走进食品安全和健康征文优秀20篇

2017年2月23日是正惠医院建院五周年纪念日，为留住建院五个春秋的历史记忆，繁荣我区群众性文学创作，提高全社会健康意识，正惠医院决定举办“正惠杯”健康征文比赛，有关事项如下：

一、参赛对象：年龄、性别不限，凡有一定文学基础和喜欢文学创作的社会人士均可参加。

二、内容要求：随着人民生活水平日益提高，防病治病以及健身已经成了人们的共识。只要你有过这方面的体验，不论是一次就医经历常年坚持的健身运动;不论是本人的健康心得还是他人的医疗故事;不论你的同事、同学、亲人、朋友是白衣天使还是求医问病的患者，只要他们中的人和事使你收到了感动，都可以用文字表示出来。

三、体裁及篇幅：征文采用散文、小品文、议论文三种形式，要求主题鲜明，题材新颖，逻辑清楚，语言生动，富有生活气息和艺术感染力。篇幅在800—1500字左右之间。

四、文时间：自本日起至2017年2月28号止。

五、奖项设置：征文比赛评委会由本区作家、高级语文教师及业内人士组成。设特等奖一名，奖金1000元;一等奖一名，奖金800元;二等奖三名，奖金500元;三等奖五名，奖金300元;优秀奖十名，奖金100元。并颁发奖杯和证书。

六、征文稿件一律采用电子版形式投稿。

邮箱：547603436@qq.com

七、联系人：崔院长

电话：13920551966

2016年12月18日

在城市轨道交通飞速发展的今天，地铁已经成为了深圳公共交通的一条大动脉，四通八达的线路承载着数以万计的乘客在地上地下奔腾。因此地铁运营安全是一个时刻围绕着我们的工作主题。那要如何做好安全管理工作呢?居安思危除隐患，预防为主保安全。

曾经在一篇文章中看到过，美国科耐尔大学的怀特曾经提出将事故原因归为人、机、环境的思想，这些风险要素中的任何一个环节发现异常状况或不安全的行为，都会引发连锁反应，导致安全事件的发生。因此“地铁安全无小事。”一个小小的安全隐患都有可能酿成巨大的安全事件。

调查显示地铁安全事故的发生有98%是由于人为的因素，人为的不安全行为，比如操作失误、违章、应力不足、警惕性差等，都是造成安全事件发生的安全隐患。因此，提高员工安全意识和职业技能是抓好运营安全的工作基础。因此，安全教育贯穿了我们的整个职业生涯，踏进公司的第一堂课便是安全教育，在公司参加的第一门考试就是安全教育考试，每一次的班前会永恒不变的主题就是安全……这样那样的安全教育，安全培训时时刻刻的在督促我们每一个人我们的工作必须要在安全的情况下进行操作，让我们时时刻刻铭记安全的重要性，让每一个人都想安全，每一个人都懂安全，每一个人都保安全。

加强安全检查也是抓好运营安全工作的关键，因此，我们站区由安全组牵头坚持每月进行四次安全检查，不定期抽查，仔细的检查车站的每一个角落，查找不足，严抓安全隐患整改，督促每班是否都能够做到及时发现问题，及时上报，及时整改;是否都能够做好重点安全部位的把控工作;是否有很好的落实班组成员安全教育工作;是否存在弄虚作假的行为……将一切不安全因素扼杀在摇篮之中。

提高应急救援能力也是抓好安全工作的重点，为了提高员工的应急处理能力，车站定期组织员工以班组为单位深入的对车站各种突发事件的预案进行学习，严格贯彻落实每一次的培训演练，不定时抽查演练的成果，避免弄虚作假走过场的现象出现。并且根据站区的特殊情况——三个均为换乘站，在突发事件处理过程中，需要多个区域多个不同的部门进行配合，因此车站积极牵头各单位开展每月安全联合协调会，每个月车站牵头各单位在运营结束后开展各项突发事件的演练，配合地铁公安在不同的时间段进行紧急拉链演练……以加强各单位之间的联系，加强各单位之间的合作，提高对突发事件的应急处理能力。

运营安全管理是一个系统工程，要长抓不懈，我们要时时刻刻关注安全点点滴滴不马虎，努力做到深入现场排查隐患，做好预防，让安全事件远离我们。

尊敬的家长朋友：您好!

非常感谢您在百忙之中阅读这封信，让我们一起来关注孩子的食品安全，确保孩子健康成长。

当前，食品安全已经成为家庭、学校和社会关注的焦点问题。特别是学校周边小摊点、小卖部销售假冒伪劣食品、“三无”食品、过期食品的现象较为普遍，这些“垃圾食品”包装新颖、颜色鲜艳、口味奇特、价格低廉，对学生具有很大诱惑，因而十分畅销，但是这些“垃圾食品“含有违法食品添加剂、重金属等有害物质，容易影响青少年身体和智力发育，是学生健康成长的重大隐患。国家相关部门已经采取综合措施进行整治，为更好地保障青少年学生的身体健康和生命安全，全社会特别是各位家长朋友应与学校携起手共同开展食品安全知识宣传，提高学生食品安全素养和自我保护意识与能力，让孩子们健康饮食、健康成长。在日常生活中家长朋友们应注意以下几点：

一、了解孩子饮食特点，介绍各类不安全食品对孩子健康的影响，引导孩子合理膳食，以正餐为主，少吃或不吃零食。

二、教育孩子购买食品时要做到“一看二闻三触摸”。教育学生不购买、不食用来源不明、假冒伪劣、过期或“三无”食品。

三、说服孩子要么在家就餐，要么在学校或正式餐饮场所就餐，不要在路边无证经营的小店或流动摊点就餐。

四、落实孩子食品卫生知识教育，注意饮食卫生安全，提高个人卫生习惯，防止病从口入。

五、家长与学校及时沟通食品安全信息，了解学生食品安全状况，科学引导学生形成良好的饮食行为。

最后，衷心地祝愿您及家人身体健康，幸福美满!

人，从出生开始，就懂得了饿，就要吃东西。吃，是大自然中所有生物都会做的一件事。我们吃的是食品，就是靠吃东西才能活着。

如果，把人比作河流，那么食品就是河流的源泉，要是源泉受到了污染，整条河流也同样受到污染。而近这几年，我们的“源头”越来越不干净，陆续检测出许多的状况，使我们的身体受到了严重威胁。在猪肉里加入瘦肉精，在水果上加色素，还在饮料里加激素等等。短短几年内，就查出了许多不合格的食品!短短几年内就加了这么多不安全的食品!这说明人对食品的安全意识在下降，人的素质在下降!

