关于新学期计划的日记【汇编20篇】

光阴似箭，日月如梭。一转眼，五年过去了，我现在仍然还感觉得到，当年我第一次来到学校那种激动的心情！但是，现在的我已经成为了六年级的学生。我已经不再喊别人大哥哥，大姐姐了。我马上就要告别我的母校，开始我的初中生活了。我的心里是那么地怀念，那么地不舍！可是，留给我的仅仅只有半年的时间了。对于这半年我更应该好好的规划，让我这半年表现得更加出色！

我认为我这半年应该比平时更用功！首先我应该上课认真听讲，积极举手发言。下课后多运动，多阅读，与同学相处融洽。其实，只做这些还是远远不够的。上课认真听讲固然重要，但是课后练习当然也少不了。最好的课后练习其实就是老师布置的家庭作业了，做好家庭作业是我应该做的，只有用心做作业，考试才能得到高分。在以前，我考试前都不复习，这一点，我应该改正，只有复习，才能把自己的知识掌握的更加牢固。

对于学习我必须更加努力，在对于班上的工作我也应该更加负责。当组长时，我应该督促同学交作业，认真抽查同学背书、读书，尽到组长应尽的责任。当值日生时，我应该管理好同学，督促同学打扫卫生，让老师少操心，成为老师的左右手。作为六（2）班的一份子，我应该听从老师安排，打扫好自己应该打扫的卫生。在班级的活动中，我也应当积极参加，为班级出力，为班级争光！只有把自己的各个角色都扮演好了，才能成为大家心目中的一名好学生！

同学们，在这短短的半学期里，让我们向着我们各自的目标，进发！

这次的中队长竞选过程可真是一波三折啊，不过我想说的是，不论是谁当上了班干部，他们都是在为班级服务；都是在为班级带来快乐；都是在为班级增光添彩；都是在为所有同学服务。

我一定会为班级出谋划策，尽心尽力的工作，努力做好老师的得力小助手，还会全心全意地为同学们服务。并且改正自身存在的种种缺点，为大家带来更好的服务，与其他班干部配合积级创造辉煌、创造美好的明天！

我是一颗坚定的树，从不轻易动摇，努力伸展枝叶，向着最高点努力攀爬。拿破仑说过：“不想当将军的士兵不是好士兵。”我会热心为班级服务，积极开展好老师布置的各项任务。

在老师的教育下，我牢记以下几点：在老师面前认真做好小助手；在父母面前做个好孩子；在同学面前关心同学乐于助人的好朋友。

做为班委的一员，我会继续牢记心中有他人，心中有集体，有颗感恩的心。

俗话说，没有最好，只有更好。我相信在老师的信任，在大队长的帮助，同学们的支持跟自我创新下会使宣传部的工作更上一层楼。这是我今日的承诺，行动能证明一切，我们一定会优秀的完成老师交给的任务。

今后我们会定期按照每月的主题来开展一系列多彩的宣传活动，出好每月一期的黑板报，令其知识更加丰富，内容更加精彩，更加贴近学生的生活。

How time flies!It is the time for me to go to school again,I want to make full use of my study time so I write down my plans.

first,I must finish my homework on time ,it is necessary for me to do my homework on time ,becuse this team we may have a lot of homework .second,I want to read some books to width my eyes,at the same time ,resding books bring me happiness and joy.third,I want to do some excise,it is important for me to keep heathy,so every weekday I will go togeter with my classmates playing basketball.last but not the least,I plan to help my mom to do some hosework .

in a word,I will study hard and work hard,just to fullfill my plan and get a good reslut.

开学了，我也从六年级升入了初一，有了更多新老朋友，老朋友占大多数，大家都嘘寒问暖，其中也不乏发生趣事。让我最难忘的是周二上的那一节音乐课。

上课了，老师要选课代表，首先唱的能让大家觉得他能胜任课代表。最终pk出了两位选手：巴玺和薛甲申。起初巴玺的“第一夫人”和薛甲申的“北京北京”不相上下，但最终投票之后，巴玺的“第一夫人”更胜一筹。

