在阳光下快乐地成长(实用20篇)

我有一个幸福的家庭，有疼爱我的爸爸和妈妈，他们的爱就像那暖暖的阳光照耀着我，让我茁壮成长。

我的妈妈非常爱我，她的爱无处不在，无时不有。我的体育不太好，每次跑步总是落在同学后面，为此我很苦恼。妈妈为了提高我的体育水平，清晨总是陪我在操场上跑几圈。当我跑不动时，妈妈就鼓励我，告诉我坚持就是胜利。我学的乐器是二胡，每天妈妈做完家务都会坐在我的旁边陪伴我拉二胡，遇到我不会的地方，她总是耐心地教导我，从来都是和风细雨……

如果说妈妈的爱让我感动，那么爸爸的爱更让我难忘。每天放学后走下校车的时候，我总是特别开心，因为爸爸总会在我放学前几分钟为我削好又大又甜的苹果，或是切好芒果，连牙签都准备好了……每天晚饭后是我们一家三口散步的美好时光，而爸爸尤其喜欢与我聊天，聊聊学校里有趣的事，问问我有什么烦恼。当他知道我学习上交了“粗心”这个坏朋友时，就告诉我粗心带来的坏处，让我一定要细心。爸爸还告诉我许多做人的道理，让我懂得与人相处要宽容，懂得劳动最光荣……

爸爸不仅与我聊天，而且让我和妈妈注意欣赏身边的自然美。他让我用心去闻闻菜花的清香，看看美丽的白鹭停歇在芦苇边，最让我难忘的是我们一家三口站在小土坡上欣赏日落的情景……

爸爸妈妈的爱说也说不尽，写也写不完。而我这个可爱的小天使就在他们的爱的阳光下幸福成长。

小溪的成长是汪洋大海，树木的成长是茂密森林，一朵朵花成长为美丽花坛。一切都在不断成长中，而我发现，正在成长的我，也感受到了成长的快乐。

感悟亲情，从一个牙牙学语的小孩长到如今的我，这一过程中，我感受到了亲情。深冬的晚上，习惯了桌上热气腾腾牛奶的我，正在想什么是亲情，不知不觉中，牛奶喝完了，妈妈走进来收拾房间后出去了，我也尾随出去准备倒牛奶，刚踏出房门，妈妈一下转过头来：“你还要一杯吗?”这时，我无语了，一股热腾腾，胜似牛奶的温暖涌上了我的心头，原来这就是亲情，一种隐藏在平常小事中的情感，原来，亲情就是这么简单的，成长中，我感悟了亲情，这就是成长的快乐。

拥有审美观，世上，丑恶美善也有很多种，但是，并不是每个人都可以发现的。公交车上，一位脸上长着恐怖伤疤的女孩坐在我身旁，我正暗暗数落着她，哎，她可谓整洁车厢的败笔之处啊!突然，从车站上来了一位年迈的老人，他拄着拐杖，真让人担心他会摔倒，“老爷爷，坐这儿吧”。循声看去，正是这位丑不堪言姑娘的声音，此时，我震惊了，一股自责感油然而生，什么是美，什么是丑，在我的脑海里印下了深深的烙印。成长中，我拥有了发现美的眼睛，这就是成长的快乐。

成长中，不免有失落的时候，但是成长的快乐，是数不胜数的。我们摆脱了幼稚，走向成熟;我们和妈妈的个头一样高了，有了自豪感……

这时的我，正在慢慢成长，我体会到了成长的快乐，犹如细流汇进大海的快乐，小树变成森林的快乐，小花汇成花园的快乐。

其实，成长的快乐无处不在……

在漫漫的人生旅途中，每个人都能找到自己的快乐。像小学生来说，校园就是他们的快乐，一个人的学生时代是美好、快乐、充满希望的……

现在的我已是告别童年，迈入青年的“小大人”。虽然我的人生旅途才刚刚开始，但我由衷的感谢成长，是它带给了我快乐。

记得有一次学校举办二课活动，我认为想学下棋，便报了象棋这个项目。我怀着激动的心情迈进了下象棋的教室。老师给同学们每人发了一盒象棋，要手把手的教我们，可就在这时，一位同学说：“老师老师，我们都会下棋，就不劳烦您了，让我们现在就开始比赛吧！”老师，检查那迫不及待的样子，就问大家：“你们全都会下象棋吗？”话音刚落，同学们就异口同声的说：“会！”我这人要面子，于是就这样滥竽充数过去了。同学们都三三两两的聚在一起开始下棋了，只有我在那左顾右盼，生怕有人找我下棋。

我想到了“现学现卖”，就去围观其他同学下棋。只见他们左手一摆，右手一挥，一个“兵”便被吃掉了。看了许久，我大概明白了规则。就在这时，一位同学向我发出了挑战，我有信心的接受了。比赛刚开始，我用马吃掉了他好几个小兵，于是我便开始沾沾自喜。突然，他以“迅雷不及掩耳之势”，一个炮便把我的将拿下了。我不服输，继续和他下，我一直输，可我并没有气馁，越挫越勇，就这样我们一直下……直到放学了，我还是没赢一局。