现在，安全的食品又有多少?酸奶不能喝，猪肉吃不得，可乐不能喝，就连矿泉水也不让人放心大胆地喝……总之，吃葷怕激素，吃素的怕毒素，吃什么心理都没数!

人类在进步，社会在进步 ，科技在进步，为什么食品在退步呢?这些生产人合格食品的人之所以这样做，就是为了自己的利益，为了钱。他们认为只有钱才能幸福。但是，人不是只有依靠钱才能幸福的! 靠的是自己的本事，凭真本事挣来的钱，才用得放心，这样不更加幸福吗?

“民以食为天，食以安为先!” 为了大家的幸福，我们期盼没有不安全食品的那一天!

近几年，各地发生校园踩踏事件已经有多起，而且都造成了学生不同程度受伤甚至死亡，这些惨痛的教训刺痛我们的心头。同时，也给我们留下许多思考。

我们在课间操时间是否有拥挤的现象呢?在课间十分钟是否有打闹的时候呢?在遇到有人摔倒的时候是否也会惊慌失措呢?在日常的生活学习中是否牢记安全的问题呢?

校园踩踏事件的发生，我们不得不反思，究其原因?

首先，校园设施存在安全隐患。其次，学校安全意识薄弱，缺少相应的安全能力训练。再次，上级部门监管不力。最后，校园的安全、学生的生命至关重要，需要我们的社会提供全方位的保护，在这方面不容我们一丝松懈。

针对踩踏事件给我们的启示和教训(措施)：

首先要排查隐患，加强安全意识教育。其次要开展安全讲座和主题班会及开展逃生演练紧急疏散活动。再其次上级部门要加大监管力度，设定安全隐患提示或警示牌。最后要举止文明，不拥挤，不起哄，不慌乱，避免三五成群。上下楼梯时，应顺着人流走，不要逆着人流走，避免摔倒。

“安全无小事”。任何人的生命都只有一次，生命对我们每个人而言都是一样的珍贵，我们每个人都应该增强安全意识，珍爱自己和他人的生命。

只有家长和学校共同努力，使家校形成教育合力，一起加强对学生的安全教育、做好防范措施，才能真正为学生构筑起“铜墙铁壁”，防止意外事故的发生。

请同学们从自己做起，从今天开始，从每天上下楼道做起，提高安全意识和自我保护意识，做一个有素质、讲文明的学生，让危险远离我们，让我们健康地成长，快乐地生活!

校园安全责任重于泰山。在校园安全管理实践中我们深味：安全的学校不只是保障学生和教师身体、心理健康安全的地方，而且应该是让学生和教师相信，他们就是处于一个安全的环境中。在这里，教师和学生可以安心并愉快地工作和学习，个人的财产和学校的财产都不易被盗窃、破坏和损害，教育和教学不会被破坏或打乱，学生和教师之间相互尊重，能够更加有效的教学和学习。

基于以上共识，我们始终坚持“安全第一，预防为主”的原则，以“安全不出事”为最终工作目标，紧紧围绕构建“平安和谐校园”活动，强化安全长效机制建设，狠抓安全检查和隐患整改落实，努力实现安全工作的常态化、规范化、精细化，确保校园长治久安。现将我校安全工作的一些常态做法简介如下，以期抛砖引玉，共同提高。

一、健全安全工作管理长效机制

学校设置专门的安全管理办公室，专人负责统一指挥、协调学校安全管理工作；成立了以校长为组长、分管校长为副组长、校委会成员为成员的“校园安全工作领导小组”；各部门负责人为本部门安全第一责任人；各班设立专职安全员。这样就健全了安全工作网络保障体系，完善了安全工作管理长效机制，为安全工作的顺利开展打下了坚实的基础，提供了可靠地保障。

二、完善安全工作相关规章制度

完善的制度是健全机制的重要体现。学校按照有关法律法规和工作实际，建立完善学校各项安全管理制度35个，努力做到以制度为依据促规范、抓管理、重落实。特别注重制定和完善治安、火灾、食物中毒、拥挤踩踏、公共卫生、自然灾害（地震、洪水、台风等）等各类突发事件应急预案，显眼处张贴上墙，紧张时人人皆知。对各项安全管理制度指标责任到人，纳入教职工的学期目标考核，真正实现“一岗双责”。

三、加强安全教育培训

完善的制度需要教育培训落实到人。我们利用教师集合开会时间集中学习相关安全制度，做到耳熟能详。同时，印制精美的《中小学校岗位安全工作指南》作为教师工作案头必备，人手一本，不断提高教职工的安全责任意识和处理突发公共事件的业务能力。

学生的安全是安全教育的最终目标。我们把公共安全知识教育列入教学计划，开足课时；充分利用升旗仪式、主题班会、课堂、法制讲座、宣传栏、班报、大型集会等途径对学生适时进行安全教育；坚持落实“1530”安全教育：“15”安全教育由班级专职安全员每天巡查并做好安全记录，周末送交安全管理办公室检查量化；“30”安全教育由班主任于假期前一天形成书面安全教育材料，用最后一节课的最后30分钟时间落实到每一位学生。这一做法的坚持使得班级安全时时有人管、处处有人问，逐步成为我校安全管理工作的又一个靓点。

四、突出重点全面推进安全工作

1、落实“三防”措施，强化校园治安。我校配备了专职保安人员，严格落实门卫管理制度，加强校门管理；落实24小时值班和领导干部带班巡查制度；坚持每天上学、放学拥挤时段的值班护送工作，确保师生人身安全；还安装了视频监控和红外线报警装置等先进的设备，保证技术设防到位。

2、监督、检查、沟通、协调做好食品安全管理。学期伊始，安全办、总务处加强对食堂食品安全巡查力度，就进一步提高饭菜质量、服务水平和食堂签订《食堂安全经营管理协议》，加强师生监管力度，切实保障师生消费权益和食品安全。

3、高度重视消防安全工作，经常开展安全演练。我们注重落实各项消防安全规章制度，修订应急预案，不断完善消防基础设施，各楼层、各功能室、餐厅均配备了足够的灭火器，疏散通道畅通，疏散标志明显；严格落实易燃易爆等危险品管理制度；定期进行消防检查，及时整改消防隐患。学校每学年集中组织四次以上大型消防安全疏散演练，平时课间操集会集合我们要求师生完全按照紧急疏散路线上下楼梯，大大提高了师生的应急自救互救能力。

