游泳曰记【热门20篇】

下午，天气又闷又热，爸爸说要带我去游泳。我喜出望外。在游泳馆门口，爸爸给我买了一件新游泳裤，便进了游泳馆。游泳馆里的人真多，有老人、有年轻人，还有很多像我一样的小朋友。看见他们在水池里欢快的游泳，我手脚不禁痒痒了。我很想马上凉快一下，所以扑腾地跳了下去，顿时，我感到冰凉冰凉的，把我刚才身上的那股热气，带走得一干二净。

这时爸爸也来到水中，我学他的样子也往自己身上泼了泼水。爸爸开始游了，他两手划水，双脚一蹬“嗖”的一下子像离弦的箭似的游走了，正在感受清凉的我，看见爸爸游走了，也不甘示弱，我又是自由泳，又是蛙泳，又是仰泳，像一条鱼儿似的在水中自由的游泳。两个人比赛，可我总是追不上爸爸。我游了5趟，就筋疲力尽，脸涨的通红，说“累死我了，不游了，心脏跳得太快了，受不了。”爸爸去说：“那你就在旁边等我，我再游5趟。”我想：“10趟，下来要1000米，游这么远，不累死啊。”过了不久，时间到了，爸爸也游完了，我和爸爸去洗澡换衣服。回家的路上，爸爸得意洋洋地对我说。“现在，让你5米你都追不上我了。”我显得不好意思，不服气地说：“想当年我让你10秒，你也不是没超过我嘛。”这次游泳让我明白了做事需要坚持，其实我已学了3年的游泳，还多次受到教练的表扬，自己相信还是游的不错，可后来放弃了，现在游的比老爸慢。所以我想今后做任何事都要持之以恒，不能怕苦怕累，不要做个两天打鱼，三天晒网的人。

暑假一开始时，我和几个兄弟姐妹在游泳馆里，学习游泳，一开始以为学习游泳是一件非常艰难的事情。后来学完之后觉得实在是太轻松了。让你们也看看我学游泳时是怎么学的吧。

在游泳池边老师教着我们蛙泳的腿法，老师说：练蛙泳腿必须收帆蹬并。为了练好他我每一天都在按老师的标准练。换气是我最害怕的，不过老师对我说：只要努力就会成功。我每次都会在空余时间练习，这让我信心大增，后来我在游泳时比谁游的都快！

这次的学游泳让我有了更大的信心！

妈妈给我报了一个游泳培训班，我一听，脑海呈现出这只旱鸭子在水里挣扎的样子。可我又希望自己像小鱼一样在水里欢快地游得样子，心里又害怕又期待。

盼星星，盼月亮，终于盼到了暑假。吃过晚饭，我们到游泳馆换上游泳装备，教练让我们先做一下热身运动，防止腿脚抽筋，接着在岸上教我们脚的动作，先勾脚，翻脚，再蹬脚。练习一会儿，教练让我们拿着浮板结合脚的动作到水里去游，一到水里，有了浮板的帮助我发现不会沉到水里，我真的像小鱼在水里游来游去，哈哈哈……真好玩。

可没过几天，教练让我们拿掉浮板，要手脚配合做蛙泳的动作，动作也越来越难了，我这下子真成旱鸭子了，像刚学飞的小鸟忐忑不安地等待着新的尝试。没有了浮板的助力，游起来身体不听使唤地左右倾斜总想往下沉，没游几步，水就会流进鼻里，我沉了下去被水呛到啦！咳得我眼泪都流出来了，心里直打退堂鼓。

看到我的退缩，妈妈指着游泳馆墙上的海报说：“看，海报上的游泳冠军，他们之所以有今天的成就，背后克服了许多困难和努力。游泳也是我们必学的生存技能，多游泳不仅能强身健体，还能锻炼我们的协调能力。”听了妈妈的话，我更加努力了，终于，我还是按计划把游泳学会了。

从学游泳中我体会到，我们做事要从一而终，不要三分钟热度，遇到困难要勇于面对和克服。

从前，有一只小猫。它的身子有点胖胖的，有一双水灵灵的大眼睛，一个小小的鼻子，会发出喵喵＂声的小嘴巴，几根长短不一的胡须，还有一身暖洋洋的毛呢！黑白相间的，就像披上了一件毛茸茸的披风，可爱极了！