虽然这件事使我难过伤心，但也让我受益匪浅。他让我明白“失败乃成功之母”的深刻含义，是我做到了越挫越勇。伤心使我感到了快乐。这点点滴滴的伤心和快乐使我逐渐成长。

成长路上，快乐如影随形，像天空变幻无穷的云彩，总会给我以惊喜。

那是我二年级一次春游，阳光暖暖地照着大地，我站在队伍中东张西望。机动飞机，海底世界，过山车……一个又一个惊喜又刺激的机动游戏令同学们眼花缭乱，大家欢呼着，撒开腿奔向自己最心仪的项目，尽情地玩耍。游乐园里回荡着阵阵欢声笑语，开心的笑容久久洋溢在同学们的脸上。

我们在无忧无虑的玩耍之中放飞自己，快乐是如此简单而纯粹！玩是快乐的！

火红的太阳炙烤着大地，风携走了春日的清凉，又卷来滚滚热浪。我站在一棵巨大的榕树下，看着那位在榕树下进退两难的小伙伴，忍不住笑出了声。小伙伴不由地对我怒目而视，向我挑衅道：“小胖墩，有种你上来试试！”我一听，不由地怒火中烧，冲向了那棵大榕树。不知因为我大，还是被气得失去理智，我竟冲动地爬到树梢，摘下了鸟窝，又从树上跳下来。虽然被摔得一屁股坐在地上，但我还是忍着痛，得意洋洋地站了起来，一只手举着鸟窝，一只手摸着摔疼的屁股，在小伙伴敬佩的眼光中走开了，心中满是快乐。

这是一次痛并快乐的经历。虽然最终我在爸爸的痛骂下乖乖地把鸟窝放回原位。但我不服输的勇气、令同伴侧目的举动，至今还令我快乐无比！

夜黑如墨，路边上的灯，一排排地亮了，又一排排地灭了。我坐在书桌前，盯着棋盘上绞斗在一起的黑白两子，乐而无倦地刷着题。我做完了一道题，伸了个大大的懒腰，准备再做另一道题，房间的灯却突兀地关上了，妈妈打着手电筒走进来：“这么晚了，还做题？”我一下子就明白了，刚欲辩解，话到口中却又被妈妈的另一句话给压了回去。

“我知道你喜欢围棋，但这么晚了也不能再做了，以后像妈妈一样近视到这样，你会后悔的。明天我把平板给你……”妈妈的语气很平和，有满心的理解，有温柔的批评，有善意的提醒，让我无地自容。可真奇怪，刚刚萌生的不快顿时消失了，取而代之的是充溢于心的温暖。

是的，被包容是快乐的，被理解也是快乐的！

成长路上，花开花落，云卷云舒。每一次成长，快乐都如此不同。

我成长我快乐！

成长路上，摔了几次，跌了几跤，坎坷的经历让我感到挫折与失败，曾想过放弃。但上天是仁慈的，它也带给了我几缕阳光，暖暖的，照亮着我，滋润着我，每一次都充满了正能量。

六岁初入学，一切的事物都是陌生的。怀着好奇的心理，我迈进金山小学宏伟的大门，踏进充满童真的一年六班。面对一张张陌生的面孔，霎那间，我迷茫了，害怕了，心里不禁颤了下。排好座位后，前桌，一个留着细细短短的马尾辫的女孩转过身来，稚嫩的嗓音在我耳边回荡：“我叫朱皓兰，不是小猪猪的猪，是朱古力豆（巧克力豆）的古…不对不对，是古力豆的力…也不对，反正就是那个朱啦。“你叫什么？”介绍了半天，当时的我还是不知道她是哪一个朱字，但我可没想那么多。要知道，在陌生的环境里有个同龄人聊天是多么重要！我咧开嘴笑了，天真直率地说：“我叫何黄芸，我的名字很好读的，可不像你的。”她也不生气，问到：“我们可以做好朋友吗？”好哇好哇，接下来，我们俩正可谓是相见恨晚，总算找到了“知己”，上至老爸老妈，下至芭比娃娃。我的心暖洋洋的，阳光照进了我的心。

六年小学生活，我与她成为了最好的朋友。我们一起完成功课，一起在书海里畅游，一起跳皮筋，一起哭，一起笑……榕树下，秋千旁，时间褪去她们脸上的稚嫩。当年那两个扎着小马尾辫的小女生已经携手并肩走过六年，成为了老师的得意门生，成为了同学口中霸气的“大姐大”和“兰哥”，成为了班级公认的“中国好闺蜜”。阳光在友谊的滋润下更加灿烂，照亮了她们前行的道路。

六年一晃就过去了，同学也被被分到不同的班级或中学。上天既是仁慈也是公平的，也许认为六年的阳光太充足，我们的友谊也到了第一个分岔路口：在不同的中学。每天早晨她起床时，我已经坐上了校车，傍晚她放学了，我还在回家的路上，我内心很失落。但阳光又一次照亮了我。初中，我遇见了一个善解人意的女孩，她叫毛雨溦。有着一张小巧的瓜子脸，皮肤黑黑的，她最大的特点就是爱笑，笑起来嘴角的两个小酒窝若隐若现，可爱极了。记得在军训期间，我们在山上训练，正前方是一片田地，地里有两头牛，她呀，眼光不好，看成了两个人，就因为这事，她竟笑了一个晚上！真是个“笑星”呀！