“老师，我有一个笑话要讲给大家听。”你看，连最爱讲笑话的高梓贺都来凑热闹了，我们看看他讲什么笑话了。

只见高梓贺深吸一口气接着说“从前有三个人，老大只会说是我们，老二只会说为了钱，老三只会说鼻孔上插根葱。一天，这奇怪的三兄弟去森林里散步，看到路边有一个人去世，也不知附近谁报了警，警察来了说：“是谁干的?”老大说：“是我们。”警察又问：“为了什么?”老二答：“为了钱。”警察追问道：“怎么杀死的?”老三应了一句：“鼻孔上插根葱。”高梓贺讲完，大家哄堂大笑，笑得连鼓掌都忘了。

“叮铃铃，下课了，有趣的课堂就要结束了。

看到了吗?老朋友在一起总会碰出爆笑的火光，趣事连连的新学期就是与众不同。

“叮铃铃，叮铃铃”听着这一串悦耳的铃声，并伴随着那和煦的阳光。新的一学期又开始了，仿佛间一切都充满了希望，漫步在校园中，感受着周围的一切，一切烦恼即是空了。

有了一个新学期怎么能没有新计划呢?我捉摸着，学习是第一位的，学习才是硬道理，应该抛掉一切玩的念头，扎实学。其实，成功没什么秘诀，就是坚持。可能坚持也是秘诀。有些人想成功，可又怕吃苦，那这人肯定不会成功。

计划吗。可能需要时间制定。

首先，上课的时候，我要认真听讲，不做小动作，不和同学交头接耳，要力争把老师课堂上讲的知识全部消化;对于疑难问题，要不耻下问，虚心向老师和同学请教。

其次，要认真完成老师布置的所有作业，做到一丝不苟。课堂作业当堂完成;课后作业和家庭作业也要按时独立完成。

第三，要做好语文课的课前预。对于预习字词，成语，要先查字典把它认会，弄懂意思;还要学会给课文分段，用最简短的语言写出每段的段落大意，然后总结课文的中心思想;对于每篇课文的课后题，要先试着去做;对于课文和课后题不理解和不会做的地方，要先把它在书上划下来或记下来，第二天上课时带着问题去听讲，还可以在课堂上向老师请教。

第四，要利用星期天和节假日，继续参加奥数、英语，多读课外书，不断丰富自己的知识。要挤出时间，多干事。

总而言之，在新的学期里我要更加努力，争取每门功课都取得好成绩，当一个各方面都很出色的学生。

假期马上就要结束了，我们将以新的精神面貌跨进新的学期。在这个学期里，我要百尺竿头。

首先，上课的时候，我要认真听讲，不做小动作，不和同学交头接耳，要力争把老师课堂上讲的知识全部消化；对于疑难问题，要不耻下问，虚心向老师和同学请教。

第三，要做好语文课的课前预。对于预习字词，成语，要先查字典把它认会，弄懂意思；还要学会给课文分段，用最简短的语言写出每段的段落大意，然后总结课文的中心思想；对于每篇课文的课后题，要先试着去做；对于课文和课后题不理解和不会做的地方，要先把它在书上划下来或记下来，第二天上课时带着问题去听讲，还可以在课堂上向老师请教。

第四，要利用星期天和节假日，继续参加奥数、英语，多读课外书，不断丰富自己的知识。要挤出时间，多干事。

[新学期学习计划作文250字

第一个学期已经过去了，新的学期已经到来，从现在起，我要把全部精力都放在学习，认真学习，努力学习。所以，从现在起，我要有一份好的计划书来辅导我学习，那就是:

学习前先预习。在认真投入学习之前，先把要学习的内容快速浏览一遍，了解学习的大致内容及结构，以便能及时理解和消化学习内容。在重要的地方，稍微放慢学习进程。

充分利用课堂时间。课堂上要及时配合老师，做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容，尤其重要的是要积极地独立思考，跟得上老师的思维与节奏。

课堂上做的笔记要在课后及时复习，不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容，还要复习那些仍感模糊的认识。坚持定期复习笔记和课本，并做一些相关的题目。

找一个安静的、舒适的地方学习。图书馆，安静而没有干扰。开始学习时，应该全神贯注于功课，千万不能“身在曹营心在汉”。

养成良好的学习习惯。改掉以往学习的粗心、边看电视边写作业、边写边问、不独立思考等学习恶习。制定可行的学习计划并严格遵守。

严格按照学校的作息时间和安排自己的学习生活，除了上课时间外，晚自习时间做完各科作业，记5个英语单词，预习下一章的数学课本，复习本章内容，做适量习题，加以巩固。背诵所有科目必背的课文。