可是，小猫犯愁了，心想：我不会游泳，可怎么下水捉鱼呢？它想呀想，想了好久，还是没有想到。突然，它一拍脑门，＂对了，不是有白鹅姐姐吗？＂

于是，第二天，它请来了白鹅姐姐。白鹅姐姐说：＂那我们去池塘边吧！＂说着，它们一起来到了池塘边。白鹅姐姐下水了，小猫也跟着他一起下水。

下到水里，白鹅姐姐说：＂猫弟弟，你把你的后腿伸到后面，把腿一张一合的，就可以了。＂小猫听了，说：＂好的！＂就这样，小猫游了好几个回合，从早上一直游到了下午才上岸。可是，小猫差一点累趴了，＂呼哧＂＂呼哧＂地慢慢爬上岸，跟白鹅姐姐说了声＂谢谢＂，就走回家了。

第三天，小猫并没有请白鹅姐姐，而是请来了和自己一样都有四只脚的狗哥哥。狗哥哥和小猫来到了池塘边。下了水以后，狗哥哥跟小猫说：＂猫弟弟，你用你的前腿和后腿向前一挠一挠的，这样就可以了。＂这次，小猫没有像上次这么累了，而是快活的游来游去。这次，小猫真的学会了游泳，可以下水捉鱼了，小猫向狗哥哥道谢以后，快活的蹦蹦跳跳的跑回家了。

通过这个故事告诉我们，每种动物的游泳方式都是不一样的。

炎炎夏日，谁都想和水来个亲密接触，我家的老妈也不例外。虽说她是海边长大的，却是个不折不扣的旱鸭子。于是，我临危受命，当起了她的游泳教练，陪她勇闯泳池。

第一课是在繁景花园泳池上的。繁景花园的水有深有浅，但是163cm的老妈一定要在60cm的浅水区里游，原因很简单：水太深了，怕!!我只好在浅水区教她游泳，可惜了我英雄无用武之地，那么浅的水，又有瑟瑟发抖的老妈，我游得很不顺心。

我教她的第一课是憋气和打腿，结果让我唏嘘不已：憋气两秒钟;打腿成C状。“腿打直，用力点!”我急得大喊。在我的魔鬼训练下，老妈的第一课还是不得不以失败告终。

第二课是在华侨豪生泳池上的。在齐腰深的水里，我总算找到点游泳的感觉了。当我游了两趟回来，老妈竟在那里兴高采烈地喊：“哇，我能憋十秒了!”喷饭!随后，我检测她打腿的动作，老妈的C型腿立刻让我和水花来了个热情拥抱——打腿还是不合格。

算了，还是让这不合格的腿去泳池里闯一闯吧!于是我教她轻功水下飘。但是老妈肥胖的身躯还是浮不起来。她的手紧紧抓着泳池的边沿，死不松手。这样怎么浮得起来呢?

第三课趁热打铁，教了老妈真正的水下飘。当她真正浮起来并在水下行动自如的时候，她那个兴奋啊，居然忘了戴游泳镜，一头扎进水里!随后我就看到老妈大叫一声，一头蹿出水面，摇头摆尾想摆脱水的纠缠。我打趣说：“老妈你想赶新潮成为美人鱼啊!”老妈一甩头发，缓缓吐出一口水：“你OUT了。”然后看也不看我，又转身扎进水里……

夏天时，家乡的溪水涨满，溢上岸边的草地里，阳光照射在溪水上，特别耀眼。小朋友们三五成群，光着屁股在溪水中尽情地嬉戏着，他们一会潜入水中,一会露出水面,激烈的打起水仗,这时喊声，笑声连成一片。我站在岸边看着，被他们的笑声感染了，我也想马上到水里去。

妈妈先弄点水洒在我身上，这样下水就不会冷了。我拿着浮板下水了，我游啊游，游到水急的地方，一下子就被冲走了。我赶紧抓住一块大石头，一步一步的走到妈妈那，妈妈说：如果你拿来走，就不要游了。我还想再游一下，只好下水。刚下水，我又被冲下去了，幸好有位叔叔把我拉了上来，叔叔说：我教你游泳吧。我说：好的。叔叔把我的浮板拿了，我就沉下去了，而且还喝了好几口水，在这一瞬间我很害怕，就不想游了。

我真羡慕家乡那些小朋友，他们能在水里自如的游来游去。我下定决心一定要学好游泳，像一条快活的小鱼在水中游来游去。

今天，是我学游泳的最后一天，我们每个学员都要参加考试。这十四天来，我每天都非常刻苦，现在考试对我来说是小菜一碟了！

考试考仰泳，规则是按顺序，一人和另外两组的人一起比赛。不光要快，还要动作标准。这种形式我们前两天练过，已经适应了。

老师先叫我们在岸上坐着，等轮到自己时在下水。我信心十足地坐在岸上，看着这场激烈的“比赛考试”，我是第四位，看到前三个同学都奋勇拼搏，得了第一，心想一定要争气，得个实实在在的第一名！