4、近期两学生猝死让人揪心，十名学生溺水也给我们敲响了安全警钟。面对安全工作新形势，防溺水工作显得尤为突出，加强安全教育呈现在一年四季，可谓任务艰巨。我们组织学生重温《高庄中学午休、双休、节假日安全责任书》相关内容，始终保持我校防溺水高压态势；学期初各班召开家长会，把防溺水教育作为重点内容之一，进一步增强家长们的安全责任意识；我们坚持开展“八个一”活动；加强对重点学生的排查，建立《特殊学生档案》重点管理，充分发挥校外成长共同体的积极作用，对特殊家庭、心理不健康的学生进行有效的心理疏导，把学生意外溺水事故消灭在萌芽状态。同时，进一步提高家长的保险意识，动员学生加入人身保险，探索解决家庭经济困难学生入保难题，做到“应保尽保都有保障”。

6、把校园安全隐患排查整改作为主要工作，切实消除校园安全隐患，确保校园安全。我们深知防患于未然，亡羊补牢毕竟为时已晚。为此学我们坚持落实安全隐患日巡查和月巡查制度，结合上级部署深入开展安全大检查和专项检查，根据需要不定期组织各种专项检查。对检查出的安全隐患，建立安全隐患信息档案和整改台帐，抓好整改落实。能整改的，要落实人员、落实责任，立即整改；一时难以整改的，制定整改计划，规定整改时限，在整改结束前，落实严密的防范措施，确保万无一失；对重点部位、重点设备和水、电、气、暖、油等重要基础设施实行动态监控，发现隐患和异常现象要立即解决，力求把安全隐患消除在萌芽状态。

五、规范安全档案，高度重视安全信息报送工作。

平时安全工作中我们注重过程资料性积累，所有档案材料均符合“平安和谐校园”创建工作标准要求，努力做到原始性、真实性、图文并存，并按莱教安字〔2012〕2号要求分类建档，档案管理规范、齐全，专人管理。

高度重视校园安全及突发事件的信息报送，严格落实上级和教办安全信息上报工作。各种上报资料务必一式两份，及时归档备查。

以上几点具体做法使得我校安全管理工作扎实推进、初见成效，当然也存在不足之处：在建综合楼存在建筑安全隐患，我们将努力协调解决；学校大门前过往车辆较多，存在相当交通安全隐患，我们应该时刻警惕。

实践中我们深悟：校园安全涉及学校工作方方面面，必须全面推进，抓重点，重点抓。安全工作只有起点没有终点。我们将继续高度重视校园安全，坚持落实一岗双责，在细微处排查隐患，在行动上落实责任，在发展中确保平安。

有一句俗话叫“民以食为天”，由此可见我们的生活与食品有着千丝万缕的联系，说到食品，我们便会想我们每天吃的食品是否安全，是否卫生呢？我想这肯定是每个人都关心的。

最近肆虐欧洲的变异大肠杆菌疫，食品安全专家说除了可能是有毒豆芽或黄瓜造成之外，这次疫情主要是通过受污染食品传播，还有惊动港澳海峡两岸三地的台湾“塑化剂”事件，所影响的行业之多，涉及到的食品种类之大，简直是难以让人罢信，试想想，你不要说那些成份会对身体形成何种非人病变，就是叫你天天食塑胶进肚子，会是什么感觉呢？

食品添加剂的使用情况，如有色馒头，变色牛肉，因喷洒了过多的膨大剂而会自动爆裂的西瓜等，数不胜数。

这些食品肯定是形成了一个恶性食物连，无论是那些悯没良知的制造者或是我们这些措手不及的消费者，都会通通逃不过这张毒网。我想那些悯没良知的制造者除了衣袋里的钱涨了。难道他们都是仙人不成，吃了这些毒品不会生怪病的吗。还是他们心里早已是病得无药可治了。

不过，除了批评那些没有道德的人，最重要的是提高自身的防范意识，如：挑选大小适中的水果，太大的极有可能是激素什么催的；香蕉不要买两头有绿色的，那是处理过的并且个儿不要太大的；西红柿不要买有棱角的，或手感轻的，那是催红素作的怪。这些说明添加了化学物质，有害物质的食品，有些是可以用肉眼或简单的方法检验出来。

来吧，让我们一起用雪亮的慧眼，科学的检验方法为我们的健康，安全而杜绝有害食品，还我们一个强壮的身体。

故人云“民以食为天”，每天，我们都与各种各样的食物亲密接触，一日三餐， 加上点心、小吃、宵夜、零食，恐怕没有人能说清楚世界上到底有多少种食物。

然而就是这些与我们的生活密切相关的食物，却在为我们提供营养、热量的同时，也给我们带来了危险，食品安全事件以及食物中毒事件的频频发生，已经敲响了食品安全的警钟!

那么什么是“食品安全”呢?自2009年6月1日起施行的《中华人民共和国食品安全法》一书中明确指出:食品安全是指食品无毒、无害，符合应当有的营养要求，对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。

病从口入，这句话我们已经耳熟能详，但谁又能清楚地辨别出哪些食物是安全的，哪些又潜伏着病毒，伺机毒害我们呢?

翻看查阅相关资讯，各种食品安全事件的报道令人触目惊心:肯德基、麦当劳相继查出产品中含有致癌物质“苏丹红一号”、 雀巢奶粉“碘”含量超标、上海瘦肉精中毒事件、多宝鱼“嗑药”事件、“敌敌畏”火腿、“工业盐”熟食、注水猪肉、杀人“果冻”、地沟油……轰动全国的阜阳“奶粉”事件中的大头娃娃事件余波未息，全国知名品牌“三鹿奶粉”又出现了三聚氰胺，导致全国30万名婴幼儿出现泌尿系统异常，震惊中外!

一种种假冒伪劣食品不断被揭露，被曝光;一起起触目惊心的制假售劣案件被查处，被打击;一条条鲜活的生命被残害，被扼杀，一颗颗善良的心灵被愚弄、被震撼。我们不禁要问:“究竟，我们还能吃什么?”什么是我们可以放心吃的呢?难道生产力的不断发展的同时，这些丧尽天良的造假贩假者，也“与时俱进”了吗?