利用课外时间多阅读中外名著，加强写作，开阔视野。

上课前预习，找不懂的地方，上课时学习，解决不懂的地方，上课后复习，温故而知新。

认真上每一节课。集中注意力，思考老师讲的每一个问题，没有听懂的地方课后向老师提问，做到当天的知识当天融会贯通。

学习态度端正，认真改正自身的不良学习习惯，对待大小考试的成绩要有正确的认识，深刻的自省，不骄不躁。

积极参加学校和班集体组织的各种活动，团结同学，乐于助人。以优异的成绩考上理想的中学。

这就是我的学习计划书，希望我按照计划书中的去做，期末考试可以取的优异的成绩。

时间就像那无情的流水，流去我的美好回忆。转眼寒假又将成为过去，新的学期即将来临。仔细的回想，过去的五年里，自己到底做了什么?可是，什么也想不起来。难道真要这样，流给母校的是一片空白记忆吗?不，我希望，在小学生活的最后半年里要踏踏实实的做好每一件事。在这半年里我一定要珍惜每一秒时间，争取不让自己有荒度的一刻。

新学期到了，那么大家一定会有新的打算，我的打算又是什么呢?其实，我的打算和别人一样，就是要在新的学期里努力学习，认真听老师讲课，上课要积极发言。不仅如此，还要经常参加各类活动，做到这些，还远远不够，我还希望自己能在毕业考试上考出好成绩。我知道，要做到这些是很难很难的，但是只要你坚持到底，永不退缩，那这些又将变得非常容易。

我想，人的希望是会随时改变的，不同的时间，不同的情况下，我们每个人的希望也是不同的。在新学期里，我的希望是永远记住母校，因为这毕竟是我生活了六年的小学啊!同时，我也希望能在这最后的半年里为我亲爱的母校做一点事情，留下一些美好的东西。我想，我一定会用实际行动来做这件事的。人在一生中，不管他成为了什么，是名人，或是伟人，还是极平凡的普通人，都会永远记住自己的母校，都对他有着非常深刻的感情，我也要做这样的人。

我知道，每个人心里想的是不一样的，因为，人各有志，目标不同。如今我渐渐长大了，我的新目标不是做什么伟人，也不想当什么艺人，更不是成为科学巨人。而是长大后考上一座较好的大学，找到一份稳定的工作。在自己平凡的岗位上为国家，为社会作出不平凡的事，贡献出属于自己的一份力量，这就已经足够了。

新学期里人人都有新打算，你一定也和我一样吧!让我们大家在新学期里携起手来，共同朝着自己的目标前进吧!

新的一学期开始了，我对自己的要求是：

1、继续坚持早到校，坚持早读。

2、上课一定要专心致志、认真听讲，积极发言，勤于思考，不说闲话，手不乱动；回家写作业一定要加快速度；还要写字认真，不胡写乱写；每天坚持阅读课外书，读好书。

3、无论做任何事情都要专一、专心，不能磨蹭。

4、要积极参加班集体的各种活动，要做力所能及的事情，关心、帮助同学，热爱集体，热爱劳动。

5、吃饭不挑食，要积极参加体育锻炼，每天坚跑步和跳绳。

6、在家要帮助爸爸妈妈做力所能及的家务。

有句话说的好：光阴似箭，日月如梭。1个寒假的生活已经成为了过去。转眼间，踏上了新学期的门槛。我们即将步入初中，也是我们小学生活的最后一学期，这个学期是我们一生最重要的一段时间。学习的担子似乎是重了许多。学习的步伐似乎是快了许多。步入初中，我们将要离开我们的老师，我们的同学。但是谁有办法让我们不分离呢?所以只能在最后一学期与同学好好相处，用优异的成绩来报答老师付出的心血!

新的学期就要有新的目标!那我的目标是什么呢?我想和所有人的目标都一样!考出一个好成绩，考进一个好学校!但是，只是有一个目标，没有行动吗?不，不是的，有目标就要有计划!为了一个目标而努力!只要你在这途中，永不放弃，永不退缩，那你一定是成功者。

新学期。学习的任务肯定很繁重!但是，这繁重的任务做完后，受益的永远是我们。你能说，我们做完这些任务，老师有好处?所以在做这些任务的时候决不可偷工减料。一定要认认真真，仔仔细细的做好每一道题!你要知道，说不定这一道题，在考试中，可能是1分，可能是2分!在毕业考试中，一分可以压死100个人!不仅如此，上课也要积极举手发言，在你发言的过程中，也是锻炼自己，如果你的答案是错的，同学，老师也会帮你纠正!