等啊等啊，终于轮到我了，我迫不及待地跳下水，等待老师一声令下。“预备……嘟！”我立刻游了起来，我的腿奋力蹬着，嘴“哈呼哈呼……”地呼着气，手不时笔直地划起来。这时，我感觉到自己游得好快好快啊！还有三米、两米、一米……我终于到了！我定睛一看，我实现了自己的愿望，得了第一名！

原来那个对游泳一窍不通的我，终于学会了仰泳，我好兴奋啊！

那天是一个普通的周三，我们照往常一样去游泳课。当我们换好泳衣后，准备做热身活动时，老师公布了一个重大消息：“今天这节课，我们班要来一个游泳接力赛。”我心里像开了花，：“我正好还没有大显身手过，这次比赛，我一定要好好发挥。”

做完热身后，大家迅速排成男女生两队。大家有的在队伍瑟瑟发抖，都不知道往哪里看，有的叽叽喳喳的聊起了天，还时不时手舞足蹈，有的摩拳擦掌、跃跃欲试，我更是胸有成竹、迫不及待了。

随着老师一声令下，比赛开始了，我们队的淡祥一马当先，像饥饿的鲨鱼追逐猎物一样，超了女生队好几米，为我们开了一个好头。很快就到我了，我虽然在班里算个小矮个，不过我对我的水平很有信心。同学一摸边，我双腿一跳，身体与水平行，双手合拢向前伸，这时腿猛的一蹬，我出发了。此时的我十分有力，游起蛙泳，双腿一合一闭，只能看到水里的弧线。远看拍打起的水花像雪花一样在空中形成了一个白色的“小迷雾”，因游泳而被挤压的水直往周围溢，不过我虽然速度快，但是节奏丝毫不乱，换气、蹬腿、划手一气呵成。

游到了一半，我开始体力不支了，全身几乎精疲力尽，我放慢了速度，突然发现手脚有点不听使唤了“坏了，刚才游太快了，力气这一下快耗尽了，不行，得慢一点了。”正当我想放慢时，我漫不经心的往旁边一看，女生队居然就在我身后几米了，“不行，我代表的是整个团队的实力，团队不能因我一人而被拖后。”

我又来了力量，继续快速前进。

可是渐渐地，我开始体力不支，气也喘不过来了，而且呛一口水。我朝前看了看，离岸突然间只有二十几米了，只要坚持游到头就是胜利！“一定要坚持到头，加油，努力！”我浑身不知从哪里来了一股力量，我顾不着别人比我快慢了，用尽自己吃奶的力气，我急速前进着。25米、20米、15米、10米、7米、3米、2米、1米……“啪”我把双手甩向池边，歇了一会用力翻上岸。“终于……好了……”我气喘吁吁地说，累得坐在地上。

这次比赛最终是我们赢了，但这是次要，团队精神和不懈的努力才是我真正收获到的重点。接力的核心不在于自己的速度，而是在于团队的速度，正所谓团结的力量是无穷的。努力也很重要，能在极其疲倦的情况下坚持，说起来简单做起来难，只要团队每一个人都能做到，那这个团队将会有多么强大啊。

我每当看到别人在水里游泳像鱼一样游来游去，我就很羡慕真希望也能去学游泳。

期末考试刚结束，妈妈就在市体校给我报了游泳培训班，啊!我终于如愿以偿了。我非常开心，因为我形影不离的伙伴李梦臻和我一起学游泳。今年暑假生活一定开心愉快。

6月22日，是我们学游泳的第一天，今天天气很热，烈日炎炎学游泳一定适合。我盼望已久的日子终于到了。我做了充足的准备，还不到9点我们四人(我和李梦臻，妈妈，阿姨)就来到了游泳馆。培训时间：9：20——10：20，一个小时，9：10我们换好游泳衣，排队等教练吴泳。教练过来把我们带到游泳池边，我看见鲜艳的国旗在飘扬，啊!宽敞明亮，好大的游泳池展现在我们眼前。池水好清啊!清的可以看见池底。游泳池分浅水区，深水区。