从田头到餐桌，食品安全问题关乎民生问题，政府相关部门在食品安全监督方面做了很多大量的艰苦的工作，通过教育扶持、加大打击、加强监管等多种手段，倡导营造诚信、公平、负责任的食品安全生产氛围，显得尤为重要。 而我们自己也要加强自我保护的能力和意识，学习了解食品安全知识，尽量做到以下几点:

(1)从小养成良好的食品安全行为:饭前便后、外出回来要洗手，不吃生冷食物，不喝生冷水，注意科学饮食。

(2) 选购食品要到正规的大卖场、超市和标准化的农贸市场。注意选购有国家认可的安全标志的食品，并且注意查看食品标签和包装是否规范，生产日期和保质期的标注。

(3)不到无证、无照摊点上购买食品。学校外面有很多流动摊点，各种烧烤、煎炸的小吃，闻着似乎挺香，但路边摊的卫生问题无法保证，加工的食品来源及已用料更无法考证其安全性，很多指标都超标。购买食用这些食品，将给我们处于生长发育期的身体带来极大的危害。

(4)正确地加工、存放食物。食物必须彻底煮熟才能食用。避免生、熟食品互相接触。冷藏过的熟食必须重新加热(70℃)后才能食用。

(5)学习了解更多的食品安全知识。多看各类书籍，多查资料，多问，多思考，增强食品安全意识，不断提高鉴别水平和自我保护能力。

只要树立正确的食品安全信念和态度，积极发挥生产者、销售者、消费者、监管者四方面各自的作用，那么健康、安全的食品消费环境将给我们的生活带来更多美好的享受!

为了孩子可爱的笑脸、母亲欣慰的笑容，光辉灿烂的明天，让我们携起手来，一起努力创建和谐美好的家园，我们的生活会越来越美好!

“文明过马路，安全你我他。”这是记者小时候就看到的一条标语，但几十年后直到今天仍然很难良好地实现。但我们依然希望从“你我他”做起，不久之后让“中国式过马路”成为安全通行的代名词。

如今的社会随着经济繁荣的发展，交通事业的发达，马路上的车辆川流不息，随着马路的日益拥挤，交通事故也出现越来越多。记得前一段时间，我听别人说在黄山区发生过一起严重车祸。一辆装满石子的大货车在左拐弯时与迎面而来的另一辆货车相撞，两车身均严重受损，驾驶室被撞得面目全非，两名驾驶员受伤严重，被送往就近医院抢救……后来据当地交警称，两车速度过快、应处不当，是这起事故的主要原因。而每年，有多少生命因此被夺走，有多少个家庭被破坏，有多少人要失去亲人。这些都是血的教训，而作为中学生的我们不应该有所醒悟吗?

交通事故往往都是人为的不遵守交通法规造成的。“不闯红灯、不翻越护栏、不在马路中间逗留……”这些最普及的交通规则说起来是简单，但为什么总是有人不严格遵守呢?因为安全意识的淡薄，许多人在车水马龙的马路上演了一幕幕不可挽回的悲剧。当你看到一个个鲜活的生命已经消失，当你发现一阵阵欢声笑语已经湮没。当你面对那些触目惊心的场景时，能不感到痛心疾首吗?黄金有价，生命无价。我们的生命属于自己只有一次，交通事故的发生使一个个家庭在遭受巨大精神伤害，使原本美满、幸福的家庭变得支离破碎，使父母、亲人悲痛不已。

在我们身边，也存在许多危险的隐患，上学放学时，许多同学骑车又快又猛，他们在许多汽车中来回穿梭，为了炫耀骑车技术，难道就可以拿生命安全来打擦边球吗?有一些步行同学，在上学放学途中，为了争取时间，常常是闯红灯，跨栏杆，不走人行道，还有同学大摇大摆的走在马路中央，和同伴有说有笑，嬉戏打闹，可他们却全然不知，危险正一步步向他们逼近。勿以恶小而为之，勿以善小而不为，切莫把父母、老师的谆谆教诲当作耳边风，我们要树立“安全第一”的意识，严格遵守交通法规，做到警钟常鸣，我想类似的事故就不会发生在我们身边。

生命只有一次，我们一定要珍惜它，就请我们从自身做起，严格遵守交通法规，共同倡导“文明交通，安全出行!”

衣食住行，是构成我们生活的四大因素。而食则是我们身体必须的能量，按理说如此重要的因素，应该会得到极大的安全保障，可实际上呢?

打开电视，打开电脑，一条条新闻，揭发着一个个令人目瞪口呆的真相：那杯使我们馋言欲滴的珍珠奶茶，竟是从不堪入目的“地下工厂”里加工出来的;那颗红彤彤的枣子，居然是青色的冬枣在药水中泡过而变色成的。闹得全国沸沸扬扬、家喻户晓的“三鹿奶粉”，更是搞得人心惶惶。

上学、放学路上我总是被小摊上那香气扑鼻的烧烤、无骨鸡柳、臭豆腐所吸引。这些琳琅满目的食品，惹得我口水流下三千尺，可又不知道是否有害健康，只能望而却步，咽下口中的口水，不得不远离这些诱惑。然而我真的不想吃吗?绝对不是，归根结底还是食品安全问题使我形成怀疑，因而在“好吃”与“安全”之间，我迷茫了。

就像“三鹿奶粉”事件的发生，伊利、蒙牛等多家奶企业的奶制品被查出含有三聚氰胺，市场上奶制品的销售量急剧下降，民众对各大品牌的奶制品作出了质疑，许多新生儿父母都不知给孩子选择哪种品牌的奶粉了!

这个原本应该让我们最放心食品，现在呢?现在谁能保证什么食品是安全的呢?食品安全不该是重印保质期就能蒙混过关，昧着良心赚黑钱，拿人民的健康当赌注!

食品安全已经是一个刻不容缓的问题了，如此下去，人们是否要回到原始社会，吃那些最原始的食物，至少，没有添加剂。

"Saying" claims, suggesting that food for us how important it is! However, you have in the diet, pay attention to diet and health? If you do not pay attention to health may be because a little small negligence lost precious life.

