文字。

放假我有时间在电脑上写博客，现在开学了，我又没时间上网写博客了。

所以，从明天开始，我只能写在日记本上，然后有时间再往电脑上校信通博客上抄。

以上我的新学期计划，我一定要坚持做到!

不知不觉，进入了新学期已经七个星期了，我已开始投入到紧张的学习中。老师让我们回头想想，我们在新学期里有了哪些进步。经过一番思考和对比，我欣喜地发现我在新学期有了不少的进步：

1、以前，我对学习十分马虎，除了上课，有不懂的问题从来不问老师，所以作业总不会做，只好抄同学的答案。而现在，只要有不懂的学习问题，我首先就会经过一番思考，如果还不会的话，便虚心请教老师或同学。

2、上课认真听讲、认真记笔记，特别是老师分析题目的时候，我会更仔细听，不会像小学时候那样心不在焉或者玩笔头了。

3、做作业认真了，不再马虎，不会偷工减料了。记得小学的时候，我常常不完成书法作业，因为书法老师追得不严，所以我就常常趁机不做书法作业，因为我知道，这书法老师催两次后再不交就不会再催了，所以到现在，家里还有一大叠空白的写书法用的宣纸，那是小学欠交作业积攒下的。而现在，我认真对待作业了，不管老师严不严，我都一样的认真，一次做不好重做，学校做不完回家再做，再也不欠作业了。

4、不会像以前那样，顶撞老师，欺负同学了。以前我不喜欢管得严的老师，觉得他们对我不好，因而会在心里抵触他们，不愿听他们的话。而现在我能体会到老师的用心，他们对我们严格，是对我们负责，是真正对我们好。所以现在班主任欧老师批评我吃饭慢，我努力去改;英语老师说我做事慢吞吞、浪费时间，我也努力去改……而不会像以前那样老师批评过后，什么也听不进去。

5、不会因为某种不顺心的事情乱发脾气，当别人向我指出我的不足时，我会虚心听教，努力把缺点改正，而不会像以前那样，人家一说我的不是，我就鼓起一肚子的气，把不愉快写在脸上。虽然被别人指出不足，心里难免会有点不舒服，但我尽力控制自己，我让自己想，别人肯指出我的不足，是真正为我好，是我真正的良师益友。然后带着笑容说，下次我一定会改，谢谢你。

6、原来吃饭慢吞吞，爱吃的吃，不爱吃的就倒掉，这个毛病对我来说是个顽症，六年的小学生活天天如此，为此，几乎全校的老师都认识了我。现在，我正努力改掉它，并且小有成效，上星期每次吃饭都能在规定时间内吃完，好几次还有同学说我吃得快呢。

最重要的是，我爱上了学习，以前我把学习看成负担，看成任务，现在我把学习看成是乐趣，看成是挑战，因而不再怕学习、逃避学习。这就是我新学期取得的进步，当然，还有很多方面我做得还不够好，也有很多地方我可以做得更好，在以后的日子里，我会更努力去做好，更加全身心地投入到学习中去。

时间如梭，一转眼就开学了，要马上投入紧张的学习。在这期间，我要制定一个学习计划，也是对以后学习的一个目标。

首先，应该先纠正自己的学习态度。"态度决定一切!"心态是取得成功的一个非常关键的环节，拥有好的心态，就会拥有好的成绩!

在这个学期里，我不光是一个班长，我还是一个值勤生。我要带领大家走上学习的道路。我要做一个像"包公"一样的人，铁面无私。在这个学习的期间，我要把自己的一些小问题改掉，尽量不让这些小问题再次出现。上课的时候要做到认真听讲·不乱讲话·不和别人打打闹闹。俗话说的好："好记性不如烂笔头。"我要认真地把笔记做好，这样才能把书中的内容弄懂。要想考试取得好的成绩，光掌握书中的知识是不行的，还得掌握课外的知识。总而言之，我要把自己的缺点弥补好，不让它们再次出现。