教练先让我们在池边做热身活动，做完又叫我们下身入水趴在池边练蛙泳的动作，我们都很认真地练习，因为我们的教练很严厉。练了一会儿，教练就让我们戴上游泳圈下水自己学游了。因为我是第一次下水，心里紧张又害怕，心砰砰乱跳。没游几下鼻子就呛了水，好难受啊!这时我猛蹬几下水，我的身体就在水里游动了。我心里就放松多了，这时我听见妈妈在观众席上给我加油!我更有劲了，在水里不停地做蛙泳的动作，身体不停地向前游动。渐渐地我感觉在水里游很舒服，因水的浮力能让身体不由自主地漂起了，那感觉真爽，真好玩。时间过得真快，眨眼一个小时的培训结束了，我们依依不舍地离开了游泳池。

今天学游泳真开心，我一定要学会游泳的本领。因为妈妈顶着烈日送我学游泳很辛苦，决不能辜负妈妈的爱。

下午，太阳公公下班了，美丽地月亮姐姐来接班了，我坐在床上，心想：“好久没去游泳了，真想去游泳！可是，我对妈妈说：“妈妈，我们去游泳好不好？可妈妈竟无情地拒绝了，我继续求妈妈，终于，在我的坚持下，妈妈无奈地答应了。我开心得手舞足蹈，一旁地姐姐说：“游泳又不好玩。我反驳道：“这你就不懂了，游泳乐趣多，清凉又舒服，带你走进秋天！姐姐无奈地摇摇头。

我赶紧收拾东西，游泳衣，游泳镜，毛巾，还有一瓶水。好了，收拾好了，妈妈走啦！我边走边催妈妈，我问：“妈妈，去哪里游泳呢？妈妈回答道：“妈妈听姨奶奶说妇幼保健那里有一个游泳馆！哦！我回答道，一路上，我蹦蹦跳跳。

半个小时后，我们来到了一个叫“浅水湾水上乐园”的地方，我准备冲进去的时候，才猛然想起没买票，我尴尬的退了几步，不好意思地摸着头朝妈妈走去。我不停地摇着妈妈的手，妈妈，我们快点去排队吧！我焦急地说着。

交完钱后，我冲进了游泳池，妈妈也紧随其后，我赶紧换好衣服，戴上泳镜，跳进了泳池，啊！真舒服呀！妈妈：“真心急！我畅快地在水中游泳，我一会儿游到这，一会游到那。在水里自由地游，妈妈说：“不要乱跑！知道了！

我这看看，那看看，左瞧瞧，右瞧瞧，真开心！我从泳池里跳了出来，又跑去另一个泳池闯关，我费了九牛二虎之力才爬上充气垫，冲啊！我的眼里只有成功！我跳呀跳，突然，啊！我沉入水中，原来在刚才，充气垫向右倒下了，我也就跟着倒了下去。我浮上来，气死我了！一个姐姐说：“你没事吧！没事，我回答她。

我踩着绳子，想爬上来。我脚一滑，再次沉入水中，气死我了！我握着拳头，又踩着绳子上去了，我就不信了！我又来一次，啊！随着一声惨叫，我再次跌入水中。

气死我了，不玩了，我生气地走了。

时间一分一秒地过去，9点半了，该走了！妈妈说：“走吧！”我慢慢地从水里爬出来，走向向卫生间。冲了个澡，换好衣服，恋恋不舍地离开了水上乐园。

那天，我真开心！

今天我好开心，我去游泳了。

我把游泳圈的气打完，时间很晚了。我马上拿好东西出发了。

到了泳池，换好泳衣，我用脚试着下了水。水位正好到我的胸部，可我感觉水的浮力好大，走动起来好难。只能靠游着泳池的墙壁“游泳”。

我慢慢地感觉这样玩太无聊了，便问妈妈：“怎么游泳啊？”“后面脚像鸭子一样摆动，手往旁边张开就划得动了。”妈妈回答。我试了试，觉得靠自己可以移动了。一高兴就围着泳池游了好几个来回呢！