Although I was a pupil, but I know there are plenty of knowledge about food safety! For example cant buy things from a market stall, in the absence of hygiene license at a restaurant, can not eat expired, deterioration, "3 without" food, not eating undercooked, and so on. I also know when to buy small food, pay attention to view the following several aspects: one is to choose good reputation, stable quality of famous brand; 2 it is to pay attention to check the product producer name and address on the package, food production date and shelf life, refused to buy "3 without" product; Three is to check food and qualified, the nutrients contained, color fresh degree; Four is to pay attention to the quality and price, small food of ultra-low prices dont buy; Fifth, pay attention to check the food of trademark signs, and so on.

You see, we must choose good food, eat food or it may bring us life risk.

“民以食为天”，这说明食品对于我们来说是多么的重要!不过，你在饮食过程中有没有注意饮食卫生呢?如果你不注意，卫生就可能因为一点儿小小的疏忽而丢失宝贵的生命。

虽然我还是一个小学生，可我懂得的关于食品安全的知识可不少呢!比如说不能在小摊上买东西、不能在没有卫生许可证的餐厅吃饭、不能吃过期、变质、“三无”食品、不能吃未煮熟的东西等等。我还知道在购买小食品时，注重查看以下几个方面情况：一是要选择信誉好、质量稳定的知名品牌;二是要注意查看产品包装上的厂名、厂址、食品生产日期和保质期，拒绝购买“三无”产品;三是检查食品和合格、所含的营养成分、色泽新鲜程度;四是注意质价相符，对超低价格的小食品不要购买;五是注重检查该食品的食品商标标志等等。

大家看吧，我们吃食物时一定要选择好的食物，否则就有可能给我们带来生命危险。

前些天，学识渊博的师姐向我推荐了《阳光女性》这部书，并大谈《阳光女性》如何阳光向上，如何催人奋进。同为女人的我，对此产生了浓厚的兴趣，花了几天时间，将此书细细读完。书中，作者以故事向我们展示生活，以哲理向我们阐述观点，以其深邃的内涵、细腻的情感深深的打动并强烈感染了我。读完此书，我不由自主地联想到自己，我是一个阳光女人吗?我具备让自己阳光的能力吗?

有些人常抱怨自己命不好，老天爷对自己不公平，为什么自己没有美丽的容貌，没有显赫的家世背景，没有富足的生活.....其实，幸福的人生并不是拥有权力与财富的多少，而是生命中有多少真正的快乐时刻。生命是一个过程，更是一段旅行，如何让生命更加精彩与绽放光芒，就看我们如何调节好自己，让自己的内心充满阳光，保持乐观向上。这点对我们女性朋友尤为关键，并在生活中得到充分证明。保持阳光的心态看待人生、看待工作、看待生活，让我们的生活变得轻松自在，充满活力、充满希望、充满幸福，生命将因此变得更加光彩夺目。年初，同学聚会，见面后大家都关心各自的生活状况，在干些什么，生活怎样.....等等。心态好的同学都很健谈、大方、主动，并对现实生活有准确的定位：这就是有自己的职业，虽然收入不高，但很充实。虽然生活有不如意的地方，但很负责，勇于面对。虽然没有一官半职，但行为举止很得体大方。这就说明：只要我们拥有一颗平常心，用平淡的眼光看待周围的人和事，珍惜生活，珍惜自已，做好自己，生活就充实富有，就能感受到幸福快乐。

《阳光女性》书中重点论述的阳光心态，就是要求我们要有一种健康的、积极的、充满爱心的心态，保持阳光心态就是保持平常、积极、知足、感恩、达观的一种状态，能够让我们带着好心情去创造成功、体验过程。有了阳光心态，就能够从工作中、生活中发现乐趣，得到快乐。只要有了阳光心态，无论做什么事，我们都能从中感受愉悦，找到成就感，从而延长快乐的时间，提高快乐的程度。反之，则自寻烦恼，无济于事。

对于女性来说，身肩工作家庭两重担子，每天要面对孩子的教育、父母赡养，夫妻的关系经营等问题，总让我们没有足够的心思和时间花在工作上，对工作感觉有点力不从心。于是乎就出现了这样那样的抱怨，感到工作有压力，是一种沉重的负担。然而，如果我们能够保持阳光的心态，用阳光的心态看待我们的工作，就能够在工作中从容自如、心甘情愿、毫不勉强，就能在工作中有所创新，从创新中体验快乐，并在孜孜不倦的努力中乐此不疲。

生活中，我们经常会有这样的困惑：自己的财富增加了，但满足感却降低了;拥有的越来越多，快乐却越来越少;沟通的工具越来越多，但与人交流越来越少;认识的朋友越来越多，但真正的朋友越来越少;等等。出现种种状况，是因为我们心态不阳光，忽视已有的，苟求得不到的，自添烦恼。心态出了问题，就要我们调整好心态，有好心情才能欣赏好风光，才能有满足感。所以我们必须塑造知足、达观、感恩的阳光心态。不要把悲观、沮丧、消极的情绪困绕自已，更不能转嫁给家人、朋友。同时，做阳光女人就必须心态平衡，乐观豁达，遏制嫉妒。人与人，物与物是没有可比性的，嫉妒只会伤害自己，跌入苦海。而平常心将带给一个人重新获得生命的勇气，鼓舞他信心百倍地去迎接人生中的另一个幸福的时刻。虽然经历了许多的坎坷，但仍能平静地对待一切，浮沉不乱，荣辱不惊，坦然接受社会对自己的评价，就算自己是一棵小草，也不会妒忌参天大树，在自己顽强生存的同时，为大树的伟岸而骄傲。所以，再繁琐的事情，再严峻的课题，再深重的死结，在阳光女人面前也会退避三舍。只要我们女人们阳光起来，只要我们的心态阳光起来，我们做事做人就会豁达洒脱，信心百倍，干劲十足，潜能得到发挥，就能锤炼成一名有才华、有作为的女人，在谱写中国梦江苏篇章的伟大实践中显作为，在事业的发展中发挥半边天的作用。

《阳光女性》是一本很好的书，用心去读去体会，它可以帮我们获得真正快乐。岁月虽会让容颜外貌改变，让女人失去美丽，不再年轻，但内心充满着阳光是女性永远保持美丽的法宝。做个内心充满阳光的女人，做个播撒阳光的女人，心海中又增了一份美丽的收获……

In recent years, China’s food industry occurs security issus frequently,

which makes people worried and lose confidence. Food safety, related to the

people’s health, safety and healthy development of economy, is the major issue

of national stability and social development. Since the Sanlu Incident occurred

in 2008, the entire society increasingly concerned about food safety issue. It

was in this context that the food safety issue was referred to an unprecedented

level.