新学期，要养成好习惯。一做好课前预习，从每一个角度进入。二做好课中预习，在你学习的过程中，也要做下资料上的练习题。三做好课后复习，古人曰：“温故而知新”在学完1课后，要全方面复习这课的知识，想想老师是怎么讲的，你可能从中学的新的知识。

在纪律方面，也要做好!上课认真听讲，不能做小动作，不可在下面窃窃私语。在一个良好的学习环境对一个人学习的效果也不一样!纪律好了，对自己，对同学都有好处。老师也会轻松许多，进度也会快许多，复习的时间也会多很多!

即将就要服同学分别了，我想谁都舍不得离开，但我们要面对现实，我们必须升入初中。所以在最后一学期的时间里要与同学好好相处。同学遇到困难，要帮助他。首先他是我们的同学，何况帮助别人也是帮助自己啊!

最后一个学期里，学校组织的活动也要积极参加。希望能在最后一个学期里，为班集体征得荣誉，为帮集体增光!

让我们携手共进，朝着我们自己的目标入理前进。相信自己，成功再向我们招手，成功永远属于我们!

新学期开始了，为了使自己学习生活有计划，有步聚地进行，为此特制订学习计划：

按时到校不迟到，不早退。我们都知道“一年之计在于春，一日之计在于晨。”所以要抓紧这早晨大好时光。我每天早上6：30起床，每周一、三、五7：00——7：30读语文，二、四读英语，中午12：30——13：30做家庭作业，下午16：30——18：00做家庭作业，19：00写书法。古人云：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”时间如此宝贵怎能浪费呢？

要努力学习，上课认真听讲，牛年发扬“牛劲”精神，钻到学习中去，克服学习中困难，不轻意放弃每道难题，不懂时问老师，问同学或查找资料，正如叶剑英所说：“功书莫为难，苦战能过关。”这是千真万确真理。

要把上课所学到东西极时消化，将学到优秀作品为范文，再加上自己想法，然后写出自己文章，一星期不少于三篇。作文要多写多看，自然就会进步，杜甫云：“读书破万卷，下笔如有神。”所以“有志者，事竟成。”

以上计划即日开始实施，今后我将按照上面计划认真执行，相信只要我一丝不苟地去做，成绩一定会更好。

暑假马上就要结束了，我将以新的精神面貌开始新学期的奋斗。“天行健，君子以自强不息。”我在新学期要做到：

一、做时间的小主人

吃过时间亏的我，在这学期一定要珍惜时间。早读、运动、学习一样都不拖拉时间，特别是写作业时提高效率，做时间的小主人!

二、读书学习有安排

1、每天写完作业后，我要抽出大约半小时的时间来读课外书，丰富课外知识，增加词汇量。

2、上课认真听、善思考、勤作答，让老师对我刮目相看!课后，必预习、认真写、必检查，绝不有一点马虎。

三、劳动最光荣

在学校，我要一丝不苟地当好值日生，勤打扫、勤保洁、让大家有一个宽敞又整洁干净的学习环境

四、严守纪律起表率

课上，我不和别的同学说废话，管住自己;做课间操时认真做，不和同学打架、说话。

五、阳光体育我行动

在学校课外活动时间，练习跑步、打篮球、跳绳等体育活动，在运动会的时候，我要全力以赴，为班里赢得一份荣誉!

六、踏实工作小助手

在学校，我一定要当好班干部，做好老师的小助手，帮老师做好每一件事，为班级尽我的一份微薄之力。

新学期，新气象。我一定按上面的几点做，使自己尽善尽美!

又到了一年一度的入学季，又要迎来新的学期和新的学习生活。也许大家对新的学期没有像对假期那样期待吧?我们总是期待假期的悠闲自在，也总是习惯于抱怨学习生活的忙碌，吐槽学习生活的压力。即使这样，我们还是会希望新学期能学得更多，做得更好。