成长路上阳光相伴，我的阳光似乎更加灿烂。挫折与失败，放马过来吧，我用阳光与你“抗衡”。

在我的成长历程中，如果说快乐是阳光，那么烦恼就是乌云，乌云可以遮住阳光，阳光也可以驱走乌云。——题记

阳光

在生活中，总是有些事是使我心情像在阳光下一样开朗。

暑假的一天，我正走在充满阳光的道路上，这时，我看见一位满天银发拄着一根拐杖的老爷爷，正想穿过川流不息的马路，我想：这位老爷爷多可怜呀！都这么大岁数了，还要一个人走过马路。老爷爷走得很慢，这可是很危险的呀！于是，我不由自主地走过去，对老爷爷说：“老爷爷，我扶您过马路吧，”老爷爷看了看，点着头说：“好，好。”我小心翼翼地扶着老爷爷过了马路，老爷爷笑着对我说：“谢谢你呀，小朋友，”听了这话，我像吃了蜜一样甜，胸前的红领巾在阳光的照耀下也似乎有了异样的光芒。

乌云

虽然我有许多快乐，却时常有些烦恼缠绕着我，像乌云一样遮挡住了可爱阳光。

一个下午，天下着雨，我在家给我心爱的小狗洗澡。洗过之后，我看小狗浑身湿漉漉的，心想，它一定很冷。我突发奇想：只要把微波炉的功率调到最低，把小狗烤干还是不成问题的。结果，陪伴我三年的小狗就这样被我的无知害死了。这时，天上的乌云更黑了。我望望被烤焦的小狗，眼泪就像断了线的珠子一样流了下来。

在我的成长历程中，有过许多快乐，也有过无数烦恼。我要努力学习，战胜无知，使烦恼的乌云早些被快乐的阳光驱散。

生活是一首歌，一遍人间四月花;生活是一束阳光照亮了华夏大地;生活亦是一种方式在时代更替中千姿百态，健康的成长是我们健康生活的保障。无论在饮食健康上还是在精神健康上我们都要研究长远的利益，仅有学会了健康成长你才学会了生活。 Life is a song, April Flower in the world; life is a bouquet of sunlight illuminating the land of Huaxia;Healthy growth is the guarantee of our healthy life.We have to study long -term interests in terms of diet health or mental health. You can only learn to live after learning healthy growth.

随着社会的提高，人们在饮食方面也有了很大的追求和改观，于此一些不健康的食物便陆续出现，并且深受广大人民的喜爱。虽然有些美食做的色香味俱全，可是很多美食却有些危害健康的隐患。

比如烤热狗，它里面包含的热量十分大，若过多摄入会引起肥胖;还有煎炸的东西，它能够使人致癌，所以还是少吃一点;麻辣食品是生活中不可缺少的吃食，它有着对人体的种.种危害，例如导致口肠溃疡，牙龈肿痛，导致血液循环加速，人体也会变得暴躁，心绪不安……所以大家在应对美食的诱惑时必须要注意，切不可大鱼大肉，必须要做到营养均衡搭配。

应对这个复杂的社会，因为压力太大，或者烦心事太多，睡眠不足……就会导致我们精神恍惚，出现抑郁症，精神分裂等病症。而我只想说“其实生活很简单，关键取决于你对生活的态度”!在对面种.种的社会压力下，我们要放好心态，乐观的应对一切事物，不要把自我逼的太紧。而你要明白生活的完美就差你给自我一个微笑!

奔波的人生，我们已经用力，尽力，何必还去耿耿于怀。生活就不会事事如意，样样随心，学会宽慰自我，懂得安慰自我，才是对自我，对所有人，对社会的最好回馈。物质生活和精神生活都是一个人的生活支柱，没有了物质生活，你同样有精神支撑着，但如果人没有了精神生活，那么你的心灵便是物质生活贫乏!所谓“健康的体魄源于完美的精神”。

时光在悄悄的流逝，我们在慢慢的成长。人的一生无论是追求家财万贯还是权势地位，只要有一个健康的体魄才能做自我想做的事，实现人生价值。让健康的生活成为我们人生中的一个追求，让我们一齐健康生活，健康成长。

当无情的大火吞噬着高楼，我相信总有温和的水扑灭他们的狂妄；当猛烈地沙尘扑向村庄，我相信总有茂密的树林挡住它们的步伐；当无尽的黑暗挡在我的成长路上，我相信总有那一片阳光能冲出云层，照耀我的心。那一片阳光，叫做正义。

正义，就是正直和义气，我小时候特别相信正义，认为自己能像故事里的大英雄，时刻为他人着想。事实上，我也做到了，正义就像我身边的阳光，与我一起走过了十三年……

然而，随着我慢慢成长，随着我进入了初中，一切似乎都变了，在校园的竞争中我迷失了方向。有时为了不让别人的成绩比我好，我会故意不给他看我的笔记；有时为了不惹麻烦，我会默默地绕开争吵的同学；甚至当同学向我问问题，我会毫不犹豫地说“不”！……

这个世界很奇怪，许多人在利益面前，那些正义就会像白纸一样毫无价值，在这黑暗的世界中，谁会守护那缥缈的光芒呢？

正义啊，现在的我越来越虚浮，我的心也开始变得黑暗，我已块容不下你了，你会不会离我而去呢？

不，不会的，我不会离开你，只要你认清真理，相信我和你自己，我就会一直在你身边。

对，没错！我一定要用我的力量，去保护心里剩下的阳光。

一天下课，我站在走廊上看着天上的太阳，心里十分乱。突然她走过来对我说：“刚刚老师讲的一题我还没懂，你能再给我说一遍吗？”我想她的成绩与我差不多，怎么能帮这么危险的对手呢？我大声说：“不行！”她只是“哦”了一声，默默地回去了。我呆了一会，心里有些不忍，我回到教室看到她在吃力地解题，我很惭愧，什么时候我变得这么狠？连同学都不愿帮？我立刻走向前，对她说：“还是我来教你吧！”她笑了。一会儿，她解开了这道题，我也解开了心中的锁。