There are the following main issues in food security: using poor quality

raw materials in the food manufacturing process, adding toxic substances,

excessive use of food additives, abusing of chemical additives and so on. There

are many reasons to cause this problem, and regulators, producers and even

consumers share responsibilities. The entire society should try effort to avoid

food safety issues.

In peoples life, food and clothing live line, deficiency may not be all. Especially the food, it is closely connected to each of us, is our daily necessities. As the saying goes, the meal is not to eat so hungry. So we should pay attention to food safety. Food safety is increasingly concerned topic in our life, one of the active management of the ministry of commerce and industry at the same time, also often implement the food inspection work.

The so-called food safety, is the food does not contain any harmful substances to human body. If food spoilage or containing toxic substances, will bring harm to our body and even life-threatening. Food safety is about peoples life and health. Inferior food greatly endanger peoples health, light diarrhea diarrhea, or poisoning coma, moreover may cause death. Indeed, food safety is directly related with the health and quality of life of the masses. Schools around there are many small shops, the inviting "gourmet" from the fragrance, the classmates to withstand the snack temptation, you, me one yuan to buy a lot of snacks, the results some buy snacks classmates because bought not health food and have loose bowels.

Remember once I saw a news on TV: a famous yogurt brand for some reason, the expired yogurt repackage again, also good food quality supervision administration found in time, otherwise the consequence is unimaginable. Look at these factories, how hard, in order to market competition, regardless of the health of consumers.

The above examples are enough to prove that the importance of food safety, food unsafe events caused great influence to peoples life, food regulators have also been attaches great importance to this problem. Believe that relevant departments can seriously, strict management, give you a rest assured food environment. We, as a primary school student, as a member of a society, we should also be constantly improve the self-protection ability and the ego to protect consciousness, render and do our work with regulators.

在人的生活当中，衣食住行，样样缺不得。特别是食品，它是与我们每个人紧密相连的，是我们每天的必需品。俗话说得好，民以食为天，一顿不吃饿得慌。所以我们更该关注食品安全。 食品安全是我们生活中日益关心的话题之一，工商部门积极管理的同时，也常常实施着食品检查的工作。

所谓食品安全，就是食品里不含任何对人体有害物质。如果食品变质或者含有毒物质，就会给我们身体带来危害甚至危及生命。食品安全关乎人的生命健康。劣质食品极大得危害了人的健康，轻则拉肚子腹泻，重则中毒昏迷，更有甚者可能会引起死亡。的确，食品安全直接关系着群众的身体健康和生活质量。学校周边有许多小店，那诱人的“美食“发出阵阵香味，同学们抵挡不住零食的诱惑，你五角，我一元地买了许多零食，结果有些买零食的同学都因为买了不卫生的食品而拉肚子。

记得有一次我在电视里看到了一个新闻:某一知名酸奶品牌因为某种原因，把过期的酸奶重新包装了一遍，还好食品质量监督管理局及时发现，不然后果不堪设想。看看这些厂家，多么毒辣，为了市场上的竞争，竟不顾消费者的健康。

以上事例都足以证明食品安全的重要性，食品不安全的事件给人们的生活造成了很大的影响，食品监管部门也一直很重视这个问题。相信有关部门能够严肃处理，严格管理，给大家一个放心的食品食用环境。而我们作为一名小学生，作为社会的一份子，我们也应该要不断提高自我保护能力和自我保护意识，以及尽自己的绵薄之力配合监管部门工作。

网络，是高科技的产物，有人爱，也有人恨。爱它的人说：使用网络能感受现代科技的发达，

能启迪人的思维，能开发人的智慧，能锻炼人的毅力；恨它的人说：使用网络，可使人沉迷其中，

浪费时间，花费金钱，荒废学业，虚度光阴……而我要说的是：网络，让我欢喜让我忧。

学生上网可以开阔视野、增长知识，原本是件好事。在网上学生了解社会，融入社会，跟上时代节奏，接触多方面的信息，丰富视野。毕竟“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的年代已经远去，尤其是目前社会需要能适应时代潮流的弄朝儿。网络更直观、形象、易懂。作为学生，在学业繁忙之余，需要一点时间放松自己、调理自己。网络集休闲、娱乐、学习场所于一身，此时在网络上学习，提高学习效果，何乐而不为？但中学生们要端正上网的动机，千万不要雾里看花，愿用你们的一双慧眼，把网络的利弊看得清清楚楚、明明白白、真真切切。

网络本身代表着社会的进步、人类的发展，它给我们带来的是一座想象中的舞台，人们可以在这里扮演自己想扮演的角色，帅哥靓女漫天飞，性别年龄随你编。在网络的“戏剧”里，实话难以证实，谎话也不易穿帮，你敢不敢相信，“多情公子”、“迷幻娇娃”、这些让成人羞于出口的词语竟然是一些十几岁的孩子在网吧里上网聊天的自称？人来人往的网吧里，一位十几岁的女孩正坦然自若地跟网友大谈性经验？

上网的中学生很多，但真正学习或进行健康游戏活动的很少。前几日的焦点访谈曝光，北京有少数中学生夜不归宿，终日泡在网吧里，食宿在网吧中，。令人震惊的是大部分中学生都在玩游戏，更在甚者有几个男学生在浏览不良网站！试想，他们天天逃学，落下的功课怎么办？他们夜不归宿，会给家长带来怎样的焦急与恐慌？不菲的上网价格，毫无收入的中学生，钱又从哪里来呢？

中学阶段是学习各种知识的黄金时期,如果过分迷恋于网上生活,无疑是虚度光阴,一个中学生一天上网吧10分钟,一个月就是300分钟,一年就是3600分钟,,这是多大的奢侈啊！高尔基说过：“世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最易被忽视而又最令人后悔的就是时间。”屠格涅夫说过：“没有一种不幸可与失掉时间相比。”时间对我们有多麽重要，上天赐给我们的时间是相同的。如何在有限的时间里成为有用的人，就要看每个人是怎样利用时间。