在高一选文理科时，我并没有像一些同学那样纠结过。理科很差，一直以来没什么突破有时还会下降，相对而言文科要好些，也有些兴趣，自然而然就选择了文科。这次高二开学，我会被分到文科班级里面去，文科班当然是侧重于文科，所以估计同学们的学习方向和目标也会较为相似，这让我满怀期待。另外，十几个班的学生会根据文理科等因素被调整分乱到各个班中，如果在新学期的班里遇到熟悉的同学，也算是个惊喜，即使大多数同学都互相不认识，也可以在新的学期新的班级里和同学好好相处，一起努力学习的同时说不定能建立新的友谊!这些都让我期待着新学期全新的一切并为此充满希望。

来回想高一的学习生活，我们班里似乎不算很团结，不过同学都会互相帮助，相处也融洽，这让我在这个普通的班级里感受到友谊的快乐和学习的乐趣。我们也会吐槽学校的住宿规则以及一些不如其他学校的方方面面，不过我们仍然知道这个学校是我们学习、锻炼和成长的地方。新的学期，我既期待和同学建立新的友谊，也希望在班里感受新的氛围;既期待从新的学习生活中学到更多新知识，也希望勇敢迎接学习和生活上的挑战!

在迎来新学期时有新期待、新希望，那么面对学习和生活上的挑战，我们就能拥有新的力量!

转眼间一个新的学期有开始了，我又走进那熟悉的充满欢声笑语的教室了，又能见到自己的老师，同学了。新学期的到来大家都有自己的打算，我也不例外。

我要先保持我的个人卫生，校服红领巾要干净整洁，经常剪指甲，洗澡。然后每天上完课后，都要去把课上讲的内容复习一遍，还要做好课堂笔记。每当遇到第二天上新课的时候，都要提前认会生字，读熟课文，把课文大致内容归纳一下，做好课前预习的好习惯，如果有不会的，等明天上课老师讲的时候认真听，标记好老师讲的重点。这一学期我要好好学期我要好好的学习，争取超过我理想的分数线，我还要去全面的发展。

这就是我新学期的打算，我要朝着我的方向前进，书山有路勤为径，学海无涯苦作舟！

光阴如梭，我已经是一名八年级的学生了。面对新的开始，规划新的学习计划就很必要了。

我的作文还不够完美，这学期需要加大阅读量，我经常在作文的选材上头疼，所以，增加阅读量对我的写作帮助是十分重要的，我相信它带来的帮助一定不会是量小力微的。

在数学方面已取得很大进步，但看向班级前十名，还是有些差距，在周末时除了平时的作业，还需多做一些拔高类的压轴题。

英语需要进一步扩大阅读量，希望本学期可以将《哈利波特》的原著尝试着阅读，课内的单词也要熟练记忆，平时在手机上的英语打卡也不能停。

对于道法学科需要重点背诵每节课的要点，当天的要点要在当天晚上回顾、背诵，历史学科不能只靠死记硬背，要理解记忆。期中时的道法、历史成绩尽最大努力达到九十分以上。

初二的生物、地理需要更加重视，上课的听讲状态需更加专注，课堂笔记到位。

新加入的物理学科是一项重点，平时需多练习物理题，也可以多观看有关物理的视频。

最重要的是惜时，抓紧在学校中可以利用的时间，进行语文、英语或小学科的背诵。

新的学期，新的征程，愿不负期望，展翅飞扬！

一转眼，快乐的暑假已经过去，我们又迎来了一个新的学期。今天是开学的第一天，我们的心情别提有多高兴了!

早晨，清脆的闹铃声打断了我美丽的梦，可它又送给我一个明媚的早晨。装着我满心的欢喜与愉悦我按时来到了学校。尽管隔了一个月，但对我来说这是一个熟悉的面孔。轻轻地，我登上了通往4楼六二班----我的教室的楼梯。站在教室门口迎接我们的是语文老师，见到老师和同学们，我竟激动得说不出话了，只是面带微笑的注视大家，希望能用我的笑脸带给大家好运。这时，刚才还未出现的同桌，忽然站在我的身后。她不仅是我所谓的同桌，也是我最好的朋友之一。见了我，似乎与我的感觉一样，那般吃惊，那般喜悦，相信没有那种有谊的人是永远也体会不到那份喜悦。不知何时，班主任孙老师也走了进来，给大家提了新学期的要求。

......