这一学期，我争取把全年级第一给比下去。

回首过去的半年，从总的方面说，我表现得还不错，期末考试也有比较理想的成绩，但是，对于考试还有许多的不足之处，这些不足，留下了遗憾，因此今年的学期计划，是建立在去年不足的基础之上的。

在语文学习方面，我应该多注意，在审题、记文学常识和写作方面，在审题方面主要是不够仔细，有时没有读懂题目就在做题，文学常识方面，平时在记第一遍时很快就记住了，但过后复习的时候就很少，与论语里的“温故而知新”，相反，造成考试时模棱两可拿不定注意。写作方面是平时积累少，练习少，对于优美的句子都不善于利用。

数学练习上，应当注意多记公式，公式能帮助我们快速解决问题，多练习，多理解能帮助我们熟能生巧，在以后做题会更容易，还有是在做题过程中要多注意计算、检验，最后在做完题后一定还要认真检查，确保无误。

在英语学习方面，在上课时要仔细听，做好笔记，不能听懂的就要去问老师或者同学，要制定计划多记单词，课外要多找些自己比较差的题目进行练习，学英语最主要的还要注意多说、多炼，有助于提高自己的口语能力。

在专一学习方面我们要多记，多运用，还要在实践课上要按老师的要求认真练习。

专二课程上学习，我们首先要建立信心，对自己充满信心有助于激励我们。在学习的过程中要认真听讲，跟随老师的思维走，碰到不懂的问题要提出来请老师或同学来为我们讲解，在专二学习上对于计算用笔算很重要，要想得分高计算正确很重要。还有一点是要记住相关公式、单位及表示方法。有了它们能帮助我们拿到一些细小的分。别看这些分很小，但它们积累多了，对我们也会有很大帮助。

对于学习，好的计划能够帮助我们提高成绩，能让我们找到更好的方法来学习。

在今后的学习中我们还必须要学习别人好的学习方法。在生活中我们也要遵守学校的规章制度，只有纪律好了才不会耽搁到学习。对待同学要热心，要有一颗宽容善良的心。

刚入育才，学习就不太理想。不知不觉一学期就离我而去了。在上学期，我感觉学习上也没有取得较大的进步，那都是因为我态度不怎么端正，玩性又十分大。

有些时候，我常常忘记了自己为什么要转学。如果换了新环境，还没有改变的话，那我就辜负了我爸妈对我的一片期望。辜负了我老家的同学，也辜负了育才。

因此，这学期我要牢记自己的梦想，要坚持不懈，持之以很。当然，我也对自己的新学期做了打算、规划。在学习中我希望老师能对我充满信心，更加严厉的管住我。

英语，是所有学科中较难的一科，对此，学校十分重视英语，特地举行了每周一次的周清，不断地提升同学们的英语。我们英语老师，肖老师更是负责，为了教好英语，十分劳累。只因同学们很不听话，学习成绩就一直上不去。我的英语常常不及格。这学期我定下决心要把英语考及格了。所以我希望老师能帮助我。我不会的地方，我还会请教敖老师，慢慢的增强自己的语法，这样，我相信把英语考及格就指日可待了。

数学也是我较为薄弱的科目。上学期我已经取得了一小点的进步，这学期我还会全力以赴，不断地提升数学。在计算方面，一直很差，这学期一定要增强计算能力，不懂得就向老师请教，也希望能得到老师的帮助、指教。

对于其他的学科，我也会同样努力。马上就要小三科中考了，而我的小三科还有时及格有时不及格，所以这学期一定要把小三科全考及格了，为初三中考打下基础，争取上一个好的高中!