如果全中国的学生们都迷上了电子游戏，都去网吧玩，网吧老板赚了大钱，可我们这拥有５６个民族１３亿人口的国家怎么办？没有懂得文化知识的人，没有科学家，就一定不会跟上前进的步伐。往长远看，在电脑上获取信息易如反掌，会使我们过分依赖电脑，把它当作解决问题的途径，我们会失去自己独立思考的能力。也许若干年后，问学生鲁迅是哪国人，他们会异口同声地说：“对不起，我的去电脑上查查。”这固然夸张，但是以让我们深思。“网络”，不要让它网住我们，网住我们的思想，网住这个社会。

也许有一天，别的国家又研究出了比电脑更先进、更豪华的机器，而我们只能眼巴巴地看着，看着别的国家换上新的机器，看着别的国家把一台台电脑当做垃圾扔掉，而我们却还在摆弄那一台台对于我们像宝贝似的电脑，那时，我们就会像一只小蚂蚁，让人掌握，任人践踏，我们的头上又会出现那四个耻辱的大字——“东亚病夫”，我想同学们一定不希望自己的国家会变成我所说的那样。有的同学会说:“那是不可能的事!”没有什么不可能，要知道:“没有规矩，不成方圆。”如果同学们不离开网，那就是可能的。中学生们,赶快从网吧的泥潭中走出来,回到课堂中去,未来的社会不是靠几个游戏就可以创造的.大千世界中还有许多的知识和许多的精彩在等待着我们.让我们用知识,用聪明才智去开创未来的网络时代吧.

常言道：民以食为天。由此可见我们的生活与食品有着多么密切的联系啊!说到食品，我昨天去参观了东莞科学馆，去参观的主题是《食品添加剂知多少》。

到了科学馆，我们经讲解员姐姐的仔细介绍，认识了许多食品添加剂和食用色素。这才了解：

平时我们吃的果冻是由卡拉胶、黄原胶和乳酸合制而成;火腿肠里面有十多种出国留学网食品添加剂;连我们最爱吃的方便面中竟含二十多种食品添加剂!

真是“不去不知道，一去吓一跳!”在们日常生活中，然有这么多添加食品添加剂和食用色素的食物!

接着，我们还亲眼见工作人员用食品添加剂用食品添加剂和食用色素做成我们平时最爱喝的奶茶、可乐和果汁，我们看了后个个目瞪口呆!

回家后，我在电脑中看到有关食品安全的新闻：南京“冠生园”事件，让人们望月饼而生畏;三亚的“毒咸鱼”，使我们谈“咸鱼”而色变;广东的“瘦肉精”事件，令我们望肉而怯步;号称生命杀手的“苏丹红”竟出现在我们最喜欢吃的辣味食品里;今年8月8日北京地区的福寿螺事件，使131人发病。面对这一件件让人触目惊心，不寒而栗的事件，我们不禁要问：究竟，我们还能吃什么?我们吃的安全吗?这越来越成为大家关心的问题，越来越渴望绿色食品进入千家万户。

曾经，我是街头烧烤店前的常客，每次路过总要吃上两串来解解馋。有一天，我又路过烧烤店，那一阵阵的香味又吸引了我，忍不住又走上前去要了两串，看着红红的火苗，青青的烟，听着烧烤发出的兹兹声，闻着烤焦的香味，口水都要流下来了，恨不得把它马上吃到嘴里。就在此时，我看到一个服务员捡起了地上被人们丢弃的竹签，拿到一个水桶里随便洗了洗，又重新串起菜来。看到这一幕，我惊呆了，一下没了食欲，掉头就走，从此，再也不敢光顾这样的小吃摊。

我们都知道：燕子去了，还有再来的时候;杨柳枯了，还有再青的时候;桃花谢了，还有再开的时候。可是，我们一旦失去了健康和宝贵的生命，还有再来的时候吗?

我想向全世界的人们呼吁：少用食品添加剂，促进健康生活!

去年的时候，舅舅跟我说：“怀圳，要不要去吃烧烤?”我说：“好走吧。”我和舅舅来到了一家卫生不是很好的烧烤店，但是，这里的烧烤却特别香，我和舅舅都被这里的香味迷住了，舅舅点了一串玉米和五串羊肉串，我点了一对鸡翅，不一会儿，羊肉串，玉米，鸡翅都上来了，“哇，香的不得了。”我边说边流口水。舅舅说：“快吃吧。”我说：“好，我狼吞虎咽的吃了起来，我和舅舅吃饱了，味道真好，吃了还想吃，我和舅舅坐车回到了家，舅舅感觉肚子痛，去上了个厕所，不一会儿，又去上了个厕所，妈妈说：“要不要去看看医生。”“好。”舅舅着急地说。医生一检查，原来是吃了不熟的玉米。医生说：“要打好几天的吊针，而且打吊针的时候会拉肚子，舅舅每天打吊针，又拉肚子，很痛苦。过了一星期，舅舅终于好了，肚子不痛了。

吃烧烤时一定要去正规的烧烤店，再是一定要问他熟没熟，看看有没有血再吃。

吃了没熟的烧烤，那滋味不好受啊!

人，从出生开始，就懂得饿了就要吃东西。吃，是大自然里所有生物都会做的一件事情。而我们，就是靠吃东西才能活着的。

如果人是河流，那么食品就是河流的源泉假如源头受到污染，那么整条河流也将同样受到污染。

而近期，我们的“源头”就开始越来越不干净，陆陆续续检测出多种状况，导致我们的生命受到了严重的威胁。

最近我们的食品一直不安全，比如三鹿奶粉里有大量三聚氰胺、酸奶里面添加了大量的增稠剂、麦当劳里吃出了瘦肉精、食品添加剂、激素抗生素等多种食品安全问题。

短短几年内就查出了大量不合格的“安全食品”!“民以食为天，食以安为先”!人类在进步，社会在进步，科技在进步，可是为什么偏偏只有最主要的食品在退步呢?

当你去超市采购时，你是否注意到有些商品的包装袋上印有同样的图案——太阳下的两片绿叶托着一枚绿芽，这就是绿色食品的标志。

“以人为本，安全第一”!为了大家的幸福，我希望：政府能深入检查，食品企业能凭良心做生意!。

随着生活水平的提高，人们对食物的要求也越来越高。“入口”的东西既要美味，又要有营养、卫生、无任何污染。因此，不含有害物质残留的绿色食品便成为人们渴望的食品，绿色食品的开发和生产也因此成为农业生产和食品加工的必然趋势。绿色食品犹如绿色的春潮，正快速涌进我们的生活。

最后我还是告诉同学们，为了自己的生命安全，请不要吃“三无”食品和少吃不知来源的食品。

说起交通安全，我们定是信口拈来：什么“红灯停，绿灯行，黄灯亮了等一等。”“过马路左右看”“狭路相逢‘让’者胜”“酒后驾车，拿命赌博”等等，可是现实生活中我们有做到了哪些?

