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高中军训感言作文 作文怎么写(优秀20篇)

梦想就是人类这艘大船航行于迷雾重重大海上的灯塔;下面是小编整理的坚持理想作文,欢迎阅读。

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高中军训小结

全文共 751 字

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五天的军训以随风逝去,当看见那双已晒黑的手臂时,不禁记起了军训的单调、枯燥及残酷,还有开心、有趣。

军训的生活是单调、枯燥的,每天早晨六点准时起床,起床后排队吃早饭,吃完早饭参加军训。军训中每天都周而复始地重复着已会的动作:立正、稍息、跨立、向左转、向右转、向后转、敬礼、蹲下、齐步走、跑步走、正步走等等。这样的每个动作都得做好多遍,都会了。你说,枯燥不枯燥?军训后吃午饭,午饭后午休,午休后继续军训,军训后吃晚饭,晚饭后上晚自习,自习后睡觉……五天以来,天天如此,真得好单调、好枯燥!

军训生活不但单调、枯燥,而且还很残酷呢,在炎热的天气中,每个动作都得让我们坚持好多分钟。比如立正、蹲下、敬礼……其中,我记忆犹新的是教官让我们蹲下10分钟,老师要求我们做这个动作时,右脚向后迈出,双手紧贴裤的中缝线,然后右膝向下,蹲下就行了,腰要挺直。“10分钟!一分钟我都难坚持,竟然十分钟!”我愤愤地蹲下了,豆大的汗珠不停地从我的脸旁落下,一滴一滴,五分钟过去了,我腰酸背痛,终于我坚持不住了,手撑了一下地,没想到,撑地时用的是右手第二个手指,那手指之前打篮球时受了伤,但我忍住了疼痛,坚持了下去。你能够十分规范的蹲下10分钟吗?你说,军训残酷吗?

但在这背后,军训也是十分丰富多彩的。在训练之余,教官与我们开玩笑,讲故事给我们听。这教官十分风趣,讲一个十分搞笑的故事。听了这个个故事,同学们都捧腹大笑。他还教我们唱军歌,他唱得十分有力量,有气势,催人奋进,听了他的演唱,我觉得我是一个“当兵的人”,我能够保家卫国,能够“为祖国去战斗!”

五天的军训说长也不长,说短也不短,但在汗水如雨的五天里,我不仅锻炼了身体、增强了体魄,还学到了一种精神,那就是“坚持不懈、团结互助,永不言弃”,我将把这种精神运用在学习、生活中。

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篇1:高中军训感言

全文共 1217 字

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军训糊口终于在我们出色的会操中结束了,回想起军训的点点滴滴,别有一番滋味在心头。

我从小就很佩服敬畏军人,喜欢他们穿上军装时的那股威武劲。第一次参加军训是20年前青涩的学生时代,那时恰是少年不知愁滋味的时候,军训的感觉是辛劳的锦绣、辛劳的动人。20年来,被文山会海和家庭琐事堆积的我,早已成了慵懒的上班族。听到前几期学员的先容,心中疑问不断:党校学习还要军训?!

当班主任将军帽、迷彩服、武装带和胶鞋发到我们手上时,我的党校军训如期而至。带着极不情愿却又不得不听从的心情,我们开始了为期10天的军训。天老爷好象在考验我们,第一天寒流来袭,在呼呼的冬风中,我们身着迷彩服瑟瑟发抖。军训没有了往昔的清闲与散漫,一切都是那么的整洁与布满纪律。立正,稍息,点名,收拾整顿着装,整洁报数,跨列,敬礼,向左转、向右转、向后转,齐步走,跑步走,正步走,讲评,拉歌,出早操。。。。。。为了把动作练整洁,反反复复地练,双肩酸痛,双腿麻痹,军训的感觉是苦和累。

军训中,天天的必修课就是站军姿。军姿是最夸姣的姿态,双脚分开约60°,脚跟并拢,双手紧贴裤缝,前后贴紧不留缝隙,两肩后张,收腹,下额微收,抬头挺胸,目视前方。军姿的要领时常在教官口中提醒着我们。军姿展现的是军人的风貌,也体现坚定,坚强,坚毅。站军姿时,体会到的是要挺直腰板堂堂正正的做人的道理,军训的感觉是钢和强。

道是无情却有情,军训可以把一个个弱不禁风的女学员练成一个个刚劲有力踢着正步,扯着大嗓门喊“一二三四”的女兵。看着风姿绰绰的女学员,昂首挺胸,迈着整洁步伐的军事练习,“飒爽英姿五尺枪,曙光初照演兵场。中华儿女多奇志,不爱红装爱武装。”的诗句情不自禁涌上心头,军训的感觉是甜和美。

晓风中,我们精神振奋,齐刷刷跑在校园的路上;阳光下,我们汗流浃背,从基本步伐学起,由浅而深,从懒散混乱到整洁划一;“拉歌”中,那一首首简朴而又刚劲的军歌和热火朝天的比赛,让我们感慨感染到了发自内心的超脱;会操中,当我们接受领导的校阅阅兵时,固然我们不是最优秀的,但心中仍布满了自豪与骄傲,军训的感觉是神与圣。

军训几天下来,慢慢地我发现自己在不知不觉之中融入了角色,适应了军训的糊口,并徐徐体会到党校军训的意义和学校的良苦专心。党校军训的目的,就是通过严格的军事练习,强化听从意识,克服自由主义 ;强化纪律观念,克服疏松习惯 ;强化团队精神,克服个人主义 ;强化意志品质,克服脆弱消极 。中青班作为党校主体班中的重要班级,进行军训也不是单纯练习我们的吃苦精神。通过军训,改善了我们的精神风采,更是挫败了我们这些部分、单位精英的傲气和娇性,培养了我们的团队意识,增强了我们之间的凝

聚力。恰是这种痛并快乐着的军训,为我们在党校的理论和实践相结合的学习打下了坚实的基础。

军训虽然已经结束,但却给我们每位同学留下很多东西,我们将终生从中受益。我们应该把军训精神带回校园,让我们一起努力学习知识,让我们一起为明天喝彩!!