策划内容：

1、学习目标

针对语文(1)完美长处，改正错误谬误;(2)把握各部分知识点，完成学习任务;(3)多翻阅册本，将此中有没局端记录上去，进步写作才气才气纵横;(4)多思虑，单独去了解阐发难句、难段，进步浏览程度;(5)当真完胜利课，并且要常复习，让本身记得更牢;(6)谦善一点，不懂的题目要及时提出来，同大师一起会商。

针对数学(1)思惟活泼，大胆猜想;(2)多争夺，学管帐算技能，进步解题才气才气纵横;(3)课被骗真听讲，课后当真完胜利课;(4)上课多举手，要不竭冲破本身;(5)多去做些与讲义内容相通的习题，公道拓展;(6)不克不及过于高傲，应当学习别人的好处，弥补本身的弊端。

针对英语(1)认读音标，本身学会拼读单词;(2)教员安插的功课当真完成;(3)常常去翻译英文，进步浏览了解才气才气纵横;(4)课上不克不及用心，课后流利浏览英语漫笔;(5)多在课后拼写单词，听写时就不消愁了。

2、行动办法

(1)多操纵琐细时候，用来学习;(2)多打仗一些好门生，鄙谚说：近朱者红，近墨者黑嘛，我应当学习他们的长处;(3)上课当真做好条记(4)多翻阅好的册本，能够跟其他同窗互换，如许就有看不完的书啦;(5)多插手一些社会构造的活动，多去实际，不竭冲破本身。

3、总结打算

对于本身的学习目标，我必然会尽力完成，信赖经由过程尽力，我能够学到更多的知识，以是我要不竭争夺，冲到前头去。在最后的学期里，我是不会松弛的，因为我也想在毕业考中获得好成绩嘛!

20XX年已经过去，在这一年的时间里，我作为××村的一名大学生村官，在镇党委及村“两委”干部的指导和帮助下，深入农村基层，协调村“两委”开展了一些工作，取得了一定的成绩，学习了不少农村基础知识和基层工作经验，同时也看到了农村工作中的盲点和自身的不足。在新的20XX年里，我将在以往的工作基础上，总结经验，寻找方法，再接再厉，以更加饱满的热情投身到工作中去，以科学发展为统领，以新农村建设为目标，以为民谋利益为根本，拟定好新的一年工作计划。现整理如下：

一、不断提高自身素质，更好地为村民服务。1、加强对各种党的方针政策理论学习。积极向镇、村干部学习农村工作方法，向书本学习农村理论知识，从各方面提升自己，进一步加强农村基层党组织建设。2、利用信息等优势，努力帮助村民寻找致富路。深入考察研究符合村民意愿的和适合本村发展的路子，同时带头学习，研究市场，尽自己最大的努力带领更多群众发家致富。3、努力参加各种实践，增强基层工作业务水平。多角度、多渠道与外界接触，积累基层工作经验，增强解决纠纷技巧。

二、具体工作安排：1、加强基层组织建设。组织广大党员干部，认真学习上级有关文件精神和党的惠民政策，提高广大党员干部思想素质和为民服务的能力，解决群众最关心热点、难点问题，提高村两委班子的凝聚力和战斗力。2、充分利用远程教育平台，及时、经常为群众提供各类农业技术信息。准备利用远程教育加大宣传农业新技术，尤其侧重新华村本身的特色水果和大棚油桃生产，继续鼓励引导群众养殖鸡、鸭、羊、猪等，形成产业链，提升养殖规格和规模。3、“三边三线”卫生清理辅助。响应上级党委政府“三边三线”卫生清理工作，辅助村两委班子做好新华村卫生大整治工作，为美好乡村建设贡献自己的一份力量。4、完成村道路硬化建设。村主副干道全部实现硬化，新一年，村两委将投入大笔资金，陆续完成村道路的硬化和绿化建设，方便村民出行。5、致富创收。利用信息优势，加大技术培训，利用流动党员的双向带动和外出务工群众的力量，积极引导推动新农村的持续健康发展。

三、加强精神文明建设1、组织村班子学习和民主生活会。与村“两委”班子共同商讨新华村建设发展方向，抓好精神文明建设。2、继续贯彻落实惠民工程建设。从物质生活和精神生活两方面对村里的特困户给予更多关心和帮助，宣传带动更多党员同志帮扶队伍中来，并继续深入农户，了解更多农户的实际困难，使更多贫困群众走上致富之路，形成良好的氛围，推动新华村的持续快速发展。以上是我根据新华村实际做出的20XX年村发展计划，希望领导指示、监督，我们将继续努力，带领群众充分发挥主观能动性，把我村各项事业推向前进，使群众共同参与，共同建设，共享成果，共建美好乡村。

Another new term comes again,so I should have a study plan to promot myself.