其实“人之初，性本善”。每个人都是善良的，我相信，哪怕在最困难的时候，也会有人选择正义；我更相信，在我以后的成长路上，一定有那正义的阳光。

今天，我读了一篇文章《卖火柴的小女孩》。文中的小女孩是多么的可怜，吃不饱、穿不暖，最后冻死在墙角边。我不禁流下了同情的眼泪，想到了自己的快乐生活，比起小女孩，简直就象生活在蜜罐中一样。

我有一个幸福的家庭，爸爸妈妈不仅给我创造了良好的学习环境，而且还利用假期带我去旅游，让我既游玩了祖国的大好河山，又增长了见识，记得六岁时我就到过南京、上海；七岁到过杭州的西湖；八岁时到过东北的长白山、鸭绿江、沈阳、大连，去年暑假的海南游，是我感觉最快乐的经历，尤其是分界洲岛的潜水，至今还记忆犹新，历历在目。

那是到海南的第三天，我跟爸爸说想潜水，爸爸爽快地答应了，给我去买了张票。我跟着工作人员来到换衣服的地方，在教练员的指导下，穿上了紧身的厚厚的潜水服，阴背上氧气瓶。教练告诉我，要上升大姆指就向上，要下潜大姆指就向下，要左右也是通过大姆指交流，因为到了水下不能讲话，我点点头。要下水了，我又有点紧张，可想到能亲眼看到海底美丽的鱼儿，亲手摸到海底的礁石，不禁跃跃欲试。教练让我把头蒙到水里，透过潜水镜，啊，好神奇的世界：形状怪异的珊瑚礁，红的、蓝的、黄的小鱼在水中快乐嬉戏，长长的海草随着波浪自由舞蹈------这时我感觉耳朵有点痛，就做了一个向上的姿势，教练把我带到水上。休息了一会儿，我又潜回海中，比第一次感觉好多了，告诉你，我还在海底拍了好几张照片呢，可酷啦，回家给亲戚朋友们看，把他们羡慕死了------

想想卖火柴的小女孩，我觉得我有爸爸妈妈的爱，有老师的关怀，让我健康快乐地成长，我是多么幸福啊，我一定要好好珍惜！

俗话说得好，“一年之计在于春，一日之计在于晨”。说的是一年的开始是春天，一日的开始在于晨，要珍惜时间。

我家乡虽然没有城市那么华丽，但也十分的迷人。我家乡有许多景色，比如：少女似的柳树、羞嗒嗒的桃花、怕丑的乌龟、快活的鸟儿。

春天，大地万物开始苏醒，小草兴冲冲地钻出地面，柳树迫不及待地长出嫩叶，鸟儿在蔚蓝的天空翱翔……大地又是一幅生机勃勃、春意盎然的新面孔。向远处望去，有一条清澈见底的小河，河的中央，有一群游来游去的小鱼，岸边有一片绿油油的草地，在太阳的照耀下，显得格外嫩绿。其中有许多不知名的小花，有黄的、紫的、红的、绿的、白的、蓝的、金的……微风吹来，细长的枝条拨动着水中的倒影，水面显得更清灵了。我爱春天，我为春天自豪、开心、快乐，家乡的春景让我快乐成长。

夏天，树木繁茂，花儿争先恐后的开放，五颜六色，美丽极了！玉溪河旁古树参天。夏天的七月间，太阳光芒四射，亮得人睁不开眼睛，亮得蚯蚓不敢钻出地面，蝙蝠不敢从黑暗的地方飞出来。特别是，有些人还脱光衣服去清澈的河中央畅游，洗去夏日的炎热，不惊使我开心笑道：夏天是个自由的季节，可以让人抛弃一切烦恼。鸟儿站在树上唱着一支支美妙动听的歌，使我陶醉。让我难以忘怀的是夏天的东西好吃，有清爽的西瓜，有酸酸甜甜的草莓等，美味无穷，自然你不会中暑啦！我为夏天感到快乐。

秋公公已来到，它踏着轻盈的脚步，带着丰收的气息迎面扑来。家乡的秋天，遍野黄金，硕果累累，散发出一股清香，扑鼻而来，让我永远不会忘记。站在高山上，往远处望去，一处有绿色有金黄色，美丽极了。如果你来到了我的家乡，你会立刻去果园体验一下丰收的喜悦，果实的芬芳。那时，你会觉得那些野草闲花，更加娇嫩依人，看那红艳艳的苹果、黄橙橙的梨子，五颜六色的水果香喷喷的，让我心醉，陶醉了我的心灵。而我仿佛是一只小鸟，和王俊凯他们唱的感受风的速度在耳边，呼肃远方。唱得美妙动听。我喜欢家乡的秋天，它是收获的季节，同样也是检验我们学习成果的时候。

冬爷爷已来到，它踏着轻盈的脚步向我们走来，带着丝丝凉意，它所走过的地方雪白雪白，仿佛整座城市变成一只大冰箱，就连空气似乎也要凝固。早上起来，冬雾弥漫，雾散之后出现一幅晶莹剔透的美景。屋檐下那倒立的冰柱、树枝上美丽的冰花，晶莹透亮，真是美极了。大地也披上了银装，整个世界处在一片纯净之中，让我们的心灵得到充分洗礼，让我在纯洁的世界中快乐成长。我爱冬天，爱冬天那茂盛的松树，爱那雪白透亮的雪，我因冬天的寒冷感到无比坚强、快乐。