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篇2:高中生军训日记600字

全文共 623 字

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今天是军训的第四天,我们又度过了难忘的一天。

下午,我们五个连队进行了一次集体考核。其他连队看上去依旧是那么雄赳赳、气昂昂,但他们的排面确实有点乱。轮到我们的时候,我和我的小伙伴们早就迫不及待了,都认真地精神饱满地走完了全程。最后,评比的时候,我们连居然得到了领导的表扬,不禁涌起了无限的自豪感。

下午我们还进行了一次拔河比赛,各个连队都使出了吃奶的劲,我也参加了这项活动,但始终因技不如人,败下阵来。最后我们连队拿了第三名,不禁有些失落。从这次活动中我体会到团队合作的重要性。考虑问题要全面客观,综合对手的实力,掌握和洞悉对手的优缺点,然后合理布局,充分安排,先发制人,一击制敌。小小的拔河中也有着大道理。

晚上,我们看了一部记录性的电影《钱学森》,对这一位伟大的科学家缅怀和学习。这一批老一辈的科学家现在大都已退休,又的已经过世了。但他们的精神,永远留在我们心中。他们是中华民族的顶梁柱,是建国初期和社会主义事业探索时期的灵魂工程师,是无产阶级共产主义世界推翻资产阶级帝国主义世界的王牌战斗员。没有剑和有剑在手不用完全是两个不同的概念,这句话一点也没错。世界格局复杂多变,面对老牌资本主义国家的核讹诈和军事威胁,人民群众受到了空前威胁,中华民族遇到史无前例的灾难,还是这一辈科学家挺身而出,毅然回国,为建设自己的祖国而努力奋斗。

面对这一批科学家,我们还有什么理由不好好学习?我们要向他们学习,报效祖国,为实现中国梦,为中华民族的伟大复兴而努力奋斗!

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篇3:2024高中军训心得体会600字

全文共 472 字

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坚持下来很不容易,鲁迅先生非常赞赏虽然是最后一个但仍能坚持跑到终点的人。这样的人在赛程中可又最不引人注目,但却最能鼓舞我们这些遇到困难就想退缩的人。坚持是一种品质,需要我们去培养,三天的军训生活,就培养了我们这种品质,而坚持的可贵之处,也正在于它可以培养我们许多品质。还有这样一个哲理故事:每个人都有惰性,而且我们每天都处在惰性包围之中。惰性像稻草,一根根地向我们压来,一开始你感觉不到它的重力,但当它越积越多,终于有一天,只须添上最后一根举足轻重的稻草,你就会坚持不住啦!终于会被它压趴下。在那些惰性稻草压迫我们的过程中,人是无知无觉地坚持的,这是一种心灵上的抗争。

大家都知道,一鸣惊人的人,肯定是默默无闻过一个相当长的时期;豁然开朗的境界,必然经过一段昏蝉狭窄的路程。这之间,最重要的是坚持。所谓“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”也正是这个意思。坚持体现着沉着,愚公荷担移山,终得天帝相助;达摩静坐参禅,石壁为之感化。这样的效果,虽是不可企求的,但毕竟是坚持者才会得到的待遇。

同学们,请相信“所有坚韧不拔的努力,迟早会取得报酬的”这句话吧!

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篇4:军训感言作文

全文共 581 字

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透过弥漫的硝烟,那面红色的旗帜被迎风挥舞着。我们的军训演戏完成了,我们为期三天的军训也至此画上了一个圆满句号。

回头看看来时的路,那走过的每一天,有汗水,血水,艰辛与苦楚。还记得拿到被套,枕套,床单,却急得不知所措的我们,手忙脚乱地在规定时间内勉强把被子"装好,"心里却在责怪自己:为什么平时不做家务活!只好深呼一口气,"船到桥头自然直。"

置身于童话王国般翠绿色的草坪上,清风拂过脸颊,送来小草的气息。我们在其上匍匐前进,第一次艰辛又快乐地与大地亲密接触。当我们忘掉酸痛继续往前趴着前进时,更多的是收获大自然的美丽与芬芳。

总以为革命烈士的光荣事迹是那么的遥不可及;总以为生活在和平年代的我们与战斗间有着多远的距离;可我们现在看了4D电影后才真真切切地感受到——"居安思危。"战争随时随地爆发,我们也应当随时作好充分的准备。就如同我们的学习,我们不积极进取,别人就会赶超我们,甚至将我们"踩"在脚底下。于是乎,"先天下之忧而忧"变得尤为重要起来。

军训,渗着泪水,透着深呼吸,高度紧张的思想和敏捷有力的动作无一不构成道道奇异的风景线。还记得文艺晚会上为学校争光和雷鸣般震撼人心的鼓掌和欢呼;还记得素质测试第一组到达终点时的涨红的脸庞与雀跃不已;但军训结束了,我们在军训期间所体现出的团结互助,关心爱护的精神不会远去。

就让这东方绿舟军训场地上的每一株小草来见证我的成长!

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篇5:军训感言800字

全文共 921 字

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天气阴沉闷热,但这并没有影响我们愉快的心情,因为我们就要去军训,成为一个军人。我们都很好奇,军营里是什么样的,当国庆时,我们会看到阅兵式里精神抖擞,整体化一的军士们。这,让我们向往。

到达了目的地,我们雄赳赳,气昂昂地下车了……,现在回想起军训的三天,我可以用四个字来形容——酸甜苦辣。

酸——下车后,便进行了速度式训练,要求5分钟穿上沉重的军装……不行,穿了一次又一次,腰带还是系不上。汽渐渐的,我有点灰心,还好,老师最后帮助了我。啊,真要谢谢他呀。下次自己要学会,可衣服不整齐,还是被教官训斥了,鼻子感觉酸溜溜的。

苦——第一次独立在外生活,真有点不太愿意。唉,床上就一张木板,没有家中软软的床铺舒服;被子要叠得像豆腐块似的,没有家中爸爸妈妈帮我;饭菜难吃,没有麦当劳,肯德基的西餐美味……一切的一切,都事与愿违。但回头想想,我都初一了,不能再过衣来伸手,饭来张口的生活,要学会独立。军训的滋味是苦的……

辣——真够我们受的,居然要在太阳底下暴晒、踏步、跑步、受罚。“哗!哗!”一步步迈出去,摆臂、挺胸、抬腿、两眼目视前方。“台上一分钟,台下十年功,阅兵的将士那种步伐是我们学习的榜样!”教官严肃地说。唉,我们的队列居然有人说笑,突然感觉世界末日即将来临。果然,教官让我们抱头、蹲下、登山跑五十个。噢,脚,霎时变得酸痛,汗水不停地从脸上滚下,汗水流进眼中——疼!一次次受罚后,我再也不敢开小差。三天在太阳下晒,身体变得黝黑,洗澡时,身上火辣辣地痛。也可能是太累,一躺在床上就不知不觉地睡着了……