新的一学期马上就要开始了，于是我给我自己做了一个新学期做一个学习计划，以此来激励(督促)我。

Firstly,I descide to finish my homework more carefully than before.And pay more attention to the knowledge which I didnt know it clearly. From joozone.Com.

首先，我会比以前更为认真的去完成我的家庭作业。留意自己不清晰的知识点，并弄懂它们。

Secondly,I will do a lot of read to widen the range of my knowledge.and try to combine theory to practice.

其次，我将读大量的书，以便扩展我的知识面。并且结合实际去实践它们。

Finally,I will learn to adjust, to be more positive and more helpful.

最后，我将调整好心态，让自己变得更自信更加乐于助人。

Thats what I plan to do in a new term.

这就是我新学期的计划及决心。

时间飞逝，转眼间，就要进入小学生活的最后一年了，为了让我在小学生活得最后一年能有所收获，我将以新的心态、新的精神面貌迎接我的新学期。

在数学方面，不能只弄明白课本上的习题就万事大吉了，要多做一些习题才能熟能生巧。做到当天的课程当天消化吸收。

在语文方面，除了把课文中的内容、知识掌握好以外，多读一些课外书，如名人名著及感兴趣的书籍等。提高自己的阅读和写作能力，做一些课外阅读能力的题。

在英语方面，多读、多听、多背，加大自己的英语词汇量。

通过以上的想法，现将我们的学习计划制定如下：

1、每天做好预习，预习是学好语文、数学、英语的第一个环节；在书中做好记录，第二天上课时才有所目标。

2、认真听课，上课的时候，认真听讲，不做小动作，不和同学们交头接耳，不说笑话，力争把老师课堂上的知识全部消化，对于不会的问题，要不耻下问，虚心向同学和老师请教。

3、认真完成老师布置的各项作业。认真审题，明确解题思路，字迹工整，学会自己检查作业。

4、及时复习，要做到日日清；一周学过的内容，要有计划复习、回顾；做过的错题，要科学地整理、分析。

5、多读课外书，不断丰富自己的知识。

6、每个星期周末的晚上可以下楼玩、也可以看看娱乐电视，但时间控制在十点左右。

新学期，新计划，新心态，新目标，不要让我们输在这一起跑线上！让我们互相努力，相互竞争吧！

暑假过去，新的学期来了。新学期我们又高了一年级，也长大了许多。新学期我们应该做好准备。许多同学都会在暑假落下许多坏习惯比如：赖床，多玩电脑，没心学习，读书脱音……所以我们要严格要求自己，把暑假的坏习惯改掉，这下面是我的新学期计划。

早上：6。30起床，用20分钟把该做的事做好。

中午：吃完饭写作业，写完作业，读会书。

晚上：吃完饭写作业，练字，听写，预习下一课。

语文用不同的笔做笔记，预习把好词好句。词语盘点有的词语画出来，把比喻句。拟人句。夸张句……画出来。最后把课文默读2遍。

数学→课本。基本知识练习(记号)。上课→专心听。认真2。积极说。巧做笔记。(笔记本。课本。练习本。草稿本)一定要在老师来前准备好。复习→先温习后做作业(记背公式。概念小结)

英语用学习机学好发音后读背2遍，然后背单词把单词的大概意思理解好，再把课文大概意思理解好。每天要把“每天单词”背熟找英语课代表背好来，争取?按伪呈槎嫉?。

我希望这个六年级我能争取到更好的成绩。把暑假。五年级的坏习惯改掉。

今天是我开学第一天，我非常高兴。我今天吃的早餐是一些土豆丝和一块很甜的小馍，我还喝了一碗大米稀饭。等我吃完饭以后，我又拿着饭缸去冲了。回到教室里，我拿出装饭缸的塑料袋，把饭缸装进去，然后把装有饭缸的塑料袋放进书包里。