游着游着，感到自己已经筋疲力尽，便躺在游泳圈上歇凉。真舒服呀！

躺着躺着，我突然灵机一动，躺在游泳圈上踹水，也能动。这个姿势正是旅游度假在水上享受的样子，这样做真好玩！

“你这样还不算会游泳，会游泳了就了不要泳圈。”妈妈提醒我。“那不要游泳圈游泳我还不行，不过我感觉这样也挺好玩的。”我一边指着“水枪对战区”，一边回答。

玩还是玩得开心，不过也要注意安全。有一个小朋友呛水了。还好别人把他抱上来了。他和他的家长马上回去了。这件小事提醒我们：玩也要注意安全！

玩着玩着也累了，毕竟游泳也是一项运动。走前还拍了拍水，然后就包着大浴巾，回家了。

我学会了在水里移动，以后我游泳肯定像在地上跑步一样简单，一样快。

盼望已久的暑假倒来了。这天中午，骄阳似火，爸爸把正在睡午觉的我从床上拉下来，说要教我学游泳。

来到游泳池，我迫不及待地下了水。心想：游泳有什么难的，不就是用手和脚使劲拍水吗？肯定马上就能学会的。于是，我一个劲儿地拍水，顿时水花四溅，溅起来的水花模糊了我的眼睛，还“咕咚咕咚”地喝了几口水。在旁边游得起劲的爸爸看见我这副狼狈样，不禁哈哈大笑起来。我跑到岸上，生气地说：“你有什么了不起，不就是会游个泳吗？”爸爸笑着走过来说：“还是我来教你吧！”说着，把我拉到水里，耐心地教我：“身子不要弯曲，而且要平稳，还有，手掌要并拢……”我照着爸爸教我的话去做。可刚游不到一米，我的身体就像一块沉甸甸的大石头一样沉到了水底，又“咕咚咕咚”地喝了几口水。几次下来，我就像一个泄了气的皮球，无精打采地坐在岸上说：“反正我一辈子都当旱鸭子，干嘛要学人家当鱼呢！”这时侯，爸爸走过来说：“失败乃成功之母，没有失败，哪能来成功。”我听了爸爸的话，觉得自己应该要有耐性，不能轻易放弃。于是，我重新回到水中，在爸爸严厉的教导下紧牙关学下去。功夫不负有心人，在暑假里，我终于学会了游泳。

这个暑假我不仅学会了游泳，还明白了一个道理：我们只要不懈努力、持之以恒，就没有不可能的事！

记得有一年夏天，外面很炎热，我心里默默地想：这么热的天，要是我能上游泳班就好了。我就让妈妈给我报了一个教的很好的游泳班。是在室外的游泳班，一个暑假，我都被晒黑了。

记得第一天，我来到室外游泳班的时候，看到水池的水很清澈也很浅，都能看到池底。我得意地说：“这真是小菜一碟，水这么浅。”我飞快地换上泳游衣和游泳裤。

开始学习了，老师让我们先练习水底憋气，老师说憋五六秒就算合格。我深深地吸了一口气，然后把头探入水底，心里默数着：一、二、三……我憋了十几秒。老师连连夸赞我说：“你练得非常好！”接着，我开始练习扒着游泳池边练习飘在水面上。不一会儿功夫，别人都像小鱼一样飘在水面上，可是我怎么也飘不起来。这时老师走过来指导我，他和蔼地说：“要放松，双腿不要太使劲，要不然肯定飘不上来的。”听了老师的话，我慢慢地放松，腿和身子也渐渐地飘了上来。我心想：居然这么神奇，我也能像小鱼一样飘在水面上了。

接着，老师开始教我们学蛙泳。我们学着老师的动作，双手合并，后脚绕两个圈之后，手也绕一圈在水上漂一小会儿，就形成了好玩的蛙泳姿势。刚开始练时，我的身子前后都有浮板，我一直游啊游，游了十几圈了。教练就把身体上的浮板撤掉了，只剩下手里的浮板了。我非常的紧张，害得自己喝了好几口水，真怕自己被淹死了。我耳边出现两个声音，一个说：“不要放弃，只要坚持不懈，才可以学会。一个说：“要不然别学了，多危险。我心里默默地想：我不能放弃，这可是我让妈妈给报的班。怎能半途而废呢？于是，我克服害怕，继续练。老师看我泳得不错，说可以去深水区了。我手上的浮板都被撤掉了。我一点也不害怕，像小鱼一样在水池里自由自在的游来游去。我兴奋地说：“我学会游泳了。”

这就是我学习游泳的过程，它让我明白了只要坚持不懈，做任何事情都可以成功。

今年暑假里，我学习了游泳。我是一个胆子很小的男生，我害怕水，第一次来到泳池，尽管双手都套着游泳手套，应该不会沉下水面的，但是，我还是不敢轻易的放手，两只手牢牢地拉着岸边的扶手，就这样，十天很快就过去了，我依然没有战胜自我，教练一放开我的双手，我就会紧张，所有的动作就忘记了，就这样，第一期的游泳课我是没有合格的。