甜——心情变得爽朗,呵呵,教官也会笑,笑地是那样甜美,当我们模仿教官的一言一行时,教官被我们逗笑了。当教官教我们唱歌时,透出了浓浓的思乡情,教官也想家……后一天了,为了检验我们三天以来的军训成果,决定到我们学校阅兵!听说家长也来观看,我们都欣喜万分!“你看,你们的学习环境有多好,要珍惜哦,”教官羡慕地说。阅兵式开始了,虽说很紧张,但一看到有那么多观众望着我们,我们一下子信心倍增……我们虽没进前三名,但我们还是高兴的,一个个黝黑的小脸上露出一排排洁白的牙齿,笑了……

酸甜苦辣,军训锻炼我们!每每想到15的军训,就总觉得有个力量在推动我冲向胜利的明天。

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篇6:高中军训作文800字

全文共 740 字

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“军号嘹亮,步伐整齐。人民军队有铁的纪律……”斗志昂扬的音乐响起,伴随那一声声哨响,一阵阵踏步声,一句句口令声,还有那一顶顶军帽,一条条腰带,一套套军装,这无不显示着我们正在军训,接受军人的洗礼!

有人说,军训时苦累不堪的魔鬼训练营;有人说,军训是锻炼意志与身体的结合部;而我想说,军训犹如一块磨刀石,而我们是待磨的宝剑,经历过军训,相信我们会应了“宝剑锋从磨砺出”这句老话,让我们锋利无比,闪闪发光!

军训期间,尽管烈日当空,尽管汗流浃背,尽管口干舌燥,但我们丝毫没有放弃的念头。因为我们坚信没有日晒雨淋,没有狂风暴雨,怎么会有属于自己的精彩天地!生命不息,奋斗不止,所以我坚持,我胜利!

古人云:“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚韧不拔之志。”超世之才,在课堂上可以学到,而坚忍不拔之志,是绿色军营教会我们的。在那烈日炙烤下,豆大的汗珠流进眼里也不敢擦;在那站军姿时,腿永远要绷直;在那踢正步,踢脚如射箭,甩臂如闪电,瞬间定格,身体纹丝不动。

能经历磨难才能坚韧,能经得起挑战才说明斗志昂扬,能度过挫折才展示不凡。在每个军训的日子里,我们都在严格要求自己;在每个军训的日子里,我们都在认真改善自我;在每个军训的日子里,我们都在彻底反省自我。所以,经历过军训,我们学会坚持到底,日日进步,坚定向人生目标前进!

也许军训时光不是最美好的时光,但总会是你值得留念的时光。所以我希望做到通过军训,蜕去稚嫩,学会坚强,时刻保持斗志昂扬,为梦想插上翅膀。

大山没有陡峭的悬崖就无法刚强;大海没有翻滚的浪花就不再壮阔;人类经不起挫折磨难就不能坚强。我希望和我一起军训的战友们,大家都能倾尽全力,当回首往事时,不因虚度年华而悔恨。反而我们会自豪的说:“我的整个生命和全部精力都是自己认认真真过的!”

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篇7:军训感言作文950字

全文共 915 字

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时间飞逝,犹如白驹过隙,转眼间,五天的军训生活要和我们说再见了,在这五天里,在这五天里,我们曾哭过,也曾笑过,在这五天里。我们真正的向成长迈出了一大步,在这里我先要感谢辛勤教导我们的教官,和顶着炎炎夏日鼓励我们的班主任,还有陪着我共同奋战了五天的全体同学,是你们的那份信任、期待与热情使我圆满的完成了这五天的军训,但是我会用这份信任与热情一直鞭策着我。

在这五天的军训中,我们每天从早到晚都犹如车轮一般滚动着,而我们集体中的每一个人都好比这车轮上的滚轴,倘若有一个人松懈下来,那么车轮将会滚动的很慢,甚至停下来,所以我们每一个人都必须竭尽全力,虽然我们每一个人都很疲劳了,但是我们仍在努力,不惜遍体鳞伤。很幸运,我们的车轮一直在滚动,虽然速度有时会很慢,但是它仍在滚,因为我们身上肩负太多人的期望。为了赢得最终的胜利,我们牺牲了中午的午休,虽然炎热的天气在驱赶着我们,但是它无论如何也驱赶不了我们最后必胜的那份决心,因为我们大家都相信老天总是把机会留给又准备的人。

时间过的真快呀,转眼间就要到最后的会操了。虽然我们只拿到了第二名,但是,在这金灿灿的奖状上都凝聚着我们每一个人的泪和汗水,它记载着我们军训五天的辛苦历程,我们大家都应该感到高兴,因为它是我们辛苦的见证。反而奇怪的是我们在坐的每位同学包括我们教管和班主任,每一个人脸上都看不出任何的喜悦,我们大家都在反思,都在沉默,我明白了,虽然我们的车轮仍在滚动,但是还有人比我们滚动的速度更快更好,此时,我们不要去抱怨谁是谁非,因为已经毫无意义,只有我们总结教训与经验,才会为下一次的成功赢得更多的筹码,赢得一份自信,还记的教管的那句要想让别人看的起,首先得让自己了不起;是啊,苍天总是眷顾那些善于抓住机会的人,一次的失败,并不代表最终的失败,况且,我们也没有失败,只是比别人略差一点,我们应该化悲痛为力量,因为我们坚信笑到最后才是笑的最好的,以前,我总觉得只要做好自己就行,但是,通过这五天的军训,我才深刻的体会到一个伟大的人,并不光是自己独占鳌头,而是带动更多的人,大家都各显其能,挖掘自己的潜能,拧成一股绳,开始迎接下一轮的挑战,我准备好了,同学们你们准备好了没有?

高一:仇苗

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篇8:高中军训日记作文

全文共 4033 字

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换上军服,带上军帽,看看镜中雄纠纠气昂昂的自己,心中欢欣无比。迎着早上习习的凉风来到学校,对军训,有一种莫明的向往。

军训终于开始了!