然后，我就开始学习。第一节我上的是数学课。我拿出数学书，翻到第四页，做了一道题。然后呢，我就拿去给周老师批改。批改完了以后，我又回到座位上，把数学书放到书包。下一节课是上语文课，我准备好了语文书。崔老师把门开开就进来了。老师问好，小朋友们也给老师问好。

接着，我们就开始上课。老师让把语文书翻到一百二十四页，然后就开始读生字表上的生字。读完生字以后，我们就下课休息。休息完以后呢，我又把语文书翻到第二页，看了一幅图。然后呢，老师又提了一些问题。我回答了一个题，我说的是那幅图里面有三个小朋友。再看一个地图，上面写着四个字，那四个字叫“语文园地”。

然后呢，我就开始吃午饭。第二天的午饭我感觉到比第一天的好吃一点儿。吃完午饭后，我又去冲饭缸。冲完后，我又回到教室。坐到座位上，我就开始准备午睡毛毯。准备好后，我就躺到椅子上睡午觉了。

新的学期开始了,我已经是新学期三年级的学生了.我深知我的学习任务又加重了.在这一学期中我要更加努力的学习了,不能落在其他同学的后面,更要处处严格要求自己,在学习,劳动,体育各个方面争取成为其他同学的榜样.

我为自己安排了这样的学习计划:

1 上课认真听讲,积极回答老师提出的问题,遵守课堂纪律.

2 认真完成作业,做好每节课

的预习和复习工作.

3 多读一些课外读物,丰富自己的词汇,开阔视野,为写好作文打好基础.

4 积极参加体育锻炼,要德智体美劳全面发展.

5 积极参加学校组织的各项活动.

6 为班级体多做好事,团结同学.

以上是我新学期的打算,请老师和同学们看我的实际行动吧!

1.别太宠自己胃

在学校，学生的饮食受到较大的限制。一些学生就会想着，到了暑假就可以趁机好好犒劳自己胃，把平时在学校很难吃到的食物统统吃个遍。如果你是这样想的，那你就等着发胖吧。

要减肥，千万不要太宠自己胃。要清楚哪些食物自己不能吃，哪些食物需要多吃。在量的把握上也要苛刻，不要因为嘴馋而导致饮食过量。

2.多吃蔬果粗粮

暑假减肥，蔬果粗粮是食谱中不可或缺的部分。蔬果普遍热量低，富含营养，且大多具有利于减肥的物质。比如苹果就含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪;芹菜富含膳食纤维，有助于消化排毒，有利于减脂。

除蔬菜外，还要多吃粗粮。粗粮饱腹感强，并且有助于肠胃蠕动，促进消化，还能利尿消肿。多吃粗粮，会让减肥效果翻倍。

3.杜绝高热量零食

零食是学生时代不可或缺的一部分。完全杜绝零食对于学生来说难免过于残忍。但是，为了减肥，杜绝高热量的零食还是必须的。薯条、冰激凌、蛋糕、夹心饼等零食不仅热量高，有的还包含过多的糖分、油脂。这些零食吃起来美味，但是会摧毁你的减肥计划。因此，小编建议，在你想吃零食的时候，不防用一些低热健康的零食来取代高热量零食。比如，可以用酸奶来取代蛋糕;用话梅来代替糖果;用烤薯片来代替炸薯条……

4.一日三餐分配好

没有了学校饮食限制，学生们就容易变得“任性”，想吃就吃，不想吃就不吃。这样就会导致饮食不规律。不规律的饮食是肥胖的一大诱因。要想减肥，在暑假里学生应当严格控制饮食规律。一日三餐必不可少，早餐要吃好，午餐吃饱，晚餐就尽量少吃。一日三餐的热量分配要合理，早餐和午餐摄入热量可以稍高一点，但晚餐热量就要减少。一般来说，一天饮食热量不要超出1200大卡太多就最减肥。