但是我看到别的小伙伴都会游泳了，我又很羡慕，于是我就决定再来一次，又上了一期的游泳课，教练对待我的方法也改变了，没有强求我放手，而是一步一步地鼓励我，让我从拉着手，到能够戴着游泳手套，再到手套里的气放得差不多了，最后到放光了游泳手套里的气，就这样，我慢慢信心实足，在第三天课的时候，我终于鼓足勇气，而且一口气就泳了10米，我上课的积极性越来越高，第四天，25米，每天都在进步，我再不会害怕放手，原来放手这个过程就是对我最大的挑战，我学会了游泳，我敢于战胜自己，这就是迎接了挑战，成为男子汉了。

我爱游泳，因为它让我体会到有一种滋味叫苦尽甘来。记忆中满是学会游泳后，泳池中欢快的笑声。

去年暑假，我无意间看到了游泳世界冠军孙杨夺冠的视频，羡慕之情油然而生。我萌生了学游泳的念头，于是我参加了暑假游泳培训班学习蛙泳。

刚开始学，我连下水都不敢，生怕自己会沉下去，呛到水。在教练叔叔的连哄带骗下，我只好沿着栏杆小心翼翼地下泳池去。尽管天气很热，但此刻，我感觉到的水是冷冰冰的，我全身蜷缩在一块儿，不敢动一下。教练看我胆战心惊的样子，轻轻地拉起我的手，让我放心地用脚拍打水面，感受水的浮力。慢慢的我好像不再那么怕水了，我的手臂可以自由地来回划水了，教练直夸我是个领悟能力极强的小朋友。

第二天，教练开始让我练习憋气和换气。我把头埋进水里，在心里默默地数着时间，1秒、2秒、3秒……哇，我一下憋了14秒。可是这时候我的耳朵里浸满了水，突然什么声音都听不见了，我害怕极了。教练让我把头侧过来，轻轻地甩一下，水好像真的倒出来了。哈哈，一点事情都没有哦。数次之后，我开始学习换气。教练说：“不会换气是游不长时间的。”于是我下定决心要学会换气。我深吸一口气后，把头埋进水里，手臂使劲地划水，我可以在水面上凭借自己的力前行了。听到泳池里教练的表扬声和其他小朋友的欢呼声，我兴奋极了。

学会了游泳，我终于可以像只欢快的小鸭子一样，自由地玩水了。

我喜欢的运动有：打篮球、游泳、打羽毛球，我最喜欢的运动是游泳。

我学游泳的过程很长，我第一次游泳的地方是大海，因为是第一次游泳，我很怕潜水，就在水里大喊“救命啊！救命啊！”。

我第二次游泳是在游泳池游的，我先戴着游泳圈，试着游了起来，爸爸叫我把游泳圈取了，试试潜水，我取下了游泳圈，“扑咚”一声跳下水，鼻子吸了一点水，再浮上来，我奋力的把自己浮在水面上，使劲向前游，我终于学会游泳了。

我第三次游泳，我可以一口气游7～8米原呢！这次爸爸叫我学跳水，我说“不会”，爸爸说“我跳给你看”，说着跳下水，我学着爸爸的样子，也跳下了水，只听一声巨响，我在水里听见“呜呜”的声音。

经过一次次训练，我终于学会了游泳，好开心，好有成就感。

一年暑假，妈妈要带我去学游泳，啊！会不会有水怪，会不会喝很多水……我去上第一节课，碰到我的同学杨若涵，教练让我和杨若涵坐到岸边。教练拿出了一张装满水的泳帽，说：“你们俩人谁先练憋气呀。”我抢着说：“我来，我来。”我吸了一口气然后猛地扎进水里。“一、二、三……九、十，好起来。”教练在外面说，我抬起了湿漉漉的头。轮到杨若涵了，她像我一样也憋了十秒。教练说：“你们现在可以下来了。”教练帮我们一个个抱到水里。啊！好冷呀，我在水里面跳起了“舞”，慢慢地水变热了。教练说：“把手放在岸边，你们轮流憋气帮对方数着哦。”说着，这只“大青蛙”一流烟不见了，“可能是教别人了吧。”我自言自道。“哎，憋气了。”杨若涵提醒道。就这样我们轮流憋气……我的嘴都憋胀了，这时那只“大青蛙”游了过来说：“下课了。”不会吧，都结束了，此时，我已经喜欢上了游泳。