我的天!淋漓的汗水洗去了曾经的兴奋,疲软的手脚,谋划着酸痛的阴谋。懒惰的后羿呀!当初为什么不把这第十个太阳一并射下?现在它正得意洋洋地狞笑在我们的头顶上,用它恶毒的热量,将我们晾成新鲜的木乃伊。

头晕目眩!迷迷煳煳地做着一个个动作,又隐约听说要跑步。跑就跑吧,往常并不很多的两圈的路程,如今却比孙悟空的十个跟头还要远,双脚踩在跑道上却像是踩在棉花上,也不知是怎么回事只觉脚下一软,脑中一片空白……

接下来发生的事我知道却又不知道,经历过又像没有经历过,到现在写本文时,摸着摔伤的手才勐然醒悟:噢,原来我有了有生以来第一次晕倒!

军训苦不苦?苦!军训累不累?累!不军训好吗?好!

如今的我们都是一把把雏剑,只有用军训的磨刀石才能将我们磨成锋利的宝剑。

砂石刺痛河蚌,河蚌将它变为明珠,只要我们努力,军训的艰苦生活也会大放异彩。

经过了今天一天的训练,我已经渐渐意识到我必须做一个有纪律,不怕苦的人,这样对个人而言,无论是以后的学习、生活、工作都会带来益处。

第二天:

大家都拖着昨天的疲惫来到今天的训练课堂。经过昨天的训练,我们拣到了个大便宜,教官是所有的军官当中最温柔,最好说话的一个,当然我也很喜欢这个教官。我很期待着今天教官的发号施令跟昨天一样,可以让我们多休息一会儿。

教官今天比较严肃,眼睛里含着一种无奈。他说因为昨天对我们管的太松,而且练的也不好,总教官让教官对我们狠一点儿。没办法,我也知道,教官就在我们眼前被上司指着骂。虽然昨天只是开始,可教官就被骂了5次,他对我们说以前一个月最多只被批评过2次。我倒是觉得像练这种东西,不能图太快,关键就是我们想不想练的问题,大家一定都抱着“烦死了”的心情,谁还会练的好呢?解决这个问题,只有对我们施加压力——练好了就休息,练不好,继续练。教官很心疼我们,他也做过学生,知道我们也是很辛苦的,但是领导命令不能违啊!他也是没办法改变局面。我是个很讲情义的人。我喜欢教官。第一因为他性格好,第二因为他长的像我的哥哥。虽然第二个原因比较私人化,但不管怎样我一定会挺教官到底的,这么好的教官上哪找啊!

下午气温升高,光是站着就能汗如雨下。下午主要是学习踏步。别小看这踏步,连摆个臂都会严格要求。前臂抬高25CM,后臂抬高30CM。听教官一声令下,大家抬起了左右臂。那个叫累人啊。男女生共站了3排,每排的手臂都要摆的一样高,一定就是10分钟,正常人哪能吃得消呢!狠的是动一下就得多定几分钟,这弄的大家是两臂酸痛,吊在半空中都能发抖。像我这样的体质跑几步都能气喘吁吁的,早就支撑不住了。

虽然军训是枯燥乏味的,但是苦中有乐。大家都能坚持,没有特别不耐烦。我的身体每个部位都很痛,很疲劳,但我过的很快乐。因为生活变的充实而具有教育意义。

第三天:

之前,我对军训的影响有两个字:痛苦。但通过了两天的训练,感想远远不止两个字。我想用四个字来概括,它就是酸甜苦辣。

一、酸楚中不灭的意志

太阳依旧一点儿也不饶人,虽然她火红的脸不肯露出来,但是她的热度直向我们袭来好似放在蒸笼里面的包子。在恐惧和炎热之中终于迎来了威严的教官,十几个教官身穿军装,迈着铿锵有力的步伐向我们走来,那气势那威严让我顿时产生了敬佩之心。在教官的带领下我们来到了训练场地,接受严酷的训练,但是,我是一个高中生,这点儿苦算什么,我淡淡一笑,心中一个声音“打不倒、击不跨的是我们高中生的意志。”

二、甜入心田的问候

其实,教官并非我们想象的那样严肃不可接近,在休息的时候,我们看到了一个军人的另一面……和蔼可亲。“累不累?”“还支持得住吗?”“怎么样?”多么温暖的问候啊!仿佛这是炎热夏季里的一弘清泉,缓缓地流入我们的心田,滋润着一颗颗干涸的心。即使再热,但我们的心是凉爽的。

三、苦但快乐着

军训的确苦,不然能让你称之为“毅力与体力的训练场”,但我要说的是,如果军训有10分,那么它将是5分的苦加5分的快乐结合而成。所谓苦那只不过是体力上的,想想红军二万五千里长征,这点苦算什么呢?再说,不为别的,只为我们是高中生,这点儿苦一定能忍。真正的快乐是精神上的,能在进入高中学习之前,进行一场毅力的磨练,我感到很荣幸。我会很珍惜这次机会,我相信,在军训结束之后,我会收获很多,我不愿做一只只在父母的翅膀下成长的小鸟,我要战胜脆弱,真正地在心中筑起一座坚固的堡垒。

四、火辣辣的太阳、火热的心

与其说是怕军训,不如说是怕太阳。难熬的不就是几天的日晒吗?这时候的太阳的确只能用一个字来形容“辣”。有许多同学被太阳打倒了,这除了要有一定的体力素质外,更需要精神上的支持,不能存在想逃跑的想法,要端正自己的态度。今天在烈日下训练,的确很难受,这意味着什么?这意味着平时我锻炼少了,但我幸运的是发现了这点,我会以胜似骄阳的热情来征服这次军训。

是雄鹰就该搏击长天,我要说的是,是高中生就该勇敢向前,这点苦难算什么?只要我们有不怕苦的精神,一切困难都能挺过去。我相信在这次训练过后,我会变的更加坚强。

xx年xx月xx日 星期xx 天气晴

军训内容:齐步走、正步分解姿势、唱军歌、拉歌、整理内务

国防教育内容:“魅力东方、精彩绿舟”京剧演出

早上5:40起床,整理被单、洗漱;6:00打铃,打扫卫生。6:30集合,统一练习前一天的训练内容,然后去食堂。相比学校的早餐,东方绿舟早餐略显逊色,每天必有榨菜或是萝卜干。

上午8:00再次集合,在未来广场上练习齐步走。每教一个动作,教官都会说明动作要领,与我以往印象不同的是,齐步走和正步走都不是握拳,而是四指轻轻握拢、与地面平行,大拇指贴于食指第二关节处。齐步走和正步走最大的问题在于排面的整齐程度和人与人之间的距离的控制,这是训练的重点所在。