有氧运动部分

1.游泳

在水里运动人要承受的压力要比在空气中运动大得多，燃脂效果也会更好。在众多有氧运动中，游泳可以说是最有效的一种减肥运动。每游泳一小时，消耗热量超过800大卡，其消耗量要比跑步、跳绳、打球等都要高。而且游泳会运动到全身部位，能够锻炼到全身肌肉。暑假天气正炎热，而游泳消暑，减肥效果好，相信学生们都会乐意下水运动。所以，不防把它列入你的运动计划吧。

2.跑步

跑步简单普遍的有氧运动，它能锻炼全身的肌肉，燃烧脂肪，还能增强心肺功能，让你体形更完美，身体更健康。

3.骑自行车

暑假里约上几位朋友一起骑自行车到野外去兜风是个不错的选择。骑自行车能加强腿部训练，消减腿部赘肉，塑造完美腿型，还能让你尽情释放压力，舒缓心情。

无氧运动部分

1.深蹲

深蹲动作是锻炼臀部和腿部的王牌动作，还能增强心脏功能，提高肺活量。深蹲时候要注意，腰背保持直线，髋关节低于膝关节。

2.平板支撑

平板支撑是一个类似俯卧撑的动作。但俯卧撑主要锻炼胸部，而平板支撑则主要锻炼人的腹部，对减腹部赘肉，瘦小肚子有着显著作用。具体动作为：俯卧，两手屈肘成90°支撑身体。腹部收紧，两腿并拢伸直。保持动作。

3.仰卧起坐

仰卧起坐对于学生来说绝对不陌生。但是，做这个动作时候，要注意双手不要托着头部。这样容易导致脊椎受伤。做动作时，双手可以放在耳际或者放在大腿两侧。

我从一个懵懂的顽童成为了一个风华正茂的少年。回首往事，那些如歌的日子依稀在眼前，六年的似水流年，往昔的那些欢笑亦随风消散，那些记忆中的人已… 我的 新学期计划开学…

今天走进校园，回到了分别两个月的学校，我现在已成为一名三年级的学生。对于每天的学习，我做出了一个小计划。

坚持早睡早起，在学习之余做好适量的锻炼，保证身体健康。而且，要把用习惯了的铅笔改成钢笔写字。这对于我来说，是一个非常大的难点。不过，什麽困难都是要靠自己才能克服掉。我相信自己，到了学期末会有收获。课堂上，仔细认真听好每一堂课，抓紧课堂上的分分秒秒。保持优点，改正缺点，不段完善自己的学习方法，争取做个品学兼优，健康活泼的小学生。

期末争取各科成绩达优。希望我能做到以上所说的，达到目标取得好成绩。

新的学期即将到来，为了使下学期的 学习 成绩进步、各科成绩优异、不偏科，在此做 新学期 的打算，如下： 一、做好预习。预习是学好各科的第一个环节，所以预习应做到：1、… 要先背再做。 五、课后复习。1、及时复习；2、 计划 复习；3、课本、笔记和教辅资料…

王宇鹏说。 新学期快到了。为自己的学习提前做好规划，明确新学期的目标，找到前进的方向，才能收获更大的成绩。王宇鹏早早就设计着自己新学期计划，“我都想了一个假期了…

新学期计划新的学期已经开始了。我们告别了初一生活，迎来了一个比较重要的时 期—初二年级。在这个学年中，知识会更加有难度，并且也是个两极分化的 时候。在这个学期中…小学生新学期计划个人新学期计划范文

被凉风拂过的天，渐渐的又开始热起来。被假期的慵懒和空闲娇惯了的心，便从此一心一意起来。 The sky that was brought over by the cool breeze gradually started to heat again.The laziness and idle hearts of the holidays have sincerely gathered.