上午最后一节课是英语，英语老师刘老师在上课铃打响后也向大家提出了新学期的一切学习方案。显然，看出三位老师为我们这个学期的学习操了多少心，流了多少汗!首先刘老师用流利的英语问我们："How was your holiday?"时，居然有大部分人说："We have many homework，so，we holiday was......"老师听出老我们的心意。说，她这个寒假去了云南的大理，丽江，石林，洱海......我的心一下子飞出了学校，飞出了宝坻，飞出了天津，飞向了云南。刘老师还说："你们长大了一定要找机会去那儿!"是啊，爸爸也说过："云南是个很美丽的地方，你以后要好好学习，就有机会到云南，如果你没有努力用功，以后去不了可别怪爸爸不带你去!千万要努力!"

的确，这个学期很重要，因为这个学期是关系到我们今后生活的一个重要学期。如果这步没走好，那么很难走回来。因此，今天--开学的第一天，我决定给自己设一个新目标，从此奋发图强，努力学习!

新的一个学期又在喜庆的气氛中来临了，也预示着新一轮的"长跑竞速"又开始了。上个学期的成绩已代表着过去，在新的学期里，我必须加快速度，冲向终点线。

尽管我上学期期末考试考得不错，但一次好的成绩并不代表次次都有好的成绩，所以，我要继续努力，将压力化为动力，奋发向上，更上一层楼。

这个学期我要注意以下几点内容：1、上课认真，踊跃发言，顶住压力，再创佳绩。2、尊师爱友，与同学间搞好关系，互帮互助，取长补短。3、课余活动时文明游戏，多多锻炼，强健身体。4、统筹规划时间，节制电视电脑时间，多做一些练习题。5、爱护眼睛，常做眼操，防止眼疲劳。6、尊重长辈，勤做家务，吃穿尽量不要太奢侈，不与别人攀比。7、爱绿护绿，植树育林，不乱扔垃圾，爱护公物。8、对自己不喜欢的科目培养兴趣，不能偏科。9、提高道德风尚，见人常说"你好!"。10、不挑食，不偏食，多吃饭，不浪费。11、心态一定要调整好，以平常的心态看待每一件事，不能乱发脾气。12、每次的学习任务都要定一个目标，急流勇进。

1.别太宠自己胃

在学校，学生的饮食受到较大的限制。一些学生就会想着，到了暑假就可以趁机好好犒劳自己胃，把平时在学校很难吃到的食物统统吃个遍。如果你是这样想的，那你就等着发胖吧。

要减肥，千万不要太宠自己胃。要清楚哪些食物自己不能吃，哪些食物需要多吃。在量的把握上也要苛刻，不要因为嘴馋而导致饮食过量。

2.多吃蔬果粗粮

暑假减肥，蔬果粗粮是食谱中不可或缺的部分。蔬果普遍热量低，富含营养，且大多具有利于减肥的物质。比如苹果就含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪;芹菜富含膳食纤维，有助于消化排毒，有利于减脂。

除蔬菜外，还要多吃粗粮。粗粮饱腹感强，并且有助于肠胃蠕动，促进消化，还能利尿消肿。多吃粗粮，会让减肥效果翻倍。

3.杜绝高热量零食

零食是学生时代不可或缺的一部分。完全杜绝零食对于学生来说难免过于残忍。但是，为了减肥，杜绝高热量的零食还是必须的。薯条、冰激凌、蛋糕、夹心饼等零食不仅热量高，有的还包含过多的糖分、油脂。这些零食吃起来美味，但是会摧毁你的减肥计划。因此，小编建议，在你想吃零食的时候，不防用一些低热健康的零食来取代高热量零食。比如，可以用酸奶来取代蛋糕;用话梅来代替糖果;用烤薯片来代替炸薯条……

4.一日三餐分配好

没有了学校饮食限制，学生们就容易变得“任性”，想吃就吃，不想吃就不吃。这样就会导致饮食不规律。不规律的饮食是肥胖的一大诱因。要想减肥，在暑假里学生应当严格控制饮食规律。一日三餐必不可少，早餐要吃好，午餐吃饱，晚餐就尽量少吃。一日三餐的热量分配要合理，早餐和午餐摄入热量可以稍高一点，但晚餐热量就要减少。一般来说，一天饮食热量不要超出1200大卡太多就最减肥。

有氧运动部分

1.游泳

在水里运动人要承受的压力要比在空气中运动大得多，燃脂效果也会更好。在众多有氧运动中，游泳可以说是最有效的一种减肥运动。每游泳一小时，消耗热量超过800大卡，其消耗量要比跑步、跳绳、打球等都要高。而且游泳会运动到全身部位，能够锻炼到全身肌肉。暑假天气正炎热，而游泳消暑，减肥效果好，相信学生们都会乐意下水运动。所以，不防把它列入你的运动计划吧。