下午14:00左右,前往绿舟剧场观看“魅力东方、精彩绿舟”京剧演出。说是演出,其实是讲座加演出,上海京剧院的老师向我们介绍生、旦、净、丑等京剧的基本常识,还通过许多演员的生动演绎来展示京剧的基本表现形式;最后还请部分同学上台体验京剧的表演艺术。

15:30左右开始训练。由于中午吃饭时,连长同学急于冲进食堂没有听从教官指挥(可能是没听到),集体被罚蹲五分钟,别看只有五分钟,其实很累的,况且还要挺直腰板。由于我姿势比较标准,教官第一个让我站起来休息。随后,以排为单位练习齐步走,要求动作和排面的整齐;最后,开始练习正步走的手部姿势,动作要领为:手指轻轻握拢,拇指伸直贴于食指第二节;向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下。我们每学一个动作,教官都会一一纠正。我也佩服教官一直不停地大声喊口令,很少喝水且声音不嘶哑。

18:00晚间集合时,教官规定了连长或指挥员向营长报告的流程:先敬礼,后说:“报告营长,十七连参加此次集合,应到四十二人,实到四十二人,(…人……,)列队完毕,请指示!”随后营长回答:“稍息。”我回答“是!”,最后敬礼。教官要求我声音洪亮,站姿标准。在以后的几天里,我尽量地模仿着教官的声音语调站姿,过了一把军训指挥员的瘾。

今晚是练习正步走的腿部姿势:腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米,上体正直,微向前倾。这是我们整个军训当中最难的一个姿势,刚开始我们都东倒西歪,坚持不了多久,但经过几次的练习后,我感觉其实这并不是非常难,只要依靠站立那只脚的大腿肌肉,以此为支撑点,找到合适的重心,虽然身体难以保持挺拔,但也能够坚持比较长的时间。

练了一会儿教官说:“如果有谁能和我一起坚持这个姿势1分钟,全班就可以休息,而且在以后的练习中这几个同学可以多休息一会儿。”我没有多想立刻举手,和其他两名同学一起接受挑战。记时开始:大约十几秒后大腿肌肉酸、然后疼,再过十几秒大腿肌肉酸疼加剧,再过十几秒觉得腿麻木了,整个人像是僵住了,任由那汗水“大珠小珠落玉盘”般地垂直落下,再环顾四周,一双双充满信任、期待的眼睛,我告诉自己一定要坚持。倒计时结束,掌声响起,我们赢了。

教官随即兑现诺言让我们围坐在一起,开始教我们拉歌。以19连为假想敌,主要有以下几种“格式”:“19连,来一个;来一个,19连;19连来了没有?没有!要不要来一个?要!”“唱得好不好?好!要不要再来一个?要!”下两种是对对面领头的:“…长得帅不帅?帅!来一个要不要?要!”“…!嘿咻嘿咻!来一个呀!嘿咻嘿咻!”最后一种是最经典的:“要唱!干脆!不唱!撤退!时间!宝贵!”拉歌可以说是我们七天军训中最愉快、最难忘的回忆。

最后,教官教我们唱一首军歌,名为《当那一天来临》:“这是一个晴朗的早晨,鸽哨声伴着起床号音,但是这世界并不安宁,和平年代也有激荡的风云……”教官告诉我们,唱军歌不需要什么技巧,只要扯着嗓子喊就可以了。借着未来广场主席台上微弱的灯光,全班同学围坐在一起,在丝丝凉风的吹拂下,扯着嗓子集体拉歌、学歌、唱歌,有一种令人心旷神怡的感觉。

晚上的训练结束后,教官组织寝室长开会,我莫名其妙地成为了寝室长。教官宣布了寝室注意事项:人离开时,床上、衣钩上不能有东西,床边的桌子上和地面上不能有水杯,行李箱不能露在走廊上等等,一连串的“不能”让我实实在在的体会到军人严格的组织纪律,不仅仅是体现在战场,生活上也同样如此,难怪中国军队有战无不胜的美誉。

洗完澡后,主教官在女生寝室乔治亚公寓门口向寝室长们演示内务整理。主要是教我们怎样将被子叠成豆腐块状,教官全然不顾满脸汗水,耐心细致地一步步演示军人叠被子的过程(在叠棱角的时候还用卡来刮)。我们都全神贯注地看着教官的每一个手势,完毕后,所有人不约而同地报以最热烈的掌声。我知道,这掌声不仅仅是因为惊叹教官叠出了如此整齐美观的被子,更是对军人们吃苦耐劳敬业精神的赞赏!

回到寝室已近21:30,还有半个小时就要熄灯了,急急忙忙打开军训日记本,教官叠被子的身影一直在我脑中徘徊……

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篇9:我的军训感言作文

全文共 742 字

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时间就像抓在手里的沙子,不经意间就流走了好多。我们的军训也就像这沙子一样,飞快地,毫不留情地溜走了。

在军训开始之前,我以为这军训还像初中一样,玩着玩着就过去了,可是我发现我错了。在学校里的第一次集合,我就感觉这次军训没那么简单。

当教官第一次说开始集合时,我就手忙脚乱,不知道该站哪里。等到教官口中的倒计时结束时,我还是站在队伍外面,不知所措。于是我就被教官罚在太阳下站军姿5分钟。我还不以为然,不就是几分钟的事吗。1~3分钟时我只觉得有一点点痛,到了第4分钟时,我感觉重力好像增加了好几倍,膝盖上已经不再是我的身体,而是铜铸铁浇成的雕像,压得我膝盖如同失去关节一样,痛死了。我咬牙抵住还剩最后一分钟了,坚持住!可是最后那一分钟却像一个世纪那么漫长。等到教官说停时,我差点就趴下去了。

这时我就感觉到军训的困难,我下定决心,一定要把军训坚持下去!