第二节课终于来了，我满怀期待地去上课了。教练说：“今天，我要教你们飘浮。”说着，教练就把我和杨若涵抱上了岸。教练把我们的双手伸真，脚也伸直，然后把我们的头埋在手下，说：“保持，别动了。”大约10分钟，教练终于把我们解救了下来。教练说：“现在谁先试一试？”我害怕地举起了手想尝试一下。老师把我放进了水里，我在里面做起了刚才的动作，可是还没漂一米，我就抬起了头。教练说：“再尝试一遍。”我把头扎进水里，经过了一遍遍的尝试，我终于飘浮了起来，这时下课了。

第三节课我学会了蛙游的动作；第四节课我学会了蛙游。第五节课到了，教练带着我们游览了深水区。第六、七、八、九、十节课的训练，我可以在泳池中游10个来回了。我的游泳课也结束了，我变成了一只“小青蛙”。

这就是我的成长，它是我长大的一部分。

7月31日早上6：30，妈妈就叫我起床了，为啥起那么早呢？因为我要去学游泳了！我睡眼朦胧，伸个懒腰，有点困，可没办法，第一天就迟到可不行！于是我迷迷糊糊起来，跌跌撞撞走出卧室。

早饭后，我和爸爸就出发了。我拎了小箱子，里面有泳镜、泳帽、泳衣、毛巾等物品，是妈妈昨晚就给我准备好的。我怀着紧张而又兴奋的心情来到了游泳馆，这可是我第一次游泳呢。泳池挺大的，蓝蓝的池水泛着微波，走廊上铺着防滑塑料地毯，教练正在走廊那头等我们呢！我加快了脚步走去，耳边响起爸爸的话：“记住要胆大心细，有什么不会不懂的可以跟教练说。”我也暗暗为自己加油鼓劲！

换好衣服，排队集合后，教练就下令，让我们下水。我一愣：这么快呀，我不会游泳呢，下水还不淹死呀。我疑惑地看看教练，他毫无商量的眼神让我不敢开口。又看看身旁的同学，已经陆续下水了，我也只好硬着头皮，“扑通”一声跳进水池。不下不知道，一下吓一跳！那里的水可真冷啊！我的汗毛都开始“做体操”了。教练对我们说，“今天我们练习憋气，然后教你们漂。”我好奇地看着别人，只见他们头一低，埋到水下，过了好久才抬起头来。我也学着他们的样子，深吸一口气，把头埋到水下去，闭牢嘴巴。刚到水下，我好奇地睁开眼睛，透过泳镜看见水里悠悠地冒了几个小泡泡，真好玩。可是慢慢地我感觉肚子里的气都快没了，似乎快要窒息了，我赶紧头抬了起来。一大把水从我的脸上流下，我感到鼻子呼不出气，像被木塞堵住了似的，喉咙似乎也被卡住了，还有部分池水被我不小心喝了下去，一股消毒水的味道。真是万事开头难呀，我皱了皱眉头。休息了一会儿，我感觉好些了。再试试吧，我深吸口气，又把头埋了下去。但这此情况并不见好，很快我又把头抬了起来，又喝了一大口水，喉咙里火辣辣的，我使命咳嗽。心想：唉，憋气真难受，游泳不好学呀！我有些胆怯了，想退缩，可想起出门时妈妈的话“我等你的好消息哦”，我不想让妈妈失望。看看身边的同学也在练习着，我咬咬嘴唇，又一次低头埋进水中。

大概过了半个小时，我们被叫到了一起，原来教练要教我们漂。我不觉害怕起来，心想刚才的憋气已经把我搞得够呛了，现在还要漂，会不会更难。于是我悄悄地往队伍的左边移了移。可是，“躲得过初一躲不了十五”，还是轮到我了。我慢吞吞地来到教练身边，一颗心就像十五个吊桶——七上八下。教练先做了个示范，然后让我拉着他的手臂，我有了一点安全感。于是我学着教练的样子，把头低下去，在水里把两个脚伸直，让人浮起来。然后把身体缩成一团，再把脚伸下去，踮到池底，最后把头伸出来。刚开始，我因为有安全感，做得不错。后来教练的手臂收了回去，让我自己来，我有点害怕，但还是照做了，因为紧张，这次没有上次做得好。教练告诉我要手脚配合，手拍水时要有节奏。可我记住了这个就忘了那个。严格的教练让我练了一次又一次，还是不太好。于是教练让几个同学陪着我一起练。我喝了好几口水，觉得胸口发闷，就浮了上来，休息了一会儿。坐在岸边，我又怕又冷，心里暗暗嘀咕：“这时间怎么过得这么慢呢，什么时候才能结束呀？”我简直觉得度日如年。终于，第一天的游泳课在一声哨声中结束了。