2.跑步

跑步简单普遍的有氧运动，它能锻炼全身的肌肉，燃烧脂肪，还能增强心肺功能，让你体形更完美，身体更健康。

3.骑自行车

暑假里约上几位朋友一起骑自行车到野外去兜风是个不错的选择。骑自行车能加强腿部训练，消减腿部赘肉，塑造完美腿型，还能让你尽情释放压力，舒缓心情。

无氧运动部分

1.深蹲

深蹲动作是锻炼臀部和腿部的王牌动作，还能增强心脏功能，提高肺活量。深蹲时候要注意，腰背保持直线，髋关节低于膝关节。

2.平板支撑

平板支撑是一个类似俯卧撑的动作。但俯卧撑主要锻炼胸部，而平板支撑则主要锻炼人的腹部，对减腹部赘肉，瘦小肚子有着显著作用。具体动作为：俯卧，两手屈肘成90°支撑身体。腹部收紧，两腿并拢伸直。保持动作。

3.仰卧起坐

仰卧起坐对于学生来说绝对不陌生。但是，做这个动作时候，要注意双手不要托着头部。这样容易导致脊椎受伤。做动作时，双手可以放在耳际或者放在大腿两侧。

假期马上就要结束了。我们将以新的精神面貌跨进新的学期。新的学期，是我们小学阶段的最后一个学期。在这个学期里，我要百尺竿头，更进一步。

首先，上课的时候，我要认真听讲，不做小动作，不和同学交头接耳，要力争把老师课堂上讲的知识全部消化;对于疑难问题，要不耻下问，虚心向老师和同学请教。

其次，要认真完成老师布置的所有作业，做到一丝不苟。课堂作业当堂完成;课后作业和家庭作业也要按时独立完成。

第三，要做好语文课的课前预。对于预习字词，成语，要先查字典把它认会，弄懂意思;还要学会给课文分段，用最简短的语言写出每段的段落大意，然后总结课文的中心思想;对于每篇课文的课后题，要先试着去做;对于课文和课后题不理解和不会做的地方，要先把它在书上划下来或记下来，第二天上课时带着问题去听讲，还可以在课堂上向老师请教。

第四，要利用星期天和节假日，继续参加提高班作文、数奥、英语，多读课外书，不断丰富自己的知识。要挤出时间，多干事。

总而言之，在新的学期里我要更加努力，争取每门功课都取得好成绩，当一个各方面都很出色的学生。

2015年已经到来了!在新的一年里，大家都在为自己的事业或目标奋斗着!新的学期又开始了，下半年，我们就要离开这个拥有着我六年美好记忆的母校了。

所以，这是我们在这个小学上的最后一学期课了，我准备在临近小学毕业的阶段中，给自己制定一些新的计划和目标!也给低年级的小弟弟小妹妹们做一个好榜样!

我的计划：最后一学期尤为重要，是我们迈上社会的第一个步伐，决定着你将来的道路。(1)基础要打牢，步子要扎稳。给将来的学业打下一个良好的基础。(2)作业正确率尽量提高，减少错误，争取每次作业都拿满分。(3)每天写完作业，不要看电视、玩电脑，要多读书，读好书，加强我们的课外知识量。(4)看到好词、好句、好段都要记下来，最好记在脑子里，写作文时可以灵活运用。(5)看书时那一只笔在手上，不懂得圈圈画画，还可以做批注，加深印象。(6)上课要举手发言，要锻炼自己，加强语言表达能力和胆量。(7)写完作业或考完试后要自己主动检查 你也可以投稿，要学会检查。准确率才会高。

我的目标：这一学期，我的目标是希望考一个好的初中，在期末考的时候，考一个令自己、令大家的满意的分数。还有就是我希望自己能锻炼自己上课举手发言，和老师、同学们处好关系。自己不能马虎，任何时刻，都要保持自己端正的学习态度。、

新学期，新计划。以上就是我这学期来所制定的目标和计划，大家一起奋斗，向成功冲刺!!!

每个人都有新学期的新打算，我也有些新打算。下面是小编整理的新学期计划作文，欢迎大家参考!