五天就像流水般过去了,在这五天里,我拉伤过筋,摔伤过腿,但我都坚持下来,并接过张写着“合格”的通知书。

通过这次军训,我少了份娇气,多了份坚强;少了份依赖,多了份自强。同时也懂得了自制,自爱,自理,和自强。

军训是我们人生中一次难得的考验和磨练。军训不但培养了我们的吃苦耐劳的精神,而且磨练出我们坚强的意志。在这里,我不得不感谢我们的张教官,即使我们再不自觉,再调皮捣蛋,他都一如既往地细心教导我们,使我们坚持了一次又一次的训练。

军训,已经成为一种宝贵的难得的经历,写进我们的记忆中,成为我们记忆中不可磨灭的一部分。它已经成为了一种力量,已能在困难时给予我们动力的力量。

军训真的很累,累到我们想起也起不来。留在我们心底的,有痛苦,有欢乐,而更多的是感激。感谢学校给了我们这次锻炼的机会,感谢教官不知疲倦的教导,感谢同学老师们的关心,感谢坚持的我!

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篇10:军训感言

全文共 247 字

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都说“万事开头难”,殊不知考验从今天才真正开始。今天的很长一段时间内,我们能在火辣的骄阳下保持军姿纹丝不动,但那足以证明我们拥有坚强的意志吗?不,一个教训令我明白了许多。同学们在空旷的足球场上训练了许久,疲惫不堪。

突然一声哨响,总指挥员下达指示:“各班休息10分钟!”可还没等教官口令喊出,我们竟“耶”的叫了出来。“你们继续站军姿!”

严厉的指挥员将我们兴奋的情绪又打回了谷底……“只能怪自己没再多坚持几秒钟,”我默默地想。是啊,此时我们看似坚强的意志竟如此不堪一击,这不是一个值得反省的教训吗?

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篇11:初一军训感言800字

全文共 1027 字

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在我成长的道路上,有很多的困难与坎坷,但都被我一一打败,乐观积极的性格伴随着我一路走过。时光荏苒,岁月如梭。转眼间,那个还背着大大书包的小学生如今站在了更大宏伟的初中校园中。今年我要上初中了,我是一名初中生啦!

激动的心情让我早早的去学校认识新的老师和同学,可让我万万没想到的事情是新生要连续七天的军训,听到这个通知后让我大吃一惊,心里不禁的一颤,嘴里不由得嘟囔着:我的天呐,为什么要军训呢,军训能把人累死的啊!可是通知已出,我只好默默地听从老师的安排和指挥了。

今天早上大家都穿好了迷彩服早早来到教室,一见面都叽叽喳喳的讨论起军训来,因为对于从没军训过的我们来说,是让我们又怕又好奇的。老师来到教室后,让大家先安静,然后告诉我们每个班都需要有自己的班名和口号,在军训期间,用来激励鼓舞大家。经过一阵讨论后,最终定下了我们十五班的班名和口号。班名是:兰亭班,口号为:十五十五,能文能武,奋发奋发,即刻出发。这个班名非常低调,而这个口号却很张扬,形成鲜明的对比。兰亭是王羲之等文人曾游玩写诗的地方,如今以此来命名我们十五班寓意着我们十五班可是一个群贤高会,儒雅风流的宝地呢,而这个口号一出,立马让人精神抖擞,充满激情与活力,可见我们十五班真的是能文能武,能动能静呢!

军训正式开始了,今天的军训开幕式可是气势宏伟啊,学校领导和军训教官分别讲话,告诉我们一些军训的要求和安排。讲完话后,教官一人带一班开始进行训练。教官介绍了自己后,开始教我们一些军人的生活方法和军人间的问候方式,我学会了怎么用军人的方式和老师同学问好,怎么用军人的方法叠衣服。顿时觉得自己好像一名帅气的小军人了。后来教官告诉我们怎么迅速集合,要听从哨音,哨声一响,原地立正,听从指挥。这时候,烈日当空,我已经有点不耐烦了,心里非常烦躁,顿时我心里出现了我们班的名字”兰亭班”,这不是要告诉我们心里要平静,不能浮躁吗?我心里慢慢的平静了下来,可额头的汗像一滴一滴的往下掉,太阳火辣辣的,我已经快撑不住了,班主任这时候告诉我们要像我们校训所说的那样:勇毅坚卓。要勇敢有毅力的做事才能到达卓越的顶峰。我又咬咬牙告诉自己要坚持坚持。终于,教练让我们休息,这才松了一口气一屁股坐到了地上。

一天的军训终于结束了,回想起来,真是又累又快乐着,同学的陪伴和老师的鼓励让我更加坚强。但毕竟这才是第一天,后边还有更严酷的训练等着我们,所以我不能放松自己,要像军人一样时刻准备着,来磨练着我的意志,当一名合格的小军人。

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篇12:高中新生军训日记大全

全文共 429 字

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军训的第七天,大家都在为9月1日的军训汇报表演而刻苦训练着。今天教官带着我们重点训练了正步走。正步走要走齐真是很困难,大家的手臂总是摆不到一个高度,腿也踢不到一个高度,而且步幅的大小与速度的快慢还不好掌握。有的时候怎么走也走不齐,有的时候走到是走齐了,可是速度却像是跑。为了让我们走好正步,教官可是伤透了脑筋。由于走不好,我们要从最基本的动作重新练起,最先练的当然是摆臂了。摆臂这么简单,大家当然很快就练好了。

可接下来又要加上腿的动作,金鸡独立我们总是站不稳,整个方队都晃来晃去,非常的乱。没办法,教官使出了他的杀手锏,让我们单腿正步走的姿势站立3分钟再换腿。3分钟,我们连半分钟都站不稳,更别提三分钟了。左腿悬空站着,大家都歪歪扭扭的,于是我们把腿放低,这样便可以轻松一些。

尽管这样,还是有人坚持不住放下了腿。不过,我可是坚持下来了,虽然腿抬不了太高,但没有放下。坚持住了,就战胜了自我,我做得并不是最好的,可我会努力做得更好,别人能够做到的,我一样可以。

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篇13:高中军训的名言佳句

全文共 948 字

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服从命令听指挥,军旅生活我最棒。小编收集了高中军训名言佳句,欢迎阅读。