家乡的四季年复一年，而我也在这变化的季节中快乐的成长。

理想的书籍是智慧的钥匙，从小就酷爱读书的我，每有闲暇之际，书便成了我手中的珍宝。很小的时候，我就常常缠着妈妈给我讲《安徒生童话》、《格林童话》、《一千零一夜》、《365夜故事》等。我还央求妈妈给我买了一本字典。幼小的我靠自己的努力读完了第一本书《西游记》，书中精彩的情节让我如痴如醉，以至废寝忘食。从此，我便与书结下了不解之缘。

可是，书架上的书满足不了我对书的渴望。自从班上开展了“好书交换站”以后，我便开始读了更多的书。体验《三国演义》、《红楼梦》、回忆《童年》，走过《巴黎圣母院》、走进《围城》、伴随着《鲁滨逊飘流记》、看《儒林外史》、《红与黑》……这些书几乎都留下了我的眼眸。他们就像一片蔚蓝的天空，带给我无穷无尽的欢乐。读书，不仅能使我开阔视野，而且还可以陶冶性情。

当然，读好书自然是必要的前提，一本完美的书不仅能把人吸引到最后，而且余韵流长，让人一辈子品味不尽。

在书中，我能看到另一个世界，这就是一个无垠的世界——知识的世界。在课余时间，我积极阅读好书，勤做读书笔记。书读多了，也使人越体会到了其精妙之处。

读完《爱因斯坦传》以后，我激动不已，我暗暗发誓：长大以后，我也要像爱因斯坦那样献身于伟大的科学事业。

《钢铁是怎样炼成的》这本书更使我爱不释手，保尔·柯察金那顽强的品格多么令人钦佩！

读书，使我们乐在其中。正如漆黑的夜里，一根火柴划亮了你眼前的一片光明，正如走进上帝的伊甸园，你大胆的摘食智慧的果实，正如一株忘忧草，你和着蜜浆咀嚼着吞下去，便拂去了你心上沉郁的尘埃。读书，让弱者获得信心，使男子更潇洒，为女子添风韵。

让我们走进书本里去，做一个梦，沐浴思想，沐浴书的灵光，净化我们的灵魂，让我们的心灵在得到寄托的同时，也得到重塑。

翻开这知识的书页，你可感动，正如清晨起来，把一扇向阳的窗子打开，微风携来清新凉爽的空气，使你舒畅，使你沉醉……

书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像没有阳光，智慧里没有书籍，就像鸟儿没有翅膀。

雨，不停地下。

何时才会停?

我不停地在哀求，哀求当什么时候望上天空，眼前映影的是晴空万里?

再美丽的纸鹤也会被这无情的雨所腐烂掉，更何况我这颗幼小、未成熟的心?你知道它受了多少折磨、多少苦吗?它受的苦虽然比不上，保尔、贝多芬，这些伟人所受的苦!它受的苦，只不过是这些伟人的千分之一、万分之一，甚至不止…!但是谁叫他是90后的呢?

此时的我还不大、承受不起那么重的压力，那么多的磨难。按照物理来讲，总电功率过大，电路就会引起短路，导致火灾!这时还好，有保险丝在，多少都可以避免一些灾难。可是别人只有给他加压力，压力再大，身体上也没有可能有像“保险丝”样的装置吧?他只能等着被烧坏，被累坏!

谁都知道：阳光总在风雨后。也就是说，没有经历风吹雨打，是造就不了什么顽强拼搏的精神的!可是你们有没有想到，风雨太过于多了我们会承受不起，更何况幼小、未成熟的心就会被压下来呢?

谁叫我们是90后的呢!

但愿我们能够快乐的成长!

“今天，你锻炼了吗？”让我们先来听几组数字： 全国第二次国民体质检测结果显示：学生超重和肥胖成为一个突出问题，7岁到18岁的中小学生中，每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率达到了13.25%，肥胖率比2000年增长了2.7个百分点；全国大、中、小学生视力不良率居高不下。与2000年相比，各年龄组的视力不良率均有所上升，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位；青少年肺活量水平继续下降。与2000年相比，7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的城市女生，肺活量分别下降303毫升和238毫升，为下降率最明显的人群。 近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。 为此，国家体委从去年四月开始，在全国范围内开展了阳光体育运动。今年，又发出了全国学生每天坚持长跑的号召。要求在10月26日至明年4月30日的半年时间里，全国学生将坚持每天长跑。 作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召：每天锻炼一小时，健康生活一辈子。对于我们来说，坚持体育锻炼应该做到。认真做好每天的间操，动作整齐、到位。有的同学做操时胳膊该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，动作不到位，精神面貌懒懒散散，这样下来，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了精神面貌懒散，做事不认真的坏习惯。因此，锻炼身体从认认真真做好间操开始。坚持体育锻炼，我们还要上好学校开展的体育、舞蹈、武术、健美操等课程。学校为我们安排了形式多样的活动课程，保证了我们每天一小时的锻炼时间。我们应该坚持上好这些活动课程，增强我们的体质。作为小学生，我们还应该做到：周六、周日及假期，自觉坚持体育锻炼。

让我们大家一起努力，做个思想阳光、体态健美的小学生!