过马路时，明明是红灯，可是我们只要看见有人过，我们就会跟着过去，理由是：他先过的，我只是学他。因为这一点，每年有多少人倒在了冰凉的车轮的下。还有备受争议的“中国式过马路”：凑够了一撮人就可以过了。这分明就是对生命的漠视!

就在前几天，我早上正在前往上学的路上，前方不远处就是我们庄的小胖，他正骑着那崭新的电动车，悠然的跑着。忽然一辆电摩托从我身边呼啸而过，速度异常之快。“嗵!”那辆电摩托装上了小胖，他们两个立刻就倒在了地上，车子带着他们向前滑出数米，我飞也似地骑到他们身边，问是怎么回事，骑电摩托的那个男人说：“我正在那里跑，那个小孩突然就往左拐，我来不及刹闸就和他撞在了一起。”我又问小胖是怎么回事，小胖说：“我一听后面有‘哼~’的声音我就慌了，我以为他要从右边过，就往左拐了一下。”我半天没说出话来，我只看到小胖的右臂烂了一大片，那个男子捂住胸口，面目表情显得十分痛苦，满地都是碎片，电摩托的前部破了一个大洞。那辆崭新的电动车也变的破烂不堪，挡风板烂掉了一半，车筐也歪向一边，骑起来的时候还一直有“吱吱”的声音。本来很高兴的两个人，因为一场交通事故变得痛苦沮丧……

听哥哥说，上次就在他身上发生了一场车祸，当时他坐在公交车上，突然从前方拐出来一辆小轿车公交车司机为了躲避，往右猛地一拐，车身一下子就向一边倾倒，哥哥当时就坐在窗户旁，他从窗户里看到地面离自己越来越近，当时就吓傻了，车子倒下后，有人迅速打开了天窗大家才得以逃生。哥哥说那是他第一次觉得自己离死亡是这么的近。

看着这一幕幕令人毛骨悚然的场景，听到一件件骇人听闻的事件，因为车祸而毁了一个美好的家庭的事，我已不是第一次、二次、三次听到了，我的一个同学就遭受了这样的磨难，本来一个富裕美满的家庭，因为一场车祸是他的爸爸离开了他，家里也变得冷清了。

现在我的心情很沉重，我们是怎么了?近年来，许多和交通事故有关的新词出现了，像“中国式过马路”“史前文明一万年”“横行霸道的新手车”“醉翁之意不在车，在乎酒后幻想也”······

为什么会发生这样的惨案?说起来全是因为他们没有遵守交通规则，心中没有交通安全的意识。一个超速了，一个本来遵守交通却因为心慌而向左拐，最终酿成了一场悲惨的灾难。我们国民整体的交通安全水平低下，我们已经成为了一个交通是过多发的国家，每年都有数以万计的人倒在了车祸现场的血泊中，其中有年过八旬的老人，仅仅几个月的小婴儿等各种各样无辜的人。

如今，走熟悉的马路上我总是提心吊胆的，生怕突然冲过来一辆车把我撞飞，我真的真的希望我们每一个人都能抱着对自己负责，对他人负责的态度，遵守交通规则，只有这样我们才能安心地走在马路上，幸福地走在人生之路上!

食品是大家每天的必需品，然而随着现代工业的不断发展，我们赖以生存的生态环境遭到破坏。农药，生长素，激素等的使用使许多动植物食品失去了安全。

大家都知道三鹿“问题奶粉”“肾结石婴儿”的频繁出现，掀起了人们对奶粉的恐慌症。似乎市面上大多数奶粉是不合格奶粉，为此许多父母都失去了自己的孩子。同学们一定听到过家长责骂那些黑心的商家。这时各位家长觉不觉得脸红?我们这里是蔬菜之乡，每年都有大量的蔬菜运往全国各地。许多家长为了追求经济利益，使用高度农药，这样的蔬菜严重影响人们的健康。我爸爸是农药经销商，响应国家的号召，严禁卖高毒农药。放弃了高额利润，还劝说大家不要使用。但还有人只顾眼前继续使用。难道你自己吃了这样的蔬菜不感到害怕吗?非等到有人吃了这样蔬菜失去生命时才感到后悔吗?

最后，希望同学们做个小小监督员，监督自己的家长严禁使用高度农药。那样我们的世界将会变成健康的，美好的绿色世界。让绿色食品健康你我!

如今人们最重视的是学生的安全问题，只是有关学生的安全新闻，从未停过，如：新疆阿克苏市阿克苏第五小学再次发生__事故近百名孩子受伤被送往医院，其中4人重伤、2人轻伤;江苏泰兴市泰__中心幼儿园发生一起伤人事件，一名男子持刀冲入校园，砍伤31人，包括28名幼儿、2名教师、1名保安，其中5人伤势较重。除此之外还有好多鲜红的悲剧。也正应如此，家长们和老师们才更加重视学生的安全。

我不知道是不是全杭州都搞这个活动，但下城区举行了这个活动，这个活动就是家长志愿者。每个学校的班级都要值一周，轮到的这个班级的家长自愿报名，每位家长一个学期轮到一次，主要的工作是协助老师和保安维持学生放学安全。这样的活动过得了家中的认可，每位家长都积极报名，没有哪个家长不愿意来的，这样家长也放心，老师也放心。

除了家长志愿者，我们学校曾多次进行过安全宣传，安全讲座呼吁学生们保护自己的安全，同时也让家长放心、老师放心。

同学们每当你在奔跑时，是否担心过自己的安全，在操场上奔跑时，是否让家长老师放心。我们应该注意自己的安全，保护好自己。我的老师跟我讲过一个故事，有一个学生很调皮，在奔跑时肚子撞到尖角导致脾肝受伤，医生将他的脾切掉了一大半，并告诉他不能在奔跑了。可到了高中，学校老师并不知道这件事，在一次运动会上，这个学生参加长跑，结果供血不足，导致身亡。这个鲜红的教训给调皮的学生敲了敲警钟，也让更多的人感到后怕。

孩子的安危是全家人最担心的。同学们让我们好好的保护自己的安全吧，让老师家长们放心吧!