现在尽管已经进入秋季，但到处还是闷热的气流，令人烦躁。蝉儿也来凑热闹，聒噪的唱出他们生命中的歌声，课本翻了几页又合上。窗外边传来妈妈和邻居聊天的话语，邻居开口就冲我妈妈夸奖我，爱学习文静等等优点。我只听了开头，便开始走神了。

一个暑假，我似乎每天都会花大量的时间对着电脑。而不知情的邻居却以为我在房间里学习，妈妈听了邻居的话也很是高兴，而我情何以堪啊。

我转身去收拾行李，要开学了。

时光已过，我无法重新来过，即使满怀着内疚和遗憾，我也只能怀着内疚和遗憾。日子飞快的向前飞奔，我也不能停住脚步，无论昨日是怎样面目，明天又是一个新的开始。

我的大脑飞速旋转，如何用这八个月的时间来创造一个辉煌。

有舍才有得。放手是一种大气，放手之后，才会看见更广阔的蓝天。

我要做到的是搁置。把我那些琐碎的事情搁置，让它们腾出空间给我的目标。那些兴趣爱好暂且搁置，因为高考离我越来越近，仿佛回忆不留神就错过一样。

我要做到的是努力。没有努力，再好的辉煌都没有纪念的价值。过程是最重要的，结果又算得了什么。不放过那些琐碎的时间，给自己补充些知识的营养，不虚度那最宝贵的时间，才会为自己赢得一个无悔。这是最真切的，不必说着自己的梦却还在背道而驰的做法。坚持是最宝贵的财富，谁坚持下来谁就是胜利者。如果你把每个题都研究好了，把每个知识点都弄明白了，提不上成绩那就是很渺茫的几率啊，关键在于自己是否努力过了，又是否坚持这样做了。

因为在这一路上失去过很重要的东西的缘故，所以我会更加珍惜我身边的东西。高中马上就结束了，每一次散场，都会是悲伤的。剩下的日子，我们就更要珍惜。这种珍惜，不是每天一起疯疯闹闹，一起悠然的看日出日落，而是为了我们共同的目标努力。我们可以相互监督者学习，一起探讨问题，我想，那样的日子会是很充实的。

行李已经准备的差不多了，我该走了。

带着我新的计划，新的期盼，新的努力，出发。

新学期，新印象。进入这个学期，我就是一名初二的学生了，就不再是个还充满着天真和稚气的小女孩。老师说，初二是初中里最关键的一年，一定要把握好这年的学习，这关系的中考。这些话，总让我的心汹涌澎湃，让人期待，让人兴奋!

既然是新学期，我也要拿出新的计划来好好学习。以下是我主要的新学期的计划：

1. 关于课前，必须得好好预习，用查资料的方式来提前知道书本上讲的是什么，需要我们巩固的是什么，要牢记的是什么，要了解的是什么。

2. 关于上课的时候，要认真上课，思维要跟着老师的思维想问题，并且还要积极举手答问，做好笔记，不能开小差，更不许上课讨论一些跟课堂无关的事情。

3. 关于课后，时不时要温习一下所学过的知识。还可以再拓展课外的知识，所谓“读书百遍，其义自见”。温习时，若还是有不懂的问题，要与同学讨论，或直接请教老师。

4. 与同学们要和谐相处，不能因为一点小事就打“冷战”，对任何事情要用一颗宽容的心去包容他人。就算不是自己的错，也要好好地和同学解释清楚。初中的朋友是最纯结的，没有利益关系的存在，对友谊没有多大的影响。要珍惜现在的友谊，对朋友同学要真挚诚恳。

5. 对老师长辈要尊重，我要以微笑去对待所有长辈老师。在成长路上，是他们一路陪伴着我们，像一展照明灯一般，照亮我们的前方。

……

以上就是我的新学期的计划，我们要以最好的一面去迎接新的事物。

飞翔吧，我们的梦!只要努力，我们的梦一定会到达那个未知的天堂。正如范玮琪唱的一首歌《最初的梦想》：

“……最初的梦想紧握在手上，最想要去的地方怎么能在半路就返航;最初的梦想绝对会到达，实现了真的渴望，才能够算到过了天堂……”