每天锻炼一小时，健康生活一辈子！

那天，一个阳光灿烂的日子，我去北京参加了全国小提琴才艺大赛。我自信地站在了北京大学的一个表演厅中央，面对着全国重量级的评委，演奏着一首《渔舟唱晚》。小提琴仿佛与我合二为一，默契、和谐，委婉悠长的音符从我的指尖缓缓流出，博得了评委们的一致好评！但是就在一个月前，我却产生了要放弃这次比赛的念头。

那同是一个阳光灿烂的日子。那天，我正一遍遍反复地练习这首《渔舟唱晚》。只有一个月就要比赛了，我却在几处关键的地方卡住了，总也拉不好。几个小时的时间过去了，我直拉得手酸脚疼，脑袋发晕，却还是没有改好。这时，几只小鸟在窗外叽叽喳喳地唱着歌儿。我忽然羡慕起那欢唱的鸟儿。你看，它们在蓝天下自由地飞翔，在枝头上快乐地欢唱，是那样无拘无束。而我，本可以在室外奔跑、跳跃，现在却被这该死的小提琴死死缠住。“不如放弃这次比赛吧！”我突然这样想道。于是，我索性放下小提琴，来到室外的草坪上，躺在了阳光下。这时，我惬意极了，闭上眼，将自己的生命融进阳光里。阳光是那样的温暖，使我像一只打盹的小猫一样即将睡着。小猫！我猛地睁开眼，想起了最近看到的一篇关于小猫的励志文章。那大致讲的是猫妈妈生了一窝小猫，大部分小猫直到离开猫妈妈独立生活才开始学习捕鼠本领，之前只嬉戏打闹，最后只能抓到“老、弱、病、残”的鼠，只有一只小猫从小就和猫妈妈学习捕鼠本领，最后再不愁没老鼠吃。我不也一样嘛！如果现在只想着玩，日后无一技之长可怎么办？我不敢再接着想，赶紧跳起来接着努力练习小提琴，只留下照在草地上的斑驳阳光。

功夫不负有心人，在这次全国小提琴大赛上，我荣获小学组金奖！我举着在太阳底下闪闪发光的奖杯，笑了。

正如阳光不可能永远普洒大地，成长的道路也不可能永远平整无坎，只有你正确地面对这些坎坷，在成长的道路上勇往直前，才能在阳光下开出一片属于自己的向日葵。

阳关总能驱散黑暗，带来光明与温暖。

他是我们班十分不起睁的同学。皮肤很黑，个子矮小，其貌不扬。所有的人都不看好他。他的成绩也不是很好，一直处于中下游，和一直中上游的我有一段不小的差距。但他却将

阳光般的灿烂笑容挂在嘴边。

那天傍晚，红色的晚霞不期而至，没忘了给大地披上一层银白的霜灰。阴沉的天气总与噩耗和郁闷的心情一同到来。我又看到了一次考砸的试卷。一次又次地考砸，使我渐渐失去了对学习的兴趣与耐心……我开始叛逆，老师的批评与父母的争吵，将我一步一步推到绝望的边缘。我总是会感叹，阳光从未与我同行。

阴霾中，我感到迷茫，前方一片黑暗，强烈的压迫感使我喘不过气，就在这时，我仿佛看到一丝阳光。

一天下午，放学后，我因作业落在学校，回来取时，发现他正在一个人自习。他见到我，露出了他那招牌的阳光笑容。后来，我了解到他的家境不好，回家后要一直帮忙做家务，所以他只能在学校加倍努力。

在这之后，我便开始改变自己，克制叛逆……

但过了许久，长期的坏习惯还是没那么容易改变，我开始难以坚持。这时，我路过他的桌旁，他不在，但他的桌角有张皱巴巴的纸条，上面写着：

只要努力，阳光就会为你指明方向。

我突然仿佛看到了强烈的阳光，但并不感到刺眼，只有淋漓的温暖。阳光透过乌云，洒向大地，给雨后阴沉的大地带来温暖与希望。

即使有乌云和雨的阻挡，阳光也从未消失，它总会努力的成长，直到射穿乌云。

凤凰抛弃前世的羁绊，浴火涅磐，留下了重生的灿烂；幼虫抛弃了蛹壳的羁绊，化蛹成蝶，留下了展翅的精彩；学生抛弃了玩乐的羁绊，艰苦奋斗，留下了成绩的辉煌。

“如果没有抛弃任何羁绊，就没有资格说不能成长。如果没有努力，就没有资格说受不到阳光的眷顾。”他如是说。

在不知不觉中我已经十岁了,打开我的成长档案,有获奖的喜悦,有弹琴的艰辛,有探究知识宝库的足迹,也有学习做人的脚印……里面的每一个故事都犹如点点春雨滋润着我,教会了我许多道理.最近的一件事就令我很难忘,我第一次参加了大型综艺晚会的演出,还上了电视.

刚开学的一天,李老师对我说：“王昕怡请你明天到教师进修学院集中,参加第二十二届教师节联欢晚会——金沙滩之夜的彩排,向老师献花.”刚听到这消息时我甭提有多高兴了.

可从小我就是一个比较内向、胆小的女孩,平时上课都不敢举手,参加这样的活动难免有一些紧张.第一次彩排时看到那么大的演出场面,导演又那么严格,我有点胆怯了,想打退堂鼓.这时老师、妈妈都鼓励我：这是代表全金山区的少先队员和苗苗儿童团员向敬爱的老师献花呀!多光荣的任务,小朋友们都羡慕不已呢!在教师节向老师献一束花表达一份心意不是很有意义吗?应该珍惜这样难得的锻炼和展现自我的机会,要相信自己.