第二天，我怀着忐忑不安的心情再一次来到了游泳馆。起初我还要握着小伙伴的手才敢做漂的动作，后来在他们的鼓励下，我松开手自己慢慢练习。最后，我终于可以在没有人的帮助下漂了。小伙伴们都说我进步了，我十分开心。渐渐地，我的身体不再发抖，也不感觉冷了。甚至有一点喜欢游泳了。一天，两天，三天……我每天开心地来到泳池，迫不及待地和伙伴们下水玩耍，比赛。通过小伙伴的帮助，和自己的努力，我学会的本领越来越多，最终，我学会了自由泳，太棒了。

当初胆小的旱鸭子已经变成灵活的小鱼儿了，我为自己的成功而开心，也为教练的耐心付出和伙伴们的热情帮助而感动。同时，我深信：只要遇事胆大心细，不急躁，不放弃，持之以恒，我会学到更多的本领，获得更大的成功，加油！

去年暑假，我爸给我报了一个学游泳的培训班，准备让我到那里去学游泳。

第一堂课的时候，我站在泳池边，觉得忐忑不安，心想：池子会不会很深，我会不会呛水，很难受呢!现在教练还没来，我也很怕教我的教练很凶。这时教练来了，他叫我们做热身运动，我发现教练是一个和蔼可亲，待人谦虚的人，我的心里顿时放松了。教练叫我们下水，我感觉很清凉，很舒服。因为我从小就不怕水，再加上教练的细心指导，所以我很容易就完成了教练所布置的教程。教练连声夸我，我心里甭提有多高兴了。

日积月累，我不断地提高，可是还是有困难。比如有一次，教练让我们练习蛙泳手的动作，我没有掌握，一下子沉了下去，呛了n多口水，教练连忙把我扶起来，说：“你没事吧?”我摇摇头，我那时想放弃了，但我想到爸爸常对我说的话：“坚持就是胜利!”我平静了一下，一个猛子扎进水里瞬间，我的脑子开窍了顺畅地游了起来。终于，通过我的不懈努力，终于拿到了我梦寐以求的毕业证书，我高兴得一蹦三尺高。通过学游泳，让我明白：只要坚持，就可以成功。

暑假期间妈妈给我报了游泳班，目的是让我锻炼身体，发生水灾时还能自救。

教练个子不高，看上去很强壮，年龄也不大，头发却白了，教练，平常喜欢拿根棍子用来指导我们纠正错误的。

学习场地是浅水区旁的深水区，为了方便我们学习，教练会用浮标将我们的学习场地围起来。

教练跟我想象中的不太一样，我想象中的教练会一脚把我踹下水，这个教练不光没把我踹下水课时中，我学会了蛙泳，接下来我就给大家讲讲我学游泳的经历吧！

第一节课学了腿部的动作，练了一个小时，老师让回家后再把腿部的动作做200个，这是作业。

将腿部的动作练了四节课之后学了换气手部的动作也学了。第八节课游泳圈也脱掉了，第一次脱圈，我非常害怕，因为是在深水区，导致我更害怕但是我在教练的鼓励和表扬下，越游越好。

最后一节课还给很多同学做了示范呢！

我是个很聪明的孩子，学什么都是一学就会，可是我的水性就偏偏不好。妈妈为了锻炼我的水性，就给我报了一个游泳班。

初学游泳，我感觉很新鲜。到游泳班的时候，学得很认真，可动作老是不规范，所以总是游不好。不管教练怎么说，我总是做不好。我原来还想能够像鱼儿一样在水里自在闲游，可就是因为水性不好，不能做到，真急死我了。教练说，既然你学不好，干脆别学游泳了。教练的话伤透了我的心。

我回到家，问爸爸怎样才能练好游泳，爸爸说：“其实水性好不好不是天生的，如果想练好游泳，就得笨鸟先飞先入林了。”我点点头，明白了爸爸说的话。

下一次去游泳班的时候，我提前详细询问教练下一次游泳的动作。等学完这节课的内容后，我回到家上百次地练。我相信我一定能行。

又要去游泳班了，我满怀信心，教练让我们做新动作，但是对于我来说已经再熟练不过了。教练表扬我动作做得到位、规范呢！就这样，水性不好的我已经变成了一条自由自在的鱼。

“笨鸟先飞先入林”这句话已经刻在了我的脑子里。这句话告诉我，不管你有没有这方面的天分，只要付出的比别人多，那你一定会获得成功。