1、 苦不苦,想想长征二万五;累不累,比比革命老前辈。

2、 军训,会使我们快速成长——因为酸甜苦辣在这里尝遍。

3、 流血流汗不流泪,掉皮掉肉不掉队。

4、 轻轻的我走了,正如我轻轻的来,我挥一挥衣袖,带走了军人的风采。

5、 军训很辛苦,教官太冷酷,我很心痛。

6、 黄沙百战穿金甲,不斩军训终不还。

7、 服从是军人的第一职责。

8、 宁可流血,也不言退。

9、 血染沙场气化红,捐躯为国是英雄。

10、 服从命令听指挥,军旅生活我最棒。

11、 我们是一棵颗小树,军训是一把把锯子,它除掉我们的斜枝,使我们茁壮成长。

12、 一切行动听指挥,步调一致得胜利。

13、 吃得太撑,喝的太少,站得太多,坐的太多。

14、 流汗,是因为我们努力了。

15、 只有争光的权利,没有抹黑的义务。

16、 不怕脏,不怕累,不怕苦,再苦,再累,再脏,也要坚持不懈。

17、 军训对我们来说就是悬崖,我们就是绉鹰,鹰妈妈知道知道悬崖才锻炼最坚强的翅膀,在天空中翱翔才不会坠落。

18、 服从命令听指挥,军旅生活我最棒。

19、 我们是一棵颗小树,军训是一把把锯子,它除掉我们的斜枝,使我们茁壮成长。

20、 一切行动听指挥,步调一致得胜利。

21、 吃得太撑,喝的太少,站得太多,坐的太多。

22、 流汗,是因为我们努力了。

23、 只有争光的权利,没有抹黑的义务。

24、 不怕脏,不怕累,不怕苦,再苦,再累,再脏,也要坚持不懈。

25、 痛苦中磨练意志,严谨中铸造坚韧!

26、 钢铁意志在军营中磨炼。

27、 紧步兵,松炮兵,稀稀拉拉是后勤。

28、 一个将军不可缺少的品质是刚毅。

29、 训练多流汗,战场少流血。

30、 玩就要玩得痛快,练就要练得认真。

31、 在指挥与服从中,陶冶自身品格,升华内心思想。

32、 虽然军训苦,军训累,但……军训不用带棉被!

33、 兵熊熊一个,将熊熊一窝。

34、 军训一路走来,我坚持下来了。也让明白了许多道理。

35、 将军是个窝囊废,士兵也就像草包一样。

36、 即使是一群羊,有狼带领那也会被训练成英勇的部队。

37、 军训思来苦后甜,坚持过后是坚强。

38、 教官与我一步之遥,我距教官千里之外。

39、 不在太阳底下训练满身肌肉,就在汗水中跌倒。

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篇14:我的军训感言作文600字

全文共 506 字

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在八月二十二至八月二十五号的日子。只要一位同学犯错,全班或全校的同学都要做一百个左右的上下起伏。唉!这里的教官非常严格,不是罚就是骂。做不好基本动作就罚。虽然教官很严格,但是背后也有为我们洒下的汗水。

军训已经结束,看着自己和同学的两条晒黑的手臂和一张脸,能记得烈日下的汗水。军训的内容或许是单调的动作,心中抱怨着自己的汗水白流了好几尺。我们从来没有接受过这么艰苦的训练,还要自力更生。以前是依靠父母的。从中还有许多启示。在教官的标准指导下,同学们学会了坚持到底。纠正错误永远是困难的。灸热的太阳似乎为了惩罚我们这群动作散慢的同学,燃烧了自己每一寸的肌肤。不过努力的力量是巨大的,错误也不会永恒不灭。

虽然离教官还有差距,但进步欣喜地摆在每一个人的眼前。我们要感谢教官,我们流汗,教官比我们留得更多;我们辛苦,教官比我们更辛苦;我们累,教官比我们更累。是他们让我看到了一个真正的军人。我回忆中有教官大声而又清晰的口令声。在教官的耐性培育下,使我们做了一个不怕苦,不怕累,流汗不流泪的人。洒下了辛勤的汗水。不愧是人民的子弟兵。

通过这次军训,使我得了解放军的军营生活是这么艰苦的。谢谢教官和老师给我上了一堂深刻难忘的课。

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篇15:高中军训周记300字

全文共 628 字

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怀揣着儿时的梦想,终于飞进了四中的天堂;拥抱着青春的考验,我们踏进了军旅的征程。

一青松挺且直

军训的头两天,训练的科目是站军姿。炽热的太阳无情的射向我们。面对眼前严峻的挑战,同学们没有向困难低头,顽强的站在烈日下,头顶着毒辣的太阳,身上被晒的滚烫。军人的使命是永不服输。在阳光下,我们如一棵青松顽强的挺立着。在烈日的暴晒下,留下了我们迸射出顽强的绿。我们是青松,屹立不倒。从不向军训中的困难低头。

二万水千山只等闲

说到军训生活,最令我难忘也最令我痛苦的莫过于拉炼了。巨龙一般的队伍,浩浩荡荡的走在大街上,在城市的外环游荡。公路上,时而驶来巨型大卡车,时而响起拖拉机巨大的噪声。风烟四起,吹得同学们睁不开眼睛。路漫漫,同学们的心却急急。我们央求教官:“一路向北何时回,路上可否停一停?”教官面不改色,丝毫没有同情我们的意思,说:“永不言弃方可回,到达目的是真理。”我们面无血色,只有跟着队伍,步履蹒跚的前往传说中的森警大队。

三沙场秋点兵

军训的最后一天,我们举行了会操表演。同学们整齐的站在操场上,等待着学校领导的检阅。我们步伐整齐、抬头挺胸、目视前方、动作敏捷,把教官所传授的发挥的淋漓尽致。仿佛自己是一名真正的军人,在开国大典上,昂首挺胸的走过主席台。最后,我们用今天优异的成绩,作别军训的生活。

军训的生活既是苦的,又是甜的。它是同学们用汗水与泪水凝结成的一片花瓣,珍藏在我们的记忆中。我们用艰苦的军训生活,磨练了毅力,风发了意气和精神。我们是阳光下舞动的绿。

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篇16:作文军训结束后的感言

全文共 836 字

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不舍得告别了初中的校园生活,我们步入了瑞安中学。期待着瑞安中学的军训能带来不一样的感觉。盼望已久的日子终于来到了,可是尽不如人愿,军训并不是闹着玩的,说实话,真的很累很苦。军训是每个新生的入学第课。此次军训,较以往不同,不管是形式上,还是内容上,都有所不同。

我们的军训,地点并未选在外县的哪个军训基地,而是选择在学校的校园里,也并没有采取全封闭式管理。但是,这丝毫不影响军训的内容与成果。为我们训练的是湖岭的军官们,无论从军容军貌,军纪,乃至动作的标准程度来说,无处不体现着军官的威武与雄壮。标准高了,我们的军事训练内容自然也就更为艰苦。

我们每天早起军训,练军姿,学军步等。我们哭叫着喊累,教官却铁面无私。要想把动作练得标准,需要付出更多的汗水。我们经常练习到腰酸背痛,双脚发麻。尽管如此,训练仍会继续,这种时刻,往往是磨练我们的毅力与恒心的最佳时机。

我们感觉辛苦,其实教官们比我们更辛苦,这种感觉是以往历次军训从未有过的感觉。可是天公也会做美,下了几次太阳雨让我们沁凉了一小会儿。起初,总是抱怨教官口令声太小,基本听不清口令,但之后才明白,教官们的嗓子已喊到发不出声。之所以这样,是因为之前为初一军训时已拼尽全力。想到此,我就会为自己的不善于观察了解以及无知而后悔。教官们会因为我们动作不达标而挨批评,此时,我的内心会升腾起一种强烈的自责感,恨自己为什么做不好动作!