一席话让我茅塞顿开,于是我按照导演的要求和指挥,十分认真地投入到彩排中,面带微笑、精神饱满,老师直夸我表现好.正式表演候场时,看到下面一大片黑鸦鸦的观众,我又有些忐忑不安了,心里像揣了一只小兔咚咚直跳,两只小手握成了拳头,心想：啊!那么多人等会儿我会不会出差错呀.为了放松自己,我一直和小伙伴说话,让心慢慢平静下来.等曲子快演奏完时,我手捧鲜花欢快地跑上舞台中央,敬礼献花,脸上笑嘻嘻的,挽着吴老师走下台.短短几分钟让我体会了“台上一分钟台下十年功”的含义.

得知实况的播出时间后,我们全家准时守侯在电视机前,睁大眼睛紧盯屏幕,生怕错过.我更是像热锅上的蚂蚁急得团团转,当镜头上出现我的画面时我高兴得一蹦三尺高.画面刚过就响起了电话铃声,亲戚朋友都来向我祝贺,还夸我挺上镜的,这时我偿到了成功的滋味,心里比吃了蜜还要甜.这件事使我受益非浅,感到做事要有自信心,不怕困难,敢于挑战自我,坚信“I Know I Can”,要抓住每一次机会,秀出少先队员的风采.

在大人们的眼中，我们这些小孩总是过着“饭来张口，衣来伸手”的日子，没有一点儿烦恼和忧愁，但是我觉得他们都错了。

在我的的眼中，成长就像一瓶充满各种口味的饮料。考试考好了，得到老师和父母的表扬，这瓶饮料就是甜的；做了不对的事情，被爸爸妈妈批评了，这瓶饮料就是苦的；被爸爸妈妈禁止了看电视，玩电脑，吃零食等，那这瓶饮料就是酸的。下面我就给大家讲讲我的成长的烦恼吧！

每次我做完作业的时候，本想出去玩一会，可是爸爸每次都这么说，继续复习一下再出去玩吧。可等我复习好了，一切都搞定了，爸爸又这么说：“今天不早了，你去洗脸洗脚早点睡吧，明天还要去学校读书呢！”望着楼下广场里的孩子们快乐地玩耍，我的心里真是酸溜溜的，真想出去和他们痛快地玩一会。

有一次，我语文考试考的不好，只得到八十六分，而且好多地方都是我自己不小心答错的。我本以为爸爸会鼓励我，叫我下次考试不要麻痹大意，没想到我一回家告诉了爸爸，爸爸就让我先把今天的语文试卷抄一遍，如果没抄好，就不准吃晚饭。我的心里真不是滋味。

每天早上，爸爸很早就把我叫醒，让我起来先背书。如果我想再眯一会眼，那就不得了了，爸爸开始喋喋不休，说一天一天之计在于晨，现在是记忆力最好的时候，最适合背书了。没办法，只好听他的，可心里想：做小孩苦啊。

[成长的快乐与烦恼5年级作文

自从上了一年级，在李老师的引导下我背诵了很多唐诗宋词，如《寒食》、《江南春》……阅读了许多精彩有趣的绘本，如《逃家小兔》、《爷爷一定有办法》……我真佩服书中的爷爷有一双巧手，他能把长衫剪呀剪变呀变，最后做成一枚纽扣，真是一位有智慧又懂得节约的好爷爷。

我还细细地品读了《安徒生童话》、朱自清的《春》、《小猪唏哩呼噜》……我就像是生活在书中的小女孩，陪着唏哩呼噜一起荡秋千、玩游戏；和丑小鸭共同面对各种困难，最后迎来变成白天鹅的喜讯；与《春》中的草儿一起拥抱阳光，与花儿一起舞蹈，与大树玩捉迷藏，尽情地欣赏着美丽的大自然。

《十万个为什么》这本书让我了解了许多有用的知识：吃饭时不能高声谈笑，这样会被食物呛着；每天吃盐要低于10克，多了就有得高血压的可能……

我喜欢读书，书就像是我的老师。是我获得知识、开阔眼界、增长智慧的一把万能钥匙。

望着窗外消融的冬雪，不知不觉的，眨眼又迎来了一个春天。四季的变迁，时光的流逝，伴随着的，还有那点点滴滴的快乐，洋溢在我的生命中，伴我度过四季，伴我成长。

快乐是春暖花开

当冬雪消融，泉水叮咚之际，百花盛开，争香夺艳，正是出游的好时机。采一朵鲜花，闻着小草的清香，看着蜜蜂成群的飞舞着，在草坪上嬉戏着，拿着布网去捞鱼，打一些泉水，架起口小锅，喝着鲜美的鱼汤，享受着视觉盛宴，心里渐渐浮上一层快乐，弥漫在春暖花开中。快乐是春天里，和家人的一次野炊。

快乐是盛夏如火

夏天的到来，似乎蒸发了整个世界，大地被烘烤得冒着丝丝白烟。每到这时，我总会衣不蔽体，拿一个泳圈，去河边游泳。家乡的泉水很清，白的似雪。通常会一个扑嗵扎入水中，这里是天然的“避暑山庄”，喜欢在夏天里游泳，令人自在而又快乐。在夏天里，总是不缺快乐的，快乐就是在如火的盛夏里，与泉水的一次次邂逅。