【新学期计划作文1】

愉快的暑假结束了，新学期在我的期盼中到。第一天是返校日，我怀着想见到老师和同学的心情，一进校门就甩开妈妈牵着的手，急急地跑向我们的教室。

同学们毕竟长一岁了，也都有了新的目标，我也要向我的目标前进，争取做一个好学生。我要努力学习，上课积极发言，多为集体做好事，认真完成老师交给的任务，和同学团结友爱，如果同学有困难，我会尽力帮助，争取做一名优秀学生。

经过老师的辛勤培育，同学们都变得守纪律了。我是这个集体的一员，我也要和同学们一样快快进步。裴老师让我们写新学期的打算，我为自己制定的目标是：

1、要多读课外书，多增加课外知识，考初中的时候就不会怕了，知识多了以后找工作也多了，所以我要多学一些知识，为以后做好准备。

2、要多参加学校的活动，发挥自己的作用，还要参加兴趣班学一些对我们有好处的事情这样我的知识就会越越多了，现在还要抓紧时间学习，因为我们马上就要考初中了，不能在贪玩了，要玩也要等考上初中了再玩也不迟。

3、我要认真学习各门功课，为集体多做好事，帮助有困难的同学，锻炼好身体，争取做一名三好学生。

4、以前我上课爱做小动作，有时不注意听讲，新学期我要努力改正这些缺点，上课集中精力，主动举手发言，提高学习效率。

5、从下学期起，我听到闹钟声就起床穿衣服，不让爸爸妈妈着急。放学下班车后，自己走回家，不让妈妈到大门口去接，回家抓紧写作业，自己整理书包，有时间帮家长做家务，按时上床睡觉。

【新学期计划作文2】

署假马上就要结束了，我们将以新的精神面貌跨进新的学期。在这个学期里，我要百尺竿头，更进一步。

首先，上课的时候，我要认真听讲，不做小动作，不和同学交头接耳，要力争把老师课堂上讲的知识全部消化;对于疑难问题，要不耻下问，虚心向老师和同学请教。

其次，要认真完成老师布置的所有作业，做到一丝不苟。课堂作业当堂完成;课后作业和家庭作业也要按时独立完成。

第三，要做好语文课的课前预。对于预习字词，成语，要先查字典把它认会，弄懂意思;还要学会给课文分段，用最简短的语言写出每段的段落大意，然后总结课文的中心思想;对于每篇课文的课后题，要先试着去做;对于课文和课后题不理解和不会做的地方，要先把它在书上划下来或记下来，第二天上课时带着问题去听讲，还可以在课堂上向老师请教。

第四，要利用星期天和节假日，继续参加奥数、英语，多读课外书，不断丰富自己的知识。要挤出时间，多干事。

总而言之，在新的学期里我要更加努力，争取每门功课都取得好成绩，当一个各方面都很出色的学生。

【新学期计划作文3】

新学期又悄然来临了，就像一阵清风一样，今年的我似乎成熟了不少，因为我踏上了初一的征途，小学的历史已成为过去，空白的一页等着我尽情抒写，为此，我为自己拟定了一个新学年的计划，内容如下：

1、脚踏实地

上了初一，重点科目从小学的三科上升到了五科，而且科科是重点，作业量增多，考题难度会相应增加，学习负担明显加重。首先我要调整好自己的心态，应戒骄戒躁，然后一步一个脚印的学习，增加学习的时间，减少玩的时间，提前预习新课，激发自己对学习的兴趣。

2、注重细节

俗话说：“细节决定成败”，上了中学后，我要从细节做起，上课专心听讲，多做笔记，做到眼到、心到，耳到、口到、手到，作业认真完成，细心检查，争取一次做好，合理安排时间，不熬夜学习，保持精力和脑力，每天对所学的只是进行一个回忆，拒绝机械记忆法。

3、严于律己

在中学，我要学会独立，初中后，老师管得少了，更多的是我们自己去完成工作，为老师减轻负担。在和同学相处时我要真诚待人、同学遇到难题我应该伸出援助之手。随时严格要求自己，多为别人做事，锻炼自己的实践能力。

4、力拼到底

中学是人生的一个转折点，不论是在课堂上还是在考试时，我都应该发挥自己最大的实力，争取在年级名列前茅，为班级争光。高速学习，尽自己最大的努力进取，如果尽力了没学好不算什么，但如果没拼全力才会感到遗憾。因此，我要力拼到底!

以上就是我的学习计划，希望我的计划能给我带来坚持不懈的动力和认真对待学习的端正态度!