军训只是我们学生生涯很短暂的一个瞬间,军训,教会我的不仅仅是一整套军事动作。军训有一个很重要的目的,那就是迅速建立一个集体的团结向心力与团体凝聚力,使一个团体的整体素质得到提升,让我们真正从心理上成为一二届十五班的一员。

军训结束了,我也从中体味到很多:做教官有做教官的职责,做学生有做学生的本分。做学生,就应该好好学习,无论是文化课,还是军训项目,才能对得起老师、学校、家长和社会,也才对得起军训教官。是时候分别了教官,或许,我们还需要你教会我们做一个真正的军人。快乐军训,无怨无悔,情深意重,毕生难忘。

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篇17:2024初中军训感言

全文共 470 字

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经过了一个假期,我们变得十分懒散,一开学就要军训感觉很突然,但也觉得蛮好玩。

不想,早上军训的时候,感觉就大不一样。教官教我们做了几个非常简单的动作,但每个动作少说做了50遍,那个什么“向右看”,我脑袋转的直发晕,如果在脑袋下面装个转盘该有多好,脑袋来个360度大转弯,不把教官吓死才怪!

教官又教我们向右转,原本直立的腿自然地交叉,变成了x型,好别扭啊,象在走模特步。走不了几个模特步,天上飘起了毛毛雨,滋润了万物,也“滋润”了我们的毛发,我嚷嚷起来了,几个同志也纷纷应和,这时我们淋雨的惨状像要把苍天感动了,广播响起来了,让我们避雨。我看上了食堂,跑到食堂,目的是去吃点东西。

爱因斯坦相对论好正确啊!在食堂避了半小时雨,感觉只有5分钟。

又集合了,教官好好玩啊!他叫我们分成男女两队,男的左边,女的右边,自己却站在中间。

教官叫我们男生齐步走,走到女生队里,好无聊啊!真想在走路的时候秀上几个迈克尔的太空步啊!

虽然我们一开始练得很差,但经过努力,我们的动作变得统一完整,王老师看起来也很满意,加上那句:“初一(9)班,无人能挡!”显得十分雄壮。

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篇18:高中军训日记300字感想

全文共 375 字

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九月,对于我们高一新生来说,既是兴奋的又是惴惴不安的一个月,在这些几近于有些矛盾的心情中,我们迎来了军训。常听学长学姐们说军训是个又苦又累的事,虽然只有短短几天,但是很辛苦。

当我们穿上迷彩服,整整齐齐的站在操场上,不断的练习一个又一个动作时,我开始明白学长学姐们的话。教官说:“做一件事就要做好,做精,做细,不要轻易放弃,该锻炼时就要努力锻炼,该休息时就要尽情休息。”站军姿、跨立、敬礼……这些无疑是十分辛苦的,但令我印象深刻的却是教官的幽默风趣。在休息的时候,他向我们介绍了很多新知识,教会了我们很多道理,同学们的脸上都荡漾着灿烂的笑容,仿佛我们不是在做一件很枯燥乏味的事,而是在做一件很有趣,充满意义的事。

时间就在这一分一秒中走过,一天过去了,其中有苦也有甜。我们会好好珍惜这几天。因为美好的时光总是流逝的特别快,让我们好好珍惜我们的美好时光吧。

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篇19:高中军训日记第四天三百字

全文共 323 字

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军训结束仅仅只剩下一天了,明天星期五,也就是结束的那一天,结束的那一天初一年级要军训表演比赛,我们班级是第五个军训表演的。

今天也跟前三天一样,重复着一样的动作:立正、向右看齐、向前看、向右转、向后转……每个动作必须整齐、到位,不能有一点儿差错,教官无非是想让我们把动作做的熟练、整齐吧!毕竟不认真是要被打的!

跑步时,教官喊“立定”,我们必须喊:一、二、三、四,动作也要到位,但总学不会动作。教官取下了帽子,我们本以为教官取下帽子会更帅,结果……唉,画面太美!不忍直视……

教官的“大哥大”说明天要军训表演,我们班找了三代表去抽签决定我们第几个表演。初一有十四个班级,我们第五个表演,不算太后,也不算太前,谢天谢地!

希望明天的军训表演可以顺利通过!

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篇20:高中军训日记500字

全文共 450 字

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看着周围的一个个与自己相处了三天的同学们,我真切地感受到:我的初中生活彻底结束了。我告别了初中,即将踏入高中的门槛,由懵懂走向成熟。我作为六中高一新生,是第一次真正意义上离开父母的怀抱,与众多的同学一起,经受这样的历练。

三天里,同学们从陌生渐渐转为熟悉,我们相互鼓励、促进着。依照着教官的指令,在微风吹拂中,我们站姿笔直,昂首挺胸,在阳光的照耀下,我们步伐整齐、秩序井然。岁虽比起正规军动作的一致、美观,我们相距甚远,但我们也尽了最大努力做到最好。汗水润湿了头发,湿透了迷彩衫,脚后跟酸痛难忍。我们秉承着军人特有的“特别能吃苦,特别能战斗”的精神,毫不在意地将额头上的汗珠一抹,踮踮双脚,继续训练。然后军训的过程却不是死板的。年轻的教官待人温和,休息的空闲中,训练场上充满了我们的欢声笑语。通过这三天的训练,我深深地领会到了团结的坚持与重要,无论做任何事,都必须一步一个脚印,即使道路无比泥泞、坎坷,我们都得用我们的双脚,去探索、去迈进、去开拓。我想,这次军训会使我终身受益,无论是身体上还是精神上。

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