快乐是秋高气爽

“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。”金秋十月，秋高气爽，登一处高山，望一片枫林，会感叹那“似火的霜叶，红于二月的花。”当茱萸插遍大地，会感叹王维的忆乡之情。快乐洋溢在秋天的山景中，洋溢在诗歌的字眼里。登高望远，赏花赏月，快乐便是在秋高气爽中，与知己的一次登高望远。

快乐是寒冬凛冽

寒冬的降临，令人们忧愁万千。而我却快乐于其中。鹅毛飞雪，我会塑造自己的世界，有雪人，有城堡，有宫殿，白色的世界冲击着世界，有着那么独特的美。会感叹造物主的神奇，水变成冰，把玩于手中，虽然冷，但充满了好奇与愉悦。雪仗的发生也是不可避免的，没有“世界大战”来得惨烈，但却比其来得更快乐，更愉悦。伴随着寒冬的降临，快乐也就随之来临，与朋友在寒冬里的嬉戏，那便是快乐。

太阳早已升上苍穹，冰雪的一片世界换上了绿色的外套。时光飞逝，四季交替，快乐的氛围总是弥漫在自己的身边，伴随着自己度过四季，伴随着自己成长

[有关快乐伴我成长的作文

在我的成长历程中，如果说快乐是阳光，那么烦恼就是乌云，乌云可以遮住阳光，阳光也可以驱走乌云。

——题记

阳光 在生活中，总是有些事是使我心情像在阳光下一样开朗。

暑假的一天，我正走在充满阳光的道路上，这时，我看见一位满天银发拄着一根拐杖的老爷爷，正想穿过川流不息的马路，我想：这位老爷爷多可怜呀！都这么大岁数了，还要一个人走过马路。老爷爷走得很慢，这可是很危险的呀！于是，我不由自主地走过去，对老爷爷说：“老爷爷，我扶您过马路吧，”老爷爷看了看，点着头说：“好，好。”我小心翼翼地扶着老爷爷过了马路，老爷爷笑着对我说：“谢谢你呀，小朋友，”听了这话，我像吃了蜜一样甜，胸前的红领巾在阳光的照耀下也似乎有了异样的光芒。

乌云 虽然我有许多快乐，却时常有些烦恼缠绕着我，像乌云一样遮挡住了可爱阳光。

一个下午，天下着雨，我在家给我心爱的小狗洗澡。洗过之后，我看小狗浑身湿漉漉的，心想，它一定很冷。我突发奇想：只要把微波炉的功率调到最低，把小狗烤干还是不成问题的。结果，陪伴我三年的小狗就这样被我的无知害死了。这时，天上的乌云更黑了。我望望被烤焦的小狗，眼泪就像断了线的珠子一样流了下来。

在我的成长历程中，有过许多快乐，也有过无数烦恼。我要努力学习，战胜无知，使烦恼的乌云早些被快乐的阳光驱散。

[成长的快乐和烦恼作文400字

每个人在成长的过程中都会有一本属于自己的书，期间遇到的喜怒哀乐，酸甜苦辣，便是这本书永恒不变的主题。我常翻阅这本记录我成长故事的书，感受它给我带来的幸福与快乐。

老屋门前的小院子，是我们三个小伙伴的乐园。夏天打水战，冬天堆雪人，这等快乐是不消说的。院子两边各垒上一矮断砖，这就成了自己的城池。水枪水桶甚至锅盖，只要派得上用场的都加入战斗。一会儿是这边的盟军来一次英勇的“诺曼底登入”，不久便凯旋；一会儿又是那边的“精英部队”举着“盾牌”“夜间突袭”，却不料被敌军生擒，宁死不屈……战斗刚结束，就忙着打扫战场了，几个小伙伴一起，趁大人还没回来，七手八脚地将院子里里外外打扫得不留一丝痕迹。

院子里长着一颗桃树，从桃花绽放的那一刻，便开始了我们漫长的等待，等到夏末树枝上结出了果实，也就挂满了我们的快乐。满树的桃子一个个都是胖胖的，茸茸的，可爱极了。咬一口，满嘴都是甜甜的汁水，美妙无比。我们几个爬上树，也不用手摘桃子，干脆，就骑在树上，学着孙猴子高仰着头，直接用嘴去咬树上的桃子，而且，不时变换角度，一点一点将果肉吃尽了，只剩下一个光杆桃核连着果蒂依然长在枝头。但成功的几率并不高，大多是，桃子还没吃到一半儿，就被咬下了树，落进草丛中，再也找不到，让人一阵懊丧。这时一个伙伴突然高声说：“没事没事，让它钻进地下，明年发芽再长一树桃子吧。”大家一听，呵呵呵呵，快乐的笑声充满院子里的每个角落。而对于那些长在高高的树枝上的又红又大的桃子，摘不到，就只能天天干瞪着眼站在树下看。常常在我们看疲了双眼时，它却突然瓜熟蒂落，从天而降，这时我们便会同时发出一声惊叫，迅速从不同方向一齐扑向承受桃子的草丛。一阵手摸脚踩，寻觅无果后，又会同时发出一阵和谐的轻轻的叹息……

童年的生活，多姿多彩，它充满了成长的快乐，定格在我记忆的心海里，给我留下了许多美妙、幸福的回忆。

此时的我，坐在堆满教科书的书桌前，凝视着窗外风移影动的夜幕。我在叹息，叹息那逝去的童年，叹息不再归来的欢乐。但我却相信，虽然岁月在流逝，人事在变化，那些快乐的回忆却会在我生命的河流里缓缓地流淌……